Ayurvedische Panchakarma-Kur
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Ayurvedische Panchakarma-Kur
Ayurvedische Panchakarma-Kur Greystones Villa / SECURVITA Im landschaftlich reizvollen südöstlichen Bergland Sri Lankas liegt am Rande eines kleinen Dorfes die „Greystones-Villa“. Die stilvoll eingerichtete Villa mit ihrer Dependence liegt inmitten eines sehr schön angelegten tropischen Gartens. Die unter deutsche Leitung stehende `Greystones-Villa´ ist die erste Kurklinik in Sri Lanka, die von der Regierung zur Durchführung von ayurvedischen Panchakarma-Kuren anerkannt worden ist. Hier erfahren Sie die Wirkungen einer authentischen ayurvedischen Panchakarma-Kur. Diese intensive Reinigungs- und Regenerationstherapie gilt im Ayurveda als der Königsweg zur Wiederherstellung eines gestörten Gleichgewichts, das als die Ursache für Krankheiten angesehen wird. Die ayurvedischen Ärzte des Kurzentrums verfügen über langjährige Erfahrung in der Behandlung von Europäern. Sie geniessen einen landesweiten Ruf als Kapazitäten auf ihrem Gebiet. Synchronmassagen, Dampf- und Kräuterbäder sowie ayurvedische Rezepturen zielen auf Entschlackung, Regeneration, Gewichtsregulierung und den Ausgleich der Bioenergien. Yoga, Meditation sowie Heilrituale buddhistischer Mönche unterstützen den Gesundungsprozess. Das Ayurveda-Kurzentrum liegt auf einen Höhe von 1.400 über dem Meeresspiegel in einer Gegend, die auf der Insel für ihr nahezu ganzjährig warm-trockenes Heilklima bekannt ist, eine ideale Bedingung für einen erfolgreichen Kuraufenthalt. Begleitet wird die Kur von Vorträgen über Ayurveda, Yoga bzw. Körpertherapien, Entspannungsübungen, Meditationen und ayurvedischen Kochdemonstrationen. Die auf maximal 16 Teilnehmer beschränkte Größe der Kurgruppen ermöglicht eine individuelle Betreuung in einer fürsorglichen Atmosphäre. Sie erfahren an sich nicht nur die Wirkungen der intensiven Panchkarma-Therapie sondern nehmen auch wertvolle Impulse und Anregungen für ein Leben im Gleichgewicht und für die Erhöhung und Erhaltung der Lebensqualität mit nach Hause. Lernen Sie auf verschiedenen Ebenen Ayurveda verstehen und erleben Sie die Greystones-Villa als einen Ort mit einer besonderen Energie. Kombiniert werden kann der Ayurveda-Kuraufenthalt in der Greystones-Villa mit einer einwöchigen Rundreise durch Sri Lanka! Die Legende zu den Piktogrammen finden Sie in unserem Katalog oder auf unserer Internetseite. GREYSTONES VILLA - KURAUFENTHALT / VARIANTE A 22 Tage vom 23.03. bis 13.04.2007 1. Tag: Abflug ab Frankfurt Individuelle Anreise nach Frankfurt und Abflug nach Colombo. 2. Tag: Ankunft Colombo Nach der Ankunft in Colombo erfolgt der Transfer ins Trans Asia Hotel (5*). Am gleichen Tag beginnen die Eingangskonsultationen bei den Ayurveda-Ärzten. (-/M/A) Seite 1 von 7 3. Tag: Diyatalawa / Greystones-Villa Nach dem Frühstück fahren Sie nach Diyatalawa. Unterwegs legen Sie für das Mittagessen einen Stopp ein. Die Ankunft in der Greystones-Villa ist am Nachmittag. (F/M/A) 4. – 20. Tag: Greystones-Villa / Kuraufenthalt Ayurveda - Kuraufenthalt. Durchführung der Panchakarma-Kur. (F/M/A) 21. Tag: