Angebote an hessischen Volkshochschulen (ca. 4 MB)

Transcription

Vorwort
1
Vorwort
Frankfurt am Main, im Januar 2016
Liebe Interessentin, lieber Interessent am Bildungsurlaubsprogramm,
Im Jahr 2016 haben die hessischen Volkshochschulen fast 700 Bildungsurlaubsseminare im
Programm – ein beeindruckendes Angebot. Und eine herzliche Einladung, Ihren gesetzlich
verankerten Anspruch auf berufliche und politische Weiterbildung zu nutzen.
Auf den folgenden 160 Seiten finden Sie Seminare und Lehrgänge, in denen Sie sich neue
Fähigkeiten aneignen oder einmal Erlerntes auffrischen und an moderne Arbeitsprozesse anpassen können. Die Bildungsurlaubsangebote helfen Ihnen dabei, den sich stets wandelnden
Anforderungen in der Arbeitswelt gerecht zu werden. Und sie bereichern insbesondere auch
die gesellschaftliche Teilhabe der Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Bildungs- und Sprachreisen erweitern den individuellen Horizont und Angebote der politischen Bildung fördern das
demokratische und soziale Verständnis.
Die vorliegende Übersicht ist als erste Anlaufstelle zum Auffinden geeigneter Angebote gedacht. Hier eine kleine „Lese- und Gebrauchsanleitung“ für diese Broschüre:

Die eigentliche Anmeldung zum Kurs erfolgt direkt über die jeweilige Volkshochschule.
Verwenden Sie einfach die beigefügten Links zur einzelnen vhs-Webseite oder die Kontaktdaten im hinteren Teil dieser Broschüre.

Die Angebote sind nach Themengebieten zusammengestellt und nach Datum sortiert.
Weil sich die Seminare manchmal nicht eindeutig einsortieren lassen, lohnt sich das
Schmökern und Querlesen in dieser Broschüre. Lassen Sie sich überraschen, was die
vhs-Welt alles für spannende Angebote bereit hält!

Da sich im Laufe des Jahres oft weitere Bildungsangebote ergeben, die bei Redaktionsschluss dieser Broschüre noch nicht feststanden, empfiehlt es sich, in den aktuellen Programmen der Volkshochschulen nach weiteren Angeboten zu suchen. Die Volkshochschulen in Ihrer Umgebung finden Sie leicht auf der Homepage des Hessischen Volkshochschulverbandes unter folgendem Link http://www.vhs-in-hessen.de/Artikel/autowertcmx4eb19a69704bf .
Bitte beachten Sie, dass Sie die Freistellung zur Teilnahme am Bildungsurlaub vor Beginn der
Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber beantragen müssen. Hilfreiche Formulare hierzu und
weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf der Webseite des hessischen Sozialministeriums: https://hsm.hessen.de/arbeit/bildungsurlaub , oder Sie wenden sich an:
Hessisches Ministerium für Soziales und Integration, Dostojewskistraße 4, 65187 Wiesbaden,
Telefon: 0611/817-3673, E-Mail: [email protected] .
Mit den besten Wünschen für einen spannungsvollen Bildungsurlaub,
Dr. Christoph Köck
Verbandsdirektor
Hessischer Volkshochschulverband e.V
Inhalt
1.
1
Gesellschaft ..................................................................................................... 2
Politik, Gesellschaft, Geschichte.......................................................................................................... 2
Umwelt ............................................................................................................................................... 12
Persönlichkeitsentwicklung, soziale Kompetenz ............................................................................... 13
Älter werden ....................................................................................................................................... 25
2.
Beruf ............................................................................................................... 26
Arbeitswelt.......................................................................................................................................... 26
Berufliche Kommunikation, Führungskompetenz .............................................................................. 27
Kaufmännische und betriebliche Praxis ............................................................................................. 43
PC-Grundlagen und EDV-Einführung ................................................................................................ 47
Office-Pakete ..................................................................................................................................... 50
Textverarbeitung ................................................................................................................................ 62
Tabellenkalkulation ............................................................................................................................ 63
Powerpoint ......................................................................................................................................... 69
Datenbanken ...................................................................................................................................... 70
Bild- und Videobearbeitung, Grafik- und Layoutprogramme ............................................................. 72
Autocad .............................................................................................................................................. 82
Betriebssysteme, Netzwerke ............................................................................................................. 83
Programmiertechniken ....................................................................................................................... 84
Webseiten-Gestaltung und Content Management Systeme ............................................................. 88
Projektmanagement ........................................................................................................................... 93
3.
Sprachen ........................................................................................................ 97
Rhetorik .............................................................................................................................................. 97
Deutsch .............................................................................................................................................. 99
Englische Sprache und Kultur.......................................................................................................... 100
Französische Sprache und Kultur .................................................................................................... 114
Italienische Sprache und Kultur ....................................................................................................... 116
Spanische Sprache und Kultur ........................................................................................................ 118
Weitere Sprachen ............................................................................................................................ 125
4.
Gesundheit ................................................................................................... 127
5.
Kultur ............................................................................................................ 152
6.
Bildungsurlaub für Frauen .......................................................................... 153
Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen ................................................ 157
Gesellschaft
1.
2
Gesellschaft
Politik, Gesellschaft, Geschichte
Ehrenamt in der Flüchtlingshilfe. Flüchtlingskrise – Flüchtlingschance?
14.03. – 18.03.2016
Bürgerschaftliches Engagement ist eine der
wesentlichen Stützen der Flüchtlingsarbeit in Deutschland. Ohne Ehrenamtliche sind viele Bereiche
der Willkommenskultur
nicht in so positiver Art
möglich.
Der Wille allein sich zu engagieren und zu helfen ist
in der Arbeit mit Geflüchteten oft zu wenig. Die meisten Personen, die derzeit
bei uns Schutz und Zuflucht
suchen, haben nicht nur
traumatisierende Erlebnisse hinter sich, sondern
müssen auch die Trennung
von ihren sozialen Lebensumwelten und ihren Familien
verkraften. Dazu kommen religiöse, kulturelle
und wertebezogene Unterschiede von teilweise scheinbar unüberbrückbarer Distanz zu
unseren Traditionen.
Um diesen Umständen angemessen zu begegnen und sich damit auseinanderzusetzen,
sind die Hintergründe von Flucht und Migration
ebenso wichtig, wie die Auseinandersetzung
mit den eigenen Vorurteilen, Ängsten und Erfahrungen.
Dazu kommt der Umgang mit Grenzen des
eigenen Handelns, die Kenntnis der rechtlichen Grundlagen und der gesellschaftlichen
Strukturen.
Dieser Bildungsurlaub trägt den Ansatz des
interkulturellen Lernens und soll Menschen in
die Lage versetzen, sich reflektiert und mit den
entsprechenden Hintergründen ehrenamtlich
für Geflüchtete zu engagieren.
Informationen dazu erhalten Sie bei: vhs
Frankfurt: Christian Becker, [email protected]; Steffen
Wachter Tel.: 069-56000811 [email protected]
Termine: jeweils 9.00 – 16.30Uhr
Ort: BiKuz; Michael-Stumpf-Straße 2, 65929
Frankfurt am Main
Hessischer Volkshochschulverband, www.vhsin-hessen.de
„Mayo - God help us“. Deutsch-irische Beziehungen am Beispiel der Grafschaft Mayo
in Irland – Leben und Arbeiten zwischen
Vergangenheit und Moderne am Rande Europas
03.04. – 09.04.2016
Kaum jemand hat das
Irlandbild der Deutschen
so nachhaltig geprägt wie
Heinrich Böll mit seinem
„Irischen Tagebuch“. Auf
Achill Island in Mayo steht
sein Cottage, das heute
Künstlern Unterkunft bietet.
Wir wollen an der Region
beispielhaft die deutschirischen Beziehungen nachvollziehen sowie die Bedeutung des Tourismus für die regionale Entwicklung kennen lernen.
Auch interessiert uns hier das Spannungsverhältnis zwischen den Wirtschaftsinteressen international agierender Konzerne
(auch unter Beteiligung deutscher Unternehmen z. B. im Corrib Gas Pipeline Projekt) und
den Interessen der Einheimischen als Exempel
für vergleichbare Konflikte in Deutschland und
anderen Orten Europas. Weitere Schwerpunkte des BU sind Ansätze alternativer Regionalentwicklung im ländlichen Raum, die Fragen
nach der Übertragbarkeit aufwerfen. Wir treffen uns und sprechen vor Ort mit VertreterInnen unterschiedlicher Organisationen und
Einrichtungen zu den oben genannten Themen. *) Heinrich Böll, Irisches Tagebuch
16501
780 € (Ü, F, DZ, P)
Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de
Finanzplatz Frankfurt
Die Banken und die Wirtschafts- und Finanzkrise
09.05. – 13.05.2016
Finanzkrise und kein Ende? Die weltweite
Finanzkrise, die 2008 begann, besorgniserregende Dimensionen erreichte und nun Folgen
für Europa hat, verlangt nach Erklärungen und
nach politischen Reaktionen. Die Finanzmetropole Frankfurt/Main bietet gute Voraussetzungen, den Ursachen und Folgen nach zu
spüren. Folgende Fragen leiten durch den
Bildungsurlaub: wie funktioniert der Finanz-
Gesellschaft
markt?, wie kam es zur Krise?, wer sind die
Gewinner und Verlierer?, welche Bedeutung
hat die Krise für jede/n Einzelne/n?, was wird
aus dem Euro? Die Fragen werden mit Hilfe
von Vorträgen, Diskussionen in der Gruppe
und in Gesprächen mit Fachleuten erarbeitet.
Durch Exkursionen werden Sie einige wichtige
und interessante Institutionen am Finanzplatz
Frankfurt kennen lernen.
F10101
Ca. 150,- €
vhs Rüsselsheim,
www.kultur123rüsselsheim.de/vhs
In Kooperation mit Arbeit und Leben Hessen,
www.aul-hessen.de
„Wem gehört die Stadt?“ - Hinter den Kulissen Frankfurts
Bildungsurlaub für Azubis und junge ArbeitnehmerInnen
09.05. – 13.05.2016
Wir setzen uns im Bildungsurlaub kritisch mit
urbanem Raum auseinander und gehen der
Frage nach, wer, wie, wo und warum Stadt
nutzen kann. Frankfurt ist Ort der Vielfalt, der
Begegnung und der Auseinandersetzung,
Zentrum von Konsum und Investition, Wohnund Lebensraum: Wer entscheidet über die
Gestaltung der Stadt? Wie werden ihre BewohnerInnen eingebunden? Wie offen ist öffentlicher Raum? Wer bestimmt? Wo können
wir uns aufhalten und Stadt nutzen? Ist sie für
alle zugänglich und nutzbar? Wer kann sie
sich leisten? Wir untersuchen Veränderungen,
beschäftigen uns mit bezahlbarem Wohnraum,
Spekulationen, Gentrifizierung und Privatisierung. Wir suchen nach unkommerziellen Freiräumen und Wegen, sich Stadt (wieder) anzueignen. Wir blicken in Häuserschluchten, auf
Grünflächen, in U-Bahn-Tunnel und setzen
uns mit der Geschichte und Gestaltung des
städtischen Raums auseinander.
16405
100 € (Programmkosten)
Heute die Griechen - morgen wir?
22.05. – 27.05.2016
Seit fünf Jahren wird Griechenland zu den
härtesten Kürzungen gezwungen, die es jemals für ein Land der Europäischen Union
gab. Tarifverträge wurden außer Kraft gesetzt,
Renten gekürzt, Steuern erhöht. Doch seit der
Wahl von SYRIZA haben die Menschen wieder
Hoffnung. Wir wollen mit den Menschen in
Griechenland ins Gespräch kommen - mit Gewerkschaftern, mit den Menschen in den Solidarkliniken und mit den Aktivisten in den Arbeitslosenzentren. Wie organisieren sie ihren
3
Alltag ohne Einkommen und Krankenversicherung? Hat sich ihr Alltag seit der erneuten
Wahl von SYRIZA spürbar verbessert? Und
was denken sie über die neue Regierung?
Der Bildungsurlaub findet in Kooperation mit
dem DGB Südosthessen unter dem Dach von
Arbeit und Leben Main-Kinzig statt.
Die Teilnahme ist an ein Auswertungstreffen
vom 17.-19. Juni gebunden, bei dem die Eindrücke im Rahmen einer Schreibwerkstatt
gemeinsam bearbeitet werden sollen. (Siehe
dazu den Veranstaltungshinweis in diesem
Heft.)
Die angegebene Teilnahmegebühr von 320,00 beinhaltet die Unterbringung in einem
Athener Hotel. Rechnen Sie für Flug und Verpflegung mit zusätzlichen Kosten in Höhe von
etwa - 300,00.
Anmeldung ausschließlich über: [email protected]; Die Anerkennung nach dem
Hessischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt.
vhs Bildungspartner Main-Kinzig,
www.bildungspartner-mk.de
Cuxhaven und die Insel Neuwerk? Ökonomie und Naturschutz an der Elbemündung
30.05. – 03.06.2016
Bildungsurlaubsseminar der Arbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN
Das Seminar gibt einen Überblick über die
Besonderheiten der Wattenmeerküste und
deren internationaler Bedeutung als Brut- und
Rastgebiet für Millionen Vögel sowie als Kinderstube für zahlreiche Fischarten und Meeressäuger. Zu Fuß und mit dem Fahrrad lernen
Sie die Tier- und Pflanzenwelt der Strände,
Dünen und Salzwiesen kennen und erfahren
Interessantes über ihre ökologische Bedeutung und Gefährdung. Durch eine Wattwanderung machen Sie sich mit den Lebensraumbedingungen in diesem Ökosystem bekannt.
Weiterhin werden die Konflikte, die mit Küstenschutz, Fischerei, Tourismus und der dichten Besiedlung verbunden sind, aufgezeigt und
diskutiert, wie sich der Tourismus am Wattenmeer mit den Schutzzielen eines Nationalparks
verträgt. Und wir gehen der Frage nach, inwieweit der Lebensraum Wattenmeer durch
Küstenschutzmaßnahmen geschädigt ist bzw.,
wo die Grenzen des Küstenschutzes aus ökonomischer und ökologischer Sicht liegen.
Seminarinhalte sind u. a.:
Die Entwicklung der Nordseeküste mit ihren
vorgelagerten Inseln und Sanden
Küstenschutz (u. a. Deichbau, Anlage von
Kögen und Warften, Abdeichung von Flussmündungen) sowie Perspektiven in Zeiten der
Klimaveränderung
Gesellschaft
Grundzüge der Ökologie des Wattenmeeres
mit ihrer Tier- und Pflanzenwelt
Umweltprobleme und Schutzkonzepte (z. B. in
den Wattenmeer-Nationalparken)
Zersiedlung und Immobilienboom an der Küste
Die Anreise erfolgt am Sonntag. Als Bildungsurlaub beantragt.
E1050BU
Entgelt auf Anfrage.
vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de
„Mutmaßungen über Mecklenburg“
Gesellschaftspolitische Entwicklungen in
den neuen Bundesländern – Beispiel
Rostock
05.06. – 10.06.2016
Über den Nordosten Deutschlands gibt es
viele Schlagzeilen, die zumeist negativ sind:
Wirtschaftlicher Niedergang, demographischer
Wandel und Rechtsextremismus genügen
hierfür als Stichworte. Mit diesem Seminar
versuchen wir den Demokratisierungsprozess
in Ostdeutschland seit der deutschen Einheit
nachzuzeichnen, möchten den Übergang von
Ost nach West mit seinen Schwierigkeiten und
Problemen für die Menschen darstellen und
beschäftigen uns mit lokaler Geschichte. Dazu
gehören zum einen die NS-Vergangenheit – z.
B. die Auseinandersetzung um Ernst Heinkel
in Rostock oder die Aufzeichnungen Walter
Kempowskis – zum anderen die DDR-Zeit.
Hier werden wir uns insbesondere mit den
Ereignissen des Herbstes 1989 befassen.
16601
360 € (Ü, F, DZ, P)
Politische Fotografie
Fotografie als Waffe oder die Manipulation
durch Bilder
06.06. – 10.06.2016
Seit Beginn der Fotografie wurde das Medium
als manipulative Waffe eingesetzt. Zu Beginn
hieß es noch, dass ein Foto immer die Wahrheit zeige, unbestechlich und objektiv sei.
Doch schon bald erkannte man die Möglichkeit
der Manipulation, sowohl an Fotos wie auch
mit Fotos. Dies zu erkunden ist ein Anliegen
des Bildungsurlaubs, der sich mit den Möglichkeiten und Grenzen der visuellen Wahrnehmung auseinandersetzt. Wir befassen uns
außerdem mit dem Ideal der „Veränderbarkeit
der Welt durch Fotografie“ - mit dem so mancher in den Beruf des Fotografen gestartet ist in unserer komplexen Welt. Im Bildungsurlaub
werden wir die historische und gesellschaftliche Geschichte der Manipulation durch und
mit Fotos kennenlernen, bekannte und unbekannte, gefälschte und gestellte Bildbeispiele
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betrachten und interpretieren, aber auch den
fotografischen Katastrophenjournalismus analysieren. Außerdem werden wir mit Mitteln der
Kamera selbst Realität manipulieren, ganz
ohne Bildbearbeitung aber weit entfernt vom
Original.
16608
145 € (P)
Ideologie und Propaganda im Film
Von der Weimarer Republik bis heute
12.06. – 17.06.2016
Wo besser als in der Filmstadt in Babelsberg
könnte man der Bedeutung des Films für die
Verbreitung und Unterstützung politischer
Ideologie und Propaganda nachgehen? Folgende Themen prägen den Bildungsurlaub:
Die Bedeutung des Films in der Propaganda
der Nationalsozialisten; Formen und Bedeutung der politischen Botschaften in Filmen,
insbesondere auch Kinofilme und die dafür
genutzten und eingesetzten Techniken;
Kriegspropaganda mit Hilfe von Filmen an
aktuellen Beispielen und Manipulationen durch
Filme zu erkennen. Wie kann man sich dagegen schützen, steht ebenso auf der Agenda
der Bildungsurlaubswoche, in der die Themen
mit Hilfe von Vorträgen, Präsentationen, Filmdiskussionen, Gesprächen und Besichtigungen
vor Ort, z. B. im Potsdamer Filmmuseum und
in der Filmstadt Babelsberg bearbeitet werden.
16602
360 € (Ü, F, DZ, P)
Litauen - ein Teil Europas! Historische und
aktuelle Beziehungen zwischen Litauen Deutschland - Europa
12.06. – 18.06.2016
Litauen verbindet mit Deutschland eine lang
zurückreichende Geschichte, u. a. durch den
Deutschen Ritterorden, die Schlacht von Tannenberg, den Versailler Vertrag, den HitlerStalin-Pakt, die nationalsozialistische Besatzung und die Vernichtung der litauischen Juden. Wir beginnen den Bildungsurlaub mit
diesen geschichtlichen Hintergründen und
wenden uns danach der aktuellen Situation in
Litauen zu. Hier interessieren uns insbesondere die aktuellen politischen, sozialen und wirtschaftlichen Verhältnisse Litauens, die Aufarbeitung der Vergangenheit und der aktuelle
Stand der deutsch-litauischen Beziehungen
und Litauens Weg in der Europäischen Union.
In Gesprächen vor Ort, Exkursionen, Vorträgen und Diskussionen in der Gruppe und mit
VertreterInen unterschiedlicher Einrichtungen
werden die Themen aufgegriffen.
Gesellschaft
16502
580 € (Ü, F, DZ, P)
Zwischen Danzig und Masuren
Geschichte und Perspektiven der deutschpolnischen Beziehungen
12.06. – 18.06.2016
Ermland, Masuren, Ostpreußen – mit diesen
Kulturlandschaften an den historischen Nahtstellen zwschen unterschiedlichen Volksgruppen werden oft Mythen und besondere Gefühle verbunden. Die gemeinsame Vergangenheit
weist hier eine außergewöhnliche Dichte auf
und immer wieder werden Spuren der Vergangenheit im Heute sichtbar, z. B. des Deutschen
Ordens mit seinem ehemaligen Hauptsitz Marienburg, der Schlacht bei Grunwald 1410 und
der Schlacht bei Tannenberg 1914, von Hitlers
„Wolfsschanze“, dem Schauplatz des Attentats
vom 20. Juli 1944, der Rolle von Dazig/Gdansk
als Ausgangspunkt des Zweiten Weltkriegs
und der Solidarność-Streiks in Polen. Ausgehend von unseren festen Standorten in Allenstein und Elbing finden Exkursionen in die
jeweils nähere Umgbung (u. a. Steinort, Marienwerder) und nach Danzig statt. Die Orte
thematisieren aus historischer und aktueller
Perspektive die deutsch-polnische Geschichte
und das jeweils eigene kulturelle Gedächtnis
beider Völker. Der Bildungsurlaub gibt darüber
hinaus Gelegenheit, sich mit der wirtschaftlichen Lage der Region zu befassen und der
Frage nachzugehen, welche Ressourcen die
ehemals deutsch geprägte Region für die Entwicklung der deutsch-polnischen Beziehungen
bereithält.
16503
620 € (Ü, F, DZ, P)
Schreibwerkstatt zu Heute die Griechen morgen wir?
17.06. – 19.06.2016
Die Teilnehmer des Bildungsurlaubes nach
Athen werden im Rahmen einer Schreibwerkstatt ihre Eindrücke gemeinsam bearbeiten.
Unter der Anleitung des Autors Leonhard F.
Seidl sollen literarische oder journalistische
Texte entstehen, die einen Einblick in das Leben der Menschen in Griechenland gewähren
sollen. Alle Texte sollen im Anschluss veröffentlicht werden.
Die Teilnahme ist an den Bildungsurlaub in
Athen gekoppelt. (Siehe dazu den Veranstaltungshinweis in diesem Heft.)
Die Teilnahmegebühr in Höhe von 273,00 beinhaltet zwei Übernachtungen und Vollverpflegung in einem Hotel in Gelnhausen.
5
Der Bildungsurlaub findet in Kooperation mit
dem DGB Südosthessen unter dem Dach von
Arbeit und Leben Main-Kinzig statt.
273.00 €
Kursleiter/in Leonhard Seidl
Irlands Umgang mit Wirtschafts- und Finanzkrisen und multikulturelle Herausforderungen in Europa am Beispiel Galway
19.06. – 25.06.2016
Galway ist die drittgrößte und eine sehr jugendliche irische Stadt mit wirtschaftlicher und
kultureller Bedeutung. Sie ist durch Handel (z.
B. mit Spanien) gewachsen, steht im Zentrum
wirtschaftlicher Entwicklungen und ist Anlaufstelle und neue Heimat für viele Menschen.
Vor Ort fragen wir uns: Was ist aus dem „keltischen Tiger“ geworden? Wie hat sich die Krise
auf das soziale Leben und die Wirtschaft ausgewirkt? Wie wirkt die irische Sparpolitik auf
andere (europäische) Länder? Welche Folgen
ergaben sich für das Bildungs- und Gesundheitswesen? Wie gehen Gewerkschaften mit
der Krise um? Und wir blicken auf das Zusammenleben von Menschen unterschiedlicher Herkunft in Galway, der „City of Equals“
und weltoffenen Stadt, die Diversity in den
Fokus nimmt und das „Irish Centre of Human
Rights“ beheimatet. Galway bewirbt sich außerdem zur Kulturhauptstadt Europas 2020.
Wir suchen Orte und Menschen auf, die Zeichen sind und Zeichen setzen.
16504
780 € (Ü, F, DZ, P)
Last Exit Frankfurt
Ermittlungen an den Rändern der Großstadt
27.06. – 01.07.2016
Themen und Orte abseits und doch mitten in
der Stadt und im Alltag der Menschen interessieren uns in diesem Bildungsurlaub. Orte, die
Teil Frankfurts, aber den meisten Bewohnern
nicht geläufig sind. Wir wollen ihre Bedeutung
für die FrankfurterInnen, für politische Entscheidungen und Stadtentwicklung kennenlernen. So bewegen wir uns bspw. vom alten
Industriestandort Fechenheim in Richtung
Innenstadt und erkunden, wie soziale Randständigkeit unversehens in die City übergehen
kann. Wir erfahren, ob und wie da etwas zusammenwächst und wie Stadtplanung das
Leben und Arbeiten der Menschen prägt. Am
Beispiel eines Familienmarktes in FrankfurtBornheim („Sozial“-Kaufhaus), vertiefen wir
uns in soziale Problemlagen der „Banken-
Gesellschaft
stadt“, in der Armut und Reichtum so dicht
beieinander liegen. Im Kriminalmuseum werden Straftaten und Straftäter jenseits der Statistik in Erinnerung gerufen und sozial eingeordnet. Im ehemaligen Polizeigefängnis „Klapperfeld“, mitten in der Stadt und dennoch nahezu unbekannt, setzen wir uns mit Kriminalität und Kriminalisierung angesichts der mehr
als 100-jährigen beeindruckenden Geschichte
des Ortes auseinander. Ein weiteres „randständiges“ Thema ist die „Schwanheimer Düne“. Sie ist nach Eröffnung der neuen Landebahn des Flughafens zusehends vom Naturschutzgebiet zur Fluglärmschneise geworden
und damit eine Herausforderung mit Blick auf
ökologische Nischen der Stadt.
16609
Mobilität in der Region Frankfurt/RheinMain. Geschichte, Gegenwart und Zukunft
einer bewegten Region der Menschen
04.07. – 08.07.2016
Dieser Bildungsurlaub gibt Gelegenheit, sich
mit der Rhein-Main- Region als nationale und
internationale Drehscheibe zu befassen. Der
Flughafen Rhein-Main, der öffentliche Nahverkehr und der Automobilverkehr prägen die
Region, aber auch das Radwegenetz gewinnt
angesichts von Nachhaltigkeitsstrategien und
zur Erhöhung der Lebensqualität an Bedeutung. Wir wollen Zusammenhänge von Mobilität und historischen Ereignissen vom Beginn
der Industrialisierung bis heute nachvollziehen,
das Mobilitätsverhalten der in der Region lebenden Menschen betrachten sowie Mobilität
im Kontext von Ökonomie, Ökologie, sozialen
Fragen, Arbeitswelt, Lebenswelt und Freizeitgestaltung, Stadtplanung, Politik und Interessenkonflikten in der Region betrachten. In Exkursionen werden wir Mobilität „erfahren“ und
erfahrbar machen, z. B. während einer Schifffahrt nach Rüsselsheim, um dort auf den Spuren von Opel u. a. das Industriemuseum zu
besuchen. Beim Besuch des Frankfurter Flughafens und während einer Fahrt mit der Linie
11 werden neue Einblicke möglich. Interessantes und Hintergründiges zum lokalen Mobilitätsmanagement, der Frankfurter Verkehrsplanung und nachhaltiger Mobilitätskultur erörtern
wir in Gesprächen mit Fachleuten.
16610
145 € (P)
„Dresden im Wandel“ Gesellschaftspolitische Entwicklungen in den neuen Bundesländern – Beispiel Sachsen
6
10.07. – 15.07.2016
In diesem Bildungsurlaub soll der Stand des
Transformationsprozesses, den Ostdeutschland seit der Wiedervereinigung durchläuft,
nachvollziehbar werden. Wir untersuchen, wie
die Menschen mit den veränderten und sich
weiterhin verändernden Lebens-, Wirtschaftsund Sozialverhältnissen zurechtkommen, wie
sie diese gestalten, wie sie an ihnen partizipieren und welche Schwierigkeiten mit der deutschen Einheit mitunter immer noch existieren.
Dazu gibt es verschiedene Vorträge und Gespräche, Stadtrundgänge und Erkundungen.
Darüber hinaus beschäftigen wir uns während
des Seminars mit regionaler Geschichte, wandeln auf den Spuren Viktor Klemperers, besichtigen die neue Synagoge, befassen uns
mit der Idee der Gartenstadt in Hellerau, besuchen Pirna mit der Gedenkstätte Sonnenstein
und thematisieren das Phänomen des Rechtsextremismus in der Sächsischen Schweiz.
16603
360 € (Ü, F, DZ, P)
Lernen für nachhaltige Entwicklung – Bilanz
und Perspektive
11.07. – 15.07.2016
Mit der UN-Dekade "Bildung für nachhaltige
Entwicklung" (2005-2014) haben sich die Staaten verpflichtet, in Bildungseinrichtungen und
darüber hinaus, dieses Konzept zu verbreiten.
Die/der Einzelne erkennt, dass auch ihr/sein
Handeln Konsequenzen hat. Jede/r kann dazu
beitragen, die Welt zu verbessern. Denken und
Handeln sind notwendig, um Themen wie
Raubbau an der Natur oder auch die ungleiche
Verteilung von Reichtum anzugehen. Politisch
Verantwortliche müssen ebenfalls lernen,
Nachhaltigkeit umzusetzen.
Nach Einführung in die Thematik wird im Bildungsurlaub konkret vor Ort durch Exkursionen geschaut und erfahrbar gemacht, wo und
wie Nachhaltigkeit umgesetzt wurde oder werden kann. Perspektiven künftiger lokaler, regionaler und nationaler Strategien werden diskutiert und erarbeitet
Zusatzinformation: (keine Ermäßigung).
Anmeldeschluss: Mo, 27. Jun. 2016
Der Bildungsurlaub ist beim Hessischen Sozialministerium beantragt.
Kursnummer: H10038
Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit
ARBEIT und LEBEN (AG zwischen vhs und
DGB)
Kosten: 90,00 € €
vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de
Gesellschaft
London Calling – das Londoner Eastend im
Fegefeuer der Märkte
14.08. – 20.08.2016
In London ist die Bezeichnung Eastend seit
Jahrhunderten mehr als nur eine Ortsangabe.
Der Osten der Metropole ist landläufig die
Heimstatt der Armen, der Arbeiter und der
Migranten. Da spricht man Cockney, die Behausungen sind armselig und im Winter riecht
es mitunter nach billiger Kohle und Schwefel.
Das war einmal: Aus der Isle of Dogs und
Docklands wurde die Hochhaussilhouette von
Canary Wharf. Immobilien in citynahen Stadtteilen wie Shoreditch wurden systematisch von
Banken aufgekauft und häufig in teure Lofts
und schicke Büros umgewandelt. Als London
den Zuschlag für die Olympiade 2012 erhielt,
begeisterte das die Investoren, der Stadtteil
Stratford wurde ausgesucht. Der Wandel sollte
nachhaltig und zum Nutzen Aller geschehen.
Wie hat sich dadurch die Arbeitsplatzstruktur
und die soziale Zusammensetzung im Eastend
verändert, welche Wanderungsbewegungen
fanden statt? Konnten sich Migranten-, Arbeiter-, Sub- und Künstlerkulturen behaupten?
Die Entwicklungen in London wollen wir auch
mit denen in Hamburg oder dem Frankfurter
Ostend (Zuzug der EZB) vergleichen.
16505
790 € (Ü, F, DZ, P)
Wer – Wie – Was: Familie reloaded! Jugendseminar ab 12 Jahre
22.08. – 26.08.2016
Jede/r hat seine Familiengeschichte(n). Wer
gehört eigentlich dazu? Wen hätten wir gerne
dabei? Wie würden Familien aussehen, wenn
jede/r selbst entscheiden könnte? Die klassische Familie (Vater, Mutter, Kind) mit festgelegten Rollen hat sich in den letzten Jahrzehnten extrem verändert, bei den Eltern und erst
recht bei den Großeltern und noch früher hatte
Familie ganz andere Funktionen für das Zusammenleben und die gesellschaftliche Position. Heute gibt es Patchwork- und Regenbogenfamilien, Kinder mit alleinerziehenden Vätern und Müttern. Alles scheint möglich, aber
sind auch die Geschlechterrollen, die Arbeitsteilung und Generationenbeziehungen neu und
anders? Im Seminar werden wir uns anhand
Bild- und Textmaterialien Familien in der Vergangenheit und der Gegenwart anschauen, mit
Fantasie und kreativen Methoden vielleicht
sogar neue Formen „erfinden“ und prüfen, wie
sie uns und anderen gefallen könnten. Außerdem recherchieren wir, wie Familien in der
Gesellschaft unterstützt werden.
16402
7
95 € je Jugendliche
Wer – Wie – Was: Familie reloaded! Zur
gesellschaftlichen Bedeutung und individuellen Gestaltung von Familienmodellen
der Zukunft (Familienseminar mit Kinderwerkstatt)
22.08. –26.08.2016
Drei Generationen unter einem Dach, Wahlverwandtschaften oder doch Vater, Mutter,
Kind: es gibt vielerlei Varianten, wie „Familien“
heute zusammengesetzt sind und miteinander
wohnen, leben und vielleicht sogar arbeiten
(wollen). Welche gesellschaftlichen Vorstellungen gibt es über das Zusammenleben von
Generationen, von Frauen und Männern, von
Kindern und Eltern? Wie haben sich Vorstellungen über „die Familie“ im Laufe der Zeit
gewandelt und wie wurden sie durch gesellschaftlichen Wandel und Möglichkeiten der
Mit-Gestaltung beeinflusst und geprägt? Was
ist an Familie „privat“ und was ist von allgemeinem Interesse, durch Politik und Gemeinschaft geprägt und beeinflusst? Welche Funktionen hatte Familie früher und welche hat sie
insbesondere heute - in Zeiten der Globalisierung, die vermehrt Unsicherheiten hervorbringt
und die Suche und den Wunsch nach Sicherheit, Halt und Geborgenheit in überschaubaren
Lebensverhältnissen größer werden lässt. All
das sind Fragen, die wir im Bildungsurlaub
diskutieren wollen, um gemeinsam Anforderungen an eine zeitgemäße Familienpolitik zu
formulieren und uns mit aktueller Familienpolitik auseinanderzusetzen. Außerdem ermöglicht das Seminar durch die gleichzeitige Arbeit
von Müttern, Heranwachsenden und Kindern
einen aktiven intergenerativen Austausch über
das gemeinsame Thema.
16604
245 € je Erwachsene (Ü, VP, DZ, Familienzimmer, P)
16401
65 € je Kind (Alter: 5-11 Jahre)
Islands Sonderweg in Europa. Nach der
Finanzkrise – alles im grünen Bereich?
28.08. – 03.09.2016
Ab dem Jahr 2002 beteiligten sich isländische
Banken massiv im internationalen Finanzgeschäft und zogen mit hohen Renditeversprechen ausländisches Kapital u. a. auch aus
Deutschland an. 2008 war die Bilanzsumme
dieser Banken zehnmal so hoch wie das isländische Bruttosozialprodukt. Der Finanzkrise
folgte die Zahlungsunfähigkeit der Banken.
Bedingt durch Massenproteste der isländi-
Gesellschaft
schen Bevölkerung beschloss die Regierung
unter Premier Haarde die Banken nicht zu
retten. Der Steuerzahler sollte nicht für Anleger
und Spekulanten aufkommen. Island verfolgte
damit einen anderen Kurs als Deutschland und
weitere EU-Länder. Der isländische Staat
übernahm de facto die Banken und schrumpfte
sie auf das Niveau von Mittelstandsbanken
zurück. Kapitalverkehrskontrollen wurden eingeführt. Im Sozialsystem wurde nicht gespart
und die Steuern der Wohlhabenden wurden
stärker erhöht als die der Geringverdiener. Uns
interessieren die Fragen: Warum konnte Island
tun, was alle anderen in Europa nicht taten?
Sollte man sich ein Beispiel nehmen? Wie
erging es Island damit? Wie geht es der isländischen Bevölkerung heute? Welche Rolle
spielt der Tourismus? Ist das finanzpolitische
Desaster zu Ende oder naht die nächste Krise? Außerdem bietet der Bildungsurlaub Gelegenheit ein außergewöhnliches Land und seine Bewohner kennenzulernen.
16506
780 € (Ü, F, DZ, P)
Bedingungsloses Grundeinkommen. Utopie
oder reale Möglichkeit?
05.09. – 09.09.2016
Was würden Sie tun, wenn für Ihr Einkommen
gesorgt wäre...? Die Idee des Bedingungslosen Grundeinkommens (BGE) ist bereits Jahrhunderte alt, neueste Technologien und die
Automatisierung lassen diesen gesellschaftlichen Traum näher rücken. Aber was würde die
Einführung des BGE für die Wirtschaft und
unsere moderne (Dienstleistungs-) Gesellschaft bedeuten? Würden alle nur noch faul in
der Ecke herumliegen? Oder würden sie tun,
was sie wirklich können und wollen? Entsteht
so gar eine Steigerung der Kreativität, Sicherheit und Freiheit? Und welche Rolle spielt das
BGE in den Ländern des Globalen Südens für
die Existenzgründung und –sicherung? Wir
werden uns in diesem Bildungsurlaub mit dem
Bedingungslosen Grundeinkommen, seiner
Geschichte und verschiedenen Verwirklichungsmodellen auseinandersetzen. Wir lernen bestehende Projekte und Initiativen in
Deutschland sowie im inner- und außereuropäischen Ausland kennen, diskutieren mit lokalen
Akteurinnen und Akteuren und betrachten
Beispiele von parteipolitischen und parlamentarischen Initiativen und Entwürfen zur gesetzlichen Verankerung des BGE.
16611
8
Architekten planen die soziale Stadt. Das
Stadtbild Wiens im „Spiegel der Moderne“
europäischer Hauptstädte
11.09. – 17.09.2016
In diesen Tagen durch die Straßen der Wiener
Bezirke schlendernd, verdichtet sich der Eindruck, ein Freilichtmuseum der verschiedensten Architekturepochen und Baustile zu besuchen. Wien ist jedoch alles andere als museal.
Die Stadt lebt in den Planungsideen kühner
Architekten, die in den letzten 200 Jahren
wegweisende architektonische Ideen für die
soziale Stadt umsetzten und gilt als beispielhaft für städtische Entwicklungen wie z. B. die
zahllosen Gemeindebauten, die kurz nach
dem Ersten Weltkrieg als Antwort auf das soziale Elend in Wien entstanden. Noch heute
verfügt Wien über Zehntausende mietpreisgebundene Wohnungen. Nicht zu vergessen sind
außerdem Otto Wagner, Adolf Loos und die
Ideen der Wiener Secession. Vergleiche des
oft kritisierten, brachialen Wiederaufbaus in
Deutschland mit Wien drängen sich auf und
werden Gegenstand von Diskussionen und
Erkundungen sein.
16507
670 € (Ü, F, DZ, P)
Vielfalt und Behinderung Frankfurt „all inclusive“?! Inklusion und Exklusion am Beispiel der Stadt Frankfurt am Main
12.09. – 16.09.2016
2008 trat die Behindertenrechtskonvention der
Vereinten Nationen in Kraft und wurde 2009
auch von Deutschland ratifiziert. Aus dem
Übereinkommen ergeben sich vielfältige gesellschaftspolitische Gestaltungsaufgaben.
Hierzu zählen der Aufbau eines inklusiven
Bildungswesens von der Kita bis zur Erwachsenenbildung oder die Frage einer selbstbestimmten Teilhabe am politischen und öffentlichen Leben, die derzeit ansatzweise über
Nachrichten in leichter Sprache oder Gebärdensprache realisiert wird. Während sich in
den letzten Jahren die allgemeine Situation auf
dem Arbeitsmarkt zwar verbessert hat, haben
behinderte Menschen hiervon allerdings nicht
profitiert. Denn viele Unternehmen mit mehr
als 20 Mitarbeitenden zahlen lieber die Ausgleichsabgabe als einen behinderten Menschen einzustellen. In diesem Bildungsurlaub
werden wir eine Bestandsaufnahme zum
Stand der Inklusion am Beispiel der Stadt
Frankfurt am Main machen. Dabei werden wir
unter anderem in Gesprächen mit Schwerbehindertenvertretungen der ArbeitnehmerInnenseite, VertreterInnen von Organisationen der
Gesellschaft
Selbsthilfe und im Bildungsbereich Beschäftigten die Entwicklungen sowie den aktuellen
Stand nachzeichnen.
16612
145 € (P)
Jüdisches Leben in Frankfurt. Eine Spurensuche in Frankfurt ab dem 14. Jahrhundert
19.09. – 23.09.2016
Schwerpunkt des Bildungsurlaubs ist eine
Spurensuche über die politische, wirtschaftliche, soziale und kulturelle Entwicklung der
Frankfurter Juden vom Mittelalter bis zum Ende des jüdischen Ghettos zu Beginn des 19.
Jh., gefolgt von der Erkundung über die wirtschaftsund gesellschaftspolitische Gleichstellung von 1860 – 1933, die in der Nazizeit mit
Berufsverboten, Enteignungen, Vertreibungen,
Deportationen und der Ermordung der Frankfurter Juden ihr schreckliches Ende fand. Mit
der Betrachtung des Neuanfangs der jüdischen Gemeinde nach 1945 und ihrem heutigen Wirken endet der Bildungsurlaub.
Der Bildungsurlaub bietet Gelegenheit, sich
ausführlich mit den Spu¬ren unserer jüdischen
MitbürgerInnen in Frankfurt/Main auseinander
zu setzen und die Auswirkungen der Geschichte auf die heutige Zeit zu untersuchen.
Gespräche mit ExpertInnen, Diskussionen und
Exkursionen in Frankfurt/Main helfen bei der
Spurensuche.
16613
100 Jahre deutsch-französische Beziehungen und ihre Vorgeschichte im südlichen
Elsass
25.09. – 01.10.2016
Die letzten 100 Jahre in den deutschfranzösischen Beziehungen sind von Krieg und
Misstrauen, aber auch der Versöhnung und
einem gemeinsamen Zukunftswillen geprägt,
deren Wurzeln in der Zeit davor liegt und nur
zu verstehen sind, wenn man sich auf diese
Spurensuche begibt. Unser Bildungsurlaub
führt uns in den Süden des Elsasses, auf die
Kriegsfelder des Ersten Weltkrieges, zu den
Spuren erbarmungsloser Kämpfe auf dem
Hartmannweilerkopf. Die weitere Geschichte
ist beeindruckend im Memorial Alsass zusammengefasst und die letzten NS-Gräueltaten
sind bei unserem Besuch im KZ Struthof sichtbar. Die neuere Geschichte spiegelt sich in der
Stadt Colmar wieder, hier werden wir auch den
gemeinsamen Willen einer positiven Zukunft
erkennen können und den Atem von Europa
9
erahnen. Spuren deutscher Zeit sind aber
auch auf dem „Grand Ballon“ und in den Orten
in den südlichen Vogesen zu finden, wo fast
jedes zweite Dorf einen deutschen Namen
trägt. Mit unseren Gesprächspartnern werden
wir auf die Suche nach Ursache und Wirkung
einer langen, entzweienden Geschichte und
vereinenden Zukunft gehen. Das pittoreske
Munster ist Ausgangsort für diesen Bildungsurlaub.
16508
500 € (Ü, F, DZ, P)
Weltoffenes Frankfurt. Geschichte und Aktualität der Migration im Rhein-Main-Gebiet
26.09. – 30.09.2016
Frankfurt übt seit dem Spätmittelalter eine
Anziehungskraft auf Menschen jeglicher Herkunft aus. Kamen im Mittelalter zunächst
Handwerker und Gesellen, lockte später das
tolerante Klima in der Stadt immer wieder religiös und politisch Verfolgte aus ganz Europa.
Seit dem Ende des 2. Weltkrieges erlebt
Frankfurt mehrere starke Zuwanderungswellen
von Arbeitskräften. Die Stadt wächst unaufhörlich. Von den FrankfurterInnen haben ca. 43%
einen sogenannten Migrationshintergrund.
Doch wie passt das MultiKulti-Gefühl zur tatsächlichen Integration und Teilhabe? Inwieweit
spielen Nützlichkeitskriterien der Mehrheitsgesellschaft und Kommunalpolitik bei der Betrachtung einzelner Migrantengruppen eine
Rolle? Mit Hilfe von Vorträgen und Gruppenarbeiten werden wir die historischen Entwicklungen der Migration in der Mainmetropole nachzeichnen. Aktuelle Entwicklungen werden wir
in Gesprächen mit Aktiven aus der Praxis, bei
Exkursionen zu Flüchtlingsinitiativen, gewerkschaftlichen Beratungsstellen und Migrantenselbstorganisationen erörtern.
16614
145 € (P)
Auf nach Spanien! Eine Spurensuche zum
deutsch-spanischen Verhältnis
09.10. – 15.10.2016
Die Beziehungen zwischen Deutschland und
Spanien sind verblüffend jung: Barcelona oder
Granada erleben eine Flut deutscher Kulturtouristen, Mallorca und Ibiza sind noch immer
angesagte Ferieninseln, die neuere spanische
Literatur und das Kino werden in Deutschland
bestens wahrgenommen. Beide Länder sind
fest in der EU integriert. Begonnen jedoch
hatte die neuere gemeinsame Geschichte
nicht mit Fiesta, Siesta und Paella. Am spanischen Bürgerkrieg waren fast von Beginn an
Gesellschaft
auf beiden Seiten Deutsche beteiligt. Der Bildungsurlaub beleuchtet die Vergangenheit und
Zukunft der deutsch-spanischen Beziehungen
und legt dabei besonderes Augenmerk auf
aktuelle Entwicklungen: die Wirtschaftskrise,
aber auch die neuen sozialen Bewegungen
oder das Aufsehen erregende „Gesetz zur
Aufarbeitung der Vergangenheit“, mit dem in
Spanien erstmals die Franco-Diktatur historisch aufgearbeitet werden soll.
16509
600 € (Ü, F, DZ, P)
„Lernen aus dem NSU – Aktiv gegen Rassismus und Neonazismus“ – Bildungsurlaub für Azubis und junge ArbeitnehmerInnen
10.10. – 14.10.2016
Seit Mai 2013 stehen in München fünf Angeklagte in Zusammenhang mit den Verbrechen
des „Nationalsozialistischen Untergrund“
(NSU) vor Gericht. Der NSU verübte insgesamt neun rassistisch motivierte Morde, mehrere Anschläge und Banküberfälle. Er ist damit
ein Beispiel für die tödlichen Konsequenzen
des Ineinandergreifens von institutionellem
Rassismus und neonazistischen Aktivitäten.
Auch in Anbetracht der deutschen Geschichte
ist es zentral, dass die Aktualität extrem rechter Gewalt in diesem für die heutige Zeit unfassbaren Ausmaß verdeutlicht wird und nicht
in Vergessenheit gerät. München ist dabei ein
zentraler Punkt des Erinnerns und Lernens.
Habil Kılıç und Theodoros Boulgarides wurden
2001 und 2005 in München vom NSU ermordet. Hier findet nun der Prozess am Oberlandesgericht statt. Deshalb wollen wir uns in
München sowohl dem Prozessverlauf, als
auch (er)weiter(nd)en Perspektiven auf den
NSU-Komplex widmen, die alle eines ermahnen: Kein vergeben, kein vergessen!
16406
250 € (P, HP)
Deutsch-türkische Beziehungen am Beispiel der Osttürkei
16.10. – 22.10.2016
Die Türkische Republik ist eine der wichtigsten
Handelspartner der Deutschen Wirtschaft und
durch das Anwerbeabkommen zwischen
Deutschland und der Türkei von 1961 geprägt.
Ungefähr 2,8 Millionen aus der Türkei stammende Menschen leben zurzeit in der Bundesrepublik Deutschland, darunter ca. 500.000 800.000 Kurden. Die Beitrittsverhandlungen
der Türkei in die EU bewegen sich zwischen
dem Streben nach Vollmitgliedschaft und Vor-
10
schlägen über eine „privilegierte Partnerschaft“. Innenpolitisch kam es durch die Assimilierungspolitik der türkischen Regierung
(1923 – 1984) zu Aufständen der Kurden. Allein 1984 – 1994 kamen durch die Auseinandersetzungen 40.000 Menschen in der Türkei
ums Leben. Nach Friedensangeboten der PKK
unter Öcalan (1999) wurden diese von der
AKP Regierung (2001) unter Erdoğan angenommen. Die Friedensgespräche wurden bis
Mitte 2015 geführt. Seitdem ist Diyarbakır eine
der wichtigsten türkischen Städte für Flüchtlinge aus Irak, Iran und Syrien, die sich von dort
auf den Weg machen, sichere Orte zu erreichen. Diese bedeutende Brücke nach Europa
ist Ausgangspunkt, um die türkisch-deutschen
Beziehungen unter die Lupe zu nehmen.
16510
550 € (Ü, F, DZ, P)
Wege zum „Paradies auf Erden“. Utopien –
politische Theorie oder gelebter Widerstand? Geschichte, Spuren, Beispiele
16.10. – 21.10.2016
Ausgehend von historischen Entwürfen soll
ausgelotet werden, welche Rolle politische
Utopien auch heute noch bei der Gestaltung
unserer Zukunft spielen können. Fragestellungen sind unter anderem:
Wie und aus welchen Gründen haben sich die
Zukunftsvisionen der Menschen im Laufe der
Zeit verändert? Wie sahen die Vorstellungen
einer fiktiven, „idealen“ Welt, von einem „idealen“ Staat aus? Wie wurden sie gelebt?
Anhand von Dokumenten und Texten beschäftigen wir uns mit utopischen Gesellschaftsvorstellungen und -experimenten. Dazu untersuchen wir Ideen und Formen alternativen Lebens und ana¬lysieren „gescheiterte“ und „geglückte“ Utopien. Wir begeben uns auf Spurensuche nach Beispielen widerständigen Lebens aus der alten Zeit, die bis heute überlebt
haben. Um uns ein Bild davon zu machen, wie
heutige Konzepte gelebter Utopien aussehen,
besuchen wir Institutionen, Projekte und Vorhaben aus der neuen Zeit.
16605
360 € (Ü/F, DZ, P)
Darmstadt – „Wissenschaftsstadt und Ort
der Vielfalt“ Ein gelungenes Beispiel moderner Kommunalpolitik?
17.10. – 21.10.2016
Viele verbinden mit Darmstadt den Sohn der
Stadt, Georg Büchner (1813 – 1837). Jeder
kennt seine Werke Dantons Tod und Woyzeck.
Weniger bekannt sind seine „naturwissen-
Gesellschaft
schaftlichen Schriften“, die ihn als Vorläufer
moderner Naturwissenschaft zeigen, die heute
in Darmstadt u. a. mit den Kontrollzentren der
ESA/ESOC und EUMETSAT, der Fraunhofer
Gesellschaft, der Gesellschaft für Schwerionenforschung (GSI) eine bedeutende Rolle
spielen. Als erste deutsche Stadt erhielt Darmstadt 1997 den Titel „Wissenschaftsstadt“.
Aber auch bedeutende Firmen haben ihren
Sitz in Darmstadt, wie z. B. Merck AG, Wella,
Software AG usw.
Die aktuell 41.000 Studierenden stellen ein
gutes Viertel der Stadtbevölkerung. Darmstadt
ist außerdem Sitz des Regierungsbezirks und
beherbergt das Hessische Landesmuseum, ist
weltweit bekannt durch die Grube Messel und
gilt als Stadt des Jugendstils. Mit der Künstlerkolonie bewirbt sich Darmstadt für die offizielle
Vorschlagsliste für das UNESCO-Welterbe.
Die Stadt ist auch „Ort der Vielfalt“ mit einem
„Lokalen Aktionsplan“ (LAP) für Vielfalt, Toleranz und Demokratie.
Mit Besichtigungen, Begehungen, Gesprächen
vor Ort, Vorträgen und Diskussionen gehen wir
den Fragen nach, wie kommunale Politik die
Interessen zwischen Wirtschaft, Naturwissenschaft, Kultur, Bildung, Verkehr, Umwelt mit
den Interessen der Stadtbevölkerung austariert, welche sozialen Probleme es gibt und wie
die Stadt diese zu bewältigen versucht (z.B.
Armut, Wohnungssituation, Migration u.a.).
16615
145 € (P)
Transformationsprozess einer Region. Rügen – Hinter den Kulissen einer Ferieninsel
23.10. – 28.10.2016
An Sassnitz, der kleinen Hafenstadt auf Rügen, kann man beispielhaft die widersprüchliche Entwicklung in den neuen Bundesländern
nach der Wende beobachten. Folgenden Fragen wollen wir nachgehen: Welche Geschichte
hat die Region – z. B. auf den Spuren der NSGeschichte auf Rügen (KDF-Bad Prora)?, wie
hat sich Rügen nach der Wende entwickelt?,
ist die Region um Sassnitz ein gelungenes
Beispiel für den Aufschwung Ost? was geschah mit den alten Industrien (Werftindustrie)?, wie wurde die Wende verarbeitet?, können der Tourismus und die Landwirtschaft die
fehlenden Arbeitsplätze in den traditionellen
Wirtschaftszweigen ersetzen?, wie stellt sich
das Spannungsverhältnis zwischen Wirtschaftsinteressen, Tourismusindustrie und
Ökologie dar?
In Gesprächen vor Ort und Exkursionen gehen
wir den genannten Fragen nach. U. a. besu-
11
chen wir die Volkswerft in Stralsund und andere bedeutende Orte.
16606
360 € (Ü/F, DZ, P)
Gesellschaft braucht Zivilcourage – Zivilcourage braucht Mut. Jugendseminar ab 12
Jahre
24.10. – 28.10.2016
Egal ob auf dem Schulhof, an der Supermarktkasse, am Ausbildungsplatz oder im Bus,
die Situation kennt jedeR: eine Person wird
von einer anderen Person oder gar einer
Gruppe grundlos gehänselt, beleidigt, niedergemacht, bloßgestellt oder sogar körperlich
angegriffen. Die Gründe für solche Szenen
sind vielfältig und willkürlich: jemand sieht „anders“ aus, spricht „anders“, trägt nicht die „angesagten“ Klamotten, hört „seltsame“ Musik
oder ist einfach ein schüchterner und stiller
Mensch. Im Seminar wollen wir zusammen
erarbeiten, wie man in einer solchen Situation
reagieren und Zivilcourage zeigen kann. Wir
besprechen aber auch die Schwierigkeiten und
Gefahren, überlegen wie man in einer solchen
Situation mit Ängsten umgehen und Mut finden
kann, aber auch wann man Hilfe holen sollte.
Wir betrachten außerdem die Einstellungen,
die zu Diskriminierung führen können: Was
genau ist eigentlich Rassismus, Homophobie
oder Sexismus? Und wir überlegen, warum es
sich lohnt, sich für eine Gesellschaft einzusetzen in der jedeR „ohne Angst verschieden sein
kann“ (T. W. Adorno).
16404
95 € je Jugendliche (ab 12 Jahren)
Cinema – Kino und Film als gesellschaftsprägende Kraft
07.11. – 11.11.2016
Der Bildungsurlaub beschäftigt sich mit den
Wechselverhältnissen von Filmproduktionen
als Widerspiegelung gesellschaftlicher Verhältnisse und als gesellschaftsprägende, bzw.
–verändernde Kraft. In diesem Zusammenhang interessieren uns im Besonderen: Die
Entwicklung der Kinematographie: Von den
ersten bewegten Bildern bis zum Digitalfilm
und 3D-Kino; Kino und Film als Transportmittel
gesellschaftlicher Leitbilder; Film zwischen
Illusion und Wirklichkeit; Methoden der Manipulation der filmischen Wahrnehmung; Film
und Propaganda.
Geleistet werden soll die Bearbeitung der Seminarinhalte durch Diskussionen, Präsentationen, Exkursionen, mit Gesprächen vor Ort u.
a. im Filmmuseum Frankfurt sowie mit Film-
Gesellschaft
schaffenden und VertreterInnen von Programmkinos.
16617
145 € (P)
Die „goldenen“ Frankfurter Jahre? Eine
Spurensuche in Frankfurt über die Zeit
1900 – 1933
07.11. – 11.11.2016
Die politische, wirtschaftliche, soziale und kulturelle Entwicklung in Frankfurt/Main zwischen
1900 und 1933 steht für eine Epoche, deren
Wirkungen bis in die heutige Zeit reichen. Um
1900 fand in Frankfurt ein bedeutender Umbruch statt. Es entstanden große Industrieanlagen und tausende neue Wohnungen, der
12
öffentliche Verkehr wurde ausgebaut. Nach
Ende des I. Weltkrieges mussten sich die
Menschen neu orientieren. Welche Auswirkungen hatte die Weimarer Republik in Frankfurt? In die „goldenen“ 20er Jahre fallen Eingemeindungen, Ausbau des Bildungswesens,
Entstehung verschiedener Medien und vieles
mehr. Der Bildungsurlaub bietet Gelegenheit,
sich ausführlich mit dieser Epoche auseinander zu setzen und die Auswirkungen der Geschichte auf die heutige Zeit zu untersuchen.
Gespräche, Diskussionen und Exkursionen in
Frankfurt helfen bei der Spurensuche.
16616
145 € (P)
Umwelt
Auf dem Rad die Rhön entdecken - Entdeckungstour zwischen Biosphärenreservat
und ehemaligem innerdeutschen Grenzgebiet
01.08. – 05.08.2016
Die Rhön ist als „Land der offenen Fernen“ mit
ihrer abwechslungsreichen Landschaft aus
Wäldern, grünen Matten und Feldern ein beliebtes Urlaubsziel für Erholungssuchende und
Wanderer. Die Besonderheit der Rhönlandschaft ist auch international bekannt und wurde im Jahre 1991 mit dem UNESCO-Prädikat
„Biospärenreservat“ geadelt. Auch Fahrradfahrer können sich durchaus an die Erkundung
der Schönheiten der Rhön wagen, wenngleich
für manch steilen Anstieg eine gewisse Kondition vorteilhaft erscheint.
Die Tagestouren im Biosphärenreservat Rhön
sind dennoch aller Mühen wert: Der Blick
schweift oftmals weit über die Berge einer
einzigartigen Mittelgebirgslandschaft, urtümliche Buchenwälder spenden Schatten, und es
gibt zahlreiche Begegnungen mit den menschlichen und tierischen Bewohnern der Region.
Die Menschen im hessisch-thüringischen
Grenzgebiet haben sich nach anfänglicher
Skepsis die Vorteile des Lebens in einem UNESCO-Biosphärenreservats längst zunutze
gemacht. Viele Projekte mit Unterstützung der
EU haben neue Lebensgrundlagen geschaffen, und selbst in den Kalisalzrevieren setzt
man neben dem Bergbau verstärkt auf touristische Aktivitäten. Dass in diesem Teil der Rhön
bis zur Öffnung der Grenzen im Jahr 1989
ganz andere Probleme den Alltag bestimmten,
dokumentiert das Grenzmuseum Point Alpha.
Naturkundlich hat sich in der einstigen Abgeschiedenheit der früheren innerdeutschen
Grenze hingegen viel Positives entwickelt:
Orchideen, Enzian und Seidelbast gediehen im
deutschen Niemandsland, und Schwarzstorch,
Uhu und Braunkehlchen fanden ungestörte
Nistplätze. Zur Pflege ihrer Biotope sind die
einstmals bestandsbedrohten Rhönschafe
heute wieder ein vertrautes Bild.
16-60014
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
285 € Ermäßigter Preis
Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de
Die Rhön und ihre Menschen - Wandern in
der Natur und der Geschichte
19.09. – 23.09.2016
Die Rhön ist eine landschaftlich sehr außergewöhnliche Region. Eine Landschaft mit einen Biosphärenreservat, das sich über drei
Bundesländer erstreckt, Bayern, Thüringen
und Hessen. Mit der deutschen Wiedervereinigung wurde aus dem ehemaligen „Zonenrandgebiet“ eine Region in der Mitte Europas.
Wir wollen in diesem Seminar die Rhön auf
zwei Beinen erkunden. Zum einen wollen wir
natürlich die wunderschöne Landschaft entdecken, wie zum Beispiel das Hessische Kegelspiel oder die Artenvielfalt im Grünen Band.
Einen zweiten wichtigen Schwerpunkt in diesem Bildungsurlaub bilden die Menschen, die
in der Rhön leben.
Was bedeutet es hier und heute auf dem Land
zu leben?
Was hat sich seit der Wiedervereinigung verändert?
Und welche Möglichkeiten bieten einem das
Leben in der Rhön. Anhand vieler persönlicher
Geschichten werden wir die Region und ihre
Menschen besser kennenlernen.
Wichtig: Wir werden viel draußen sein und uns
die Natur und die Geschichten der Rhön er-
Gesellschaft
wandern. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mitbringen. Für manche Exkursionen ist ggf. der Einsatz von Privatfahrzeugen erforderlich.
16-60017
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Biosphärenreservat Rhön – Schutz und
nachhaltige Nutzung einer historischen
Kulturlandschaft
17.10. – 21.10.2016
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für den
einzigartigen Lebensraum des Biosphärenreservats Rhön interessieren. Mitten in Deutschland ist die Rhön nicht nur ein beliebtes Urlaubsgebiet, sondern auch Lebens- und
13
Schutzraum für eine Vielzahl von Pflanzen und
Tieren.
Wir möchten Ihnen die Vielfalt der Rhön näher
bringen und gemeinsam diskutieren, zu Themen wie:
Natur & Artenschutz
Biodiversität
Nachhaltige Nutzung in der Region
Landwirtschaft & Tourismus
Zusammen mit den Rangern wollen wir das
Biosphärenreservat erkunden und wir lassen
uns von den Projekten mit Wildkatzen, Edelkrebsen und Wild-Orchideen berichten.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem
Biosphärenreservat Rhön statt.
16-60023
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Persönlichkeitsentwicklung, soziale Kompetenz
Erfolgsfaktor Persönlichkeit - Ziele erreichen, Grenzen setzen
Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.)
Lernen Sie in gelöster Atmosphäre, wie Sie mit
Persönlichkeit überzeugen. Erfahren Sie zunächst mehr über sich und ihre Wirkung auf
andere Menschen. Mit Freude am Experimentieren entwerfen Sie sich neu als "Marke Ich"
und lernen, wie Sie mit ihren Stärken durch
geschicktes Selbstmarketing besser wahrgenommen werden. Erleben Sie sich in kritischen
Situationen des Alltags und trainieren Sie, wie
man durch klare und authentische Sprache
seine Interessen vertritt, ohne sich zu rechtfertigen, wie man Kritik übt, ohne zu verletzen,
und wie man freundlich "Nein" sagt und es
durchsetzt, ohne ein schlechtes Gewissen zu
haben. Erarbeiten Sie konkrete Ziele für sich
und entwerfen Sie einen individuellen Aktionsplan, der Ihnen mit modernen Methoden des
Selbstcoachings hilft, Ihre persönlichen Ziele
sicher zu erreichen.
1013-01 West b
Dirk Hannemann
22.02. – 26.02.2016
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 180
1013-02 b
Dirk Hannemann
20.06. – 24.06.2016
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
VHS Sonnemannstraße; € 180
1013-03 b
Dirk Hannemann
27.06. – 01.07.2016
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
1013-04 b
Dirk Hannemann
01.08. – 05.08.2016
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de
Die sieben Kellerkinder®
Ein dynamisches Typenmodell zur Erhöhung
Ihrer Menschenkenntnis
Das dynamische Typenmodell „Die sieben
Kellerkinder®“ ist ein zentrales Modul der Galli
Methode®. Sie beschreiben sind kreative
Energien, die jedem Menschen innewohnen.
Einige von ihnen werden im Laufe der Sozialisation kraft der Moral und des Verstandes in
den Keller, sprich Körper, verbannt. Jenseits
der Kontrolle des menschlichen Bewusstseins
wuchern die sieben Kellerkinder®, treiben den
Menschen in so manch peinliche oder sogar
gefährliche Lebenssituation. Die sieben Kellerkinder® sind aber die Hüter aller kreativen
menschlichen Kräfte und sie sind so spielfreudig wie Kinder. Ein Leben ohne die aktive Beteiligung der Kellerkinder® ist öde und langweilig. Außerdem verwalten die sieben Kellerkinder® die Antworten auf entscheidende Lebensfragen:
 Die sieben Kellerkinder® als Typen
spielen
 Sieben Grundeigenschaften in Analogie zu den sieben Kellerkindern® verstehen und anwenden
Gesellschaft

