vhs 2-2016 Innenteil.indd - Kreisvolkshochschule Limburg

Transcription

Herbst 2016
Kreisvolkshochschule
Limburg-Weilburg
Aktionstag „Aktiv
im
Al
te
www.vhs-limburg-weilburg.de
r“
Sa., 8
.10.2016
Herbst 2016
Unsere Angebote
zum Semesterthema
„Aktiv im Alter“
Populismus und Religion …………… Seite 16
Die Merktechniken der Gedächtnissportler … Seite 23
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht,
Betreuungsverfügung ………………… Seite 277
Pkw-Sicherheitstraining für
Frauen ………………… Seite 28
Augenfitness und
Autorenlesung „Restlaufzeit“
gesundes Sehen … Seite 294
Hajo Schumacher
Ying-Yoga ……………… Seite 72
. …… Seite 10
Beweglichkeitstraining/
Sturzprohylaxe ………………… Seite 95
Aktiv und gesund ………………… Seite 96
Seniorengymnastik ………… Seite 93, 94, 96
Beckenbodentraining ………………Seite 97
stag
Aquafitness und WasserA k t i o n l te r “
gymnastik …………… Seiten 117 – 120
A
im
„Aktiv, 8.10.2016
S a.
9
S e i te
S iehe
Endlich Zeit für
Englisch …………… Seite 161
EDV für aktive Senioren …… Seite 197
Senioren ans Netz …………….. Seite 210
Erstellen einer Familienchronik/
Stammbaum/ Ahnenforschung
im Internet ……………………… Seite 219
Smartphone/Tablet und
E-Book-Reader …………… Seiten 221–222
„Tag des Reisens“
Termin: Sonntag, 29.01.2017
Ort:
Haus der Volkshochschule
Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Vorstellung der Studienreisen:
• 14:00 Uhr – Gesundheitswoche im
Gasteiner Tal
• 15:00 Uhr – Cornwall
• 16:00 Uhr – Azoren
• 17:00 Uhr – Andalusien
Adressen und mehr…
1
KREISVOLKSHOCHSCHULE
LIMBURG-WEILBURG e.V.
Sitz:
Hauptstelle:
Öffnungszeiten:
Internet:
e-Mail:
Anmeldung:
Bankkonten:
65549 Limburg, Diezer Straße 35
Telefon 0 64 31 / 9 11 60
Telefax 0 64 31 / 91 16 19
35781 Weilburg, Limburger Straße 8
Telefon 0 64 71 / 21 25
Telefax 0 64 71 / 3 91 56
Montag bis Donnerstag
von 08:00 – 12:00 Uhr
und 14:00 – 17:00 Uhr,
Freitag
von 08:00 – 12:00 Uhr
www.vhs-Limburg-Weilburg.de
[email protected]
Individuelle Mail-Adressen der
KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5
Telefon, Fax, e-Mail, Internet,
Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten
Kreissparkasse Limburg
(BLZ 511 500 18), Kto.-Nr. 69 104
IBAN: DE29 5115 0018 0000 0691 04
BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1LIM
Kreissparkasse Weilburg
(BLZ 511 519 19), Kto.-Nr. 100 001 007
IBAN: DE50 5115 1919 0100 0010 07
BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1WEI
Nassauische Sparkasse Limburg
(BLZ 510 500 15), Kto.-Nr. 535 133 700
IBAN: DE62 5105 0015 0535 1337 00
BIC-/SWIFT-Code: NASSDE55XXX
Nächstes Semester: ab Montag, 13. Februar 2017
Für Druckfehler und Irrtümer übernehmen wir keine Haftung.
2
Inhalt nach Bereichen
• Aktionstag „Aktiv im Alter“
• Autorenlesung
• Forum Gesundheit
Seite
LimburgWeilburg
9
10
11-12
275
1.Gesellschaft
• Reisebericht
• Populismus und Religion
• Recht, Heimatkunde
• Erziehung, Pekip
• Psychologie
• Merktechnik, Rhetorik
• Knigge
• Philosophie
• Pkw-Sicherheitstraining
• Mathematik-Vorbereitung für Zentralabitur
15
16
17-18
19-22
23-27
26
27
28
29
276
277
278-280
279
279,281
282
2.Kultur
• Literatur
• Architekturgeschichte, Kunstgeschichte
• Musik
• Fotografie
• Kreatives Gestalten:
Malen, Zeichnen
• Handwerkliches Gestalten: Betonkunst, Ton,
Speckstein, Papiermaché
• Silberschmieden, Wohnraumgestaltung,
Ikebana
• Textiles Gestalten: Filzen, Nähen, Sticken
• Hautpflege, Badesalze, Naturseifen
32,34
33,35
36-37
38-41
283-284
285-287
42-46
288
47-48
289-290
49
50-51
52
287, 291
290-291
292
3.Gesundheit
• Workshops zum Kennenlernen54
• Vorträge
55-57
293
• Tages-, Wochenendseminare, Workshops
58-68 294-297
• Entspannung/Stressbewältigung
68-87
• Bildungsurlaube82-85
88-91
• Tanzen
• Bewegung: Fitness, Gymnastik, Spinning,
Smovey, Krafttraining, Laufen, Walken,
Wandern, Reiten
91-108 302-304
• Bewegung im Wasser
109-120
• Heilfasten
120
• Ernährung: Gewichtsreduktion, Kochen,
Backen, Kaffee, Wein, Bier, Rum
121-138 305-306
Inhalt nach Bereichen
3
Seite
LimburgWeilburg
4.Sprachen
• Alphabetisierung
• Deutsch als Fremdsprache
• Abschlusstest: Leben in Deutschland
• Sprachenprüfungen
• Arabisch
• Englisch
• Französisch
• Italienisch
• Japanisch
• Latein für Eltern
• Niederländisch
• Polnisch
• Portugiesisch
• Russisch
• Spanisch
• Gebärdensprache
144
145-155
156
157-159
185
160-173
173-177
177-183
183
186
183-184
184
184-185
187-192
307-310
310
310-312
312-313
313-314
319
314-315
315
5.Beruf & Arbeit
• EDV
• Xpert – kaufmännische Bildung
• Tastschreiben
• Gewaltfreie Kommunikation,
Zeitmanagement
• Bildungsberatung
• Bewerbungen, Vorstellungsgespräche,
Probezeit, Jobsuche
194-222 316-319
223-233
235
319
236-237 279
238
320-321
239-240
241
322
6.Grundbildung
• Schulabschlüsse
• Kurse für Behinderte
Service – Besonderes
• Vorträge
• Ferienkurse
• Bildungsurlaube
• Kursleiterfortbildungen
Studienreisen und Exkursionen
vhs-Journal
242
243
244
245
246-257
259-272
Programmangebote in Weilburg: Seite 273-322
Außenstellen, AGB, Formulare
• vhs Außenstellen
• Allgemeine Geschäftsbedingungen
• Stichwortverzeichnis
• Anmeldeformular
323-324
325-326
327-332
335-336
4
Das vhs-Team
Michael Schneider
Direktor, Leiter der vhs Limburg-Weilburg,
Schulabschlüsse, Studienreisen, Firmenschulungen
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0
[email protected]
Axel Gebert
Leiter der Hauptstelle Weilburg,
Fachbereichsleiter Sprachen, Kultur, Außenstellen im Ostkreis
Tel. 0 64 71 / 3 98 54
[email protected]
(ab 1.10.2016 Dr. André Hahn)
Dieter Hilb
Verwaltungsleiter, Buchhaltung,
Fachbereichsleiter EDV
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16
[email protected]
Annegret Bausch
Fachbereichsleitung Gesundheit,
kaufmännische Praxis, Kultur (in Limburg),
Außenstellen im Südkreis
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13
[email protected]
Claudia Heimbuch
Fachbereichsleitung Gesellschaft, Fremdsprachen inkl. Deutsch als Fremdsprache (in
Limburg), Zielgruppenarbeit, Außenstellen im
Nordkreis, Prüfungswesen, Einbürgerungstest
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14
[email protected]
Das vhs-Team
Christian Berger
Buchhaltung, EDV-Administration
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15
[email protected]
Susanne Degenhardt
Verwaltung Weilburg,
Service und Anmeldung
Tel. 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Heike Gnadt
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12
[email protected]
Regina Heep
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22
[email protected]
Annemone Krell
Verwaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23
[email protected]
5
6
Das vhs-Team
Silke Rüter
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18
[email protected]
Christopher Schenk
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 27
[email protected]
Rita Salewski
Verwaltung Weilburg,
Tel. 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Rita Schmitt
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 11
[email protected]
Dagmar Wölfinger
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 28
[email protected]
Der Vorstand
7
Vorstand der Kreisvolkshochschule
1. Vorsitzender
Günter Schmitt
2. Vorsitzende
Silvia Scheu-Menzer
Beisitzerin
Christine Bischof
Beisitzer
Bruno Götz
Beisitzer
Manfred Michel (Landrat)
Beisitzer
Heinz Pfeiffer
Beisitzer
Dr. Frank Schmidt
Beisitzer
Burkhard Seyffert
Beisitzer
Heinz Valentin
Beisitzer
Joachim Veyhelmann (MdL)
Beisitzer
Winfried Weißmüller
Direktor
Michael Schneider
Leiter der Hauptstelle Weilburg
Axel Gebert
8
Hessencampus
Hessencampus ist eine Initiative des Kreises Limburg-Weilburg, den
hiesigen beruflichen Schulen, Schule für Erwachsene, Volkshochschule und dem Land und fördert das lebensbegleitende Lernen
der Menschen.
Schwerpunkte der Arbeit in der Region sind:
• Regionale und überregionale Netzwerkarbeit
• Organisation regionaler Veranstaltungen und Vorträge wie z.B. „Interkulturelle Weiterbildung“ für Pädagogen
• Organisation und Durchführung der HC-Bildungsmessen
am 11.11.2016 in Weilburg
am 18.11.2016 in Limburg
Hessencampusbüro:
Bildungsberaterin
Frau Jacqueline Würz
Bürozeit: Dienstag – Donnerstag
9:00 – 16:00 Uhr
Diezer Straße 35
65549 Limburg
Telefon: 06431/9116-26
E-Mail: [email protected]
www.Hessencampus-Limburg-Weilburg.de
Mitwirkung bei der Bildungsmesse
Interessierte Aussteller erhalten weitere Informationen auf
www.hessencampus-limburg-weilburg.de oder direkt bei
Frau Jacqueline Würz, Tel.: 06431/9116-26
Aktionstag
9
Aktionstag: „Aktiv im Alter“
Wann?
Samstag, 08.10.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
Wo?
Adolf-Reichwein-Schule, Limburg
Welche Themen erwarten die Besucher?
• Wohnen im Alter
– Umbau am Eigenheim
– Pflegedienst, Helfersysteme
– Wohnen im Seniorenheim
– Sicherheit im Haus/in der Wohnung
• Fit und gesund – Bewegung und Ernährung
– Faszientraining
– Sturzprophylaxe
– Yoga bei Diabetes
– Gesunde Ernährung
– Gedächtnistraining
– Arztvorträge
• Freizeit
– Sprach- und Literaturkurs
– Lesepatenschaft
• Medienkompetenz
– Mein neues Handy/iPad
– Sicherheit im Internet
• Aktivitäten im Ehrenamt
• Betreutes Reisen
• Finanzielle Altersvorsorge
• Rechtliche Fragen
– Vorsorgevollmacht
– Patientenverfügung
Der Besuch des Aktionstages „Aktiv im Alter“ ist kostenfrei. Weitere
Informationen erhalten Sie telefonisch unter 06431/91160.
10
Autorenlesung
Neu
'Restlaufzeit'
Wie ein gutes, lustiges und bezahlbares
Leben im Alter gelingen kann
Autorenlesung mit Voranmeldung
In Kooperation mit der Kreissparkasse Limburg
‚Für das ganze Leben gilt: Fange nie an, aufzuhören und höre
nie auf, anzufangen! Dieses Buch präsentiert viele wertvolle
und überraschende solcher Anfänge für Menschen um die 50.‘
Prof. Ursula Lehr, Bundesministerin
Älterwerden mit Würde und Spaß
klappt, wenn wir uns kümmern,
jeder für sich, und viele gemeinsam. Egal ob Mehrgenerationenhaus, Seniorenheim oder als Aussteiger im Süden, es ist für jeden
was dabei. Es geht um Lösungen,
Möglichkeiten, Ideen, aber auch
Grenzen des Machbaren. Und
um neue Fähigkeiten, zuallererst
das Vertrauen in unsere eigene
Gestaltungsmacht.
Schumacher,
geboren
Hajo
1964, studierte Journalistik,
Politologie und Psychologie.
Von 1990 bis 2000 arbeitete er
beim Spiegel, von 2000 bis 2002 war er Chefredakteur von
Max. Er ist Journalist, TV-Moderator und Autor zahlreicher Bücher. Unter seinem Pseudonym Achim Achilles eroberte er mit
Achilles´Verse und dem Laufberater die Bestsellerlisten. Hajo
Schumacher lebt mit seiner Frau und zwei Söhnen in Berlin und
möchte mit 70 beim Ironman auf Hawaii starten.
N-01-2-002
Dr. Hajo Schumacher, Journalist und Autor
Limburg, Kreissparkasse, Diezer Str. 20 – 26 (Kundenhalle)
Donnerstag, 27.10.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
5,00 €
Forum Gesundheit
11
Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘
veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher Form aktuelles medizinisches Wissen einem
breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher.
Die Vorträge sind kostenfrei.
Volkskrankheit Diabetes, was gibt es Neues in
der Diabetestherapie?
Neu
Vortrag ohne Voranmeldung
Diabetes ist eine Erkrankung, die man den Betroffenen nicht ansieht, aber für den einzelnen
mit erheblichen Einschränkungen verbunden
sein kann. Etwa sechs Millionen Menschen in
Deutschland haben die Diagnose Diabetes. Mit einem Anteil
von etwa 95 Prozent sind die meisten Menschen an einem Typ2-Diabetes erkrankt, der meist im höheren Lebensalter auftritt
und mit Übergewicht und mangelnder Bewegung assoziiert ist.
Anders als der autoimmunbedingte Typ-1-Diabetes bleibt der
Typ-2-Diabetes aufgrund unspezifischer oder fehlender Symptome häufig lange unerkannt – die Dunkelziffer liegt bei weiteren zwei bis fünf Millionen Erkrankten. Beide Varianten, sowohl
der bereits diagnostizierte, als auch der unentdeckte Diabetes, sind mit einer erhöhten Sterblichkeit verbunden. Daher
ist gerade beim Diabetes die korrekte, möglichst frühzeitige
Diagnose wichtig, ebenso ein individuelles, auf den Patienten
zugeschnittenes Therapiekonzept. Innerhalb der letzten Jahre
haben sich die Therapiemöglichkeiten dramatisch verändert:
neue Medikamente wurden zugelassen, einige wieder vom
Markt genommen und auch die technische Entwicklung hat
neue Möglichkeiten der Diabetestherapie geschaffen. In dem
Vortrag wird es daher sowohl um die Diagnosestellung gehen,
als auch um die Vorstellung neuer Therapiemöglichkeiten.
N-01-3-002
Dr. med. Friedemann Hedrich,Leitender Arzt MVZ Gesundheitszentrum St. Anna, Facharzt für Innere Medizin
Adolf-Reichwein-Schule, Aula, Hauptgebäude, EG
Mittwoch, 12.10.2016, 18:00 – 20:00 Uhr, 1 Termin
gebührenfrei / Parken gebührenfrei
Hinweis:
Keine Anmeldung erforderlich!
12
Forum Gesundheit
Neu
Venöse Erkrankungen oder:
Risiko Thrombose – es gibt eine Lösung
Venen sind die Gefäße unseres Körpers, die das Blut
aus den entfernten Regionen wie Beine, Arme und
von den Organen zurück
zum Herzen transportieren,
von wo es durch die Lunge
gepumpt und mit Sauerstoff
angereichert wird; danach
führen die Arterien das Blut zu den Organen und der Muskulatur, um diese mit Sauerstoff zu versorgen. Die Erkrankungen
des Venensystems scheinen deutlich weniger bedrohlich wahrgenommen zu werden als die der Arterien mit Veränderungen
wie Bauchaortenaneurysma, Schaufensterkrankheit, Enge der
Halsschlagader – zu Unrecht, wenn man sich mit der Häufigkeit
der Erkrankungen und deren Komplikationen beschäftigt. So
liegt z.B. in der Allgemeinbevölkerung in Deutschland die Häufigkeit von Thrombosen, also durch Gerinnsel verlegte Venen,
bei 1 – 2 pro tausend Personen, im Alter über 60 Jahren sogar
bei 10 – 20 pro tausend. Durch die schwerste, akute Komplikation der Thrombose, die Lungenembolie, die Verschleppung
des Blutgerinnsels in die Lungenstrombahn mit nachfolgend
starker Belastung des Herzens, starben in Europa im Jahr
2004 rund 540.000 Menschen, ca. 100.000 allein in Deutschland. Ca. einer von zehn Todesfällen wird durch eine Lungenembolie verursacht.
Über diese Erkrankungen, über Warnzeichen und Symptome,
Vorbeugung und Behandlung von Thrombose und Lungenembolie sowie die Spätfolgen soll dieser Vortrag Interessierte
informieren; zudem wird auch das Krankheitsbild der Krampfadern angesprochen.
N-01-3-004
Dr. med. Reimund Prokein,
Leiter der Sektion Angiologie, Klinik für Gefäßchirurgie
Adolf-Reichwein-Schule, Aula, Hauptgebäude, EG
Mittwoch, 23.11.2016, 18:00 – 20:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Parken gebührenfrei
Hinweis:
Keine Anmeldung erforderlich!
Programm Limburg
13
Programm
Limburg
Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Anerkennungen und Zertifikate
der Volkshochschule Limburg-Weilburg
Die VHS ist
• eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes
Hessen gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes
(HWBG);
• eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW zertifizierte
Einrichtung der Erwachsenenbildung;
• anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The
European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen;
• akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten Computerzertifikate European Computer Passport
Basiszertifikate, European Computer Passport Xpert und
European Computer Passport Xpert Master;
• Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung;
• durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum;
• durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)
zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt,
Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen.
14
2
Kursstätten in Limburg
3
1
8
7
11
6
4
9 5
10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Kreisvolkshochschule, Diezer Str. 33 – 35
Tilemannschule,Josef-Heppel-Str.3
Theodor-Heuss-Schule, Freiherr-vom-Stein-Platz 3
Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str. 49
Adolf-Reichwein-Schule,Heinrich-von-Kleist-Str.14
Astrid-Lindgren-Schule, Wiesbadener Str. 11
Erich-Kästner-Schule,Goethestr.2a
Albert-Schweitzer-Schule, Wiesbadener Str. 13
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Zeppelinstr.2–8
Treffpunkt Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12
Gymnastikraum,Jahnstr.7
Bitte beachten sie die
ne!
ausgehängtenRaumplä
Gesellschaft
15
Fachbereich: Gesellschaft
Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 14
[email protected]
Auskunft: Regina Heep,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22
[email protected]
Reisebericht: Australien und Neuseeland
Eine Reise über Kopf bis ans Ende der Welt
Vortrag mit Voranmeldung
Neu
Ariane Schulz und Martin Fett
bereisten von Dezember 2015
bis März 2016 unter anderem
Australien und Neuseeland.
Zusammen wagten sie sich
„Hals über Kopf“ bis ans andere Ende der Welt, um dort
ihr Leben mit Momenten und
Erinnerungen zu füllen, die einzigartig waren. In dem Reisebericht teilen die beiden exklusiv für die VHS Limburg-Weilburg
ihre schönsten Erlebnisse, Erfahrungsberichte und Fotos. In einem ersten Termin berichten Ariane Schulz und Martin Fett berichten über den ersten Teil ihrer „Reise über Kopf“ und geben
neben wichtigen Hinweisen auch zahlreiche Tipps, stellen ihre
Reiseroute vor und präsentieren die schönsten Fotos aus einer
derwohlatemberaubendstenGegendenderWelt:Australienund
Neuseeland. Interessant für alle, die eine Reise nach Australien oder Neuseeland planen und perfekt für alle, die sich nach
dem„Neustart“-KnopfinihremLebensehnen.DerReisebericht
spricht außerdem all diejenigen an, die sich ihre Träume endlich
verwirklichen möchten – anstatt diesen ewig hinterher zu rennen.
Denn: Es ist nie zu spät, seine Träume zu leben!
N-01-1-001
Martin Fett, vhs-Dozent; Ariane Schulz, vhs Dozentin
Limburg,Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum02
Sonntag, 13.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
1 Termin
8, 00 € (ab 15 Teilnehmer/-innen)
16
Gesellschaft
Populismus und Religion
Neu
Die Verhältnisbestimmung von Populismus und Religion ist
nichtaufdieAbneigungvonRechtspopulistengegenüberdem
Islam bzw. dem Islamismus zu begrenzen. Denn einerseits
sind auch Inhalte der christlich-jüdischen Tradition bei dieser
Relation zu beachten, andererseits bliebe die Untersuchung
des thematisierten Verhältnisses ohne den Linkspopulismus
unterbelichtet. Zu Beginn soll eine aktuelle Einschätzung der
Stärke von rechts- und linkspopulistischen Bewegungen bzw.
Parteien vorgenommen werden, wobei eben keine in Europa
naheliegende Eingrenzung auf das rechtspopulistische Spektrum erfolgt. Sodann sollen Typologien und Definitionen des
Populismusbegriffs thematisiert werden. Im Anschluss daran
ist zu fragen, ob bei populistischen Bewegungen und Parteien
stets wiederkehrende Phasen auftreten, die modelliert werden
können. Danach soll das Demokratieverständnis von Populisten beleuchtet werden. Spätestens bei der Beurteilung von
„charismatischenFührungspersönlichkeiten“inpopulistischen
Bewegungen werden ursprünglich theologische Begriffe zur Erklärung herangezogen. Hat hierbei etwa der Erklärungsansatz
Max Webers noch genügend Plausibilität? Auch bei der Verhältnisbestimmung von Populismus und Faschismus spielen erneutreligiöseBezügeeineRolle.Exemplarischsollenausdem
Spektrum des Linkspopulismus der Chavismus (Hugo Chávez,
Bolivien)unddieOccupyWallstreet-Bewegunguntersuchtwerden.AuchbeimTeilthema„PopulismusindenUSA“(z.B.die
Tea-Party-Bewegung) sind religiöse Inhalte (z. B. Zivilreligion,
Pfingstlerbewegung) relevant. Ein Ausblick am Ende soll den
Kurs abrunden. Für Lektüre und Diskussion dient als Grundlagentext, den sich die Kursteilnehmenden bitte beschaffen,
dasBuchvonKarinPriester,ISBN,978-3-593-39793-1Rechter
und linker Populismus. Annäherung an ein Chamäleon, 2013.
N-01-1-005
Pfarrer Dr. Edwin Stößinger
Dienstag, 01.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
59,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)
79,00 € (bei 6 –7 Teilnehmer/-innen)
Wissen und mehr verschenken!
GutscheinekönnenSieindenGeschäftsstellenderKreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.
Gesellschaft
Hilfe mein Kind lernt Latein
17
Neu
In dieser Veranstaltung möchte ich den Eltern der Lateinschüler darstellen, worin die besonderen Herausforderungen beim
Erwerb der lateinischen Sprache bestehen. Daneben möchte
ich Tipps geben, wie man als Eltern, auch ohne Lateinkenntnisse, die Kinder unterstützen kann. An den anschließenden
5 Kurstagen sollen mittelschwere Texte gemeinsam übersetzt
und erarbeitet werden. Siehe Kurs N014800 Seite: 186
N-01-1-100
GuidoBrümmer,Lehrer
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
1 Termin
18
Gesellschaft
Mein Kind besser verstehen –
Mein Kind positiv sehen
Neu
Warum fordern Kinder so viel Aufmerksamkeit? Warum verwickeln sie uns in Machtkämpfe? Immer wieder verstehen wir das
Verhalten unserer Kinder nicht und können deshalb nicht angemessendaraufreagieren–unnötigeKonfliktesinddieFolge.
Im Vortrag erfahren Sie,
• welcheBedeutungdiePositioninnerhalbderGeschwisterreihe für das Verhalten Ihrer Kinder hat,
• welche Ziele die Kinder mit ihrem Verhalten verfolgen und
• wie Sie sinnvoll darauf reagieren können.
Gerne können Sie Ihre persönlichen Fragen einbringen. Mit
mehr Verständnis für die Beweggründe Ihres Kindes fällt es Ihnen leicht, Ihr Kind mit positiven Augen zu sehen.
N-01-1-110
JuliaRadecke,PsychologischeBeraterin
Dienstag, 04.10.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
10,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)
Dozentenporträt
von Julia Radecke
Ich bin 1972 geboren, verheiratet und
fühlemichimLimburgerRaumsehr
wohl. Neben meiner Berufstätigkeit als
Grundschullehrerinmachteichu.a.eineAusbildungzurIndividualpsychologischenBeraterin.Inmeiner
Praxis berate ich Menschen in allgemeinen Lebensfragen,
in Krisensituationen, bei Problemen in der Partnerschaft
und Schwierigkeiten in der Erziehung. In der vhs Limburg
bieteichseitmehrerenJahrenVorträgeundWorkshops
mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung und
Kindererziehung an. Dabei ist mir ein wertschätzender
Umgang besonders wichtig, denn ich bin immer wieder fasziniert, wie schnell die Menschen sich in einer ermutigenden, wohlwollenden Atmosphäre entfalten und entwickeln
können.
Gesellschaft
19
Nie mehr ärgern – ob das geht?
Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung
‚Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!‘ Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassen
bleiben? Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die
ruhig und sachlich ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die
sich nie ärgern und deshalb entspannt und gesund bleiben?
Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort
aufhören, sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben
führen. An diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien im Umgang mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache
Methoden kennen, mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen können, dass Streit und Ärger künftig der Vergangenheit angehören.
N-01-1-120
AndreasRückbrodt,Psychologe
Donnerstag, 06.10.2016, 18,30 – 20:30 Uhr
1 Termin
Online-Anmeldungen möglich
Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über
unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort
erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.
20
Gesellschaft
Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung
Die lieben Mitmenschen sind oft schwer zu ertragen – oder
müssen wir die Ursachen für Konflikte und zwischenmenschliche Schwierigkeiten auch bei uns suchen? Nur wenige MenschenhabendieGabe,einenlaunischen,einenkomplizierten,
einen kritiksüchtigen Menschen sofort zu erkennen. In diesem
Vortrag erfahren Sie:
• wie Sie sich auf schwierige Mitmenschen einstellen können,
• wie Sie toleranter und (vor allem) gelassener werden,
• wie Sie auch in schwierigen Situationen sicher und souverän agieren können
• wie Sie mit schwierigen Menschen liebevoll umgehen und
dabei trotzdem Ihre Interessen wahren.
N-01-1-125
Dienstag, 01.11.2016, 18:30 -20:30 Uhr
1 Termin
Selbstsicher auftreten
Wochenendseminar
Menschen mit Persönlichkeit und Selbstvertrauen ziehen Aufmerksamkeit auf sich und sind erfolgreich. Sie sind von sich
überzeugt, kennen ihre Stärken und akzeptieren ihre Schwächen. Man hört ihnen eher zu, schenkt ihnen mehr Vertrauen
und umgibt sich gerne mit ihnen. Nutzen Sie dieses Seminar,
um sich selbst und Ihre Talente besser kennen zu lernen und
dies glaubwürdig zu repräsentieren. Sie trainieren, mehr Ausstrahlung zu entwickeln, um dauerhafte Veränderungen im
Berufs- und Privatleben zu erzielen. Sie erfahren, wie Sie Ihre
eigeneUnsicherheitabbauenkönnen.SieerlangenGelassenheitvoninnendurchAusschaltungdes„InnerenKritikers“und
werfeneinenpositivenBlickaufsichselbst.Sielernen„Nein“
zusagen,wennSie„Nein“sagenmöchten.
N-01-1-128
Freitag, 02.12.2016, 17:30 – 21:15 Uhr
Samstag 03.12.2016, 09:00 – 15:00 Uhr
2 Termine
Gesellschaft
Was bestimmt mein Leben – Teil 1
Die Herkunftsfamilie
21
Neu
Die Herkunftsfamilie spielt eine wesentliche Rolle in der Entwicklung des Menschen. Wie haben wir Mutter und Vater erlebt? Wie waren die Beziehungen der einzelnen Familienmitglieder untereinander? Wie war die Familienatmosphäre? All
diese Eindrücke haben wir als Kind aufgenommen und interpretiert. So entstanden unsere subjektiven Überzeugungen,
die uns prägen. Im Vortrag werden beispielhaft oft erkennbare
Tendenzen erklärt. Im anschließenden Kurzworkshop besteht
die Möglichkeit, die Bedeutung der Familienkonstellation an
einem praktischen Beispiel nachzuvollziehen.
N-01-1-130
Dienstag, 27.09.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Schreibutensilien
22
Gesellschaft
Beziehungen gestern und heute –
Das Abenteuer Liebe
Neu
Vortrag mit Voranmeldung, Diskussion, Gespräch
DiemeistenMenschenwünschensichnebenGesundheit,Glück
und Liebe eine dauerhafte harmonische Partnerschaft. Doch
die Realität sieht leider häufig anders aus. Laut Statistik wird
heutejededritteEhegeschiedenundinGroßstädtenprognostiziert man sogar zukünftig jede zweite. Dies erscheint erstaunlich angesichts einer so weit entwickelten und aufgeklärten
Gesellschaft.ImmermehrMenschenlebenalsSingle.Partnerschaften werden immer kurzlebiger. Fachleute sind sich einig,
dass sich unglückliche Beziehungen auf Dauer sogar nachteilig
aufunsereGesundheitauswirken.Wasmachtesunssoschwer
inHarmoniezuleben?GibtesvielleichteineZauberformel?
N-01-1-134
Hermann Püllen, vhs-Dozent
Mittwoch, 05.10.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
1 Termin
Angst und andere Gefühle
Neu
AngstisteinGefühl,dasvieleMenschenbeeinträchtigt.
Im Vortrag geht es um folgende Fragen:
• WelchenNutzenhabenunsereGefühle?
• WieentstehenGefühle?
• SindwirOpferunsererGefühle?
• SolltenwirunsereGefühleabreagieren?
Sie bekommen Anregungen, was Sie tun können, um von der
AngstundvonanderenstörendenGefühlenwegzukommen.
N-01-1-138
Dienstag, 11.10.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
1 Termin
Gesellschaft
23
Die Merktechniken der Gedächtnissportler
Lerne zu lernen
Neu
Wenn Sie Mühe haben, sich Informationen, wie etwa Zahlen
(z.B. in der Form von PIN-Codes, Geburtstagen o.ä.), Namen
oder andere Fakten zu merken oder schlichtweg noch besser
darin werden wollen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.MitTechniken,diemitunterschonimantikenGriechenland
bekanntwaren,leiderjedochzwischenzeitlichquasiinVergessenheit gerieten, lässt sich die Merkleistung in relativ kurzer
Zeit beachtlich verbessern. Der Haken dabei: Durch diese
Merktechniken macht das Lernen auch viel mehr Spaß als das
spröde Auswendiglernen durch Wiederholung allein. Wer also
davon überzeugt ist, dass Lernen keinen Spaß machen darf,
dass Lernerfolg das Ergebnis harter, unliebsamer Arbeit sein
muss, der würde in diesem Kurs in Konflikt mit seinen Wertvorstellungen geraten und sollte diesen daher meiden. Doch
die Träumer unter Ihnen, die daran glauben, dass tatsächlich
eine spaßigere Alternative viel besser zum Ziel führt, die sind
herzlich Willkommen in einem Kurs voller Fantasie.
N-01-1-140
KevinSchulz,Gedächtnissportler
Limburg,Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum113,1.OGlinks
Dienstag, 27.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
8 Termine
64,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
zzgl. 5,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
24
Gesellschaft
Das passende Argument zur rechten Zeit
Wachsende Belastungen verschärfen den Ton, sowohl beruflich als auch privat. Wichtig sind deshalb das Wissen und die
Kenntnis über Methoden und Techniken einer zielorientierten,
erfolgreichenundüberzeugendenGesprächsführung,umklare
Grenzen zu setzen, sich souverän zu behaupten. Es gilt, die
Entwicklungen eines Gesprächs zu erkennen, auch auf Zwischentöne zu hören, Widerstände aufzulösen, kurzum: die richtigenWortezufinden.InvielenpraktischenÜbungentrainieren
SiedeshalbdenrichtigenUmgangmitArgumentenundGegenargumenten, überprüfen und verbessern Ihr Diskussions- und
Verhandlungsverhalten und erproben, wie man sich gegen unfaire rhetorische Angriffe zur Wehr setzen kann.
Inhalte:
• Argumentations- und Verhandlungsstrategien
• DaseigeneGesprächsverhaltenüberprüfen
N-01-1-152
Luise Lebeda, Trainerin und Coach
Limburg,HausJahnstraße,Seminarraum2,links
Samstag, 19.11.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
1 Termin
zzgl. 8,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Dozentenporträt
von Luise Lebeda
Luise Lebeda, zertifizierte ProfilPassBeraterin, Trainerin seit 1996. Trainerin
und Coach in den Bereichen Persönlichkeits-, Stress- und Zeitmanagement, Rhetorische Kommunikation, Work-Life-Balance. Luise Lebeda
arbeitet zielorientiert und hat dabei immer die Teilnehmer
im Fokus. Das Coachen begleitet ebenso wie die Lösungsorientierung ihre Seminare, Workshops und Firmenschulungen.„IchmöchtenichtbelehrensonderndieTeilnehmer
dahin führen, Lösungen in sich selbst zu entdecken, denn
das nötige Potential tragen wir in uns, es muss nur zu Tage
gefördertwerden.“
Gesellschaft
25
Rhetorik – Mit Worten gewinnen
Überzeugend reden – Selbstsicher auftreten
Von Ihnen wird, in den unterschiedlichsten Situationen beruflich und privat, stets ein souveräner und kompetenter Auftritt
erwartet? Ständig gilt es, etwas oder sich selbst vor anderen zu
präsentieren? In diesem Seminar erwerben Sie das grundsätzliche Handwerkszeug für sicheres Auftreten und freies Sprechen vor anderen, Sie beschäftigen sich mit dem sprachlichen
Aufbau und Stil von Redebeiträgen und arbeiten aktiv daran,
Ihr Lampenfieber zu überwinden. Sie machen Übungen zur
SchlagfertigkeitundtrainierenspontaneRedebeiträge.
Kursinhalte:
• KlarerAufbaufüreineklareRede
• FreiesRedenmitundohneStichwortzettel
• Mit Körpersprache und Stimmeinsatz überzeugen
• UmgangmitLampenfieber
N-01-1-155
Samstag, 29.10.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
1 Termin
Rechtsanwältin
Angelika Ehlers
Fachanwältin für Familienrecht
über 20 Jahre Beratung und Vertretung
in familienrechtlichen Angelegenheiten.
Weiterer Tätigkeitsschwerpunkt:
Erbrecht
www.familienrecht-ehlers.de
Diezer Str. 108 · 65549 Limburg · Tel. 0 64 31 - 28 41 31
Benzstr. 9 · 61352 Bad Homburg · Tel. 0 61 72 - 9 18 70 51
26
Gesellschaft
Sind Sie fit in Sachen Benimm?
Die richtigen Umgangsformen in Alltag und Beruf
Gutes Benehmen und selbstsicheres Auftreten entscheiden
heutemehrdennjeüberIhrenErfolg,seiesberuflichoderprivat.WissenSiealso,wieSiesichstilsicherinGesellschaft,Job
oder Schule bewegen? Wie parkettsicher sind Sie? Auftreten und
AussehensindgleichstarkeKomponenten,nichtnurimberuflichen Alltag. Zeigen Sie sich also von Ihrer besten Seite. Denn:
Qualifikationalleinereichtheutenichtmehraus,aufdasrichtige
Selbstmarketing kommt es an. Zeigen Sie Sicherheit und Souveränität im Umgang mit anderen! Etikette heute geht weit über erlernbareRegelnhinausundisteinaufdenmodernen(Business-)
Alltag zugeschnittenes, gesellschaftlich gefordertes Verhalten.
Inhalt:
• Professionelles Auftreten
• Der Ton macht die Musik
• Stilvoll in heiklen Situationen
• Moderne Esskultur und Etikette bei Tisch
N-01-1-165
Mittwoch, 16.11.2016, 18:15 – 21:15 Uhr
1 Termin
Bildung nach Maß – für Firmen, Institutionen, Vereine
Wir bieten:
– Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote
– Auf Wunsch Beratung vor Ort
– Inhouse-Schulungen
– Zeitliche Flexibilität
–OptimaleGruppengröße
–QualifizierteLehrkräfte
– Moderne Unterrichtsmaterialien
– Erwachsengerechte Methoden
– Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen
–AngeboteimRahmenbetrieblicherGesundheitsförderung
– Faire Preise
VHS–IhrkompetenterBildungspartnerinderRegion.
GerneerstellenwirIhneneinunverbindlichesAngebot.
RufenSieunsanunter06431/9116-0.
Gesellschaft
Philosophischer Gesprächskreis:
„Philosophie und Theorie der Zeit“
27
Neu
SeitdemErscheinendesBuchesvonRüdigerSafranski„–Zeit
–Wassiemitunsmachtundwaswirausihrmachen“(Hauser
Verlag) ist das Problem wieder viel stärker in die Diskussion
gekommen. Das wird u. a. auch dadurch deutlich, dass weitere
Bücher zu diesem Thema erschienen sind:
1. Alexander Demandt: „Zeit – Eine Kulturgeschichte“ (Propyläen
Verlag); dieses Buch verfällt leider am Schluss in billige Aufzählerei.
2.StephenHawking:„EinekurzeGeschichtederZeit“(Rowolt
Verlag, rororo); der Autor beschäftigt sich sehr stark mit der
Astronomie, sein besonderes Interesse gilt den sogenannten
„schwarzenLöchern“.
3.JohannesFried:„DiesIrae–EineGeschichtedesWeltuntergangs“(VerlagC.H.Beck);derAutorinformiertunsüber„Einzelvisionen”,z.B.indergeheimenOffenbarungdesJohannes.
Die Kursteilnehmer werden gebeten, wenigstens das Buch von
RüdigerSafranskizulesen.ThesenundProblemstellungendarin sollen diskutiert werden. Auf die anderen genannten Bücher
solldurchReferateundAuszüge(AblichtungausdenBüchern)
eingegangen werden. Eine allgemeine Zusammenstellung von
Problemen und Diskussionsmöglichkeiten wird verteilt. Es ist
selbstverständlich, dass bei der Fülle der Probleme die Thematik nicht erschöpfend gehandelt werden kann.
N-01-1-200
HeinrichDebus,Studiendirektori.R.
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum14,EGlinks
Dienstag, 27.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
10 Termine
Bildungsurlaub in Ihrer vhs
Alle in Hessen Beschäftigten haben nach sechsmonatiger Betriebszugehörigkeit Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr. Der Bildungsurlaub muss zusätzlich zum
Erholungsurlaub gewährt werden. Er dient der politischen
Bildung oder der beruflichen Weiterbildung. Der Antrag
auf Bildungsurlaub muss mind. 6 Wochen vor Beginn der
gewünschten Veranstaltung schriftlich beim Arbeitgeber
gestellt werden. Beschäftigte dürfen wegen der Teilnahme
an einem Bildungsurlaub nicht benachteiligt werden. Die
Träger von Bildungsurlaubsveranstaltungen müssen vom
Hessischen Sozialministerium anerkannt sein.
28
Gesellschaft
PKW-Sicherheitstraining
Tagesseminar für Frauen
Neu
Am Fahrsicherheitstraining
können auch Jugendliche
unter18Jahrenteilnehmen,
dieinBesitzeinervorläufigen
Fahrerlaubnis und in Begleitung sind, wenn sie bereits
eine halbjährige Fahrpraxis
aufweisen können. Ob Fahranfänger oder 'alter Hase': Sicherheitlässtsichtrainieren!erStraßenverkehrbirgtdiegrößteGesundheitsgefahrinunserermodernenGesellschaft.Tagtäglich
kommt es auch in unserem Landkreis zu Verkehrsunfällen, bei
denen oft Bruchteile von Sekunden darüber entscheiden, ob
nur Blech- oder auch Körperschäden entstehen.Wie gut sind
wir gerüstet, um auf plötzliche Fahrfehler anderer richtig zu reagieren? Wer hat so etwas überhaupt schon geübt? Die bestandene Führerscheinprüfung allein hat mit der Vorbereitung auf
Gefahrensituationennichtszutun.Unddoch'Sicherheitlässt
sich trainieren!' mit den von der Kreisverkehrswacht LimburgWeilburg angebotenen Kursen für Autofahrer. Ein ausgebildeter
Instruktor trainiert die Teilnehmer in einem ganztägigen Programm.NebeneinertheoretischenEinführungindieFahrphysik und Fahrdynamik bildet das praktische Fahrtraining den
Hauptteil. Dazu gehören unter anderem das Bremsen auf präparierter Fahrbahn, Kurven- und Abstandsverhalten sowie das
Verhalten des Fahrzeuges, wenn es über die Vorderräder wegschiebt oder wenn das Fahrzeugheck ausbricht. Das richtige
Verhalten erlernen die Teilnehmer in praxisgerecht simulierten
SituationenmehrfachohneRisikonachzuvollziehen.Sofortige
Korrekturen durch die Instruktoren der Kreisverkehrswacht sichern den besten Lernerfolg. Auf der Straße, in der Realität,
bleibt immer nur ein einziger Versuch – und der muss stimmen.
Wesentlich ist, dass die Teilnehmer mit ihrem eigenen Pkw fahren und damit auch für die Zukunft realistische Erfahrungen
sammeln. Im Vordergrund steht aber immer das Erkennen und
VermeidenvonGefahren.
N-01-1-505
GerhardLeist,lizenzierter+zertifizierterFahrsicherheitsinstruktor
Fahrtrainingszentrum der Polizei Hessen, Hünstetten-Wallbach
Sonntag, 30.10.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
1 Termin
70,00 € (Auf Antrag Schüler, Auszubildende, Studenten und Mitglieder der Kreisverkehrswacht Limburg.-Weilburg)
Mitzubringen:Mittagsverpflegung(kannggf.auchbestelltwerden)
undGetränkefürdenpersönlichenBedarf.
Gesellschaft
29
Mathematik zur Vorbereitung
auf das Zentralabitur
Grundkurs
Der Kurs ist gedacht für Schülerinnen und Schüler der Klasse 13
dergymnasialenOberstufe,diesichaufdasLandesabiturHessen
vorbereiten möchten. Es werden anhand von Übungsaufgaben
folgendeThemenderOberstufebehandelt(keinCASundGTR):
• Analysis
• lineareundanalytischeGeometrie
• Wahrscheinlichkeit
N-01-1-700
Emil Lukin, Mathematiklehrer
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum213,2.OG
Dienstag, 10.01.2017, 18:00 – 19:45 Uhr
8 Termine
zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Mathematik zur Vorbereitung
auf das Zentralabitur
Leistungskurs
Der Kurs ist gedacht für Schülerinnen und Schüler der Klasse
13dergymnasialenOberstufe,Leistungskurs,diesichaufdas
Landesabitur Hessen vorbereiten möchten.
N-01-1-702
Emil Lukin, Mathematiklehrer
Friedrich-Dessauer-Schule,2.OG,B2-07
Mittwoch, 11.01.2017, 18:00 – 19:45 Uhr
8 Termine
Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS
Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen
Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per
SMS.BittebeiderAnmeldungHandynummerangebenund
Änderungen mitteilen.
30
Gesellschaft
Das hr-iNFO Funkkolleg SicherheitanalysiertsubjektiveÄngsteundobjektiveGefahren.EsgibteinenEinblickindieaktuelle
Sicherheits-Forschung, die längst interdisziplinär organisiert ist
und Aspekte der Politik, der Technik und der Psychologie miteinander verknüpft. Im hr-iNFO Funkkolleg werden Anregungen
und Argumente zum Mitreden in einer zentralen gesellschaftlichenDebattegeliefert–in25Radiosendungenvom7.November 2016 bis Ende Mai 2017. Die Sendungen sowie ergänzende
wissenschaftliche Materialien gibt es ab November online auf
funkkolleg-sicherheit.de.
Weitere Informationen:
[email protected] oder Telefon (069) 155-2510
Sendezeiten montags, 20.35 Uhr (Erstsendung),
samstags, 11.35 Uhr und sonntags, 8.35 und 20.35 Uhr
(Wiederholungen)
Kultur
31
Fachbereich: Kultur
Beratung: Annegret Bausch,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
[email protected]
Auskunft: Silke Rüter,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 18
[email protected]
Kulturelle Bildung und kreative Gestaltung
Kultur ist die Art und Weise, wie Menschen ihren Alltag und ihre
Lebenswelt gestalten. Kulturen darzustellen und zu erleben,
sich mit Lebenskultur im weiteren wie künstlerischer Kultur im
engeren Sinne auseinanderzusetzen, Offenheit gegenüber dem
kulturell Neuen und Fremden zu entwickeln – all dies sind Aufgaben der kulturellen Bildung. Das zentrale Aufgabenfeld des
Programmbereiches „Kunst, Kultur und kreative Gestaltung“
liegt in der Vermittlung kultureller Kompetenzen, von Urteils- und
Gestaltungsfähigkeit. Angeboten werden vor allem produktive
und kreative Betätigungen, aber auch informative und diskursive
Angebote zur Kulturgeschichte und Kunstbetrachtungen.
Limburger Meisterkonzerte
Freitag, 23.09.2016, 20.00 Uhr
„Neue Philharmonie Westfalen“
Haydn im Dialog mit Poetry Slam
Werke von: Wolfgang Amadeus Mozart
Jean Sibelius
Aaron Copland
Arvo Pärt
Joseph Haydn Sonntag, 06.11.2016, 18.00 Uhr
Deutsche Streicherphilharmonie
Solist: Albert Steinberger
Werke von: Wolfgang Amadeus Mozart
Gustav Mahler
Felix Mendelssohn Bartholdy
Josef Suk
Donnerstag, 29.12.2016, 20.00 Uhr
Silvesterkonzert David & Götz – Die Showpianisten
Neues Show-Programm an zwei Flügeln
Mit Herz und Hand“
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Tel.: 06431-980619
Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de
32
Kultur
Der Diakon
Literaturgenuss am Abend
Neu
ImRahmenihrerVeranstaltungsreihe'Literatur-Genussam
Abend' bietet die Volkshochschule eine Abendveranstaltung
pro Semester an.
Gönnen Sie sich eine entspannte Stunde bei einem Glas
WeinundliterarischemGenussalsGegengewichtzurHektik
des Alltags und als Einstimmung zum Wochenende.
Limburg anno 1680. Durch seinen einflussreichen Ziehvater bekommt der ehelos geborene Waise Carl am Kaiserhof in Wien
einen Einblick in das ausschweifende Leben der Adligen und des Klerus. Geblendet
von der Prunksucht, findet er sich nicht mit
seiner tristen Situation ab, sondern träumt
von Reichtum und Anerkennung. Unverhofft
findet er einen großzügigen Förderer, der
ihmeinTheologiestudiumfinanziert.DieüppigenPfründeder
Kirche vor Augen, schafft er es mit großem Eifer zum Diakon
undwartetaufdieletzte,entscheidendeWeihe.AlsseinGönner jedoch stirbt, ist Carl gemeinen Intrigen, einer verleumderischen Anklage, kleinkariertem Standesdünkel und vor allem
dem starrsinnigen, engstirnigen Erzbischof von Trier ausgeliefert: Vom Kuhstall auf die Kanzel – nicht in seinem Bistum. Carl
hadertmitGottundderKirche.IntieferVerzweiflungsuchter
Trost bei der Witwe seines besten Freundes, seiner heimlichen
Jugendliebe...
N-01-2-004
Horst Christian Bracht, Autor
Freitag, 18.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin
Kultur
Michelangelo Merisi da Caravaggio
33
Neu
'Inqietudine,OscuritàeVeritàUmana.'
(Unruhe, Dunkelheit und Menschliche Wahrheit)
'OhneihnhätteeskeinenRibera,Vermeer,GeorgesdeLaTour
oder Rembrandt gegeben. Und Delacroix, Courbet und Manet
hättenandersgemalt.'(RobertoLonghi)
Seine Malerei war skandalös, sein Leben nicht weniger. Michelangelo Merisi,
genannt Caravaggio (Geburtsort) war
verrufen. Caravaggio wurde mehrmals
festgenommen und eingekerkert. Er
gab zu, einen Partner beim Paumespiel
umgebracht zu haben. Er war ein hochbegabter Maler, der unglaublich schnell
arbeitete, direkt auf die Leinwand malte,
ohne seine Figuren vorzuzeichnen. Michelangelo Merisi ist
der geheimnisvollste und sicherlich revolutionärste Maler der
Kunstgeschichte!
'Nach ihm konnte die Malerei nicht mehr
sein wie zuvor. Seine Revolution bedeutete eine grundlegende und unumkehrbare Veränderung der emotionalen und
intellektuellen Beziehung zwischen dem
KünstlerunddemGegenstandseinerBetrachtung.'(GiulianoBriganti)
GaltCaravaggiobeiseinemZeitgenossen
als skandalös, provokant und inakzeptable, so ändert sich dies nach seinem Tod
(mit39Jahren)nicht.SeinLeichnamwurdenichtgefunden,es
wurde sogar behauptet, er habe seinen Tod nur vorgetäuscht,
um seinen Verfolgern den Wind aus den Segeln zu nehmen.
Michelangelo Merisi Maler der Dunkelheit.
N-01-2-006
FrançoisKassis,Dipl.-Theologe,Renaissance-Historiker
Donnerstag, 17.11.2016, 18:30 – 21:00 Uhr
1 Termin
34
Kultur
Literarischer Kreis:
Sophia oder Der Anfang aller Geschichten
Neu
RafikSchamistammtausSyrien,istaberinzwischeneinerder
führenden Schriftsteller im Rahmen der deutschsprachigen
Literatur.'GäbeesdenSchriftstellerRafikSchaminicht,man
müssteihnerfinden.',hießeseinmalinderFAZ.
Der angekündigte Kurs nimmt sich den zuletzt erschienenen
Roman 'Sophia' vor, in dem nicht nur die Personen und die
Handlung interessieren, sondern auch der Ort der Handlung
und die politischen Umstände.
SyrienbefindetsichseitBeginndesBürgerkriegesmitimBlickpunktdesInteresses,dasseitJahren.
RafikSchamigelingtes,nebenderRomanhandlungmancherleiWissenswertesüber'LandundLeute',überGeschichteund
Kultur des Landes zu erzählen.
DeshalbistderRomanaberkeinSachbuch.Wegendergegenwärtigen Umstände, speziell seit dem Eingreifen Putins dürfte
das Kursthema Interesse wecken.
N-01-2-010
HeinrichDebus,Studiendirektori.R.
Donnerstag, 15.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
5 Termine (14-tägig)
Kultur
Architektur-Geschichte (10)
35
Neu
Baugeschichte typologisch 1 – Rathaus und Museum
Die Architekturgeschichte wird üblicherweise in Stilepochen gegliedert. Der Blick auf öffentliche Bauaufgaben und ihr Wandel
über die Stilepochen übergreifend, zeigt zum einen die jeweilige stilistische Interpretation und ist darüber hinaus ein SpiegelbildderGesellschaftundihremSelbstverständnis.
DieRathaustypologieunddiekulturhistorischbedeutsameAufgabe des Museums werden untersucht und in ihrer baulichen
Umsetzung dargestellt.
DurchdiesetypologischeBetrachtungentstehteinneuerchronologischer Überblick der Architekturgeschichte.
N-01-2-020
André Kramm, Architekt und Dipl.-Ing. (TH)
Montag, 31.10.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
3 Termine
Architektur-Geschichte (11)
Neu
Baugeschichte typologisch 2 – Bahnhof und Warenhaus
Die Architekturgeschichte wird üblicherweise in Stilepochen gegliedert. In diesem Seminar wird der Blick auf öffentliche Bauaufgaben und ihr Wandel über die Stilepochen übergreifend,
zeigt zum einen die jeweilige stilistische Interpretation und
istdarüberhinauseinSpiegelbildderGesellschaftundihrem
Selbstverständnis.
Am Beispiel der Bahnhöfe von den ersten Umsetzungen bis
zummodernenBahnhofdes21.JahrhundertundderBauaufgabe des Warenhauses bis zur heutigen Shopping-Mall werden
interessante Entwicklungen der Konstruktion, der Gestaltung
und des gesellschaftlichen Wandels dargestellt.
DurchdiesetypologischeBetrachtungentstehteinneuerchronologischer Überblick der Architekturgeschichte.
N-01-2-022
André Kramm, Architekt und Dipl.-Ing. (TH)
Montag, 21.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
3 Termine
36
Kultur
Gitarrenkurs 1
Minigruppe für Anfänger (ab 14 Jahren)
Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen
Akkorden, Schlag- und Zupfmustern. ErarbeitungvoneinfachenGrundkenntnissenimNotenspiel, die das Abspielen einer Melodie ermög-lichen. Einführung in die Harmonielehre
und die Verwendung der Akkord-Kadenzen.
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt. Die
Anschaffung eines elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen!
N-01-2-100
Helmut Iken, vhs-Dozent
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum105,EGlinks
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:Gitarre
Gitarrenkurs 2
Minigruppe für Fortgeschrittene (ab 14 Jahren)
An ausgesuchten Liedbeispielen Erweiterung der Akkordkenntnisse. Erarbeitung weiterer Schlag- und Zupftechniken.
Einüben moderner Rhythmen (Folk, Blues, Country, Latin,
Rock,Shuffleu.a.).LehrmaterialwirdimUnterrichtverteilt.
N-01-2-102
Helmut Iken, vhs-Dozent
Mittwoch, 21.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:Gitarre
Werbung im Programmheft der VHS
Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils ca.
12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige
in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon
06431/9116-22 oder per e-Mail unter [email protected] nähere Informationen erhalten.
Kultur
37
Trommeln – der Rhythmus, bei dem jeder mit muss
Afrikanischer Djembéworkshop
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Mit dem einzigartigen Klangspektrum der wohl beliebtesten
afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger
in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ
einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann.
SchondieerstenRhythmenlassendieKraftundLebensfreude
erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch der Umgang
mit anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves,
Caxixi, Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops.
Trommelausleihwunsch bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben!
N-01-2-104
Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer
Samstag, 05.11.2016, 10:00 – 13:15 Uhr
1 Termin
zzgl. 5,00 € Leihgebühr für Trommel (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden)
Wegbeschreibung:
AusschilderungRichtungStephanshügelfolgen,gegenüber
vomSportplatzVfR07Limburg.
38
Kultur
Fotografie 1
Einführung
Grundkenntnisse der manuellen Fotografie werden erörtert
und erlernt.
Inhalte:
Die wichtigsten Schritte in der Geschichte der Fotografie,
Kameratypen, das Grundprinzip der Kamera, Filme und ISOEinstellungen, Belichtungsmessung, Abhängigkeit von Blende
und Belichtungszeit, Histogramm, Blitzbelichtungskorrektur,
Einfluss von Farbfilter und Weichzeichner, Bildgestaltung und
Bildaufbau.
N-01-2-150
PetraBaumann,selbstständigeFotografin
Mittwoch, 05.10.2016, 19:00 – 20:45 Uhr
4 Termine
Mitzubringen:analogeoderdigitaleSpiegelreflexkamera,Schreibzeug
Kreatives Fotografieren 2
Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen
Voraussetzung:GrundkenntnissemanuellesFotografieren!
Inhalte:
• Porträtfotografie
• Sach-undWerbefotografie
• Perspektive
• Umsetzung durch kreative Bildgestaltung
• Reportagen
• BeimAußenterminfotografierenalleTeilnehmereinvorgegebenes sowie ein frei wählbares Thema.
Am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung und die Teilnehmer/-innen stellen ihre Arbeiten vor.
N-01-2-152
PetraBaumann,selbstständigeFotografin
Mittwoch, 16.11./30.11./07.12.2016, 19:00 – 20:45 Uhr
Außentermin: Samstag, 19.11.2016, 14:00 – 16:15 Uhr
Der Treffpunkt wird am 1. Kurstag besprochen.
4 Termine (inkl. Außentermin)
Mitzubringen: eigene Bilder, Mappen (am 1. Kurstag), analoge oder
digitaleSpiegelreflexkamera(erforderlich),Schreibzeug
Kultur
39
Fotografie-Werkstatt
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Fotografieren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen erweitern,gernemalneueDingeinderFotografieausprobieren?
Dann ist die Fotografie-Werkstatt genau das Richtige für Sie.
Neben einem Studio stehen analoge Laborplätze zur Verfügung.SiehabendieMöglichkeitineinemStudiozufotografieren. Im Studio selbst werden wir Schritt für Schritt die Beleuchtung aufbauen und gezielt Licht setzen. Die Themen reichen
vom Portrait über Fashion bis zur Sachfotografie, Table Top.
Vom Konzept bis zum fertigen Bild. Bei einigen Terminen wird
uns ein Modell zur Verfügung stehen. Das praktische Arbeiten
steht in diesem Kurs im Vordergrund.
N-01-2-156
OliverJugelt,vhs-Dozent
Hadamar,Fürst-Johann-Ludwig-Schule
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 – 21:30 Uhr, 7 Termine
zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen)
zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen werden kann
Foto-Hobby-Labor
Für Laboreinsteiger und Wiedereinsteiger
Dieser Lehrgang ist an alle Schwarz/Weiß-Fotoenthusiasten
gerichtet, die mit analogem Material arbeiten möchten. Die
SichtweisederSchwarz/Weiß-Fotografieistgefragt.Bekanntes
undGewohnteswirddurchdasFehlenvonFarbinformationen
plötzlich abstrakt und ungewohnt. Wer in diesem Kurs digitale
FotografieoderWissenfürdiedigitaleDunkelkammererwartet,
ist hier falsch. Wer noch eine analoge 'alte Kamera' hat, welche
langsam verstaubt und Schwarz/Weiß ausprobieren will, der ist
hier richtig. Im Vordergrund steht der Umgang mit Filmen und
die Ausarbeitung auf Fotopapier.
N-01-2-158
OliverJugelt,vhs-Dozent
Hadamar,Fürst-Johann-Ludwig-Schule
zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen werden kann
40
Kultur
Hinweis:
Fotoausstellung
‚Der Landkreis im Wandel der Jahreszeiten‘
Pixel-AGderKreisverwaltungLimburg-Weilburg
Leitung: Michael Schultes
Ort:
Kreissparkasse Limburg, Kommunikationszentrum
Termin: ab Montag, 14.11.2016 (für ca. drei Wochen)
High Dynamik Range (HDR) Fotografie
Oder wie man das aufs Bild bringt, was das Auge sieht
Minigruppe
Voraussetzungen: Blende, Belichtungszeit und ISO Empfindlichkeit an der eigenen Kamera manuell einstellen können. Belichtungsreihen mit der eigenen Kamera automatisch erstellen können.GrundkenntnisseinderBedienungvonAdobeLightroomund
Adobe Photoshop (jeweils in der letzten verfügbaren Version).
Bildergebnis des letzten Kurses
FotografiemithohemDynamikumfangistnachwievorinaller
MundeunderlebtwiedereineRenaissance.EinprofessionellkreativbearbeitetesHDR(HighDynamikRange)Bildkannden
Betrachter buchstäblich in den Bann ziehen und faszinieren.
Wichtig bei der Kreativität ist, das richtige Maß in der Nachbearbeitungzufinden,unddieMöglichkeitendereingesetzten
Software richtig zu verstehen und anzuwenden. Mit einer BelichtungsreiheundderHDR-Technikistesmöglich,besondere
Lichtsituationen fotografisch einzufangen, und auf außergewöhnliche Weise darzustellen. In diesem Kurs führt der KursleiterSiedurchseinenHDR-Workflow.ErzeigtIhnendabeinicht
nur die Bearbeitungsschritte mit Lightroom, Photomatix, Photoshop sowie den Topaz-Filtern, sondern erklärt auch, worauf
es vor der eigentlichen Aufnahme zu achten gilt. Erfahren Sie
auch,welcheLichtsituationenundSzenariensichfüreineHDRBelichtungsreihe besonders eignen und wie man die Aufnahme
Kultur
41
plant, um schließlich zu einem perfekten Ergebnis zu kommen.
1. Kurstag: Theorie (keine Kamera Ausrüstung und kein Laptop/PC erforderlich).
2. Kurstag: Außentermin (Ort wird am 1. Kurstag abgesprochen) zum Fotografieren einer Location (komplette Kameraausrüstung erforderlich).
3.Kurstag:ErstelleneinesHDR-Bildesmitdemam2.Kurstag
beim Außentermin entstandenen Bildmaterial durch den Kursleiter (keine Kamera Ausrüstung / kein Laptop/PC erforderlich).
4. Kurstag: Sie Erstellen Ihr eigenes HDR-Bild unter Verwendung der erlernten Methoden vom 3. Kurstag (Laptop/PC mit
der empfohlenen Software erforderlich).
N-01-2-162
OliverKremer,Dipl.-Ing.Luft-undRaumfahrttechnik,selbstständiger Fotograf
Villmar, Pixolli Studios
Freitag, 04.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr, 4 Termine
Mitzubringen: eigene DSLR Kamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten für Blende, Verschlusszeit und Sensorempfindlichkeit,
Objektive (wenn vorhanden im Bereich von 12-24 mm, 24-70 mm,
70-200 mm), Stativ, Laptop oder PC mit aktuellsten Versionen von
Adobe Lightroom CC, Adobe Photoshop, Topaz Labs Filterset, Photomatix Pro von HDR Soft (für jede dieser SW Pakete existieren
Testversionen)
Dozentenporträt
von Oliver Kremer
IchbinDipl.-Ing.fürLuft-undRaumfahrttechnik und fotografiere bereits
seit35Jahren.MeineITKarrierehabe
ich 2013 aufgegeben, um mich ganz der
Fotografie zu widmen. Seit 2014 begleite ich die deutschePara-CyclingNationalmannschaftalsFotografauf
ihren Weltmeisterschaften, um dort die Höchstleistungen der Sportler im Bild zu dokumentieren. Im April 2016
habeichdenGermanParalympicsMediaAward2016in
derKategorie“Foto“inBerlingewonnen.DieRedakteure
des National Geographic Magazin haben eines meiner
Bilder zum Bild des Tages weltweit gewählt. Meine Bilder
findetmanindeninternationalenPrint-undOnlineMedien, aber auch lokal, wie z.B. auf den Stadtbussen und
Straßenbahnen der Hansestadt Hamburg.
42
Kultur
Im bunten Herbstwald
Ferien-Malkurs (8 – 12 Jahre)
Neu
Kommt mit auf einen Spaziergang durch den bunten Herbstwald! Zwischen raschelndem Laub entdecken wir Waldbewohner wie Eulen, Eichhörnchen oder Kaninchen. Wir malen mit
Acryl-oderAquarellfarbensowieverschiedenenKreiden.
In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel,
Malgründe etc. enthalten.
N-01-2-200
Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin
Dienstag – Mittwoch, 18.10. – 19.10.2016, 15:00 – 17:15 Uhr
2 Termine
zzgl. ca. 7,00 € für alle benötigten Materialien (bar im Kurs zu zahlen)
Hinweis:
Die Homepage www.antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine
Auswahl an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen
entstanden sind.
Perlenglanz und Funkelstein
Ferien-Malkurs für Kinder (8 – 12 Jahre)
Neu
UnterVerwendungvonvielGoldundGlitzermalenwiranjedem
KurstageinfantasievollesBildmitAcryl-oderGouachefarben
sowieverschiedenenKreiden.UnsereMotivefindenwirunter
Wasser und in fernen Ländern.
In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel
und Malgründe enthalten.
N-01-2-202
Dienstag – Mittwoch, 25.10. – 26.10.2016, 15:00 – 17:15 Uhr
2 Termine
Hinweis:
Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre) zahlen für KreativKurse auf Antrag eine reduzierte Gebühr. Bei Kinder-Kursen ist bereits die ermäßigte Gebühr ausgewiesen. Die
Gebührenermäßigung wird durch Spenden der Kreissparkassen Limburg und Weilburg ermöglicht.
Kultur
Im Winterurlaub
Ferien-Malkurs für Kinder (8 – 12 Jahre)
43
Neu
KommtmitaufeinekleineReiseindenWinter!MitdemPinsel
entdecken wir glitzernde Landschaften und Tiere im Schnee.
MitAcryl-undWasserfarbenmalenwiraufKartonundKeilrahmen. In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben,
Pinsel und Malgründe enthalten.
N-01-2-204
Di. – Mi., 03.01. – 04.01.2017, 15:00 – 17:15 Uhr, 2 Termine
Im Zirkus
Kreativer Familientag für Groß & Klein
Neu
Für Kinder ab 6 Jahren mit einem Elternteil – Ferienkurs
Wichtig: Anzumelden sind ein Kind und ein Erwachsener!
Manege frei für Tiere, Clowns und Akrobaten! Mit viel Spaß und
Fantasie malen wir bunte Motive aus der Welt des Zirkus. Für
unsere großformatigen Bilder verwenden wir Acrylfarben auf
Keilrahmen.JedesBildwirdgemeinsamvoneinemErwachsenen und einem Kind gestaltet. In den Materialkosten sind alle
Materialien wie Farben, Pinsel und Keilrahmen enthalten.
N-01-2-206
Samstag, 07.01.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin
44
Kultur
Zeichnen mit Bleistift und Kohle
Tagesseminar
Neu
Gezeigt werden die wichtigsten Techniken des Zeichnens.
Schraffieren, schummern, Weißhöhungen, Grauwerte usw.
mit Bleistift und Kohle. Was ist eine Skizze und was ihr Sinn?
WelchesPapier,welcherStift?RäumlicheDarstellungundPerspektive.
N-01-2-210
WolfgangKissel,MalerundGestalter
Samstag, 08.10.2016, 11:00 – 17:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Zeichenblock, Bleistift
Wegbeschreibung:
Aquarell- und Federzeichnungen
Allgemeine Einführung in freies Zeichnen und in die Technik
der Aquarellmalerei. Der Kurs wendet sich an Leute, die lernen möchten, Landschaftsmotive, Stadtbilder, Gegenstände
in einfachen Zeichnungen und zügigen Skizzen festzuhalten.
Sie benötigen zum Einstieg keine Vorkenntnisse und werden
individuell betreut. Fragen zur Materialbeschaffung werden am
ersten Kurstag besprochen.
5 Termine
inkl. kostenlosem Skript,
ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift
N-01-2-212
Montag, 19.09.2016, 18:30 – 20:30 Uhr
N-01-2-214
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:30 Uhr
Nächstes Semester ab: Montag, 13.02.2017
Kultur
45
Faszination Pastellkreide
Pastellkreide ist aufgrund ihrer einfachen Anwendung vor allen
Dingen für Neueinsteiger geeignet.
Die Kombination aus harter Zeichnung, zartem Farbverlauf
und großer Leuchtkraft machen diese faszinierende Technik
aus. Auch Anfänger kommen schnell zu guten Ergebnissen und
können schon nach einem Kursabend ihr erstes fertiges Bild
bestaunen. Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren,
Stillleben usw. sind Themen dieses Malkurses.
5 Termine
inkl. kostenlosem Skript
Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift
N-01-2-216
Montag, 14.11.2016, 18:30 – 20:30 Uhr
N-01-2-218
Mittwoch, 09.11.2016, 18:30 – 20:30 Uhr
Jeder kann malen!
Ein Malkurs für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Egal, ob Sie bereits erste Erfahrungen haben oder noch nie einenPinselinderHandhatten:DieserMalkursbietetvielRaum
für Ihre eigene Kreativität. Wir experimentieren mit Kohle und
Kreiden,Acryl-,Gouache-oderAquarellfarbenaufPapier,Karton oder Keilrahmen. Finden Sie heraus, welche Technik zu Ihnen passt und entwickeln Sie Ihren eigenen Stil!
N-01-2-220
Freitag, 11.11.2016, 17:30 – 20:00 Uhr
5 Termine
Mitzubringen: Alle benötigten Materialien sind im Kurs erhältlich.
Eigenes Material kann mitgebracht werden.
Bitte beachten Sie die ausgehängten Raumpläne!
46
Kultur
Acrylmalen
Wochenendseminar
AcrylfarbenbieteneinMaximumanGestaltungsmöglichkeiten.
DerKreativitätsindkeineGrenzengesetzt.Eswirdeinegroßzügige Malweise angestrebt. Die Themen sind offen.
N-01-2-222
UschiScherer,MalerinundGlaskünstlerin
Samstag, 08.10.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
Sonntag, 09.10.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
2 Termine
Mitzubringen: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel,
schwarze Kohle, weiße Kreide (keine Wachsmalkreide), Lappen,
Wassergefäße, Spritzflasche, Pappteller als Palette und falls vorhanden Tischstaffelei. Malgründe: Karton, Hartfaserplatte oder
Leinwände. Malvorlagen: Fotos usw., Zeitungspapier
Kultur
47
Tonworkshop
Ferienkurs für Kinder (ab 6 Jahren)
Kurze Geschichten zur Einführung geben den Kindern ein
Thema vor. Die Fantasie wird angeregt und jedes Kind kann
individuell nach seinen kreativen Vorstellungen gestalten.
Mit einfachen Techniken wird es jedem Kind gelingen, kleine
Kunstwerke herzustellen.
N-01-2-300
GertrudGehrig,Erzieherin
Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum
Dienstag / Mittwoch / Freitag
03.01.2017 / 04.01.2017 / 06.01.2017, 10:00 – 11:30 Uhr
Abholung der gebrannten Werke:
Montag, 13.02.2017, 15:30 – 16:00 Uhr
3 Termine
Mitzubringen:1Nudelholz,unempfindlicheKleidung
Schalen/Kugeln aus Beton
Minigruppe – Tagesseminar
Neu
Phantasievolle Schalen oder eine Gartenkugel, die auch als
Lichtobjekt genutzt werden kann, sind unser Thema bei diesem Workshop. Spezieller besonders hochwertiger Zementmörtel mit einer Armierung wird über einem Ball aufgetragen,
bearbeitet und kann auch verziert werden. Eine Behandlung
mit speziellen Pigmenten oder Lasur gibt auch noch einen besonderen Effekt.
Für kurzfriste Informationen von der Dozentin, geben Sie uns bitte
Ihre e-Mail-Adresse an!
N-01-2-302
Ulrike Herz, freischaffende Künstlerin
Hünfelden-Kirberg,herz-ART
Freitag, 23.09.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: dünne sehr gut sitzende Gummihandschuhe,
schmutzbeständige Kleidung, Mittagssnack
48
Kultur
Speckstein
Minigruppe
Neu
In jedem Speckstein steckt die Form für eine Figur. Finde deinen Stein und befreie mit Feilen und Schleifpapier die Figur!
N-01-2-304
