jetzt tanken sie kraft in der natur.

DAS KUNDENMAGAZIN IHRER BMWBKK.
02.2016
WWW.BMWBKK.DE
IHR SPORT.
Schön im Gleichgewicht
mit Stand-up-Paddling.
IHRE GESUNDHEIT.
So helfen gute Hausmittel
statt zu viel Antibiotika.
IHRE BMW BKK.
Vorstandswechsel
zum 1. Juli 2016.
WWW.BMWBKK.DE
JETZT TANKEN SIE
KRAFT IN DER NATUR.
BMW BKK
Betriebskrankenkasse
der BMW AG
Freude am Fahren
GENAU WIE BEI IHREM AUTO:
REGELMÄSSIG ZUR INSPEKTION.
IHRE BMW BKK: MIT PRÄVENTIONSLEISTUNGEN.
Damit ein Motor immer gut läuft, braucht er die richtige Pflege und regelmäßige Wartung: Bei Ihrer
Gesundheit ist das nicht anders. Deshalb können Sie bei uns aus über 400.000 Präventionskursen
wählen. Wir unterstützen Sie mit bis zu 200 Euro im Jahr. Zusätzlich bieten wir Ihnen erstklassige
Veranstaltungen zu Themen wie Stress oder Krebsvorsorge an. Profitieren Sie auch von unseren
kostenlosen Reiseimpfungen!
Geben Sie Ihre Gesundheit in die richtigen Hände. Wir freuen uns auf Sie!
Mehr dazu finden Sie unter www.bmwbkk.de oder Sie fragen uns telefonisch unter 0800 112 82 40.
EDITORIAL.INHALT
LIEBE LESERINNEN UND LESER,
nach sieben Jahren als Vorstand der
BMW BKK werde ich diesen Sommer in
den Ruhestand treten. Ab 1. Juli wird Herr
Jens Gerhardt meine Nachfolge antreten.
Unser Verwaltungsrat hat ihn bereits in seiner letzten Sitzung bestimmt. Ihm gelten
meine besten Wünsche für die Zukunft!
An dieser Stelle möchte ich mich bei unseren 170.000 Versicherten, bei meinen
Mitarbeitern und beim Verwaltungsrat der
BMW BKK für die Unterstützung und Treue bedanken. Im Interview
ab Seite 16 lesen Sie mehr über den Wechsel an der Spitze Ihrer
BMW BKK. Für die Versicherten der BMW BKK wird sich in Zukunft
aber nichts ändern – die Kasse bietet Ihnen auch weiterhin einen
attraktiven Beitragssatz und sinnvolle Satzungsleistungen zur Gesundheitsvorsorge an. Eine exzellente Servicequalität und höchste
Kundenorientierung bleiben Herausforderungen, damit unsere
Kunden zufrieden bleiben. Deshalb haben wir für Sie z. B. bereits die
Prämie für „Mitglieder werben Mitglieder“ erhöht (Seite 10). Ab dieser Ausgabe geben wir Ihnen zudem Tipps für Hausmittel, die Sie
nutzen können, um Krankheiten in den Griff zu bekommen, damit
Sie keine Antibiotika nehmen müssen (ab Seite 6).
Ihr
DOKTOR NATUR STATT
06
ANTIBIOTIKA: WIE HAUSMITTEL UNS HELFEN KÖNNEN.
Norbert Haberl
Vorstand der BMW BKK
IHRE BMW BKK.
Aktuell: Esstreffs für Reisende, Trick gegen Quallengift,
Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe, Rentensprechtag............................ 04
Prämienerhöhung für die Mitgliederwerbung.............................................. 10
Richtig krank melden; Ihre elektronische Patientenquittung................... 14
Vorstandswechsel bei der BMW BKK................................................................ 16
Krebsnachsorge in der Reha-Klinik Prof. Schedel.......................................... 19
SCHÖN IN BALANCE.
12
STAND-UP-PADDLING
TUT JUNG UND ALT SEHR GUT.
IHRE GESUNDHEIT.
Schätze des Sommers: Naturheilmittel ............................................................. 06
Interview mit Prof. Dr. Benno Brinkhaus, Charité Berlin................................ 08
IHRE VORSORGE.
Sollen Kinder in den Schulferien lernen?........................................................... 11
Titelbild: iStockphoto
IHR SPORT.
Gut im Gleichgewicht mit Stand-up-Paddling............................................... 12
IHR GENUSS.
Unser Lieblingsgazpacho mit Tipps für Variationen.................................... 18
IMPRESSUM. ........................................................................................................... 19
HOLA GAZPACHO!
18
ERFRISCHEND GESUNDE
SOMMERSÜPPCHEN TO GO.
BMW BKK 02.2016 3
AKTUELL FÜR SIE.KURZMELDUNGEN
WIR WOLLEN RAUS!
ENDLICH SOMMER! GRÜNE LANDSCHAFTEN, LAUE ABENDE, URLAUBSZEIT.
UND VON UNS FINDEN SIE HIER INTERESSANTE IDEEN, FAKTEN UND TIPPS.
B0N APPÉTIT! KALI OREXI! DUŌCHĪDIĂN!
Wer sich unter Einheimische mischt, lernt ein Urlaubsland bekanntlich besser kennen. Besonders charmant und lecker können Sie dies über das Portal www.eatwith.com tun: Dort vereinen sich Hobby- und
Profiköche aus aller Welt, die Reisende an ihre Esstische laden. Wenn Sie sich kostenlos registrieren,
dürfen Sie bei Gastgebern im Urlaubsland anfragen oder eine Einladung zum landestypischen Festmahl bei sich zu Hause aussprechen und sich so ein bisschen Urlaubsfeeling in den Alltag holen. Ähnliche Konzepte bieten auch www.travelingspoon.com für Asien und www.eatfeastly.com für die USA.
Sie sehen zauberhaft aus, doch eine direkte Begegnung ist
oft schmerzhaft. Die Rede ist von Quallen. Wenn Sie beim
Baden im Meer mit ihren giftigen Nesselfäden in Berührung
kommen, spüren Sie plötzlich ein starkes Brennen auf der
Haut – und sollten besonnen reagieren: schnell, aber ohne
Panik das Wasser verlassen und die betroffene Stelle möglichst mit Essig abspülen. Wasser oder Alkohol sind tabu,
beides könnte weitere Nesselzellen zum Platzen bringen,
wenn sich Quallenreste an die Haut geheftet haben. Am
besten streuen Sie Sand darauf oder besprühen die Stelle
mit Rasierschaum, den Sie nach dem Trocknen vorsichtig
abschaben – dies ist ein Tipp der Bundesapothekerkammer.
4 BMW BKK 02.2016
Fotos: iStockphoto (2), Thinkstock
SAND GEGEN QUALLENGIFT.
ERFOLGREICHE ZUSAMMENARBEIT MIT DER LEBENSHILFE.
