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Die gute Seele des
Festspielhauses
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Eine Mitarbeiterin hilft Gästen bei Kleiderpannen
n BAYREUTH Seit Samstagnachmittag sind sie wieder da:
Die vornehmen Gäste der
Wagner-Festspiele. In Anzügen und edlen Kleidern flanieren sie über den grünen Hügel. Sie sehen und werden gesehen. Kaum auszudenken, wie
peinlich es ist, wenn dort ein
Rock reißt oder plötzlich ein
Senffleck den Frack ziert. Doch
es gibt eine Retterin in der Not:
Die Toilettenaufsicht Sieglinde
Mauersberger, hilft den Festspielgästen aus der Patsche.
„Warum wollen Sie denn mit
mir reden? Ich bin doch nur die
Klofrau!“, sagt Sieglinde Mauersberger noch bevor das Interview mit ihr beginnen kann.
Renate Strüder, die Hüterin der
Türsteherinnen, hat jedoch sofort an Mauersberger gedacht,
als sie nach der „guten Seele des
Festspielhauses“ gefragt wurde. Mit Nadel und Faden, frischer Unterwäsche, Strümpfen, Tampons, Deo und Pflastern hilft die 62-Jährige den
Festspielgästen bei kleinen und
größeren Malheuren. „Blasen
von zu engen Schuhe, Senfflecken vom Wurstessen und aufgerissene Kleider gibt es jedes
Jahr“, erzählt Mauersberger.
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Das Festspielhaus ist für Sieglinde Mauersberger mehr als
nur ein Arbeitsplatz.
Foto: reim
Bei mir kommen
die Gäste
nicht auf’s Klo,
bei mir kommen
sie heim.“
Sieglinde Mauersberger
......................
„Das passiert halt, wenn man
sich in die feinen Kleider so
reinzwängt“, sagt sie und lacht.
Ob sie auch schon prominenten
Gästen aus der Patsche geholfen hat, will Mauersberger nicht
verraten. „Darüber spricht
man hier nicht. Wir wollen ja
niemanden bloßstellen.“ Aber
dann erzählt sie doch, dass sie
einmal ein komplett aufgerissenes Kleid geflickt hat. Eine
Aktion, die laut Mauersberger
„schon sehr kriminell“ war. Ein
anderes Mal nähte sie einem
Mann seine rutschende Hose
enger. Was bei den anderen
Toilettengästen für Schmunzeln sorgt, macht die Betroffenen einfach glücklich. „Bei mir
kommen die Gäste nicht auf’s
Klo, bei mir kommen sie heim“,
sagt Mauersberger.
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Bereits zu den Generalproben wird der Verkehr umgeleitet
n BAYREUTH Wegen des
neuen Sicherheitskonzeptes
bei den Festpielen kommt es
zur Premierenveranstaltung
am 25. Juli zu Verzögerungen.
Bereits mit dem Beginn der Generalproben gilt eine veränderte Verkehrsführung.
Neben Zutrittskontrollen zum
Festspielhaus müssen Gäste,
die sich rund um das Festspielhaus aufhalten, mit Personenkontrollen rechnen. Das
trifft laut Polizei insbesondere
Zuschauer, die sich am Premierentag zur Auffahrt der
Ehrengäste und während der
Aufführung im weiteren Umfeld des „Königsportals“ (Roter Teppich) aufhalten.
Gefährliche Gegenstände
kommen nicht rein
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Um die Kontrollen zu vereinfachen, sollten Besucher einen
Personalausweis oder einen
Pass bereithalten. Darüber hinaus sollten größere Taschen
oder Rucksäcke zu Hause ge-
lassen werden. Personen mit
gefährlichen
Gegenständen
müssen damit rechnen, dass sie
nicht reingelassen werden.
Verkehr wird umgeleitet
Mit Beginn der Generalproben (16. Juli) gilt eine veränderte Verkehrsführung: Die
Auffahrt zum Festspielhaus
über die Siegfried-Wagner-Allee bleibt ausschließlich akkreditierten Personen vorbehalten. Der übrige Verkehr
wird über die Tristanstraße
umgeleitet. Eine Zufahrt zu
den Parkplätzen ist ausschließlich über die Tristanstraße beziehungsweise die
Tannhäuserstraße (von der
Straße „Grüner Baum“ kommend) und die Straße An der
Bürgerreuth möglich. Die
Parkgebühren in Höhe von
fünf Euro für die Besucherparkplätze B und E werden
weiterhin an der Zufahrt zu den
Parkplätzen erhoben.
Besucher, die über die A 9 anreisen und an der Anschluss-
stelle Bayreuth-Nord abfahren, sollten von der Riedinger
Straße kommend an der Straße „Grüner Baum“ abfahren
und der Wegweisung zum
Festspielhaus folgen. Taxis gibt
es am Fuße des Festspielhügels in der Gontardstraße sowie im Festspielpark an der
Tristanstraße.
Für Schwerbehinderte stehen
ausgewiesene und kostenfreie
Behindertenparkplätze
am
Parkplatz B zur Verfügung.