Die sieben Rhythmen der Kellerkinder® darstellen
 Zusammenstellung von Teams mithilfe
des Sieben Kellerkinder® Modells
 Balance zwischen den Sieben Kellerkindern®
 Eigene Kellerkinder® Sketche entwickeln und darstellen!
 Konfliktsituationen aus dem Businessalltag realitätsnah darstellen und über
das „Kellerkinderspiel“ und die „Sieben
Kellerkinder® Aufstellungen“ eine Lösung erarbeiten!
 Der „best case“ wird gespielt nach
dem Prinzip: Spiele Deinen Erfolg und
Du hast ihn!
 Die sieben Kellerkinder® und ihre
transformierten Qualitäten in gespielten Alltagssituationen anwenden!
Das Training lebt von der Bereitschaft der
Teilnehmer, sich persönlich einzubringen, von
ihrer Experimentierfreudigkeit und Neugierde
auf Neues. Bequeme Kleidung ist erwünscht.
Dieses Training ist eine Kooperation mit dem
Galli- Theater/Galli- Trainingscenter. Gabriele
Hofmann ist Leiterin des Galli Training Center
Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin seit 25 Jahren, Theaterpädagogin. Heidrun
Ohnesorge ist Leiterin des Galli Theater Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin
seit 12 Jahren, Diplom Kauffrau.
L51020BU
14.03. – 18.03.2016
M51020BU
10.10. – 14.10.2016
40 UStd.
325,- €
Galli Training Center Adelheidstraße 21
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Gabriele Hofmann, Heidrun Ohnesorge
VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de
Erfolgreich sein - Mensch bleiben. Balance
zwischen Beruf und Privatleben
Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine
eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Kollegen,
Mitarbeiter, Vorgesetzte, Kunden) und meine
eigenen in „Balance“ und finde neue Wege,
auch bei Anspannung von außen innerlich
ruhig und gelassen zu bleiben? In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie leicht anwendbare
Methoden für den eigenen Arbeitsalltag. Es
wird gearbeitet mit Methoden des Resonanzcoachings, einem ganzheitlichen Modell, das
die wirksamsten Werkzeuge aus Superlearning, Hypnose, Mentaltraining, Logotherapie,
14
systemischen Methoden, NLP sowie Erlebnispädagogik integriert:
 Vom Stress in die Entspannung:
Schnell und überall Kraft tanken und
entspannen
 Alte Muster erkennen und mit neuen
wirksameren Verhaltensstrategien ergänzen
 Negative Gefühle effizient und rasch
entmachten
 Spiele in der Kommunikation erkennen
und auflösen
 Teufelskreis von Verletzungen und
Missverständnissen beenden
 Neue Rollenbilder für Beruf und Privat
finden
 Burnout- Symptome erkennen und
ernst nehmen
 Mit Freude zur Arbeit - mit Freude
nach Hause
 Fehlerloses Arbeiten durch bessere
Konzentration und besseres Fokussieren
 Wechsel zwischen Berufs- und Privatleben leichter vollbringen
Ernst Serth ist ausgebildeter Resonanzcoach.
L51210BU
14.03. – 18.03.2016
M51210BU
28.11. – 02.12.2016
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Verborgene Stärken – Was wir hinter den
Schatten lernen können. Authentizität als
Orientierungshilfe in einer komplexen Umwelt
Improvisations-Theater, Kreatives Schreiben
und Biographiearbeit helfen uns zu entdecken,
wofür wir in unserem beruflichen Alltag wenig
Aufmerksamkeit haben: unsere verborgenen
Stärken. Mit dem unkonventionellen Blick auf
widerstreitende Gefühle, biographische Umwege, fehlerfreundliches Scheitern und vertrackte Situationen finden wir unseren individuellen authentischen Ausdruck. In ihm versteckt sich so manches: Humor, Spontaneität,
Intensität und Präsenz in jedem Moment. Jene
Stärken, die uns neben aller Professionalität
helfen, in unserer ökonomisierten und rationalisierten Welt unseren Berufsalltag zu meistern.
Kultivieren Sie mit theaterpädagogischen Methoden Ihre „spielerische Leichtigkeit“ und
Ihren Humor, um sie für Ihr Wachstum im Beruf zu nutzen. Erleben Sie es, „im Moment zu
Gesellschaft
sein“ und Ihrer emotionalen Intelligenz zu folgen. Die eigenen biografischen Aspekte reflektierend, erkunden wir, wie sich unsere Stärken
im Wechselspiel zwischen individuellen und
gesellschaftlichen Möglichkeiten oder durch
Umwege und (Miss-)erfolge geformt haben.
Ansätze aus dem Kreativen Schreiben helfen,
achtsam Gefühle und Erfahrungen zu beobachten.
16-11301
14.03. – 18.03.2016
16-11302
28.11. – 02.12.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Volle Kraft voraus – Mit Humor Stress und
Burn-out begegnen
Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Ungeduld, depressive Gedanken, das Gefühl von Hilflosigkeit oder negative Gedankenspiralen sind nur
einige Symptome, die ein Leben in ständigem
Stress hervorrufen kann. Manchmal reicht ein
erholsames Wochenende zum Auftanken,
manchmal geben uns die Symptome auch
tiefergreifende Hinweise. Vielleicht kündigt sich
sogar ein Burn-out an.
Dann wird es Zeit, nach neuen Wegen zu suchen, um Problemen und Aufgaben anders zu
begegnen. Humor und Lachen sind da gute
Begleiter, um verlorene Leichtigkeit wiederzuerlangen, Dinge anders zu betrachten und sich
frohen Mutes den täglichen Herausforderungen zu stellen.
Wir beschäftigen uns mit Ergebnissen der
Stressforschung und kombinieren sie mit der
Gelotologie, der Lachforschung (Ja, die gibt es
wirklich!). So erfahren wir etwas über die physiologischen Auswirkungen des Lachens auf
Körper und Gehirn und mögliche psychologische Effekte. Wir erforschen unsere StressUrsache und -Reaktion, erproben Lachtherapie, Improvisationstheater und Lach-Yoga.
Auch die Clown-Doktoren geben uns Hinweise
auf die hilfreiche Auswirkung des Lachens.
Wir werden humorvoll spielen, werden ernsthaft Blödsinn machen und aus vollem Halse
…. genau: lachen!
16-11505
14.03. – 18.03.2016
16-11511
05.12. – 09.12.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
15
Kompaktkurs für Ehrenamtliche im Bereich
Sprachförderung für Asylbewerber/innen
04.04. – 08.04.2016
Alle Ehrenamtlichen sind zur Kompaktfortbildung zum Thema 'Sprachförderung und Lernbegleitung für Asylbewerber/innen' herzlich
willkommen! Inhalte: Einstufung und Einstieg /
Vorstellung verschiedener Lehr- und Lernmethoden mit vielen praktischen Beispielen / gezielter und erwachsenengerechter Einsatz von
Spielen / Ausspracheschulung / Materialsuche,
-auswahl und -erstellung / Alphabetisierung /
Erfahrungsaustausch.
Wichtiger Hinweis: Die Veranstaltung ist als
Wochenkurs geplant!
Voraussichtlich im Januar 2016 besteht die
Möglichkeit der Beantragung des Seminars als
Bildungsurlaub. Vorbehaltlich der Genehmigung des Ministeriums kann der Kurs dann als
Bildungsurlaub besucht werden.
161K074417
Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str.
160-166
0,00 €
vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de
Gewaltfreie Kommunikation in Beruf, Gesellschaft und Privatleben
11.04. – 15.04.2016
In unserer schnelllebigen Zeit ist es nicht
leicht, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben und
eine gute Verbindung zu anderen herzustellen
und konstruktiv zu gestalten. Oft verlieren wir
den Zugang zu dem, was uns wichtig ist und
was uns bewegt. Darüber hinaus erschweren
innere und äußere Konflikte eine konstruktive
Haltung sich selbst und anderen gegenüber.
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall
B. Rosenberg ermöglicht uns, eine tiefere Bewusstheit über uns selbst, unsere eigenen
Werte und unsere Muster zu entwickeln und
einen neuen Umgang zu pflegen, der von Ehrlichkeit und Empathie mit uns selbst und anderen Menschen geprägt ist. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Sie über aktives Zuhören (sich selbst ebenso wie anderen) und die
achtsame Sprache der Gewaltfreien Kommunikation Verbundenheit erleben - die ursprüngliche Qualität aller Beziehungen. Sie üben,
Gelassenheit in herausfordernden Situationen
zu bewahren und werden ermutigt, Konflikte
als Veränderungschance zu begreifen. Der
Transfer der Gewaltfreien Kommunikation in
Alltag und Arbeitswelt entwickelt Schlüsselkompetenzen und stärkt Ihr Potential für ein
lebendiges und respektvolles Miteinander in
allen Beziehungen.
C1703
Gesellschaft
138,00€
Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de
Lösungsorientierter Umgang mit Stress Stress- und Konflikthandhabung in Arbeitswelt und Gesellschaft
11.04. – 15.04.2016
Wer kennt dieses Gefühl nicht, überlastet zu
sein oder zu wenig Zeit für bestimmte Dinge zu
haben – Stress!?!
Betriebsklima, Leistungsbereitschaft, Belastungsfähigkeit, Arbeitsergebnis und auch Erfolg stehen oftmals in engem Zusammenhang
mit dem Umgang und der Verarbeitung von
Stress und Konfliktsituationen. Sie haben damit auch erhebliche Auswirkungen auf uns
selbst und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu anderen.
Der Königsweg für den Umgang mit Stress ist
die „Lösungsorientierung“.
So einfach das klingen mag, so schwer ist
allerdings die Umsetzung. Wir werden in diesem Seminar deshalb eine der besten Strategien für die erfolgreiche Lösung kennenlernen
und Hilfen für deren Umsetzung erhalten. Wir
werden uns in dieser Veranstaltung aber auch
mit Themen beschäftigen, die uns helfen werden, Stress und Konfliktsituationen besser zu
erkennen, beurteilen und ändern zu können.
Das Seminar bietet folgende Inhalte:
Stress – was ist das überhaupt?
Stressoren und Stress-Signale
Ursache und Auswirkungen von Stress (einschließlich Test-und Analyseverfahren)
Ebenen der Stressreaktion
Das psychische und körperliche Stressgeschehen
Stress im Berufsleben
Stress und Leistung, Stresstypen
Persönlichkeit und psychologische Grundeinstellungen als „der ultimative Schlüssel“ für
den Umgang mit Stress
Entspannungstechniken
Fallanalysen und Beispiele aus der Praxis
Individuelle Lösungsmöglichkeiten für alle
Teilnehmenden.
16-11509
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Die Lust am Scheitern
Kreative Konfliktlösung mit dem „Clown“
Der Clown beginnt dort, wo dem Verstand
nichts mehr einfällt!
Der Clown bietet die Möglichkeit, Alltagssituationen als ein Spiel der Kräfte zu sehen. Er
kann aus jeder Situation heraustreten, indem
16
er sie bewusst spielt, das heißt, nicht aus ihr
flieht, sondern in sie hineingeht und ins Spiel
verwandelt. Im Spiel erreicht der Clown einen
Punkt, in dem er trotz aller äußerlicher Aktionen eine Stille erlebt, die ihn die Wirklichkeit
erfahren lässt.
In jedem von uns hält sich ein Clown verborgen, einer, der von Moment zu Moment aus
seiner Intuition heraus lebt, und der so versessen ist zu spielen, weil er ahnt: Das Leben
selbst ist ein Spiel!
So wird manche fest gefahrene Alltagssituation, in die man sich immer wieder verstrickt, zur
grandiosen Clownnummer, über die alle herzhaft lachen können. Und es ist ein Lachen, das
befreit, weil es aus einem tiefen Verständnis
kommt.
- Sich als Clown mit der roten Nase bewegen!
- Die Spielregeln des Clowns kennenlernen,
begreifen und in Übungen anwenden!
- Das Prinzip des Clowns „Die Lust am Scheitern“ verstehen und anwenden, um zum Erfolg
zu gelangen!
- Völlig neue „clowneske“ Blickwinkel zu einer
fest gefahrenen Situation einnehmen!
- Der Clown kennt kein „Nein“- nur das totale
Spiel!
- Konfliktsituationen aus dem Businessalltag
realitätsnah darstellen und über das „Clownspiel“ eine Lösung erarbeiten!
- Der „best case“ wird gespielt nach dem Prinzip: Spiele Deinen Erfolg und Du hast ihn!
- Das Lachen, den Humor, die Komik, die
Weisheit, den unbestechlichen Blickwinkel der
Wahrheit, das Scheitern und die heitere Gelassenheit des Clowns zulassen!
Das Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die neugierig und experimentierfreudig sind und sich durch den „Clown“ neue
Blickwinkel für den Businessalltag erarbeiten
wollen. Es lebt von der Bereitschaft der Teilnehmer, sich persönlich einzubringen, von
ihrer Experimentierfreudigkeit und Neugierde
auf Neues. Es beinhaltet Spielszenen mit konkreten Themen aus der Berufspraxis, Bewegungselemente, interaktive Spiele, Selbstreflexion, Feedback durch die Trainerin, Wahrnehmungs- und Ausdrucksübungen, Rollenspiele
und „Clownspiele“ als Konfliktlösung nach der
Galli-Methode®. Bequeme Kleidung ist erwünscht.
Dieses Training ist eine Kooperation mit dem
Galli- Theater/Galli- Trainingscenter. Gabriele
Hofmann ist Leiterin des Galli Training Center
Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin seit 25 Jahren, Theaterpädagogin. Heidrun
Ohnesorge ist Leiterin des Galli Theater Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin
seit 12 Jahren, Diplom Kauffrau.
Gesellschaft
L51400BU
18.04. – 22.04.2016
M51400BU
05.12. – 09.12.2016
40 UStd.
325,- €
Galli Training Center, Adelheidstr. 21
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Gabriele Hofmann, Heidrun Ohnesorge
Schlagfertig
Selbstbewusste Kommunikation und freierer
Umgang mit Konflikten in Beruf und Alltag
Zufriedenheit und Erfolg hängen auch davon
ab, wie "selbstbewusst" ein Mensch ist. Die
eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen ebenso wie die persönlichen Grenzen, Unsicherheiten und Wünsche - macht erfolgreiche
Kommunikation einfacher. Dieser Bildungsurlaub ermutigt Sie, Stärken zu zeigen und offen
und lebendig an Konflikte heranzugehen. Es
geht dabei sowohl um Konflikte mit sich selbst
als auch mit anderen, z. B. im Team. Neben
der Theorie wird es auch Zeit und Raum geben, um sich auszuprobieren: mit Rollenspielen, Atem- und Stimmübungen, Übungen zur
Körpersprache und -wahrnehmung und in Gesprächen.
Dieser Kurs ist barrierefrei zugänglich.
Bitte mitbringen: Tagesverpflegung
Lich (vhs-Haus)
075.0322
18.04. – 22.04.2016
Anmeldung/Abmeldung bis 28. März 2016
09.00-16.00 Uhr, 5 Termine
167,50 € bei 6-7 Tn 127,00 € bei 8-9 Tn
075.0334
14.11. – 18.11.2016
Anmeldung/Abmeldung bis 24. Okt. 2016
09.00-16.00 Uhr, 5 Termine
167,50 € bei 6-7 Tn 129,00 € bei 8-10 Tn
vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de
Erfolgreich sein - Mensch bleiben
25.04. – 29.04.2016 Balance zwischen Beruf
und Privatleben in der modernen Arbeitswelt
Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine
eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Kolleg/innen, Mitarbeiter/-innen, Vorgesetzte, KundInnen) und meine eigenen in "Balance" und
finde neue Wege, auch bei Anspannung von
außen innerlich ruhig und gelassen zu bleiben?
In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie leicht
anwendbare Methoden für den eigenen Ar-
17
beitsalltag. Es wird mit dem ganzheitlichen
Modell des Resonanzcoachings gearbeitet.
Themenbereiche sind:
 Vom Stress in die Entspannung:
schnell und überall Kraft tanken und
entspannen
 Alte Muster erkennen und mit neuen
wirksameren Verhaltensstrategien ergänzen
 Negative Gefühle effizient und rasch
entmachten
 Spiele in der Kommunikation erkennen
und auflösen
 Neue Rollenbilder für den Beruf und
das Privatleben finden
 Burnout-Symptome erkennen und
ernst nehmen
 Mit Freude zur Arbeit - mit Freude
nach Hause
 Fehlervermeidung durch bessere Konzentration und besseres Fokussieren
 Wechsel zwischen Berufs- und Privatleben leichter vollziehen
Dieser Kurs ist barrierefrei zugänglich.
Weitere Infos: www.kutschera.org
Anmeldung/Abmeldung bis 04. April 2016
Lich (vhs-Haus)
075.0320
09.00-16.00 Uhr, 5 Termine
203,50 € bei 6-7 Tn 156,00 € bei 8-9 Tn
"Das große Ziel des Lebens ist nicht Wissen, sondern Handeln." (Th. Huxley). Die
(Wieder)Entdeckung Emotionaler Intelligenz als Wert in einer ökonomisierten Welt
Die Persönlichkeitseigenschaften und Fähigkeiten, die wir im Umgang mit eigenen und
fremden Gefühlen nutzen, werden auch als
Emotionale Intelligenz bezeichnet. Durch die
Schulung der achtsamen Wahrnehmung und
der Empathie können wir unser Selbstbewusstsein und unsere Motivation in der Begegnung mit anderen Menschen überprüfen
und verändern. Achtsamkeit bedeutet, den
gegenwärtigen Augenblick bewusst und ohne
Bewertung wahrzunehmen und daraus handeln zu können. Ziel des Seminars ist es, unsere gewohnten Verhaltensweisen und Strukturen im Umgang mit innerem und äußerem
Stress zu erkennen, um künftig herausfordernden Situationen mit Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.
Seminarinhalte:
Gesellschaft
Erleben der Achtsamkeit durch Innehalten,
Atemübungen und Schulung der Körperwahrnehmung
Erleben und Schulung der Aufmerksamkeit für
wiederkehrende Gedanken und Gefühle
Erkennen von Bedürfnissen und Stimmungen
und Schulung der Fähigkeit, Gefühle zu erkennen und zu akzeptieren
Kultivieren von Konzentration, Verständnis,
Empathie, Motivation und Zufriedenheit.
16-11504
09.05. – 13.05.2016
16-11510
24.10. – 28.10.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Qigong Yangsheng für den Berufsalltag #In
Bewegung sein – Zur Ruhe kommen in einer
schnelllebigen Gesellschaft
Qigong ist der aktive Teil der traditionell chinesischen Medizin und eignet sich hervorragend,
die Stabilität des eigenen Körpers zu fördern.
Die Übungen unterstützen Heilungsprozesse
und harmonisieren Körper und Geist. Die Ursprünge der „15 Ausdrucksformen des TaijiQigong, einer Methode aus der Schule des
Qigong Yangsheng, lassen sich bis in die
Tang-Dynastie (618-907 u. Z.) zurückverfolgen. In den 15 Ausdrucksformen des TaijiQigong werden Naturbilder wie Wolken und
Berge, Tierbilder wie Kranich und Drache, und
Symbole wie der Kreis körperlich ausgedrückt.
Die Bewegungen wirken harmonisierend und
ausgleichend. Sie spiegeln deutlich die Lebensprinzipien von Öffnen und Schließen. Die
Übungen sind geprägt von der Liebe zur Natur,
von Heiterkeit und von Leichtigkeit.
Die Übungen eignen sich sehr gut, die Stabilität des eigenen Körpers und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Ein Schwerpunkt dieses Kurses wird sein, Standfestigkeit zu trainieren und einen guten und eigenen Stand –
auch im Alltag – zu finden. In dieser Woche
wird eine Übungsmethode kennengelernt, die
den Körper kräftigt und die Gedanken zur Ruhe bringt.
Die Übungen können im Anschluss von den
Teilnehmenden eigenständig in den Alltag
integriert werden.
16-11003
30.05. – 03.06.2016
16-11012
29.08. – 02.09.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
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Selbstbewusste Kommunikation
06.06. – 10.06.2016
Zufriedenheit und Erfolg hängen auch davon
ab, wie "selbstbewusst" ein Mensch ist. Die
eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen ebenso wie die persönlichen Grenzen, Unsicherheiten und Wünsche - macht erfolgreiche
Kommunikation viel leichter. Dieser Bildungsurlaub ermutigt Sie, Stärken zu zeigen und
offen und lebendig an Konflikte heranzugehen.
Es geht dabei sowohl um Konflikte mit sich
selbst als auch mit anderen, z. B. im Team.
Neben der Theorie wird es auch Zeit und
Raum geben, um sich auszuprobieren: Mit
Rollenspielen, Atem- und Stimmübungen,
Übungen zur Körpersprache und wahrnehmung sowie Gesprächsübungen.
C1701
138,00€
"Alles fließt…" - Work-Life-Balance durch
Achtsamkeit und kreative Kompetenz
„Wenn du den Weg zum Meer nicht kennst,
suche dir einen Fluss als Begleiter.“ (Lateinische Weisheit)
Dieser Kurs ist ein Achtsamkeits-Parcours der
Kreativität. Er kombiniert gezielt klassische
sowie eigens entwickelte Methoden und Arbeitsweisen. So beispielsweise Übungen aus
dem MBSR-Programm (mindfulness based
stress reduction), philosophische Inspirationen, systemische Tools, meditative Elemente
und überraschend genussreiche kreative Experimente.
Durch diese besonders wirksame Kombination
entstehen intensive Erfahrungsräume, in denen Sie sich in aller Ruhe auf sich selbst konzentrieren können. Parallel dazu erweitern Sie
im lebendigen Austausch mit anderen Ihr konkretes Handlungsrepertoire und stellen Schritt
für Schritt einen individuellen „Balance-Plan“
zusammen, der zu Ihrer Persönlichkeit passt
und den Sie in Ihrem konkreten Alltag auch
tatsächlich umsetzen können.
Ihren persönlichen Fokus setzen Sie dabei
selbst: ob als gezielte Burn-Out-Prävention,
zur Verbesserung Ihres Zeit- und Selbstmanagements, in privaten Umbruch- und Neuorientierungssituationen, zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse oder aus purer
Lust am Erkunden neuer Denk- und Handlungsweisen.
Das übergeordnete Ziel ist dasselbe: Angespanntes darf sich entspannen, Angestautes
kommt wieder in Fluss, und der eigene Blick
Gesellschaft
wird frei für das Wesentliche und für die Magie
des Augenblicks. Denn in dieser Kombination
liegt eine der zentralen Quellen für eine gesunde, gelassene und letztlich ganzheitliche
Balance, in der „Work“ und „Life“ keine Gegensätze mehr sind.
16-11520
13.06. – 17.06.2016
16-11517
17.10. – 21.10.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Handwerk Humor. Therapeutischer Humor
als Ressource in der sozialen Arbeit
13.06. – 17.06.2016
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen in pflegenden, heilenden und helfenden
Berufsfeldern. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt: Therapeutischer Humor steigert
das Wohlbefinden, die Lebensfreude und Gesundheit von Einzelnen, sozialen Gruppen und
in Institutionen.
Die Weiterbildung vermittelt im theoretischen
Teil fundiertes Wissen zu Definition, Funktion,
Wirksamkeit und Grundvoraussetzungen für
die Anwendung von Humor im Kontext des
sozialen Arbeitsbereichs. Im praktischen Teil
lernen Sie Humor als Ressource kennen und
erhalten Impulse, wie Sie Humor in Ihrer Tätigkeit kreativ einsetzen können u. a. durch Humorinterventionen und den Einsatz von Humorinstrumenten. Wesentlicher Bestandteil der
Weiterbildung ist auch die Vermittlung von
humorvollen Gestaltungsmöglichkeiten auf der
Beziehungsebene von Patient/in und Betreuer/in sowie die Entwicklung von Humor als
innerer Haltung und die Verbindung von Humor und Gefühl.
Der Bildungsurlaub bietet einen reichen Schatz
an Wissen, konkreten Umsetzungsideen und
vielen humorvollen Erfahrungen.
L82620BU
40 UStd.
230,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Gudula Steiner-Junker
Gesund im Job - Psychische Belastungen
erkennen und bewältigen. Gelingender
Umgang mit den vielfältigen Herausforderungen des (Berufs)Lebens
20.06. – 24.06.2016
Brillen, Helme und Handschuhe schützen vor
Gesundheitsgefahren bei der Arbeit. Und was
schützt vor Stress und Überforderung? Zunehmender Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und
19
fehlende Wertschätzung sind nur drei der vielfältigen Gründe für die Zunahme von psychischen Erkrankungen bei Arbeitnehmenden.
Psychische Beeinträchtigungen und daraus
resultierende Verhaltensänderungen stellen
einen immer größeren Anteil an arbeitsbedingten Erkrankungen dar. Nicht nur gesellschaftlich kommt insbesondere im Hinblick auf die
demografische Entwicklung dem Gesundheitsschutz und der Gesundheitsförderung eine
noch größere Bedeutung zu. Ziel ist es, für die
Problematik der psychischen Belastungen zu
sensibilisieren und diese im Kontext der Entwicklungen in Beruf und Gesellschaft zu betrachten. Wir gehen auf die verschiedenen
Belastungsdimensionen ein, erarbeiten Entlastungsmöglichkeiten und stellen externe Hilfe
vor.
Zusätzlich beschäftigen wir uns auch mit den
Aspekten Gesundheitsförderung und Widerstandskraft, Work-Life-Balance und Stressbewältigung. Praktische Beispiele und Handlungshilfen, Diskussionen und Erfahrungsaustausch gestalten das Seminar abwechslungsreich. Sie erhalten ebenfalls einen Einblick in
rechtliche Rahmenbedingungen und Mitbestimmungsmöglichkeiten zu diesem Thema.
Zielgruppe für dieses Seminar sind interessierte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, betriebliche Multiplikator/innen wie z.B. Vertrauensleute, Vertreter/innen von Schwerbehinderten und Betriebsräte sowie Arbeitnehmende
mit öffentlichen Mandaten.
16-11006
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Raus aus dem Hamsterrad mit Work-LifeBalance
Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich wie ein
Hamster im Rad drehen? Hoher beruflicher
Leistungsdruck, stressiger Alltag, belastende
Konflikte können zu Überlastung, Frustration
bis hin zu Burnout führen.
Work-Life-Balance bedeutet Arbeit, soziale
Beziehungen (Familie, Freunde), Gesundheit
und Sinnerfüllung (eigene Wünsche und Werte) in Einklang zu bringen.
Mit diesem Wochentraining sollten Sie wieder
die wichtigste Person in Ihrem Leben werden
und bewusst entscheiden, was Ihnen wichtig
ist. Wir stärken unser Selbstbewusstsein, verbessern unsere Kommunikation, entspannen
uns und lernen Methoden aus dem Zeit- und
Stressmanagement kennen um ein balanciertes und zufriedenes Leben gestalten zu können.
Gesellschaft
161K010721
20.06. – 24.06.2016
161K010722
05.12. – 09.12.2016
160-166
198,00 €
Wertschätzende Kommunikation in Beruf,
Familie und Alltag
27.06. – 01.07.2016
Nach dem Modell "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg
Wenn wir im täglichen Miteinander auf Schwierigkeiten stoßen, ist die Versuchung groß, die
andere Person zu bewerten und zu verurteilen.
Oder wir nehmen etwas persönlich und sind
tagelang verschnupft. Die Lösung ist klar: Der
andere soll sich ändern - dann gäbe es keine
Probleme - glauben wir.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann
sowohl beim Kommunizieren im Alltag als
auch beim friedlichen Lösen von Konflikten im
persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich sein. Sie ist mehr als eine reine
Technik, die andere Menschen zu einem bestimmten Handeln bewegen soll. Sie ist eine
Grundhaltung, bei der eine wertschätzende
Beziehung im Vordergrund steht.
So miteinander zu sprechen, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit, sowohl im Umgang mit Arbeitskollegen/innen als auch in der
Familie und in unseren ganz alltäglichen Begegnungen. Ziel ist es, auch in Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und
gelassen zu reagieren. Die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg ist eine
Möglichkeit, genau dies zu lernen und zu erfahren.
Ihr Nutzen:
- Andere besser verstehen
- Eigene Bedürfnisse ausdrücken
- Beziehungen vertiefen.
Zielgruppe:
- Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit,
ihre Führungskompetenz und Teamfähigkeit
ausbauen möchten
- Menschen, die in Familien, Kindergärten,
Schulen oder sonstigen Institutionen ein wertschätzendes und respektvolles Miteinander
aufbauen und fördern möchten
- Menschen, die mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Leichtigkeit in ihren Lebensalltag bringen möchten
- Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und mit der Energie von
20
Gleichgesinnten eine wertschätzende und
friedvolle Grundhaltung stärken wollen.
Der Kurs wird geleitet von Gunn-Eva Uhl,
Coach und Trainerin, sowie von Claudia Althaus, zertifizierte GFK-Trainerin (CNVC).
Taunusstein-Hahn
255,00 EUR
Dozent(en): Gunn-Eva Uhl und Claudia Althaus
vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de
Charisma-Training - Ausstrahlung für privaten und beruflichen Erfolg
04.07. – 08.07.2016
Auf den ersten Blick überzeugen - wer möchte
das nicht? Eine gute Ausstrahlung hilft im Beruf und auf gesellschaftlichem Parkett, Kontakt
zu Menschen herzustellen und gewinnende
Beziehungen aufzubauen. Von Charisma
sprechen wir, wenn eine Persönlichkeit eine
besondere Präsenz besitzt. Charismatischen
Menschen hört man gerne zu, weil sie nicht
nur Autorität besitzen, sondern auch menschliche Wärme ausstrahlen. In diesem Kurs bestimmen Sie, für welche Werte und Prinzipien
Sie stehen und wie Sie diese geschickt vermitteln, etwa wenn Sie aus Ihrem Leben erzählen.
Sie lernen, Konflikte souverän zu meistern, mit
dem richtigen Humor und guten Lösungen für
alle Beteiligten. Das Feedback der Gruppe und
das Coaching durch den erfahrenen Trainer
helfen Ihnen, ein stimmiges Bild Ihrer Persönlichkeit zu entwerfen, das für Sie wirbt.
1013-12 b
Dirk Hannemann
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr,
Pädagogische Arbeit mit allen Sinnen: Von
und für alle Sinne
04.07. – 08.07.2016
"Nichts ist im Verstand, was nicht vorher in den
Sinnen war"
Wahrnehmung mit allen Sinnen ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass sich Kinder körperlich, geistig und emotional gesund
entwickeln. Besonders in unserer Mediengesellschaft brauchen Kinder Anregungen und
Förderung von Lernprozesse, bei denen Erfahren, Entdecken und Erforschen am Anfang
stehen. Kinder brauchen ganzheitliche Lernprozesse, die Sinneswahrnehmung, Bewegung und Erkenntnis nachhaltig und effektiv
verknüpfen.
Die neusten Forschungsergebnisse der Kognitions- und Neurowissenschaften bestätigen die
Bedeutung des Lernens mit allen Sinnen und
fördern auf hier neue Wege in der Förderung
Gesellschaft
von Kindern zu gehen: Lernen als einen ganzheitlichen Entwicklungsprozess von Geist,
Körper und Psyche zu verstehen, als ein sich
ständig entwickelndes Zusammenspiel von
Sinneswahrnehmungen, Denkleistungen, Bewegungsabläufen und Gefühlen.
Im Seminar geht es darum, die alten und neuen Forderungen nach „Sinneswahrnehmung
und Erfahrung“ vorzustellen und anhand von
praktischen Beispielen und Konzepten mögliche Modelle und Anregungen für die eigene
Praxis mit Kindern zu entwickeln.
Neben eigenständigen „Sinnesprojekten“ geht
es im Seminar auch darum, „Sinnesbewusstsein“ zu entwickeln und in den normalen Alltag
mit Kindern als festen Bestandteil einzubeziehen, die alle Sinne anregen und Spaß machen.
5980-01 b
Anette Seelinger
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Gedankenkraft und Sprachbewusstsein Praktischer Umgang mit der Objektiven
Hermeneutik
22.08. – 26.08.2016
Eigentlich wissen wir um die Bedeutsamkeit
von sprachlichem Ausdruck und um die Macht
unserer Gedanken. Ziel dieses Bildungsurlaubs soll es sein, mithilfe praktischer Übungen
unsere persönlichen geistigen und sprachlichen Kräfte vielfältiger und befriedigender
nutzen zu lernen - sowohl im beruflichen als
auch im persönlichen Bereich.
Mit der strukturierten Methode der Objektiven
Hermeneutik können wir einen ganz neuen
Zugang zur Nutzung unserer Gedankenkraft
und unserer sprachlichen Ausdruckskraft finden. Und Wahrnehmungs- und Tranceübungen aus dem Bereich der Hypnotherapie eröffnen uns leichter und sicherer eigene Wege zur
Selbstentfaltung.
Für die Arbeit mit der Objektiven Hermeneutik
benötigen wir Texte, die am besten von den
Teilnehmenden eingebracht werden sollten.
Am sinnvollsten sind solche, zu denen Sie
einen persönlichen Bezug haben und die Sie
neugierig machen auf das, was wirklich damit
ausgedrückt wird - im Gegensatz zu dem, was
wir oberflächlich zu verstehen glauben; das
können Briefe, Emails, Kartengrüße, Anordnungen, Bewerbungen, Interviews, Ansprachen o.ä., sein.
Bitte mitbringen: alles, was Sie für eine Wohlfühlhaltung für die täglich angebotenen Trance
brauchen, also Matte, Decke, Kisschen, Socken usw. sowie Verpflegung für den Tag.
21
161K010718
160-166
199,00 €
Die Magie der Kommunikation
05.09. – 09.09.2016
Haben Sie sich schon öfter gewünscht, selbstbewusster, präsenter und emotional gefestigter
in Gesprächssituationen zu gehen? Wie schön
wäre es, mit einem robusten Selbstbild und
voller Vertrauen in die eigene kommunikative
Kompetenz ausgestattet zu sein, in entspannter Weise neuen Aufgaben anzugehen und zu
wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Dieser Bildungsurlaub beinhaltet
eine ganze Reihe hochwertige Tools aus den
Bereichen NLP, Kommunikationspsychologie,
Life-Work-Balance und Konfliktmanagement.
Er will Ihnen helfen, Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich zu stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen
kooperativer und mit innerer Leichtigkeit zu
meistern.
Schwerpunkte:
- Integrität und Authentizität als Schlüssel zum
Erfolg
- Der virtuose Umgang mit kommunikativen
Energien
- Pacing-Leading (NLP-Format)
- Aktives Zuhören / Paraphrasieren nach C.
Rogers
- Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
- Die Kommunikationsebenen nach F. Schulz
von Thun
- Grundzüge des Konfliktmanagements
Stressmanagement und Umgang mit Emotionen
- Grundzüge der Transaktionsanalyse
- Strategien für "leise Menschen"
Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und stärken
Sie damit Ihre kommunikative Kompetenz am
Arbeitsplatz.
Idstein
248,50 EUR
Dozent(en): Dr. Dennis Teschner
Einblicke in die Konfliktberatung und Mediation. Ein Beitrag zur konsensorientierten
Konfliktlösung in Gesellschaft und Beruf
12.09. – 16.09.2016
Konflikte sind alltäglich. Die Befähigung, präventiv Konflikte anzugehen und in aufgeladenen Konflikten zu vermitteln, wird immer wichtiger. Das Verfahren der Mediation ist in nahe-
Gesellschaft
zu allen Bereichen des privaten wie öffentlichen Lebens wirkungsvoll einsetzbar, um Konflikte in der Selbstverantwortung der Beteiligten zu lösen. Dieses Seminar ist eine Einführung in die Grundlagen der Mediation. Ziel ist
eine Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung, Veränderung und Stärkung der Konfliktfähigkeit sowie die Sensibilisierung für mögliche Anwendungen der erworbenen Kenntnisse
im beruflichen, ehrenamtlichen und privaten
Umfeld. Methodisch wird die theoretische Auseinandersetzung und das praktische Erproben
des Mediationsverfahrens durch kreative
Übungen in Kleingruppen und Einzelarbeit
unterstützt.
16-11201
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
"Ich schreibe, also bin ich." (Kurt Marti) Die Welt des Kreativen Schreibens zwischen privatem Chat, geschäftlicher Korrespondenz und gesellschaftlichem Dialog
19.09. – 23.09.2016
Die Welt des Kreativen Schreibens zwischen
privatem Chat, geschäftlicher Korrespondenz
und gesellschaftlichem Dialog
Leitung: Sandra Miriam Schneider
Die Welt des Kreativen Schreibens ist unendlich facettenreich und steckt voller Überraschungen. In ihr leben verschiedene literarische Traditionen und Themen, Stile und Spielformen, Werte und Wirksamkeiten. Hier sprudeln Inspirationsquellen zur literarischen
Ideenfindung. Es wachsen kraftvolle Denkwerkzeuge für philosophischen und politischen
Ausdruck. Es gibt Straßen der Selbsterkenntnis, Wege zur Bewusstseinserweiterung und
Orte meditativer Praxis. Vor allem aber schlägt
in dieser Welt das Herz unverfälschter und
vitalisierender Freude am sprachlichen Ausdruck. In diese Welt werden Sie eintauchen. Dieses Seminar bietet Ihnen:
Eine Palette assoziativer, gestaltender und
überarbeitender Methoden
Kraftvolle literarische Stilübungen
Historische Schreibspiele, postmoderne Experimente und zeitgenössische Varianten literarischer Geselligkeit
Heilsam wirkende Schreibansätze und
Schreibrituale
Methoden zur Stimulierung kreativer Schreibprozesse und zur Strukturierung literarischer
Einfälle
Tools zur autobiografischen Selbstreflexion
Erkenntnisse aus Psychoanalyse, Kreativitätsforschung und Neurophysiologie
22
Hintergründe zu Phänomenen wie Schreibrausch und Schreibblockaden
Gezielte Möglichkeiten, Schreibhemmungen
zu verlieren und authentischen Ausdruck zu
gewinnen.
Vor allem aber bietet Ihnen dieses Seminar
eins: Raum zum Schreiben, Schreiben,
Schreiben. Mit Gleichgesinnten und mit der
Möglichkeit zu innerer Reflexion und gemeinsamem Erfahrungsaustausch. Und um das
Wesen literarischer Kreativität noch tiefer zu
verstehen. Dieses Seminar ist sowohl für
Schreibneulinge konzipiert, die einen ersten
intensiven Einstieg in die Welt des Kreativen
Schreibens erhalten wollen, als auch für
Schreiberfahrene, um ihre eigene Praxis zu
reflektieren und zu erweitern.
16-11408
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Intensivkurs zum praktischen Umgang mit
der Objektiven Hermeneutik
24.10. – 28.10.2016
Dieser Intensivkurs ist ausschließlich für Teilnehmer/innen gedacht, die bereits über Erfahrungen mit der Objektiven Hermeneutik verfügen. Wir werden täglich Texte mithilfe der Objektiven Hermeneutik analysieren; außerdem
wird auch wieder täglich mindestens eine
Trance angeboten.
Wie bekannt ist, benötigen wir Texte für die
Arbeit mit der Objektiven Hermeneutik, die am
besten von den Teilnehmenden selbst eingebracht werden sollten. Am sinnvollsten sind
solche, zu denen Sie einen persönlichen Bezug haben und die Sie neugierig machen auf
das, was wirklich damit ausgedrückt wird - im
Gegensatz zu dem, was wir oberflächlich zu
verstehen glauben; das können Briefe, Emails,
Kartengrüße, Anordnungen, Bewerbungen,
Interviews, Ansprachen o.ä., sein.
Bitte mitbringen: alles, was Sie für eine Wohlfühlhaltung für die täglich angebotenen Trance
brauchen
also Matte, Decke, Kisschen, Socken usw.
sowie Verpflegung für den Tag.
161K010719
160-166
199,00 €
Gesellschaft
Leiten, kommunizieren und sich der eigenen Rolle bewusster sein – Wie Sie im Beruf authentisch, wertschätzend und zugleich zielorientiert agieren!
24.10. – 28.10.2016
Die heutige Zeit ist mehr und mehr geprägt
durch einen ständigen Wandel und eine stetig
wachsende Komplexität. Gerade die beruflichen Anforderungen von heute haben sich
oftmals grundlegend geändert. Täglich haben
wir mit „Neuem“ zu tun und sind gefordert unser „Bestes“ zu geben. Hierzu bedarf es Leitungs- und Kommunikationskompetenzen sowie zugleich ein vertiefendes Wissen über die
eigene Rolle, die eigenen Kompetenzen, Ressourcen, Einstellungen und Werte. In diesem
Seminar werden Sie Gelegenheit finden, sich
selbst besser kennen zu lernen, sich authentisch und zielorientiert ausdrücken zu können,
den anderen, ob Chef, Mitarbeiter oder Kollege
besser einschätzen zu können und sich seiner
Rolle im „Monopolyspiel“ des beruflichen Umfelds bewusster zu werden. Folgende Themen
sind – auszugsweise dargestellt - vorgesehen:
Den unterschiedlichen Erwartungshaltungen
bewusster werden – auch versteckte Erwartungen erkennen
Die Rollenvielfalt im Job – Rollen, die Ihnen
liegen und solche, die Ihnen nicht so liegen,
sowie der Umgang damit
Kommunikationskompetenzen erweitern –
authentisch, bewusst und zielorientiert agieren
Sich der Körpersprache bewusster werden –
Glaubwürdigkeit erzeugen und sattelfester im
Umgang mit anderen sein
Führen, leiten und kommunizieren auf situativer Ebene – den „Fingerabdruck“ des Gegenüber erkennen, sich darauf einstellen und entsprechend agieren
Authentizität und Integrität leben – die eigenen
Einstellungen und Werte im Widerspruch zu
denen im beruflichen Umfeld erkennen und
bearbeiten
16-11105
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Stress- und Burnoutprävention mit der Praxis der Achtsamkeit - Achtsamkeit und
Wertschätzung als Handlungskompetenzen
in einer sich wandelnden Gesellschaft
24.10. – 28.10.2016
Stress ist ein häufiger Bestandteil unseres
Berufs- und Privatlebens und reduziert auf
Dauer unsere Leistungsfähigkeit, Berufs- und
Lebensfreude. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, Stressauslöser zu erkennen
und abzubauen, um das eigene Wohlbefinden
23
zu fördern. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die Wirksamkeit der
Praxis der Achtsamkeit durch:
Anhaltende Verminderung von körperlichen
und psychischen Symptomen
Effektivere Bewältigung von Stress-Situationen
Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
Wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz
Mehr Lebensfreude und Vitalität.
Achtsamkeit eröffnet einen anderen Weg, alltägliche Herausforderungen anzunehmen. Sie
erlaubt es, den Hürden des Lebens kraftvoll,
aber auch entspannt und sogar mit Freude zu
begegnen. Sie schärft den Blick für ein Spektrum an vorhandenen Möglichkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung.
Achtsamkeit ist eine bewusste, nichtbewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen und setzt damit einen Impuls zu einem friedlichen und wertschätzenden Umgang
mit sich selbst und im Miteinander. Um achtsam zu sein, bedarf es keinerlei Anstrengung
oder Vorkenntnisse. Praktische und theoretische Anleitungen dienen dazu, dass die Haltung der Achtsamkeit wirksam eingeübt wird
und in den Berufsalltag integriert werden kann.
16-11512
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Der Drahtseilakt des Lebens - Arbeit und
Leben - (k)ein Thema mit Hochspannung im
Arbeitsleben 4.0
31.10. – 04.11.2016
Ausgeglichenheit in Beruf und Leben kommt
oft einer Gratwanderung gleich, denn ein erfülltes Leben hängt von vielen Faktoren ab. Entscheidenden Einfluss haben dabei die Felder
Arbeit/Beruf, Familie/soziale Beziehungen,
Gesundheit sowie innere Werte/Spiritualität.
Sind alle Felder ausgeglichen berücksichtigt,
geht es uns gut. Wir sind leistungsfähig, haben
Freude am Leben, sind zufrieden. Allerdings
ist dieser Zustand immer wieder neu herzustellen, da sich die Arbeitsbedingungen und Lebensumstände ständig verändern - unser Leben unterliegt eben einem stetigen Wandel.
Wird ein Bereich vernachlässigt, ist schon die
Balance gestört. Das hat Auswirkungen auf
den gesamten Menschen, gesundheitliche
oder seelische Störungen können die Folge
sein. Dieser Bildungsurlaub beschäftigt sich
mit diesem Thema. Die Pädagoginnen arbeiten systemisch und möchten, dass Sie für sich
hilfreiche Ansätze zum guten Umgang mit
fremden und eigenen Anforderungen finden.
Die Themen im Seminar sind
eigene Belastungsfaktoren analysieren
Gesellschaft
sinnvolle Arbeits- und Zeitplanungstechniken
kennen lernen
eigene „Energie-Tankstellen“ entdecken
die inneren Antreiber aufspüren
Wege zu einer ausgeglichenen Work-LifeBilanz
Strategien entwickeln, um „gesund“ zu arbeiten
Entspannungsmethoden kennen lernen
Vorhandenes wertschätzen
16-11518
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Spiel der Phantasie und Spiegel der Realität - Theaterpädagogische Methoden zur
Förderung authentischer Präsenz und Ausdruckskraft in Beruf und Gesellschaft
07.11. – 11.11.2016
Sie lernen auf humorvolle Weise mittels des
Mediums Theater kreative Werkzeuge zur
Förderung des Ausdrucks und der Kommunikation kennen. Dabei wird die Übertragbarkeit
der Logik der Theaterkommunikation auf Beruf
und Alltag präzisiert und deren Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt. Ziel ist, das persönliche kommunikative Umfeld, sei es im Beruf
oder im gesellschaftlichen Wirken, lebendig
und authentisch zu gestalten und Kommunikation in konstruktiver Weise zu verbessern. Sie
erfahren auch, wie theaterpädagogische Methoden im eigenen pädagogischen Berufsfeld
vorbereitet, angewandt und ausgewertet werden können. Dazu gehört die Fähigkeit, anschaulich Inhalte zu vermitteln und Arbeitsprozesse gruppendynamisch anzuleiten. Hilfreich
dabei ist neben dem sicheren Einsatz entsprechender Werkzeuge die Selbst- und
Fremdwahrnehmung, Selbstreflexion und Sicherheit in der eigenen (Berufs-)Rolle. Fragen
zum Stellenwert kultureller Bildung im gesellschaftspolitischen Feld runden das Programm
ab.
16-13104
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
„Ich hätte da eine Idee …“ – Mit klassischen Kreativitätstechniken zu neuen Impulsen für Beruf und Gesellschaft
14.11. – 18.11.2016
Was ist eigentlich Kreativität? Gibt es eine
wirksame Methode, besonders „reich an
Ideen“ zu werden?
Kennen Sie Brainstorming und wissen, wie es
wirklich effektiv sein kann? Oder wollen Sie es
mal mit der Walt-Disney-Technik, dem Mind-
24
mapping, Clustering oder der 6-3-5 Methode
probieren? Es gibt eine Vielzahl von Kreativitäts-Techniken, aber welche ist in welcher
Situation besonders hilfreich? Gibt es Stolpersteine? Und mit was helfe ich den neuen Ideen
dann wieder auf die Beine? Lernen Sie, welche Methoden zu Ihnen passen und wie Sie
sie in Ihren beruflichen Alltag integrieren können.
16-11407
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Yes you can - Mit wertschätzender Kommunikation Ziele erreichen und Konflikte in
Beruf und Gesellschaft entschärfen
14.11. – 18.11.2016
Sie wollen berufliche Ziele leichter erreichen
und Konflikte in Ihrem Sinne entscheiden? Mit
der wertschätzenden Kommunikation wird dies
ein Leichtes für Sie. In einem geschützten
Rahmen haben Sie die Möglichkeit, an eigenen Themen zu arbeiten und anhand von Beispielen aus der Praxis eigene Lösungsansätze
zu entwickeln, die Sie im Alltag gezielt einsetzen können.
Oft verhindern alte Glaubenssätze unbewusst
den eigenen Erfolg im beruflichen, wie im privaten Bereich. Diese werden wir raus finden
und ihnen eine wertschätzende Richtung geben, so dass sie uns als Selbstmotivation dienen und wir in jeder Situation in der Lage sind,
unserem Gegenüber das Gefühl der Wertschätzung zu vermitteln.
In diesem Seminar werden wir:
eigene Kommunikationsmuster erkennen und
verbessern
Glaubenssätze raus finden und ändern
die Wirkung der eigenen Körpersprache verbessern
konstruktiven, zielorientierten Umgang mit
Konflikten erlernen
Diese Themen werden anhand vieler Übungen
und Beispiele anschaulich erarbeitet und in
konkrete Handlungsoptionen für den Alltag
umgesetzt.
16-11106
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Motivation - Selbstmotivation - Schlüssel
für mehr Engagement in Beruf und Gesellschaft
21.11. – 25.11.2016
„Nicht stöhnen – ändern!“ Mehr erreichen aus
eigener Kraft: Aufgaben mit Lust bearbeiten,
eigene Wünsche verwirklichen, den Blick auf
Gesellschaft
persönliche Ziele richten und Visionen verwirklichen – mit einer starken Selbstmotivation
kann das gelingen! Finden Sie heraus, was Sie
persönlich motiviert und wie Sie auch lästige
oder schwierige Aufgaben ohne Motivationseinbruch bewältigen können.
Manchmal lähmen Gefühle und Gedanken,
oder die Einschätzung über festgefahrene
Arbeitsbedingungen führt zu Motivationsblockaden. Innere und äußere Demotivatoren
begrenzen nicht nur die Leistungsfähigkeit,
sondern beeinträchtigen auch die persönliche
Lebensfreude. Dagegen hat Selbstmotivation
mit der spürbaren inneren Kraft zu tun, sein
Leben selbst gestalten zu wollen. Selbstmotivation ist der Schlüssel für einen aktiven Lebensstil in allen Bereichen, für mehr Engagement in Beruf und Gesellschaft.
Um die positiven Einflussfaktoren auf die
Selbstmotivation zu stärken und einem Burnout effektiv entgegenzuwirken, werden folgende Themen behandelt:
Identifikation von eigenen Motivatoren und
Demotivatoren
Perspektiven und individuelle Wege zur Erhaltung der Selbstmotivation
Eigene Stärken und Handlungsressourcen
erkennen – Selbstvertrauen steigern
Methoden zur Verbesserung der Selbstmotivation
Visionen und Ziele für ein Engagement im
privaten und gesellschaftlichen Leben
25
Strategien zur Veränderung (Optimierung) des
eigenen Lebens- und Arbeitsstils.
16-11503
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Jedes Wort braucht eine Stimme – Sprache
und ihre Wirkung im gesellschaftlichen und
beruflichen Kontext
05.12. – 09.12.2016
Unsere Sprache ist stets ein Produkt unserer
Gesellschaft und sie verändert sich mit ihr.
Sprache hat stets auch eine Wirkung in jedem
einzelnen und im kulturellen, gesellschaftlichen
Kontext, da die Wahrnehmung des Gesagten
eine entscheidende Rolle spielt. Um der eigenen Stimme Raum zu geben, ist der achtsame
Umgang mit der eigenen Körperhaltung, der
eigenen Stimmlage und der eigenen Stimmung
entscheidend. In dieser Woche wollen wir der
eigenen Stimme begegnen, uns ihrer Wirkung
im gesellschaftlichen Umfeld bewusst werden
und sie bewusst einsetzen lernen. Dazu gehört
die Stimmlage genauso wie die Wortwahl, die
Körperhaltung und die Atmung. Atemtechniken
helfen uns entsprechend Luft zu haben und
uns zu entspannen.
16-11109
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Älter werden
Aktiv im Dritten Lebensalter
13.11. – 20.11.2016
Vor dem Ruhestand machen Sie sich Gedanken über die neue Situation im dritten Lebensalter. Sie halten inne in der aktiven Berufszeit,
um den ruhigeren Lebensabschnitt aktiv gestalten zu können. Sie denken nach über mehr
Einsatz im Ehrenamt. Sie wünschen sich vielleicht mehr Zeit, um sich endlich ausruhen zu
können oder für die Enkelbetreuung. Diese
und auch andere Fragen rund um den neuen
Lebensabschnitt werden thematisiert.
In Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft
"Arbeit und Leben".
Der 1. und letzte Tag sind An-/Abreise
R1152
430 €
Ü/DZ mit DU/WC, Verpflegung, Seminargebühren,
+ EZ-Zuschlag 50 €
Eigenanreise
vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de
Beruf
2.
26
Beruf
Arbeitswelt
Neue Kraftquellen für ein gesundheitsbewusstes Berufs-/Leben erschließen
Sind es die alltäglichen Belastungen und der
ständige Zeitmangel, die Ihr Lebensgefühl
drücken? Fürchten Sie, an
Konzentration und Leistungsfähigkeit zu verlieren und möchten möglichen Fehlleistungen
und einem Krankheitsausfall rechtzeitig vorbeugen? Dann sind Sie richtig
hier. Nehmen Sie sich
diese Woche Zeit, um
neue Kraft und Energie zu
schöpfen.
NLP (neurolinguistisches
Programmieren), EFT (Emotional Freedom Technique), Yoga
und entspannende Trancen sind hervorragende Methoden dafür. Setzen Sie sich
neue Ziele und erfahren Sie mehr über Zeitmanagement. Lernen Sie, sich erfolgreich zu
motivieren, einschränkende Glaubenssätze
aufzulösen und Blockaden und Ängste abzubauen. Nutzen Sie Ihre individuellen Programme für eine harmonische, zielführende
Kommunikation mit sich selbst, in der Familie,
mit den Kunden oder im Team. Entspannen
Sie in Bewegung und Meditation. So kehren
Sie erfrischt in den beruflichen und privaten
Alltag zurück!
Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in
Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden.
Kursnummer:M740-001
11.04. – 15.04.2016
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
€ 266,00
Kursnummer:N740-008
21.11. – 25.11.2016
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
€ 266,00
vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de
Büroorganisation im Wandel der Zeit –
Globalisierung als Herausforderung im
modernen Büroalltag
18.04. – 22.04.2016
Sie wünschen sich für zu Hause oder im Büro,
auch für eine berufliche Veränderung, eine
bessere Ablage- und Organisationsstruktur
und wollen die notwendigen Techniken erlernen. Durch Aktualisierung und Erweiterung
Ihrer Kenntnisse erreichen Sie, dass bürotechnische und organisatorische Arbeiten reibungsloser ablaufen, eine gute Zusammenarbeit mit den Kolleginnen/Kollegen gefördert
wird und sich die Qualität Ihrer Arbeit
verbessert. Sie erlernen die notwendigen Techniken praxisorientiert
und EDV-gestützt.
Themen:
Organisation rund um den
Schreibtisch
Moderner Briefstil in Verbindung mit DIN 5008
Rationelle Arbeitstechniken der
modernen Sekretariatspraxis
Routinearbeiten systematisch erledigen
Überflüssiges erkennen und vermeiden
ABC-Technik, Eisenhower-Prinzip
Mit weniger negativem Stress arbeiten
Office-Etikette
Erstellen einer Dokumentvorlage nach DIN
5008: Geschäftsbrief
5776-01 b
Gabriele Endisch
Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr
Das moderne Büro im Griff! - Büroorganisation - Selbstorganisation – Geschäftskorrespondenz
06.06 – 10.06.2016
Es ist unbestritten, die zu erledigende Arbeit
nimmt in der globalisierten Arbeitswelt immer
mehr zu. Die Arbeit soll aber eben gerade
NICHT so aussehen: Das Chaos am Arbeitsplatz wird immer größer, E-Mail-Fluten sind
nicht mehr zu bearbeiten, immer wieder wird
Unvorhergesehenes zum Problem für den
Tagesplan, der zu bearbeitende Aktenstapel
wird immer größer statt kleiner, Frustration
wächst und man nimmt die Arbeit gedanklich
mit in den Feierabend! Anhand Ihrer persönlichen beruflichen Situation erarbeiten wir Strategien und Arbeitstechniken, mit den Sie Ihren
Arbeitsalltag im Büro erfolgreicher organisieren
können und die Arbeit leichter gestalten können.
Beruf
Schwerpunkt Büroorganisation u.a.:
- Arbeitsabläufe optimieren
- Fehlerquellen vermindern
- Arbeitsplatz optimal gestalten und organisieren
- richtige Ablage und Wiedervorlage
Schwerpunkt Selbstorganisation u.a.:
- Analyse und Optimierung des Arbeitsstils
- Prioritäten
- Umgang mit Stress und Stressabbau
Schwerpunkt Geschäftskorrespondenz:
- wirkungsvoll und effektiv formulieren
- einfache Regeln und Hilfsmittel zur Arbeitserleichterung
61504001DG
202,67 Euro
Volkshochschule Dillenburg, www.lahn-dillakademie.de
Zeitmanagement - Selbstmanagement Stressmanagement
Die meisten Menschen klagen heutzutage
über Zeitdruck, Hetze und Stress. Und dies,
obwohl die Arbeitszeiten gesunken sind und
mehr Hilfsmittel im Alltag zur Verfügung stehen.
In diesem Wochen-Seminar werden Sie sich
bewusst, welche Werte und Ziele Ihnen an
Ihrem Arbeitsplatz, aber auch in Ihrem Leben
im Allgemeinen wichtig sind. Auf der anderen
Seite erhalten Sie viele praktische Anregungen
dazu, wie Sie in einer sich stets verändernden
Arbeitswelt den an Sie gestellten Ansprüchen
gerecht werden und Ihre Zeit effizient nutzen
27
können. Sie verstehen besser, wie negativer
Stress entsteht und lernen wirksame Methoden kennen, ihn zu vermeiden oder besser
mit ihm umzugehen.
05-00-6001
27.06. – 01.07.2016
€ 234,00
05-00-6101
21.11. – 25.11.2016
€ 234,00
VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs
Einführung in NLP
28.11. – 02.12.2016
Mit NLP stärken Sie Ihre Wahrnehmung, sind
motiviert und entdecken wie Sie mit einer positiven Grundhaltung Ihre Möglichkeiten nutzen
können, um Ihr Verhalten und Handeln besser
zu reflektieren, Konflikte und ihre Ursachen
klarer zu erkennen, neue Lösungsstrategien in
spezifischen Arbeitssituationen zu finden und
in der Gesprächsführung umzusetzen. Davon
profitieren Sie, Ihre Kunden, Ihre Kollegen und
Mitarbeiter, kurz: Ihr ganzes Umfeld. Sie lernen in diesen Tagen einen Teil der wirkungsvollsten Grundlagen aus dem Modell von NLP
kennen. In vielen praktischen Übungen spüren
Sie, wie schnell Sie bereits das Wissen anwenden und in Ihr tägliches Leben integrieren
können. Nicole Engelhardt-Credo ist licensed
NLP Trainerin und licensed NLP Coach (Society of NLP).
05-00-6102
€ 229,00
Berufliche Kommunikation, Führungskompetenz
Emotional intelligent kommunizieren - Einführung in die Klientenzentrierte Gesprächsführung
11.01. – 15.01.2016
Die Form unserer Kommunikation ist ein hohes
Gut, das über unseren beruflichen und privaten Erfolg entscheidet. Wirkliche Erfahrungen
geschehen in der Begegnung. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie einen fundierten
Einblick in die Kunst der Klientenzentrierten
Gesprächsführung. Sie ermöglicht Ihnen, souveräner und gelassener mit anderen umzugehen. Sie erfahren, wie Sie Ihre emotionale
Intelligenz nutzbringend anwenden können,
die Herausforderungen Ihrer täglichen Kommunikation entspannter angehen und besser
bewältigen können.
Inhalte:
 Methodenkoffer: Aktives Zuhören /
Spiegeln / Verbalisieren emotionaler Erlebnisinhalte
 Die Magie der Rogers-Haltung

Bewusstsein für eigene Bedürfnisse stärken durch Selbstempathie
 Gewinnen von Methoden zur
Kompetenzerweiterung
 Nutzung Ihrer vorhandenen Ressourcen: Empathie und Intuition
 Stärkung Ihres Selbstbewusstseins durch die Erweiterung persönlicher Potentiale
 Entwicklung von Achtsamkeit
 Ausbau Ihrer vorhandenen emotionalen Intelligenz
 Entscheidungsstrategien für den
beruflichen Alltag
Neben Theorieinput und kognitiven Übungen
werden Sie Ihre Wahrnehmung im eigenen
Erleben durch Fantasiereisen und Entspannungsübungen lenken und ganzheitlich lernen.
In einer Verbindung von Selbsterfahrung und
Entschleunigung finden Sie die Möglichkeit,
sich neu zu erleben und zu explorieren. Im
gegenseitigen Austausch profitieren Sie von
Beruf
der Weisheit der Gruppe. Neben dem Lernen
werden Sie auch den Spaß an der gemeinsamen Erfahrung genießen können.
Das Seminar richtet sich besonders an Personen, die mit Menschen in der Beratung arbeiten (Sozialarbeiter/-innen, Sozial-Pädagogen/innen, Erzieher/-innen, Krankenschwestern)
oder als Führungskräfte Mitarbeitergespräche
führen. Und an alle Interessierte, die ihre emotionale Intelligenz weiter ausbauen und damit
stressfreier durchs Leben kommen möchten.
Neben theoretischem Input wird dieser Wissenstransfer besonders "im Erleben" stattfinden. Es geht um die Stärkung Ihrer Körperwahrnehmungen, also etwas, das in der faktenbezogenen Realität oft keinen Raum hat. In
den Trainingseinheiten können Sie Ihre Intuition und Empathie in der Praxis umsetzen. Da
es bei Klientenzentrierter Kommunikation weniger um Technik als um eine innere Haltung
geht, ist Ihre Offenheit dafür willkommen.
D2047BU
276,00 EUR
Miteinander statt Gegeneinander im Berufsalltag
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
nach Marshall B. Rosenberg
Die Gewaltfreie Kommunikation -GFK- ist eine
Form der Sprache, durch die wir rücksichtsvoll
miteinander umgehen und in Harmonie mit uns
und unseren Mitmenschen leben. In diesem
Workshop lernen Sie Alternativen kennen, sich
anderen ehrlich mitzuteilen ohne die Beziehung zu riskieren. Mit wertschätzender Sprache tragen Sie dazu bei, dass Menschen gerne kooperieren. Ein vereintes Team gewinnt
an Stärke und wächst über sich hinaus. Leistungs- und Veränderungsbereitschaft entwickeln sich, sowie eine positive Arbeitsatmosphäre
Mit Gewaltfreier Kommunikation
 Erkennen und sagen Sie offen, ehrlich
und deutlich, was Sie bewegt
 Gehen Sie souveräner mit Vorwürfen,
Kritik und Forderungen um
 Setzen Sie sich für Ihre eigenen Anliegen und die Bedürfnisse der anderen
Seite ein
 Gehen Sie bewußter und einfühlsamer
mit sich selbst um
 Gewinnen Sie an lebendigen, erfüllenden und wertschätzenden Beziehungen
Elke Wilhelm ist Trainerin beim Fachverband
Gewaltfreie Kommunikation und Moderatorin
28
sicherheitsrelevanter Trainings bei einer deutschen Fluggesellschaft.
K60030BU
11.01. – 15.01.2016
L60031BU
13.06. – 17.06.2016
M60030BU
21.11. – 25.11.2016
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Elke Wilhelm
Neue Kraftquellen erschließen
Wochenseminar vom jeweils Auftanken dank
NLP (neurolinguistischem Programmieren),
EFT (Emotional Freedom Technique) und entspannenden Trancen
Sind es die alltäglichen Belastungen und der
ständige Zeitmangel, die Ihr Lebensgefühl
drücken? Fürchten Sie, an Konzentration und
Leistungsfähigkeit zu verlieren und möchten
möglichen Fehlleistungen und einem Krankheitsausfall rechtzeitig vorbeugen? Dann sind
Sie richtig hier. Nehmen Sie sich diese Woche
Zeit, um neue Kraft und Energie zu schöpfen.
NLP, EFT und Trancen u.a. sind hervorragende Methoden dafür. Setzen Sie sich neue Ziele
und erfahren Sie mehr über Zeitmanagement.
Lernen Sie, sich erfolgreich zu motivieren,
einschränkende Glaubenssätze aufzulösen
und Blockaden und Ängste abzubauen. Nutzen Sie Ihre individuellen Programme für eine
harmonische, zielführende Kommunikation mit
sich selbst, in der Familie, mit den Kunden
oder im Team.
Übernehmen Sie die Verantwortung, werden
Sie zum Schöpfer und Gestalter, und kehren
Sie erfrischt in den beruflichen und privaten
Alltag zurück!
Kurs-Nr. X500961
11.01. – 15.01.16
jeweils 09:00-16:00 Uhr
Gebühr: 220,00 EUR
Kurs-Nr.: W500961
20.06. – 24.06.16
Gebühr: 220,00 EUR
VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de
Einführung in das NLP
Bei dem Neurolinguistischen Programmieren
(NLP) handelt es sich um einen ursprünglich
aus der Kurzzeittherapie heraus entstandenen,
vielschichtigen Ansatz zur schnellen und
nachhaltigen Veränderung limitierender Mus-
Beruf
ter. Zentrale Aspekte sind dabei eine effektive
Kommunikation, die Beseitigung mentaler bzw.
emotionaler Blockaden und das Erschließen
kraftvoller Ressourcen. NLP stellt dazu eine
umfangreiche Bandbreite an Formaten zur
Verfügung und ermutigt den Anwender, sein
Gehirn systematisch und zielorientiert zu nutzen. Anhand präziser kommunikativer und
mentaler Werkzeuge sollte es dabei gelingen,
das eigene innere Erleben, das darauf basierende Verhalten, aber auch dasjenige unserer
Interaktionspartner, gezielt zu verändern. Erfolge werden dadurch planbar, realisierbar und
reproduzierbar. In diesem Bildungsurlaubsseminar werden den Teilnehmern die Grundlagen des NLP vermittelt und ihnen bereits eine
Reihe hochwertiger Werkzeuge zum Erlangen
der "Lufthoheit" über das Denken, Fühlen und
Handeln in die Hand gegeben. Darüber hinaus
verschafft das Seminar zur inhaltlichen Abrundung auch einen kurzen Einblick in verschiede
kommunikations-psychologische Ansätze wie
Aktives Zuhören und Paraphrasieren nach Carl
Rogers, Gewaltfreie Kommunikation nach
Marshall Rosenberg und die Transaktionsanalyse nach Eric Berne.
25.01. – 29.01.2016
20.06. – 24.06.2016
248,50 EUR
Idstein
Dr. Dennis Teschner
Stressbalance durch Achtsamkeit im Beruf
- Gesellschaftliche Auswirkungen der Arbeitsdichte in der Arbeitswelt
25.01. – 29.01.2016
Die Lebens- und Arbeitswelt wird immer stressiger. Dieser Wochenkurs vermittelt Ihnen
Fertigkeiten, um dem Alltagsstress besser
gewachsen zu sein und mit Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen sowie
Selbstfürsorge die Balance wieder zu finden
und neue Energien zu gewinnen. Freuen Sie
sich auf die acht Gebote des Genießens, erfahren Sie, welcher Erholungstyp Sie sind
uvm.
Bitte bequeme Kleidung, Wasser, warme Socken und Decke mitbringen.
509.04W
229 EUR
VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs
Wertschätzende Kommunikation in Beruf
und Alltag
Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen,
mit Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich
einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie
29
möchten auf Einwände von Kollegen oder
Vorgesetzten gelassen reagieren und den
Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man
sich aufrichtig mitteilt, sodass ''Bild'' und ''Ton''
zueinander passen? Sie lernen die Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation
(nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen
und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum, herauszufinden, wer ''Recht hat'', sondern mit der
Sprache bewusster umzugehen. Sie lernen,
sich auch in kritischen Situationen einzusetzen
für die eigenen Bedürfnisse, Kritik zu üben
ohne zu verletzen, freundlich ''Nein'' zu sagen
und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen.
Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches
Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeitsplatz und schließlich auch in der Familie erfolgreich gelebt werden kann und ist für Frauen
und Männer gedacht, die sich nach mehr
Leichtigkeit und Lebensfreude sehnen.
25.01. – 29.01.2016
04.04. – 08.04.2016
260.00 €
Kursleiter/in Jeannette Werner
und Alltag
Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem
Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten auf Einwände gelassen
reagieren? Hier lernen Sie die Grundlagen der
Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr.
Marshall Rosenberg, USA) kennen. Sie lernen,
sich auch in kritischen Situationen einzusetzen
für eigene Bedürfnisse, Kritik zu üben ohne zu
verletzen und auch einmal freundlich "nein" zu
sagen. Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches Handwerkszeug und ist für Menschen
gedacht, die sich nach mehr Leichtigkeit sehnen.
161K010608
15.02. – 19.02.2016
161K010609
27.06.. - 01.07.2016
160-166
199,00 €
Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag
22.02. – 26.02.2016
Eine klare Kommunikation ist die Basis für
erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu
Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwie-
Beruf
rig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen
Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem
5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie die
Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA)
kennen und Kritik zu üben ohne zu verletzen,
auch einmal freundlich "nein" zu sagen und
ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Denn
direkt und gleichzeitig wertschätzend miteinander umzugehen, ist heute wichtiger denn
je.
Sie kommen den Ursachen von Stress auf die
Spur und entdecken, warum Ihr Leben bisher
so verläuft.
Sie tanken frische Energie bei wirksamen Entspannungsübungen. Sie erlernen effiziente
Techniken zum Stressabbau und erhalten
Hinweise zum konstruktiven Umgang mit Emotionen.
Dieses leicht umsetzbare Handwerkszeug hilft
Ihnen die Herausforderungen der gegenwärtigen Berufswelt zu meistern und mit noch mehr
Freude und Gelassenheit zu arbeiten.
Kursnummer: M740-012
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
266,00
Sprache und Ausdruck: Erfolgsfaktor
Stimme im Beruf
Ob beim Kundengespräch, bei der Verhandlung mit einem Geschäftspartner oder bei der
telefonischen Bestellung: 90 Prozent aller
Kommunikation erfolgt per Stimme. Die Stimme ist der Schlüsselreiz, der „Türen öffnen“
kann, nicht nur im Geschäftsleben, sondern
auch im privaten Bereich. Sie beeinflusst wesentlich unser Verhältnis zu Vorgesetzten,
Mitarbeitern, Teamkollegen, Kunden und Geschäftspartnern, da sie dafür verantwortlich ist,
wie überzeugend der Sprechende auf seinen
Gesprächspartner wirkt und wie aufmerksam
man ihm zuhört. Kleinste Nuancen im Stimmklang entscheiden häufig bereits darüber, ob
ein Gespräch mit einem guten Ergebnis oder
mit einem Streit zu Ende geht.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie:
 wie Sie Ihrer Stimme mehr Lebendigkeit, Überzeugungskraft und Ausdruck
verleihen können
 wie Sie als aktive Zuhörer und achtsame Sprecher die Kommunikation
lenken
 wie Sie durch Klang, Volumen und
Dynamik in der Stimme mehr Durchsetzungskraft erhalten
30

wie Sie auch in stressigen Situationen
und Verhandlungen eine ruhige Stimme behalten
 wie Sie mit dem bewussten Einsatz
von Sprache beim Gegenüber punkten
 wie Sie ihre optimale Sprechgeschwindigkeit und Tonlage finden
 wie Sie durch präzise Artikulation ihre
Verständlichkeit optimieren
 wie Sie durch die Steuerung von Körpersprache und Stimme die Aufmerksamkeit ihres
Gegenübers erhöhen.
Frau Dr. Gehrmann ist Profi- Sprecherin und
Freie Trainerin.
L60032BU
22.02. – 26.02.2016
L60034BU
20.06. – 24.06.2016
M60032BU
26.09. – 30.09.2016
M60034BU
05.12. – 09.12.2016
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Dr. Daniela Gehrmann
Business NLP Schnupperkurs
Mit NLP (=Neuro-Linguistisches Programmieren)erhalten Sie eine der effektivsten Möglichkeiten, sich gezielt und sehr effektiv zu verändern. Sie lernen Sich selbst immer wieder in
einen exzellenten Zustand zu bringen und eine
neue persönliche Freiheit zu erleben. Davon
profitieren Sie, Ihre Kunden, Ihre Kollegen und
Mitarbeiter, kurz: Ihr ganzes Umfeld.
 Verabschieden Sie sich von alten
Ängsten.
 Lernen Sie störende Blockaden aufzulösen
 Kommunizieren Sie auf allen Sinneskanälen
 Sie werden ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln
 Sie werden Sprache nutzen können,
um Kunden und Mitarbeiter zielorientiert und elegant zu führen
 Ihre Menschenkenntnis wird sich deutlich steigern
Darüber hinaus werden Sie angeleitet, durch
Verinnerlichung des NLP- Wissens, ihren eigenen Stil zu entwickeln und die Formate integrativ und situationsspezifisch anzuwenden.
 Einführung in die Grundlagen des NLP
 Ziele-Modelle, wohlgeformte Zieldefinition
 Repräsentationssysteme
 Pacing, Leading, Rapport
Beruf






Verbesserung der Wahrnehmung
Moment of Excellence
Change History
Time-Line
Six-Step-Reframing
Inhaltliches Reframing (Kontext, Bedeutung)
Frau Heyer ist DVNLP- Lehrtrainerin und Lehrcoach und Psychotherapeutin (HPG).
L51050BU
07.03. – 11.03.2016
Anita Heyer
L51055BU
06.06. – 10.06.2016
Andreas Heyer
M51055BU
12.09. – 16.09.2016
Andreas Heyer
M51050BU
28.11. – 02.12.2016
Anita Heyer
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Führen und Leiten
14.03. – 18.03.2016
Führungskräfte bewältigen vielschichtige Aufgaben - sie steuern Arbeitsprozesse, Menschen und schaffen Organisationen. Konkret
heißt das, sie entwickeln zielorientierte Konzepte und Strategien, schaffen sinnvolle Strukturen, treffen Entscheidungen, optimieren
komplexe Prozesse, finden Lösungen, organisieren Veränderungen, gestalten eine leistungsmotivierte Arbeitskultur und führen Menschen mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen.
Um diesen vielfältigen Aufgaben gewachsen
zu sein, benötigen Menschen mit Führungsverantwortung eine klare Orientierung in der
Rolle und gute Kenntnisse der Führungstechniken.
Inhalte:
- Führungskonzepte, -stile, -techniken
- Delegation als wichtiges Beispiel für Führung
- Die eigene Führungspersönlichkeit
- Teambildung und gruppendynamische Prozesse
- Aspekte guter Zusammenarbeit
- Gesprächsführung in unterschiedlichen
Kommunikationssituationen
- Planungstechniken
- Zeit- und Aufgabenplanung
Lehrmaterial ist im Preis enthalten.
An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben
J5.09.08
200,00 €
31
Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg,
www.vhs-hersfeld.de
Selbst-MARKEting – Ihr Schlüssel zum beruflichen Erfolg!
Das Geheimnis Ihres Erfolges liegt im starken
„Personal Branding“. Diese bildet die Essenz
für Ihre digitale und persönliche Präsenz. Und
ist somit hochrelevant für Ihre Wirkung und
Ihren beruflichen Erfolg.
Wie wertvoll es ist, Ihre eigene Marke zu entwickeln, haben Sie bereits erkannt,
Zum Kern und Potenzial Ihrer MarkenPersönlichkeit wünschen Sie sich jedoch noch
mehr Bewusstsein und Klarheit? Eine stimmige Positionierung suchen Sie noch für sich?
Gerne wollen Sie ergründen, was Ihre Einzigartigkeit genauer auf den Punkt bringt? Sie
hätten gerne ein unverwechselbares Profil?
Für „Ihre Marke“!
In dem 5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie
Erfolgsmechanismen und bewährte Methoden
der modernen Markenführung kennen, die auf
das „Personal Branding“ übertragbar sind.
In kreativen Übungen erleben Sie die Effizienz
der einzelnen Methoden zur Bearbeitung Ihrer
Marke. Sie erkennen Potenziale und entwickeln erste Ideen für Ihre wegweisende Strategie, als Basis für Ihre Selbstvermarktung.
Sie erfahren, wie Sie die Tools leicht und effektiv im Alltag weiter nutzen, zur Stärkung
Ihrer Marke. Strukturgebend ist dabei das
brandKiss® Marken-Modell.
Dieser Bildungsurlaub ist für Angestellte, Führungskräfte und Selbständige konzipiert, die
ihre Strahlkraft als Marke zur Entfaltung bringen wollen. Und so Profil zeigen. Echt und
stark.
04.04. – 08.04.2016
€266,00
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
Kursnummer:N740-011
07.11. – 11.11.2016
€ 266
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
11.04. – 15.04.2016
jeweils 09:00 – 16:00 Uhr
Das Neurolinguistischen Programmieren (kurz
NLP) unterstützt Sie dabei, psychisch limitierende Muster nachhaltig zu verändern, emotionale Blockaden zu beseitigen und wirkungsvoll mit sich selbst sowie mit anderen zu kommunizieren. Das NLP ist ursprünglich aus der
Kurzzeittherapie heraus entstandenen und
arbeitet mit kommunikativen sowie mentalen
Beruf
Werkzeugen. Mithilfe dieser Methoden verändern Sie gezielt das eigene innere Erleben und
das darauf basierende Verhalten, aber auch
dasjenige Ihrer Gesprächspartner. Erfolge
werden dadurch planbar, realisierbar und reproduzierbar.
Der Kurs vermittelt nicht nur die Grundlagen
des NLP, sondern gibt Ihnen auch eine Reihe
hochwertiger Werkzeuge zum Erlangen der
"Lufthoheit" über das Denken, Fühlen und
Handeln an die Hand.
Kursnummer E0503600
Entgelt: 252,00 EUR
Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de
Gestern noch Mitarbeiter/in – ab heute
Chef? - Wie Sie leiten, entscheiden und
delegieren – professionell Handeln in der
Rolle Führungskraft
18.04. – 22.04.2016
Die erste Führungsposition ist ein bedeutender
Abschnitt in Ihrem Berufsleben. Dieser Schritt
stellt vielfältige Anforderungen an die eigene
Persönlichkeit, das Kommunikationsvermögen
und das persönliche Handeln. Und auch der
eigene Anspruch ist dabei meist sehr hoch.
Um der neuen Position ein solides Fundament
zu geben, ist die Auseinandersetzung mit der
Rolle, die Definition eigener Regeln und Werte
in der Mitarbeiterführung sowie das Kennenlernen von Führungstechniken hilfreich. Denn
nun gehört es auch zu Ihren Aufgaben, Mitarbeiter/innen zu motivieren und mit Ihrem Team
gute Arbeitsergebnisse zu erreichen. Indem
Sie delegieren, schaffen Sie sich Freiräume,
um sich auf die Kernaufgaben einer Führungskraft konzentrieren zu können. Doch viele
glauben: Wenn ich es selbst übernehme, wird
diese Arbeitsaufgabe nicht nur schneller, sondern auch besser erledigt …
In dieser Führungswerkstatt setzen Sie sich
mit der Rolle als Führungskraft auseinander,
reflektieren das eigene Führungsverhalten
sowie die Erwartungen, die an Sie gestellt
werden, und beschäftigen sich mit ihrer eigenen Person.
Folgende Themenfelder erwarten Sie:
Handeln im Spannungsfeld unterschiedlicher
Rollen, Ziele und Aufgaben
Führungsstile und -instrumente
Aufgaben, Verantwortung und Kompetenzen
der Führungskraft
Kommunikative Basics für frische Führungskräfte
Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen
Mitarbeitergespräche: Lob – und auch Kritik
Ressourcen-Pool und Netzwerkarbeit
Gesund und im inneren Gleichgewicht bleiben.
16-11703
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
32
Erfolgreich führen - Burnout vermeiden
25.04. – 29.04.2016
Vorgesetzte stehen unter doppeltem Druck:
Zum einen erfahren sie einen hohen Leistungs- und Erwartungsdruck, zum anderen
erleben sie täglich die Mitarbeiter und deren
Belange. Häufig müssen sie entscheiden, den
Leistungsdruck an die Mitarbeiter weiterzugeben oder den Druck ganz oder teilweise zu
absorbieren. Doch was können Vorgesetzte
tun, um sowohl die eigene Motivation und Gesundheit als auch die Motivation der Mitarbeiter auszubauen statt diese aufs Spiel zu setzen?
Der Kurs bietet alltagstaugliche Anleitung,
welcher Führungsstil für die unterschiedlichen
Mitarbeitertypen geeignet ist und wie Führung
im Alltag konkret aussehen kann. Ein Schwerpunkt ist dabei die Stärkung der Resilienz, d.h.
wo liegen Kompetenzen und Fähigkeiten und
wie können diese genutzt werden, um aktuelle
und auch künftige Anforderungen erfolgreich
zu meistern. Ein gesundes ResilienzEmpfinden ist wesentliche Voraussetzung, um
Burn-out vorzubeugen. Wenn ich aber bereits
ein Nachlassen der Motivation und das Einsetzen von Ermüdungserscheinungen bei mir
oder meinen Mitarbeitern erkenne, hilft der
Kurs, durch geeignete Maßnahmen dieser
Tendenz entgegenzuwirken und stattdessen
ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen.
Geeignet ist der Kurs für (künftige) Vorgesetzte in Wirtschaft und Verwaltung, die für sich
und ihre Mitarbeiter ein ganzheitliches und
zielgerichtetes Führungsverständnis entwickeln wollen, bei dem die langfristige Leistungsfähigkeit aller Beteiligten im Mittelpunkt
steht.
- Meine Rolle als Führungskraft im Spannungsfeld der diversen Interessen
- Wie gelingt mir eine ausgewogene Work-LifeBalance?
- Die Unterschiedlichkeit der Mitarbeiter verstehen und mit dem angemessenen Führungsverhalten die Motivation der Mitarbeiter
fördern
- Burn-Out und dessen Auswirkungen auf das
Team erkennen
- Wesentliche Bestandteile der Resilienz verstehen und Maßnahmen zur ResilienzVerbesserung in den Führungsalltag integrieren
- Auch in Konfliktsituationen die Balance nicht
verlieren und angemessen reagieren.
Uwe Juli ist Bankdirektor und arbeitet als Trainer und Coach.
Beruf
L50800BU
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Fit im Job – Möglichkeiten der Betrieblichen Gesundheitsförderung
25.04. – 29.04.2016
Einen sehr großen Teil unserer Lebenszeit
verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Es
liegt daher nahe, dafür zu sorgen, dass der
Arbeitsplatz und die Arbeitsorganisation so
gestaltet sind, dass es für den Erhalt unserer
Gesundheit förderlich ist.
Jahr für Jahr gehen Millionen Euro durch
Krankheit nicht nur für den Arbeitgeber, sondern auch für die Krankenkassen verloren. In
der Gesundheitspolitik werden Ansätze der
betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützt. Es ist wichtig, sich für das Thema betriebliche Gesundheitsförderung zu sensibilisieren; sowohl im Sinne des Arbeitnehmers als
auch des Arbeitgebers.
Themen:
 Grundlagen der Gesundheitsförderung
(Ottawa-Charta) der WHO
 Möglichkeiten der Umsetzung im Betrieb
 Bestandsaufnahmen
 Räume und Arbeitsplatz
 Arbeitsmittel und Arbeitsgestaltung
 Körperliche und psychische Fehlbelastungen
 Auseinandersetzung mit der eigenen
Situation
 Unterstützung durch Betrieb, Berufsgenossenschaften, Krankenkassen
und Rentenversicherung
Hinweis: Im Kursentgelt sind Getränke (Kaffee,
Tee, Wasser) enthalten und als Materialkosten
ausgewiesen.
1803-03 b
Gabriele Endisch; Eva Zinke
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Entgeltfrei
Die Kraft der Kommunikation- In 5 Tagen zu
mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im
Beruf
in berufliche Gesprächssituationen zu gehen?
Wie schön wäre es, mit einem robusten
Selbstbild und voller Vertrauen in die eigene
kommunikative Kompetenz ausgestattet zu
sein, in entspannter Weise neue Aufgaben
33
anzugehen und zu wissen, wie man Probleme
und Konflikte strategisch löst? Dieser Bildungsurlaub beinhaltet eine ganze Reihe
hochwertiger Tools aus den Bereichen NLP,
Kommunikationspsychologie, Life-WorkBalance und Konfliktmanagement. Er wird
Ihnen Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren
Alltag im Umgang mit anderen kooperativer
und mit innerer Leichtigkeit zu meistern:
 Integrität und Authentizität als Schlüssel zum Erfolg
 Der virtuose Umgang mit kommunikativen Energien
 Pacing-Leading (NLP-Format)
 Aktives Zuhören / Paraphrasieren
nach C. Rogers
 Gewaltfreie Kommunikation nach M.
Rosenberg
 Die Kommunikationsebenen nach
Schulz von Thun
 Grundzüge des Konfliktmanagements
 Stressmanagement und Umgang mit
Emotionen
 Grundzüge der Transaktionsanalyse
 Strategien für „leise Menschen“
Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und stärken
Sie sich und Ihre kommunikative Kompetenz
am Arbeitsplatz!
L60023BU
09.05. – 13.05.2016
M60023BU
07.11. – 11.11.2016
40 UStd.
335,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Dr. jur. Dennis Teschner
Führung leben
Führen ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Lernen Sie, wie die Übernahme einer Führungsaufgabe gelingt und wie Sie Ihre Führungskompetenz steigern können. Nutzen Sie die
Gelegenheit, ihr Führungsverhalten zu verbessern und optimieren Sie ihren persönlichen
Führungsstil.
Dieses Training richtet sich an Menschen, die
vor der Entscheidung stehen, kurz oder mittelfristig eine Führungsaufgabe zu übernehmen
und erfahrene Führungskräfte, die ihre Führungsqualitäten einer intensiven Reflektion
unterziehen möchten:
 Führungsrolle und Führungsverständnis
 Selbststeuerung von Teams
 Kernelemente personaler, situativer
und systemischer Führung
Beruf