Die BMW BKK überreicht jedem ihrer Neukunden ein
Paket mit hilfreichen Informationen zu Angeboten und
Services – wussten Sie, wer dieses Paket schnürt?
Seit einigen Monaten arbeitet die BMW BKK erfolgreich mit den Isar Sempt Werkstätten zusammen, einer
Einrichtung der Lebenshilfe Erding und Freising. Die
stark ansteigende Versichertenzahl der BMW BKK
hatte es notwendig gemacht, für diesen Arbeitsschritt
einen Partner zu finden.
In den Isar Sempt
Werkstätten
werden behinderte Menschen
beschäftigt,
die zuverlässig
und gern die
Kundenpakete
Ihrer BMW BKK
schnüren.
Johann Hötscher, Leiter Vertrieb bei der BMW BKK,
ist überzeugt von der guten Zusammenarbeit: „Die
Lebenshilfe Erding und Freising stellt unsere Kundenpakete in hoher Qualität und Zuverlässigkeit her.
Gleichzeitig können wir mit dieser Zusammenarbeit die
Eingliederung Behinderter unterstützen – eine klassische Win-win-Situation.“
RENTENSPRECHTAG
BEI DER BMW BKK IN DINGOLFING.
Die BMW BKK hat ihre Zusammenarbeit mit der Deutschen Rentenversicherung Bayern Süd Landshut vor
Kurzem ausgeweitet. So bieten Mitarbeiter der Deutschen
Rentenversicherung in den Räumen der BMW BKK in
Dingolfing nun Sprechstunden an.
Insbesondere für die Versicherten, die vor dem Beginn der
Altersteilzeit oder der Rente stehen, ist eine persönliche
Beratung von Experten wichtig. Informieren Sie sich z. B.
über die verschiedenen Rentenmöglichkeiten, die jeweilige
Höhe oder die möglichen Abschläge Ihrer Rente.
Die im Durchschnitt 20-minütigen Beratungstermine finden jeden Mittwoch von 9.00 bis 12.00 Uhr und 13.00 bis
16.00 Uhr statt und müssen im Vorfeld unter der gebührenfreien Telefonnummer 0800 678 910 0 der Deutschen
Rentenversicherung vereinbart werden. Eine Terminabstimmung ist jeweils montags bis freitags von 8.30 Uhr
bis 12.00 Uhr möglich. Bitte bringen Sie zur Sprechstunde
einen gültigen Personalausweis mit und, falls vorhanden,
die letzte Rentenauskunft der Rentenversicherung.
Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite
www.drv-bayernsued.de. Hier haben Sie auch die
Möglichkeit, eine Beratungsstelle in Ihrer Nähe zu suchen.
BMW BKK 02.2016 5
IHRE GESUNDHEIT.NATURHEILKUNDE
Eines von vielen
bewährten Hausmitteln gegen ein typisches
Sommerleiden ist der bei uns
heimische Spitzwegerich: Der
frisch zerriebene Saft seiner
grünen Blätter lindert schnell
lästigen Juckreiz, der
von Insektenstichen
kommt.
UNSERE NATURHEILMITTEL.
DIE SCHÄTZE DES SOMMERS.
Im Kampf gegen zunehmende Antibiotika-Resistenzen rücken die guten alten Hausmittel aus
der Natur wieder in den Vordergrund: Sie mildern Infekte, stärken unser Immunsystem – und
manche wirken sogar gegen Bakterien. Deshalb finden Sie ab sofort in jeder Ausgabe Ihrer
GESUNDHEIT Hintergründe und Tipps für Ihre eigene kraftspendende Hausapotheke.
Autorin: Caroline Mascher
6 BMW BKK 02.2016
K
Wenn sich eine
räutertees für die Nerven, Vitamine für die FitBlasenentzündung ankünness, pflanzliche Schleimlöser gegen Husten:
digt, wird konzentrierter
Zumindest bei harmloseren Erkrankungen
Cranberrysaft empfohlen. Eine
Wärmflasche und zwei bis vier
greifen laut Studien gut 80 Prozent der Deutschen
Liter Blasentee mit Goldrute
gerne auf die sogenannte sanfte Medizin zurück.
und Birkenblättern können
3,3 Milliarden Euro haben sie allein 2014 für rezeptdie Bakterien auch
freie Naturheilmittel aller Art ausgegeben, davon
ausspülen.
1,7 Milliarden für homöopathische und pflanzliche Arzneimittel aus der Apotheke. Allerdings, das zeigen andere
Zahlen, hat dieser Trend keinen Einfluss auf den nach wie
und eine pflanzliche Behandlung die Infektanfälligkeit senvor unglaublich hohen Gebrauch von Antibiotika.
ken, was durch ein Antibiotikum allein nicht gelingt.“
Antibiotika und ihre Folgen.
Nach Angaben des Gesundheitsministeriums werden
in Deutschland 500 bis 600 Tonnen Antibiotika jährlich
verschrieben – davon 80 Prozent bei Hals-Nasen-OhrenInfekten. Doch genau in diesem Bereich sei mindestens
jede dritte Verschreibung völlig unnötig, warnen Experten.
Denn Antibiotika helfen nur gegen bakterielle Krankheitserreger. Gut 90 Prozent aller Atemwegsinfekte werden
aber durch Viren ausgelöst. „Viele Patienten hoffen, dass
sie durch ein Antibiotikum schneller wieder arbeitsfähig
werden“, sagt Dr. med Axel Eustachi vom Kompetenzzentrum für Komplementärmedizin und Naturheilkunde am
Natürliche Bakterienkiller gesucht.
Wie aber lässt sich die Heilkraft der Natur bei schweren Infekten einsetzen, sodass auf Antibiotika verzichtet werden kann?
Diese Frage beschäftigt seit einigen Jahren zunehmend die
Forschung. Universitäten führen Studien durch, die EU vergibt
Gelder, auch Pharmaunternehmen arbeiten mittlerweile an
pflanzlichen Alternativen (siehe Interview mit Prof. Brinkhaus
Seite 8). Auch altes Heilwissen, etwa das der mittelalterlichen
Gelehrten Hildegard von Bingen, ist in der Naturheilkunde
und zum Teil auch bei Schulmedizinern wieder zu neuen
Ehren gekommen: So verdanken wir der Äbtissin nicht nur die
Wiederentdeckung des wohltuenden Dinkels in immer mehr
Brot, sondern auch wertvolle ErkenntDAS SCHÖNE AN DER NATURHEILKRAFT IST,
nisse über die Bedeutung des Darms
DASS JEDER MENSCH SIE IM ALLTAG NUTZEN für unsere Gesamtbefindlichkeit.
KANN UND SIE SCHNELL ZUR HAND IST.