Transfer nach Seeduwa (Colombo) Nach dem Frühstück erfolgt der Transfer zurück nach Colombo. Abendessen im Taj Airport Garden Hotel (3-4*). Am späten Abend erfolgt der Transfer zum Flughafen. (F/-/A) 22. Tag: Rückflug nach Deutschland Kurz nach Mitternacht startet der Rückflug nach Frankfurt. GREYSTONES VILLA - KURAUFENTHALT UND RUNDREISE / VARIANTE B 27 Tage vom 18.03. bis 13.04.2007 1. Tag: Abflug ab Frankfurt Individuelle Anreise nach Frankfurt und Abflug nach Colombo. 2. Tag: Ankunft Colombo Nach der Ankunft in Colombo erfolgt der Transfer ins Trans Asia Hotel (5*). Am gleichen Tag beginnen die Eingangskonsultationen bei den Ayurveda-Ärzten. (-/M/A) 3. – 8. Tag: Sri Lanka – Rundreise Auf der Rundreise besuchen Sie die vielen Kultur- und Naturhöhepunkte des Landes: Erleben Sie die Königsstädte Polonnaruwa und Kandy mit ihren jahrtausendealten Dagobas und Palästen, die beeindruckende Felsenfestung Sigiriya mit den berühmten Wolkenmädchen, den Höhlentempel von Dambulla mit Hunderten von Buddha-Abbildungen sowie das Elefantenwaisenhaus in Pinnawela und Teeplantagen soweit das Auge reicht im Hochland! Bitte beachten Sie hierzu auch den ausführlichen Reiseverlauf auf den nachfolgenden Seiten. (F/-/1xA) 9. – 25. Tag: Greystones-Villa / Kuraufenthalt Ayurveda - Kuraufenthalt. Durchführung der Panchakarma-Kur. (F/M/A) 26. Tag: Transfer nach Colombo Nach dem Frühstück erfolgt der Transfer zurück nach Colombo. Abendessen im Taj Airport Garden Hotel (3-4*). Am späten Abend erfolgt der Transfer zum Flughafen. (F/-/A) 27. Tag: Rückflug nach Deutschland Kurz nach Mitternacht startet der Rückflug nach Frankfurt. AUSFÜHRLICHE INFORMATIONEN ZUR GREYSTONES VILLA Mit den nachfolgenden Rubriken möchten wir Ihnen einige Informationen über den Ablauf des Kuraufenthaltes in der Greystones-Villa geben: Die Greystones-Villa und ihre ayurvedischen Ärzte Im landschaftlich reizvollen südöstlichen Bergland der Insel liegt am Rande eines kleinen Dorfes die `Greystones-Villa´. Das 1992 von einem deutschen Heilpraktiker gegründete Ayurveda-Kurzentrum ist das erste seiner Art, das von der Regierung Sri Lankas zur Durchführung von Panchakarma-Kuren anerkannt worden ist. Die ayurvedischen Ärztinnen und Ärzte verfügen über langjährige Erfahrung in der Behandlung von Europäern. Alle haben einen landesweiten Ruf als Kapazitäten auf ihrem Gebiet, Herr Dr. Weerasinghe z.B. wegen seiner einzigartigen Kenntnis in der Pulsdiagnose und seiner Kräuterrezepturen, Frau Dr. Karunadasa als Panchakarma-Therapeutin und ayurvedische Gynäkologin. Frau Dr. Kumari, eine weiteres Mitglied des Ärzteteams, ist zugleich Leiterin eines großen staatlichen ayurvedischen Bezirkskrankenhauses in Diyatalawa. Panchakarma: Das Herz der ayurvedischen Therapie Die tiefgreifendste und wirksamste Methode zur körperlichen und geistigen Reinigung und Regeneration sowie zur Wiederherstellung des dynamischen Gleichgewichts der Bioenergien ist die sogenannte Panchakarma-Therapie. Charaka, der berühmte Ayurveda-Arzt und Philosoph (ca. 400 v. Chr.) beschrieb den herausragenden Nutzen und die Wirksamkeit der Panchakarma-Therapie wie folgt: „Bei einem Menschen, dessen Verdauungsfeuer gereinigt wurde, wird der Stoffwechsel angeregt, Krankheit verringert und normale Gesundheit aufrechterhalten. Sinnesorgane, Geist und sexuelle Kraft werden erzeugt. Seite 2 von 7 Alterserscheinungen treten weniger leicht auf und der Mensch lebt lange – frei von Störungen. Deshalb sollte man die Ausscheidungstherapie zeitgemäß und richtig durchführen.