Prinzipien der Führung mit Macht,
Verständnis und Vertrauen
 Führen in Krisen und Veränderungssituationen
 Klassiker des Scheiterns bei der Übernahme von Führung
 Konfliktmanagement und die gewinnende Konfliktlösung
 Gesprächstypen zielorientierter Führung
 Optimierung Ihres persönlichen Führungsmodells
 Werte und Ethik, aktuelle Trends
Methoden: Gruppendynamik, Video-Feedback
Einzel- und Gruppenaufgaben, Fallanalyse
und intensives Feedback.
Anita Heyer: Frau Heyer ist DVNLP- Lehrtrainerin und -Lehrcoach und Psychotherapeutin
(HPG).
L50700BU
09.05. – 13.05.2016
M50700BU
07.11. – 11.11.2016
40 UStd.
325,- €
je 9:00 - 16:00 Uhr
Moderne Kommunikationstechniken
09.05. – 13.05.2016
Möchten Sie beruflich/privat mehr Überzeugungskraft, Erfolg und Gelassenheit erreichen? In diesem kompakten Wochenseminar
lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihren Auftritt
am Arbeitsplatz, bei Freunden und bei gesellschaftlichen Veranstaltungen gestalten können
und damit wirksamer überzeugen. Mit kompakten theoretischen Infomodulen und kleinen
überschaubaren Trainingseinheiten erwerben
Sie zuverlässige kommunikative und rhetorische Hilfsmittel für komplexe und schwierige
berufliche Herausforderungen. Themen sind
u.a.:
- Kriterien für die erfolgreiche Umsetzung unserer Ziele
- kreativer Umgang mit Einwänden und Störungen (Lampenfieber, Blackout, Zwischenrufe)
- Vorbereitung und Durchführung von Reden
und Präsentationen; Medieneinsatz
- mentale Hilfen für schwierige Gespräche
- Verhaltensmöglichkeiten gegenüber schwierigen oder unangenehmen Gesprächspartnern
Kursnummer E0503602
Entgelt: 252,00 EUR
34
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) - Grundlagenseminar zur Integration in den beruflichen Alltag
06.06. – 10.06.2016
Die Methodik und Bewußtseinshaltung der
Gewaltfreien Kommunikation sind ein einfaches Werkzeug für ein konstruktives Miteinander in unserer Gesellschaft und dennoch stoßen wir hier und da an unsere Grenzen. Der
Weg in die Umsetzung und Integration in den
Alltag, beruflich und privat, braucht jedoch
Übung und Training, denn insbesondere unter
Belastung fallen wir gerne in alte, vertraute
Muster zurück.
In diesem Grundlagenseminar liegt neben der
Vermittlung der Grundlagen der Schwerpunkt
auf dem Ausprobieren und Üben der einzelnen
Schritte anhand konkreter Situationen aus dem
Alltag. Die Methode der GFK in ihrer Bedeutung für ein wertschätzendes Miteinander auf
einer tieferen Ebene zu verstehen, heißt auch
die Wahrscheinlichkeit einer Kooperation der
Beteiligten zu erhöhen. Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst kraftvoll dafür einzusetzen
kennzeichnet eine Form der Übernahme von
Verantwortung, die nicht nur zu einem selbstbestimmten Leben führt, sondern die Qualität
der Beziehungen erheblich verbessert. In Konflikten können Lösungen gefunden werden, die
ein Gewinn für alle sind.
Das vertiefende Training in Gewaltfreier Kommunikation ist ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung im
gesamtgesellschaftlichen Sinne. Mit einer anregenden Mischung aus Theorie und Praxis
lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung im
Alltag und Beruf.
Die Arbeitsweisen umfassen neben Übungen
zur Körperwahrnehmung, kurze Vorträge als
Anregung zum Transfer in Einzel- und Gruppenarbeit als auch Austausch und Reflexion im
Plenum. Entspannung, Bewegung und Spiel
fließen in den Tagesablauf mit ein.
Seminarziel: Die TeilnehmerInnen werden in
diesem Training die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben.
Sie erlernen einen konstruktiven Ansatz im
Kontakt mit ihren Mitmenschen hinsichtlich
eines achtsamen Umgangs ihrer Anliegen und
anderer. Im Vordergrund steht die Entwicklung
von Kompetenzen im Kommunikations- und
Konfliktverhalten für ein gelingendes Leben in
einer wettbewerbsorientierten Gesellschaft.
Leitung: Elke Wilhelm, Kommunikationstrainerin und Konfliktmediatorin, GFK-Trainerin
Kursort: Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim,
Oberortstraße 3
M-01-5-700
09:00 - 16:00
184,00 €
Beruf
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg,
www.vhs-Limburg-Weilburg.de
Rhetorik, Kommunikation und Konfliktmanagement - Konflikte meistern und gesellschaftliche Verantwortung übernehmen
06.06. – 10.06.2016
Der konstruktive Umgang mit Konflikten verhilft
Ihnen zu mehr persönlicher Zufriedenheit und
Effektivität im Berufsleben. Im Kurs lernen Sie
Ihre Körpersprache und Redegewandtheit
optimal einzusetzen, überzeugend zu argumentieren, Konflikte zu erkennen und konstruktiv zu bewältigen. Kurze Theorieblöcke
und intensive Praxiseinheiten mit Videoauswertung gewährleisten einen nachhaltigen
Trainingserfolg. Weitere Themen sind:
- die eigene Wirkung richtig einschätzen
- Kommunikationsregeln kennen und anwenden
- Kommunikationsstörungen vermeiden
- schwierige Gesprächssituationen meistern
Kursnummer E0503603
Entgelt: 375,00 EUR
UnmöglichMöglich - eine Forschungsreise
in die wunderbare Welt der Ideen - Entwicklung, Umsetzung und Innovationskraft
kreativer Gestaltung im Beruf und ihre
Auswirkung im gesellschaftlichen Kontext
06.06. – 10.06.2016
Ein inspirierender Gedanke. Eine plötzliche
Idee. Was ist sie, wie kommt sie zu mir? Wie
kann ich sie halten, sie entwickeln, pflegen, in
eine Form bringen? Wann kommen sie zu mir
und warum? Was brauche ich für diese beglückende und manchmal verstörende Invasion
von Ideen?
Dieser Kurs ist eine augenzwinkernde und
inspirierende Begegnung mit dem Phänomen
der Idee. In einer überraschenden Konfrontation mit einer Mixtur aus kreativen Techniken
und Situationen begegne ich dabei meinen
persönlichen Strategien und dem Umgang mit
meiner kreativen Kraft. Ich lerne Prinzipen und
Voraussetzungen für kreative Arbeit kennen.
Ich spiele. Ich erfahre, dass Inspiration kein
Willensakt, sondern ein Kind der Schöpfung ist
und Kreativität oft da zu Hause ist, wo ich sie
nicht erwarte. Ich erkenne, dass Ideen, Visionen und kreative Energie Einfluss auf mein
Umfeld und die Gesellschaft haben
Anhand konkreter Projekte werden eigene
berufliche Themen individuell weiterentwickelt.
Ob Koch, Pädagoge, Unternehmensberaterin,
Kulturschaffender, Leiterin eines Unternehmens oder schlicht noch auf der Suche nach
einer beruflichen Perspektive: Die Fähigkeit,
meinen beruflichen Alltag zu gestalten und im
Rahmen der Möglichkeiten „farbiger“ zu ma-
35
chen, stellt einen unschätzbaren Zugewinn an
Qualität und Innovationskraft dar.
Im Kurs wage ich mich auf humorvoll spannende Weise auf das Glatteis des „Nichtwissens“, betrete den leeren Raum, in dem das
Unerwartete wohnt und die Inspiration der
Atem der Muse ist.
16-11404
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Erfolgreichere Kommunikation durch Empathie im Berufsalltag
13.06. – 17.06.206
Im Arbeitsalltag intensiviert sich Stress und
Verantwortung durch steigendes Arbeitsvolumen. Sie erfahren, wie Sie mit Kollegen und
sich selbst relaxter umgehen können. Durch
Rollenspiele gewinnen Sie einen klärenden
Blick auf Ihr Verhältnis zu Chefs/Kollegen, der
Ihnen neue Einsichten ermöglicht. Sie nutzen
Ihr vorhandenes Potential und lernen, wie Sie
Ihren Arbeitsalltag souveräner strukturieren
können. Sie erhalten Anregungen zum konstruktiven Umgang mit konfliktträchtigen Situationen. In diesem Bildungsurlaub üben Sie:
 größere Gelassenheit im Beruf und im
Privatleben
 Klarheit durch Bewusstmachung von
Unbewusstem
 Entscheidungsstrategien für den beruflichen Alltag
 Stärkung Ihres Selbstbewusstseins
 Entlastung durch Selbstmanagement
 größere Sicherheit in der Kommunikation
 besserer Umgang mit Krisen
 vermehrte Lebensfreude durch klare
und bewusste Kommunikation
So fördern Sie Ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen und tun etwas für Ihre
Gesundheit. Gelassenheit, innere Ausgeglichenheit und Entscheidungsfreude sind die
Folge, die Ihnen zur notwendigen Schonung
Ihrer eigenen Ressourcen verhelfen.
E2047BU
276,00 EUR
Tu Dir gut! -Coaching, Entspannung und
Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf
20.06. – 24.06.2016
Termine jeweils 09:30-16:30 Uhr
Sie brauchen einmal dringend eine Auszeit?
Sie sind stark eingespannt, sehen in Ihrem
Alltag wenig Chancen, etwas für Ihre Gesund-
Beruf
heit zu tun und haben möglicherweise auch ein
paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie
sich jetzt die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit. Erkennen und behandeln Sie
die Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten und Bewegungsmangel
und kehren mit neuer Kraft und Motivation in
Alltag und Arbeitswelt zurück.
Coaching
In der täglichen Coachingphase profitieren Sie
für Alltag und Beruf. Sie erforschen Ihre individuellen Ursachen von Stress, erstellen das
eigene Stressprofil und üben Methoden zur
Verarbeitung ein. Sie erfahren über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster, und erleben wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie lösen Blockaden
auf und werden für neue Strukturen motiviert.
Sie lernen Emotionen von Hunger zu unterscheiden und auf beides in adäquater Weise
zu reagieren.
Entspannung
In der täglichen Entspannungsphase erstellen
Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und
lernen mit den "Kraftquellen für Eilige" verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur 1 bis maximal 20 Minuten Zeit, die sich optimal auch in den beruflichen Alltag einbauen lassen.
Bewegung
In der täglichen Bewegungsphase finden wir
Sportarten, die für Ihre Gesundheit und den
Abbau Ihres Stresses geeignet sind. Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der
Sportart, die gerade auch bei Übergewicht
wunderbar ausführbar ist. Sie erleben sogleich
wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich
tut.
So kehren Sie nach dieser Woche erfrischt,
motiviert und mit vielen Anregungen zur Entspannung, Bewegung und der Überwindung
von stressbedingtem Essen in Ihren Berufsalltag zurück.
Kurs-Nr.: W500960
Gebühr: 240,00 EUR
Spickzettel im Kopf - Gedächtnistraining
und Merktechniken zur Bewältigung von
Komplexität in Beruf und Gesellschaft
27.06. – 01.07.2016
Wer erfolgreich sein will, braucht ein leistungsfähiges Gedächtnis, denn die Herausforderungen in Beruf und Alltag sind groß. Die Fähigkeit, neue Informationen schnell aufnehmen
und abspeichern zu können, spielt dabei eine
entscheidende Rolle. Wenn wir beide Gehirnhälften mit ihren unterschiedlichen Funktionen
36
mit einbeziehen, erleben wir die bunte Vielfalt
des Denkens und Lernens. Unser Gehirn ist
optimal vorbereitet. Gezielte Merktechniken,
Gedächtnisübungen sowie leichte auch spielerische Bewegungseinheiten unterstützen uns,
das neuronale Netzwerk besser zu verschalten. Wir vermitteln Ihnen aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse sowie Strategien
und Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistung, die Sie gezielt in Ihrem Arbeitsalltag
einsetzen können. Es erwartet Sie eine spannende Gedächtnisreise mit denkwürdigen
Spaziergängen sowie Bewegungs- und Entspannungseinheiten zum Ausprobieren. Der
angespannte Schulter-Nackenbereich findet
Berücksichtigung, Alltagsbewegungen werden
bewusst gemacht.
16-11401
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
04.07. – 08.07.2016
jeweils 09:00 – 16:00 Uhr
vollem Vertrauen in die eigene kommunikative
Kompetenz ausgestattet zu sein, und zu wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Das Wochenseminar beinhaltet
eine ganze Reihe hochwertiger Tools aus den
Es will Ihnen helfen, Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich zu stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen
kooperativer und mit innerer Leichtigkeit zu
meistern. Themen u.a.:
- Integrität und Authentizität als Schlüssel zum
Erfolg
- Der virtuose Umgang mit kommunikativen
Energien
- Pacing-Leading (NLP-Format)
- Aktives Zuhören / Paraphrasieren nach C.
Rogers
- Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
- Die Kommunikationsebenen nach F. Schulz
von Thun
- Grundzüge des Konfliktmanagements
- Stressmanagement und Umgang mit Emotionen
- Grundzüge der Transaktionsanalyse
- Strategien für "leise Menschen".
Kursnummer E0505604
Entgelt: 252,00 EUR
Beruf
und Alltag
04.07. – 08.07.2016
Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich
einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie
möchten auf Einwände von Kollegen oder
Vorgesetzten gelassen reagieren und den
Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man
sich aufrichtig mitteilt, so dass „Bild“ und „Ton“
zueinander passen?
In diesem 5-tägigen Seminar lernen Sie die
kennen und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum,
herauszufinden, wer "Recht hat", sondern mit
der Sprache bewusster umzugehen.
Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen
einzusetzen für die eigenen Bedürfnisse, Kritik
zu üben ohne zu verletzen, freundlich "nein" zu
sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches
Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeitsplatz erfolgreich gelebt werden kann und ist für
Frauen und Männer gedacht, die sich in der
Kommunikation sicherer und entspannter fühlen möchten.
€ 266,00
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
Wertschätzende Kommunikation und
Stressbewältigung. Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag
18.07. – 22.07.2016
Eine klare und wertschätzende Kommunikation
ist die Basis für erfolgreiches und zugleich
entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch
wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf der
Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie
die Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA)
kennen und lernen, Kritik zu üben ohne zu
verletzen, auch einmal freundlich ''Nein'' zu
sagen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Darüber hinaus lernen Sie effiziente
Techniken zur Stressablösung und einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen und tanken
Energie bei wirksamen Entspannungsübun-
37
gen. Dieses praktische, leicht umsetzbare
Handwerkszeug hilft Ihnen, die wachsenden
Herausforderungen der modernen Berufswelt
souverän und mit Leichtigkeit zu meistern.
260.00 €
Kursleiter/in Jeannette Werner
Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag
01.08. – 05.08.2016
Eine klare Kommunikation ist die Basis für
erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu
Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen
Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem
5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie die
kennen und Kritik zu üben ohne zu verletzen,
auch einmal freundlich "nein" zu sagen und
ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Denn
direkt und gleichzeitig wertschätzend miteinander umzugehen, ist heute wichtiger denn
je.
Sie kommen den Ursachen von Stress auf die
Spur und entdecken, warum Ihr Leben bisher
so verläuft.
Sie tanken frische Energie bei wirksamen Entspannungsübungen. Sie erlernen effiziente
Techniken zum Stressabbau und erhalten
Hinweise zum konstruktiven Umgang mit Emotionen.
Dieses leicht umsetzbare Handwerkszeug hilft
Ihnen die Herausforderungen der gegenwärtigen Berufswelt zu meistern und mit noch mehr
Freude und Gelassenheit zu arbeiten.
Kursnummer: N740-005
€ 266,00
9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir
wünschst für diese Welt". (Mahatma Gandhi)
In einer beschleunigten Welt Veränderung
managen und Wandel gestalten
01.08. – 05.08.2016
Im beruflichen wie im privaten Alltag werden
wir mit Veränderungen konfrontiert, bei denen
wir oft das Gefühl haben, nicht gefragt zu werden und keinen Einfluss auf Entscheidungen
zu haben. Durch das Aufdecken der eigenen
und der anderen (Verhaltens-)Muster, Intentio-
Beruf
nen und Bedürfnisse können wir einen angenehmeren Umgang mit Widerständen bei Veränderungsprozessen erreichen.
Ziel des Seminars ist auch, kluge Entscheidungen zu treffen, Prioritäten und Grenzen zu
setzen und zu akzeptieren sowie Gefühle einordnen zu können. Durch die Beschäftigung
mit eigenen Handlungen, Werten und „Glaubenssätzen“ (stabilen inneren Überzeugungen)
erlangen wir einen achtsameren Umgang mit
uns und anderen. Wichtige Bestandteile des
Seminars sind Stressmanagementmethoden,
Übungen aus dem Veränderungsmanagement,
Körperarbeit und Imaginationstechniken.
Seminarinhalte:
Aufdecken eigener Verhaltensmuster, Werte
und Glaubenssätze
Konstruktiver Umgang mit Widerständen bei
Veränderungen
Erkennen der eigenen Stressauslöser
Körperarbeit und Imaginationstechniken.
16-11802
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Wertschätzende Kommunikation und emotionale Balance - Erfolgreich und gelassen
in Beruf und Alltag
08.08. – 12.08.2016
Eine klare und wertschätzende Kommunikation
ist die Basis für erfolgreiches und zugleich
entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch
wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf der
Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub
lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und lernen, Kritik zu
üben ohne zu verletzen, auch einmal freundlich "nein" zu sagen und ganz neue Blickwinkel
einzunehmen. Darüber hinaus stehen effiziente Techniken zum Umgang mit Stress und ein
konstruktiver Umgang mit Gefühlen auf dem
Programm. Und Sie tanken wieder neue Kraft
und Energie bei wirksamen Entspannungsübungen. Dieser abwechslungsreiche Bildungsurlaub gibt Ihnen praktisches Handwerkszeug
an die Hand, um die Herausforderungen der
modernen Berufswelt mit Leichtigkeit zu meistern.
Kursnummer E0306600
9.00-16.00 Uhr
Entgelt: 260,00 EUR
Wertschätzende Kommunikation
05.09. – 09.09.2016
38
Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen,
mit Konflikten umzugehen? Sie wünschen
sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder
Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird?
Sie möchten auf Einwände von Kollegen oder
Vorgesetzten gelassen reagieren? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt?
In diesem 5-tägigen Kurs lernen Sie die
kennen und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum,
herauszufinden, wer Recht hat, sondern mit
der Sprache bewusster umzugehen. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für die eigenen Bedürfnisse, Kritik zu
üben ohne zu verletzen, freundlich nein zu
sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen.
Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches
Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeitsplatz und schließlich auch in der Familie erfolgreich gelebt werden kann und ist für Menschen
gedacht, die sich nach mehr Leichtigkeit und
Lebensfreude sehnen.
509.01S
279 EUR
Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit.
26.09. – 30.09.2016
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, Ihre persönliche und fachliche Kompetenz in Ihrem individuellen Umfeld professionell zu entwickeln und
zu erweitern, damit Sie Veränderungsprozesse
besser verstehen, schöpferisch gestalten und
begleiten können. Es werden Schritte und
Hindernisse bewusst gemacht, die mit der
Führungsrolle zusammen hängen, umsetzbare Strategien und Ressourcen werden erarbeitet und Lebensentwürfe, Risiken und Chancen
beleuchtet.
- Die Führungsoffenbarung - Präsenz, Offenheit und Transparenz
- Die Führungskompetenz. Selbst- und MitarbeiterInnenführung
- Stilvoll Führen - Führungsstile und Zumutungen
- Die Kultur der Konfliktlösung - zwischen Widerstand und Anpassung
- Der Dreh- und Angelpunkt: Lebendige Kommunikation
- Die Nachhaltigkeit von Zielen - von der Vision
zur Strategie
- Emotionale und mentale Strategien: Gelassenheit als Prinzip
- Erkennen hinderlicher Glaubenssätze
- Aufdecken unbewusster Strategien
Beruf
- Zielklarheit erreichen - Von der Haltung zum
Verhalten
- Rollenverständnis klären und transformieren
- Generieren von zielorientierten Rollen- und
Verhaltensmustern
- Entwicklung von Motivationsfaktoren und
Gestaltung von Motivation
- Aktivierung unterstützender Ressourcen
Anita Heyer: Frau Heyer ist DVNLP- Lehrtrainerin und -Lehrcoach und Psychotherapeutin
(HPG).
M50710BU
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Gelingende Kommunikation im Beruf Arbeitswelt u. Konfliktfähigkeit der Beschäftigten
03.10. – 07.10.2016
Kommunikative Fähigkeiten sind ein wichtiger
Erfolgsfaktor bei den stets wachsenden Anforderungen am Arbeitsplatz. Was und wie wir
kommunizieren hat maßgeblichen Einfluss auf
das Betriebsklima, ein gutes kollegiales Miteinander und auf berufliches Vorankommen
sowie auf persönliche Zufriedenheit und Wohlergehen.
Mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. M. Rosenberg können Sie in
angespannten Situationen einen unverdaulichen Mix an Gefühlen und Störungen verhindern.
Schwerpunkte im Bildungsurlaub sind:
Veränderte Anforderungen an Arbeitgeber und
Arbeitnehmer in der Wissensgesellschaft reflektieren
Kommunikationsfähigkeit als Schlüsselqualifikation im beruflichen Alltag erkennen
Die Methode GFK kennenlernen
Eigenwahrnehmung schärfen
Kommunikationsfähigkeit verbessern
Gestaltungsspielräume in Gesprächen effektiv
nutzen
unausgesprochene Fähigkeiten Anderer besser erkennen und
Interessen angemessen aushandeln und
durchsetzen.
Neue Formen und Handlungsmöglichkeiten
werden mit der Methode der „Gewaltfreien
Kommunikation“ ausprobiert und auf ihre
Tauglichkeit im Arbeitsalltag überprüft.
107000X62
Dozent Susanne Wondratschke
eigene Anreise So 2.10., Abreise Sa 8.10.2016
Entgelt 400,00 Euro
inkl. Unterkunft, Halbpension, Lunchpaket,
Kurtaxe, zzgl. Fahrtkosten
39
Nebenkosten inkl. Unterkunft, Halbpension,
Lunchpaket, Kurtaxe, zzgl. Fahrtkosten
vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de
Erfolgreiche Konfliktbearbeitung im Beruf
10.10. – 14.10.2016
In diesem Bildungsurlaub erlernen und trainieren Sie wirkungsvolle Verhaltensmöglichkeiten, mit denen Sie künftige Situationen durch
Konfliktmanagement erfolgreich meistern.
Welche Erfahrungen haben Sie bereits gemacht und welche Ergebnisse haben Sie dabei
erzielt?
Setzen Sie für sich und ihr berufliches Umfeld
ein gelungenes Verhalten im Umgang mit Konflikten durch Ihre erworbene Verhaltens- und
Kommunikationskompetenz zielorientiert ein
und erleben Sie dadurch Ihren Berufsalltag in
einer neuen Qualität und mit verbesserter Leistungsfähigkeit.
Dabei unterstützen Sie Methoden wie:
- Zustandsmanagement
- Verhaltenstraining
- E.W.A.F.-Strategie
- Argumentation
- Kontrollierte Gesprächsführung
- Meta-Kommunikation
- Welche Eskalationsstufen gibt es?
- Was passiert da gerade? (radio-neander)
- Eisberggesetz
- Sender - Empfänger
- Win - Win
- Rapport durch Racing
- Partnerorientierte Sprache
- Ich - Botschaft
- Konflikt / Problemanalyse
- Rollenspiele (vorher - nachher) mit Feedback
der Fragetechnik
- Schwacher Konjunktiv
- Gesprächsleitfaden
- Wertschätzung.
Taunusstein-Hahn
207,50 EUR
Dozent(en): Stefan Heller
Leiten in der Sandwich-Position - Führungskompetenzen entwickeln für eine humanere Arbeitswelt
17.10. – 21.10.2016
In der Leitungsrolle werden Sie mit unterschiedlichen, oft widersprüchlichen Erwartungen an Ihre Funktion konfrontiert. Mit der
Übernahme von Verantwortung kommen neue
Anforderungen an Ihr berufliches Rollenbild
hinzu. Um all dem gerecht zu werden, müssen
Sie Prioritäten setzen und sich auch hin und
wieder angemessen abgrenzen – möglichst,
Beruf
ohne zwischen allen Stühlen den Halt zu verlieren!
Sie werden dabei unterstützt, ein tragfähiges
persönliches Führungsverständnis zu entwickeln: Wie führe ich mich selbst? Wie lasse ich
mich führen? Wie will ich andere führen?
Diese Fragen werden in Verbindung mit ausgewählten Themen betrachtet:
Klärung und Bearbeitung von Rollenerwartungen(-konflikten)
„Führung macht einsam“, wie kann man dem
entgehen?
Feedback geben und Feedback erhalten: zielorientiert motivieren
Teams leiten und begleiten
Probleme und Konflikte lösen
Umgang mit eigenen Gefühlen zwischen emotionaler „Echtheit“ und Zurückhaltung.
16-11701
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Kreativität Raum geben – Wie man Kreativität im Alltag mit Beruf und Gesellschaft
verbindet. Kreativer, Innovativer, Nachhaltiger – Anspruch an die moderne Gesellschaft?
31.10. – 04.11.2016
Kreativität ist nicht allein kreatives Denken
oder die Summe verschiedener Kreativitätstechniken. Seine eigene Kreativität muss man
erleben. Die Kreativität ist eigentlich schon da,
Sie müssen ihr nur den Raum und die Möglichkeit geben sie, zu entdecken. Wir kennen
den inneren Zustand, der mit „kreativ sein“
korrespondiert: lebendig, offen, neugierig und
voller Energie. Aber auch entspannt.
Diese Kreativität entwickelt sich aus Sinneseindrücken, Denken, Gefühlen, Wahrnehmung
und Bewegung. Diese Schöpfungskraft entsteht nicht nur in uns allein, sondern auch im
Kontakt und Austausch mit anderen Menschen
in immer neuen Situationen. Wir lassen Kreativität aus Kollaboration entstehen.
Wir besitzen einen alltäglichen Ideenreichtum.
Es liegt an uns, diesen Ideen auch einen
Raum zu geben. Dieses Seminar versucht auf
eine achtsame Art, sich der eigenen Kreativität
zu nähern.
Wir arbeiten mit dem Methodenrepertoire der
Theaterarbeit, insbesondere des Improtheaters, des kreativen Schreibens und der Themenzentrierten Interaktion (TZI).
16-11406
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
40
Berufliche Ziele nachhaltig erreichen
14.11. – 18.11.2016
„Unser Unbewusstes bestimmt, wo es langgeht, weil fast alles, was wir machen, unbewusst ist...“ Lernen Sie mit Hilfe von Methoden
des NLP (=Neuro-Linguistisches Programmieren), das Unbewusste einzuladen und mit Begeisterung aus Ihren Ideen, Gedanken und
aus eventuell schon vorhandenen strategischen Vorstellungen nachhaltig erreichbare
Ziele zu gestalten und diese mit Willenskraft,
Energie und aktiver Selbstmotivation zu erreichen:
 Neurowissenschaftliche Grundlagen
unseres Denkens
 Motivationspsychologie für den Alltag
 Die Magie der Sprache
 Ideen, Gedanken und Wünsche zur
Ziel-definition nutzbar machen
 Ideen, Gedanken, Strategien mit Hilfe
des Unbewussten klären und in Handlungsziele wandeln
 Ziele und deren Werte klären
 Ziele systemisch optimieren
 Mögliche Probleme im Vorfeld lösen
 Den persönlichen Ressourcenpool aktivieren
 Aktive Selbstmotivation als praktische
Übung
 Erste Hilfe in Stresssituationen
Andreas Heyer ist Trainer, systemischer
Coach und NLP-Master.
M51048BU
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Moderieren und Visualisieren - Arbeitsprozesse kreativ begleiten
14.11. – 18.11.2016
In unserer heutigen Arbeitswelt gehört das
Arbeiten in Gruppen zur Tagesordnung. Damit
bei Abteilungsbesprechungen, Teamsitzungen,
regionalen oder thematischen Arbeitsgruppen,
Projekttreffen oder Konferenzen „mehr herauskommt, als hineingehen“ gilt es, mit dem
knappen Gut Arbeitszeit sinnvoll umzugehen
und unterschiedliche Wahrnehmungen transparent zu machen. Der Einsatz der Moderationsmethode und Visualisierungstechniken
ermöglichen das Einbeziehen aller beteiligten
Personen, unterstützen die Ideengenerierung
und Konzeptentwicklung. So können Besprechungen auf den Punkt gebracht und vorhandenes Know-how gut genutzt werden. Kreative
Präsentationstechniken wecken Neugier und
fördern die Bereitschaft zur aktiven Auseinandersetzung. Inhalte des Seminars:
Beruf
Rollenverständnis und Haltung als Moderator/in
Struktur eines Moderationszyklus
Förderung von Kreativität bezogen auf die
Aufgabenstellung
Steuerung von Gruppenprozessen, Umgang
mit Konflikten
Unterstützende Visualisierungstechniken
Ergebnissicherung
Präsentationstechniken.
16-11601
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Professionelles Reporting
14.11. – 18.11.2016
Transparenz erhöht Entscheidungsqualität
Gutes Reporting erhöht Transparenz für das
Management und damit Entscheidungsqualität. Professionelle Reports stellen Stärken
heraus, lassen Leistungen „strahlen“ und sind
wertvolle Grundlagen für erfolgreiche Verhandlungen.
Ob für Einzelberichte, für Projekte oder Abteilungen bis zum kompletten Unternehmendieses Training befähigt Sie, ein professionelles Unternehmens-Reporting mit einfachen
Werkzeugen (Excel und PowerPoint) aufzubauen; professionelle Tabellen und Grafiken
inklusive.
Abgerundet wird das Seminar mit Impulsen für
die richtige Informationsauswahl und vielen
wichtigen Erfolgsfaktoren bei der Einführung
von Reportings. Ein wertvolles Wissenstransfer aus der Praxis!
Informationsmanagement und Auswahl „richtiger“ Informationen
- Informations-Dimensionen
- Informations-Klassifizierung
- Kennzahlen
- Performance-Management
Erfolgsfaktoren für Reportings
- Grundregeln
- Erfolgsfaktoren für die Einführung
Exkurs: Professionelle Tabellen und Grafiken
Umsetzung Reporting mit MS-Office
- Struktur und Design
- Erfassung von Daten
- Auswertungen
- Qualität und Plausibilität
- Monats-Abschluss & Distribution
Interaktion & Teamarbeit
Gute Grundkenntnisse in Excel und PowerPoint sowie Betriebswirtschaftliche Kenntnisse/Erfahrung sollten vorliegen.Zielgruppe:
Mitarbeiter/Innen, die reporten müssen (z.B.
Controlling, Finanz- und Rechnungswesen,
41
Personalwesen, Logistik, Projekt- und Abteilungsleitung).
Jörg Schwebel: Herr Schwebel ist Dipl.- Betriebswirt und Berater mit langjähriger Managementerfahrung in internationalen Konzernen.
M50035BU
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
"Adler steigen keine Treppen" (C. Freinet) #
Ideen entwickeln und Herausforderungen
begegnen''
21.11. – 25.11.2016
Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den
Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu
verlieren. (André Gide)
Wir laden Sie ein, in einer ermutigenden Situation über eigene Grenzen hinweg neue Ufer
anzusteuern. Kreativität ist in erster Linie Befreiung von Festgefahrenem und fördert Ideenreichtum. Mehr Selbstvertrauen gewinnen wir
durch neue Fähigkeiten und eine veränderte
innere Einstellung. Motivation bringt Kraft zur
Verwirklichung. Das kann jede/r erfolgreich
üben und lernen. Den Kreativitätskillern sind
wir dabei auf der Spur. Zum Beispiel befreit
von der Vorstellung, jedes Problem sei nur
durch eine richtige Lösung zu bewältigen, finden wir interessante Varianten. Das ist so wie
beim Treppensteigen: Statt in gewohnter „eingelaufener“ Weise können wir ja auch zwei
Stufen auf einmal nehmen oder rückwärts mit
geschlossenen Augen laufen, auf allen Vieren,
hüpfen, springen usw. Übertragen gibt es also
viele Entwicklungschancen in Beruf und Alltag.
Dafür wollen wir unsere Gedanken und unser
Tun „beflügeln“. Wir üben Kreativität zu konkreten und Sie persönlich betreffenden beruflichen und sozialen Themen. Wir finden neue
Perspektiven und suchen gemeinsam nach
innovativen Lösungen.
In praktischen Trainings nutzen wir unsere
Schatzkiste:
Methoden/Techniken zu Ideenproduktion und
Kreativität
Improvisation aus dem Theaterspiel
Rhythmus, Körpergefühl und selbstbewusstes
Auftreten
Stärken-Schwächen-Analyse zur eigenen Motivation.
16-11402
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Beruf
Alles hat seinen Sinn - die Sicht auf Konflikte verändern# Von der Nützlichkeit systemischer Ansätze für konstruktive Konfliktbearbeitung in Beruf und Gesellschaft
21.11. – 25.11.2016
Oft empfinden wir Konflikte im Beruf, im Alltag
oder in gesellschaftlichen Zusammenhängen
als unangenehm. Eine häufige Strategie ist
deshalb, den Konflikten einfach aus dem Weg
zu gehen. Als Folge davon sind z.B. (Arbeits)Beziehungen stark belastet, und viel Energie
geht verloren. Um dennoch handlungsfähig zu
bleiben, ist es hilfreich, Konflikte als Anlass zu
nehmen, Beziehungen zu anderen neu und
gewinnbringend zu klären. Der systemische
Ansatz mit seinen Grundannahmen, Haltungen
und Methoden bietet dafür viele Möglichkeiten.
Ziel des Kurses ist deshalb, ein konstruktives
Konfliktverständnis zu entwickeln und für den
eigenen Kontext hilfreiches Handwerkszeug zu
erlernen.
Zur Annäherung an ein solches Verständnis
werden wir:
uns mit Kommunikation theoretisch und praktisch beschäftigen,
die Entstehung, Dynamik und Lösung von
Konflikten betrachten und verstehen,
systemische Haltungen und Methoden kennenlernen und diese mit dem Thema „konstruktive Konfliktbearbeitung“ verbinden,
uns unter anderem mit dem Verfahren der
Mediation und einem Best-Practice-Beispiel
von konstruktiver Konfliktbearbeitung im Stadtteil unter gesellschaftlichen Aspekten auseinandersetzen.
Mit einer überprüften und möglicherweise veränderten Haltung zu Konflikten können wir
zukünftig mit dem neu Erlernten die eigenen
Handlungsmöglichkeiten (beruflich oder in
anderen Kontexten) erweitern.
16-11202
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Business-Knigge - Moderne Umgangsformen im Beruf
21.11. – 25.11.2016
Neben guten Fachkenntnissen nimmt die Bedeutung der sozialen Kompetenz in unserem
Berufsleben eine immer größere Rolle ein.
Souveränes Auftreten und ein gepflegtes Äußeres sind wichtige Grundlagen, um Kompetenz auszustrahlen, die eigene Akzeptanz zu
steigern und somit das Unternehmen, in dem
Sie arbeiten, erfolgreich nach innen und außen
zu repräsentieren: Sei es beim Kundenempfang, in der Projektarbeit, in Gesprächen mit
Ihrer Führungskraft oder bei einem Small-Talk
42
mit Kollegen. Sie erhalten Impulse zu folgenden Themen:
- Small-Talk: Bedeutung, Themenwahl, von
Beginn bis zum stilvollen Beenden des kleinen
Gesprächs
- Die korrekte Anrede - Gruß, Begrüßen - Bekanntmachen
- Über den guten „Ersten“ und guten „Letzten“
Eindruck- sicher und souverän wirken
- Aktueller Telefonknigge und Netiquette in EMails
- Gäste / Besucher platzieren, Möglichkeiten
von Tisch- und Sitzordnungen
- Besprechungskultur
- Verbale und nonverbale Kommunikation:
Zuhören, negative und positive
Kommunikationsreize, Körpersprache
- Das Äußere als Teil der Persönlichkeit: Dress
Codes, Kleidung im Beruf
- Die Bedeutung des Geschäftsessens, Tischkultur
- Allgemeine Höflichkeitsstandards und Tipps,
Fettnäpfchen zu umgehen
- Business-Knigge für „unterwegs“
Frau Karin Schleines ist Sparkassenbetriebswirtin und Unternehmensberaterin
Der Kurspreis beinhaltet ein 3-gängiges Abschlussessen am Freitag im „Hotel Oranien“
(ohne Getränke)
M51340BU
40 UStd.
395,- €
Villa Schnitzler, Biebricher Allee 42
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Strategien gegen die Informationsflut
#Techniken und Methoden zum Umgang
mit digitaler Kommunikation und Wissen –
Herausforderungen für Beruf und Alltag in
der Informationsgesellschaft
28.11. – 02.12.2016
Mit dem Internet sind die Möglichkeiten zum
Austausch und zur Vernetzung rapide angewachsen, eine Entwicklung, die viele positive,
aber auch negative Seiten hat. Ständige Erreichbarkeit und Suche nach neuen Informationen machen Zeitplanung und Arbeitsorganisation zu einer Herausforderung. Anstatt das
Leben einfach zu machen, kann das schiere
Ausmaß digitaler Informationen, die jeden Tag
bewältigt werden müssen, zu mehr Hektik im
Alltag führen. Der zielgerichtete Umgang mit
digitalen Informationen ist heute also eine wesentliche Fähigkeit, um effizienter und gelassener zu arbeiten. Sie lernen in dem Seminar
grundlegende Techniken, um digitale Informationen besser zu verwalten, vom E-MailManagement bis zum Umgang digitalen Abla-
Beruf
43
gen und RSS-Feeds. Neben diesen Techniken
lernen Sie auch, kognitiv besser mit den Informationen umzugehen. Ich zeige Lesetechniken, mit denen Sie viele Informationen schneller erschließen und auswerten können. Abgerundet wird das Seminar durch Übungen zur
Konzentration und Aufmerksamkeit, mit denen
Sie in hektischen Situationen fokussiert bleiben.
16-11108
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
zeichnet sich durch seinen vielfältigen und
innovativen Charakter aus. Das vorliegende
Konzept integriert dabei u.a. Ansätze aus dem
Empowerment, Theater Facilitation und der
Gestaltarbeit Der Kurs ist eine Einführung in
die Rolle und Methoden des Facilitators. Zielgruppe sind Menschen mit Verantwortung für
Initiierung und Gestaltung von Veränderungsprozessen.
16-11405
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Creative Facilitating: Die Kunst der Veränderung #Entwicklungsprozesse gestalten
im Kontext von Beruf und Gesellschaft
05.12. – 09.12.2016
Häufiger als gedacht werden wir mit (überraschenden) Veränderungen im beruflichen oder
persönlichen Alltag konfrontiert. Ängste und
Widerstände sind dabei oft eher die bestimmenden Reaktionsschemata als eine konstruktive lösungsorientiert und positive Haltung. Als
verantwortliche Mitarbeitende und „Change
Agents” sollten wir den Wandel aktiv und kreativ entwickeln helfen. Doch das ist leichter
gesagt als getan.
Facilitating ist eine in Deutschland noch relativ
junge Strategie des Veränderungs- und Entwicklungsmanagements in beruflichen und
persönlichen Feldern. Facilitatoren definieren
sich als (lat. facile=leicht) „Leichtmacher“ und
„Ermöglicher”. Sie sind keine Berater, sondern
arbeiten mit Werkzeugen aus der Kommunikationspsychologie und therapeutischen Instrumenten, ohne Therapeut zu sein. Veränderungsprozesse werden nicht vorgeschlagen,
sondern aus dem jeweiligen Kontext mit den
Beteiligten entwickelt und unterstützt. Creative
Facilitating in der Konzeption von Kréti betont
den Einsatz von Kreativitätsmethoden und
Wertschätzende Kommunikation im Beruf
und Alltag
19.12. – 23.12.2016
Unsere Arbeitswelt und unser Privatleben werden in hohem Maße von Beziehungen zu anderen Menschen bestimmt und damit auch von
Konfliktsituationen. Sie sind auf der Suche
nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich einen guten Draht zu
Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal
schwierig wird? Hier lernen Sie die Grundlagen
der Wertschätzenden Kommunikation (nach
Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen, die es
Ihnen ermöglichen, mit der Sprache bewusster
und verantwortungsvoller umzugehen. Statt zu
fragen "Wer ist Schuld?" und "Wer hat Recht?"
werden Sie angeregt, sich ehrlich und klar
auszudrücken. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen für die eigenen Bedürfnisse
einzusetzen und Kritik zu üben, ohne zu verletzen, sowie freundlich "nein" zu sagen und
gleichzeitig Anderen respektvoll und aufmerksam zu begegnen.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Verpflegung
ZG5.00.02
Neu-Isenburg,Waldstr. 55-57
200,00 €
Vhs Neu-Isenburg, www.vhs-neu-isenburg.de
Kaufmännische und betriebliche Praxis
Europäischer Wirtschaftsführerschein Modul C
(EBC*L= European Business Competence
Licence)
Das Modul C vermittelt Know how, das zur
Führung von Teams, Abteilungen, Bereichen
und Unternehmen notwendig ist. Dazu gehören Leadership ebenso wie Personalmanagement-Aufgaben. Bei den Praxisfällen der Führung werden konkrete Situationen, Herausforderungen und Probleme beleuchtet, die mit
dem erworbenen Rüstzeug gelöst werden
können:
- Grundlagen der Führung
- Personalmanagement und Arbeitsrecht
- Leadership
- Grundlagen und Faktoren der Teambildung
und Teamentwicklung
- Praxisfälle der Führungsarbeit
- Übernahme einer (neuen) Führungsaufgabe
- Changemanagement
- Mobbing, Innere Kündigung, Burnout
- Diversity Management
- Sexuelle Belästigung
- Suchtprobleme
Der erste Teil des Kurses (=60 UStd, der Bildungsurlaub und ein Wochenende) vermittelt
die theoretischen Grundlagen, am Abschlusswochenende werden Fallbeispiele bearbeitet.
Beruf
Der Preis umfasst das umfangreiche Begleitbuch.
K50030BU
15.02. – 19.02.2016
+ 2 Wochenenden
80 UStd.
725,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
5./6.3.und 19./20.3. 9:00 - 17:00 Uhr
M50030BU
10.10. – 14.10.2016
+ 2 Wochenenden
80 UStd.
725,- €
1 Woche ab 10.10.2016 und 2 Wochenenden
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
5./6.11. und 19./20.11. 9:00 - 17:00 Uhr
Uwe Juli
Finanzbuchhaltung I und II
12.03. – 19.03.2016
Der Kurs führt systematisch und praxisbezogen in das Sachgebiet der doppelten Buchführung ein. Er dient gleichzeitig der Vorbereitung
auf die Xpert Business Finanzbuchhaltung II Prüfung. Eine Teilnahme an der Prüfung ist
freiwillig.
Schritt für Schritt werden die Grundlagen der
Buchführung und einfache Sachbuchungen
erarbeitet. Es erfolgt die Einführung in die Systemlogik der Buchführung und dem Verständnis für buchhalterische Zusammenhänge unter
Berücksichtigung der gesetzlichen Grundlagen
(Handels- und Steuerrecht).
Sie haben nach Abschluss des Lehrganges in
Theorie und Praxis Kenntnisse und Fähigkeiten erworben, die Sie befähigen, laufende
Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und die
Jahresabschlussarbeiten zu überblicken.
Themen sind u. a.:
Begriffe und Aufgaben der Finanzbuchführung,
gesetzliche Grundlagen (Handels- und Steuerrecht), Inventur und Inventar, Wertveränderung
der Bilanz, Bestands- und Erfolgskonten, die
verschiedenen Bücher (System- und Nebenbücher), Kontenrahmen, Abschreibungsmethoden, Thema Umsatzsteuer (Inland, EUBinnenmarkt, Drittland) und sonstige Steuerarten, Buchungen im Einkaufs- und Verkaufsbereich, Lohn- und Personalbuchhaltung,
Hauptabschlussübersicht, Anlagenverzeichnis,
Betriebsübersicht, Bewertung von Vermögen
und Schulden, zeitliche Abgrenzung zum Jahresabschlus, Jahresabschluss, Prüfungsvorbereitung.
Die ministerielle Anerkennung des Wochenseminars als Bildungsurlaub beim Land Hessen wird beantragt.
F20451
284,- € inkl. Reader und Material
vhs Rüsselsheim,
44
Europäischer Wirtschaftsführerschein Modul A
(EBC*L= European Business Competence
Licence)
Das Modul A vermittelt betriebwirtschaftliches
Allgemeinwissen anhand von betrieblichen
Praxisfällen.
Sie erlernen die wirtschaftlichen Ziele eines
Unternehmens und verstehen die von BetriebswirtInnen benutzte Sprache. Damit sind
Sie ein kompetenter Ansprechpartner und
verfügen über die notwendige Basis für unternehmerisches Denken und Handeln:
Bilanzierung
- Der Jahresabschluss (Bilanz, GuVRechnung)- Grundzüge und wesentliche Begriffe
- Ermittlung des Jahresergebnisses
- Gewinn-und-Verlust-(GuV)-Rechnung
Kennzahlen
- Wichtigste Unternehmensziele, entsprechende Kennzahlen: Rentabilität, Liquidität, Eigenkapitalquote, Cash Flow, Produktivität, Umsatzrentabilität Kostenrechnung
- Ziele, Aufgaben und Grundbegriffe der Kostenrechnung
- Rahmenbedingungen für unternehmerische
Entscheidungen: Markt, Kunden, Wettbewerb,
Selbstkosten
- Das Deckungsbeitragskonzept in der Kalkulation, Kostenbewusstsein sowie die dazu notwendigen Instrumente und Konzepte
- Das Profit-Center-Konzept Gesellschaftsrecht
- Rechtsformen, Entscheidungsgrundlagen für
die Wahl einer Rechtsform
- Bedeutung und Merkmale der firmenmäßigen
Zeichnung/Firmenname
- Vertretungsbefugnisse und Handlungsvollmachten, Prokura
Der Preis beinhaltet das vierbändige Lehrwerk.
Herr Reinisch ist Dipl.-Betriebswirt
L50010BU
14.03. – 18.03.2016
+ 2 Samstage
60 UStd.
455,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Sa, 16.4. und 30.4.2016, 9:00 - 17:30 Uhr
Roberto Capone
M50010BU
10.10. – 14.10.2016
+ 2 Samstage
60 UStd.
455,- €
1 Woche und 2 Samstage, ab 10.10.2016
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Sa, 5.11. und 19.11.2016, 9:00 - 17:30 Uhr
Jürgen Reinisch, Dipl. Kaufmann
EDV-Finanzbuchhaltung III (DATEV)
Beruf
09.05. – 13.05.2016
Lehrgangsziel ist das Beherrschen der Systemlogik der praktischen Buchführung am PC
auf der Grundlage der vorhandenen Software
(Datev, Kanzlei Rechnungswesen); verbunden
mit dem Verständnis für die buchhalterischen
Zusammen-hänge sowie die Befähigung, notwendige Auswertungen durchführen und beurteilen zu können.
Themen sind u. a.:
Einführung in das Programm "Kanzlei Rechnungswesen"; Programmfenster und Programmhilfe von "Kanzlei Rechnungswesen";
Anlegen und Ändern von Mandantenstammdaten; Buchen täglicher Geschäftsvorfälle; Offene Posten Buchführung; Kontrolle der Buchführung und Drucken von Auswertungen; Anlegen einer BWA; Periodenabschluss
F20452
182,- € inkl. Reader und Material
vhs Rüsselsheim,
"DATEV Kanzlei-Rechnungswesen Pro" in
der Finanzbuchhaltung von Betrieben
30.05. – 03.06.2016
Dieser praxisorientierte Kompaktkurs vermittelt
Ihnen an Hand einer Fallstudie folgende Themen: Einführung in den Programmaufbau;
Anlage von Mandanten/Stammdaten; Kontenrahmen; Kontierung/Erfassung von Geschäftsfällen; Buchungsverarbeitung; Offene-PostenBuchhaltung (Debitoren/Kreditoren); Zahlungsvorgänge; Periodische/Betriebswirtschaftliche Auswertung
(BWA); Abschlussbuchungen; Gewinn- und
Verlustrechnung sowie Bilanz.
PB502436H1
384 € - Schriftl. Anmeldung
vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de
SAP R/3 - Anwendungen einer betriebswirtschaftlichen Software – Bildungsurlaub
06.06. – 10.06.2016
In diesem Wochenkurs lernen Sie folgende
Anwendungen der Software kennen: Aufbau
des Gesamt-Systems und der Module FI-CO
(Finanzwesen und Controlling, Finanzbuchhaltung, Debitoren-, Kreditorenbuchhaltung), MM
(Materialwirtschaft mit Einkauf, Logistik), SD
(Vertrieb), PP (Produktionsplanung), Personalverwaltung und -abrechnung. Bitte beachten
Sie: Die Übungen erfolgen mit einer Simulation
(Lernsoftware), nicht mit einer installierten SAP
R/3-Anwendung. Sie lernen dabei die Bearbeitung praxisnaher Geschäftsfälle kennen.
05-05-6001
€ 254,00
45
Europäischer Wirtschaftsführerschein Modul B
13.06. – 17.06.2016
+ 2 Samstage
(EBC*L = European Business Competence
Licence)
Mit dem Modul B des EBC*L konkretisieren
und erweitern Sie Ihre betriebswirtschaftlichen
Kenntnisse für die berufliche Praxis. Sie wissen, wie man Businesspläne für Projekte und
Unternehmen unter wirtschaftlichen Gesichtspunkten erstellen und argumentieren kann,
und haben das notwendige Know how zur
Erstellung von Budgets:
- Investitionsrechnung
- Finanzierung
- Finanzplanung (Budgetierung)
- Ziele, Aufbau und Instrumente der Finanzplanung
- Ziele und Aufbau der Plan-GuV-Rechnung,
der Plan-Bilanz und der Liquiditätsplanung
- Plan-Kennzahlen zur Rentabilität, Liquidität
und Produktivität errechnen und Schlüsse
daraus ziehen
- Unternehmensanalyse
- Ziele, Methoden und Instrumente der Businessplanerstellung
- Betriebswirtschaftliche Analyse- und Planungsinstrumente
- Grundlagen des Projektmanagements
- Grundlagen des Marketings
- Grundlagen des Verkaufs von Projekten,
Produkten und Dienstleistungen
Der Preis beinhaltet das zwei-bändige Lehrwerk.
L50015BU
60 UStd.
455,- €
1 Woche und 2 Samstage, ab 13.6.2016
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Sa, 25.6. und 2.7.2016, 9:00 - 17:30 Uhr
Thomas Rodig
SAP R/3: Einsatzmöglichkeiten einer betriebswirtschaftlichen Software
13.06. – 17.06.2016
CBT-Kurs im Bildungsurlaub
In diesem Kompaktkurs werden Konzept, Aufbau, ausgewählte Module und Anwenderbeispiele der Standardsoftware SAP R/3 vorgestellt. Inhalte sind: Benutzeroberfläche, Navigation, Materialwirtschaft, Einkauf, Logistik
(MM), Vertrieb, Auftragsbearbeitung und Versand (SD), Rechnungswesen, FiBu (FI), Kostenrechnung und Controlling (CO/CCA) und
Personalwirtschaft (HR).
PB502486H2
Kaufmännische Grundlagen für NichtKaufleute
20.06. – 24.06.2016
Beruf
5701-03 b
Fritz Reidenbach
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
SAP R/3 – Anwendungen einer betriebswirtschaftlichen Software
18.07. – 22.07.2016
weitere Termine in II/2016 auf Nachfrage
Vorgestellt werden folgende Anwendungen der
Software: Aufbau des Gesamt-Systems, Modul
FI-CO (Finanzwesen und Controlling, Finanzbuchhaltung, Debitoren-, Kreditorenbuchhaltung), Modul MM (Materialwirtschaft mit Einkauf, Logistik), Modul SD (Vertrieb), Modul PP
(Produktionsplanung), Personalverwaltung und
-abrechnung. Die Übungen erfolgen nicht mit
einer installierten SAP R/3-Anwendung, sondern mit einer Simulation (Lernsoftware). Sie
lernen dabei die Bearbeitung praxisnaher Geschäftsfälle kennen.
161K050609
160-166
198,00 €
Xpert Finanzbuchführung EDV - Lexware
18.07. – 22.07.2016
Dieser Kurs vermittelt systematisch und praxisnah die Kenntnisse und Fertigkeiten zur
gezielten Nutzung der Buchführungssoftware
Lexware. Diese Software ist v.a. für Selbständige, Handwerker und Kleinbetriebe geeignet.
Inhalte: Grundlagen der EDV - Buchführung,
Einführung in die Programmbedienung, Einrichtung einer Firma mit den erforderlichen
Stammdaten, Buchen der täglichen Geschäftsfälle, Auswertungen. Das Arbeitsbuch ist in
den Gebühren enthalten.
Voraussetzungen: Windows sowie Buchführung Teil I und Teil II. Im Anschluss an den
Kurs kann die Xpert Zertifikatsprüfung abgelegt werden (Siehe "Xpert Lexware"). Für Bildungsgutscheine zugelassen, als Bildungsurlaub anerkannt.
E2952BU
360,00
Betriebswirtschaftliche Grundlagen - Die
Vernetzung der Betriebswirtschaft verstehen und managen – Branchenübergreifende berufliche Qualifikationen für die Flexibilisierung im Arbeitsprozess
17.10. – 21.10.2016
46
Lernen Sie betriebswirtschaftliches Denken
und Handeln durch eine Business Simulation für "Nichtkaufleute" mit geringen BWLKenntnissen, Führungsnachwuchs, Unternehmer/innen, Betriebsräte.
Auch "Nichtkaufleute" sind zunehmend mit
betriebswirtschaftlichen Entscheidungen im
Betrieb und Management konfrontiert. Um die
Vernetzung von betrieblichen Funktionen und
betrieblichen Zielen zu verstehen und die
Auswirkungen zu erleben, kann man in einer
Simulation gefahrlos üben, Entscheidungen zu
treffen und zu erfahren, ob diese Entscheidungen zu einem positiven betriebswirtschaftlichen Ergebnis führen. Fehler können in der
Simulation korrigiert werden, im echten Leben
im Betrieb nicht immer. Im Kurs üben Sie in
zwei kleinen Gruppen, als Mitglied eines virtuellen Managements und stehen im "Wettbewerb" mit der anderen Gruppe. Sie erfahren,
was Ihre Zielgruppen an Produkt und Dienstleistung erwarten, konzentrieren Ihre Produktentwicklung und Ihr Marketing auf diese Anforderungen und vermarkten Ihr Produkt mit einer
möglichst guten Gewinnmarge. Im Rahmen
von Kurzreferaten werden Ihnen die wichtigsten Zusammenhänge im Seminar vom Kursleiter vermittelt. Mit diesen Informationen können
Sie die eigenen Aktionen beurteilen und gleich
in der Simulation umsetzen.
Voraussetzungen: Einfache betriebswirtschaftliche Kenntnisse sind vorteilhaft.
B 55151
380,00 €
Roberto Capone
Michelstadt, vhs-Seminarräume in der Theodor-Litt-Schule, Geschwister-Scholl-Str.;
Akademie für lebenslanges Lernen – VHS
Odenwaldkreis, www.vhs-odenwald.de
Finanzbuchhaltung
21.11. – 25.11.2016
Zielgruppe dieses Kurses sind Interessent/innen, die die Buchführung erlernen oder
ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Schritt
für Schritt werden die Grundlagen und in der
Praxis übliche Buchungsvorgänge erarbeitet.
Gesetzliche Bestimmungen werden ebenso
behandelt wie Organisationsformen. Zusätzlich
wird am PC mit dem in der Praxis bewährten
Buchführungsprogramm Lexware Financial
Office gearbeitet.
INHALT:
- Aufgaben der Buchführung, gesetzliche
Grundlagen
- Inventur, Inventar, Bilanz, G+V
- Hauptbuch/Nebenbücher, Debitoren, Kreditoren
- Kontenrahmen und Kontenplan, Gliederungsprinzipien
Beruf
- Buchen von Geschäftsvorfällen auf Sachund Erfolgskonten
- Anlegen und Auflösen offener Posten
- Umsatzsteuer, Wesen und Verbuchung
- Rabatt und Skonto
- Abschreibungen, Berechnungen und Verbuchung
- Auswertungen/Meldungen
- Praktische Übungen zu Bank/Kasse
- Eingangs-/Ausgangsrechnungen am PC.
Spezielle Wünsche der Teilnehmer/innen werden zu Beginn des Kurses erfragt und die
Schwerpunkte entsprechend gesetzt.
Grundsätzliche PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt.
47
Gemäß den gesetzlichen Bestimmungen des §
9 HBUG enthalten alle Bildungsurlaubsangebote neben fachspezifischen Inhalten gesellschaftspolitische Aspekte. Im vorstehenden
Kurs wird insbesondere der Übergang von der
Buchführung auf Papier zur EDV-gestützten
modernen Buchführung angesprochen, inkl.
der damit verbundenen Veränderung der
Kommunikationsstrukturen durch neue Technologien.
Taunusstein-Hahn
217,50 EUR
Dozent(en): Rolf Kohlweyer
PC-Grundlagen und EDV-Einführung
Windows 7 – Basics. Windows 7, Word
2010, Internet
07.03. – 11.03.2016
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum
ersten Mal systematisch mit dem Thema
Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht,
übersichtlich und ohne unnötigen TechnikBallast, wie Sie mit einem Computer umgehen.
Selbstverständlich werden Sie in Ihrem Einsteigerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen Ausflug ins Internet unternehmen.
Der Kurs eignet sich auch für Personen, die
ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse
systematisch auffrischen und sicherer im Umgang mit dem Computer werden wollen.
 Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen.
 Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur.
 Sie erstellen, speichern und drucken einen Text mit Word.
 Sie legen Ordner an und organisieren
Ihre Dateien.
 Sie richten das Betriebssystem
Windows ein und passen es an.
 Sie lernen verschiedene Programme für
unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen.
 Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten.
 Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und
Fehler selbst beheben können.
Zielgruppe: Für Neu- oder Seiteneinsteiger
und Personen, die mehr Sicherheit im Umgang
mit dem Computer gewinnen wollen.
5020-01 b
Biljana Varzic
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
VHS Sonnemannstraße;
€ 250, Mat. Kosten € 15
EDV-Grundkurs. Einführung in das Arbeiten am Computer
Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen
und Einsteiger und Personen mit leichten Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum
effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon
bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und
sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen
und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der
Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps
für einen sicheren Umgang mit dem Internet.
Marburg-Cappel, Kreisverwaltung
14.03. – 18.03.2016
17.10. – 21.10.2016
160,00 €
vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/
Windows, Word 2010/2007 Inklusive Internet
14.03. – 18.03.2016
Der Bildungsurlaub vermittelt EDV-Einsteigern
grundlegende Kenntnisse in folgenden Bereichen: Betriebssysteme, Benutzeroberfläche,
Systemsteuerung, Grundzüge der Textverarbeitung Word, Datenschutz, Datensicherheit,
ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes
und Mitbestimmungsrechte des Betriebsrates
bei der Gestaltung von PC-Arbeitsplätzen.
Weiterhin bietet dieser Kurs eine Einführung in
die Bedienung und Funktionsweise des Internets. Begriffe wie WWW (World Wide Web),
Suchmaschinen, News, E-Mail, FTP (File
Transfer Protocol), Chat, Internetzugänge und
Download bleiben nicht mehr nur Theorie,
sondern werden an praktischen Beispielen im
Internet geübt.
Kursnummer 501101X61
Beruf
Dozent Thilo Hadamovsky
Entgelt 235,00 Euro
Ort vhs im Bildungsbahnhof
Basiskurs EDV
Keine Vorkenntnisse (Stufe 1)
In allen Bereichen sind heute EDV-Kenntnisse
erforderlich. Nach diesem Kurs können Sie
einen PC bedienen und bei EDV-Themen "mitreden". Sie erlernen Dateien zu verwalten, mit
Texten und Tabellen sowie dem Internet zu
arbeiten.
Neben der notwendigen Theorie stehen die
praktischen Übungen bei der Vermittlung im
Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung.
Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten.
An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben.
J5.01.01
11.04. – 15.04.2016
213,00 €
J5.01.02
06.06. – 10.06.2016
213,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Fit in Office 2010 - Grundlagen
25.04. – 29.04.2016
Dieser Bildungsurlaub zielt auf eine schnelle
und effektive Einarbeitung in Word, Excel und
PowerPoint:
- Word (Grundeinstellungen, Dateiablage, Texte erstellen, verändern und gestalten, Zeichen, Absatz-, Abschnitts- und Seitenformatierung,
Seitenansicht und drucken),
- Excel (Arbeitsmappen, Erstellen, Gestalten
und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Statistikfunktion)
- PowerPoint (Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von
Objekten, Druck von Folien, Handzetteln, Notizen und Gliederungen). Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in Windows
C5260
210,00€
Bitte recht freundlich! Grundlagen und fotografischer Einsatz im Arbeitsalltag – Bildrechte in der vernetzten Gesellschaft
06.06. – 10.06.2016
48
Häufig erhalten foto-begeisterte Mitarbeitende
zusätzlich die Aufgabe, auch Bilder für den
Betrieb oder das Unternehmen zu machen.
Doch wie kann man eine Firmenveranstaltung
(wie bspw. einen Tag der offenen Tür, die
Weihnachtsfeier oder Fachforen) und auch die
Mitarbeitenden so richtig in Szene setzen? Ist
ein Shooting am Arbeitsplatz möglich oder ist
eine Studioatmosphäre passender?
Neben technischen und gestalterischen
Grundlagen der Fotografie werden Bildbearbeitungsmöglichkeiten in Photoshop oder
Lightroom vermittelt sowie verschiedene Veröffentlichungsarten erörtert. Dazu gehört die
Klärung von Bildrechten, bevor man die Fotos
publiziert, als auch das Anpassen der Bilddaten an die jeweilige Präsentationsplattform
(Web, Druck, Presse). Wir gehen dabei auch
auf Onlinepublikationen ein.
Vorschläge für die Sortierung und Optimierung
der Fotos auf Plattformen wie Flickr oder über
Dropbox bzw. WeTransfer werden gemeinsam
erarbeitet und umgesetzt. Die Themen Einbindung von Fotos auf der eigenen Webseite,
Erstellung von Galerien in Lightroom und Publikation auf WordPress runden das Seminar
ab.
16-11908
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
WINDOWS 10, WORD 2013 & INTERNET –
Einführung
13.06. – 17.06.2016
für Einsteiger/-innen ohne Vorkenntnisse
Der Computer ist aus dem beruflichen und
dem privaten Leben nicht mehr wegzudenken.
Dieser Kurs gibt eine Einführung in die Bedienung des PCs bzw. Notebooks, in die Textverarbeitung WORD und in die Nutzung des Internets. Die Themen im Einzelnen:
- Aufbau eines Computers
- WINDOWS 10 verwalten
- Textdokumente erstellen, gestalten, drucken
- Tabellen und Grafiken in Textdokumenten
- Textverarbeitungsprogramm WORD 2013 an
die eigenen Bedürfnisse anpassen
- Internet: Informationen suchen und finden
- Senden und Empfangen von E-Mails
Anmeldung/Abmeldung bis 23. Mai 2016
Lich (vhs-Haus)
075.1117
08.30-16.00 Uhr, 5 Termine
202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn
Beruf
49
Windows 10 – Basics. Erste Schritte am
Computer: Windows 10, Word 2013, Internet
20.06. – 24.06.2016
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum
ersten Mal systematisch mit dem Thema
Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht,
übersichtlich und ohne unnötigen TechnikBallast, wie Sie mit einem Computer umgehen.
Selbstverständlich werden Sie in Ihrem Einsteigerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen Ausflug ins Internet unternehmen.
Der Kurs eignet sich auch für Personen, die
ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse
systematisch auffrischen und sicherer im Umgang mit dem Computer werden wollen.
 Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen.
 Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur.
 Sie erstellen, speichern und drucken einen Text mit Word.
 Sie legen Ordner an und organisieren
Ihre Dateien.
 Sie richten das Betriebssystem
Windows ein und passen es an.
 Sie lernen verschiedene Programme für
unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen.
 Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten.
 Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und
Fehler selbst beheben können.
Zielgruppe: Für Neu- oder Seiteneinsteiger
und Personen, die mehr Sicherheit im Umgang
mit dem Computer gewinnen wollen.
5015-01 b
Biljana Varzic
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 15
Video - Jetzt! - Motivierend, inspirierend,
technisch unkompliziert. Theorie, Praxis,
Wirkungsweisen in der multimedialen Gesellschaft.
17.10. – 21.10.2016
Das heutzutage mittels Fotoapparat und Handy jederzeit verfügbare und unkompliziert zu
handhabende Medium Video fasziniert und
fordert geradezu zu Improvisation und Spontaneität vor und hinter der Kamera heraus. Ad
hoc wird mal eben eine Videobotschaft verschickt, ohne großen Aufwand ein VideoTutorial erstellt. Aber auch inhaltlich wie ästhetisch anspruchsvollere Videoprojekte lassen
sich – gewusst wie – selbst mit vergleichsweise einfacher Technik (Kompaktkamera, Handy) verwirklichen. Die Themen bieten sich
Ihnen im privaten, beruflichen und gesellschaftspolitischen Umfeld: Dokumentation am
Arbeitsplatz, Videoporträt, Imagefilm, Lehrvideo, Werbespot für ein Produkt/eine gute Sache. Oder Sie fordern Ihre Phantasie bei der
Produktion eines Kurzfilms, Musikvideos, einer
Parodie oder Gedichtverfilmung heraus. StopMotion-Tricks und Fotostory sind ebenfalls
eine mögliche Option. Sie wählen sich IHR
Thema – allein oder in der Gruppe - unter Berücksichtigung der örtlichen Gegebenheiten
und der jeweils vorhandenen technischen
Möglichkeiten.
Am Beispiel von Filmklassikern (Ausschnitte)
wie von Werbefilmen lernen Sie gebräuchliche
Regeln der Filmsprache und Montage kennen
und zu beurteilen, um sie dann selbst anzuwenden. Dabei üben Sie die Kamera so zu
führen und zu positionieren, dass auch ohne
Filmschnitt ad hoc ein ansehnliches Ergebnis
erzielt werden kann. Mit einem einfachen, kostenlosen Schnittprogramm können Anfänger
Szenen unkompliziert zu einem Film zusammenfügen.
16-11909
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Fit am PC: Windows, Office 2010/2013, Internet
25.07. - 29. 07.2016
Praxisorientierte Grundkenntnisse für den Einsatz im Büroalltag werden vermittelt:
 Praxisfragen Windows
 Textbearbeitung Word
 Tabellenerstellung mit Excel
 Terminverwaltung mit Outlook
 Umgang mit dem Internet/E-Mail
Durch Übungen am PC wird das Erlernte vertieft.
501.02
219 EUR
PC kompakt - Arbeiten und surfen leicht
gemacht. Neue Technologien und gesellschaftliche Entwicklungen in der Praxis
21.11. – 25.11.2016
Das Arbeiten mit dem PC und die Nutzung des
Internets gehören sowohl am Arbeitsplatz wie
auch in Ehrenamt und im privaten Bereich zur
alltäglichen Routine. Doch wirklich vertraut mit
dem Rechner fühlen sich viele Menschen
nicht. Anstatt uns Arbeit abzunehmen, raubt
uns das „elektrische Hilfsmittel“ manchmal viel
mehr Zeit als uns lieb ist. Damit Sie am Rechner sicher arbeiten und surfen können, erhalten Sie ein solides Grundlagenwissen über
Arbeitsweisen und Anwendungsmöglichkeiten:
Beruf
Rechner & Co: selbst Drucker, Scanner, Kamera oder Audiogeräte anschließen
Speichermedien: Einsatz von mobilen Wechselfestplatten, Speichersticks, Kartenlesern
Eigene Einstellungen: Desktop, Systemsteuerung, Taskleiste
Ordnen, speichern, finden: arbeiten mit dem
Explorer
Dateien sichern: CDs oder DVDs brennen
Sicherheitseinstellungen: Antivirus, Firewall
Anwendungen: Welche Programme brauche
ich für was? Wie installiere ich sie?
50
Das Office-Paket im Überblick und Grundlagen
der Textverarbeitung WORD
E-Mail: eigenes Konto einrichten, schreiben,
abrufen
Internet: Browser, Suchmaschinen, ECommerce, Nützliches und Hilfreiches
Synchronisieren mit mobilen Endgeräten
16-11902
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Office-Pakete
Fit in Office 2010 - Fortgeschrittene
Dieses Aufbauseminar behandelt praktische
Einsatzbereiche und nützliche Funktionen in:
Word: Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten, Tabulatoren, Tabellen, individuelle Seitengestaltung,
nützliche Funktionen (z.B. Rechtschreibprüfung, Autotext, Formatvorlagen).
Excel: Zellbereiche, -bezüge, Formeln und
Funktionen, Seitengestaltung, Zell- und Blattschutz.
Outlook: E-Mails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben.
Weitere Themen sind: Datentransfer zwischen
Excel und Word, Verknüpfen von Dateien,
Einfügen von Excel-Tabellen in Word, Serienbriefe oder Adressetiketten mit Outlook.
Voraussetzungen: Word Teil 1 und Excel Teil 1
bzw. vergleichbare Kenntnisse.
D3101BU
01.02. – 05.02.2016
Als Bildungsurlaub anerkannt.
240,00 EUR
E3101BU
30.05. - 03.06.2016
240,00 EUR
WORD 2013 und EXCEL 2013 kompakt
01.02. – 05.02.2016
,... und Datenschutz in Privatleben und Beruf
Der Kurs richtet sich Word- und ExcelEinsteiger/-innen sowie an Personen, die mit
den beiden Programmen schon erste Erfahrung gesammelt haben, sich aber im Umgang
damit noch unsicher fühlen. Aufgrund der Ähnlichkeit der Programm-Versionen ist der Kurs
auch für Anwender von Word/Excel 2007 und
2010 geeignet.
Es erfolgt eine gründliche Einführung in die
Benutzung von Word und Excel mit dem Ziel,
selbständig Textdokumente und Kalkulationstabellen zu erstellen sowie vorhandene Dokumente und Tabellen an eigene Bedürfnisse
anzupassen. Weiter wird im Bildungsurlaub auf
Aspekte des Datenschutzes in Privatleben und
Beruf eingegangen.
Anmeldung/Abmeldung bis 11. Jan. 2016
Lich (vhs-Haus)
075.4109
08.30-16.00 Uhr, 5 Termine
202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn
Die perfekte Büro-Assistenzkraft - PowerPoint, Excel und Word 2010 professionell
15.02. – 19.02.2016
Die perfekte Assistenzkraft im Büro sollte fortgeschrittene Kenntnisse im Office-Paket besitzen. Kursthemen:
- Word: Format- u. Dokumentvorlagen,
Einsatz von Feldern
- Excel: erweiterte Formatierungs- und
Diagrammfunktionen, vertiefte Arbeit
mit Formeln und Funktionen, Bereichsnamen, Datenlisten filtern
- PowerPoint: mit eigenen Vorlagen arbeiten, erweiterte grafische Gestaltungsmöglichkeiten, Diagramme, Organigramme, Strukturdiagramme, Arbeiten in Masteransichten, Film u.
Sound einfügen, Hyperlinks uvm
- Integration in Office: Verknüpfungen
aller Office-Anwendungen, mit OleObjekten arbeiten
Voraussetzung: gute Vorkenntnisse Word,
Excel und PowerPoint
161K050210
160-166
269,00 €
Professionelle Bürokommunikation
15.02. – 19.02.2016
Beruf
In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie einen
ausführlichen Einblick in Windows 8 und Office
2013.
Sie lernen Ihre Arbeit im Büro effizient und
professionell zu erledigen.
Inhalte:
 Das Office-Anwendungsfenster
 Speichern und Drucken von Dokumenten
 Dokumentenverwaltung mit Windows 8
 Korrespondenz mit Word
 Kommunikation mit Outlook
 Kontakte und Adressen
 Termine und Besprechungen
 Berechnungen mit Excel
 Tabellenaufbau
 Syntax und Anwendung von Funktionen
 Diagramme erstellen und bearbeiten
 Präsentationen mit PowerPoint
 Informationen aus dem Internet beschaffen
 Effektives Arbeiten mit dem Internet
Explorer
 Notizen mit OneNote organisieren
F20454
182,- € inkl. Reader und USB-Stick
vhs Rüsselsheim,
Word und Outlook 2013 – Grundlagen professioneller Bürokommunikation
Sie möchten sich in kurzer Zeit EDVGrundlagen für eine professionelle Bürotätigkeit aneignen?
In diesem Kurs machen Sie sich von Grund
auf mit den Office-Anwendungen Word und
Outlook vertraut. Anhand praxisorientierter
Beispiele erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im beruflichen Arbeitsalltag. Sie lernen Textdokumente professionell zu
bearbeiten, Geschäftsbriefe nach DIN 5008 zu
gestalten und Serienbriefe zu erstellen. Mit
Outlook werden Sie u.a. effektiv E-Mails verwalten, Besprechungen mit dem Terminplanungsassistenten organisieren und Verteilerlisten erstellen.
Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in Word und Outlook systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben
wollen.
Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
5174-01 b
15.02. – 19.02.2016
Heidi Katting
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 25
5174-02 b
51
30.05. – 03.06.2016
Heidi Katting
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 25
Word, Excel und PowerPoint 2010 I – Für
Einsteiger
Sie möchten sich in kurzer Zeit einen soliden
Einblick in die wichtigsten Grundlagen und
Anwendungsmöglichkeiten der OFFICEAnwendungen verschaffen?
auf mit WORD, EXCEL und POWERPOINT
vertraut. Anhand praxisorientierter Beispiele
erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den
Einsatz im persönlichen und beruflichen Arbeitsalltag. Die Kursinhalte sind identisch mit
den einzelnen Kursbausteinen WORD 2010 I,
EXCEL 2010 I und POWERPOINT 2010 I –
Basiswissen für Einsteiger.
Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in WORD, EXCEL und POWERPOINT
systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben wollen.
Voraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse
5365-01 b
22.02. – 26.02.2016
Klaus-Dieter Schmidt
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5365-02 b
04.07. – 08.07.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5365-42 West b
11.04. – 15.04.2016
Claus Grund
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum;
€ 250, Mat. Kosten € 20
Moderne und professionelle Bürokommunikation mit MS-Office 2010 – Word, Excel,
PowerPoint, Outlook und Internet im Team
29.02. – 04.03.2016
jeweils von 08:30 - 15:00 Uhr
Im Wochenseminar lernen Sie kompakt und
praxisnah die Programme Word, Excel,
PowerPoint und Outlook professionell anzuwenden sowie in Verbindung mit dem Internet
und im Team zu nutzen. Themen sind u.a.
Tabellen, Formulare, Dokument- und Formatvorlagen in Word, Geschäfts- und Serienbriefe,
Etikettendruck, Termin- und Adressenverwal-
Beruf
tung mit Outlook, Tabellenkalkulation mit Excel
(Formeln, Funktionen, Formatierungen, Rechnungsformulare als Mustervorlage), und das
Zusammenspiel der Office-Programme untereinander sowie mit dem Internet. Vorkenntnisse: PC-Grundlagen und MS-Office Grundkenntnisse.
Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare
Kenntnisse.
Kursnummer E0505601
Entgelt: 290,00 EUR
Word, Excel und PowerPoint 2013 I – Für
Einsteiger
Sie möchten sich in kurzer Zeit einen soliden
Einblick in die wichtigsten Grundlagen und
Anwendungsmöglichkeiten der OfficeAnwendungen verschaffen?
auf mit Word, Excel und PowerPoint vertraut.
Anhand praxisorientierter Beispiele erarbeiten
Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im
persönlichen und beruflichen Arbeitsalltag. Die
Kursinhalte sind identisch mit den einzelnen
Kursbausteinen Word 2013 I, Excel 2013 I und
PowerPoint 2013 I – Basiswissen für Einsteiger.
Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in Word, Excel und PowerPoint systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen
einüben wollen.
5360-01 b
29.02. – 04.03.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 28
5360-02 b
04.04. – 08.04.2016
Claus Grund
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 28
5360-03 b
09.05. – 13.05.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 28
5360-04 b
13.06. – 17.06.2016
Heidi Katting
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 28
52
5360-05 b
18.07. – 22.07.2016
Heidi Katting
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 28
5360-06 b
22.08. – 26.08.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 28
Fit im Büro mit Office - Gesellschaftliche
Auswirkungen des Technologieschubes im
Bereich der Informations- und Kommunikationsmedien Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.)
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse Windows und
gegebenenfalls Erfahrungen mit früheren
Office-Versionen. Machen Sie sich fit für den
beruflichen Alltag!
Inhalt
 Textverarbeitung mit Word: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte
 Tabellenkalkulation mit Excel: Berechnungen durchführen und grafisch darstellen
 Präsentation mit Powerpoint: Ansprechende Präsentationen effizient erstellen
 Kommunikation mit Outlook: Kontakte
und Adressen verwalten, Termine planen
 Datenaustausch zwischen einzelnen
Office-Programmen
 Tipps und Tricks für die Praxis
Anwender und Anwenderinnen der Versionen
2007, 2010 und 2013 sind willkommen. An
diesem Seminar können Sie auch teilnehmen,
wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub
haben.
Peter Brockmann
Q5305
07.03. – 11.03.2016
Hofgeismar
vhs, Kasinoweg 22, Raum 114
Anmeldeschluss 6.2.
240 €
R5305
14.11. – 18.11.2016
Lohfelden-Vollmarshausen
vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9
Anmeldeschluss 15.10.
240 €
Volkshochschule Region Kassel, www.vhsregion-kassel.de
Beruf
Fit in Office III
07.03. – 11.03.2016
Aufbauend auf den Kurs "Fit in Office II" lernen
Sie, mit den Profiltools von Microsoft umzugehen.
Word: Formulare erstellen mit den Entwicklertools, Feldfunktionen einsetzen, ein eigenes
Menüregister entwickeln, große Dokumentinhalte verwalten mit Zentral- und Filialdokumenten, Dokumentinhalte mit Inhaltsverzeichnissen und Gliederungen anschaulich gestalten,
Makros erstellen.
Excel: Große Datenmengen verwalten, diese
auswerten mit PIVOT-Tabellen und darstellen
mit PIVOT-Charts, Bedingte Formatierung,
Gültigkeitsprüfungen, Schutz von Zellen, Blättern und Mappen, Tabellenvorlagen erstellen,
Tabellen konsolidieren, Daten aus mehreren
Arbeitsblättern und Arbeitsmappen zusammenführen. Excel als Datenbank verwenden,
Datensätze filtern mit Autofilter und Spezialfilter, Datenbankfunktionen, erweiterte WENNDANN-Funktionen und Verweisberechnungen.
Voraussetzung: Für die Schulung benötigen
Sie sichere Kenntnis in den Grundlagen von
Excel und Word.
E3103BU
340,00 EUR
MS-Office I: Word, Excel und Powerpoint
Sie erhalten eine kompakte Einführung in die
wichtigsten Anwendungsmöglichkeiten von:
Word: Texteingabe; Korrektur; Einfügen; Zeichen-, Absatz- und Bereichsformatierung;
Layoutgestaltung. Excel: Tabellen erstellen mit
Zahlen, Text, Datum- und Zeitwerten; Rechenformeln
eingeben und anwenden; Layoutgestaltung.
PowerPoint: Folien bearbeiten und löschen;
Einfügen und
Bearbeiten von Texten, Grafiken und Objekten. Weitere Themen sind: Datenübertragung
und
Verknüpfung zwischen den einzelnen Anwendungen, effizienter Einsatz am Arbeitsplatz.
Vorkenntnisse: PC und Internet - Basiswissen,
für PC-Anfänger/-innen nicht geeignet!
05-01-6001
07.03. – 11.03..2016
€ 249,00
05-01-6101
31.10. – 04.11.2016
€ 249,00
Word, Excel und Powerpoint 2010 - Grundlagen
53
07.03. – 11.03.2016
In diesem Kurs lernen Sie kompakt und praxisnah die wichtigsten Grundlagen der OfficeAnwendungen Word, Excel und PowerPoint.
Sie erwerben Kenntnisse über wichtige Anwendungsmöglichkeiten sowie Stärken der
einzelnen Programme und lernen Daten zwischen den verschiedenen Programmen auszutauschen. Mit den so erworbenen und geübten
Kenntnissen von Excel, Word und PowerPoint
sind Sie wichtigen beruflichen Problemsituationen gewachsen. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses PC und Internet bzw.
vergleichbare Kenntnisse.
Achtung: für PC-Anfänger/-innen nicht geeignet!
Kenntnisse.
Kursnummer E0505602
Entgelt: 292,00 EUR
Fit in Office 2013 - Modul 1
Den Berufsalltag mit Word, Excel und PowerPoint effizient gestalten: So bekommen Sie
Ihre Arbeit in den Griff! Erstellen Sie professionell Texte mit Word (Zeichen-, Absatz- und
Seitengestaltung; Aufzählungen und Nummerierungen; Tabulatoren, Tabellen und Rahmen;
Einfügen von Kopf-/Fußzeilen und Grafiken),
Tabellen und Diagramme mit Excel (einfache
Berechnungen und Statistiken; relative/absolute Bezüge; Datenreihen ausfüllen
und sortieren) und Präsentationen mit PowerPoint (Aufbau und Gestaltung; Grundwerkzeuge; Folienhintergründe; Animationen). Erfahren
Sie mehr über den Datenaustausch zwischen
Excel, PowerPoint und Word. Voraussetzungen: EDV - Grundlagenkenntnisse
V-GG50131
14.03. – 22.03.2016
298,00 €
W-GG50132
05.09. – 09.09.2016
298,00 €
Kreisvolkshochschule Groß-Gerau,
www.kvhsgg.de
Office 2010 - Word, Excel, PowerPoint, Outlook
In diesem Bildungsurlaub werden Kenntnisse
in den Office-Programmen und deren Zusammenspiel vermittelt. Word: Geschäftsbriefe,
Protokolle und Berichte; Textgestaltung mit
Listen und Tabellen, Dokumentenverwaltung
und Serienbriefe. Excel: Tabellen erstellen und
Beruf
gestalten; der Einsatz von Formeln und Funktionen; grafische Aufbereitung mit Diagrammen. PowerPoint: Erstellen von Präsentationen in unterschiedlichen Layouts und Designs;
Einbindung von Dokumenten aus anderen
Office-Anwendungen (Grafiken, Tabellen, Diagramme). Outlook: E-Mails; Kontakte; Kalender. Windows-Kenntnisse erforderlich. Das
verwendete Lehrwerk (Office 2010 für
Windows - Einsatz im Büroalltag, HerdtVerlag) kann über die vhs bezogen werden.
161-16E060
25.03. – 29.03.2016 (Eschwege)
161-16W061
13.06. – 17.06.2016 (Witzenhausen)
200,00 €
vhs Werra-Meißner, www.vhs-werrameissner.de
Fit in Office 2010 - Grundlagen
11.04. - 15.04.2016
Dieser Kurs zielt auf eine schnelle und effektive Einarbeitung in WORD, EXCEL und
POWER POINT:
Word: Grundeinstellungen, Dateiablage, Texte
erstellen, verändern und gestalten, Zeichen-,
Absatz-, Abschnitts- und Seitenformatierung,
Seitenansicht und Drucken
Excel: Arbeitsmappen, Erstellen, Gestalten
und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Statistikfunktion
PowerPoint: Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von
Objekten, Druck von Folien, Handzetteln, Notizen und Gliederungen.
Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse.
E3100BU
240,00 EUR
MS-Office 2010: Büro-Arbeiten am PC automatisieren – Beschleunigung von Routinearbeiten mit MS-Office – Gesellschaftliche
Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme
11.04. – 15.04.2016
Windows 7 mit Word, Excel und Outlook bietet
viele Möglichkeiten, die auch nach langjähriger
PC-Nutzung kaum voll ausgenutzt werden. Lernen Sie Dokument- und Formatvorlagen zu
erstellen sowie die AutoFormat-Funktion zu
nutzen. Nicht nur ein Inhaltsverzeichnis kann
automatisch erstellt werden, sondern auch Texte
und Tabelle lassen sich systematisch gliedern.
Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten von
Makros, um den PC bei Routinebefehlen für sich
arbeiten zu lassen. Der Datenaustausch zwischen den verschiedenen Programmen bietet
Ihnen weitere Optionen zur optimalen Vernet-
54
zung vorhandener Dokumente. Die Kursunterlagen können zu Kursbeginn beim Dozenten bezogen werden. Vorausgesetzt werden solide
Grundkenntnisse in Word und Excel.
Nr. 2620
€ 148,50 (ermäßigt € 121,20) ab 10 Teilnehmer
€ 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmern
Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen,
www.vhs.giessen.de
Bildungsurlaub: Office-Anwendungen
Einführung in Word, Excel, Outlook, Powerpoint und Grundlagen des Datenschutzes
Um Ihnen einen Überblick über die vielfältigen
Nutzungsmöglichkeiten des PC zu vermitteln,
bietet dieser Lehrgang in kompakter Form
einen Einstieg in die MS-Office-Anwendungen
MSWord, MSExcel, MSOutlook und MSPowerpoint. Anhand praktischer Übungen werden
Sie in die Lage versetzt, erste Aufgaben in den
einzelnen Anwendungen selbstständig durchzuführen.
Word:
Der Word-Arbeitsplatz, die Menü- und Symbolleisten, Texteingabe, Textkorrektur, Zeichenund Absatzformatierung, Einfügen von Tabellen, Grafiken und Feldern, Kopf- und Fußzeilen, Seiten einrichten, drucken.
Excel:
Der Excel-Arbeitsplatz, die Menü- und Symbolleisten, Eingabe-Möglichkeiten, Bearbeitung
der Daten, Planung eines Rechenblatts, Tabellenverwaltung, Formeln mit Operatoren und
Funktionen, relative und absolute Bezüge,
Zahlen- und Textformatierungen, Seiten einrichten, drucken.
Outlook:
Der Outlook-Arbeitsplatz, Anlegen eines Benutzerkontos, die Menü- und Symbolleisten,
Adressen, Kontakte und Verteilerlisten, MailEmpfang und -Versand, persönliche Aufgaben
perfekt organisieren, drucken.
Powerpoint:
Der Powerpoint-Arbeitsplatz, Arbeiten mit Präsentationsvorlagen, Folienlayout und -design,
Texteingabe und -formatierung.
Grundlagen des Datenschutzes:
Schutz der Daten oder Schutz vor Daten, Personenbezug beim Datenschutz, Verhältnis zur
IT-Sicherheit.
Der Kurs ist nicht für absolute PC-Neulinge
geeignet!
Taunusstein-Hahn
11.04. – 15.04.2016
26.09. – 30.09.2016
217,50 EUR
Dozent(en): Ursula Bräunig
Beruf
Word, Excel und PowerPoint 2013 II – Aufbaukurs
Sie möchten in kompakter Form Ihre soliden
Grundlagenkenntnisse in Word, Excel und
PowerPoint vertiefen und erweitern? Anhand
von praxisorientierten Beispielen werden u. a.
folgende Themen behandelt:
Word: Designs und Schnellformatvorlagen,
Grafische Objekte und Tabellen, Schnellbausteine, mehrspaltige Texte, Suchen und Ersetzen
Excel: Erweiterte Formeln und Funktionen
(u.a. WENN-Funktion, SVERWEIS und
WVERWEIS), Sortieren und Filtern, Diagrammfunktion
PowerPoint: Designs und eigene Vorlagen
gestalten, Arbeiten mit dem Folienmaster,
Daten verknüpfen, SmartArt-Grafik, Animieren
Die Kursinhalte Word und Excel sind identisch
mit den einzelnen Kursbausteinen Word 2013
II und Excel 2013 II.
Voraussetzung: Word, Excel, PowerPoint 2013
I für Einsteiger bzw. vergleichbare Kenntnisse
5361-01 b
11.04. – 15.04.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 33
5361-02 b
25.07. – 29.07.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 33
Fit in Office 2010
18.04. – 22.04.2016
Dieser Wochenkurs macht Sie intensiv in den
wichtigsten Office-Programmen WORD,
EXCEL und POWERPOINT fit.
Schwerpunkt WORD:
Sie lernen das Erfassen und professionelle
Gestalten von Texten mit der Textverarbeitung
inkl. der richtigen Seitengestaltung und der
Einbindung von Bildern und anderer Elemente.
Schwerpunkt EXCEL:
Sie lernen das Erstellen von Tabellen inkl.
Datenerfassung und Nutzung von Rechenoperationen/Formeln sowie statistischer und graphischer Auswertung in Diagrammen.
Schwerpunkt POWERPOINT:
Sie lernen das Gestalten und Vorführen von
Präsentationen inkl. der Einbindung von Bildern und multimedialen Elementen sowie die
Vorbereitung und den Druck begleitender
Handouts, Notizen und Gliederungen.
55
Bitte beachten: Anmeldeschluss für Teilnehmer/innen, die für den Besuch der Veranstaltung Bildungsurlaub gem. HBUG ist 6 Wochen
vor Kursbeginn (07.03.2016). Die Akkreditierung als Bildungsurlaub nach HBUG liegt vor.
Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmern
offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.
Teilnahmevoraussetzung: EDVGrundkenntnisse
Version: Office 2010
61502031DG
250,67 Euro
VHS Dillenburg, www.lahn-dill-akademie.de
Mein elektronisches Büro – MS-Office effektiv nutzen
18.04. – 22.04.2016
In diesem Kurs lernen Sie die Dinge, die im
Büro wichtig sind. Vor allem Tipps und Tricks,
die Ihnen Ihr Arbeitsleben erleichtern werden
und Probleme aus dem täglichen Office-Leben
behandeln.
Word: Tabellen, Tabulatoren, Formulare, Serienbriefe, Formatvorlagen, Dokumentenvorlagen usw.
Excel: Absolute und relative Bezüge, Funktionen, Pivot-Tabellen, Konsolidierung
PowerPoint: Erstellen einer Präsentation, Folienmaster, Titelmaster, Objekte zeichnen, automatisch anordnen und gruppieren, Tabellen
aus Word oder Excel einfügen, Animation und
Folienübergänge
Outlook: E-Mails: Autosignatur, Persönliches
Adressbuch, Zugang zu anderen Postfächern
Kalender: Termine, Besprechungen und Ereignisse, Terminserien, Kontakte, Aufgaben
Vorkenntnisse: Windows und gute Word- und
Excel-Kenntnisse
161K050206
160-166
269,00 €
Office 2013: Word-Excel-PowerPoint
18.04. – 22.04.2016
In einer Woche erarbeiten Sie sich einen praktischen Einstieg in die am häufigsten verwendeten Anwendungen des OFFICE-Pakets.
Textverarbeitung mit WORD
* Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung
* Tabellen in Texten bearbeiten
* Kopf- und Fußzeilen sowie Seitenzahlen
einfügen
* Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch
Tabellenkalkulation mit EXCEL
* Aufbau und Gestaltung von Tabellen
Beruf
* einfache Berechnungen und Statistiken
* Tabellen als Diagramme darstellen
* Datenreihen ausfüllen und sortieren
PowerPoint
* Inhalt, Aufbau und Gestaltung von Präsentationen
* einfache Folienübergänge und Animationen
einfügen
* Vorführung einer Präsentation
Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 18,00 sind in der Gebühr
enthalten.
Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstraße 1, erworben werden.
€ 256,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Word, Excel und PowerPoint 2010 II – Aufbaukurs
18.04. – 22.04.2016
Sie möchten in kompakter Form Ihre soliden
Grundlagenkenntnisse in WORD, EXCEL und
POWERPOINT vertiefen und erweitern? Anhand von praxisorientierten Beispielen werden
u. a. folgende Themen behandelt:
WORD: Grafische Objekte und Tabellen,
Schnellbausteine, mehrspaltige Texte, Suchen
und Ersetzen, einfache Serienbriefe
EXCEL: Erweiterte Formeln und Funktionen
(u.a. WENN-Funktion, SVERWEIS und
WVERWEIS), Sortieren und Filtern, Diagrammfunktion
POWERPOINT: Designs und eigene Vorlagen
gestalten, Arbeiten mit dem Folienmaster,
Daten verknüpfen, SmartArt-Grafik, Animieren
Die Kursinhalte WORD und EXCEL sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen WORD
2010 II und EXCEL 2010 II.
Voraussetzung: WORD, EXCEL und
POWERPOINT 2010 I für Einsteiger bzw. vergleichbare Kenntnisse
5366-01 b
Claus Grund
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
EDV-Aufbaukurs: Office 2013 - Anwendungen im Zusammenspiel
Word, Excel, PowerPoint, Bildbearbeitung &
Co ideal kombinieren!
Anhand von praktischen Übungen werden die
Grundzüge der einzelnen Office-Programme
und der Bildbearbeitung erarbeitet. Anschlie-
56
ßend lernen Sie, wie WORD, EXCEL, PowerPoint und GIMP zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt.
Kursinhalte:
- Effektives Schreiben und Gestalten in Word
- Serienbrief in Word und Excel
- Einsatz und Bearbeitung von Grafiken und
Bildern
- Erstellen von Excel-Tabellen und Diagrammen
- Anwenden von Formeln und Funktionen
- Verknüpfung aller Anwendungen und Datenaustausch
- Schnelle Präsentation in PowerPoint
Für die Kursteilnahme sind WindowsKenntnisse Voraussetzung.
25.04. – 29.04.2016
18.07. – 22.07.2016
160,00 €
Erfolgreich arbeiten im Büro mit Office
2013 mit Windows 10
25.04. – 29.04.2016
Sie haben bereits Erfahrung mit den Programmen von MS Office und möchten nun
weiterführende Funktionen effektiv einsetzen.
Im Bildungsurlaub werden typische Aufgaben
im Büro mit dem Office 2013-Paket anhand
von Praxisbeispielen geübt und die Anwendungen Word, Excel, Outlook und PowerPoint
vertieft.
In Word 2013 werden Sie Briefe, Berichte und
Formulare mit Formatvorlagen erstellen und
als Dokumentenvorlagen speichern. Mit Excel
2013 werden Sie Tabellen verknüpfen, Zellbereiche schützen und Mustervorlagen erstellen.
Durch Serienbriefe werden Word- und ExcelDateien miteinander verknüpft. Mit Outlook
2013 können Sie Termine und E-Mails verwalten und Kontakte pflegen. Mit PowerPoint
2013 lernen Sie, wie Sie mit Masterfolien,
Animationen und Folienübergängen Ihrer Präsentation den letzten Schliff geben.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Programme von MS Office
Leitung: Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV, Chan Mi Gong-Kursleiterin
Kursort: Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33,
Raum 13, EDV
M-01-5-151
09:00 - 16:00 Uhr
205,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 €
für Lehrbuch
Beruf
Moderne und professionelle Bürokommunikation mit Word, Excel, Powerpoint und
Outlook 2010
Aufbauend auf dem Seminar Office II erhalten
Sie einen kompakten Einblick in die professionelle Nutzung des MS Office-Pakets, insbesondere den Datenaustausch. Word: Dokument- und Formatvorlagen; Tabellen und Formulare; Grafiken; Serienbriefe, Etiketten und
Umschläge; A4- Geschäftsbrief nach DIN
5008; Musteranschriften. PowerPoint: Folienmaster, Inhaltsverzeichnis, Animationen, Einfügen von Cliparts, Sounds und Video. Outlook: Kalender, Notizen, Kontakte; Versenden
und Empfang von E-Mails; Verteilerlisten; Besprechungsanfragen, Journaleinträge. Excel:
Berechnungen; Formeln, Funktionen, Formatierungen.
Voraussetzungen: Gute Grundkenntnisse in
den Programmen.
05-01-6003
25.04. – 29.04.2016
€ 262,00
05-01-6102
21.11. – 25.11.2016
€ 262,00
MS Office 2010 Anwendungen
25.04. – 29.04.2016
Dieser Bildungsurlaub vermittelt in kurzer Zeit
einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der OfficeAnwendungen. An Beispielen werden Stärken
und Einsatzgebiete der einzelnen Programme
gezeigt sowie der Austausch der Daten zwischen den einzelnen Programmen. Außerdem
werden die Themen der Veränderung der Arbeitswelt durch den Einsatz von EDV und den
Datenschutz behandelt. Inhalte sind:
Word:
Erstellen, Verändern und Gestalten von Texten
Zeichen-, Absatz-Formatierung, Seitenlayout
und Druckgestaltung
Einfügen von Grafiken und Objekten
Tabulatoren, Nummerierungen, Aufzählungen
Erstellen und Gestalten von Tabellen
Textbausteine und Dokumentvorlagen
Grundlagen Seriendruck
Excel:
Tabellen formatieren und gestalten
Zeichen- und Zellenformate
Seitengestaltung und Druckausgabe unter
Excel
Relative und absolute Bezüge
Formeln und einfache Funktionen
57
Einfache Diagramme
PowerPoint:
Arbeiten mit Folien und Präsentationslayouts
Arbeiten mit Objekten, Grafiken, Cliparts und
Diagrammen
Zusammenspiel mit anderen Programmen aus
der Office-Familie
Outlook:
Konto einrichten
Senden und Empfangen von E-Mails
Adressbuch nutzen für Serienbriefe
Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse
und Office-Basis-Kenntnisse. Nicht für PCAnfänger/-innen geeignet! Die Anerkennung
als Bildungsurlaub ist beantragt.
220.00 €
Kursleiter/in Maryla Lytek-Ott
Kombikurs Word/Excel
09.05 – 13.05.2016
Vorkenntnisse (Stufe 2)
In diesem Kurs stehen die Büroanwendungen
Office 2013 mit den Programmen Word und
Excel im Vordergrund. In beiden Bereichen
werden umfangreiche Kenntnisse vermittelt.
Inhalte:
- Einführung in die Textverarbeitung mit Word
- Texte überarbeiten, korrigieren und gestalten
- Grundlagen der Tabellenkalkulation mit Excel
- Arbeiten mit Formeln, Bearbeiten der Tabellenstruktur
- Diagramme auswerten, Datenbanken erstellen
- Geschichte der EDV
J5.01.04
213,00 €
www.vhs-hersfeld.de
MS-Office I: Word, Excel und PowerPoint
Sie erhalten eine kompakte Einführung in:
Word: Texteingabe; Korrektur; Einfügen; Zeichen-, Absatz- und Bereichsformatierung;
Layoutgestaltung.
Excel: Tabellen erstellen mit Zahlen, Text,
Datum-, Zeitwerten; Rechenformeln eingeben
und anwenden; Layoutgestaltung.
Beruf
PowerPoint: Folien bearbeiten und löschen;
Einfügen und Bearbeiten von Texten, Grafiken
und Objekten. Zusätzliche weitere Themen
sind: Datenübertragung und Verknüpfung zwischen den einzelnen Anwendungen, effizienter
Einsatz am Arbeitsplatz.
Voraussetzung: Besuch unserer Bausteine
"PC und Internet - Grundlagen" bzw. vergleichbare Kenntnisse.
PB502716H3
09.05. – 13.05.2016
PB502716H4
27.06. – 01.07.2016
MS-Office II: Word, Excel und Outlook
09.05. – 13.05.2016
Bildungsurlaub für Fortgeschrittene
Word, Excel und Outlook bieten viele Funktionen für den souveränen, professionellen und
schnellen Umgang. Dieses Aufbauseminar
behandelt praktische Einsatzbereiche und
nützliche Features in
Word: Tabstopps und Tabellen, individuelle
Seitengestaltung, nützliche Funktionen (z.B.
Spaltendruck, Schnellbausteine, Kopf- und
Fußzeilen, Formatvorlagen). Gliederung großer Texte, Serienbriefe und Serienetiketten.
Excel: Rechnen in Formeln mit festen Zelladressen, Diagramme, Formeln und Funktionen,
verschachtelte Formeln, erweiterte Techniken
der Tabellengestaltung), Zell- und Blattschutz.
Outlook: E-Mails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben.
Weitere Themen sind u.a.: Datentransfer zwischen Excel und Word, Verknüpfen von Dateien. Voraussetzung: Besuch der Bausteine
"Textverarbeitung mit Word" und "Tabellenkalkulation mit Excel" bzw. vergleichbare Kenntnisse.
PB502276H2
Office 2013: Word-Excel-Outlook
09.05. – 13.05.2016
einfügen
58
Kommunikation mit OUTLOOK
* E-Mails senden, empfangen und ordnen
* Wiedervorlagen einrichten
* Routinearbeiten programmieren
* Kalenderführung
enthalten.
€ 259,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Fit in Office 2013 - Modul 2
Dieser Intensivkurs ist eine Fortführung von Fit
in Office Modul I und wendet sich an erfahrene
Nutzer/innen der Office-Anwendungen. Es
werden vertiefend folgende Themen behandelt:
WORD: Abschnitte; Beschriftungen; Querverweise und Zitate; Verzeichnisse erstellen;
Tipps zum Arbeiten mit großen Dokumenten.
EXCEL: Erweiterte Formatierungs- und Diagrammfunktionen; Datums- und Zeitfunktionen;
Logische Funktionen (WENN, UND, ODER);
Verweisfunktionen (SVERWEIS, WVERWEIS);
Verschachtelte Funktionen; Daten filtern; Bereichsnamen
POWERPOINT: Erweiterte grafische Gestaltungsmöglichkeiten; Film u. Sound einfügen;
Interaktive Schaltflächen und Aktionseinstellungen; Hyperlinks; Arbeiten in Masteransichten.
Voraussetzung: gute Grundlagenkenntnisse
der Office-Anwendungen Word, Excel, PowerPoint und Erfahrung in der täglichen Arbeit.
V-GG50133
30.05. – 03.06.2016
298,00 €
W-GG50134
31.10. – 08.11.2016
298,00 €
www.kvhsgg.de
06.06. – 10.06.2016
Inhalte für die am häufigsten verwendeten
Anwendungen des OFFICE-Pakets:
* Formatvorlagen
* Abschnitte
Beruf
* Beschriftungen
* Querverweise
* Verzeichnisse erstellen
* Tipps zum Arbeiten mit großen Dokumenten
* erweiterte Formatierungs- und Diagrammfunktionen
* Datums- und Zeitfunktionen
* Logische Funktionen (WENN, UND, ODER)
* Verweisfunktionen (SVERWEIS, WVERWEIS)
* Verschachtelte Funktionen
* Daten filtern
* Bereichsnamen
Präsentation mit POWERPOINT
* erweiterte grafische Gestaltungsmöglichkeiten
* Film u. Sound einfügen
* Interaktive Schaltflächen und Aktionseinstellungen
* Hyperlinks
* Arbeiten in Masteransichten
Sie lernen die neuen Funktionen der Version
2013 und darüber hinaus fortgeschrittene
Techniken, die Sie auch in den Versionen
2007 und 2010 anwenden können.
Voraussetzung: Kenntnisse, die dem Inhalt
des Bildungsurlaubs Office 2013: Word-ExcelPowerPoint entsprechen.
enthalten.
€ 262,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Word, Excel und Outlook 2013 – Automatisierung von Routinearbeiten
06.06. – 10.06.2016
Word, Excel und Outlook bieten viele Möglichkeiten, die auch nach langjähriger PC-Nutzung
kaum voll ausgenutzt werden. Erlernen Sie die
Erstellung von Dokument- und Formatvorlagen, um längere Texte schnell zu gestalten
und zu gliedern. Ein Inhaltsverzeichnis kann
automatisch erstellt werden oder lange Texte
und Tabellen werden einfach systematisch
gegliedert. Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten von Makros, um den PC bei Routinearbeiten für sich arbeiten zu lassen. Der Datenaustausch zwischen den verschiedenen Programmen bietet Ihnen weitere Optionen zur
optimalen Vernetzung vorhandener Dokumente, wie bspw. die Erstellung von Serienbriefen
mit unterschiedlichen Datenquellen. Das
59
Handling großer Tabellen mit Excel, das Sortieren, Filtern und Berechnen und die bildschirm- und druckertaugliche Einrichtung des
Tabellenlayouts vervollständigt Ihre Kenntnisse. Bei Outlook beschäftigen Sie sich mit einer
effektiven Adressbuchverwaltung.
Voraussetzung: Gute Kenntnisse in Word,
Excel und Outlook
5175-01 b
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Fit im Büro: Der perfekte Einstieg mit MS
Office 2010
13.06. – 17.06.2016
Sie möchten Ihre tägliche Büroarbeit effizienter
gestalten oder planen als Ein- oder Umsteiger/in auf MS Office 2010 direkt professionell
in dieser Sparte zu starten? Dann wird dieser
Kurs der Richtige für Sie sein. Mit dem OfficePaket von Microsoft lassen sich die meisten
Büroanforderungen abdecken. Egal ob Word,
Excel, Outlook oder PowerPoint - all diese
Programme sind wahre Multitalente, deren
effektive Nutzung vor allem im Verbund enorm
arbeitserleichternd sein kann.
Kursinhalt:
 Erstellen von Geschäftsbriefen, Protokollen und Berichten in Word
 Verwalten von Kontakten und Adressen in Outlook und planen von Terminen und Besprechungen
 Erstellen von Diagrammen mit Excel
und Präsentationen mit PowerPoint
 Beschaffen von Informationen aus
dem Internet
Teilnahmevoraussetzungen: Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmer/innen, die
den Umgang mit Betriebs- und dem MS-OfficeSystem festigen möchten.
Im Entgelt sind die Kosten für ein Lehrwerk
(17,70€) enthalten.
Bei mindestens 10 Teilnehmern/innen beträgt
die Gebühr 157,70 Euro.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kurs-Nr.L5400
Gebühr: 250,70 EUR (Staffelpreise)
Lauterbach
vhs Vogelsbergkreis, www.vhs-vogelsberg.de
13.06. – 17.06.2016
Beruf
Sie erarbeiten sich einen praktischen Einstieg
in die wichtigsten Anwendungen unter der
aktuellen Version Office 2013/Windows 8.1:
 Word: Zeichen-, Absatz-, Seitengestaltung * Tabellen * Seitenzahlen, Kopfu. Fußzeilen * Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch
 Excel: Aufbau u. Gestaltung von Tabellen * einfache Berechnungen u.
Statistiken * Diagramme * Datenreihen ausfüllen u. sortieren
 PowerPoint: Inhalt, Aufbau u. Gestaltung von Präsentationen * einfache
Folienübergänge u. Animationen *
Vorführung einer Präsentation
Voraussetzung: Anwender/innen mit PCGrundlagenkenntnissen
161K050207
160-166
269,00 €
Word und Outlook 2016 fürs Büro
27.06. – 01.07.2016
Werden Sie fit im Umgang mit Word und Outlook. Im Wochenseminar lernen Sie zukünftig
nahezu sämtliche Kommunikationsaufgaben
im Büro mithilfe der beiden Programme effektiv
und rasch zu bewältigen. Themen sind u.a.
Einführung in Word und Outlook, optische
Gestaltung von Dokumenten, Formatierungen,
rationelle Daten- und Schriftgutverwaltung,
Verwaltung von Terminen und Kontakten,
Mailverkehr, und das Zusammenspiel von
Word und Outlook speziell im Hinblick auf
Massenkorrespondenz. Vorkenntnisse: der
Besuch des Grundlagenkurses "PC und Internet " bzw. vergleichbare Kenntnisse. Achtung:
für PC-Anfänger/-innen nicht geeignet!
Kursnummer E0505604
Entgelt: 292,00 EUR
Fit im Büro mit Office 2013 Word, Excel,
PowerPoint, Outlook
Zusätzlich zu aufbauenden Textverarbeitungskenntnissen lernen Sie die Grundlagen von
Tabellenkalkulation, Präsentation und Terminverwaltung kennen.
Inhalt:
Geschäftsbriefe
Protokolle und Berichte
Korrespondenz in Word automatisieren
Dokumentverwaltung mit Windows
60
Nachrichten mit Outlook senden und empfangen
Kontakte und Adressen in Outlook verwalten
Termine in Outlook planen
Daten kalkulieren und grafisch darstellen mit
Excel
Präsentation mit PowerPoint.
Voraussetzung: Grundkenntnisse Windows
und Word.
04.07. – 08.07.2016
17.10. – 21.10.2016
Dozent Manfred Stein
Entgelt 235,00 Euro
Fit in Office 2010 – Grundlagen erweitern
Dieser Wochenkurs behandelt praktische Einsatzbereiche und nützliche Funktionen in
- Word: Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten, Tabulatoren, Tabellen, individuelle Seitengestaltung, nützliche Funktionen (z. B. Rechtschreibprüfung, Autotext, Formatvorlagen).
- Excel: Zellbereiche und -bezüge, Formeln
und Funktionen, Seitengestaltung, Zell- und
Blattschutz.
- Outlook: Emails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben.
Weitere Themen sind: Datentransfer zwischen
Excel und Word, Verknüpfen von Dateien,
Einfügen von Excel-Tabellen in Word, Serienbriefe oder Adressetiketten mit Outlook. Teilnahmevoraussetzung: Gute Grundkenntnisse
in MS Office 2010
C5262
04.07. – 08.07.2016
D5263
17.10. – 21.10.2016
210,00€
MS-Office II: Word, Excel und Outlook
04.07. – 08.07.2016
Aufbauend auf dem Seminar MS-Office 1 werden in diesem Seminar folgende Inhalte vermittelt: Word: Tabstopps und Tabellen, individuelle Seitengestaltung, Spaltendruck,
Schnellbausteine, Kopf- und Fußzeilen. Excel:
Rechnen in Formeln mit festen Zelladressen,
Diagramme, Formeln und Funktionen, verschachtelte Formeln, Zell- und Blattschutz.
Outlook: E-Mails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben. Weitere Themen
sind u.a.: Datentransfer zwischen Excel und
Word, Verknüpfen von Dateien.
Vorkenntnisse: Besuch des Seminars MSOffice 1 oder vergleichbare Kenntnisse
Beruf
05-01-6002
€ 249,00
Office 2013
11.07. – 15.07.2016
In diesem Kurs lernen Sie die Programme des
Microsoft Office-Pakets Word, Outlook, Excel,
PowerPoint und Access kennen.
Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Funktionen der einzelnen Anwendungen
und deren Zusammenspiel.
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage für eine
anstehende Aufgabe das "beste" Programm
auszuwählen und auch Teile von verschiedenen Programmen miteinander zu verknüpfen.
J5.01.03
213,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Fit in Office 2010 – Für Fortgeschrittene
05.09. – 09.09.2016
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, mit den
Profitools von Microsoft umzugehen.
Word: Formulare erstellen mit den Entwicklertools, Feldfunktionen einsetzen an praktischen Beispielen, ein eigenes Menüregister
entwickeln, große Dokumentinhalte mit Zentral- und Filialdokumenten verwalten, Dokumentinhalte mit Inhaltsverzeichnissen und
Gliederungen anschaulich gestalten, Makros
erstellen. Excel: Große Datenmengen verwalten, diese mit Pivot-Tabellen auswerten und
mit Pivot-Charts darstellen, bedingte Formatierung, Gültigkeitsprüfungen, Schutz von Zellen,
Blättern und Mappen, Tabellenvorlagen erstellen, Tabellen konsolidieren, Daten aus mehreren Arbeitsblättern und Arbeitsmappen zusammenführen, Excel als Datenbank verwenden, Datensätze filtern mit Autofilter und Spezialfilter, Datenbankfunktionen, erweiterte
WENN-DANN-Funktionen und Verweisberechnungen. Voraussetzung: Sichere Kenntnisse in den Grundlagen von Excel und Word.
C5264
210,00€
61
14.11. – 18.11.2016
einfügen
PowerPoint
* Inhalt, Aufbau und Gestaltung von Präsentationen
* einfache Folienübergänge und Animationen
einfügen
* Vorführung einer Präsentation
enthalten.
Kursgebühr : € 256,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Office 2013: Word-Excel-Outlook
05.12. – 09.12.2016
einfügen
Kommunikation mit OUTLOOK
* E-Mails senden, empfangen und ordnen
* Wiedervorlagen einrichten
* Routinearbeiten programmieren
* Kalenderführung
enthalten.
Beruf
€ 259,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Kombikurs Word-, Excel-, Powerpoint Grundlagen mit Datenschutz und Sicherheit
12.12. – 16.12.2016
Word, Excel & Powerpoint bieten viele Möglichkeiten für den Einsatz im privaten und beruflichen Alltag. Hier erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und
62
Bearbeitungsmöglichkeiten dieser MS-Office2013-Anwendungen. Anhand von praktischen
Beispielen werden die Stärken und Einsatzgebiete der verschiedenen Programme herausgearbeitet und das Thema Datenschutz und
Datensicherheit besprochen.
Voraussetzung: Windowskenntnisse. Nicht für
PC-Einsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Ggf. Schreibmaterial.
ZG5.02.10
Neu-Isenburg, vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstr. 2
210,00 € (Kleingruppe)
Textverarbeitung
Word Kompaktkurs
Professionelle Textgestaltung mit Word
 Das Word- Anwendungsfenster
 Texteingabe, Löschen, Überschreiben,
Korrigieren
 Zeichenformatierung, Absatzformatierung
 Tabstopps, Aufzählungen und Nummerierungen
 Seitenlayout gestalten
 Dokumente mit Illustrationen und Graphiken gestalten
 Dokumente speichern, schützen, drucken und versenden
 Mit Formatvorlagen arbeiten
 Tabellen erstellen, einfügen und bearbeiten
 Dokumentvorlagen erstellen und bearbeiten
 Texteingabe automatisieren: AutoText
 Dokumente überprüfen: Rechtschreibund Grammatikprüfung, AutoKorrektur
 Serienbriefe und Etikettendruck
 Erstellen besonderer Dokumente:
Werbeflyer, Einladung, Zeugnis, Urkunde, Schilder, Flyer, mehrspaltige
Texte etc..
L52650BU
14.03. – 18.03.2016
M52650BU
10.10. – 14.10.2016
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen
Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir
möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen
Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten
Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch
erstellen wir den für Sie passenden »Fahr-
plan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren
Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus
die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu
sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse
zu jedem Kurs richtig einzuschätzen.
Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–.
MOS Specialist Word 2013 (77-418) – Bildungsurlaub Word 2013 für Fortgeschrittene
11.07. – 15.07.2016
Folgende Themen werden behandelt, einschließlich der Aspekte zur Vorbereitung auf
das MOS-Zertifikat Word 2013 Specialist (77418):
 Schnell gestalten: Designs und Formatvorlagen anwenden und anpassen
 Verknüpfungen mit Textmarken, Links
und Querverweisen
 Verzeichnisse, Zitate und Fußnoten
 Tabellen und Berechnungen
 Grafische Objekte und Beschriftungen
gekonnt in Text einbinden
 Nummerierungen und Aufzählungen
erstellen und individualisieren
 Wiederkehrende Arbeitsabläufe durch
Makros erleichtern
 Erweiterte Word-Einstellungen und
vertiefende Möglichkeiten der Dateiverwaltung
Voraussetzung:
Teilnahme an den Kursen Word 2013 I und
Word 2013 II bzw. im Selbststudium oder anderweitig erworbene vergleichbare Kenntnisse
und arbeitsbezogene Erfahrungen
Weitere Hinweise:
Beruf
Prüfung ist nicht im Kursentgelt enthalten.
Optional eine Retake-Lizenz (inkl. Wiederholungsprüfung) zu einem reduzierten Preis von
95 € zubuchbar.
Lehrwerk ist selbstständig zu erwerben.
Keine Ermäßigungen, dafür garantierte Durchführung ab 5 Personen.
Kurs steht auch Interessenten/-innen offen, die
keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.
63
Lehrwerk: Microsoft Word 2013 - Die offizielle
Schulungsunterlage (77-418), Microsoft Press
5181-01 b
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Tabellenkalkulation
Tabellenkalkulation mit Excel 2010. Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter
Informationssysteme
25.01. – 29.01.2016
Der Kurs bietet eine fundierte Einführung in die
Arbeit mit dem Tabellenkalkulationsprogramm
Excel. Sie lernen die Bedienelemente des Programms sowie die Bedientechniken in Tabellenblättern kennen. Daneben bietet der Kurs auch
eine Einführung in die Berechnungsmöglichkeiten des Programms, mit deren Hilfe auch extrem
große Tabellen schnell durchkalkuliert und Prozentrechnungen einfach durchgeführt werden
können. Im zweiten Teil des Kurses werden
anspruchsvollere Möglichkeiten vorgestellt. Dazu gehören der Einsatz von speziellen Formeln,
etwa zum bedingten Kalkulieren mit der WennFunktion, zum kriteriengesteuerten Übernehmen
von Werten aus anderen Tabellen sowie zum
routinierten Rechnen mit Datum und Uhrzeit; die
Formatierung mit Formatvorlagen und AmpelSystemen, die auf kritische Werte hinweisen und
die Datenüberprüfung zur Vermeidung offensichtlicher Dateneingabefehler. Die Erstellung
von Diagrammen und Diagrammvorlagen bilden
einen weiteren Kursschwerpunkt. Ergänzend zu
den Excel-Themen werden zwei Themenblöcke
zur Bedeutung des Datenschutzes in Zeiten
globaler Vernetzung von Daten-Endgeräten
angeboten. Zunächst wird der Begriff Datenschutz von anderen Begriffen wie Betriebsgeheimnis, Patentschutz, Schutz von geistigem
Eigentum u.ä. abgegrenzt. Anschließend werden verschiedene Techniken zur Sicherstellung
von Datenschutz diskutiert. Im praktischen Teil
wird gezeigt, wie Datenschutz in Excel-Dateien
eingerichtet werden kann. Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse.
Nr. 2659
www.vhs.giessen.de
EXCEL 2013 I + II
Jede Art von Berechnungen, wie sie üblicherweise im Büroalltag anfallen, lassen sich mit
Hilfe von EXCEL durchführen. Sie werden
systematisch in die Funktionen der Tabellenkalkulation eingeführt und gewinnen einen
umfassenden Überblick anhand praxisorientierter Beispiele. Die Inhalte entsprechen denen der Bausteine EXCEL I und II.
Voraussetzung: WINDOWS 7 oder 8 Basiswissen und Dateiverwaltung mit dem Explorer
oder vergleichbare Kenntnisse
5221-01 b
15.02. – 19.02.2016
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5221-02 b
07.03. – 11.03.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5221-03 b
11.04. – 15.04.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5221-04 b
09.05. – 13.05.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5221-05 b
30.05. – 03.06.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5221-06 b
27.06. – 01.07.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
Beruf
5221-07 b
25.07. – 29.07.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
EXCEL 2013 II + III
Sie verfügen über fundierte EXCELGrundkenntnisse und sind interessiert an weiterführenden EXCEL-Funktionen? Sie lernen
effektive Arbeitswerkzeuge von EXCEL kennen, die ein schnelles Gestalten von Tabellen
gestatten und Ihnen professionelle Funktionen
der Tabellenkalkulation an die Hand geben.
Themen u. a.: erweiterte Formatierungsfunktionen; die Arbeit mit Formeln und Funktionen
(u.a. WENN, SVERWEIS, WVERWEIS, INDEX, VERGLEICH; SUMMEWENN, ZÄHLENWENN); Verwendung von Namen; Arbeiten mit mehreren Arbeitsblättern (3-D-Bezug)
und Dateien (4-D-Bezug); Szenario-Manager;
Gültigkeitsprüfung; bedingte Formatierungen;
dynamischer Datenaustausch mit anderen
WINDOWS-Anwendungen.
Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend
EXCEL 2010 I.
5223-02 b
29.02. – 04.03.2016
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5223-04 b
25.04. – 29.04.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Kursnummer E0505603
Entgelt: 292,00 EUR
Excel 2013 pur
14.03. – 18.03.2016
Diese einwöchige Veranstaltung bietet Ihnen
das ganze Excel-Programm zu beherrschen.
Bei allen Firmen werden heute fundierte ITKenntnisse selbstverständlich vorausgesetzt.
Speziellere Kenntnisse werden jedoch oft nicht
berücksichtigt. Die Beherrschung der Tabellenkalkulation verschafft Ihnen einen deutlichen Vorsprung gegenüber anderen, wenn es
darum geht, komplexe Kalkulationen auf der
Basis größerer Datenmengen effizient und
kostensparend durchführen zu können. Mit
dem Besuch dieses Wochenkurses können
Sie nachweisen, dass Sie
 Daten eingeben und bearbeiten können
64
€ 250, Mat. Kosten € 20
5223-06 b
13.06. – 17.06.2016
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
5223-08 b
08.08. – 12.08.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 20
Excel 2010 total I: Grundlagen
14.03. – 18.03.2016
jeweils von 08:30 – 15:00 Uhr
Lernen Sie in einer Woche Excel sicher und
professionell im beruflichen Alltag anzuwenden. Anhand zahlreicher Übungen steigen Sie
effektiv in die vielfältigen Möglichkeiten des
meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms (auch als Wiederholung sinnvoll) ein.
Sie lernen Tabellen und Mappen ansprechend
zu gestalten, Diagramme darzustellen und
einfache Rechenoperationen sowie elementare statistische Funktionen anzuwenden. Weitere Themen sind: das Sortieren und Filtern von
Daten, die Arbeit mit Formeln und Funktionen
(u.a. WENN; S-VERWEIS; W-VERWEIS), und
bei Bedarf Informationen zu den wichtigsten
Änderungen in der Version 2016. Dieser Kurs
ist als Bildungsurlaub nach dem hessischen
Weiterbildungsgesetz anerkannt.
Kenntnisse.
 die Fähigkeit haben, die Ursachen von
Fehlermeldungen zu beheben
 zweckmäßig eingesetzte, kopierfähige
Formeln erstellen können
 wissen, mit Bedingungen zu arbeiten
und Formeln zu verschachteln
 mit Rechenoperationen umgehen können
 fähig sind, Tabellendaten in Diagrammen darzustellen
 ein Tabellenblatt sinnvoll und übersichtlich zu gestalten
enthalten.
€ 255,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Beruf
Excel 2013/2010 Grundkurs
Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmenden die Tabellenkalkulation am Beispiel
von MS-Excel darzustellen. So ist es möglich,
umfangreiche Rechenoperationen wie z. B.
Statistiken, Abrechnungen, Kostenanalysen
schneller und genauer durchzuführen. Darüber
hinaus können die Kalkulationsdaten grafisch
in den diversen Diagrammarten dargestellt
werden. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über
den Aufbau, die Arbeitsweise, die Funktionen
und die Leistungsmerkmale des Tabellenkalkulationsprogramms Excel an praktischen
Beispielen. Daneben sollen die Auswirkungen
des EDV-Einsatzes auf die Arbeitsabläufe und
die ergonomischen Anforderungen herausgearbeitet werden. Voraussetzung: Windowskenntnisse.
11.04. – 15.04.2016
10.10. – 14.10.2016
Dozent Jutta Stöcker
Entgelt 245,00 Euro
Excel Kompaktkurs
Professionelles Arbeiten mit Excel
 Aufbau und Gestaltung von Tabellen
und Mappen
 Formatieren von Tabellen und Mappen
 Datei, Arbeitsmappe, Zellen und Objekte schützen
 Rechenoperationen und elementare
Funktionen
 Diagrammfunktionen
 Ausfüllen und Sortieren von Datenreihen
 Relative und absolute Adressierung
 Bereichsnamen
 Arbeitsmappen effektiv nutzen (Bezüge)
 Smart-Tags
 Arbeit mit Datums- und Uhrzeitfunktionen
 Die Datenbankfunktion von Excel
 Die Arbeit mit fortgeschrittenen Formeln und Funktionen
 Die Arbeit mit großen Tabellen
 Daten konsolidieren und kombinieren
 Pivot-Tabellen
 Mit Matrizen arbeiten
 Mit dem Solver arbeiten
 Abfragen mit MS- Query
65
 Daten importieren und exportieren
L52850BU
11.04. – 15.04.2016
M52850BU
07.11. – 11.11.2016
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren
Tabellenkalkulation Excel Grundkurs
18.04 – 22.04.2016
Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmenden die Grundzüge einer EDV-gestützten
Tabellenkalkulation am Beispiel Excel zu vermitteln. Mit Hilfe eines Kalkulationsprogramms
ist es möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie z. B. Statistiken, Abrechnungen oder
Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen. Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten grafisch in den diversen Diagrammarten dargestellt werden. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über den Aufbau, die Arbeitsweise, die Funktionen und die Leistungsmerkmale des Tabellenkalkulationsprogrammes Excel an praktischen Beispielen.
J5.01.05
213,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Beruf
Makroprogrammierung in Excel
Sie möchten Arbeitsabläufe in Excel beschleunigen? Wir erarbeiten gemeinsam die Automation wiederkehrender Arbeitsläufe, mit Hilfe
des Makrorecorders zeichnen wir die Arbeitsvorgänge auf und analysieren und verändern
die entstanden Makros. Wir sprechen über
Variablen, Kontrollstrukturen und Schleifen.
Sie erfahren, was Objekte, Eigenschaften,
Werte und Methoden sind und steigen mit uns
in die Makrosprache Visual Basic ein.
Nach dem Besuch des Kurses können Sie Ihre
eigenen Erfordernisse in der Arbeitsumgebung
von Excel umsetzen.
Voraussetzungen: Besuch des Aufbaukurses
oder vergleichbare Kenntnisse.
L52860BU
25.04. – 29.04.2016
M52860BU
05.12. – 09.12.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Ralf Rhode
MOS Specialist Excel 2013 (77-420) – Bildungsurlaub Excel 2013 für Fortgeschrittene
09.05. – 13.05.2016
Folgende Themen werden behandelt, einschließlich der Aspekte zur Vorbereitung auf
das MOS-Zertifikat Excel 2013 Specialist (77420):
 Formeln und Funktionen erstellen, kopieren sowie arbeitsblatt- bzw. dateiübergreifend einsetzen
 Mathematische Funktionen wie SUMME, SUMMEWENN, ZÄHLENWENN
 Textfunktionen wie VERKETTEN,
RECHTS, GLÄTTEN
 Zelleingaben mit Gültigkeitsregel beschränken
66

