Indoorcycling Hi-Lo Workout Cycle + Tone Bodystyling Power Vit

12.10.
09.15 Uhr
Indoorcycling
09:15 Uhr
Slings
↑
09:15 Uhr
↓
09:15 Uhr
Hi-Lo Workout
Rücken Fit (WS)
10:15 Uhr
Yoga d. Energien
↑
09:15 Uhr
Cycle + Tone
↑
Bodystyling
09:15 Uhr
↓
↑
09:15 Uhr
Rücken Fit (WS)
10:15 Uhr
ZUMBA
↑
10:15 Uhr
ZUMBA
10:15 Uhr
Zirkeltraining
↑
↓
↑
09:15 Uhr
Power Vit Yoga
09:15 Uhr
Power BBP
10:15 Uhr
Indoorcycling
↑
09:30 Uhr
Slim Fit
↑
↓
↑
↑
11:15 Uhr
Balance & Koordination
JUMPING
Fitness
ab Mitte
November!
17:15 Uhr
ZUMBA
17:15 Uhr ab 13.11.
Skigymnastik
18:15 Uhr
Hi-Lo Workout
18:15 Uhr
Slings
19:15 Uhr
Bodystyling
↑
↓
↑
19:15 Uhr
ZUMBA
18:15 Uhr
Rücken Fit (WS)
↓
19:15 Uhr
Pilates
Piloxing
Power BBP
ZUMBA
18:15 Uhr
Dance Step
↓
Indoorcycling
Bodystyling
Six Pack
↑
20:15 Uhr
↓
ZUMBA
↓
18:15 Uhr
Power BBP
Cycle + Tone
↓
ZUMBA
Indoorcycling
18:15 Uhr
↑
Glam Dance
↑
↑
↓
09:15 Uhr
ZUMBA
↑
10:15 Uhr
Hi-Lo Workout
↑
11:30 Uhr
↑
19:15 Uhr
↓
19:30 Uhr
↑
18.15 Uhr
19:15 Uhr
↑
19:15 Uhr
↑
20:15
↓
Rücken Fit (WS)
19.15 Uhr
↓
20:15 Uhr ab 10.11.
↑
20:15
Piloxing
Indoorcycling
18:15 Uhr
↑
19:15 Uhr
↓
19:30 Uhr
Six Pack
18.15 Uhr
↓
↓
Indoorcycling
↑
12.10.
Balance & Koordination
Power BBP
Piloxing
Rücken Fit (WS)
30 minütiges Workout zur
Verbesserung der Koordination.
Die optimale Vorbereitung für
einen stabilen Stand im Winter.
Ausdauertraining mit vielen
Übungen speziell für einen
flachen Bauch, straffe Beine und
einen knackigen Po.
Pilates, Boxen und Tanz
fusioniert zu einem modernen
Workout. Fettverbrennung,
Ausdauer, Muskeldefinition und
Spaß stehen hierbei im
Vordergrund.
» Wirbelsäulengymnastik
Funktionelle Kräftigungs- und
Dehnübungen für einen starken
und gesunden Rücken.
Bodystyling
Hi-Lo Workout
Power Vit Yoga
Yoga der Energien
Optimales Ganzkörperworkout
zur Kräftigung der Muskulatur
und Straffung des Gewebes. Es
werden kleine Hilfsmittel
hinzugenommen.
Dynamische Aerobicstunde mit
Cardiotraining und
Kräftigungsübungen im Wechsel.
Ist ein rumpfstabilisierendes
Bewegungsprogramm, das sich
besonders durch seine
Vielfältigkeit und Dynamik
auszeichnet.
Beweglichkeit, Kraft,
Gelassenheit und Bewusstheit
durch Körperhaltungen,
Atemlenkungen, Übungen der
Konzentration und Meditation.
Cycle + Tone
Indoorcycling
Slings in rhythm
Slim Fit
30 Minuten HerzKreislauftraining auf dem
Indoorcyclingbike anschließend
muskelkräftigende Übungen. Es
werden speziell Rücken, Arm und
Schultermuskulatur
angesprochen.
Motivierendes Gruppentraining
auf modernen Indoorcyclingbikes. Von Einsteiger bis
Profisportler ist es ein optimales
Herz-Kreislauftraining.
(Radreservierung via Liste an
Rezeption)
Übungen zur
Ganzkörperkräftigung im
fließenden, harmonischen
Bewegungen im Rhythmus der
Musik.
Aus Summer Fit wird kurzerhand
Slim Fit, denn eine tolle Figur
schadet auch im Winter nicht. –
Mix aus Fettverbrennung,
Gewebestraffung und Stärkung
der Muskulatur.
Glam Dance
ZUMBA
Neues Workout
bei dem das Hauptaugenmerk
auf Spaß am Tanz liegt. Mit leicht
verständlicher, langsam
aufbauender Choreographie.
Für ZUMBA Fitness muss man
nicht tanzen können! Das
wichtigste ist, sich zur Musik zu
bewegen und Spaß daran zu
haben.
Sportpark Schollbach GbR
Schollbach 17
85435 Erding
STEP
Effizientes, aerobes Training mit
Ziel auf Fettreduzierung und
Straffung des Gewebes an
Oberschenkel und Gesäß.
Step Dance ist eine Mischung aus
Step und einer Dance Stunde mit
viel Power und Fun!
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