Gegen die Übelkeit
Transcription
Gegen die Übelkeit
chwindel, Übelkeit, Erbrechen: Meist passiert es auf See oder während eines unruhigen Fluges, aber auch im Auto und im Zug, im Karussell oder in der Schiffsschaukel. Manchen Menschen wird sogar im Fahrstuhl mulmig. S Griff zur Tüte als bitteres Ende Es sind verschiedene Symptome, die sich als Reisekrankheit bemerkbar machen und einem die Füße wegzuziehen drohen: Erst tritt Müdigkeit auf und Konzentrationsschwäche, im Bauch schleicht sich zunehmend ein flaues Gefühl ein, Gähnattacken können folgen. Es gibt Angstzustände, man wird blass. Kalter Schweiß bricht aus, Schwindel stellt sich ein. Schließlich wird dem Reisekranken „speiübel“. Bis hin zum wahrhaft bitteren Ende einer für ihn unheilvollen Fahrt mit dem Griff zur Tüte – falls sie zur Hand ist. Gleichgewichtssinn ist gestört Was passiert bei der Reise- oder Seekrankheit im Organismus? Wenn unsere Augen das, was passiert, nicht mehr kontrollieren und zum Beispiel am Horizont keinen Halt finden können, gerät der Gleichgewichtssinn aus dem Lot. Die Signale aus dem Gleichgewichtsorgan im Innenohr stimulieren schließlich das Brechzentrum im Hirnstamm. Mediziner nennen das vorübergehende Beschwerdebild der Reisekrankheit Kinetose. Der Begriff kinedo kommt aus dem Griechischen und heißt „ich bewege“. Symptome einer Reisekrankheit signalisieren keine Krankheit, sondern eine ernste Störung des gesundheitlichen Gleichgewichts. Gegen die Übelkeit Nur Säuglinge sind davor gefeit Nur Säuglinge sind gegen die Störung des Gleichgewichtssinns und die daraus folgende Revolte im Magen gefeit. Ein Auf und Ab und heftiges Schaukeln verwirren ihre Sinne nicht. Weil sie sich noch nicht mit Reisekrankheit Wem beim Reisen zu Lande, zu Wasser oder in der Luft schwindlig und übel wird, der hofft auf Hilfe. Hausrezepte, Tricks und Arzneien lindern das Los – etwas. 84 Journal Gesundheit test 7/2010 Reisekrankheit den Augen im Raum orientieren können, werden sie im ersten Lebenshalbjahr nicht reisekrank. Häufig betroffen sind aber Kinder im Alter von bis zu etwa zehn Jahren. Nach einem Magen-Darm-Infekt besteht bei Kindern zudem noch etwa vier Wochen lang eine erhöhte Bereitschaft für die Reise- oder Seekrankheit. FOTOS: STIFTUNG WARENTEST; P. WALTER; MAURITIUS / WESTEND61, S. STALLMANN Medikamente für den inneren Halt Wem im Auto beim Lesen schummerig wird, der sollte das Buch beiseitelegen und den Blick an den Horizont heften. Auch frische Luft mag Besserung bringen. „Gefangen“ an Deck eines Schiffes, Wind und Wellen ausgeliefert oder auf dem Rücksitz eines Wagens bei kurvenreicher Fahrt, sieht die Situation schon anders aus: Gibt es keinen Halt (besonders für die Augen), keinen Stopp, keinen festen Boden unter den Füßen, werden sich bei vielen die Symptome der Reisekrankheit rasch verstärken. Dann sollen oft Arzneimittel helfen. Die angebotenen Medikamente gegen Reise- und Seekrankheit wirken gegen die Übelkeit, daher der Name Antiemetika (griechisch Emesis = Erbrechen). Unser Rat Wer zum ersten Mal reise- oder seekrank wird, sollte zunächst versuchen, die Situation ohne Medikamente in den Griff zu bekommen: Nehmen Sie zum Beispiel den Horizont fest in den Blick und lenken Sie sich ab. An Medikamenten zur Selbstbehandlung kommen vor allem solche mit Diphenhydramin infrage, gerade auch zur Vorbeugung. Preiswerte Medikamente sind zum Beispiel Emesan-Tabletten und -Zäpfchen. Wer zum Erbrechen neigt, muss Zäpfchen nehmen. Nicht für Autofahrer und Skipper Antihistaminika zur Selbstbehandlung wirken beruhigend, dämpfen den Brechreiz. Üblicherweise werden Dimenhydrinat und Diphenhydramin bei der Behandlung von Allergiesymptomen eingesetzt. Die Wirkstoffe behindern Nervenschaltungen, die Impulse – unter anderem vom Gleichgewichtsorgan im Innenohr – zum Brechzentrum weiterleiten. Dimenhydrinat und Diphenhydramin machen aber gleichermaßen müde. Bei Übelkeit kann das erwünscht sein – um zum Beispiel auf dem Schiff eine ruhige Nacht zu verbringen oder im Flugzeug oder Bus zu schlafen. Diese Nebenwirkung schließt aber Autofahrer und Skipper als Nutzer aus. Diphenhydramin als erste Wahl Der Wirkstoff Diphenhydramin ist zur Behandlung von Übelkeit sowie bei Reisekrankheit geeignet, der Wirkstoff Dimenhydrinat ist dagegen nur mit Einschränkung geeignet: Dimenhydrinat setzt sich etwa zu gleichen Teilen aus Diphenhydramin und aus 8-Chlortheophyllin zusammen. Sofort nach der Einnahme wird Dimenhydrinat