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UNSERE
PROJEKTLEITUNG
Christa-Maria Reckmann
Bei allen
körperlichen
Aktivitäten
bleibt dennoch der
Mensch
im Vordergrund.
„Bleib fit,
mach
mit!“
UNSERE
ANSPRECHPARTNERIN
Petra Vorwerk-Rosendahl
 02931 9638-104
 02931 9638-107
 [email protected]
Stadt Arnsberg
Der Bürgermeister
Geschäftsstelle
Engagementförderung
Clemens-August-Straße 118
59821 Arnsberg
Ein Projekt
von Senioren,
für Senioren
der Altersgruppe 60+
Weitere Informationen zum
Projekt erhalten Sie unter:
www.arnsberg.de
Stärken
Gymnastik im Sitzen
Gymnastik im Sitzen hält gelenkig
Sie ihre seelischen und
körperlichen Potenziale,
um das Selbstvertrauen zu
verfestigen und kräfigen.
und kräftigt, vertieft die Atmung verbessert die Koordination und das
Gleichgewicht, fördert die Ausdauer stärkt die Gesundheit und das
Selbstvertrauen, führt zum Erfolgserlebnis und macht Freude in der
Wann:
Donnerstag
10:30 Uhr - 11:15 Uhr
in Kursform, nach Anmeldung
Wo:
Villa Bremer
großer Besprechungsraum
Gruppe.
Mit wem:
Nicht mehr ins Fitnessstudio,
nicht mehr auf die Matte
am Boden,
nicht mehr laufen und hüpfen.
Mit Selbstdisziplin
Christa-Maria Reckmann
Krankengymnastin, Yogalehrerin
BDY/EYV und Projektleiterin
die Gelenkigkeit, Beweglichkeit
und
Ausdauer stärken.
„Nur in einem gesunden Körper
kann ein gesunder Geist leben.“
Ein ehrenamtliches und
kostenloses Angebot
für alle Bürgerinnen und Bürger.