GabrieleWagner,freischaffendeKünstlerin
Niederbrechen,Atelier'ImHof',Jahnstraße1
Mittwoch, 05.10.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
4 Termine
zzgl. 10,00 € für Materialkosten
(bar am 1. Kurstag im Kurs zu zahlen)
Lust auf Rund und Bunt? 'Nanas' oder Deko-Objekt
Minigruppe für Erwachsene
Neu
Die 'Nanas' der Künstlerin Niki de Saint Phalle sind vielen bekannt. Die betont üppigen und runden Formen der bunten Frauenfigurensindfröhlich,farbenfroh,sinnlich,voluminösundprovokant. Aus Papiermachè formen wir mit Draht, Kleister und
altem Zeitungspapier unsere eigene Nana (max. 60 cm) und
bemalen sie nach unseren Vorstellungen. Wer Lust am eigenen
Gestalten hat, aber keine Nana sondern ein anderes Objekt
herstellen möchte, ist auch richtig in diesem Kurs. Der Fantasie
sindkeineGrenzengesetzt.
N-01-2-306
GabrieleWagner,freischaffendeKünstlerin
Niederbrechen,Atelier'ImHof',Jahnstraße1
Samstag / Sonntag, 08.10.2016 / 09.10.2016
(Bauen von Nana/Objekt), 10:00 – 16:00 Uhr
Samstag, 15.10.2016
(Bemalen von Nana/Objekt), 10:00 – 16:00 Uhr
3 Termine
zzgl. 15,00 € für Materialkosten
(bar am 1. Kurstag bei der Kursleitung zu zahlen)
Mitzubringen: Schürze, viele alte Zeitungen, Schälchen, Fön
Kultur
49
Silberschmiede-Workshop
Sei Deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren)
Silber, das 'Mondmetall', übt seit uralten Zeiten eine große
Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck
oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen
hohen Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes
Schmuckstück herstellen, oder ein persönliches Wertgeschenk
für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die nahtlos über den
Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt.
Es besteht z.B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe
oder Eheringe zu schmieden! Die erforderlichen Werkzeuge
undMaterialien(FeinsilberAG999)werdenzurVerfügunggestellt.
N-01-2-308
Manfred Struben, vhs-Dozent
Donnerstag, 17.11.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
1 Termin
inkl. Materialkosten
Wohnraumgestaltung
Mit Pfiff, Sinn und Sachverstand – Workshop
DieserKursrichtetsichanalle,dieberuflichwieprivatmitder
GestaltungundEinrichtungvonWohnraumbefasstsind.
Eine Innenarchitektin begleitet Sie in drei Kursabschnitten
durch die Themen Möbelplatzierung, Farbe und Beleuchtung.
Dabei sind mitgebrachte Grundrisse oder Zeitschriften erwünscht.
Es werden Basiskenntnisse vermittelt, die Anleitung für die eigenekreativeGestaltunggeben.
N-01-2-310
Barbara Schepp, Dipl.-Designer, Fachrichtung Innenarchitektur
Samstag, 12.11.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Geodreieck,Zirkel,GrundrisseoderZeitschriften
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben
Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!
50
Kultur
Strickzeit – Strickkurs
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
2 Maschen rechts, 2 Maschen links, 1 Masche
fallen lassen…, oder wie geht das? Stricken
ist absolut 'in', macht Spaß und ist gar nicht
schwer. Schon mit Grundkenntnissen lassen
sich tolle Sachen machen. Und hat man die erst drauf, sind der
KreativitätkeineGrenzengesetzt.Egal,obSieEinsteigersind
oderschonErfahrungimStrickenhaben,esistfürJedenetwas
dabei. Haben Sie zum Beispiel schon mal Ajour- oder Zopfmuster gestrickt? Wie geht Perlenstricken? Oder möchten Sie vielleichtlernen,wiemanSockenmit2Rundstricknadelnstrickt?
N-01-2-402
Andrea Schrade, vhs-Dozentin
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum36,EGrechts
Dienstag, 01.11.2016, 18:30 – 20:30 Uhr, 7 Termine
Mitzubringen: Anleitung für Ihr Strickprojekt, Wolle und passende
Stricknadeln, Wollnadel (z.B. zum Vernähen der Fäden), Sicherheitsnadeln oder Maschenmarker, Zopfnadeln für Zopfmuster, evtl.
Häkelnadel, Notizblock und Stift.
Für Einsteiger wird Wolle in heller bis mittelstarker Farbe für Nadelstärke 4 bis 5 (kein Effekt- oder Flauschgarn) empfohlen und StricknadelninentsprechenderStärke(ambestenRundstricknadeln).
Nassfilzkurs – Wochenendseminar
Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen
Die Faszination des Filzens eröffnet eine bunte, breit gefächerte Welt, in der der eigenen Kreativität keine Grenzen gesetzt
sind.FaszinierendistesauchhauchdünneGardinen,Stulpen
in Nuno-Technik, Windlichter, die eine behagliche Wärme ausstrahlen, zu kreieren. All das kann in einem Filzkurs umgesetzt
werden. Natürlich dürfen auch eigene Ideen mit eingebracht
werden.DasRohmaterialkannimKurserworbenwerden.
N-01-2-406
Birgit Sahner, Filz-Künstlerin
Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum
Freitag, 11.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 12.11.2016, 09:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
zzgl. ab ca. 10,00 € für Materialkosten je nach Verbrauch
(bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: zwei große Frotteehandtücher, Noppenfolie
Kultur
51
'Die ersten Kleidungsstücke leicht genäht'
Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
MeinersterRock,meineersteHose,meinerstesShirt...
N-01-2-412
Claudia Ehrlich, vhs-Dozentin
Linter,Bürgerhaus,GroßerGesellschaftsraum
Mittwoch, 21.09.2016, 16:45 – 19:45 Uhr
8 Termine
Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn
und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)
Mode und Nähen
Für Fortgeschrittene
Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch
Ihre vollständige Garderobe nach individuellen
Schnitten, Farben und
Formen selbst zu schneidern?JedesTeilisteinUnikatundkeineMassenproduktion.
Lernziele:
• Kragenverarbeitung
• Taschen (verschiedene)
• Abfüttern von Blazern, Kostümen, Mäntel
Lernziele Top 1: Zuschneiden nach modischen Schnitten.
N-01-2-416
Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin
Linter,Bürgerhaus,GroßerGesellschaftsraum
Donnerstag, 29.09.2016, 16:45 – 19:45 Uhr
Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn
und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk?
Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder
Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten
Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.
52
Kultur
Badesalze – selbst herstellen
Badenistwieder'in',seiesalsduftendesRosenbad,alswärmendes Bad an kalten Tagen, als entspannendes Bad nach
einem stressigen Tag oder einfach nur als Fußbad. In diesem
Praxis-Kurs erlernen Sie die Herstellung von hochwertigem Badesalz. Sie werden mit Hilfe von Pflanzen, Farben und ätherischen Ölen Ihre eigenen Badesalze herstellen. Liebevoll verpacktistdiesaucheineschöneGeschenkideefürjedenAnlass.
N-01-2-910
Robert-MartinSeyfert,staatlichgepr.Masseur
Sonntag, 09.10.2016, 17:30 – 19:45 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: ätherische Öle (falls vorhanden)
Die richtige Pflege für Ihre Haut
WelchenHauttyphabeich?WasistdieoptimalePflegefürmeinen Hauttyp? Haben Sie sich schon mal Gedanken gemacht,
worinderUnterschiedbestehteinReinigungsgel,einenReinigungsschaumodereineReinigungscremeanzuwenden?Icherkläre Ihnen einfach und verständlich die PflegeIhrerHaut,die
richtige Anwendung der Produkte sowie das perfekte Make-up
für den Alltag. Entdecken Sie Ihre Haut neu und erfahren Sie
Tipps und Tricks, die Ihre Haut besonders macht.
N-01-2-912
Corinna Krämer, staatlich geprüfte Kosmetikerin, Aknetherapeutin,
Nageldesignerin, med. Fachangestellte
Dienstag, 08.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Allergiepass (falls vorhanden)
Gesundheit
53
Fachbereich: Gesundheitsbildung
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
[email protected]
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 18
[email protected]
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an
Volkhochschulen. Und das ist dringend nötig, wird in Fachkreisen gewarnt, denn psychische Belastungen, Bewegungsmangel und Fehlernährung nehmen dramatisch zu.
Volkswirtschaftlich gesehen heißt die Herausforderung, Krankheit verhindern um die Sozialsysteme zu entlasten. Individuell gesehen geht es für jeden Menschen um die Verbesserung
der eigenen Gesundheitskompetenz und die Frage: was kann
ich selber tun, um meine Gesundheit zu fördern? Wie finde
ich einen Ausgleich zu den Belastungen im Berufsleben, zum
Multitasking im Arbeits- und Privatleben? Wie kann ich meinen
BlickaufdieChancendesÄlterwerdenslenkenundfitundaktiv
bleiben?
BeimLernenist„BegeisterungDüngerfürdasGehirn“weißder
Hirnforscher Gerald Hüther zu berichten und weist in seinen
Schriften immer wieder auf die Bedeutung von Emotionalität,
Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung
für das Lernen selbst hin. Die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen hat sich diesen Ansatz schon lange zum Prinzip
gemacht: hier wird die Informationsvermittlung immer mit dem
Lernen mit allen Sinnen verknüpft, handlungsorientiert, auf die
Gruppebezogen,individuellebiografischeAnknüpfungspunkte
nutzend.
Positive Körperwahrnehmung, die eigene Kraft spüren, Sinneseindrücke bewusst genießen, die Sichtweisen anderer
Menschen kennenlernen, gemeinsam Freude erleben... all das
fördertdieGesundheitnachhaltigundmachtgleichzeitigLust
auf das Abenteuer des Lebenslangen Lernens. Und dies gilt für
die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Volkshochschulen in
allen Lebensphasen und aus allen sozialen Milieus.
Gesundheit
54
Workshops zum Kennenlernen
Wann?
Samstag, 17.09.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
Wo?
GymnastikraumimHausdervhs,Jahnstraße7,Limburg
Was?
Kostenlose, halbstündige Workshops zum Ausprobieren
N-01-3-229-1 Aroha®
10:00 Uhr
Seite 100
EffektivesTrainingfürKörperundGeistim3/4Takt
N-01-3-026-1
Line Dance
10:45 Uhr
Seite 60
LineDanceisteineTanzart,diealleineinReihenundLinienzu
Country-Musikgetanztwird.
N-01-3-032-1 Drums Alive®
11:30 Uhr Seite 63
Drums Alive® verbindet energiegeladenes Trommeln auf Pezzibällen mit kleinen Aerobic-Schritten.
N-01-3-226-1 Pilates
13:00 Uhr
GanzkörpertrainingzurKräftigungderMuskulatur.
Seite 98
N-01-3-236-1 FASCIO®-Faszienfitness 13:45 Uhr Seite 103
ChancefürmehrBewegungsqualitätinSportundAlltag.
N-01-3-200-1 Samba, Salsa & Co.
14:30 Uhr
Lebensfreude durch Tanz – egal in welchem Alter
Seite 88
N-01-3-070-1 Yin Yoga
15:15 Uhr
Seite 72
Tauchen Sie ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga.
N-01-3-072-1 Vinyasa-Flow Yoga
16:00 Uhr
Seite 73
Vinyasa-FlowYogaisteindynamischerkräftigenderYoga-Stil.
N-01-3-076-1
Yogawalking – Breathwalk
Seite 75
Treffpunkt: Parkplatz, Freizeitanlage Eppenau, Limburg
ÄhnlichwiebeieinerGehmeditationwirdderKörperbewusster
und mit einer besonderen Atemtechnik durch die Natur geführt.
Samstag, 17.09.2016, 11:00 – 12:00 Uhr
N-01-3-247-1
Spinning®
Seite 105
Kursort:FitFunSportpark,Robert-Bosch-Straße,Limburg
Das optimale Herz-Kreislauf-Training zur Fettverbrennung.
Samstag, 10.09.2016, 16:30 – 17:30 Uhr
Jetzt schon anmelden!
Sichern Sie sich einen Platz durch rechtzeitige Anmeldung.
Wir freuen uns auf Sie!
Gesundheit
55
Die innere Wahrheit über Rücken- und
Nackenschmerzen
Erlebnisvortrag mit Voranmeldung
Rücken- und Nackenschmerzen werden oft (mit-)verursacht
durchStress,innereKonflikte,ungesundeDenk-undLebensmuster. Innere Überzeugungen wie „Ich muss alles perfekt
machen“, „Müßiggang ist aller Laster Anfang“, sowie Ängste,
Ärger und andere Gefühle können auf den Rücken oder Nacken einwirken. Genauso wie unverarbeitete Situationen aus
der Vergangenheit. Marion Zindel demonstriert, wie man diese
ungesunden Muster mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests
herausfindenkannundwiemansiedauerhaftverändert.
N-01-3-008
MarionZindel,GanzheitlicherCoach,Physiotherapeutin,Heilpraktikerin(Psychotherapie)
Mitzubringen: Schreibzeug
Wegbeschreibung:
Hormone in Balance
Wertvolles Wissen für Frauen ab 40
Neu
WidmenSiesichrechtzeitigIhremhormonellenGleichgewicht
und entdecken Sie mehr Lebensqualität. Ein Vortragsabend
mit vielen Informationen und wertvollen Tipps rund um die
Wechseljahre.
Welchen Beitrag kann die Homöopathie, Phytotherapie dazu
leisten, um mehr Lebensqualität zu erreichen und Beschwerden wie PMS, Panikattacken, Gewichtszunahme etc. in den
Griffzubekommen?
N-01-3-010
Frauke Struck-Haas, Heilpraktikerin, Kinesiologie
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum109,Medien,EGrechts
Mittwoch, 09.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
56
Gesundheit
Resilienz – Herausforderung unserer Zeit Neu
Resilienz wird als Belastbarkeit und innere Stärke beschrieben, die sich in der Kindheit ausprägt und lebenslang weiterentwickelt werden kann. Angesichts der komplexen Herausforderungen unserer Zeit scheint Resilienz überaus wichtig, um
ein ausbalanciertes, innerlich stabiles Leben zu führen. Der
Vortrag beleuchtet das Resilienzkonzept, dessen Bedeutung
für Person, Wirtschaft und Gesellschaft und beschreibt MöglichkeitenderResilienzstärkungimErwachsenenalter.Anhand
ausgewählter praktischer Übungen sind Sie zum gegenseitigen
Austausch eingeladen.
N-01-3-012
Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur
Dienstag, 22.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Gesundheit
57
Raucherentwöhnung
Rauchenwirdoftals'schlechteGewohnheit'bagatellisiert,die
man jederzeit wieder aufgeben kann. Schnell merkt jedoch der
RaucherdenSuchtcharakterunddassesoftgarnichtsoeinfach ist 'einfach aufzuhören'. In diesem Vortrag stelle ich zwei
VerfahrenzurRaucherentwöhnungmitvielenpraktischenBeispielenvor,dieichseitvielenJahrenmitgroßemErfolgineiner
RehaklinikfürAtemwegserkrankungenanwende.
• Rauchfreiin6Wochen(n.Prof.Batra)
DasZielist,nichtnurmitdemRauchenaufzuhören,sondern
dauerhaft 'rauchfrei' zu bleiben. Dieses Programm kombiniert
verschiedene verhaltenstherapeutische Ansätze wie Motivationsförderung,FörderungrauchfreienVerhaltensundRückfallmanagement. Die Teilnehmer/-innen entwickeln Alternativen
zumRauchenundlernen,sichfürihreRauchabstinenzzubelohnen. Die Bewältigung des Rauchverlangens sowie die VorbeugungundBewältigungvonRückfällen,dieProblematikeinermöglichenGewichtszunahmeunddieVermeidungwerden
ausführlich thematisiert. Zur Unterstützung lernen die Teilnehmer auch Entspannungstechniken gezielt einzusetzen.
• NachhaltigeRaucherentwöhnungmitHypnose
DiesesProgrammwurdevonderUniTübingen(Prof.D.RevenstorfundDr.C.Schweitzer)entwickelt.Beiderhypnotherapeutischen Raucherentwöhnung wird das 'abstinent werden' von
der Zigarette als ein Prozess des Abschiednehmens verstanden.DieZeitdesRauchenswirddamitalseinLebensabschnitt
gewürdigt, der jetzt abgeschlossen werden kann. Die Methode
ist sorgfältig wissenschaftlich evaluiert und die Erfolgschancen
dauerhaft rauchfrei zu bleiben liegen bei 66%-70%.
Bei entsprechender Nachfrage kann ein nachfolgendes SeminarzurRaucherentwöhnungangebotenwerden.
N-01-3-014
GünterDiehl,Arbeits-undOrganisationspsychologe,Dipl.-Wirtschaftsingenieur
Mittwoch, 23.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Hinweis
Die Teilnahme an unseren Kursen geschieht eigenverantwortlich und kann kein Therapieersatz sein!
Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte vorab Ihre/-n Ärztin/Arzt.
58
Gesundheit
Das 2x1-Minuten-Mind-Body-Ritual
Den Körper dehnen, die Seele stärken
Tagesseminar
Neu
VerspannterNacken?Rückenschmerzen?Knieprobleme?Man
kann etwas tun auch ohne Fitnessstudio und mit sehr wenig
Zeitaufwand, um Verschleißprozessen vorzubeugen oder um
heilsam auf den geschädigten Körper einzuwirken:
Beim 1-Minuten-Body-Ritual werden wichtige Muskelgruppen
aktiviert, und dadurch die Muskulatur gelockert und zugleich
gestärkt. Ergänzend dazu vermittelt der Kurs ein 1-MinutenMind-Ritual. Es handelt sich um eine medizinisch sowie
psychologisch fundierte Entspannungsübung, die vor allem
das Aufkommen von innerer Ruhe und Gelassenheit fördert.
Beide Übungssequenzen eignen sich für Jung und Alt, lassen
sichleichterlernenundkönnenflexibelinden(beruflichen)Alltag integriert werden.
N-01-3-020
Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer
Limburg,Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum26,Meditationsraum
Samstag, 08.10.2016, 10:00 – 13:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: bequemeKleidung,dickeSocken
Haben Sie Interesse mitzuarbeiten?
Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen.
Wir erwarten fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen
Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten.
Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage:
– Arbeit und Beruf
–KulturundGestalten
–Gesundheitsbildung
– Sprachen
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!
Gesundheit
59
Fußreflexzonen-Massage
Einführung für Paare – Tagesseminar
Anzumelden sind beide Partner!
In diesem kompakten Praxis-Workshop zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer die wichtigsten Reflexpunkte am Fuß, die Grifftechniken und vermittelt Ihnen ein Basiswissen rund um die
FußreflexzonenfürdenHausgebrauch.
Nicht für Schwangere geeignet.
N-01-3-022
Samstag, 08.10.2016, 17:30 – 21:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:1Decke,bequemeKleidung,1Handtuch
Massage-Highlight’s
Wochenendseminar
Eine Reservierung paarweise wird empfohlen. An diesem Wochenende zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer Grifftechniken
aus der klassischen Massage sowie das Angenehmste aus
Wellness und Entspannung. Besonderes Augenmerk wird auf
dieRückenmassagemitdenSchwerpunktenNacken,Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule und das Becken gelegt. Viel Praxis garantiert ein schönes, revitalisierendes und informatives
Wochenende.SieerlerneneineGanzkörpermassageundsind
nach diesem Workshop selbst in der Lage Wellness-Massagen
im Freundes- oder Bekanntenkreis zu geben.
N-01-3-024
Samstag, 08.10.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 09.10.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
2 Termine
Mitzubringen:1Decke,bequemeKleidung,2Badelaken,Massage-
oderBabyöl
60
Gesundheit
Line Dance
Kennenlernworkshop mit Voranmeldung
N-01-3-026-1
PetraStickel,Übungsleiterin(SportinderPrävention),zertifizierte
Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin
Limburg,HausJahnstraße,Gymnastikraum3,links
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,Hallenturnschuhe
Line Dance
Monatskurs
LineDanceisteineTanzart,dieinReihenundLiniengetanzt
wird. Das Schöne am Line Dance ist, dass man auch alleine
tanzenkann.MeisthateinAutoreineChoreografiespeziellfür
einen Musiktitel entwickelt, oft werden für die Schrittfolgen
aber auch alternative Musiktitel angegeben. Traditionell wird
zuCountry-Musikgetanzt.AktuelleInterpretendesGenreswie
Shania Twain oder Keith Urban werden gerne aufgegriffen,
häufigwerdenauchChoreografienzuaktuellenPopsongsoder
Rock-'n'Roll-Oldiesverfasst.
N-01-3-026
Samstag, 08.10.2016 / 05.11.2016 / 03.12.2016
15:30 – 17:30 Uhr, 3 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Hallenturnschuhe
Gesundheit
61
Dorn-Methode/Breuß-Massage
Tagesseminar
Die von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und sanfte
Methodeermöglicht,Gelenk-undWirbelfehlstellungenzukorrigierenbzw.vorzubeugenundsoGelenkschmerzenundMuskelverspannungen zu beseitigen.
Neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen werden
Selbsthilfeübungen nach Dorn eingeübt. Außerdem wird die
sanfte Rückenmassage nach R. Breuß in Partnerübungen
durchgeführt. Diese Massage entlastet die Wirbelsäule und die
Rückenmuskulaturwirdentspannt.
N-01-3-028
Dr.WernerGessner,Heilpraktiker
Samstag, 01.10.2016, 10:00 – 17:45 Uhr
1 Termin
zzgl. ca. 3,00 € für Öle, Seidentücher usw. (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Badetuch, Handtuch
(zum Abdecken einer Matte)
Wegbeschreibung:
62
Gesundheit
Selbsthypnose
Vorkenntnisse in einem Entspannungsverfahren werden vorausgesetzt.
Jeder Mensch verfügt über fast unbegrenzte Potenziale, die
tief in ihm schlummern. Hypnose ebnet den Weg zu diesen
Ressourcen, weckt die ungenutzten Kräfte der eigenen Mitte
und schafft einen natürlichen Zugang zu den eigenen seelischen und körperlichen Heilkräften. Da jede Hypnose auch
eine Selbsthypnose ist, eröffnetdiese faszinierende Methode
Möglichkeiten, im Alltag auch ohne Begleitung durch einen
Therapeuten.SelbsthypnoseistwiekaumeinandersVerfahren
dazu geeignet zur Linderung und Selbstheilung von Problemen
beizutragen, die so viele Menschen im Alltag plagen und viel
Leiden mit sich bringen. So ist es möglich, Schmerzlinderung,
Schlaf, Ruhe, Gewichtsreduktion oder Rauchfreiheit zu erreichen, Selbstvertrauen hinzuzugewinnen, sich besser zu fühlen
und Ziele besser zu erreichen. In diesem Selbsthypnose-Seminar lernen und erfahren die Teilnehmer all das, was sie zur
EigenanwendungvonSelbsthypnosebenötigen,umdauerhaft
und erfolgreich damit zu arbeiten.
N-01-3-030
Samstag, 22.10.2016, 09:00 – 12:00 Uhr
3 Termine
Mitzubringen: Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung,
Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils
ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis
Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer
Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter
Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter [email protected] nähere Informationen erhalten.
Gesundheit
Drums Alive® – Neues Fitnesstraining
63
Neu
N-01-3-032-1
Uschi Ebel, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Kursleiterin Pilates, DTBDrums Alive Instructor
Samstag, 17.09.2016, 11:30 – 12:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch und
Getränk
Wegbeschreibung:
Drums Alive® – Neues Fitnesstraining
Tagesseminar
Drums Alive® verbindet energiegeladenes Trommeln auf Pezzibällen mit kleinen Aerobic-Schritten. Es ist ein optimales HerzKreislauf-Training, fördert die Fettverbrennung und baut Stress
ab. Zu fetziger Musik werden wir eine für jeden erlernbare ChoreografieerarbeitenundvielSpaßhaben.
N-01-3-032
Uschi Ebel, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Kursleiterin Pilates, DTBDrums Alive Instructor
Freitag, 11.11.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch und
Getränk
64
Gesundheit
Achtsamkeitstraining TAA
Tagesseminar
GehtesIhnenauchmanchmalso?
In einer immer schneller werdenden Welt, mit immer vielfältigeren Anforderungen, fällt es uns Menschen zunehmend schwerer in unserer Balance zu bleiben. Einen Großteil des Tages
verbringen wir im 'Autopilot'-Zustand. Wir funktionieren, sind
inGedankenweitwegvonderTätigkeit,diewirjetztgerade,in
diesem Moment ausführen. Immer mehr Menschen haben das
GefühltdasLebenrauschtanIhnenvorbei.
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam
zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu
beurteilen.
Der Workshop lädt ein, die Praxis der Achtsamkeit kennen zu
lernen und zu erleben. Er basiert auf dem 10-wöchigen 'Training für Achtsamkeit am Arbeitsplatz', ein von C. Löhmer und
R.Standhardtentwickeltes,weltanschaulichneutralesTraining
auf Basis der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des
MBSR-StressbewältigungsprogrammsnachJ.Kabat-Zinn.
Inhalte sind verschiedene 3- bis 15-minütige Achtsamkeitsübungen, die aufgrund ihrer Kürze, wunderbar in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können.
Achtsamkeitsübungen, wie z.B. das achtsame Innehalten, die
achtsame Entspannung oder die achtsamen Körperbewegungen, sind ein Weg zur Verbesserung der Selbst- und Körperwahrnehmung, Verbesserung der Stresstoleranz und Fähigkeit sich zu entspannen. Sie fördern das Erlangen von innerer
Ruhe,Gelassenheit,PräsenzundLebensfreude.
N-01-3-034
PetraWalter,TrainerinfürganzheitlichesGesundheits-undStress-
Management
Samstag, 12.11.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:bequemeKleidung,Handtuch(zum Abdecken einer
Matte),evtl.Decke,Kissen,warmeSockenundGetränk
Gesundheit
65
Loslassen was nicht gut tut
Workshop
Oft blockieren wir uns selbst und geraten immer wieder in die
gleichen alten Muster: Wir ziehen die gleiche Sorte Partner
an, erleben die gleichen Probleme bei der Arbeit und ähnliche
Enttäuschungen. Wir suchen die Ursache der Probleme bei Anderen, doch meist liegt sie in uns, deshalb können wir diese
Umstände auch verändern. Das ist die gute Nachricht! Die Ursachen und Muster lassen sich auf verblüffende Weise erkennen. In diesem Erlebnisworkshop erhalten Sie einen Einblick in
die Kinesiologie. Sie haben Gelegenheit, einige Blockaden zu
testen / testen zu lassen. Sie lernen etwas über die Kraft des
Unterbewusstseins und die Macht unserer Überzeugungen.
N-01-3-036
MarionZindel,GanzheitlicherCoach,Physiotherapeutin,Heilpraktikerin(Psychotherapie)
Samstag, 19.11.2016, 10:00 – 12:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Schreibsachen
Tibetisches Klangschalenseminar
Tagesseminar zur Eigenbehandlung
Lernen Sie sich selbst zu entspannen mit einer Klangmassage.
Klangschalen lockern harte Muskeln und lindern Stress auch
ohne Berührung. Eine Klangmassage ist bereits mit einer
einzigen Klangschale möglich, die auf den Körper gestellt
und nach einem bestimmten System angeschlagen wird. Die
Schwerpunkte dieses Seminars liegen in der Vermittlung der
Grundkenntnisse sowie erste Ansätze zur Selbstbehandlung.
Das Klangschalen-Seminar ist nicht für Schwangere oder Menschen mit einer Herzerkrankung geeignet!
N-01-3-038
Ursula Weber, Tai Chi Lehrerin
Samstag, 19.11.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Eine hochwertige Klangschale kann erworben werden (bar im Kurs
zu zahlen).
Mitzubringen:bequemeKleidung,Handtuch(zumAbdeckeneiner
Matte),warmeSocken,kleinesKissen,Wolldecke,Getränk
66
Gesundheit
Märchenhafte Entspannung
Auszeiten im Advent
Neu
Für die meisten Menschen ist die eigentlich 'besinnlichste Zeit
des Jahres' geprägt von Stress, Hektik und vielfältigen Belastungen. Mit diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit bewusst
aus dieser Falle auszusteigen. Das Seminar bietet viel Raum
und Zeit zum Innehalten, Abschalten und Entspannen. Wann
wurdeIhnenzuletzteineGeschichteodereinMärchenvorgelesen? Hier dürfen Sie wieder neuen, tiefsinnigen Märchen
undGeschichtenlauschen,sichmitvielfältigenEntspannungsübungen einfach mal 'fallen lassen', mit Fantasiereisen träumen und erleben wie die Zeit inmitten der Hektik für ein kurze
Zeit stehen bleibt und Sie sich auf einer tiefen Ebene erholen
können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
N-01-3-040
Freitag, 25.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
3 Termine (Kein Unterricht am 09.12.2016!)
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Dozentenporträt
von Günter Diehl
Jahrgang 1952, Diplom-Wirtschaftsingenieur, Arbeits- und Organisationspsychologe. Nach jahrelanger selbständiger Tätigkeit als geschäftsführender
GesellschafterinderIndustrie,binichseitca.20JahrenfreiberuflichalsTrainer,Berater,DozentundCoachfürFirmen
in Industrie und Handwerk, Kliniken, Banken, Behörden,
Rundfunk,Verbänden,Schulen,KrankenkassenundEinzelpersonen in allen Führungsebenen, sowie an verschiedenen
Bildungsstättentätig.IcharbeitealsLeitenderPsychologein
einerReha-KlinikfürAtemwegserkrankungen.DerSchwerpunkt meiner Tätigkeit ist: Stress- und Burnoutprävention,
Stressbewältigung, die Vermittlung von EntspannungstechnikenmitdemSchwerpunkt„AutogenesTraining“undPMR,
Raucherentwöhnung, betriebliche Gesundheitsförderung.
Mehr als 900 Seminare mit weit über 17.000 Teilnehmern
habe ich bisher durchgeführt und geleitet.
Gesundheit
67
R.E.S.E.T ® – Tagesseminar
Ein balancierter Kiefer = ein entspannter Körper
Schon kleinste Verspannungen der Kiefermuskeln – verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Zahnarztbehandlung – können die normale, ausgeglichene Position des
Kiefergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenksmuskeln, die Ursache u.a. für Nackenbeschwerden,
Kopfschmerzen, verspannte Schultern oder Beschwerden des
unteren Rückens sein können. R.E.S.E.T.® wurde von dem
Australier Philip Rafferty entwickelt. Es arbeitet sehr sanft
und bedient sich ausschließlich der Energie der Hände. Durch
energetisches Ausbalancieren der Kopfregion werden die Kiefermuskeln und das Kiefergelenk harmonisiert. Dadurch können Verspannungen losgelassen und der ganze Körper positiv
beeinflusstwerden.IndemSeminarlernenSie,sichselbstund
anderen Personen das Kiefergelenk bzw. die Kiefermuskulatur
energetisch zu balancieren.
N-01-3-042
EvelyneHenrich-Plotz,Heilpraktikerin,Yoga-Lehrerin(DYLBDY/EYU)
Samstag, 03.12.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Verpflegung, Decke, warme Socken, warme Kleidung, 1,5 l stilles Wasser
Wegbeschreibung:
68
Gesundheit
Die Auszeit gönne ich mir!
Entspannungstag
Neu
WirbegrüßendasneueJahrentspannt.NachdemWeihnachtsstress können Sie neue Energie für das bevorstehende Jahr
tanken. Vielleicht haben Sie sich auch vorgenommen, das neue
Jahreinwenigruhigeranzugehen?DannistdieserKursgenau
dasRichtigefürSie!AndiesemEntspannungstagerhaltenSie
u.a. Einblick in die verschiedenen Entspannungsmethoden der
Progressiven Muskelentspannung. Sie können in Traum-/Phantasiereisen eintauchen und es werden Ihnen unterschiedliche
Wege vorgestellt, die zur Entspannung im Alltag beitragen. Die
erlernten Übungen können Sie sodann in Stresssituationen anwenden und diese sollen Ihnen helfen, sich im Alltag kleine und
bewusste Auszeiten zu gönnen. Die Mittagspause wird in diesen Tag integriert und wir werden bewusst gemeinsam Essen.
Freuen Sie sich auf diese Auszeit!
N-01-3-044
CarolinKöhler,ZertifizierteKursleiterinfürProgressiveMuskelentspannung,BerufspädagogischeQualifizierung
zzgl. 2,50 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dicke
Socken,Matte,Getränk,VerpflegungfürdiePause,eineTasse
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt
als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von
Körper,GeistundSeele.HierstehendiefürdiesesYogatypischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind
nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen
sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die ÜbungenwerdeninVerbindungmitAtemübungen,Pranyama,durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
N-01-3-050
Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin
Montag, 12.09.2016, 17:30 – 19:00 Uhr
12 Termine (Unterricht am 24.10.2016!)
Mitzubringen:Wollsocken,bequemeKleidung,Handtuch
Gesundheit
69
Hatha-Yoga
N-01-3-052
AngelaPersy,YogalehrerinBDY/EYU
Montag, 19.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, dicke Socken, Handtuch (zum
Abdecken einer Matte)
N-01-3-054
MargitGeiger,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)FHMünchen,Dipl.-Sozialpädagogin,Gesundheitspädagogin,Coachin,Supervisorin,Trainerin,HeilpraktikerininPsychotherapie
Astrid-Lindgren-Schule,Gymnastikraum
Dienstag, 06.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:Matte,WollsockenundbequemeKleidung.
N-01-3-056
Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin
Mittwoch, 14.09.2016, 10:30 – 12:00 Uhr
Mitzubringen:Wollsocken,bequemeKleidung,Handtuch(zumAbdecken einer Matte)
N-01-3-058
Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin
Mittwoch, 21.09.2016, 20:15 – 21:45 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den
Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung,
Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert
werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen
gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte
vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre
Krankenkasse.
70
Gesundheit
Hatha Yoga am Sonntag –
entspannt in die neue Woche
N-01-3-062
GiselaFluck,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)FHMünchen,Gesundheitspädagogin
Sonntag, 06.11.2016, 09:30 – 11:00 Uhr
7 Termine
Matte)
Hatha-Yoga
N-01-3-066
ElkeJepp,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:Matte,WollsockenundbequemeKleidung
Hatha-Yoga
N-01-3-068
MartinaWeyrauch,Yoga-Lehrerin,Psychomotorikerin,Erzieherin
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Matte, Wollsocken, Wolldecke, kleines Kissen und
bequemeKleidung
Hinweis:
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die von den Krankenkassennach§20SGBVnichtanerkanntenKursequalitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.
Gesundheit
71
72
Gesundheit
Yin Yoga
Neu
N-01-3-070-1
KatrinLöber,Fitness-,Yoga-undRehasport-Trainerin
Samstag, 17.09.2016, 15:15 – 15:45 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,dickeDecke,Socken,Handtuch
(zumAbdeckeneinerMatte)undbeiBedarfPulloveroderJacke
Yin Yoga
Entspannen, loslassen, Kraft tanken
Neu
Tauchen Sie ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga, eine
ruhige Form der bekannten Hatha Yoga-Arten. Das bedeutet
wenigerTun,ehereinGeschehenlassen.Indenentspanntund
länger gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit HilfsmittelnwieKissen,BlöckeundGurte,werdenbesondersdietieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, SehnenundGelenkepassivgedehnt,dadurchsanftbeansprucht,
gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die Stimulierung der Meridiane werden energetische Blockaden gelöst
unddieLebensenergiezumFließengebracht.KörperundGeist
können sich regenerieren und Kraft schöpfen, um dem Alltagsstress widerstandsfähiger und mit nachhaltiger Wirkung zu begegnen.
GutgeeignetauchfürältereMenschenoderMenschenmitkörperlicher Einschränkung.
N-01-3-070
Freitag, 30.09.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,dickeDecke,Socken, Handtuch
(zumAbdeckeneinerMatte)undbeiBedarfPulloveroderJacke
Bonuspunkte
Für alle Kurse in den Bereichen Bewegung, Entspannung
und Ernährung können Sie bei vielen Krankenkassen
Bonuspunkte sammeln.
Dazu müssen Sie nach Kursende Ihr Bonusheft zum AbzeichnenindenGeschäftsstelleninLimburgoderWeilburg
vorlegen.
Gesundheit
Vinyasa-Flow Yoga
73
Neu
N-01-3-072-1
Samstag, 17.09.2016, 16:00 – 16:30 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,Wollsocken,Getränk, Handtuch
Wegbeschreibung:
Vinyasa-Flow Yoga
Vinyasa-Flow Yoga ist ein dynamischer kräftigender Yoga-Stil.
Entwickelt für die westliche Welt wird auf Meditation, Mantren
und esoterische Ausführungen verzichtet. Die Asanas (Körperübungen)werdenzueinemfließendenunddynamischenBewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass
jedersieerlernenundausführenkann.Vinyasa-FlowYogahilft,
durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, den
Geistzuberuhigen,dieMuskulaturzukräftigen,dieFlexibilität
zu steigern, ruhiger und gelassener zu werden. Diese Art von
Yogastunde beginnt sehr kraftvoll und teilweise schweißtreibend, im weiteren Verlauf wird die Stunde ruhiger und endet
mit einem kleinen Entspannungsteil.
N-01-3-072
Donnerstag, 15.09.2016, 17:30 – 19:00 Uhr
Mitzubringen:bequemeKleidung,Wollsocken,Getränk,Handtuch
74
Gesundheit
Hatha-Yoga für Männer
Während Yoga im Herkunftsland
Indien eher Männersache ist,
hat diese Lehre hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert.
In jüngster Zeit zeigen auch
immer mehr Männer Interesse
an diesem Training für Körper,
Geist und Seele. Kein Wunder,
werden die Anforderungen des
Berufsalltags doch immer härter und der Wunsch nach einem
adäquatenAusgleichentsprechendstärker.DasmentaleTraining bleibt beim Männersport meist auf der Strecke. Nicht so
beim Yoga. Eine ausgewogene Mischung zwischen körperlich
anspruchsvollen Übungen, ausgleichenden Atemtechniken und
bewusster Entspannung verspricht eine ganzheitliche Gegenstrategie zum Alltagsstress.
N-01-3-074
GregorBenner,Yoga-Lehrer(IPSG1)
Adolf-Reichwein-Schule,TurnhalleA-0-29,2.UG
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken, Handtuch (zum
Abdecken einer Matte)
Gebührenerstattung durch die Krankenkassen
Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis
sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen
Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn
bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört.
Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse
liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die
KVHShatkeinenEinflussaufdieEntscheidung!
Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens
80% der Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung
muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach
Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.
Gesundheit
75
Neu
N-01-3-076-1
Petra Janisch-Kerschbaum, Gesundheitsberaterin (IHK), Entspannungspädagogin – Klangschalen- und Breathwalkpraktikerin
Trefffpunkt: Parkplatz, Freizeitanlage Eppenau
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,Schuhe
Neu
ÄhnlichwiebeieinerGehmeditationwirdderKörperbewusster
und mit einer besonderen Atemtechnik durch die Natur geführt.
Walking in Verbindung mit dieser rhythmischen Atemtechnik,
dazu ein paar einfache Dehnungsübungen mehr braucht man
nicht um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen.
DajederselberseineGeschwindigkeitbestimmt,istdieseArt
der Bewegung und Entspannung in der Natur für jedes Alter
möglich!ManbrauchtnureinpaarbequemeSchuheundauch
Kleidungundlosgehtes.RausindieNaturundentspannen!!
N-01-3-076
Petra Janisch-Kerschbaum, Gesundheitsberaterin (IHK), Entspannungspädagogin – Klangschalen- und Breathwalkpraktikerin
Theodor-Heuss-Schule, Parkplatz
Donnerstag, 22.09.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
5 Termine (Letzter Kurstag: 20.10.2016!)
zzgl. ca. 5,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:bequemeKleidung,Schuhe
76
Funktionierst du nur?
Oder lebst du schon!
Gesundheit
Neu
Sind Sie mit Terminen und Pflichten so beschäftigt, dass das
Leben nur so an Ihnen vorbei rauscht? Wenn Sie das Gefühl
haben den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen, dann
sind Sie in diesem Kurs richtig. Mit verschiedenen Techniken
aus Achtsamkeitstraining, Stress-Prävention und Coaching lernen Sie Möglichkeiten für den erfolgreichen Umgang mit den
täglichen Belastungen und auch Wege kennen, mehr Lebensfreude in ihren Alltag zu integrieren. Einheiten zur täglichen
ÜbungundSelbstreflexionzwischendenKurstagen,unterstützen das Erlernte zu manifestieren.
N-01-3-080
Management
Mittwoch, 02.11.2016, 18:00 – 20:00 Uhr
5 Termine
Mitzubringen:leichteSchuhe,Matte,Decke,Getränk
Krankenkasse.
Gesundheit
77
Kinesiologie – der Muskeltest
Wie teste ich richtig?
Für diesen Kurs sind keine Voraussetzungen nötig.
Die Kinesiologie ist ein Testmethode, um Störungen im Körper
zu ermitteln und auszugleichen. Der Kursteilnehmer lernt, wie
erdieseTestmethoderichtigeinsetztundwelcheRegelndabei
zu beachten sind. Was kann ich als Laie testen?
Nahrungsmittel – verträgt mein Körper die Nahrungsmittel, die
ich esse? Vitamine / Mineralstoffe – ist mein Körper optimal
versorgt? Wie kann ich mich selbst testen? Wie teste ich meine
Familie? Es ist ein praktisch orientierter Kurs.
N-01-3-084
Frauke Struck-Haas, Heilpraktikerin, Kinesiologie
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum202,1.Etagerechts
Mittwoch, 21.09.2016, 17:30 – 20:30 Uhr
4 Termine
Mitzubringen: Wasser zum Trinken, Schreibunterlagen, lockere und
bequemeKleidung
Feldenkrais-Methode
Durchsanfte,fließende,vielfältigeBewegungen(überwiegend
im Liegen) und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und Beweglichkeit des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab. Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser,leichterundfreivoneinschränkendenGewohnheitenund
Schmerzen zu verhalten. Die Feldenkrais-Methode ist für alle
Altersstufen und auch bei Gelenks- und Rückenbeschwerden
geeignet und steigert das körperliche, geistige und seelische
Wohlbefinden.
N-01-3-088
KarinaKornek-Presche,Physiotherapeutin,Feldenkrais-Lehrerin
Flacht,PraxisPhysiobalanceK.Kornek-Presche
Montag, 19.09.2016, 19:15 – 20:45 Uhr
8 Termine
Mitzubringen:Matte,Decke,bequemeKleidung
Hinweis
78
Gesundheit
Autogenes Training – Grundkurs
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer grundsätzliche Informationen zum Stressgeschehen und lernen das Entspannungsverfahren'AutogenesTrainingnachJ.H.Schultz'alsBasis der Stressprävention und Stressbewältigung kennen. Durch
regelmäßiges Üben und Integration in den Arbeits(Alltag) erreichen die Teilnehmer neben einer höheren Stresstoleranz, eine
VerbesserungderallgemeinenLebensqualität,verbessernihre
grundlegende Lebenseinstellung, gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die SelbstheilungskräfteihresKörpersundsteigernihrWohlbefinden.Esist
wissenschaftlich erwiesen, dass das AT positive Auswirkungen
hat bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauf-ErkrankungenundpsychosomatischenbedingtenErkrankungen.
N-01-3-090
Donnerstag, 13.10.2016, 19:45 – 20:45 Uhr
8 Termine
(Durchgehend in den Herbstferien! / Kein Unterricht am 10.11.2016!)
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Sitzkissen
(fallsvorhanden),bequemeKleidung,Handtuch
Autogenes Training – Aufbaukurs
Neu
Der Aufbaukurs ist für Teilnehmer gedacht, die bereits den
Grundkursabsolvierthabenunddas'AutogeneTraining'vertiefen möchten oder zur Auffrischung, um wieder in die Übungen
reinzukommen.IndiesemKurswerdendieGrundübungenvertieft und Ergänzungsübungen vermittelt. Es wird die Formulierung und der Einsatz von persönlichen Leitsätzen zur individuellen Anwendung des 'Autogenen Trainings' ausführlich behandelt
unddieGestaltungvonKurzübungeninunterschiedlichstenSituationen und Übungshaltungen vorgestellt und geübt. Der AufbaukursistauchalsEinstiegindieSelbsthypnosegutgeeignet.
N-01-3-091
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Sitzkissen
(fallsvorhanden),bequemeKleidung,Handtuch
Gesundheit
79
T'ai Chi Chuan (Yang-Stil)
In der Welt gibt es Schmiegsameres
und Zarteres nicht als das Wasser.
Aber im Angreifen des Starren und Harten
gibt es nichts, was es übertreffen könnte.
Es gibt nichts, wodurch es zu ersetzen wäre.
Tai Chi Chuan ist eine sogenannte 'innere' Bewegungskunst,
die auf alten chinesischen Traditionen beruht. Der Yang-Stil
zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus,
die helfen, körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen. Tai Chi als Bewegungsübung unterscheidet sich von 'äußerer'Gymnastikdadurch,dassesnichtnurdaraufankommt,
einen Bewegungsablauf zu beherrschen, sondern jede Bewegung achtsam auszuführen. Durch konzentrierte Bewusstheit
wirdjeneinnereBewegungaktiviert,dieinChinaChi,inJapan
Ki, in Indien Prana genannt wird. Tai Chi Chuan geht von den
vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten jeder einzelnen Person
aus. Es ist für Menschen jeden Alters erlernbar.
N-01-3-092
Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, T'ai Chi Chuan-Lehrerin, Tänzerin
Dienstag, 27.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,TurnschuhemitflacherSohle
80
Gesundheit
Hinweis:
Vortrag: Volkskrankheit Diabetes
Seite 11
Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
nach der MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn
Einführungsveranstaltung
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs N-01-3-094.
N-01-3-093
MartinaSchaar,Dipl.-Sozialpädagogin,Qualitätsmanagerin,MBSRLehrerin
Dienstag, 20.09.2016, 18:15 – 19:45 Uhr, gebührenfrei
Gesundheit
81
Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
nach der MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn
Voraussetzung zur Teilnahme ist der Besuch der Einführungsveranstaltung N-01-3-093 am 20.09.2016, 18:15 Uhr.
VieleMenschenerlebenberuflichenundprivatenErfolgs-und
Leistungsdruck, große Arbeitsverdichtung und Veränderungsgeschwindigkeit in ihrem Leben. Sie versuchen, den an sie
gestellten Anforderungen gerecht zu werden, gleichzeitig aber
auch die Warnsignale ihres Körpers zu erkennen, ernst zu nehmenundverantwortlichfürihreGesundheitzusorgen.MBSR
ist die Abkürzung des englischen Ausdrucks für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness based stress reduction).
DieseMethodewurdedurchDr.JonKabat-ZinnfürMenschen
entwickelt, die körperliche oder psychische Stresssymptome
aller Art entwickeln. Die Herangehensweise ist international
anerkannt und wird mit großem Erfolg bei etlichen Krankheitsbildern,z.B.chronischenLeiden,Bluthochdruck,Schmerzsymptomen u.a. angeboten, aber auch für Menschen, die mehr
RuheundKlarheitinihrLebenbringenmöchten.ImMittelpunkt
des Kurses steht die Entwicklung von Achtsamkeit, die bei Meditationsübungen und alltäglichen Tätigkeiten wie Essen, Gehen, Sprechen eingeübt wird. Achtsamkeit wird verstanden als
nicht beurteilende Präsenz im gegenwärtigen Augenblick. Die
Bereitschaft, Übungen auch zu Hause durchzuführen, ist Voraussetzung zur Teilnahme. Während des Kurses werden umfangreiches Begleitmaterial sowie Audio-Anleitungen für jeden
Teilnehmenden zur Verfügung gestellt.
N-01-3-094
MartinaSchaar,Dipl.-Sozialpädagogin,Qualitätsmanagerin,MBSRLehrerin
Dienstag, 27.09.2016 / 04.10.2016 / 11.10.2016 / 01.11.2016
08.11.2016 / 15.11.2016 / 22.11.2016 / 29.11.2016
18:15 – 20:45 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 19.11.2016, 10:00 – 17:00 Uhr
9 Termine (inkl. Schweigetag)
zzgl. ca. 15,00 € für Begleitmaterial sowie Audio-Anleitungen
Mitzubringen:bequemeKleidung,ggf.Getränkundfallsvorhanden
Meditations-Sitzkissen oder -bänkchen
82
Gesundheit
Work-Life-Balance
Im Gleichgewicht leben und arbeiten – Bildungsurlaub
Mit dem Blick auf gesellschaftliche und arbeitsmarktpolitische
Veränderungen, die unsere Lebens- und Arbeitswelt radikal verändert haben, wollen wir in diesem Bildungsurlaub Handlungsoptionen erarbeiten, die Veränderungen auf betrieblicher und
persönlicher Ebene ermöglichen, um die Balance zu finden
und zu halten.
• Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Vorgesetzter,
Kollegen,Kunden...)unddieeigeneninsGleichgewicht?
• Wie bleibe ich innerlich ruhig und gelassen bei emotionalemundpsychischemDruckvonaußen?
• WiegeheichmitKonfliktenum?
Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3
5 Termine (jeweils 60 Min. Pause)
Mitzubringen: Matte, Decke, ein kleines Kissen, Schreibzeug und
Tagesverpflegung
N-01-3-100
Montag – Freitag, 10.10.2016 – 14.10.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
N-01-3-102
Hinweis:
Fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an!
Gesundheit
83
Achtsam in Beruf und Alltag
Bildungsurlaub
Viele Menschen treiben wahren Raubbau
mit Ihrer Gesundheit
und missachten die
Warnsignale von Körper und Seele. Zum
beruflichen Leistungsdruck kommen noch
private Probleme hinzu. Mit diesen anhaltenden Mehrfachbelastungen ist das Risiko von Dauerstress
enormerhöht.DabeiistGesundheitkeineSelbstverständlichkeit. Im Mittelpunkt dieser Bildungsurlaubswoche steht die
SchulungderAchtsamkeit.Grundlageistdasweltanschaulich
neutrale ‚Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz‘ von Dr. CorneliaLöhmerundRüdigerStandhardt(GießenerForum),dasfür
im Arbeitsprozess stehende Erwachsene konzipiert wurde. Und
das erwartet Sie: Achtsamkeitsübungen im Liegen, Stehen und
Gehen, verschiedene Techniken für mehr Klarheit im Leben
und den Gedanken, Impulsvorträge, Gruppenreflexion wechselnd mit Phasen der Selbstreflexion und dies stets begleitet
von Humor und Lachen. Durch die Praxis der Achtsamkeit
verbessert sich die Selbst- und Körperwahrnehmung, erhöht
sich die Stresstoleranz und die Fähigkeit zu entspannen. Sie
fördert das ErlangenvoninnererRuheundGelassenheit.Die
erlernten, alltagstauglichen Techniken ermöglichen es Ihnen,
mit Freude am Tun, für Ihre mentale, körperliche und seelische
Gesundheitzusorgen.
Management
Tagesverpflegung
N-01-3-104
N-01-3-106
Hinweis:
Fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an!
84
Gesundheit
Resilienz-Training
Stärkung der Widerstandskraft um Balance zu halten
zwischen Leistung und Gesundheit – Bildungsurlaub
Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind Eigenschaften, die wir heute dringend brauchen und werden mit
demBegriff'Resilienz'umschrieben.
InZeitensteigenderDynamikmitsichrasantänderndenwirtschaftlichenundgesellschaftlichenRahmenbedingungen,Reorganisationen und Umstrukturierungen, weiter zunehmender
Belastungen und weltweiter Krisen bedarf es der Fähigkeit der
'Resilienz',umausdenkritischenLebensphasenundLebensbedingungen das Beste zu machen.
DasResilienz-TrainingsetztaufdreiEbenenan:
1.diepersönlicheGrundhaltung
2.diesozialenRessourcen
3.dieumweltbezogenen,arbeitsbezogenenRessourcen
In 10 Schritten können innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, das Gefühl für Selbstwirksamkeit und die eigene
Souveränität am intensivsten gefördert werden.
10SchrittefüreinepersönlicheResilienz:
1. Innehalten und die Kunst der kleinen Pause
2.PersönlicheStandortbestimmungundRollenklärung
3.DiesorgfältigePflegedeseigenenEnergiehaushalts
4. Den Lebensrucksack entlasten
5. Die inneren Antreiber bändigen
6.Grenzensetzen–Grenzenwahren–Grenzenöffnen
7.Konflikteaktivangehen
8. Handlungsspielräume nutzen und erweitern
9.HaltundUnterstützungimNetzwerkfinden
10.VerankerungindereigenenKraftundRuhe
Tagesverpflegung
N-01-3-108
N-01-3-110
Hinweis:
Fordern Sie unsere ausführlichen Sonderprospekte an!
Gesundheit
85
Stressbewältigung in Beruf und Alltag
Mit alltäglichen Belastungen sicherer und gelassener umgehen
Informationsabend zum Bildungsurlaub auf Sylt
N-01-3-112
Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr
gebührenfrei
Stressbewältigung in Beruf und Alltag
Mit alltäglichen Belastungen sicherer und gelassener umgehen
Bildungsurlaub auf Sylt
Stress kennt jede/r und viele Menschen leider unter den Folgen von Dauerstress. Im Rahmen der Bildungsurlaubswoche
werden nach dem Konzept 'Sicher und gelassen im Stress' von
Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten im Bereich
Stressmanagement, Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und
die Teilnehmenden darin unterstützt einen eigenen Weg zu einem gelassenerem und gesünderen Umgang mit StressbelastungeninBerufundAlltagzufinden.
N-01-3-114
Sylt-List,AkademieamMeere.V.derVolkshochschuleKlappholttal
Montag – Freitag, 24.04.2017 – 28.04.2017
(Eigene Anreise: 23.04.2017 / Abreise: 29.04.2017!)
5 Termine
zzgl. 378,00 € für sechs Übernachtung und Vollpension
zzgl. 72,00 € Einzelzimmerzuschlag (nach Verfügbarkeit)
zzgl. 9,00 € für Kurtaxe
BildungoderderberuflichenWeiterbildung.DerAntragauf
Bildungsurlaub muss mindestens 6 Wochen vor Beginn der
86
Gesundheit
Zen-Meditation
Für Anfänger, Geübte + Teilnehmer früherer Kurse
Zen ist das Leben selbst. Die Praxis des Zen ist das aufmerksame bewusste Sein. Es ist ein Weg, aus dem Buddhismus kommend, unabhängig von Konfessionen und frei von Dogmen. Wir
lassen unsere Konzepte und Meinungen auf sich beruhen und
hören,wasdieKraftderGegenwärtigkeitunsmitteilt.DieserschaffteinenRaum,indemsichunserInnerstesselbsterkennen kann. Wir erlernen die Sitzhaltung auf Kissen, Bänkchen
oderStuhl.GeübtwirdeineinnereHaltung,dieesermöglicht,
sich ganz auf das Hier und Jetzt einzulassen. Ergänzend machenwireineEntspannungsübung,Körperübungen,Gehmeditation.EsgibtVorträgeunddieMöglichkeitzuGesprächenmit
dem Kursleiter.
N-01-3-120
KyuSeiKurtÖsterle,Zen-MeisterundLehrerdesBogens
Dienstag, 20.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,eineDecke
Wegbeschreibung:
Zen-Meditation
Für Teilnehmer früherer Kurse
N-01-3-122
KyuSeiKurtÖsterle,Zen-MeisterundLehrerdesBogens
Dienstag, 20.09.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,eineDecke
Gesundheit
Meditation –
87
Neu
Weg zu bleibender Gelassenheit und innerem Frieden
MeditationisteineMethode,mitdermanlerntdieGedanken
zu kontrollieren, die Gefühle zu verstehen und sich selbst zu
erkennen. Meditation ist eine Technik mit der man in sich
selbst geht, und die inneren Prozesse beobachtet und steuert.
WirsindnichtnurderKörper,dieGedankenunddieGefühle,
sondern auch das, was man als Bewusstsein, Seele, Licht und
Freude bezeichnen kann. Es hilft aber nicht das nur zu glauben.
Die Übungen finden sitzend, gehend, liegend, wandernd, betrachtend usw. statt.
N-01-3-124
FrançoisKassis,Dipl.-Theologe,Renaissance-Historiker
Mittwoch, 28.09.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,warmeSocken,Meditationskissen oder -bank, Meditationsmatte und eine/zwei Decken
(BeiRückfragennehmenSiebitteKontaktmitHerrnKassisauf.)
Qigong
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und BewegungsformzurKultivierungvonKörperundGeistgeübt.DiespezielleWirkungvonQigongliegtinderVerbindungvonBewegung,
Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine
sanften,langsamen,weichfließendenBewegungenregulieren
denAtemundberuhigendenGeist.QigongwirktkörperlichpositivaufderHerz-Kreislauf-SystemundalleOrgane.Esfördert
die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die
Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen
werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qigong empfiehlt
sich für Menschen in jedem Lebensalter.
Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
N-01-3-130
Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin,
TaiJi-Lehrerin
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,dickeSocken
88
Gesundheit
Samba, Salsa & Co.
Tanzen – mal ohne Partner/-in
N-01-3-200-1
UrsulaKreutz,Ballettpädagogin,Choreografin
Samstag, 17.09.2016, 14:30 – 15:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:SchuhezumWechseln(Raumdarfnicht mit Straßenschuhen betreten werden!)
Wegbeschreibung:
Samba, Salsa & Co.
Tanzen – mal ohne Partner/-in
Lebensfreude durch Tanz - egal in welchem Alter! Wir erlernen
gemeinsam leichte Bewegungselemente aus Salsa, Cha-ChaCha, Walzer, Samba, Bachata und Merengue. Das Lerntempo
ist moderat, an erster Stelle steht die Freude an der Bewegung
zurMusik.TanzenistmehralsBewegung,estrainiertdasGedächtnis, ist gesund, bringt neue Kontakte und macht Spaß.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
N-01-3-200
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln (Halle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden!)
Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils
ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis
Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer
Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter
Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter [email protected] nähere Informationen erhalten.
Gesundheit
89
Meditative Tänze
Inhaltliche Impulse für die Tänze gehen aus von Lebensthemen, christlichen Festen und dem Jahreskreis der Natur. Wir
tanzen nach vorgegebenen, einfachen Bewegungen zu klassischer, zeitgenössischer und sakraler Musik. Ebenso sind Volkstänze aus Südosteuropa und Israel Bestandteil des Kurses.
Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran haben, sich zu
RhythmusundMusikimKreisoderinderReihezubewegen.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
N-01-3-202
RadegundisGlenzer,vhs-Dozentin,Dipl.-Pädagogin
Dienstag, 20.09.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
12 Termine (Kein Unterricht am 04.10.2016/11.10.2016! Durchgehend in den Herbstferien!)
Mitzubringen:bequemeKleidung,Gymnastik-oderTanzschuhe
Zumba® Fitness
Diese Party macht dich FIT!
Das Fitness-Konzept Zumba®
kombiniert Aerobic mit Tanzstilen
aus aller Welt – insbesondere aus
Lateinamerika. Tänze wie Salsa,
Merengue, Bachata, Cha-Cha-Cha
werden mit Fitnessaspekten kombiniert. Das ermöglicht eine spielerische Balance von Muskelaufbau
und Konditionsverbesserung. Die
einfachen Schrittfolgen und Choreografien sind ohne Vorkenntnisse zu lernen. Zumba® ist ein geeignetes Herz-Kreislauf-Training für alle, die Spaß an Bewegung,
Tanz und mitreißender Musik haben. Sie können Ihre Ausdauer
steigern, die Fettverbrennung ankurbeln und möglichen Stress
'wegtanzen'.
N-01-3-204
Caroline Diefenbach, Zumba® Fitness-Trainerin
Mittwoch, 21.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Sportschuhe,einHandtuch,viel
Wasser
90
Zumba® Toning
Gesundheit
Neu
Zumba® Toning ist wie Zumba® Fitness ein Fitness-Workout
inspiriert durch lateinamerikanische Rhythmen. Mit Zumba®
Toning-Sticks werden spezielle körperformende Techniken angewandt, um bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren. Die Zumba® Toning-Sticks sind mit Sand
gefüllt und 'shaken' wie Maracas, was den Spaßfaktor erhöht.
In relativ kurzer Zeit hilft dieses anspruchsvolle Training Kraft,
Ausdauer und Kondition erheblich zu verbessern. Mit Zumba®
Toning erreicht das Zumba®-Tanz und Fitness-Workout ein neues, höheres Niveau! Zumba® Toning macht Spaß und ist auch
für Beginner, die noch nie getanzt haben oder noch nie eine
Zumba® Fitness Stunde besucht haben eine tolle Möglichkeit
einzusteigen!
N-01-3-206
IsabelDemleitner,Zumba®InstructorfürZumba®Gold,Zumba®
Toning, Zumba® Sentao, Piloxing® Instructor
Mitzubringen:bequemeKleidung,Sportschuhe,Handtuch,Getränk
Piloxing®
Für Frauen
Neu
DerneuesteFitnesstrendausHollywoodkombiniertPilates-und
BoxübungenzueinemGanzkörper-WorkoutspeziellfürFrauen.
DurchdieEinflüsseausdemPilateswirddasGleichgewichtdes
Körpers trainiert und auch tiefer liegende Muskelgruppen angesprochen. Die Boxübungen fördern die Beweglichkeit und die
Flexibilität und sorgen für einen konstanten Muskelaufbau. Um
den Muskelaufbau speziell für die Arme zu verstärken, können
Handschuhe mit Handgewichte getragen werden. Piloxing® ist
einBarfußtrainingundfindetaufRutschsockenstatt.DerVorteil: die Durchblutung und die Körperhaltung werden verbessertunddieGelenkegeschont,danichtgesprungenwird.
N-01-3-208
IsabelDemleitner,Zumba®InstructorfürZumba®Gold,Zumba®
Toning, Zumba® Sentao, Piloxing® Instructor
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutschsocken, Handtuch,
Getränk
Gesundheit
Salsa
Kondition, Tanz und gute Laune
91
Neu
Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchenSieeinindieRhythmenderKaribik.Wirbeginnenmiteinem Warming-up, in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre
Muskeln auf die Bewegung vorbereitet werden. Im Hauptteil
lernen Sie die verschiedenen Schritte sowie deren Variationen
kennen und erlernen den typischen Hüftschwung. Wir tanzen
ohne Partner/-in. Nach dem tänzerischen Teil folgt eine Cool
Down Phase mit Stretching. Was Sie brauchen, ist Freude an
Bewegung.DerRestkommtvonselbst.Dieschwungvollenund
fließendenBewegungenzuLatina-RhythmenmachenguteLaune, fördern die Fettverbrennung und formen ihre Figur.
Kein Tanzpartner erforderlich!
N-01-3-210
Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin
(Kein Unterricht am 20.10.2016! / Unterricht am 27.10.2016!)
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe
Wegbeschreibung:
Wirbelsäulengymnastik
GesundheitsorientiertesTrainingfürdenganzenKörper.Schulung der Selbstwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und
wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens. Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung.
KeinErsatzfürkrankengymnastischeBehandlung!
Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin
12 Termine
Mitzubringen:Hallenturnschuhe,bequemeKleidung,Matte,Handtuch, bei Bedarf kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband
N-01-3-211
Montag, 19.09.2016, 18:45 – 19:45 Uhr
N-01-3-212
Montag, 19.09.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
92
Gesundheit
SielernenaufangenehmeundeffektiveWeiseIhrenRückenzu
stärken. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigenAusgleichfüreinenRückenstrapazierendenAlltag.
AnjaLinder,Physiotherapeutin,ÜbungsleiterinfürBreiten-undFreizeitsport C-Lizenz, Dozentin für Gleichgewichtsprogramme nach
Dorothea Beigel
12 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,HallenturnschuheoderABS-Socken, 1 Kissen, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
N-01-3-213
Mittwoch, 21.09.2016, 08:30 – 09:30 Uhr
N-01-3-214
Mittwoch, 21.09.2016, 09:30 – 10:30 Uhr
SielernenaufangenehmeundeffektiveWeiseIhrenRückenzu
stärken. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigenAusgleichfüreinenRückenstrapazierendenAlltag.
N-01-3-216
Sarah Jung, Dipl.-Fitnessökonomin, Sportrehabilitationstrainerin,
Übungsleiterin Pilates
Linter, Bürgerhaus, Saal
Donnerstag, 22.09.2016, 08:45 – 10:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:bequemeSportkleidung,MatteundHandtuch
Gesundheit
93
Präventive Rückenfitness
Für Frauen
Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik für Frauen. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schulung des
Gleichgewichts.DieStundewirdmiteinerEntspannungseinheit
beendet. In den Kurseinheiten wird Faszien-Training / FaszienFitness mit integriert! Es werden Handgeräte in entsprechende
Übungen mit einbezogen.
N-01-3-217
Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin 'Sport pro Gesundheit',Pilates-Trainerin,QiGong-Lehrerin
Dienstag, 20.09.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
13 Termine
Matte)
Gymnastik
Für Frauen 50 Plus
GezielteGymnastikmitundohneMusikzurVerbesserungder
Kondition, Koordination mit Muskelaufbautraining, FunktionsgymnastikundMobilisation.BeigutemWettergelegentlichim
Freien.
N-01-3-218
N.N.
Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg
Montag, 19.09.2016, 15:15 – 16:15 Uhr
12 Termine
Krankenkasse.
94
Gesundheit
Gesundheitstraining
60 Plus
DasZieldieserArtvonGesundheitsbildungistes,durchsanfte
Körper- und Atemübungen
• die Haltung und den Kreislauf zu verbessern
• die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken
• Venentraining
• Beckenbodentraining
Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung
erreicht werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die
gesamteLebensqualitätzuverbessern.
N-01-3-219
Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin
GemeindezentrumBlumenrod,Bodelschwinghstr.12
Donnerstag, 22.09.2016, 08:00 – 09:00 Uhr
Mitzubringen:Turnschuhe,Matte,Wollsocken,bequemeKleidung
Seniorensport
60 Plus
N-01-3-220
Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin
GemeindezentrumBlumenrod,Bodelschwinghstr.12
Donnerstag, 22.09.2016, 09:00 – 10:00 Uhr
Mitzubringen:Turnschuhe,Matte,Wollsocken,bequemeKleidung
Gesundheit
95
Beweglichkeitstraining
Die Muskulatur als wichtigster Gegenspieler
aller Alterungsprozesse
Unsere Muskeln wollen bewegt werden,
denn nur dann sind
sie
leistungsfähig
und in der Lage, ihr
Zusammenwirken zu
optimieren. Unsere
Muskulatur unterliegt
keiner biologischen
Uhr und kann somit
jederzeit, auch im Alter, reaktiviert und trainiert werden. Der
Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, aber er kann beweglich und gesund erlebt werden.
Unsere heutigen Lebensgewohnheiten führen dazu, dass viele
Muskeln in einem sehr schlechten Zustand sind, weil sie einseitig oder gar nicht mehr benutzt werden. Muskeln fangen Kräfte