“ Die Panchakarma-Kur bildet das Herz der ayurvedischen Medizin. Die intensiv wirkenden Anwendungen zielen auf Reinigung und Entschlackung, Gewichtsregulierung, sowie Regeneration und Harmonisierung der Bioenergien, denn Ausgeglichenheit von Körper und Geist ist Grundlage für Lebensfreude, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Die Behandlungen dienen sowohl der Vorbeugung von Krankheiten im Sinne einer aktiven Gesundheitserhaltung wie auch der Heilung spezieller Krankheitsbilder, insbesondere von chronischen Krankheiten. Die Reinigung findet gleichzeitig auf der psychischen Ebene statt und gibt somit Raum für ein positiveres Lebensgefühl. Am Anfang jeder Panchakarma-Therapie steht die eingehende Untersuchung und Befragung nach ayurvedischen Grundsätzen durch das Ärzte-Team. An dieser Erstkonsultation nimmt in der Regel auch der begleitende Yogalehrer teil, der ggf. bei der Übersetzung behilflich ist. Die Therapie beinhaltet unter anderem Kopfölbehandlungen, Ganzkörper-Synchronmassagen mit speziellen Ölen, Kräuterdampfbäder, Kräuterbäder. Die individuell verordneten Abkochungen, Tinkturen, Elixiere, Pulver und Pasten werden über den Tag verteilt eingenommen. Eine von Dr. Weerasinghe verschriebene Kräutermischung, die je nach Diagnose aus 12 bis 35 verschiedenen Heilpflanzen besteht, wird täglich frisch zu einem Dekokt geköchelt. In der Schlusskonsultation werden für eine mehrwöchige Nachkur zu Hause verschiedene ayurvedische Medikamente verordnet, die sowohl den Reinigungsprozess des Körpers weiterhin unterstützen als auch eine sehr aufbauende Wirkung haben. Wohnen und Speisen Die Gäste wohnen in der Villa (Haupthaus) englischen Stils bzw. in der angeschlossenen Dependence. Zwei große Doppelzimmer und vier Einzelzimmer befinden sich im Haupthaus, zwei Doppel- und vier Einzelzimmer in der Dependence im Garten hinter der Villa. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes separates Badezimmer mit Dusche, Toilette und warmem Wasser. Von den üppigen Anlagen des Kurzentrums in einem Wäldchen am Rande des Dorfes genießt man einen herrlichen Blick auf die in der Ferne liegende Bergwelt um Nuwara Eliya und die Horton Plains. Die Verpflegung entspricht den besonderen Anforderungen einer ayurvedischen Panchakarma-Kur. Die wohlschmeckenden vegetarischen Mahlzeiten sind auf den Kurverlauf abgestimmt. Lernen und Verweilen Die auf maximal 16 Teilnehmer beschränkte Größe der Kurgruppen ermöglicht eine individuelle Begleitung und Betreuung der Gäste durch die deutsche Leitung. Der große, angelegte tropische Garten und die umfangreiche, deutschsprachige Bibliothek laden zur Muße und zum Verweilen ein. Der Aufenthalt in der "Greystones-Villa" bietet viele Möglichkeiten