Klinikum der TU München. „Dabei kann häufig die richtige
pflanzliche Rezeptur zur richtigen Zeit den Heilungsverlauf
günstig beeinflussen und die Erkrankungsdauer verkürzen.“
„Außerdem“, sagt der Allgemeinmediziner und Spezialist für
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), „können sinnvolle
Lebensstilmaßnahmen (Bewegung, gesunde Ernährung)
Großmutters Naturapotheke.
Ist der Infekt einmal da, lassen sich die schmerzhaften Symptome wunderbar mit altbewährten Hausmitteln bekämpfen:
Wadenwickel zur Fiebersenkung, Quarkauflagen gegen
Halsschmerzen oder Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen verschaffen schnelle Linderung. Allerdings sollten Sie bei
der Zubereitung unbedingt
auf die Hygiene achten,
also nur frische,
ungeöffnete
Zutaten und
Dieses Hausmittel
wirkt gegen Ohrenschmerzen: Ein bis zwei
klein gehackte rohe Zwiebeln
in ein durchlässiges Tuch oder
Küchenpapier wickeln. Der
Saft muss ins Ohr tröpfeln.
Ein Stirnband fixiert die
„Zwiebelpakete“
am Kopf.
BMW BKK 02.2016 7
Die Heidelbeere
heilt entzündete
Magenschleimhäute,
unterstützt den Körper bei
Blasenschwäche und hilft
in getrockneter Form gegen
Durchfall. Die Anthocyane
und Gerbstoffe wirken
entzündungshemmend.
saubere Leinentücher für die Wickel verwenden.
Auch tägliche heiß-kalte Wechselduschen können laut
Studien signifikant helfen, um die Infektanfälligkeit zu
senken. Ebenso ein täglicher Spaziergang von 30 Minuten.
Ist dennoch ein Infekt im Anflug, ist es wichtig, schon beim
ersten Nasenkribbeln zu reagieren und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Schweißfördernde Tees aus getrockneten
Lindenblüten oder Holunder können die Abwehrkräfte
aktivieren. Auch ansteigende Fußbäder sind geradezu ein
Wohlfühl-Wundermittel. Stellen Sie Ihre Füße in einen 40
cm hohen Bottich oder in die Wanne. Dann circa 33 Grad
warmes Wasser einlaufen lassen und langsam die Badetemperatur mit heißem Wasser erhöhen, beispielsweise aus
einer Kanne.
In Schwimmbädern
fühlen nicht nur wir uns
wohl, auch Fußpilz kann sich
leicht verbreiten. Ein Fußbad
mit sechs Beuteln schwarzen
Tees in einem Liter heißem
Wasser kann dagegen
helfen.
FRAGEN AN PROF. DR.
BENNO BRINKHAUS.
Internist, Arzt für Naturheilverfahren und
Akupunktur und Professor
für Naturheilkunde. An
der Charité Berlin leitet er
die Hochschulambulanz
Naturheilkunde.
8 BMW BKK 02.2016
Die heilende Kraft der Sommerbeeren.
Heilen mit der Kraft der Natur heißt aber auch: vorbereitet sein. Dafür ist der Sommer die beste Zeit.
Jetzt kann sich der Körper vor allem mit regionalen
Früchten, Kräutern und Gemüse stärken. Eine
besondere Rolle spielen dabei die vitaminreichen
Beeren, allen voran die Alleskönnerin Heidelbeere.
Herr Prof. Brinkhaus, Ihr Team erforscht die Naturheilkunde. Gibt es
vielleicht schon bald Alternativen zu
Antibiotika-Behandlungen?
Angesichts der Multiresistenzen wächst
die Sorge, dass Antibiotika als Mittel
gegen bakterielle Infektionen zunehmend
weniger oder gar nicht mehr wirksam sind.
Aber richtig eingesetzt, bleiben Antibiotika
ein notwendiges Medikament! Es muss
zukünftig jedoch deutlich weniger bzw.
gezielter eingesetzt werden.
wirken. Anti-Malaria-Mittel aus Beifuß,
antibakterielle Wirkung von Rhododendronblättern, Berberin aus Berberitzen
und Stoffe im Baikal-Helmkraut werden
aktuell erforscht. Bei chronischen Rückenschmerzen und Kniegelenksarthrose
haben wir gerade erstaunlich gute Ergebnisse mit dem Schröpfen erzielt.
Und unsere anderen alten Hausmittel?
Senfextrakt oder Meerrettich wirken z. B.
antibakteriell. Aber in der Naturheilkunde
geht es vor allem darum, den Körper so
Könnten pflanzliche Präparate die Anti- zu stärken, dass er gar nicht erst krank
wird. Dabei spielen neben einer gesunden
biotika ersetzen oder ergänzen?
Lebensweise Hydrotherapien wie WechEs laufen derzeit sehr viele Forschungen.
selbäder, Wassertreten oder ein regelmäDie westliche und chinesische Medizin
ßiges Saunabad eine wichtige Rolle.
kennen Heilpflanzen, die antimikrobiell
Fotos: Getty Images, iStockphoto (9), Jump, privat
Auch Blüten wie Gänseblümchen oder Löwenzahn
sind – gut gewaschen! – ein gesundes Extra in Salaten oder Suppen, denn sie entlasten die Leber.
Lindenblütentee hilft
bei Sommergrippe. Die
getrockneten Lindenblüten
dürfen aber nicht zu lange gelagert werden, denn die ätherischen Öle, die uns einheizen
und unsere Beschwerden
austreiben, verlieren
schnell ihre
Wirkung.
Sommerzeit – Sammelzeit!
Der Sommer ist auch ideal, um Kräuter zu
sammeln. Wenn Sie sich eine kleine Hausapotheke aus der Natur anlegen wollen, sollten Sie
jetzt damit anfangen. Allerdings erfordert es gewisse Vorkenntnisse. Für Anfänger ist ein Kräuterbestimmungsbuch ein Muss, um beispielsweise
den gesunden Bärlauch von den hochgiftigen Blättern
des Maiglöckchens zu unterscheiden. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen: Mittlerweile werden fast überall
in Deutschland Kräuterwanderungen mit Pflanzenkundlern
angeboten, z. B. über den Bund Naturschutz (www.bundnaturschutz.de). Doch nicht nur das Erkennen der Kräuter
ist wichtig, auch der Zeitpunkt der Ernte entscheidet über
die Wirksamkeit. Heilpflanzenexpertin Ursel Bühring empfiehlt, Bärlauch, Löwenzahn und Melisse im Frühsommer
vor der Blüte zu sammeln. Für die meisten Kräuter hingegen sei der Spätsommer ab Mitte August die perfekte Zeit.
Holzrahmen (notfalls Wäschetrockner) ausgebreitet. Fertig
getrocknet, werden sie locker in dicht schließende Gläser
gefüllt und dunkel und kühl aufbewahrt.
Tipps gegen Sommerkrankheiten.
Blasenentzündungen haben im Sommer leider Hochsaison.