(z.B. Heben, Tragen, Treppen gehen, Laufen) ab und schonen
dieGelenkeundKnochen.
Der Kurs soll durch Gleichgewichts- und Bewegungsübungen,
durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie durch
Konzentrationsübungen das Gefühl für den eigenen Körper
entwickeln. Wer sich wegen Schmerzen oder eingeschränkter
Beweglichkeit zurückzieht, schränkt seinen Aktionsradius ein,
ist nicht mehr mobil und fühlt sich unsicher. Das kann die Lebensqualität im Alter empfindlich beeinträchtigen und die Lebensfreude nehmen.
Eslohntsichalsounbedingt,IhreBewegungs-,Gleichgewichts-
und Reaktionsmöglichkeiten zu erforschen und diese dann
auchkonsequentzutrainieren.
N-01-3-221
Ulrike Frontzek, Übungsleiterin C-Lizenz
Donnerstag, 22.09.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Turnschuhe,Handtuch(zumAbdecken einer Matte)
Hinweis
96
Gesundheit
Seniorengymnastik
Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechteGymnastiksowieSpielundTanzdieMuskelkraft,dieBeweglichkeitderGelenke,dasGleichgewichtsvermögenunddie
Merkfähigkeit erhalten und sogar verbessern. Es werden Wirbelsäulengymnastik,Beckenboden-,Atem-,Koordinations-und
GleichgewichtsübungenteilsmitHandgerätenundbeischöner
Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden das
Übungsprogramm ab.
ImmerunterdemMotto:GymnastikvonKopfbisFußundjeder
so gut wie er kann!
N-01-3-222
Silke Conrad, Übungsleiterin
Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock
Donnerstag, 22.09.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
10 Termine (Durchgehend in den Herbstferien!)
41,00 € (8 – 9 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen:bequemeKleidung
Aktiv und Gesund
Neu
Für junggebliebene Senioren (60 – 70 Jahre)
Ein bisschen mehr Muskelkraft, frische Energie und größere
Beweglichkeit im Alltag wären ideal? Durch gezieltes Training,
welches in diesem Kurs speziell auf Senioren abgestimmt ist,
kann individuell die körperliche und geistige Fitness gesteigert
werden. Ausdauer und Kraft werden gestärkt, die Koordination
und die Flexibilität geschult. Das gemeinsame Erleben in der
GruppebietetdieGelegenheit,Kontaktezuknüpfen.Sokommt
auch der Spaß nicht zu kurz! Bleiben Sie gesund und beweglich!GerneauchfürPaare.
N-01-3-223
Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock
Mittwoch, 21.09.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
Gesundheit
97
Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining
Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz.
Dietäglichenberuflichenundhäuslich-privatenGewohnheiten
undBelastungenkönnensichbeiinsuffizienterBauch-undBeckenbodenmuskulatur negativ auswirken. Bereits geringfügige
Anstrengungen können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden belasten.
UrsachenfürSchwächeundInsuffizienzdesBeckenbodens:
• Geburt
• Übergewicht
• Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause)
• Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!)
• Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bückund Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.)
DerZustiegnachdem1.KurstagistnurnachRücksprachemit
der Kursleiterin möglich!
HelgaKern,Krankengymnastin
Matte)
Basislehrgang – Minigruppe
N-01-3-224
Dienstag, 20.09.2016, 15:00 – 16:30 Uhr
Teilnahme am 1. Kurstag unbedingt erforderlich!
Aufbaukurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen – Minigruppe
N-01-3-225
Dienstag, 15.11.2016, 15:00 – 16:30 Uhr
5 Termine
Hinweis:
Beckenbodentraining – Bad Camberger Gesundheitstage
HelgaKern,Krankengymnastin
Bad Camberg, Bürgerhaus ‚Kurhaus Bad Camberg‘, Clubraum
Sonntag, 30.10.2016, 15:00 – 16:00 Uhr
gebührenfrei
98
Gesundheit
Pilates
N-01-3-226-1
Annette Steinmann, Fitnesstrainerin, Übungsleiterin C-Lizenz,
Pilates-Trainer DTB, FASZIO® Instructor
Samstag, 17.09.2016, 13:00 – 13:30 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Ich beweg mich – Pilates
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates
kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen
Bauch,Hüften,PoundRücken,dieKörpermitte,
im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates
kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise
die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die
Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und
mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr
effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist,
könnenSieindividuellvariieren.Gutfüralle,diesicheinsanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
N-01-3-226
ReginaRöhlich,Fitness-,Wellness-undPilates-Trainerin
mitZertifikat,Yoga-Trainerin
Dienstag, 20.09.2016, 09:30 – 11:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,TurnschuheoderSocken,Decke,
flachesKissen,Handtuch(zumAbdeckeneinerMatte)
Bonuspunkte
vorlegen.
Gesundheit
99
Pilates
Für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist
– ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im
ZentrumstehenBauch,Hüften,PoundRücken,
die Körpermitte, im Pilates auch 'Powerhouse'
genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv,schonendundzielgerichtet,weshalbesauchinderRehabilitation (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt
wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und
Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
N-01-3-227
Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Trainerin
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:Matte,bequemeKleidung,Socken
Pilates
Für Frauen und Männer mit Vorkenntnissen
N-01-3-228
Petra Stickel, Übungsleiterin (Sport in der Prävention),
zertifiziertePilates-Trainerin,Aroha-Advanced-Trainerin
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Wegbeschreibung:
100
Gesundheit
Aroha®
N-01-3-229-1
gebührenfrei
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe
Aroha®
Fitnesssport und Prävention in Einem
Jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand kann hier teilnehmen. Aroha® ist ein effektives und
unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Musik im ¾ Takt, es
festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch, stärkt das Herz-, Kreislauf-System, optimiert das Koordinationsvermögen, löst Muskelverspannungen, ist der optimale Fett- und Kalorienkiller und
sorgtfürStressabbauundeinGefühlvonEntspannung,führt
zu innerer Ausgeglichenheit. Lernen Sie dieses vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramm kennen.
N-01-3-229
Mittwoch, 21.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 13 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe (oder barfuß)
Rücken-Fitness
Nur für Männer!
Rückenprobleme – mal mehr mal weniger? …dann wirds Zeit
für Präventionssport! Ein Fitness-Mix aus Zirkeltraining, Schulung von Koordination und Beweglichkeit, sowie Kraft und
Ausdauer, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur – abschließend mit einer Entspannung.
N-01-3-230
Freitag, 23.09.2016, 17:45 – 18:45 Uhr, 12 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Hallenturnschuhe,Matte
Gesundheit
101
Fitness
Für XXL-Frauen
Mit einem speziellen Sportprogramm für übergewichtige Frauen, möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in
den Sport zu finden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein
abwechslungsreiches Training nach motivierender Musik, soll
die Beweglichkeit verbessern, helfen das Körpergefühl wiederzuentdecken und die Fettverbrennung anregen.
Motto:SpaßanderBewegungunterGleichgesinnten.
N-01-3-232
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Mitzubringen:bequemeKleidung,Matte,kleinesKissen,2Handtücher
Ich beweg mich – Fit im Alltag
Für Frauen
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen.
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen
Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und
stärken die Kondition. Nebenbei sorgen gelegentlich ausgeführte sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit
anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen,
sondernverbessertauchIhreKörperwahrnehmung.Gutfür–
alle,dieIhreGesundheitstärkenundfitwerdenmöchten.
N-01-3-233
BirgitJung,staatlichgeprüfteGymnastiklehrerin,FitnessundGesundheit, Koronarsportlizenz
Montag, 19.09.2016, 17:30 – 18:45 Uhr
Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe
Hinweis:
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die von den Krankenkassennach§20SGBVnichtanerkanntenKursequalitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.
102
Gesundheit
Rücken-Fitness
Für Frauen und Männer
GesundheitsorientiertesTrainingfürdenganzenKörper.Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, abschließend
mit einer Entspannung.
N-01-3-234
Donnerstag, 22.09.2016, 19:15 – 20:15 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kleines Kissen
Fit und beweglich
Für 'Sie' und 'Ihn'
Zuerst wird das Herz-Kreislaufsystem durch verschiedene
Schritt- und Koordinationsübungen angeregt. Danach folgen
die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und die Mobilisation
vonverschiedenenGelenken.UnterschiedlicheDehn-undEntspannungsübungen am Ende der Stunde fördern das Wohlbefinden.DieeinzelnenAbschnittederÜbungseinheitwerdenmit
passender Musik begleitet.
N-01-3-235
ElkeRoth,ÜbungsleiterinfürBreitensport,ÜbungsleiterinfürSport
inderPräventionGesundheitstraining,HaltungundBewegungssystem B-Lizenz
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:Matte,Hallenturnschuhe,evtl.Handtuch,Getränk
Bonuspunkte
vorlegen.
Gesundheit
103
FASZIO® Faszienfitness
N-01-3-236-1
Annette Steinmann, Fitnesstrainerin, Übungsleiterin C-Lizenz, Pilates-Trainer DTB, DTB Kursleiterin FASZIO® Training
Samstag, 17.09.2016, 13:45 – 14:15 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,Socken,Handtuch(zumAbdecken einer Matte)
FASZIO® Faszienfitness
Chance für mehr Bewegungsqualität im Alltag und Sport
Betrachtet man Bewegungen von Kindern mit denen von Erwachsenen, zeigen sich oft schon sichtbar große Unterschiede.
DiephysischeMobilitätundFlexibilitätnimmtdurcheinseitige
Belastungen, Stress oder Bewegungsmangel schnell ab. Der
Körper fühlt sich spröde und unelastisch an. Im Kurs werden
wirmitEinsatzvonHilfsmitteln(Foam-Roller,Igelbälle,kl.Gewichte) und unterschiedlich gestalteten Bewegungsformen das
Fasziensystem in seiner Funktion trainieren. Wir schulen die
Körperwahrnehmung durch Spannung und Entspannung sowie Kraft, Koordination und Balance. Muskuläre Beschwerden
können gelindert werden, das allgemeine Wohlbefinden wird
gesteigert. Chronisch erkrankte Teilnehmer sollten vorher das
Einverständnis des behandelnden Arztes einholen!
N-01-3-236
Annette Steinmann, Fitnesstrainerin, Übungsleiterin C-Lizenz, Pilates-Trainer, DTB Kursleiterin FASZIO® Training
Donnerstag, 22.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Socken
104
Gesundheit
Bodystyling-Fitness
Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine
und Po bearbeitet. Ebenso werden Oberkörper und Rücken
gekräftigt. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle, die
Spaß an Musik und Bewegung haben.
N-01-3-238
Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin
Montag, 19.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
Mitzubringen:bequemeSportbekleidung,festeHallenturnschuhe,
Matte, Handtuch, Spaß an der Bewegung
Aerobic/Step-Aerobic mit Bauch-Beine-Po
Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus
Herz-Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic
sowie anschließender gezielter Straffung der Problemzonen.
Das alles erfolgt bei aktuellen Hits.
N-01-3-239
Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin
Montag, 19.09.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
Mitzubringen:bequemeSportbekleidung,festeHallenturnschuhe,
Matte, Handtuch, Spaß an der Bewegung
Bodyfit: Bauch, Beine, Po
Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch,
Beinen,Poguttut.DazukommenderRückenundvieleandere
Muskelgruppen sowie entspannende Dehnübungen.
N-01-3-240
Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Trainerin
Mittwoch, 21.09.2016, 19:45 – 20:45 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:Matte,bequemeKleidung,Hallenturnschuhe
Gesundheit
105
Spinning®
N-01-3-247-1
BrittaTeichler,Indoor-Cycling-Instruktor
FitFunSportpark,Robert-Bosch-Str.,Limburg
gebührenfrei
Mitzubringen:Getränk,FahrradhoseundfallsvorhandenPulsuhr
Spinning®
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das Spinning®-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining (mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines
Spinning-Instruktors. Bei diesem Gruppentraining wird das
Herz-Kreislauf-Systemgestärkt,jedeMengeFettverbrannt,dadurchdieFigurverbessert,KörperundGeisttrainiert.Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und Musik hat,
egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich.
(Fahrräder werden gestellt.)
BrittaTeichler,Indoor-Cycling-Instruktor
FitFunSportpark,Robert-Bosch-Str.,Limburg
16 Termine (Unterricht am 01.10.2016 / 15.10.2016 / 22.10.2016
29.10.2016 / 07.01.2017!)
Mitzubringen:Getränk,FahrradhoseundfallsvorhandenPulsuhr
N-01-3-247
Samstag, 24.09.2016, 16:30 – 17:30 Uhr
N-01-3-248
Samstag, 24.09.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
106
Gesundheit
Kraft- und Fitnesstraining
Für Frauen
Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die
KräftigungeinzelnerMuskelpartien,wiez.B.demRückensind
umsetzbar. Primär wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, so dass in diesem Kurs jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen und Ziele umsetzen kann. So werden z.B. Kraftausdauerzirkel,Bauch,Beine,PoundRückentrainingseinheitenan
GerätensowiemitfreienGewichtendurchgeführt.
N-01-3-250
Katrin Menges, Dipl.-Sportlehrerin
Tilemannschule, Kraftraum
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
13 Termine
Kraft- und Fitnesstraining
Für Frauen
Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die
KräftigungeinzelnerMuskelpartien,wiez.B.demRückensind
umsetzbar. Primär wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, so dass in diesem Kurs jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen und Ziele umsetzen kann. So werden z.B. Kraftausdauerzirkel,Bauch,Beine,PoundRückentrainingseinheitenan
GerätensowiemitfreienGewichtendurchgeführt.
N-01-3-251
ReginaRöhlich,Fitness-,Wellness-undPilates-TrainerinmitZertifikat,Yoga-Trainerin
Tilemannschule, Kraftraum
Dienstag, 20.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
13 Termine
Krankenkasse.
Gesundheit
107
Erlebnistag: Pferde begleiten Kinder
Ferienkurs für Kinder (6 – 12 Jahre) – Minigruppe
Die Kinder lernen an diesem Erlebnistag:
• Verantwortung für ein anderes Lebewesen zu übernehmen
• wie Pferde reden
• grundlegende Kenntnisse über Pferdehaltung und Tierverhalten allgemein
• den sicheren Umgang mit dem Pferd
• mit schwierigen Situationen umzugehen
• neue Verhaltensweisen kennen.
Reiterfahrungistnichterforderlich.
Die Kinder bereiten gemeinsam ein Mittagessen zu.
DerKursbeinhaltetaucheinReflexionsgesprächmitdenEltern
am Ende des Kurstages.
N-01-3-262
JuttaMengel,Reitpädagogin
Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen
Dienstag, 18.10.2016, 10:00 – 15:00 Uhr, 1 Termin
inkl.Verpflegung
Mitzubringen: Reitkappe/-helm, falls vorhanden (auch Fahrradhelm möglich).
Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhwerk mitgeben.
Wegbeschreibung:
Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-Katzenelnbogen, in Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach
ca. 300 m auf der rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert).
Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.juttamengel.de abzurufen.
108
Gesundheit
Selbsterfahrungsworkshop:
Pferde kennen deinen Weg
Minigruppe für Frauen
Dies ist eine Einladung an Frauen, sich näher auf sich einzulassen und zur eigenen Mitte zurück zu finden. Mit Hilfe der
sanftenEnergiederPferdemöchtenwireineReiseinunsund
zu uns selbst beginnen.
Wer bin ich, wie wirke ich? Wo befinden sich meine Grenzen
und Bedürfnisse und wie gut kann ich diese kommunizieren?
Die Pferde werden uns dabei auf vielschichtige Weise berühren
und begleiten, und uns erinnern in unsere einzigartige weibliche Kraft zu kommen.
Miteinander sein, in Stille sein, Führen, Begleiten, der Weg zur
eigenen Mitte für Leichtigkeit und Freude.
An diesem Tag schaffen wir uns eine Auszeit. Wir können entspannen und loslassen.
Wir kommen uns selbst und unseren Gefühlen näher, entdecken vielleicht neue Seiten in uns.
Ein paar Stunden Frauenpower.
EsistkeineReiterfahrungnotwendig.
Alle Übungen mit dem Pferd finden am Boden in einem geschütztenundsicherenRahmenstatt.
N-01-3-268
JuttaMengel,Reitpädagogin
Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen
Samstag, 08.10.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
inkl.SnacksundGetränke
Mitzubringen:ReitkappeodergutsitzenderFahrradhelm,bequeme
HosezumReiten(auchzumWechseln),angepassteKleidung
Wegbeschreibung:
Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-Katzenelnbogen, in Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach
ca. 300 m auf der rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert).
Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.juttamengel.de abzurufen.
Gesundheit
109
Babyschwimmen
(3 – 14 Monate)
DerUnterrichtfindetmiteinererwachsenenBegleitperson(pro
Kind) im Wasser statt!
Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern
ist nicht möglich!
Voraussetzung:
Das Kind sollte die Fähigkeit haben, den Kopf zu halten. Ein
Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche ist vorteilhaft.
Vom Urelement zum Bewegungselement. Die Übungsstunden
erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser. Es wird in spielerischer
Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet. Der Unterricht
ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter ausgerichtet. Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit dem
Säugling beabsichtigt. Das Kind entwickelt eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und Freude im Umgang mit
diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit, individuell an Tauchübungen teilzunehmen. Durch desensibilisieren der Sinne und
durchbewusstesSchutzverhaltenbeiBerührungdesGesichtes
mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives
Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da
die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen des Kindes und hilft
das Auskühlen zu verhindern.
Die Tür zum Hallenbad wird zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!
N-01-3-400
Lioba Auriga, Übungsleiterin B/C-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training,
Sport in der Prävention, DRLG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen,Aquafitnesstrainer
Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg
Montag, 19.09.2016, 16:30 – 17:30 Uhr
WICHTIG:Treffenam1.Kurstag15MinutenvorKursbeginn.
(Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung)
49,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt
zzgl. Unterwasserbilder
Mitzubringen: Schwimmwindel, Badehose und 2 Handtücher
Hinweis
BittefordernSieunserenInfoflyerzudenKinderschwimmkursen an – auch als Download auf unserer Homepage:
110
Gesundheit
Kleinkinderschwimmen
(12 – 24 Monate)
ist nicht möglich!
Voraussetzung:
Das Kind sollte eigenständig laufen können.
Vom Urelement zum Bewegungselement. Die Übungsstunden erfolgen
nach einem fachlich angeleiteten
Eltern-Kind-Bewegungsprogramm
in stehtiefem Wasser. Es wird in
spielerischer Atmosphäre in kleinen
Gruppen unterrichtet. Das Kind entwickelt eine positive Einstellung zum
Wasser, Vertrautheit und Freude im
Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit, individuell an
Tauchübungen teilzunehmen. Durch
desensibilisieren der Sinne und
durchbewusstesSchutzverhaltenbeiBerührungdesGesichtes
mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives
Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor.
die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen des Kindes und hilft
N-01-3-402
Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-KreislaufTrainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen, Aqua-FitnessTrainerin
Freitag, 23.09.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
(Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!)
11 Termine
zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe
Hinweis
Die Umkleidezeiten sind bei den Schwimm- und Bewegungskursen im Wasser in der Unterrichtszeit enthalten.
Gesundheit
111
Wasserspaß – 'Die Kaulquappen'
Für Mutter und Kind (2 – 4 Jahren)
ist nicht möglich!
Voraussetzung:
Lehrgang Kleinkinderschwimmen.
Ziel:
• Vertiefung des im Kleinkinderschwimmen Erlernten.
• Angstfreies Begegnen mit
dem Wasser.
• Erlernen von Gleiten, Springen und Tauchen auf spielerische Weise.
• Eltern können den Erfolg
des Kurses unterstützen,
indem sie das Kind eigene Erfahrungen, ohne Druck, mit
dem Wasser machen lassen.
• Vorbereitung auf den Frosch-Kurs
die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft
N-01-3-404
VanessaAuriga,ÜbungsleiterinLSB+B-Lizenz,Herz-KreislaufTrainerin,DLRGLehrgangKleinkinderschwimmen,Aqua-FitnessTrainerin
Freitag, 23.09.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
11 Termine
zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe
Wegbeschreibung:
- von Limburg kommend
-PallotinerkircheRichtungLinter/WiesbadenerStr.
- 2. Ampel links
- tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der
rechten Seite
112
Gesundheit
Schwimmen – 'Frosch-Abzeichen'
Für Kinder (ab 4 Jahren)
ist nicht möglich!
Voraussetzung: Die Kinder sollten wassergewöhnt sein.
Die Kinder werden an das Schwimmen mit Tauch- und Sprungelementen herangeführt.
Ziel ist es, das sich die Kinder im tiefen Wasser angstfrei bewegen und orientieren können.
Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Frosch'-Prüfung
abgelegt werden.
Kursinhalte sowie Anforderungen für das 'Frosch'-Abzeichen:
• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen
• EinenGegenstandausbrusttiefenWasserholen
• Vom Beckenrand springen
• Baderegeln
Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem
sie ihr(e) Kind(er) mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten sowie mit ihren
Kindern zusätzlich außerhalb des Kurses das Schwimmen
üben.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf,
zudem wird die Tür zum Hallenbad zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!
GeeigneteSchwimmhilfenwerdenvorOrtvorgestelltundkönnen erworben werden.
SportinderPrävention,DRLGLehrgBaby-undKleinkinderschwimmen,Aquafitnesstrainer
10 Termine
57,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt, zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe
Mitzubringen: Badesachen
N-01-3-406
Montag, 19.09.2016, 15:00 – 16:15 Uhr
(Unterricht am 03.10.2016!)
N-01-3-408
Freitag, 23.09.2016, 13:15 – 14:30 Uhr
N-01-3-410
Freitag, 23.09.2016, 14:30 – 15:45 Uhr
Gesundheit
113
Schwimmen – 'Seepferdchen'
ist nicht möglich!
Voraussetzung: Für Kinder, die bereits wassergewöhnt sind
(Frosch-Abzeichen vorteilhaft).
Die Kinder werden auf spielerische Weise an das angstfreie
Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Neben dem Springen und Tauchen wird die
GrobformdesBrustschwimmensvermittelt.
Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Seepferdchen'Prüfung abgelegt werden.
Kursinhalte sowie Anforderungen für das 'Seepferdchen'-Abzeichen:
• 25 m Schwimmen
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus
schultertiefem Wasser
• Springen vom Beckenrand
üben.
Ist ihr Kind etwas jünger als vorgegeben, ist eine KursteilnahmenachtelefonischerRücksprachemitderDozentinunterTelefon 06431-71333, möglich!
JuttaKrause,Übungs-undJugendleiterin
10 Termine
zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde
Mitzubringen: Badesachen, Schwimmflügel oder Schwimmgürtel
(soweit erforderlich)
N-01-3-412
Dienstag, 20.09.2016, 14:45 – 16:15 Uhr
N-01-3-414
Dienstag, 20.09.2016, 16:15 – 17:15 Uhr
114
Gesundheit
Unterricht findet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro
ist nicht möglich!
Voraussetzung: Für wassergewöhnte Kinder mit Frosch-Abzeichen.
Die Kinder werden an das angstfreie Schwimmen herangeführt
und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Neben dem
Springen und Tauchen wird die Grobform des Brustschwimmens vermittelt.
• 25 m Schwimmen
üben.GeeigneteSchwimmhilfenwerdenvorOrtvorgestelltund
können erworben werden.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf,
zudem wird die Tür zum Hallenbad zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!
N-01-3-416
SportinderPrävention,DRLGLehrgBaby-undKleinkinderschwimmen,Aquafitnesstrainer
Freitag, 23.09.2016, 15:45 – 17:15 Uhr
10 Termine
65,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt,
zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf.
Schwimmhilfe
Mitzubringen: Badesachen
Gesundheit
115
Für Kinder (5 – 10 Jahren)
UnterrichtfindetohneBegleitpersonstatt!
ist nicht möglich!
Voraussetzung: Für Kinder die, bereits wassergewöhnt sind
(Frosch-Abzeichen vorteilhaft).
Die Kinder werden auf spielerische Weise an das angstfreie
Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Neben dem Springen und Tauchen wird die
GrobformdesBrustschwimmensvermittelt.
• 25 m Schwimmen
und mit ihren Kindern zusätzlich außerhalb des Kurses das
Schwimmen üben.
Andreas Schilling, Schwimmmeister
zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde
Mitzubringen: Badesachen, ein (älteres T-Shirt) oder Schwimmshirt
N-01-3-418
Samstag, 24.09.2016, 09:00 – 10:00 Uhr
N-01-3-420
Samstag, 24.09.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
N-01-3-422
Samstag, 24.09.2016, 11:00 – 12:00 Uhr
N-01-3-424
Samstag, 24.09.2016, 12:00 – 13:00 Uhr
Hinweis
Die Umkleidezeiten sind bei den Schwimm- und Bewegungskursen im Wasser in der Unterrichtszeit enthalten.
116
Gesundheit
Jugendschwimmabzeichen
Ferienkurs für Kinder
Bei Anmeldung bitte angeben, welches Schwimmabzeichen bereits erworben wurde!
SabineKindler,TrainerinBreitensport,Rettungsschwimmen
Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1
Gebührinkl.Eintritt,zzgl.Schwimmabzeichen
Bronze / Silber
Voraussetzung: Ihr Kind sollte mindestens 25 – 50 Meter sicher schwimmen können.
Für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben und mehr SicherheitimWasserunddasJugendschwimmabzeichenBronze
und Silber erlangen möchten.
Inhalte: Technikgerechtes Brustschwimmen, Rückenschwimmen mit Grätschschwung, verschiedene Sprünge, Tief- und
Streckentauchen, Baderegeln.....
N-01-3-430
Montag, 17.10.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
8 Termine (Kein Unterricht am 26.10.2016 / 27.10.2016!)
N-01-3-432
Dienstag, 27.12.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
9 Termine
Silber / Gold (ab 8 Jahren)
Voraussetzung:mindestens8JahreundJugendschwimmabzeichen Bronze
FürKinder,diebereitsdasJugendschwimmabzeichenBronze
haben und das Jugendschwimmabzeichen Silber und / oder
Golderlangenmöchten.
Inhalte: Brustschwimmen mit Atmung, Rückenschwimmen,
Kraulschwimmen, verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, Selbst- und Fremdrettung, evtl. Flossenschwimmen....
N-01-3-434
Montag, 17.10.2016, 11:00 – 12:30 Uhr
8 Termine (Kein Unterricht am 26.10.2016 / 27.10.2016!)
N-01-3-436
Dienstag, 27.12.2016, 11:00 – 12:30 Uhr
9 Termine
Gesundheit
117
Aqua-Fitness
Für Frauen
DerSpaßandergemeinsamenBewegungistderGrundgedankediesesKurses.GeübtwirdinstehtiefemWassermitunterschiedlichen Materialien. Die Inhalte sind die Verbesserung der
Koordination,SchulungdesGleichgewichtssinn,Verbesserung
der Herz-Kreislaufaktivität und die Entlastung der Gelenke.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Die angegebene Zeit beinhaltet das Aus- und
Anziehen sowie das Duschen. Der Aufenthalt im Becken beträgtca.40Minuten.(Wassertemperatur28–max.30Grad!)
N-01-3-440
VanessaAuriga,ÜbungsleiterinLSB+B-Lizenz,Herz-Kreislauf-Trainerin,Aqua-Fitness-Trainerin
Diez, HELIOS Klinik, Schwimmbad, Felkestraße 37
Treffpunkt an jedem Kurstag ist die Tür zur Badeaufsicht.
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 10 Termine
Mitzubringen: Schwimmnoodle
Hinweis:
Für alle genannten Aqua Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen
Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.
Aqua-Fitness
N-01-3-442
VanessaAuriga,ÜbungsleiterinLSB+B-Lizenz,Herz-Kreislauf-Trainerin,Aqua-Fitness-Trainerin
Diez, HELIOS Klinik, Schwimmbad, Felkestraße 37
Treffpunkt an jedem Kurstag ist die Tür zur Badeaufsicht.
Mitzubringen: Schwimmnoodle
118
Gesundheit
Aqua-Fitness
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt
desKurses.DiegesundheitsförderndeBedeutungderAqua-Fitness besteht vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit
und der Koordination, der Trainierbarkeit des Herz-KreislaufSystems, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels.
Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Bewegungsbehinderungen!
Andreas Schilling, Schwimmmeister
9 Termine
N-01-3-444
Mittwoch, 28.09.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
N-01-3-446
Mittwoch, 28.09.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
Aqua-Fitness
Herz-Kreislauf-Training im Wasser
DerSpaßandergemeinsamenBewegungistderGrundgedanke dieses Kurses. Die Inhalte sind die Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen sowie die Anregung des Fettstoffwechsels.
Auch die Verbesserung der Koordination und die Entlastung
desBewegungsapparates–hauptsächlichderGelenke–sind
BestandteildesKurses.Gearbeitetwirdmitunterschiedlichen
Materialien in brusttiefem Wasser.
Pünktliches Erscheinen ist sehr wichtig, da der Stundenbeginn
(Warm up) notwendig ist, um Verletzungen zu vermeiden.
Bitte beachten:
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Teilnehmer mit Bluthochdruck dürfen nur unter
VorlageeinesärztlichenAttests(GenehmigungdesArztes)bei
der Dozentin an diesem Lehrgang teilnehmen.
N-01-3-448
VanessaAuriga,ÜbungsleiterinLSB+B-Lizenz,Herz-KreislaufTrainerin,Aqua-Fitness-Trainerin
Mittwoch, 21.09.2016, 19:45 – 21:00 Uhr
11 Termine
Gesundheit
119
Wassergymnastik
Minigruppe für Damen und Herren
Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde
BedeutungderWassergymnastikbestehtvorrangiginderEntlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, der Kräftigung
großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit des Herz-KreislaufSystemsundderErhöhungdesStoffwechsels.
Christine Huttarsch, Übungsleiterin für Erwachsene und Senioren
HallenbadSt.Vincenz-Krankenhaus,PhysikalischeAbt.,Keller
10 Termine (Unterricht durchgehend in den Herbstferien!)
108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt
N-01-3-450
Montag, 12.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
(Kein Unterricht am 26.09.2016!)
N-01-3-452
Montag, 12.09.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
N-01-3-454
Dienstag, 13.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
N-01-3-456
Dienstag, 13.09.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
N-01-3-458
Mittwoch, 14.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
GiselaMüller,vhs-Dozentin
HallenbadSt.Vincenz-Krankenhaus,PhysikalischeAbt.,Keller
10 Termine (Unterricht am 01.10.2016 / 29.10.2016!)
108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt
N-01-3-462
Samstag, 24.09.2016, 14:00 – 15:00 Uhr
N-01-3-464
Samstag, 24.09.2016, 15:00 – 16:00 Uhr
N-01-3-466
Samstag, 24.09.2016, 16:00 – 17:00 Uhr
Hinweis:
Für alle genannten Aqua Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen
Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.
120
Gesundheit
Wassergymnastik
Bei leichten Bewegungsbehinderungen und -beschwerden
N-01-3-470
SportinderPrävention,Aquafitnesstrainer
Donnerstag, 15.09.2016, 17:45 – 19:00 Uhr
19 Termine
(Unterricht durchgehend in den Ferien sowie Feiertagen!)
Hinweis:
Zu Kursbeginn bitte bei der Kursleitung ein aktuelles Attest
Ihres behandelnden Arztes vorlegen.
Heilfasten und Yoga (ab 18 Jahren)
Zur Reinigung und Entschlackung des Körpers – Ferienkurs
Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche
nach Dr. Buchinger begleitet, in der Sie nur trinken (Wasser,
Tees, Gemüsebrühe) und keinerlei feste Nahrung zu sich
nehmen. Dies führt zu einem Reinigungsprozess für den gesamten Körper, zu gründlicher Entgiftung und Entschlackung.
Unterstützt wird das Fasten mit Yoga-, Entspannungs- und
Atemübungen, außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der
Naturheilpraxis zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen,
Akupressur, Ernährung und vielem mehr. Bei Erkrankungen soll
dasHeilfastennichtohneRücksprachemitdembehandelnden
Arzt durchgeführt werden.
Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin
9 Termine (inkl. Vorgespräch)
Mitzubringen:bequemeKleidung,Handtuch
Vorgespräch: Donnerstag, 06.10.2016, 17:45 – 18:45 Uhr
N-01-3-502
Kurstage: Freitag – Freitag, 14.10. – 21.10.2016, 17:00 – 18:30 Uhr
N-01-3-504
Kurstage: Freitag – Freitag, 14.10. – 21.10.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Hinweis
Gesundheit
121
Fachbereich: Ernährung
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
[email protected]
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 18
[email protected]
Abnehmen mit Paleo-Ernährung
Neu
Ernährungsberatung, Entspannung, Bewegung – Minigruppe
Die Paleo-Ernährung zeichnet sich dadurch aus, dass die Kohlenhydrate (Getreide, z.B. in Brot, Brötchen, Nudeln, Kuchen,
Keksen und Süßigkeiten, etc.) weggelassen werden sowie auf
Milch und Milchprodukte verzichtet wird. Dadurch purzeln die
Pfunde sehr schnell. Satt essen können Sie sich vor allem an
Gemüse.Samen,Nüsse,Eier,Fleisch,ObstergänzendieMahlzeiten. Paleo ist keine Diät im eigentlichen Sinne, sondern
ein ganzheitliches Lebenskonzept, zu dem auch Bewegung,
Stressabbau und ausreichend Schlaf dazu gehört. Im Kurs
geht es zu Beginn erst mal darum, was die Paleo-Ernährung
ausmacht und welche Lebensmittel verzehrt werden (einschl.
Rezepte).EingemeinsamerEinkaufinLimburg,umSicherheit
beiderAuswahlgesunderLebensmittelzuerhalten,findetan
einem Abend statt. Für den Stressabbau sind an zwei Abenden
Meditationen bzw. Phantasiereisen geplant. Zu guter Letzt steht
an einem Abend die Bewegung auf dem Plan: (Nordic) Walking.
N-01-3-600
Dr. rer. nat. Ellen Schneider, Heilpraktikerin
Hadamar, Naturheilpraxis Dr. rer. nat. E. Schneider
Mittwoch, 28.09.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
Mitzubringen: wird im Kurs besprochen
Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen:
Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen:
Küchenhandtücher/Geschirrtücher, Schürze sowie Behälter zum Mitnehmen von Essensproben.
Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der
Kursleitung in bar abgerechnet.
Hinweis: Das Parken auf dem Schulhof der Adolf-ReichweinSchule ist nicht erlaubt!
Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!
122
Gesundheit
Mehr essen weniger wiegen!?
Mit Hilfe von Low Carb
Neu
Theorie und Praxis
IndieserEinführungsveranstaltungzumThema„LowCarb“(KohlenhydratreduzierteErnährung)wirdTheorieundPraxisvereint.
Ziel dieses Kurses ist es, die Teilnehmer/-innen über das Thema
zu informieren, zu sensibilisieren, und ihnen hilfreiche Tipps und
nützliche Links an die Hand zu geben, wonach sie direkt selbst
in der Lage sind ihre Essgewohnheiten zu überprüfen und zu
ändern. Zunächst erhalten Sie einen Überblick über die Ernährungsform, worum es eigentlich geht und wie 'Low Carb' helfen
kanndasGewichtlangfristigundohneHungernzureduzieren.
Anschließend lernen Sie an praktischen (teilweise) selbst gekochtenBeispielenGerichte/ZutatenundBeilagenkennen,die
ihrenkohlenhydratreichen„Verwandten“innichtsnachstehen.
Haben Sie schon einmal Gemüse-Püree als alternative Beilage ausprobiert? Knusperpanaden ohne Paniermehl und Cornflakes? Ja, das geht. Des Weiteren lernen Sie den ultimativen
Alles-Könner-'Teig' kennen, der sowohl als Dessert, Beilage, zum
Frühstück oder einfach so verzerrt werden kann. Seien Sie gespannt und lassen Sie sich auch ein wenig überraschen!
N-01-3-602
RamonaSchneider,vhs-Dozentin
Adolf-Reichwein-Schule,KücheC-1-16,1.UG
Montag, 19.09.2016, 17:30 – 21:00 Uhr, 1 Termin
zzgl.ca.8,00€fürSkript,RezepteundZutaten
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdosen,Getränk/e
Gesundheit
Rund und gesund
Kartoffeln und Hülsenfrüchte
123
Neu
Die Kartoffeln in vielfältiger Zubereitung. Zum internationalen
JahrderHülsenfrüchte:Erbsen,Bohnen,LinsenundihreVerwandten.NahrhaftePflanzenfüreinnachhaltigesLeben,gute
Eiweißversorgung und vieles mehr. Die Vollwertküche für alle,
die lernen wollen! Jedes Seminar beginnt mit einem kleinen
VortragüberdieGesundheitderSeeleundvollwertigeKüche.
Anschließend erleben Sie eine vergnügliche Kochvorführung,
wobei genügend Zeit für Fragen und Diskussionen bleibt. Es
wird genüsslich verkostet, was gekocht wurde.
Der Abwasch muss nicht erledigt werden.
N-01-3-604
GiselaWollmann,GesundheitsberaterinGGB–Ernährung
Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim
Samstag, 17.09.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
1 Termin
zzgl.ca.14,00€fürTee,Wasser,Zutaten,Rezepte
Kochen mit dem Wok
Ein Wok ist eine hohe, durchgehend gewölbte Pfanne, die in
der chinesischen sowie der südost-asiatischen Küche zu den
wichtigsten Koch-Utensilien gehört. Kochen im Wok ist nicht
nur schnell, sondern auch besonders gesund. Dies liegt an der
besonderen Methode des 'Pfannenrührens'. Die Zutaten werden klein geschnitten und sehr schnell im heißen Wok gegart
und schnell gerührt, so dass alles noch knackig bleibt. Der Vorteil beim Wok sind jedoch die runden gebogenen Wände, bei
denen Sie gut rühren können, ohne dass etwas heraus fällt.
N-01-3-606
Pammi Panesar, vhs-Dozentin
Montag, 26.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,scharfeKüchenmesser (klein
undmittelgroß),VorratsdosemitDeckel,Alufolie,Getränkundfalls
vorhanden Wok
124
Gesundheit
Thailändische Küche
Wir kombinieren klassische Aromen mit nahrhaften, fettarmen
(regionalen)Zutatenundgarensieschonend.DieRezeptesind
einfach nach zu kochen, ohne dabei den authentischen Geschmackzuverlieren.WirkochengemeinsameinDrei-GängeMenü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch.
N-01-3-608
Mittwoch, 28.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,scharfeKüchenmesser(klein
undmittelgroß),VorratsdosemitDeckel,Alufolie,Getränk
Fingerfood
Die kleinen Leckereien
Neu
Fingerfood sind leckere und mundgerechte Kleinigkeiten, die
SienachLustundLaunekombinierenkönnen.ObzurGeburtstagsparty, Familienfeier oder zu einem Empfang, diese KöstlichkeitensindimmereinGenussundihreGästewerdensich
freuen.
N-01-3-610
Andrea Heun, Hauswirtschaftsmeisterin
Mittwoch, 28.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
zzgl.ca.15,00€fürZutatenundRezepte(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: Schürze, Vorratsdose, scharfe Küchenmesser, Geschirrtücher
–Küchenhandtücher/Geschirrtücher
– Schürze
– Behälter zum Mitnehmen von Essensproben
Gesundheit
125
Oktoberfest
Das Oktoberfest wird nicht nur in München gefeiert, es ist inzwischen international und auch in Limburg angekommen. In
diesemKurswerdentypischebayerischeGerichtewieObatzter,
Schweinsbraten und andere ‚Schmankerln‘ zubereitet. Dazu
gibt es Tipps für die Planung, Gestaltung, Vorbereitung und
Durchführung am heimischen Herd.
EinGlasBiergehörtselbstverständlichdazu.
N-01-3-612
Christine Bischof, Fach-Lehrerin
Donnerstag, 29.09.2016, 18:00 – 21:30 Uhr, 1 Termin
zzgl. ca. 16,00 € pro Person für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdosen
Tortillas, Tacos und würzige Salsas
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Eine Tortilla ist ein mexikanisches Fladenbrot, kein spanisches
Omelett. Sie wird entweder aus Mais oder Weizen hergestellt.
Je nach Füllung dieser Tortillas entscheidet sich, ob es ein
Taco, ein Burrito oder eine Enchilada wird.
• GefalteteMaistortillasmitFüllungsindTacos.
• Weizentortillas mit Füllung, die bereits gerollt an den Tisch
gebracht werden, nennt man Burritos.
• Gefüllte,gerollteundmitSalsagratinierteMaistortillasheißen Enchiladas.
• Füllt man Weizentortillas selbst am Tisch, heißen sie Fajitas.
Salsa ist das spanische Wort für Sauce. Salsa wird meist aus
geschnittenen Tomaten (rot oder grün), Paprika, Chili, Zwiebel,
Knoblauch, frischem Koriander (Cilantro) sowie (je nach Rezept) weiteren Zutaten hergestellt.
N-01-3-614
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,scharfeKüchenmesser(klein
und mittelgroß), Vorratsdose mit Deckel, Alufolie, Getränk
126
Gesundheit
Glutenfreies Kochen
Neu
Schätzungen zufolge ist ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland von Glutensensitivität betroffen, wobei diese oft falsch
odergarnichtdiagnostiziertwird.FürSymptomewieMüdigkeit,
Antriebslosigkeit, Magen-Darm-Beschwerden und viele weitere
Probleme wird Stress und nicht glutenreiche Ernährung als
Ursache genannt. Dabei kann eine unkomplizierte Umstellung
derErnährunghelfen.UndauchbeiGlutensensitivitätoderGlutenintoleranzmussmanaufdenGenussnichtverzichten.Nach
erprobtenRezeptenbereitenwireinMenüvor.
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Küche und Koch-Utensilien nicht glutensteril sind, also für Zöliakie-Patienten nicht
geeignet.
Dieser Kurs kann jedoch der Vermittlung des Wissens, der
Backtechniken und als Impulsgeber zum weiteren Ausprobieren zu Hause dienen.
N-01-3-616
Nadeshda Menzel, vhs-Dozentin
Samstag, 08.10.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
WICHTIG:BitteLebensmittel-Intoleranzen(z.B.Laktose-Intoleranz)
bei der Anmeldung angeben!
1 Termin
zzgl.ca.18,00€fürZutaten,Rezepte(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose (Sie können
auch Ihre eigenen Koch-Utensilien mitbringen.)
Pilze und andere Herbstgemüse
Auch der Herbst hat seine schönen Seiten.
Eine davon ist sein reichhaltiges Angebot an
Pilzen sowie Gemüsen. Sei es Kürbis, Kohl
und Kartoffeln, man kann diese Speisen immer wieder anders auf den Tisch bringen.
Ob als Suppe oder Hauptspeise, mit Fleisch,
Fisch oder Käse kombiniert, man kann sich
immer wieder ein schmackhaftes Mahl daraus zubereiten und erlebt durchaus keine Eintönigkeit.
N-01-3-618
Heidi Mather, Köchin
Mittwoch, 12.10.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Neu
Gesundheit
Wildbret
Ein ganz besonderer Genuss
127
Neu
Wildbret ist köstlich im Geschmack, von natürlicher Herkunft
und ausgesprochen gesund. Es stammt in der Regel aus der
Region, hat keine langen Transportwege und liegt ganz im
Trend einer bewussten, leichten und bekömmlichen Ernährung.
Wildbret ist fettarm und nährstoffreich. Es entfaltet seine hervorragenden Eigenschaften in klassischen Rezepten ebenso
wie in der modernen, leichten Küche.
Wir werden ein mehrteiliges Menü zaubern.
N-01-3-620
Hedwig Hamburger, vhs-Dozentin
Montag, 31.10.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Küchenmesser,Getränk,Vorratsdosen
Spanische Tapas
'Deckel auf dem Glas'
Neu
Tapas werden in Spanien traditionell zu Wein oder anderen
Getränken serviert und dienten einstmals als Abdeckung auf
den Gläsern, um Staub oder Insekten abzuwehren. Weil ein
Tapa selten allein auf dem Teller liegt, werden wir verschiedene dieser kleinen fantasievollen Köstlichkeiten herstellen. Die
RezeptesindzuHauseleichtzuwiederholen,weilvieleZutaten
ohnehinimHaushaltzufindensind.
N-01-3-622
Montag, 07.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
128
Gesundheit
Indische Küche
Verschiedene Fladenbrote
Indien,einfaszinierendesLand,hateinegroßePalettevonGewürzenderunterschiedlichstenGeschmacksrichtungen.Nicht
nurdieVerwendungverschiedenerGewürze,sondernauchdie
Weise ihrer Kombination, gibt den Speisen ihren besonderen
Geschmack.Diessollgezeigtunderprobtwerden.
Wir kochen gemeinsam ein Menü mit Vorspeise, Hauptgericht
und Dessert.
N-01-3-624
Mittwoch, 09.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Schneidemesser, Getränk,
Vorratsdose
Von der Suppe zum Eintopf
Neu
FürdieFamilie,denFreundeskreis,fürdiePartyundbeidem
festlichen Menü kann man mit Suppen 'punkten'.
In diesem Kurs bereiten wir verschiedene Suppen als Vorspeise,EintöpfealsHauptgerichtundSuppefürdiePartyals'Sattmacher' zu.
N-01-3-626
Donnerstag, 10.11.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
1 Termin
– Schürze
Gesundheit
129
Alles aus dem Glas: Moderne Vorratshaltung
Oder 'Einmal kochen, drei Mal Menü'
Neu
Vorratshaltung? Tiefkühltruhe? Schön und gut, verbraucht aber
Strom. Wie können Lebensmittel schonend und ohne Zusatzstoffe verarbeitet und haltbar gemacht werden, ohne dass unnötige Kosten entstehen und die Umwelt belastet wird? Und
dabei auch noch Zeit sparen, in dem auf einen Vorrat aus fertigen und halbfertigen Speisen zugegriffen werden kann? Sie
erlernen die Techniken des Konservierens, Einweckens und
BackensimGlasundnehmenein3-Gänge-Menü,schöninGläsernverpackt,mitnachHause.DieBasis-Rezeptesindimmer
vegan. Die Verfeinerung erfolgt nach Geschmack und Essgewohnheiten (z.B. durch Zugabe von Sahne oder Feta-Käse) erst
vor dem Servieren.
N-01-3-628
Nadeshda Menzel, vhs-Dozentin
WICHTIG:BitteLebensmittel-Intoleranzen(z.B.Laktose-Intoleranz)
bei der Anmeldung angeben!
zzgl. ca. 24,00 € für Zutaten, Rezepte und spezielle Gläser (bar
imKurszuzahlen).ZusätzlicheleereGläserkönnenfür2,50€im
Kurs erworben werden.
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdose
Vegane Weihnachtsbäckerei
Smarter genießen
Neu
'Wer will guten Kuchen backen, der muss haben sieben Sachen:
Eier und Schmalz, Zucker und Salz, Milch und Mehl, Safran
macht den Kuchen gel.' Wie es auch ohne Eier, Schmalz und
Milch geht, zeige ich Ihnen bei der Herstellung von vorweihnachtlichenKöstlichkeitenzumGenießenundVerschenken.
N-01-3-630
Stephan Blödel, Ernährungsberater (sgd)
130
Gesundheit
Low Carb
Weihnachtsbäckerei
Neu
Ernährungsbewusst leben, heißt nicht auf Leckereien in der
Vorweihnachtszeit zu verzichten; auch bei Low Carb nicht.
Neben dem süßen Genuss gibt es in diesem Kochkurs aber
auch ganz praktische Dinge über das Backen mit Nussmehlen,
Zuckerersatzstoffe und ganz allgemeine Infos & Tipps zur Ernährungsform 'Low Carb' zu erfahren. Seien Sie gespannt auf
ein ganz neues Backvergnügen und köstliche, schön verzierte
Ergebnisse, die Sie gerne mit nach Hause nehmen dürfen. Alle
RezeptemitNährwertangabensowieBezugsquellenfürdieZutaten erhalten Sie während des Kurses als Handout.
N-01-3-632
RamonaSchneider,vhs-Dozentin
Mittwoch, 16.11.2016, 17:30 – 21:00 Uhr
1 Termin
zzgl.ca.8,00€fürSkript,RezepteundZutaten
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Gebäckdose,Getränk/e
Dozentenporträt
von Ramona Schneider
Vor über 2 Jahren habe ich meine
Ernährung auf Low Carb umgestellt
und damit sehr gute Ergebnisse sowohl bei der Gewichtsreduzierung als
auchderSteigerungdesallgemeinenWohlbefindenserzielt.
Da ich schon immer sehr gerne gekocht und gebacken habe
undsehrexperimentierfreudigbin,habeichsehrvieleRezepteaufLowCarb„umgemünzt“undeinfachausprobiert...
Meine Erfahrungen, Rezepte und die Freude am Kochen
& Backen möchte ich Ihnen gerne weitergeben und freue
mich Sie in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!
Gesundheit
Weihnachtsbäckerei mal anders
Back-Spaß für Eltern und Kinder
131
Neu
Wichtig: Anzumelden sind jeweils ein
Erwachsener und ein Kind! Wir backen
und verzieren Plätzchen für die Weihnachtszeit.
N-01-3-634
Patricia Diehl-Butz, staatlich
anerkannte Diätassistentin
zzgl.ca.6,00€fürZutatenundRezepte(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdose
Kleine Geschenke aus der Küche
Neu
Kulinarische Präsente sind ein schönes Mitbringsel für viele
Anlässe. Ob zu einer Essenseinladung, zum Geburtstag, zur
Einweihungsparty oder zum bevorstehenden Weihnachtsfest,
hinterlässt Selbstgemachtes hübsch verpackt bei dem Beschenkten eine persönliche Wertschätzung. Wir stellen Verschiedenes her: Süßes, Salziges, Herzhaftes und mehr. Zum
Beispiel:Pesto,Gewürzöl,Kräutermischung,etwaszumKnappern oder Naschen und vielleicht auch einen Likör.
N-01-3-636
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Küchenmesser, Getränk,
kleine Schraubgläser und Flaschen für die Zubereitungen.
SchmuckflaschenkönnenimKurserworbenwerden.
– Schürze
132
Gesundheit
Weihnachten
IndiesemJahrsollesanWeihnachtenkeingroßesMenügeben, sondern besondere kleine Speisen.
Diese'Kleinigkeiten',exquisiteHäppchenundSnackssindfür
denHeiligabend,fürdenBrunchamWeihnachtstagoderSylvester geeignet. Wichtig ist die gute Planung und Vorbereitung.
Ein passender Wein rundet das Programm ab.
N-01-3-638
Donnerstag, 01.12.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
1 Termin
Märchenhafte Weihnacht
Neu
Ein festliches Weihnachtsmenü gut vorbereitet, erholsam und
mit besinnlichem Tischschmuck. Die Vollwertküche für alle,
die lernen wollen! Jedes Seminar beginnt mit einem kleinen
VortragüberdieGesundheitderSeeleundvollwertigeKüche.
Anschließend erleben Sie eine vergnügliche Kochvorführung,
wobei genügend Zeit für Fragen und Diskussionen bleibt. Es
wird genüsslich verkostet, was gekocht wurde.
Der Abwasch muss nicht erledigt werden.
N-01-3-640
GiselaWollmann,GesundheitsberaterinGGB–Ernährung
Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim
Samstag, 03.12.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
1 Termin
zzgl. ca. 20,00 € für alkoholfreie Bowle, Tee, Wasser, Zutaten,
Rezepte(barimKurszuzahlen)
Kochen mit der Clique
Sie möchten mit Ihren Freunden/-innen oder Kollegen/-innen
einen netten Kochabend verbringen oder suchen nach einem
kreativen, kulinarischen Geschenk? Kein Problem! Buchen
Sie einfach einen Abend in der Volkshochschule. Mit neuen
RezeptenundunterfachkundigerAnleitungbereitenSieaus
saisonalen Lebensmitteln leckere Speisen zu, die Sie gemeinsambeieinemGlasWeingenießen.
DieidealeGruppengrößewäre8–12Personen!
Gesundheit
Weihnachtsmenü
133
Neu
Weihnachten ist das Fest der Liebe, aber auch das Fest der
kulinarischenGenüsse.VerwöhnenSieIhreLiebenmiteinem
köstlichen Weihnachtsessen. Wir kochen ein mehrgängiges
Menü mit Suppe, Vorspeise, Salat, Hauptgericht und Dessert.
Es gibt auch jeweils eine Weinempfehlung dazu.
N-01-3-642
Vegane Festtagsküche
Smarter genießen
Neu
Vegane Genießerküche ohne erhobenen Zeigefinger. Kochen
Siemitmirein4-GängeMenüohneZutatenvomTier,mitdem
SiesichauchvordenGästennichtversteckenmüssen.
N-01-3-644
Stephan Blödel, Ernährungsberater (sgd)
Ihr Rendezvous mit Schokolade
Schokolade einmal anders erleben
Erleben
...und genießen Sie Schokolade ganz individuell.
Erfahren
...Siemehrüberdas„SchwarzeGold“.
Erfreuen
...Sie sich an einer Schokoladen-Verkostung der besonderen Art.
Genießen Sie exklusive Schokoladen aus den bedeutendsten
Anbauländern der Welt sowie Spezialitäten und Besonderheiten.
N-01-3-708
EvaReinemund,vhs-Dozentin
Das Schokoladenhaus, Fischmarkt 18 – 19, Limburg
18,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben
134
Gesundheit
Kaffee-Seminar
Lassen Sie sich in die ganze Welt des Kaffees verführen!
Dieser betörende Duft am Morgen... Das Lieblingsgetränk in
unserem Land ist nach wie vor der Kaffee. 150 Liter pro Kopf
imJahrwirddiesesGetränkkonsumiert.
Es liegt ein ganz besonderer Duft in der historischen Altstadt
Limburgs – der frische Kaffee-Duft!
Die Limburger Kaffeerösterei ist ein Erlebnis für alle Kaffeeliebhaber und Interessierten oder die, die es noch werden wollen.
Im Herzen der Altstadt können Sie wieder live die hohe Kunst
des Kaffeeröstens erleben. Vom Anbau, Ernte bis hin zur Veredlung und frisch gebrühten Tasse Kaffee... Ein langer Weg
und spannend und inspirierend zugleich. Lassen Sie sich von
unserer Leidenschaft zur braunen Bohne mit anstecken und
verkosten Sie mit uns verschiedene Kaffee-Spezialitäten aus
verschiedenenLändern.ErlebenSieinderprämiertenRösterei
die Veredelung der rohen grünen Bohnen bis hin zum echten
Gourmet-Kaffee.DieRöstmeisterinzeigtIhnenameigensdafür importierten Trommelröster aus den USA die verschiedenen
AbschnittedesRöstvorgangesundfürwelcheentscheidenden
KriteriendesGeschmacksdieseverantwortlichsind...
Inhalte:
• LiveRöstungvorOrt
• Geschichte,Herkunft,Anbau,ErntedesKaffee
• Verkostung diverser Kaffee-Spezialitäten
• 1 Kostprobe unserer gemeinsamen frischen Kaffeeröstung
für zu Hause
N-01-3-800
NassimSchäfer,Gilderösterin
fare tredici Limburger Kaffeerösterei, Barfüßerstraße 1 – 3
Mittwoch, 30.11.2016, 18:30 – 21:30 Uhr
1 Termin
58,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. Material und Verkostung
Wir suchen Kursleiter/-innen mit neuen innovativen und
interessanten Kursangeboten/Themen.
Wir erwarten fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen
Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten.
– Sprachen
Gesundheit
135
136
Gesundheit
Weinkolleg: Deutschland Teil 2
Weinbaugebiet Rheinhessen
Neu
DasWeinbaugebietRheinhessenistmit26.516haRebfläche
das größte Weinbaugebiet Deutschlands. Es liegt komplett
linksrheinischimBundeslandRheinland-Pfalzundisteinesder
traditionsreichsten Anbaugebiete, in dem bereits seit 20 v. Chr.
Wein angebaut wird.
Seit Ende des 20. Jh. hat eine stetige Qualitätsverbesserung
der Weine stattgefunden, so dass rheinhessische Weine mittlerweile zu den höchstdekorierten Weinen in Deutschland und
der Welt zählen.
IndiesemSeminarsollenWeinedessüdlichenTeilsRheinhessens verkostet werden.
N-01-3-900
Thomas Flick, vhs-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V.
32,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben
Mitzubringen: Weingläser, Wasser
Rum Tasting
Ferienkurs
Neu
Rum ist die wohl meistunterschätzte Premium Spirituose der
WeltunddasobwohldieGeschmacks-undvorallemAromenvielfalt von Rum von keiner anderen Spirituose erreicht wird.
Rum: Das bedeutet Abenteuer, Freibeuterei und karibische
Strände.DabeigibtesnichtdeneinenRum-Geschmack.Jede
Insel,jedesLandundjedeRegionhatinderüber300JahrealtenGeschichtedesRumsseinenganzeigenenStilentwickelt.
Unser Tasting nimmt die Teilnehmer mit auf eine aromatische
Insel-Hopping-Tour durch die Karibik. Sie schmecken dabei
den individuellen Stil und die einzigartigen Aromen von den
verschiedenen Karibik Inseln bis hin zum südamerikanischen
Festland. Neben der Verkostung und ausführlichen Besprechung der einzelnen Rumsorten erfahren die Teilnehmer HintergrundinformationenzurHerstellungdesRums.
N-01-3-902
RobinPitz,Whiskyfachmann,Barmeister(IHK,München)
Limburg, Villa Konthor
Mittwoch, 26.10.2016, 19:30 – 22:30 Uhr
1 Termin
inkl.VerkostungsechsverschiedenerRumsorten,KurzfilmzurHerstellung, Wasser
Gesundheit
137
Dozentenporträt
von Robin Pitz
Meine Leidenschaft zu Schottland und Whisky entwickelte sich
schon früh, als meine Eltern Besuch
aus unserer Partnerstadt in Schottland
„Maybole“ bekamen. Dudelsackmusik, Gesang, LebenslustundWhiskybegeisternmich.WährendmeinerAusbildung im Hotel Holiday Inn in Sachsenhausen entwickelte
sich die Faszination zur Cocktailbar und Spirituosen. Durch
zahlreiche Auslandsaufenthalte konnte ich meine Erfahrungen im Bereich Bar und Gastronomie erweitern. Nach
meinem Umzug nach Limburg an der Lahn wurde ich gastronomischer Leiter des Stadthallenrestaurants Georgs.
DieIdeeeineWhiskyBarzugründen,wurde2007mitder
Eröffnung der Villa Kontor umgesetzt. Seit 2003 begleite ich die Whiskyfair mit weiteren Veranstaltungen aktiv.
Whisky und Schokoladen Tasting
Neu
AndiesembesonderenAbendwerdenverschiedenenWhiskys
mit den geschmacklich abgestimmten Schokoladen-Kreationen aus dem Hause Andreas Vogel verkostet. Durch diese
Zusammenarbeit wurde bereits die Villa Konthor 'Whisky &
Schokoladen'- Edition erfolgreich entwickelt. Untermalt wird
der Abend mit vielerlei schottischen Eindrücken und tollen
Schokoladen.RobinPitzwirdSieindieWeltdesWhiskysund
derSchokoladeneinführenundversprichteinbesonderesGenusserlebnis.
N-01-3-904
RobinPitz,Whiskyfachmann,Barmeister(IHK,München)
Limburg, Villa Konthor
Mittwoch, 16.11.2016, 19:30 – 22:30 Uhr
1 Termin
inkl.VerkostungsechsverschiedenerWhiskys,sowiedazupassender hausgemachter Schokolade, Wasser und Brot
138
Gesundheit
Bierverkostung – Craft Beer
Für Teilnehmer/-innen ab 18 Jahren
Bier ist nicht immer nur Pils – lassen
Sie sich überraschen von Bierkreationen mit Charakter.
Seit Anfang der achtziger Jahre
schreibt Craft Beer (Gourmetbier)
eine beispiellose Erfolgsgeschichte,
beginnend in den USA, weg von industrieller Massenware, hin zu charakterstarken Bieren in kleinen Auflagen. In Europa ist die Craft Beer
Bewegung vor allem in Skandinavien, den Benelux-Staaten und Italien
etabliert, doch auch in Deutschland
gibt es immer mehr innovative Brauer, die hervorragende Biere
abseits des Mainstreams brauen.
Lernen Sie unser Kulturgut Bier näher kennen und erfahren
Sie alles Wissenswerte über die Herstellung und nationale und
internationale Vielfalt. Probieren Sie verschiedene Biere und
Bierspezialitäten aus kleinen Brauereien, einschließlich Malzund Hopfenproben, so dass auch die Rohstoffe der Biere mit
allen Sinnen erlebt werden. Erfahren Sie mehr um die sinnliche
EmpfindlichkeitvonGeruchundGeschmack,dieSensorik.Lernen Sie in einer Blindverkostung verschiedene Biere/Bierstile
zuerschmeckenundzuerkennen.BeiläufigerfahrenSiealles
Wichtige zu den Themen: Welches Bier passt zu welchem Essen und Bier und Gesundheit. Freuen Sie sich auf einen lustigen, genussvollen und zugleich höchst informativen Abend.
N-01-3-906
DirkWagner,Hobbybrauerseit1992,VerkosterVHD,
Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer, Verkoster VHD
Eschhofen, Schule am Eschilishov, Küche
Freitag, 25.11.2016, 19:00 – 22,00 Uhr
1 Termin
inkl.allerGetränke(Bier,Wasser),Brot,undVerkostungsunterlagen
Sprachen
Sprachen
139
133
Fachbereich: Sprachen
Fremdsprachen: Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 14
[email protected]
Auskunft:
Regina Heep
Tel. (0 64 31) 91 16 - 22
[email protected]
Deutschkurse:
Auskunft:
Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 14
Dienstag und Donnerstag
8.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
Annemone Krell
Telefon (0 64 31) 91 16 - 23
[email protected]
1. Kursarten
Fremdsprachen
1. Kursarten
Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je
einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die
Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen werden von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher
nicht auf allen Stufen angeboten werden.
Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen. Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern
an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich
intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und
somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse finden in
der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über 12 Termine
(= 24 Unterrichtseinheiten).
Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner
wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische
Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in
der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach
Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten).
Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt.
140
134
Sprachen
Sprachen
Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien)
und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche
erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen.
Grundlage ist das Hessische Gesetz über den Anspruch auf Bildungsurlaub (HBUG) in der Fassung vom 28. Juli 1998. Wenn Sie seit
mindestens 6 Monaten in Hessen bei Ihrem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt sind, haben Sie nach diesem Gesetz Anspruch auf 5 Arbeitstage Bildungsurlaub im Jahr. Er muss zusätzlich zum Erholungsurlaub
gewährt werden und dient der politischen Bildung oder der beruflichen Weiterbildung. Ziel eines Bildungsurlaubs ist es vor allem, die
„berufliche Qualifikation zu erhalten, zu verbessern oder zu erweitern“
(§ 1,4). Eine Ablehnung der Freistellung seitens Ihres Arbeitgebers ist
nur möglich, wenn dringende betriebliche Erfordernisse entgegenstehen. Beantragen Sie also bei Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig Ihre Freistellung mindestens 6 Wochen vor Beginn, dazu erhalten Sie von uns
eine Bestätigung der beabsichtigten Teilnahme
2. Zertifikate
Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedl.
Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet wird.
Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt
werden.
Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen
Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen Deutsch,
Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, Russisch
und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen kann,
dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen in
schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann.
Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen
im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt,
denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in
einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden
Sprache. Gebühr und Termine auf Anfrage bei der KVHS
Wie finde ich den richtigen Kurs?
Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren
ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie
lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch
oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen klären.
Sprachen
Sprachen
141
135
1. Wie finde ich den richtigen Kurs?
Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie
investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf
jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen
Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests helfen Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus
können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in
unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion Sie
einsteigen möchten. Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau
das – Kurse für Anfänger/innen.
2. Wo gibt es Einstufungstests?
In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de
3. Was heißt Stufe A 1, etc.?
Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in
Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke
und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar, es geht
weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe C1
(etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten, können Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen.