zu lernen, zu erleben und sich wohl zufühlen: Besuche von buddhistischen oder hinduistischen Tempeln und Teilnahme an Ritualen, Ausflüge zu Teeplantagen und Gewürzgärten, ayurvedische Kosmetikbehandlungen, Kauf von einheimischem Kunsthandwerk, Schmuck und ayurvedischen Produkten. Vorträge über Ayurveda sollen den Gästen das Verstehen dieser Lehre erleichtern und dazu anregen, sich nach der Kur im Alltag gemäß ihrer individuellen Konstitution zu ernähren und durch eine ihrem Wesen angepasste Lebensführung den Kurerfolg dauerhaft zu sichern. Yoga und Meditation helfen, ein verlorenes Körper- und Atembewusstsein wiederherzustellen und Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Die Greystones-Villa liegt in unmittelbarer Nähe des buddhistischen Tempels und des Hindutempels. Deren Mönche und Priester unterstützen bei ihren Besuchen im Kurzentrum durch Heilrituale und Mantren auf ihre Weise den Reinigungs- und Heilungsprozess bei den Gästen. Klima und Lage Das angenehme Klima im ceylonesischen Bergland - von dem des heißen und schwül-tropischen Tieflands gänzlich abweichend - belebt Körper und Geist. Insbesondere das mit seiner grünen Hügellandschaft äußerst reizvolle Uva-Becken (zwischen 1.100 m und 1.400 m über Meereshöhe), wird gerne als die `Schweiz Sri Lankas´ gepriesen. Sein mildes Klima verdient zu Recht den einzigartigen Ruf eines Heilklimas. Diese Region, an dessen Rand Diyatalawa gelegen ist, wird in Sri Lanka das `health triangle´ genannt. Die britische Kolonialmacht, die schon immer eine Vorliebe für Gebiete mit ausgesprochen gesundem Klima hatte, errichtete in den vierziger Jahren in Diyatalawa ein Sanatorium für die Erholung der in dieser Region Asiens stationierten Streitkräfte des Empires. Diyatalawa's Nachbarort Bandarawela ist das wohl bekannteste `health resort´ in Sri Lanka, in welches Ärzte seit jeher ihre Rekonvaleszenten aus dem tropischen Tiefland zu schicken pflegen. „Das sanfte Erholungsklima des Uva Beckens mit seinen behaglichen und frühlingshaften Temperaturen zwischen 20-24 Grad Celsius baut Stress ab und sorgt für Harmonie des menschlichen Biorhythmus. Die etwas kühleren Temperaturen in der Nacht fördern einen guten Schlaf." So schreibt Prof. Dr. Dr. h.c. Manfred Domrös (Universität Mainz),international anerkannter Klimatologe und Asienforscher, Ehrendoktor der Seite 3 von 7 Peradeniya-University, Kandy (Sri Lanka). Prof. Domrös kennt Diyatalawa aus eigenen mehrmonatigen klimatologischen Forschungsaufenthalten. AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNG DER VARIANTE B: Kuraufenthalt & Rundreise Sofern Sie sich für die Variante B (18.03. - 13.04.2007, 27 Tage) entscheiden, gestaltet sich der Reiseablauf wie folgt. 1. Tag: Abflug ab Frankfurt Individuelle Anreise nach Frankfurt und Abflug nach Colombo. 