in diese Teile im Körper aufgespalten. Der eigentliche Wirkstoff ist das Antihistaminikum Diphenhydramin. Die Annahme, dass 8-Chlortheophyllin als Muntermacher den müdemachenden Effekt des Antihistaminikums aufheben kann, hat sich in der Praxis nicht bestätigt. Chlortheophyllin bringt keinen zusätzli- 0 Pflaster und anderes Zintona-Kapseln Rezeptpflichtiges Ingwerpulver Ein Pflaster: Das Scopoderm-Pflaster enthält Scopolamin – einen krampflösenden Wirkstoff, der Schwindel, Übelkeit und Erbrechen vorbeugen soll. Er gelangt über die Haut in den Blutkreislauf. Nach dem Aufkleben des Pflasters ist es wichtig, die Hände zu reinigen, damit Wirkstoffreste nicht in die Augen gelangen. Ansonsten können sich die Pupillen weiten und man sieht verschwommen. Das Pflaster gibt es gegen Rezept in Apotheken. Fünf Stück kosten etwa 29 Euro. Weitere Mittel: Der Wirkstoff Cinnarizin kann bei Schwindel jeglicher Ursache zum Einsatz kommen. Der Wirkstoff Flunarizin (zum Beispiel in den Medikamenten Natil-N und Sibelium) ist zugelassen zur Vorbeugung gegen Migräne und Behandlung von Schwindel durch Störungen des Gleichgewichtsapparats. Tradition: Seeleute nahmen früher auf ihren Reisen Ingwerpulver gegen die Seekrankheit ein. Es wirkt schwächer als Antihistaminika. Zintona ist ein zugelassenes Ingwerpräparat, dessen Wirksamkeit zwar noch nicht ausreichend nachgewiesen, das aber einen Versuch wert ist. Einnahme: Eine halbe Stunde vor Reiseantritt etwa 1 Gramm Ingwerpulver nehmen. Dauert die Fahrt länger als vier Stunden, erneut diese Dosis einnehmen. Die Tagesdosis kann 2 bis 3 Gramm erreichen. Kindern unter sechs Jahren nicht geben, ab sechs Jahren eine Einzeldosis von 500 Milligramm wählen. Schwangerschaft: Die kurzzeitige Anwendung bei Reisekrankheit erscheint vertretbar; maximal 1 Gramm pro Tag. Gallensteine? Den Arzt fragen: Es besteht das Risiko einer Gallenkolik. Das Scopoderm-Pflaster vermittelt einen krampflösenden Wirkstoff. „Mit Einschränkung geeignet“ bei Reisekrankheit sind Präparate mit Ingwer(pulver). Ihre therapeutische Wirksamkeit sollte durch weitere Studien zwar noch bestätigt werden, aber einen Versuch sind sie wert. test 7/2010 Journal Gesundheit 85 Schwindel als Symptom Erkennen, behandeln Schwindelformen: Schwindel kann ein Signal für unterschiedliche Störungen sein. Die Apotheker-Zeitung nennt in einer Veröffentlichung als häufige Schwindelarten allein zwölf verschiedene Schwindelformen. Es gibt unter anderem den gutartigen Lagerungsschwindel, den Schwindel mit Kopfschmerz oder die Menièrsche Krankheit, aber auch seltene, schwierig zu diagnostizierende Schwindelformen. Medikamente gegen Reiseübelkeit Therapien: Eine medikamentöse Behandlung gegen Reiseübelkeit erfolgt in der Regel nur für wenige Tage. Ansonsten ist Training angesagt, auch um Selbstheilungsmechanismen in Gang zu setzen. So erfolgen beim Drehschwindel Lagerungsübungen; beim Schwindel beim Aufstehen setzen die Therapeuten unter anderem auf Bewegung und Zufuhr von Flüssigkeit; bei Dauerdrehschwindel auf Gleichgewichtstraining, zu Beginn eventuell mit einer stationären Behandlung; bei Schwindel zum Beispiel aus Platzangst auf Verhaltenstherapie und bei Unsicherheit beim Gehen mit Schwindelgefühl auf Krankengymnastik, Medikamente und auf Operation – je nach Grunderkrankung. Spezialisten: Hilfe geben Schwindelambulanzen in Hochschulkliniken, so etwa bei unklarer Ursache oder fehlendem Therapieerfolg. Darreichungsform Präparate Wirkstoff Diphenhydramin-hydrochlorid Emesan 50 mg Tabletten Tabletten 10 Stück Emesan K 20 mg Zäpfchen Kinderzäpfchen 5 Stück Emesan E 50 mg Zäpfchen Erwachsenenzäpfchen 10 Stück Preis in Euro URTEIL test-Kommentar GEEIGNET Bei Übelkeit und Erbrechen. Das Mittel macht müde, was bei Reisekrankheit erwünscht sein kann, um zum Beispiel während einer Schiffsreise eine ruhige Nacht verbringen oder im Bus schlafen zu können. 