4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch
nach Kursbeginn einsteigen?
Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze
frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse bis
Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin
über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern.
5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen?
Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden) ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich.
6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu
schwer oder zu leicht für mich ist?
Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als
Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs- und Informationsmöglichkeiten nutzen.
142
136
Sprachen
Sprachen
Kurssystem im Sprachenbereich
vhs-Lernstufen nach dem
„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen
für Sprachen“
Sprachen
143
Integrationskurse für Zugewanderte
allgemeine Informationen
Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz, nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf
Teilnahme an einem so genannten Integrationskurs haben.
Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache (600
Unterrichtseinheiten; 6 Module á 100 UE) sowie ein 60-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen Geschichte,Kultur,PolitikunddesRechtssystemsvermittelnsoll.
Kurse in den Stufen 1 bis 6 laufen als Intensivkurse dreimal
oder viermal wöchentlich jeweils 5 Unterrichtsstunden pro Tag.
Bis Stufe 6 führen sie zum Niveau B1.
Voraussetzung:
Gebühr: Kenntnisse der lateinischen Schrift
204,00€fürSelbstzahler
155,00 € mit Berechtigungsschein
Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von
der Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro
Unterrichtsstunde 1,55 €. Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten befreit werden.
FüralleDeutschkursefindenkostenloseEinstufungstestsund
Beratung dienstags von 14:00 – 16:00 Uhr statt. Eine telefonische Anmeldung ist erfoderlich. Die Integrationskurse stehen
auch allen anderen Interessierten offen.
Informationen zum deutschen Pass
Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag
auf Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei
Prüfungen ablegen:
Zertifikat Deutsch B1
Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche Sprachkenntnisse
nach.
Einbürgerungstest
MitdieserPrüfungweisenSieguteKenntnisseüberPolitik,Geschichte und Kultur Deutschlands nach.
Die KVHS Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse einzusteigen.
Auskunft und Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern :
Limburg: Claudia Heimbuch, Diezer Str. 35, Tel.: (0 64 31) 91 16 14
Weilburg:AxelGebert,LimburgerStr.8,Telefon:(06471)2125
144
Sprachen
Lehrwerke für Integrationskurse
GesamtpaketKurs-undArbeitsbuch,
Pluspunkt Deutsch, Cornelsen-Verlag
A1 – Module 1 und 2, Nr. 978-3-06-024305-1
A2 – Module 3 und 4, Nr. 978-3-06-024306-8
B1 – Module 5 und 6, Nr. 978-3-06-024307-5
Deutsch – Lesen und Schreiben
Minigruppe für nicht alphabetisierte Teilnehmer
Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und
Schreiben vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte Erwachsene (für Deutsche und Ausländer).
N-01-4-002-1
Dr. Annette Heindl
Friedrich-Dessauer-Schule,UG,BE-06
zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch mit Alphabetisierung
Integrationskurs für nicht alphabetisierte Teilnehmer
N-01-4-006-8
Tatjana Steinmann, vhs-Dozentin
Friedrich-Dessauer-Schule,KG,BU-06
Montag, 29.08.2016, 08:30 – 11:45 Uhr
Montag, Dienstag und Freitag, 25 Termine
N-01-4-003-4
Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent, Tatjana Steinmann, vhs-Dozentin
Montag, 05.09.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
N-01-4-004-1
Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent, Tatjana Steinmann, vhs-Dozentin
Montag, 06.02.2017, 12:30 – 16:30 Uhr
Montag, Dienstag und Mittwoch, 20 Termine
Sprachen
145
Deutsch 1 (A1.1)
Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
N-01-4-031-1
NikolinaMijakovic,M.A.GermanistikundSlavistik
Mittwoch, 31.08.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-033-1
Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin
Dienstag, 20.09.2016, 12:30 – 16:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-110-1
Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent
Dienstag, 08.11.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch und Freitag, 20 Termine
N-01-4-112-1
GabrieleSchott,Lehrerin
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum14,EGlinks
Montag, 14.11.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
N-01-4-111-1
Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch
Montag, 28.11.2016, 13:00 – 17:00 Uhr
N-01-4-032-1
AngelaGroneberg,Lehrerin
Dienstag, 06.12.2016, 12:30 – 16:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-036-1
Montag, 23.01.2017, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termine
146
Sprachen
Deutsch 2 (A1.2)
Integrationskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
N-01-4-113-2
MonikaRambauske,vhs-Dozentin
Adolf-Reichwein-Schule,PavillonP6
Dienstag, 30.08.2016, 08:30 – 12:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
N-01-4-039-2
Dirk Beuerbach, vhs-Dozent
Mittwoch, 21.09.2016, 17:45 – 21:00 Uhr
N-01-4-031-2
Mittwoch, 02.11.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-033-2
Mittwoch, 09.11.2016, 12:30 – 16:30 Uhr
N-01-4-112-2
GabrieleSchott,Lehrerin
Montag, 09.01.2017, 14:00 – 18:00 Uhr
N-01-4-110-2
Freitag, 13.01.2017, 08:00 – 12:00 Uhr
Sprachen
147
Deutsch 3 (A2.1)
Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
N-01-4-037-3
Mittwoch, 21.09.2016, 12:45 – 16:45 Uhr
N-01-4-113-3
Dienstag, 01.11.2016, 08:30 – 12:30 Uhr
N-01-4-039-3
Montag, 05.12.2016 17:45 – 21:00 Uhr
N-01-4-033-3
Mittwoch, 14.12.2016, 12:30 – 16:30 Uhr
N-01-4-031-3
Mittwoch, 11.01.2017, 14:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch, Donnerstag und Freitag
148
Sprachen
Deutsch 4 (A2.2)
Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
N-01-4-038-4
Montag, 29.08.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
N-01-4-030-4
Tamara Erahovec, Deutschlehrerin
Dienstag, 20.09.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
N-01-4-120-4
Dr.BerndAltmann,vhs-Dozent,ChristianeRehor,vhs-Dozentin
Mittwoch, 05.10.2016, 17:45 – 21:00 Uhr
N-01-4-034-4
Claudia Oksche, vhs-Dozentin
Montag, 10.10.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-037-4
Mittwoch, 23.11.2016, 12:45 – 16:45 Uhr
N-01-4-113-4
Dienstag, 10.01.2017, 08:30 – 12:30 Uhr
Sprachen
149
Deutsch 5 (B1.1)
Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
N-01-4-116-5
JugendfreizeitstättederEv.Kirche
Donnerstag, 01.09.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-038-5
Montag, 31.10.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
N-01-4-030-5
Dienstag, 08.11.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
N-01-4-034-5
Claudia Oksche, vhs-Dozentin
Freitag, 09.12.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-120-5
Dr.BerndAltmann,vhs-Dozent,ChristianeRehor,vhs-Dozentin
Montag, 09.01.2017, 17:45 – 21:00 Uhr
N-01-4-037-5
Montag, 30.01.2017, 12:45 – 16:45 Uhr
150
Sprachen
Deutsch 6 (B1.2)
N-01-4-111-6
Montag, 29.08.2016, 13:00 – 17:00 Uhr
N-01-4-112-6
Montag, 29.08.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
N-01-4-036-6
Dienstag, 27.09.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
N-01-4-116-6
JugendfreizeitstättederEv.Kirche
Freitag, 07.10.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
N-01-4-115-6
ChristianeRehor,vhs-Dozentin,Dr.BerndAltmann,vhs-Dozent
Montag, 31.10.2016, 14:15 – 17:30 Uhr
Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termin
N-01-4-030-6
L imburg,HausJahnstraße,Seminarraum1,links
Dienstag, 13.12.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
N-01-4-038-6
Montag, 09.01.2017, 08:00 – 12:00 Uhr
Sprachen
151
Deutsch-Orientierungskurs
Integrationskurs
Der Orientierungskurs ist der siebte und letzte Kursabschnitt
desIntegrationskurses.Themen:deutscheRechtsordnung,Geschichte und Kultur sowie Werte, die in Deutschland wichtig
sind, zum Beispiel Religionsfreiheit, Toleranz und Gleichberechtigung.
124,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen), 12 Termine
zzgl.25,00€fürAbschlusstest„LebeninDeutschland“
N-01-4-032-7
AngelaGroneberg,Lehrerin
Freitag, 16.09.2016, 12:30 – 16:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag und Freitag, 12 Termine
N-01-4-110-7
Freitag, 23.09.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
N-01-4-112-7
Dienstag, 04.10.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
N-01-4-111-7
Montag, 31.10.2016, 13:00 – 17:00 Uhr
N-01-4-036-7
Dienstag, 29.11.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
N-01-4-115-7
ChristianeRehor,vhs-Dozentin,Dr.BerndAltmann,vhs-Dozent
Mittwoch, 18.01.2017, 14:15 – 17:30 Uhr
Montag, Mittwoch und Donnerstag, 15 Termin
152
Sprachen
Deutsch – Mittelstufe (B2) Teil 1
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Wenn Sie schon gute Kenntnisse auf dem Niveau B1 haben
und z.B. die Prüfung zum Deutsch Zertifikat abgelegt haben,
können Sie hier Ihre Kenntnisse weiter verbessern und mit der
Mittelstufengrammatik beginnen. Es werden Bewerbungs- und
Leserbriefe trainiert.
Bei der Anmeldung erhalten Sie den Termin zum Einstufungstest.
N-01-4-223
RobertaRuhe,Diplom-Übersetzerin
Montag, 05.09.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, MIttwoch und Freitag, 25 Termine
Mitzubringen: Aspekte neu B2, Lehr-und Arbeitsbuch Teil 1 (KlettVerlag Nr. 978-3-12-605027-2)
Deutsch – Mittelstufe (B2) Teil 2
Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen
Wenn Sie bereits den ersten Teil der Mittelstufe B2 besucht
habenbzw.nachdemB1-ZerifikatIhreKenntnisseaußerhalb
einesKursesinWortundSchrifterweiterthabenunddieGrammatik der Grundstufe Ihnen keine großen Probleme bereitet,
können SIe gerne in diesen Kurs einsteigen und Ihr Deutsch
bzgl. mündlichen Ausdruck in Form von Meinungsäußerung
und Diskussionen, dem Verfassen von formellen Briefen als
auch Hörverstehen verbessern. Die Mittelstufengrammatik
wirdgefestigt.EswerdenoffizielleBriefetrainiert.
N-01-4-224
Montag, 21.11.2016, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch und Freitag, 25 Termine
Mitzubringen: Aspekte neu B2, Lehr-und Arbeitsbuch Teil 2 (KlettVerlag Nr. 978-3-12-605028-9)
Sprachen
Deutsch – Konversation (B2)
153
Neu
Minigruppe für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Möchten Sie Weiterlernen? Wir bieten Ihnen einen Kurs für
Fortgeschrittene. Die Grammatik auf Niveau B1 wird wiederholt,privateundoffizielleBriefegeübtundmündlicheDiskussionen zu verschiedenen Themen durchgeführt.
N-01-4-225
Donnerstag, 22.09.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
8 Termine
Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung und
Konversation (B2/C1)
Für Teilnehmer mit guten Grammatikkenntnissen
WirerstellenkleineTexteundübendieRechtschreibung.
Schwerpunkte: Konjuntktiv II + I, Präpositionen, Satzstellung,
indirekteRedeundwirerfüllenGrammatikwünche.
N-01-4-228
ChristianeRehor,vhs-Dozentin
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 – 20:15 Uhr
15 Termine, (Kein Unterricht am 29.09.2016!)
154
Sprachen
Deutsch – Oberstufe (C1)
Für Teilnehmer mit guten Grammatikkenntnissen
Dieser Kurs führt Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen (B2) zum Niveau C1. Schwerpunkte: Grammatik der Mittel-undOberstufe,Wortschatzerweiterung,Grafik-undStatistikbeschreibung,Medienverstehen,Referieren,Diskutieren.
N-01-4-226
Montag, 19.09.2016, 14:00 – 17:15 Uhr
Montag und Donnerstag, 18 Termine
Mitzubringen: Aspekte 3, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett-Verlag
Nr.978-3-12-606017-2+978-3-12-606018-9)
Deutsch –
Oberstufe mit Prüfungsvorbereitung (C1)
Für Teilnehmer mit sehr guten Grammatikkenntnissen
Wenn Sie bereits den ersten Teil des C1-Kurses besucht haben, oder nach Ihrer B2-Prüfung Ihre Kenntnisse im schriftlichen und mündlichen Bereich entsprechend erweitert haben,
können Sie in diesem Kurs die Feinheiten der deutschen Sprache kennen lernen. Der Kurs richtet sich an Personen, die eine
Prüfungablegenmöchten.Schwerpunkte:GrammatikderMittel- und Oberstufe, Wortschatzerweiterung, Grafik- und Statistikbeschreibung,Medienverstehen,schwierigeLesetests,Referieren, Diskutieren.
N-01-4-227
Donnerstag, 08.12.2016, 14:00 – 17:15 Uhr
Montag und Donnerstag, 8 Termine
Sprachen
155
Deutsch – Oberstufe (C2)
Minigruppe für Teilnehmer mit sehr guten Grammatikkenntnissen
Für diesen Kurs ist ein Einstufungstest erforderlich.
Schwerpunkte:GrammatikundTextverständnis
Sie sollten die Grammatik der Mittelstufe beherrschen, wenn
Sie sich für diesen Kurs entscheiden!
4 bis 6 Stunden Heimarbeit
N-01-4-229
Samstag, 05.03.2016, 08:30 – 12:00 Uhr, 15 Termine
Mitzubringen: EndStation C2 – Kurs- und Arbeitsbuch (PraxisVerlag Nr. 978-960-8261-63-1)
156
Sprachen
Abschlusstest: Leben in Deutschland
DerTest„LebeninDeutschland“findetimAnschlusseinesOrientierungskursesstatt.SiekönnenamTest„LebeninDeutschland“ teilnehmen, auch wenn Sie kein Teilnehmer des Integrationskurses sind. Der im Rahmen des Integrationskurses
abgelegteTest„LebeninDeutschland“istdemEinbürgerungstest gleichwertig.
Prüfungsgebühr: 25,00 €
Mitzubringen: Ausweis, Kugelschreiber
N-01-4-242-1
Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum02
Donnerstag, 20.09.2016, 12:30 – 13:30 Uhr
Anmeldeschluss: 22.08.2015
N-01-4-242-2
Freitag, 14.10.2016, 17:00 – 18:00 Uhr
N-01-4-242-3
Freitag, 07.11.2016, 12:30 – 13:30 Uhr
N-01-4-242-4
Dienstag, 08.11.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
N-01-4-242-5
Donnerstag, 24.11.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
N-01-4-242-6
Montag, 16.01.2017, 18:00 – 19:00 Uhr
N-01-4-242-7
Montag, 20.02.2017, 18:15 – 19:15 Uhr
Sprachen
157
Prüfung: Deutschtest für Zuwanderer A2/B1
Der Deutsch-Test für Zuwanderer A2-B1 ist die richtige Prüfung
für Sie, wenn Sie einen Nachweis über Ihre Sprachkenntnisse
für die Einbürgerung in Deutschland brauchen. Integrationskurse schließen mit dieser Prüfung ab. Sie kann aber auch von
allen anderen Interessierten in Deutschland abgelegt werden.
Prüfungsgebühr: 120,00 €
Mitzubringen: Ausweis, Bleistift
N-01-4-245-1
Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule
Freitag, 23.09.016, 08:00 – 17:00 Uhr
mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33
N-01-4-245-2
Freitag, 07.10.2016, 08:00 – 17:00 Uhr
N-01-4-245-3
Freitag, 04.11.2016, 08:00 – 17:00 Uhr
N-02-4-145-1
Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule
Freitag, 02.12.2016, 09:00 – 18:00 Uhr
N-01-4-245-4
Freitag, 16.12.2016, 08:00 – 17:00 Uhr
N-01-4-245-5
Freitag, 27.01.2017, 08:00 – 17:00 Uhr
N-01-4-245-6
Freitag, 10.02.2017, 08:00 – 17:00 Uhr
158
Sprachen
Prüfung: Deutsch Zertifikat telc B2
N-01-4-247
Freitag, 18.11.2016, 08:00 – 17:00 Uhr
Prüfungsgebühr: 180,00 € (Barzahlung bei Anmeldung)
Prüfung: Deutsch Zertifikat telc C1 Hochschule
N-01-4-248
Freitag, 03.02.2017, 08:00 – 17:30 Uhr
Prüfungsgebühr: 200,00 € (beI Anmeldung bar zu zahlen)
Für alle Prüfungen gilt: Die Prüfungsgebühr wird mit der Anmeldung fällig. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 5 Wochen
vor Prüfungstermin möglich.
Sprachen
159
Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg
ist zertifiziertes Prüfungszentrum für
telc-Prüfungen
Was bringt Ihnen ein telc Zertifikat?
MitdenZertifikatenkönnenSiezeigen,wiegutSieeineSpracheinverschiedenenSituationenanwendenkönnen:aufReisen, in der Freizeit, im Beruf.
Persönliche Bestätigung und Freude am Lernen
Auch wenn Sie eine Sprache einfach zum Spaß oder für die
nächsteUrlaubsreiselernen,profitierenSievoneinerPrüfung:
Sie setzen sich selbst Ziele, lernen dadurch intensiver und Sie
können Ihren Lernerfolg überprüfen. Das motiviert und spornt
an.
Neue Chancen im Beruf
Ein Blick in die Stellenanzeigen beweist: Immer häufiger werden Fremdsprachenkenntnisse gefordert. Früher reichte es
aus,„EnglischinWortundSchrift“indenLebenslaufzuschreiben. Heute wollen es Personalchefs genauer wissen. Mit einem
telc-ZertifikathabenSieeinepräzise,internationalvergleichbare, europaweit anerkannte Einstufung in der Tasche.
Neu: Deutsch C1 Hochschule
Wer sich als ausländischer Studierender an einer deutschen
Hochschule immatrikulieren möchte, benötigt dafür einen
Nachweis ausreichender Sprachkenntnisse.
Die Sprachprüfung telc Deutsch C1 Hochschule ist seit 2016
durch die Beschlüsse sowohl der Hochschulrektorenkonferenz
als auch der Kultusministerkonferenz zu diesem Zweck anerkannt. Die telc gGmbH ist ein Tochterunternehmen des Deutschen Volkshochschul-Verbands e. V.
Beratung und Anmeldung: Claudia Heimbuch 0 64 31 / 91 16 – 14
Sie sind unsicher, welches Zertifikat Sie ablegen könnten?
Stufen Sie sich online ein: www.sprachtest.de
160
Sprachen
Englisch Bildungsurlaub
Superlearning nach der Suggestopädie-Methode
Englisch – ohne diese Sprache geht es einfach nicht!
Wollen Sie endlich mehr Englisch verstehen und reden können
oderbrauchenSieesfürIhrenBeruf?DannistdieSUPERLEARNING-Methode (auch „Suggestopädie“-Methode genannt) genaudasRichtigefürSie.DasschwierigeWort(Suggestopädie
= aus dem Englisch von "to suggest" im Sinne von vorschlagen;
anbieten) steht für eine Lernmethode, bei der Sie
• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen
können, da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch
wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert,
• die praktische Anwendung der englischen Sprache mit BewegungundMusik,mitRollenspielenundHörverständnisTrainings üben werden,
• grammatische Themen und Vokabeln nicht einfach pauken müssen, sondern immer wieder spielerisch wiederholen können,
• durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motiviertersindunddenUnterrichtalskurzweiligempfindenwerden,
• in Entspannungsübungen als Tagesabschluss noch einmal
den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können,
• inkleinerenGruppenlernen.
Nur Mut – zum Intensivieren/Wiederauffrischen der englischen
Sprache ist es nie zu spät! Sind Sie interessiert und wollen sich
anmelden? Damit Sie auch wirklich in dem für Sie geeigneten
Kurs sind, lassen Sie sich bitte unbedingt vor Ihrer Anmeldung bei
der VHS von der Kursleiterin beraten. Telefon 06120/9729799
Mitzubringen: Wolldecke, Socken, Schreibmaterial
Monika Porkert, Suggestopädin
Limburg,Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum02,5Termine
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen (A1)
N-01-4-250
Montag – Freitag, 17.10. – 21.10.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen (A2)
N-01-4-252
N-01-4-254
N-01-4-256
Sprachen
161
Englisch Starter 1 (A1)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
N-01-4-257
Kerstin Littlechild, Lehrerin
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum105,1.OGlinks
Donnerstag, 22.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01965-8)
Endlich Zeit für Englisch (A1)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen
aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt?
In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden, da wir die Gruppengröße
auf 8 Personen begrenzt haben. Im angemessenen Lerntempo
werden Sie mit viel Spaß an die Fremdsprache herangeführt.
Welcome–auch,wennSieschonganzgeringeoderstark„verschüttete“Vorkenntnissehaben.
„Jeder,deraufhörtzulernen,istalt,magerzwanzigoderachtzigJahrezählen.Jeder,derweiterlernt,istjung,magerzwanzig
oderachtzigJahrezählen.“
(HenryFord)
N-01-4-258
Malini Schardt, vhs-Dozentin
Donnerstag, 22.09.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:EasyEnglishA1.1,Lehr-undArbeitsbuch,
ab Lektion 7/8, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520805-5)
Besuchen Sie uns auf Facebook!
Das weltweit größte soziale Netzwerk Facebook setzt im
Social-Media-Bereich die Rekordmarken. Pro Monat steigt
die Mitgliederzahl um etwa zehn Prozent. Mit unserer Seite
bieten wir neben interessanten Neuigkeiten auch Informationen über Ihre Kurse. Klicken Sie sich rein. Wir freuen uns
überIhr„Like“aufwww.facebook.com/vhslimburgweilburg.
162
Sprachen
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
N-01-4-260
Carola Kremer, Englischtrainerin, Suggestopädin
Montag, 19.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch,
Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen
aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt?
Obwohl dieser Kurs bereits ein paar Semester läuft, begrüßen
wir gerne neue Teilnehmer. Die Themen werden wiederholt. In
diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und könnendasGelerntegleichanwenden.
N-01-4-300
Montag, 19.09.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
15 Termine
N-01-4-302
Mittwoch, 21.09.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
12 Termine
Sprachen
163
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
N-01-4-306
Elisabeth Schneider, vhs-Dozentin
Montag, 19.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A1 Fast, Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 10, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8)
N-01-4-310
Claudia Hantl, vhs-Dozentin
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 7, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8),
Extra Language Trainer (Nr. 978-3-464-01944-3)
Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen aber
Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt? In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das
Gelernte gleich anwenden. Welcome – auch, wenn Sie schon
ganzgeringeoderstark„verschüttete“Vorkenntnissehaben.
„Jeder,deraufhörtzulernen,istalt,magerzwanzigoderachtzigJahrezählen.Jeder,derweiterlernt,istjung,magerzwanzig
oderachtzigJahrezählen.“
(HenryFord)
N-01-4-312
Barbara Fett, vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 08:15 – 09:45 Uhr
15 Termine
Mitzubringen:EasyEnglishA2,Band1,abLektion3,
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06520815-4)
164
Sprachen
Englisch 6 (A1/A2)
Es ist leicht einzusteigen und neue Teilnehmer/-innen sind
herzlich willkommen.
N-01-4-315
Montag, 19.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 8/9, (Cornelsen-Verlag Nr.
978-3-464-01936-8) und First Choice Extra Language Trainer A1,
Englisch 8 (A1/A2)
Come join us for laughter and learning!
N-01-4-320
Friedrich-Dessauer-Schule,EG,AE-03
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen:HeadwayEnglishA2Student'sBookPack,
ab Lektion 5, (Oxford Verlag Nr. 978-0-19-474131-6)
Englisch 9 (A2/B1)
Die Teilnehmer/-innen sollten möglichst Schulenglisch mitbringen oder mindestens den Anforderungen von zwei Lernjahren
Englisch entsprechen!
N-01-4-322
Kerstin Hoffmann, Dipl. Pädagogin u. Lerntherapeutin
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum133,1.OGrechts
Dienstag, 20.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:EasyEnglishB1.1,Lehr-undArbeitsbuch,
(Cornelsen-Verlag, Nr. 978-3-06-520819-2)
Sprachen
165
Endlich Zeit für Englisch (A1/A2)
Nach Blooming Late und Now wird nun der erlernte Stoff wiederholt und vertieft. Hauptaugenmerk liegt auf der mündlichen
VerständigunginAlltagssituationen(fürdieReise).
N-01-4-325
UrsulaJung,Dipl.Betriebswirtin
Dienstag, 20.09.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bestellt!)
Mitzubringen: Lehrbuch wird im Kurs besprochen.
Englisch 13 (A2)
Zusteiger/-innen sind herzlich willkommen. Es ist leicht einzusteigen,dieGrammatikwirdvonmalzumalwiederholt.
N-01-4-330
Mittwoch, 21.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 7/8, (Cornelsen-Verlag Nr. 9783-464-01949-8), First Choice Extra Language Trainer A2,
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01944-3 oder Nr. 978-3-464-01946-7)
Englisch 14 (B1)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen
Weareasmallgroupsoeveryonegetsplentyofopportunitytotalk.
N-01-4-332
Mittwoch, 21.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:HeadwayB1Partone,abLektion8,
(Oxford-Verlag Nr. 978-3-06-804367-7)
166
Sprachen
Englisch am Vormittag 50 Plus (A2)
Wollen Sie Ihr Englisch auffrischen und womöglich auch noch
Spaß dabei haben? In meinem Unterricht mit Elementen aus
demSUPERLEARNINGgehtbeides.Esistniezuspätdafür!
RufenSiemichanundlassensichberaten:06120/9729799.
N-01-4-335
Mittwoch, 21.09.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
9 Termine, (Kein Unterricht am 12.10.2016!
Mitzubringen: Next A2, Bd 1, (Hueber Verlag, Nr. 978-3-19-002932-7)
Englisch am Vormittag (A2)
In freundlicher Runde und ohne Druck Englisch lernen. Sprechen und Verstehen werden geübt. Eventuell vorhandene Ängste und Hemmungen vor der Sprache und dem Sprachgebiet
sollen abgebaut werden.
N-01-4-337
Amanda Hoetjes, vhs-Dozentin
Montag, 19.09.2016, 10:45 – 12:15 Uhr
15 Termine
zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben)
Englisch 17 (B1)
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen
N-01-4-340
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen:HeadwayB1Partone,abLektion10,
(Oxford-Verlag, Nr. 978-3-06-804367-7)
Sprachen
167
Englisch am Vormittag (A2)
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife)
Sprechen und Verstehen werden geübt und eventuelle Ängste
und Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. Wir
lesen Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren (in vereinfachter Form), sowie interessante Texte.
N-01-4-342
zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben)
Englisch für Fortgeschrittene (A2)
Sprechen und Verstehen werden gezielt geübt und gefestigt sowie der Wortschatz erweitert. Wir unterhalten uns über verschiedene Themen (z. B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches,
Personen der Zeitgeschichte sowie einfache Alltagssituationen).
Der Kurs bietet die Möglichkeit viel zu sprechen aber auch
Grammatikstrukturen werden wiederholt. Darüberhinaus wird
noch eine Fahrt nach Frankfurt ins "English Theatre" organisiert.
N-01-4-345
zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)
168
Sprachen
English Conversation (A1/A2)
KeepyourEnglishup-to-date!
Wir arbeiten in diesem Kurs ohne Lehrbuch. Anhand von Kurzgeschichten aus englisch-sprachigen Magazinen und Büchern
üben wir in lockerer Unterrichtsatmosphäre Sprechen und Verstehen und Erweitern mit neueren Lernmethoden spielerisch
unseren Wortschatz. Die notwendige Basisgrammatik wird
besprochenbzw.wiederholt.Forthiscourseyouneedn'ttobe
perfect. Dieser Kurs beinhaltet kein Business-English.
N-01-4-350
UrsulaJung,Dipl.Betriebswirtin
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
English Conversation (A1/A2)
Neu
Wir üben das Sprechen und vertiefen und erweitern so unserenWortschatz.AuchGrammtikstrukturenwerdenwiederholt.
EsgehtdarumdenSprachgebrauchzufördernundRedehemmungen abzubauen. Unsere Themen sind Arbeit, Urlaub, Wohnen, Freunde, Hobbies und small talk. Neue Teilnehmer sind
herzlich willkommen.
N-01-4-352
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Raum210,2.OG
Dienstag, 20.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
12 Termine
Hinweis:
Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, die
zumZweckeinerDokumentationundimRahmenderPresse und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.
Sprachen
169
English Conversation am Vormittag (B1)
Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz
erweitert. Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und
Romane.Außerdembefassenwirunsregelmäßigintensivmit
verschiedenen Themen (z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der Zeitgeschichte, etc.). Der Kurs bietet
die Möglichkeit, viel zu sprechen. Auch die Grammatik gerät
nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen wir Themen auf,
besprechen und wiederholen diese. Weiterhin wird ein Film in
Originalsprache geschaut und besprochen.
N-01-4-356
Mittwoch, 21.09.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)
Everyday Conversation and Small talk (A2/B1)
In diesem Kurs unterhalten wir uns über die einfachen Dinge
des Alltags und small talk: Arbeit, Haushalt, Urlaub, Wohnen,
Freunde, Hobbies usw. Wir üben das Sprechen und vertiefen
underweiternsounserenWortschatz.AuchGrammtikstrukturen werden wiederholt. Es geht darum den Sprachgebrauch zu
fördern und Redehemmungen abzubauen. Neue Teilnehmer
sind herzlich willkommen.
N-01-4-358
Peter-Paul-Cahensly-Schule,,Raum107,1.OGlinks
Dienstag, 20.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen:EasyEnglishBand1.1,(Cornelsen-VerlagNr.978-306-520819-2)
170
Sprachen
English conversation (B2)
Come and practise your English!
ThiscourseoffersstudentswhohavealreadylearnedEnglisha
chanceofrefreshingandusingtheirknowledgebyreadingand
discussingtopicsofinterest.Grammaticalstructuresaredealt
withifrequired.WespeakEnglishonly.Socomeandjoinus!
N-01-4-376
Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
14 Termine
English conversation (B2)
Informal conversation practice
Thiscourseissuitableforanyonewhowishestoimproveand
brush up his English. We read and discuss current topics of interestaswellaseasyworksofEnglishliterature.Grammatical
structuresarealsodealtwith.WespeakEnglishonly.Whynot
tohaveatryatit!
N-01-4-377
Dienstag, 20.09.2016, 17:20 – 18:50 Uhr
14 Termine
English Conversation (C1)
Come and practise your english!
DoyouwanttocontinuewithyourEnglishortohaveanother
try?Thiscourseissuitableforstudentswhohavealreadylearned English and who want to refresh and use their knowledge
andabilitytoexpressbyreadinganddiscussingcurrenttopics
ofinterestandworksofEnglishliteratureatahighlevel.Grammaticalstructureswillberepeated.Anynewcomerwelcome!
N-01-4-378
Dienstag, 06.09.2016, 09:15 – 10:45 Uhr
15 Termine
Sprachen
171
Englisch Aufbaukurs/Conversation (C1)
This course is suitable for students who have a good basic
knowledge of English but haven't had many opportunities to
practise it. It gives them a chance to improve their conversationalskillsbyreadingcurrenttopicsofinterestanddiscussing
them in a group. We put great emphasis on talking. Some grammarpractisedifnecessary.
N-01-4-379
Donnerstag, 08.09.2016, 09:30 – 11:00 Uhr
15 Termine
Basic English Conversation (B1)
This course is meant for students who want to brush up their
Englisch by discussing current topics of interest. We practise
everyday conversation and read easy works of English literature.WespeakEnglishonly.Newcomerswelcome!
N-01-4-380
Freitag, 09.09.2016, 09:15 – 10:45 Uhr
15 Termine
English – Advanced Conversation (C1)
This course is designed for advanced students who want to use
andpractisetheirEnglishatahighlevelbydiscussingtopicsof
interest and literature.
N-01-4-381
Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin,
Limburg, Haus der Kreishanderwerkerschaft, Schiede 32
Mittwoch, 07.09.2016, 09:30 – 11:00 Uhr
15 Termine
172
Sprachen
English for the Job 3 (A1/A2)
Der Kurs richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen, die im
Beruf mit Englisch zu tun haben. Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen modernen
Geschäftsenglisch und fördert vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.:
• Englisch sprechende Besucher empfangen und betreuen
(kulturelleUnterschiede;imRestaurant),smalltalk
• Schreiben von geschäftlichen e-mails und Briefen
• SchreibenvonStatistikundgrafischeDarstellung
• Besprechungen organisieren und daran teilnehmen
• InternationaleReisenplanenundorganisieren
N-01-4-452
Arthur F. Blackburn, vhs-Dozent
Dienstag, 20.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Business English for Beginners, ab Lektion 5,
(Cornelsen-Verlag 978-3-06-020040-5)
English on the phone (B1/B2)
When you see the telephone number of a foreign country and
youknowyouwillhavetospeakEnglishonthephone,howdo
you react?Panic? Quickly leavetheoffice? Then this course is
designedforyou!Duringourtimetogetherwewillovercomeyour
fearoftelephoninginEnglishandyouwillgrowconfidentthrough
practice! We will cover telephoning basics, making excuses,
dealing with communication problems, exchanging and checking
information, talking messages, proper grammar, making and
confirmingarrangements,makinganddealingwithcomplaints,
making and reacting to proposals, and reaching agreements.
N-01-4-456
Astrid Weber, Berufsschullehrerin
Samstag, 12.11.2016, 09:30 – 11:30 Uhr
3 Termine
Mitzubringen: English for Telephoning Short Course,
Sprachen
173
Englisch Wirtschaft-Zertifikatskurs Teil 2 (B1/B2)
Minigruppe
Themen (Semester 2)
In diesem Kurs wird auf das telc-Zertifikat English Wirtschaft
B2 vorbereitet.
Ziel des Kurses:
• Englisch sprechender Besucher empfangen und betreuen
(kulturelleUnterschiede;imRestaurant)
• Telefongespräche allgemeinwirtschaftlicher Art führen
• Schreiben von geschäftlichen e-mails und Briefen
• Geschäftsberichte schreiben. Beschreibung von Statistik
undgrafischeDarstellung
• Besprechungen organisieren und daran teilnehmen
• Präsentation – Erstellung einer Struktur
• InternationaleReisenplanenundorganisieren.
VorgesehenePrüfung:Januar2017
N-01-4-470
Arthur F. Blackburn, vhs-Dozent
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:In-Company3.0IntermediateB1/B2,
(Hueber-Verlag Nr. 978 – 3-19-432981-2)
Französisch 1 (A1)
N-01-4-500
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch,
Band 1, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)
Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot?
RufenSieunsan.BeigenügendInteressevonTeilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch
in Ihrer Nähe!
174
Sprachen
Französisch 3 (A1)
N-01-4-510
Marlene Stilper, Lehrerin
Friedrich-Dessauer-Schule,2.OG,A2-10
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 1,
ab Lektion 9, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)
Französisch 4 (A1)
N-01-4-520
Ulrike Norwig, Oberstudienrätin
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch,
Französisch 5 (A1)
N-01-4-540
MichelBorel-Jaquet,vhs-Dozent
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Sprachen
175
Französisch 6 (A2)
Trauen Sie sich! Für alle, die die französische Sprache schon
immerlernenoderauffrischenwollten,sieprivatoderberuflich
anwenden möchten – nehmen Sie sich die Zeit – es lohnt sich.
A bientôt – bis bald. Wir freuen uns auf Sie.
N-01-4-545
Heike Ulle, vhs-Dozentin
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Lehrbuch wird am 1. Kurstag besprochen
Französisch 11 (A2)
N-01-4-550
Ulrike Norwig, Oberstudienrätin
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Französisch 15 (B1)
N-01-4-560
MichelBorel-Jaquet,vhs-Dozent
Montag, 19.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
176
Sprachen
Französisch am Vormittag (A2)
Wollen Sie in Ihrem Frankreich-Urlaub endlich mehr sagen können, als "Pardon"? Wollen Sie Ihr eingerostetes Französisch wieder auffrischen und womöglich auch noch Spaß dabei haben?
InmeinemUnterrichtmitElementenausdemSUPERLEARNING
ist es nicht zu spät dafür. Das freie Sprechen und der spielerische Umgang mit der Sprache stehen im Vordergrund. Also
nur Mut, rufen Sie einfach an und lassen sich von mir beraten:
06120/9729799.
N-01-4-565
Mittwoch, 21.09.2016, 10:45 – 12:15 Uhr
Mitzubringen: Perspectives A2, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Cornelsen-Verlag, Nr. 978-3-06-520162-9)
Französisch – 50 Plus (A2)
Sie lieben Frankreich und würden gerne wieder Ihre Französischkenntnisse auffrischen? In einem kleinen Kreis gemütlich
beisammensitzen und womöglich auch Spaß beim Lernen
haben?InmeinemUnterrichtmitElementenausdemSUPERLEARNING ist es nicht zu spät dafür. Das freie Sprechen und
der spielerische Umgang mit der Sprache stehen im Vordergrund. Also nur Mut, rufen Sie einfach an und lassen sich von
mir beraten: 06120/9729799. Ich freue mich auf Sie!
N-01-4-570
Mittwoch, 21.09.2016, 14:00 – 15:30 Uhr
Mitzubringen: Perspectives A2, Kurs- und Arbeitsbuch,
Sprachen
177
Französisch Kommunikationsfähigkeit (B1)
Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte-Partnerschaftsbegegnungen verbessern.
N-01-4-580
Hans-JoachimTischer,Oberstudienrat
Dienstag, 20.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
10 Termine
Französisch Konversation
Cours de conversation (B2)
Unelanguevitetj'essaiedelapratiquerd'unefaçonvivante.
On va lire et discuter des textes et des thèmes actuels et traiter
desquestionsgrammaticalessionenabesoin.
N-01-4-584
Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
zzgl. Lektüre nach Absprache
Italienisch 1 (A1)
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
N-01-4-602
François Kassis, Lehrer
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Hueber-Verlag Nr. 205427-3), Chiaro Sprachtrainer,
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-075427-4)
178
Sprachen
Italienisch 2 (A1)
N-01-4-610
Adriana Apel, Dolmetscherin
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
ab Lektion 4, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3),
Chiaro Sprachtrainer (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-075427-4)
Italienisch 3 (A1)
N-01-4-620
Angelo Ballaera, Lehrer
Mittwoch, 21.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
15 Termine
ab Lektion 7, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3)
Italienisch 4 – Minigruppe (A1)
N-01-4-640
Frank Seidenschwang, Lehrer
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
ab Lektion 7, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Sprachen
179
Italienisch 5 (A1)
N-01-4-650
Angelo Ballaera, Lehrer
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
ab Lektion 4/5, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Italienisch 5 (A1)
N-01-4-652
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Chiaro, A2, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7),
Chiaro Sprachtrainer (Hueber Verlag Nr. 978-3-19-065449-9)
Italienisch 5 (A1)
Lernen mit Spaß.
N-01-4-654
SonjaRohde,vhs-Dozentin/Sprachtrainerin
Freitag, 23.09.2016, 12:30 – 14:00 Uhr
14 Termine
Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, Lehr- und Arbeitsbuch,
180
Sprachen
Italienisch 6 (A1)
N-01-4-660
François Kassis, Lehrer
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Italienisch 7 (A1/A2)
N-01-4-664
Donnerstag, 22.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
12 Termine
Italienisch 8 (A2)
N-01-4-666
Dienstag, 20.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
15 Termine
Sprachen
181
Italienisch 9 (A2)
N-01-4-668
Mittwoch, 21.09.2016, 19:45 – 21:15 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Chiaro, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7,
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7), Chiaro Sprachtrainer, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-065449-9)
Endlich Zeit für Italienisch (A1)
In diesem Kurs erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre mit
viel Spaß die italienische Sprache. Willkommen sind auch
Zusteiger/-innen, die bereits 7 Semester an der vhs besucht
haben.
N-01-4-670
Freitag, 23.09.2016, 10:45 – 12:15 Uhr
14 Termine
Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, Lehr- und Arbeitsbuch,
Italienisch 19 (B1)
N-01-4-675
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
zzgl. Lektüre (wird im Kurs besprochen)
Mitzubringen: Chirao B1, Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 8, (Hueber Verlag Nr. 978-3-19-0054671)
182
Sprachen
Italienisch 21 (B1)
N-01-4-680
WernerZelba,Gymnasiallehrer
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, Lehr- und Arbeitsbuch,
Italienisch für Fortgeschrittene (B1)
N-01-4-685
Freitag, 23.09.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
14 Termine
Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, Lehr-und Arbeitsbuch,
ab Lektion 6, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005175-5),
Arbeitsbuch, (978-3-19-015175-2)
Italienisch Konversation (B2)
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Vorkenntnissen
Ausgewählte Themen rund um das Land Italien
N-01-4-692
Silvia Sacino, vhs-Dozentin
Mittwoch, 21.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
15 Termine
zzgl. Lektüre (wird im Kurs bekanntgegeben)
Mitzubringen: Chiaro! Conosciamo I'Italia Der Italienischkurs
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-355427-7)
Hinweis:
zumZweckeinerDokumentationundimRahmenderPresse und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.
Sprachen
183
Italienisch Konversation (B1)
Conversazionesutemiattuali,dialettiitaliani.Ripetizionedella
grammatica, degustazione cibi italiani
N-01-4-694
HanneloreBeul-Gemeiner,vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 18:15 – 19:45 Uhr
12 Termine
Japanisch 4 (A1)
N-01-4-700
MotokoMeyer-Oehme,Dolmetscherin
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:JapanischimSauseschrittBand1,
Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 16,
(Verlag Doitsu Center Ltd. Nr. 978-4-990-03847-2)
Niederländisch 1 (A1)
N-01-4-706
Thea Boegel, vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Lextra Niederländisch Sprachkurs Plus Anfänger,
Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-589-01580-1)
184
Sprachen
Niederländisch 3 (A1)
N-01-4-710
Thea Boegel, vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Lextra Niederländisch Sprachkurs Plus Anfänger,
Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3589-01580-1)
Portugiesisch 6 (A1)
Zusätzlich werden portugiesische Sachtexte und Kurzgeschichten gelesen. Material wird zur Verfügung gestellt.
N-01-4-762
CamillaMaxeiner,Romanistin,M.A.
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Português XXI-1, Nivel A1 Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 11, (Lidel-Verlag, Livro do aluno, Caderno de Exercícios)
Russisch 2 (A1)
N-01-4-770
Valentina Schneider, vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Otlitschno A1, Lehrbuch und Arbeitsbuch,
ab Lektion 3, (Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19 004477-1)
in Ihrer Nähe!
Sprachen
185
Russisch 4 (A1)
N-01-4-771
Montag, 19.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Otlitschno A1, Lehrbuch und Arbeitsbuch,
ab Lektion 6, (Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19 004477-1)
Russisch 14 (B1)
Minigruppe für Teilnehmer-innen mit guten Vorkenntnissen
Wir machen Übungen zur Erweiterung des Vokabulars, wiederholendieGrammatikundunterhaltenunsüberverschiedenste
Themen.
N-01-4-776
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Arabisch 2 (A1)
Kleingruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs erhalten Sie einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die arabische Sprache. Mit einem optimalen
MinimumanGrammatikundTheorieerhaltenSieinteressante
EinblickeindieAlltagskulturundnützlicheTippsfürdieReise.
N-01-4-790
Ibrahim Mawasse, vhs-Dozent
Samstag, 24.09.2016, 09:30 – 11:00 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrmaterialien in Absprache mit den Teilnehmern (bar im
Kurs zu zahlen)
Bitte beachten Sie die ausgehängten Raumpläne!
186
Sprachen
Latein für Eltern (A1)
Kleingruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
Neu
Für Eltern, die ihre Kinder beim Erwerb der lateinischen Sprache unterstützen wollen. Zu diesem Thema findet ein Vortrag
am 21.09.2016 von 18:00 – 19:30 Uhr statt. Siehe Seite: 22
N-01-4-795
GuidoBrümmer,Lehrer
Mittwoch, 28.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
5 Termine
Wir bieten:
- Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote
- Auf Wunsch Beratung vor Ort
- Inhouse-Schulungen
- Zeitliche Flexibilität
-OptimaleGruppengröße
-QualifizierteLehrkräfte
- Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und
Methoden
- Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen
-AngeboteimRahmenbetrieblicherGesundheitsförderung
- Faire Preise
GerneerstellenwirIhneneinunverbindlichesAngebot.Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.
Sprachen
187
Spanisch – Bildungsurlaub
Hola! Buenos dias! Superlearning (Suggestopädie-Methode)
„DerlebendigeSprachkurs“
Für effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine
neue und positive Lernerfahrung machen?
Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens.
DannistSuperlearningMethodegenaudasRichtigefürSie:
• wollenSiemehrals„Hola“oder„Hastalavista“verstehen?
• die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität
• angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen Lernspielen, Musik, Bewegung
• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen
können, da alle Sinne angesprochen werden.
• wir werden grammatische Themen und Vokabeln immer
wieder spielerisch wiederholen
• Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfindenwerden
• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal
den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können.
Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig
Stress mit dieser erfolgreichen Superlearning-Methode. Nach dieser Woche werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen die spanische Sprache und
erfahren von der Lebensfreude der Menschen in Spanien und
Südamerika. In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen
wieder Freude am Lernen zu entwickeln; ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie
am Erlernen der schönen Sprache interessiert? Dann hoffe ich,
Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! Lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir
beraten:MaritzaValleRamella,Suggestopädin,Tel.:06120-3013
Mitzubringen: Schreibmaterial (und für die Entspannung als Tagesabschluss eine Matte oder Wolldecke und warme Socken)
MaritzaValleRamella,Suggestopädin
Montag – Freitag, 08:30 – 16:00 Uhr, 5 Termine
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse (A1)
N-01-4-800
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen (A1)
N-01-4-802
188
Sprachen
Spanisch 1 Kompaktkurs „Buenas noches“ (A1)
Spanisch einmal anders! (A1)
Wollen Sie mehr als 'Hola' oder 'Hasta la vista' verstehen?
Lernen in entspannter Urlaubsstimmung. Haben Sie Lust, Spanisch einfach und schnell zu erlernen? In diesem Kurs wird
mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie ein besonders
leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht. Wollen
Sie mit Spaß lernen. Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven
Sprachvermögens. Wir lernen schneller, effektiver und trotzdem stressfrei und das alles in einer angenehmen Atmosphäre. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, sich in vielen
Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Ein Abschlussessen mit 'Tapas y Vino' gehört dazu. Hasta pronto! Lassen
Sie sich von der Kursleiterin persönlich beraten: Maritza Valle
Ramella–Suggestopädin(Telefon.:06120-3013)
N-01-4-804
Mittwoch, 21.09./28.09.2016, 17:45 – 20:30 Uhr
Donnerstag, 22.09../29.09.2016, 17:45 – 20:30 Uhr
4 Termine
Spanisch 1 (A1)
N-01-4-808
Elke Linss, vhs-Dozentin
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)
Sprachen
189
Spanisch 2 (A1)
N-01-4-810
LeonelArayaRiveros,vhs-Dozent
ab Lektion 3, (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)
Spanisch 2 (A1)
Kleingruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
N-01-4-812
AnaRodriguezValle,vhs-Dozentin
Mitzubringen: Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)
Spanisch 4 (A1)
N-01-4-840
JackelineBerger,vhs-Dozentin
ab Lektion 10, (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)
Spanisch 5 (A2)
N-01-4-850
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-51499-08)
190
Sprachen
Spanisch 5 (A1)
Spanisch einmal anders! Wiedereinsteiger/-innen sind herzlich
willkommen! Lassen Sie sich begeistern! Spanisch lernen in entspannterUrlaubsstimmung.WiederholungderGrammatik,Ausbau des Wortschatzes. Dieser Kurs ist gedacht für alle Spanienund Lateinamerika-Liebhaber. Der Kurs ist ideal für Menschen,
die mit wenig Lernaufwand die klassischen Urlaubssituationen
im Spanischen bewältigen wollen. Wollen Sie neue positive Erfahrungenmitder„Superlearning-Methode“machen?
• Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache in
Form von lebendigen und amüsanten Dialogen wenden Sie
die Sprache in Alltagssituationen an.
• Wir lernen mit allen Sinnen, effektiver und trotzdem stressfreier, und das alles in einer angenehmen Atmosphäre.
Bei dieser Methode können Sie entdecken, dass es sogarspannendseinkann,Grammatikzulernen.Vielfältige
Übungen motivieren die Lernenden, die Sprache mit allen
Sinnen aufzunehmen. Sie werden in die spanische und lateinamerikanische Welt eingeführt, lernen die spanische
Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen
in Spanien und Südamerika.
Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens.
Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. n meinem Unterricht
möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude am Lernen zu entwickeln und mit Spaß zu lernen. Ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Ein Abschlussessen
mit„Tapasyvino“gehörtdazu!SindSieamErlernenderspanischen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem
Kurs begrüßen zu können. Hasta pronto! Lassen Sie sich vor der
Anmeldung am besten persönlich von mir beraten. Maritza Valle
Ramella–SuggestopädinTel.:06120/3013
N-01-4-852
Dienstag, 30.08.2016, 10:45 – 12:15 Uhr
11 Termine
Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Fortbildungsbroschüre des HVV
Eine Broschüre über viele weitere Fortbildungsangebote
des Hessischen Volkshochschulverbandes (HVV) ist unter
www.vhs-in-hessen.de oder über das vhs-Büro erhältich.
Sprachen
191
Spanisch 7 (A1/A2)
Die spanische Sprache verstehen!...Selber sprechen können!...
Das ist der Traum von vielen Menschen. Aber; wie lernt man am
besten, am schnellsten und einfachsten? Natürlich mit Spaß!
Unkonventionelle Methoden ermöglichen das Lernen ohne Anstrengung. Mit speziellen Übungsaufgaben und Lernspielen
werdenGrammatikundSprachfähigkeitentrainiert.Durcheine
interaktive Unterrichtsform werden Sie schneller als Sie denken, in der Lage sein, die Sprache anwenden zu können.
N-01-4-860
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
ab Lektion 7, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-51499-08)
Spanisch 10 (A2)
N-01-4-865
MontserratGalanArevalo,vhs-Dozentin
Mittwoch, 21.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Caminos B1 Neue Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)
192
Sprachen
Spanisch 16 (B1)
N-01-4-870
LeonelArayaRiveros,vhs-Dozent
Montag, 19.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Caminos B1 Neue Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 9, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)
„Hablamos Español“ (A1/A2)
„Aprenda Espanol con gusto!“ Spanisch einmal anders!
„DerlebendigeSpanischkurs“.LassenSiesichbegeistern!
Wiedereinsteiger/innen sind herzlich willkommen! Ziel ist es,
sichnachdemKursaufeinerReisedurcheinSpanischsprechendesLandindentypischenAlltagssituationenverständlich
machen zu können. Wiederholung und Festigung mittels Elementender„SuperlearningMethode“!Lassen Sie sich vor der
Anmeldung am besten persönlich von mir beraten. Maritza Valle
Ramella–SuggestopädinTel.:06120/3013
N-01-4-885
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514990-8)
Beruf
193
Fachbereich: Beruf
EDV, Technik: Seite 194 – 222
Beratung: Dieter Hilb
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 16
[email protected]
Auskunft:
Heike Gnadt
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12
[email protected]
Kaufmännische Bildung:
Seite 223 – 237
Beratung: Annegret Bausch
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
[email protected]
Auskunft:
Heike Gnadt
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12
[email protected]
EDV:
Veranstaltungsarten
Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule
zahlreiche Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-, Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare, Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen.
Einzelplatzschulung EDV
Alle Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/
innen eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor.
Skripte
Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt
abgestimmte Skripte, welche von den Kursleitern/innen
angefertigt oder ausgesucht wurden. Die Skripte können
direkt beim Kursleiter zu einem günstigen Preis erworben
bzw. beim Verlag online bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Skripte/Bücher bereits in die Kursgebühr
inkludiert. Der Kursleiter händigt den Teilnehmern zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar aus (vgl.
Kursausschreibungen).
194
Beruf
EDV für PC-Einsteiger
Wochenendseminar
Sie haben noch keine Erfahrung mit dem Computer oder sogar
Berührungsängste?
In unserem Grundlagenkurs erwerben Sie unter gezielter Anleitung die ersten Basics über die Arbeitsweise und Anwendungsmöglichkeiten eines PCs. Sie werden merken: Vieles ist
gar nicht so kompliziert. In einem angemessenen Lerntempo
erkunden Sie wesentliche Merkmale und Funktionen.
Kursschwerpunkte:
• Hardware und Software
• Funktionsweise des Computers
• Betriebssystem:Wasistdasundwaskannichdamitmachen?
• Desktop einrichten
• Bedienung von Tastatur und Maus
• Dateien und Ordner verwalten
• Überblick über klassische Programme
• Erste Schritte in MS-Word
N-01-5-106
Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
Limburg,Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum12,EDV
Freitag, 23.09.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Windows 10
Wochenendseminar – Einführung
Windows 10, die aktuelle Betriebsversion von Microsoft, bildet
die Basis für die meisten neuen PC's und Notebooks.
Inhalte:
• Erste Schritte mit Windows 10
• Die Windows Online-Hilfe
• Programme und Fenster verwenden
• Der Windows-Explorer
• Ordner und Dateien verwalten
• EffizientermitWindowsarbeiten
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
N-01-5-112
Peter Hild, EDV-Administrator
Freitag, 07.10.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
inkl. 18,00 € für Lehrbuch
Beruf
195
EDV – Fit für die Berufspraxis am Vormittag
Erlernen Sie in diesem Kompaktkurs schnell und effektiv die
neuenOffice-Produkte.
Nicht nur Berufsrückkehrerinnen können hier EDV-Kenntnisse
systematisieren,aktualisierenunderweitern!
Inhalt:
• Arbeiten am PC (Dateiverwaltung)
• Word (Formatierungen, Tabellen)
• Excel (Dateneingabe, Formeln, Funktionen, Diagramme)
• PowerPoint (Präsentation erstellen mit Texten, Bildern,
Tabellen, Diagrammen, Folienmaster)
• Outlook (E-Mails, Adress- und Terminverwaltung)
Eine erfahrene Dozentin vermittelt Ihnen anhand praktischer
Übungen die wichtigsten Kenntnisse und Fertigkeiten, um
sicher und effektiv arbeiten zu können.
N-01-5-120
Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV
Dienstag, 20.09.2016, 08:30 – 11:30 Uhr
6 Termine (kein Unterricht am 11.10.2016!)
Windows und MS Word (am Sonntag)
Für den beruflichen Wiedereinstieg
DieserKursrichtetsichanalle,dieihreOfficeGrundkenntnisse
fürdenberuflichenWiedereinstiegauffrischenmöchten.
DannhabenSieindiesemKursdieGelegenheitdieneuenFunktionen in Windows und Word zu verfestigen und zu vertiefen.
Kursinhalte:
• EinführungundNeuheitenimBetriebssystemWindows7/10
• Word 2010/2013
– Aufzählungen und Nummerierungen
– Kopf- und Fußzeilen
– Verwendung von Format- Dokumentvorlagen
Voraussetzungen:GrundkenntnisseinWindowsundWord
N-01-5-124
Sonntag, 09.10.2016, 10:00 – 15:00 Uhr, 1 Termin
196
Beruf
Windows und MS Excel (am Sonntag)
Für den beruflichen Wiedereinstieg
DieserKursrichtetsichanalle,dieihreOfficeGrundkenntnisse
fürdenberuflichenWiedereinstiegauffrischenmöchten.
Dann haben Sie in diesem Kurs die Gelegenheit die neuen
Funktionen in Windows und Excel zu verfestigen und zu vertiefen.
Kursinhalte:
• EinführungundNeuheitenimBetriebssystemWindows7/10
• Excel 2010/2013
– Arbeiten mit großen Tabellen
– Filtern, Sortieren, Kopf- und Fußzeilen
– Verschiedene Berechnungen durchführen
– Diagramme und Sparklines
– Bedingte Formatierungen
Voraussetzungen:GrundkenntnisseinWindowsundExcel
N-01-5-125
Beruf
197
Kids fit am PC
Ferienkurs für Jugendliche (ab 11 Jahren)
Der Kurs bietet eine Basis für den sicheren Umgang mit dem
PC.EsgehtumBitsundBytes,SoftwareundHardware,Grundfunktionen des Betriebssystems Windows 10 sowie um den
Umgang mit Ordnern, Dateien und deren Verwaltung.
Spaß durch Selbermachen
• GrundlagenderMicrosoft-Office-Programme2013
• Wir geben Texte ein, formatieren diese und erstellen eine
Partyeinladung
• Mit Excel berechnen wir, ob das Taschengeld für diesen Monat ausreicht
• In PowerPoint lernen wir, wie eine professionelle Präsentation entsteht
• Wirlernen,wasdasInternetist,surfenundlernendieGefahren kennen
Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!
N-01-5-132
MarcelJung,FachinformatikerfürSystemintegration
5 Termine
EDV für aktive Senioren
Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse
nach Wünschen der Teilnehmer gestaltet.
Inhalte können sein:
•
•
•
•
•
Einführung in die EDV
EinführungindieBetriebssystemeWindows7und10
Einführung in die Textverarbeitung
Einführung in das Internet
Erstellen von E-Mails
Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!
N-01-5-140
Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
Montag, 19.09.2016, 16:00 – 17:30 Uhr
7 Termine
zzgl. 16,50 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)
198
Beruf
Office 2010/2013
Dieser Kurs vermittelt in kompakter Form einen Einstieg in die
MS-Office-Anwendungen,wieTextverarbeitungWord,Tabellenkalkulation Excel und das Präsentationsprogramm PowerPoint.
Anhand von praktischen Übungen wird Ihnen nicht nur die Leistungsfähigkeit der einzelnen Anwendungen dargestellt, sondern Sie werden auch in der Lage sein, einfache Aufgaben in
Word, Excel oder PowerPoint selbständig durchzuführen.
Inhalte:
• BetriebssystemWindows7
Dokumentenverwaltung; Erstellen von Ordnern; Speichern, Kopieren, Verschieben; Suchen und Löschen von Dokumenten
• Textverarbeitung mit Word
Text erstellen, gestalten, kopieren, einfügen, ausschneiden,
verschieben; Korrekturhilfen; Seitenlayout; Aufzählungen
undNummerierungen;ClipArt-GrafikenineinDokumenteinfügen und bearbeiten; Kopf- und Fußzeile; Tabellen erstellen
und bearbeiten
• Tabellenkalkulation mit Excel
• Anhand von Übungen kleine Tabellen erstellen; Daten eingeben; mit den Daten Berechnungen durchführen (z.B.
Summen, Durchschnitt, Minimum und Maximum bilden);
Formatierungen an der Tabelle vornehmen; Kopf- und Fußzeile; Diagramme erstellen (bildliche Darstellung der Tabellendaten)
• Präsentation mit PowerPoint
• Folien erstellen und gestalten; Einbinden graphischer
Elemente (z.B. Textfelder, ClipArt-Grafiken, Bilder, SmartGrafikeneinfügen);Animationselementeundverschiedene
Hintergründe einbinden; Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation
Wichtige Voraussetzung: sichere Tastatur- und Maushandhabung
N-01-5-150
Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
10 Termine
zzgl. 2,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen)
Beruf
199
Office 2013 mit Windows 10
Bildungsurlaub
ErfolgreicharbeitenimBüromitOffice2013mitWindows10
Sie haben bereits Erfahrung mit den Programmen von MS
Office und möchten nun weiterführende Funktionen effektiv
einsetzen.
ImBildungsurlaubwerdentypischeAufgabenimBüromitdem
Office2013-PaketanhandvonPraxisbeispielengeübtunddie
Anwendungen Word, Excel, Outlook und PowerPoint vertieft.
In Word 2013 werden Sie Briefe, Berichte und Formulare mit
Formatvorlagen erstellen und als Dokumentenvorlagen speichern. Mit Excel 2013 werden Sie Tabellen verknüpfen, Zellbereiche schützen und Mustervorlagen erstellen. Durch Serienbriefe werden Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpft.
Mit Outlook 2013 können Sie Termine und E-Mails verwalten
undKontaktepflegen.MitPowerPoint2013lernenSie,wieSie
mit Masterfolien, Animationen und Folienübergängen Ihrer Präsentation den letzten Schliff geben.
Vorkenntnisse:GrundkenntnissederProgrammevonMSOffice
N-01-5-151
5 Termine
200
Beruf
Word fürs Büro
In diesen Kursen vertiefen und aktualisieren die Teilnehmer
(versionsunabhängig) bereits vorhandene Grundkenntnisse,
lernen neue Funktionen kennen und arbeiten in der praktischen Anwendung – nicht nur fürs Büro, sondern auch für private Zwecke und viele andere Bereiche, in denen die Textverarbeitung mit Word sinnvoll eingesetzt werden kann. Das Motto
der Kurse lautet Lernen durch Anwenden.
Ziel der Kurse ist auch eine Auffrischung vorhandener oder ein
Umstieg von evtl. länger zurückliegenden Kenntnissen, Erfahrungen oder Versionen sowie das Erlernen professioneller Techniken,
um ein effektives Arbeiten mit der Nutzung spezieller (vielleicht
unbekannter) Word-Funktionen wieder oder neu zu entdecken.
Das Konzept beider Kurse sieht vor, dass die Teilnehmer in der
Lagesind,komplexebetrieblicheGesamtvorgängezubearbeiten. Zunächst werden an 2 bis 3 Kurstagen einzelne Dokumente in einfachen Aufgaben und Übungen erstellt. Im zweiten Teil
eines jeden Kurses bearbeiten die Teilnehmer komplexe Gesamtvorgängeinfiktiven,vorgegebenenHandlungssituationen,
die aus mehreren Einzelaufgaben bestehen.
Büropraxis – Fachkurs 1
Mit gängigen, einfachen Funktionen (Zeichen-/Absatz-/Seitenformatierung, Tabellen, Rahmen/Schattierung, Nummerierung/Aufzählung, Spalten, Kopf- und Fußzeilen usw.) setzen die
TeilnehmerdieFormatierungsmöglichkeitenbeiderGestaltung
vonDokumentenundLayoutspraktischum,z.B.beim
• GestaltenvonInfoblättern,Telefonlisten,Seminarprogram-
men,einseitigenFlyernu.a.
• Erstellen einfacher Vordrucke für Protokolle, private BriefmaskenundGeschäftsbriefvorlagen
• Schreiben und Gestalten formgerechter Privatbriefe und
Geschäftsbriefe.
Teilnahmevoraussetzungen: Die Teilnehmer sollten einen PC
und ein Betriebssystem sicher bedienen können (WindowsBedienung und Fenstertechnik, sichere Handhabung des
Windows-Explorers und der Tastatur bei der Texterfassung)
undstabileGrundkenntnisseimArbeitenmitdemTextverarbeitungsprogramm Word haben.
N-01-5-156
Dienstag, 27.09.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
6 Termine
zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)
Beruf
201
Büropraxis – Fachkurs 2
Im zweiten Kurs entstehen mit dem Einsatz professioneller
Techniken – aufbauend auf den Kursinhalten des ersten Fachkurses – besondere Dokumente, für die Word professionelle
Funktionen und Gestaltungsmöglichkeiten bietet (spezielle
Seitenlayouts, Formularfunktion, Formatvorlagen, Textfelder,
Inhaltsverzeichnis, Illustrationen mit Grafiken und SmartArts,
Diagramme, Kommentarfunktion, Überarbeitungs- und Änderungsfunktion u. a.), z. B. für