Daten aus externen Quellen importieren und in Spalten umwandeln
 Grafische Aufbereitung von Zahlen:
Diagramme und Sparklines einsetzen
 Daten einfach Filtern, Sortieren und
Gestalten mit dynamischen Tabellen
 Bedingte Formatierung und Zellenformatvorlagen nutzen
 Schnellanalyse zur effektiven DatenAnalyse verwenden
 Visualisieren mit Grafiken und
SmartArts
 Automatisieren von Aufgaben
Voraussetzung:
Teilnahme an den Kursen Excel 2013 I und
Excel 2013 II bzw. im Selbststudium oder anderweitig erworbene vergleichbare Kenntnisse
und arbeitsbezogene Erfahrungen
Hinweise:
Prüfung ist nicht im Kursentgelt enthalten.
Optional eine Retake-Lizenz (inkl. Wiederholungsprüfung) zu einem reduzierten Preis von
95 € zubuchbar.
Lehrwerk ist selbstständig zu erwerben.
Keine Ermäßigungen, dafür garantierte Durchführung ab 5 Personen.
Kurs steht auch Interessenten/-innen offen, die
keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.
Lehrwerk: Microsoft Excel 2013 - Die offizielle
Schulungsunterlage (77-420), Microsoft Press
5241-01 b
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Tabellenkalkulation Excel 2013 - Modul 1
09.05. – 13.05.2016
In diesem Intensivkurs lernen Sie den praxisorientierten Einstieg in das Arbeiten mit einem
Tabellenkalkulationsprogramm am Beispiel
von Excel 2013. Themen:
- Leistungen und Einsatzbereiche der Tabellenkalkulation
- Erstellen und Bearbeiten von Tabellen
- Tabellen formatieren und gestalten
- Sortieren, Schützen, Rechtschreibprüfung
- Vorlagen
- Erstellen und Gestalten von Diagrammen
Darüber hinaus werden auch die gesellschaftspolitischen Auswirkungen des EDVEinsatzes thematisiert.
V-GG50149
298,00 €
www.kvhsgg.de
Beruf
Bildungsurlaub: Excel Tabellenkalkulation
30.05. – 03.06.2016
Mit Tabellen können die unterschiedlichsten
Daten übersichtlich dargestellt, berechnet,
sortiert und analysiert werden. Einfache und
sehr schnell zu realisierende Summenberechnungen sind ebenso möglich wie die Errechnung von komplizierten Zusammenhängen und
deren Visualisierung durch Diagramme. Excel
kann als eindimensionale Datenbank mit umfangreichen Funktionen eingesetzt werden.
Anhand von praxisrelevanten Beispielen aus
dem Büro- und Privatalltag werden u.a. folgende Themen vorgestellt und geübt:
• Grundlagen der Tabellenbearbeitung
• Tabellenaufbau und -gestaltung
• Arbeiten mit Formeln und Funktionen
• Erstellen und Gestalten von Diagrammen
• Aufbereiten und Drucken von Tabellen und
Arbeitsmappen
• Verknüpfen von Arbeitsmappen
• Große Tabellen bearbeiten, Daten sortieren,
filtern, gruppieren
• Pivottabellen.
Schwerpunkte entsprechend gesetzt.
Grundsätzliche PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt.
9 HBUG enthalten alle Bildungsurlaubsangebote neben fachspezifischen Inhalten gesellschaftspolitische Aspekte. Es werden folgende
Themen angesprochen: Datenschutz und Datensicherheit, Ziele/Grundsätze, Rechte/Pflichten, Umsetzung im Büroalltag, insbesondere im Hinblick auf das Internet.
Taunusstein-Hahn
241,00 EUR inkl. Lehr- und Übungsbuch
Excel, Herdt-Verlag
Excel 2013/2010 Aufbaukurs
30.05. – 03.06.2016
Mit Hilfe eines Kalkulationsprogrammes ist es
möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie
z. B. Statistiken, Abrechnungen, Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen.
Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten
grafisch in den diversen Diagrammarten aufbereitet werden.
Inhalt:
• Formeln und Funktionen
• Arbeiten mit großen Tabellen
• Benutzerdefinierte Formate
• Arbeiten mit verknüpften Tabellen
• Diagramme
• Matrizen
• Datenanalyse
• Zielwertsuche
• Pivot-Tabellen und Pivot-Charts
67
• Datenbankfunktionen.
Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse.
Entgelt 245,00 Euro
EXCEL 2013 Formeln, Funktionen und
Formulare – Was EXCEL sonst noch zu
bieten hat
06.06. – 10.06.2016
Sie arbeiten schon länger mit dem Programm
Excel und einfache Berechnungen und Funktionen sind Ihnen geläufig. Sie möchten aber
erfahren, welche Möglichkeiten Excel noch
bietet, um komplexe Probleme zu lösen. Sie
möchten verschiedene Formeln und Funktionen kombiniert einsetzen können, oder Formulare nach eigenen Wünschen erstellen und
optimal, praxisorientiert gestalten.
Es besteht die Möglichkeit, eigene Tabellenblätter zur Bearbeitung mitzubringen.
Inhalte: Relative, absolute und gemischte Bezüge; Zellnamen und Bereichsnamen in Formeln und Funktionen; mehrfache Verschachtelungen und Verkettungen der Funktionen;
Funktionen aus der Kategorie Logik, Statistik,
Text, Datum und Zeit; Matrixformeln, funktionen; Funktionen aus den Kategorien
Finanzmathematik, Mathematik und Trigonometrie; Grundlagen zu Formularen und Aufbau
eines Formulars; Allgemeine Vorgehensweise
bei der Erstellung eines Formulars; Formulare
erstellen, gestalten, optimieren und schützen;
Formular als Mustervorlage erstellen, bearbeiten und bereitstellen; Formular mit Steuerelementen ausstatten; Makroaufzeichnung vorbereiten und aufzeichnen; Makros ausführen und
testen; Schaltfläche zum Einfügen des Datensatzes erstellen.
Voraussetzung: Sehr gute Kenntnisse in
EXCEL (Excel I Basiswissen, Excel II und III)
und in der Bedienung von WINDOWS und
Dateiverwaltung mit dem Windows Explorer
(Windows - Basiswissen und Dateimanagement).
Begleitmaterial ist bei der Kursleitung für 15,00
€ zu erhalten.
nur für erfahrene Anwender/-innen
5227-02 b
Maria Lytek-Ott
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Tabellenkalkulation Excel Aufbaukurs
13.06. – 17.06.2016
Mit Hilfe eines Kalkulationsprogrammes ist es
möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie
Beruf
z. B. Statistiken, Abrechnungen, Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen.
Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten
grafisch in den diversen Diagrammarten aufbereitet werden.
Inhalte:
- Formeln und Funktionen
- Arbeiten mit verknüpften Tabellen
- Matrizen
- Datenanalyse
- Zielwertsuche
- Pivot-Tabellen und Pivot-Charts
- Datenbankfunktionen.
J5.01.06
215,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Microsoft Excel – Betriebswirtschaftliche
Berechnungen und Auswertungen. Veränderung der Arbeitswelt durch den Einsatz
moderner EDV-Systeme
Vorkenntnisse: erste betriebswirtschaftliche
Grundkenntnisse und Excel-Grundlagen
Benötigen Sie den Einsatz von Excel für die
Lösung betriebswirtschaftlicher Fragestellungen in den Bereichen Buchhaltung, Kostenund Leistungsrechnung, Finanzierung und
Controlling?
Inhalt
 Rechnen mit Datum und Uhrzeit
 Bezüge und Namen
 Prozent-, Zins- und Investitionsrechnung
 Break-Even- und ABC-Analyse, optimale Bestellmenge, DuPontKennzahlensystem
 Deckungsbeitragsrechnung, Engpassrechnung, Betriebsabrechnungsbogen
 Benutzerdefinierte und bedingte Zellformatierung
 Leerzeichen und Duplikate entfernen
 Effiziente Diagrammerstellung, Verbunddiagramme, dynamische Diagramme
 Logikfunktionen, SVERWEIS, Solver,
Was-Wäre-Wenn-Tabelle, Matrixfunktionen
68

Pivot-Tabellen, Steuerelemente, Makros, VBA
Weitere Infos zum Kursleiter unter
www.dozent4u.de
Excel 2010 Intensivkurs / Crashkurs
Olaf Hartmann
Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21,
Raum 403
Q5387
20.06. – 24.06.2016
R5387
05.12. – 09.12.2016
240 €
Tabellenkalkulation mit Excel 2010
04.07. – 08.07.2016
In diesem Wochenseminar lernen Sie die Leistungen und Möglichkeiten eines modernen
Tabellenkalkulationssystems kennen und in
seinen Grundlagen zu nutzen.
Sie lernen, wie man Tabellen erstellt, formatiert, Formeln und Werte eingibt und aus diesen Daten einfache Diagramme erstellt.
Inhalt:
Aufbau des Programms, Daten-Eingabe, Bearbeitung von Zellbereichen und Zellformaten,
Formeln, Diagrammtypen, Seitenlayout und
Druck von Dokumenten
Teilnahmevoraussetzungen: Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem PC.
In Entgelt sind die Kosten für ein Lehrbuch
(16,60€) enthalten.
Kurs.Nr. L5401
Gebühr: 249,60 (Staffelpreise)
Lauterbach
Tabellenkalkulation Excel 2013 - Modul 2
17.10. – 21.10.2016
Der Bildungsurlaub wendet sich an Teilnehmende mit fundierten EXCELGrundkenntnissen, die an weiterführenden
Excel-Funktionen interessiert sind. Es werden
effektive Arbeitswerkzeuge von Excel 2013
vermittelt, die ein sicheres, schnelles und pro-
Beruf
fessionelles Gestalten von Tabellen ermöglichen.
Themen:
- WENN Funktionen, SVERWEIS-Funktionen
und WVERWEIS-Funktionen,
- Kalkulationen mit Datum und Zeit, logische
Funktionen UND, ODER, NICHT,
- Bedingte Formatierungen, Datenüberprüfung
- Zell- und Blattschutz, Pivot-Tabelle, PivotChart mit berechnenden Feldern sowie weitere
Funktionen.
Darüber hinaus werden auch die gesellschaftspolitischen Auswirkungen des EDVEinsatzes thematisiert.
W-GG50150
298,00 €
www.kvhsgg.de
Excel 2013 pur
07.11. – 11.11.2016
Wenn Sie bereits die grundlegenden Funktionen von Excel beherrschen, werden Sie in
dieser Woche unter anderem lernen, Namen
und bedingte Formatierungen einzusetzen, mit
Datenbankfunktionen und dem Spezialfilter zu
arbeiten sowie komplexe Auswertungen mithilfe von Pivot-Tabellen und Matrizen durchzuführen. Die hierfür benötigten fortgeschrittenen
69
Excel-Techniken werden leicht verständlich
anhand konkreter Praxisbeispiele vermittelt.
Mit dem Besuch dieses Wochenkurses können
Sie
 Namen und Formelüberwachung einsetzen
 Individuelle bedingte Formatierungen
verwenden
 Komplexe Pivot-Tabellen erstellen und
anpassen
 Daten analysieren (z. B. mit Spezialfilter, Trendanalysen, Datentabellen,
Zielwertsuche, Solver, SzenarioManager und Matrizen)
 Daten professionell mit Diagrammen
und Illustrationen visualisieren
 Arbeitsmappen im Team bearbeiten
enthalten.
Kursgebühr :
€ 255,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Powerpoint
POWERPOINT 2010 & PREZI - Einführung
in die Präsentation
14.03. – 18.03.2016
Professionelle und moderne Präsentationen
erstellen unter Berücksichtigung des Urheberrechts
POWERPOINT als Bestandteil des MicrosoftOffice-Pakets ist ein Programm zur Erstellung
professioneller und vielseitiger Präsentationen.
Im Anschluss an eine Einführung in die Gestaltungsgrundlagen werden die Erstellung und
Gestaltung von Präsentationskomponenten
(Texte, Bilder, Tabellen), Möglichkeiten der
Animation sowie Überblendeffekte und Grundlagen des Präsentationsablaufs vermittelt.
Bei PREZI handelt es sich um eine internetbasierte Präsentations-Software. Die Darstellung
unter-scheidet sich grundlegend von POWERPOINT. NutzerInnen können auf einer endlos
großen virtuellen Ebene Texte, Bilder oder
Videos einfügen und einzelne Aspekte durch
Hinein- und Herauszoomen fokussieren. Sie
lernen die grundlegenden Funktionen und
Darstellungsmöglichkeiten von PREZI kennen.
Im Verlauf des Bildungsurlaubs erstellen Sie
zwei Präsentationen und lernen die Vor- und
Nachteile beider Programme kennen. Weiter
werden Grundlagen des Urheberrechts bei
Präsentationen thematisiert.
Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS- und
Internet-Grundkenntnisse.
Anmeldung/Abmeldung bis 22. Feb. 2016
Lich (vhs-Haus)
075.4208
08.30-16.00 Uhr, 5 Termine
202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn
PowerPoint 2013 – Kompakt und Intensiv
27.06. – 01.07.2016
Ansprechende Präsentationen gehören heute
zum beruflichen Alltag. Geht es darum eigene
Ideen, Arbeitsergebnisse oder Projekte vor
Publikum darzustellen, wird neben dem mündlichen Vortrag eine optische Aufbereitung erwartet. Das Präsentations-Programm PowerPoint bietet dazu umfassende Möglichkeiten.
Die Kursinhalte sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen PowerPoint 2013 I – Basiswissen für Einsteiger und PowerPoint 2013
Beruf
II – Professionell Visualisieren. Im Bildungsurlaub beschäftigen Sie sich darüber hinaus
vertieft mit vorbereitenden Überlegungen zum
Aufbau und zur Gliederung einer Präsentation
sowie dem Einsatz von Animationselementen.
Sie erhalten Gelegenheit Ihr Werk vorzuführen.
Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen
PowerPoint-Kenntnisse systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben
wollen. Gerne können Sie eigene Präsentati-
70
ons-Beispiele oder konkrete Aufgaben aus
Ihrer beruflichen Praxis mitbringen, mit der
Kursleitung besprechen und diese in den
Übungsphasen über- bzw. bearbeiten.
5312-01 b
Anja Geiling
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 25
Datenbanken
Access 2013 I
Sie möchten eine Datenbank nicht nur bedienen, sondern auch aufbauen können? Sie
lernen beides: Erstellen von Tabellen, Suchen
und Sortieren von Daten, Abfragen, Entwerfen
und Erstellen von Formularen und Berichten
sowie die Kombination von mehreren Tabellen.
Voraussetzung: WINDOWS 7 bzw. WINDOWS
8 Basiswissen und Dateimanagement mit dem
Explorer bzw. vergleichbare Kenntnisse.
5273-02 b
08.02. – 12.02.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 17
5273-04 b
07.03. – 11.03.2016
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 17
Datenbank mit Access 2010
Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme
08.02. – 12.02.2016
Dieser Kurs bietet eine praxisorientierte Einführung in das Datenbank-System Access. Am
Beispiel einer kleinen Warenwirtschaft mit
Personal-, Sortiments- und Auftragsverwaltung, die wir im Laufe des Kurses gemeinsam
entwickeln, werden die Möglichkeiten des Programms vorgestellt. Folgende Themen kommen ausführlich zur Sprache:
- Planung und Einrichtung einer AccessDatenbank
- Flexible und gezielte Datenauswertung mit
Abfragen und Berichten
- Kalkulationen mit Tabellendaten
- Datenpflege mit Formularen (Masken)
- Mehrere Tabellen verknüpfen und gemeinsam auswerten
- Etiketten- und Seriendruck mit Access-Daten
- Möglichkeiten und Grenzen von MS Access,
Abgrenzung zu MS Excel
Nr. 2665
www.vhs.giessen.de
Access
 Datenbankgrundlagen
 Grundlegende Arbeiten mit Datenbanken
 Grundlagen zu Tabellen und Tabellenstruktur
 Tabelleneigenschaften, Feldeigenschaften
 Grundlagen zu Feldeigenschaften
 Grundlagen von sortieren und filtern
von Daten
 Einfache Abfragen definieren
 Umgang mit Operatoren
 Formular mit Assistenten erstellen
 Beziehungen zwischen Tabellen
 Weiterführende Abfragetechniken
 Operatoren und Funktionen
 Aktionsabfragen
 Abfragen mit Aggregatfunktionen
 Grundlagen der Formularerstellung
und Bearbeitung
 Grundlagen zu Berichten erstellen und
Bearbeiten
 Externe Daten importieren und exportieren
L53325BU
14.03. – 18.03.2016
M53325BU
14.11. – 18.11.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Beruf
Access total - von der Entwicklung relationaler Datenbanken bis zu professionell
18.04. – 22.04.2016
Access ist ein universell einsetzbares Datenbank-Managementsystem für kleine, aber auch
hochkomplexe Anwendungen. Im Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Arbeitsweise
relationaler Datenbanken und lernen eigene
Datenbankstrukturen aufzubauen und zu verwalten. Sie üben Ihre Daten nach gewünschten Kriterien zu selektieren und ansprechend
aufzubereiten. Folgende Themenkomplexe
werden behandelt: Theoretisches Wissen zu
Datenbanken - Datenbanken planen; Tabellen
erstellen; Beziehungen und Indices; professionelle Abfragetechniken; benutzerfreundliche
Formulare; komplexe Berichte erstellen und
gestalten; Datenimport und -export aus anderen Anwendungen; Makros erstellen. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare
Kenntnisse. Excel-Kenntnisse sind von Vorteil.
Kursnummer E0505605
Entgelt: 288,00 EUR
Datenbank-Programmierung für den Microsoft SQL Server
09.05. – 13.05.2016
Aufbauend auf Kenntnissen einer relationalen
Datenbank und Kenntnisse einer Programmiersprache führt der Kurs in die Datenbankprogrammierung des SQL Servers ein. Dabei
verwenden wir die datenbankspezifische Programmiersprache T-SQL.
 Datenbankanlage: Erstellung einer Datenbank
 -Datenmanipulation: Einfügen, Verändern, Löschen von Daten - Manipulation und Integrität
71