2,00 3,95 8,10 Wirkstoff Dimenhydrinat Darreichungsform Präparate Superpep Kaugummi Dragees 20 mg Kaugummis 10 Stück Vomex A Sirup 16,5 mg pro 5 ml Sirup 100 ml Rubiemen 50 mg Tabletten Dimenhydrinat 50 1A Pharma 50 Stück Preis in Euro 8,50 8,95 2,64 3,26 Reisetabletten 1A Pharma 3,26 Reisetabletten AbZ 3,26 Reisetabletten AL 3,26 Reisetabletten- CT 3,63 Vomacur Tabletten 3,63 Reisetabletten-ratiopharm 3,80 GIB Dimenhydrinat 50 mg 4,01 Dimenhydrinat Hennig 50 mg 4,69 Reisefit Hennig 4,69 Vomacur 40 Suppositorien 40 mg Zäpfchen 4,69 10 Stück Vomex A 4,88 40 mg Kindersuppositorien Vomacur 70 Suppositorien 70 mg Zäpfchen 5,76 10 Stück Vomex A forte 5,96 70 mg Kindersuppositorien Pflanzliches Mittel Ingwer Präparate Zintona Kapseln URTEIL Darreichungs- Preis in form Euro 250 mg Kapseln 5,30 10 Stück MIT EINSCHRÄNKUNG GEEIGNET test-Kommentar Zur Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit. Dimenhydrinat ist eine Verbindung aus dem Antihistaminikum Diphenhydramin und Chlortheophyllin. Chlortheophyllin trägt zur Wirkung des Antihistaminikums nichts bei, kann aber das Risiko für unerwünschte Wirkungen erhöhen. Es macht ebenfalls müde. Monopräparate mit Diphenhydramin sind vorzuziehen. URTEIL test-Kommentar Zur Vorbeugung gegen Reisekrankheit. Kann Symptome der Reisekrankheit wie Übelkeit, MIT Schwindel und Kaltschweißigkeit EINSCHRÄN- abschwächen. Die bislang vorlieKUNG genden Studien reichen aber GEEIGNET noch nicht aus, um die therapeutische Wirksamkeit abschließend nachzuweisen. Preise laut Lauer-Taxe, dem Medikamenten-Preisverzeichnis der Apotheken, vom 1. Juni 2010. 86 Journal Gesundheit test 7/2010 FOTO: THINKSTOCK Häufiger Schwindel: „Klassiker“ ist der nur wenige Sekunden anhaltende Lagerungsschwindel. Er tritt beim Umdrehen im Liegen auf. Es gibt aber auch den Dauerdrehschwindel. Seine Ursache: In einem Ohr funktioniert das Gleichgewichtsorgan nicht mehr. Dem Morbus Menière, einem zufallartig auftretenden Schwindel, liegt ein Lymphstau im Innenohr zugrunde und er geht mit einseitigem Hörverlust und Ohrgeräuschen einher. Schwindel kann seine Ursache aber auch in psychischen Problemen haben. Reisekrankheit chen therapeutischen Vorteil, kann aber das Risiko für unerwünschte Wirkungen erhöhen. Medikamente mit Diphenhydramin sind daher vorzuziehen. Beide Mittel gibt es in verschiedenen Zubereitungen, zum Beispiel als Tabletten oder auch Zäpfchen (siehe auch Tabelle links). Nebenwirkungen, Wechselwirkungen Beide Medikamente können die Haut empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung machen. Achten Sie deshalb im Freien immer auf einen ausreichenden Sonnenschutz und verzichten Sie während der Anwendungszeit auf den Besuch von Solarien. Bei ·Herzrhythmusstörungen, koronarer Herzkrankheit, bei stark eingeschränkter Leberfunktion, bei Asthma bronchiale muss ein Arzt den Nutzen und die Risiken der Antihistaminika abwägen. Antidepressiva mit Wirkstoffen wie Amitriptylin, Clomipramin, Doxepin, Imipramin, Nortriptylin oder Trimipramin und Mao-Hemmer mit Wirkstoffen wie Tranylcypromin (bei Depressionen) verstärken die unerwünschten Wirkungen der Antihistaminika: Das sind Mundtrockenheit, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, auch Sehstörungen. Achtung: Wenden Sie die Arzneien nicht gleichzeitig mit Medikamenten bei Herzrhythmusstörungen, bei Malaria, Schizophrenie und zusammen mit bestimmten entwässernden Medikamenten (Diuretika) oder Antibiotika (Makrolide wie Roxithromycin) an. Sonst besteht das Risiko lebensgefährlicher Herzrhythmusstörungen. Kinder und Schwangere Wenn Kinder erbrechen müssen, sollten sie Zäpfchen in einer Dosierung von zwei bis vier Milligramm Wirkstoff pro Kilogramm Körpergewicht bekommen. Ein sechsjähriges Kind mit 20 Kilogramm Körpergewicht erhält dann 40 bis 80 Milligramm Diphenhydramin oder Dimenhydrinat pro Tag in zwei Portionen. Halten Sie die vom Hersteller für Kinder empfohlene Dosierung exakt ein. Bei Erbrechen für Flüssigkeits- und Mineralstoffersatz sorgen. Brechreiz und Erbrechen sind auch typische Begleiterscheinungen der Schwangerschaft. Schwangere sollten die Einnahme von Medikamenten vermeiden. Wenn ein Medikament nicht während der Schwangerschaft empfohlen wird, sollte das mit dem Arzt abgesprochen werden. Auch in der Stillzeit ist noch Zurückhaltung geboten: Die Wirkstoffe gegen Brechreiz können eventuell in die Muttermilch gelangen. j test 7/2010 Erfahrungsaustausch im Internet Was tun gegen die Seekrankheit? „Was hilft, was nicht?“ Blogs und Foren im Internet sind voll von Fragen und Antworten, wie sich Symptome von Seekrankheit am besten vermeiden lassen: „Kann man Schwindel auch wegtrainieren?“, heißt es da zum Beispiel oder „Was hilft, was nicht?“ oder „Welche Erfahrungen habt ihr mit Arzneimitteln gegen die Seekrankheit gemacht?