• mehrseitige, lange Dokumente mit Deckblatt und Inhaltsverzeichnis
• im Team zu bearbeitende und zu ändernde Dokumente
• Online-Formulare mit Formularfeldern/Inhaltssteuerelementen
• 4-seitigeFaltblätterund6-teiligeFlyer
• Seriendruck/SerienbriefeinGeschäftsbriefen,zurDatenerfassung, für Etiketten, Namensschilder u. a.
• interne/externe Infoblätter und Korrespondenz mit grafischen Elementen
Teilnahmevoraussetzungen: Teilnahme am Fachkurs 1 oder
entsprechend diesem Kurs sehr gute Vorkenntnisse.
N-01-5-157
Dienstag, 22.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
6 Termine
202
Beruf
Word 2010
Wochenendseminar für Einsteiger
In diesem Kurs lernen Sie Word für Ihre tägliche Arbeit einzusetzen. Durch die Konzentration auf wesentliche, nützliche und
oftbenutzteTechnikenundhäufigeÜbungenamPCeignetsich
derKursfüralleWord-Einsteiger,diedasGelernteschnellindie
Praxis umsetzen wollen.
Inhalte:
• Texteingabe, Textbearbeitung
• Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/Nummerierung ...)
• Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung)
• Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, Kopf- und Fußzeilen)
• EinbindenvonGrafiken
• Speichern und Organisieren von Dokumenten ( Windows Explorer)
Voraussetzung:GrundlageninWindows(Fenstertechniken,
Maushandhabung)
N-01-5-162
Freitag, 04.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
69,00 € zzgl. 12,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)
Word 2010
Wochenendseminar für Fortgeschrittene
Inhalte:
• Einfache graphische Gestaltungsmöglichkeiten mit Bildern/Grafiken,SmartArts,Wasserzeichen,Textfeldern
• Gliederungen: Gliederungsarten, Dokumente und Absätze
gliedern und verändern
• Kopf- und Fußzeilen gestalten
• Serienbriefe: Serienbriefe erstellen, Etiketten und Verzeichnisse drucken
• Schnellbausteine erstellen, einfügen, bearbeiten, löschen
• Abschnitts- und Spaltenfunktionen: Text aufteilen, Umbrüche einfügen, Spalten setzen
N-01-5-163
Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation
Freitag, 18.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Beruf
203
Excel 2013
Tabellenkalkulation für Einsteiger
MS-Excel,einProduktausderMS-OfficeFamilie,istdasWerkzeug zur Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren
von Daten), zur Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-,
Balken-, Kreis-, Liniendiagramme etc.) und zur Auswertung
(Sortieren, Zielwertsuche) von Tabelleninhalten.
Voraussetzung:GuteWindows-Kenntnisse
Inhalte:
• KurzerVergleichdesLeistungsumfangsderOffice-Produkte
• Wozu dient Excel?
• Einführung (Excel starten und beenden, Tabellen bearbeiten,Hilfe-System)
• Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben)
• Funktionen (Bereiche, Summen bilden)
• Optik (Formatierungen, Spalten, Zeilen, Überschriften)
• Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten)
N-01-5-168
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 21:15 Uhr,
6 Termine
204
Beruf
Excel 2013
Tabellenkalkulation für Fortgeschrittene
DieserKurswendetsichanTeilnehmer,dieüberGrundkenntnisse von MS-Excel verfügen. Es werden weitere Möglichkeiten
von Excel gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel
besprochen werden (Datenbank: Excel vs. Access).
Inhalte:
• Formeln, Excel Funktionen
• Logische Funktionen
• Sortieren und Filtern
• Pivot-Tabelle
• Datentransfer zu Word und Power Point
• Excel als Datenbank
• Vergleich Excel und Access
Anhand der vielen Beispiele und Übungen sind die Teilnehmer
in der Lage zu prüfen, ob das Erlernte auch selbst am PC umgesetzt werden kann.
Voraussetzung:Windows-KenntnisseundMS-ExcelGrundkenntnisse
N-01-5-170
Montag, 21.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
6 Termine
Wir bieten:
– Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und
– Methoden
– Faire Preise
VHS–IhrekompetenterBildungspartnerinderRegion.
RufenSieunsan,gernestellenwirIhneneinunverbindliches Angebot. Telefon 06431 9116-0
Beruf
205
Excel 2013 (nicht nur) für den Hausgebrauch
Wochenendseminar
Sie sind Einsteiger und möchten Excel kennenlernen? Sie sind
nichtgrundsätzlicheinGegnerdesProgramms?Siesammeln
Daten und möchten diese mit Excel darstellen und auswerten?
Sie möchten Berechnungen vereinfachen und automatisieren?
Dann ist dieser Wochenend-Workshop für Sie als Einsteiger geeignet. Der Kurs gibt erste Anregungen, für welche Aufgaben
Excel eingesetzt werden kann.
Inhalte:
• Dateneingabe, Zellinhalte und Tabellen formatieren, Daten
sortieren
• Einfache Berechnungen mit gängigen Funktionen
• Daten auswerten, darstellen und formatieren, grafische
Darstellung mit Diagrammen
• Seitenlayout, Seiteneinrichtung, Kopf- und Fußzeilen,
Drucklayout
Voraussetzung:TeilnahmeaneinemEDV-Grundlagenkursoder
anderweitig erworbene gute PC-Anwenderkenntnisse (sichere
Handhabung gängiger PC-Anwendungen unter Windows, MausundTastaturhandhabung,Fenstertechnik,ArbeitenmitOfficeOberflächen,SymbolleistenundMenüs)
N-01-5-172
Freitag, 02.12.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 03.12.2016 , 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
206
Beruf
Excel 2010
MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung,dieSiefürdasPlanen,BerechnenundAnalysierenvon
Daten benötigen sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse in Berichten und Diagrammen darzustellen.
Inhalte:
• Einführung MS-Excel 2010
• Praktische Beispiele der Tabellenerstellung mit MS-Excel 2010
• PräsentationsgrafikunterMS-Excel2010
DiesesSeminarwendetsichanTeilnehmer,dieGrundkenntnisse in Windows im Arbeiten mit einem PC haben.
N-01-5-174
Freitag, 11.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Excel 2010
Inhalte:
• RelativeundabsoluteBezüge
• Logische Funktionen
• Verknüpfung von Funktionen
• Suchfunktion Verweis
• Berechnungen mit Datum und Uhrzeit
Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die
TeilnehmerihrWissendirektamRechnerüberprüfen.
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit Excel haben bzw. das Wochenendseminar 'Einführung
in MS-Excel' besucht haben.
N-01-5-176
Freitag, 25.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
(Für Teilnehmer aus Kurs N01-5-174 entfallen die Lehrbuchkosten.)
Beruf
Access 2013
Crashkurs am Wochenende
207
Neu
Die Datenverwaltung gehört zu den wichtigsten PC-Anwendungen. Mit seiner leicht bedienbaren Programmoberfläche hat
sich ACCESS als benutzerfreundliches Datenbanksystem bewährt. Im Kurs erhalten Sie Einblick in den Aufbau, der Leistungsfähigkeit und die Einsatzmöglichkeiten relationaler Datenbanken, erwerben Kenntnisse über die wichtigsten Objekte,
Eigenschaften und Funktionen von Datenbanken sowie die
Fähigkeit, die grundlegenden Techniken der Datenverwaltung
an einer eigenen Beispieldatenbank sinnvoll anzuwenden. Sie
lernen die Programmfunktionen anhand handlungsorientierter
Arbeitsanleitungen kennen, die Sie Schritt für Schritt direkt am
Computer umsetzen können.
Kursinhalt:
Neuanlegen der Datenbank, Entwurf und Erstellung der erforderlich Tabellen (inkl. Beziehungen), Verwendung von Abfragen, Aufbau von Formularen und Berichten
Voraussetzungen:GuteWindows-Kenntnisse
N-01-5-178
Freitag, 06.01.2017, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 07.01.2017, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen.
Wir erwarten fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und möglichst erwachsenpädagogische Fähigkeiten.
– Sprachen
208
Beruf
PowerPoint 2010 –
Präsentationen leicht gemacht
Bei PowerPoint handelt es sich um ein aktuelles Präsentationsgrafikprogramm aus dem Hause Microsoft. Power Point
erlaubt dem Anwender eine ansprechende und professionelle
GestaltungvonFolienundVorlagenfüreineBildschirmpräsentation und über OH-Projektionen.
Voraussetzungen:EDVGrundkenntnisse
Inhalte:
• ArbeitenmitderPowerPoint-Benutzeroberfläche
• FolienentwurfundFoliengestaltungmitFolienlayoutsundDesignvorlagen,Grafiken,Diagrammen,OrganigrammenundTabellen
• Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation
• Entwurf, Steuerung und Einsatz von Animationselementen
• Erstellen von Handzetteln und Notizen
N-01-5-184
Freitag, 07.10.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 08.10.2016 , 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine
PowerPoint 2010 –
Professionelle Präsentationen
In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie für die professionelle Arbeit mit PowerPoint benötigt wird.
Inhalte:
• Zeit und Arbeit sparen mit Vorlagen und den Mastern
• PowerPointunddieGrundlagendervisuellenKommunikation
• Animierte Diagramme in PowerPoint
• Abläufe und Strukturen darstellen; Soundelemente einbinden
• InteraktiveSchaltflächenundihreMöglichkeiten
• Zusammenarbeit von PowerPoint mit Word und Excel
• PowerPoint und das Internet
Voraussetzungen:PowerPointGrundlagenkenntnisse
N-01-5-185
Freitag, 20.01.2017, 18:00 – 21:15 Uhr
Beruf
209
Outlook 2010/2013
Dieser Kurs vermittelt erste Kenntnisse der Anwendungsbereiche Outlook und versetzt Anwender in die Lage, Termine, AufgabenundKontaktezukoordinierenundsiezupflegen.
Inhalte:
• GrundlagenvonOutlook
• Arbeitsplatz und Module nutzen
• E-Mails versenden, empfangen und verwalten
• Terminkalender und Terminserien benutzen
• Aufgabenverwaltung und Notizfunktion anwenden
• Kontakte erfassen und verwalten
• Signatur, Lesebestätigung, Abwesenheitsnotiz
• Besprechungen organisieren
Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem
PC und Windows-Kenntnisse
N-01-5-188
Freitag, 04.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Ich will eine eigene Homepage
Wochenendseminar
Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst,
ihren Verein oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie,
nach welchen Kriterien sie einen optimalen Provider aussuchen, mit welchen Programmen sie ihre Homepage gestalten
können und welche Homepage-Baukästen im Internet schon
angeboten werden.
Sie lernen grundlegende Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser,
HTML, CSS, JavaScript, PHP, MySQL einordnen sowie Content
ManagementSysteme(Typo3,Drupal,WordpressundJoomla)
auf ihren Einsatz beurteilen. Sie erfahren auch welchen Aufwand(ZeitundGeld)siekalkulierenmüssen.
N-01-5-208
Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
Freitag, 02.12.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
210
Beruf
Senioren an’s Netz
Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierte Technik? Das Internet ist kein Buch mit sieben Siegeln.
GeradedenSenioreneröffnensichvieleMöglichkeiten!
Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung zu den Themen
• GrundlagendesNetzes
• Wie komme ich ins Internet?
• Wiefindeichwasichsuche(Hobby,Reisen,Einkaufen)
• Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache)
• Wie kommuniziere ich online (Chat)?
• Wie bekomme ich Unterstützung zur Hilfe zur Selbsthilfe?
Voraussetzung: PC- und Windowskenntnisse;
Anfänger nutzen bitte unsere speziellen Einführungskurse wie
N01-5-140
N-01-5-210
GüntherPuppa,Lehrer
Dienstag, 10.01.2017, 14:15 – 17:15 Uhr
3 Termine
Beruf
211
Die eigene Webseite schnell und einfach
(Wordpress)
Sie wollen eine attraktive Website, die sich einfach administrieren lässt, schnell erstellen? Sie wollen Ihre Texte oder Fotos
imInternetpräsentieren,ohnesichlangemitdemGrundgerüst
eine Website befassen zu wollen und die Inhalte jederzeit verändern können? Zu diesem Zweck wurde die kostenlose Software„Wordpress“erfunden.
Ursprünglich als Blogger-Software gedacht, hat sich Wordpress
zueinemVerwaltungssystemfürkompletteWebseiten(„CMS“)
entwickelt, bei dem Sie sogar mit mehreren Autoren an den
Inhalten arbeiten können. Aber auch als Werkzeug für die
schnelle Erstellung einer Website ist Wordpress hervorragend
geeignet und bietet tolle Möglichkeiten, Ihre Texte oder Fotos
zu präsentieren. Fortgeschrittene Nutzer können die DesignVorlagen mühelos an ihre eigenen Bedürfnisse anpassen. Und
SiemüssendasSystemnochnichteinmalzwingendinstallieren,sondernkönnenfertigkonfigurierteUmgebungennutzen.
Inhalte des Workshops: Wordpress installieren/einrichten. Inhalte erzeugen und bearbeiten. Benutzer einrichten. Artikel
schützen. Plugins installieren, z.B. Fotogalerie. Designvorlagen
aktivieren und anpassen. Wordpress upgraden.
Voraussetzungen: geübte Computer- und Internetkenntnisse.
Zur Bearbeitung der Vorlagen sind HTML- und CSS-Kenntnisse
sehr hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Außerdem ist
eine eigene, abrufbare Emailadresse erforderlich; sollten Sie
bereits über eine eigene Domain verfügen und diese nutzen
wollen, dann bringen Sie bitte die Zugangsdaten mit.
N-01-5-240
ChristianRieß,GameDesignerundProgrammierer
Freitag, 18.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 19.11.2016, 8:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Besuchen SIe uns auf Facebook!
Das weltweit größte soziale Netzwerk Facebook setzt im
Social-Media-Bereich die Rekordmarken. Pro Monat steigt
die Mitgliederzahl um etwa zehn Prozent. Mit unserer Seite
bieten wir neben interessanten Neuigkeiten auch Informationen über Ihre Kurse. Klicken Sie sich rein. Wir freuen uns
überIhr„Like“aufwww.facebook.com/vhslimburgweilburg.
212
Beruf
Heimnetzwerk mit der Fritz!Box
Planen Sie mit Ihrem DSL-Router (beispielsweise mit einer
FRITZ!Box) und einem Internetzugang den perfekten Einstieg
in Ihre Heimvernetzung? Dann ist dieser Kurs genau richtig für
Sie! Sie lernen, alle Geräte im Heimnetz mit dem Internet zu
verbinden sowie das schnelle WLAN (Funknetz) für das kabellose Surfen sicher und unangreifbar einzurichten. Außerdem erfahren Sie, wie man über das Internet telefonieren kann (VoIP)
und wie Sie Ihren digitalen Anrufbeantworter nutzen. Zusätzlich zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre FRITZ!Box als Daten- oder
Medienserver einrichten, indem Sie einen Drucker, einen USBStick oder eine separate Festplatte anschließen. Dadurch ist
esIhnenz.B.möglich,vonverschiedenenRechnernaufIhren
Drucker oder auf Musik- und Filmdaten zuzugreifen – sogar von
unterwegs.
Kursinhalte:
• GrundlagenzumThemaDSL
• DSL-Router(FRITZ!Box)anschließenundeinrichten
• Telefonieren über das Internet
• WLAN (Funknetzwerk) einrichten und schützen
• Drucken im Heimnetzwerk
• DieFRITZ!BoxalsDaten-undMedienservernutzen
• Immer und überall Zugriff auf die eigenen Daten (Cloud)
Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger in die Heimvernetzung.
N-01-5-260
MarkusReinhard,Diplom-Informatiker
Freitag, 20.01.2017, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 21.01.2017, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Beruf
213
Adobe Photoshop CS6.0 –
Digitale Bildbearbeitung
Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse und Fertigkeiten für
die digitale Bildbearbeitung mit dem Programm Adobe Photoshop. Er gibt einen Einstieg in die vielfältigen Werkzeuge und
unterschiedlichen Optionen des Programms aus der Sicht des
Designers und Fotografen. Sie lernen, digitale Bilder zu bewerten, zu korrigieren und für die unterschiedlichen Medien im
Print-undOnline-Bereichzuoptimieren.JenachKursfortschritt
können auch Bildmontagen und Manipulationen angesprochen
werden.
Inhalte:
• PhotoshopGrundeinstellungenundMenüaufbau
• die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen
• die grundsätzlichen Bildeigenschaften wie Farbe, Kontrast,
Auflösung
• BeurteilungderBildqualitätundKorrekturmöglichkeiten
• Ebenen und Auswahlen erstellen
Voraussetzung:WindowsoderAppleMacintoshGrundkenntnisse
N-01-5-345
Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat
Freitag, 23.09.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 24.09.2016, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
214
Beruf
Adobe Photoshop CS6 –
Digitale Bildbearbeitung
Erstellen Sie mit Adobe Photoshop professionelle Bildillustrationen und Fotocollagen! Lernen Sie fortgeschrittene TechnikenwiedasMessenvonFarbeundGrößekennen.FührenSie
Beautyretuschen durch, arbeiten Sie mit Ebenenmasken und
gestalten Sie Ihre Werkzeugspitzen selbst. Im Kurs beziehen
wir Ihre Ideen und Vorschläge gerne mit ein!
Die Inhalte im Überblick:
• MessenvonFarbeundGröße,maßstabsgerechtesArbeiten
• Arbeiten mit den Pfadwerkzeugen
• Arbeiten mit Ebenenmasken
• Arbeiten mit Smart-Objekten und Einstellungsebenen
• Weiterführende Auswahltechniken
• PhotomergeundHDR(HighDynamicRangeImage)
• ErstellenkomplexerBildkompositionen,Beautyretusche
• Aktionen selbst gestalten
• Werkzeugspitzenselbstgestaltenundkonfigurieren
• Einstellungsebenen und Schnittmasken
• diverse Freistelltechniken
• Anwenden der Perspektivenwerkzeuge
• Erstellen von professionellen Bildmontagen
• BildretuscheundRestauration
• Automatisierungsprozesse
Voraussetzung:WindowsoderAppleMacintoshGrundkenntnisse
N-01-5-346
Freitag, 11.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 12.11.2016 , 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Beruf
215
Adobe Illustrator CS6
Wochenendseminar
Neben Pixelbildern wie digitale Fotografien spielen Vektorgrafiken bei der Mediengestaltung eine ganz wichtige Rolle. Sie
sind beliebig skalierbar, haben kleine Dateigrößen und lassen
sich zum Besipiel als Fahrzeugbeschriftung plotten. Adobe
Illustrator ist neben Corel Draw das Standardprogramm für
vektorbasierte Grafiken und Zeichnungen und die Bedienung
des Programms in der Version CS6 bildet die Grundlage des
Kurses. Der Kurs führt Sie an die Arbeit mit Vektoren heran,
um unterschiedlichste Illustrationen, Symbole oder Logos zu
erstellen. Sie erlernen den Umgang mit Ankerpunkten und
Pfaden und kombinieren geometrische Grundobjekte zu Pictogrammen oder Signets. Mit dem Bildnachzeichner wandeln
SiePixelbilderinVektorgrafikenundüberarbeitensie,damitsie
plottbar werden.
Von einfachen schwarzweißen oder einfarbigen Grafiken ausgehend, vermittelt der Kurs Grundlagen zur Farbgestaltung
und zum technischen Einsatz von Farbe und Farbmischung
vonRGBüberCMYKbishinzuPantoneundHKS.Verläufeund
das Verlaufsgitterwerkzeug sowie das Interaktiv-Malen Werkzeug ermöglichen das Kolorieren der Grafiken und Illustrationen. Pinsel und Konturen, Musterpinsel und Flächenfüllungen
sind zusätzliche Werkzeuge des digitalen Zeichners, welche im
Kurs behandelt werden. Texte und Transformationen bis hin
zu dreidimensionalen Effekten gehören genau wie technische
Zeichnungen oder Diagramme zu den Einsatzgebieten des Programms und werden angesprochen.
Kursinhalte:
• Erstellen und konvertieren von Pfaden
• AnwendungdesPathfinderszurKombinationvonGrundobjekten
• Bilder vektorisieren mit dem Bildnachzeichner
• Farbe und Farbpaletten
• Verläufe und Verlaufsgitter
• Interaktiv-malen-Werkzeug
• Flächenfüllungen
• Pinsel und Konturen
• 3D-Effekte
• Diagramme
N-01-5-347
Freitag, 25.11.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 26.11.2016, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
216
Beruf
Satz und Layout mit Adobe Indesign CS6
Wochenendseminar
GenervtvonWord?Indesignboomt.Esgibtfastnichts,wasSie
nicht mit diesem professionellen Satzprogramm für den Druckbereich gestalten können.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Printprodukte wie z. B.
GemeindebriefeoderBroschürenerstellenunddasProgramm
Indesign kennenlernen und nutzen wollen.
Sie lernen, wie Sie mit Textformaten und Stilen Zeit sparen und
professionell gestaltete Printprodukte erstellen können. Dazu
gehörtdasArbeitenmitMustervorlagenundverknüpftenRahmen.ImVordergrundstehenTechnikenfürSatzundLayoutmit
vielTextundBildern.AberauchdasLayoutunddieTypografie
beiPlakatenundFlyernsollnichtzukurzkommen.VomImport
ausOffice-DokumentenunddenUmgangmitGrafikenbishin
zum druckfertigen standardkonformen PDF werden die Aspekte heutigen Desktop Publishings angesprochen.
Inhalte:
• Flyer,KlappkartenundPlakate
• Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten und Objektstilen
• Text auf Pfad und besondere Textrahmen
• Formsatz mit Konturenführung um Bilder
• ImportvonDokumentenausMS-Office
• Export zu PDF und SWF
• Transparenzen und Effekte
• Tipps und Tricks
• Verpacken und archivieren
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows oder Apple Macintosh)
N-01-5-348
Freitag, 13.01.2017, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 14.01.2017, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
in Ihrer Nähe!
Beruf
217
Adobe Photoshop Elements 12
Wochenendseminar – Kompaktkurs
Der Kurs zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten Photoshop Elements bietet und was Sie aus Ihren Bildern herausholen können. Lernen Sie Motive freizustellen, Fehler zu retuschieren,
Porträts zu verschönern sowie Belichtungen und Farben zu
optimieren.
Weitere Themen: Auswahl- und Bewegen-Werkzeuge, Mal- und
Retuschewerkzeuge,Textwerkzeuge,Ebenen,Einstellungsebenen, Masken, Tonwertkorrekturen, Farb- und Kontrastkorrekturen,Tiefen-,Lichter-Korrekturen,BildgrößenundBildauflösungen,Farbmodi,Kanäle,RAW-Formate.
Voraussetzung:GrundkenntnisseinWindows
N-01-5-349
Freitag, 27.01.2017, 18:00 – 21:15 Uhr
Grundlagen der digitalen Fotografie bis zur
Bildbearbeitung Adobe Photoshop CS6.0
Bildungsurlaub
Wir beginnen diesen Bildungsurlaub mit grundlegenden Themen der Fotografie wie Blende und Zeit. Auflösung, WeißabgleichundDateiformatewerdenbesprochensowiedieGrundregeln der Bildgestaltung auch anhand eigener Arbeiten. Ein
weiterer Schwerpunkt sind Motivwahl und Bildausschnitt. Wir
konzentrieren uns auf die Themengebiete Porträt-, Landschaft-,
und Objektfotografie. Bei Außen- wie Innenaufnahmen üben
wir den Umgang mit Licht, Schatten und Möglichkeiten der
Aufhellung. Mit dem Bildbearbeitungsprogramm "Photoshop"
nehmenwirEinflussaufTonwerte,korrigierenBildausschnitte
und retuschieren mögliche Bildfehler. Seminarziel: Verbessern
bzw.vertiefenIhrerfotografischenKenntnisseundOptimieren
der eigenen Bilder mit Photoshop, um ein Maximum aus Ihren
Bildern herauszuarbeiten. Voraussetzungen: Vorkenntnisse im
Umgang mit der eigenen Kamera und sicherer Umgang mit
dem Computer.
N-01-5-350
MichaelSchultes,Werbefotograf,MitgliedderDGPh
Montag – Freitag, 09.01. – 13.01.2017, 9:00 – 16:00 Uhr, 5 Termine
203,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen), inkl. 19,00 € für Lehrbuch
218
Beruf
Adobe Lightroom 6
Adobe Lightroom ist nicht nur eine Ergänzung zum Bildbearbeitungsprogramm Adobe Photoshop, sondern kann Photoshop in
vielen Fällen sogar vollständig ersetzen. Das Programm ist unterProfi-undambitioniertenHobbyfotografenderStandardzur
effektiven Bildverwaltung und zur verlustfreien, professionellen
BildoptimierungvonRAW-undJPG-Dateien.
Lernen Sie mit Hilfe der Lightroom-Bibliothek Bildarchive aufzubauen, das Entwicklungsmodul zur verlustfreien Bildoptimierung zu nutzen, partielle Korrekturen durchzuführen und
Lightroom zum Drucken und Präsentieren Ihrer Fotos zu nutzen. Ausführlich wird das „Bibliothek“-Modul behandelt, mit
dem man den Überblick über die Unmenge an Bilddateien auf
diversen Datenspeichern behält. Um eine große Anzahl an Aufnahmen gleichzeitig zu verarbeiten und zu optimieren, ist das
„Entwickeln“-Moduloptimalgeeignet.DiehierfürnötigeFunktion, insbesondere für die RAW-Verarbeitung, wird ebenfalls
umfassend vorgestellt. Außerdem erhalten Sie einen Überblick
überdieModule„Diaschau“,„Drucken“und„Web“,umdieeigenen Bilder komfortabel und schnell präsentieren und ausgeben zu können. Für Anfänger geeignet, Windows-Kenntnisse
sind erforderlich.
N-01-5-351
MichaelSchultes,Werbefotograf,MitgliedderDGPh
Freitag, 09.12.2016, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 10.12.2016, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Mitzubringen: USB-Stick mit eigenen Beispielbilder
06431 9116-22 oder per E-Mail unter [email protected] nähere Informationen erhalten.
Beruf
Erstellen einer Familienchronik –
Stammbaum
219
Neu
Sie möchten Ihre Familiengeschichte aufarbeiten, mit alten
Bildern einen Stammbaum oder eine Ahnentafel in einem Fotobuch darstellen, dann benötigen Sie eine gute Planung und
Kreativität. Wie kann man die Verwandten in einem Stammbaum am Computer übersichtlich darstellen? Was ist mit Bildern,Geburts-oderHeiratsurkunden,Totenbildchen,altenArtikeln oder handschriftlichen Briefen? Wie erfasse ich dieses
alles in einer übersichtlichen Form? Eine Möglichkeit wird im
Kurs gezeigt. Das Endergebnis ist ein Fotobuch mit all diesen
Informationen. Der Vorteil: Das erste Buch erstellt man für
sich. Zusätzliche Bücher, auch schnell in veränderter Form,
zumVerschenkenandieGeschwister,Kinder,Enkelkinderoder
Verwandten.
Kursinhalt:
• Überlegungen zum Erstellen einer Familienchronik
• Bilder, Urkunden, alte Briefe und vieles mehr einscannen
• Stammbaum mit dem Programm MS Publisher erstellen
• Fotobuch erstellen
N-01-5-360
Montag, 31.10.2016, 08:30 – 11:30 Uhr
3 Termine
Hinweis:
Angebot unser Außenstelle Bad Camberg:
N03-5-200 Ahnenforschung im Internet
Kursbeginn: 29.09.2016 , 3 Termine
Anmeldung und Beratung: Frau Lottermann (06434-209995)
220
Beruf
Hausputz auf der Festplatte
Wochenendseminar
Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses und fehlerfreies Arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen den richtigen Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man
die Festplatte richtig überprüft, bereinigt (putzt) und defragmentiert, Programme richtig installiert und deinstalliert. Sie
bekommeneinenEinblickindenUmgangmitWindowsSystemdateienundwiemandieRegistryreinigenkann,sowiedenUmgang mit der Windows Systemwiederherstellung bei Windows
7. Dieser Kurs gibt zudem einen Einblick wie man Viren und
Trojaner vermeidet sowie den Umgang mit Virenschutzprogrammen und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind
aufdemBetriebssystemvorhandenoderwerdenkostenloszur
Verfügung gestellt.
Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen
PC mitbringen und exemplarisch ihre Festplatten optimieren.
N-01-5-390
Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
Freitag, 13.01.2017, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 14.01.2017, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
69,00 €
3D-Drucker verändern die Welt
Neu
WirladenzumAnfassen,VerstehenundMitmachenbeiderRevolution des 3D-Druckes ein. Erleben Sie einen 3-Drucker in
Aktion und seien Sie live dabei, wenn ein praktisches Ersatzteil
für den Alltag oder eine kleine Skulptur gedruckt wird.
An diesem Abend werden die Historie und aktuellen Entwicklungen bei der Herstellung von dreidimensionalen Objekten erklärt. Wir erkunden gemeinsam den Prozess von der Erstellung
von CAD-Vorlagen, über die Druckvorbereitung, bis hin zu der
Maschinennutzung. In diesem Seminar erhalten Sie InformationenüberGerätetypen,KostenundtechnischeVoraussetzungen.
N-01-5-400
Ulrich Becker, Lehrer
Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG,A1-08–EDV
Montag, 07.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Beruf
221
Neues Smartphone/Tablet? Android
für Einsteiger
SmartphonesundTabletsmitdemBetriebssystemAndroidverfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede
Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich – es gibt doch
Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und
macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Inhalte:
• Smartphone–wasistdaseigentlich?Was„kann“es,und
was nutzt es mir?
• ÜberblicküberdasBetriebssystemAndroid:wiealleszum
Laufen kommt
• DasGoogle-Konto–IhrZugangzuApps(aufWunschEinrichtung im Kurs)
• AppsundWidgets–ProgrammefüralleLebenslagen:Quellen, Installation, Verwaltung
• Smartphone, aber sicher! – Tastensperre, Virenschutz,
Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für
Apps
• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren VerwaltungundSynchronisierungmitdemPC
• Beliebte Apps und nützliche Helfer
• Informations-undHilfequellenimInternet
DerKursistnichtgeeignetfürNutzerandererBetriebssysteme,
wiez.B.WindowsPhone,Symbian(Nokia)oderIOS(Apple).
BittehabenSieVerständnis,dassdurchdieVielzahlderGerätemodelleaufdemMarktnichtjedesDetailjedesGerätssofort
imKursbehandeltwerdenkann.BesonderheiteneinzelnerGeräte können aber auf Wunsch in spezialisierten Internetforen
geklärt werden (siehe letzter Punkt im Kursinhalt).
N-01-5-402
Martin Seip, Datenbankentwickler
Mittwoch, 02.11.2016, 18:30 – 21:30 Uhr
2 Termine
222
Beruf
Smartphone/Tablet?
Android – Fortsetzung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die den Kurs 'Neues
Smartphone? Android für Einsteiger' besucht haben oder vergleichbare Kenntnisse mitbringen.
DerKursistnichtgeeignetfürNutzerandererBetriebssysteme,
wiez.B.WindowsPhone,Symbian(Nokia)oderIOS(Apple).
Wir behandeln die Themen:
• Termine,AdressbucheinträgeundAppsmitmehrerenGeräten
• Google-KontoamPCnutzen
• Austausch von Fotos, Musik und anderen Dateien mit dem PC
• Anschluss von Zusatzgeräten mit Bluetooth
• FreigabederMobilfunk-InternetverbindungfürandereGeräte
• Weiterleiten/Teilen von Bildern, Dateien, Kontakten etc.
• E-Mail-Einrichtung, -versand und -empfang
• GPSundNavigationnutzen;Kameranutzung
• Beheben von Speicherengpässen
• Weitere Themen (nach Absprache)
N-01-5-403
Martin Seip, Datenbankentwickler
Mitzubringen: Smartphone (mit dem Betriebssystem Android!),
Netzteile (Stromversorgung), alle Vertragsunterlagen, Kennwörter,
Pins und Puks und falls vorhanden SIM-Karte (Mobilfunkkarte, 'Telefonkarte'), Speicherkarten und weiteres Zubehör.
Kurz: alles was mitgeliefert, dazugekauft oder unterschrieben wurde.
Smartphone, Tablet & E-Book-Reader –
Das richtige Gerät finden
Tagesseminar
Smartphones und Tablet PCs und E-Book-Reader sind heute
die Verkaufsrenner. Doch was sind das eigentlich für Geräte,
was können und was unterscheidet sie? Wo liegen die Vor- und
Nachteilezueinem„normalen“PCbzw.Laptop?Brauchtman
soeinGerätheutewirklich?Android,Windows8,Apps...was
heißt das eigentlich? Sie erhalten Antworten und Informationen zu modernen, mobilen Kommunikationsgeräten! Bitte ggf.
eigeneGeräte,NetzteilundZubehörmitbringen.
N-01-5-404
214
Beruf
Beruf
223
216
224
Beruf
Beruf
X-pert Business –
Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen
für den Arbeitsmarkt von heute und morgen
Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und
europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein qualitativ hochwertiges und standardisiertes Kurs- und Zertifikatssystem zum Erwerb von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Kenntnissen und Fähigkeiten.
Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis
dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau ermöglicht jedem,
ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen, sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für
Einsteiger geeignet.
Die Kurse richten sich an:
• Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung,
die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein
wollen
• Selbständige
• Existenzgründer
• Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre
beruflichen Qualifikationen erweitern und verbessern möchten.
Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und
Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten und Abschlüssen zusammengefasst werden.
Mit XB-Zertifikaten studieren
Mit Xpert Business stehen Ihnen zwei Wege zur Hochschule offen:
1. Über Kooperationen mit Hochschulen können Xpert
Business Zertifikate als Studienleistung angerechnet werden.
Ggf. können Sie auch ohne Abitur studieren.
2. Kooperierende Kammern ermöglichen es Ihnen, mit Xpert
Business einen Weg bis zum Studium zu gehen, ggf. auch ohne
Abitur.
Nähere Informationen: www.xpert-business.eu
Beruf
Beruf
225
217
226
218
Beruf
Beruf
Sie möchten zukünftig gerne in der Buchhaltung eines Betriebes arbeiten. Wir qualifizieren Sie für diese Tätigkeit, machen Sie fit für die Anforderungen des Unternehmens und Sie erhalten als Qualifizierungsnachweis nach bestandener Prüfung ein Xpert Business Zertifikat.
Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen können die Lehrgänge als
Aus- oder Weiterbildungsmaßnahmen mit einem Prämiengutschein
im Rahmen einer Anteilfinanzierung bis zu 500,– Euro gefördert werden. Nähere Informationen dazu unter www.Hessencampus-Limburg.
de und bei
Jacqueline Würz, Telefon (06431) 911626
Beruf
227
Finanzbuchführung Grundlagen (1)
mit Abschluss (GKR)
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Lehrgangsziel:
SystematischeundpraxisbezogeneEinführungindasSachgebiet der doppelten Buchführung.
BeherrschenderSystemlogikderBuchführung,verbundenmit
dem Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge.
Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang 'Finanzbuchführung (2)'.
Inhalte:
• Buchführungs-undAufzeichnungspflichten
• Inventur, Inventar und Bilanz
• Einrichten von Bestandskonten
• OrganisationundgesetzlicheGrundlagenderBuchführung
• Erfolgs- /Waren- /Privatkonten
• Umsatzsteuer
• Besonderheiten beim Warenverkehr
• AufwendungenmitbesondererAufzeichnungspflicht
• Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen
• Steuern (Steuerliche Besonderheiten)
• Prüfungsvorbereitung
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung'FinanzbuchführungGrundlagen(1)'.
N-01-5-602
Andreas Blaes, Dipl. Finanzwirt
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 1, EduMedia Verlag,
ISBN 978-386718-500-4, aktuelle Version
Prüfungs-Informationen
Prüfungstermin: Februar 2017
Anmeldeschluss:Januar2017
Prüfungsgebühr:
70,00€ (ab 5 – 6 Teilnehmer/-innen)
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca.
4 Wochen vorher, fällig. Nach schriftlicher Anmeldung ist
auch bei Rücktritt vor dem Prüfungstermin oder NichtteilnahmedieGebührfällig.
228
Beruf
Finanzbuchführung (2)
mit Abschluss (GKR)
Voraussetzungen:
Grundkenntnisse der Buchführung, die im vhs-Lehrgang 'Finanzbuchführung Grundlagen (1)' nach dem Lernzielkatalog
des vhs-Verbandes Baden-Württemberg vermittelt werden.
Inhalte:
• WiederholungundVertiefungvonGrundlagenkenntnissen
• Unterschiede zwischen Handels- und Produktionsbetrieben
• DerJahresabschluss,Bilanzierungsgrundsätze
• Sachliche und zeitliche Abgrenzung
• Erweiterung der Kenntnisse zur Umsatzsteuer
• Bewertung des Anlagevermögens
• Bewertung des Umlaufvermögens
• Bewertung des Kapitals
• Rechnungslegungsvorschriften der verschiedenen Gesellschaftsformen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung 'Finanzbuchführung (2)'.
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4
Wochen vorher, fällig.
N-01-5-603
Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH)
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
15 Termine
ISBN 978-386718-501-1, aktuelle Version 2016
Prüfungsgebühr:
Beruf
229
Finanzbuchführung EDV (3) mit Lexware
Bildungsurlaub
Neu
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Buchhaltung, die dem
Inhalt der Kurse Finanzbuchführung 1 und 2 entsprechen.
Es wird mit der Software Lexware gearbeitet.
Inhalte:
• Anwendung der EDV in der Finanzbuchführung anhand der
vorhandenen Software
• KontoeröffnungundBuchunglaufenderGeschäftsvorfälle
• Auswertungen
• Abschlussbuchungen durchführen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung 'Finanzbuchführung EDV mit Lexware (3)'!
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates 'Geprüfte Fachkraft
Finanzbuchführung' erfolgt automatisch, wenn die Prüfungen
Finanzbuchführung (2) und (3) bestanden wurden.
N-01-5-604
Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH)
Montag – Freitag, 07. – 11.11.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
5 Termine
Hinweis:
Weitere Bildungsurlaubsangebote unserer VolkshochschulefindenSieaufSeite244.
230
Beruf
Beruf
231
Lohn und Gehalt Grundlagen (1)
Minigruppe
Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der
Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre
Kenntnisse vertiefen wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche theoretische Wissen vermittelt und an zahlreichen
Beispielen praktisch angewandt.
Inhalte:
ErmittlungdesBruttoarbeitslohnes•Lohnzuschläge,Sachbezüge•BewertungdesArbeitslohnes•steuerfreierArbeitslohn
• Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge•geringfügige undkurzfristigeBeschäftigungsverhältnisse • sonstige Abzüge (Pfändung etc.) • Meldewesen
•Jahres-undMonatsabschlussarbeiten•Reisekosten•
Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen
N-01-5-606
Bernadette Obre, Bilanz- und Lohnbuchhalterin
Mitzubringen:LehrbuchLohnundGehalt1,EduMediaVerlag,
Dozentenporträt
von Bernadette Obre
IchbinBilanzbuchhalterin/Zertifizierte
Lohnbuchhalterin, angestellt in einer
Steuerberaterkanzlei und verantwortlich
für die Personalsachbearbeitung/-abrechnung. Die Rechtsprechung in der Sozialversicherung und
in der Einkommensteuer verlangt heute ein großes Maß an
Wissen, um dieses in der Bearbeitung der Personalangelegenheiten kompetent einsetzen zu können. Dieses Wissen
und meine Erfahrungen möchte ich den Teilnehmern vermitteln, damit sie in ihrer täglichen Arbeit den Anforderungen,
mit dem dazugehörigen Praxiswissen, gewachsen sind.
232
Beruf
Lohn- und Gehalt EDV (3) mit Lexware
Minigruppe
Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und
GehaltsabrechnungundGrundkenntnisseWindows.
Es wird gearbeitet mit der Software Lexware.
Inhalte:
• AnwendungderEDVinderLohn-undGehaltsabrechnungu.a.
• Stammdaten anlegen
• ErfassungderGehaltsabrechnung
• Auswertungen
• Jahresabschlussarbeiten
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichenvhs-Verbandsprüfung'Lohn-undGehaltEDV(3)'.
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates 'Geprüfte Fachkraft
Lohn- und Gehalt' erfolgt automatisch, wenn die Prüfungen
LohnundGehalt(2)und(3)bestandenwurden.
N-01-5-608
GeorgMoos,KaufmännischerFachdozent
Montag, 19.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:LehrbuchLohnundGehaltmitLexware,EduMedia
Verlag, ISBN 978-386718-505-9, aktuelle Version 2016
Prüfungstermin: Dezember 2016
Anmeldeschluss: November 2016
Prüfungsgebühr:
Beruf
233
Kosten- und Leistungsrechnung
Kleingruppe
Der Kurs ist Baustein für die Ausbildung zum Xpert Business
Finanzbuchhalter/in.
Voraussetzungen: Die Teilnehmer sollten über einschlägige
Kenntnisse der Finanzbuchhaltung verfügen.
Inhalte:
• DasbetrieblicheRechnungswesen
• Die Vollkostenrechnung
– Kostenartenrechnung
– Kostenstellenrechnung
– Kostenträgerrechnung
• Die Deckungsbeitragsrechnung als Teilkostenrechnung
– Abgrenzung zur Vollkostenrechnung
– Fixe und variable Kosten
– Kostenverläufe und Break-Even-Point
– Deckungsbeitragsrechnung als Stück- und
– Periodenrechnung
– Bestimmung der Preisuntergrenze
– Annahme von Zusatzaufträgen
N-01-5-615
Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Lehrbuch Kosten- und Leistungsrechnung, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-511-0, aktuelle Version 2016
Prüfungsgebühr:
234
Beruf
Beruf
235
Tastschreiben am PC
Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische
Entwicklung. Dies geschieht immer mehr in zunehmendem
Maße per Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem
Vorteil, die Zehn-Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, zu beherrschen.
Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit,
das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte
Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.
Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich
die Teilnehmer schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld
sicher.
Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß.
N-01-5-623
RenateFröhlich,Fachlehrerin
Montag – Freitag, 17.10.2016 - 21.10.2016, 13:30 – 16:00 Uhr
5 Termine
zzgl. ca. 10,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Tastschreiben am PC
Tastaturschreibenim10-Finger-Tastsystem
Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem
Computergeschriebenwird.AberdasSchreibenimZweifingerSuchsystem dauert oft länger als mit der Hand zu schreiben.
Das lässt sich ändern! Mit einer effektiven Methode und einer
speziellen Software, die Fehlerquote und Anschläge ermittelt,
könntihrdas10-Finger-TastsystemerlernenunddamitvielZeit
sparen.
N-01-5-626
Susanne Dietrich, Fachlehrerin
5 Termine
inkl. 17,00 € für Lehrbuch '10-Fingersystem in 5 Stunden' vom
Herdt-Verlag
236
Beruf
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
nach Marshall B. Rosenberg – Bildungsurlaub
Grundlagenseminar zur Integration in den beruflichen Alltag
DieMethodikundBewußtseinshaltungderGewaltfreienKommunikation sind ein einfaches Werkzeug für ein konstruktives
Miteinander in unserer Gesellschaft und dennoch stoßen wir
hierunddaanunsereGrenzen.DerWegindieUmsetzungund
Integration in den Alltag, beruflich und privat, braucht jedoch
Übung und Training, denn insbesondere unter Belastung fallen
wir gerne in alte, vertraute Muster zurück.
In diesem Grundlagenseminar liegt neben der Vermittlung
der Grundlagen der Schwerpunkt auf dem Ausprobieren und
Üben der einzelnen Schritte anhand konkreter Situationen aus
dem Alltag. Die Methode der GFK in ihrer Bedeutung für ein
wertschätzendes Miteinander auf einer tieferen Ebene zu verstehen, heißt auch die Wahrscheinlichkeit einer Kooperation
der Beteiligten zu erhöhen. Bedürfnisse zu erkennen und sich
selbst kraftvoll dafür einzusetzen kennzeichnet eine Form der
Übernahme von Verantwortung, die nicht nur zu einem selbstbestimmten Leben führt, sondern die Qualität der Beziehungen erheblich verbessert. In Konflikten können Lösungen gefunden werden, die ein Gewinn für alle sind. Das vertiefende
TraininginGewaltfreierKommunikationisteinBeitragzueiner
lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung im gesamtgesellschaftlichen Sinne. Mit einer anregenden Mischung aus
Theorie und Praxis lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten
konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung im Alltag und
Beruf. Die Arbeitsweisen umfassen neben Übungen zur Körperwahrnehmung, kurze Vorträge als Anregung zum Transfer
inEinzel-undGruppenarbeitalsauchAustauschundReflexion
im Plenum. Entspannung, Bewegung und Spiel fließen in den
Tagesablauf mit ein.
Seminarziel: Die TeilnehmerInnen werden in diesem Training
die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben. Sie erlernen einen konstruktiven Ansatz im
Kontakt mit ihren Mitmenschen hinsichtlich eines achtsamen
Umgangs ihrer Anliegen und anderer. Im Vordergrund steht die
Entwicklung von Kompetenzen im Kommunikations- und KonfliktverhaltenfüreingelingendesLebenineinerwettbewerbsorientiertenGesellschaft.
N-01-5-700
ElkeWilhelm,KommunikationstrainerinundKonfliktmediatorin
GFK-Trainerin(CNVCundFachverband)
5 Termine
184,00 €
Beruf
Zeitmanagement
Der richtige Weg aus dem Stress – Tagesseminar
237
Neu
In der heutigen Zeit müssen wir uns einer Flut von Aufgaben im
beruflichenundprivatenLebenstellen.DasführtoftzuÜberforderung und Stress. Hier kann ein Zeitmanagement helfen,
die wichtigen Sachen effizient zu erledigen, um wieder mehr
Zeit für Freizeit und Erholung zu schaffen.
Kursinhalt:
Selbstmanagement, persönliches Zeitmanagement, die innere
Uhr,zyklischeArbeitsmethoden,Ziele,Arbeits-undOrganisationsmittel
Dieses Seminar bietet praxisorientiert die Chance, Ihre Arbeit
indenGriffzubekommen
N-01-5-750
Adelbert Hundert, Dipl. Ing. (FH)
Samstag, 05.11.2016 /12.11.2016, 09:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Dozentenporträt
von Adelbert Hundert
Ich bin Diplom-Ingenieur (FH)
und Geschäftsführer, Vortragsredner bei Produktschulungen für
unsere Kunden sowie Schulungen
der Vertriebsleiter innerhalb der Firmengruppe und
Gastdozent im Bereich Elektromeisterausbildung.
Die Mitarbeiter der Unternehmen müssen sich heuteeinerFlutvonAufgabenimberuflichen,wieauch
im privaten Leben stellen. Das führt oft zu Überforderungen und Stress. Hier möchte ich mit meinem
Wissen und meiner langjährigen Erfahrung im Zeitmanagement praxisorientierte Lösungen für jeden
Teilnehmer erarbeiten, die im täglichen Leben umsetzbar sind.
238
Beruf
Beruf
215
Bildungsberatung...
•unterstütztdieKompetenzerweiterungRatsuchenderinallen
Fragen zu Beruf und Beschäftigung
•informiertundberätbeiallenFragenzuSchule – Beruf
•informiertbeiderOrientierungzuWeiterbildungsfragen
•begleitetdenProzessderAnerkennungausländischer Abschlüsse
•istträgerunabhängig,vertraulichundqualifiziert
•bietetdasKompetenzfeststellungsverfahren
fürJugendlicheundErwachsenean
•informiertundberätüberFördermöglichkeiten einer Weiterbildung
Die Bildungsprämie unterstützt die WeiterbildungvonBeschäftigtenüber25Jahremiteinem
zu versteuernden Jahreseinkommen von max.
20.000 €, bei gemeinsam Veranlagten 40.000 € und mind.
15 Arbeitsstunden pro Woche.
Vereinbaren Sie einen Termin
Ansprechpartnerin:
Jacqueline Würz
Telefon:
06431 / 9116-26
E-Mail:
[email protected]
Adresse:
Diezer Straße 35, 65549 Limburg
Weitere Kursangebote
Kurseangebote
Kursangebote zur beruflichen Qualifizierung finden Sie ab
Seite 194
219 oder auf unserer Webseite unter www.vhs-limburg-weilburg.de
Grundbildung
239
Schulabschlüsse, Zielgruppen
Auskunft: Heike Gnadt,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12
[email protected]
Beratung: Michael Schneider,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 0
Hauptschulabschluss 2017/2018
Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss, die
ihreSchulpflichtbereitserfüllthaben,dieMöglichkeitgeben,sich
auf eine sogenannte Nichtschüler-Prüfung vorzubereiten, welche
vom staatlichen Schulamt abgenommen wird. Nach erfolgreicher
Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Hauptschulzeugnis.
Zusätzliche Voraussetzung bei ausländischen Teilnehmern und
bei Aussiedlern sind ausreichende Deutschkenntnisse.
Lehrgangsdauer:September2017bisJuni2018
P-01-6-040
Dozententeam Hauptschule
Peter-Paul-Cahensly-Schule
Dienstag, 06.09.2016
Dienstag und Donnerstag, 17:45 – 21:00 Uhr
Samstag, 09:00-12:15 Uhr
70,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial und Prüfungsgebühren
Abendrealschule 2017/2018
Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung„MittlereReife“beimStaatlichenSchulamt.
Unterrichtet und geprüft werden die Fächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie sowie Politik und Wirtschaft.
Voraussetzungen: Hauptschulabschluss mit einen Notendurchschnitt von mindestens 3,0 und Englisch-Kenntnisse auf gutem
Hauptschulniveau.
Lehrgangsdauer:August2017bisJuni2018
P-01-6-050
DozententeamRealschule
Montag, 05.09.2016, 17:45 – 21:00 Uhr
Montag–Donnerstag17:45–21:00Uhr,PPC,Raum17
Freitag,17:45–21:00Uhr,Hausdervhs,Raum05
120,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial und Prüfungsgebühren
Die Bewerbungsunterlagen können im vhs-Büro angefordert
oder von unserer Homepage heruntergeladen werden.
240
Grundbildung
Schule für Erwachsene – Abendgymnasium
an der Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg
Ort:
Peter-Paul-Cahensly-SchuleLimburg,Zeppelinstraße39
Voraussetzungen:
IneinAbendgymnasiumkannaufgenommenwerden,wer
•
eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss entspricht,
• beiEintrittindieEinführungsphasemindestens18Jahrealtist,
• bei Eintritt in die Einführungsphase eine Berufsausbildung
abgeschlossen hat oder eine mindestens zweijährige Berufstätigkeit nachweisen kann,
• den Nachweis der Beherrschung der deutschen Sprache als
allgemeiner Unterrichtssprache erbringt.
Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit
gleichgestellt. Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewieseneArbeitslosigkeitkannbiszueinemJahrberücksichtigt
werden. Wehr-, Zivil-, Freiwilligen- oder Bundesfreiwilligendienst
werden auf die Berufstätigkeit angerechnet.
Zeitlicher Ablauf:
Aufbaukurs: 6 Monate
Vorkurs: 6 Monate
Einführungsphase:1Jahr,
Qualifikationsphase:2Jahre
Einstieg entsprechend der individuellen Voraussetzungen
Gebühr: keine
Anmeldung: sofort schriftlich
Anschreiben,Geburtsurkunde,ersatzweiseeineKopievonPass
oder Personalausweis, tabellarischer Lebenslauf mit Darstellung
desbisherigenBildungsgangesund,soferngegeben,desberuflichen Werdegangs, das Abschluss- oder Abgangszeugnis der zuletzt besuchten allgemein bildenden Schule, gegebenenfalls das
letzteZeugnisderberuflichenSchule,Prüfungszeugnisse,NachweisederberuflichenQualifikationenundTätigkeiten
Leitung: Detlef Winkler
Auskunft: Sekretariat der PPC-Schule Limburg, Tel.: 06431 / 9479-0
Aufbaukurs:
Beginn : Montag, 29. August 2016, 18:00 Uhr
Dauer: Aufbaukurs 6 Monate
Zeit:
4 Abende (Montag-Donnerstag, 18:00-21:15 Uhr) und
Samstag (07:45-12:45 Uhr)
(BeiausreichenderGruppengrößeistaucheinAufbaukursalsTageskurs von Montag bis Donnerstag, 14:00-19:15 Uhr, möglich.)
Abschlüsse:
-AllgemeineHochschulreife(Abitur)(nach4Jahren)
-Fachhochschulreife(nach3Jahren)
Kurse für Behinderte
241
Gymnastik und Spiele
Für Menschen mit Behinderungen
RhythmischeGymnastiknachMusikundSpiele,dieSpaßmachen.
N-01-6-605
PetraReusch,Heilpädagogin
Montag, 12.09.2016, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:BequemeKleidung,Hallenturnschuhe
Autogenes Training und Phantasiereisen
IchmöchteSieeinladen,mitmirzusammenaufeineReisezu
gehen. Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer Phantasie freien Lauf lassen.
Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken
N-01-6-611
Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin
Frühförderstelle der Lebenshilfe, Wiesbadener Straße 11
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termine
Bildung nach Maß - für Firmen, Institutionen, Vereine
Wir bieten:
– Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und
– Methoden
– Faire Preise
GerneerstellenwirIhneneinunverbindlichesAngebot.Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.
242
Vorträge
Vorträge (in kalendarischer Ordnung)
Hilfe, mein Kind lernt Latein
Mittwoch, 21.09.2016, 18:00 Uhr
Mein Kind besser verstehen – Mein Kind positiv sehen
Dienstag, 04.10.2016, 19:00 Uhr
Nie mehr ärgern – ob das geht?
Donnerstag, 06.10.2016, 18:30 Uhr
Marburger Konzentrationstraining
Donnerstag, 06.10.2016, 19:00 Uhr
Volkskrankheit Diabetes
Mittwoch, 12.10.2016, 18:00 Uhr
Bandscheibenvorfall – was nun?
Mittwoch, 12.10.2016, 18:00 Uhr
Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Dienstag, 25.10.2016, 18:30 Uhr
Seite 017
Seite 018
Seite 019
Seite 278
Seite 010
Seite 275
Seite 020
Allergien – Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma und Co.
Donnerstag, 03.11.2016, 19:00 Uhr
Die innere Wahrheit über Rücken- und Nackenschmerzen
Freitag, 04.11.2016, 19:00 Uhr
Reisebericht: Oman und Dubai
Montag, 07.11.2016, 19:00 Uhr
Hormone in Balance
Mittwoch, 09.11.2016, 19:00 Uhr
Die homöopathische Notfallapotheke
Donnerstag, 10.11.2016, 19:30 Uhr
Michelangelo Merisi da Caravaggio
Donnerstag, 17.11.2016, 18:30 Uhr
Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht –
Betreuungsverfügung
Donnerstag, 17.11.2016, 19:00 Uhr
Resilienz – Herausforderung unserer Zeit
Dienstag, 22.11.2016, 19:00 Uhr
Raucherentwöhnung
Mittwoch, 23.11.2016, 19:00 Uhr
Venöse Erkankungen
Mittwoch, 23.11.2016, 18:00 Uhr
Seite 293
Seite 055
Seite 276
Seite 055
Seite 293
Seite 033
Seite 277
Seite 056
Seite 057
Seite 011
Ferienkurse
243
Ferienkurse in Limburg/Herbstferien
N-01-2-200 Malkurs: Im bunten Herbstwald (8 – 12 Jahre)
(18.10.2016 – 19.10.2016, 15:00 – 17:15 Uhr)
N-01-2-202 Malkurs: Perlenglanz und Funkelstein (8 – 12 Jahre)
(25.10.2016 – 26.10.2016, 15:00 – 17:15 Uhr)
N-01-3-262 Erlebnistag: Pferde begleiten Kinder (6 – 12 Jahre)
(18.10.2016, 10:00 – 15:00 Uhr)
N-01-3-430 Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber
(17.10.2016 – 28.10.2016, 09:00 – 10:30 Uhr)
N-01-3-434 Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold (ab 8 J.)
(17.10.2016 – 28.10.2016, 11:00 – 12:30 Uhr)
N-01-3-502 Heilfasten und Yoga
Vorbesprechung, 06.10.2016
(14.10.2016 – 21.10.2016, 17:00 – 18:30 Uhr)
N-01-3-504 Heilfasten und Yoga
Vorbesprechung, 06.10.2016
(14.10.2016 – 21.10.2016, 18:30 – 20:00 Uhr)
N-01-3-902 Rum Tasting
(26.10.2016, 19:30 – 22:30 Uhr)
N-01-5-132 Kids fit am PC (ab 11 Jahren)
(24.10.2016 – 28.10.2016, 09:30 – 12:30 Uhr)
N-01-5-623 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(17.10.2016 – 21.10.2016, 13:30 – 16:00 Uhr)
Ferienkurse in Limburg / Weihnachtsferien
N-01-2-204 Malkurs: Im Winterurlaub (8 – 12 Jahre)
(03.01.2017 – 04.01.2017, 15:00 – 17:15 Uhr)
N-01-2-206 Im Zirkus – Spannender Familientag
(07.01.2017, 14:00 – 17:00 Uhr)
N-01-2-300 Tonworkshop für Kinder (ab 6 Jahren)
(03.01.2017– 06.01.2017, 10:00 – 11:30 Uhr)
N-01-3-432 Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber
(27.12.2016 – 06.01.2017, 09:00 – 10:30 Uhr)
N-01-3-436 Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold (ab 8 J.)
(27.12.2016 – 06.01.2017, 11:00 – 12:30 Uhr)
N-01-5-626 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(02.01.2017 – 06.01.2017, 10:00 – 12:00 Uhr)
Ferienkurse in Weilburg / Herbstferien
N-02-3-300 Reiten für Kinder und Jugendliche
(24.10.2016 – 27.10.2016, 09:30 – 12:00 Uhr)
244
Bildungsurlaube
Bildungsurlaubsangebote in Limburg
Work-Life-Balance
Im Gleichgewicht leben und arbeiten
N-01-3-100 (10.10. – 14.10.2016)
N-01-3-102 (23.10. – 27.10.2017)
Seite 082
N-01-3-104 (14.11. – 18.11.2016)
N-01-3-106 (08.05. – 12.05.2017)
Seite 083
Seite 084
Resilienz-Training
N-01-3-108 (21.11. – 25.11.2016)
N-01-3-110 (13.03. – 17.03.2017)
N-01-3-114 Stressbewältigung in Beruf und Alltag Bildungsurlaub auf Sylt
(24.04. – 28.04.2017)
Seite 085
N-01-4-250 Englisch mit geringen Vorkenntnissen (A1)Seite 160
(17.10. – 21.10.2016)
Englisch mit guten Vorkenntnissen (A2) Seite 160
N-01-4-252 (10.10. – 14.10.2016)
N-01-4-254 (13.03. – 17.03.2017)
N-01-4-256 (15.05. – 19.05.2017)
N-01-4-800 Spanisch ohne Vorkenntnisse (A1)
(24.10. – 28.10.2016)
Seite 187
N-01-4-802 Spanisch mit geringen Vorkenntnissen (A1) Seite 187
(29.05. – 02.06.2017)
N-01-5-151 Office 2013 mit Windows 8.1
Seite 199
N-01-5-350 Digitale Fotografie und Bearbeitung Seite 217
(24.10. – 28.10.2016)
Mit Adobe Photoshop CS 6.0
(09.01. – 13.01.2017)
N-01-5-604 Finanzbuchführung EDV (3) mit Lexware Seite 229
(07.11. – 11.11.2016)
N-01-5-700 Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
(27.03. – 31.03.2017)
Seite 236
Bildungsurlaub in Hessen
Unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen
Informationen zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten Angeboten. Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht
der Bildungsurlaube an hessischen Volkshochschulen.
Fortbildungen
245
Angebote für neue Kursleiter/-innen
1. Einführung in die KVHS-Organisation
Inhalte: Semesterplanung, Räume, Ausstattung und Teilnehmer, Gebührenerhebung, Verwaltung
Michael Schneider
Samstag, 17.09.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
2. Didaktisch-methodische Hinweise
Inhalte: Lehr- und Lernziele, Medieneinsatz, Methodenwahl,
Festigung und Wiederholung
Michael Schneider
Donnerstag, 01.09.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Fachbereichsbezogene Angebote
3. Grafische Gestaltung
Tafelbild mit Skizzen im Sprachunterricht
Für Sprachkurs-Leiter und alle, die schnell und einfach an der
Flip-Chart oder am Whiteboard Inhalte präsentieren und visualisieren wollen. Mit einfachen Skizzen kann man Ideen und
komplexe Sachverhalte in Echtzeit visualisieren und erklären. In
diesem Workshop lernen Kursleiterinnen und Kursleiter, wie sich
eine visuelle Sprache in der Praxis anwenden lässt.
N-99-9-9/5
Judika Dragässer, Illustratorin und Mediengestalterin
Samstag, 24.09.2016, 9:30 – 12:30 Uhr
Limburg, Haus der VHS, Raum 02
4. Besuch der Frankfurter Buchmesse
Ehrengast: Flandern | Niederlande
Das größte Event der Literaturbranche!
Interessierte Kursleitende melden sich bei der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg.
N-99-9-9/6
Samstag, 22.10.2016, 09:00 – 18:30 Uhr
Hinweis:
EPQ: für Besuch und Veranstaltung 1 und 2 wird das Zertifikat EPQ (Modul 1) ausgestellt
246
vhs unterwegs
247
Exkursionen
Studienreisen
Exkursionen – Fahrten
• Mannheim: Reiss-Engelhorn-Museen
Deidesheim: Barockführung
17.09.2016
• Kulturstättenfahrt: Würzburg
17.09.2016
• Wildkräuterwanderung im Herbst
07.10.2016
• Heimatkundliche Exkursion:
Villmar – Das König-Konrad-Denkmal
08.10.2016
• Wiesbaden: Landesmuseum Macke & Jawlensky
Oppenheim: Unterwelt
22.10.2016
• Betriebsbesichtigung: Weilburger Coatings GmbH
23.11.2016
• Speyer – Historisches Museum: Maya
03.12.2016
Studienreisen
• Gesundheitsreise: Gasteinertal, Österreich
Mai 2017
• Inseln der Azoren
Juni 2017
• Cornwall
• Andalusien
Juli 2017
Oktober 2017
Hinweis:
Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese
gerne zu. Anruf genügt!
248
Exkursionen
Wildkräuterwanderung – Im Herbst
Wildkräuter wachsen kostenlos, aber nicht umsonst...
Täglich laufen wir über wertvolle Nahrung, ohne sie wahrzunehmen. Das, was vor unseren Füßen liegt, das Einfache, wird
oft übersehen! Das frische Nahrungsangebot der Wildkräuter
besteht das ganze Jahr über. Sogar im Winter. Bei Frost und
Schnee, können wir uns aus der Natur ernähren.
Die vierstündige Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit, eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise mit frischen Wildkräutern kennenzulernen. Sie lernen dabei auch
Ihre Umwelt bewusst und die Wildkräuter aus einer anderen
Perspektive wahrzunehmen.
Gemeinsamer Abschluss mit Verzehr des Sammelgutes: Haus
der KVHS in Weilburg, Limburger Straße 8.
N-02-6-306
Stephan Engelhardt, Kräuterspezialist
Treffpunkt: VHS Weilburg, Limburger Str. 8, EG, 14:00 Uhr
Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtem
Tuch zum Sammeln der Kräuter, Wassersprüher zum Feuchthalten
der Kräuter
Heimatkundliche Exkursion:
Das König-Konrad-Denkmal bei Villmar
Die Exkursion richtet sich vor allem an diejenigen Bürger, die
noch relativ neu in der Region leben und diese näher kennenlernen wollen, aber auch an Alteingesessene, die einige interessante Orte in der Umgebung von Limburg bisher "übersehen"
haben.
König Konrad I. (911 – 918) war der erste deutsche König und
ist neben Heinrich von Gagern die bedeutendste Persönlichkeit
in der Weilburger Stadtgeschichte. Die Teilnehmer/-innen erhalten Material in Form von Plänen, Karten, Quellen usw. Zum
Abschluss und zum Auswerten ist das Altstadtcafè in Runkel
vorgesehen. Die Anfahrt erfolgt im eigenen PKW, möglichst in
Fahrgemeinschaften.
N-02-6-308
Adolf Morlang, Oberstudienrat i. R.
Samstag, 08.10.2016, 14:30 - 17:00 Uhr, 1 Termin
Treffpunkt: Altstadt-Café, Runkel
Anmeldung erforderlich
Exkursionen
249
Betriebsbesichtigung: Weilburger Coatings GmbH
Die Weilburger Coatings GmbH ist einer der bedeutendsten
Entwickler und Hersteller von Funktionsbeschichtungen und
-lacken für Industriegüter und Konsumgüter wie auch von Spezialbeschichtungen für die grafische Industrie. Überall, weltweit
und in allen Industriezweigen, schaffen Weilburger Beschichtungslösungen Werte und überzeugende Produktvorteile. Sie
erhalten und schützen, verbessern Funktionen und verschönern. Ihren Produkten geben sie die unverwechselbare Optik
wie auch Haptik. Sie arbeiten auf Metall wie auch auf Kunststoff, auf Holz und Folie wie auch auf Glas, Keramik oder Papier
und Kartonage. Weilburger Funktionsbeschichtungen und -lacke schaffen Oberflächen, die weltweit Menschen überzeugen.
Besichtigung der Weilburger Coatings GmbH in Weilburg und
Beselich.
N-02-6-312
Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
Treffpunkt: Ahäuser Weg – später Beselich
Weilburger Coatings GmbH, Ahäuser Weg 12, Weilburg
Kulturstättenfahrt: Würzburg
Was macht Würzburg so lebenswert? - Das liegt nicht an der Lage
am Main. Nein, es ist das spezielle Wohlgefühl, das sich hier
schneller einstellt. Es ist die Mischung aus Kultur und Atmosphäre:
Welterbe und Weinfest, Pop und Barock, Avantgarde und Tradition,
Wissenschaft und Feierlaune. Dazu liefert die Stadt eine stimmige,
manchmal atemberaubende Kulisse. Nähere Informationen zum
Tagesablauf unter www.vhs-limburg-weilburg.de oder im vhs-Büro.
N-06-6-453
Manfred Hering, Rektor a.D.
Busabfahrt: 06:00 Uhr, Kirche, Dornburg-Frickhofen;
06:15 Uhr, Bushaltestelle an der Pallottinerkirche, Limburg
39,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) inkl. Führungen und Eintritte
Auskunft und Anmeldung:
Manfred Hering, Langendernbacher Straße 38, 65599 Dornburg
Telefon: 06436-2784, Fax: 06436-916351
250
Exkursionen
Mannheim: Reiss-Engelhorn-Museen – Barock
Deidesheim: Barockführung
Prächtige Schlösser und Kirchen, gepuderte Perücken, dekadente
Feste und üppige Frauen - das sind die Klischees, mit denen man
den Barock verbindet. Doch ein genauerer Blick auf die Kulturgeschichte der Jahre 1580 bis ca. 1770 bringt Überraschendes ans
Tageslicht: Fortschrittliche Entwicklungen in der Medizin, wegweisende technische Entwicklungen sowie ein alle Lebensbereiche
durchdringende Ordungsstruktur.
Diese Ausstellung stellt erstmalig nicht nur die Vielschichtigkeit
sondern auch die Widersprüchlichkeit des Barockzeitalters in das
Zentrum der Präsentation. Während die Kultur am Hofe durch rauschende Festen und einem kostspieligen Lebenswandel geprägt
wurde, waren gleichzeitig konfessionelle
Auseinandersetzungen, verheerende Kriege und katastrophale Hungersnöte vielerorts der Alltag. Dennoch herrschte in dieser
Epoche eine regelrechte Aufbruchstimmung. Das Mikroskop und das Fernrohr
wurden erfunden und man drang damit
in völlig neue Bereiche der Himmels- und
Krankheitsforschung vor. Neue Handelsbeziehungen und Wissenschaftsaustausch
veränderte die Weltsicht nachhaltig. Anhand von ca. 300 Exponaten, die verschiedenen Themenkomplexen zugeordnet sind, stellt die Ausstellung im Reis-EngelhornMuseum, Mannheim die wichtigsten Charaktiristika des Zeitalters
vor und zeigt gleichzeitig auf, dass viele Gestaltungsformen des
Barock auch heute noch in Werbung, Mode, Design, Kunst und
Architektur genutzt werden.
Nach der Ausstellung brauchen wir ein wenig Erholung. Wir fahren,
etwa eine halbe Stunde, nach DEIDESHEIM und nach dem Mittagessen nehmen wir an einer Barockführung teil. Deidesheim blickt
auf eine jahrhunderte alte Geschichte und Tradition des Weinbaus
zurück und ist Sitz des Deutschen Weininstituts. Nach einem ernsten Thema am Vormittag wird es uns, der Barock in Verbindung
mit neuen Erkenntnissen über den Wein, sicher gut tun.
N-02-6-318
Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
Abfahrt: Bus in Weilburg, Busbahnhof 08:00 Uhr bzw. Limburg Busbahnhof, Graupfortstr. 08:30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg
gegen 19:00 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen
Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte.
Exkursionen
251
Trier – Rheinisches Landesmuseum