Cranberrysaft, spezielle Teemischungen oder Tropfen mit
Goldrute können die Beschwerden lindern und die Heilung
fördern. Das Baden im See oder Planschbecken
kann für Kinder unangenehme Folgen haben.
DIE HEISSE JAHRESZEIT IST VIELLEICHT Bei Ohrenschmerzen, die oft über Nacht komBEI UNS KEINE TYPISCHE ERKÄLTUNGS- men, können Säckchen mit klein geschnittenen
ZEIT, ABER EINIGE SOMMERKRANKHEITEN
Zwiebeln oder ein Brei aus BockshornkleesaLASSEN SICH MIT VIELEN MITTELN AUS DER men Schmerzen lindern und die Ausbreitung
NATURAPOTHEKE HEILEN ODER LINDERN.
der Keime verhindern. Und wenn Sie wegen
zu kalter Klimaanlagen eine Sommergrippe
haben, können Sie mit gekochtem Ingwer den Schüttelfrost
Weißdorn und Goldrute etwa sollten in der ersten Blüte,
Beifuß, Johanniskraut, Lavendel und Schafgarbe in der vol- bekämpfen. Tees mit Benediktenkraut oder Pfefferminze
hingegen senken das Fieber. Für unsere Haut bedeutet
len Blüte stehen. Für das Trocknen der Kräuter und Blüten
die Sonne eine Belastung, sodass Herpes-Bläschen zum
eignen sich schattige, warme, trockene und gut durchlüfVorschein kommen. Eine Salbe aus Melisse wirkt antiviral,
tete Plätze. Blüten, Blätter
Johanniskrautöl mildert die Symptome. Bei Sonnenbränden
oder Stängel werden
dafür auf einem mit kühlt Aloe-vera-Gel und lässt Rötungen verschwinden. Und
das einfachste Allround-Heilmittel bietet der Sommer auch
dünnem Tuch
frei Haus: viel Spaß beim Wassertreten!
bespannten
Quarkund Joghurtmasken helfen, wenn
unsere Haut zu viel Sonne
abbekommen hat. Hier zu
Coolpacks zu greifen, wäre
zu aggressiv. Milchprodukte
spenden genau die richtige
Dosis und Kühle für die
sonnengestresste
Haut.
AB JETZT IN
JEDER AUSGABE
IHRER
GESUNDHEIT:
TIPPS UND REZEPTE
FÜR IHRE
NATÜRLICHE
HAUSAPOTHEKE.
BMW BKK 02.2016 9
IHRE BMW BKK.FÜR UNS WERBEN
ES SPRICHT SICH HERUM.
WERBUNG LOHNT SICH.
Prämien und Preise für Mitgliederwerbung.
Die Aktion „Mitglieder werben Mitglieder“ der BMW BKK war
2015 ein großer Erfolg. Mehr als 500 Mitglieder warben ein
neues Mitglied und ergatterten eine Prämie in Höhe von 20
Euro – unter ihnen auch Robert Beierweck von der BMW IT,
der seine Ehefrau geworben hatte. Er erhielt nicht nur die Prämie, Beierweck nahm auch automatisch an unserer jährlichen
Verlosung teil und hatte Glück: Das Ehepaar freut sich jetzt auf
ein Wellness-Wochenende im Wert von 500 Euro.
Jetzt höhere Werbungsprämie kassieren.
Nun hat die BMW BKK die Prämie für die Werbung eines
neuen Mitglieds sogar auf 25 Euro erhöht. Überzeugen Sie
also eine BMW Kollegin, einen BMW Kollegen oder Ihren
Ehepartner von der BMW BKK! Am Ende des Jahres
verlosen wir unter den Teilnehmern wieder tolle Preise.
Robert Beierweck (links) und Johann Hötscher, Leiter Vertrieb bei der
BMW BKK .
Weitere Informationen finden Sie auf www.bmwbkk.de/
mitgliedschaft unter „Mitglieder werben Mitglieder“.
Sie können jedoch auch den unten stehenden Coupon nutzen,
um ein neues Mitglied zu werben. Trennen Sie diesen ab und
senden Sie ihn per Post an: BMW BKK, Postfach 1533,
84126 Dingolfing. Wir melden uns in Kürze bei Ihnen!
JA, ICH MÖCHTE EIN NEUES MITGLIED WERBEN!
Ich bin Mitglied der BMW BKK.
Vorname, Name:
Geburtsdatum:
Straße, Nr.:
PLZ, Ort:
Telefon, E-Mail:
Ich möchte Mitglied* bei der BMW BKK werden.
Vorname, Name:
Geburtsdatum:
Straße, Nr.:
PLZ, Ort:
Telefon, E-Mail:
Ich möchte meine Familienangehörigen kostenfrei mitversichern.
* Für eine Mitgliedschaft sind weitere Angaben erforderlich. Dafür setzt sich die BMW BKK mit dem neuen Mitglied in Verbindung.
Er/Sie ist damit einverstanden, dass die BMW BKK die Daten zu Informations- und Beratungszwecken speichert. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
10 BMW BKK 02.2016
IHRE VORSORGE.SCHULFERIEN
FREIZEIT IN DEN FERIEN.
ODER LIEBER NACHLERNEN?
Wenn Sie Schüler fragen, ist die Ferienzeit zum Entspannen da. Aber sollten Kinder nicht
vielleicht Lernlücken schließen? Wir fragten Lerntherapeutin Dorothee Raab.
Foto: iStockphoto
Autorin: Barbara Lang
Eigentlich ist klar: Ferien sind zum
Relaxen da! So sehen das nicht nur
Kinder, die ihre Freiheit ohne Zeit- und
Leistungsdruck genießen wollen. Volle
Unterstützung erhalten sie z. B. auch
von der Hamburger Pädagogin und
Lerntherapeutin Dorothee Raab. Sie ist
Autorin verschiedener Lernhilfebücher
(Cornelsen Verlag) und plädiert für
strikt lernfreie Zeiten: „Kinder brauchen
freie Ferien, um sich von ihrem Schulalltag zu erholen. Das gilt besonders
für leistungsschwächere Kinder, für
die Schule oft sehr anstrengend ist.“
Doch für über die Hälfte der deutschen
Schüler geht dieser Plan nur bedingt
auf. Einer repräsentativen forsa-Umfrage für die Online-Lernplattform Scoyo
ebenso wichtig für die Motivation wie
zufolge mussten 2015 immerhin 55
Prozent und 2014 sogar 63 Prozent der das Loben kleiner Erfolge. Den Lernstoff legt am besten der Lehrer vorab
Schüler in den Ferien lernen.
fest. Haben Eltern Sorge, dass Familienstreit damit vorprogrammiert ist,
Lernen muss Ausnahme bleiben.