-Select-Anweisung: Syntax - Spaltennamen und -funktionen - Tabellenzugriffe - Einschränkende Bedingungen Gruppierungen - Sortierung - Temporäre Tabellen - Views
 -Tabellenverknüpfung: Inner/Left/Right Outer Join - Self Join
 -Transaktionen: Einleitung/Abschluss
von Transaktionen
 -Sperrmechanismen: Sperrebene Überwachung
 -Programmkonstrukte: Lokale und globale Variablen - Verzweigungen Schleifen - Sprünge - Einsatz des Cursors Stored Procedures und benutzerdefinierte Funktionen.
 -Trigger
 -Zugriff mit Access und Visual Basic
auf den SQL Server
Voraussetzung: Kenntnisse einer Datenbanksoftware wie z.B. Access und Kenntnisse einer
Programmiersprache
Die Teilnehmer sollen folgendes Lehrbuch vor
dem Kursbeginn erwerben:
Klemens Konopasek
SQL Server 2014: Der schnelle Einstieg
ISBN-13: 978-3446439382
Carl Hanser Verlag
34,99 EUR
L55010BU
40 UStd.
380,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Eberhard Kaefer
ACCESS 2013 Grundlagen
30.05. – 03.06.2016
In diesem Bildungsurlaub eignen Sie sich anhand des Datenbankmanagementsystem Access 2013 Schritt für Schritt das Wissen an,
um eine Datenbank aufzubauen, Datenbestände zu bearbeiten und zu verwalten und
Daten mit Abfragetechniken in Formularen und
Berichten effektiv auszuwerten und anspre-
Beruf
chend anzuzeigen. Mit Hilfe anschauliche Beispiele werden die Datenbank-Grundlagen einfach verinnerlicht. Voraussetzungen: WindowsGrundlagen.
E3203BU
340,00 EUR
Datenbankverwaltung Access 2013/2010 Grundkurs
20.06. – 24.06.2016
Umfangreiche Datenmengen lassen sich mit
Hilfe von Datenbanksystemen effektiv verwalten und auswerten. Dazu steht das Datenbankprogramm Access zur Verfügung, dessen
Aufbau, Arbeitsweise, Funktionen und Leistungsmerkmale in diesem Kurs vermittelt werden.
Inhalt:
• Erstellen von Tabellen
• Festlegung von Feldern (Felddatentypen und
Feldeigenschaften)
• Primärschlüssel und Indizierung • Datensätze
sortieren und filtern
• Beziehungen zwischen Tabellen festlegen
• Formulare zur Datenerfassung
• Erstellen von einfachen und erweiterten Abfragen
• Gruppierte und individuelle Berichte.
Voraussetzung: Windows- und Word- oder
Excel-Kenntnisse.
Entgelt 245,00 Euro
Access 2013 II
27.06. – 01.07.2016
Themen: Aufbau einer Datenbank, Entwurf von
Tabellen, Auswahl-, Funktions- und Aktionsabfragen, Operatoren und Funktionen, Formate,
Tabellenverknüpfungen, Formulare und Berichte, Steuerelemente.
Voraussetzung: Access 2013 I oder vergleichbare Kenntnisse
5275-02 b
72
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Oracle Datenbankadministration und Entwicklung
19.09. – 23.09.2016
Der Kurs bietet eine Einführung in das Datenbankmanagementsystem Oracle und die Abfragesprache SQL:
 Systemarchitektur einer Oracle Datenbank
 Planen und Erstellen einer Datenbank
 Oracle Netzwerkkonfiguration
 System- und Objektprivilegien/ Sicherheitskonzepte
 Import und Export von Daten
 Backup und Restore
 Arbeiten mit SQL und PL/SQL
 Datentypen und Kontrollstrukturen
Virkenntnisse: Kenntnisse einer PC Datenbank
wie z.B. Access.
M53350BU
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Eberhard Kaefer
Bild- und Videobearbeitung, Grafik- und Layoutprogramme
Lightroom
Termin liegt noch nicht fest
Einführung im Bildungsurlaub
Adobe Lightroom ist ein umfassendes, einfach
zu bedienendes Werkzeug-Set für digitale
Fotografie. Leistungsstarke Funktionen ermöglichen die Verwaltung, Nachbearbeitung und
Präsentation großer Mengen an digitalen Bildern. Der Workshop befasst sich mit den
Grundlagen von Lightroom und erklärt den
Import, die Verwaltung, die Fotobearbeitung
sowie die Ausgabe von Fotos an Beispielen
und mehr.
PB501286H1
Beruf
Grundlagen der Bildbearbeitung mit Adobe
Photoshop CS6
In der digitalen Bildbearbeitung hat sich Photoshop als vielseitiges und professionelles
Werkzeug durchgesetzt. Dieser Bildungsurlaub
gibt eine Einführung in die Techniken der kreativen Bildbearbeitung und vermittelt Aufbau
und Einsatz von Bitmaps in verschiedenen
Medien (Print und Web): Bitmaptechnik: Bildgröße, Auflösung, Formate * Auswahltechniken: Markieren, Maskieren * Farben und
Werkzeuge: malen und retuschieren im Bild *
Ebenentechniken: Bildbestandteile montieren *
Kreative Techniken: Verfremdung, Filter * Fotos optimieren: Kontrast, Farbe, Schärfe * Einsatz von Photo-shopdaten für Druckereien und
Webdesign.
161K050283
18.01. – 22.01.2016
161K050284
27.06. – 01.07.2016
160-166
269,00 €
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop CS
6– Einführung
08.02. – 12.02.2016
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie anhand
praktischer Beispiele den Umgang mit Photoshop, dem Standardprogramm für die professionelle Bildbearbeitung. Kursinhalte sind u. a.:
Scannen; Festlegung von Bildgröße, Dateiformaten und Auflösung; Arbeiten mit den Anwendungen Bildretusche, Fotomontage; Kolorieren von Schwarz-Weiß-Bildern und Einsatz
von Effektfiltern. Darüber hinaus werden auch
die gesellschaftspolitischen Auswirkungen des
EDV-Einsatzes thematisiert. Teilnahmevoraussetzung: Grundlagen in Windows und
Word.
V-GG50185
298,00 €
www.kvhsgg.de
Adobe InDesign - Vom Layout zur Druckproduktion
Adobe InDesign dient zur Erstellung von Layouts für Anzeigen, Zeitungen, Zeitschriften,
Broschüren und Katalogen. Texte lassen sich
mit typographischen Funktionen gestalten und
mit Bildern und Farben kombinieren. Einfache
Grafiken können direkt erstellt werden. Vom
Verein bis zum Großunternehmen wird InDesign zur Abwicklung der Druckaufgaben zwischen Firma und Druckerei genutzt. Der Kurs
73
richtet sich auch an Umsteiger von QuarkXPress.
 Grundlagen DTP (Dateiformate, Farbsysteme, Arbeitsprozesse), Arbeitsbereich
 Arbeiten mit Text, Grafik, Farbe, einfache Drucksachen aufbauen (Visitenkarte/Briefbogen/Kleinanzeige)
 fortgeschrittene Textformatierung (z.
B. Speisekarte, Veranstaltungskalender, Flyer, Kalender)
 mit komplexen Dokumenten arbeiten
(mehrseitige Broschüre, Buch, Zeitschrift)
 Daten für den Druck aufbereiten, als
PDF ausgeben
Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows
und Word
501.84W
15.02. – 19.02.2016
501.85
11.07. – 15.07.2016
229 EUR
Adobe InDesign Grundlagen
Mit der leistungsstarken Kombination aus umfangreicher Funktionalität und kreativer Freiheit eröffnet Adobe InDesign neue gestalterische Möglichkeiten für den gesamten DesignProzess. Die nahtlose Integration mit anderen
Anwendungen von Adobe sowie optimierte
Abläufe in einer perfekt abgestimmten DesignUmgebung ermöglichen die Erstellung professionell gestalteter Layouts mit überzeugender
Grafik und Typografie. Herr Moeres ist Adobe
Certified Expert and Instructor
L54020BU
22.02. – 26.02.2016
M54020BU
31.10. – 04.11.2016
40 UStd.
445,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Gerard Moeres
InDesign total – beruflich oder privat professionelle Printmedien gestalten
22.02. – 26.02.2016
In diesem kompakten Wochenseminar lernen
Sie anhand zahlreicher Übungen nicht nur die
grundsätzliche Funktionsweise des Programms Adobe InDesign, sondern auch die
Realisierung eigener Entwürfe von Flyern,
Zeitschriften und Katalogen. Neben der technischen Umsetzung, werden Ihnen auch Gestaltungsgrundlagen vermittelt, d.h. Sie lernen wie
Texte, Grafiken und Bilder aus unterschiedli-
Beruf
chen Anwendungen richtig platziert und gestaltet werden. Themen Sind u.a.:
 die Arbeit mit Rahmen,
 das Platzieren von Text, Grafiken und
Bildern,
 das Formatieren von Elementen mit
Stilvorlagen,
 der Umgang mit Musterseiten,
 und das Erstellen von Tabellen.
Kenntnisse.
Kursnummer E0505600
Entgelt: 278, 00 EUR
Photoshop Aufbaukurs – Fortgeschrittene
Techniken
An vorgegebenen und eigenen Bildern werden
Photoshoptechniken trainiert und Möglichkeiten der Bildbearbeitung und Bildgestaltung
erarbeitet. Inhalt:
 fortgeschrittene Korrekturtechniken:
Einstellebenen, Smartebenen
 Auswahltechniken: Ebenenmasken,
Kanäle
 Reparieren beschädigter Bilder, künstlerische Verfremdung
 komplexe Montage verschiedener
Bildbestandteile
 Einsatz von Photoshopdateien in
Druck und Webanwendungen
Voraussetzung: Bildbearbeitung mit Photoshop
oder vergleichbare Vorkenntnisse
501.83W
22.02. – 26.02.2016
501.84
18.07. – 22.07.2016
229 EUR
InDesign I
Sie lernen grundlegende Funktionen und Leistungsmerkmale des DTP-Programms InDesign. Es ermöglicht das Erstellen von Faltblättern, Broschüren und Büchern und auch das
Entwerfen von Briefbogen und Visitenkarten.
Themen: Grundlagen der Bedienung, Arbeitsbereich, Aufbau von Dokumenten, Arbeiten mit
Objekten, Rahmen erstellen und editieren,
Texteingabe und -gestaltung, typografische
Grundbegriffe, Satzspiegel und Musterseiten,
Importieren von Daten (Texte/Bilder), Druckausgabe.
5430-02 b
29.02. – 04.03.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
74
5430-04 b
18.04. – 22.04.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5430-05 b
30.05. – 03.06.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5430-07 b
27.06. – 01.07.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Adobe Illustrator
Illustrator ist ein professionelles Zeichenprogramm für Grafiker im Druckgewerbe, für Designer von Multimedia-Grafiken und für Künstler, die Webgrafiken und Online-Inhalte gestalten. Mit Hilfe von Paletten, Filtern und Zeichenwerkzeugen lassen sich hochwertige Vektorgrafiken erzeugen. Weitere Stärken sind die
umfangreichen typografischen Möglichkeiten.
Als echter Allrounder unterstützt das Programm die gängigen Fachprogramme und hat
viele Exportmöglichkeiten.
 Pfade zeichnen und editieren
 Textbearbeitung und Typographie
 Farben definieren und editieren
 Objektgestaltung
 Formen und Farben angleichen
 Farbverläufe, Muster und Transparenzen
 Verwendung von Ebenen
 Effekte
 Diagramme- Deckkraftmasken
 Diagramme
 Ebenen
 Nachzeichnen
 Verlaufsgitter
 3D
 Muster erstellen
 Farben
 Interaktive Farbe
 Formen, Effekte
Vorkenntnisse: fundierte Windowskenntnisse
Frau Krauß ist Adobe Certified Expert.
L54120BU
07.03. – 11.03.2016
M54120BU
07.11. – 11.11.2016
40 UStd.
445,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Beruf
Illustrator
5440-02 b
07.03. – 11.03.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5440-04 b
13.06. – 17.06.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Adobe InDesign Aufbau
Sie sind InDesign-Praktiker und mit dem
grundsätzlichen Umgang mit InDesign vertraut? Sie möchten Ihr Wissen über InDesign
erweitern und praxisorientierte Fragen zum
Handling und zum Workflow abklären? Weiterführende Techniken ermöglichen den sicheren
Umgang mit Dokumenten und erleichtern das
Layouten durch zusätzliche Hilfsmittel:
- Vertiefung des Grundwissens
- Fragen aus der Praxis der Teilnehmer aufarbeiten
- Hochwertiger Satz in InDesign
- Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten, verschachtelten Formaten und Objektstilen
- Erweiterter Import von Officedokumenten
- Fortgeschrittener Tabellensatz
- Transparenzen und Effekte
- Erstellung von Index und Inhaltsverzeichnis
- Buchfunktion in InDesign
- Lebende Kolumnentitel
- Verankerte Bildrahmen
- Die Prepressfunktionen von InDesign, Ausgabevorschau, Druckmanager
- Tipps und Tricks
Herr Gerard Moeres ist Adobe Certified Expert
and Instructor
L54030BU
14.03. – 18.03.2016
M54030BU
05.12. – 09.12.2016
40 UStd.
445,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Digitale Fotografie und Bildbearbeitung im
beruflichen Umfeld #Wahrheit und Bildverfremdung im digitalen Zeitalter
Wahrheit und Bildverfremdung im digitalen
Zeitalter.
Im Zeitalter von Multimedia und internationalen
Netzwerken wie dem Internet gewinnen die
digitale Fotografie und die digitale Bildbearbeitung am PC immer mehr an Bedeutung. Vor-
75
handene Bilddateien müssen für den Fotodruck oder die Internetpräsentation mittels der
digitalen Bildbearbeitung optimal aufbereitet
werden. Dabei sind Kenntnisse von Bildformaten und deren spätere gezielte Nachbearbeitung zwingend erforderlich.
Der Bildungsurlaub vermittelt nicht nur ein
fundiertes Wissen über die digitale Fotografie,
sondern führt auch anhand zahlreicher praktischer Übungen in die professionelle digitale
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop ein. In
themengebundenen Projekten werden Sie Ihre
neuen Kenntnisse praxisorientiert erproben
können. Gerade das Aufgabengebiet der Bildretusche wirft hierbei die Fragen nach Wahrheit, Bildverbesserung oder Bildverfremdung
auf.
Auch Sonderthemen wie Panorama- und HDRFotografie sind Bestandteil des Bildungsurlaubes.
Die eigene Digitalkamera (bitte inkl. Handbuch,
Kartenleser und Zubehör) kann, sofern vorhanden, gern mitgebracht werden.
16-11901
14.03. – 18.03.2016
16-11903
29.08. – 02.09.2016
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Fotografie für Fortgeschrittene
"Kunst, Kommerz und Bilderflut - Digitale
Fotografie im Zeitalter des Internets"
14.04. – 18.03.2016
Im Mittelpunkt dieses Bildungsurlaubs stehen
die Vertiefung fotografischer Kenntnisse in
Theorie und Praxis, die Auswirkungen der
Bilderflut, auch in sozialen Netzwerken, und
die Frage, was noch Alltagsfotografie ist und
wo die Kunst beginnt.
Sie kennen sich bereits mit ihrer Kamera aus
und fotografieren nicht mehr in der Vollautomatik. Einstellungen wie Iso, Zeit und Blende
sind Ihnen bekannt.
Wir vertiefen Fragen der Kameratechnik, befassen uns mit Bildgestaltung und Bildkomposition (Goldener Schnitt, Lichteinsatz, Bildaufteilung etc.) und erproben vieles praktisch.
Die digitale Fotografie erhält privat wie gesellschaftlich immer größere Bedeutung. Immer
mehr Menschen fotografieren immer häufiger.
Dabei wird der Weg von der Entstehung zur
Veröffentlichung immer einfacher und kürzer.
Vor allem die Veröffentlichung von Fotos enthält gesellschaftliches Konfliktpotenzial.
Mit Fotos werden –ohne viel Aufwand- immer
mehr Menschen erreicht. Das Seminar befasst
sich daher auch eingehend mit dem Thema
des „Rechts am eigenen Bild“ und der ungesteuerten Veröffentlichung im Internet.
Beruf
Inwieweit gibt es Wandel oder Kontinuität im
Umgang mit Fotografien im gesellschaftlichen
und persönlichen Kontext? Wie gehen die
Gesellschaft und auch der Einzelne mit den
Möglichkeiten um, die Digitalisierung und Vernetzung bieten? Welche Konsequenzen ergeben sich für das eigene Handeln?
Ein weiterer Aspekt des Bildungsurlaubes ist
das Verhältnis von Alltagsfotografie und Kunst.
Sorgt die digitale Vernetzung für einen Wandel
innerhalb von Bildsprache und Bildgestaltung?
Zur Analyse widmen wir uns ausführlich dem
Thema Bildgestaltung in Theorie und Praxis.
Wenn möglich, besuchen wir eine Ausstellung
zum Thema.
Jede/r Teilnehmende erhält umfangreiches
Skriptmaterial.
Bitte mitbringen: eine Kamera mit manuellen
Einstellmöglichkeiten und fotografische Vorkenntnisse
Zusatzkosten: € 10 für Unterrichtsmaterial (im
Kurs zu zahlen)
2406-19 b
Nina Czerwenka
€ 220
Photoshop I
5420-03 b
14.03. – 18.03.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5420-05 b
25.04. – 29.04.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5420-08 b
20.06. – 24.06.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Grundlagen der digitalen Fotografie und
Bildbearbeitung mit ADOBE Photoshop Elements
Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme
Der Einsatz der Digitalkamera bietet zahlreiche
Einsatzmöglichkeiten für Beruf und Freizeit.
Nach einer Übersicht über die Digitalkamerasysteme (Welche Kamera für welchen Zweck?) und
deren Handhabung, folgt die Bildbearbeitung der
digitalen Fotografien mit ADOBE Photoshop
Elements 12. Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten: Grundlagen des digitalen Bildes,
Auflösung, Dateiformate, Kontrastveränderungen, Retusche, Bildmontagen, Texteinbindung
76
und Arbeiten mit Farben. Zudem wird das Erstellen von Bilderalben und Dia-CDs erklärt. Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit Windows.
Nr. 2820
04.04. – 08.04.2016l
Nr. 2821
18.07. – 22.07.2016
www.vhs.giessen.de
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop
Grundlagen
Adobe Photoshop ist ein Programm für die
professionelle digitale Bildbearbeitung. Sie
lernen in diesem Kurs theoretisches Hintergrundwissen rund um die Bildbearbeitung und
den Druck sowie den praktischen Umgang mit
Adobe Photoshop.
 Scannen von Bildern
 Erstellen von Auswahlen
 Freistellen von Objekten
 Bildkorrekturen
 Retuschieren von Bildern
 Einfaches Arbeiten mit Ebenen
 Was bedeutet welches Dateiformat?
 Welche Auflösung für welchen Zweck?
 Warum sehen die Farben im Druck
anders aus als auf dem Bildschirm?
 Was unterscheidet den professionellen
Vierfarbdruck vom Druck auf dem eigenen Drucker?
 Wie unterscheiden sich die Angaben
lpi und dpi?
Vorkenntnisse: Fundierte Windowskenntnisse
(siehe Basis-Bausteine). Herr Gerard Moeres
ist Adobe Certified Expert and Instructor
L54050BU
11.04. – 15.04.2016
M54050BU
26.09. – 30.09.2016
40 UStd.
445,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Digitale Fotografie – Von der Aufnahme zur
Präsentation
11.04. – 15.04.2016
Im Zeitalter des Internets erhält die digitale
Fotografie immer mehr Bedeutung. Fotografien
werden nicht nur für Zwecke der Dokumentation, sondern auch für Marketing und Selbstdarstellung in den sozialen Medien wie Facebook
und Twitter gebraucht.
Anhand zahlreicher praktischer Übungen er-
Beruf
halten Sie ein fundiertes Wissen über digitale
Fotografie in ihren verschiedenen Facetten.
Wir befassen uns mit dem Weg vom Motiv bis
hin zum fertigen Bild für den Druck oder das
Internet, dem Weg zu einem guten fotografischen „Workflow“.
Dabei wird exemplarisch auch auf die Tücken
der Bildverarbeitung am Computer hingewiesen. Konfliktpotenzial bietet vor allem die Veröffentlichung von Fotos. Deswegen befassen
wir uns auch eingehend mit Fragestellungen
zum Thema „Recht am eigenen Bild“ versus
Veröffentlichung im Internet.
Themen sind u.a.
 Fototechnik und Kameratechnik
 Belichtung (Verschlusszeit, Blende
und Iso)
 Bildgestaltungselementen (Bildaufbau,
Licht, Perspektive, Schärfe, Bildausschnitt)
 Digitale Archivierung von Fotos
 Dateiformate
 Möglichkeiten der Bildbearbeitung
 Ausgabe von digitalen Fotos
Jede/r Teilnehmende erhält umfangreiches Skriptmaterial.
Bitte mitbringen: eine Kamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten und fotografische Vorkenntnisse
Zusatzkosten: € 10 für Unterrichtsmaterial (im Kurs zu zahlen)
2406-20 b
Nina Czerwenka
Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr
Grafisches Gestalten mit kostenlosen Programmen (Open Source) - Gimp, Scribus
und Inkscape
Nicht nur mit den bekannten Programmen
Photoshop, InDesign und Illustrator kann man
professionelle Ergebnisse erzielen, sondern
auch mit kostenlosen Open-SourceProgrammen ist dies möglich. Das Programm
GIMP wird zur Bearbeitung von Bildern (Bitmap), während das Programm Inkscape zur
Erstellung von Vektorgrafiken verwendet wird.
Das Layout- oder Desktop-PublishingProgramm Scribus dient der Verknüpfung von
Text und Bild entsprechend den Gestaltungswünschen zur Erstellung von Publikationen.
Dazu erhalten Sie Tipps und Tricks zum Printund Screendesign (Schrift, Bild, Farbe und
Form):
Welche Layout- und typografischen Regeln
sind bei der Umsetzung zu beachten? Welche
Schrift für welchen Zweck? Welche Schriftgröße? Welche Schriften kann man kombinieren?
Sie lernen Gestaltungsgrundlagen (Satz und
77
Typografie, Bildaufbau, Gestaltungsraster) für
die Gestaltung von Zeitschriften, Broschüren,
Büchern, Flyern, Foldern und Plakaten sowie
Screendesign unter dem Aspekt der Wahrnehmung und Wirkung kennen. Auch technische Aspekte von Print- und Screendesign
sind bei der Erstellung zu berücksichtigen.
Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse
5454-02 b
11.04. – 14.04.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5454-04 b
04.07. – 08.07.2016
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Adobe Photoshop. Grundlagen der digitalen Fotografie bis zur Bildbearbeitung Adobe Photoshop CS6.0
18.04. – 22.04.2016
Wir beginnen diesen Bildungsurlaub mit grundlegenden Themen der Fotografie wie Blende
und Zeit. Auflösung, Weißabgleich und Dateiformate werden besprochen sowie die
Grundregeln der Bildgestaltung auch anhand
eigener Arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt
sind Motivwahl und Bildausschnitt. Wir konzentrieren uns auf die Themengebiete Porträt-,
Landschaft-, und Objektfotografie. Bei Außenwie Innenaufnahmen üben wir den Umgang
mit Licht, Schatten und Möglichkeiten der Aufhellung. Mit dem Bildbearbeitungsprogramm
"Photoshop" nehmen wir Einfluss auf Tonwerte, korrigieren Bildausschnitte und retuschieren
mögliche Bildfehler. Seminarziel: Verbessern
bzw. vertiefen Ihrer fotografischen Kenntnisse
und Optimieren der eigenen Bilder mit Photoshop, um ein Maximum aus Ihren Bildern herauszuarbeiten. Voraussetzungen: Vorkenntnisse im Umgang mit der eigenen Kamera und
sicherer Umgang mit dem Computer.
Leitung:Michael Schultes, Werbefotograf, Mitglied der DGPh
Kursort: Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33,
Raum 13, EDV
M-01-5-350
09:00 - 16:00 Uhr
184,00 €
Bildbearbeitung mit Gimp
18.04. – 22.04.2016
GIMP gehört zu den beliebtesten OpenSource-Programmen und ist auch unter
Windows und Mac die kostenlose und leistungsfähige Alternative zu Photoshop.
Im Kurs wird GIMP unter Windows eingesetzt
Beruf
und die Benutzeroberfläche erläutert. Nach
Klärung der Grundbegriffe der Bildbearbeitung
lernen und üben Sie an praktischen Beispielen
Bildkorrekturen und Retuschearbeiten. In weiteren kleinen Projekten arbeiten Sie mit Auswahlwerkzeugen, Masken und Ebenen sowie
auch mit den Mal-, Füll- und Farbwerkzeugen.
Jeder Teilnehmende erhält eine CD mit einer
Kopie von Gimp und mit Beispielbildern für die
private Nutzung.
Voraussetzung: Windows und Word Grundlagen
501.91
229 EUR
Videobearbeitung mit Premiere Elements
18.04. – 22.04.2016
Mit der Videokamera eine Familienfeier, den
Urlaub oder ein Dokumentation im Job aufnehmen und mit Premiere auf dem Computer
bearbeiten danach auf DVD oder gleich im
Internet veröffentlichen.
Themen: Vermittlung der Grundkenntnisse und
Erklärung der wichtigsten Fachbegriffe. Anhand von praktischen Übungen werden die
einzelnen Schritte der Videobearbeitung und
des Veröffentlichen behandelt.
Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit
dem Computer
5417-02 b
Stefan Seibert
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Vom Entwurf zur Druckerei Photoshop,
Indesign, Acrobat und Illustrator CS 5
Adobe Indesign besticht durch seinen sauberen Textsatz und die Integration verschiedener
Standardprogramme wie Adobe Photoshop
oder Adobe Illustrator. In diesem Seminar lernen Sie, bestehende Texte, Fotos und Illustrationen, z.B. zu Broschüren, Prospekten, Texten oder Faltkarten zu setzen oder auch Briefbögen und Visitenkarten zu entwerfen. Die
Programme Photoshop und Illustrator werden
in Grundzügen mit angesprochen und die wesentlichen Programmfunktionen vorgestellt.
Teilnahmevoraussetzungen: Für dieses Seminar benötigen Sie sichere Grundkenntnisse in
der Bedienung von Windows, insbesondere im
Umgang mit der Tastatur und Maus. Grundkenntnisse in einer Textverarbeitung und in
einem Grafikprogramm sind vorteilhaft.
501501X61
18.04. – 22.04.2016
501551X62
14.11. – 18.11.2016
Entgelt 245,00 Euro
78
Bildungsurlaub Photoshop Elements® 13
Mit dem Bildbearbeitungsprogramm Adobe
Photoshop Elements® können auch Anfänger/innen professionell Fotografien und Grafiken erstellen und bearbeiten.
Zielgruppe:
Dieser Kurs wendet sich sowohl an Amateurfotografen, als auch Berufstätige oder ehrenamtlich Arbeitende die nicht nur Bilder verbessern,
sondern professionell und kreativ bearbeitet
zum Beispiel auf Webseiten, Newsletter, social
media präsentieren oder veröffentlichen möchten.
Ziele:
Die Teilnehmer/innen lernen alle wichtigen
Konzepte, Funktionen und Werkzeuge von
Photoshop Elements kennen und erwerben
theoretische und praktische Kenntnisse der
Bildbearbeitung und Präsentation.
Inhalt:
* Farbkorrekturen
* Auswahlwerkzeuge
* Ebenen und Masken
* Einführung in die Farbenlehre, Farbtiefe und
Bildauflösung
* Dateiformate und ihre Bedeutung
* Organisation und Archivierung der Bilder
* Formen und Methoden der Präsentation
Methode:
Alle Lerninhalte werden durch praktische
Übungen ergänzt und vertieft.
Kosten für das Lehrheft mit Installations-CD in
Höhe von EUR 18,00 sind in der Gebühr enthalten.
25.04. – 29.04.2016
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
256,00
26.09. – 30.09.2016
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
€ 256,00
Microsoft Visio
Microsoft Visio ist auf die grafische Darstellung
von Prozessen, Organisationen und Informationen spezialisiert. Dutzende Vorlagen ermöglichen es, sehr einfach Projektpläne anzulegen, Prozessbeschreibungen, ArbeitsflussDiagramme oder Organigramme zu erstellen,
aber auch industrielle Steuerungssysteme und
integrierte Schaltkreise abzubilden oder die
Ausstattung von Geschäftsräumen visuell zu
planen. Die Zeichnungen können in Formaten
wie PDF, AutoCAD, JPG und XML gespeichert
oder für eine Veröffentlichung im Internet oder
Beruf
auf einem SharePoint-Server vorbereitet werden. Visio ist nicht zuletzt eine hervorragende
Hilfe für das Qualitätsmanagement:
 Grundlagen der Zeichenerstellung
 Die Arbeitsumgebung individuell einrichten
 Shapes formatieren, positionieren und
gruppieren
 Shapes erstellen und Visio anpassen
 Zeichnungen beschriften und drucken
 Netzwerkdiagramm erstellen
 Flussdiagramm erstellen
 Organigramm erstellen
 Raumplan erstellen
 Eigene Schablonen und Shapes erstellen
 Mit Layern arbeiten
 Designfarben, Hintergründe und Vorlagen erstellen
 Links und Kommentare erstellen
 Daten exportieren und importieren
L54005BU
09.05. – 13.05.2016
M54005BU
10.10. – 14.10.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Ralf Rhode
Bildbearbeitung und -verwaltung mit Photoshop Elements
30.05. – 03.06.2016
5411-06 b
Stefan Seibert
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Aufbaukurs
In diesem Aufbauseminar werden bekannte
Funktionen vertieft und neue Arbeitstechniken
79
aufgezeigt. Von der fortgeschrittenen Bildbearbeitung bis hin zum Umgang mit dem integrierten Programm Image-Ready in Kombination mit erweiterten Photoshop Funktionen zur
Erstellung von Web-Grafiken.
 Erweitertes Textwerkzeug
 Unterstützung von Vektorformen
 Erweitertes Arbeiten mit Ebenen
 Ebenenorganisation
 Einsatz von Ebeneneffekten
 Fortgeschrittene Freistellungsfunktionen
 Slice-Werkzeuge
 Image-Ready
 Erstellen von Animated Gifs
Vorkenntnisse: Besuch des Kurses „Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop-Grundlagen“
oder vergleichbare Photoshop-Kenntnisse
Herr Gerard Moeres ist Adobe Certified Expert
and Instructor
L54060BU
06.06. – 10.06.2016
M54060BU
21.11. – 25.11.2016
40 UStd.
445,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop
CS5/6
06.06. – 10.06.2016
Bildungsurlaub: Zunächst für Profis entwickelt,
hält Adobe Photoshop (nicht zuletzt wegen der
günstigen LE-Version) Einzug im Amateurbereich und ersetzt auch dort in zunehmenden
Maße das traditionelle Fotolabor. Ziel des Kurses ist es, Bilder gekonnt für die Druckausgabe aufzubereiten.
Inhalt:
Programmoberfläche und Grundeinstellungen
inkl. Kalibrierung,
Quelle des Originalbildes/Fotos,
wichtige Werkzeuge und Paletten,
Erstellen und Anpassen einer Auswahl,
Umgang mit Ebenen,
speichern unter verschiedenen Dateiformaten,
Umgang mit Histogrammen und der Messpipette,
Anwendung von Kanälen und Pfaden,
Durchführung von Bildmontagen,
Bildanpassungen: Auswahl des passenden
Farbmodus, Korrektur von Farbe, Kontrast und
Helligkeit,
Retuschieren von Bildern,
sinnvoller Einsatz der Effektfilter,
Einsatz der Druckparameter.
Voraussetzung: Windows Grundkenntnisse.
Entgelt 245,00 Euro
Beruf
Scribus - DTP-Programm
06.06. – 10.06.2016
Eine Alternative zu InDesign und QuarkXpress
Mit der kostenlosen DTP(Desktop-PublishingSoftware) Scribus (Open-Source) erstellen Sie
professionelle Layouts. Der Vorteil eines DTPProgramms gegenüber einer herkömmlichen
Textverarbeitung ist die Möglichkeit, Texte und
Bilder wesentlich exakter setzen und ausgeben zu können. Mit Scribus erstellen Sie Layouts für alle Arten von Drucksachen (Briefpapier, Flyer, Visitenkarten, Broschüren, Kataloge, Bücher, Fotobücher oder CD-Cover). Dank
CMYK-Farbmanagement, vektorbasierten
Zeichentools und umfassender PDFUnterstützung hält Scribus auch dem Vergleich
mit teurer Profi-Software wie InDesign oder
QuarkXpress stand.
5438-02 b
Tillman Suhr
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Bildbearbeitung mit Photoshop – Einführung
13.06. – 17.06.2016
Anhand praktischer Beispiele erlernen Sie
Photoshop CS6, das Standardprogramm für
die professionelle Bearbeitung. Themen:
 Scannen
 Bildgröße, Dateiformate und Auflösung
bestimmen
 Werkzeuge: Auswahl, Ebenen
 Anwendungen: Bildretusche, Fotomontage, Kolorieren von Schwarz-WeißBildern
 Einsatz von Effektfiltern
Voraussetzung: Windows und Word Grundlagen
501.82
229 EUR
Bildbearbeitung mit PHOTOSHOP mit CS 6
- Grundlagen
20.06. – 24.06.2016
In der digitalen Fotobearbeitung hat sich Adobe Photoshop als vielseitiges und einfach zu
bedienendes Werkzeug zum Standard entwickelt. Schwerpunkt in diesem Wochenkurs ist
die Organisation, die Optimierung und Retusche von Fotos. Aber auch im Bereich Montage und künstlerische Umsetzung lernen Sie
verschiedene Programmöglichkeiten kennen.
In diesem Kurs werden zuerst die Grundlagen
des Programms (Werkzeuge, Auswahltechniken, Ebenen) vermittelt, um dann an Beispie-
80
len die Praxis der Bildbearbeitung (Ausschnitt,
Kontrast, Farbe, Schärfe, Retusche) vorzustellen. Dazu gehören Collagetechniken wie auch
die theoretischen Grundlagen Bildgröße, Auflösung, Dateiformat und Scannen. Gesellschaftliche Folgen der Computernutzung.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows
und Word. Als Bildungsurlaub anerkannt.
E3313BU
340,00 EUR
CorelDraw und PhotoPaint
27.06. – 01.07.2016
In der digitalen Illustration und Bildbearbeitung
haben sich die Programme CorelDraw und
PhotoPaint als vielseitige und einfach zu bedienende Werkzeuge gezeigt. Der Bildungsurlaub gibt eine Einführung in die kreativen
Techniken der Grafik- und Bildbearbeitung. Sie
erhalten einen grundlegenden Einblick in die
Gestaltungsmöglichkeiten, die Ihnen die beiden Programme CorelDraw und PhotoPaint
bieten. Neben den wichtigsten Programmfunktionen lernen Sie die Bedienung aller erforderlichen Grafikwerkzeuge kennen. Schon nach
kurzer Zeit können Sie Ihre Ideen und Vorgaben in professionelle Resultate umsetzen. Es
besteht die Möglichkeit, eigene Materialien zur
Bearbeitung mitzubringen. Inhalte sind:
Arbeiten mit Linien, Bezier-Kurven, Ellipsen,
Rechtecken, Knoten
Arbeiten mit Objekten, Symbolen, Cliparts
Bitmaps und Vektorgrafiken
Arbeiten mit Grafik- und Mengentexten
Spezielle Techniken der Objektbearbeitung
(Schatten, Perspektive, Farbverläufe)
Import/Export von Objekten
Bitmaptechnik: Bildgröße, Auflösung, Formate
Auswahltechniken: Markieren, Maskieren
Farben und Werkzeuge: Malen und Retuschieren im Bild
Kreative Techniken: z. B. Verfremdung
Daten- und Dateiaustausch
Dateiformate für Ausdruck, Druckerei oder für
das Internet
Arbeiten in Projekten
Voraussetzung: Gute Kenntnisse in der Bedienung von Windows und Erfahrung mit
Windows-Anwenderprogrammen (s. EDVEinführung Windows und Word). Nicht für PCAnfänger/-innen geeignet!
Hinweis: Begleitmaterial für CorelDraw und
PhotoPaint ist bei der Kursleitung für - 18,00
zu erhalten.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub ist beantragt.
220.00 €
Kursleiter/in Maryla Lytek-Ott
Beruf
Lightroom
Im Rahmen des Bildungsurlaubs soll ein gesellschaftspolitisches bzw. historisches Thema
in Marburg im Reportage-Stil fotografisch umgesetzt werden. Im Vordergrund stehen das
Erzählen einer Geschichte mit der Kamera, die
anschließende Optimierung der Bilder bis hin
zur Ausgabe für Web, Poster oder Ausstellung.
Beginnend mit einem theoretischen Einführungsteil zu Themenfindung, Recherche und
Planung, werden wir in den ersten Tagen in
Marburg verschiedene Locations aufsuchen
und gezielt zu unserem Thema fotografieren.
Inhaltliche und technische Diskussionen werden hierbei sicher aufkommen! Die Ergebnisse
sichten und diskutieren wir am Ende des Tages.
Im zweiten Teil der Woche folgt der wichtige
Teil der Ausarbeitung einer Reportage. Wir
müssen die Bilderflut sichten, sortieren und die
(für unsere Geschichte) besten Bilder finden.
Diese werden wir in Adobe Lightroom und
Photoshop bis zur Ausgabe für unterschiedliche Medien bearbeiten.
Voraussetzungen:
Interesse an gesellschaftspolitischen Themen
und dem Umgang mit Menschen, Diskussionsfreude, Kreativität, Spaß an der Bildbearbeitung, eigene digitale Spiegelreflex und Grundkenntnisse im Umgang mit der Kamera.
Bitte mit bringen: Inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen.
Bitte Tagesprogramm mitgeben.
Zusatzinformation: inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen
Kosten: 220,00 € € (Ermäßigung auf 170,00 €
möglich)
Kursnummer: H50824
18.07. – 22.07.2016
Kursnummer: H50826
24.10. – 28.10.2016
Dozent(en): Jan Bosch
Digitale Fotografie und Bildbearbeitung vertieftes berufliches Wissen zum digitalen
Workflow Datenschutz und Bildrechte im
Medienzeitalter
14.11. – 18.11.2016
Aufbauseminar zur weiterführenden Nutzung
der digitalen Fotografie und professionellen
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop CS5 im
beruflichen Umfeld.
Der Bildungsurlaub vermittelt nicht nur weiterführendes Wissen über die digitale Fotografie
81
und Bildbearbeitung, sondern legt auch besonderes Gewicht auf einen optimalen Workflow von der Aufnahme über die RAWWandlung bis hin zur Archivierung und Katalogisierung der Bilddateien im Computer. Farbtreues Arbeiten ist in der digitalen Bilderwelt
wichtig für verlässliche und kontrollierte Bildergebnisse in Präsentation sowie Druck. Geeignete Kalibrierungsmethoden für Kamera und
Monitor sind eine echte Herausforderung und
werden in der Praxis demonstriert, der korrekte
Umgang mit Farbmanagement am Computer
und an der Kamera wird eingeübt. Dritter
Schwerpunkt ist die Beherrschung schwieriger
Licht- und Aufnahmesituationen, wie sie gerade in der Presse- und Reportagefotografie
vorkommen. Der Einsatz des Blitzgerätes und
die dafür geeigneten Kameraeinstellungen
werden in zahlreichen Übungen erprobt und
für perfekte Bildergebnisse optimiert.
Zielgruppe sind Fortgeschrittene in der Nutzung der digitalen Fototechnik. Für Exkursionen ist ggf. der Einsatz von Privatfahrzeugen
erforderlich.
16-11905
435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Desktop Publishing (DTP) mit Adobe InDesign CS 6
21.11. – 25.11.2016
Adobe InDesign dient zur Erstellung von Layouts für Anzeigen, Zeitungen, Zeitschriften,
Broschüren und Katalogen. Texte lassen sich
mit typographischen Funktionen gestalten und
mit Bildern und Farben kombinieren. Einfache
Grafiken können erstellt werden. Vom Verein
bis zum Großunternehmen wird InDesign zur
Abwicklung der Druckproduktion genutzt. Der
Kurs richtet sich auch an Umsteiger/innen von
QuarkXPress. Themen:
- Grundlagen DTP (Dateiformate, Farbsysteme,
Arbeitsprozesse), Arbeitsbereich
- Arbeiten mit Text, Grafik, Farbe, einfache Drucksachen aufbauen (Visitenkarte, Briefbogen, Kleinanzeige)
- Fortgeschrittene Textformatierung (z.B. Speisekarte, Veranstaltungskalender, Flyer, Kalender)
- Mit komplexen Dokumenten arbeiten (mehrseitige
Broschüre, Buch, Zeitschrift)
- Daten für den Druck aufbereiten, als PDF ausgeben
W-GG50188
298,00 €
www.kvhsgg.de
Beruf
82
Autocad
AutoCAD Grundlagen
Eine Grundlagen-Schulung für Einsteiger und
Umsteiger: An sehr einfachen Beispielen werden die Funktionen und Befehle von AutoCAD
leicht verständlich erklärt. Die Beispiele sind
praxisnah und führen schnell zu einer sicheren
Bedienung des Programms.
- Programmbedienung (Menüs und Werkzeuge)
- Befehle und Funktionen (Zeichen- und Änderungsbefehle)
- Bemaßung, Beschriftung (Textstile und Layer)
- Datenausgabe und Datenverwaltung (Drucken und Speichern)
Vorkenntnisse: Fundierte PC-Kenntnisse.
Kenntnisse im technischen Zeichnen wären
hilfreich.
L54210BU
29.02. – 04.03.2016
M54210BU
17.10. – 21.10.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Odalf Rose
AutoCAD 2015 für Fortgeschrittene/ Einführung in 3D-Konstruktion
29.03. – 02.04.2016
Dieser Kurs baut auf den Kurs "Grundlagen
AutoCAD" auf und behandelt im ersten Teil u.
a. die Themen: spezielle Zeichenbefehle Erweiterung des Plots/Layout - Polylinien/Splines - Isometrisches Zeichnen - Revisionsmarkierung - Gefüllte Flächen/Regionen Blöcke/Attribute/Gruppen - DesignCenter Werkzeugkästen/Menüs anpassen - Internetanbindung. Der zweite Teil befasst sich mit
der Einführung in die 3D-Konstruktion unter
anderem mit folgenden Themen: - Räumliches
Sehen im 2D-Medium; - Benutzerkoordinatensysteme im 3D-Raum; - Koordinatenfilter; - 2
1/2-D-Konstruktionen; - Einfache Flächenmodelle; - Einfache Volumenmodelle; - Zeichnungsableitung. Der Kurs richtet sich an Anwender mit 2D-Kenntnissen in AutoCAD oder
ähnlicher CAD-Software oder an Interessenten
mit einem ähnlichen Kenntnisstand. Zudem
sind Windows-Kenntnisse erforderlich.
Nr. 2841
www.vhs.giessen.de
AutoCAD Aufbau
Ein weiterführendes Training zu Funktionen,
Befehlen und dem Zusammenwirken der
grundlegenden Techniken des professionellen
AutoCAD:
- Fortgeschrittenes Editieren von Zeichnungen
- Erweiterte Bemaßungstechniken
- Anpassung der Arbeitsumgebung
- Komplexer Einsatz von Blöcken und Attributen einer Konstruktionszeichnung
Vorkenntnisse: Besuch des Kurses AutoCADGrundlagen oder vergleichbare Kenntnisse
L54220BU
18.04. – 22.04.2016
M54220BU
12.12. – 16.12.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Odalf Rose
Konstruieren mit AutoCAD 2014
06.06. – 10.06.2016
Lernen Sie Funktionen und Möglichkeiten bei
der Arbeit mit AutoCAD kennen.
Kursinhalte:
- AutoCAD-Bildschirm
- Befehle und Optionen
- Zoom- und Pan-Befehle
- Hilfe-Funktionen
- Zeichnen der geometrischen Figuren
- das Koordinatensystem
- Layer, Farben, Linientypen, Plotstile
- Strecken und Spiegeln von Objekten
- Ändern der Objekteigenschaften
- Schraffieren von Flächen
- Bemaßen und Beschriften der Zeichnung
- das Zeichnungslayout
- der Plotbefehl
- Bemaßungsstile
- Blöcke
- AutoCAD-Design-Center
Teilnahmevoraussetzung: WINDOWSKenntnisse. Kenntnisse im technischen Zeichnen sind von Vorteil.
Lich (vhs-Haus)
075.5101
08.30-16.00 Uhr, 5 Termine
Beruf
202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn
83
Betriebssysteme, Netzwerke
Netzwerkmanagement mit Windows Server
– Einführung
01.02. – 05.02.2016
Mit den Servergenerationen 2003/2008/2012
stehen ausgereifte, stabile, skalierbare und
vielseitig einsetzbare Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten
und Unterschiede zwischen Server 2003, Server 2008 und Server 2012 besprochen und
praktisch angewendet.
Themen: Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte,
ADS (Active Directory Services) und einiges
mehr.
Voraussetzung: Betriebssystemkenntnisse
(Windows oder Linux)
503.32W
229 EUR
- Eine Einführung
22.02. – 26.02.2016 .
Mit den Servergenerationen 2008/2008
R2/2012/2012 R2/2016 stehen ausgereifte,
stabile, skalierbare und vielseitig einsetzbare
Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Server 2008, Server 2008 R2, Server
2012, Server 2012 R2 und Server 2016 besprochen und praktisch angewendet. Themen:
Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte, ADS
(Active Directory Services) und einiges mehr.
(Windows oder Linux).
E3513BU
340,00 EUR
Windows Server 2012 R2
Anhand einer Beispielinstallation werden die
einzelnen Schritte zur Einrichtung eines Netzwerkes theoretisch und praktisch durchgearbeitet: Server einrichten, Arbeitsstationen einbinden, Benutzer anlegen und die Zugriffsmöglichkeiten der Benutzer auf das Netz nach den
Erfordernissen der Beispielfirma gestalten. Die
Darstellung und Durchführung weiterer Konfigurations- und Administrationsmöglichkeiten
schließen diesen Teil ab.
Weitere Themen: Installation, Vereinfachung
der Administration mit Gruppenrichtlinien, Sicherheit, Verzeichnisdienst Active Directory:
Aufbau, Struktur, Planung.
Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von
grundlegendem Netzwerk-Know-How am Beispiel von Windows Server 2012 R2.
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit
Windows 7
5532-02 b
29.02. – 04.03.2016
Wolfgang Weirich
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5532-04 b
06.06. – 10.06.2016
Wolfgang Weirich
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Linux für Ein- und Umsteiger
07.03. – 11.03.2016
Linux, das Unix für den PC, ist eine erfrischende, ernstzunehmende Alternative zu den
Micro-soft Betriebssystemen. Linux ist nicht
nur im Serverbereich etabliert, auch auf dem
Desktop macht es eine gute Figur. Für den
privaten Einsatz gibt es gute Gründe: Es ist
kostenlos, sicher und stabil. Kursinhalte:
Grundlegende Befehle; graphische Oberflächen (KDE und Gnome); Anwendersoftware;
externe Geräte; Internetzugang; Installation, u.
m..
PB507996H1
Linux - Ubuntu
Ubuntu ist ein weitverbreitetes LinuxBetriebssystem und wird für viele Anwender
mehr und mehr zu DER Windows-Alternative.
Themen: Desktops (Unity, Gnome, KDE), XWindow-System, Dateisystem (Dokumente,
Dateien, Verzeichnisse etc.), Einführung in die
Administration (Benutzer, Gruppen, Benutzerverwaltung, Datei-Permissions, Software installieren und entfernen, Konfigurationen
usw.), Übersicht über die vorhandenen Applikationen einer Standardinstallation.
Sie erlernen die Installation und Konfiguration
des Betriebssystems, grundlegende LinuxKonzepte, Netzkonfiguration, und das Arbeiten
mit und ohne grafische Oberfläche.
Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse
5540-04 b
07.03. – 11.03.2016
Wolfgang Weirich
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Beruf
5540-06 b
20.06. – 24.06.2016
Wolfgang Weirich
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Linux für Ein- und Umsteiger – Einführung
25.04. – 29.04.2016
Linux ist eine erfrischende und ernstzunehmende Alternative zu den Microsoft Betriebssystemen. Linux ist nicht nur im Serverbereich
etabliert, auch auf dem Desktop ist Linux zuverlässig und leistungsfähig. Gegenüber den
Microsoft Betriebssystemen gibt es gute Gründe Linux auch zu Hause einzusetzen: Linux ist
kostenlos, ausgereift, sicher - vor allem im
Internet - und stabil. Kursthemen: Grundlegende Befehle, graphische Oberflächen (KDE und
Gnome), Anwendungssoftware, externe Geräte, Internetzugang, Installation.
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse
503.31
229 EUR
Windows Server 2012 R2
04.07. – 08.07.2016
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Heim- und
Firmennetzwerke einrichten und verwalten.
Themen des Bildungsurlaubs:
- Installieren von Windows Server 2012 R2
- Arbeiten und Verwalten mit dem ServerManager
- Einbinden von Arbeitsplätzen mit Windows 7,
8.1, 10
- Datensicherheit und -absicherung
- DNS, DHCP, Active Directory usw.
- Fehlersuche- Fehlerbehebung und Optimierung meiner Einrichtung
84
- Gruppen und Rechte einrichten und verwalten
- Arbeiten mit Gruppenrichtlinien und Benutzerrechten
- Datei- und Druckdienste
- Ordner freigeben und veröffentlichen
- Datensicherheit intern und im Internet (Cloud)
- Methoden für eine Notfallabsicherung
- schnelle Wiederherstellung
Teilnahmevoraussetzung: WINDOWSGrundkenntnisse.
Anmeldung/Abmeldung bis 20. Juni 2016
Lich (vhs-Haus)
075.2605
09.00-16.30 Uhr, 5 Termine
236,00 € bei 6-7 Tn 195,50 € bei 8-9 Tn
– Einführung
05.09. – 09.09.2016
Mit den Servergenerationen 2003/2008/2012
stehen ausgereifte, stabile, skalierbare und
vielseitig einsetzbare Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten
und Unterschiede zwischen Server 2003, Server 2008 und Server 2012 besprochen und
praktisch angewendet.
Themen: Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte,
ADS (Active Directory Services) und einiges
mehr.
(Windows oder Linux)
503.33S
229 EUR
Programmiertechniken
PHP- Eine Einführung in die Webserverprogrammierung
PHP ist eine leistungsstarke Programmiersprache zur Entwicklung dynamischer Webseiten und anspruchsvoller Web-Anwendungen
wie Online-Shops, Groupware Applikationen
und Content-Management-Systeme und gilt
als leicht erlernbar. Inhalte: Installation einer
PHP Entwicklungsumgebung, Einführung in
die Webserverprogrammierung unter PHP:
Sprachkonzepte, Formulare, Cookies, Seitenzähler.., Einführung in die Programmierung
datenbankgestützter, dynamischer PHP Seiten, der Einfluss der Computervernetzung auf
die Gesellschaft. Voraussetzungen: HTML-,
Programmier- und/oder Datenbankkenntnisse
sind von Vorteil, aber nicht unabdingbar. Als
Bildungsurlaub anerkannt.
D3585BU
11.01. – 15.01.2016
340,00 EUR
E3585BU
13.06. - 14.06.2016
340,00 EUR
Programmieren in VBA mit EXCEL I + II
Sie lernen die Möglichkeiten der Automatisierung an dem Programm EXCEL mit Hilfe der
Programmiersprache VBA (VISUAL BASIC for
Beruf
Applications) kennen.
Themen: Formeleingabe; benutzerdefinierte
Funktion entwickeln und erweitern; einfache
und zusammengesetzte Prozeduren entwickeln; Arbeiten mit großen Tabellen und Arbeitsmappen; Objekte mit Eigenschaften und
Methoden verwenden; eingebaute Funktionen
und vb-Konstanten verwenden; Parametermechanismus mit benannten Parametern verwenden; Formalparameter, Aktualparameter,
Eingebauten Dialog und Benutzerdefinierten
Dialog entwickeln; Programmierhilfen und Fehler behandeln.
Sie können die Programmierung mit VBA sowohl in der EXCEL Version 2010 als auch in
der Version 2013 anwenden.
Voraussetzung: gute EXCEL-Kenntnisse, Programmierkenntnisse sind hilfreich, aber keine
Voraussetzung
5232-01 b
22.02. – 26.02.2016
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 18
5232-02 b
11.04. – 15.04.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 18
5232-03 b
06.06. – 10.06.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 18
5232-04 b
04.07. – 08.07.2016
Dr. Jürgen Riehl
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 18
5232-05 b
01.08. – 05.08.2016
Oliver Ochßner
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 250, Mat. Kosten € 18
Programmieren mit C#
29.02. – 04.03.2016
Mit C# steht Programmierern eine äußerst
flexible, komfortable und strikt objektorientierte
Programmiersprache für die .NET-Plattform
zur Verfügung. Dies und die Nähe zu C/C++
wie auch zu Java machen C# zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache nicht nur
unter Windows Programmierern. Inhalte:
Grundlegende Sprach-/ Kontrollstrukturen,
85
Klassen, Objekte, Methoden, Vererbung, graphische Oberflächen, Ereignisse.
PB501546H1
Programmieren in Java
Java ist eine moderne, objektorientierte Programmiersprache. Als herausragende Eigenschaften der Sprache werden genannt: Portabilität, Sicherheit, Robustheit und Multithreading. Der Siegeszug von Java liegt im besonderen Design der Sprache begründet, welches
ermöglicht, ein einmal geschriebenes Programm sofort auf andere Plattformen zu übertragen.
Inhalt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung und einiges mehr.
Voraussetzung: Windows-Kenntnisse
5512-02 b
14.03. – 18.03.2016
Joachim Seiter
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5512-06 b
27.06. – 01.07.2016
Joachim Seiter
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Einführung in Programmiersprachen
04.04. – 08.04.2016
Es gibt viele Programmiersprachen wie Visual
Basic.NET, Java, C++, PHP, C# etc., ohne die
Computer nicht funktionieren.
Für Anfänger/-innen ist es schwer zu entscheiden, welche Programmiersprache geeignet ist.
Dabei basieren diese Sprachen oft auf den
gleichen Prinzipien. Eine Programmiersprache
zu lernen heißt, die Grundstrukturen der Sprache - Variablen, Datentypen, etc. kennen und
anwenden zu lernen. Dieser Kurs hilft anhand
von praktischen Beispielen, die ersten Programmierhürden zu überwinden und vermittelt
einen Überblick zu aktuellen Programmiersprachen und deren Anwendungsgebieten.
Voraussetzung: Windows Kenntnisse
503.51
229 EUR
Programmieren mit Visual C#.NET – Einführung
11.04. – 15.04.2016
Mit C# (gesprochen: C sharp) steht Windows
Programmierern eine äußerst flexible, komfortable und strikt objektorientierte Programmiersprache für die .NET Plattform zur Verfügung.
Dies und die Nähe sowohl zu C/C++ als auch
Beruf
zu Java machen C#.NET zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache. Es werden
behandelt:
Grundlegende Sprachstrukturen, Kontrollstrukturen, Klassen, Objekte, Methoden, Vererbung, graphische Oberflächen und Ereignisse.
Voraussetzung: Sichere Windows Kenntnisse.
503.52
229 EUR
Visual C#.net
30.05. – 03.06.2016
Mit Visual C#.net (gesprochen: C sharp dot
net) steht eine äußerst flexible, komfortable
und strikt objektorientierte Programmiersprache für die .net Plattform zur Verfügung. Dies
und die Nähe sowohl zu C/C++ als auch zu
Java machen C#.net zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache - nicht nur für
Windows Programmierer.
Themen: Grundlegende Sprachstrukturen,
Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung, graphische Oberflächen, Ereignisse
…
5504-04 b
Joachim Seiter
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Java und Android Apps - Eine Einführung
06.06. – 10.06.2016
Java ist eine weit verbreitete, moderne, objektorientierte Programmiersprache, die auf
vielen Betriebssystemen eingesetzt wird. Der
Schwerpunkt des Kurses
liegt auf einer Einführung in die Programmierung von Java, daran schließt sich eine Einführung in die Grundlagen der Programmierung
von Android Apps an.
Es werden behandelt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte
Programmierung und eine Einführung in die
Grundlagen der Programmierung von Android
Apps.
Voraussetzung: Windows Kenntnisse. Als Bildungsurlaub anerkannt.
E3614BU
340,00 EUR
Visual Basic for Applications - Routineaufgaben in Office automatisieren und gesellschaftspolitisch relevante Aspekte des
EDV-Einsatzes
86
Vorkenntnisse: Gute Kenntnisse in mindestens
einer Office-Anwendung wie Access, Excel
oder Word
Mit der im Microsoft Office-Paket enthaltenen
Programmiersprache lassen sich Routineaufgaben automatisieren oder Lösungen realisieren, die mit den Standardfunktionen der OfficeProgramme nicht möglich sind.
Inhalt
- Grundlagen der Programmiersprache VBA
- Die Objektmodelle der Microsoft OfficeProgramme
- Variablen und Datentypen
- Kontrollstrukturen
- Subroutinen und Funktionen
- Werkzeuge für die Fehlerbeseitigung
- Erstellen einfacher VBA-Anwendungen
(überwiegend unter Excel)
Inklusive Fachbuch
Manfred Stein
Q5591
06.06.-10.06.2016
Anmeldeschluss 7.5.
R5591
07.11.-11.11.2016
257 €
Grundlagen der ABAP Programmierung
20.06. – 24.06.2016
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen den Einstieg in
die Programmiersprache ABAP, einer Programmiersprache, die z.B. SAP R/3 benutzt.
Die Codierung, die Syntax und die Anweisungen werden ausführlich erläutert. Datentypen,
Batch-Techniken und Kontrollstrukturen werden angewandt. Im Kurs arbeitet jede/r Teilnehmer/-in an einem PC mit SAP R/3
Lernsoftware. Der bildungspolitische Anteil des
Bildungsurlaubs bezieht sich auf Fragen der
gesellschaftlichen Kommunikation und der
Veränderung der Arbeitsprozesse. Voraussetzungen: gute Programmierkenntnisse und
SQL-Kenntnisse. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt.
E3532BU
340,00 EUR
Java und Android Apps
04.07. – 08.07.2016
Beruf
Einführung im Bildungsurlaub
Java ist eine moderne, objektorientierte Programmiersprache. Dieser Kurs ist als eine
Einführung in Java konzipiert mit Schwerpunkt
der Programmierung von Android Apps. Es
werden folgende Themen behandelt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen,
objektorientierte Programmierung und eine
Einführung in die Programmierung von Android
Apps. Voraussetzung: Windows Kenntnisse.
PB501466H1
Programmiersprachen – Einführung und
Überblick
11.07. – 15.07.2016
Es gibt viele moderne Programmiersprachen:
Visual Basic.net., Java, C++, PHP, C#, …
Für Anfänger/-innen ist es schwer zu entscheiden, welche Programmiersprache geeignet ist.
Dabei basieren diese Sprachen oft auf den
gleichen Prinzipien und unterscheiden sich
meist nur in Feinheiten. Eine Programmiersprache zu lernen heißt die Grundstrukturen
der Sprache - Variablen, Datentypen, Operatoren, Kontrollstrukturen, Klassen, etc. - kennen
und anwenden zu lernen. Erfahrungsgemäß
haben AnfängerInnen aber gerade mit diesen
Konzepten Schwierigkeiten, die anhand von
praktischen Beispielen und geeigneten Übungen minimiert werden. Es wird ein Überblick
über moderne Programmiersprachen und deren Anwendungsgebiete gegeben.
5501-02 b
Joachim Seiter
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Java – Einführung
29.08. – 02.09.2016
Java ist eine moderne, objektorientierte Programmiersprache. Herausragende Eigenschaften der Sprache sind: Portabilität, Sicherheit,
Robustheit und Multithreading. Der Siegeszug
von Java liegt im besonderen Design der
Sprache begründet, das es ermöglicht, ein
einmal geschriebenes Programm sofort auf
andere Plattformen zu übertragen. Kursthemen:
Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung, graphische Oberflächen, Java-Applets und einiges mehr.
Voraussetzung: Windows Kenntnisse
503.59S
229 EUR
87
Oracle Datenbankadministration und Programmierung
31.10. – 04.11.2016
ORACLE ist einer der führenden Datenbankanbieter. Der Kurs bietet eine Einführung in die
Administration und Programmierung einer
relationalen Datenbank am Beispiel einer
ORACLE Datenbank. Themen: Modellierung
relationaler Datenbanken, Systemarchitektur
einer ORACLE Datenbank, Installation, System- und Objektprivilegien/ Sicherheitskonzepte, Backup und Restore, Datenbankprogrammierung mit SQL und PL/SQL, Personendaten
und Persönlichkeitsrechte, Schaffen Datenbanken den gläsernen Menschen? Voraussetzungen: Datenbankkenntnisse wie z. B. Access. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt.
F3522BU
Gebühr: 340,00 EUR
Visual Basic for Applications OfficeAutomatisierung mit Office 2013/2010
31.10. – 04.11.2016
Mit dieser im Office-Paket enthaltenen Programmiersprache lassen sich Routineaufgaben automatisieren oder Lösungen realisieren,
die mit den Standardfunktionen der OfficeProgramme nicht möglich sind. Sie erhalten
eine praxisnahe Einführung in die Logik des
Programmierens mit VBA und lernen, eigene
Programme zu erstellen. Kursinhalt: Grundlagen der Programmiersprache VBA; die Objektmodelle der MS-Office-Programme; Variablen und Datentypen; Kontrollstrukturen; Subroutinen und Funktionen; Werkzeuge für die
Fehlerbeseitigung; Erstellen einfacher VBAAnwendungen. Voraussetzung: Gute Kenntnisse in mindestens einem der Office Programme Excel, Access oder Word.
Entgelt 245,00 Euro
Beruf
88
Webseiten-Gestaltung und Content Management Systeme
Internet Portal und Content Managementsystem mit Joomla
Sie erhalten in diesem Seminar Hintergrundinformationen rund um kostenlos verfügbare
Open Source Programme und Content Management-Systeme. Sie erfahren, wie Sie
einen Internet-Auftrittt entwerfen und planen
können, Sie installieren das ContentManagement System Joomla und richten es
für Ihre Inhalte ein.
Folgende Themen werden behandelt:
 - Planung eines Projekts: Zieldefinition
und Realisierungsplanung
 - Open Source, Urheber- Patentrecht
und Lizenz
 - Vorstellung Joomla , Funktionsumfang
 - Technischer Hintergrund: Betriebssystem, Server, Datenbank, Programmierung dynamischer Webseiten
 - Programm-Code: PHP, HTML, Cascading Style Sheets
 - Cookies, Session-ID, Wiedererkennung von Benutzern
 - Webspace mit PHP und MySql Datenbank, Download und Installation
 - Anpassung von Layout und Design
 - Anpassung von Formulierungen
 - Erstellen von Menüs
 - Datenschutz und -sicherheit
 - Suchmaschinen
 - Schnelligkeit
 - News und Redaktionssystem, Blogs
 - FAQs, statischer Inhalt
 - Zusatzmodule, Fotogalerien
 - Verantwortlicher Umgang mit Benutzerdaten, Offenlegung
 - Zugriffsstatistiken
L54470BU
18.01. – 22.01.2016
M54470BU
12.12. – 16.12.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Dr. Gerd Theobald
Einführung in PHP
PHP ist eine leistungsstarke Programmiersprache zur Entwicklung dynamischer Webseiten und anspruchsvoller Web-Anwendungen
wie Online-Shops, Groupware Applikationen
und Content-Management-Systeme. Hervorstechende Eigenschaften von PHP sind vor
allem Schnelligkeit, Integrationsfähigkeit in
bestehende Systeme, gepaart mit einem riesigen Funktionsumfang. Trotz allem gilt PHP als
leicht erlernbar. Es werden behandelt:
 Installation einer PHP Entwicklungsumgebung
 Einführung in die Webserverprogrammierung unter PHP: Sprachkonzepte,
Formulare, Cookies, Seitenzähler
 Einführung in die Programmierung datenbankgestützter, dynamischer PHPSeiten.
Voraussetzung: HTML-, Programmierund/oder Datenbankkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht unabdingbar.
503.18W
25.01. – 29.01.2016
503.19S
22.08. – 26.08.2016
229 EUR
Internetauftritte erstellen und pflegen mit
WordPress
08.02. – 12.02.2016
Dieser BU bietet einen Überblick über die Erstellung und Pflege von Webseiten mit WordPress. Das kostenlose Programm basiert auf
PHP und MySQL, ist leicht zu installieren,
schnell zu erlernen und leicht zu bedienen.
Sie werden in der Lage sein, selbständig Ihre
eigene Homepage zu erstellen und immer auf
dem aktuellen Stand zu halten. Eine solche
Homepage erfüllt die Ansprüche an einen professionellen Webauftritt.
Leitung: JAN BOSCH
€ 220,00 (erm.: € 170,00)
inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen,
Min/Max: 6/8
HTML und CSS - Eine Einführung
15.02. – 19.02.2016
Sie wollen privat eine eigene Homepage erstellen oder Sie haben beruflich mit einer
Website zu tun. Sie wollen diese Seite nicht
irgendwie erstellen, sondern Sie wollen die
Prinzipien verstehen, wie so eine Webseite
funktioniert. Sie wollen nicht eine Seite mit 5
Klicks von der Stange erstellen, sondern Sie
wollen die volle
Kontrolle über Ihre Seite haben. Dann sind Sie
hier richtig. Themen: Einführung und Überblick
in die Programmierung des World Wide Web,
Einführung in HTML und CSS, Aufbau einer
Homepage, Publizieren von Webseiten.
Voraussetzung: Windows- Kenntnisse.
E3588BU
Beruf
340,00 EUR
Webseiten erstellen – HTML, CSS und
WordPress
Sie wollen in den Bereich der Webgestaltung
einsteigen und sich einen Überblick über die
wichtigsten Techniken verschaffen.
Themen: Erstellen, Gestalten und Einpflegen
von Web-Seiten für das Internet.
Sie arbeiten mit einem freien Web-Editor
KompoZer und erlernen die HTML-Sprache in
ihren Grundzügen. Auch nutzen Sie das Programm WordPress zur Erstellung einer Webseite.
Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit
dem Internet
5471-02 b
15.02. – 19.02.2016
Barbara Funke
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5471-04 b
25.04. – 29.04.2016
Barbara Funke
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5471-06 b
04.07. – 08.07.2016
Barbara Funke
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Dynamische Webseiten mit PHP, Apache
und MySQL
PHP ist eine leistungsfähige und sehr verbreitete Skriptsprache für die Entwicklung von
dynamischen Webseiten. Sie wird direkt in den
HTML-Code eingebunden. Vor allem die Anbindung an Datenbanksysteme wie MySQL,
die für dynamisch gestaltete Webseiten sehr
wichtig ist, lässt sich mit PHP sehr einfach
realisieren. Ebenso ist das Schreiben und Lesen von Dateien oder Erstellen von Bildern (z.
B. im GIF oder PNG Format), sowie von PDF
Dokumenten, mit PHP ohne viel Aufwand
möglich.
Inhalte:
Editoren und Entwicklungsumgebungen für
PHP
Das Zusammenspiel zwischen HTML, PHP,
MySQL und Apache
PHP Grundlagen (Variablen, Arrays, Operatoren, Funktionen, Kontrollstrukturen, Zeichenketten)
Schreiben und Lesen von Dateien aus PHP
89
Nützliche Funktionen (datum-, mail-, mathematische Funktionen usw.)
Erstellen von grafischen Oberflächen mittels
Formulare und Interaktion mit dem Benutzer
Erstellen von Bildern mit PHP
Datenbankfunktionen und Anbindung an
MySQL
Anwendungsbeispiele (Counter, Mailversand,
Upload von Dokumenten, Erstellen von PDF
Dokumenten aus PHP)
Voraussetzung: HTML-Grundkenntnisse, Programmierkenntnisse und Erfahrungen mit Datenbanken
5485-02 b
22.02. – 26.02.2016
Claus Grund
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5485-04 b
13.06. – 17.06.2016
Claus Grund
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Internetseiten erstellen mit Wordpress
Mit Hilfe von Wordpress können Sie einfach
und schnell eine Webseite erstellen. Sie erfahren in dem Seminar, wie Sie das System
lokal und im Internet installieren, Sie gestalten
das Aussehen Ihrer Wordpress-Webseite,
fügen Texte, Bilder, Videos ein, und lernen
erweiternde „Plugins“ kennen. Sie erhalten
Tipps für das Bekanntmachen der Webseite.
Bestandteil des Seminars sind die Themen
Datenschutz und Datensicherheit, sowie die
mit der Veröffentlichung einer Webseite verbundenen rechtlichen Aspekte.
L54485BU
22.02. – 26.02.2016
M54485BU
21.11. – 25.11.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Dr. Gerd Theobald
Besser Bloggen mit WordPress.org – Optimierung Ihres WordPress-Blogs
14.03. – 18.03.2016
Ob Reisen, Fotos, politische oder LifestyleThemen – Sie bloggen bereits mit WordPress,
möchten aber Ihren Blog optimieren? Wir behandeln technische Fragen zur Gestaltung des
Blog-Designs durch
Team
Mo - Fr, 09. Themes und CSS, Plug-Ins und
Suchmaschinenoptimierung. Weiterhin beschäftigen wir uns mit Bildern für Ihren Blog
und deren Optimierung. Eine Textwerkstatt,
Beruf
eine kritische Einführung in die Blogosphäre
sowie gesellschaftliche Bezüge des Bloggens
runden den Kurs ab.
Der Unterricht wird in einer WordPressÜbungsumgebung der VHS durchgeführt und
durch ein Team von Kursleiter/-innen gehalten.
Voraussetzung: Erfahrungen mit WordPress
5103-01 b
Kursleiter/-innen 00 - 16.00 Uhr
WordPress
04.04. – 08.04.2016
WordPress ist ein Weblog-Publishing-System
(auch CMS), das vorwiegend bei der Erstellung von häufig zu aktualisierenden Websites,
im Besonderen von Weblogs, eingesetzt wird.
In unserem BU erstellen wir einen Internetauftritt auf einem lokalen Webserver. Dabei werden Sie mit den Grundlagen der ContentManagement-Systeme, des lokalen Webservers XAMPP, der für W7 und Mac gleichermaßen einsetzbar ist sowie der Bedienung der
Kommandozentrale von WP und den Designmöglichkeiten vertraut. Sie sind so später in
der Lage, auch einen eigenen Webauftritt mit
eigener Domain oder auf einem lokalen Webserver zielsicher zu konzipieren. Voraussetzungen: sehr sicherer Umgang mit dem Betriebssystem / Dateimanagement W7 oder höher
sowie Umgang mit gängigen Browsern.
Bitte USB-Stick mitbringen. Die Schulung findet an vhs-eigenen NBs statt.
Bitte mit bringen: Inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen.
möglich)
Kursnummer: H50821
Dozent(en): Lutz Löscher
Drupal
11.04. – 15.04.2016
Drupal ist ein kostenloses „open source“ Content-Management-System. Das Kern-Modul
von Drupal kann als einfache Webseite verwendet werden, als Forum und für eine Gruppe, bei der die Benutzer eigene Blogs anlegen
und selbst Inhalte erzeugen. Die LayoutVorlagen sind vom Content-ManagementSystem getrennt und lassen sich mit CSS bearbeiten.
Im Kurs installieren Sie das Kern-Modul von
Drupal. Sie lernen die grundlegenden Module
90
kennen für Text- und Bildbearbeitung , für die
Benutzerverwaltung und für die Vergabe von
Schlagwörtern. Sie erfahren, wie Sie LayoutVorlagen ändern und erhalten einen Überblick
über die verfügbaren weiteren Module. Datenschutz und Datensicherheit sind weitere Themen
Voraussetzung: PC-Erfahrung, gute Internetkenntnisse
5494-02 b
Barbara Funke
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Webseiten-Gestaltung mit HTML und CSS
18.04. – 22.04.2016
HTML (Hypertext Markup Language) und CSS
(Cascading Style Sheets) gehören nach wie
vor zu den wichtigsten Sprachen des Internets
und sind weiterhin der Einstieg in die Welt der
Webprogrammierung.
Auch wenn es heutzutage schon hervorragende Editoren, wie Dreamweaver gibt, lohnt es
sich immer noch, HTML und CSS zu beherrschen. Kleine Änderungen sind so viel schneller durchführbar. Der Code wird sauberer und
W3C (World Wide Web Consortium) konform.
5474-01 b
Joachim Seiter
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Joomla
09.05. – 13.05.2016
Webseiten - Contentmanagement-System
5492-02 b
Barbara Funke
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Contentmanagement mit TYPO 3
TYPO3 ist eines der mächtigsten freien Content-Management-Systeme für Erstellung und
Verwaltung von Websites. Es findet seinen
Einsatz bei allen Arten von Unternehmen. TYPO3 ist eine freie und kostenlose Software für
dynamische Webseiten; Kennzeichen dynamischer Websites ist die Trennung datenbankgespeicherter Inhalte und des Layouts.
Der Kurs behandelt alle wichtigen Aspekte von
TYPO3: Installion, Verwaltung und funktionale
Erweiterung des CMS. Hinzu kommt die Einarbeitung in die Typo3 eigene Skriptsprache
Typoscript und die Arbeit mit Layoutvorlagen
(Templates). Aber auch Themen wie Suchmaschinenoptimierung mit Typo3, rechtliche Fragen bei Inhaltsverwendung und Verknüpfung
Beruf
der Website mit anderen Diensten (facebook,
twitter) werden angesprochen.
 Installation & Konfiguration: Installation
auf dem eigenen Rechner mit lokalem
Server oder Serverinstallation beim
Provider
 TYPO3-Grundlagen: Frontend und
Backend, Nutzerkonten und Nutzerverwaltung, Spracheinstellungen,
Grundlegende Funktionen im administrativen Backend
 Templates: Anpassung des Layouts
einer Website mit Hilfe von HTML und
CSS
 Typoscript: die TYPO3-eigene Skriptsprache zur Anpassung von Templates und Komponenten
 TYPO3 Extensions: Installation und
Konfiguration von E-Mail- oder
Newsletterkomponenten, BannerWerbung oder Umfragemodulen
 Administration: VersionsAktualisierung, Datensicherung und
Datenbank backup
 Suchmaschinenoptimierung mit TYPO3
 Installation von Webanalyse in TYPO3: statistische Auswertung der Besucherströme und rechtliche Fragen
L54460BU
30.05. – 03.06.2016
M54460BU
24.10. – 28.10.2016
40 UStd.
395,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Dr. Gerd Theobald
Grafisch gestaltete Webseiten – mit Photoshop und Dreamweaver
20.06. – 24.06.2016
Lernen Sie Ihre eigene schöne Website gestalten: für Ihren Betrieb, Ihren Verein oder private
Projekte, ganz ohne Programmierkenntnisse.
Sie erfahren wie man digitale Bilder bearbeitet,
ein Layout erstellt und alles zu einer funktionierenden
Website verbindet.
Themen: Grundlagen der Bildbearbeitung,
Einbindung von eigenen Grafiken und Texten,
Navigation, Hyperlinks und Animationen,
Website-Verwaltung, Veröffentlichung auf einem Web-Server.
Voraussetzung: PC-Kenntnisse und Erfahrungen im Umgang mit dem Internet
5472-02 b
Stefan Seibert
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
91
Web 2.0 Technik Ajax – Einführung
20.06. – 24.06.2016
Dieser Bildungsurlaub bietet eine Einführung in
Ajax (Asynchronous JavaScript and XML), der
Schlüsseltechnik des Web 2.0.
Sie erhalten einen Überblick zu dieser Technik, mit der die Erstellung von Weboberflächen
möglich ist, die den Oberflächen von Desktop
Anwendungen in ihrer Bequemlichkeit und
Interaktivität sehr nahe kommen. Ajax verbindet (X)HTML, Cascading Style Sheets, DOM,
XML und JavaScript. . Ajax interagiert mit einer
Webserverprogrammierung (PHP oder andere).
Voraussetzung: HTML- und CSSGrundkenntnisse. Grundkenntnisse in XML,
JavaScript und PHP sind hilfreich.
503.11
229 EUR
Webseiten und Internetblogs mit Wordpress erstellen
20.06. – 24.06.2016
Mit Hilfe von Wordpress können Sie einfach
und schnell eine Webseite erstellen. Sie erfahren in diesem Seminar, wie Sie das System
lokal und im Internet installieren. Sie gestalten
das Aussehen Ihrer Wordpress-Webseite,
fügen Texte, Bilder, Videos ein, und lernen
erweiterte "Plugins" kennen. Sie erhalten Tipps
für das Bekanntmachen Ihrer Webseite. Bestandteil des Seminars sind die Themen Datenschutz und Datensicherheit, sowie die mit
der Veröffentlichung einer Webseite verbundenen rechtlichen Aspekte.
J5.01.07
215,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Dynamische Web-Seiten mit PHP - Gesellschaftlicher Wandel in der Arbeitswelt
durch technologische Impulse
Vorkenntnisse: Erstellen von Web-Seiten oder
Grundkenntnisse einer Programmiersprache
PHP ist eine weitverbreitete und beliebte Programmiersprache im Bereich des Internet. Mit
Beruf
PHP lassen sich dynamische Web-Seiten erstellen. Den Interpreter für diese Skriptsprache
gibt es kostenlos.
Inhalt
- Grundlage der Sprache PHP
- Variablen und Datentypen
- Kontrollstrukturen
- Indizierte und assoziative Felder
- Funktionen erstellen
- Zeichenketten-, Datums- und Zeitfunktionen
- Formulare in Web-Seiten erstellen und auswerten
- Zugriff auf externe Dateien
- Zugriff auf MySQL-Datenbanken
Inklusive Fachbuch
Manfred Stein
Q5560
27.06. – 01.07.2016
R5560
21.11. – 25.11.2016
257 €
Joomla
Dieser BU bietet einen Überblick über die Erstellung und Pflege von Webseiten mit dem
Opensource Content-Management-System
(CMS) Joomla. Danach werden Sie in der Lage sein, selbständig Ihre eigene Homepage zu
erstellen und immer auf dem aktuellen Stand
zu halten.
Inhalte u.a.
- Einführung in Joomla! und Schlüsselkonzepte
- Server-Installation
- Frontend, Backend-Benutzeroberfläche, Konfiguration
- Templates, Module, Plugins und Komponenten
- Menüpunkte anlegen und bearbeiten
- Textliche Inhalte anlegen und bearbeiten
- Arbeit mit Bilder und Tabellen
- Joomla Content Editor (JCE)
- Formulare, Mehrsprachigkeit
- Suchmaschinen-Optimierung
- Einführung in der Arbeit mit Templates
Bitte mitbringen: Inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen.
92
möglich)
Kursnummer: H50823
04.07. – 08.07.2016
Dozent(en): Hendrick Suckrow
Kursnummer: H50825
17.10. – 21.10.2016
Dozent(en): Lutz Löscher
TYPO3 für Redakteure
22.08. – 26.08.2016
Besonders in Behörden, Hochschulen, aber
auch in mittleren und größeren Firmen werden
die Internetauftritte mit dem Redaktionssystem
TYPO3 realisiert. Der Kurs richtet sich insbesondre an Personen, die Inhalte einer Webseite erfassen und pflegen müssen. Sie erhalten
einen Überblick über die wichtigsten Module
und lernen Seiten sowie Seiteninhalte anzulegen, zu bearbeiten, zu archivieren oder auch
wieder zu löschen. Weitere Themen sind u.a.:
Benutzerkonto-Einstellungen, Seitenbaum und
-eigenschaften, Rich-Text Editor, Bilder einfügen und bearbeiten, Spezial Menü, Verlinkungen setzen, Tabellen anlegen, und Dateien
verwalten sowie für die Darstellung im Internet
optimieren.
Kursnummer E0505606
Entgelt: 288,00 EUR
Webseitenerstellung mit Joomla, HTML,
CSS und Javascript
07.11. – 11.11.2016
Joomla! ist ein so genanntes Content Management System (CMS), mit dem Sie auf
einfache Art und Weise und ohne Programmierkenntnisse die Inhalte einer Website gestalten und jederzeit anpassen können.
Ideal ist es jedoch, wenn der Anwender eines
CMS auch die Hintergründe in Form von
HTML, CSS, Javascript und weiteren Komponenten versteht, um seinen Internetauftritt
optimal zu gestalten.
Von daher bietet dieser Kurs eine Kombination
aus einem modernen CMS und herkömmlicher
Technik.
Wir werden gemeinsam einen mehrseitigen
Internetauftritt erstellen. Jede/r Teilnehmer/in
hat die Möglichkeit, die hierfür notwendigen
Schritte vollständig zu absolvieren und das
Ergebnis auf dem Webspace des Dozenten
(für kurze Zeit) online zu stellen.
Alle Softwarekomponenten sind kostenlos und
können per USB-Stick mitgenommen werden,
um ggf. nach Ende des Kurses die Erstellung
des eigenen Internetauftrittes anzugehen.
Inhalte:
Beruf
- Erläuterung von grundlegenden Komponenten des Internets sowie des Webdesigns und
der Webprogrammierung
- Einführung in HTML, CSS und Javascript mit
Erstellung von einigen einfachen Seiten
- Installation von Joomla auf dem lokalen PC
- das Design des Internetauftrittes mit Hilfe von
Templates festlegen, Templates an eigene
Bedürfnisse anpassen
- Inhalte anlegen (Texte, Bilder, Videos …)
- mit Menüs Struktur in die Seiten bringen
- Erweiterungen einbinden (z.B. Google Maps,
Gästebuch, mehrere Sprachen, Facebook)
- Benutzer und Benutzerrechte anlegen
- Hinweise zur Suchmaschinenoptimierung
- Website online stellen
- organisatorisches Umfeld, z.B. Beantragen
einer Domain sowie Anmieten des Webspaces
beim Provider.
Schwerpunkte entsprechend gesetzt. Grundsätzliche PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt.
9 HBUG enthalten alle Bildungsurlaubsangebote neben fachspezifischen Inhalten gesellschaftspolitische Aspekte. Es werden folgende
Themen angesprochen: Datenschutz und Datensicherheit, Ziele/Grundsätze, Rechte/Pflichten, Umsetzung im Büroalltag, insbesondere im Hinblick auf das Internet.
Ein Beispiel kann unter
www.tschumgau.doppelkopf-oldies.de eingesehen werden.
Taunusstein-Hahn
241,00 EUR inkl. Lehrbuch
Material: Bitte nach Möglichkeit mitbringen:
USB-Stick.
Dynamische Web-Seiten mit PHP
14.11. – 18.11.2016
PHP ist eine weitverbreitete und beliebte Programmiersprache im Bereich des Internets, mit
der sich dynamische Web-Seiten erstellen
93
lassen. Den Interpreter für diese Skriptsprache
und die MySQL-Datenbank gibt es kostenlos.
Inhalte: Grundlagen der Sprache PHP; Variablen und Datentypen; Kontrollstrukturen; Erstellen von Funktionen; Formulare in Web-Seiten
erstellen und auswerten; Zugriff auf externe
Dateien; Zugriff auf MySQL-Datenbanken.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Erstellen von Web-Seiten (HTML) oder in einer Programmiersprache.
Entgelt 245,00 Euro
Ort
vhs im Bildungsbahnhof
Erstellen von Webseiten mit HTML
05.12. – 09.12.2016
HTML bedeutet Hypertext Markup Language
und ist eine Sprache zum Erstellen von Webseiten. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die
HTML-Programmierung und die Veröffentlichung von Internetpräsentationen kennen.
Inhalt:
Grundlagen der Homepageerstellung
Webseiten planen und strukturieren
Formatieren von Texten
Listen und Tabellen
Erstellen von Hyperlinks zu Seiten innerhalb
der Webseite und zu anderen Seiten im Web
Einbinden von Grafiken
Formulare erstellen
Optische Gestaltung mit Cascading Style
Sheets (CSS)
Werkzeuge zur Webseitenerstellung
Einen Domainnamen registrieren
Webseiten ins Internet stellen.
und Internet.
Entgelt 245,00 Euro
Ort
vhs im Bildungsbahnhof
Projektmanagement
FIT für Innovationen - Projekte erfolgreich
umsetzen
25.01. – 29.01.2016
Es gibt Aufgaben, die sich nicht durch Routine
bewältigen lassen, etwa weil noch nie ein vergleichbares Problem zu lösen war, die Sache
unüberschaubar und kompliziert erscheint. Im
beruflichen Bereich (Handwerk, Firma, Verwaltung, Schule, Verein) werden daher viele Aufgaben in Form des Projektmanagements
durchgeführt. Die auszuführenden Schritte
sind zu koordinieren, und dabei müssen Termine, Kosten und Qualität im Auge behalten
werden. Der praxisorientiert ausgelegte Kurs
vermittelt bewährte Methoden, die zur Strukturierung der Denkprozesse und Verhaltensweisen verhelfen und in jeden "Werkzeugkoffer"
gehören.
161K0050901
160-166
210,00 €
Beruf
Projekte organisieren und erfolgreich
durchführen: Projektmanagement
Unklare Kompetenzen, Aufgaben und Ziele
sowie unrealistische Planung lassen viele Projekte scheitern. Selbst jahrelange Mitarbeit in
Projekten bringt nicht automatisch das knowhow eines Projektleiters.
In diesem Seminar lernen Sie, wie man Projekte definiert, sie systematisch gliedert, plant,
durchführt und auswertet. Sie lernen die wichtigsten Methoden und Werkzeuge und ihre
Anwendung kennen. Sie erkennen Probleme
in Organisation und Projektabwicklung und die
Anforderungen an den Projektleiter.
 Projektinitialisierung: Zieldefinitionen,
Risikoanalyse, -management
 Projektplanung: Allgemeines, Produktstrukturplan, Projektstrukturplan
 Netzplantechnik, Ablauf- und Terminplanung, Ressourcen- und Kostenplanung, Aufwandsschätzung
 Projektkontrolle und -steuerung
Die einzelnen Einheiten werden anhand eines
Beispiels praktisch geübt.
Siegfried Reuscher ist Projektmanagementdienstleister.
L50901BU
25.01. - 29.01.2016
325,- €
L50902BU
11.04. - 15.04.2016
380,- €
L50903BU
04.07. - 08.07.2016
380,- €
M50901BU
17.10. - 21.10.2016
380,- €
N50902BU
16.01. - 20.01.2017
380,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
40 UStd.
Agiles Projektmanagement am Beispiel von
Scrum
Sie haben schon von agiler Softwareentwicklung gehört und möchten gerne wissen, um
was es dabei geht? Sie möchten Projektmanagement betreiben, doch die reguläre Art ist
Ihnen zu umfangreich? Sie möchten den für Ihr
Unternehmen optimalen Weg zur Softwareentwicklung herausfinden?
Dieser Kurs begleitet Sie durch die Welt der
agilen Softwareentwicklung am Beispiel von
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Scrum und dessen Verbindung zum agilen
Projektmanagement. Sie werden eine Reihe
von Verfahren und Methoden kennenlernen,
die sich im Rahmen von agiler Softwareentwicklung, aber auch bei herkömmlichen Projektmanagement anwenden lassen. Ziel ist
nicht das Wissen der Theorie, sondern die
Erkenntnis der Flexibilität, um agiles Projektmanagement erfolgreich im Unternehmen umsetzen zu können.
 Agile Softwareentwicklung: Begriffe
und Methoden
 Definition von Scrum, dem Scrum Flow
und den Rollen in Scrum
 Scrum-Meetings (Daily Scrum, Sprint
Planning 1 und 2, Sprint Retrospective, Sprint Review)
 Die Auswirkung von Scrum auf TeamZusammenhalt, Interaktion mit Vorgesetzten und Kunden, gemeinsame
Planung und transparente Umsetzung
von Aufgaben
 Agiler Werkzeugkasten (Praktiken und
Methoden)
 Agiles Projektmanagement: Rolle des
Projektleiters, Meilensteine, Stakeholder, Aufgabenplanung und Fortschrittsvisualisierung
Patric Eid ist Dipl. Informatiker (FH)
L54850BU
07.03. – 11.03.2016
M54850BU
24.10. – 28.10.2016
40 UStd.
380,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Projekte professionell planen und kontrollieren
07.03. – 11.03.2016
Viele Bereiche unterliegen heute zunehmend
schnelleren Veränderungs- und Verwertungszyklen: Anpassung ist erforderlich. Das lässt
sich nur mit professionellem Projektmanagement erreichen. Daher stehen die Themen
Erfolgsfaktoren, Planung, Durchführung, Kontrolle, Abschluss, sowie Einbettung von Projektmanagement in die Ablauforganisation im
Mittelpunkt der Veranstaltung. Die Seminarinhalte orientieren sich an in der Wirtschaft anerkannten Projektmanagement-Methoden mit
Zertifizierungsmöglichkeiten.
Themen
 Projektauftrag
 Projektmanagement-Organisation
 Projektplanung: Projekte im Kontext
verschiedener Einflussgrößen: Zeit,
Geld, Qualität, Umfang, Risiken, Leistungen
 Projektdurchführung
Beruf