„Nero – Kaiser, Künstler und Tyrann“
Bereits kurz nach der Eröffnung der Ausstellung konnte man
davon ausgehen, dass Trier, wie bei der Konstantin Ausstellung
vor einigen Jahren, erneut Museumsgeschichte geschrieben
hat. In drei Museen wird das Leben Neros systematisch aufgezeigt.
Im Rheinischen Landesmuseum: Nero als Kaiser, Künstler und
Tyrann. Im Museum am Dom: Nero und die Christen und im
Stadtmuseum: Lust und Verbrechen - der Mythos Nero in der
Kunst. Die drei Museen sind fußläufig leicht zu erreichen und
können mit einem Kombiticket besucht werden. Eine Führung
haben wir nur für das Landesmuseum vorgesehen.
NERO – ist zweifellos eine der
schillerndsten Persönlichkeiten
der Geschichte. Die Ausstellungen zeigen den Aufstieg zum
Thronfolger, seine Herrschaft
und sein gewaltsames Ende.
Nero (37 – 68 nach Chr.) erfreute
sich lange Zeit große Beliebtheit.
Er begeisterte die Massen durch
– Brot und Spiele – wie kein anderer Kaiser vor ihm. Mit längerer Regierungsdauer verlor er aber zunehmend den Bezug zur
Realität. Die Entwicklung vom hoffnungsvollen Thronanwärter
bis zum verhassten Tyrannen wird anschaulich mit vielen Exponaten aus dem In- und Ausland illustriert. Neros Karriere
wird chronologisch aufgegliedert: Von der Ermordung seiner
machthungrigen Mutter Agrippina über seine Leidenschaft für
die Künste, bis hin zu seiner maßlosen Verschwendungssucht
und zum Selbstmord in auswegloser Situation.
Nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft hat Nero Rom
wohl nicht angesteckt. Peter Ustinov, Leier spielend vor der
brennenden Stadt, ist wohl nur als Filmgag zu sehen.
N-02-6-320
252
Exkursionen
Wiesbaden – Landesmusem
„August Macke zu Gast bei Jawlensky“
Oppenheim – Unterwelt
Das Bonner August Macke Haus wird
derzeit erweitert. und so hat August
Macke, einer der Großmeister der Moderne Zeit seinen Kollegen Alexej vom
Jawlensky, im Wiesbadener Landesmuseum zu besuchen. So ergibt sich
ein noch nie auf einer Doppelausstellung erprobter Dialog von zwei wichtigen
Mitgliedern des "Blauen Reiters". In dieser Ausstellung wird die künstlerische
Vielseitigkeit Mackes (1887-1914) dem
Werk des 23 Jahren älteren Jawlensky
(1864 - 1941) gegenübergestellt.
Die Wege der beiden Künstler kreuzten
sich vor dem 1. Weltkrieg. Jawlensky war Gründungsmitglied der
"Neuen Künstlervereinigung München" um 1911, aus der der
"Der Blaue Reiter" hervorging. Macke hingegen war ein enger
Freund von Franz Marc und als solcher von Beginn an am "Blauen Reiter" beteiligt. 70 Werke von Macke stoßen in Wiesbaden
auf die bedeutendste Sammlung von Jawlensky. Freunde unter
sich. Wer danach noch weiteren Appetit auf Kunst hat, kann im
gleichen Museum die Ausstellung "Kollwitz und Barlach - im Tode
vereint" besuchen. Aus den Beständen des Museum wurde erstmalig Arbeiten dieser beiden eng befreundeten Künstler in einer
Ausstellung gezeigt.
Am Nachmittag machen wir einen Abstecher nach Oppenheim.
Wir stärken uns für einen Exkursion in die Unterwelt in der "Goldnen Kron" und steigen dann hinab in das Oppenheimer Kellerlabyrinth. Während einer Führung wird man uns über die mehr als 40
Kilometer lange und bis zu fünf Stockwerke tiefe, geheimnisvolle
Unterwelt informieren. Wieder aus der Unterwelt aufgetaucht haben wir noch ein wenig Zeit, auch die mittelalterlich anmutende
Weinstadt Oppenheim zu erleben.
N-02-6-322
Exkursionen
253
Speyer – Historisches Museum
„Maya – Das Rätsel der Königsstädte“
Wenn das Historische Museum der Pfalz eine Sonderaustellung anbietet, kann man davon ausgehen, dass tatsächlich etwas Besonderes geboten wird. Diesmal geht es um die Maya.
Viele Mythen ranken sich um die hoch entwickelte Maya-Kultur.
Ihre Blütezeit erlebte sie in der klassischen Periode zwischen
300 und 800 nach Christus im Gebiet von Guatemala, Honduras und Südmexiko. Später
verlagerte sich der Schwerpunkt der Kultur in den Norden der mexikanische Halbinsel Yucatan.
Um das Jahr 900 n.Chr. verließen die Menschen die Metropolen und die Hochkultur
verfiel. Über die Gründe für
diese Entwicklung rätseln
Forscher noch heute. Die
im wahrsten Sinne des Wortes "versunkene" Hochkultur
umgibt seit ihrer Wiederentdeckung ein Mysterium. Erst
seit wenigen Jahrzehnten gelingt es der Forschung mehr
und mehr die Hieroglyphenschrift der Maja zu entschlüsseln
und so den gefundenen Relikten ihre Geheimnisse zu entlocken.
Die Ausstellung gibt uns durch spektakuläre Exponate, die teilweise noch nie in Europa gezeigt wurden, Einblicke in die Lebenswelt dieser Hochkultur. Goethe rief aus: "Macht euch auf
nach Speyer!"
Genau das wollen wir am Nachmittag tun: der Dom, die Altstadt, die Stätten jüdischen Lebens und das Ganze in einer
wunderbaren Adventsatmosphäre.
N-02-6-324
254
Reisen
Gasteinertal, Österreich
Entspannen, Bewegen – Kraft tanken
Reiseveranstalter: Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg
Termin: 14.05.2017 – 21.05.2017
Das wegen seiner Thermalquellen weltbekannte Gasteinertal
ist eines der seit frühen Zeiten
besiedelten Tauerntäler, die ins
Längstal der Salzach einmünden.
Zahlreiche Sehenswürdigkeiten,
um die sich viele Geschichten
ranken, bieten Einblicke in die
historische Entwicklung des Tales. Bad Hofgastein ist Marktgemeinde und historischer Mittelpunkt des Gasteinertales, an
der sonnigsten und breitesten Stelle des Tales gelegen. Das
Zentrum wird umgeben von der Fußgängerzone, schönen Geschäften, Hotels und Restaurants sowie vom großen Kurpark.
Ein ausgedehntes Wandergebiet für alle Ansprüche, das Bergpanorama und die Alpentherme ergeben ein einzigartiges
Ambiente. Genießen Sie die Natur, finden Sie Ruhe und Entspannung inmitten der herrlichen Bergwelt mit einem abwechslungsreichen Gesundheits- und Verwöhnprogramm.
Programm:
• Tägliches Entspannungsprogramm mit Progressiver Muskelentspannung (PME)
• Tägliche Nordic-Walking Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene
• Geführte Wanderungen
• Individueller, täglicher Besuch der Alpentherme mit Möglichkeit zur Teilnahme an Aquafit-, Stretching- und Wirbelfitkursen
Leistungen:
•
•
•
•
•
7 Nächte im ****Hotel Österreichischer Hof, Bad Hofgastein
Verwöhn-Halbpension mit Mittagssnack
Bustransfer ab/bis Limburg
Kurtaxe/Gastein Card
Kostenfreier, täglicher Eintritt in die Alpentherme mit direktem Zugang vom Hotel (im Wert von ca. 30,00 € pro Tag)
• Nutzung des Celtic Spa & Vitalbereiches im Hotel mit Sauna
und Schwimmbad
• Leihbademantel
N-01-6-410
20,00 € Einzelzimmerzuschlag
Änderungen vorbehalten!
Gerne senden wir Ihnen einen ausführlichen Sonderprospekt zu.
Reisen
255
Inseln der Azoren
Vulkanischer Krater, spiegelglatte See,
kilometerlange Hortensienhecken
Termin: 01.–08.06.2017
„Beim Anflug auf Ponta Delgada kann ich mich nicht
sattsehen an den hellen,
vom tiefblauen Atlantik gesäumten Strände an der
Südküste von Sao Miguel an
den Vulkanhügeln und den
weißen Dörfern im Hinterland. – Mein erster Weg führt mich auf den Hauptplatz der
Stadt, wo ich mir einen rieseigen Milchkaffee gönne … und genieße die milde Luft. Ponta Delgada hat das Flair einer glorreichen Vergangenheit bewahrt, doch die Stadt lebt und erfindet
sich immer wieder neu.“
Susann Lipps (Dumont-Verlag)
Die Azoren (Habichtsinseln) sind eine Gruppe
von neun größeren und
mehreren kleineren portugiesischen Inseln, die rund
1.400 km westlich vom
europäischen Festland im
Atlantik liegen. Diese vhsStudienreise führt auf drei
Azoreninseln, wobei die Strecken per Flugzeug oder Schiff zurückgelegt werden.
Programm:
• Sao Miguel, Ponta Delgada – Hauptstadt, Picco do Ferro;
Fogo-See
• Pico, Inselrundfahrt
• Faial, Vulkan dos Capelinhos
Leistungen:
•
•
•
•
•
•
Flüge ab/bis Frankfurt bzw. Düsseldorf
Flughafentransfer
7 Übernachtungen in ausgewählten Hotels
Halbpension
Führung und Eintrittsgelder für Besichtigungen
Deutschsprachige Reiseführung
Reisepreis: ca. 1.750,00 €
256
Reisen
Cornwall
Mit einem Abstecher nach London
Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg
Termin: 02.07.2017 – 09.07.2017
Auf viele Menschen, die nach
England reisen, übt die Südküste mit ihrem abwechslungsreichen Hinterland und
den reichhaltig vorhandenen
Kulturschätzen besondere
Anziehungskraft aus. Kreidefelsen dominieren die Küste
im Süden, im Westen fasziniert Cornwall mit seinen wildromantischen Hochmooren und zerklüfteten Felsformationen. Malerische Fischerdörfer bilden hier häufig Filmkulissen der Marke
Rosamunde Pilcher. Im Gegensatz zur Einsamkeit und Ruhe im
Westen steht die Betriebsamkeit der Weltmetropole London.
Programm:
1. Tag – Flug nach London; Stonehenge; Salisbury
2. Tag– Dartmoor & Exeter Cathedral
3. Tag – Wildromantisches Cornwall; St. Ives und
3. Tag – St. Michael’s Mount
4. Tag – Lanhydrock & Buckland Abbey
5. Tag – Padstow und Tintagel
6. Tag – Auf den Spuren von König Artus
7. Tag – London
8. Tag – London; Rückfahrt
Leistungen:
•
•
•
•
Flüge Frankfurt/Main ↔ London (inkl. Flughafentransfer)
Busreise in einem modernen Reisebus
Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC
7 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels, inkl. Halbpension
• Alle Eintritte und Führungen (laut Programm)
• Deutschsprachige Reiseleitung für Großbritannien
• lnsolvenzabsicherung
N-06-6-454
1.695,00 € (ab 25 Teilnehmer/-innen)
170,00 € Einzelzimmerzuschlag
Hinweis: Versicherungen, Trinkgelder, sonstige Mahlzeiten etc.
sind im Reisepreis nicht inkludiert.
Informationen und Anmeldung:
vhs-Außenstellenleiter Manfred Hering
Langendernbacher Str. 38, 65599 Dornburg, Tel.: 06436/2784
Reisen
257
Andalusien – Maurisches Erbe
Reiseveranstalter: Exo-Tours, Much
Termin: Oktober 2017 (Herbstferien)
Andalusien
ist
seit jeher ein
Schmelzpunkt
von Orient und
Okzident,
ein
Ort, an dem die
Temperamente
tanzen. Andalusien, das steht
für weiße Dörfer,
endlose Olivenhaine, das stampfende Stakkato des Flamencos,
Stierzucht, Sherry-Bodegas und leckere Tapas. Eine aufregende
Region, allein schon durch ihre Landschaft. Andalusien ist eine
der großen Kulturregionen Europas mit einzigartigen Bauten der
einstigen maurischen, bzw. arabischen Herrscher. Aber auch christliche Könige setzten ihr Zeichen mit mächtigen Kathedralen und
prachtvollen Schlössern. Neben Höhepunkten wie Sevilla, Córdoba
und Granada erfahren Sie Wissenswertes über die zahlreichen architektonischen Meisterwerke der Region. Tauchen Sie ein in die
lebendigen Städte Andalusiens und faszinierende Landschaften
auf einer erlebnisreichen Reise.
Programm:
1. Tag– Flug mit Air Berlin nach Malaga
2. Tag– Ganztagesausflug Granada mit Besuch der Alhambra
3. Tag– Ganztagesasuflug Cordoba und Carmona
4. Tag– Sevilla mit Flamenco-Show
5. Tag– Jerez mit Sherry Bodega und Königlicher Hofreitschule
6. Tag– Ronda, Arcos, Zahara de la Sierra
7. Tag– Ronda, Gaucin, Casares, Puerto Banus
8. Tag– Costa del Sol und Malaga, Rückflug
Leistungen:
•
•
•
•
•
•
•
•
Flughafentransfer
Flüge ab/bis Frankfurt bzw. Köln
Flughafensteuern/Flughafengebühren/Kerosinzuschläge
7 Übernachtungen in ****Hotels mit Halbpension
Alle Transfers im klimatisierten Reisebus
Deutschsprachige Reiseleitung ab/ bis Flughafen Malaga
Informationsmaterial und Reiseführer
Gesetzlich vorgeschriebene Insolvenzversicherung
N-01-4-615
Reisepreis: ca. 1.600,00 €
Gerne senden wir Ihnen einen ausführlichen Sonderprospekt zu.
258
Journal
259
Jubiläen ................................................................. Seite 260 – 261
Geburtstage .....................................................................Seite 262
Personal ...........................................................................Seite 263
Forum Gesundheit in Limburg ........................................ Seite 264
Forum Gesundheit/Arztvortrag in Weilburg ................... Seite 265
Gesundes Unternehmen: Landkreis ausgezeichnet ..... Seite 266
LQW-Qualitätstestat verliehen ........................................ Seite 267
Aus unseren Kursen zum Thema „Heimat“.......... Seite 268 – 271
Nachruf ............................................................................ Seite 272
Hinweis:
zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.
260
Journal
Jubiläum
Günter Schmitt ist seit 35 Jahren Vorsitzender
Im Jahr 1981 wurde der Elzer Bürgermeister und spätere Erste
Kreisbeigeordnete Günter Schmitt zum Vorsitzenden der Kreisvolkshochschule gewählt. Unter seiner Leitung entwickelte sich die vhs
beträchtlich: Von knapp 13.000 Teilnehmer/-innen anno 1981 ausgehend wurden aktuell 23.000 Kursbesucher gezählt.
Von links: Michael Schneider, Silvia Scheu-Menzer, Günter
Schmitt und Landrat Manfred Michel.
Trotz sinkender Landeszuschüsse baute die Volkshochschule ihr
Programm stetig aus und organisierte die ersten Limburger Gesundheitstage (1988), führte Zertifikatskurse „Wirtschaftsenglisch“ und „EDV“ ein (1986), veranstaltete ein Freundschaftsfest
gegen Fremdenhass (1994) sowie Aktionstage wie „Recht im Alltag“ (2007) und „Geschmack gesund erleben“ (2015).
In ihrer Dankesrede betonte die stellvertretende vhs-Vorsitzende
Silvia Scheu-Menzer die besonderen Attribute des langjährigen
Vorsitzenden: Offenheit, Freundlichkeit und ein hohes Maß an
Vertrauen in die Mitarbeiter/-innen führen zu einem positiven
Betriebsklima. Seine umsichtige Führung und sichere Bewertung
hält das „Schiff vhs“ stets auf dem rechten Kurs.
Journal
261
Jubiläen
Landrat Michel seit 10 Jahren Vorstandsmitglied
Der Landkreis Limburg-Weilburg ist auf Grundlage des
HWBG (Hessisches Weiterbildungsgesetz) Träger der
gleichnamigen
Volkshochschule. Gemäß Satzung ist der
jeweilige Landrat geborenes
Mitglied im vhs-Vorstand. Seit
nunmehr zehn Jahren nimmt
Landrat Manfred Michel (mitte)
seine Aufgaben im Vorstand
der Kreisvolkshochschule engagiert wahr. Als Chef der Kreisverwaltung wie auch als ausgebildeter Architekt bringt sich der Landrat aktiv in die Arbeit der vhs
ein. Viele Projekte (wie z.B. „Ost-West-Integration“ oder „Fit fürs
Ehrenamt“) werden von Kreisverwaltung und Volkshochschule
gemeinsam gestaltet. Der vhs-Vorsitzende Günter Schmitt (links)
bedankt sich herzlich bei Landrat Manfred Michel für die gute Zusammenarbeit und hofft weiterhin auf ein günstiges Miteinander.
35 Jahre Außenstellenleiter: Manfred Hering
Manfred Hering (Foto,
rechts)
übernahm
1981 die Leitung der
Vol k sh oc h sc h ul außenstelle Dornburg.
Sein Vorgänger, Rektor
Heinrich Leber, hatte
in den 1970er Jahren
vor allem mit Vorträgen zu politischen und
pädagogischen Themen Angebote für Erwachsene unterbreitet.
Unter der Verantwortung von Manfred Hering entwickelte sich
die systematische Arbeit der vhs: Sprachkurse und Veranstaltungen im Kreativ-/Hauswirtschafts- sowie EDV-Bereich folgten.
Auch das kulturelle Geschehen in Dornburg wird mitgestaltet:
Manfred Hering organisiert für die KVHS Theaterfahrten, Tagesexkursionen sowie Studienreisen. Die aktuellen Zahlen mit rund
40 Kursangeboten und ca. 520 Teilnehmern/-innen pro Jahr belegen, dass Dornburg eine der größten und bedeutendsten Außenstellen im Kreisgebiet ist. Direktor Michael Schneider (links)
und Claudia Heimbuch (Mitte, pädagogische Mitarbeiterin) gratulieren Manfred Hering herzlichst für dessen 35-jährige Tätigkeit
und bauen weiterhin auf eine gute Zusammenarbeit.
262
Journal
Geburtstage
Dr. Frank Schmidt, Vorstandsmitglied und Bürgermeister
der Gemeinde Löhnberg, feierte am 10. März seinen 50.
Geburtstag. Erster Vorsitzender Günter Schmitt sowie Direktor Michael Schneider gratulierten ihm im Namen des
gesamten Teams der Kreisvolkshochschule
LimburgWeilburg zu seinem Ehrentag
und bedankten sich für die
gute Zusammenarbeit.
Ebenfalls zu einem besonderen Geburtstag lud der
Weilburger Hauptstellenleiter
Axel Gebert am 8. April ein.
Zusammen mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie
Vorstandsmitgliedern
der
Kreisvolkshochschule feierte
er seinen 65. Geburtstag. Direktor Michael Schneider gratulierte und übergab ihm im
Namen aller Kolleginnen und
Kollegen ein Präsent.
Wilhelm Gerstner, Außenstellenleiter Weilmünster, feierte
am 15. März seinen 70. Geburtstag. Michael Schneider,
Direktor der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, gratulierte ihm im Rahmen der
Außenstellendiesjährigen
leitertagung in Hadamar und
überreichte ihm das passende
Buch „Ein untadeliger Mann“
als Geschenk, worüber er sich
sichtlich freute.
Journal
263
Personal
Dr. André Hahn
Der aus Löhnberg stammende Dr.
André Hahn (37 Jahre) wird zum 1.
September 2016 in die Dienste der
Kreisvolkshochschule treten, welche
ihm bereits aus seiner Kursleitertätigkeit bekannt ist. Dr. Hahn, der an
der Justus-Liebig-Universität Gießen
neuere englische und amerikanische Literaturwissenschaften sowie
neuere Geschichte studierte und
dort promoviert hat, übernimmt im
Herbst die Leitung der Hauptstelle
Weilburg von Axel Gebert, der aus Altersgründen in den Ruhestand geht.
Dagmar Wölfinger
Am 15. November 2015 nahm Dagmar Wölfinger ihre Arbeit bei der
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg auf. Sie ist in der Verwaltung
mit der Annahme von Anmeldungen
beschäftigt und wird sich speziell
um die derzeit stark zunehmenden
Deutschkurse für Asylbewerber kümmern. Das Team der Volkshochschule
heißt sie herzlich Willkommen und
freut sich auf eine gute Zusammenarbeit.
264
Journal
Forum Gesundheit in Limburg
Bei der gemeinsamen Veranstaltungsreihe „Forum Gesundheit“ von der Krankenhausgesellschaft Sankt Vincenz, der Kreisvolkshochschule und der Naussauischen Neuen Presse als Medienpartner, nutzten auch im Frühjahr wieder zahlreiche Besucher die
Gelegenheit sich zu informieren. PD Dr. med. Michael Fries referierte zum Thema „Staying alive - Jeder kann ein Leben retten“. Er
erklärte, wie jeder die lebensrettende Hilfe geben kann.
Über die arterielle Verschlusskrankheit informierte Dr. med.
Reimund Prokein. Unter anderem stellte er die verschiedenen
Behandlungsmethoden vor. Je nach Stadium der Erkrankung
kommen die konservative Behandlung, die Behandlung mit Ballonkatheter und/oder Stent oder die Operation in Betracht. Im
Anschluss an die gut besuchten Veranstaltungen hatten die Besucher die Gelegenheit zu einem persönlichen Gespräch mit den
Referenten.
Beim „Forum Gesundheit“ referierten Dr. med. Reimund Prokein
(links) sowie PD Dr. med. Michael Fries (rechts, oben) in Limburg
zu wichtigen Themen und beantworteten die zahlreichen Fragen
der Gäste.
Journal
265
Forum Gesundheit in Hadamar
Ebenfalls im Rahmen von „Forum Gesundheit“ informierte
Dr. med Friedemann Hedrich
(Foto) in Hadamar über die
Volkskrankheit Diabetes. Etwa
sechs Millionen Menschen in
Deutschland haben die Diagnose Diabetes. Mit einem Anteil
von etwa 95 Prozent sind die
meisten Menschen an einem
Typ-2-Diabetes erkrankt, der
meist im höheren Lebensalter
auftritt und mit Übergewicht und mangelnder Bewegung assoziiert ist. Er referierte über die Diagnosestellung sowie über die
verschiedenen Therapiemöglichkeiten.
Arztvortrag mit Dr. Gerd Balser in Weilburg
Der Saal war bis auf den letzten Platz besetzt, als Anfang März
der Chefarzt der Abteilung für Orthopädie und Unfallchirurgie des
Kreiskrankenhauses Weilburg, Dr. med. Gerd Balser, über das
Thema „Schmerzen in der Schulter – Wo kann die Ursache liegen? Was kann man tun?“ referierte. Eingeladen hatte die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg in Zusammenarbeit mit dem
Förderverein des Krankenhauses, und es mussten extra noch
Stühle in den Konferenzraum gestellt werden, damit die 120 Interessierten alle sitzen konnten. „Wenn Dr. Balser spricht, dann
haben wir immer volles Haus“, sagte Heinz Pfeiffer, der Fördervereinsvorsitzende, in seinem Grußwort. Er hob den guten Ruf
des Facharztes hervor, der seit 14 Jahren das Weilburger Krankenhaus bereichert, seit neun Jahren als Chefarzt tätig ist und
für seine hervorragende Arbeit weit über die Grenzen der Region
bekannt ist.
Foto: Margit Bach
266
Journal
„Gesundes Unternehmen“
Landkreis Limburg-Weilburg ist ausgezeichnet
Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V. ist in dem Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) ein kompetenter Partner des Landkreises Limburg-Weilburg. Die vhs bringt
ihr Know-how im Betrieb ein und organisiert bedarfsorientierte
Angebote, die von engagierten, fachlich und methodisch qualifizierten Dozenten/innen durchgeführt werden.
Im Rahmen des BGF-Konzepts für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Kreisverwaltung wurden im Frühjahr 2013 die ersten
Kurse in Limburg angeboten. Zu den Standardangeboten zählen
die Kurse Rückenfit und Nacken-aktiv-Programm, Yoga, Qigong,
Zumba, Lauftraining, Walking und Kochkurse. Die Teilnahme ist
für alle Beschäftigten kostenlos.
Auszeichnung GU
Von links: Steffen Klink (IFU), Daniela Holz und Carmen Abel von
der Kreisverwaltung, Landrat Manfred Michel, Katja Weigand
(IFU), Michael Schneider und Annegret Bausch (Kreisvolkshochschule) sowie Thorsten Roth (Kreisverwaltung).
Gesunde und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind
für Unternehmen und Behörden aller Größen und Branchen
wichtiger denn je. Die Kreisverwaltung Limburg-Weilburg hat diese Entwicklung erkannt und wurde für ihr Engagement nun mit
der Auszeichnung „Gesunde Unternehmen“ geehrt. Die vom IFUInstitut für Unternehmenswerte getragene Initiative „Gesunde
Unternehmen“ macht es sich zur Aufgabe, mit dieser Auszeichnung erfolgreiche Konzepte für Präventionsmaßnahmen in der
Arbeitswelt sichtbar zu machen. „Regelmäßiges präventives Gesundheitstraining trägt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit im
Alltag und natürlich insbesondere im Berufsleben bei. Neben der
Prävention von Bewegungsmangel und stressbedingten Erkrankungen ist durch Studien belegt, dass die krankheitsbedingten
Fehlzeiten deutlich reduziert werden können“, erläuterte Landrat Manfred Michel seine Beweggründe, dieses Projekt in seinem
Hause umzusetzen. Die Kreisverwaltung Limburg-Weilburg ist
deutschlandweit die erste kommunale Einrichtung, die vom IFU
ausgezeichnet wurde.
Journal
267
LQW-Qualitätstestat verliehen
Die Kreisvolkshochschule
Limburg-Weilburg hat wiederholt an der Lernerorientierten Qualitätstestierung
in der Weiterbildung (LQW)
teilgenommen.
Geprüft
wurde u.a. in den QualitätsLehr-Lern-Probereichen
zess, Evaluation, Personal,
Controlling sowie Kundenkommunikation. Dazu Gutachter Ulrich Schumann
(Wuppertal): „Die KVHS
Limburg-Weilburg hat besonders mit den Daten zur
Wirtschaftlichkeit und den
Ressourcen ‚Gebäude‘ und
‚Außenstellen‘ nachhaltigen Eindruck hinterlassen. Der Betrieb
und Unterhalt einer solch großen Zahl von Außenstellen belegt
den hohen Stellenwert der Teilnehmenden- und Kundenorientierung, nach der die Abläufe und Prozesse ausgerichtet werden.
Mit ihren Immobilien besitzt die Organisation nahezu optimale
Voraussetzungen zur lern-methodischen, lernpsychologischen
und arbeits-organisatorischen Gestaltung. Die dargestellten
Qualitätsmaßnahmen zeugen von stabilen Abläufen, die Sicherheit im Alltagshandeln geben und routiniert angewendet werden.
Zu dem insgesamt positiven Gesamtbild, das die Organisation
anhand der Beschreibungen im Selbstreport abgibt, möchte der
Gutachter der KVHS Limburg-Weilburg und ihren Beschäftigten
gratulieren.“
Freuen sich über das neue LQW-Qualitätstestat für die KVHS,
von links: Vorstandsmitglied Burkhard Seyffert, Direktor Michael
Schneider, Claudia Heimbuch (pädagogische Mitarbeiterin), Verwaltungsleiter Dieter Hilb und Gutachter Ulrich Schumann.
268
Journal
Mundarten unserer Heimat
Im Rahmen des Semesterthemas „Heimat“ fand ein höchst
kurzweiliger und informativer
Seminarabend zur „Mundartforschung“ mit Prof. Dr. Heinrich Dingeldein statt. Er war
bis Ende 2016 als deutscher
Sprachwissenschaftler an der
Philipps-Universität in Marburg
beschäftigt, wobei einer seiner
Arbeitsschwerpunkte in der Erforschung der gesprochenen
Sprache lag, insbesondere der hessischen Dialekte. Dingeldein
ging bei seinen Ausführungen auf folgende Fragen ein: Woran
liegt es, dass in unterschiedlichen Ortsteilen einer Gemeinde
auch in unterschiedlicher Mundart gesprochen wird? Wie kann
die Mundart wieder mehr in unser Blickfeld gestellt werden? Welche Vorteile bietet Mundart? Was ist hessischer Dialekt? Auch
Nicht-Dialektsprecher ließen sich überraschen und konnten in
die schrumpfende Welt der Dialekte unserer Heimat eintauchen!
Geführte Wanderung auf dem Blasiussteig
Blasiussteig
Ilse Rodegro-Habel und Joachim Habel vom Verkehrs- und Verschönerungsverein Frickhofen nahmen am 21. Mai 23 Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit auf eine geführte Wanderung auf
den Blasiussteig. Er hat eine maximale Länge von 20,8 km. Die
Wanderung führte über eine 12 Kilometer lange Teilstrecke des
Blasiussteigs zu den exponierten Stellen: Ewiges Eis, Hildegardisfelsen, Keltenwall, Blasiuskapelle und Kieselquelle. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmerinnen erhielten dazu spannende
Informationen, die sie so vorher mit Sicherheit noch nicht gehört
haben.
Journal
269
Bildungsurlaub „Stressbewältigung“ auf Sylt
Vom 30. Mai bis 3. Juni machten sich 15 Teilnehmer zusammen mit dem Dozenten Günter Diehl auf den Weg nach Sylt, um
dort im Rahmen einer Bildungsurlaubswoche die Techniken der
Stressbewältigung in Beruf und Alltag zu erlernen. Stress kennt
jede/r und viele Menschen leiden unter den Folgen von Dauerstress. Im Rahmen des Bildungsurlaubs wurden nach dem Konzept „Sicher und gelassen im Stress“ von Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten im Bereich Stressmanagement,
Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die Teilnehmenden darin unterstützt einen eigenen Weg zu einem gelasseneren und
gesünderen Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag
zu finden. Einen entspannten Tagesausklang, um die vielen Eindrücke und das Gelernte zu verinnerlichen, fanden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusammen mit Dozenten Günter Diehl
bei einem harmonischen Abend am Strand.
270
Journal
Deutsch für Asylbewerber (Elbtal u.a.)
Erstmals gab es die Möglichkeit, neben den bereits bestehenden
Integrationskursen, Deutschkurse für Flüchtlinge anzubieten, gefördert durch die Bundesagentur für Arbeit. Teilnahmeberechtigt
waren Menschen ohne Deutschkenntnisse, mit Aussicht auf ein
Bleiberecht und im Besitz einer Meldung über die Bescheinigung
als
Asylsuchende.
Mit einem engagierten Team an erfahrenen Lehrkräften wurden kreisweit in zehn
Kursen mehr als 200
Teilnehmende über
vier Monate unterrichtet. Die Flüchtlinge kamen aus den
Herkunftsländern Iran, Irak, Eritrea und Syrien. Die Kurse fanden
jeweils in den Gemeinden mit Unterkünften statt wie z.B. Elbtal
(Foto), Selters, Dornburg und Weilmünster sowie in den Städten
Limburg und Weilburg. Dabei fanden wir große Unterstützung
durch die Bürgermeister, die z.B. ihre Bürgerhäuser als Unterrichtsstätte zur Verfügung stellten. Nach behobenen Anfangsschwierigkeiten erlebten wir die Teilnehmenden als überwiegend
interessierte und motivierte Menschen. Unsere besten Wünsche
für ihren weiteren Lebensweg in Deutschland begleiten sie.
Kurs für Asylbewerber in Weilmünster
Herr Gerstner, Außenstellenleiter Weilmünster (mitte, kniend), ist
„der Mann für alle Fälle“. Er ist Ansprechpartner und Kümmerer
für die Weilmünsterer Asylbewerber. Mit eigenem Auto oder auch
Dienstwagen der Gemeinde ist er unterwegs zu Ämtern, Arztpraxen oder auch ins Krankenhaus. Zwei von sechs Deutschkursen
mit Asylbewerbern im Oberlahnbereich starteten in der Weiltalschule Weilmünster. Neben einem Sprachkurs Alphabetisierung
gab es auch einen „Normalkurs“ mit jeweils 15 interessierten
Personen aus den Ländern Syrien, Eritrea, Irak und Iran, die von
sieben engagierten Dozenten an 75 Tagen mit insgesamt 300
Stunden in deutscher Sprache unterrichtet wurden.
Journal
271
25. Weilburger Kreativtage
Die 25. „Jubiläums“-Kreativtage fanden vom 8. bis 10. April in
Weilburg am Ende der Osterferien mit insgesamt fünf Ateliers
statt. Hierzu zählten im Spielmannbau des Gymnasiums ein
Mundharmonike/ Blues-Harp Schnupperkurs und ein Ringe-Silberschmieden Tagesseminar statt. Erstmals konnten Erwachsene auch eigene selbst hergestellte Naturseifen mit nach Hause
nehmen. Zum Abschluss wurden überraschende Fotoergebnisse
des Kurses „Nachtfotografie“ präsentiert. Nach 20 Jahren konnte der von Anfang an bei den Weilburger Kreativtagen mitwirkende Uli Eulberg wieder einmal das Atelier Bildhauerei anbieten,
bei dem intererssante Objekte aus Holz und Gasbeton von den
Teilnehmenden kreiert wurden.
Axel Gebert wurde ausgezeichnet
Die Fête de la Musique ist eine
Veranstaltung bei der Amateur- und Berufsmusiker im
öffentlichen Raum honorarfrei
auftreten. Zum Beispiel auf öffentlichen Plätzen, in Parks oder
in Cafés, wobei kein Eintrittsgeld
verlangt wird. Fête de la Musique findet jedes Jahr am 21.
Juni, dem kalendarischen Sommeranfang, statt. Deutschlandweit beteiligen sich mehr als 50
Städte an dem Fest. Angeregt wurde das Musikfest im Jahr 1981
durch den damaligen französischen Kulturminister Jack lang. Inzwischen sind europaweit rund 300 Städte beteiligt.
In Hessen ist Fete de la musique ausschließlich in Weilburg vertreten und wird koordiniert durch Dr. Martin Krähe (Musikschule
Oberlahn) und Axel Gebert (vhs, Foto, links), die in diesem Jahr
zum 5. Mal das Musikfest organisierten. Bürgermeister HansPeter Schick (rechts) würdigt das engagierte Wirken der beiden
„Musiker“ durch die Verleihung der Johannes-Meyer-Medaille der
Stadt Weilburg.
Journal
272
Nachruf
Wir trauern um Herrn
Bernhard Fucyman,
der am 2. Dezember 2015 im Alter von 74 Jahren verstorben ist.
Bernhard Fucyman war war seit mehr als zehn
Jahren Dozent bei der Kreisvolkshochschule
Limburg-Weilburg. Er leitete zur großen Zufriedenheit seiner Teilnehmer/innen zahlreiche EDVKurse für Erwachsewne und auch für Kinder.
Wir werden Bernhard Fucyman stets ein ehrendes Andenken
bewahren und trauern mit seiner Familie.
Günter Schmitt
Vorsitzender
Michael Schneider
Direktor
Programm Weilburg
Programm
Weilburg
Geschäftsstelle
35781 Weilburg/Lahn
Limburger Straße 8
Telefon 0 64 71 / 21 25
Telefax 0 64 71 / 3 91 56
e-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de
273
Kursstätten in Weilburg
274
2
3
12
1
4
10
13
11
14
5
6
11
9
7 8
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Kreisvolkshochschule, Limburger Str. 8
Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe)
Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg
Komödienbau, Mauerstr.
Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstr.
Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16
Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Str. 40
Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Str. 40
Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39
Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 3
Gymnasium Philippinum, Pavillon vor Haupteingang
Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof
Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b
Stadtwerke Weilburg, Lessingstr. 6
Vorträge
275
Neu
80% aller Menschen westlicher Industrienationen haben einmal im Leben
relevante Rückenschmerzen und plagen sich mit der Befürchtung: „Wenn
das mal kein Bandscheibenvorfall ist
... und wenn doch, was dann???
In diesem Vortrag werden Sie Antworten erhalten und degenerative Rückenerkrankungen kennenlernen. Neben
Ursachen und Mechanismen werden
Vorbeugungs- und Behandlungsmöglichkeiten dargestellt.
Mit besonderem Blick auf das Krankheitsbild des Bandscheibenvorfalls hören Sie, was diese Diagnose bedeutet und wie erfolgreich behandelt werden kann.
Neben den Optionen der konservativen Behandlungstechniken
erfahren Sie jedoch auch, in welcher Situation diese erschöpft
sind und wann über eine Operation nachgedacht und entschieden werden muss. Schließlich werden Ihnen die neurochirurgischen operativen Techniken mit Schonung der nervalen Strukturen und die Strategien zum Erreichen des bestmöglichen
Ergebnisses erklärt.
Frau Dr. Ilona Schroth ist seit 2002 Fachärztin für Neurochirurgie und war Oberärztin an der Uniklinik Giessen. Seit 2005
ist sie als selbständige Ärztin in der Gemeinschaftspraxis für
Neurochirurgie Dres. med. Steinthal und Schroth in Weilburg
tätig. In ihrer Praxis haben die Fachärztinnen bis heute 26.000
Patienten beraten und sind über den Oberlahnkreis hinaus für
Ihre Behandlungsmethoden mit und ohne Operation bekannt.
Frau Dr. Ilona Schroth wird Ihnen über Erfahrungen aus Praxis
und OP berichten.
N-02-3-001
Dr. med. Ilona Schroth, Fachärztin für Neurochirurgie
Weilburg, Kreiskrankenhaus, Am Steinbühl, Konferenzraum
Die vhs bittet um Voranmeldung (Sitzplatzgarantie)
keine Parkgebühren
gebührenfrei
276
Vorträge
Reisebericht: Oman und Dubai
Vortrag mit Diaschau mit Voranmeldung
Michael Schneider, Direktor der vhs, berichtet mit zahlreichen
Bildern von einer Studienreise der Kreisvolkshochschule, welche in den Oman und die
Vereinigten
Arabischen
Emirate führte. „Arabia
felix“ nannten die Römer
den Süden der arabischen
Halbinsel. Hingegen haben sich gerade im Oman
viele Traditionen erhalten.
Das Land ist geheimnisvoll und märchenhaft, es weist karge Wüsten, uralte Terrassenlandschaften, blühende Oasen, trutzige Burgen und prächtige
Paläste auf. Anlässlich der vhs-Studienreise wurde die Hafenstadt Sur besucht wie auch Seeb mit seinem bekannten Fischmarkt.EinreligiösesZentrumbefindetsichinNizwa;dieStadt
ist aber auch ein bedeutender Handelsplatz. Eine gut erhaltene Festung ist in Nahkl zu bestaunen. Und die Sandwüste
Wahibahmit40mhohenDünengaltes,aufeinerJeep-Tour
kennenzulernen.
N-02-1-001
Michael Schneider, vhs-Dozent
Weilburg,Hausdervhs,LimburgerStr.8,EG
gebührenfrei
Gesellschaft
277
Für alle Fachbereiche in Weilburg
Beratung:
Dr. Hahn
(ab 1.10.)
Axel Gebert, Telefon 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski, Tel. 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Susanne Degenhardt, Tel. 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht –
Betreuungsverfügung
Zunehmend mehr Menschen beschäftigen sich mit der Frage: Wer
trifft Entscheidungen für mich und meine Gesundheitsfürsorge,
wenn ich selbst infolge eines Unfalls oder einer Erkrankung wie
Schlaganfall oder Demenz nicht mehr dazu in der Lage bin? Es
besteht nach wie vor erheblicher Informationsbedarf. Der Vortrag
wird die Unterschiede zwischen Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Betreuung erklären und dabei
aufdieVeränderungendurchdasneueGesetzvon2009eingehen. An Hand von Musterformulierungen wird auf Schwierigkeiten
und Lösungstipps für die Praxis hingewiesen.
N-02-1-050
Dr.med.IngeDrossard-Gintner,Ärztin,ThomasBeck,Rechtsanwalt
Hexenspuren in Weilburg
Heimatkundliches Tagesseminar
Im17.JahrhundertgabesüberallSchauplätzevonHexenprozessen,z.B.auchunterdemprotestantischenGrafenJohannesvon
Nassau und Idstein (1603–1677). Auch Weilburg gehörte zum
nassauischen Territorium. Wie war es mit Hexen und Hexer in
Weilburg bzw. im Weilburger Land? Allgemeine Einführung in das
Thema Hexen und Hexenverfolgung im Laufe der Jahrhunderte.
Ursachen,GründesowieweitereInformationenerfolgenbeieinem
kleinen Stadtrundgang.
N-02-1-305
Claudia Seibold, vhs-Dozentin, Stadtführerin
Treffpunkt: Weilburg, Kreis- und Stadtbücherei, Mauerstraße 1
278
Gesellschaft
Marburger Konzentrationstraining
Neu
Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) richtet sich an Kinder, die in der Schule leicht ablenkbar sind und auch bei den
Hausaufgaben Konzentrationsprobleme haben. Im MKT lernen
die Kinder, wie man am besten an Aufgaben herangeht, wie man
mit Misserfolgen umgeht und wie man mit kleinen Schritten zum
Erfolg kommen kann. Sie gewinnen Zutrauen in ihr eigenes Können und verbessern damit ihre Leistungsbereitschaft. Ergänzend
zu den Schulkindern gibt es auch Arbeitsmaterialien für Vorschulkinder.Dasvorrd.20JahrenvoneinemSchulpsychologenkonzipierteMKTerzieltseitweitüber10JahrendeutlicheErfolgebei
Kindern mit Konzentrationsproblemen. Mehrere wissenschaftlicheStudienhabenmittlerweilediegutenErfolgsquotenindenBereichenLeistungsverhalten,emotionaleLabilitätundGesamtauffälligkeit bestätigt.
Im Vortrag, der sich an interessierte Eltern, Lehrer und Erzieher
richtet, wird das Konzept inhaltlich vorgestellt.
N-02-1-100
Sigrid Strieder, Heilpraktikerin
Dyskalkulie und 1 x 1 des Rechnens
Tagesseminar für Lehrer (und Eltern)
Neu
Dieser Kurs richtet sich an Lehrer (aber auch Eltern), deren KinderschonabdemGrundschulalterRechenproblemeinderSchule und bei den Hausaufgaben haben. Dies ist z.B. der Fall, wenn
Kinder immer wieder Zahlen vertauschen, beim Zählen ständig
mitdenFingernarbeiten,Geübtessofortwiedervergessenusw.In
diesem Seminar soll anschaulich vermittelt werden, was ein Kind
anGrundvoraussetzungenbenötigt,damitesüberhauptRechnen
lernen kann. Dadurch können die Erwachsenen schon erkennen,
wo die Probleme des Kindes liegen könnten. Ebenso erhalten Sie
an diesem Tag Tipps und Anregungen, wie Sie die weitere Entwicklung positiv unterstützen können. Eigenverantwortliches Mitschreiben ist ausdrücklich erwünscht!
N-02-1-101
Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP / Coach PP, Erzieherin
Weilburg,WeilburgerStift,FreystädterStr.9,Raum309
zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:Schreibzeug,VerpflegungfürdiePause,ausreichend
Wasser zum Trinken.
Gesellschaft
279
Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
nach Rosenberg
Konstruktiv Kommunizieren in Familie und Beruf
MissverständnisseundKonflikteentstehenüberall-insbesondere
dort, wo sich Menschen täglich begegnen, sei es am Arbeitsplatz,
inderFamilieoderinderSchule.GlücklicherweisegibtesaufKritik, Vorwürfe oder Schuldzuweisungen weit mehr als nur eine Antwort.IndiesemSeminarwerdenmitHilfederGFKverschiedene
Möglichkeitenausprobiert,aufunserGegenüberzureagieren.
Das Seminar richtet sich an: Erzieher, Lehrer, Eltern und Paare,
Berater, Sozialarbeiter, Personalentwickler und jeden, der sich persönlichoderberuflichweiterentwickelnmöchte.
N-02-1-109
MargotNühnen,PsychologischeBeraterin
Weilburg,Wilhelm-Knapp-Schule,FrankfurterStr.39,D005,EG
Mittwoch, 02.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
4 Termine
22,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen),
Rhetorik
Tagesseminar für Jugendliche (ab 14 Jahren)
EinSeminarfürJugendliche,diemehrSicherheitimfreienSprechenbekommenwollen.IhrprobierteuchinverschiedenenRedesituationen aus und bekommt viele Tipps und Tricks vermittelt, wie
ihreuerAuftretenverbessernkönnt.SelbstsicheresAuftreten-Redebeiträge spontan formulieren - sind Fähigkeiten, die in der Schule, in der Ausbildung und im Beruf von großer Bedeutung sind. Das
Seminarwillhelfen,freierzuredenundaufzuzeigen,wieeinReferat ansprechend gestaltet werden kann. Neben theoretischen Informationen, steht die praktische Arbeit im Vordergrund. Ihr lernt
Übungen kennen, die der Atemtechnik, der Körperhaltung, dem
AbbauvonRedehemmungenoderderVerbesserungderArtikulationdienen.ImRahmendesSeminarswirdeinKurzreferaterstellt
und vorgetragen. Eine angstfreie Atmosphäre gibt die Möglichkeit,
viel praktische Redeerfahrung zu gewinnen, die kommunikative
Kompetenz zu verbessern und an Selbstbewusstsein zu gewinnen.
N-02-1-142
Sabrina Tauber, vhs-Dozentin
Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Konferenzraum
Mitzubringen:SchreibzeugundRedefreudigkeit
280
Gesellschaft
PEKiP – Prager-Eltern-Kind-Programm
Für Kinder ab dem 2./ 3. Lebensmonat
Ein besonderes Förderprogramm für Kinder im gesamten
1. Lebensjahr! Der Beginn richtet sich nach dem Alter und der
AnzahlderBabys,umGleichaltrigeineinerGruppezusammen
zu fassen!
Der Wochentag kann sich also für einen anderen Kurs ändern!
(AuskunftundAnmeldung:FrauGebert,Telefon06471-41562).
PEKiP ermöglicht Eltern, ihr Kind in den ersten Lebenswochen
und -monaten in seiner motorischen und geistigen Entwicklung
durch Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu begleiten.
InPEKiP-GruppenistZeitfür
• die Beobachtung der kindlichen Entwicklung
• das bewusste Erleben dieser wichtigen Entwicklungsphase
• das Kennenlernen der Kindlichen Signale
• spielerische Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys, die ihrem
Entwicklungsstand entsprechen
• die Kontaktaufnahme der Eltern und Kinder untereinander
• der Erfahrungsaustausch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen
• das Besprechen aktueller Themen im Leben mit Kindern
PEKiP erstreckt sich über das ganze 1. Lebensjahr! Die Treffen
findeneinmalwöchentlichineinemgutgeheiztenRaumstatt.
InderGruppekannVertrautheitundFreundschaftentstehen.
Kinder brauchen Möglichkeiten zur freien Bewegung. Sie ist
wichtig für ihre gesamte Entwicklung und erleichtert ihnen das
Begreifen der Umwelt.
LINKS: http://pekipinweilburg.jimdo.com;
http://www.pekip.de/
N-02-1-121
DorisGebert,Dipl.-Soz.-Päd.,PEKiP-Gruppenleiterin,
zertifizierteGruppenleiterin„DasBabyverstehen“
Weilburg, Berufsausübungsgemeinschaft Dr. med Irina Köth,
GüntherStahl,Langgasse3
in Ihrer Nähe!
Gesellschaft
281
Das passende Argument zur rechten Zeit
Tagesseminar
Wachsende Belastungen verschärfen den Ton, sowohl beruflich als auch privat. Wichtig sind deshalb das Wissen und die
Kenntnis über Methoden und Techniken einer zielorientierten,
erfolgreichenundüberzeugendenGesprächsführung,umklare
Grenzen zu setzen, sich souverän zu behaupten. Es gilt, die
Entwicklungen eines Gesprächs zu erkennen, auch auf Zwischentöne zu hören, Widerstände aufzulösen, kurzum: die richtigenWortezufinden.InvielenpraktischenÜbungentrainieren
SiedeshalbdenrichtigenUmgangmitArgumentenundGegenargumenten, überprüfen und verbessern Ihr Diskussions- und
Verhandlungsverhalten und erproben, wie man sich gegen unfaire rhetorische Angriffe zur Wehr setzen kann.
Inhalte:
• Argumentations- und Verhandlungsstrategien
• DaseigeneGesprächsverhaltenüberprüfen
N-02-1-152
LuiseLebeda,TrainerinundCoach,Profilpass-Beraterin
Rhetorik – Mit Worten gewinnen
Überzeugend reden – Selbstsicher auftreten – Tagesseminar
Von Ihnen wird, in den unterschiedlichsten Situationen beruflich und privat, stets ein souveräner und kompetenter Auftritt
erwartet? Ständig gilt es, etwas oder sich selbst vor anderen zu
präsentieren? In diesem Seminar erwerben Sie das grundsätzliche Handwerkszeug für sicheres Auftreten und freies Sprechen vor anderen, Sie beschäftigen sich mit dem sprachlichen
Aufbau und Stil von Redebeiträgen und arbeiten aktiv daran,
Ihr Lampenfieber zu überwinden. Sie machen Übungen zur
SchlagfertigkeitundtrainierenspontaneRedebeiträge.
Kursinhalte:
• KlarerAufbaufüreineklareRede
• FreiesRedenmitundohneStichwortzettel
• Mit Körpersprache und Stimmeinsatz überzeugen
• UmgangmitLampenfieber
N-02-1-155
282
Gesellschaft
Sind Sie fit in Sachen Benimm?
Die richtigen Umgangsformen in Alltag und Beruf
Tagesseminar
Gutes Benehmen und selbstsicheres Auftreten entscheiden
heutemehrdennjeüberIhrenErfolg,seiesberuflichoderprivat.WissenSiealso,wieSiesichstilsicherinGesellschaft,Job
oder Schule bewegen? Wie parkettsicher sind Sie?
Auftreten und Aussehen sind gleich starke Komponenten, nicht
nurimberuflichenAlltag.ZeigenSiesichalsovonIhrerbesten
Seite.Denn:Qualifikationalleinereichtheutenichtmehraus,
auf das richtige Selbstmarketing kommt es an. Zeigen Sie Sicherheit und Souveränität im Umgang mit anderen!
EtiketteheutegehtweitübererlernbareRegelnhinausundist
ein auf den modernen (Business-) Alltag zugeschnittenes, gesellschaftlich gefordertes Verhalten.
Inhalt:
• Professionelles Auftreten
• Der Ton macht die Musik
• Stilvoll in heiklen Situationen
• Moderne Esskultur und Etikette bei Tisch
N-02-1-165
Hinweis für Arbeit und Beruf:
siehe Seite 320 u. Seite 321
Den verdeckten Stellenmarkt erobern
Donnerstag, 06.10.2016, 17:00 Uhr
Weilburg,Jakob-Mankel-Schule
50+ Zeigen Sie, was in Ihnen steckt!
Donnerstag, 03.11.2016, 17:00 Uhr
Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe – Kompetenzen
erfolgreich kommunizieren; damit der Funke überspringt
Donnerstag, 17.11.2016, 17:00 Uhr
Im Vorstellungsgespräch überzeugen –
Die Kunst die richtige Balance zu finden
Donnerstag, 01.12.2016, 17:00 Uhr
Weilburg, Haus der vhs
Gesellschaft
283
Kazuo Ishiguro – Was vom Tage übrigblieb
Literaturseminar
Neu
Kazuo Ishiguro, 1954 in Nagasaki geboren, kam 1960 nach London,woerEnglischundPhilosophiestudierte.SeinRoman“Was
vomTageübrigblieb”erzähltdieGeschichtevonStevens,derseit
JahrzehntenalsButlerarbeitetundsichnunaufeineReiseindie
Vergangenheitbegibt.EineReihevongesellschaftlichenundprivaten Verstrickungen, die dem Leser immer deutlicher vor Augen
treten,blendetStevensdabeikonsequentaus;alsergebener,loyaler Butler hinterfragt er weder die zweifelhaften politischen Motive
seines Arbeitgebers noch seine eigenen persönlichen Wünsche
undBedürfnisse.DerRomanzähltzudengroßengesellschaftskritischenWerkenderbritischenGegenwartsliteratur;erwurde1989
mitdemBookerPrizeausgezeichnetund1993vonJamesIvory
(„ZimmermitAussicht“)verfilmt.
Im gemeinsamen Lesen und Diskutieren setzen sich die Kursteilnehmer mit den Motiven der Protagonisten und der Kritik des Autoren auseinander.
N-02-2-002
JürgenGarrecht,Buchhändler,vhs-Dozent
Mittwoch, 21.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Die Lektüre kann beim Kursleiter bezogen werden.
„Sein letzter Burgunder“
Literatur und Wein – Tagesseminar
Es wird wieder spannend mit Literatur und Wein!
HenryMeyenbeeker,inSpanienlebenderdeutscherWeinjournalist, liebt Kaiserstühler Burgunder. Da kommt die Einladung zur
Baden-Baden Wine Challenge wie gerufen. Als jedoch der Starverkosterermordetwird,ändertsichseinLebenrasant:Meyenbeeker wird erpresst. Findet er den Mörder nicht vor der Polizei, steht
seineberuflicheExistenzaufdemSpiel.DasWettrennenbeginnt!
PaulGrote,15JahrelangReporterfürPresseundRundfunkaus
Südamerika, verarbeitet in seinen Büchern langjährige Erfahrungen, u. a. auch als Weinexperte.
N-02-2-003
SabineJorkowski,Erzählerin
Weilburg, Bergbau- und Stadtmuseum, Schlossplatz 1
Freitag, 04.11.2016, 19:30 – 22:00 Uhr
1 Termin
inkl. Weinproben und Häppchen in der Pause
284
Gesellschaft
Leseshow zum Roman:
Meine Frau, ihr Mann und ich
Neu
Martin Guth steht seit 1996 auf
allen Kabarettbühnen dieses
Landes. Viele Jahre an der Seite
seines Kollegen Dietrich Faber im
preisgekrönten Duo "FaberhaftGuth" ehe der Butzbacher 2013
mit seinem ersten Solo-Musikkabarettprogramm debütierte. Seit
2014 schreibt er für die Butzbacher Zeitung Portraitkolumnen.
ZumRoman:
Jan hat eigentlich alles, was man sich im Leben wünschen
kann: Er ist Musiker, glücklich verheiratet und hat zwei wundervolleTöchter.Gut,inseinemJobistmanoftunterwegsund
kommt auch mal spät nach Hause, viel Zeit für private Abenteuer mit der Frau bleibt da nicht, aber das ist ja ganz normal.
Findet er. Bis er seine Heike beim Seitensprung erwischt und
diesichzumSelbstfindungs-Tripaufeine
Insel absetzt. Noch ehe er den Schock
verdaut hat, sieht sich Jan mit den Tücken des Single-Lebens als Alleinerziehender konfrontiert. Aber welche der
neuen Frauenbekanntschaften hat wirklich Zukunft? Und wer steckt hinter dem
mysteriösenTrickbetrüger,deraufeiner
Dating-Plattform sein Unwesen treibt?
Martin Guths turbulenter Debüt-Roman
überzeugt durch eine prickelnde Mischung aus Spannung und Humor.
N-02-2-004
MartinGuth,Kabarettist,Autor
Weilburg,AltesRathaus,Marktplatz3,RaumNassau
Freitag, 18.11.2016, 19:30 – 21:30 Uhr
1 Termin
Kreis- und Stadtbücherei Weilburg,
Mauerstraße 4, Telefon: 06471 303-39
Öffnungszeiten:
Montag,
Dienstag,
Mittwoch,
Freitag,
10:00 Uhr – 13:00 Uhr
13:00 Uhr – 18:00 Uhr
09:00 Uhr – 13:00 Uhr
14:00 Uhr – 19:00 Uhr
Es beraten Sie gerne:
FrauHenssundFrauReuschundFrauKünstling
Kultur
285
Mundharmonika/Blues-Harp
Wochenendseminar für Anfänger
Was für ein wunderbares Instrument ist doch so eine BluesHarp! Schön klein, günstig zu erwerben, leicht mitzunehmen
und herrlich einfach. Und dabei sitzt in den 10 Löchern eine
ganze Welt an Möglichkeiten, Klängen, Rhythmen und Stimmungen. Wir erlernen die beiden Ansatztechniken fürs Einzeltonspiel „Tounge Block“ und „Lipping“, das Spiel einfacher
Melodien in den Positionen 1, 2 und 3, und die rhythmische
Begleitung. Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse/ Notenkenntnissenötig,danachdemTabulatursystemgespieltwird.
Bringt Eure eigene diatonische Blues-Harp in „C“! mit (hochwertige Harps ca. 30,00 € auch beim Kursleiter zu erwerben).
Bitte bei Anmeldung angeben.
N-02-2-100
Arnd Hoffmann, Musiker
Weilburg,GymnasiumPhilippinum,Lessingstr.33,PavillonEGRaum
Freitag, 11.11.2016, 16:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 12.11.2016, 10:00 – 14:00 Uhr
Sonntag, 13.11.2016, 10:00 – 13:00 Uhr
57,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)
zzgl. 6,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Afrikanischer Djembéworkshop
Trommeln auf der Djembé – der Rhythmus, bei dem jeder mit
muss Tagesseminar für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Mit dem einzigartigen Klangspektrum, der wohl beliebtesten
afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger
in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ
einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann.
SchondieerstenRhythmenlassendieKraftundLebensfreude
erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit
anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops.
N-02-2-103
Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer
Samstag, 24.09.2016, 10:00 – 13:15 Uhr
1 Termin
zzgl. 5,00 € Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden)
286
Kultur
Cajón spielen lernen
Grundkurs – Tagesseminar
In Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule Weilburg Oberlahn.
Das Cajón (dt.: „große Kiste“) erfreut sich als Rhythmusinstrument bei allen Altersstufen immer größerer Beliebtheit. In diesem
Kurs erlernen die Teilnehmer die grundlegenden Schlagtechniken
sowie Rhythmen. Man bekommt als Anfänger die erforderlichen
rhythmischenZusammenhängevermitteltunderlerntgleichzeitig
die notwendigen Schlagtechniken, um diese mit dem Cajón umzusetzen.DasofortinderGruppemitanderengespieltwird,macht
das Ganze von Anfang an sehr viel Spaß. Notenkenntnisse sind
nicht erforderlich, werden aber vermittelt. Eigene "Kisten" können
mitgebracht werden oder werden von der Kreismusikschule Oberlahn zur Verfügung gestellt (Leihgebühr: 10,00 €).
Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob ein Cajón vorhanden ist.
Ein Aufbaukurs bzw. Vertiefung der in Kurs 1 gemachten ErkenntnissekannnachBedarfimAnschlussstattfinden.
N-02-2-104
Kuno Wagner, Musiker
Weilburg,Pop-Akademie,GymnasiumPhilippinum,Lessingstr.33
Samstag, 05.11.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
zzgl. 10,00 € für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:Fotohandy
Musik – DimA
Die musikalische Alternative
Unmusikalisch? Gibt‘s nicht! Ein Grund, es wieder oder neu zu
probieren! Spaß und Freude an der Musik sollen im Vordergrund
stehen! Notenkenntnisse sind nicht unbedingt nötig, können aber
hilfreichsein!Füralle–JUNGundALT–diegernegemeinsamMusik machen möchten, wollen wir 14-tägig (immer in geraden Kalenderwochen) zusammenkommen, um Lieder, Songs, Chansons,
christliche Lieder, Folksongs oder Oldies zu singen und zu spielen.
Eigene Instrumente können schon einmal zum Testen mitgebracht
werden:Gitarre,Geige,Akkordeon,Mundharmonika,Flöte,Handtrommeletc.(Alphörneru.ä.bitteerstnachRücksprache).Neue
Teilnehmer/-innen und auch Instrumentalisten sind herzlich willkommen. Um 1,00 € Umlage pro Abend wird gebeten!
N-02-2-106
AxelGebert,PädagogischerMitarbeiter
Dienstag, 20.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
gebührenfrei
Kultur
287
Taiko Trommelkurs
Wochenendseminar (ab 18 Jahren)
Taiko kommt aus dem Japanischen und bedeutet "große Trommel". Mit Stöcken, Bachi genannt, werden Rhythmen auf Fasstrommeln geschlagen. Dabei werden nicht nur Musikalität und
Rhythmusgeschult,sondernauchKonditionundKonzentration
sowie die Koordination der Bewegungen des gesamten Körpers.
Im Workshop erlernenSieunterschiedlicheGrundtechniken und
Rhytmen, teils mehrstimmige Schlagfolgen auf einer, manchmal
auch auf zwei Trommeln. Die sich in der Gruppe entwickelnde
Energie und Kraft werden Sie direkt spüren. Trommeln und Batchi
stehen zur Verfügung.
N-02-2-105
Paul Wienand, Taiko-Spieler, Christa Wienand, Taiko-Spielerin
Weilburg,GymnasiumPhilippinum,Lessingstr.33,Mensa
Freitag, 11.11.2016, 17:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 12.11.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
2 Termine
zzgl. 10,00 € für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein isotonischesGetränkbzw.Wasser,Ohrstöpsel
Silberschmiede-Workshop
Sei Deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren)
Silber, das ‚Mondmetall‘, übt seit uralten Zeiten eine große Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck oder
als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert.
Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück
herstellen, oder ein persönliches Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre werden von
den Teilnehmern die nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt.
Es besteht z.B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe
oder Eheringe zu schmieden!
DieerforderlichenWerkzeugeundMaterialien(FeinsilberAG999)
werden zur Verfügung gestellt.
N-02-2-302
Manfred Struben, vhs-Dozent
Freitag, 11.11.2016, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin
49,00€(ErmäßigungJugendliche)
inkl. Materialkosten
288
Kultur
Zeichnen und Aquarellmalerei
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift,Kohle,AcrylundPastell-Kreidezuarbeiten.EineEin-und
WeiterführungindieTechnikderAquarellmalereiwirdauchin
diesem Semester wieder angeboten.
DieterBoger,Dipl.GrafikDesigner
7 Termine
Mitzubringen: Die vollständige Materialliste erfahren Sie im vhsBüro oder unter www.vhs-limburg-weilburg.de
N-02-2-200
Mittwoch, 21.09.2016, 15:30 – 17:45 Uhr
N-02-2-201
Mittwoch, 21.09.2016, 18:45 – 21:00 Uhr
N-02-2-202
Donnerstag, 22.09.2016, 18:45 – 21:00 Uhr
Heute sind wir Picasso
Neu
Wochenendmalkurs für Kinder (8 – 12 Jahre)
Pablo Picasso und der Kubismus
In diesem Kurs können die Kinder mehr über die beiden befreundeten aber leider auch zerstrittenen Künstler Vincent van Gogh
(1853-1890)undPaulGaugin(1848-1903)erfahren.Siewaren
als Wegbereiter der Moderne bekannt, die Neues wagten und
eigene persönliche Bildwelten schafften. So wollen wir experimentierenunddabeiimpositivenSinneGefühlenundGedanken
durchFarbenAusdruckgeben.WirarbeitenwahlweisemitAcrylfarben auf Leinwänden oder mit Wasserfarben auf Papier.
N-02-2-204
JudikaDragässer,IllustratorinundMediengestalterin
Freitag, 18.11.2016, 14:00 – 16:30 Uhr
Samstag, 19.11.2016, 10:00 – 12:30 Uhr
2 Termine
Mitzubringen: 1 Leinwand max. 30 x 30 cm, Haar- und BorstenpinselinverschiedenenStärken,Acrylfarbenrot,gelb,blau,schwarz,
weiß, Bleistifte, Buntstifte, Wasserfarben, Wassergefäß, DinA3 und
DinA4 Blöcke, alte Zeitungen/Zeitschriften, wenn vorhanden Musterpapiere, Schere, Kleber. Malerkleidung bitte nicht vergessen!
Kultur
289
Keramik – Gefäße, Schalen und Stelen
Wochenendseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene
Selbst etwas zu gestalten, kreativ werden, ist sehr im Trend. So
entdecken viele auch wieder den Werkstoff Ton. Ton kann in
verschiedener Weise bearbeitet werden. Am bekanntesten ist
die Aufbautechnik, in der sowohl Gebrauchsgegenstände wie
SchalenoderTeller,Kugeln,Dosen,Vasen,aberauchfigürliche
Darstellungen wie Tiere, Köpfe oder sogar ein ganzer Akt entstehen können. Oberflächengestaltung u.a. mit Engoben und
verschiedenenGlasuren.
N-02-2-300
Elke Lisken, Keramikerin
Freitag, 28.10.2016, 15:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 29.10.2016, 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 10.04.2015, 10:00 – 13:00 Uhr
3 Termine
Töpfern – neu endecken
Neu
Wochenendseminar für Kinder (8 – 12 Jahre)
In Aufbautechnik und an der Drehscheibe.
Ton lädt Dich ein, ihn zu gestalten. Du brauchst nur deine Hände um ihn zu bearbeiten, denn sie sind das wichtigste WerkzeugumindividuelleundfantasievolleGegenständeausTonzu
formen. Unter meiner Anleitung entstehen Eure eigenen Kunstwerke. Außerdem steht eine elektrische Drehscheibe zur Verfügung, die unter meiner Anleitung ausprobiert werden kann.
N-02-2-303
SabineDörflinger,vhs-Dozentin
Weilburg, Pestalozzischule, Konrad-Adenauer-Str. 2, oberes Atrium
Freitag, 21.10.2016, 10:00 – 13:15 Uhr
Samstag, 22.10.2016, 10:00 – 13:15 Uhr
2 Termine
zzgl. ca. 8,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schürze, Baumwolltuch, einen
kleinenSnackundGetränkfürdiePause
Hinweis:
290
Kultur
Keramik - neu entdecken
Workshop
Neu
In Aufbautechnik und an der Drehscheibe.
Für heranwachsende und erwachsene Menschen, die neben
Schule und High-Tec-Arbeiten gern mal wieder etwas mit ihren
Händen sichtbar produzieren möchten. Mit Tonerde gestalten
wir wertvolle Unikate. Hände sind unser wichtigstes Werkzeug.
Fantasie und Engagement werden dabei angeregt und stellen
die Grundlage zu einem wertschöpfenden Ergebnis. Selbstsicherheit zu mehr Handlungsbereitschaft und Selbstvertrauen
werden angeregt, führen zur Entspannung und positiver Energie. Spaß und Freude sind die Voraussetzung. Individuell steheichmitRatundTatzurSeite.EineelektrischeDrehscheibe
steht zur Verfügung und kann unter meiner Anleitung nach
Wunsch ausprobiert werden.
N-02-2-304
SabineDörflinger,vhs-Dozentin
Weilburg,Jakob-Mankel-Schule,WaldhäuserWeg17,Töpferraum
Samstag, 12.11.2016 / 19.11.2016, 10:00 – 13:15 Uhr
2 Termine
zzgl. ca. 8,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schürze, 1 Baumwollgeschirrtuch,einenkleinenSnackundGetränk
Trockenfilzen
Feen, Elfen und Engel – Tagesseminar
Neu
Für all jene, die für sich selbst, oder aber die
Lieben, eine eigene, ganz individuelle Fee, Elfe
oder einen Engel gestalten möchten, biete ich
einen zauberhaften Kreativkurs an. An diesem
Abend arbeiten wir, egal ob jahreszeitlich, themenbezogen(z.B.zuWeihnachten,zurGeburt)
odereinfachinderLieblingsfarbe,mitRoh-sowie feiner, gefärbter Merinowolle, Filznadeln
und verschiedenen Materialien zur Ausgestaltung der Figur (Wollflocken, Maulbeerseide,
Perlen, Strass, Spitzenbänder, etc.).
N-02-2-402
Stephanie Häuser, vhs-Dozentin
Freitag, 04.11.2016, 19:00 – 22:30 Uhr
1 Termin
Kultur
291
Ikebana
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Nur wenige wissen, dass Ikebana in sehr unterschiedlichen Schulen
in aller Welt existiert. Es gibt nicht 'die' Form des Ikebana. Selbst für
Teilnehmer, die eine Schule beherrschen, ist es daher interessant,
ein anderes Ikebana kennen zu lernen. Mit der Kursleiterin lernen
Sie die Kunst des Blumenstellens nach Kaden Ryu. Gründer der
Schule ist Herr Kikuto Sakagawa in Lahr/ Schwarzwald.
N-02-2-410
Doris Weil, Ikebana-Meisterin
Mittwoch, 14.09.2016, 16:30 – 18:00 Uhr
zzgl. ca. 7,00 € Materialkosten (bar am 1. Kurstag zu zahlen)
Mitzubringen: 1 große Schale (mind. 28 cm Durchmesser), Blumenschere, Kenzan (Blumenigel aus Metall – kann auch im Kurs
gekauft werden), Papier, bunte Stifte
Nähkurs
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Neu
Umgang mit der Nähmaschine
und Schnittmustern, Grundlagen
des Zuschneidens und Nähens,
Herstellung einfacher Kleidungsstücke, Änderung an Kleidungsstücken (Hose kürzen, Reißverschluss einsetzen u.Ä.).
N-02-2-412
Helene Hoffmann, Schneiderin
Weilburg,Jakob-Mankel-Schule,WaldhäuserWeg17,RaumD2
Vorbesprechnung: Mittwoch, 21.09.2016 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Mittwoch, 28.09.2016, 17:30 – 19:30 Uhr
6 Termine
ggf. zusätzliche Materialen werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet
Mitzubringen: Nähmaschine, Nähzubehör, Papier oder fertiges
Schnittmuster
292
Kultur
Sanfte Naturseifen selbstgemacht
Tagesseminar (ab 16 Jahren)
Die Seifensiederei ist ein uraltes Handwerk, das einige Jahrzehnte in Vergessenheit geraten war. Durch die zunehmende
RückbesinnungaufNaturproduktefindetdieseTechnikwieder
hohes Interesse. In diesem Kurs wird unter Verwendung von
hochwertigenPflanzenölen,KräuternauseigenemAnbauund
reinen ätherischen Ölen eine pflegende Seife im "Kaltverfahren" hergestellt.
In einem ausführlichen Theorieteil erfahren die Teilnehmer/-innen neben Historischem viel Wissenswertes über die Verfahren
zur Seifenherstellung. Die gefertigte Seife wird in ein offenes
Tetra-Pack gegossen (wird von der Kursleiterin gestellt), damit
die Teilnehmenden zu Hause mit eigener Fertigung klarkommen.
N-02-2-900
Henrike Müller, vhs-Dozentin
Samstag, 05.11.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Schutzbrille, Arbeitskleidung(Schürze),Gummihandschuhe, großes Handtuch oder alte Decke zum Isolieren der Seife,
geeigneter Behälter zum Transport des Tetra-Packs
Hinweis:
Gesundheit
293
Neu
Weitere Informationen siehe Seite 275
N-02-3-001
Dr. med. Ilona Schroth, Fachärztin für Neurochirurgie
Weilburg, Kreiskrankenhaus, Am Steinbühl, Konferenzraum
Die vhs bittet um Voranmeldung (Sitzplatzgarantie)
keine Parkgebühren, gebührenfrei
Allergien – Neurodermitis,
Heuschnupfen, Asthma und Co.
Neu
Allergien sind heutzutage ein Massenphänomen. Warum ist es
trotzdeshäufiggepriesenen'medizinischenFortschritts'soweit
gekommen? Der Referent zeigt Zusammenhänge zwischen Ernährung und Erkrankung auf. Die Nachricht ist: Durch zum Teil
recht einfache Änderungen in den Ernährungsgewohnheiten
können 'Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma und Co.' über
LinderungbishinzurAusheilungsehrgutbeeinflusstwerden.
N-02-3-004
HartmuthHaag,ärzt.gepr.GesundheitsberaterGGBe.V.
Die homöopathische Notfallapotheke Neu
Inhaltlich werden verschiedene Bereiche der klassischen Homöopathie angesprochen. Ausgehend von einer allgemeinen
Einführung in die Homöopathie, sowie Kinderkrankheiten, praktische Anwendung für die Familie, Kontraindikationen, Fallbeispiele und Konstitutionsbeschreibung in Verbindung mit der
Betrachtung der Zunge (Zungendiagnostik)
N-02-3-033
Heide Stoklossa, Heilpraktikerin
293
294
Gesundheit
Augenfitness und gesundes Sehen
Tagesseminar
Sie können mehr für Ihre Augen tun, als eine Brille zu tragen. In
diesem Seminar zeige ich Ihnen Möglichkeiten, wie Sie selbst
Ihre Sehkraft stärken können. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Augen tun wollen, egal ob es sich um Fehlsichtigkeiten, Alterssichtigkeit oder Augenerkrankungen handelt. Auch
Menschen mit gutem Sehvermögen, die dieses aktiv erhalten