2. Tag: Ankunft Colombo Nach der Ankunft in Colombo erfolgt der Transfer ins Trans Asia Hotel (5*). Ab ca. 13.00 Uhr beginnen die Eingangskonsultationen bei den Ayurveda-Ärzten. (-/M/A) 3. Tag: Colombo – Dambulla – Sigiriya Nach dem Frühstück bringt Sie eine erste Überlandetappe ins Zentrum der „Perle des Indischen Ozeans“. Ein interessanter Stop führt Sie zum Elefantenwaisenhaus von Pinawella, in dem elternlose Elefantenbabies großgezogen werden. Kleine Jumbos, die sich verletzt haben oder aus anderen Gründen „heimatlos“ wurden, werden hier wieder liebevoll aufgepäppelt. Aufwendig ist die Verpflegung der ausgewachsenen Elefanten, in Anbetracht einer täglichen Ration von ca. 250 Kilo Pflanzen pro Tier. Nach dem Besuch von Pinawella bringt Sie eine interessante Überlandetappe am Nachmmittag nach Dambulla. Übernachtung im Amaya Lake Hotel (4*). (F/-/-) 4. Tag: Dambulla / Felsenfestung von Sigiriya und Polonnaruwa Am Morgen führt ein Ausflug zur legendären Felsenfestung von Sigiriya (Löwenfels) aus dem 5. Jahrhundert. Der massive Monolith erhebt sich unvermittelt 200 Meter aus dem grünen Dschungel. Auf dem Gipfel des „Löwenfelsens“ befinden sich die Ruinen des sagenhaften Palastes. Der Weg hinauf führt vorbei an den berühmten Fresken der Wolkenmädchen, einer verführerischen Tempelmalerei, die zu den schönsten Beispielen singhalesischer Kunst gehört. Der anstrengende Aufstieg wird mit einem faszinierenden Ausblick belohnt. Am Nachmittag besichtigen Sie die früherer Königstadt Polonnaruwa. Die bedeutenden Bauwerke aus dem 12.-14. Jh. sind recht gut erhalten - Polonnaruwa war lange Zeit durch üppigen Dschungel überwuchert und dadurch geschützt. Auch heute noch wirkt die Königsstadt aufgrund ihrer isolierten Lage wie eine vergessene Stadt im Dschungel und zieht die Besucher mit ihrer einzigartigen Atmosphäre in den Bann. Übernachtung im Amaya Lake Hotel (4*). (F/-/-) 5. Tag: Dambulla / Ayurveda-Massage oder Elefanten-Safari Für den heutigen Tag stehen verschiedene Optionen zur Wahl: Entspannen Sie im Hotel, welches an einem malerischen See liegt oder besuchen Sie das Ayurvedazentrum in der „Eco Lodge area“: Hier können Sie eine Ayurveda-Anwendung buchen (optional) oder auch einfach nur die frühere Bauweise der typischen Dorfhäuser kennen lernen. Falls Sie keine Ayurveda-Anwendungen genießen möchten, können Sie z.B. einen Spaziergang durch die 12 ha große Anlage unternehmen oder bei einer Fahrt mit dem Boot (optional) in der Abenddämmerung auf dem See die Schönheit der Natur bewundern. Alternativ können Sie in der Umgebung auf Elefanten-Safari gehen (optional): Auf dem Rücken der Elefanten durchstreifen Sie die Natur und können kleinere Wildtiere, Vögel, faszinierende Pflanzen und farbenprächtige Blumen entdecken. Übernachtung im Amaya Lake Hotel (4*). (F/-/-) 6. Tag: Dambulla / Höhlentempel – Matale – Werellagama Am Morgen besichtigen Sie den berühmten Höhlentempel von Dambulla. Zahlreiche Buddhastatuen und religiöse Szenen aus dem Leben Buddhas, die in leuchtenden Farben auf den Wänden dargestellt sind, kann man hier bewundern. Bei Matale besuchen Sie einen der für diese Region so charakteristischen Gewürzgärten, hier können Sie die unterschiedlichen Gewürze kennen lernen, aber auch ayurvedische Heilkräuter sind hier zu finden. Ebenfalls kann bei Interesse eine Batikfabrik besucht werden. Unser heutiges Tagesziel ist das Ayurveda-Hotel Tree of Life in Werellagama. Es liegt nicht weit entfernt