SAMSTAG
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22°
NACHT
15°
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SONNTAG
TAG
24°
NACHT
14°
Info
Halteverbot zur Premiere
Insbesondere am Premierentag sowie im Bedarfsfall an einzelnen weiteren Tagen, gelten
in der Gravenreutherstraße,
Tristanstraße,
Tannhäuserstraße und in der Straße An
der Bürgerreuth umfangreiche
Haltverbotsregelungen. Teilweise bestehen diese bereits ab
dem 16. Juli für die gesamte
Festspielzeit. Für Oberfranken
bestehen derzeit keinerlei Anhaltspunkte für eine konkrete
Gefährdungssituation.
red
Schönes Wandern
n BAYREUTH Der DAV
wandert am Sonntag, 24.
Juli, von Vierzehnheiligen
auf den Staffelberg.
Treffpunkt ist um 9.30
Uhr am Parkplatz am
Kreuzsteinbad. Mehr unter 09 21/98 04 61.
red
Saaser Waldfest
der Sportler
So feiern die Sportler
Das Programm beim Saaser Waldfest der Sportler
n Freitag: Ab 18.45 Uhr spielt
der BSC Bayreuth-Saas gegen
den 1. FC Creußen
n Sonntag: Ab 16 Uhr Freundschaftsspiel BSC Bayreuth II
gegen den TSV Donndorf
n Musik:
Samstag JD Musik Duo
Sonntag Bernd Kern
Montag Nightflowers
n Essen:
Es gibt Käse, Fisch- und Lachs-
brötchen, Bratwürste, Steaks.
Ab Samstag Fisch vom Grill.
n Waldgottesdienst:
Am Sonntag gibt es um 9.30
Uhr einen Waldgottesdienst.
Danach Frühschoppen.
red
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Lauschig und lecker: So ist das Saaser Waldfest der Sportler.
Foto: Tanja Gollwitzer
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950 Arbeitsplätze wird die British American Tobacco in Bayreuth streichen.
Foto: Vitali Kindsvater
BAT macht dicht
Zigarettenkonzern verlegt seine Produktion ins Ausland
n BAYREUTH Seit Monaten
wird über die Zukunft der
weltweit größten Produktionsstätte des Tabakkonzerns,
in der 1400 Mitarbeiter beschäftigt sind, spekuliert. Jetzt
steht fest, dass 950 Mitarbeiter ihre Jobs verlieren.
Die British American Tobacco
(BAT) in Bayreuth hat entschieden, die Zigarettenproduktion an andere Standorte
in Europa zu verlagern. Ausschlaggebend sind die hohen
Produktionskosten in Deutsch-
land im Vergleich zu den anderen Werken. Die stehen in
Polen, Ungarn, Rumänien und
Kroatien. Das bedeutet, dass
am Standort Bayreuth bis Ende 2017 950 der insgesamt
1400 Arbeitsplätze wegfallen.
„Unvermeidlich“ nennt Ralf
Wittenberg, Sprecher der BATGeschäftsführung, diese Entscheidung. Der Standort bleibt
jedoch mit circa 370 Arbeitsplätzen erhalten. Eine Transfergesellschaft soll die 950 Beschäftigten, die ihren Arbeitsplatz bei der BAT verlieren,
auffangen und für neue Jobs
qualifizieren. Und: Der Freistaat Bayern werde bei der Suche nach neuen Unternehmen
helfen, die das freiwerdende
Werk an der Weiherstraße
nutzen sollen. Das sind die Ergebnisse eines Krisentreffens
am vergangenen Freitag im
BAT-Werk.
In Bayreuth wollen viele dazu
beitragen, dass die Beschäftigten nicht in ein Loch fallen.
So wird die Arbeitsagentur ein
eigenes Büro bei der BAT
eröffnen. Die Region Bay-
„Hier geht’s mir gut“
Fortsetzung von Seite 1
In einem kleinen, quadratischen Album sammelt Mauersberger Dankeskarten und
liebe Worte von ihren Stammgästen. Darin findet sich beispielsweise eine Karte von einer Frau, deren Hörgerät Mauersberger einmal aus dem Müll
gerettet hat. Ein anderer Eintrag stammt von einer über 90
Jahre alten Besucherin, die
trotz ihres hohen Alters, noch
einmal die Treppe hinuntergestiegen ist, um die Klofrau
zu sehen und ihr ein paar liebe
Worte da zu lassen.
Seit 22 Jahren arbeitet sie
als Saisonkraft
Mauersbergers Vorgesetzter,
Alexander Schiller, bestätigt
zwar, dass seine Mitarbeiterin
eine außergewöhnliche Rolle
einnimmt, möchte sich jedoch
öffentlich nicht weiter zu dem
Thema äußern.
Bereits seit 22 Jahren arbeitet
Mauersberger jeden Sommer
zwei Monate als Saisonkraft in
den Toiletten des Festspielhauses. Vor ihrer Pensionierung kam sie direkt nach ihrer
reuth will dem massiven
Stellenabbau ein millionenschweres
Innovationsprogramm entgegensetzen, um die
Wirtschaftskraft zu sichern.
Wirtschaft und Wissenschaft
sollen stärker vernetzt, Gründer und Unternehmensnachfolger mehr unterstützt werden.
Ein
entsprechendes
Strukturprogramm stellten die
Stadt, Universität, die Handwerkskammer sowie Industrie- und Handelskammer
Oberfranken am Freitag vor.
Jugendliche Pokemon-Jäger sind geschockt: Sie haben HörlHunde gefunden, die man auch ohne Smartphone sieht.
So berichtet unter Zeichner Matthias Ose.