überlassen sie die Arbeit besser einem
In bestimmten Fällen würde aber auch
Expertin Raab einer gezielten Lernein- Nachhilfelehrer. So oder so sollte der
Erwartungsdruck nicht zu hoch sein.
heit während der Ferien zustimmen:
„Bei Schülern mit wirklich schlechten
Leistungen und nur in den langen Som- SPIELERISCHES LERNEN.
merferien“, betont die Pädagogin. Weil
Ein spielerischer Weg, der den praktischen
die ersten Ferienwochen für Spaß und
Nutzen des Gelernten aufzeigt, macht Spaß
Erholung reserviert bleiben sollten, hält
und nimmt den Druck heraus. Üben Sie z. B.
Raab die letzten zwei, drei Wochen für
Kopfrechnen beim Würfelspiel, Orthografie
geeignet, um Schulstoff nachzuholen.
beim Postkartenschreiben, Mengeneinheiten beim Backen, Englisch-Vokabeln beim
Dabei ist ein Plan mit klaren Inhalten,
Sightseeing in London ...
Zielen und kurzen Lerneinheiten (maximal ein bis zwei Stunden pro Tag)
BMW BKK 02.2016 11
IHR SPORT.PADDELN
AUFRECHT ÜBERS WASSER.
STAND-UP-PADDLING.
Die Temperatur steigt – und die Lust auf Aktivitäten in der Natur gleich mit.
Ein guter Zeitpunkt also, den Trendwassersport SUP einmal auszuprobieren!
Sie haben sie bestimmt schon gesehen: Menschen, die
auf einem Surfbrett ohne Segel stehen und scheinbar
schwerelos mit einem langen Paddel in Flüsse, Seen
oder das Meer staken. Stand-up-Paddling, auch SUP
genannt, heißt dieser Wassersport, der seit einigen Jahren immer mehr Anhänger findet. Verständlich, denn er
verbindet das Freiheits- und Naturgefühl auf dem Wasser
mit Fitness. Yoga-Lehrer und Paddler Santiago Franco
aus Hamburg erklärt, was diesen neuen Spaßsport
auszeichnet.
Fit durch SUP.
Stand-up-Paddling ist eine Mischung aus Kanufahren
und Surfen. Im Vergleich zu Surfboards sind die Bretter
jedoch breiter, voluminöser und länger. Paddler stehen
12 BMW BKK 02.2016
in Fahrtrichtung, die Füße parallel, und ziehen das Stechpaddel abwechselnd auf beiden Seiten durch das Wasser. „SUP trainiert den gesamten Körper, weil ich auf dem
Brett stets die Balance halten muss“, sagt Santiago
Franco. Das stärke Rücken-, Bauch- und auch die
Schließmuskeln wie den Beckenboden. „Letzteres ist
nicht nur für Frauen von Vorteil. Bei Männern kommt es
der Prostata zugute.“ Wer intensiv paddelt, verbrennt
zudem deutlich mehr Kalorien als etwa beim Joggen. Da
dabei alle Muskeln angespannt sind, ist es wichtig, sich
danach in Ruhe zu dehnen.
Ein Sport für alle.
SUP eignet sich für Jung und Alt. Die einzige Bedingung
ist natürlich, dass der stehende Paddler auch schwim-
Fotos: iStockphoto (2)
Autorin: Amrei Milch
men kann. Je nach Größe und Kraft brauchen Sie dazu
eine passende Ausrüstung. „Wenn Sie die rechte Hand
nach oben strecken, sollten Sie das Handgelenk auf das
aufrecht stehende Paddel legen können“, erklärt Franco. Je breiter das Paddel, desto mehr Kraft müssen Sie
aufbringen. Bei den Brettern unterscheidet man zwei
Typen: massive aus Kunststoff und leichtere, aufblasbare. „Harte Boards sind natürlich stabiler und daher bei
Wellen und Strömung besser geeignet. Der Vorteil bei
den aufblasbaren ist, dass sie faltbar sind und so einfacher zu transportieren“, sagt Franco. Wer SUP das erste
Mal ausprobiert, muss sich natürlich nicht sofort eine
Ausrüstung kaufen. Die meisten Surfschulen vermieten
sie direkt vor Ort.
Worauf Anfänger achten sollten.
Viele Anfänger begehen den Fehler, mit der Kraft der
Arme und nicht des Rumpfes zu paddeln. „Das belastet
Schultern und Ellbogen zu sehr und kann zu Entzündungen führen“, warnt Franco. „Daher sollte man mindestens
einmal eine Schnupperstunde mitmachen, bei der ein
Experte die richtige Technik erklärt.“ Anfänger üben am
besten zunächst auf ruhigen Seen. Da sich auch Flüsse
und seichte Meeresufer fürs Stehpaddeln eignen, findet
man als Könner fast immer einen geeigneten Wasserabschnitt in der Nähe. Und falls Ihnen das einfache
Paddeln zu langweilig wird, können Sie sich ein Beispiel
an Franco nehmen: Er nutzt das Board für seine YogaÜbungen. Selbst ein Handstand ist für ihn kein Problem.
Eine Alternative für Sonnenanbeter: das Brett einfach zur
schwimmenden Liege umfunktionieren und die Ruhe auf
dem Wasser genießen.
Vollkommen in Balance kommen Sie beim SUP-Yoga. Ist leichter,
als Sie denken – wie hier der „Krieger“ und erst recht der Lotussitz!
*Rechtsbelehrung auf Seite 19.
GEWINNEN SIE BMW CAPS UND WASSERBÄLLE.
Der Sommer ist da! Für die warme
Jahreszeit haben wir Ihnen nützliche Gegenstände zusammengestellt. Gewinnen Sie eine von
zehn BMW Caps Next 100 aus
der BMW Lifestyle Kollektion
oder, als Trostpreis, einen von 20
BMW BKK Wasserbällen! An der
Verlosung können ausschließlich BMW BKK Versicherte teilnehmen.
Senden Sie bitte bis zum 8. Juli 2016 eine Postkarte mit dem Stichwort „BMW Cap Next 100“ sowie mit Ihrem Namen und Ihrer Adresse
an die BMW BKK, Postfach 1533, 84126 Dingolfing.*
BMW BKK 02.2016 13
IHRE BMW BKK.KRANKMELDUNG
Husten, Schnupfen und Heiserkeit
machen uns das Leben schwer.
Sie kennen das vielleicht: Morgens
um fünf kündigt sich der Infekt mit
Gliederschmerzen an. Nach
unruhigem Restschlaf kommt um
sechs Uhr leichtes Fieber hinzu. Beim
Aufstehen brennen und drücken dann
die Augen. Was nun – bleiben Sie zu
Hause oder gehen Sie zur Arbeit?