möchten, sind herzlich willkommen. Kursinhalte sind eine spezielleAugen-undKörpergymnastik,Atemübungen,Augenanatomie, Visualisieren und viel Augenentspannung. Spezielle Tipps
zu augenfreundlichen Arbeit am Computer runden den Kurs ab.
N-02-3-048
Silvana Brück, Augen- und Sehtrainerin
Mitzubringen:bequemeKleidung,Decke,Brille(stattKontaktlinsen)
Entspannen mit Klang und Farbe
Wohlfühl-Abend
Tauchen Sie ein in faszinierende Klangwelten, spüren Sie vibrierende Klangschalen und Stimmgabeln unterschiedlichster
FrequenzenaufihrembekleidetenKörper.ErlebensiedieWirkung von Farbe, Farblicht, Farbbrillen, duftendem Farbblütenöl,FarbatmungundVisualisierungundfolgenIhrenGedanken
und Gefühlen in einer Phantasiereise. All Ihre Energiezentren
erfahren eine Harmonisierung und Sie tanken gleichermaßen
Energie,werdenausgeglichenundkommenzurRuhe.
N-02-3-050
Heike Kegel, Musikpädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training
Klangturm der Harmonie, Waldhausen, Auf der Hahnau 67
zzgl.10,00€fürBereitstellungvonRaum,Klangschalen,Teeund
Öl (bar im Kurs zu zahlen)
Gesundheit
295
Selbstbehauptung, Gewaltschutz und
Gewaltprävention
Neu
Für Kinder und Jugendliche
KinderundJugendlichekönnenheuteanjedemOrtundzujeder
Zeit in Situationen kommen, die sie zum einen als unangenehm
oder zum anderen auch als bedrohlich empfinden. Sie lernen
vorallenDingendurchRollenspiele,solcheSituationenrechtzeitig erkennen zu können. Zudem erlernen sie Strategien, die sie
in die Lage versetzen, eine Bedrohungslage gewaltfrei lösen zu
können. Während des Kurses werden immer wieder Situationen
ausdemAlltag(Schule,Stadt,Disco)inRollenspielensodurchgespielt, dass sie auch in einer realen Bedrohungssituation die
eigene Handlungsfähigkeit nicht aus der Hand geben.
N-02-3-052
UweDombach,Lehrer,TrainerC+BfürKarateundGewaltschutz
Vorbesprechung (mit Eltern): Do., 29.09.2016, 18:30 – 19:15 Uhr
Freitag, 07.10.2016, 15:30 – 19:30 Uhr
Samstag, 08.10.2016 09:30 – 13:30 Uhr
Mitzubringen:Getränk
Selbstbehauptung, Gewaltschutz
und Gewaltprävention
Neu
Wochenendseminar für Frauen
Besonders Sie als Frau können heute an jedem Ort und zu jeder Zeit in eine für Sie unangenehme oder auch sogar bedrohliche Situation kommen. Parkplätze, Tiefgaragen, Parkhäuser,
am Arbeitsplatz, in der Stadt, während des Sports usw sind
bekannte Beispiele dafür. Lernen Sie im Kurs vor allen Dingen
durch Rollenspiele, solche Situationen frühzeitig erkennen zu
können. Sie erlernen Strategien, die Sie in die Lage versetzen,
eine Bedrohungslage gewaltfrei lösen zu können. Wir werden
immer wieder Alltagssituationen zum Anlass nehmen, auch in
einer realen Bedrohungssituation die eigene Handlungsfähigkeit nicht aus der Hand zu geben.
N-02-3-054
AliceDombach,TrainerC+BfürKarateundGewaltschutz
Freitag, 04.11.2016, 15:30 – 19:30 Uhr
Samstag, 05.11.2016, 09:30 – 13:30 Uhr
Mitzubringen:Getränk
296
Gesundheit
Feldenkrais-Methode
Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Feldenkrais Methode - Das erlernen achtsamer Bewegung und
die Folgen danach. Die Lernfähigkeit des Menschen durch den
eigenen Körper sich und die Welt zu entdecken, zu kommunizieren und sich weiterzuentwickeln ist das grundlegende Thema der
Feldenkrais- Methode. Da in nahezu allen zwischenmenschlichen
Interaktionen kommuniziert wird, haben selbst geringe Veränderungen und Verbesserungen eine multiplizierende Wirkung auf
das Kommunikationsgeschehen. Es ist bekannt, dass sich bei körperlichen Einschränkungen Entwicklung, Beziehungsfähigkeit und
Entfaltungsmöglichkeiten eines Menschen reduzieren. Achtsamkeit und Bewusstheit lässt sich durch die Feldenkrais-Methode mit
Leichtigkeit erlernen.
N-02-3-051
Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin
Samstag, 15.10.2016, 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag, 16.10.2016, 11:30 – 16:30 Uhr
2 Termine
Mitzubringen:warmeundbequemeKleidungtragen,Decken,Matte
und Kissen
Selbsthypnose
Chancen, Möglichkeiten, Erfahrungen – Tagesseminar
JederMenschhatdieFähigkeitzurSelbsthypnose.Sieisteineeinfache und wirksame Technik, um Stress abzubauen, Veränderungen einzuleiten und selbst gesteckte Ziele zu erreichen. So können
z.B.Ängste,Schlafstörungen,GewichtsproblemeundSchmerzen
in positiver Weise beeinflusst werden. Eine der bekanntesten
Anwendungenistdie,durchHypnosemitdemNichtrauchenanzufangen. Es handelt sich dabei nicht etwa um Hokuspokus. Die
Selbsthynosebasiertaufnatürlichen,ganzalltäglichenBewusstseinszuständen. Erfahren Sie Grundlegendes über die Wirkung
derHypnoseundihrenwissenschaftlichenHintergrund.Sielernen
inderGruppeeinfacheTechniken,wieSiedieHypnosefürsichzu
Hause und im Beruf nutzen können.
N-02-3-055
ManuelaBaumeister,ausgebildeteHypnotiseurin(TMI)
zzgl. ca. 3,00 € Skript (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Notizblock, Stift
Gesundheit
297
Achtsamkeitstraining
Tagesseminar
GehtesIhnenauchmanchmalso?
In einer immer schneller werdenden Welt, mit immer vielfältigeren Anforderungen, fällt es uns Menschen zunehmens schwerer in unserer Balance zu bleiben. Achtsamkeit bedeutet, auf
eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten. Sie unterstützt uns
nachhaltig in einem gesünderen Umgang mit den alltäglichen
undberuflichenBelastungen,sowieauchmitunsselbst.
Das Seminar lädt Sie ein, Achtsamkeit kennen zu lernen und
zu erleben. Achtsamkeitsübungen zwischen 3 und 15 Minuten
leiten uns an innezuhalten, zu atmen, zu fühlen, zu spüren, zu
bemerken und sind im Alltag mit nur wenig zusätzlichem Zeitaufwand durchführbar.
N-02-3-058
Management
Samstag, 19.11.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
zzgl. 5,00 € Skript und CD (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:bequemeKleidung,Matte,evtl.Decke,Kissen,warmeSockenundVerpflegung
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen (PME)
Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch Anspannung bestimmter Muskelgruppen, die
nach kurzer Zeit wieder entspannt werden, eine angenehme
Entspannung des ganzen Körpers eintritt.
Besonders geeignet zum Stressabbau sowie anderen Zivilisationskrankheiten wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen u.v.m.
Die Technik wird im Sitzen aber auch im Liegen erlernt.
N-02-3-090
Sabine Schumann, vhs-Dozentin, zertifizierte Seminarleiterin für
ProgressiveMuskelentspannungnachJacobson
Montag, 19.09.2016, 19:00 – 19:45 Uhr
8 Termine
298
Gesundheit
Hatha-Yoga
Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungsund Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen.
UnserWohlbefindenstehtinWechselwirkungmitunsererkörperlichen und seelischen Verfassung, denn Verspannungen,
z.B.imRücken,NackenundKopfbereich,beeinträchtigendie
BeweglichkeitderWirbelsäuleundderGelenke,denKreislauf
und die Atmung, sowie unser Denken, Fühlen und Handeln.
Mitzubringen:bequemeKleidung,Decke/Matte,Wollsocken
BeateSchimko,GesundheitspädagoginundYogalehrerin(IPSG)
12 Termine
N-02-3-062
Donnerstag, 22.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
N-02-3-063
Donnerstag, 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
UteRöhrs,Yogalehrerin(PS1+2)
10 Termine
N-02-3-064
Dienstag, 20.09.2016, 16:30 – 18:00 Uhr
N-02-3-065
Dienstag, 20.09.2016, 18:15 – 19:45 Uhr
Gesundheit
299
Hatha Yoga trifft Hasya-Lachyoga
Heute schon gelacht? Kinder lachen etwa 400 Mal am Tag, Erwachsene nur noch etwa 15 Mal. Das können Sie leicht ändern mitLACHYOGA.MitLachyogalernenSieganzvonselbsthumorvoller und damit auch entspannter durchs Leben zu gehen. Spüren
Sie schon nach einer Stunde und am folgenden Tag die tiefe geistigeundkörperlicheEntspannung.LachyogaisteineKombination
aus Lachen und Yoga – entwickelt von Dr. Madan Kataria.
MitLachyogawirddieDurchblutungverbessert,derOrganismus
mit viel Sauerstoff versorgt, sodass Schlacken und Abfallstoffe
besser abtransportiert werden. Lachen stärkt ihr Immunsystem,
wirkt vorbeugend vor Krankheiten und unterstützt die Heilung.
In diesem Kurs verbinden wir einfache Hatha-Yoga-Übungen mit
Hasya/Lachyoga.Neugierig?IchfreuemichaufIhrKommen.
N-02-3-066
Angelika Leib, Yogatherapeutin, Yogalehrerin
Mitzubringen:bequemeKleidung,rutschfesteSocken,Deckeoder
Matte
Hatha-Yoga
Für Jeden, jederzeit und überall
Gestresst,erschöpft,etwastunbevoressoweitkommtodereinfach nur neugierig. Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmen, um Wahrnehmen und Entspannen,
aber ebenso auch um innere Kraft und Erkenntnis. In diesem Kurs
üben wir die Einbindung der Yogapraxis in unseren Alltag. Nutzen
Sie die vielen Momente im Alltag für sich, anstatt sie unbemerkt
vorbeiziehen zu lassen. Nehmen Sie sich eine Pause, um die Energie für sich und nicht gegen sich arbeiten zu lassen. Sie lernen
kurze effektive Übungssequenzen, sowie ausgewählte Körperstellungen (Asanas), die Sie wieder in ihre Mitte bringen. Weitere
Schwerpunkte des Kurses sind effektive Atemtechniken, die reinigend, entspannend oder auch anregend wirken sowie verschiedene Entspannungstechniken.
Nehmen Sie sich Zeit für sich - fangen sie jetzt damit an.
N-02-3-068
Angelika Leib, Yogatherapeutin, Yogalehrerin
Weilburg, Integrativer Kindergarten der Lebenshilfe, Mozartstr. 4
Samstag, 19.11.2016/26.11.2016, 09:30 – 11:30 Uhr, 2 Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Matte, Kissen, Bademantelgürtel und evtl. eine Decke
300
Gesundheit
T'ai Chi Chuan – Yang-Stil
T'aiChiChuanisteineJahrtausendealtechinesischeBewegungskunst auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die Meditation
inBewegungT'aiChiChuan,istäußerlichweichundfließend.InnereGelöstheitlässtunserenAtemtiefundruhigfließen,Stressund
Verspannung werden wohltuend aufgelöst. Durch eine gesunde
KörperhaltungbeugtT'aiChiChuanRückenbeschwerdenvor,die
BeweglichkeitderGelenkewirderhöht.DurchverbesserteAtmung
wird das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflusst, die physische
undpsychischeWiderstandskraftwächst.
Edgar Elett, T‘ai Chi Lehrer
Weilburg, Christian-Spielmann-Schule, Frankfurter Str. 40, Aula
12 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,TurnschuhemitflacherSohle
N-02-3-094
Für Fortgeschrittene – Form Teil 1
Montag, 19.09.2016, 17:00 – 18:30 Uhr
N-02-3-095
Montag, 19.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
N-02-3-096
Montag, 19.09.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
Medizinisches Qigong
DasMedizinischeQi-GongisteinespezielleFormderchinesischen
ÜbungsdisziplinenzurGesunderhaltung.EswirdalsTeilderTCM
bei der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt.DurchdasimKursangebotenenQiGongwerdensehrviele
Punkte und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine
eigene selbst bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau
auf und hilft somit z. B. gegen Schmerzen.
Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von
Interessierten jeden Alters ausgeführt werden kann.
N-02-3-105
MarianneGehrhardt,Fachphysiotherap.Sportmedizin,TaiJi-Lehrerin
Weilburg, Pestalozzischule, Konrad-Adenauer-Str. 2, Musikraum
Mitzubringen:bequemeKleidung,dickeSocken
Gesundheit
301
Fußreflexzonenmassage
Tagesseminar
Ausgeglichenundentspannt,fitundvollerEnergiemitderReflexzonentherapie. Die Füße sind ein Spiegel der Seele und des Körpers. Auf diesem fernöstlichen Wissen von der engen Verbindung
derFüßezuallenOrganen,GelenkenundDrüsendesKörpersbasiertdieFußreflexzonenmassage.Eigenmassageundgegenseitige
Pflege.Siewerdenerstauntsein,wiewohlSiesichnachdemSeminar fühlen! Wenn Sie etwas erleben möchten, was Sie noch nie erlebt haben, müssen Sie etwas tun, was Sie noch nie getan haben.
N-02-3-500
LydiaTamme,Heilpraktikerin,Gesundheitspädagogin
Mitzubringen:bequemeKleidung,Kissen,Decke/Yogamatte,zwei
Handtücher, dicke Socken, warmes Wasser, ein Trinkbecher. Es
besteht die Möglichkeit, die Füße vor Seminarbeginn zu waschen.
Hinweis:
BittebeachtenSiedenVortrag„Blutegeltherapie“
Donnerstag, 17.11.2016, 19:00 Uhr in Mengerskirchen
Heilende Klänge aus Indien
mit Balaji També und seiner Musikgruppe
Dienstag, den 13.09.2016
Beginn: 19:00 Uhr
Wo: Komödienbau
Mauerstr. 2
35781 Weilburg
Kartenvorverkauf:
Ayurveda-Zentrum Westerwald,
Laxmi Narayan Oase
Ginsterweg 37; 35794 Waldernbach
Tel.: 06476-911900; E-Mail: [email protected]
Blumenfachgeschäft Rödelsperger
Wetzlarer Straße 21, 35792 Löhnberg
Tel.: 06471-8150
302
Gesundheit
Smovey
Vitaltraining mit Spaß – Tagesseminar
Neu
Unter dem Motto „Swing, Smove and
Smile“ wollen wir die Smoveys kennenlernen. Diese grünen Schwungringe mit
integrierten Stahlkugeln sind das kleinste Trainingstool, welches effektiv für den
GanzkörperundzurMassageeingesetzt
wird. Mit Musik üben wir die Basics und
erleben auch die Tiefenvibration auf den
Körper bei der gegenseitigen Massage.
Eine Sportart, die nicht nur ihre Muskeln
trainiert, die auch gleichzeitig ein LächelninihrGesichtzaubernwird.Essind
keinerlei Voraussetzungen nötig.
N-02-3-206
HeikeKegel,Smovey-Coach
Weilburg,StaatlFachsch.TurnhalleWindhof,Johann-Ernst-Str.12b
zzgl.5,00€fürdieAusleihederSmoveys(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:einGetränk,bequemeKleidung,Sportschuhe,Kopfkissen und eine Decke
Smoveys erleben
Neu
Tagesseminar für die ältere Generation
Zielgruppe:fürdieältereGenerationundchronischkrankeMenschen. Sie suchen eine leicht zu erlernende Sportart, die individuell angepasst werden kann, und in der freien Natur oder im
häuslichen Bereich praktiziert wird. Auch für chronisch Kranke mit
beispielsweiseRheuma,Parkinson,Koronarpatienten,oderanderenEinschränkungenistdieseineeffektiveMethodeumwiederfit
und vital zu werden. Erleben sie mit den grünen Schwungringen,
die Wirkung der Körpermassage und dass Bewegung wieder Spaß
machen kann. Koordination, Ausdauer, Wahrnehmung, Stoffwechsel,ImmunsystemunddasHerz-Kreislaufsystemwerdenaktiviert
und gestärkt. Die Übungen werden nach den Bedürfnissen der
Teilnehmer angepasst. Es sind keinerlei Vorraussetzungen nötig.
N-02-3-208
HeikeKegel,Smovey-Coach
Weilburg,Staatl.Fachsch.TurnhalleWindhof,Johann-Ernst-Str.12b
zzgl.5,00€fürdieAusleihederSmoveys(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:einGetränk,bequemeKleidung,Sportschuhe,Kopfkissen und eine Decke
Gesundheit
303
Präventive Rückenfitness
Am Vormittag
Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm und Funktionsgymnastik.DerKursbeinhaltetÜbungenzurMobilisierung,Kräftigung,Dehnung,KoordinationundSchulungdesGleichgewichts.
N-02-3-214
HeinzGrün,vhs-Dozent
Weilburg,Staatl.Fachsch.TurnhalleWindhof,Johann-Ernst-Str.12b
Montag, 05.09.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Decke oder Isomatte
GesundheitsorientiertesTrainingfürdenganzenKörpernachMusik. Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und
Ausdauer. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
BirgitDorth,Gymnastiklehrerin
Weilburg, Christian-Spielmann-Schule, Frankfurter Str. 40, Turnhalle
12 Termine
Mitzubringen: Decke oder Isomatte und Pezziball
N-02-3-215
Donnerstag, 01.09.2016, 19:30 – 20:30 Uhr
N-02-3-232
Montag, 05.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
N-02-3-233
Montag, 05.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
Latino Dance
Zum Kennenlernen
TänzenachsüdamerikanischenRhytmen.SchwungvolleChoreographien mit leicht bis mittelschweren Tanzschritten. Zusätzliches Aufwärmen, sowie Dehn- und Koordinationsübungen heizen den Stoffwechsel an und steigern die Fitness. Kein Tanzpartner erforderlich.
N-02-3-204
Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, Turnhalle
Mitzubringen:bequemeKleidung,Gymnastikschläppchen(Ledersohle)
304
Gesundheit
Lungenfunktion Sportkurs
Neu
Der Besuch eines Lungenfunktions Sportkurses ist ein sehr
wichtiges Element für den Behandlungserfolg bei Menschen
die an chronischen Atemwegs- und Lungenkrankeiten leiden.
Eine medikamentöse Behandlung reicht nicht aus, um alle
Einschränkungen, die die Erkrankung mit sich bringt, auszugleichen. Sportliche Betätigung ist nicht nur möglich, sondern
einwichtigerBestandteilderTherapie.RegelmäßigeBewegung
nachfachkundigerAnleitungstärktdasImmunsystemunddie
Lungenfunktion, der Körper wird widerstandsfähiger, die Herzleistung und die Sauerstoffaufnahme verbessert, die Muskulatur wird aufgebaut und trainiert, Koordination und Bewegungsabläufe werden verbessert.
N-02-3-510
Dagmar Michel, vhs-Dozentin
Mittwoch, 28.09.2016, 16:00 – 16:45 Uhr
6 Termine
Mitzubringen: Decke oder Isomatte
Reiten
Ferienkurs für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahre)
Körperbewusst an und auf dem Pferd.
DerKursrichtetsichanKinderundJugendliche,diesichbisher
nochnichtmitPferdenundReitenbeschäftigthaben.DasAngebot
hattheoretischeundpraktischeElemente,wobeiGrundkenntnisse im Umgang mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepflege vermittelt und erste Reiterfahrungen gesammelt werden
können. Es bietet gute Möglichkeiten zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber einem anvertrauten Lebewesen
undstärktdasSozialverhalten.AußerdemhatdasReiteneinepositive Auswirkung auf die Körperhaltung, Bewegungskoordination
undGleichgewicht.BeischlechtemWetterstehteineReithallezur
Verfügung. Wir holen die Pferde mit Trense von der Koppel, putzen
sieundbereitensiefürdasReitenvor(Sattel,Zaumzeug).Jenach
Leistungsstand teilen sich 1–2 Kinder ein Pferd.
N-02-3-300
BirgitBartels,Staatl.gepr.Physiotherapeuten,Yoga-undReitlehrerin
Mengerskirchen-Dillhausen,ReiterhofSchampemühle,
Montag – Donnerstag, 24.10.2016 – 27.10.2016, 9:30 – 12:00 Uhr
zzgl. 20,00 € für Miete (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel), Reitkappe/-helm oder
Fahrradhelm(fallsvorhanden),eigenerImbissundGetränk
Gesundheit
Pilze und andere Herbstgemüse
305
Neu
Auch der Herbst hat seine schönen Seiten. Eine davon ist sein
reichhaltigesAngebotanPilzensowieGemüsen.
N-02-3-618
Weilburg,Stadtwerke,Lessingstr.6,Gaslehrküche
Dienstag, 04.10.2016, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin
Jobfood
Leichte Küche nach der Arbeit
Wer hat nicht Hunger nach getaner Arbeit, möchte aber nicht
noch den ganzen Abend am Herd stehen!?
Wir kochen gemeinsam schnelle, leckere und gesunde Speisen,diewirnachdem„Job“genießenkönnen.UnddasBeste:
SiekönnendenRestnochmitzurArbeitnehmen!
N-02-3-619
Vierhändig am Herd
Kochen für Verliebte und Paare
Neu
Ein entspannter Abend mit Ihrer/Ihrem Liebsten, was will man
mehr?
In netter, fröhlicher Umgebung werden Sie mit Ihrer/Ihrem
Partner/infeineausgesuchteSpeisenmitPfiffzubereiten!Das
Angebot ist vielfältig. Fingerfood für den Feierabend, frisches
knackigesGemüsesowieGeflügelausdemWok,Aufläufemit
und ohne Fleisch, Salate 'nicht alltäglich' sowie 'Süße Verführungen für schöne Stunden' werden 'gezaubert'.
N-02-3-620
306
Gesundheit
Kochen und Backen
mit Kindern/Jugendlichen
Neu
Leckeres aus dem Ofen, von der Hand in den Mund. Alles könnt
Ihr ohne Probleme nachkochen.
N-02-3-622
Weilburg,Heinrich-von-Gagern-Schule,AmWindhof,Küche
Montag, 21.11.2016, 16:30 – 19:30 Uhr
1 Termin
Partysnacks
Warm und kalt
DasLeidjederGastgeberin,sichnichtausreichendihrenGästen widmen zu können, da sie in der Küche steht, kennt jeder.
Dennoch gibt es Nicht-Alltägliches von der Tarte bis zum Salat,
das man vorbereiten kann und trotzdem ein guter Gastgeber
ist.
N-02-3-624
Dienstag, 15.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Adventsbrunch mit Freunden
LeckeresmitweihnachtlichemFlair.GewürzeundSpeisen,die
wir mit der schönen Weihnachtszeit verbinden. Warm und kalt,
von jedem etwas!
N-02-3-628
Dienstag, 29.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Sprachen
307
Fachbereich: Sprachen
Fremdsprachen: Beratung: Axel Gebert,
Telefon 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Auskunft: Susanne Degenhardt
Telefon 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Dr. Hahn
(ab 1.10.)
Deutschkurse:
Beratung, Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski
Telefon 0 64 71 / 21 25
[email protected]
Hinweis:
Bitte beachten Sie insbesondere die
Hinweisseiten SPRACHEN
im Limburger Programmteil!
Seite 139 – 143
Grundregelung
für unsere Integrationskurse (vgl. Seite 143)
Voraussetzung:
Kenntnisse der lateinischen Schrift
Dauer:
20 Tage (100 Unterrichtsstunden)
4 Kurstage pro Woche
Gebühr: 204,00€fürSelbstzahler
155,00 € mit Berechtigungsschein
GebührenbefreiungaufAntragmöglich
Mitzubringen:
jeweils Kurs- und Arbeitsbuch
Pluspunkt Deutsch 1 – Modul 1 und 2
Für alle Deutschkurse kostenlose Einstufungstests und
Beratung jeden Dienstag von 12:30 Uhr – 15:30 Uhr.
Eine telefonische Anmeldung dafür ist erforderlich!
308
Sprachen
Deutsch 5 (B1.1)
N-02-4-030-5
JochemHeimann,Realschullehrer,DieterKniese,vhs-Dozent
Montag, 05.09.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag
20 Termine
Deutsch 6 (B1.2)
N-02-4-030-6
JochemHeimann,Realschullehrer,DieterKniese,vhs-Dozent
Montag, 10.10.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Deutsch-Orientierungskurs
Integrationskurs
–Bundesländer,StädteundRegionen
– Zuwanderung in Deutschland
–DaspolitischeSysteminDeutschland
–GrundrechteundGrundgesetz
– Die europäische Union
–RechteundPflichtenderBürger
–DassozialeSicherungssystem
–Das20.Jahrhundert(Geschichte)
– WeimarerRepublik,Nationalsozialismus,Nachkriegsgeschichte
–ReligioneninDeutschland
– Zusammenleben
N-02-4-030-7
JochemHeimann,Realschullehrer
Montag, 09.01.2017, 08:15 – 12:15 Uhr
12 Termine
in Ihrer Nähe!
Sprachen
309
Deutsch 2 (A1.2)
N-02-4-031-2
Doris Happ, Dipl. Pädagogin, Lehrerin, Klaus-Peter Ulbrich, Linguist
Weilburg,Hainkaserne,Westturm,Raum2,ImBangert16
Montag, 05.09.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
20 Termine
Deutsch 3 (A2.1)
Integrationskurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
N-02-4-031-3
Weilburg,Hainkaserne,Westturm,Raum2,ImBangert16
Montag, 31.10.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Deutsch 4 (A2.2)
N-02-4-031-4
35781Weilburg,Hainkaserne,Westturm,Raum2,ImBangert16
Montag, 05.12.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Deutsch 1 (A1.1)
Integrationskurs für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
N-02-4-032-1
AlfredWenz,Gymnasiallehrer
Weilburg,Kath.Kirche,Gemeinderaum,FrankfurterStraße8
Montag, 05.09.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
310
Sprachen
Deutsch 2 (A1.2)
N-02-4-032-2
Weilburg,KatholischeKirche,Gemeinderaum,FrankfurterStr.8
Montag, 10.10.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Deutsch 3 (A2.1)
N-02-4-032-3
Weilburg,KatholischeKirche,Gemeinderaum,FrankfurterStr.8
Montag, 28.11.2016, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Deutschtest für Zuwanderer
N-02-4-154-1
N.N.
Freitag, 02.12.2016, 09:00 – 18:00 Uhr
1 Termin
120,00 € (bei Anmeldung zu zahlen)
Anmeldeschluss 06.11.2016
Neu
Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen aber
Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt?
In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre. Im angemessenen Lerntempo werden Sie mit Freude an die Fremdsprache herangeführt.
N-02-4-270
Doris Anishah Seidel, vhs-Dozentin
Freitag, 23.09.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
10 Termine
zzgl. Lehrmaterial (wird mit den Teilnehmer/-innen besprochen)
Sprachen
311
N-02-4-305
Kerstin Stein, vhs-Dozentin, Magister
71,00 (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7
Englisch 8 (A2)
N-02-4-325
Kerstin Stein, vhs-Dozentin, Magister
Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch ab Lektion 4
Englisch Konversation (B1)
N-02-4-335
Dr. André Hahn, Doktor phil., Lektor, Projektmanager
Mitzubringen: First Choice B1, First Choice B1 Phrasebook
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01955-9),
312
Sprachen
English on the Job (B1)
VoraussetzungRealschulabschluss;Zusteigenmöglich.
Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten
des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert
vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen,
wie sie im internationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.:
Kontaktaufnehmen,telefonieren,Gästeempfangen,Verhandlungen, Präsentationen etc. Auch grammatische Fragen sind
Bestandteil des Unterrichts.
N-02-4-447
Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin
Montag, 26.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Mitzubringen: Basis for Business B1, ab Lektion 1
(Cornelsen Verlag Nr. 978-3-06-521005-8)
Französisch 1 (A1)
Neu
Sie planen einen Aufenthalt im französisch-sprachigen Ausland oder wollen sich bei Städtepartnerschaftsbegegnungen
mit Frankreich auch ein wenig besser verständigen können?
Vielleich wird Ihr Kind im nächsten Schuljahr mit Französisch
als zweiter Fremdsprache beginnen? Dann ist Ihre langfristige
Überlegung richtig, bereits jetzt zu beginnen!
N-02-4-500
AxelGebert,PädagogischerMitarbeiter
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
12 Termine
Sprachen
313
Französisch (A2/B1)
Vous,vousintéressezàlaFrance,àsonhistoireetàsesrégions.
Alorsvousêtesbienvenueànotrecoursdefrancaisrenforcé(für
Fortgeschrittene).
Wir arbeiten auch mit dem Lehrbuch Couleurs de France 3
(nur einzelne Kapitel) und lesen interessante Lektüren. Neue
Teilnehmer/-innen können gerne zusteigen!
N-02-4-570
Katia Paul, Lehrerin
Montag, 19.09.2016, 18:45 – 20:15 Uhr
12 Termine
Französisch Konversation (A2/C2)
Table ronde
Damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten:
einmalimMonatinlockererRundeFranzösischsprechen!Die
GruppefreutsichaufneueTeilnehmer/-innen.
Treffen:inderRegelam1.DienstagimMonat
Texte-Gesellschaftsspiele-Filme!Nousfaisonsaussidesrandonn èes et lisons des articles de magazines français. Regardonsdesfilmsfrançaisetnousavonsleplaisirdeparlerfrançais. Nous jouons aux boules et faisons la cuisine.
N-02-4-583
Katia Paul, Lehrerin
Dienstag, 20.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
5 Termine
Italienisch 3 (A1)
N-02-4-605
HanneloreBeul-Gemeiner,vhs-Dozentin
Montag, 19.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Chiaro A1, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion 2
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
314
Sprachen
Italienisch 7 (A2)
N-02-4-645
Angelina Borrello, vhs-Dozentin
Montag, 19.09.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Chiaro A2, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7)
Spanisch 1 (A1)
Neu
N-02-4-815
JuanCanoMartinez,staatl.gepr.Übersetzer
Donnerstag, 22.09.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Das Kursbuch wird am ersten Kurstag besprochen
Spanisch 7 (A1/A2) am Vormittag
Der Kurs geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen ein
und passt sich an. Hauptziel ist das Erlangen eines soliden aktiven Wortschatzes. Für die Teilnehmer/-innen, die gerne das
Internet nutzen, steht ein Blog zur Verfügung.
N-02-4-850
MariaGirlesaValenciaVélez,Lehrerin,vhs-Dozentin
Dienstag, 20.09.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Das Kursbuch wird am ersten Kurstag besprochen
Sprachen
315
Spanisch 11 (A2)
N-02-4-869
Donnerstag, 22.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Es wird mit einem Lernkrimi gearbeitet!
Spanisch Konversation (B1/ B2)
Lektüre nach Absprache. Der Kurs findet nach Absprache ca.
14-tägig statt.
N-02-4-880
Dienstag, 27.09.2016, 18:15 – 19:45 Uhr
10 Termine
zzgl Skript (bar im Kurs zu zahlen)
Gebärdensprache
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
Neu
WennSiemitSchwerhörigenoderGehörloseninKontaktstehen (Eltern, Verwandte, Lehrer/innen etc.) oder einfach am
Erlernen der Gebärdensprache interessiert sind, können Sie
in diesem Kurs weitere Erfahrungen sammeln. Sie erwerben
KenntnissederGebärdensprache,dieSiebefähigen,einfache
Gespräche mit Gehörlosen zu führen. Der Schwerpunkt wird
hierbei auf Gesprächen liegen, die sich in Alltagssituationen
ergebenundinRollenspieleneingeübtwerden.
Auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden wird eingegangen.
N-02-4-950
JoachimMüller,vhs-Dozent,Gebärdensprachkurslehrer
Dienstag, 20.09.2016, 16:30 – 18:00 Uhr
8 Termine (Durchgehend in den Herbsterien!)
Skriptkosten direkt im Kurs zu zahlen
316
Einführungsveranstaltung
für die Kurse Word und Excel
Beruf
Neu
Tagesseminar für Einsteiger
Einstieg und Wiederholung EDV-Grundlagen zur Vorereitung
auf die Kurse Word für Einsteiger und Excel für Einsteiger ab
31.10.2016mitdemBetriebssystemWindows10.
Hinweis: Dies ist kein EDV-Grundlagenkurs. Er dient lediglich
der Vorbereitung der beiden genannten Folgekurse!
N-02-5-100
Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105
Excel 2016
Für Einsteiger
Neu
Kursinhalt:
• Daten und Texte in Excel-Tabellen erfasen
• Tabellen formatieren und gestalten
• Einfache Berechnungen mit Formeln und Funktionen
• Diagramme erstellen/Bearbeiten/gestalten
Teilnahmevoraussetzungen:
Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend
gute Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Anwendung/Dateiverwaltung/speichern/öffnen, drucken usw., sichere Tastatur- und Maushandhabung/Fenstertechnik)
N-02-5-160
Beruf
Word 2016
Grundkurs für Einsteiger und Anwender
317
Neu
WordistdasTextverarbeitungsprogrammimMS-Office.Mitdiesem Programm ist es möglich, alle Arten von Dokumenten mit
Text und grafischen Elementen zu erstellen und zu gestalten.
Das Programm bietet sowohl für den Einsteiger als auch für den
Anwender neue und interessante Funktionen, die ein schnelles
und effektives Arbeiten und Überarbeiten ermöglichen.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer ohne Word-Kenntnisse
aberauchfürAnwender,zurVertiefungoderdasGefühlhaben,
als erfahrener Anwender ein leistungsfähiges Programm als
Schreibmaschine zu nutzen und diesen Weg verlassen wollen.
Inhalte:
• EntdeckungsreiseinWord:Register,Gruppen,Menüs,Befehle und Ansichten, sinnvolle Änderungen der Grundeinstellungen, Word-Optionen
• Die ersten Schritte - ein Dokument entsteht: Texteingabe,
navigieren in Dokumenten, Texte markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben, drucken
• Dokumente überarbeiten: Rechtschreib-/Grammatikprüfung, Silbentrennung, suchen/ersetzen
• Dokument- und Textgestaltung: Zeichenformatierung, Absatzformatierung/Abstände/Einzüge, Seitenformatierung;
Rahmen/Schattierung/Seitenrand; automatische Nummerierung und Aufzählung
• Grafische Elemente: Symbole, Initiale, Bilder/Grafiken,
WordArt
• Tabulator-Funktion: Aufstellungen und Listen mit Tabulatoren,LayoutenmitderTabulator-Funktion,
• Einfache Kopf-/Fußzeile
• Pleiten, Pech und Pannen - Tipps und Tricks für Einsteiger,
Umsteiger, Anwender
Teilnahmevoraussetzungen:
Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend
gute Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Anwendung/Dateiverwaltung/speichern/öffnen, drucken usw., sichere Tastatur- und Maushandhabung/Fenstertechnik)
N-02-5-156
Montag, 31.10.2016, 17:45 – 19:15 Uhr
6 Termine
318
Beruf
Digitales Fotografieren
mit Spiegelreflexkameras
Tagesseminar für Jugendliche und Erwachsene
Digitalfotos sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Der Umgang mit den Digitalkameras ermöglicht schnelle
brauchbare Resultate. Dieser Kurs vermittelt das Kennenlernen der wichtigsten Kamerafunktionen und deren Bedeutung:
Belichtung, Automatikfunktionen, Manuell, Motivprogramme;
ISO Einstellung, Bildgröße, JPG, das Zusammenspiel und Wirkung von Brennweite und Blende auf das Bild und einiges
mehr. Ziel ist, mit guten Einstellungen der Kamera auf Fotoexkursion in Weilburg zu gehen und mit den Möglichkeiten zu
experimentieren.
Bildbearbeitung am Computer im Anschluss an die Exkursion:
grundlegende Arbeiten mit dem Bildprogramm; Tonwert-, Kontrast- und Farbkorrektur; Arbeiten mit den Werkzeugen wie
Stempel, Ausschnitte usw. (Bildbearbeitungsprogramm Photo
Scape portable; Hinweise auf andere Bildbearbeitungsprogramme).
N-02-5-340
HerbertRistl,freierFotograf
Weilburg,Jakob-Mankel-Schule,WaldhäuserWeg17,Computerraum
Samstag, 08.10.2016, 09:30 – 16:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:DigitaleSpiegelreflexkamera,USB-Stick(2–4GB)
Digitale Bilder als Fotobuch oder Fotokalender?
Tagesseminar
Neu
Vorkenntnisse: Grundlagen in Windows und Internet, sicherer
Umgang mit der Maus, eigene E-Mail Adresse und Internet
müssen vorhanden sein.
Info:SiehabenBildervomletztenJahr,demUrlaub,dergroßen
Geburtstagsfeier? Wollen diese nun Familie und Bekannten
präsentieren? Dazu bietet sich ein Fotobuch oder -kalender an!
IndiesemKurslernensieallesvomGestaltenbishinzurletztendlichen Präsentation!
N-02-5-345
Nicole Erwe, EDV-Trainerin
Samstag, 12.11.2016, 09:00 – 15:00 Uhr
1 Termin
55,00 €
Mitzubringen: Fotos auf USB-Stick
Beruf
319
Neues Smartphone/Tablet?
Android für Einsteiger – Tagesseminar
SmartphonesundTabletsmitdemBetriebssystemAndroid
verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht
jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich. Einige
bieten sogar ein hohes Zusatzkostenrisiko. Nichts desto trotz
gibt es einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android
vorundmachtSiesicherimUmgangmitdemSystem.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
DerKursistnichtgeeignetfürNutzerandererBetriebssysteme
alsAndroid(z.B.iOS/Apple,Blackberry/RIM,Symbian/Nokia)!
Nähere Informationen zum Kursinhalt unter www.vhs-limburgweilburg.de oder im vhs-Büro.
N-02-5-405
BjörnBorkott,Systemadministrator,Webdesigner
Mitzubringen: Android Smartphone mit allem Zubehör und ggf.
auch Vertragsunterlagen, Kennworte etc.
Tastschreiben am PC
Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische
Entwicklung. Dies geschieht immer mehr in zunehmendem
Maße per Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem
Vorteil, die Zehn-Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, zu beherrschen.
Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit,
das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte
Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.
Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich
die Teilnehmer schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld
sicher. Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß.
N-02-5-625
DagmarBeyer,Schreibtrainerin
Mittwoch, 02.11.2016, 17:30 – 19:35 Uhr
6 Termine
zzgl. 10,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
320
Beruf
Den verdeckten Stellenmarkt erobern
Chancen nutzen – Neue Wege im Bewerbungsprozess
Tagesseminar
Viele Unternehmen schreiben ihre Jobangebote nicht mehr
aus. Sie sind davon überzeugt, dass sich der motivierte Bewerber/die Bewerberin initiativ bei ihnen bewirbt.
Themen dieses Kurses: Wie Sie
• initiativ vorgehen sollten und sich gut organisieren
• IhreKreativitäteinsetzen,umsichselbstinsGesprächzubringen
• das Telefon als Instrument nutzen, um Erstkontakte herzustellen
• das Internet einmal anders anwenden
• Sie ihre Stärken authentisch kommunizieren und zielgerichtet
vorgehen, um den Arbeitgeber zu überzeugen
• den Umgang mit Online-Bewerbungsformularen richtig handhaben
• Tipps und Erfahrungsaustausch
N-02-5-702
UrsulaKruck-Hantschel,Karriere-Coach,EDV-+Motivations-Trainerin
Mitzubringen: USB-Stick
Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe
Kompetenzen erfolgreich kommunizieren, damit der
Funke überspringt – Tagesseminar
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuelle und
zeitgemäße Bewerbungsmappe zu erarbeiten. Inhalte:
• Wie Sie mit Ihrem Bewerbungsanschreiben Interesse wecken
• Ihren Lebenslauf aussagefähig gestalten
• DieSeite„übermich“
• DieWirkungeinesDeckblattes,grafischeGestaltung
• Die Macht des Bewerbungsfotos, worauf Sie achten sollten
• Gestaltungsregeln
• Bewerbungs-Tipps
• Erfahrungsaustausch
N-02-5-706
Mitzubringen: Bewerbungsmappe, Bewerbungsunterlagen (auch
auf USB-Stick)
Beruf
50+ Zeigen Sie, was in Ihnen steckt
Tagesseminar
321
Neu
Dieser Kurs vermittelt die Möglichkeit zu erkennen, wo die persönlichen Stolpersteine liegen und wie man aus festgefahrenen
Denkweisen herauskommt, um einen neuen Blickwinkel für
den Arbeitsmarkt und die eigenen Fähigkeiten zu erhalten, Mut
zu entwickeln, um die persönliche Situation aktiv in die Hand zu
nehmen und dies erfolgreich umzusetzen. Themen des Kurses:
• Sich wandelnde Kompetenzen wahrnehmen – Auf die Perspektive kommt es an
• Positionierung auf dem Arbeitsmarkt – Ziele entwickeln –
Initiativ vorgehen
• Stärken50+hervorheben
• Handlungsspielräume erkennen
• Jobsuche50+–Job-Akquisition
• DenverdecktenStellenmarktentdecken,Jobmaschinenutzen
• Argumente50+–Arbeitgeberüberzeugen
N-02-5-704
Im Vorstellungsgespräch überzeugen
Die Kunst ist, die richtige Balance zu finden – Tagesseminar
Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen
können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parathabenundIhrLampenfieberindenGriffbekommen,sind
Inhalte dieses Kurses. Sie trainieren
• die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview
undfindenAntwortenaufschwierigeFragen.
• Begrüßungsrituale und Umgangsformen, um den richtigen
Ton zu treffen.
• denUmgangmitschwierigenGesprächspartnern.
• Ihre rhetorischen Fähigkeiten und überwinden Ihre Sprachlosigkeit.
• Ihre Körpersprache, um Selbstsicherheit zu gewinnen.
Sie erhalten hilfreiche Anregungen, um die passende Kleidung
zumVorstellungsgesprächzufindenundTippszurBewältigung
IhresLampenfiebers.
N-02-5-708
322
Grundbildung
Gemeinsame Musikwerkstatt
Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden Häuser der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam,
ohne Kopflastigkeit, soll Musik entstehen und wachsen. Die
Teilnehmer sollen beim Spiel mit Instrumenten, bei Bewegung
und Tanz Spaß haben und eine geformtere Ausdrucksfähigkeit
entwickeln. Auch das Malen nach Musik und die Beschäftigung
mit Liedern (Schlager, Volkslieder) sollen im Unterricht einen
Platz haben. Verminderte Teilnehmerzahl!
N-02-6-600
Adelheid Willke, Musiklehrerin
Weilburg,AltesRathaus,Marktplatz3,RaumNassau
Montag, 05.09.2016, 17:00 – 18:00 Uhr
18 Termine
Autogenes Training und Phantasiereisen
IchmöchteSieeinladenmitmirzusammenaufeineReisezu
gehen. Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer Phantasie freien Lauf lassen.
N-02-6-611
Kathrin Sluka, Dipl.-Pädagogin
Weilburg, Integrativer Kindergarten der Lebenshilfe, Mozartstr. 4
Dienstag, 20.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken
Außenstellen
323
Außenstellen
Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg
hält die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden des Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit.
Nähere Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen.
Dorothea Lottermann
BAD CAMBERG
Telefon (0 64 34) 20 99 95
Telefax (0 64 34) 20 99 96
[email protected]
Claudia Heimbuch (in Vertretung)
BESELICH
Telefon dienstlich (0 64 31) 91 16 – 14
[email protected]
Rita Roth
BRECHEN
Telefon/Telefax (0 64 83) 12 85
[email protected]
Manfred Hering
DORNBURG
Telefon (0 64 36) 27 84
Telefax (0 64 36) 91 63 51
[email protected]
Rita Schmitt
ELBTAL
Telefon (0 64 36) 45 28
[email protected]
Silke Diefenbach
ELZ
Telefon (0 64 31) 4 09 16 45
[email protected]
Brigitte Andrä
HADAMAR
Telefon (0 64 33) 94 93 77
Telefax (0 64 33) 94 99 56
[email protected]
Marianne Hübsch
HÜNFELDEN
Telefon/Telefax (0 64 38) 21 91
[email protected]
324
Außenstellen
LINDENHOLZHAUSEN
Werner Löw
Telefon (0 64 31) 7 35 58
Telefax (0 64 31) 97 67 40
[email protected]
LÖHNBERG
Thomas Zipp
Telefon (0 64 71) 6 29 02 99
Telefax (0 64 71) 6 29 02 97
Mobil (0172) 5 72 51 56
[email protected]
MENGERSKIRCHEN
Ursula Beck
Telefon (0 64 76) 12 36
Telefax (0 64 76) 91 16 22
[email protected]
MERENBERG
Katja Wagner
Telefon (0 64 71) 50 65 51
[email protected]
RUNKEL
Andreas Lang
Telefon (0 64 82) 94 95 37
[email protected]
SELTERS
Andreas Lang
Telefon/Telefax (0 64 82) 94 95 37
[email protected]
VILLMAR
Burkhard Seyffert
Telefon (0 64 74) 13 22
Telefax (0 64 74) 88 31 16
[email protected]
WALDBRUNN
Annemie Müller
Telefon (0 64 79) 4 24
[email protected]
WEILMÜNSTER
Wilhelm Gerstner
Telefon (0 64 72) 12 46
Telefax (0 64 72) 83 02 01
Mobil (01 71) 1 70 63 59
[email protected]
WEINBACH
Petra Weber
Telefon (0 64 71) 94 30 – 14 (vormittags)
Telefon (0 64 71) 4 17 74 (nachmittags)
Telefax (0 64 71) 94 30 23
[email protected]
Allgemeine Hinweise und… 325
Vorbemerkung
Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube, Studienreisen und Prüfungen gelten besondere Bedingungen.
Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. Die Benutzungsordnungen der einzelnen Kursstätten müssen beachtet werden.
Anmeldung
Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über
Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende. Jede Anmeldung ist verbindlich.
Die Anmeldung muss enthalten: Name, Anschrift, Telefonnummer, die
gewünschte Kursnummer und Kursbezeichnung, Geburtsdatum und
Bankverbindung. Die KVHS darf die Teilnahme von persönlichen und/
oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.
Veranstaltungsdurchführung
Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n
bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch dann,
wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/-in angekündigt wurde. Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. Muss eine Veranstaltung ausfallen
(beispielsweise wegen Erkrankung des/der Dozenten/-in), kann sie
nachgeholt werden.
Im Regelfall werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert.
Ein Anspruch darauf besteht jedoch nicht. Bei Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte) erfolgt eine schriftliche
oder telefonische Benachrichtigung.
Absage von Veranstaltungen
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung absagen. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus Gründen, die sie nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines Dozenten/
einer Dozentin, Kündigung eines Kursstättenmietvertrages), absagen.
Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern
In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.)
kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder
von einer Teilnahme ausschließen.
Abmeldung und Rücktritt
Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor
Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung
der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen sein. Eine spätere Abmeldung ist nur in Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr möglich. Bei Nichtabmeldung
oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr fällig.
Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen, Prüfungen und Studienreisen gelten besondere Bedingungen.
Besonderheiten bei Kinderkursen
Die VHS übt eine Dienstaufsicht für Kinder/Jugendliche, wie sie z.B. in
Schulen Pflicht ist, nicht aus. Die Aufsicht des Dozenten findet während
der Kurszeiten statt. Die Erziehungsberechtigten sind für das Holen und
Bringen selbst zuständig. Die Erziehungsberechtigten haben den Kurs-
326
Geschäftsbedingungen
leiter über Unveträglichkeiten, Allergien sowie über weitere Risiken vor
Kursbeginn zu informieren.
Gebührenerhebung
Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird
i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung –
vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen möglich.
Gebührenermäßigung
In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen
Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende
Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf
Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der
Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden.
Wenn drei Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die
Besitzer einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die
pro Woche mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine
20%ige Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester.
Die Ehrenamts-Card muss der Geschäftsstelle vorgelegt werden.
Gebührenerstattung
Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine
Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat
eingegangen ist.
Teilnehmerzahl
Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten, so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der
Veranstaltung. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für die
gesamte Kursdauer bindend.
Teilnahmebescheinigungen
Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich
„Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch) ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte Kurse im Gesundheitsbereich. Für Teilnahmebescheinigungen,
die nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr von 4,00 € erhoben.
Haftung und Schadensersatzansprüche
Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit
und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler im Programmheft wird keine Haftung übernommen.
Verbraucherschutz
Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von
Dritten geworben werden.
Internetanmeldungen
Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen,
die auf unserer Homepage veröffentlicht sind.
Stichwortverzeichnis
A
Abendgymnasium ........................ 240
Abendrealschule ........................... 239
Abschlusstest:
Leben in Deutschland ................. 156
Access ................................................ 207
Bildungsurlaub ................................. 83
Achtsamkeitstraining ................... 64, 80-81,83,297
Acrylmalen ......................................... 46
Adobe Illustrator ........................... 215
Adobe Lightroom ......................... 218
Adobe Photoshop Digitale
Bildbearbeitung ............................ 213
Adventsbrunch mit
Freunden .......................................... 306
Aerobic/Step-Aerobic .................. 104
Afrikanischer Djembéworkshop ......................................... 285
Aktiv und Gesund ............................ 96
Allergien – Neurodermitis,
Heuschnupfen, Asthma
und Co. .............................................. 293
Alphabetisierung .......................... 144
Andalusien ....................................... 257
Android ............................................. 221
Angst und andere Gefühle ........... 22
Aqua-Fitness .......................... 117-118
Aquarell-/Federzeichnungen ...... 44
Arabisch ............................................ 185
Architektur-Geschichte .................. 35
Argumentations- und
Verhandlungsstrategien ............ 281
Aroha® ............................................... 100
Augenfitness und gesundes
Sehen ................................................. 294
Außenstellen ................................... 323
Autogenes Training ......................... 78
Autogenes Training und
Phantasiereisen für Menschen
mit Behinderungen ...................... 322
Autorenlesung ........................... 10,32
Azoren ............................................... 255
B
Babyschwimmen .......................... 109
Back-Spaß für Eltern und
Kinder ................................................ 131
Badesalze ............................................ 52
Bandscheibenvorfall .................... 275
327
Beckenbodentraining .................... 97
Betriebsbesichtigung .................. 249
Beweglichkeitstraining .................. 95
Bewerbungsmappe ..................... 320
Beziehungen gestern und
heute ..................................................... 22
Bierverkostung – Craft Beer ...... 138
Bildungsurlaub .................... 199, 244
Bodyfit: Bauch, Beine, Po ............ 104
Bodystyling-Fitness ...................... 104
Breuß-Massage ................................. 61
C
Cajón spielen .................................. 286
Cornwall ........................................... 256
D
Das passende Argument zur
rechten Zeit ........................................ 24
Der Diakon – Literaturgenuss
am Abend ........................................... 32
Deutsch ................................... 145, 308
Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung, Konversation .......... 153
Deutsch – Konversation ............. 153
Deutsch – Mittelstufe .................. 152
Deutsch – Oberstufe .................... 154
Deutsch-Orientierungskurs ...... 308
Deutschtest für
Zuwanderer ........................... 157, 310
Deutsch Zertifikat ......................... 158
Diabetes .............................................. 11
Die Merktechniken
der Gedächtnissportler .................. 23
3D-Drucker ...................................... 220
Drums Alive® ...................................... 63
Dyskalkulie ...................................... 278
E
EDV – Fit für die Berufspraxis .... 195
EDV für aktive Senioren .............. 197
EDV für PC-Einsteiger .................. 194
Eigene Homepage ........................ 209
Eine-Minute-Body-Ritual .............. 58
Eintopf ............................................... 128
Englisch .................................. 161, 310
Englisch am Vormittag ................ 166
Englisch Bildungsurlaub ............ 160
Englisch Wirtschaft ....................... 173
English Conversation ................... 168
English for the Job ........................ 172
328
Entspannen mit Klang
und Farbe ......................................... 294
Entspannungstag ............................ 68
Erlebnistag: Pferde begleiten
Kinder ................................................ 107
Excel ......................................... 203, 316
Excel (am Sonntag) ....................... 196
Exkursionen ..................................... 247
F
Familienchronik Stammbaum . 219
FASZIO® Faszienfitness ................ 103
Feldenkrais-Methode ........... 77, 296
Ferien-Malkurs für Kinder ............. 42
Finanzbuchführung ..................... 227
Finanzbuchführung
EDV Lexware ................................... 229
Fingerfood ....................................... 124
Fit im Alltag ..................................... 101
Fitness für XXL-Frauen ................ 101
Fit und beweglich ......................... 102
Fortbildungen ................................ 245
Forum Gesundheit ................... 11-12
Fotobuch/Fotokalender ............. 318
Fotografie ............................ 38-40,318
Fotografie-Werkstatt ....................... 39
Foto-Hobby-Labor ........................... 39
Französisch ............................ 173, 312
Französisch am Vormittag ......... 176
Französisch Konversation .......... 177
Fußreflexzonenmassage ............ 301
Fußreflexzonen-Massage .............. 59
G
Gasteinertal ..................................... 254
Gebärdensprache ......................... 315
Gebührenermäßigung ................ 326
Geschäftsbedingungen .............. 326
Geschenke aus der Küche ......... 131
Gesundheitstraining ....................... 94
Gewaltfreie Kommunikation .... 279
Gewaltfreie Kommunikation
Bildungsurlaub .............................. 236
Gitarre ................................................... 36
Glutenfreies Kochen .................... 126
Grundlagen der digitalen
Fotografie Bildungsurlaub ........ 217
Gymnastik 50 Plus ........................... 93
H
Hatha-Yoga ............................... 68, 298
Hauptschulabschluss .................. 239
Hausputz auf der Festplatte ...... 220
HDR Fotografie ................................. 40
Heilfasten ......................................... 120
Heimatkundliche Exkursion ...... 248
Heimnetzwerk Fritz!Box ............. 212
Hexenspuren in Weilburg .......... 277
Hilfe mein Kind lernt Latein ......... 17
Homöopathische Notfallapotheke .......................................... 293
Hormone ............................................. 55
I
Ikebana ............................................. 291
Indische Küche ............................... 128
Italienisch ............................... 177, 313
Italienisch Konversation ............. 182
J
Japanisch ......................................... 183
Jobfood ............................................. 305
Jugendschwimmabzeichen ...... 116
K
Kaffee-Seminar .............................. 134
Kartoffeln, Hülsenfrüchte .......... 123
Kazuo Ishiguro
Literaturseminar ............................ 283
Keramik ............................................. 289
Kids fit am PC .................................. 197
Kinesiologie ........................................ 77
Kleinkinderschwimmen ............. 110
Kochen mit dem Wok .................. 123
Kochen und Backen ... 122-133,306
Kosten-/Leistungsrechnung ..... 233
Kraft- und Fitnesstraining .......... 106
Kulturstättenfahrt ......................... 249
Kurse für Behinderte .................... 241
L
Lachyoga .......................................... 299
Latein für Eltern ............................. 186
Latino Dance ................................... 303
Lesen und Schreiben ................... 144
Leseshow: Meine Frau,
ihr Mann und ich ........................... 284
Line Dance .......................................... 60
Literarischer Kreis: Sophia ............ 34
Lohn und Gehalt ........................... 231
Lohn- und Gehalt EDV ................ 232
Low Carb .......................................... 122
Low Carb Weihnachtsbäckerei .. 130
Lungenfunktion Sportkurs ........ 304
M
Malkurs für Einsteiger .................... 45
Malkurse für Kinder .................. 42-43
Marburger Konzentrationstraining ............................................. 278
Märchenhafte Entspannung ....... 66
Märchenhafte Weihnacht .......... 132
Massage ............................................... 59
Mathematik ........................................ 29
MBSR-Methode ................................. 81
Meditation .......................................... 87
Meditative Tänze .............................. 89
Medizinisches Qigong ................ 300
Mein Kind besser verstehen ........ 18
Michelangelo Merisi da
Caravaggio ......................................... 33
Moderne Vorratshaltung ............ 129
Mode und Nähen ............................. 51
Mundharmonika ........................... 285
Musik – DimA ................................. 286
Musikwerkstatt für Menschen
mit Behinderungen ...................... 322
N
Nackenschmerzen ........................... 55
Nähkurse .................................... 51,291
Nanas oder Deko-Objekt
aus Pappmaché ................................ 48
Nassfilzkurs ......................................... 50
Naturseifen selbstgemacht ....... 292
Niederländisch ............................... 183
Nie mehr ärgern ............................... 19
O
Office 2010/2013 ........................... 198
Oktoberfest ..................................... 125
Orientierungskurs ......................... 151
Outlook 2010/2013 ...................... 209
P
Paleo-Ernährung ........................... 121
Partysnacks ...................................... 306
Pastellkreide ....................................... 45
Patientenverfügung ..................... 277
Pflege Ihrer Haut .............................. 52
Philosophischer Gesprächskreis ....................................................... 27
Pilates ............................................ 98-99
329
Piloxing® .............................................. 90
Pilze und andere Herbstgemüse ................................... 126, 305
PKW-Sicherheitstraining ............... 28
Populismus und Religion .............. 16
Portugiesisch .................................. 184
PowerPoint 2010 – Präsentationen
leicht gemacht ............................... 208
Prager-Eltern-Kind-Programm ... 280
Präventive Rückenfitness ........... 303
Professionelle Präsentationen . 208
Progressive Muskelentspannung .................................. 297
R
Rafik Schami ....................................... 34
Raucherentwöhnung ..................... 57
Reisebericht: Australien und
Neuseeland ........................................ 15
Reisebericht:
Oman und Dubai .......................... 276
Reiss-Engelhorn-Museen –
Barock ................................................ 250
Reiten ................................................ 304
R.E.S.E.T® .............................................. 67
Resilienz ............................................... 56
Resilienz-Training Bildungsurlaub ................................................... 84
Restlaufzeit Autorenlesung .......... 10
Rheinisches Landesmuseum .... 251
Rhetorik ..................................... 25, 279
Rückenfitness .................................... 93
Rum Tasting ..................................... 136
Russisch ............................................ 184
S
Salsa ...................................................... 91
Samba, Salsa & Co. ........................... 88
Schalen/Kugeln aus Beton ........... 47
Schokoladen-Verkostung .......... 133
Schwimmen ........................... 109-116
Babyschwimmen ....................... 109
Kaulquappen ............................... 111
Frosch-Abzeichen ...................... 112
Seepferdchen .............................. 113
Sein letzter Burgunder – Literatur
und Wein .......................................... 283
Selbstbehauptung, Gewaltschutz
und Gewaltprävention ................ 295
Selbsterfahrungsworkshop:
Pferde ................................................ 108
330
Selbsthypnose ......................... 62, 296
Selbstsicher auftreten .................... 20
Senioren an’s Netz ........................ 210
Seniorensport ............................. 94-96
Silberschmiede-Workshop ... 49, 287
Smartphone .......................... 221, 319
Smovey Vitaltraining
mit Spaß ............................................ 302
Spanisch ........................................... 314
Spanisch – Bildungsurlaub ........ 187
Spanische Tapas ............................ 127
Speckstein .......................................... 48
Speyer – Historisches
Museum ......................................... 253
Spinning® ......................................... 105
Stellenmarkt erobern .................. 320
Stichwortverzeichnis ................... 327
Stressbewältigung Bildungsurlaub auf Sylt ................................... 85
Stressbewältigung durch
Achtsamkeit ....................................... 80
Strickkurs ............................................. 50
Studienreisen ................................. 247
T
Tablet ....................................... 221, 319
T‘ai Chi Chuan .......................... 79, 300
Taiko Trommelkurs ....................... 287
Tastschreiben am PC .......... 235, 319
Thailändische Küche .................... 124
Tibetisches Klangschalenseminar ................................................ 65
Tonworkshop ..................................... 47
Töpfern .............................................. 289
Tortillas, Tacos und würzige
Salsas ................................................. 125
Trockenfilzen .................................. 290
Trommeln .................................. 37,285
U
Umgangsformen in Alltag
und Beruf .................................. 26, 282
V
Vegane Festtagsküche ................ 133
Vegane Weihnachtsbäckerei .... 129
Venöse Erkrankungen .................... 12
vhs-Journal ...................................... 259
Vierhändig am Herd ..................... 305
Vinyasa-Flow Yoga ........................... 73
Volkskrankheit Diabetes ............... 11
Vom Umgang mit schwierigen
Menschen ........................................... 20
Vorstellungsgespräch ................. 321
W
Was bestimmt mein Leben .......... 21
Wassergymnastik ................. 119-120
Wasserspaß Kaulquappen ......... 111
Webseite (Wordpress) ................. 211
Weihnachten .................................. 132
Weihnachtsmenü .......................... 133
Weinkolleg Rheinhessen ............ 136
Whisky und Schokoladen
Tasting ............................................... 137
Wiesbaden – Landesmusem
August Macke ................................. 252
Wildbret ............................................ 127
Wildkräuterwanderung .............. 248
Windows 10 ..................................... 194
Wirbelsäulengymnastik .......................... 91-93, 303
Wochenendmalkurs
für Kinder (8 – 12 Jahre) .............. 288
Wohnraumgestaltung .................... 49
Word ........................................ 202, 317
Word (am Sonntag) ...................... 195
Word fürs Büro ............................... 200
Work-Life-Balance
Bildungsurlaub ................................. 82
Workshops zum Kennenlernen ................................................... 54
Y
Yin Yoga ............................................... 72
Yoga ...................................... 68-75,298
Yoga am Sonntag ............................. 70
Yoga für Männer ............................... 74
Yogawalking ...................................... 75
Z
Zeichnen mit Bleistift
und Kohle ............................................ 44
Zeichnen/Aquarellmalerei ........ 288
Zeitmanagement .......................... 237
Zen-Meditation ................................. 86
Zumba® Fitness ................................. 89
Zumba® Toning ................................. 90
Anmeldung
331
Anmeldung
332
35781 Weilburg/Lahn
KreisvolkshochschuleKreisvolkshochschule
Limburg/WeilburgLimburg/Weilburg
Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8
65549 Limburg/Lahn
Unsere Angebote
zum Semesterthema
„Aktiv im Alter“
Populismus und Religion …………… Seite 16
Die Merktechniken der Gedächtnissportler … Seite 23
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht,
Betreuungsverfügung ………………… Seite 277
Pkw-Sicherheitstraining für
Frauen ………………… Seite 28
Augenfitness und
Autorenlesung „Restlaufzeit“
gesundes Sehen … Seite 294
Hajo Schumacher
Ying-Yoga ……………… Seite 72
. …… Seite 10
Beweglichkeitstraining/
Sturzprohylaxe ………………… Seite 95
Aktiv und gesund ………………… Seite 96
Seniorengymnastik ………… Seite 93, 94, 96
Beckenbodentraining ………………Seite 97
stag
Aquafitness und WasserA k t i o n l te r “
gymnastik …………… Seiten 117 – 120
A
im
„Aktiv, 8.10.2016
S a.
9
S e i te
S iehe
Endlich Zeit für
Englisch …………… Seite 161
EDV für aktive Senioren …… Seite 197
Senioren ans Netz …………….. Seite 210
Erstellen einer Familienchronik/
Stammbaum/ Ahnenforschung
im Internet ……………………… Seite 219
Smartphone/Tablet und
E-Book-Reader …………… Seiten 221–222
„Tag des Reisens“
Termin: Sonntag, 29.01.2017
Ort:
Haus der Volkshochschule
Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Vorstellung der Studienreisen:
• 14:00 Uhr – Gesundheitswoche im
Gasteiner Tal
• 15:00 Uhr – Cornwall
• 16:00 Uhr – Azoren
• 17:00 Uhr – Andalusien
Herbst 2016
Kreisvolkshochschule
Limburg-Weilburg
Aktionstag „Aktiv
im
Al
te
r“
Sa., 8
.10.2016
Herbst 2016