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Auf die Arbeit am Grünen Hügel will Mauersberger trotz
ihrer Pensionierung nicht verzichten.
Fotos: reim
Arbeit in der Mensa auf den
Grünen Hügel. Obwohl sie inzwischen im Ruhestand ist, will
sie die Arbeit während der
Festspiele nicht missen. „Heute Morgen hatte ich noch Rückenschmerzen, aber seit ich
heute Nachmittag hier angekommen bin, geht es mir gut“,
schwärmt sie. „Ich bin hier
nämlich nicht einfach nur die
In einem kleinen, grünen Kof- Klofrau. Die Kollegen und die
fer verwahrt Sieglinde Mau- Gäste sind so nett. Ich gehöre
ersberger ihre Pannenhilfe.
hier zur Familie.“
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FAMILIE
SEITE 4
Ganz schön giftig!
Was zu tun ist, wenn Kinder sich an Pflanzen vergiftet haben
Eisenhut, Engelstrompete und
Stechapfel, diese Pflanzen haben etwas gemeinsam – sie sind
zwar schön, aber giftig. Das ist
für Kinder besonders riskant,
denn sie nehmen Giftpflanzen
nicht als Gefahr wahr. Im Gegenteil: Die leuchtenden Blüten und Beeren sehen lecker
aus und verschwinden schnell
im Kindermund.
Kaum zu übersehen ist der bis zu
drei Meter hoch wachsende
Riesen-Bärenklau, auch bekannt als Herkulesstaude. Die
Pflanze kommt häufig an Wegund Waldrändern, in Flusstälern
sowie in der Nähe von Bachläufen vor. Ihr Saft enthält ein
Kontaktgift, das den natürlichen
UV-Schutz der Haut außer Kraft
setzt und zu starken allergischen
Reaktionen sowie schlecht heilenden Hautschäden führt.
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„Gehen Sie mit Ihren Kindern in
den Garten oder Park und erklären Sie, dass einige Pflanzen
auch gefährlich sein können“,
rät Christian Müller, Bezirksdirektor und Krankenversicherungsexperte der Barmenia
Versicherungen
Nürnberg.
Wenn die Kleinen trotzdem
einmal verdächtige Pflanzenteile in den Mund nehmen, sollten Eltern Wasser oder Tee verabreichen, um mögliche Giftstoffe zu verdünnen. Spätestens
bei ernsten Symptomen wie Erbrechen oder Schwindel ist
ärztliche Hilfe gefragt. Was viele nicht wissen: Manche Pflanzen können auch bei bloßer Berührung gefährlich werden.
Auch Kontaktgifte
beachten
Mittwoch, 20. Juli 2016 Nr. 28
Die hübsche
Engelstrompete
hat es in sich:
Sie kann Halluzinationen und
sogar komatöse
Zustände auslösen.
Foto: red
Haut mit heftigem Juckreiz,
Rötungen und Blasenbildungen
reagiert. Kommt es zum Kontakt mit der Pflanze sollte das
Kind an einen schattigen Ort
gebracht werden. Um die Wirkung des Gifts abzuschwächen,
können Eltern die betroffenen
Stellen mit Wasser und Seife
abwaschen, besser noch mit
Spiritus. „Die Verletzungen
sind zwar nicht lebensgefährlich, gleichen aber schweren
Verbrennungen zweiten Grades
und sollten deshalb immer ärztlich behandelt werden“, betont
Müller. Sind sich Eltern nicht
sicher, welche Art Pflanze der
Sprössling verschluckt oder
berührt hat, kann ein Anruf bei
der Giftinformationszentrale
helfen.
Die Giftzentrale kann
weiterhelfen
Die Beratung ist kostenlos und
das medizinische Fachpersonal
jederzeit telefonisch erreichbar. Das Bundesinstitut für Risikobewertung stellt außerdem
die Smartphone-App „Vergiftungsunfälle bei Kindern“ zum
kostenlosen Download zur
Verfügung. Sie gibt Tipps, wie
man Unfälle vermeidet, klärt
über gefährliche Substanzen
auf und stellt im Notfall eine
Verbindung zum zuständigen
Giftnotruf her.
Neben Giftpflanzen gehören
Medikamente und Chemikalien im Haushalt zu den größten
Vergiftungsfallen für Kinder.
Das Problem: Sie halten Medikamente für Süßigkeiten und
die bunten Flaschen von Haushaltsreinigern für leckere Säfte.
Daher gehören Arzneimittel
idealerweise in einen abschließbaren Medizinschrank.
Auch Haushaltsreiniger sollten
für Kinder unerreichbar aufbewahrt werden.
red
Foto-App mit Tücken
Hallo, mein Name ist Marie Neuner. Ich bin am 18. März 2016
im Klinikum Bayreuth geboren. Mit meinem Bruder Felix halte
ich Mama und Papa ordentlich auf Trab. Grüßen möchte ich
auch meine Omas und meinen Opa und meine Paten.
Ihr Baby in die FZ!
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beliebtestes Fotomotiv. Wollen
Sie Ihr Kind, Ihren Enkel, Neffen oder Nichte (maximal sechs
Monate alt) auch in der FZ sehen? Dann schicken Sie uns ein
Foto. Bitte vergessen Sie nicht
Name, Geburtstag, Wohnort
und wo das Kind zur Welt kam.