Projektcontrolling und –steuerung
Change Management
Qualitätsmanagement
Ausnahmen: Was tun wenn Toleranzen
überschritten werden?
 Berichtswesen
 Projektabschluss: Übergabe des Projektergebnisses
 Führungsthemen im Projekt
 Tools für die Projektarbeit
5721-01 b
Volkwart Schmid
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Professionelles Texten für Internet und
Social Media
25.04. – 29.04.2016
Wussten Sie, dass 80 Prozent aller Texte im
Web nicht gelesen, sondern nur überflogen
werden? Das Aufnehmen von Information im
Internet funktioniert nach ganz anderen Regeln
als das klassische Lesen von gedruckten Medien. Niemand will lange am Monitor sitzen.
Also gilt es, schnell und präzise zur Sache zu
kommen. Wie formuliere ich so, dass ich von
Menschen verstanden und von Suchmaschinen gefunden werde? Ob Twitter, Blog,
Newsletter oder Website: Nur, was gut geschrieben und strukturiert ist, erreicht noch
den/die Empfänger/-in. Was sind Teaser oder
Hypertext und was ist Storytelling? Der Kurs
kombiniert theoretisches Grundwissen mit
vielen praktischen Übungen. Die Themen im
Überblick:
•Grundlagen des Textens
•Headline, Subline und Bildunterschriften
•Verschiedene Teasertypen texten
•Fließtext, Content, Storytelling
•Texten für Suchmaschinen
•Textstrategien für Facebook, Xing, Twitter &
Co.
Im Bildungsurlaub werden zusätzlich gesellschaftspolitische Inhalte vermittelt - insbesondere Auswirkungen der neuen Kommunikationsstrukturen auf Eckpfeiler der Mediendemokratie wie z.B. Datenschutz, Urheberrecht,
Persönlichkeitsrechte und Mediengesetzgebung.
Voraussetzung: PC-Kenntnisse und Erfahrung
im Umgang mit dem Internet
5111-01 b
Armin Gemmer
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
MS Project 2010 - Projekte professionell
planen und managen!
09.05. – 13.05.2016
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Im Kurs werden die wichtigsten Funktionen
von MS-PROJECT anhand der Planung und
Entwicklung eines Beispielprojektes vorgestellt. In zahlreichen praktischen Übungen
werden die Anwendungen von MS-PROJECT
trainiert und die Einsatzmöglichkeiten konkret
erprobt. Inhalt: Projektpläne erstellen und optimieren, Projektinformationen überprüfen und
weitergeben, Projektverlauf überwachen und
protokollieren, Veränderungen der Gesellschaft durch die Einführung der Computertechnik. Das Arbeitsbuch ist in der Gebühr
enthalten. Voraussetzungen: sichere
WINDOWS-Kenntnisse und OFFICEKenntnisse (z. B. aus Excel, Word); Grundbegriffe aus dem Projektmanagement (z. B. 'kritischer Pfad', 'Meilensteine') sind von Vorteil.
E3265BU
359,50 EUR
Projekte organisieren und erfolgreich
durchführen: IT- Projektmanagement
IT-Projekte bergen Konfliktpotenziale, die ihre
Effizienz einschränken bzw. die Zielerreichung
gefährden können. Sie resultieren oft aus
Missverständnissen zwischen Auftraggebern
und Auftragnehmern und mangelnder Transparenz der Projektanlage gegenüber den betroffenen Anwendern, die die Auswirkungen
der Projekte auf Arbeitsabläufe und Arbeitsplatz dann nicht einschätzen können. Vermeiden lassen sich diese Konfliktpotenziale weitgehend durch die Anwendung formaler ITProjektmanagementelemente und -strategien.
Der Kurs IT-Projektmanagement vermittelt den
Einblick in das breite Spektrum dieser Elemente und Strategien anhand der Prozessschritte,
die sich bei der Softwareentwicklung als
Dienstleistung ergeben. Er richtet sich nicht
nur an Personen, die explizit die Funktion eines Projektmanagers wahrnehmen, sondern
auch an die Träger spezifischer Aufgaben, die
ihre Tätigkeit vor dem Hintergrund von Projektmanagementwissen effizienter gestalten
wollen.
- Werkvertrag/ Dienstleistungsvertrag - Merkmale, Vor- und Nachteile der Vertragsformen,
Voraussetzungen, Formulierungsbeispiele
- Anforderungsaufnahme: Pflichtenheft, Grobund Feinkonzept
Aufwandsschätzungen: Verfahren
- Prozessmodelle: Wasserfallmodell, modifiziertes Wasserfallmodell, V-Modell, agiles
Projektmanagement
- Aktivitätskontrolle: Projektprotokolle, Entscheidungsprotokolle, To-Do-Listen, TrackingSysteme
Beruf
- Qualitätssicherung: Quality Gates, Prozessrückkoppelung
- Abnahme: Abnahmeverfahren. Abnahmedokumentation
- Beteiligte und Betroffene: Rollen, Umgang,
Kommunikation, Selbstdarstellung
Rainer Huthmann ist EDV Organisator und
Softwareentwickler
L54800BU
30.05. – 03.06.2016
M54800BU
05.12. – 09.12.2016
40 UStd.
96
380,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Social Media Marketing
01.08. – 05.08.2016
Strategieentwicklung für Akteure mit begrenztem Budget.
5113-02 b
Armin Gemmer
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Sprachen
3.
97
Sprachen
Rhetorik
Gesprächsführung mit Gewaltfreier Kommunikation (GfK). Ein Beitrag zum respektvollen Miteinander in Gesellschaft und Beruf
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
nach Marshall B. Rosenberg
kann sowohl beim Kommunizieren im Alltag als auch
beim friedlichen Lösen von
Konflikten im persönlichen, beruflichen oder
politischen Bereich hilfreich sein. Sie versteht
sich nicht als Technik,
die andere Menschen zu
einem bestimmten Handeln bewegen soll, sondern
als Haltung, bei der eine
wertschätzende Beziehung im
Vordergrund steht. Wir arbeiten an den vier Schritten der
GfK. Wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers durch kontrollierten Dialog zu benennen, und versuchen, unser Vokabelrepertoire für unsere (wieder)entdeckten Gefühle
sensibel zu erweitern. Methodisch beziehen
wir sowohl die Gruppe als auch das Individuum, die aktuelle Situation und den Berufsalltag
ein. Die theoretische Auseinandersetzung und
das praktische Erproben der Gewaltfreien
Kommunikation (GfK) wird durch kreative
Übungen unterstützt.
16-11103
14.03. – 18.03.2016
16-11104
21.11. – 25.11.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de/
18.04. – 22.04.2016
Das Bildungsurlaubs-Seminar lehrt und trainiert einerseits alle relevanten Basis-Formate
der „Neurolinguistischen Programmierung“
(NLP) und verschafft dadurch einen umfassenden Überblick, wie dieser Ansatz konstruktiv in den Bereichen der beruflichen und persönlichen Entwicklung eingesetzt werden
kann. Andererseits wird dabei aber auch
durchgehend eine gesunde skeptische Grundhaltung gegenüber NLP vermittelt und gleich-
sam gegenüber verschiedenen gesellschaftspolitischen Gefahren, etwa im Zusammenhang
mit Motivationsveranstaltungen („TschakaNLP“), Sekten, Esoterik, Verkaufs- und Verführungsmanipulation, sensibilisiert. Darüber hinaus verschafft das
Seminar zur inhaltlichen
Abrundung auch einen
Einblick in verschiedene
kommunikationspsychologische Ansätze wie „Aktives
Zuhören“ und „Paraphrasieren“ nach Carl Rogers, „Gewaltfreie Kommunikation“ nach
Marshall Rosenberg und die
„Transaktionsanalyse“ nach Eric
Berne
5561-01 b
Dr. Dennis Teschner
Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr
Professionelle Gesprächsführung – TopTechniken für Beruf, Beratung und Management
09.05. – 13.05.2016
Ein "gutes Gespräch", wer schätzt es nicht?
Beide Gesprächspartner drücken sich klar und
deutlich aus, haben ein offenes Ohr für die
Wünsche des Anderen und finden gemeinsam
Lösungen zu Problemen, die beiden Seiten
gerecht werden. Leider bleibt diese Form des
Dialogs oft eine Wunschvorstellung. In diesem
praxisnahen Kurs können Sie Techniken der
Gesprächsführung lernen, wie sie Berater und
Führungskräfte einsetzen, um Konflikte partnerschaftlich zu lösen. Dies gelingt am besten
mit sanften Mitteln, etwa dem "Führen durch
Fragen", damit am Ende beide Gesprächspartner vom Ergebnis überzeugt sind. Üben
Sie die Formen der harten und weichen Verhandlung, lernen Sie die Erfolgsrezepte guten
Coachings und erfahren Sie, wie sie sich vor
Bluffs und Machtspielen wirksam schützen.
5551-15 b
Dirk Hannemann
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
Sprachen
voller Vertrauen in die eigene kommunikative
Kompetenz ausgestattet zu sein, in entspannter Weise neuen Aufgaben anzugehen und zu
wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Dieser Bildungsurlaub beinhaltet
eine ganze Reihe hochwertige Tools aus den
Wir wollen Ihnen helfen, Ihre kommunikativen
Fähigkeiten deutlich zu stärken und Ihnen
ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen kooperativer und mit innerer Leichtigkeit
zu meistern.
Themen:
 Integrität und Authentizität als Schlüssel zum Erfolg
 Der virtuose Umgang mit kommunikativen Energien
 Pacing-Leading (NLP-Format)
 Aktives Zuhören / Paraphrasieren
nach C. Rogers
 Gewaltfreie Kommunikation nach M.
Rosenberg
 Die Kommunikationsebenen nach
Schulz von Thun
 Grundzüge des Konfliktmanagements
 Stressmanagement und Umgang mit
Emotionen
 Grundzüge der Transaktionsanalyse
 Strategien für „leise Menschen“
5551-07 b
06.06. – 10.06.2016
Dr. Dennis Teschner
Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr
5551-09 b
15.08. – 19.08.2016
Dr. Dennis Teschner
Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr
Denken - Reden - Überzeugen - Freie Rede /
Rhetorik
13.06. – 17.06.2016
Haben Sie sich schon einmal vorgestellt, im
Beruf mit Leichtigkeit und Erfolg Ihre Ziele und
Vorstellungen zu erreichen? Eine wichtige
Grundvoraussetzung dafür ist Ihre Fähigkeit,
sich in Gesprächen, Diskussionen oder Verhandlungen redend darzustellen und konstruktive Lösungen herbeizuführen. Lernen Sie in
einem abwechslungsreichen und handlungsorientierten Seminar, eigene Sprachmuster zu
erkennen und zu verändern. Erfahren Sie, wie
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sie sich in Diskussionen konstruktiv durchsetzen und ihre Position wirkungsvoll vertreten.
Reflektieren Sie, wie innere Einstellungen Sie
vielleicht bis jetzt behindert haben, und erleben
Sie, wie schon kleine bewusste Änderungen
eine enorme Veränderung bewirken können.
Spüren Sie, wie Sie mit Ihrer Aufregung und
Angst besser umgehen werden. Haben Sie viel
Spaß daran, Ihre eigene Performance zu optimieren.
Wir arbeiten auf der Grundlage kommunikationspsychologischer Modelle und mit einer
Vielfalt an Methoden:
Psychodrama
Aufstellungsarbeit
Formate des Neurolinguistischen Programmierens
Gruppendiskussion und Präsentation einer
eigenen Rede
Videogestütztes Feedback
Körperarbeit, Atemtechnik und Stimmbildung
Elemente aus der Theaterpädagogik
Spaß, Humor und Offenheit.
16-11102
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Werkzeugkasten Soft Skills – Für beruflichen Erfolg und privates Glück
11.07. – 15.07.2016
Fühlen Sie sich manchmal wie der Hamster im
Laufrad? Immer noch eine neue Aufgabe mehr
im Beruf, immer noch eine neue Verpflichtung
gegenüber Freunden und Familie? Wünschen
Sie sich beruflichen Erfolg, aber möchten Sie
nicht auf ein erfülltes Privatleben verzichten?
Dieser Kurs zeigt Ihnen Methoden, wie Sie Ihr
Leben besser in den Griff bekommen. Trainieren Sie Ihre Soft Skills, also das "weiche" Wissen, für den Umgang mit Kunden und Kollegen, Freunden und Partnern. Üben Sie anhand
praxisnaher Modelle die Zusammenarbeit in
modernen Teams und die effektive Kommunikation bei Konflikten. Gutes Selbstmanagement wird Ihnen in Zukunft helfen, die Herausforderungen des Alltags besser zu koordinieren und effizienter zu erledigen. Lernen Sie
außerdem die Regeln für Karrieren kennen
(auch die ungeschriebenen), und schützen Sie
sich vor Machtspielen in Arbeitsleben und
Partnerschaft.
5559-01 b
Dirk Hannemann
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
Rhetorik Meisterklasse – 100 Profi-Tipps für
Business und Beratung
08.08. – 12.08.2016
Sprachen
Präsentationen werden oft als einschläfernd
und langweilig empfunden. Wer vor Kollegen
oder Kunden überzeugen will, kann sich das
nicht leisten. Erfahren Sie in diesem intensiven
Workshop an fünf Tagen, wie Sie mit Techniken aus der Werbung und den Methoden der
professionellen Speaker ungewöhnlich und
neuartig präsentieren, sodass das Publikum
die Botschaft nicht nur versteht, sondern sich
auch garantiert merkt. Wir frischen in diesem
Kurs zunächst die Basics auf, einschließlich
Körpersprache. Dann üben wir ganz praxisnah, wie Sie mit dem richtigen Schaubild Ihre
Botschaft auf den Punkt bringen und geschickt
visualisieren. Lernen Sie beim Storytelling, wie
Sie mit Geschichten diese besondere emotionale Wirkung erzielen, die Ihre Zuhörer zugleich unterhält und überzeugt. 100 Tipps aus
der Trickkiste der Profis für die häufigsten Prä-
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sentationsthemen in Beruf, Marketing, Management.
Themen:
 Besser motivieren und informieren
 Souveräne Ausstrahlung auf der Bühne
 Sag es mit einem Bild
 Emotionale Rhetorik mit Geschichten
 Praxisnahe Übungen mit KameraFeedback
 Der gekonnte Pitch
 Originelle Ideen aus TED Talks
5552-07 b
Dirk Hannemann
Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr
Deutsch
Gebärdensprache 2 für leicht Fortgeschrittene (DGS)
Die Voraussetzungen für diesen Kurs sind
Grundkenntnisse der DGS (bspw. Teilnahme
an einem DGS 1 Kurs oder gehörlose Freunde/Kollegen). Die Teilnehmer sollten das Fingeralphabet beherrschen. Wichtig ist, dass die
Grundgebärden wie z.B. bekannt sind. Themen des Kurses sind u.a.: Wiederholung der
Grundlagen, Farben, Kleidung, Supermarkt
und Preise, die Uhrzeit und Termine. Sie erweitern Ihre Grammatikkenntnisse, lernen und
üben unterschiedliche Sätze der DGS inklusive
Modalverben / Raumverben.
L61261BU
25.01. – 29.01.2016
L61262BU
20.06. – 24.06.2016
40 UStd.
265,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Tanya Haschke
Gebärdensprache für Anfänger (DGS)
18.04. – 22.04.2016
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne
Vorkenntnisse/mit sehr geringen Vorkenntnissen, die erste Grundkenntnisse in der deutschen Gebärdensprache (DGS) erwerben
möchten. In diesem einwöchigen Chrashkurs
erlernen Sie in insgesamt 40 intensiven Unterrichtseinheiten die Grundlagen der DGS. Sie
lernen u.a. das Fingeralphabet kennen, üben
Begrüssungs- und Vorstellungsvokabeln, lernen die Gebärden für Zahlen und Jahrzeiten
und erarbeiten die wichtigsten Grammatikregeln.
Nach dem Kurs können Sie kurze Gespräche
mit Ihren gehörlosen Kollegen, Freunden und
Bekannten führen.
L61260BU
40 UStd.
265,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Tanya Haschke
Gebärdensprache 3 für Fortgeschrittene
(DGS)
09.05. – 13.05.2016
L61263BU
40 UStd.
265,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Tanya Haschke
Schulisches Wissen für Deutsch – Schwerpunkt Formulieren: Besser Formulieren
27.06. – 01.07.2016
6533-05 e b
N.N.
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Grundkurs
18.07. – 22.07.2016
Marburg
100,00 € (ermäßigt 82,00 €)
Sprachen
100
Englische Sprache und Kultur
Englisch für den Beruf, Fokus USA - Auffrischung A2
04.01. – 08.01.2016
In diesem effektiven Kleingruppen- und Kompaktkurs gelingt es, das verschüttete Schulenglisch mit dem Ziel 'Mittelstufenniveau' aufzufrischen und praxisbezogen in einem beruflichen Kontext zu erweitern. Die Kursleiterin ist
Amerikanerin und freut sich auf Sie! Themen:
Interkultureller Vergleich USA und Europa/Deutschland, Sozialsysteme in den USA
und Deutschland, Arbeitsmarkt in den USA,
Businessetikette für mündlichen und EMailkontakt.
152K040618
160-166
248,00 €, Kleingruppe
Englisch für den Beruf, Fokus USA – A1
11.01. – 15.01.2016
Dieser effektive Kleingruppen- und Kompaktkurs ist für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet, die einen neuen Einstieg in die Sprache suchen. Durch intensive
Hör- und Sprechübungen, mit paralleler Erweiterung des Wortschatzes und der Sprachstrukturen wird ein im Beruf und Alltag praktisch
verwertbares Englisch erworben. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und freut sich auf Sie!
Themen: Interkultureller Vergleich USA und
Europa/Deutschland, Arbeitsmarkt in den USA.
152K040617
160-166
Englisch A2 - Business English
18.01. – 22.01.2016,
Ihr Englisch reicht für die meisten Alltagssituationen aus, aber Sie benötigen die Sprache
zunehmend im beruflichen Umfeld und müssen die dazu erforderliche Sicherheit aufbauen
oder wiedererlangen? In einer intensiven
Kurswoche können Sie die Grundlagen der
englischen Sprache über praxisorientierte und
berufsbezogene Übungen auffrischen und
ausbauen und erarbeiten ein Grundgerüst für
erste Kontakte und Schriftwechsel in englischer Sprache. Das Führen von Telefongesprächen oder das Schreiben von Emails,
Memos oder Briefen zählen unter anderem
zum Kursinhalt, ebenso wie die Wiederholung
und Festigung grammatikalischer Themen.
Neben dem Sprachunterricht gehören landeskundliche Themen aus dem politischen, sozialen und kulturellen Leben zu den Inhalten des
Bildungsurlaubs.
Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub
anerkannt. Nach der Anmeldung erhalten die
Teilnehmer eine Bescheinigung für den Arbeitgeber.
Lehrbuch: Business English for Beginners A2,
Cornelsen, ISBN 978-3-06-020660-5
Wir empfehlen als Test zur Selbsteinstufung:
www.cornelsen.de/einstufungstests.
Kurs-Nr.: X406919
Gebühr: 220,00 EUR
Englisch für den Beruf, B1 - Fokus USA
18.01. – 22.01.2016
Dieser Bildungsurlaub startet mit einer virtuellen Reise durch die USA, die Ihnen das faszinierende Land ganz nah bringt. In Diskussionen, Gruppen- und Partnerarbeit lernen Sie,
vorhandene Sprachhemmungen schnell abzubauen. Zudem erwerben Sie Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher
Zusammenhänge im Vergleich USA-BRD und
trainieren die Anwendung des Englischen im
Beruf. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und
freut sich darauf, diese interessante Woche mit
Ihnen zu verbringen!
152K040620
160-166
Englisch A2-B2
15.02. – 19.02.2016
Das Englisch-Wochenseminar ist für Teilnehmende mit soliden Grund- bis sehr guten
Kenntnissen geeignet. Zur Bildung möglichst
einheitlicher Lerngruppen werden die vorhandenen Kenntnisse bei einem verbindlichen
Info-Abend mit einem Einstufungstest geklärt.
F30604
156,- € inkl. Material
vhs Rüsselsheim,
English Pre-Intermediate A2 - Superlearning
29.02. – 04.03.2016
Sprachen
Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und
verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im
beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt)
gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit
mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und
anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt
die Methode auf eine entspannte, vielfältige
Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große
Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige
Auseinandersetzung mit der Sprache wird
durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht,
aktive Phasen werden immer wieder durch
Entspannungsübungen ergänzt und es werden
vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten,
die den verschiedenen Lernertypen gerecht
werden.
Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine
spannende und schöne Woche wird, bitten wir
Sie sich in unserer Sprachberatung über die
Methode zu informieren und sich sprachlich
einstufen zu lassen. Themen dieses Kurses für
leicht fortgeschrittene Lernende sind:
 Talking about oneself, family, work,
hobbies, etc
 Polite forms
 Shopping, using public transport
 Eating out, invitations
 Telephoning
 Topics of current interest (eg environment, energy, globalisation)
L63692BU
Dorothy Robinson-Manthey
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Kursgebühr: 265,- €
Englisch B 1 intensiv Leben und Arbeiten
in Großbritannien
14.03. – 18.03.2016
Für alle mit guten Kenntnissen in Englisch.
Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für
die Stufe B 1 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang
dieses Kapitels.
Kategorien
160.00 €
Kursleiter/in Qudsiya Ahmad und Dora Gwiasda
Englisch intensiv - Neustart nach langer
Lernpause Niveaustufe A2
101
14.03. – 18.03.2016
Für Englisch-Interessierte, die Englischkenntnisse in lang zurückliegender Schulzeit erworben haben und diese passiven Kenntnisse
intensiv und kommunikativ auffrischen sowie
erweitern wollen. Kursinhalte: Festigung und
Erweiterung der Sprech- und Hörfertigkeit;
Schulung des Leseverstehens und der
Schreibfertigkeit für das Verfassen einfacher
Kurzmitteilungen, auf der Basis von themenbezogener Wortschatz- und Grammatikarbeit.
Ziel ist das Bewältigen einfacher Alltagssituationen in der englischen Sprache. Aspekte aus
Politik, Kultur und Geschichte englischsprachiger Länder runden die sprachlichen Themen
ab. Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse entsprechend dem Niveau der Mittleren
Reife.
Dozent Sylvia Poschmann und Karin WindRuhl
Entgelt 208,00 Euro
Lehrmaterial
First Choice Fast, A2, Cornelsen Verlag
Business English Week B1 – Kenntnisse ab
Stufe 8
04.04. – 08.04.2016
Sie erweitern und verbessern Ihre Business
English-Sprachkenntnisse und kommunikativen Fähigkeiten in der Berufswelt. Unter anderem üben Sie Telefongespräche zu führen, EMail-Nachrichten zu schreiben und bei Besprechungen mit Kunden und Kollegen/-innen
zu kommunizieren.
Materialien werden von Kursleitung ausgehändigt!
4274-05 e b
Kursleiter/-innen Team
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Instituto Cervantes; € 220
Englisch A1 - Auffrischung von Anfang an
für Beruf und Alltag
04.04. – 08.04.2016
Dieser Intensivkurs richtet sich an Lernende
mit geringen Vorkenntnissen (Ende der Stufe
A1) oder sehr lange zurückliegendem Schulenglisch, die einen neuen Einstieg in die Sprache suchen und ihre Grundkenntnisse für den
Arbeitsplatz erweitern wollen. Sie wiederholen
die wichtigste Basisgrammatik, üben einfache
Dialoge und lernen englische Ausdrücke und
Redewendungen für Beruf und Alltag. Thematisiert werden auch kulturelle und politische
Entwicklungen in den USA und Großbritannien. Natürlich können Sie auch ohne Bildungs-
Sprachen
urlaubsanspruch teilnehmen. Lehrbuch: Business English for Beginners A1 (Neuausgabe)
Bitte beachten: Das Buch ist nicht in der Gebühr enthalten. Bitte zum Kursstart mitbringen!
04-06-6046
€ 176,00 (max. 10 Teilnehmende)
Englisch für den Beruf - Auffrischung A2 –
Wochenseminar. Mit Informationen über
Politik, Gesellschaft und Alltagskultur der
USA
04.04. – 08.04.2016
Der Bildungsurlaub ermöglicht, das verschüttete Schulenglisch auf Mittelstufenniveau aufzufrischen und praxisbezogen in einem berufsbezogenen Kontext zu erweitern.
Vorausgesetzt werden englische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der
Lernstufe A2 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen
(GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest
und telefonische o. persönliche Beratung) wird
empfohlen.
Der Kurs vermittelt folgende Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher
Zusammenhänge: Interkultureller Vergleich
USA und Europa/Deutschland, Sozialsysteme
in den USA und Deutschland und den Arbeitsmarkt in den USA. Teile der Diskussion
werden auch in deutscher Sprache sein.
Als Bildungsurlaub anerkannt. Für Bildungsgutscheine zugelassen. Bitte fordern Sie das
Programm an.
E4371BU
205,00 EUR
Englisch intensiv für Beruf und Alltag - B1
04.04. – 08.04.2016
Dieser einwöchige Intensivkurs richtet sich an
diejenigen die sowohl ihre allgemeinsprachlichen Kenntnisse auffrischen als auch ihre
beruflichen Kompetenzen erweitern wollen.
Die englische Sprache ist für viele Arbeitsbereiche eine Schlüsselqualifikation. Die Teilnehmer/innen erlernen und üben sprachliche
Fähigkeiten und Fertigkeiten, sowie Wortschatz und Strukturen, welche sich in einer
Vielfalt beruflicher und privater Situationen als
nützlich erweisen.
Der Kurs vermittelt Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge und stärkt die interkulturelle Kompetenz.
An diesem Kurs kann auch teilnehmen, wer
keinen Anspruch auf Bildungsurlaub hat.
102
Vorausgesetzt werden Englischkenntnisse der
Lernstufe B1. Eine vorherige persönliche oder
telefonische Beratung wird empfohlen. Die
Teilnehmerunterlagen sind in der Kursgebühr
enthalten.
61406056DG
186,67 Euro
Englische Woche A1
04.04. – 08.04.2016
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die schon einmal etwas Englisch gelernt, inzwischen aber so viel vergessen haben, dass sie noch einmal von vorne beginnen
möchten. Sie lernen in Englisch Kontakte zu
knüpfen und an einfachen Gesprächen teilzunehmen. Sie erwerben dabei einen Grundwortschatz und wichtige Strukturen.
Lehrwerk: English Elements Basic Course,
Max Hueber Verlag
4274-01 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
VHS Leipziger Straße; € 220
Englische Woche A2 – Teil 1
04.04. – 08.04.2016
Für Teilnehmer/-innen mit elementaren Grundkenntnissen. Zur Auffrischung und Erweiterung
Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen
und Schreiben; außerdem erhalten Sie landeskundliche Informationen über englischsprachige Länder.
Teil 2 findet im Herbst 2016 statt.
Lehrwerk: New Inside Out Elementary, Max
Hueber Verlag
Lektion 1-8
4274-02 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Business English
05.04. – 09.04.2016
This course will include some telephoning and email writing. We will also cover small talk, product descriptions and several grammar points.
Current news items as well as other topics of
interest will be discussed. Join us to learn a lot in
just one week.
Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen
Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber
auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 5 - 6 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Kenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser
Angebot "Englisch-Informationstag" am 21. Ja-
Sprachen
nuar (16:00 bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten
der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65,
35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf.
einstufen und beraten! Materialkosten von ca.
5,00 € sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen.
Nr. 3345
www.vhs.giessen.de
Englisch Auffrischungskurs
05.04. – 09.04.2016
Frischen Sie Ihre Englisch-Sprachkenntnisse im
Rahmen eines Bildungsurlaubes auf. Gewinnen
Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch
aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltagsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln, so dass Sie Ihre noch vorhandenen Englisch-Kenntnisse auffrischen können.
Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen
Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber
auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Kenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser
Angebot "Englisch-Informationstag" am 21. Januar (16:00 bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten
der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65,
35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf.
einstufen und beraten! Materialkosten in Höhe
von ca. € 5,00 sind direkt mit dem Kursleiter zu
verrechnen.
Nr. 3325
www.vhs.giessen.de
Englisch A 2 intensiv Leben und Arbeiten
in Großbritannien
11.04. – 15.04.2016
Für alle mit Grundkenntnissen in Englisch.
Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für
die Stufe A 2 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang
dieses Kapitels.
160.00 €
Kursleiter/in Agnes Marian Wendt und Karin
Schwarz-Kögel
103
Englisch Intensivkurs (A1+)
11.04. – 15.04.16
Raum: Groß-Gerau; Bildungszentrum; Raum
10
Viele Menschen haben zwar nie "richtig" Englisch gelernt, haben aber viel Kontakt mit der
Sprache. Wieder andere haben es mal gelernt,
aber das ist schon sehr lange her und die Erinnerung daran nur noch sehr vage. Für diese
Interessenten eignet sich dieser Kurs.
In 40 Unterrichtseinheiten wird der Stoff erarbeitet, für den die Teilnehmenden sonst fast
ein ganzes Semester benötigen. Am Ende der
Woche wird individuell beraten, welcher Kurs
des kommenden Studienjahres für die jeweiligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer zur Fortsetzung des Spracherwerbs am besten geeignet ist. Zur Bildung einer möglichst einheitlichen Lerngruppe (Niveau A1+) werden die
vorhandenen Kenntnisse durch einen Einstufungstest geklärt (wird nach der Anmeldung
zugeschickt).
V-GG40692
08:30-16:00 Uhr
5x
Gebühren: 200 EUR
www.kvhsgg.de
Business English - Basiskurs Basic Communication for Business
18.04. – 22.04.2016
Sie erwerben rasch verwertbare Englischkenntnisse im Bereich Business English für die
mündliche und schriftliche Kommunikation am
Arbeitsplatz. Der Kurs umfasst Themen, die
auf den englischsprachigen Berufsalltag vorbereiten. Inhalte: Unternehmensstrukturen; Produktbeschreibungen; Arbeitsabläufe; Kundenkontakte; mündliches und schriftliches Kommunikationstraining. Grundlegende Vorkenntnisse auf der allgemeinsprachlichen Niveaustufe A2-B1 werden vorausgesetzt. Eine kostenfreie Einstufung vor Kursbeginn ist möglich.
Fragen zu gesellschafts- und wirtschaftspolitischen Themen englischsprachiger Länder
werden behandelt.
Dozent Ilona Kroeger
Entgelt 208,00 Euro
Lehrmaterial
Basis for Business B1, Cornelsen Verlag Niveaustufe A2-B1
Englisch A1. 1
Dieser Bildungsurlaub ist für Anfängerinnen
und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Sprachen
geeignet, die einen neuen Einstieg in die
Sprache suchen.
Durch intensive Hör- und Sprechübungen mit
paralleler Erweiterung des Wortschatzes und
der Sprachstrukturen soll ein im Beruf und
Alltag praktisch verwertbares Englisch erworben werden.
Voraussetzung: Kenntnisse A 1
Für diesen Kurs werden Anmeldungen nur
nach persönlicher Beratung angenommen.
Kurs 40671
18.04. – 22.04.2016
9.00 - 16.00 Uhr
VHS-Gebäude, Raum 304
Patricia Rozzi-Ilchmann Ursula HollingsheadHoppen
160 € / 40 UStd
Kurs 40676
14.11. – 18.11.2016
9.00 - 16.00 Uhr
Ursula Hollingshead-Hoppen / Erika Scheider
160 € / 40 UStd
vhs Hanau, www.vhs-hanau.de
English Refresher A1.2-A1.3
Ihre letzte Englisch-Stunde liegt schon länger
zurück, und Sie haben das Gefühl, inzwischen
nahezu alles vergessen zu haben? Diese Bildungswoche gibt Ihnen die Gelegenheit, in
kurzer Zeit Ihre früheren Kenntnisse wieder
ans Tageslicht zu holen und gezielt auszubauen. Wir wiederholen die wichtigsten grammatikalischen Strukturen, erweitern unseren Wortschatz und üben vor allem auch das freie
Sprechen. Bitte nutzen Sie die kostenlose
Sprachberatung!
161-36E070
18.04. – 22.04.2016 (Eschwege)
161-36W080
07.11. – 11.11.2016 (Witzenhausen)
168,00 €
Brush up your Communication Skills! B1
Superlearning
25.04 – 29.04.2016
104
werden.
einstufen zu lassen.
Sie haben in der Schule ca. 6 Jahre lang Englisch gelernt, lesen auch öfter Texte in englischer Sprache, fühlen sich aber im freien Gespräch unsicher? Dann ist dieser Kurs das
richtige für Sie!
In entspannter Atmosphäre frischen wir den
Wortschatz für häufig vorkommende Situationen im Alltag, auf Reisen oder im Small Talk
mit Kolleginnen und Kollegen auf, ergänzen,
erweitern und wenden ihn in Diskussion und
Rollenspiel an. Unser Programm lässt darüber
hinaus auch noch Raum für individuelle Wünsche.
L63694BU
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Brush up your English - Grundstufe A2
25.04 – 29.04.2016
Englisch ist die Weltsprache und daher sind für
viele Berufe Englischkenntnisse sehr wertvoll.
Innerhalb dieses Seminars lernen Sie Sätze
und häufig gebrauchte Wörter zu verstehen,
die Sprachfertigkeiten werden gefestigt und
vertieft. Sie gewinnen mehr Sicherheit in der
Formulierung und lernen sich in alltäglichen
Situationen zu verständigen sowie mit einem
Grundwortschatz die eigene Herkunft, Ausbildung, direkte Umgebung und Dinge zu beschreiben.
Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder
vergleichbare Kenntnisse.
179.00 €
www.vhs-hersfeld.de
Sprachen
Brush up the Basics! B1 - Superlearning
25.04 – 29.04.2016
werden.
Sie können sich in Englisch ausdrücken, fühlen sich jedoch, was Korrektheit anbetrifft, oft
unsicher? Vielleicht haben Sie vorher Englisch
gelernt, es aber längere Zeit nicht angewendet
und auch Wörter und grammatische Strukturen
vergessen? Dieser Crashkurs hilft Ihnen dabei, Ihr Wissen zu ordnen und Lücken zu füllen. Mit Suggestopädie können Sie entdecken,
dass es spannend sein und Spaß machen
kann, sogar Grammatik zu lernen.
L63694BU
ab 25.4.2016
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Business English - Mittelstufe B1
09.05. – 13.05.2016
Dieser einwöchige Intensivkurs ist geeignet für
diejenigen, die ihre Englischkenntnisse vor
allem für die berufliche Tätigkeit weiterentwickeln möchten. Vielseitige Übungen helfen
Ihnen, Ihre Kenntnisse mündlich und schriftlich
aufzufrischen. Aufbauend dazu erlernen Sie
berufsspezifisches Vokabular zur Kommunikation in verschiedenen Themenbereichen, z. B.
Abläufe im Büroalltag, Telefonate, Lesen und
Verfassen von E-Mails und einfachen Korrespondenzen sowie Small Talk. Das ergänzende
105
Sprachtraining schult Sie im Reagieren und
Agieren auf Englisch in praxisnahen Geschäftssituationen.
Voraussetzung: ca. 6 bis 7 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse.
184,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Bildungsurlaub Englisch A 2.1
Im Vordergrund stehen unterschiedliche
Kommunikationsübungen zu praxisbezogenen
Themen, aber auch die Grammatik, das Lesen
und Bearbeiten von englischen Texten und
das Schreiben kommen dabei nicht zu kurz.
Nach dieser Woche wird es Ihnen leichter fallen, Situationen im Alltag und im Beruf auf
Englisch zu meistern. Sie werden Ihren Wortschatz gefestigt und erweitert haben und auch
die englische Grammatik wird Ihnen keine
Schwierigkeiten mehr bereiten. Kommen Sie
vorbei und finden Sie heraus, wieviel Spaß
man mit Englisch in einer Woche haben kann!
Kurs 40672
09.05. – 13.05.2016
9.00 – 16.00 Uhr
Heike Jeske / Kim Marcum
160€ / 40 UE
Kurs 40678
07.11. – 11.11.2016
9.00 – 16.00 Uhr
Heike Jeske / Kim Marcum
160€ / 40 UE
Bildungsurlaub Englisch Refresher B1
30-05. – 03.06.2016
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
zur Auffrischung und Vertiefung.
Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den
Kursgebühren nicht enthalten.
Q4001
Isolde Linton
Kassel
Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111
180 €
Schriftliche Anmeldung und Einstufungsberatung erforderlich.
Sprachen
Business English Week B2 – Kenntnisse ab
Stufe 10
30.05. – 03.06.2016
An introduction to Business English. Topics
covered will include written communication,
telephone language, meetings and presentations.
4274-08 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Englisch B2 „The language of diplomacy“
Superlearning
30.05. – 03.06.2016
werden.
Do you know how to say „no“in English? All the
cultures of the world have one thing in common - the rule about politeness requires us to
be mutually respectful when we communicate
with each other. How we do this is, however,
differs from culture to culture. In order to
achieve ultimate politeness, English native
speakers often use techniques of indirectness
and tentativeness when making or refusing a
request, saying no, saying that something is
not possible, passing on information the listener might not want to hear, or even when
giving a command. For people whose language is more direct, this is sometimes confusing
and even challenging. Nevertheless, whether
in a business negotiation or whilst socializing
with a business partner, failure to conform to
106
the rule of English politeness when using English as a lingua franca, can lead to misunderstanding and hurt feelings. One will always be
forgiven for grammar mistakes, but not for
rudeness.
This one one-week course focuses on the
most difficult aspects of English communication in both spoken and written forms. You will
learn face saving and communication strategies for interacting politely and effortlessly in
English.
L63697BU
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Bildungsurlaub Business English B1
06.06. – 10.06.2016
English Skills for job situations.
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen,
mind. B1.
Q4004
Dr. Sarah Thelen
Kassel
180 €
Bildungsurlaub Englisch Refresher A2
06.06. – 10.06.2016
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen zur
Auffrischung und Vertiefung.
Q4000
Alison Schaeffer
Kassel
180 €
Schriftliche Anmeldung und Einstufungsberatung erforderlich
Englisch für den Beruf A2
06.06. – 10.06.2016
Dieser Kurs setzt mindestens 4 Jahre Schulenglisch bzw. länger zurück liegende Mittlere
Reife oder vergleichbare Kenntnissen voraus.
Sie frischen Ihre Englischkenntnisse der Stufe
A2 auf und erweitern sie mit praktischen
Übungen im beruflichen Kontext. Auch die
Grundstufengrammatik wird kurz wiederholt.
Sprachen
107
Politische und kulturelle Unterschiede zwischen den USA und Deutschland sind ebenfalls Thema. Sie sollten für moderne Unterrichtsmethoden offen sein. Lehrbuch: At Work
Nutzen Sie auch unbedingt unsere kostenlose
Online-Einstufung und telefonische Beratung.
Beim A2-Einstufungstest sollten Sie mindestens 50 % erreichen. Die Teilnahme ist auch
ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich.
04-06-6049
Themen für diesen Kurs für Teilnehmende mit
guten Grundkenntnissen:
- Social English / small talk
- Discussions, expressing opinions
- Talking about experiences
- Environment, Communications
- Telephoning, Emails
- Presentation skills
- Topics of current interest
L63693BU
Anne Sadeghpour
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Business English Week C1
13.06. – 17.06.2016
If your general English is at an advanced level
(for example Cambridge CAE or CPE level),
this week will offer you an opportunity to practise and improve your use of English in the
workplace. Topics covered will include written
communication, telephone language, meetings
and presentations.
4274-09 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
English B 2.1
20.06. – 24.06.2016
Kurs 40675
9.00 – 16.00 Uhr
Heather Wind Qudsiya Ahmad
160€ / 40UE
English- Intermediate B1 Superlearning
13.06. – 17.06.2016
werden.
Bildungsurlaub: Englisch für Beruf und
Alltag [A2/B1]
20.06. – 24.06.2016
In diesen 5 Tagen können Sie Ihr Englisch
wieder auf Vordermann bringen, Informationen
über landeskundliche Themen erhalten, Situationen aus Beruf, Alltag und Urlaub trainieren,
aktuelle Themen diskutieren und dabei Ihre
Sprachkenntnisse erweitern und verfeinern.
Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche
Woche, in der durchgehend Englisch gesprochen wird, Texte bearbeitet werden, Übungen
und Rollenspiele durchgeführt werden und die
Grammatik ganz nebenbei mit einfließt.
Taunusstein-Hahn
195,00 EUR
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Hefter.
Dozent(en): Marianne Littlewood und Angelika
Vogel
Englisch für den Beruf B1
20.06. – 24.06.2016
Erweitern Sie Ihren Wortschatz und verbessern Sie Ihre sprachlichen Kompetenzen für
typische Situationen im Büroalltag. Sie sollten
schon einmal Englisch bis zum Niveau B1
gelernt haben (mindestens 6 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse) und an
ein zügiges Lerntempo gewöhnt sein. Sie üben
die Kommunikation am Arbeitsplatz und entdecken kulturelle Unterschiede zwischen
Großbritannien und Deutschland. Auch wichtige Grammatik wird kurz wiederholt. Lehrbuch:
Simply Business B1
Sprachen
Nutzen Sie auch unbedingt unsere kostenlose
Online-Einstufung und telefonische Beratung!
Beim B1-Einstufungstest sollten Sie mindestens 50 % erreichen. Die Teilnahme ist auch
ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich.
04-06-6051
South African Week B2 – Kenntnisse ab
Stufe 10
20.06. – 24.06.2016
Through discussion, reading and listening you
will learn about social, cultural and political
aspects of life in South Africa. The course will
be conducted entirely in English by a team of
South African teachers.
For students at an upper intermediate level
and above (at least B2, English 10).
4274-06 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Bildungsurlaub Englisch Refresher B2
27.06. – 01.07.2016
Für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen zur Auffrischung und Vertiefung.
Q4002
Nilda Daniel-Christ
Kassel
vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 302
180 €
Brush up your Communication Skills!
B1/B2 Superlearning
27.06. – 01.07.2016
108
werden.
Sie haben in der Schule ca. 6 Jahre lang Englisch gelernt, lesen auch öfter Texte in englischer Sprache, fühlen sich aber im freien Gespräch unsicher? Dann ist dieser Kurs das
richtige für Sie!
In entspannter Atmosphäre frischen wir den
Wortschatz für häufig vorkommende Situationen im Alltag, auf Reisen oder im Small Talk
mit Kolleginnen und Kollegen auf, ergänzen,
erweitern und wenden ihn in Diskussion und
Rollenspiel an. Unser Programm lässt darüber
hinaus auch noch Raum für individuelle Wünsche.
L63696BU
Anne Sadeghpour
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Englisch A2 - Irische Woche
27.06. – 01.07.2016
Bildungsurlaub
Sie wollen Ihr Englisch festigen und erweitern.
Sie möchten sich über das soziale, gesellschaftliche und kulturelle Leben Irlands informieren - vielleicht auch Ihren nächsten Urlaub
vorbereiten. In diesem ansprechenden Intensivkurs haben Sie genug Möglichkeiten, die
Sprache in Alltagssituationen anzuwenden und
auszuprobieren. Voraussetzung: 2 - 3 Jahre
Englisch. Beratung notwendig, Anmeldeschluss: 2. Oktober 2015 bzw. 27. Mai 2016.
PC406626H1
Intensivwoche Business English B2
27.06. – 01.07.2016
This course aims at participants who need
English at work and who wish to refresh, improve and extend their skills at about a B2
level. The main object is to offer participants
the opportunity to practice workplace skills like
writing emails, telephone conversations, meetings, presentations etc. and to improve specifically on those abilities they bring with them to
Sprachen
the course. We will also be refreshing general
language knowledge and skills in reading,
writing, listening and, above all, speaking. So,
whether you feel it is time to move on from an
intermediate B1 level, or just wish to consolidate your knowledge, then this course will help
you do just that. Please take advantage of free
consultation offered by the vhs or www.vhswetzlar.de.
C4388
138,00€
North American Week B2 – Kenntnisse ab
Stufe 10
27.06. – 01.07.2016
A chance to learn about and discuss social,
cultural and political aspects of life in North
America. The course will be conducted entirely
in English by a team of teachers from the USA
and Canada.
4274-07 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Bildungsurlaub English B1.1
04.07. – 08.07.2016
This course offers you one week of intensive
English learning.
The programme is business-oriented. Focus
will be on relevant business topics, small talk,
meetings etc. and you will be given ample
opportunity to practise your speaking and listening skills. Reading and written work will also
find adequate consideration.
Please speak to one of our course counsellors
during the registration period.
Kurs 40673
9.00 – 16.00 Uhr
Heather Wind / Ursula Hollingshead-Hoppen
160 € / 40UE
Englische Woche B1 – Kenntnisse ab Stufe
5
04.07. – 08.07.2016
Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem bearbeiten Sie landeskundliche Themen zu englischsprachigen Ländern.
Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben!
4274-03 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
109
Wirtschaftsenglisch für Fortgeschrittene
04.07. – 08.07.2016
werden.
Refresh your English in a one-week intensive
course. Speak English in a relaxed atmosphere in a small group. Practise your listening,
learn more about small talk, phrases for meetings, job interviews, discussions, telephoning
and other business topics. Expand your business-related vocabulary and brush up your
grammar.
Requirements: You should have a good basic
knowledge of English (e.g. B1- level).
L63598BU
David Baker
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Englisch B2/C1
11.07. – 15.07.2016
Looking to improve your English in order to
communicate better? If professional and cultural aspects are important to you, come and join
us to use the language in everyday situations.
You´ll get to know a lot about the UK, read and
listen to authentic texts, learn to express your
opinion with new vocabulary, revise grammar,
and hopefully have a lot of fun. Have you ever
had the feeling that your mind goes blank
when somebody addresses you in English?
Speak English for one week and i promise
you´ll find it much more natural. And if you
Sprachen
don´t, you´ll have learned to: Keep Calm and
Carry On!
161K040616
160-166
134,00 €, inkl. Materialkosten
Englische Woche B1 – Kenntnisse ab Stufe
7
11.07. – 15.07.2016
Zur Festigung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben;
außerdem bearbeiten Sie landeskundliche
Themen zu englischsprachigen Ländern.
4274-04 e b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
English for international communication English for your job
11.07. – 15.07.2016
This course is designed for those who wish to
use English for both business and private purposes. Emphasis is placed on speaking, telephoning, writing, and the general use of English in everyday business and social situations.
This is a chance in just one week to brush up
and practice the English you already know and
to expand your knowledge in new areas. Special help and support will be provided to overcome grammar and linguistic problems.
Voraussetzung für diesen Kurs sind 5-6 Jahre
Schul-Englisch.
ZF4.06.B01
Neu-Isenburg, Waldstr. 55-57
160,00 € (inkl. Unterlagen und Unterrichtsmaterial)
International Business English B2 - Wochenkurs
11.07. – 15.07.2016
Voraussetzung für diesen Kurs sind ca. 5-6
Jahre Schulenglisch. Ziel ist vorhandene
Sprachkenntnisse aufzufrischen und auszubauen, die englische Geschäftssprache kennenzulernen und anzuwenden, sowie mehr
(Selbst-) Sicherheit und Gewandtheit im Umgang mit der englischen Sprache am Arbeitsplatz zu erreichen. Inhaltliche Schwerpunkte
sind u.a. : Small Talk, Telefonieren, Briefe und
E-Mails schreiben, Firma oder Produkt vorstellen, Wege und Prozesse beschreiben, statistische Informationen wiedergeben, Kurzpräsentationen. Das Hauptgewicht liegt auf dem ge-
110
sprochenen Englisch, wie es im Geschäftsleben gebraucht wird.
Kursnummer E0406601
jeweils von 09:00 -15:45 Uhr
Entgelt: 225,00 EUR
Englisch Auffrischungskurs in der Rhön
18.07. – 22.07.2016
Frischen Sie Ihre Englisch-Sprachkenntnisse im
Rahmen eines Bildungsurlaubes auf. Wir werden in diesem Bildungsurlaub Quartier in der
Jugend-, Familien- und Bildungseinrichtung der
deutschen Jugend in Europa in Poppenhausen
(am Fuße der Wasserkuppe) in der Rhön beziehen. Eingebunden von saftigen grünen Wiesen,
Feldern und Bauernhöfen (Bergwirtschaften)
liegt das Landesheim mit seinen Tagesräumen,
Bücherei, Kaminraum und Fernsehräumen. Im
und ums Haus befinden sich Bolzplätze, die
Tischtennishalle, Klavier, Tischfußball, WLAN in
den Tagesräumen. Die einfachen aber freundlichen und sauberen Zimmer sind Mehrbettzimmer, Einzelzimmer auf Anfrage. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub
bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für
"Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 3
- 4 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser Angebot
"Englisch-Informationstag" am 15. Januar (16:00
bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65, 35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf. einstufen
und beraten! Materialkosten in Höhe von ca. €
6,00 sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen.
Nr. 3326
www.vhs.giessen.de
Englisch für den Beruf - Auffrischung B1.
Mit Informationen über Politik, Gesellschaft
und Wirtschaft Großbritanniens und Irlands
18.07. – 22.047.2016
Der Arbeitsmarkt verändert sich rasch. Wer
sich fortwährend weiterqualifiziert und fortbildet
ist anpassungsfähiger und findet sich besser in
die sich wandelnden beruflichen Umstände
ein. Die englische Sprache ist hierbei in vielen
Fällen eine Schlüsselqualifikation. Wir erlernen
und üben sprachliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, sowie Wortschatz und Strukturen, welche sich in einer Vielzahl beruflicher Situationen als nützlich erweisen.
Sprachen
Der Bildungsurlaub ermöglicht, das verschüttete Schulenglisch auf Mittelstufenniveau aufzufrischen und praxisbezogen in einem berufsbezogenen Kontext zu erweitern.
Vorausgesetzt werden englische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der
Lernstufe B1 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen
empfohlen.
Zusammenhänge:
Großbritanniens und Irlands Wirtschaft und
Politik; Unternehmen im Wandel und Auswirkungen der Globalisierung; Großbritannien im
europäischen Kontext und Wahlsystem in
Großbritannien. Teile der Diskussion werden
auch in deutscher Sprache sein.
Als Bildungsurlaub anerkannt. Für Bildungsgutscheine zugelassen. Bitte fordern Sie das
Programm an.
E4372BU
205,00 EUR
Englisch für den Beruf: Schwerpunkt "English in Medicine"
18.07. – 22.07.2016
Der Kurs wendet sich an Krankenhauspersonal und Personen, die in ihrem Beruf mit Englisch sprechenden Patientinnen und Patienten
zu tun haben. Wiederholung und Festigung der
vorhandenen Englischkenntnisse, intensive
Beschäftigung mit fachsprachlichen Inhalten
sowie Informationen über Großbritannien und
die USA gehören zum Kursplan.
Lernstufe B1
Teilnehmerzahl: 6-12 Personen
Kurs-Nr. M4200
Gebühr: 190,- EUR (E)
Alsfeld
"English for the Office" B1 – Wochenkurs
18.07. – 22.07.2016
Benötigen Sie in der internationalen Bürokommunikation sprachliche Unterstützung, um
auch auf Englisch sicher aufzutreten und Aufgaben leicht bewältigen zu können?
Möchten Sie gerne die Hemmschwelle verlieren, Anrufe entgegenzunehmen, wenn eine
internationale Rufnummer auf dem Display
erscheint? Dann kann dieser Kurs genau das
Richtige für Sie sein. Denn Sie lernen:
 Gäste aus dem Ausland zu begrüßen,
sich selbst und Ihre Kolleginnen vor-
111
zustellen, und souverän mit ausländischen Kunden Small Talk zu führen
 die Strukturen und Redewendungen,
um auf Englisch sicher Telefonate
entgegenzunehmen, führen oder weiterzuleiten zu können
 das Sprechtempo selbst zu steuern
und souverän nachzufragen, wenn Sie
etwas nicht verstanden haben
 zahlreiche Formulierungen, um effektive E-Mails und Geschäftsbriefe formulieren und Anfragen beantworten zu
können
 telefonisch und schriftlich den souveränen und freundlichen Umgang mit
Beschwerden
 aktuelle Trends beim Verfassen von
Mails und am Telefon zu berücksichtigen
 Redewendungen, die zwecks Terminvereinbarung und Organisation hilfreich sind
 Formulierungen, um Fristen zu setzen,
nachzufassen und zu klären
Wie lernen Sie?
Mit viel Spaß bei der Sache lernt es sich am
besten! Freuen Sie sich auf das Lernen mit
netten Teilnehmern in einer freundlichen, lockeren Lernathmosphäre!
Der Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen in englischer Sprache, sodass Ihnen ein
Höchstmaß an praktischem Üben und Anwenden geboten wird.
Kursnummer E0406600
jeweils von 09:00 -15:45 Uhr
Entgelt: 225,00 EUR
Sprachintensivkurse Englisch, Wirtschaftsenglisch
18.07. – 29.07.2016
Marburg
200,00 € (ermäßigt 164,00 €)
Englisch für den Beruf, B1/B2 - Fokus USA
25.07. – 29.07.2016
Dieser Bildungsurlaub startet mit einer virtuellen
Reise durch die USA, die Ihnen das faszinierende Land ganz nah bringt. In Diskussionen,
Gruppen- und Partnerarbeit lernen Sie, vorhandene Sprachhemmungen schnell abzubauen.
Zudem erwerben Sie Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge im Vergleich USA-BRD und trainieren die
Anwendung des Englischen im Beruf. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und freut sich darauf,
diese interessante Woche mit Ihnen zu verbringen!
Sprachen
161K040615
160-166
124,00 €
Business English Week B1
06.06. – 10.06.2016
Ein intensiver Wiedereinstieg in die englische
Sprache für Personen mit ca. 6 Jahren Schulenglisch bzw. vergleichbaren Kenntnissen!
Hier wird vorhandenes Wissen wieder "flott
gemacht" und mit dem Schwerpunkt Business
English weiter ausgebaut. Inhalte u. a.: gezieltes Training bestimmter Gesprächssituationen
aus dem Geschäftsleben, Verfassen von EMails und Briefen, Telefonrhetorik, aktuelle
Zeitungsartikel - und Englisch als Unterrichtssprache im kompletten Kurs. Bitte nutzen Sie
die kostenlose Sprachberatung!
161-36W180
168,00 €
Intensivwoche Business English A2+
29.08. – 02.09.2016
Brauchen Sie Englisch für Ihren Beruf? Möchten Sie endlich besser mit Ihren Geschäftspartnern kommunizieren können? Dann ist
dieser Kurs richtig für Sie. Wir üben gezielt
Fertigkeiten, die für das Überleben im Berufsalltag notwendig sind. U. a. üben Sie Telefongespräche zu führen, Email-Nachrichten zu
schreiben, in Besprechungen mit Kunden und
Kollegen zu kommunizieren und kurze Präsentationen zu halten. Ganz nebenbei werden
auch Ihre allgemeinen Englischkenntnisse
erweitert und aufgefrischt. Darüber hinaus
erhalten Sie Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische, wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse in englischsprachigen Ländern. Anmeldung nur nach vorheriger Einstufung und Beratung.
C4345
138,00€
Englisch intensiv für Beruf und Alltag A1+
05.09. – 09.09.2016
Frischen Sie Ihr Englisch (z. B. 2 - 3 Jahre
Schulenglisch) auf und diskutieren Sie die
aktuellen gesellschaftspolitischen Themen in
den englischsprachigen Ländern! Erweitern
Sie Ihren Wortschatz und erlangen Sie Englischkenntnisse, die Sie in der Praxis rasch
anwenden können! Neben der Allgemeinsprache behandelt dieser Kurs auch Situationen
112
aus dem Berufsleben. Gleichzeitig trainieren
Sie alle vier Fertigkeiten, die für den Spracherwerb wichtig sind: Sprechen, Schreiben,
Lesen und Hören. Anmeldung nur nach vorheriger Einstufung und Beratung.
C4318
138,00€
Englisch intensiv für Beruf und Alltag B1+
05.09. – 09.09.2016
Brauchen Sie Englisch für Ihren Beruf? Möchten Sie Ihr Englisch auch allgemein auffrischen? Vielleicht etwas über Länder, Leute
und Kultur lernen, um besser mit den Geschäftspartnern kommunizieren zu können?
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre
Sprachkenntnisse intensiv zu erweitern. Ihre
Fertigkeiten im Hören, Lesen, Sprechen und
Schreiben werden aufgefrischt, Sie werden
Emails schreiben, Telefongespräche führen,
Meetings und Präsentationen üben und vieles
mehr. Anmeldung nur nach vorheriger Einstufung und Beratung.
C4368
138,00€
Englisch intensiv Neustart mit Anfangskenntnissen - Niveaustufe A1
19.09. – 23.09.2016
Es erwartet Sie ein lebendiger Sprachunterricht, in dem Sprechen und der aktive Umgang
mit der Sprache an allererster Stelle stehen.
Sie erlernen Anfangskenntnisse für elementare
Gesprächssituationen. Der Wortschatz orientiert sich an Alltagsthemen. Hinzu kommen
kleine Lesetexte und Übungen zum Schreiben
einfacher Mitteilungen. Integriert in den Kurs
erfahren Sie interessante Landeskunde über
englisch-sprachige Länder.
Dozent Karin Wind-Ruhl
Entgelt 208,00 Euro
Lehrmaterial
English Network Starter Compact, Langenscheidt Verlag
Mit gesellschaftspolitischen Bezügen
Englisch Bildungsurlaub A2. Superlearning
nach der Suggestopädie-Method
10.10. – 14.10.2016
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Wollen Sie endlich mehr Englisch verstehen
und reden können oder brauchen Sie es für
Ihren Beruf?
Dann ist die SUPERLEARNING-Methode
(auch "Suggestopädie"-Methode genannt)
genau das Richtige für Sie. Das schwierige
Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von
Sprachen
"to suggest" im Sinne von vorschlagen; anbieten) steht für eine Lernmethode, bei der Sie
 ganzheitlich und somit schneller und
unbeschwerter lernen können, da alle
Sinne angesprochen werden. Hierdurch wird das Erlernte viel müheloser
und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert,
 die praktische Anwendung der englischen Sprache mit Bewegung und
Musik, mit Rollenspielen und Hörverständnis-Trainings üben werden,
 grammatische Themen und Vokabeln
nicht einfach pauken müssen, sondern
immer wieder spielerisch
 wiederholen können,
 durch ständig wechselnde Lernphasen
und Arbeitsweisen motivierter sind und
den Unterricht als kurzweilig empfinden werden,
 in Entspannungsübungen als Tagesabschluss noch einmal den Lernstoff
passiv aufnehmen und wiederholen
können,
 in kleineren Gruppen mit max. 8/12
Teilnehmern lernen.
So wird auch mein Unterricht ein Angebot an
Sie sein, im spielerischen Umgang mit der
englischen Sprache (z. B. in Form von lebendigen und amüsanten Dialogen, Sketchen) die
Scheu vor dem Sprechen dieser Sprache zu
überwinden. Im Superlearning kann ich darüber hinaus als Kursleiterin viel individueller
auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Das spielerische Lernen und die freie Anwendung der
Sprache stehen im Vordergrund.
Nur Mut - zum Intensivieren/ Wiederauffrischen der englischen Sprache ist es nie zu
spät!
English Refresher I Bildungsurlaub B1
14.11. – 18.11.2016
Voraussetzungen: Sie haben Schulkenntnisse
von ca. 5 bis 6 Jahren Englisch, die Sie wieder
aktivieren und erweitern wollen, weil Sie "aus
der Übung" sind.
Kursinhalte und Themen: Kompakte Kurzwiederholung von Wortschatz und Grammatik der
Lernstufen 1 und 2, Sprachpraxis, um ohne
Hemmungen wieder frei Unterhaltungen führen
zu können und die wichtigsten Grammatikregeln für mehr Sicherheit in der aktiven Anwendung in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltagsleben.
Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von
Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der
Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber"
offen.
113
Kosten für Unterrichtsmaterial in Höhe von
EUR 26,00 sind in der Gebühr enthalten.
Kursnummer: M 622-008
€ 194,00
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
Bildungsurlaub Englisch B 1.1
21.11. – 25.11.2016
Während dieser Woche werden Sie viel Gelegenheit haben, Ihre Sprachkenntnisse zu verbessern und Ihren Wortschatz zu erweitern,
indem Sie über verschiedene interessante Themen diskutieren. Dazu zählt selbstverständlich
auch die Grammatik, die durch die Anwendung
in sprachkommunikativen Übungen sehr schnell
gefestigt wird. Durch die ausgereifte Methodik
unseres Unterrichts und Ihre aktive Mitarbeit
werden Sie am Ende der Woche einen messbaren Fortschritt erzielt und den Spaß am Lernen
wieder entdeckt haben.
Kurs 40679
9.00 – 16.00 Uhr
Heather Wind /Ursula Hollingshead-Hoppen
160 € / 40 UStd.
Bildungsurlaub Business Englisch B2.1
05.12. – 09.12.2016
The course offers you one week of intensive
English learning. The programme is businessoriented. Focus will be on relevant business
topics, small talk, meetings etc. and you will be
given ample opportunity to practice your speaking and listening skills. Reading and written
work will also find adequate consideration. Please ask one of our course counsellors during the
registration period.
Voraussetzung: Kenntnisse B1
Für diesen Kurs werden nur Anmeldungen nach
persönlicher Beratung angenommen.
Kurs 40674
9.00 – 16.00 Uhr
Qudsiya Ahmad / Heather Wind
160 € / 40 UStd.
Bildungsurlaub Englisch B 1.1 – America the land of unlimited opportunities?
12.12. – 16.12.2016
In diesem Bildungsurlaub erwartet SIe ein ganz
besonderes Erleb-nis. In einer virtuellen Reise
durch die USA werden Sie Amerika kennen und
lieben lernen. In Diskussionen, Gruppen- und
Paararbeit lernen Sie außerdem, vorhandene
Sprachhemmungen abzubauen, Ihre Sprachfertigkeit zu verbessern und Ihren Wortschatz zu
erweitern. Durch die vielseitigen sprachkommunikativen Aktivitäten werden neue Gramma-
Sprachen
tikstrukturen erlernt und die bereits vorhandenen
entsprechend gefestigt. Wir freuen uns, diese
interessante Woche mit Ihnen zu verbringen!
Kurs 40677
9.00 – 16.00 Uhr
114
Jean Larson-Golez / Ursula HollingsheadHoppen
160€ / 40UE
Französische Sprache und Kultur
Superlearning Französisch für WiedereinsteigerInnen A2
04.01. – 08.01.2016
5 Tage lang lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache - nach der erfolgreichen suggestopädischen Methode mit Hilfe unseres erfahrenen
SuggestopädInnen-Teams.
In der Suggestopädie (auch Superlearning
genannt) wird der Lernvorgang durch die besondere Verwendung von visuellen, kinästhetischen und auditiven Reizen ganzheitlich gestaltet. Dies wird zusätzlich u.a. durch Entspannungsübungen, Lernkonzerte und Fantasiereisen unterstützt. Sie üben die Fremdsprache in Rollenspiel, Diskussion und Gespräch.
In diesen Kursen erwerben Sie allgemeinsprachliche Kenntnisse, die berufsbezogen
verwendet werden können, d.h., diese Kurse
eignen sich auch für Beschäftigte, die in ihrem
Arbeitsalltag mit der französischen Sprache
konfrontiert werden. Sie trainieren sprachliche
Fertigkeiten, die Ihre Kommunikationsmöglichkeiten praxisbezogen und handlungsorientiert
verbessern.
Wichtig: Falls Ihnen die Unterrichtsmethode
nicht bekannt ist, bitten wir Sie, sich unbedingt
in unserer Sprachberatung darüber zu informieren.
Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmenden, die (auch vor langer Zeit) französische
Grundkenntnisse erworben haben.
Der Kurs bietet eine Auffrischung dieser
Kenntnisse im konkreten Umgang mit der französischen Sprache in Situationen des Alltags
(z.B. im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen,
sich in einer Stadt zurechtfinden, über Hobbys
und Familie sprechen und viel mehr) und für
berufliche Zwecke.
K70740BU
Marie-Magalie Alphonse-Manns
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Französisch A1.1
Intensiver Einstieg in die französische Sprache
für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Während dieser Woche werden
- Sprachkenntnisse erworben, die man in Alltagssituationen benötigt,
- Aussprache und Intonation geübt,
- das Hörverständnis trainiert,
- ein praxisnaher Wortschatz aufgebaut,
- einfache Grammatikkenntnisse vermittelt.
Landeskundliche Themen aus dem politischen,
sozialen und kulturellen Leben Frankreichs
gehören neben dem Sprachunterricht zu den
Inhalten des Bildungsurlaubs.
Teilnehmer eine Bescheinigung für ihren Arbeitgeber.
Kurs-Nr.: X408105
25.01. – 29.01.2016
Gebühr: 220,00 EUR
Kurs-Nr.: W408106
27.06. – 01.07.2016
Gebühr: 220,00 EUR
Französische Woche A1
04.04. – 08.04.2016
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die schon einmal etwas Französisch
gelernt, inzwischen aber so viel vergessen
haben, dass sie noch einmal von vorne beginnen möchten. Sie lernen in Französisch Kontakte zu knüpfen und an einfachen Gesprächen teilzunehmen. Sie erwerben dabei einen
Grundwortschatz und wichtige Strukturen.
Lehrwerk: Le Nouveau Taxi ! 1, Hueber Verlag
Unité 1-5
4302-01 West e b
Cécile Gräff; Christine Blézeau
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Bildungsurlaub: Französische Woche
Polissez votre français
05.04. – 09.04.2016
Frischen Sie Ihre Französisch-Sprachkenntnisse
im Rahmen eines Bildungsurlaubes auf. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung
durch aktives Anwenden in verschiedenen
sprachlichen Situationen aus dem Alltags- und
Berufsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln. Informationen
über Land und Leute runden diese französische
Woche ab. Die Veranstaltung entspricht den
gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung
von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der
Kurs ist auch für "Nichtbildungsurlauber" offen.
Sprachen
Voraussetzung: 2 - 3 Jahre Schulfranzösisch
oder ähnliche Kenntnisse. Materialkosten von
ca. € 5,00 sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen.
Nr. 3423
www.vhs.giessen.de
Französische Woche A2 / Teil 1
18.04. – 22.04.2016
und Schreiben; außerdem erhalten Sie landeskundliche Informationen über französischsprachige Länder.
Unité 1-5
4302-03 West e b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Französische Woche A2 / Teil2
30.05. – 03.06.2016
und Schreiben; außerdem erhalten Sie landeskundliche Informationen über französischsprachige Länder.
Unité 6-9
4302-04 West e b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Französische Woche B1 – Sprachniveau
B1/ Französisch 6
20.06. – 24.06.2016
Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem bearbeiten Sie landeskundliche Themen zu französischsprachigen Ländern.
Das Unterrichtsmaterial erhalten Sie im Kurs
4302-06 West e b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Französisch für den Beruf
115
27.06. – 01.07.2016
Für Interessenten/-innen, die mindestens die
Kenntnisse der Stufe A2 vorweisen können,
Französisch für berufliche Zwecke benötigen
und ihre Sprachkenntnisse berufsbezogen
aufbauen möchten. In diesem Bildungsurlaub
beschäftigen Sie sich mit typischen Situationen
und Aufgaben aus dem beruflichen Alltag: (z.
B. Kommunikation mit Kollegen und Kunden,
Kommunikation am Telefon, E-Mails und kurze
Mitteilungen, Besprechungen…). Sie erweitern
Ihren Wortschatz und üben grammatische
Strukturen mit direktem Bezug zum Arbeitsplatz.
Lehrwerk: wird im Kurs bekannt gegeben
4302-08 e b
Sylvain Reinhard
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Französische Woche B2
11.07. – 15.07.2016
Civilisation francophone
Ce séminaire de formation s'adresse à des
apprenants de niveau de langue B2 qui
aimeraient perfectionner leur compétence de
communication et découvrir ou mieux connaître certains aspects de la civilisation française et francophone.
Das Unterrichtsmaterial erhalten Sie im Kurs
4302-10 West e b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Sprachintensivkurs Französisch
18.07. – 29.07.2016
Marburg
200,00 € (ermäßigt 164,00 €)
Superlearning Französisch B2 BU
17.10. – 21.10.2016
5 Tage lang lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache - nach der erfolgreichen suggestopädischen Methode mit Hilfe unseres erfahrenen
SuggestopädInnen-Teams.
In der Suggestopädie (auch Superlearning
genannt) wird der Lernvorgang durch die besondere Verwendung von visuellen, kinästhetischen und auditiven Reizen ganzheitlich gestaltet. Dies wird zusätzlich u.a. durch Entspannungsübungen, Lernkonzerte und Fantasiereisen unterstützt. Sie üben die Fremdsprache in Rollenspiel, Diskussion und Gespräch.
In diesen Kursen erwerben Sie allgemeinsprachliche Kenntnisse, die berufsbezogen
Sprachen
verwendet werden können, d.h., diese Kurse
eignen sich auch für Beschäftigte, die in ihrem
Arbeitsalltag mit der französischen Sprache
konfrontiert werden. Sie trainieren sprachliche
Fertigkeiten, die Ihre Kommunikationsmöglichkeiten praxisbezogen und handlungsorientiert
verbessern.
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Wichtig: Falls Ihnen die Unterrichtsmethode
nicht bekannt ist, bitten wir Sie, sich unbedingt
in unserer Sprachberatung darüber zu informieren.
M70770BU
Marie-Magalie Alphonse-Manns
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Italienische Sprache und Kultur
Italienisch A1.2
18.01. – 22.01.2016
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit geringen
Vorkenntnissen geeignet.
Insieme A1 (Cornelsen) L. 5-7
K71404BU
Rocco MorroneI
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Voraussetzung: Italienischkenntnisse, wie sie
für die Stufe A 1 (Ende) im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie
unser Beratungsangebot. Termine stehen am
Anfang dieses Kapitels.
160.00 €
Kursleiter/in Irene Cornacchia-Perrone und Dr.
Sabine Credé-Rempeters
Italienisch A1.1
01.02. – 05.02.2016
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die einen
Einstieg in die italienische Sprache suchen.
Während dieser Woche werden Sprachkenntnisse erworben, die man in Alltagssituationen
benötigt, Aussprache und Intonation und geübt, das Hörverständnis trainiert, ein praxisnaher Wortschatz aufgebaut und Grammatikkenntnisse vermittelt. Landeskundliche Themen aus dem politischen, sozialen und kulturellen Leben Italiens gehören neben dem
Sprachunterricht zu den Inhalten des Bildungsurlaubs.
Kurs-Nr.: X409105
Gebühr: 220,00 EUR
Bildungsurlaub: Italienische Woche
05.04. – 09.04.2016
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse.
Gewinnen Sie durch italienische Sprachkenntnisse eine zusätzliche berufliche Sprachqualifizierung. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der
Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem
Alltags- und Berufsleben. Gemeinsam üben wir
die wichtigsten grammatikalischen Regeln. Informationen über Land und Leute runden diese
italienische Woche ab. Die Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur
Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nichtbildungsurlauber" offen.
Nr. 3503
www.vhs.giessen.de
Italienische Woche A 1.1 intensiv Sprache
und gesellschaftliche Kompetenz
01.02. – 05.02.2016
Sie festigen Ihre elementaren Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen,
wobei vor allem das Hören und Sprechen im
Vordergrund stehen wird. Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der italienischen
Landeskunde und erhalten Einblicke in die
gesellschaftlichen und politischen Strukturen
Italiens. Dieser Kurs ist nicht für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Italienische Woche 1 (A1) - Teil 1
06.06. – 10.06.2016
Sprache und Landeskunde für Anfänger/-innen
ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Anhand von authentischem Textmaterial erarbeiten Sie Aspekte italienischer Landeskunde.
Darüber hinaus erwerben Sie elementare
Sprachkenntnisse in einigen ausgewählten
Alltagssituationen.
Teil 2 im Herbst 2016.
Sprachen
Lehrwerk: BRAVISSIMO Corso d'Italiano,
Kurs- und Arbeitsbuch mit DVD-ROM, Ernst
Klett Verlag
4402-01 b
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Italienisch A1.1
20.06. – 24.06.2016
Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.
Als intensive Einstieg in italienische Sprache
durch Kommunikationsorientierten Unterricht.
Insieme A1 (Cornelsen) L. 1-4
L71403BU
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Rocco Morrone
Italienisch A1.1
20.06. – 24.06.2016
Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.
Als intensive Einstieg in italienische Sprache
durch Kommunikationsorientierten Unterricht.
Con piacere (Klett)L. 1-3
L71404BU
Monica Brochetta-Nestola
40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr
Italienisch für den Beruf - Wochenseminar
27.06. – 01.07.2016
Dieser Wochenkurs mit 40 Unterrichtseinheiten ist besonders für diejenigen geeignet, die
schnell und effizient ihre italienischen Sprachkenntnisse auffrischen möchten. Neben Wortschatz und Grammatik zu Arbeit, Beruf und
Alltag werden landeskundliche Themen zum
aktuellen Arbeitsmarkt und zur Migration und
Integration behandelt.
Vorausgesetzt werden italienische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der
Lernstufe A2 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen
empfohlen.
Zusammenhänge: Interkultureller Vergleich
Italien und Deutschland, Politik, Arbeitsmarkt
und Wahlsystem in Italien. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein.
117
Als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte fordern Sie
das Programm an.
Lehrbuch: Italienisch für den Beruf; ISBN: 9783-12-606975-5
Das Lehrbuch bitte selbst kaufen!
E4528BU
205,00 EUR
Italienisch A1.1
11.07. -15.07.2016
Dieses Wochenseminar richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen, die in einer kleinen
Gruppe in einer Woche ItalienischGrundkenntnisse erwerben möchten.
F30610
156,- €
vhs Rüsselsheim,
Italienische Woche A1 - Ohne Vorkenntnisse
11.07. – 15.07.2016
In fünf Tagen erwerben Sie grundlegende
Sprachkenntnisse, für die Sie regulär mindestens ein Semester benötigen. Sie üben unter
anderem, sich vorzustellen, persönliche Informationen auszutauschen, einen Weg zu beschreiben und eine kurze Mitteilung zu verfassen. Sie werden zudem viel über kulturelle
Unterschiede, Landeskunde und aktuelle gesellschaftliche Themen erfahren. Der Kurs
richtet sich an Personen, die an ein zügiges
Lerntempo gewöhnt sind. Natürlich können Sie
auch ohne Bildungsurlaubsanspruch teilnehmen.
Bitte beachten Sie: Das Lehrbuch ist nicht in
der Kursgebühr enthalten. Bitte zum ersten
Termin mitbringen!
04-09-6007
€ 176,00
Sprachintensivkurs Italienisch
18.07. – 29.07.2016
Marburg
200,00 € (ermäßigt 164,00 €)
Italienisch in Eppan/Südtirol Sprache intensiv mit Landeskunde
12.09. – 16.09.2016
Sprachliche Qualifizierung und Erweiterung
persönlicher und beruflicher Kompetenzen.
Vermittelt werden Anfangskenntnisse der italienischen Sprache, ausgerichtet an Themen
Sprachen
und Kommunikationssituationen im italienischsprachigen Alltags- und Berufsleben. Die Teilnehmenden lernen das von Mehrsprachigkeit
geprägte gesellschaftliche Leben in Südtirol
kennen. In diesem "kleinen Europa" arbeiten
Italien, Deutschland, Österreich und die
Schweiz grenzüberschreitend zusammen.
Themenschwerpunkte: Sprachkompetenz in
Europa, Tourismus, wirtschaftspolitische Fragen. Der Bildungsurlaub steht allen Personengruppen offen und ist besonders geeignet für
Beschäftigte in den Berufsbereichen Gastronomie, Tourismus, Handel und Soziales. Die
Organisation der An- und Abreise sowie Unterkunft erfolgt individuell oder ist in Absprache
als Gruppenreise planbar. Für die Unterkunft in
Eppan besteht eine Vorreservierung, die verbindliche Buchung ist selbst vorzunehmen.
Ausführliche Informationen dazu über die Dozentin: T. 05622 70555. Vor Veranstaltungsbeginn findet ein Informationsgespräch an der
vhs in Homberg statt. Hinweis zur Anmeldung
für den Bildungsurlaub: gültig sind die AGB der
vhs Schwalm-Eder. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zum 12. August 2016 möglich.
Dozent Andrea Morra-Hehenkamp
Anreise So 11.09.; Abreise Sa 17.09.2016
Entgelt 295,00 Euro
Abmeldung kostenfrei bis zum 12.08.2016
Auskunft 05622 70555 , Informationsgespräch
vor Kursbeginn
Italienisch I – Italienische Woche
24.10. – 28.10.2016
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
Möchten Sie Ihre berufliche Qualifizierung
durch Italienischkenntnisse erweitern? In diesem Kurs werden Sie typische Alltags- und
Berufssituationen kennen lernen und Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische,
wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse Italiens erhalten.
118
D4511
138,00€
Die Partnerstadt Mailand entdecken
Vorankündigung: Oktober 2016
In einer Kombination von Sprachunterricht
(vormittags) und Projektarbeit (nachmittags)
werden Sie das Leben in dieser bedeutenden
Stadt Italiens unter vielen neuen Aspekten
kennen lernen. Dabei können Sie Ihre erworbenen Sprachkenntnisse vor Ort anwenden
und vertiefen. Diese Sprachstudienreise wird
in Zusammenarbeit mit dem "Ufficio Relazioni
Internazionali" der Stadt Mailand durchgeführt
und ist als Bildungsurlaub anerkannt. Wir empfehlen diese Reise Italienischlerner/-innen ab
Stufe B1 (abgeschlossen, ca. 300 Unterrichtsstunden Vorkenntnisse).
Informationen und Beratung: Tiziana Raimondo
Tel. 069 212-37662 oder [email protected]
Reisegruppe: max. 10 Teilnehmer/-innen
Kosten: Programm, Organisation, Betreuung €
200
Unterkunft: in sehr zentraler Uniresidenz
(EZ/Bad ca. 80€/Nacht)
Eigene Anreise
Italienische Woche 1 - A 1.1
28.11. – 02.12.2016
Diese Veranstaltung ist für Anfängerinnen und
Anfänger geeignet.
Sie erwerben elementare Sprachkenntnisse
bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei
Sie vor allem das Hören und Sprechen üben.
Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von
authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der italienischen Landeskunde.
40983
160 €
Spanische Sprache und Kultur
Spanisch A1.1
04.04. – 08.04.2016
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die einen
Einstieg in die spanische Sprache suchen.
Während dieser Woche werden:
Sprachkenntnisse erworben, die man in Alltagssituationen benötigt, Aussprache und Intonation geübt, das Hörverständnis trainiert, ein
praxisnaher Wortschatz aufgebaut und einfache Grammatikkenntnisse vermittelt.
Landeskundliche Themen aus dem wirtschaftlichen, politischen und kulturellen Leben Lateinamerikas gehören neben dem Sprachunterricht zu den Inhalten des Bildungsurlaubs.
Kurs-Nr.: W422103
Gebühr: 220,00 EUR
Sprachen
Spanisch B1 für den Beruf
04.04. – 08.04.2016
Sprachtraining und Landeskunde für fortgeschrittene Lerner, die im beruflichen Kontext
mündlich und schriftlich kommunizieren müssen: Schriftverkehr, Terminvereinbarungen,
Reklamationen, Geschäftsessen, Präsentationen oder Smalltalk zählen unter anderem zum
Kursinhalt, ebenso wie die Wiederholung und
Festigung grammatikalischer Themen und
relevanter Wortfelder. Landeskundliche Themen aus dem wirtschaftlichen, politischen und
kulturellen Leben Lateinamerikas gehören
neben dem Sprachunterricht zu den Inhalten
des Bildungsurlaubs. Eine Bescheinigung für
den Arbeitgeber erhalten Sie nach der Anmeldung.
Kurs-Nr.: W422104
Gebühr: 220,00 EUR
Spanische Woche A1 – Teil 1
04.04. – 08.04.2016
ohne/mit geringen Vorkenntnissen.
Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle
eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie
jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da
im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus
dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall
nach eingehender Beratung möglich.
Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung
werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt.
Lehrwerk: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag
Lektion 1-6
4503-01 b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Spanisch für Anfänger/-innen – Wochenseminar. Mit Informationen über Politik,
Arbeitsmarkt, Migration und Integration in
Spanien, Deutschland
04.04. – 08.04.2016
einen schnellen und effizienten Einstieg in die
spanische Sprache haben möchten. Neben
Grundwortschatz und Grammatik zu Arbeit,
Beruf und Alltag werden landeskundliche
119
Themen zum aktuellen Arbeitsmarkt und zur
Migration und Integration behandelt.
Lern-und Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt.
Als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte fordern Sie
das Programm an.
E4601BU
205,00 EUR
Spanische Woche
Für Teilnehmer/-innen ohne oder mit geringen
Vorkenntnissen. Gewinnen Sie durch spanische
Sprachkenntnisse eine zusätzliche berufliche
Sprachqualifizierung. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltags- und Berufsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen
Regeln. Informationen über Land und Leute
runden diese spanische Woche ab. Die Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub
bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für
"Nichtbildungsurlauber" offen.
Nr. 3612
05.04. – 09.04.2016
Nr. 3613
04.07. – 08.07.2016
www.vhs.giessen.de
Spanische Woche A1 – Teil 2
11.04. – 14.04.2016
Sprache und Landeskunde für Anfänger mit
geringen Vorkenntnissen in der spanischen
Sprache (ca. 50 Ustd.).
Lektion 7-12
4503-03 b
Sprachen
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr,
11. April - 15. April, 5x
Superlearning Spanisch A1.1
5 Tage lang lernen Sie ganztägigeine Fremdsprache - nach der erfolgreichensuggestopädischen Methode mit Hilfe unseres erfahrenenTeams. In der Suggestopädie (auch Superlearning genannt) wird durch die Bereitstellung
von visuellen, kinästhetischen und auditiven
Reizen versucht, den Lernvorgang gehirngerecht aufzubereiten und ganzheitlich zu gestalten. Dies wird zusätzlich auch durch Entspannungsübungen und »Lernkonzerte« unterstützt. 8 (!) Unterrichtsstunden am Tag üben
Sie Spanisch in Rollenspiel, Diskussion und
Gespräch.
In diesen Kursen erwerben Sie allgemeinsprachliche Kenntnisse, die auch berufsbezogen verwertet werden können, d.h., diese Kurse eignen sich auch für Beschäftigte, die in
ihrem Arbeitsalltag mit der englischen Sprache
konfrontiert werden.
Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten (skills),
die praxisbezogen und handlungsorientiert im
beruflichen und privaten Alltag ihre Kommunikationsmöglichkeiten verbessern.
Wichtig: Falls Ihnen Ihr Sprachniveau oder die
Unterrichtsmethode nicht bekannt ist, bitten wir
Sie, sich unbedingt in unserer Sprachberatung
darüber zu informieren und sich sprachlich
Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne oder
mit ganz geringen Vorkenntnissen geeignet.
Am Ende dieses Kurses können Sie sich und
andere vorstellen, nach dem Befinden fragen,
über Berufe sprechen, Personen und Eigenschaften beschreiben, Uhrzeiten angeben und
im Restaurant/ Café bestellen und bezahlen.
L72503BU
11.04. – 15.04.2016
M72504BU
29.08. – 02.09.2016
40 UStd.
265,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Gloria Rios de Schoewe
Karibische Woche A2 – Teil 1
30.05. – 03.06.2016
Sie festigen und erweitern Ihre SpanischKenntnisse in Alltagssituationen und erarbeiten
- anhand authentischer Materialien - landes-
120
kundliche Aspekte ausgewählter Länder der
Karibik.
Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca.100 Ustd. Vorkenntnissen in der
spanischen Sprache.
Lektion 1-6
4503-04 b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Spanisch A 1
30.05. – 03.06.2016
In diesem Kurs können Sie als Anfänger/in
schnell und effizient in die spanische Sprache
einsteigen. Neben grammatischen Strukturen
und Wortschatz werden kulturelle und landeskundliche Aspekte behandelt, ferner Fragen
des sozialen Zusammenlebens in Spanien und
Lateinamerika sowie weitere aktuelle Themen.
Der abwechslungsreiche Kurs vermittelt eine
umfangreiche Palette von Kenntnissen und
Wissen über Spanisch sprechende Länder und
deren Kultur.
Bitte Lehrbuch vor Kursbeginn besorgen: Con
gusto A1, ab Lektion 1, Klett Verlag,
161K042206
160-166
130,00 €
Karibische Woche A2 – Teil 2
06.06. – 10.06.2016
Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca.150 Ustd. Vorkenntnissen in der
spanischen Sprache.
im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vor-
Sprachen
dergrund steht. So können die Lektionen aus
Lektion 7-12
4503-05 b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Lateinamerikanische Woche B1 – Teil 1
13.06. – 17.06.2016
- anhand authentischer Materialien - landeskundliche Aspekte ausgewählter Länder Lateinamerikas.
Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca. 250 Ustd. Vorkenntnissen in der
spanischen Sprache.
Lehrwerk: Con Gusto B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Ernst Klett Verlag
Lektion 1-6
4503-06 b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Lateinamerikanische Woche B1 – Teil 2
20.06. – 24.06.2016
- anhand authentischer Materialien - landeskundliche Aspekte ausgewählter Länder Lateinamerikas.
Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca. 300 Ustd. Vorkenntnissen in der
spanischen Sprache.
121
Lektion 7-12
4503-07 b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Spanisch A1/A2 - Spanische Woche. Sprache - Wirtschaft - Kultur
20.06. – 24.06.2016
durch Spanischkenntnisse erweitern? Sie werden typische Alltags- und Berufssituationen
kennenlernen, außerdem erhalten Sie Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische,
wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse
Spaniens. Voraussetzung: ca. 1 1/2 Jahre
Spanisch, bzw. 2 bis 3 vhs-Kurse. Beratung
notwendig, Anmeldeschluss: 20. Mai 2016.
PC422626H1
Spanisch A 2
20.06. – 24.06.2016
Con gusto A2, ab Lektion 1, Klett Verlag
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die
schon Kenntnisse auf dem Niveau A1 haben
und die spanische Sprache erweitern und vertiefen wollen.
Neben grammatischen Strukturen und Wortschatz werden kulturelle und landeskundliche
Aspekte behandelt, ferner Fragen des sozialen
Zusammenlebens in Spanien und Lateinamerika sowie weitere aktuelle Themen. Der abwechslungsreiche Kurs vermittelt eine umfangreiche Palette von Kenntnissen und Wissen
über Spanisch sprechende Länder und deren
Kultur.
gusto A2, ab Lektion 1, Klett Verlag
161K042207
160-166
130,00 €
Sprachen
Spanisch A2 – Wochenseminar. Mit Informationen über Politik, Gesellschaft und
Alltagskultur Spaniens und Lateinamerika
20.06. – 24.06.2016
schnell und effizient ihre spanischen Sprachkenntnisse vertiefen und erweitern möchten.
Vorausgesetzt werden spanische Sprachkenntnisse der Lernstufe A1 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für
Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung
(Onlinetest und telefonische o. persönliche
Beratung) wird empfohlen.
Neben Wortschatz und Grammatik zu Arbeit,
Beruf und Alltag werden landeskundliche
Themen zum aktuellen Arbeitsmarkt und zur
Migration und Integration behandelt. Lern-und
Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt. Teile der Diskussion werden auch in
deutscher Sprache sein.
Als Bildungsurlaub beantragt. Bitte fordern Sie
das Programm an.
E4630BU
205,00 EUR
Spanisch - Grundstufe A1
20.06. – 24.06.2016
Dieser Bildungsurlaub bietet eine Einführung
in die spanische Sprache für Teilnehmerinnen
und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und eröffnet die Möglichkeit, den Stoff eines halben
Arbeitsjahres zu erarbeiten. In entspannter
Atmosphäre wird durch die kompakte Lehrgangsform intensiv Spanisch gelernt. Sie erwerben Grundkenntnisse der spanischen
Sprache, die es Ihnen ermöglichen werden, im
beruflichen und privaten Alltag einfache Gespräche in Spanisch zu führen.
186,00 €
www.vhs-hersfeld.de
Bildungsurlaub Spanisch A1
27.06. – 01.07.2016
Tauchen Sie in die spanische Sprache ein und
lernen Sie die mexikanische Geschichte, Politik und Kultur kennen. Die Grundlagen der
spanischen Sprache werden eingeführt. Das
Lehrbuch und Lehrmaterial sind in den Kursgebühren enthalten. Informationen und Anmeldung unter www.vhs-region-kassel.de oder
unter 0561 1003 1661.
122
Q4507
Laura Prats de Wittig
Kassel
vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 409
180 €
Mundo Hispánico B2
27.06. – 01.07.2016
Este "Bildungsurlaub" se dirige a los que ya
poseen conocimientos de español de aproximadamente 300 horas (nivel B1 - GER) y que
quieren perfeccionar su competencia comunicativa a nivel superior tratando a la vez
diferentes temas de la civilización hispana:
España, América Latina, África y más.
Lehrwerk: Prisma Avanza, Nivel B2, Edinumen
4503-08 b
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Spanisch I – Spanische Woche
27.06. – 01.07.2016
"Meta profesional A1-A2" (Klett) ab Lektion 1
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
durch Spanischkenntnisse erweitern? Sie werden typische Alltags- und Berufssituationen
kennen lernen und Informationen über aktuelle
gesellschaftspolitische, wirtschaftliche und
kulturelle Verhältnisse Spaniens erhalten.
C4711
138,00€
Spanisch A1.1
11.07. – 15.07.2016
Dieses Wochenseminar richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse,
die in kurzer Zeit Spanisch-Grundkenntnisse
erwerben möchten.
F30612
156,- €
vhs Rüsselsheim,
Spanisch B 1
11.07. – 15.07.2016
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die
schon Kenntnisse auf dem Niveau A2 haben
und die spanische Sprache erweitern und
vertiefen wollen.
Neben grammatischen Strukturen und
Wortschatz werden kulturelle und landeskundliche Aspekte behandelt, ferner Fragen des
Sprachen
sozialen Zusammenlebens in Spanien und
Lateinamerika sowie weitere aktuelle Themen.
Der abwechslungsreiche Kurs vermittelt eine
umfangreiche Palette von Kenntnissen und
Wissen über Spanisch sprechende Länder und
deren Kultur.
gusto B1, ab Lektion 1, Klett Verlag
161K042208
160-166
130,00 €
Spanisch A 1 intensiv für Anfänger/-innen Lateinamerikanische Woche
18.07. – 22.07.2016
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Anfänger
ohne Vorkenntnisse, die sich eine Woche lang
mit dem Spanischen beschäftigen wollen. Sie
erlernen die Grundstrukturen der Sprache,
orientiert an typischen Alltagssituationen zu
Hause und im Beruf. Außerdem erfahren Sie
eine Menge Wissenswertes über Spanien und
Lateinamerika.
160.00 €
Kursleiter/in Cintya De Villegas Córdova und
Analia Cangahuala de Vogelmann
Spanische Woche A1 - Ohne Vorkenntnisse
18.07. – 22.07.2016
In fünf Tagen erwerben Sie grundlegende
Sprachkenntnisse, für die Sie regulär mindestens ein Semester benötigen. Sie üben unter
anderem, sich vorzustellen, persönliche Informationen auszutauschen, einen Weg zu beschreiben und eine kurze Mitteilung zu verfassen. Auch kulturelle Unterschiede und aktuelle
Entwicklungen in der spanischsprachigen Welt
sind Thema. Der Kurs richtet sich an Personen, die an ein zügiges Lerntempo gewöhnt
sind. Natürlich können Sie auch ohne Bildungsurlaubsanspruch teilnehmen. Lehrbuch:
Con gusto A1, Lehr- u. Arbeitsbuch
Bitte beachten Sie: Das Lehrbuch ist nicht in
der Kursgebühr enthalten. Bitte zum ersten
Termin mitbringen!
04-22-6006
Spanisch für Anfänger A1- Wochenkurs
18.07. – 22.07.2016
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende
ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Sie erlernen in intensiver Form die Grundlagen
123
der spanischen Sprache. Kommunikative
Übungen helfen Ihnen, Wortschatz, Redewendungen und Grammatik einzuüben und in privaten und beruflichen Situationen anzuwenden. Ganz nebenbei erfahren Sie viel über
Land und Leute in Spanien und anderen lateinamerikanischen Ländern. Vamos empezar!
Kursnummer E0422600
Entgelt: 225,00 EUR
Sprachintensivkurs Spanisch
18.07. – 29.07.2016
Marburg
200,00 € (ermäßigt 164,00 €)
Spanisch intensiv - Von Anfang an (Mit
gesellschaftpolitischen Bezügen) - Niveaustufe A1
18.07. – 22.07.2016
Es erwartet Sie ein lebendiger Sprachunterricht, in dem Sprechen und der aktive Umgang
mit der Sprache an allererster Stelle stehen.
Sie erlernen Anfangskenntnisse für elementare
Gesprächssituationen. Der Wortschatz orientiert sich an Alltagsthemen. Hinzu kommen
kleine Lesetexte und Übungen zum Schreiben
einfacher Mitteilungen. Integriert wird kontextbezogene Landeskunde über spanischsprachige Länder.
Dozent Alicia Torres Minoves
Entgelt 208,00 Euro
Hinweis Mit gesellschaftspolitischen Bezügen
Lateinamerikanische Woche A1
25.07. – 29.07.2016
Lektion 1-6
4503-02 b
Sprachen
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Spanisch Intensivkurs für Teilnehmende
ohne Vorkenntnisse
25.07. – 29.07.2016
09:00 -16:00 5x
V-GG42290
Gebühren: 200 EUR
Raum: Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Raum
2
www.kvhsgg.de
España Viva - Spanische Woche 1
22.08. – 26.08.2016
Diese Veranstaltung ist für Anfängerinnen und
Anfänger geeignet.
Sie erwerben elementare Sprachkenntnisse
bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei
Sie vor allem das Hören und Sprechen üben.
Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von
authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der spanischen Landeskunde.
42281
160 €
Spanisch - Bildungsurlaub (A1) - Hola!
Buenos dias! Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode)
22.08. – 26.08.2016
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Für effektiveres und angenehmeres Lernen.
Wollen Sie eine neue und positive Lernerfahrung machen?
Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven
Sprachvermögens. Dann ist Superlearning
Methode genau das Richtige für Sie:
wollen Sie mehr als "Hola" oder "Hasta la vista" verstehen?
 die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität
 angenehme Umgebung und positives
Lernklima mit kreativen Lernspielen,
Musik, Bewegung
 ganzheitlich und somit schneller und
unbeschwerter lernen können, da alle
Sinne angesprochen werden.
 wir werden grammatische Themen
und Vokabeln immer wieder spielerisch wiederholen
 Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter
sind und den Unterricht als kurzweilig
empfinden werden
 in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den Lernstoff
124
passiv aufnehmen und wiederholen
können.
Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress mit dieser erfolgreichen Super-learning-Methode. Nach dieser
Woche werden Sie in der Lage sein, sich in
vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen die spanische
Sprache und erfahren von der Lebensfreude
der Menschen in Spanien und Südamerika. In
meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen
wieder Freude am Lernen zu entwickeln; ich
vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie am Erlernen der schönen Sprache interessiert?
Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto!
Spanisch A1 – Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
26.08. – 26.08.2016
1-wöchiger Kurs in den Sommerferien
In dieser intensiven Bildungsurlaubswoche
erwerben Sie die Spanischkenntnisse, die Sie
in Alltagssituationen benötigen. Sie lernen z.B.
sich mit Herkunft, Beruf, Alter, Interessen u.ä.
vorzustellen und dies auch bei anderen zu
erfragen oder Verabredungen zu treffen, einen
Weg zu beschreiben. Aber auch, eine kurze
schriftliche Mitteilung zu verfassen. Außerdem
erfahren Sie einiges über Politik und Gesellschaft in Spanien.
Di O 434
Dietzenbach, vhs, Wilh.-Leuschner-Str. 33
175,00 €
Vhs Dietzenbach, www.vhs-dietzenbach.de
Spanisch A1 – Anfänger/innen mit Vorkenntnissen
24.10. – 28.10.2016
1-wöchiger Kurs in den Herbstferien
In dieser intensiven Bildungsurlaubswoche
erwerben Sie die Spanischkenntnisse, die Sie
in Alltagssituationen benötigen. Sie lernen z.B.
sich mit Herkunft, Beruf, Alter, Interessen u.ä.
vorzustellen und dies auch bei anderen zu
erfragen oder Verabredungen zu treffen, einen
Weg zu beschreiben. Aber auch, eine kurze
schriftliche Mitteilung zu verfassen. Außerdem
erfahren Sie einiges über Politik und Gesellschaft in Spanien.
Di O 434
Dietzenbach, vhs, Wilh.-Leuschner-Str. 33
175,00 €
Vhs Dietzenbach, www.vhs-dietzenbach.de
Sprachen
125
Weitere Sprachen
"Die Stimmen von Marrakesch" für Kultur-,
Land- und Menschenentdecker/-innen
Interkulturelle Kompetenzen erweitern, andere Kulturen, Sitten und Bräuche verstehen
26.03. – 02.04.2016
Im März/April 2016 wollen wir uns der "roten
Stadt" wie die Marrakschis ihre Stadt nennen,
annehmen. Mit dem Ruf und der Stimme der
Stadt Marrakesch und begleitet durch einen
Sohn dieser Stadt, gehen wir durch die erzählenden Gassen und duftenden Märkte, sehen,
hören und riechen die faszinierenden Facetten
der maurischen Welt. Wir werden in einem 4Sterne Hotel/“Riad Residenz“ mitten in den
"Stimmen von Marrakesch" wohnen. Also maurische Wohn- und Esskulturen pur. Wir werden
den "muazzin" hören und bestaunen. Wir besuchen eine Jahrhundert alte Koranschule samt
Moschee, eine moderne Grundschule, eine
Frauenkooperative und für die Farben- und Naturfreunde, den Nationalpark im Atlas-Gebirge.
Weitere Programmpunkte erfahren Sie bei der
Vorbesprechung. Die Sprach- und Reiseleitung
wird durch einen qualifizierten Sprachlehrer der
vhs durchgeführt. Im Leistungspaket wird der
Unterricht, Flughafen ab/bis Frankfurt/Casablanca und alle Transfers ab/bis
Marrakesch, Übernachtung/Frühstück, 4-Sterne
Hotel/“Riad Residenz“, Begegnungs- und Besichtigungsprogramm enthalten sein.
Nr. 3704
ca. 950,00 Euro ab 10 Teilnehmer
ca. 1.000,00 Euro bei 7 – 9 Teilnehmern
www.vhs.giessen.de
Arabische Woche
05.04. – 09.04.2016
Gewinnen Sie durch arabische Sprachkenntnisse eine zusätzliche berufliche Sprachqualifizierung und nehmen Sie Teil an der Auseinandersetzung mit dem arabischen Raum, seiner Kultur, Gesellschaft und Religion. Die Auf- und
Umbrüche in der Arabischen Welt sind in vollem
Gang. Zu sehr halten die unerwarteten und gespannten Entwicklungen zwischen Bagdad,
Sanaa, Damaskus, Kairo, Tunis und Rabat die
Welt in Atem. Es ist aufregend, was im arabischen Kulturraum passiert. Die "Arabische Woche" an der VHS will diesen rasanten Entwicklungen Raum geben, sie vorstellen, präsentieren, fragen und dabei Menschen zum interkulturellen Austausch kommen lassen.
Nr. 3703
www.vhs.giessen.de
Portugiesische Woche A1
09.05. – 13.05.2016
mit geringen/ohne Vorkenntnissen. Sie erwerben elementare Sprachkenntnisse bezogen
auf wichtige Alltagssituationen, wobei Sie vor
allem das Hören und Sprechen üben. Darüber
hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der
portugiesischen Landeskunde.
Lehrwerk: Olá Portugal!, Klett Verlag
4473-05 b
N.N.
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Chinesische Woche
20.06. – 24.06.2016
Sprache und Landeskunde für Anfänger/innen, auch mit geringen Vorkenntnissen. Sie
erarbeiten landeskundliche Themen aus Geschichte, Politik, Wirtschaft und Gesellschaft.
Darüber hinaus werden Sie in die Grundlagen
der chinesischen Sprache und Schrift eingeführt. Dabei kommen Dias und Filme zum Einsatz.
Auch als Vorbereitung auf einen beruflichen
oder touristischen Aufenthalt in der Volksrepublik China geeignet.
Wir bieten regelmäßig Wochenkurse an, die im
Rahmen des "Hessischen Gesetzes über den
Anspruch auf Bildungsurlaub" anerkannt sind.
Die Kurse unterscheiden sich nach Vorkenntnissen und Themen, deshalb ist eine Einstufung und Beratung hier besonders wichtig. Sie
sollten sich frühzeitig anmelden, da die Anzahl
der Plätze begrenzt ist und die Beantragung
beim Arbeitgeber mindestens sechs Wochen
vor Beginn eingereicht werden muss.
4160-07 b
Yonghua Wang; Yanan Sun
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Japanische Woche
20.06. – 24.06.2016
ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. Sie
erarbeiten landeskundliche Themen aus Geschichte, Politik, Wirtschaft und Gesellschaft.
Darüber hinaus werden Sie in die Grundlagen
Sprachen
der japanischen Sprache und Schrift eingeführt.
Auch als Vorbereitung auf einen beruflichen
oder touristischen Aufenthalt in Japan geeignet.
Vorankündigung: BU Japanische Woche 2
(A1.2) vom 12. - 16. September
4441-03 b
Tomoko Tsuruta
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
126
Sprachintensivkurs Arabisch
18.07. – 29.07.2016
Marburg
200,00 € (ermäßigt 164,00 €)
Sprachintensivkurs Neugriechisch
18.07. – 29.07.2016
Marburg
200,00 € (ermäßigt 164,00 €)
Gesundheit
4.
127
Gesundheit
Burnout-Prävention - Gesunde Lebensbalance mit Meditation und Yoga
04.01. – 08.01.2016
Der Bildungsurlaub bietet
einfach anzuwendende
Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung aus den
Bereichen Meditation
und Yoga mit Faszientraining nach neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eingebettet
in die Auseinandersetzung mit aktuellen gesellschaftspolitischen
Zusammenhängen der
ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung erarbeiten Sie ihr
persönliches ressourcenorientiertes Gesundheitskonzept.
Ausführliche Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie bei der vhs Region Kassel:
[email protected], 0561-10031685.
Q3045
Nicole Fierek, Alfons Claes
Kassel
Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee
19, Raum H.12
jeweils 9:00 - 12:30 und 14:30 - 17:00
242 €
Stressbewältigung im beruflichen Alltag
durch Achtsamkeit und Präsenz
11.01. – 15.01.2016
Entdecken der persönlichen Form der Regeneration und der eigenen Ressourcen.
Die beruflichen Anforderungen haben sich in
den letzten Jahren enorm verändert. Eine
schnelle Kommunikation zwingt auch zu
schnellen Entscheidungen. Eine globale Vernetzung verlangt eine höhere Mobilität und
Flexibilität von uns. Man macht täglich einen
Spagat zwischen Eigen- und Fremdsteuerung.
Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt
und belädt sich selbst: man vergisst auf sich
zu achten!
Sie spüren bereits Ihre Krafträuber und wissen
noch nicht, wie Sie dagegen halten können?
Die folgenden Schwerpunkte dieses Bildungsurlaubs können Ihnen dabei helfen:
- Was ist Stress?
- Den Körper und Geist ganzheitlich wahrnehmen
- Work-Life-Balance, eine bessere Lebensgestaltung
- Ernährung und Rhythmus, Vereinbarkeit im beruflichen Alltag
- Mentaltraining und Bewegung
Diese Themen werden inhaltlich vorgestellt bzw. mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Der Wechsel zwischen
Trainer-Input und individueller
Reflexion, Biografiearbeit, Perspektivenwechsel der TeilnehmerInnen in Form von Aufgaben
und Entspannungssequenzen
führen dazu, die eigenen Ressourcen zu erkennen und damit
die persönliche Form der Regeneration für die Zukunft zu nutzen.
61300002DG
202,00 €
Stressbewältigung im beruflichen Alltag –
Mit Entspannungs-, Bewegungsprogrammen und neuen Denkansätzen zu mehr
Ruhe und Gelassenheit und zur Steigerung
der Leistungsfähigkeit
Was stresst uns? Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern,
ohne gestresst zu sein? Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem
Stress auf den Grund und bekommen unseren
persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken
und Methoden (Entspannungsprogramme,
Kurzentspannungen, Bewegungsübungen,
Ernährungstipps und neue Denkansätze), um
dem Hamsterrad von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen,
Kopfschmerzen) zu entkommen. Machen wir
uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte gemütliche Kleidung, Decke, Socken und
Sportschuhe mitbringen. Bei schönem Wetter
werden wir auch rausgehen.
Kurs 30193
18.01. – 22.01.2016
20.06. – 24.06.2016
Gesundheit
160 €
Der Weg ist das Ziel – Startwoche der Weiterbildung Bewegungs- und Entspannungscoach
25.01. – 29.01.2016
Die aktuellen beruflichen und privaten Anforderungen heutzutage lassen die Notwendigkeit
und Wichtigkeit von Bewegung und Entspannung deutlich zu Tage treten. Wir erleben einerseits, welche reichhaltige Angebotspalette
uns dabei zur Verfügung steht (Sportvereine,
Fitness-Center, private Sportgruppen, betriebliche Gesundheitssysteme), andererseits führt
die verdichtete Arbeitsstruktur zu immer weniger Freiraum für Bewegung und Entspannung.
Auch diese Elemente werden nun Teil unseres
straff organisierten Tagesplans. Unser (Weiterbildungs-)anliegen ist es, Elemente aus
Bewegung und Entspannung wieder in den
Arbeitsalltag zu integrieren.
Wir richten unseren Blick auf gesundheitsfördernde Konzepte und deren gesellschaftliche
Einbettung. Ziel ist es, sich - auch durch Bewegung und Entspannung - eigener und fremder Ressourcen bewusst zu werden und sie
verfügbar zu machen.
In den Praxisanteilen lernen Sie Elemente des
bewussten Bewegens und des effektiven Entspannens kennen. In der Rolle der Übenden
erfahren Sie, wie wohltuend die Methoden sein
können, erleben aber auch die Hindernisse
und Schwierigkeiten, die sich damit verbinden
können. Dies nutzen wir als Ausgangspunkt
der didaktischen und methodischen Überlegungen, um qualifiziert Bewegungs- und Entspannungsübungen in das eigene Berufsfeld
zu transferieren.
Der Bildungsurlaub ist in erster Linie für die
Teilnehmenden der Ausbildung gedacht. Bei
freien Plätzen können auch zusätzliche Interessierte teilnehmen.
16-21301
450 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Energie im Beruf durch Yoga
Wir alle werden in beruflichen und gesellschaftlichen Kontexten immer wieder aufs
Neue (heraus)gefordert, über unsere Grenzen
hinauszudenken und positiv auf den Alltag
einzuwirken. Gar nicht so einfach - aber
machbar! Yoga bietet eine Fülle von Techniken, die sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
In diesem Bildungsurlaub werden die wichtigsten Elemente des klassischen Yoga beleuchtet
128
und vertieft. Körperübungen, Atemtechniken,
Entspannung, Ernährung und positives Denken bilden jeweils an einem Tag den Schwerpunkt.
Sie erfahren, wie Sie die Techniken bei Bedarf
gezielt in Ihrem beruflichen Alltag einsetzen/anwenden können, um weg vom Stressverhalten hin zu einem zielorientierten, ganzheitlichen Denken und Handeln zu gelangen,
von dem nicht nur Sie, sondern auch Ihre Kollegen profitieren werden!
Bitte bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, Socken und Wolldecke mitbringen.
L82720BU
01.02. – 05.02.2016
L82730BU
29.02. – 04.03.2016
L82740BU
29.03. – 02.04.2016 (Di-Sa)
M82690BU
11.07. – 15.07.2016
M82700BU
29.08. – 02.09.2016
M82710BU
17.10. – 21.10.2016
M82720BU
12.12. – 16.12.2016
40 UStd.
230,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Ursula Owens
Stressmanagement und Globalisierung
01.02. – 05.02.2016
Fühlen Sie sich gestresst? Anzeichen wie Nacken- oder Rückschmerzen können körperliche Anzeichen sein noch bevor bewusst von
Stress die Rede ist. Moshé Feldenkrais hat
interessante Wege gezeigt, grundlegende
Stressmuster rechtzeitig wahrzunehmen und
kreativ damit umzugehen, beispielsweise mit
sehr ungewohnten Bewegungsaufgaben. Auch
Aufmerksamkeit kann helfen, ein Zuviel an
Kraft wahrzunehmen und Bewegungen zu
verbessern. Gesucht wird auch nach Möglichkeiten, den vielfältigen Anforderungen im Beruf
gerecht zu werden, denn: Stress lässt sich
nicht vermeiden, aber der Umgang mit ihm
lässt sich lernen. Bitte mitbringen: Warme
Kleidung, Decke.
304.41
186 EUR
Gesundheit
Body and Mind
Info:
Körperliche und geistige Entspannung
zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit
Ist Ihr Alltag von hohen beruflichen und persönlichen Anforderungen geprägt, und Sie
finden immer weniger Zeit, sich bewusst um
Ihre Gesundheit zu kümmern und den Stress
aktiv zu bewältigen? Dann sind Sie genau
richtig hier.
Denn in diesem Bildungsurlaub erhalten Sie
gleich auf zweifache Weise wichtige Informationen und praktische Anleitungen für den Erhalt
Ihrer Arbeitskraft und für Ihre persönliche Gesundheitsförderung:
Auf mentaler Ebene erlernen Sie ein gesundes
Gedankenmanagement, auf körperlicher Ebene die Grundelemente der jahrhundertealten
Yogatradition. Unser Ziel dabei ist, sowohl den
Körper als auch den Geist, body und mind,
ganzheitlich zurück in die Ruhe, in einen entspannten Zustand zu führen, in dem gute Entscheidungen und hohe Leistungsfähigkeit
möglich sind. Ein Gewinn also, der sowohl für
Sie, als auch für das berufliche und für das
soziale Umfeld dienlich ist.
Das Wort Yoga bedeutet "Vereinigung" von
Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar
lernen Sie einfache, sehr wirkungsvolle YogaÜbungen für Körper, Entspannung, Atmung
und Meditation kennen, und wie Sie diese
hilfreichen Bausteine - auch in Streßsituationen - zu Ihrer regelmäßigen Yogapraxis individuell und fantasievoll in Ihren Arbeits-Alltag
integrieren können, z.B. in Form von KurzAsana-Reihen, energetisierenden Atemtechniken, Blitzentspannung, Meditation für zwischendurch.
Lernen Sie kleine Pausen zu erkennen, schöpfen Sie neue Energie und nutzen Sie diese für
sich!
Idstein, Balettschule
08.02. – 12.02.2016
186,50 EUR
Taunusstein-Hahn
13.06. – 17.06.2016
186,50 EUR
Idstein Ballettschule
05.12. – 09.12.2016
195,50 EUR
Dozent(en): Iris Fischer und Stefanie Köth
Gesund bleiben in Beruf und Alltag –
Stressbewältigung, Entspannung, Ernährung und Bewegung
Zu einem erfolgreichen und zufriedenen Leben
gehört die Fähigkeit, positiv mit den Anforde-
129
rungen von Berufsalltag und Privatleben umzugehen. Wir erwarten von uns jeden Tag
leistungsfähig und belastbar zu sein, nutzen
jedoch häufig nicht unsere Möglichkeiten und
Ressourcen. In diesem Seminar wollen wir uns
mit den Aspekten Stressbewältigung, Entspannung, Ernährung und Bewegung befassen, die wichtige Säulen für eine gesunde
Lebensführung sind.
Folgende Themen stehen im Mittelpunkt:
 Dem Stress auf der Spur
 Sensibilisierung für eigene Stresssymptome und Möglichkeiten des
Stressabbaus
 Umgang mit den Anforderungen des
Berufsalltags, wie erhöhte Mobilität
und Flexibilität, Informationsflut, Zeitdruck u.a.
 Konstruktiver Umgang mit Konflikten
 Essen und Schlaf als Quelle von Genuss und Wohlbefinden
 Die Bedeutung sozialer Netzwerke
 Bewegungsmangel /Bewegungsfreude
 Progressive Muskelentspannung nach
Jacobson
 Einführung in Qigong, Tai Chi und Yoga
3070-01 b
Edina Causevic; Carola Endemann
22.02. – 26.02.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
3070-02 b
14.03. – 18.03.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
3070-03 b
18.04. – 22.04.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
3070-51
10.10. – 14.10.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
Ort: Artofbalance, Bornheim/Frankfurt, Entgelt:
240€
3070-52
14.11. – 18.11.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
Ort: Sonnemannstr. 13, Entgelt: 240€
3070-53
05.12. – 09.12.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
Ort: Sonnemannstr. 13, Entgelt: 240€
Gesundheit
Yoga und Shiatsu
22.02. – 26.02.2016
In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, durch Yogaübungen (Sanskrit: Asanas), Meditation und bewusstes Atmen
(Sanskrit: Pranayama) in Zustände der tiefen
Entspannung zu gelangen. Bezweckt wird
dadurch einen Kontakt zu sich selbst und zu
seiner eigenen Mitte herzustellen, so dass
Körper, Geist und Seele vereinigt werden, um
sein inneres Gleichgewicht zu erhalten oder
wieder her-stellen zu können.
Wird dieser Zustand erreicht, ist der Geist ruhig und die Wahrnehmung klar. Es herrscht ein
Gefühl der Einheit und des Glücks. Das große
Ziel im Yoga ist die innere und äußere Freiheit
(Sanskrit: Samad-hi).
Ein weiterer Fokus dieser Woche liegt auch
darin, die praktischen Erfahrungen in alltagstaugliche Methoden und Techniken der
Stressbewältigung umzusetzen, neben den
oben genannten Übungen wer-den auch
Techniken des Shiatsu (jap.: Fingerdruck)
angewandt.
Diese Woche ist eine Einladung sich achtsam,
neugierig und wertschätzend mich sich selbst
und mit anderen auseinander zu setzen.
F40153
160,- €
vhs Rüsselsheim,
Achtsamkeit und bewusster Umgang mit
den eigenen Ressourcen
07.03. – 11.03.2016
Selbstvertrauen und mentale Stärke führen zu
einem erfüllten, erfolgreichen Leben. Das
größte Potenzial für positive Veränderung liegt
im Inneren des Menschen. Durch effektive
Methoden aus dem Mental-Training, Zeitmanagement, Meditation, Qigong und Achtsamkeitstraining werden neue Wege, Ziele und
Wünsche definiert.
Das Konzept: Im Rahmen der Bildungswoche
entwickeln Sie ein Grundverständnis für das
Thema Zeit und einen achtsamen Umgang mit
sich selbst.
Sie erarbeiten persönliche Zielsetzungen, erkennen und lernen einen bewussten Umgang
mit den eigenen Denk- und Verhaltensmustern.
Im Laufe der Woche erkennen Sie Ihre Zeitfresser und lernen bewusst, diese wahrzunehmen und zukünftig zu vermeiden. Sie erfahren ihre eigene Zeitkompetenz und lernen
diese zu optimieren.
Gemeinsam möchten wir außerdem in dieser
Woche Achtsamkeit und Qigong erleben und
kultivieren. Achtsamkeit ist eine Lebenseinstel-
130
lung, die uns hilft, im Berufsleben und im Alltag
mit uns und unserem Umfeld in Balance zu
bleiben. Achtsamkeitsbasierte Meditationen
und Achtsamkeitsübungen sind bewährte
Stressbewältigungsmethoden und bringen
Freude und Gelassenheit in Ihr Leben.
Mit den achtsamen Übungen des Qigong können Sie Ihren Geist beruhigen, aber auch Ihre
Energie vermehren. Daneben bringt Qigong
eine bessere Körperhaltung und wir werden
Übungen machen, die sanft besonders gegen
Schmerzen im Rücken und in den Schultern
wirken.
Am Ende der Bildungswoche haben Sie ein
wertvolles Repertoire für Ihre täglichen Achtsamkeitsmomente zur Verfügung. Sie erhalten
zusätzlich wertvolle Tipps und konkrete Hilfen,
wie Sie den Transfer aus der Bildungswoche in
den Beruf und Alltag schaffen.
Die Bildungswoche ist eine gute Grundlage,
wie Sie auch in Zukunft bewusst mit Ihren eigenen Ressourcen umgehen können.
Niedernhausen, Oberjosbach
206,00 EUR
Dozent(en): Heike Schröder und Annette Bernjus
Tu Dir gut! Strategien gegen Stress, ungesundes Essverhalten und Bewegungsmangel
Sie sind stark eingespannt, sehen in Ihrem
Alltag wenig Chancen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun und haben möglicherweise auch ein
paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie
sich jetzt die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit. Erkennen und behandeln Sie
die Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten und Bewegungsmangel
und kehren Sie mit neuer Kraft und Motivation
in den Alltag und die Arbeitswelt zurück.
Coaching:
für Alltag und Beruf. Sie erforschen Ihre individuellen Ursachen von Stress, erstellen das
eigene Stressprofil und üben Methoden zur
Verarbeitung ein. Sie erfahren über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster und erleben wie Sprache programmiert
und harmonisiert. Sie lösen Blockaden auf und
werden für neue Strukturen motiviert. Sie lernen Emotionen von Hunger zu unterscheiden
und auf beides in adäquater Weise zu reagieren.
Entspannung:
Gesundheit
lernen mit den Kraftquellen für Eilige verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung
kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur ein bis max. 20 Minuten, die
sich optimal auch in den beruflichen Alltag
einbauen lassen.
Bewegung:
In der täglichen Bewegungsphase finden wir
Sportarten, die für Ihre Gesundheit und den
Abbau Ihres Stresses geeignet sind. Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der
Sportart, die gerade auch bei Übergewicht
wunderbar ausführbar ist. Sie erleben sogleich
wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich
tut.
motiviert und mit vielen Anregungen zur Entspannung, Bewegung und der Überwindung
F40151
07.03. – 11.03.2016
F40152
04.07. – 08.07.2016
160,- €
vhs Rüsselsheim,
Burnout-Prävention – Neue Kraft tanken in
der Natur
14.03. – 18.03.2016
Immer mehr Menschen leiden unter Stress,
fühlen sich den Herausforderungen des Alltags
nicht mehr voll gewachsen. Entscheidungen
fallen schwer. Dinge, die man früher gern getan hat, werden mit einem Mal zur Belastung.
Wenn die Lebensfreude verloren geht und wir
uns nur noch im Modus des "FunktionierenMüssens" befinden, ist es höchste Zeit gegenzusteuern. Wer in die Burnout-Spirale hineingeraten ist, plagt sich mit Selbstzweifeln und
versucht, entstehende Defizite mit noch mehr
Anstrengungen auszugleichen. Ein fataler
Teufelskreis! Soweit muss es nicht kommen.
Ausgehend von der Analyse der gesellschaftlichen und persönlichen Ursachen für Dauerstress und Erschöpfung, erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub, was uns Menschen körperlich, geistig und psychisch gesund erhält.
Im Laufe der Woche wird jede/r Teilnehmende
anhand eines individuell erstellten StressBelastungs-Profils ein persönliches "Gesundheitskonzept" zur Burnout-Prophylaxe erarbeiten. Umgeben von der wunderschönen Mittelgebirgslandschaft am Hohen Meißner wird das
Bildungsurlaubsprogramm durch verschiedene
Angebote zur Erkundung der Natur (z. B.
Wanderungen) und zur Wiederentdeckung von
Körper- und Sinneswahrnehmungen (z. B. je
131
nach Witterung Thermalbad-Besuch, Barfußpfad o. ä.) ergänzt. Leistungen: Bildungsprogramm, 4 Übernachtungen in der Freizeit- und
Bildungsstätte "Jugenddorf Hoher Meißner", 4
x Vollpension und ein zusätzliches Mittagessen am Abreisetag. Das genaue Programm
erhalten Sie bei der vhs.
www.jugenddorf-hoher-meissner.de
161-50W190
396,00 € inkl. o. g. Leistungen
Den Berufsalltag gelassener gestalten –
Stress vermeiden und gesund bleiben
Im Alltag entsteht oft das Gefühl, dass die
beruflichen und privaten Anforderungen unsere Möglichkeiten übersteigen. Mit praktischen
Anregungen werden wir diesem Gefühl "zu
Leibe rücken". Übungen zur Verbesserung des
Selbstmanagements helfen, Stress erst gar
nicht entstehen zu lassen. Wir machen uns
bewusst, welche inneren Einstellungen uns
gesund erhalten bzw. gesund machen können.
Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen helfen uns zu entspannen, gelassener zu
werden und die eigenen Potentiale und Ressourcen zu entdecken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso/Yogamatte, Decke, warme Socken, Schreibmaterial.
161K030122
14.03. – 18.03.2016
161K030123
19.09. – 23.09.2016
160-166
138,00 €
Achtsamkeit im Beruf und Alltag – Mit
Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und
Leistungsfähigkeit
04.04. – 08.04.2016
Durch die Herausforderungen einer sich
enorm schnell verändernden Arbeitswelt, leben
wir in einer Zeit von beruflichem Leistungsdruck, enormer Veränderungsgeschwindigkeit,
Unsicherheit und Arbeitsverdichtung. Die Anforderungen nehmen ständig zu und gleichzeitig verlieren immer mehr Menschen in dieser
Hektik die Fähigkeit, mit wachem Geist zu
agieren. Viele bestreiten ihren Alltag in einer
Art "Auto-Pilot" und bemerken nicht, dass sie
ihre physischen und seelischen Bedürfnisse
übergehen. Langfristig gesehen, entwickeln
sich daraus die bekannten Stresssymptome.
Gesundheit
Wirksame Gegenpole zu Stress und Hektik
bietet das Achtsamkeitstraining. Grundlage ist
das weltanschauliche neutrale "Training am
Arbeitsplatz" von Dr. Cornelia Löhmer und
Rüdiger Standhardt (Gießener Forum), das für
im Arbeitsprozess stehende Erwachsene konzipiert wurde. Durch die systematische Praxis
der Achtsamkeit kann man lernen, ohne abschweifende Gedanken in einer Situation präsent zu sein. Mögliche Auswirkung von Achtsamtkeit können sein: Eine bessere Bewältigung von Stress und Stresssituationen, eine
erhöhte Fähigkeit sich zu konzentrieren und zu
entspannen, die Stärkung von Selbstvertrauen,
Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz und ein
verbesserter Umgang mit körperlichem und
psychischem Stress.
61300001DG
202,00 Euro
Fit in Beruf und Alltag mit Feldenkrais und
Augenschule – Rückengesundheit und entspannte Augen in einer stressgeplagten
Gesellschaft
04.04. – 08.04.2016
Der Bildungsurlaub findet im schönen Kloster
Höchst im Odenwald statt. Die geschmackvoll
renovierten Räumlichkeiten und Außenanlagen
bieten eine ideale Umgebung, um zur Ruhe zu
kommen.
Mit der Feldenkraismethode erlernen Sie in
bewussten, kleinen Bewegungen eine neue
Körperhaltung für einen gesunden Rücken.
Das Sitzen und die Tätigkeit vor dem Bildschirm sind im (Büro-)Alltag eine große Belastung für Rücken und Augen. Sanfte, langsame
Bewegungen im Sitzen, Stehen und Liegen
verändern das Körpergefühl, und es entsteht
Wohlbefinden. Die so entstehende Körperbewusstheit hilft, krankmachende Ursachen zu
erkennen und zu korrigieren. Die Bildschirmtätigkeit führt oft zu Augenbeschwerden und
Ermüdung. In der Augenschule können Sehgewohnheiten erkannt und geändert werden.
Augenübungen zur Entspannung und Stärkung
entlasten die Augen und führen zu einer Verbesserung des Sehens. Bei einem Augenspaziergang im Freien wandert der Blick auch in
die Ferne, und es lässt sich die Schönheit der
Natur entdecken. Wie eine gesunde Lebensführung im Alltag, besonders auch im Büroalltag, verwirklicht werden kann, zeigen die sanften, bewussten Körper- und Augenübungen,
die das Leben spürbar und nachhaltig erleichtern.
Die Teilnahme am Bildungsurlaub ist nur mit
Übernachtung und Verpflegung im Kloster
möglich
132
Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension à € 64,30 pro Person/Tag (vor Ort zu bezahlen). Reservierung
des Zimmers im Kloster erfolgt automatisch mit
der Anmeldung. Die Anreise erfolgt privat.
3075-01 b
Christina Mundt-Beisel
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Tagungshaus Kloster Höchst; € 240
Stressbewältigung und Mental Health
Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Im beruflichen Alltagsstress vergisst man oft, den eigenen Körper bewusst zu spüren. Dieser Mangel an sensomotorischer Selbst-Bewusstheit bewirkt,
dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen, Schlafmangel
u.v.m. führen.
Das Phänomen Stress, seine Ursachen und
Wirkungen im beruflichen Alltag werden analysiert und die Teilnehmenden werden sensibilisiert für ihre eigene individuelle Umgehensweise mit berufsbezogenen Stresssituationen.
Das Seminar vermittelt eine intensive praktische Einführung in verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga wie z.B. Atemübungen, Meditation, rückenkräftigende Übungen usw., die es den Teilnehmern ermöglichen, ihre Stressoren im Berufsalltag zu reduzieren und künftig ruhiger, gelassener und
konzentrierter den beruflichen Anforderungen
zu begegnen.
Yoga ist ein 3500-5000 Jahre altes Übungssystem, das in Indien seinen Ursprung hat. Es
ist somit eine der ältesten Wissenschaften, die
sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit
beschäftigt. Man könnte Yoga als eine "Psychosomatische Disziplin" bezeichnen.
In der modernen gesundheitsorientierten Praxis fließt Yoga in viele Systeme mit ein, so z.B.
in das Autogene Training, die Rückenschule
und die progressive Muskelentspannung nach
Prof. Jacobson.
Diese Verfahren sind seit langem von allen
Krankenkassen im Bereich der Gesundheitsprävention als probate Methode zur Stressbewältigung, zur Stärkung des HerzKreislaufsystems und der Wirbelsäule anerkannt.
Dieses Wochenseminar ist sowohl für Ungeübte als auch Geübte jeden Alters geeignet.
Gesundheit
Für Tee und Wasser ist gesorgt. Eine Decke,
warme Socken, ein kleines, festes Kissen und
bequeme, lockere Kleidung sind mitzubringen.
Kursnummer E0303600
04.04. – 08.04.2016
9.00-16.00 Uhr
Entgelt: 265,00 EUR
Kursnummer E0303601
22.08. – 26.08.2016
9.00-16.00 Uhr
Entgelt: 265,00 EUR
Tu Dir gut! Entspannung und Bewegung
zur Gesunderhaltung in Alltag und Beruf
Sie brauchen dringend eine Auszeit? Dann
nehmen Sie sich die Zeit für den Erhalt Ihrer
Leistungsfähigkeit und kehren mit neuer Kraft
und Motivation in ihren beruflichen Alltag zurück. Im Kurs lernen Sie Zusammenhänge
zwischen Stress, ungesundem Essverhalten,
Bewegungsmangel etc. kennen. In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie ihre
ganz persönliche Energiebalance und lernen
verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen, die sich auch in ihren beruflichen Alltag einbauen lassen. Lernen Sie, wie
Sie mit den richtigen Gedanken Ihre Gefühle
positiv beeinflussen.
In der täglichen Bewegungsphase lernen Sie
die Technik des Nordic Walking und erleben
Bewegung in der Natur. Nordic-Stöcke sind
vorhanden.
302.98
04.04. – 08.04.2016
190 EUR
302.99
29.08. – 02.09.2016
190 EUR
Von der Work-Life-Balance zur Work-LifeIntegration
04.04. – 08.04.2016
Der Mensch ist aufgrund gesellschaftlicher und
technologischer Entwicklungen herausgefordert, seine Lebensbereiche (Beruf, Privatleben
und Freizeit) zu managen, sich abzugrenzen
und dabei in Balance zu bleiben. Es geht um
eine bewusste Lebensführung und um die
Integration und Gestaltung der Lebensbereiche. Dies setzt die Entwicklung eigener Kompetenzen und Strategien voraus. Der Bildungsurlaub bietet Ihnen:
 Persönliche Standortbestimmung/Situationsanalyse
133