Autorin: A. Schmelter de Escobar
Die Entscheidung, zur Arbeit zu gehen oder zu
Hause zu bleiben, ist nicht nur eine gesundheitliche, sondern auch eine rechtliche Frage. Denn
arbeitsrechtlich gesehen muss es Ihnen unmöglich oder unzumutbar sein zu arbeiten – oder Sie
würden Ihrer Gesundheit schaden, wenn Sie
zur Arbeit gehen würden. Ärzte richten sich bei
Krankschreibungen nach verbindlichen Arbeitsunfähigkeitsrichtlinien.
DIE KORREKTE
KRANKMELDUNG.
Krankmeldung vs. Krankschreibung.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, erst einmal
das Bett zu hüten, müssen Sie Ihren Arbeitgeber
möglichst noch vor Arbeitsbeginn darüber informieren – auch wenn Sie erst später zum Arzt gehen.
Teilen Sie Ihrem Arbeitgeber auch mit, wie lange
Sie vermutlich ausfallen werden. Wenn Sie länger
krank sind, benötigen Sie zudem ein Attest, die
sogenannte Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung. Ab
dem wievielten Krankheitstag diese Krankschreibung erforderlich ist, hängt von den Vorgaben Ihres
Betriebes ab. Gibt es keine Vorgaben, muss das
Attest am vierten Krankheitstag dort vorliegen.
Aber Vorsicht: Es zählen die Kalendertage! Das
heißt z. B.: Wer am Freitag krank ist, muss die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung bereits am Montag
vorlegen. Innerhalb einer Woche müssen Sie Ihre
Krankschreibung zudem bei Ihrer BMW BKK einreichen – entweder direkt in Ihrem Regionalbüro oder
Sie senden sie an: BMW BKK, Postfach 15 33,
84126 Dingolfing. Bei einer späteren Meldung
der Arbeitsunfähigkeit kann es zu finanziellen Nachteilen kommen.
Ruhe zum Regenerieren.
Probate Rezepte, um rasch wieder auf die Beine
zu kommen, sind laut Dr. Nehro Karim, Allge-
14 BMW BKK 02.2016
meinmediziner aus München, vor allem
Schonung und ausreichend Ruhe,
„damit das System mit der Störung fertigwerden kann“. Eine gesunde, leichte
Ernährung mit vielen Vitaminen hilft
ebenfalls dabei, zur gewohnten Form
zurückzufinden. Fühlt man sich wieder
fitter, ist gegen einen Spaziergang an
der frischen Luft nichts einzuwenden,
lich möglich, Sie sollten das jedoch mit
Ihrem Arbeitgeber vorher absprechen.
Krank im Urlaub bzw. im Ausland.
Wenn Sie im Urlaub krank werden und
der behandelnde Arzt eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ausgestellt hat, informieren Sie bitte sofort
Ihren Arbeitgeber und die BMW BKK
über den Eintritt und die
ES IST LEDIGLICH
voraussichtliche Dauer
der Arbeitsunfähigkeit. Die
DAS ERLAUBT, WAS
AUCH ZUR HEILUNG BEITRÄGT. Bescheinigung müssen Sie
Ihrem Arbeitgeber umgehend und der BMW BKK innerhalb
weil langes Herumliegen im Bett oder
einer Woche nach Eintritt der Arbeitsauf dem Sofa nur noch schlapper
unfähigkeit vorlegen. Sollten Sie noch
macht. Während einer Krankschreibung ist lediglich das erlaubt, was auch im Ausland wieder gesund werden,
müssen Sie ebenfalls Ihren Arbeitgeber
zur Heilung beiträgt.
und die BMW BKK benachrichtigen.
Sind Sie auch nach Ihrem Urlaub noch
Schneller gesund als gedacht.
Sie sind noch krankgeschrieben, fühlen krank, lassen Sie sich dies bitte am Tag
Ihrer Rückkehr von Ihrem behandelnsich aber wieder gut und möchten zuden Arzt am Wohnort bescheinigen.
rück in die Arbeit? Dies ist grundsätz-
IHRE CHECKLISTE FÜR DEN
KRANKHEITSFALL.
M
elden Sie sich unverzüglich beim Arbeitgeber krank, auch wenn der Arzttermin erst
Stunden später ist.
A
ttestpflicht: Ab dem wievielten Krankheitstag die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung erforderlich ist, hängt von den
Vorgaben des Betriebes ab. Gibt es keine
Vorgaben, muss das Attest am vierten
Krankheitstag vorliegen (Wochenende
zählt mit).
E
s ist lediglich das erlaubt, was auch zur
Heilung beiträgt – Spaziergänge an der
frischen Luft schaden nicht.
K
rank im Urlaub: Melden Sie sich sofort
krank und reichen Sie sofort die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ein, damit
Ansprüche nicht verfallen.
D
ie Krankschreibung ist kein Arbeitsverbot: Wer sich wieder fit fühlt, darf in
Absprache mit dem Chef wieder an den
Arbeitsplatz.
DIE ELEKTRONISCHE PATIENTENQUITTUNG.
ALLES IM BLICK.
Informativ, bequem und absolut vertraulich –
die ePQ im Anschluss an Arztbehandlungen.
Fotos: iStockphoto (2)
Sie geben Ihre Gesundheitskarte beim Arzt ab, werden
untersucht und bekommen ein Rezept: So verlaufen Arztbesuche in der Regel für Patienten. Welche Posten dabei in
der Praxis anfallen und mit der Krankenkasse abgerechnet
werden, erfahren Sie meist nicht – abgesehen von den
IGeL-Leistungen, die Sie selbst bezahlen müssen.
Ihr gutes Recht.
Für mehr Transparenz sorgt die elektronische Patientenquittung (ePQ), für die Sie sich kostenlos registrieren können.
Aufgelistet werden nicht nur geleistete Arztbehandlungen,
sondern auch Krankenhausaufenthalte, verordnete Medikamente und Heilmittel sowie ausgegebene Hilfsmittel –
Sie können alles bequem online einsehen und es ist dank
persönlicher Zugangsdaten absolut vertraulich.
WIE SIE SICH FÜR IHRE EPQ REGISTRIEREN.
Auf der Website der BMW BKK unter
www.bmwbkk.de/patientenquittung können Sie
sich für Ihre persönliche elektronische Patientenquittung registrieren. Sehen Sie z. B., welche Kosten
für Ihre letzte Arztbehandlung abgerechnet wurden.
BMW BKK 02.2016 15
IHRE BMW BKK.INTERVIEW
VORSTANDSWECHSEL.
BEI IHRER
BMW BKK.
An der Spitze der BMW BKK steht am
1. Juli 2016 ein Wechsel bevor. Jens
Gerhardt, bisheriger Leiter Personalmanagement T-Zentralfunktionen im
Werk München, wird neuer Vorstand der
BMW BKK. Er folgt auf Norbert Haberl,
der nach sieben Jahren in seiner aktuellen Funktion in den Ruhestand tritt.
Autorin: Angelika Beck
Herr Haberl, auf welches Ereignis blicken Sie in den
sieben Jahren als BMW BKK Vorstand besonders
gerne zurück?