Unsere Adresse:
Fränkische Zeitung,
Redaktion „FZ-Zwergla“,
Theodor-Schmidt-Straße 17,
95448 Bayreuth, oder
per E-Mail an redaktion@
fraenkischezeitung.de.
Rezept
Snapchat ist der digitale Hype der Stunde – und überfordert viele Nutzer
Snapchat hat jetzt ein eigenes
Gedächtnis: Mit der Funktion
„Memories“ kann man Fotos
und Clips in der App speichern. „Schau hin, was Dein
Kind mit Medien macht“, empfiehlt Eltern, über die Risiken
solcher Foto-Apps zu sprechen und Sicherheitsregeln zu
vereinbaren.
Mit „Memories“ kann man
Aufnahmen („Snaps“) direkt
in der App abspeichern und
auch nachträglich mit Filtern
und Stickern bearbeiten, Geofilter hinzufügen, zu „Geschichten“ zusammenstellen
und teilen. Nutzer sollen so
mehr Zeit in der App verbringen, was die Werbeerträge und den Marktwert steigert. Die Daten liegen in den
USA, in denen laxere Datenschutzbestimmungen gelten,
und wurden durch Sicherheitslücken immer wieder veröffentlicht.
„Die vielen praktischen Funktionen lassen manchen Nutzer
damit verbundene Risiken
vergessen. Die Erweiterung
können Eltern dazu nutzen, auf
Bedenken hinzuweisen und zu
vereinbaren, wie man Privates
besser schützt“ so Mediencoach Kristin Langer.
Einstellungen nutzen
Eltern können mit ihrem Kind
vereinbaren, dass es über vorhandene Einstellungen seine
Privatsphäre schützt. So kann
man anwählen, dass andere einen nicht über die Handynummer finden können, dass
nur „Mein Freunde“ einem
„Snaps“ zusenden dürfen und
auch nur diese eigene „Geschichten“ sehen können. Zudem ist auf Geofilter zu verzichten, da Snapchat diese
Snaps für öffentliche Geschichten nutzen kann. Am
besten schaltet man generell
die Standortbestimmung am
Gerät aus. Mit der neuen „Memories“-Funktion kann man
unter „My Eyes Only“ Aufnahmen mit einem Passwort
sichern. Dies ist unbedingt zu
versendete „Snaps“ nach maximal zehn Sekunden und
„Stories“ nach 24 Stunden
verschwinden, können Empfänger Screenshots machen,
auf ihr Gerät laden, veröffentlichen und missbräuchlich
verwenden. So ist auf Aufnahmen zu verzichten, die einem hinterher unangenehm
sein oder schaden könnten.
Zudem sollte man sich nicht
unter Druck gesetzt fühlen,
Bilder, die einem später pein- möglichst viel zu posten, nur
lich sein könnten, sollte man um viele Likes zu bekommen.
besser nicht posten. Foto: dpa
empfehlen, um Bilder zu
schützen. Zudem werden über
„In-App-Käufe“ Zusatzkosten
für bestimmte Filter oder das
Wiederanschauen von Snaps
(„Replay“) fällig. Auch hier
stellt man „In-App-Käufe“ am
besten direkt am Gerät aus.
Erst denken – dann posten
Generell gilt es, genau zu überlegen, wem man welche Inhalte zusendet. Auch wenn
Nutzer blockieren
Über Snapchat kann man nicht
nur Schnappschüsse, sondern
auch erotische Inhalte austauschen, was als „Sexting“ bekannt ist. Werden Kinder damit konfrontiert, ist der Absender zu blockieren, indem
man auf den Nutzernamen
klickt und „Kontakt blockieren“ wählt. Zudem kann man
über „Support“ und „Safety
und Abuse“ Spam oder Belästigungen melden.
red
Mozzarella-Tomaten-Crostini
Zutaten:
n 400 g Tomaten
n 2 Knoblauchzehen
n 1 Zwiebel
n 1 EL Kapern
n Salz und Pfeffer
n 2 EL Kräuter (Thymian,
n Oregano, Basilikum)
n 5 EL Olivenöl
n 16 Scheiben Ciabatta
n 250 g Mozzarella
n Thymian- und
Oreganoblättchen
Zubereitung:
Die Tomaten blanchieren, kalt abschrecken, häuten,
Stielansatz und Samen entfernen, das Fruchtfleisch in
kleine Würfel schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen
und fein würfeln. Kapern in ein Sieb geben und kalt abwaschen, gut abtropfen lassen und klein schneiden. Tomaten
mit Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Salz, Pfeffer, Kräuter
und drei EL Olivenöl in einer Schüssel mischen. Die Brotscheiben auf ein Blech legen, mit zwei EL Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad circa fünf Minuten rösten und abkühlen lassen. Mozzarella gut abtropfen lassen, in 16 Scheiben schneiden. Die Scheiben
auf die gerösteten Brote legen. Tomatenmischung darauf
verteilen. Mit Kräuterblättchen garnieren.