“ wird ein Kaugummi gekaut, andere versuchen es mit einem homöopathischen Mittel. Fazit der Internetrecherche: Traditionelles hat Vorrang. Viele Ratschläge. Außerdem gibt es die unterschiedlichsten individuellen Erlebnisberichte. Dem einen hat mal an Bord konzentrierte Beschäftigung geholfen, andere nehmen am Horizont dann stets einen bestimmten Punkt fest ins Auge, wieder andere suchen Ablenkung beim Brettspiel oder drücken auf einen Akupressurpunkt. So sollen angeblich die Sinne auch wieder beruhigt werden können. Oder es Dagegen ist kein Kraut gewachsen. Die meisten sind sich einig: Gegen Seekrankheit ist kein Kraut gewachsen – jedenfalls nicht in dem Sinne, aufkommende Übelkeit sicher unterdrücken zu können. Symptome der Seekrankheit wie Erbrechen und Schwindel sind jedoch unter Umständen zu lindern. Das gilt auch für den Einsatz von Medikamenten – sie sind einen Versuch wert. Eine Frage der Psyche? Andere Menschen wiederum kennen Symptome einer Reise- oder Seekrankheit kaum und halten viele Symptome für ein psychisches Problem. Tipps Ruhe: Reisekrankheit ist zum Teil auch von der Einstellung des Reisenden abhängig. Angst und Aufregung können das Problem verstärken. Also möglichst Ruhe bewahren. Vorbereiten: Gehen Sie ausgeruht auf Reisen. Treten Sie die Reise nicht nüchtern an (leichte Kost). Wer körperlich gut trainiert ist, kommt mit Angriffen auf den Gleichgewichtssinn besser zurecht, die Standsicherheit ist erhöht. Platzwahl: Nehmen Sie einen möglichst ruhigen Platz in einem Fahrzeug ein. Im Auto ist der beste Sitzplatz neben dem Fahrer der des Beifahrers, im Bus hinter der Vorderachse. Im Flugzeug sind die ruhigsten Plätze die über den Tragflächen, auf dem Schiff in der Mitte. An Deck ist die Situation meist besser zu ertragen als unter Deck. Bei der Fahrt: Nehmen Sie wenn möglich einen Punkt am Horizont fest ins Visier. Stellt sich an Bord ein mulmiges Gefühl ein und ist der Wellengang dann doch zu stark, um am Hori- zont einen Punkt anzupeilen, kann es helfen, sich hinzulegen. Das dämpft die innere Unruhe etwas. Meiden Sie heftige Kopfbewegungen. Sorgen Sie im Auto für frische Luft, machen Sie Pausen, vertreten Sie sich die Beine. Ablenken: Beschäftigen Sie sich mit Spielen, Aufgabenlösen. Auch Entspannungs- und Atemübungen können hilfreich sein. Medikament: Zur Selbstbehandlung wählen Sie vor allem den Wirkstoff Diphenhydramin (neben Dimenhydrinat; siehe Tabelle). Um Reisekrankheit vorzubeugen, reicht eine Dosis von 50 Milligramm dieser Mittel. Die Wirkung setzt innerhalb einer Stunde ein. Eine Einnahme im Akutfall kommt zu spät. Dauert die Reise länger als acht Stunden, können Sie die Einnahme nach vier bis sechs Stunden in der genannten Dosierung wiederholen. Vom Wirkstoff Diphenhydramin nicht mehr als 200 Milligramm pro Tag schlucken, vom Wirkstoff Dimenhydrinat nicht mehr als 400 Milligramm pro Tag. Journal Gesundheit 87 Adressen Bratwürste Seite 20–25 Aldi (Nord)/ Feinstes vom Meister Postfach 13 01 10 45291 Essen/Ruhr Tel. 02 01/8 59 30 Fax 02 01/8 59 33 18 www.aldi-nord.de Bratmaxe Meica Postfach 11 60 26181 Edewecht Tel. 0 44 05/99 90 Fax 0 44 05/99 91 00 www.meica.de Chiemgauer Hagenau 13 83308 Trostberg Tel. 0 86 21/64 92 20 Fax 0 86 21/64 92 21 www.chiemgauernaturfleisch.de Die Thüringer Am Lohfeld 1 99310 Arnstadt Tel. 0 36 28/74 40 Fax 0 36 28/74 44 45 www.die-thueringer.de Eberswalder EWG Eberswalder Wurst Joachimsthaler Str. 100 16230 Britz Tel. 0 33 34/27 30 www.eberswalder.de Edeka/Gut & Günstig 22291 Hamburg Tel. 0 40/6 37 70 Fax 0 40/63 77 42 75 www.edeka.de Howe Regenstr. 1 90451 Nürnberg Tel. 09 11/64 30 66 Fax 09 11/6 49 22 94 Kaufland/Purland Rötelstr. 35 74172 Neckarsulm Tel. 0 180 2/01 00 80 Fax 0 71 32/94 61 24 www.kaufland.de Lidl/Gebirgsjäger Stiftsbergstr. 1 74167 Neckarsulm Tel. 0 800/4 35 33 61 Fax 0 71 32/94 22 36 www.lidl.de Penny/Landfreund 50603 Köln Tel. 0 180 3/33 10 10 Fax 02 21/1 49 90 00 www.penny.de Real/Tip Goldhand Schlüterstr. 3 40235 Düsseldorf Tel. 0 800/5 03 54 18 Fax 02 11/9 69 15 79 www.real.de Rewe/Ja! 50603 Köln Tel. 02 21/14 90 Fax 02 21/1 49 90 00 www.rewe-group.com Schlemmermeyer Balanstr. 57 81541 München Tel. 0 89/20 70 10 Fax 0 89/20 70 11 17 Schlütter’s Echte! Nürnberger Rostbratwürste Rheinstr. 25 90451 Nürnberg Tel. 09 11/9 29 93 50 Fax 09 11/92 99 35 16 www.schluetter.de Vinzenz Murr Hofmannstr. 9 81379 München Tel. 0 89/78 04 30 Fax 0 89/78 04 31 00 www.vinzenzmurr.de Wolf Am Ahornhof 2 92421 Schwandorf Tel. 0 94 31/38 41 90 Fax 0 94 31/38 42 25 www.wurst.tv KinderSonnenschutzmittel Seite 29 –33 Aldi (Süd)/Ombia Postfach 10 01 52 45401 Mülheim a.d.R. Tel. 02 08/9 92 70 Fax 02 08/99 27 36 10 www.aldi-sued.de Aldi (Nord)/Ombra Postfach 13 01 10 45291 Essen Tel. 02 01/8 59 30 Fax 02 01/8 59 33 18 www.aldi-nord.de Annemarie Börlind Lindenstr. 