Persönliche Stressoren/Konfliktsituationen benennen und
bearbeiten
 Einblicke in Entspannungsverfahren &
Techniken zur Stressbewältigung
 Gespür für eigene Frühwarnsignale,
Grenzen & "Fallen"
 SelbstmanagementRahmenbedingungen schaffen, Ziele
erreichen.
Kreative Methoden zur Entspannung, Bewegungs-, Selbsterfahrungs- und Selbstcoachingübungen stehen in dieser Woche im Mittelpunkt. Sie haben die Möglichkeit, Lösungsideen und -strategien zu entwickeln und Ihr
Gespür für sich selbst zu vertiefen. Mit neuer
Power kehren Sie in Ihren Lebensalltag zurück, nehmen Ihr Leben wieder selbst in die
Hand, statt sich von den Umständen fremdsteuern zu lassen! Bitte warme Socken, Decke
und Kissen mitbringen. (Materialkosten von ca.
3,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet.)
C3001
172,00€
Wie geht´s? Wie steht´s? - Potenzialentwicklung im Hatha Yoga für Arbeitnehmende und der Wandel hin zur gesundheitsbewussten Gesellschaft
Erkenntnisse der uralten Yogapraxis und neue
Ergebnisse der Hirnforschung bestätigen, dass
die verschiedenen Disziplinen des Hatha-Yoga
(Asana, Tiefenentspannung, Atemlenkung,
Meditation und Ayurveda) unsere persönlichen
Ressourcen und die Entfaltung von Selbstregulierung, Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit für unseren Berufsalltag nachhaltig
stärken.
Welche yogischen Prinzipien und Methoden
eines erweiterten Menschen – und Gesundheitsverständnisses können uns darin sinnvoll
unterstützen?
Mindestens genauso spannend gestaltet sich
die Beschäftigung mit dem gesellschaftlichen
Wandel in der Gesundheitsbildung, deren
Konzepte bis heute einen enormen Paradigmenwechsel vollzogen haben.
Die Teilnehmenden lernen Übungszyklen zur
Förderung gesundheitsbewusster beruflicher
Kompetenzen kennen und erschließen sich
bzw. vertiefen resiliente Haltungen und Einstellungen.
16-11004
04.04. – 08.04.2016
16-11008
24.10. - 28.10.2016
Gesundheit
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Bildungsurlaub auf Sylt: Resilienz - Mehr
Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag
11.04. – 14.04.2016,
Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent
hoher Anforderungen im beruflichen und privaten Umfeld körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell
regenerieren können. Sie lernen viele wirkungsvolle und alltagstaugliche Werkzeuge
kennen, die für konfliktfreie Kommunikation
und einen guten Beziehungsaufbau im privaten und beruflichen Umfeld taugen und für
einen entspannten Umgang mit Stress und
Techniken des mentalen Selbstmanagement
sorgen. Sie lernen ebenso dann die Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger
Widerstandsfähigkeit zu erkennen und zu fördern.
Inhalte:
-Die sieben Schlüsselfaktoren der Resilienz
-Innere Antreiber aufspüren: Die Stressfallen in
mir erkennen
-Limitierende Glaubenssätze entdecken und
neutralisieren
-Kommunikationsmodelle: verbale/non-verbale
Kommunikation, Eisbergmodell
-Zeiträuber im Alltag aufspüren und eliminieren
-Meta-Modell der Sprache: Fragetechniken
-Zielarbeit: Ziele klar formulieren und erreichen
-Individuelle Potenzialanalyse - Stärken erkennen, Ungleichgewicht auflösen
-Potenzial-Pyramide - Persönliche Strategie für
Resilienz und Stressresilienz im Alltag und bei
der Arbeit
Im Naturschutzgebiet zwischen Wattenmeer
und offener Nordsee, auf einem Gelände von
23 ha bewohnen Sie eines von 10 gemütlichen
Häusern des Jugendseeheims südlich von
List. Anreise am 10.04.2016
Das Training lebt von der Einsatzbereitschaft
der Teilnehmer(innen) und ist ganzheitlich
orientiert: Trainer-Input, Einzel- und Gruppenübungen, Diskussionen, NLP (Neurolinguistisches Programmieren).
Lernen Sie in einem geschützten Rahmen von
der langjährig erfahrenen Dozentin, wie Sie
leistungsfähig und entspannt bleiben!
Dieser Kurs ist vom Hessischen Sozialministerium mit dem Aktenzeichen III 1A-55n-41450208-15-0631 als Bildungsurlaub im Sinne der
beruflichen Weiterbildung genehmigt.
Anmeldung: Schriftliche Anmeldung erforderlich. Anmeldeschluss: 04.03.2016
Rücktritt: Bis 7 Wochen vor Seminarbeginn
fällt eine Gebühr von 20 € an, danach ist das
134
volle Teilnahmeentgelt zzgl. der Kosten für
Übernachtung ohne Verpflegung zu entrichten,
wenn keine Ersatzperson gestellt wird.
Die Anreise erfolgt individuell. Ca. zwei Wochen vor dem Seminar erhalten Sie eine Liste
der Teilnehmer/innen, so dass Sie bei Bedarf
Mitfahrgelegenheiten vereinbaren können.
Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie nicht auf
diese Teilnahmeliste aufgenommen werden
möchten.
Unterkunft und Verpflegung: Kosten für Unterkunft und Verpflegung (62,- € pro Tag und
Person) sowie evtl. EZ-Zuschlag (11,- €/Tag)
und Kurtaxe sind nicht im Kursentgelt und
direkt vor Ort abzurechnen.
Rücktritt: Bis 7 Wochen vor Seminarbeginn
fällt eine Gebühr von 20 € an, danach ist das
volle Teilnahmeentgelt zzgl. der Kosten für
Übernachtung ohne Verpflegung zu entrichten,
wenn keine Ersatzperson gestellt wird.
B 32002
jeweils 09:00-16:00 Uhr + Freitag, 15.4.2016,
09:00-14:00 Uhr
Kerngebühr, zzgl. Kosten f. Unterkunft und
Verpflegung: 475,00€
Akademie für lebenslanges Lernen – VHS
Odenwaldkreis, www.vhs-odenwald.de
Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten
11.04. – 14.04.2016,
Ein bestimmter Stresslevel am Arbeitsplatz ist
so selbstverständlich geworden, dass die daraus entstehenden Belastungen kaum noch
wahrgenommen werden. Die Gewöhnung an
Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen,
Schlafstörungen, allgemeine Unzufriedenheit
und Unruhe sowie Essstörungen oder übermäßiger Alkoholkonsum - um nur einige zu
nennen - lässt oft keinen Zusammenhang
mehr zwischen Ursache und Wirkung erkennen und ermöglicht damit auch keine Einflussnahme.
In diesem Bildungsurlaub werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung und Ernährung sowie Auswirkungen auf
die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im
Job verdeutlicht. Darüber hinaus geht es um
praktische Bewältigungsmöglichkeiten von
Stress am Arbeitsplatz, kurze Entspannungsübungen für zwischendurch, Essgewohnheiten
und das Bewegungsverhalten sowie den Umgang mit Genussmitteln. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten Verhaltens für Berufstätige in Theorie und Praxis
vorgestellt.
L82630BU
40 UStd.
230,- €
Gesundheit
Mo, 9:00 - 16:00 Uhr
Achim Königstein, Petra Schauss
Rückengesundheit im Berufsalltag ? gestärkt und entspannt die berufliche Leistungsfähigkeit erweitern
11.04. – 15.04.2016
Starker Rücken = mehr Energie , höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden.
Die Bildungswoche steht unter dem Motto
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. In
Gesprächen, praktischen Übungen und theoretischen Einheiten wird der Zusammenhang
zwischen der beruflichen Beanspruchung und
den Folgen für die Rückengesundheit beleuchtet. Dabei spielen Themen wie Entspannung,
Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz
sowie die Auswirkung der gesellschaftpolitischen Veränderungen auf die individuelle Gesundheit eine Rolle. Des weiteren erhalten die
Teilnehmer Empfehlungen zum Thema Ernährung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und es werden Wege
zu einem selbstverantwortlichen Lebensstil
aufgezeigt.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung (für
drinnen und draußen) und bringen Sie eine
Decke oder Handtuch sowie dicke Socken und
Schreibmaterial mit.
220.00 €
Kursleiter/in Ute Weber
Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit
Yoga und anderen Entspannungstechniken
18.04. – 22.04.2016
in Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg
Jeder Mensch nimmt Stress unterschiedlich
wahr, denn Stress ist immer persönlich. Er ist
geprägt von unseren Einstellungen, Werten
und Glaubenssätzen. Wir können äußere
Stressfaktoren, die auch Folge moderner gesellschaftlicher Entwicklungen sind, kaum beeinflussen, wohl aber unsere Haltung und die
Bewertung, die wir in die Situation legen.
Wenn der Stress zum Dauerzustand wird,
kann das erhebliche Folgen für die Gesundheit
haben. Daher sollten wir die ersten Warnsignale des Körpers wie Müdigkeit, Überreiztheit,
Lustlosigkeit, Rücken- oder Kopfschmerzen
ernst nehmen, um rechtzeitig gegensteuern zu
können. Sie lernen Ihre persönlichen Stressauslöser kennen und Möglichkeiten, entsprechend darauf zu reagieren. Zunächst wird ein
persönliches Stressprofil erstellt und eigene
Grenzen bewusst wahrgenommen. Im zweiten
135
Schritt werden persönliche Stärken und Ressourcen erspürt, die unter Stress im Alltag
aktiviert werden können. Dazu verhelfen uns
praktische Aufgaben kombiniert mit körperlichen Übungen und Entspannungstechniken
u.a. aus dem Hatha-Yoga, um in Belastungssituationen unser Verhaltensrepertoire erweitern
zu können. Ein achtsamer Umgang und eine
neue Wertschätzung unterstützen den Weg zu
mehr Lebensfreude, um die Balance zwischen
Beruf und Alltag wiederherzustellen.
Cölbe, vhs-Seminarraum
135,00 €, ermäßigt 80,00 €
Mit Tai Chi Chuan Burnout vorbeugen
18.04. – 22.04.2016
Ein Burnout kommt nicht von heute auf morgen. Es kommt schleichend und überfällt den
Betroffenen dann doch plötzlich.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie die
biologische Antwort des Körpers auf Stress
und Überforderung aussieht, wie ein Burnout
entsteht und wie Sie bei ersten Warnsignalen
klug und eigenverantwortlich handeln können doch auch, wann Sie Hilfe von Dritten in Anspruch nehmen sollten. Sie erhalten zudem
wertvolle Tipps zur effektiven Rückfallprophylaxe. Wir gehen auch der Frage nach, welche
Auswirkungen die dauerhafte Überforderung
unserer Gesellschaft auf die Wirtschaft hat.
Die Kosten von Burnout gehen in die Milliarden.
Mit Tai Chi Chuan lernen Sie in jeder Situation
angemessen zu reagieren, denn es ist eine
bewährte Methode zur Stressbewältigung. Mit
den Übungen bringen Sie Bewegung in Ihr
Leben: diese Beweglichkeit betrifft nicht nur
den Körper, sondern ebenso den Geist, was
den stets veränderlichen hohen Anforderungen
im Beruf sehr zugute kommt.
Bitte bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt und Socken mitbringen.
L82900BU
40 UStd.
230,- €
Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Annette Bernjus
Achtsam in Beruf und Alltag
25.04. – 29.04.2016
Viele Menschen treiben wahren Raubbau mit
Ihrer Gesundheit und missachten die Warnsignale von Körper und Seele. Zum beruflichen
Leistungsdruck kommen noch private Probleme hinzu.
Gesundheit
Mit diesen anhaltenden Mehrfachbelastungen
ist das Risiko von Dauerstress enorm erhöht.
Dabei ist Gesundheit keine Selbstverständlichkeit.
Im Mittelpunkt dieser Bildungsurlaubswoche
steht die Schulung der Achtsamkeit.
Grundlage ist das weltanschaulich neutrale
"Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz" von Dr.
Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt
(Gießener Forum), das für im Arbeitsprozess
stehende Erwachsene konzipiert wurde.
Und das erwartet Sie:
Achtsamkeitsübungen im Liegen, Stehen und
Gehen, verschiedene Techniken für mehr
Klarheit im Leben und den Gedanken, Impulsvorträge, Gruppenreflektion wechselnd mit
Phasen der Selbstreflektion und dies stets
begleitet von Humor und Lachen.
Durch die Praxis der Achtsamkeit verbessert
sich die Selbst- und Körperwahrnehmung,
erhöht sich die Stresstoleranz und die Fähigkeit zu entspannen. Sie fördert das Erlangen
von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die erlernten, alltagstauglichen Techniken
ermöglichen es Ihnen, mit Freude am Tun, für
Ihre mentale, körperliche und seelische Gesundheit zu sorgen.
Leitung: Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits- und Stressmanagement
Oberortstraße 3
M-01-3-098
09:00 - 16:00 Uhr
166,00 €
Stressbewältigung durch Achtsamkeit auf
der Nordseeinsel Juist
25.04. – 29.04.2016
Im heutigen beruflichen Alltag sind eine hohe
Reizdichte, Überlastung und das Phänomen
Stress allgegenwärtig. Auf der autofreien
Nordseeinsel Juist werden wir die Ursachen
und die breite Wirkung von Stress im beruflichen Alltag ergründen und neue Verhaltensmöglichkeiten gemeinsam erarbeiten.
Durch das anerkannte Verfahren „Achtsamkeitstraining“ (MBSR) als Methode können
neue Umgangsweisen mit eigenen beruflichen
Stressfaktoren geübt werden. Achtsamkeit
dient der Verbesserung der Selbststeuerung
und fördert so nachhaltig die Entlastung von
Stresseinflüssen im beruflichen Alltag. Die
Übungen lassen sich in der Inselumgebung
sehr gut erlernen und sind einfach auf den
beruflichen Alltag zu übertragen. Die Erhöhung
der Achtsamkeit für den Körper trainieren wir
auf der reizarmen Insel Juist so, dass wir An-
136
spannungen und Verspannungen entgegenwirken, die zu vielfältigen körperlichen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können.
Die Veranstaltung findet auf der Nordseeinsel
Juist statt.
Die Anreise und die Buchung von Unterkünften
sind privat über die Kursleiterin Frau Johanna
Sieberg (Tel. 06441-7705007; [email protected]) zu organisieren.
Für die Unterkunft und Verpflegung im Einzelzimmer ist ein Kostenaufwand von ca. 374€ zu
berücksichtigen. Reisekosten sollen zusätzlich
berücksichtigt werden.
30194
Anmeldeschluss: 22.02.2016
160 € (zzgl. Unterkunft, Verpflegung und Reisekosten)
Bildungsurlaub: Tu Dir gut - mach Dein
Leben leicht!
Sie sind beruflich und/oder privat stark eingespannt, sehen wenig Chancen, im Alltag etwas
für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit zu tun
und haben möglicherweise auch ein paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie sich jetzt
einmal Zeit. Erkennen Sie die Zusammenhänge und behandeln Sie die Ursachen von
Stress, Angst und Übergewicht und kehren mit
frischer Kraft in die Arbeitswelt zurück.
Entspannung
lernen mit den "Kraftquellen für Eilige" verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur einer bis maximal
zwanzig Minuten Zeit, die sich optimal auch in
den beruflichen Alltag einbauen lassen.
Coaching
für Alltag und Beruf. Sie lernen über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster. Sie erfahren, wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie setzen sich neue
Ziele und lösen Blockaden auf. Sie erkennen,
wie Motivation und Dranbleiben wirklich geht.
Sie lernen Ihre Kommunikation mit sich selbst
und mit anderen effektiver zu gestalten und
den Hunger der Seele anders als mit ungesunder Nahrung zu stillen.
Bewegung
Sie erlernen die Technik des Nordic Walking,
der Sportart, die gerade auch bei Übergewicht
wunderbar ausführbar ist. Sie erleben so-
Gesundheit
gleich, wie gut Bewegung in der Natur Ihnen
wirklich tut.
motiviert und mit vielen Anregungen zur Bewegung, Entspannung und der Überwindung
Die Kursleiterin Iris Fischer ist Coach NLP und
Strategic Intervention, s. auch www.irisfischer.de
Niedernhausen, Oberjosbach
25.04. – 29.04.2016
Taunusstein-Hahn
05.09. – 09.09.2016
199,50 EUR
Dozent(en): Iris Fischer
Demenz: Pflege und Beruf vereinbaren?
09.05. – 13.05.2016
Das Thema Demenz betrifft nicht nur die Erkrankten selbst - die verschiedenen Dimensionen und krankheitsbedingten Veränderungen
berühren die Lebenswelt der gesamten Familie. Viele Angehörige sind selbst mitten im
Berufsleben und stehen vor der Herausforderung, familiäre und berufliche Anforderungen
zu vereinbaren.
Dieser Bildungsurlaub soll ihnen helfen, dies
zu reflektieren und aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. So wird neben der
Betrachtung des gesamtgesellschaftlichen
Rahmens ein besonderes Augenmerk auf die
Möglichkeiten der Alltagsbewältigung in der
Familie gelegt. Dazu gehören Informationen
zum Krankheitsbild und der Perspektive von
Menschen mit Demenz, über konkrete Hilfen(z.
B. rechtliche Vorsorge, Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung, Betreuungs- und
Entlastungsangebote) sowie Anregungen zur
Gestaltung der eigenen Situation (z. B. verstehender Umgang mit der demenzkranken Person, Reagieren in Konfliktsituationen, Methoden der Entspannung und Stressbewältigung).
Ziel ist es, sich für die Herausforderungen, die
eine Demenzerkrankung in der Familie mit sich
bringt, bestmöglich auszurüsten und die eigenen Ressourcen im Alltag sinnvoll einzusetzen.
Der Bildungsurlaub ist eine Kooperation der
Volkshochschule Main-Taunus-Kreis mit der
Fachstelle Demenz des Caritasverbandes für
den Bezirk MainTaunus e.V..
Gemäß dem hessischen Weiterbildungsgesetz
können Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem
Arbeitgeber eine Freistellung vom Arbeitsplatz
beantragen.
Kursnummer E0306601
9.00-16.15 Uhr
137
Entgelt: 180,00 EUR
Fit in Beruf und Alltag durch Tai Chi und
Qigong. Energie tanken - Ressourcen für
wachsende gesellschaftliche Anforderungen
Der Bildungsurlaub vermittelt ein eindrückliches Bild von den vielfältigen, wertvollen Seiten dieser aus China stammenden Bewegungskünste. Das langsame und bewusste
Üben, das für Tai Chi und Qigong gleichermaßen charakteristisch ist, hat eine angenehm
entspannende Wirkung. Es mobilisiert alle
Kreislauffunktionen, aktiviert unsere Muskulatur und kräftigt Sehnen und Bänder. In der
Kombination von Teilen der Tai Chi „Form“ mit
Einzelübungen des Qigong lernen Sie z.B., wie
man gezielt die Atmung vertiefen kann, wie
sich die Beweglichkeit des Rumpfes verbessern lässt und wie man den Rücken zugleich
entspannt und stärkt. In den Theoriephasen
erfahren Sie, wie man die beiden „Bewegungsschulen“ nutzen kann, um im anstrengenden Alltag bereits dem Entstehen von
Stress entgegen zu wirken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Wer länger Tai Chi bzw.
Qigong übt, interessiert sich auch zunehmend
für Fragen einer gesunden Lebensführung.
Diese Aspekte werden ebenfalls Diskussionsgegenstand sein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken
3071-01 b
Jobst Flesch
09.05. – 13.05.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
3071-02 b
Jobst Flesch
27.06. – 01.07.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
Bildungsurlaub: Kraft tanken in der Natur dem Stress in Beruf und Alltag entgegenwirken
Neue Kraft tanken inmitten der zauberhaften
Natur des Wispertals (Nähe Lorch).
Sie fühlen sich ein wenig ausgepowert?
Die Themen Stressbewältigung und Resilienz
begegnen uns immer öfter in Beruf und Privatleben. Zunehmend wichtiger wird es, mit
Stress besser umgehen zu lernen und die
Beanspruchungen in Beruf und/oder Privatleben besser zu steuern und zu bewältigen.
Gesundheit
Tanken Sie Kraft in dieser Woche, die nur
Ihnen gehört. Der Bildungsurlaub findet statt
inmitten der Natur in einer charmanten Villa mit
kulinarischer Bestversorgung.
Tun Sie etwas für sich, für Körper, Geist und
Seele. Eine Unterbringung vor Ort ist in Einund Mehrbettzimmern möglich, aber nicht Bedingung.
Unser Ziel soll sein, zukünftig mit Stress besser umzugehen und den täglichen Beanspruchungen in Beruf und/oder Privatleben mit
mehr Gelassenheit zu begegnen.
Sie werden
- verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken kennenlernen, z.B. die Progressive Muskelentspannung, Elemente des Autogenen Trainings, Atemübungen, Visualisierungen, Fantasiereisen, Stilleübungen und
Klangmeditationen
- sich mit Ihren persönlichen und beruflichen
Ressourcen (Resilienz) befassen
- sich mit Ihren Motivationen, Talenten, Stärken, Wünschen und Sehnsüchten beschäftigen
- die Möglichkeit haben, neue Ziele zu entwickeln, deren Umsetzung Ihnen ein höheres
Maß an innerer Zufriedenheit gibt.
Tägliche Ausflüge in die uns umgebende abwechslungsreiche Natur des Wispertals werden Sie entspannen und inspirieren. Wir werden den Wispersteig “In Stille wandelbar“ erwandern, romantische Burgruinen auf abgelegenen Waldpfaden entdecken, in wildromantischen Tälern dem Lauf des Wisperflusses
folgen und dabei immer wieder passende Entspannungs- und Meditationsübungen vor Ort
machen.
Je nach Witterungsbedingungen finden bestimmte Elemente des Unterrichts/der Unterweisungen außerhalb der Räumlichkeiten der
Alten Villa statt, wie z. B. auf Wiesen, Wald-,
Wanderwegen und/oder Grillhütten.“
Lorch, Alte Villa
09.05. – 13.05.2016
26.09. – 30.09.2016
215,00 EUR inkl. € 35,- für fünf Tage Verpflegung (außer 1. Frühstück)
Logis: Aufpreis € 20,- pro Übernachtung mit
Frühstück
Dozent(en): Sylvia Kreuz
Starker Rücken im Beruf - Innere Kraft und
Haltung – zur Bewältigung der Herausforderungen einer beschleunigten Gesellschaft
Der Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei,
nachhaltig zu einer rückengesunden und ausgeglichenen Lebensführung zu finden. Sie
erkunden die eigenen Gesundheitsressourcen,
138
erkennen Fehlbelastungen und schulen Ihr
Körperbewusstsein. Sie lernen Strategien kennen, mit denen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihr mentales Stressbewältigungsvermögen in Beruf und Alltag steigern können.
Im Vordergrund stehen folgende Inhalte:
 Grundlagen, Hintergründe und Folgen
von Bewegungsarmut
 Gesellschaftliche und individuelle Potenziale von Rückengesundheit
 Stresssymptome erkennen und ihnen
vorbeugen
 Methoden (Praxiseinheiten) zur Haltungsschulung, Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
 Maßnahmen zur Verringerung von
Stressreaktionen im Kopf-, Nackenund Schulterbereich
 Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
 Entspannungsmethoden für den (Berufs-)Alltag
 Einfache Strategien zur nachhaltigen
Integration des Gelernten in den Alltag
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die
bereits Erfahrung mit Rückenbeschwerden
gemacht haben oder/und diesen vorbeugen
möchten. Er ersetzt jedoch keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen die Rücksprache mit
Ihrem Arzt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch,
Snack und Getränke(Selbstverpflegung)
3072-01 b
09.05. – 13.05.2016
Amalia Boutrid
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
ArtofBalance Bornheim; € 240
3072-51 West b
29.08. – 02.09.2016
Amalia Boutrid
Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr
Stressbewältigung im beruflichen Alltag.
Mit Progressiver Muskelentspannung zu
mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
09.05. – 13.05.2016
Wirkungen im beruflichen Alltag werden analysiert und die Teilnehmenden werden sensibilisiert für ihren eigenen Umgang mit berufsbezogenen Stresssituationen. Der Kurs vermittelt
neben der Theorie eine praktische Einführung
in die Progressive Muskelentspannung (PME)
nach Dr. Jacobson. Die PME ist als eine der
wirksamsten Methoden bekannt geworden, um
negativen Stress abzubauen. Außerdem wird
im Kurs das Körperbewußtsein durch Acht-
Gesundheit
samkeitsübungen geschult. Erhöhte Achtsamkeit für den eigenen Körper kann verhindern,
dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen, Schlafmangel
führen. In diesem Bildungsurlaub können sich
neue Einsichten entwickeln. Die breite Wirkung
von Stress wird veranschaulicht und neue
Verhaltensimpulse für einen entspannteren
Lebensstil werden gegeben.
Teilnahmevoraussetzung: Offenheit für die
Auseinandersetzung mit persönlichen Stressfaktoren und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit.
Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und
Heilpraktikerin.
Der Kurs ist barrierefrei zugänglich.
Lich (vhs-Haus)
075.0351
Anmeldung/Abmeldung bis 18. April 2016
09.00-16.30 Uhr, 5 Termine
146,00 € bei 8-9 Tn 118,50 € bei 10-12 Tn
Tu Dir gut! Coaching, Entspannung & Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag
und Beruf
09.05. – 13.05.2016
Bereits im Jahre 2009 empfanden laut einer
Studie des Forsa-Instituts 4/5 der Deutschen
ihr Leben als stressig, und jeder Dritte beklagte Dauerdruck. Inzwischen liest man fast täglich neue Meldungen über die Folgen der modernen Welt und der heutigen Arbeitsorganisation; immer häufiger ist sogar die Rede vom
"Zeitalter der Depression". Dauerhafter Stress,
ungesundes Essverhalten, mangelnde Bewegung und fehlende Ruhezeiten machen inzwischen sogar schon immer mehr junge Leute
auf Dauer krank. "Jung, dick, depressiv" überschrieb daher focus online bereits den 2011er
DAK Gesundheits-report (www.focus.de). Die
Kosten krankheitsbedingter Fehlzeiten steigen
als Folge enorm. Gleichzeitig fehlt es jedoch
häufig noch an einem qualifizierten, bezahlbaren Bildungsangebot, das jedermann die Möglichkeit gibt, die eigenen Ressourcen zu stärken und somit die berufliche Leistungsfähigkeit
zu erhalten. In diesem Bildungsurlaub arbeiten
wir mit Coaching, Entspannung und Bewegung
daran. Wir richten ein besonderes Augenmerk
auf die Verbesserungsmöglichkeiten am individuellen Arbeitsplatz und das Thema emotionales Essen. Wir üben Entspannungstechniken ein und lernen die Technik des Nordic
Walking.
Anmeldeschluss: 25.03.2016
139
Dieser Kurs ist vom Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub im Sinne der beruflichen Weiter-bildung anerkannt (Aktenzeichen:
III 1A-55n-4145-0208-15-0768</B>). Zum
Thema Bildungsurlaub finden Sie unter
http://www.hsm.hessen.de (Stichwort: Bildungsurlaub) nützliche Informationen.
Geben Sie bitte bei der Anmeldung an, ob Sie
eine Kopie des Bildungsurlaubsbescheides zur
Bewilligung benötigen (Ihr Antrag muss 6 Wochen vorm Kursbeginn beim Arbeitgeber vorliegen).
B 32003
229,00€ inkl. Kursunterlagen
Akademie für lebenslanges Lernen – Volkshochschule Odenwaldkreis,
www.vhs.odenwald.de
Gesundheit und Gesundheitskultur für pädagogische Fachkräfte
30.05. – 03.06.2016
Gesundheit als wesentlicher Bestandteil des
täglichen Lebens: Wie gesund leben, lernen
und arbeiten wir? Was schadet oder fördert
unsere Gesundheit und Wohlbefinden?
Gesundheitsförderung stellt aktuell eine der
wesentlichen Herausforderung für pädagogische Einrichtungen dar. Dies betrifft sowohl
Arbeit mit Kindern und Eltern, als auch die
(häufig belastende) Arbeitssituation für das
pädagogische Fachpersonal selbst. Gesundheit beinhaltet nicht nur die rein körperliche
Unversehrtheit, sondern auch einen als gut
empfundenen psychischen Zustand und ein
befriedigendes Gefühl auf der sozialen Ebene.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat
eine Charta zur Gesundheitsförderung verabschiedet: "Gesundheitsförderung...steht für ein
positives Konzept, das in gleicher Weise die
Bedeutung sozialer und individueller Ressourcen für die Gesundheit betont wie die körperlichen Fähigkeiten."
Gesundheitsförderung in Kindertageseinrichtungen ist ein Handlungsfeld mit erweiterten
Aufgaben, wie z.B. gesundheitsfördernde Lebens-, Lern- und Arbeitsbedingungen in den
Kindertageseinrichtungen für alle Beteiligten
zu gestalten.
Dazu gehört die Förderung von Fähigkeiten,
insbesondere Kommunikationsfähigkeit, Umgang mit Konflikten und Krisen sowie Haltungen, die Erkrankungen vorbeugen und Resilienz fördern.
Resiliente Menschen werden weniger krank,
sind eher in der Lage, Krisen zu meistern oder
sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Im Seminar geht es um Fragen, wie der Aufbau von Resilienz unterstützt werden kann und
wie gesundheitsfördernde Aspekte in Kinder-
Gesundheit
tageseinrichtungen praktisch umgesetzt werden.
Im Seminar werden u.a. Praxisbeispiele, Umsetzungsideen und gesundheitsfördernde
Konzepte vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen die
eigenen Erfahrungen im Alltag und deren Reflexion, sowie die Erarbeitung konkreter persönlicher und berufspraktischer Handlungsmöglichkeiten zur Gesundheitsförderung.
5983-01 b
Anette Seelinger
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
€ 220, Mat. Kosten € 10
Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Mit
alltäglichen Belastungen sicherer und gelassener umgehen. Bildungsurlaub auf Sylt
30.05. – 03.06.2016
(Eigene Anreise: Sonntag, 29.05.2016 / Abreise: 04.06.2016!)
Stress kennt jede/r und viele Menschen leider
unter den Folgen von Dauerstress. Im Rahmen
der Bildungsurlaubswoche werden nach dem
Konzept 'Sicher und gelassen im Stress' von
Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten im Bereich Stressmanagement, Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die Teilnehmenden darin unterstützt einen eigenen
Weg zu einem gelassenerem und gesünderen
Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und
Alltag zu finden.
Leitung: Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur
Kursort: Sylt-List, Akademie am Meer e.V. der
Volkshochschule Klappholttal
M-01-3-097
216,00 € (ab 15 Teilnehmer/-innen)
zzgl. 414,00 € für Übernachtung und Vollpension
zzgl. 72,00 € Einzelzimmerzuschlag (nach
Verfügbarkeit)
Den Berufsalltag gelassener gestalten –
Stress verarbeiten und Energie freisetzen
06.06.. – 10.06.2016
Berufliche und persönliche Belastungen prägen unseren Alltag. Beschwerden stellen sich
ein, wir sind gestresst.
Unsere Psyche und unser Körper sind stark
belastet, manchmal übelastet. Wir beschäftigen uns mit den Ursachen von Stress, finden
Wege, mit Stress umzugehen und die Auswirkungen von Stress zu mindern.
140
Körperübungen, vor allem mit Yoga, und eine
neue innere Ausrichtung helfen uns, den Alltag
kraftvoller, ruhiger, klarer und entspannter zu
leben und zu uns selbst zu kommen.
161K030124
160-166
138,00 €
Hatha Yoga - Entspannung und Stressreduktion
06.06.. – 10.06.2016
Tägliche Yoga-Praxis, sowie die Ermittlung
des individuellen Konstitutionstypen (Vata,
Pitta, Kapha), werden in dieser Woche zu Entspannung und Stressabbau führen. Für jeden
Teilnehmer finden wir den individuellen, typgerechten Übungsplan für das zukünftige, präventive Training Zuhause. Des Weiteren erlernen Sie Yoga-Übungen für den Arbeitsplatz,
immer und überall. Yoga umfasst: Körperübungen, Atemtechniken und verschiedene
Entspannungsübungen. So entwickelt der
Teilnehmer Achtsamkeit für seinen Körper, zur
Erhaltung seiner Gesundheit. Es werden Herz, Kreislauf-, Atem- und das Immunsystem gestärkt. Das Nervensystem in einen harmonisch
ausgeglichenen Zustand geführt. Im Bereich
Ernährung befassen wir uns unter anderem mit
gesunder, energievoller Ernährung am Arbeitsplatz. Abschließend werden wir mit
Selbst-Reflexion Stärken entwickeln, die ein
gesundes, erfolgreiches Leben ermöglichen.
220.00 €
Kursleiter/in Michaela Krumm
Mit Taijiquan Burnout vorbeugen - Durch
Taijiquan zum Erhalt von Gesundheit und
Leistungsfähigkeit in einer überforderten
Gesellschaft beitragen.
06.06. – 10.06.2016
Stress macht krank! Arbeitnehmer/innen leiden
heutzutage zunehmend an Konzentrationsschwäche, Erschöpfung und Energiemangel.
Stressbedingte Krankheiten nehmen ständig
zu. Und immer häufiger endet Überforderung
in einer totalen Leere, einem Burnout.
Ein Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Er kommt sukzessive und überfällt den
Betroffenen dann doch völlig unvorbereitet. In
diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie die
biologische Antwort des Körpers auf Stress
Gesundheit
und Überforderung aussieht, welche verschiedenen Ursachen ein Burnout haben kann und
wie Sie bei ersten Warnsignalen klug und eigenverantwortlich handeln können. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps zur effektiven Rückfallprophylaxe.
Taijiquan ist eine bewährte Methode zur
Stressbewältigung, da sie Entspannung und
Bewegung verbindet. Sie lernen, wie Sie durch
Taijiquan mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehen und in jeder Situation angemessen
reagieren können. Mit den Übungen bringen
Sie eine Beweglichkeit in Ihr Leben, die nicht
nur Ihren Körper, sondern ebenso Ihren Geist
betrifft, was den stets veränderlichen hohen
Anforderungen im Beruf sehr zugute kommt.
Taijiquan können Sie hervorragend in Ihren
beruflichen Alltag integrieren.
16-11011
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Tu Dir gut!
Schon 2009 belegte eine Studie des ForsaInstituts, dass 80% der Deutschen unter
Stresssymptomen und 30% unter Dauerdruck
leiden. Inzwischen ist sogar die Rede vom
„Zeitalter der Depression“, und auch immer
mehr junge Menschen sind von dieser „Volkskrankheit“ betroffen. Die aktuellen Arbeitsbedingungen, die oft zu dauerhaftem Stress,
ungesundem Essverhalten, mangelnder Bewegung und fehlenden Ruhezeiten führen,
sind längst als Ursache für steigende krankheitsbedingte Fehlzeiten erkannt. Die entstehenden volkswirtschaftlichen Kosten sind
enorm. Gleichzeitig fehlt häufig die Möglichkeit, einmal in Ruhe auszuprobieren und herauszufinden, mit welchen teilweise einfachen
Mitteln, die eigenen Ressourcen gestärkt, Verbesserungsmöglichkeiten am individuellen
Arbeitsplatz gefunden und das Essen wieder in
bekömmlichere Bahnen gelenkt werden kann,
um so die berufliche Leistungsfähigkeit zu
erhalten. Nutzen Sie diesen qualifizierten Bildungsurlaub, um mit Hilfe von Coaching, Entspannung und Bewegung (Nordic-WalkingStöcke werden zur Verfügung gestellt) wieder
ein Mehr an Lebensqualität zu gewinnen.
06.06. – 10.06.2016
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
€ 266,00
141
19.09. – 23.09.2016
9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine
€ 266,00
20.06. – 24.06.2016
Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Gelassenheit
und Leistungsfähigkeit
Im beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und Stress allgegenwärtig. Es
werden Ursachen und Wirkungen von Stress
im beruflichen Alltag betrachtet und analysiert.
Die persönlichen Strategien, mit denen Stresssituationen begegnet wird, spielen eine zentrale Rolle. Die Teilnehmenden lernen eigene
Strategien zu entwickeln, um mit den eigenen
berufsbezogenen Stresssituationen umzugehen und Stress wirksam abzubauen. Dabei
hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der Erhöhung
der Selbststeuerung und fördert so eine Entlastung. Die erlernten Übungen lassen sich gut
in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der
Achtsamkeit - auch für den eigenen Körper kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen,
die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie
z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen
können. In diesem Bildungsurlaub können sich
neue Einsichten entwickeln. Die breite Wirkung
von Stress wird veranschaulicht und neue
Verhaltensimpulse für einen entspannteren
Lebensstil werden gegeben.
Heilpraktikerin.
Lich (vhs-Haus)
075.0352
09.00-16.30 Uhr, 5 Termine
146,00 € bei 8-9 Tn 118,50 € bei 10-12 Tn
Pilates und Achtsamkeit - Förderung der
geistigen und körperlichen Beweglichkeit
als Veränderungsimpuls für Beruf und Gesellschaft
Pilates ist eine sanfte Methode, den Körper zu
dehnen und zu kräftigen. Das Körperbewusstsein wird geschult, und die Muskulatur in eine
Balance gebracht. Pilates stärkt vor allem die
Gesundheit
tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur
und verhilft zu mehr Beweglichkeit in den Gelenken. Dies ist eine Wohltat für den oft einseitig belasteten Rücken.
Die Übungen werden sehr bewusst und mit
einer großen Konzentration durchgeführt. Die
Synchronisation von Atem und Bewegung führt
zu einer körperlichen und geistigen Entspannung. Dieses Training wird durch Methoden
der Achtsamkeit wie Eutonie, progressive
Muskelentspannung und dem Body Scan nach
J. Kabat-Zinn ergänzt und vertieft, so dass sich
Anspannung und Entspannung abwechseln
und ergänzen. Ziel ist es, das Körperbewusstsein noch intensiver zu schulen und den entspannenden Effekt des Trainings zu verstärken.
In dieser Woche erarbeiten wir uns ein Trainingsprogramm für mehr Kraft und Stabilität im
Körper und für mehr Gelassenheit im Geist,
das auch zu Hause durchgeführt werden kann.
16-11001
27.06. – 01.07.2016
16-11005
28.11. – 02.12.2016
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining
04.07. – 08.07.2016
Stress allgegenwärtig. Ursachen und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag werden
analysiert und die Teilnehmenden werden für
ihre eigenen Strategien mit berufsbezogenen
Stresssituationen sensibilisiert. Sie lernen
Stress abzubauen. Dabei hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining
(MBSR). Es dient der Verbesserung der
Selbststeuerung und fördert so Entlastung. Die
erlernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der Achtsamkeit
- auch für den Körper - kann verhindern, dass
sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen. Bitte warme Socken, Decke
und Kissen mitbringen.
C3003
176,00€
142
Stressbewältigung im beruflichen Alltag –
Vertiefung
04.07. – 08.07.2016
Für alle, die bereits einen Bildungsurlaub zum
Thema „Stressbewältigung“ besucht haben.
Wie schaffe ich meine "work-life-balance"?
Was kann ich selbst für meine Gesundheit und
Stress-Resilienz tun vor, während und nach
der Arbeit? In diesem Bildungsurlaub geht es
um unsere Erfahrungen mit den verschiedenen, bisher erlernten Techniken zur Reduzierung von Stress (z. B. Bewegung, Entspannung, Selbstwahrnehmung, Um-Deutung von
belastenden Situationen usw.). Diese sollen
aufgefrischt, neue Aspekte sollen ausprobiert
und intensiv geübt werden. Zu den Schwerpunkten gehören vertiefende Übungen zur
genauen Wahrnehmung der Umgebung und
der eigenen Reaktionen. In Kleingruppen und
in der ganzen Gruppe analysieren wir, was
sich gut bewährt hat, was sich verändert hat
und wo die Fallen liegen. Wir tauschen unsere
Erfahrungen über die bisherige Anwendung
eigener Stressbewältigungsstrategien aus und
suchen Anregungen im Umgang mit Möglichkeiten und Herausforderungen im beruflichen
Alltag. Mit Selbst-Coaching und neuen Entspannungs- und Bewegungsprogrammen lernen wir, mit stressreduzierenden oder stressverstärkenden Haltungen und Gedankenmustern konstruktiv umzugehen.
Bitte gemütliche Kleidung, Decke, Kissen,
Socken und Sportschuhe mitbringen. Bei
schönem Wetter werden wir auch rausgehen.
30196
160 €
Fit in Beruf und Alltag durch Entspannung
und Bewegung – Autogenes Training / Walking / Jogging / Fantasiereisen
11.07. – 15.07.2016
Leiden Sie unter dem Gefühl von Überlastung,
Zeitnot und Leistungsdruck? Ob diese Faktoren gesundheitsschädigend wirken, hängt
auch von der Fähigkeit des Organismus ab,
sich mit diesen Stressoren auseinander zu
setzen. Durch die Unterstützung bestimmter
Methoden und Techniken kann es gelingen,
Körper, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und damit Stress und Anspannung
abzubauen und Konflikte besser zu bewältigen.
Das Seminar bietet folgende Inhalte:
 Stress – was ist das überhaupt?
 Stressoren und Stress-Signale
 Auswirkungen von Stress auf Körper
und Psyche
Gesundheit