Wirth PR
BAYREUTH
Mittwoch, 20. Juli 2016 Nr. 28
Info
Auf den Spuren von Franz Liszt
n BAYREUTH Am 31. Juli 1886 starb in Bayreuth der Klaviervirtuose und Komponist
Franz Liszt. Welche Spuren er hier hinterlassen hat, erfahren die Teilnehmer der
Stadtführung „Auf den Spuren Franz
Liszts“ am Sonntag, 31. Juli. Im
Mittelpunkt der Führung stehen, neben dem Besuch des Museums im Sterbehaus des Komponisten, das Leben und Werk sowie das
nicht immer unproblematische Verhältnis Liszts zu seiner
Tochter Cosima und zu Richard Wagner. Treffpunkt ist um
14 Uhr am Franz-Liszt-Museum. Mehr Infos telefonisch unter 09 21/8 85 88 oder auf www.bayreuth-tourismus.de. red
SEITE 5
Piratenschiff gelandet
Markgrafenschule erhält Spielgerät im Wert von 130.000 Euro
tung. Es ist 130.000 Euro wert.
Der Verwaltungsleiter der
Markgrafenschule,
Klaus
Summerer, hatte sich darum
beworben – und den Zuschlag
erhalten. Der Bayreuther
Graffiti-Künstler
Michael
Schoberth gestaltet ein Piraten-Kunstwerk als Hintergrund dafür. Das Schiff wird
am Donnerstag, 21. Juli, um
Das Spielgerät ist ein Ge- Das zehn Meter lange Piratenschiff ist am Dienstag in der 10 Uhr stilecht mit einem Pischenk der Playmobil-Stif- Markgrafenschule vor Anker gegangen.
Foto: Eric Waha ratenfest eingeweiht.
red
n BAYREUTH Unter staunenden Blicken der Kinder
wurde vergangene Woche an
der Markgrafenschule ein großes Aktiv-Piratenschiff aufgestellt. Vom Tieflader schwebte
der etwa zehn Meter lange
Schiffsrumpf per Kran auf den
Pausenhof – den neuen Heimathafen.
PERSONALKAUFTAGE!
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Fußballfest für Jungs und Mädels
n BAYREUTH Am Samstag, 23. Juli, findet von 10 bis
17 Uhr ein Fußballfest beim Sportring (Nordring 10) statt.
Es gibt ein kostenloses Fotoshooting für Kinder, eine
Tombola und Gutes vom Grill.
red
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verkaufen. Als Highlight gibt es ab 14 Uhr eine Auktion
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FREIZEIT
SEITE 6
Neonschwarze Töne
Die Festspiele
im Fernsehen
Hamburger Hip-How-Crew gibt Konzert im Zentrum
n BAYREUTH Frech, politisch, aber immer partytauglich – das ist Neonschwarz. Im
Rahmen ihrer „Metropolis“Tour kommt die Hamburger
Hip-Hop-Crew am 21. Juli ins
Bayreuther Zentrum.
Neonschwarz stellen Songs
mit
politischen
Themen
gleichberechtigt neben Partytracks. Ihr neues Album
„Metropolis“ ist lauter, frecher und musikalisch vielseitiger als all ihre bisherigen
Veröffentlichungen. Zackigrotzige Nummern wie „Dies
Das Ananas“ reihen sich an
fast balladeske Titel wie den Johnny Mauser, Marie Curry, DJ Spion Y und Captain Gips sind
Titelsong „Metropolis“.
zusammen Neonschwarz.
Foto: Hendrik Köhler
Obwohl sich ihre Songs den
schwierigen Themen der gesellschaftlichen
Gegenwart
annehmen, gelingt ihnen eine
übergreifende Attitüde von
Lässigkeit und Aufbruchstimmung.
Das das auch Live funktioniert, beweisen die vier seit jeher auf den Bühnen von Kiel
bis Bern.
red
Info: Neonschwarz kommen
am 21. Juli im Rahmen ihrer
„Metropolis“-Tour ins Zentrum. Einlass ist ab 20 Uhr, los
geht’s um 21 Uhr. Karten gibt
es im Vorverkauf für 13,90
Euro an der Theaterkasse oder
unter www.okticket.de.
Mit Falken,
Pfeil und Bogen
n BAYREUTH Von Donnerstag, 21. bis Mittwoch, 27.
Juli, stellt sich die Gemeinde
Ahorntal in Mainauenhof auf
der Landesgartenschau vor. Es
gibt unter Anderem eine Keramikwerkstatt, verschiedene
Chorgesänge und Blasmusik.
Zwei Highlights markieren vor
allem das Programm am Wochenende: Die Falknerei der
Burg Rabenstein kommt zu
Besuch. Sie bringt, neben den
Greifvögeln, auch ein großes
Mittelalterspektakel im Rahmen des Sommerfestwochenendes auf der Landesgartenschau mit. Das mittelalterliche Die Burg Rabenstein präsenTreiben geht am Samstag so- tiert Falken und mittelaltergar bis 24 Uhr.
Fotos: red
red/reim liches Treiben.
Auflösung vom 13. Juli 2016
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Bayreuth und Annecy feierten am Samstag ihre 50-Jährige Freundschaft. Dazu gab es ein Licht- und Farbspektakel auf der Landesgartenschau. Und eine Schweigeminute, um den Toten von Nizza zu gedenken.
Foto: ha
Alle Fotos unter www.fraenkischezeitung.de
Junge Bands
geben Konzerte
n BAYREUTH Unter
dem Motto „Workshop
Bandspiel“ präsentieren
sich Bands mit Schülern
des Musikstudios Greiner
am Sonntag, 24. Juli, ab
16 Uhr auf der Jungen
Bühne der Landesgartenschau.
red
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Foto: dpa
n BAYREUTH Die RichardWagner-Festspiele auf dem
Grünen Hügel werden in diesem Jahr mit der Premiere der
„Parsifal“-Neuproduktion eröffnet. BR-Klassik überträgt
am Montag, 25. Juli, um
15.57 Uhr live aus dem Bayreuther Festspielhaus im Hörfunk und im Videostream auf
br-klassik.de/concert.