Besonders gerne erinnere ich mich an unser Jubiläum.
Die BMW BKK wurde im letzten Jahr 25 Jahre jung. Viele
prominente Gäste aus Politik, Gesellschaft, dem Gesundheitswesen und unserem Trägerunternehmen sind unserer
Einladung gefolgt und haben mit uns gefeiert.
Ja – denn es hat mich beeindruckt, wie sich die Lebensqualität durch Prävention und Vorsorge steigern lässt. Bei
Aktionen zur betrieblichen Gesundheitsförderung, die wir
regelmäßig gemeinsam mit dem BMW Group Gesundheitsmanagement für die Mitarbeiter der BMW AG durchführen,
habe ich immer wieder neue Erkenntnisse für mich selbst
gewonnen. Regelmäßige Gesundheitschecks sind mittlerweile ein Bestandteil in meinem Leben.
Welche Meilensteine hat die BMW BKK in Ihrer Zeit
als Vorstand erreicht?
Kontinuierliches Wachstum, solide Finanzen und Kundenorientierung waren von Anfang an selbstverständliche
Ziele für mich. Die BMW BKK ist seither um fast 25.000
Versicherte gewachsen und verfügt über ausreichend hohe
Rücklagen. Dabei arbeitet die Kasse sehr effizient. Sie liegt
mit ihren unterdurchschnittlichen Verwaltungskosten bei
den günstigsten Krankenkassen in Deutschland. Seit 2015
können die Krankenkassen ihren Zusatzbeitragssatz selbst
bestimmen. Diese Herausforderung haben wir mit unserer
Strategie aus attraktivem Beitragssatz, exzellentem Service
und exklusiven Mehrleistungen erfolgreich zum Wohl unserer Versicherten umgesetzt.
Welches Resümee ziehen Sie nach sieben Jahren?
Die BMW BKK hat ihre Stellung in der Gesundheitsund Verbandspolitik ausgebaut. Sie ist ein anerkannter
Gesprächspartner in der Bundes- und Landespolitik und
auch bei den Verbänden. Die sehr gute Kooperation mit
dem Gesundheitsmanagement der BMW Group zeichnete
sich immer durch neue, kreative Ideen und gemeinsame
Initiativen aus. Auch die Zusammenarbeit mit den Mitgliedern der Selbstverwaltung, dem Aufsichtsgremium der
BMW BKK, war immer von gegenseitigem Vertrauen geprägt. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der BMW BKK
sind kreativ und absolut kundenorientiert.
Hat Ihr Beruf in der Krankenkasse Sie in Ihrem
gesundheitlichen Verhalten beeinflusst?
16 BMW BKK 02.2016
Was nehmen Sie sich persönlich für die Zukunft vor?
Die neu gewonnene Zeit werde ich zum einen meiner
Familie widmen und zum anderen meinen Hobbys, meinen
sportlichen und kulturellen Aktivitäten.
Ich möchte mich, auch im
Namen des Verwaltungsrats, für die jahrelange gute und
erfolgreiche Zusammenarbeit
bei Herrn Haberl bedanken.
Seinem Nachfolger Herrn Gerhardt wünsche ich, dass er diesen erfolgreichen Weg fortsetzt.
Manfred Schoch,
Verwaltungsratsvorsitzender der BMW BKK
Die Versicherten der
BMW BKK haben von Herrn
Haberls innovativen Ideen und
seinem Engagement rund um das
Thema Gesundheit außerordentlich profitiert. Für die äußerst
konstruktive und zielorientierte
Zusammenarbeit möchte ich
Herrn Haberl ganz herzlich danken und ihm für die Zukunft alles
Gute wünschen! Herrn Gerhardt
wünsche ich einen guten Start!
Rudolf Reichenauer,
Verwaltungsratsvorsitzender der BMW BKK
Herr Gerhardt, sind Sie bei der BMW BKK versichert?
Ja, auch meine Frau und unsere drei Kinder im Alter
zwischen 18 und 21 Jahren, die alle noch in der Ausbildung
bzw. im Studium sind. Als Familie haben wir die Unterstützung der BMW BKK schon wiederholt in Anspruch genommen, durchaus auch bei ernsteren Themen, die aber zum
Glück immer gut ausgegangen sind. Die BMW BKK hat uns
immer zuverlässig, schnell und freundlich geholfen – umso
mehr freue ich mich, die Kasse bald leiten zu dürfen.
Mit welchen drei Attributen würden Ihre Kinder Sie
beschreiben?
Neugierig, kommunikativ und lebensfroh.
Geburt jedes Kindes ein Meilenstein für mich.
Auf was freuen Sie sich als BMW BKK Vorstand?
Ich freue mich besonders auf die Zusammenarbeit mit den
Kolleginnen und Kollegen in der BMW BKK! Bisher habe
ich diese nur als Versicherter im Rahmen eines schnellen,
freundlichen und guten Services erlebt. Und ich freue mich
auf die politische Arbeit – diese wird sicherlich herausfordernd werden. Das Gesundheitswesen ist in Deutschland ja
stark reguliert und hier gilt es, gemeinsam mit dem Verwaltungsrat die Weichen für die Versicherten und die BMW AG
immer wieder in die richtige Richtung zu stellen.
Welche Schwerpunkte sehen Sie in Zukunft?
Eine große gesellschaftliche Herausforderung ist für mich
das Thema Pflege. Schon die Veranstaltung „Lebensqualität trotz Demenz“ in der BMW Welt hat das große
Interesse an Pflege aufgezeigt. Für mich stellt sich auch die
Was sind Ihre persönlichen Meilensteine?
Frage, wie wir unsere digitalen Angebote für die VersicherIch habe 20 Jahre im Personalwesen der BMW Group in
ten am besten weiterentwickeln können. Besonders wichtig
zentralen und dezentralen Funktionen gearbeitet. Jede Auf- ist für mich aber die Prävention. Die beste Krankheit ist
gabe war für sich herausfordernd und spannend. Besonders diejenige, die vermieden werden kann. Dies beginnt schon
schön waren aber die 4½ Jahre als Personalleiter im BMW
im Kindesalter, streckt sich aber über alle Phasen des
Werk in Leipzig. Ein hochinnovatives Werk mit sehr engaLebens hin. Hier freue ich mich sehr auf die Zusammengierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in einer besonarbeit mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement
ders lebenswerten, geschichtsreichen Stadt. Privat war die der BMW Group.
Foto: Marian Wilhelm
Welche Hobbys haben Sie?
Laufen, lesen, im Garten arbeiten, Freunde einladen oder
mit der Großfamilie zusammen sein.
BMW BKK 02.2016 17
IHR GENUSS.SOMMERSUPPE
LECKER UND KÜHL ERFRISCHEND.
HOLA, LECKERER GAZPACHO!