15 75365 Calw Tel. 0 70 51/6 00 00 Fax 0 70 51/60 00 60 www.boerlind.com Metzgerei Zeiss Moselstr. 70 63452 Hanau Tel. 0 61 81/9 15 00 Fax 0 61 81/91 50 15 www.metzgerei-zeiss.de Bübchen Nestlé Lyoner Str. 23 60528 Frankfurt/M. Tel. 0 800/2 34 49 44 www.babyservice.de Netto Markendiscount/Gut Ponholz Postfach 11 80 93139 MaxhütteHaidhof Tel. 0 94 71/32 00 Fax 0 94 71/32 01 49 www.netto-online.de Daylong Spirig Pharma Froschacker 434 4622 Egerkingen Schweiz Tel. 00 41/62/3 87 87 87 Fax 00 41/62/3 87 87 99 www.spirig.ch Ökoland Auf Bösselhagen 26 31515 Wunstorf Tel. 0 800/5 88 83 61 Fax 0 50 31/96 07 19 www.oekoland.de 96 Service dm/Sun Dance dm-drogerie markt Postfach 10 02 33 76232 Karlsruhe Tel. 07 21/5 59 20 Fax 07 21/55 22 13 www.dmdrogeriemarkt.de Eucerin siehe Nivea Garnier Georg-Glock-Str. 18 40474 Düsseldorf Tel. 0 180 1/00 20 70 Fax 0 180 1/00 20 90 www.garnier.de Ihr Platz/alando sun Postfach 37 40 49027 Osnabrück Tel. 05 41/9 85 50 Fax 05 41/9 85 53 55 www.ihrplatz.de La Roche Posay Georg-Glock-Str. 18 40474 Düsseldorf Tel. 0 180 1/00 09 16 Fax 0 800/1 00 28 54 www.larocheposay.de Ladival Stada Arzneimittel 61116 Bad Vilbel Tel. 0 61 01/60 30 Fax 0 61 01/60 32 59 www.stada.de Lidl/Cien Stiftsbergstr. 1 74167 Neckarsulm Tel. 0 800/4 35 33 61 Fax 0 71 32/94 22 36 www.lidl.de Müller/Cadeavera 89068 Ulm-Jungingen Tel. 07 31/17 40 Fax 07 31/17 41 74 www.mueller.de Nivea Beiersdorf 20245 Hamburg Tel. 0 40/4 90 90 Fax 0 40/49 09 34 34 www.beiersdorf.de Norma/Barbuda Sun Heisterstr. 4 90441 Nürnberg/ Mittelfr. Tel. 09 11/9 73 90 Fax 09 11/7 59 35 90 www.norma-online.de Ultrasun Josef-Bosch-Str. 4 78315 Radolfzell am Bodensee Tel. 0 77 32/99 50 51 Fax 0 77 32/99 50 52 www.ultrasun.ch Yves Rocher Albstadtweg 10 70567 Stuttgart Tel. 07 11/7 83 40 Fax 07 11/7 83 42 32 www.yves-rocher.de Notebookreparaturservice Seite 38– 42 Acer Kornkamp 4 22926 Ahrensburg Tel. 0 41 02/48 81 40 www.acer.de Apple Arnulfstr. 19 80335 München Tel. 0 89/99 64 00 www.apple.com Asus Harkortstr. 21–23 40880 Ratingen Tel. 0 21 02/9 59 90 www.asus.de Dell Main Airport Center Unterschweinstiege 10 60549 Frankfurt/M. Tel. 0 69/9 79 20 www.dell.de Fujitsu Mies-van-derRohe-Str. 8 80807 München Tel. 0 89/32 37 80 www.fujitsu.com HP Herrenberger Str. 140 71034 Böblingen Tel. 0 70 31/1 40 www.hp.com Medion Am Zehnthof 77 45307 Essen Tel. 02 01/8 38 30 www.medion.com Samsung Am Kronberger Hang 6 65824 Schwalbach/Ts. Tel. 0 180 5/7 26 78 64 www.samsung.de Sony Kemperplatz 1 10785 Berlin Tel. 0 180 5/25 25 86 www.sony.de Toshiba Hammfelddamm 8 41460 Neuss Tel. 0 21 31/1 58 01 www.toshiba.de Druckerpatronen Seite 43 – 47 Armor Feldbachacker 10 44149 Dortmund Tel. 02 31/65 60 08 01 Fax 02 31/65 60 08 05 www.armor-gmbh.de Brother 61116 Bad Vilbel Tel. 0 61 01/80 50 Fax 0 61 01/80 53 33 www.brother.de Canon Postfach 5 28 47705 Krefeld Tel. 0 69/29 99 36 80 Fax 0 21 51/34 51 02 www.canon.de Conrad Klaus-Conrad-Str. 1 92240 Hirschau Tel. 0 180 5/31 21 11 Fax 0 180 5/31 21 10 www.conrad.de Data Becker Merowingerstr. 30 40223 Düsseldorf Tel. 02 11/9 33 15 59 Fax 02 11/9 33 15 97 www.data-becker.de Digital Revolution Internetmarketing Bielefeld Westend-Tower Stapenhorststr. 1 33615 Bielefeld Tel. 0 800/2 27 00 00 Fax 0 800/2 28 00 00 www.drucker zubehoer.de druckerzubehoer.de/ Ink Swiss siehe Digital Revolution Epson Otto-Hahn-Str. 4 40670 Meerbusch Tel. 0 21 59/53 80 Fax 0 21 59/5 38 30 00 www.epson.de Geha German Hardcopy Alte Heeresstr. 25 59929 Brilon Tel. 0 29 61/9 74 70 Fax 0 29 61/97 47 47 www.geha.de HP Herrenberger Str. 140 71034 Böblingen Tel. 0 180 5/32 62 22 Fax 0 180 5/31 61 22 www.hp.com/de Jet Tec Industriestr. 6 76275 Ettlingen Tel. 0 72 43/7 27 70 Fax 0 72 43/72 77 10 www.jettec.de KMP Postfach 12 50 84302 Eggenfelden Tel. 0 87 21/77 30 Fax 0 87 21/7 73 33 www.kmp.com Peach 3T Supplies Chaltenbodenstr. 6 8834 Schindellegi Schweiz Tel. 00 41/44/7 87 68 31 Fax 00 41/44/7 87 68 50 www.3ppp3.ch Pearl/iColor Pearl Agency Pearlstr. 1–3 79426 Buggingen Tel. 0 76 31/36 02 00 Fax 0 76 31/36 04 44 www.pearl.de Pelikan Werftstr. 9 30163 Hannover Tel. 05 11/6 96 90 Fax 05 11/6 96 92 12 www.pelikan.com Musik- und Videospieler Seite 52– 57 Apple Arnulfstr. 