Am
Samstag, 30. Juli, wird die
Fernsehfassung um 20.15 Uhr
in Dreisat ausgestrahlt.
red
Mittwoch, 20. Juli 2016 Nr. 28
Horoskop
Widder 21.03.-20.04.
Verabreden Sie sich mal
wieder und genießen Sie
es mit Ihren Freunden
bei guten Gesprächen
zusammen zu sein.
Stier 21.04.-20.05.
Lassen Sie sich nicht von
der Hektik anderer anstecken. Am Arbeitsplatz
sollten Sie mit Tratsch
diplomatisch umgehen.
Zwillinge 21.05.-21.06.
Sie und Ihr Partner sind
ein Herz und eine Seele.
Sie können zuversichtlich in die gemeinsame
Zukunft blicken.
Krebs 22.06.-22.07.
Jetzt wird Ihnen alles
gelingen! Die Sterne
stehen so gut für Sie,
dass Sie Ihre Chance
sogar ergreifen müssen!
Löwe 23.07.-23.08.
Laufen Sie vor Ihren
Problemen nicht länger
davon. Es hat keinen
Sinn immer nur Luftschlösser zu bauen.
Jungfrau 24.08.-23.09.
In Ihrer Beziehung kracht
es gewaltig. Ein faires
und offenes Gespräch
sollte Unstimmigkeiten
aus dem Weg räumen.
Waage 24.09.-23.10.
Sie machen jetzt schnell
neue Bekanntschaften
und es können sich daraus nachhaltige Freundschaften entwickeln.
Skorpion 24.10.-22.11.
Im Beruf läuft alles wie
am Schnürchen. Im Gesprächen mit Vorgesetzten und Kollegen treffen
Sie den richtigen Ton.
Schütze 23.11.-21.12.
Nun können Sie Ihre
Vorhaben in die Tat umzusetzen. Behalten Sie
dabei einen klaren Kopf
und auch den Überblick.
Steinbock 22.12.-20.01.
Es kriselt derzeit ein
wenig in Ihrem Freundeskreis. Klären Sie die
Unstimmigkeiten in einem offenen Gespräch.
Wassermann 21.01.-19.02.
Es ist nie zu spät für
einen Neubeginn. Sie
möchten sich beruflich
verändern? Dann ergreifen Sie jetzt die Chance.
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Start-Ups brillen.de, die SuperVista AG, mit Sitz im brandenburgischen Wildau, hat nun
45 Millionen Euro vom Finanzinvestor TCV (Technology Crossover Ventures) aus
dem Silicon Valley erhalten.
brillen.de ist der führende
Multi-Channel Anbieter im
Bereich der Augenoptik, der
über seine Webseiten hoch-
qualitative Produkte zu günstigen Preisen anbietet. Anders
als oft vermutet, verkauft
brillen.de die Brillen nicht
übers Internet, sondern bewirbt und informiert online
seine Kunden. Folgend werden diese an einen der über
700 Partneroptiker weitergeleitet, um Sehtest, Zentrierung
der Gläser und physiologische
Anpassung der Brillen vornehmen zu lassen, sowie eine
aus über 250 Brillenfassungen
auszuwählen.
Die Daten gehen anschließend
nach Shanghai, China, um dort
unter anderem Gleitsichtbrillen im Premium-Segment zu
günstigeren Preisen herstellen
zu lassen. Abschließende Anpassung und Verkauf der Bril-
le erfolgt direkt beim Optiker.
„TCV kann uns helfen, unsere
Finanzstruktur zu stärken, unsere Verkaufs- und Marketingprozesse zu verbessern und
unser Technologie-Team auszubauen.“, sagt CEO Matthias
Kamppeter. Weiterhin möchte
das Unternehmen sein Führungsteam ausbauen, die bestehenden Märkte in Deutschland, Österreich, Spanien und
Großbritannien ausbauen, sowie die internationale Expansion ausbauen. Die Markteintritte in Italien und Dänemark
stehen in der Pipeline, Skandinavien soll folgen. Auch die
Produktpalette soll optimiert
und erweitert werden, demnächst soll es dann auch Kontaktlinsen geben.
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n WILDAU Vor fast zehn
Jahren eröffnete Matthias
Kamppeter sein erstes OptikFachgeschäft in Bayreuth. 19
weitere Geschäfte folgten, bevor er, seine Frau Christine
Kamppeter und Jugendfreund
Daniel Thung 2012 beschlossen, brillen.de zu gründen.
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n GRASSEMANN Am
Donnerstag, 21. Juli, lädt
die Naturpark-Infostelle
Freilandmuseum Grassemann Kinder zwischen
fünf und zehn zu abwechslungsreichen
Steinspielen ein. Es werden Türme gebaut, Sudokus gelegt und kreativ experimentiert.
Diese Hinweise werden von
den Ermittlern inhaltlich bewertet. Bei erkennbaren Zusammenhängen schließen sich
weitere Befragungen und Vernehmungen sowie Abgleiche
mit bislang vorliegenden Erkenntnissen an.