Suppe im Sommer? Unbedingt, wenn sie so frisch schmeckt und als herzhaft gesunde
Mahlzeit daherkommt wie unser Lieblingsrezept und seine Variationen. Am besten abends
kochen, nachts kühlen und morgens in die Arbeit oder in die Schule mitnehmen.
TIPP.
Etwas verdünnt lässt
sich die Suppe gut in
Flaschen füllen. Einfach
einen dicken Strohhalm
dazupacken, schon ist
die gesunde Erfrischung
für unterwegs fertig.
UNSER LIEBLINGSREZEPT.
VERSCHÄRFT
MIT CHILI.
Zutatenplus: 1 Chilischote, 1 Messerspitze
Cayennepfeffer, 1–2 EL
Sherryessig.
Chilischote waschen,
putzen, entkernen und sehr
fein hacken. Mit Cayennepfeffer und Sherryessig
sowie den im Hauptrezept
genannten Gewürzen wie
Salz und Olivenöl zugeben.
Zutaten für 4 Personen: 2 Scheiben Brot,
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 600 g vollreife
Tomaten, 1 Salatgurke, 1 gelbe Paprikaschote,
1–2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer.
Das Brot entrinden und in ein wenig Wasser einweichen. Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein
würfeln. Die Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser übergießen, kalt abschrecken und
häuten. Tomaten halbieren, entkernen, Stielansätze
entfernen. Die Salatgurke schälen, längs halbieren und entkernen. Paprika waschen, putzen und
grob würfeln. Paprika, Gurke und Tomaten in den
Küchenmixer füllen und pürieren. Das Brot ausdrücken, mit Zwiebel und Knoblauch zum Püree mixen.
Etwa 250 ml kaltes Wasser bis zur gewünschten
Konsistenz untermixen. Zum Schluss mit Olivenöl,
Salz und Pfeffer abschmecken, mindestens 30
Minuten kühl stellen und nochmals abschmecken.
18 BMW BKK 02.2016
Foto: Stockfood
SANFT MIT GURKE.
Zutaten: 1 Salatgurke extra, 200 ml Gemüsebrühe statt Wasser, 2 EL saure Sahne, 1 EL
frischer Dill oder 1 EL gehackter Koriander.
Einfach statt Paprika, Zwiebel und Knoblauch eine
Gurke mehr pürieren, Gemüsebrühe und Sahne untermixen und mit frischen Kräutern abschmecken.
IHRE BMW BKK.KOOPERATION
Die Anfänge der Klinik gehen auf das Jahr 1839 zurück, als hier ein Sanatorium eröffnet wurde. Kontinuierliche Modernisierungen sorgen seither
dafür, dass das privat geführte Haus bestens ausgestattet ist – vom Außenbereich über die Zimmer bis zum Schwimmbad.
EXKLUSIVE REHABILITATION.
BEI KREBSERKRANKUNGEN.
Die inhabergeführte Klinik Prof. Schedel bietet BMW BKK Versicherten ein komplexes diagnostisches und therapeutisches Leistungsspektrum inmitten der Natur im Bayerischen Wald.
Krebs ist eine Krankheit, die Betroffene physisch und
psychisch stark belastet. Umso wichtiger ist ein ganzheitlicher Ansatz, um nach Bestrahlungen, Chemo und/oder
einer Operation wieder zu Kräften zu kommen. Die Rehabilitationsklinik Prof. Schedel hat sich seit den 80er-Jahren
auf Onkologie spezialisiert und bietet daher ein komplexes
diagnostisches und therapeutisches Leistungsspektrum,
das sich nicht nur auf den Körper konzentriert.
Individuelle Maßnahmen und Nachsorge.
„In den drei Wochen, die Patienten bei uns bleiben“, erklärt
Prof. Dr. Hannes Schedel, der das Haus von seinen Eltern
übernahm, „setzen wir Impulse, die zum Nachdenken anre-
gen und zu einer Kurskorrektur führen.“ Für jeden Patienten
werden Reha-Maßnahmen individuell zusammengestellt,
um deren Organisation und Durchführung sich 130 Mitarbeiter kümmern. Erholsam ist aber nicht nur der Aufenthalt
in dem 205-Betten-Haus, zu dem ein Park mit Meditationsweg gehört: Vor der Tür liegt Natur pur für entspannende
Spaziergänge. „Die hohen Qualitätsstandards der Klinik sind
Ausdruck dafür, dass die Klinik für die Zukunft gewappnet
ist“, sagt Prof. Dr. Schedel.
Klinik Prof. Schedel
www.klinik-prof-schedel.de
IMPRESSUM
HERAUSGEBER: BMW BKK,
Mengkofener Str. 6, 84130 Dingolfing,
www.bmwbkk.de
PROJEKTLEITUNG: Angelika Beck
VERLAG: Journal International
Verlags- & Werbegesellschaft mbH,
Hanns-Seidel-Platz 5, 81737 München,
www.journal-international.de
VERLAGSLEITUNG: Stefan Endrös,
Gerd Giesler, Christian Schwalbach
REDAKTIONSLEITUNG: Karen Cop
GRAFIK: Bernhard Biehler
BILDREDAKTION: Jürgen Stoll
AUTOREN: Angelika Beck, Johann Hötscher,
Barbara Lang, Cora Keller, Caroline Mascher,
Amrei Milch, Antoinette Schmelter de Escobar,
Wolfgang Steierer, Nadine Porkert
SCHLUSSKORREKTUR: Norbert Misch-Kunert,
Nicole Grinzinger, Sabine Amar
PRODUKTION: Tina Probst
REPRODUKTION: PMI Publishing Verlag GmbH &
Co. KG, München
DRUCK: Bechtle Druck & Service Esslingen
* Rechtsbelehrung für alle Gewinnspiele dieser Ausgabe:
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Teilnahmeberechtigt sind ausschließlich alle BMW BKK Versicherten. Mitarbeiter der BMW BKK,
des Verlags und des Sponsors sowie deren Angehörige können
nicht teilnehmen. Alle Gewinne sind von unseren Kooperationspartnern gesponsert und nicht aus Mitgliederbeiträgen finanziert.
Die Gewinner werden per Post benachrichtigt.
BMW BKK 02.2016 19
Anzeige
ELEKTRISIERT.
DIE BMW 3er LIMOUSINE JETZT
ALS PLUG-IN-HYBRID MIT eDRIVE.
Kraftstoffverbrauch BMW 330e in l/100 km (kombiniert): 2,1–1,9. CO2-Emissionen in g/km (kombiniert):
49–44. Stromverbrauch in kWh/100 km (kombiniert): 11,9–11,0. Als Basis für die Verbrauchsermittlung
dient der ECE-Fahrzyklus. Abbildung zeigt Sonderausstattungen.
Die neue BMW
3er Limousine
mit eDrive
www.bmw.de/3er/
eDrive
Freude am Fahren