von Kandy und doch befindet man sich in einer völlig anderen Welt. Das große Areal der Anlage lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Eine üppige Vegetation spiegelt die Vielfalt des tropischen Berglandes wieder und hier scheint die Zeit stehen geblieben zu sein und man verspürt eine große Ruhe. Die Umgebung lädt zu Spaziergängen geradezu ein. Am Abend besuchen Sie den heiligen Zahntempel in Kandy, in dem ein Zahn von Buddha als Reliquie verehrt wird und erleben eine Tanzvorführung der klassischen „Kandy-Tänze“. Übernachtung im Hotel in Werellagama. (F/-/-) 7. Tag: Werellagama / Besuch des Botanischen Gartens von Peradeniya und Besichtigung von Kandy Am Morgen Aufbruch und kurze Fahrt nach Kandy. Im Vorort Peradeniya besuchen Sie den berühmten botanischen Garten, der mit seiner Vielfalt an exotischen Pflanzen als einer der interessantesten Gärten der Welt gilt. Auch ein ayurvedischer Kräutergarten ist hier zu sehen. Am Nachmittag erkunden Sie dann Kandy auf einer Stadtbesichtigung zu Fuß: Die letzte Hauptstadt der singhalesischen Könige, die 1815 von den Briten eingenommen wurde, ist die zweitgrößte Stadt Sri Lankas und gilt als religiöses Zentrum des Buddhismus. Natürlich besuchen Sie auch den farbenfrohen Basar, das Kunst- und Handwerksviertel und das Edelstein-Museum. Übernachtung im Hotel in Werellagama. (F/-/-) Seite 4 von 7 8. Tag: Kandy – Nuwara Eliya – Greystones Villa / Diyatalawa Eine weitere Reiseetappe liegt vor Ihnen: Auf einer Teeplantage gewinnen Sie einen Einblick in den Teeanbau und die fachgerechte Zubereitung. Hier wird der Tee hergestellt, der als einer der besten der Welt gilt. Genießen Sie eine Tasse des berühmten Celyon Tees! Einen interessanten Stop auf unserem Weg zur Greystones-Villa legen Sie in Nuwara Eliya, der „Stadt des Lichts“, ein. Sri Lankas höchstgelegener Bergkurort in luftigen 1.889 Metern Höhe ist auch heute noch „very british“ mit Fachwerkhäusern und viktorianischen Hotels, den typisch englischen Rasenflächen, roten Rhododendren und Zypressen und natürlich darf auch der Golfplatz nicht fehlen. Zu Fuß unternehmen wir einen Spazierung durch den Ort und besichtigen das britisch anmutende Post Office und weitere schöne Gebäude im viktorianischen Stil. Die letzte Fahrteteappe des heutigen Tages bringt uns dann nach Diyatalawa in die Greystones Villa, wo Sie herzlich Willkommen geheißen werden. Übernachtung in der Greystones-Villa. (F/-/A) 9. – 25. Tag: Greystones-Villa Ayurveda - Kuraufenthalt. Durchführung der Panchakarma-Kur. (F/M/A) 26. Tag: Transfer nach Seeduwa (Colombo) Nach dem Frühstück erfolgt der Transfer zurück nach Colombo. Abendessen im Taj Airport Garden Hotel (3-4*). Am späten Abend erfolgt der Transfer zum Flughafen. (F/-/A) 27. Tag: Rückflug nach Deutschland Kurz nach Mitternacht startet der Rückflug nach Frankfurt. Termine & Preise 18.03.07 - 13.04.07 EUR 3.650,- 23.03.07 - 13.04.07 EUR 3.140,- Zusatzbuchungen Aufpreis Doppelzimmer Haupthaus Einzelzimmerzuschlag 18.03. - 13.04.07 (Rundreise & Dependance Greystones Villa) Einzelzimmerzuschlag 18.03. - 13.04.07 (Rundreise & Haupthaus Greystones