Die Soko Peggy weist darauf
hin, dass Hinweise weiter
unter der Telefonnummer
09 21/5 06 14 14 entgegen genommen werden.
red
SCHLAFBERATUNG
WEGEN
Spielen mit Stein
Hinweistelefon
weiterhin aktiv
UMBAU
Info
weiteren Ermittlungen eingebracht werden.
Seit der Veröffentlichung des
Hinweistelefons am Dienstag
letzte Woche nahmen die Ermittler bislang annähernd 80
Anrufe entgegen.
EDLE BETTWÄSCHE
n OBERFRANKEN Sowohl
über das bei der Soko Peggy
geschaltete Hinweistelefon als
auch im Zuge der Sendung Aktenzeichen XY sind Anrufe
zum Fall Peggy eingegangen.
Die Ermittler der Sonderkommission befassen sich derzeit mit der Bewertung und
Abarbeitung der Hinweise, von
denen einige Anlass zu weiteren Prüfung geben. Indes dauern die anderen bislang angestoßenen
Ermittlungshandlungen von Polizei und Staatsanwaltschaft an.
Nach mehr als 15 Jahren herrscht traurige Gewissheit: Peggy
ist tot. Die Suche nach ihrem Mörder geht weiter.
Foto: dpa
Nach dem Fund der sterblichen Überreste des seit 2001 erweitert. Neben den bislang völkerung. Mit einem Hinverschwundenen
Mädchens durchgeführten kriminalpoli- weistelefon und dem Aufruf in
hat
das
Polizeipräsidium zeilichen Maßnahmen setzen der Sendung Aktenzeichen XY
Oberfranken die bei der Kripo die Ermittler von Polizei und sollen Erkenntnisse und WahrBayreuth bestehende Ermitt- Staatsanwaltschaft auch ge- nehmungen im Zusammenlungsgruppe zur Soko Peggy zielt auf Hinweise aus der Be- hang mit dem Fundort in die
E N D S P U RT !
SAMSTAG
Neue Hinweise zu Peggy
Soko Peggy – Annähernd 80 Hinweise eingegangen
RADIKAL REDUZIERT
21. 22. 2 3 .
Bis zu
TOP-MARKEN
n OBERFRANKEN Es ist ärgerlich, wenn man spät dran ist. Noch ärgerlicher ist es, wenn dann auch noch ein Traktor vor einem auf der Landstraße fährt. Mit Tempo 40 bei unübersichtlicher Straßenführung. Ein Moment, in dem man ins Lenkrad beißen könnte. Die Bayerischen Jungbauern bitten in einer Pressemitteilung darum, sich in dann Geduld zu üben. Denn es ist Erntezeit und der Traktor transportiert den Weizen, aus dem im Herbst unser aller Brot gebacken wird.
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Mittwoch, 20. Juli 2016 Nr. 28
SEITE 9
Seen
Bade-
Sommerserie
In Fleckl gibt es einen abgetrennten Bereich für Nichtschwimmer sowie einen für Kleinkinder.
Fotos: red/reim
n OBERFRANKEN Es ist
ein ständiges Auf und Ab
mit den Temperaturen in
diesem Sommer. Aber
wenn es warm wird, dann
meist richtig. Und dann
gibt es kaum etwas Schöneres, als Baden zu gehen.
Gut, dass es in Bayreuth
und Umgebung Badeseen
gibt. Wir stellen sie den
Sommer über vor. Den
Anfang machen der Fichtelsee bei Fichtelberg und
das Moorbad Fleckl. reim
Hier kann man bis zum Hals im Moor versinken
Steckbrief
n Wasserqualität:
Wegen
Schwebstoffen ist das Wasser
sehr trüb. Die Qualität ist laut
Gesundheitsamt „sehr gut“.
n Bademöglichkeiten: Eine
Wasserfläche für Schwimmer
(1,5 bis 3,5 Meter Wassertiefe), einen Nichtschwimmerbereich und ein Kinderbecken
(30 Zentimeter Wassertiefe).
n Eintritt: Kostenlos.
Foto: red
Der Fichtelsee
Sport und Entspannung in der Natur genießen
Das Moorbad Fleckl
n FLECKL Nach wenigen
Gehminuten über einen Schotterweg erreicht mach das idyllische Moorbad Fleckl. Mitten
im Grünen können Schwimmer im kleinen Stausee ihre
Bahnen ziehen. Kleinkinder
können im flachen Wasser
planschen. Auf der Liegewiese
gibt es, Dank vieler Bäume, sowohl sonnige als auch schattige Plätze.
Rund um den Fichtelsee gibt es viele Plätze, von denen aus man ins Wasser gelangt.
n Ausstattung: Sanitäranlagen mit Kaltwasserduschen, ein
großer Kinderspielplatz und
eine Liegewiese.
n Badeaufsicht: Keine.
n Parken: Ein Parkplatz befindet sich an der Straße Geiersberg in Grassemann.
n Besonderheit: Wer mutig
ist, kann in einer Moorfläche
am Waldrand bis zum Hals
versinken.
reim
n FICHTELBERG Ob von einem Steg, einer Wiese, einem
Stein oder sogar über einen
kleinen Sandstrand – viele
Wege führen in das klare Wasser des Fichtelsees. In jedem
Fall hört man hier im Sommer
die Grillen zirpen und findet
nach dem Schwimmen auf
Steg, Wiese oder unter einem
Baum ein sonniges oder auch
schattiges Plätzchen zum Ausruhen. So lädt der große, von
Mischwald umgebene See geradezu dazu ein, die Seele baumeln zu lassen. Bänke, Stege,
Schutzhütten und Wiesen bieten Platz für ein ausgiebiges
Picknick. Vom Hotel aus starten mehrere Rundwege. So
kann man sich beispielsweise
nach einer anstrengenden Jogging- oder Wanderrunde durch
den Wald im sauberen Seewasser abkühlen.