19 80335 München Tel. 0 800/2 00 01 36 Fax 0 89/99 64 01 80 www.apple.de Archos Konrad-Zuse-Str. 22 41516 Grevenbroich Tel. 0 21 82/5 70 41 00 Fax 0 21 82/5 70 41 70 www.archos.com Cowon JP Global Markets Mergenthalerallee 55 – 59 65760 Eschborn/Ts. Tel. 0 61 96/7 69 16 60 Fax 0 61 96/7 69 16 11 www.cowongermany.de Creative Ballycoolin Business Park Dublin 15 Irland Tel. 0 03 53/1/8 20 64 44 Fax 0 03 53/1/8 20 95 57 http://de.europe. creative.com/ Grundig Beuthener Str. 41 90471 Nürnberg Tel. 0 180 5/23 18 80 Fax 09 11/7 03 61 50 www.grundig.de Intenso Diepholzer Str. 15 49377 Vechta Tel. 0 44 41/9 99 10 Fax 0 44 41/99 91 20 www.intenso.de iriver Mergenthalerallee 79 – 81 65760 Eschborn/Ts. Tel. 0 61 96/58 69 30 Fax 0 61 96/58 69 31 11 www.iriver.de Odys Axdia Formerweg 9 47877 Willich Tel. 0 21 54/8 82 60 Fax 0 21 54/8 82 61 00 www.axdia.de Philips Lübeckertordamm 5 20099 Hamburg Tel. 0 40/2 89 90 Fax 0 40/28 99 28 17 www.philips.de Samsung Am Kronberger Hang 6 65824 Schwalbach/Ts. Tel. 0 180 5/7 26 78 64 Fax 0 180 5/12 12 14 www.samsung.de SanDisk Kaiserswerther Str. 115 40880 Ratingen Tel. 0 21 02/42 00 Fax 0 21 02/4 20 62 www.sandisk.com Sony Kemperplatz 1 10785 Berlin Tel. 0 180 5/25 25 86 Fax 0 180 5/25 25 87 www.sony.de Teac Bahnstr. 12 65205 Wiesbaden Tel. 06 11/7 15 80 Fax 06 11/7 15 81 71 www.teac.de Gasbrennwertkessel Seite 60 –65 Brötje August-Brötje-Str. 17 26180 Rastede Tel. 0 44 02/8 00 Fax 0 44 02/89 05 83 www.broetje.de Buderus Bosch Thermotechnik Sophienstr. 52– 54 35576 Wetzlar Tel. 0 64 41/41 80 Fax 0 64 41/4 56 02 www.buderus.de Junkers Bosch Thermotechnik Junkersstr. 20 –24 73249 Wernau/Neckar Tel. 0 180 3/33 73 33 Fax 0 180 3/33 73 32 www.junkers.com Oertli Optimat Oertli-Rohleder Wärmetechnik Raiffeisenstr. 3 71696 Möglingen Tel. 0 71 41/2 45 40 Fax 0 71 41/24 54 88 www.oertli.de Remeha De Dietrich Remeha Rheiner Str. 151 48282 Emsdetten Tel. 0 25 72/2 30 Fax 0 25 72/2 31 02 www.dedietrichremeha.de Vaillant Berghauser Str. 40 42859 Remscheid Tel. 0 21 91/1 80 Fax 0 21 91/18 28 10 www.vaillant.de Viessmann Viessmannstr. 1 35107 Allendorf Tel. 0 64 52/7 00 Fax 0 64 52/70 27 80 www.viessmann.de Weishaupt Max-WeishauptStraße 14 88475 Schwendi Tel. 0 73 53/8 30 Fax 0 73 53/8 33 58 www.weishaupt.de Wolf Industriestr. 1 84048 Mainburg Tel. 0 87 51/7 40 Fax 0 87 51/74 16 00 www.wolfheiztechnik.de Billige Heimwerkergeräte Seite 66 – 69 Basic ISC Eschenstr. 6 94405 Landau a.d.Isar Tel. 0 180 5/12 05 09 Fax 0 180 5/83 58 30 www.isc-gmbh.info Black & Decker Black-u.Decker-Str. 40 65510 Idstein Tel. 0 61 26/2 10 Fax 0 61 26/21 29 80 www.blackand decker.com Bonus Max Bahr Holzhandlung Wandsbeker Zollstr. 91 22041 Hamburg Tel. 0 40/65 66 60 Fax 0 40/65 66 67 68 www.maxbahr.de Budget KIG Am Tannenwald 2 66459 Kirkel Meister Basic Meister Werkzeuge Oberkamper Straße 37–39 42349 Wuppertal Tel. 02 02/24 75 00 Fax 02 02/24 75 04 01 www.meisterwerkzeuge.de Skil Robert Bosch Vertrieb Skil Postfach 10 01 56 70745 LeinfeldenEchterdingen Tel. 07 11/75 80 Fax 07 11/7 58 28 30 www.skil.de Ferienparks Seite 72–77 Center Parcs Bispinger Heide Kaltenbornweg 1–3 50679 Köln Tel. 0 180 5/5 00 55 Fax 0 180 5/70 07 50 www.centerparcs.de Center Parcs Park Hochsauerland Kaltenbornweg 1–3 50679 Köln Tel. 0 180 5/5 00 55 Fax 0 180 5/70 07 50 www.centerparcs.de Ferienpark Weissenhäuser Strand Seestr. 1 23758 Weissenhäuser Strand Tel. 0 43 61/55 40 Fax 0 43 61/55 27 20 www.weissenhaeuser strand.de Ferienpark Damp Seeuferweg 10 24351 Damp Tel. 0 43 52/8 06 66 Fax 0 43 52/80 89 21 www.damp-urlaub.de Ferienpark Salztal Paradies Talstraße 37441 Bad Sachsa Tel. 0 55 23/95 07 00 www.ferienparksalztal-paradies.de Roompot Ferienpark Hambachtal Hauptstr. 60 55765 Oberhambach b. Birkenfeld/Nahe Tel. 0 67 82/10 10 Fax 0 67 82/10 11 08 www.roompot.de Sunparks Eifel Kaltenbornweg 1–3 50679 Köln Tel. 0 180 5/70 06 66 Fax 0 180 5/70 07 50 www.sunparks.de Sunparks Nordseeküste Kaltenbornweg 1–3 50679 Köln Tel. 0 180 5/70 06 66 www.sunparks.de Elektrofahrräder Seite 78 – 81 Flyer Biketec Schwende 1 4950 Huttwil Schweiz Tel. 00 41/62/9 59 55 55 www.flyer.ch Giant Mettmanner Str. 25 40699 Erkrath Tel. 02 11/99 89 42 www.giant-bicycles.com Gepida Koch Zweirad Vertrieb Wilberhofener Str. 2 51570 Windeck Tel. 0 22 92/9 11 00 www.gepida.de Kettler Postfach 10 20 59463 Ense-Parsit Tel. 0 29 38/8 10 www.kettler.net KTM Harlochnerstr. 