vhs 2-2016 Innenteil.indd - Kreisvolkshochschule Limburg

Transcription

Similar documents

Sieben Bands auf fünf Bühnen - E-Paper - Lahn

vhs 1-2015 Innenteil FRITZ.indd - Kreisvolkshochschule Limburg

auS-, fort- und weiterBildung - DRK Bildungswerk Sachsen

Schulschranken fallen ab 2017

Angebote an hessischen Volkshochschulen (ca. 4 MB)

8-Port / 16-Port COMBO IP

Katalog corpus delicti 19 01 2016.indd

Programmheft 2. Semester 2016 - VHS Rhein-Erft

Das geheimnisvolle Verschwinden

Jugendkonzept VfR 07_2012

Ausgabe 20/2016

September 2013 - Bildungsurlaub.de

Presse- information

Laden Sie das Mitgliedermagazin herunter

festival guide - Gässli Film Festival

Gässli Film Festival 2015

FOTO KOCH . Schadowstraße 60/62 .Düsseldorf

Station Ernährung – Ein Erfahrungsbericht der Diätassistenz der

Gönnen Sie sich den auf Schloss Pommersfelden 2. Anti-Ärger

Sprachen lernen mit IH Berlin PROLOG!

Torbay - Studiosus

SEITE 32 VIETNAM/BURMAcopy