Einführung in verschiedene Entspannungstechniken: Autogenes Training,
Blitzentspannung, Muskelentspannung, Akupressur
 Autogenes Training mit Märchen und
Fantasiereisen
 Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
 Einführung in die Gehmeditation
 Walking und Jogging in Theorie und
Praxis
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,
kleines Kissen, dicke Socken; für den OutdoorTeil bequeme, wetterfeste Kleidung und Laufschuhe
3070-05 b
Jürgen Schäfer
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
143
161K030129
160-166
138,00 €
Stressmanagement und Globalisierung für
Frauen – Ein umfassendes Training kognitiver, emotionaler und psychomotorischer
Fitness
11.07. – 15.07.2016
Stärken Sie Ihre Resilienz - die Fähigkeit bei
Stress, Störungen oder Angriffen in der eigenen Kraft zu bleiben. Wir untersuchen, wie Sie
mit Stress umgehen und welche Alternativen
für Sie umsetzbar sind. Eine kleine Lebensbilanz: Was kostet Sie Energie und was sind
Ihre natürlichen Kraftquellen, die Sie so dringend zur Bewältigung Ihres Alltags brauchen.
Gespräche, verschiedene Übungen, Elemente
der Achtsamkeit, Unterstützung der Selbstreflexion.
304.40
190 Euro
vhs Darmstadt,
Gesund und leistungsstark im beruflichen
Alltag mit Qigong – Wochenseminar. Der
Einfluss der Arbeitswelt auf die Gesundheit
18.07. – 22.07.2016
Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Darunter leidet jedoch oftmals die
Gesundheit und zwar nicht nur die körperliche,
sondern auch die geistige und seelische Gesundheit.
Qigong, welches auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird, bietet dem Menschen
eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu
erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin
und Yang, Spannung und Entspannung. An
fünf Tagen lernen Sie Übungen kennen, die
Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen. Körperübungen, Atemgymnastik
und die geistig-emotionale Haltung bilden die
Schwerpunkte, sowie das Thema Ernährung.
Durch Qigong bleiben Sie gesund und leistungsstark. Als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte
bequeme Kleidung, Decke und warme Socken
mitbringen.
E5268BU
200,00 EUR
Energie und Leichtigkeit im Alltag
18.07. – 22.07.2016
Gewinnen Sie neue Einsichten und lernen Sie
Methoden zur Gesunderhaltung und zum
stressfreien Umgang mit Körper und Geist
kennen.
Mit Hilfe von QiGong-Übungen und Entspannungstechniken lockern wir den Körper.
Kenntnisse der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) eröffnen uns neue Perspektiven.
Um den fordernden Routinealltag besser begegnen zu können, erlernen wir Aspekte der
Gesunderhaltung in den Alltag und die Berufswelt integrieren.
Hatha Yoga und Fasten
18.07. – 22.07.2016
Mit dem ''Fasten'' geben wir dem Körper die
Möglichkeit zur Reinigung und Entschlackung.
Längerfristig abgelagerte Gifte können ausgegleitet werden. Diese innere Reinigung
schenkt neue Kraft, Ausgeglichenheit und
stärkt die körpereigene Abwehr. Der Mensch
fühlt sich richtig gut. Tägliche Yogapraxis unterstützt den Stressabbau und fördert die Entspannung. Hier werden reinigende Übungen
des Kriya-Yoga den Übungsplan erweitern. In
Theorie erfahren wir die Funktion des Verdauungssystems und so das Wissen, wie das
Immunsystem gestärkt und unterstützt werden
kann. Zur Unterdrückung des Hungergefühles,
besteht die (freiwillige) Möglichkeit der einma-
Gesundheit
ligen Ohrakupunktur mit Dauernadeln. Im Bereich der Ernährung, befassen wir uns ganz
allgemein mit Ernährung in Yogischer Weise
und ganz individuell für jeden Teilnehmer,
entsprechend seines Konstitutionstypen.
220.00 €
Kursleiter/in Michaela Krumm
Gesund durch Achtsamkeit
25.07. – 29.07.2016
Achtsamkeit kann unsere Gesundheit im beruflichen Alltag stärken.
Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert
oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als
alltägliche Erfahrung möglich.
Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung),
Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen
uns, in die alltägliche Erfahrung des achtsam
seins zu gelangen. Texte aus dem Yoga und
des Buddhismus
unterstützen unsere Praxis. Dann können wir
mit Swami Vishnu Devananda sagen: "Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist
Glück".
161K030125
160-166
138,00 €
Fit in Beruf und Alltag durch Tai Chi und
Qigong – Entspannen und Energie tanken
im Kloster
Der Bildungsurlaub findet im schönen Kloster
Höchst im Odenwald statt. Die geschmackvoll
renovierten Räumlichkeiten und Außenanlagen
des Klosters bieten eine ideale Umgebung, um
zur Ruhe zu kommen.
Die Woche vermittelt Ihnen ein eindrückliches
Bild von den vielfältigen, wertvollen Seiten
dieser aus China stammenden Bewegungskünste. Das langsame und bewusste Üben,
das für Tai Chi und Qigong gleichermaßen
charakteristisch ist, hat eine angenehm entspannende Wirkung. Es aktiviert unsere Muskulatur, kräftigt Sehnen und Bänder und mobilisiert alle Kreislauffunktionen. Bei schönem
Wetter nutzen wir die Gelegenheit und üben
an der frischen Luft. In der Kombination von
Teilen der Tai Chi „Form“ und Einzelübungen
des Qigong lernen Sie z.B., wie man gezielt
die Atmung vertiefen kann, wie sich die Be-
144
weglichkeit des Rumpfes verbessern lässt und
wie man den Rücken zugleich entspannt und
stärkt. In den Theoriephasen erfahren Sie, wie
man die beiden „Bewegungsschulen“ nutzen
kann, um im anstrengenden Alltag bereits dem
Entstehen von Stress entgegen zu wirken und
mehr Gelassenheit zu entwickeln. Wer länger
Tai Chi bzw. Qigong übt, interessiert sich auch
zunehmend für Fragen einer gesunden Lebensführung. Diese Aspekte werden ebenfalls
Diskussionsgegenstand sein. Sie erhalten
ergänzend einen Reader mit Materialien zum
Thema.
Die Teilnahme am Bildungsurlaub ist nur mit
Übernachtung und Verpflegung im Kloster
möglich
Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension à € 64,30 pro Person /
Tag (vor Ort zu bezahlen). Reservierung des
Zimmers im Kloster erfolgt automatisch mit der
Anmeldung. Die Anreise erfolgt privat.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken
3071-03 b
01.08. – 05.08.2016
Jobst Flesch
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
3071-51
24.10. – 28.10.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
3071-52
12.12. – 16.12.2016
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
Von der Work-Life-Balance zur Work-LifeIntegration
01.08. – 05.08.2016
Bildungsurlaub in Kooperation mit der vhs
Marburg-Biedenkopf
Aufgrund gesellschaftlicher und technologischer Entwicklungen sind wir sehr gefordert,
die verschiedenen Lebensbereiche wie Beruf,
Privatleben und Freizeit zu managen, uns abzugrenzen und dabei in Balance zu bleiben.
Eine bewusste Lebensführung sowie Integration und individuelle Gestaltung der Lebensbereiche kann dabei helfen.
Dafür braucht es die Entwicklung eigener
Kompetenzen und Strategien.
Dieser Bildungsurlaub bietet:
- Persönliche Standortbestimmung/Situationsanalyse
- Persönliche Stressoren/Konfliktsituationen
benennen und bearbeiten
Gesundheit
- Einblicke in Entspannungsverfahren & Techniken zur Stressbewältigung
- Gespür für eigene Frühwarnsignale, Grenzen
& "Fallen"
- Selbstmanagement - Rahmenbedingungen
schaffen, Ziele erreichen
- Kreative Methoden zur Entspannung sowie
- Bewegungs-, Selbsterfahrungs- und Selbstcoachingsübungen
Zudem gibt es die Möglichkeit, Lösungsideen
und -strategien zu entwickeln und das Gespür
für sich selbst zu vertiefen. Mit neuer Power
können Sie so in Ihren Lebensalltag zurückkehren und Ihr Leben wieder mehr in die eigene Hand nehmen.
Kursnummer: H30108
Dozent(en): Katja Gerlach
Bitte warme Socken, Decke und Kissen sowie
Schreibutensilien mitbringen.
Materialkosten von 5,00 € sind an die Kursleitung zu entrichten.
möglich)
Achtsamkeit als Lebensstil - Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag
22.08. – 26.08.2016
Sie sind stark eingespannt und suchen nach
einem Leben jenseits von Hektik und Stress?
In dieser Woche betrachten wir die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit und der
Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag. Gemeinsam entwickeln und erproben wir Konzepte für einen achtsamen Lebensstil, um den
gesellschaftlichen Veränderungen und Herausforderungen der Arbeitswelt entgegentreten zu
können. Kehren Sie mit neuer Kraft und Motivation in Ihren Alltag und in Ihre Arbeitswelt
zurück. Inhalte sind:
- Achtsamkeitsübungen nach den Kriterien von
Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt,
Gießener Forum
- Gesundheitsförderung durch alltagstaugliche
Bewegungsübungen
- Informationen zum Essverhalten nach den
Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung und den Auswirkungen auf die berufliche Leistungsfähigkeit
- Entspannungsverfahren und deren Einsatzmöglichkeiten in Beruf und Alltag
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, leichte
Turnschuhe oder Rutschsocken sowie ein
Handtuch
Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub
liegt vor.
220.00 €
145
Kursleiter/in Ute Weber
Die Stimme stärken - Sich stimmlich Raum
nehmen in Beruf, Alltag und Gesellschaft.
Wochenseminar
05.09. – 09.09.2016
Das wichtigste Kommunikationsmedium ist
unsere Stimme. Durch hohe Belastungen (viel
Sprechen, Sprechen bei großer Lautstärke,
Stress) kann es einem aber schon mal die
Sprache verschlagen: die Stimme wird heiser,
das Sprechen anstrengend, es entsteht ein
Druckgefühl im Hals oder Räusperzwang. Der
Stimmklang wiederum hat eine große Wirkung
auf andere Menschen. So gibt es leise Stimmen, laute, sehr weiche und härtere, klare und
raue, angespannte und müde Stimmen. Um
sich Gehör zu verschaffen und an gesellschaftlichen und beruflichen Prozessen erfolgreich
teilnehmen zu können, ist es zentral, seine
Stimme erheben zu können. Eine freie und
gestärkte Stimme ist fähig, sich den äußeren
Notwendigkeiten anzupassen und sich z.B.
laut genug zu äußern und durchzusetzen. Eine
freie Stimme erreicht das Gegenüber: sie ist
offen, kraftvoll, deutlich, flexibel und leicht. Sie
werden in diesem Seminar sowohl lernen, Ihre
Stimme auf gesunde Art und Weise zu benutzen als auch den Klang Ihrer Stimme zu entwickeln.
Ziele: behutsame Entwicklung und Gesundung
Ihrer Stimme, leichteres und freieres Sprechen, Umgang mit Ihrer Stimme im Alltag /
Stimmentlastung, Sicherheit in der eigenen
Stimmwirkung, präsenteres und mit sich selbst
verbundenes Sprechen
Inhalte: Übungen zur Verbindung von Atem,
Stimme und Bewegung, Arbeit an Volumen
und Tragfähigkeit der Stimme, Arbeit an deutlichem, ruhigen und kraftvollem Sprechen, Auseinandersetzung über die Wirkung Ihrer Stimme, Auseinandersetzung über Stimme als
Ausdruck der Persönlichkeit, Auseinandersetzung über Stimme als Kommunikationsmittel,
Schulung der Hör- und Körperwahrnehmung,
Umsetzung in den Alltag
In dieser Intensiv-Woche werden Sie sich mit
Freude und Entspannung, Zuhören und
Selbst-Ausprobieren, Theorie und Praxis Ihrer
Stimme nähern. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt.
Bitte bringen Sie einen kurzen Text von ungefähr 10 Zeilen (Gedicht, Vortrag, Prosa) zum
Einüben der neuen Stimmtechnik am besten
auswendig mit. Sowie bequeme Kleidung,
rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken und
einen Pausensnack.
Gesundheit
E5755BU
200,00 EUR
Mit Imaginationstechniken den beruflichen
Stress bewältigen - Bildungsurlaub
05.09. – 09.09.2016
Für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
im beruflichen Alltag
Viele bekannte Sportler nutzen Imaginationstechniken schon lange und haben damit großen Erfolg. Imagination ist die Arbeit mit inneren Vorstellungsbildern. Sie können eingesetzt
werden um Stressgefühle zu reduzieren, das
mentale "Abschalten" und Entspannung zu
fördern. Diese Art von Hilfe wird auch in der
Hypnose und Selbsthypnose (Autogenes Training) eingesetzt. Sie lernen anhand der gängigen Theorie Ursache und Wirkung von Stress
im beruflichen Alltag kennen. In der Entspannung können individuelle Verhaltensweisen
entwickelt werden, die hilfreich sind, um den
beruflichen Stress mehr und mehr abzubauen.
Die erlernten Imaginationstechniken lassen
sich gut in den beruflichen Alltag integrieren.
Ziel des Bildungsurlaubes ist, die Resilienz
gegenüber der gewöhnlich hohen Reizdichte
und Leistungsanforderungen im Beruf zu erhöhen.
Heilpraktikerin.
Anmeldung/Abmeldung bis 09. Nov. 2015
Lich (vhs-Haus)
075.0331
09.00-16.30 Uhr, 5 Termine
209,50 € bei 6-7 Tn 158,00 € bei 8-9 Tn
Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag durch
Yoga und Achtsamkeit
19.09. – 23.09.2016
Die heutigen Belastungen des Alltags und im
Beruf stellen immer mehr Anforderungen an
die Menschen. Viele erleben dauerhaften
Stress und damit Verspannungen für Körper
und Geist.
Sie erlernen in diesem Seminar, wie Sie mit
Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen und dabei das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung bringen. Sie erkennen durch reflektierende Übungen Ihr persönliches Stressmuster
146
und entwickeln Strategien den Herausforderungen im (Berufs) Alltag mit mehr Ruhe und
Gelassenheit zu begegnen.
Die Unterbringung in der Rhönakademie
Schwarzerden erfolgt in Einzelzimmern mit
Dusche/WC. Die Teilnehmer werden mit einem
Frühstücksmenü, einem Mittagsmenü mit 3
Gängen sowie einem Abendbüffet versorgt.
Für die Pausen stehen Kaffee, Tee und nachmittags Kuchen bereit.
Kurs-Nr.M3001
Gebühr: 498,- EUR (E)
Alsfeld
Work-Life-Balance - im Gleichgewicht leben
und arbeiten
10.10. – 14.10.2016
Mit dem Blick auf gesellschaftliche und arbeitsmarktpolitische Veränderungen, die unsere Lebens- und Arbeitswelt radikal verändert
haben, wollen wir in diesem Bildungsurlaub
Handlungsoptionen erarbeiten, die Veränderungen auf betrieblicher und persönlicher Ebene ermöglichen, um die Balance zu finden und
zu halten.
Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen
(Vorgesetzter, Kollegen, Kunden...) und die
eigenen ins Gleichgewicht?
Wie bleibe ich innerlich ruhig und gelassen bei
emotionalem und psychischem Druck von
außen?
Wie gehe ich mit Konflikten um?
Oberortstraße 3
M-01-3-099
09:00 - 16:00 Uhr
166,00 €
Bildungsurlaub: Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Mit Achtsamkeitstraining
zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
17.10. – 21.10.2016
Stress allgegenwärtig. Es werden Ursachen
und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag betrachtet und analysiert. Die persönlichen
Strategien, mit denen berufsbezogenen
Stresssituationen begegnet wird, spielen eine
zentrale Rolle. Die Teilnehmenden lernen eigene Strategien zu entwickeln, um mit den
eigenen berufsbezogenen Stresssituationen
Gesundheit
umzugehen und Stress wirksam abzubauen.
Dabei hilft als methodisches Verfahren das
Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der
Erhöhung der Selbststeuerung und fördert so
eine Entlastung. Die er-lernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der Achtsamkeit - auch für den eigenen Körper - kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen
aufbauen, die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können.
QE301106H1
Gesundheit stärken – beruflich und privat.
Bewegung / Entspannung – Ressourcen in
Zeiten gesellschaftlichen Wandels
17.10. – 21.10.2016
Bewegung ist der einfachste und lange unterschätzte Beitrag für eine gesunde Lebensführung. Leider nutzen wir diese wertvolle Ressource im Alltag oft zu wenig, wenn berufliche
und private Zeitpläne Widerstände produzieren.
In diesem Bildungsurlaub können Sie in fünf
Tagen ganz praktisch Ihre Gesundheit fördern
durch Erlernen und Verfeinern des Nordic
Walkings und eines Programms zur Förderung
der Rückenbeweglichkeit und des Haltungsaufbaus. Außerdem lernen Sie unterschiedliche körperbezogene Entspannungsmethoden
kennen. Hierzu gehört die Progressive Muskelentspannung genauso wie bewegte Meditationen und Phantasiereisen.
Zusätzlich betrachten wir gemeinsam die Hindernisse, die einem bewegten Alltag oft im
Wege stehen und entwickeln Strategien auf
individueller und beruflicher Ebene, um ihnen
konstruktiv zu begegnen.
3070-71W
220€
In Balance mit Ayurveda in Beruf und Alltag
– Gesund leben mit dem ganzheitlichen
Ansatz des Ayurveda
17.10. – 21.10.2016
In Balance leben und den Anforderungen in
Alltag und Beruf besser gewachsen sein. Hierzu liefert der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda praktische Empfehlungen für das körperliche und psychische Gleichgewicht. Die Ernährung nimmt im Ayurveda einen unschätzbaren Stellenwert ein. Sie ist Quelle für körperliche Gesundheit und emotionale Zufriedenheit
und nimmt direkten Einfluss auf unser Wohler-
147
gehen. Der Kurs gibt Einblick in eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt und vermittelt praktische Tipps, wie Sie zu Hause und
im Büro einen gesünderen Lebensstil umsetzen können.
Die Stressbewältigung stellt außerdem einen
zentralen Aspekt des Seminars dar. Warum
werden Stressfaktoren individuell unterschiedlich empfunden? Welche Bedeutung spielt
hierbei die eigene Konstitution und wie gelingt
es, sich aus der Lähmung zu befreien?
Praktische Informationen und Übungen zur
Entspannung und Stressbewältigung wie Yoga, Pranayama, Meditation und einfache Massagetechniken stehen außerdem auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke
Socken, Decke
3074-52
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr,
Ort: Artofbalance, Bornheim/Frankfurt
240€
24.10. – 28.10.2016
Wirkungen im beruflichen Alltag werden analysiert. Die Teilnehmenden werden für ihre eigene individuelle Umgehensweise mit berufsbezogenen Stresssituationen sensibilisiert. Das
Seminar vermittelt neben der Theorie eine
praktische Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PM) nach Dr. Jacobson. Die
PM ist als eine der wirksamsten Methoden
bekannt, um negativen Stress abzubauen.
Außerdem wird im Seminar das Körperbewusstsein durch Achtsamkeitsübungen geschult. Erhöhte Achtsamkeit für den Körper
kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen,
die zu vielfältigen Beschwerden wie z. B.
Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafmangel führen. Bitte
warme Socken, Decke und Kissen mitbringen.
D3005
176,00€
Body und Mind - Körperliche und geistige
Entspannung zum Erhalt der beruflichen
Leistungsfähigkeit
31.10. – 04.11.2016
Ist Ihr Alltag von hohen beruflichen und persönlichen Anforderungen geprägt, und Sie
finden immer weniger Zeit, sich bewusst um
Ihre Gesundheit zu kümmern und den Stress
aktiv zu bewältigen? Dann sind Sie genau
richtig hier. Denn in diesem Bildungsurlaub
Gesundheit
erhalten Sie gleich auf zweifache Weise wichtige Informationen und praktische Anleitungen
für den Erhalt Ihrer Arbeitskraft und für Ihre
persönliche Gesundheitsförderung.
Auf mentaler Ebene erlernen Sie durch NLP
(Neuro-Linguistisches-Programmieren) ein
gesundes Gedankenmanagement, auf körperlicher Ebene erlernen Sie die Grundelemente
der jahrhundertealten Yogatradition.
Unser Ziel dabei ist, sowohl den Körper als
auch den Geist, body und mind, ganzheitlich
zurück in die Ruhe, in einen entspannten Zustand zu führen, in dem gute Entscheidungen
und hohe Leistungsfähigkeit möglich sind. Ein
Gewinn also, der sowohl für Sie, als auch für
das berufliche und für das soziale Umfeld dienlich ist.
Diese Veranstaltung ist auch für YogaAnfänger oder Menschen, die schon immer
einmal Yoga ausprobieren wollten, geeignet.
Bitte gemütliche Kleidung, Decke, Socken und
Sportschuhe mitbringen. Bei schönem Wetter
werden wir auch rausgehen.
165 €
Präventiv Aufrichten anstatt gestresst beugen - Stärkung beruflich relevanter Ressourcen in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen
31.10. – 04.11.2016
Die gesellschaftlichen Anforderungen, der
berufliche Kontext sowie die eigene Familie
fordern von uns oft ein Maximum an Energie
und Zeit. Was auf die Dauer im Körper zu
Stress und Krankheit führt. Dem können wir,
durch gezieltes Verhalten entgegenwirken. In
diesem Kurs finden wir die eigenen Stressoren, denn durch das bewusste Erkennen, können wir auch etwas dagegen tun. „Nur wenn
ich weiß, dass die Blumen Blattläuse haben,
kann ich etwas dagegen unternehmen“. So
gibt es in jedem von uns auch eine Menge
Ressourcen, die oft nur verschüttet sind. Diese
können wir wieder aktivieren und uns selbst
dadurch besser helfen und vor Stress schützen. Wir können uns gestärkt wieder aufrichten
und dadurch aufrecht durchs Leben, unseren
Alltag gehen. In Bezug auf unser Umfeld heißt
das auch, klar zu kommunizieren, uns selbst
gut zu tun und die eigenen Bedürfnisse und
Wünsche mit denen unserer Familie, Arbeit,
Gesellschaft in Einklang zu bringen. Die eigene Sprache unterstützt uns dabei und hilft uns,
die entsprechenden „Filter“ - durch die wir
unser Leben sehen, einzusetzen. Denn auch
die eigene innere Fragestellung zu den einzelnen Themen lässt uns unsere Realität wahr-
148
nehmen. Dass Haltung zu unserer Ausstrahlung dazu gehört, hat jeder schon oft erlebt sie gezielt einzusetzen um uns selbst zu stärken und unser Auftreten zu beeinflussen ist
eine Möglichkeit für mehr Entspannung in kritischen Situationen. Rücken- und Entspannungstraining sowie verschiedene Atemtechniken begleiten uns durch die Woche genauso
wie viele praktische Erfahrungen über unsere
Ausstrahlung, Einstellung und Wahrnehmung.
16-11009
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Fit in Beruf und Alltag durch Yoga und Meditation
07.11. – 11.11.2016
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die Yoga und Meditation neu entdecken, wieder erleben und/oder vertiefen möchten und die interessiert sind, eine "stille Pause"
in ihr Leben zu integrieren, um körperliches
wie seelisches Wohlbefinden zu fördern. Es
sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Die Yogahaltungen sind variabel anpassbar, so dass
jede/r unabhängig von der körperlichen Fitness
üben kann. Neben dem praktischen Üben
werden die Grundlagen, Wirkungsweisen,
Begriffsdefinitionen und Methoden von Yoga
und Meditation vermittelt; außerdem gibt es
eine Einführung in die Geschichte und Philosophie. Leistungen: Bildungsprogramm, 4
Übernachtungen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner, 4 x Vollpension und ein zusätzliches Mittagessen am Abreisetag. Das genaue Programm erhalten Sie
bei der vhs in Witzenhausen.
161-54W360
428,00 € inkl. o. g. Leistungen
Bildungsurlaub: Mit Yoga zu mehr Zufriedenheit, Ruhe und Gelassenheit in Beruf
und Alltag
14.11. – 18.11.2016
In einer liebevollen und geborgenen Atmosphäre unter Gleichgesinnten bietet Ihnen
dieses Seminar eine Zeit der inneren Sammlung und geistigen Regeneration. Sie erlernen
die grundlegenden Techniken eines auf die
Bedürfnisse des westlichen Menschen ausgerichteten Hatha-Yoga-Übungsweges. Diese
bestehen im Wesentlichen aus achtsamen
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und einfachen Meditationsübungen im
Sitzen und in Bewegung (z.B. im Gehen), die
Ihnen helfen, im „Jetzt“ anzukommen und dar-
Gesundheit
aus neue Energie und Lebensfreude zu schöpfen. Darüber hinaus erfahren Sie mehr über
die Weisheit des Yoga und seine Wirkungsweise auf Ihre Gesundheit und Ihr Lebensgefühl.
Die Schulung von Bewusstheit und Wahrnehmung hilft Ihnen, Ihre Haltung, Bewegung,
Atmung und Entspannungsfähigkeit zu verbessern und so das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche zu verstehen. Dies wirkt
sich positiv auf Stress-Symptome wie Konzentrationsstörungen, Verspannungen und Unruhezustände aus. Sie erfahren mehr körperliche
und geistige Beweglichkeit, nehmen sich in
Ihrem Körper wieder besser wahr und kommen
in Kontakt mit Ihrem Selbst.
Es entsteht Ehrlichkeit und Authentizität uns
selbst und anderen Menschen in unserem
Beziehungsumfeld gegenüber. Das Erkennen
und Annehmen von dem, was ist, hilft uns,
gesunde Lebensentscheidungen treffen zu
können, die von Verantwortung für uns, unsere
Beziehungen und unsere Umwelt geprägt sind.
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, alleine zu Hause weiter zu praktizieren und das
Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren. So sind
Sie den Anforderungen in Beruf und Familie
besser gewachsen, was sich positiv auf Ihre
Gesundheit und Ihre Zufriedenheit im Arbeitsleben auswirkt.
Leitung: Gabriele Weise, Dipl.Verwaltungswirtin, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Shiatsu-Praktikerin. Frau Weise hat
durch ihre langjährige Praxis und Unterrichtserfahrung ihren eigenen Stil herausgebildet. Der Focus ihres Unterrichts liegt auf der
Einbeziehung der persönlichen Veranlagung
und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Sie
gestaltet ihre Seminare praxisorientiert und
lebensnah. Ihre Arbeit beinhaltet neben den
klassischen Yoga-Techniken verschiedene
Meditations- und Entspannungsmethoden mit
dem Ziel der Alltagsbewältigung und persönlichem Wachstum. Anlässlich ihres mehrjährigen Aufenthaltes im asiatischen Kulturkreis hat
sie die fernöstliche Lebenskunde eingehend
studieren können.
Es ist ihr wichtig, Yoga in seinem ganzen Potenzial erfahrbar zu machen, sodass es auch
jenseits des körperlichen Wohlbefindens bis in
die geistig-seelischen Ebenen hinein wirken
und aus der Tiefe heraus verändern kann. So
kommt Yoga von der Matte in unseren Alltag
hinein!
Leistungen: Durchführung des Seminars, Verpflegung in Vollpension, seminarbegleitende
Unterlagen.
Seminarziele
- Förderung der Stresskompetenz
149
- Verbesserung der körperlichen, mentalen
und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und
Alltag
- Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung zur Förderung von Ausdauer,
Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen
- Lernen sowie Integration von Yogaübungen,
Entspannungs- und Meditationstechniken ins
Alltagsleben, insbesondere in den beruflichen
Alltag.
Schlangenbad-Bärstadt
593,50 EUR inklusive € 381,- für 4 Übernachtungen im Einzelzimmer, Verpflegung und
Nutzung der Übungsräume, exkl. Kosten für
Handtücher und Bettwäsche,
Kurspreis ohne Übernachtungskosten beträgt
441,50 €
Dozent(en): Gabriele Weise
Resilienz –Training. Stärkung der Widerstandskraft um Balance zu halten zwischen
Leistung und Gesundheit
21.11. – 25.11.2016
Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und
Flexibilität sind Eigenschaften, die wir heute
dringend brauchen und werden mit dem Begriff
'Resilienz' umschrieben.
In Zeiten steigender Dynamik mit sich rasant
ändernden wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, Reorganisationen
und Umstrukturierungen, weiter zunehmender
Belastungen und weltweiter Krisen bedarf es
der Fähigkeit der 'Resilienz', um aus den kritischen Lebensphasen und Lebensbedingungen
das Beste zu machen.
Das Resilienz-Training setzt auf drei Ebenen
an:
1. die persönliche Grundhaltung
2. die sozialen Ressourcen
3. die umweltbezogenen, arbeitsbezogenen
Ressourcen
In 10 Schritten können innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, das Gefühl für
Selbstwirksamkeit und die eigene Souveränität
am intensivsten gefördert werden.
10 Schritte für eine persönliche Resilienz:
1. Innehalten und die Kunst der kleinen Pause
2. Persönliche Standortbestimmung und Rollenklärung
3. Die sorgfältige Pflege des eigenen Energiehaushalts
4. Den Lebensrucksack entlasten
5. Die inneren Antreiber bändigen
6. Grenzen setzen - Grenzen wahren - Grenzen öffnen
7. Konflikte aktiv angehen
Gesundheit
8. Handlungsspielräume nutzen und erweitern
9. Halt und Unterstützung im Netzwerk finden
10. Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe
Oberortstraße 3
M-01-3-100
09:00 - 16:00 Uhr
166,00 €
Stressbewältigung im beruflichen Alltag.
Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
21.11. – 25.11.2016
Stress allgegenwärtig. Es werden Ursachen
und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag betrachtet und analysiert. Die persönlichen
Strategien, mit denen berufsbezogenen
Stresssituationen begegnet wird, spielen eine
zentrale Rolle. Die Teilnehmenden lernen darüber hinaus andere Strategien kennen, um mit
den berufsbezogenen Stresssituationen umzugehen und Stress wirksam abzubauen. Dabei hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der Erhöhung der Selbststeuerung und fördert so eine
Entlastung. Die erlernten Übungen lassen sich
gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der
Achtsamkeit - auch für den eigenen Körper kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen,
die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie
z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen
können.
Heilpraktikerin.
Lich (vhs-Haus)
075.0369
Anmeldung/Abmeldung bis 17. Okt. 2016
09.00-16.30 Uhr, 5 Termine
146,00 € bei 8-9 Tn 118,50 € bei 10-12 Tn
150
Bleiben Sie gesund! - Gesundheit in Beruf
und Alltag stärken - Welche Bedeutung hat
die Gesundheit für unsere Gesellschaft?
05.12. – 09.12.2016
Was ist unser Verständnis von Gesundheit?
Bedeutet Gesundheit mehr als frei von Krankheit zu sein? Wie beeinflusst unser Denken
und Handeln unsere Gesundheit und Lebensqualität? Welche Strategien helfen, die alltäglichen Belastungen und Herausforderungen zu
bewältigen? Was macht uns gesund und zuversichtlich?
Die Auseinandersetzung mit all diesen Fragen
hilft uns bei der Gestaltung des eigenen Lebensraums und wirkt sich auch nachhaltig auf
unser berufliches Handeln aus.
Auf der Grundlage der Konzepte des Yoga,
der Meditation, des Achtsamkeitstrainings und
der Salutogenese suchen wir nach Antworten.
Im Tun (Yoga üben, entspannen, achtsamsein) erleben wir das Wohltuende der salutogenen inneren Haltung uns und der Welt gegenüber. Das im Seminar Erfahrene kann im
Alltag Wirkung entfalten.
16-11002
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Gesundheit
Qi Gong und Coaching
Methoden zur psychischen Stärkung und Klärung. Ruhe finden in der HighspeedGesellschaft.
05.12. – 09.12.2016
Die gegenwärtige Arbeitswelt zeichnet sich
dadurch aus, dass Arbeitsprozesse verdichtet
werden und immer mehr Menschen in Befristungen, Teilzeitstellen und in Mehrfachbeschäftigungen für ihren Unterhalt sorgen müssen. Dazu kommen weitere tagespolitische
Unsicherheiten die Erziehung eigener Kinder,
die Pflege von Angehörigen, etc. Dies kann
den Druck auf den Einzelnen so sehr verstärken, dass die eigenen Belastungsgrenzen oft weit überstrapaziert werden. Über kurz
oder lang ist der Mensch
erschöpft und wird
151
krank. In diesem Kurs lade ich Sie ein, stehen
zu bleiben, das Hamsterrad anzuhalten und
sich eine Auszeit zu gönnen. Mit leichten
Übungen aus dem Coaching werden wir uns
unserer momentanen Situation bewusster und
gewinnen Handlungsspielräume (zurück). Den
Hauptteil bilden einfach zu erlernende Qi Gong
Übungen. Dadurch können sich Körper und
Geist erholen und finden zur Ruhe. Bei Qi
Gong handelt es sich um Entspannungstechniken, die in der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM) angewendet werden, um die
Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Tanken Sie
auf!
16-11010
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Burg Fürsteneck, www.burgfuersteneck.de
Kultur
5.
152
Kultur
Mit Pinsel und Farbe - Malen als pädagogische Methode
28.11. – 02.12.2016
Bilder sind seit den Zeiten der Höhlenmalerei
bis in unser „visuelles Zeitalter“ wichtiges Ausdrucks- und Kommunikationsmittel. In (sozial)pädagogischen Arbeitsfeldern kann Malen als
individuelle oder gemeinsame Aktivität anregend und unterstützend wirken. Malen fördert
die Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit,
unterstützt die Auseinandersetzung mit
der Realität und
wirkt in vielen
Situationen klärend oder emo-
tional entlastend.
Wir vermitteln und erproben, wie Mal-Aktionen
vorbereitet, angeleitet und ausgewertet werden
können, damit die Freude an der Erkundung
der eigenen Kreativität im Vordergrund steht.
Außerdem setzen wir uns mit der gesellschaftlichen Bedeutung von Visualisierung und
künstlerischem Ausdruck und mit Fragen von
Kulturpolitik und Kulturförderung auseinander.
Künstlerische Vorerfahrungen sind von Vorteil,
aber nicht erforderlich.
16-13106
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Burg Fürsteneck, www.burgfuersteneck.de
Bildungsurlaub für Frauen
6.
Schreibreise auf Sylt für Anfängerinnen
27.02. – 05.03.2016
Bildungsurlaubsseminar der Arbeitsgemeinschaft Arbeit und Leben.
Eine Reise ans Meer, an den Ursprung allen
Lebens, um schreibend die eigene
Lebensgeschichte auf
dem Hintergrund
des Zeitgeistes
auszuleuchten, sie im
Spiegel der
Natur neu zu
entdecken und
Zukunftsvisionen
zu entwickeln.
Jugendseeheim, List auf Sylt
515,00 €, incl. Bahnfahrt, Unterkunft im EZ
und Vollverpflegung
Bitte ausführliches Infoblatt anfordern
(06103/3131-1350)
Schreibreise auf Sylt für geübte Schreiberinnen
05.03. – 12.03.2016
Lebens, um schreibend die eigene Lebensgeschichte auf dem Hintergrund des Zeitgeistes
auszuleuchten, sie im Spiegel der Natur neu
zu entdecken und Zukunftsvisionen zu entwickeln.
515,00 €, incl. Bahnfahrt, Unterkunft im EZ und
Vollverpflegung
(06103/3131-1350)
Erfolgreich führen – Bildungsurlaub für
Frauen
Ein Intensiv-Führungstraining im geschützten
Rahmen für Frauen, die eine Leitungsfunktion
in der Wirtschaft anstreben oder bereits erste
vorhandene Führungskenntnisse erweitern
möchten.
In dieser Woche erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Erfordernisse
einer Führungsposition. Sie befassen sich mit
den 5 Erfolgskompetenzen, die eine Füh-
rungskraft beherrschen sollte, um erfolgreich
zu sein. Neben der fachlichen und persönlichen Qualifikation geht es u. a. um die Themen Kommunikation, Mitarbeiterführung sowie
um die Entwicklung der eigenen Handlungs-,
Motivations- und Delegationsfähigkeit.
Im Rahmen von interaktiven Vorträgen, Diskussionsrunden, anhand von Fallbeispielen, Einzelübungen,
Gruppenarbeit
und Rollenspielen werden erste
Schritte erarbeitet, um den eigenen, authentischen Führungsstil zu entwickeln. Mit zusätzlichen Anregungen und Tipps aus der Praxis
wird so eine solide Basis für einen guten Einstieg in die berufliche Karriere bzw. deren Weiterentwicklung geschaffen.
Zusatzkosten: € 5,00 für Kopien (im Kurs zu
zahlen)
5570-01 f b
25.04. – 29.04.2016
Regina Siepelmeyer
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
5570-03 f b
08.08. – 12.08.2016
Regina Siepelmeyer
Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr
EDV-Grundkurs – Einführung in das Arbeiten am Computer
09.05. – 13.05.2016
Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen mit
geringen Vorkenntnissen, der Ihnen anhand
vieler praktischer Übungen einen schnellen
Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu
erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben
sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine
Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten
Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem
Internet.
160,00 €
153
Älter-Aktiver-Ideenreicher: ALTERnative
Lebens- und Wohnformen von und für
Frauen am Beispiel Frankfurt und RheinMain-Gebiet (Frauenseminar)
30.05. – 03.06.2016
Im Jahr 2030 soll bereits jeder/jede Dritte über
60 Jahre alt sein, Frauen werden immer noch
nahezu 8 Jahre älter als Männer und ältere
Menschen bleiben heute länger aktiv und fit
und stellen somit andere Ansprüche an ein
Leben im Alter. Wie sieht die Zukunft insbesondere für älter werdende Frauen aus? Wir
befassen uns im Bildungsurlaub mit ganz unterschiedlichen Lebens- und Wohnformen für
das Alter(n). Viele wollen in ihrem Stadtteil
bleiben, sie wollen selbstständig und mobil
bleiben, in ihrem gewohnten Umfeld mit anderen zusammenleben und Pflege, wenn nötig, in
ihren Alltag integrieren. Wie kann das gelingen? Im Seminar betrachten wir gegenwärtige
Altersbilder und demografische Entwicklungen,
wir setzen uns mit den Herausforderungen und
Strategien einer alter(n)sgerechten Stadtentwicklung, mit städtischen Mobilitätsstrategien
und mit Finanzierungs- und sozialen Fragen
auseinander. Im Seminar besuchen wir außerdem Wohnprojekte (für Frauen) in Frankfurt
und Umgebung und sprechen mit VertreterInnen von SeniorInnen-Initiativen und öffentlichen Organisationen wie z. B. einer Wohnbaugesellschaft.
16202
Erfolgreich führen - Bildungsurlaub für
Frauen
Ein Intensiv-Führungstraining im geschützten
Rahmen für Frauen, die eine Leitungsfunktion
in der Wirtschaft anstreben oder bereits erste
vorhandene Führungskenntnisse erweitern
möchten.
In dieser Woche erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Erfordernisse
einer Führungsposition. Sie befassen sich mit
den 5 Erfolgskompetenzen, die eine Führungskraft beherrschen sollte, um erfolgreich
zu sein. Neben der fachlichen und persönlichen Qualifikation geht es u. a. um die Themen Kommunikation, Mitarbeiterführung sowie
um die Entwicklung der eigenen Handlungs-,
Motivations- und Delegationsfähigkeit. Im
Rahmen von interaktiven Vorträgen, Diskussionsrunden, anhand von Fallbeispielen, Einzelübungen, Gruppenarbeit und Rollenspielen
werden erste Schritte erarbeitet, um den eigenen, authentischen Führungsstil zu entwickeln.
Mit zusätzlichen Anregungen und Tipps aus
der Praxis wird so eine solide Basis für einen
guten Einstieg in die berufliche Karriere bzw.
deren Weiterentwicklung geschaffen.
Regina Siepelmeyer ist Dipl.-Kauffrau, Consultant und Coach.
L50850BU
06.06. - 10.06.2016
M50850BU
14.11. - 18.11.2016
40 UStd.
325,- €
Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr
Ich bin dann mal ausgeglichen… - Strategien für Frauen um Stress im beruflichen
und privaten Umfeld, unter den gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, zu managen
10.10. – 14.10.2016
Anspannung und Entspannung – zwei sehr
wichtige Aspekte unseres Lebens. Oft aber
nimmt die Anspannung immer mehr zu, und
die physische sowie psychische Entspannung
rückt in den Hintergrund. Es entsteht eine Belastungssituation, die auf Dauer gravierende
Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.
Frauen sind hiervon meist häufiger betroffen
und oft durch Doppel- und Dreifachbelastungen stärker gefordert. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sich die Reaktion
auf Stresssituationen zwischen Frauen und
Männern unterscheidet, was die genaue Ursache hierfür ist, wurde noch nicht eindeutig geklärt. Fakt ist jedoch, dass Frauen andere Strategien für einen angemesseneren Umgang mit
ihrem Stress benötigen als Männer.
Es gilt also, passende Wege für den persönlichen Umgang mit belastenden Situationen zu
finden, denn oftmals ist die konkrete Stresssituation unabänderlich.
Folgende Themenfelder erwarten Sie:
Umgang mit An- und Überforderungen - Arbeitsbelastung und berufliche Krisen meistern
Was trägt und stützt mich – wichtige Bereiche
in meinem Leben erkennen
16-11514
410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP)
Gesellschaft braucht Zivilcourage - Zivilcourage braucht Mut. Frauenseminar mit
Kinderwerkstatt
24.10. – 28.10.2016
Nein sagen und Mut aufbringen - in der Schule, am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft, an
der Bushaltestelle oder in der U-Bahn - jemanden unterstützen, helfen und aufstehen – ge-
154
gen Rassismus, gegen Mobbing, gegen Gewalt. Wer schon einmal in einer kritischen Situation war, weil ein Kind geschlagen wurde,
jemand gewalttätig angegriffen wurde, ein
Kollege wegen seiner Herkunft oder Meinung
ausgegrenzt wurde, weiß, wie schwer es ist,
spontan und schnell die richtige Entscheidung
zu treffen, laut zu werden und einzugreifen.
Wir alle wissen, warum Zivilcourage für das
Zusammenleben und die Demokratie mit unseren gemeinsamen Normen und Werten wie z.
B. Menschenwürde, Menschenrechte, Gerechtigkeit und friedliche Konfliktlösung so wichtig
ist. Demokratie braucht Zivilcourage und mutige Menschen. Wir fragen, was Egoismus und
Neid, Hass und Gewalt auslösen kann und
was Vielfalt und Toleranz, Mut und Solidarität
fördert. Wir betrachten betriebliche und gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die förderlich
und hemmend für die Entwicklung von Zivilcourage sein können und überlegen, wie wir
gemeinsam mit anderen Hürden und Ängste
überwinden und wo wir Hilfe bekommen können. Wir kann es konkret aussehen, mutig
aufzustehen, seine Meinung zu sagen, einzugreifen und beizustehen, wenn Ungerechtigkeit
und Anfeindungen passieren.
16201
245 € je Teilnehmerin (Ü, VP,
DZ/Familienzimmer, P)
16403
65 € je Kind (Alter: 5-11 Jahre)
Salutogenese für Frauen. Gesundheit fühlen und erleben
24.10. – 28.10.2016
Salutogenese - ein wegweisender Gedanke für
Frauen in der Gesundheitsförderung! Mit der
Entstehung von Gesundheit befassen sich
Frauen im Bildungsurlaub in Schönau am Königssee. Ziel ist dabei, Möglichkeiten einer
gesunden Balance zwischen An- und Entspannung in Beruf und Familie kennen zu lernen. Frauen bewegen sich täglich zwischen
den Lebensbereichen Beruf und Familie und
geben ihr Bestes. Die Doppelbelastung, die
Erwartungen von außen, gesundheitliche Risiken ganz besonderer Art und auch das eigene
Selbst- und Rollenbild der Frau sind Faktoren,
die zu Belastungen führen. Dauerhafte Anspannung macht sich schließlich durch Befindlichkeitsstörungen und/oder Krankheiten im
Körper und in der Psyche bemerkbar. Mehr
Bewegung, weniger Stress und ein abwechslungsreiches Essen: Mit diesen drei Dingen
kann jede Frau sehr viel für sich und ihre Gesundheit tun. In dieser Woche werden Sie mit
Hilfe der Natur, mit Klängen und Bewegung
sowie durch verschiedene Methoden des
Stressmanagements erlernen, wie Sie mehr
Gesundheit in Ihren Alltag einbauen und damit
Lebensfreude tanken können. In Kooperation
mit dem Frauenbüro des Schwalm-EderKreises und mit Arbeit und Leben Hessen. Die
An-und Abreise wird mit der Bahn organisiert.
Dozent Anke Conrad und Luna P. Wessels
Entgelt 400,00 Euro
zzgl. Bahnfahrt ca. 70 Euro
EDV-Aufbaukurs – Windows, Word, Excel,
Internet, Powerpoint
07.11. – 11.11.2016
Ein Bildungsurlaub für Frauen mit allgemeinen
EDV-Vorkenntnissen, die ihr Grundlagenwissen vertiefen und erweitern möchten.
Windowsfunktionen
- Datenverwaltung
- Ordner und Dateien anlegen
- kopieren und verschieben
- suchen, finden und löschen
Spezielle Funktionen von Word
- Dokumentvorlagen
- Umfangreiche Tabellen
- Serienbrief
- Grafiken
Einführung in Excel
- Erstellen von Formeln
- Einfügen von Diagrammen
Einführung in Powerpoint
- Erstellen einer ersten Präsentation
Internet
- Ausgewählte Internetfragen
- Tipps und Tricks beim Suchen von Infos
- Downloads und Uploads
- Versenden von Mails mit Anhang
Jedes Thema wird voraussichtlich einen Unterrichtstag in Anspruch nehmen.
160,00 €
Schreibreise auf Sylt
19.11. –27.11.2016
Lebens, um schreibend die eigene Lebensgeschichte auf dem Hintergrund des Zeitgeistes
auszuleuchten, sie im Spiegel der Natur neu
zu entdecken und Zukunftsvisionen zu entwickeln.
520,00 – 540,00 €, incl. Bahnfahrt, Unterkunft
im EZ und Vollverpflegung
155
(06103/3131-1350) Wird voraussichtlich Mitte
2016 verschickt.
„Work-Life-Balance“ Wie Frauen im Gleichgewicht leben und arbeiten - Strategien und
Aufgaben von Politik, Unternehmen und
Individuen (Frauenseminar)
05.12. – 09.12.2016
Work-Life-Balance verzahnt Arbeits- und Privatleben angesichts veränderter Arbeits- und
Lebenswelten, in denen der psychische und
emotionale Druck stetig zunimmt. Typisch sind
Überlastungssyndrome, Burn-Out und innere
Kündigung. Mit Work-Life-Balance versuchen
Frauen Familie, Beruf und Privatleben unter
einen Hut zu bekommen. Aber mehr denn je
ist Gesellschaft, sind Politik und Unternehmen
gefragt und das Verhältnis von Frauen und
Männern erscheint immer noch als „Privatsache“. Wir blicken auf die gesellschaftlichen
Veränderungen und erarbeiten Handlungsoptionen für ein aktives Eingreifen auf betrieblicher
und persönlicher Ebene.
16203
156
Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen
Volkshochschule Bad Homburg
Elisabethenstr. 4-8
61348 Bad Homburg
 06172 2300 6  06172 2300 9
E-Mail: [email protected]
Internet: http://www.vhs-badhomburg.de/
Kreisvolkshochschule Bergstraße
Marktplatz 1
64653 Lorsch
 06251 17296 0  06251 17296 66
Internet: http://www.kvhs-bergstrasse.de
Hessische Heimvolkshochschule Burg
Fürsteneck
Akademie für berufliche und musischkulturelle Weiterbildung
Am Schloßgarten 3
36132 Eiterfeld
 06672 9202 0  06672 9202 30
Internet: http://www.burg-fuersteneck.de
Volkshochschule des Landkreises Fulda
Gallasiniring 30
36043 Fulda
 0661 6006-1600 0  0661 6006-1630
Internet: http://www.vhs-fulda.de
Volkshochschule der Universitätsstadt
Gießen
„vhs in der Wetterwarte“
Fröbelstr. 65
35394 Gießen
 0641 306-1467  0641 306 2474
Internet: www.vhs.giessen.de
Volkshochschule Landkreis Gießen
Kreuzweg 33
35423 Lich
 0641 9390 - 5700  0641 9390 - 5740
Internet: http://www.vhs-kreis-giessen.de
Volkshochschule Darmstadt
Große Bachgasse 2
64283 Darmstadt
 06151 132786  06151 133260
Internet: www.darmstadt.de/vhs
Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstr. 1
64521 Groß-Gerau
 06152 1870 0  06152 1870 190 und 191
Internet: http://www.kvhsgg.de/
Volkshochschule Darmstadt-Dieburg
Postanschrift: Kreisverwaltung DarmstadtDieburg
Volkshochschule
64276 Darmstadt
 06071 881 2301  06071 881 2319
Internet: https://www.ladadi.de/bildungschule/volkshochschule
Volkshochschule der Stadt Hanau
Ulanenplatz 4
63452 Hanau
 06181 92380 - 20  06181 92380 21
Internet: http://www.vhs-hanau.de
Volkshochschule Frankfurt am Main
Sonnemannstraße 13
60314 Frankfurt am Main
 069 212-71501  069 212-71500
Internet: http://www.vhs.frankfurt.de
Volkshochschule der Stadt Fulda
Unterm Heilig Kreuz 1
36037 Fulda
 0661 102 1477  0661 102 2471
Internet: http://www.vhsfulda.de
Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg
Postanschrift: Friedloser Str. 12
36251 Bad Hersfeld
 06621 06621 87-3803  06621 87-3810
Internet: http://www.vhs-hersfeld.de
Volkshochschule Hochtaunus
Füllerstr. 1
61440 Oberursel
 06171 5848 21  06171 5848 10
Internet: http://www.vhs-hochtaunus.de
157
Volkshochschule Region Kassel
Wilhelmshöher Allee 19-21
34117 Kassel
 0561 1003 1681  0561 1003 1660
Internet: http://vhs-region-kassel.de/
Akademie für lebenslanges Lernen
Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
 06062 70-1731  06062 70-1729
Internet: http://www.vhs-odenwald.de
Lahn-Dill-Akademie für Jugend und Erwachsenenbildung
Bahnhofstr. 10
35683 Dillenburg
 02771 407750  02771 407830
Internet: http://www.lahn-dill-akademie.de
Volkshochschule Offenbach
Berliner Str. 77
63065 Offenbach am Main
 069 8065 3141  069 8065 3144
Internet: http://www.vhs-offenbach.de
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg
Diezer Str. 33-35
65549 Limburg / Lahn
 06431 9116 0  06431 9116 19
Internet: http://www.vhs-limburg-weilburg.de
Volkshochschule Kreis Offenbach
Frankfurter Str. 160-166
63303 Dreieich
 06103 3131 1313  06103 3131 1399
Internet: www.vhs-kreis-offenbach.de
Bildungspartner Main-Kinzig GmbH Volkshochschule
Postadresse: Postfach 1865, 63558 Gelnhausen
Besucheradresse: Frankfurter Str. 30, 63571
Gelnhausen
 06051 91679 0  06051 91679 10
Email: [email protected]
http://www.bildungspartner-mainkinzig.de
Volkshochschule Rheingau-Taunus
Erich-Kästner-Str. 5
65232 Taunusstein
 06128 9277 0  06128 9277 35
Internet: http://www.vhs-rtk.de
Volkshochschule Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim / Taunus
 06192 9901 0  06192 9901 45
Internet: http://www.vhs-mtk.de
Volkshochschule der Universitätsstadt
Marburg
Deutschhausstr. 38
35037 Marburg
 06421 201 246  06421 201 594
Internet: http://www.vhs-marburg.de
Volkshochschule Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
 06421 40567 10  06421 40567 22
Internet: http://www.vhs.marburgbiedenkopf.de
Volkshochschule Rüsselsheim
Am Treff 1
65428 Rüsselsheim
 06142 832630  06142 16894
Internet: http://www.vhs-ruesselsheim.de
Volkshochschule des Schwalm-EderKreises
Parkstr. 6
34576 Homberg (Efze)
 05681 775 775  05681 775 408
Internet: http://www.vhs-schwalm-eder.de/
Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Färbergasse 2
36304 Alsfeld
 06631 7927700  06631 7927710
Internet: http://www.vhs-vogelsberg.de
158
Kreisvolkshochschule WaldeckFrankenberg
Klosterstr. 11
34497 Korbach
 05631 9773 0  05631 9773 22
Internet: http://www.vhs-waldeckfrankenberg.de
Volkshochschule Wetterau
Friedensstr. 18
61169 Friedberg
 06031 7176 0  06031 7176 10
Internet: http://www.vhs-wetterau.de
Eigenbetrieb „Volkshochschule, Jugend,
Freizeit Werra-Meißner“
Walburger Str. 38
37213 Witzenhausen
Internet: http://www.vhs-werra-meissner.de/
Standort Eschwege:
 05651 7429-0  05651 50024
Standort Witzenhausen:
 05542 9336-0  05542 9336-26
Volkshochschule der Stadt Wetzlar
Steinbühlstr. 5
35578 Wetzlar
 06441 99 4301  06441 99 4304
Internet: http://www.vhs-wetzlar.de
Volkshochschule Wiesbaden
Alcide-de-Gasperi-Str. 4/5
65197 Wiesbaden
 0611 9889 0  0611 9889 200
Internet: http://www.vhs-wiesbaden.de
Arbeit und Leben Hessen
Weilstr. 4-6
61440 Oberursel
Tel.: 06171 5 76 22
Fax: 06171 58 02 57
Internet: http://www.aul-hessen.de
159

Angebote an hessischen Volkshochschulen (ca. 4 MB)

Transcription

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