13 5230 Mattighofen Österreich Tel. 00 43/77 42/4 09 10 www.ktm-bikes.at Matra Sports P.A. de la Clef Saint Pierre, Buroplus 2 1B Avenue Jean d’Alembert – BP 4 78996 Elancourt Cedex Frankreich Tel. 00 33/1 30/68 60 20 www.matrasports.com Schachner Gewerbepark Pölla 6 3353 Seitenstetten Österreich Tel. 00 43/74 77/4 29 73 www.elektrobikes.com 7/2010 Herausgeber und Verlag Verbraucherzentralen Baden-Württemberg Paulinenstr. 47 70178 Stuttgart Tel. 07 11/66 91 10 [email protected], www.vz-bw.de Bayern Mozartstr. 9 80336 München Tel. 0 89/53 98 70 www.verbraucherzentrale-bayern.de Berlin Hardenbergplatz 2 10623 Berlin Tel. 0 30/21 48 50 www.verbraucherzentrale-berlin.de www.ver braucherzentrale-berlin.de Brandenburg Templiner Str. 21 14473 Potsdam Tel. 03 31/29 87 10, [email protected], www.vzb.de Bremen Altenweg 4 28195 Bremen Tel. 04 21/16 07 77, Fax 04 21/1 60 77 80 www.vz-hb.de Hamburg Kirchenallee 22 20099 Hamburg Tel. 0 40/24 83 20, Fax 0 40/24 83 22 90 [email protected], www.vzhh.de Hessen Große Friedberger Str. 13–17 60313 Frankfurt/M. Tel. 0 180 5/97 20 10 [email protected], www.verbraucher.de Mecklenburg-Vorpommern Strandstr. 98 18055 Rostock Tel. 03 81/20 870 50, [email protected], www.nvzmv.de Niedersachsen Herrenstr. 14 30159 Hannover Tel. 05 11/91 19 60 www.verbraucherzentrale-niedersachsen.de Nordrhein-Westfalen Mintropstr. 27 40215 Düsseldorf Tel. 02 11/3 80 90, Fax 02 11/3 80 92 16 [email protected], www.vz-nrw.de Rheinland-Pfalz Seppel-Glückert-Passage 10 55116 Mainz Tel. 0 61 31/2 84 80 [email protected], www.vz-rlp.de Saarland Trierer Str. 22 (Haus der Beratung) 66111 Saarbrücken Tel. 06 81/50 08 90 [email protected], www.vz-saar.de Sachsen Brühl 34–38 04109 Leipzig Tel. 03 41/69 62 90 www.verbraucherzentrale-sachsen.de Sachsen-Anhalt Steinbockgasse 1, 06108 Halle Tel. 03 45/2 98 03 29 [email protected], www.vzsa.de Schleswig-Holstein Andreas-Gayk-Str. 15 24103 Kiel Tel. 04 31/59 09 90 www.verbraucherzentrale-sh.de Thüringen Eugen-Richter-Str. 45 99085 Erfurt Tel. 03 61/55 51 40 [email protected], www.vzth.de 85375 Neufahrn, Bahnhofstr. 32 Tel. 0 81 65/6 07 48 [email protected] 94032 Passau, Ludwigsplatz 4/I Tel. 08 51/3 62 48 [email protected] 93047 Regensburg, Frauenbergl 4 Tel. 09 41/5 16 04 [email protected] 92421 Schwandorf, Spitalgarten 1 (neues Rathaus) Tel. 0 94 31/4 52 90 [email protected] 83278 Traunstein, Bahnhofstr. 1 Tel. 08 61/6 09 08 [email protected] 97070 Würzburg, Bahnhofstr. 4–6 Tel. 09 31/30 50 80 [email protected] Katholischer Deutscher Frauenbund Bundesgeschäftsstelle Kaesenstr. 18 50677 Köln Tel. 02 21/86 09 20 [email protected] www.frauenbund.de Aktion Bildungsinformation Verbraucherschutz in Bildungsfragen Lange Str. 51 70174 Stuttgart Tel. 07 11/22 02 16 30 [email protected], www.abi-ev.de Tarife der Servicenummern Die Preise gelten für Anrufe aus dem deutschen Festnetz. Die Kosten aus dem Mobilfunknetz dürfen 42 Cent pro Minute oder 60 Cent pro Anruf nicht überschreiten. 0 800 Kostenfrei. 0 180 1 3,9 Cent/Min. 0 180 2 6,0 Cent/Anruf. 7/2010 Verwaltungsrat Prof. Dr. Karl-Heinz Fezer (Vorsitzender), Volker Angres, Gerd Billen, Prof. Dr. Manfred Hennecke, Dr. Günter Müchler, Prof. Dr. Andreas Oehler, Prof. Dr. Lucia Reisch Kuratorium Dr. Günter Hörmann (Vorsitzender), Dr. Thomas Förster, Christoph Hahn, Dr. Sven Hallscheidt, Dr. Jutta Harre, Prof. Dr. Heinrich Heidt, Wolfgang Hellhake, Dr. Markus Hild, Prof. Dr. Herbert Kubicek, Sigrid Lewe-Esch, Dr. Stefanie Märzheuser, Dr. Klaus Mayer, Klaus Müller, Prof. Dr. Friedrich Wilhelm Schwartz, Prof. Dr. Achim Stiebing, Cornelia Tausch, Dr. Ralph Walther, Prof. Dr. Reiner Wittkowski Vorstand Dr. Werner Brinkmann Weiteres Mitglied der Geschäftsleitung Hubertus Primus (Bereichsleiter Publikationen) Untersuchungen Dr. Holger Brackemann (Bereichsleiter) Produkttests I Jürgen Nadler (Leiter); Projektleiter: Dr. Markus Bautsch, Jenny Braune, Dr. Dirk Lorenz, Marcus Pritsch, Dr. Bernd Schwenke, Simone Vintz, Dr. Kirstin Wohlfart; Marktanalyse und Projektassistenz: Heike Clemens, Thomas Grund, Lutz Konzag, Danielle Leven Produkttests II Elke Gehrke (Leiterin); Projektleiter: Hans-Peter Brix, Christiane Böttcher-Tiedemann, Renate Ehrnsperger, Dr. Konrad Giersdorf, Henry Görlitz, Martin Hofmann, Dr. Dagmar Saurbier, Dr. Peter Schick, Dr. Achim Schröder, Jörg Siebolds; Marktanalyse und Projektassistenz: Ingo Bengelsdorf, Toralf Hainsch, Wolfgang Lerch, Michael Vogt Produkttests III Dr. Ursula Loggen (Leiterin); Projektleiter: Katrin Andruschow, Dr. Heike Dieckmann, Dr. Birgit Luther, Sabine Melz, Christiane Nientimp, Dr. Birgit Rehlender, Anke Scheiber, Janine