Villa) Einzelzimmerzuschlag 23.03. - 13.04.07 (Colombo & Dependance Greystones Villa) Einzelzimmerzuschlag 23.03. - 13.04.07 (Colombo & Haupthaus Greystones Villa) EUR EUR 100,350,- EUR 500,- EUR 190,- EUR 340,- Seite 5 von 7 Leistungen Linienflug Frankfurt – Colombo – Frankfurt in Economy Class Abholung vom Flughafen, Übernachtung im Trans Asia Hotel (5*) inklusive Mittag-, und Abendessen (Tag 2), Frühstück am Tag 3 Variante A: Transfer von Colombo zur Greystones-Villa in Diyatalawa, Mittagessen unterwegs Variante B: Rundreise vom 3. - 8. Tag wie beschrieben, Übernachtung inklusive Frühstück im Doppelzimmer in den genannten Hotels oder gleichwertig, Ausflüge und Besichtigungen inklusive der Eintrittsgebühren laut Programm Vom 3. - 21. Tag (Variante A) bzw. 8. - 26. Tag (Variante B) Übernachtung im Doppelzimmer in der Greystones-Villa im Zimmer der gewählten Kategorie inklusive ayurvedischer Vollpension Ayurvedische Panchakarma-Kur mit allen Konsultationen, den verordneten Anwendungen und Medikamenten, ayurvedische Medikamente für eine mehrwöchige Nachkur zu Hause Betreuung und Übersetzungen durch deutsche Kurleitung und Yogalehrer Rahmenprogramm (Vorträge, Koch-Demonstration, Tempelbesuche etc.). Täglich Yoga-Unterricht oder andere Körpertherapien, Meditation Am 21 Tag (Variante A) bzw. 26. Tag (Variante B) Transfer nach Colombo, Tageszimmer inklusive Abendessen im Taj Airport Garden Hotel (3-4*) und Transfer zum Flughafen am 13.04.2007 Nicht enthaltene Leistungen Trinkgelder und persönliche Ausgaben Getränke und weitere bzw. nicht angegebene Verpflegung Örtliche Flughafen- und Ausreisesteuern Reiseversicherungen TeilnehmerInnen Min. Teilnehmerzahl: Max. Teilnehmerzahl: 6 16 Programmhinweise Änderungen des Tourverlaufs aufgrund Gegebenheiten bleiben vorbehalten. aktueller politischer, klimatischer oder organisatorischer Einreise & Gesundheit Einreise: Für die Einreise benötigen Reisende mit deutscher Staatsangehörigkeit den Reisepass. Der Reisepass muss noch 6 Monate über das Rückreisedatum hinaus gültig sein. Impfungen: Es sind keine Impfungen vorgeschrieben (Gelbfieberimpfung nur erforderlich, sofern man aus einem Infektionsgebiet einreist). Empfohlen werden die Standardimpfungen (Polio, Tetanus, Diphterie), ggf. Hepatitis A und eine Malaria-Prophylaxe. Wir empfehlen einige Wochen vor Abreise aktuelle Informationen bei den Tropeninstituten einzuholen. Atmosfair Beitrag Für den Hin- und Rückflug für eine Person entstehen klimarelevante Emissionen in Höhe von etwa 5840 kg. Durch einen freiwilligen Beitrag in Höhe von EUR 117,- an ein Klimaschutzprojekt können Sie zur Entlastung unseres Klimas beitragen. Mehr dazu finden Sie unter www.atmosfair.de Generelle Hinweise Reisepreis-Sicherungsschein: Die Zahlung Ihres Reisepreises ist durch Reisegarant - AachenMünchener Versicherung AG abgesichert. Veranstalter: a&e reiseteam (ae abenteuer & exotik Begegnungsreisen GmbH) Stand: AD - 24.10.2006 Seite 6 von 7 Information & Buchung a&e reiseteam - Wentzelstraße 8 - 22301 Hamburg Tel: (0 40) 27 87 88 70 - Fax: (0 40) 27 87 88 75 [email protected] - www.ae-reiseteam.de Seite 7 von 7