Schwarzkopf, Dr. Jochen Wettach; Marktanalyse und Projektassistenz: Michaela Backhus, Harry Mallok, Anngret Plock, Nada Quenzel, Gabriele Scheefe Verifikation: Sibylle Bürgel, Claudia Gaca, Susanne Neunzerling, Hartmut Schäfer Preiserhebungen: Manfred Groß, Prüfmustereinkauf: Dirk Weinberg Finanz- und Umweltanalyse: Annegret Jende, Simone Lindemann Internationales Sekretariat: Dr. Heinz Willnat Weiterbildungstests Projektleitung: Dr. Michael Cordes, Sandra Mämecke, Alfred Töpper; Verifikation: Dr. Anett Brauner; Marktanalyse und Projektassistenz: Benjamin Barkmeyer, Johanna Keske-Fouda, Andrea Kiesner Marketing, Leserservice und Vertrieb Jens-Peter Liedtke (Bereichsleiter); Vertrieb Zeitschriften: Frank Beich (Ltg.); ZENIT Pressevertrieb GmbH, Julius-Hölder-Straße 47, 70597 Stuttgart, Tel. 07 11/7 25 21 90, Fax 07 11/7 25 23 40 Pressestelle Heike van Laak (Leiterin), Ute Bränzel, Bettina Dingler, Petra Rothbart Redaktion test Verbraucherinstitutionen Verbraucherzentrale Bundesverband (vzbv) Markgrafenstr. 66 10969 Berlin Tel. 0 30/25 80 00 [email protected], www.vzbv.de DHB-Netzwerk Haushalt. Berufsverband der Haushaltsführenden Coburger Str. 19 53113 Bonn Tel. 02 28/23 77 18 www.hausfrauenbund.de VerbraucherService Bayern im KDFB Landesgeschäftsstelle Dachauer Str. 5, 80335 München Tel. 0 89/59 62 78 [email protected] Beratungsstellen: 86152 Augsburg, Ottmarsgässchen 8 Tel. 08 21/15 70 31 [email protected] 96047 Bamberg, Grüner Markt 14 Tel. 09 51/20 25 06 [email protected] 93413 Cham, Obere Regenstr. 15 Tel. 0 99 71/67 53 [email protected] 86609 Donauwörth, Zehenthof 2 Tel. 09 06/82 14 91301 Forchheim, Sattlertorstr. 5 Tel. 0 91 91/6 46 89 85049 Ingolstadt, Kupferstr. 24/I Tel. 08 41/95 15 99 90 [email protected] Stiftung Warentest, Lützowplatz 11–13, 10785 Berlin, Postfach 30 41 41, 10724 Berlin. Telefon: 0 30/26 31-0, Telefax: 0 30/26 31 27 27 Internet: www.test.de Postbank Berlin, Konto: 306 02 100/BLZ 100 100 10 0 180 3 9 Cent/Min. 0 180 5 14 Cent/Min. 0 900 1 Hier können Kosten von 49 bis 124 Cent/Min. entstehen. Chefredakteur Stellvertretender Chefredakteur Textchefin Ernährung, Kosmetik, Gesundheit Computer, Telefon, Bild, Ton Haushalt, Garten, Freizeit, Verkehr Weiterbildung Grafik Bildredaktion Produktion Produktfotos Verlagsherstellung Litho Druck Abonnement ISSN Bildnachweis Hubertus Primus (verantwortlich) Peter Gurr Marina Pauly Isabella Eigner (Leitung), Ina Bockholt-Lippe, Ursula Lüders, Nicole Merbach, Swantje Waterstraat Journal Gesundheit: Carl-Friedrich Theill (Leitung), Ursula Falkenstein Henning Withöft (Leitung), Juliane Hietschold, Peter Knaak, Herbert Noll, Michael Wolf Lothar Beckmann (Leitung), Brigitte Kluth-Kosnik, Michael Koswig, Thomas Müller, Falk J. Murko, Jürgen Tewes Geld, Recht: Michael Bruns Nina Gerstenberg (Leitung), Christina Engel, Alrun Jappe Redaktionsassistenz: Britta Ossig-Moll, Christine Jannack, Ina Schiemann Nina Mascher (Art Direction), Susanna Donau, Anne Lehmann, Katja Späth, Beate Theill, Susann Unger Kerstin Babrikowski, Margrit Porzelt, Gabriele Theune Catrin Knaak, Martin Schmidt, Yuen Men Cheung Ralph Kaiser, Michael Haase Rita Brosius (Leitung), Susanne Beeh tiff.any GmbH Berlin Umschlag: KonradinHeckel Nürnberg; Bestellkarte: Offsetdruck Nürnberg; Innenteil: PRINOVIS Nürnberg Jahresabonnement Inland: 47,50 Euro (inklusive gesetzlicher MwSt. und Versandkosten); Jahresabonnement Ausland: Euro-Länder 47,50 Euro, Schweiz 87,60 sfr., andere Länder 53,50 Euro Preis für das Einzelheft: 4,50 Euro (inklusive gesetzlicher MwSt.) Auslandspreis für das Einzelheft: 4,50 Euro / 8,50 sfr (bei Postzustellung zuzüglich Porto) 0040–3946 Titel: Getty / J. Baigrie, Foodcollection Rücktitel: Stockfood / R. Stowell; Plainpicture / S. Olsson, Johner Fotos: Viessmann (S. 60), Apple (S. 36/37); Toshiba (S. 37) Editorial: Anke Jacob Infografiken: Kati Hammling / www.ktgrafix.de Rechte: Alle in test veröffentlichten Beiträge sind urheberrechtlich geschützt. Das gilt auch gegenüber Datenbanken und ähnlichen Einrichtungen. Die Reproduktion – ganz oder in Teilen – durch Nachdruck, fototechnische Vervielfältigung oder andere Verfahren – auch Auszüge, Bearbeitungen sowie Abbildungen – oder die Übertragung in eine von Maschinen, insbesondere Datenverarbeitungsanlagen verwendbare Sprache oder die Einspeisung in elektronische Systeme bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Verlags. Alle übrigen Rechte bleiben vorbehalten. Service 97