Seltene Spezies lebt hier
Mit etwas Glück können aufmerksame Beobachter Seebewohner sehen, die einige Zeit
als ausgerottet galten: Die Biber. Denn der Fichtelsee ist einer der wenigen Lebensräume
des Nagers im gesamten Landkreis Bayreuth.
Steckbrief
n Wasserqualität: Die Qualität ist laut Gesundheitsamt
„sehr gut.
n Wasserfläche: Der See ist
circa 10,5 Hektar groß und bis
zu 16 Meter tief.
n Eintritt: Frei.
n Ausstattung: Hotel mit mit
Gaststätte sowie Boots- und
Stand-Up-Paddle-Verleih.
n Badeaufsicht: Am Wochenende bei schönem Wetter ist
die Wasserwacht im Einsatz.
n Parken: Im Ort einfach den
weißen Schildern folgen. Es
sind zahlreiche kostenlose
Parkplätze vorhanden.
reim
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Medizin
Gelenkschmerzen:
Therapie mit natürlichen Arzneitropfen überzeugt
Immer mehr Betroffene Wirksam
vertrauen natürlichen gegen Schmerz,
Arzneitropfen
sanft zum Körper
Wirksame
Arzneipflanze
in Rubax
Gelenkschmerzen
sind weitverbreitet. Etwa
10 Millionen Deutsche leiden alleine an Knieschmerzen. Doch auch viele andere
Gelenke können Betroffenen
Probleme bereiten. Mittlerweile vertrauen immer mehr
Betroffene einem natürlichen Arzneimittel namens
Rubax. Das Besondere an
Rubax ist ein natürlicher
Arzneistoff mit dem Namen
Urushiol. Er entstammt einer Pflanze, die vor allem in
Nord- und Südamerika vorkommt. Dieser Arzneistoff
gilt von jeher als wirksam
bei Schmerzen in Muskeln
und Gelenken.
Der Arzneistoff wirkt
schmerzlindernd und entzündungshemmend. Dabei
ist Rubax aber sanft zum
Körper. Die
t y pischen
Ne b e nw i rk u n g e n
chemischer
Schmerzmittel wie Magengeschwüre oder Herzbeschwerden
sind nicht bekannt, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln ebenfalls nicht. In Rubax ist
der Wirkstoff Urushiol in
Tropfenform aufbereitet.
So kann er direkt über die
Schleimhäute aufgenom-
men werden und in den
Organismus gelangen.
„Diese Tropfen
helfen mir mehr als
alles andere“
Bei vielen Verwendern
wurden die Schmerzen
durch Rubax nicht nur
vorübergehend, sondern
sogar langfristig gelindert. Eine Betroffene
berichtet beispielsweise:
„Ich habe über viele Jahre starke Schmerzmittel
genommen, sowohl Tabletten als auch Spritzen.
Geholfen hat es nichts.
Dann habe ich Rubax
genommen und mich so
gefreut. Diese Tropfen
helfen mir mehr als alles
andere.“
Wirkstoff: Rhus toxicodendron Dil. D6. Homöopathisches Arzneimittel bei rheumatischen Schmerzen in Knochen, Knochenhaut, Gelenken, Sehnen und Muskeln und Folgen von Verletzungen und Überanstrengungen. www.rubax.de. • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaFGP GmbH, 82166 Gräfelfing.
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Gelenkschmerzen können Betroffenen das Leben schwer machen. Millionen
Deutsche kennen dieses regelmäßige Leiden. Die Schmerzen machen
sich vor allem in den Gelenken bemerkbar, die ein Leben lang große
Lasten tragen müssen, beispielsweise Knie oder Hüfte. Ein natürliches
Arzneimittel überzeugt immer mehr Betroffene. Denn es wirkt stark gegen
Gelenkschmerzen, ist dabei aber sanft zum Körper.
GESUND UND FIT
SEITE 10
Tipp
Die Füße massieren lernen
n BINDLACH Zu einem Workshop mit dem
Thema „Fußreflexzonenmassage für
Paare“ lädt die Beratungsstelle
Oberfranken der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG)
ein. Der Workshop findet am
Samstag, 23. Juli, von 10 bis 17 Uhr
in Bindlach statt. Eingeladen sind
alle interessierten MS-Patienten und
deren Partner oder Angehörige. Mitglieder
der DMSG zahlen 50 Euro pro Paar; Nichtmitglieder 75 Euro
pro Paar. Über die Fußzonenmassage kann der ganze
Mensch auf sanfte und einfühlsame Art berührt werden.
Workshop-Teilnehmer lernen grundlegende Elemente
dieser Massageform kennen, um sie zu Hause im Rahmen
der Selbsthilfe anzuwenden. So kann man sich gegenseitig unterstützen. Zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verspannungen, Magen-DarmProblemen oder sich einfach etwas Gutes tun und zusammen entspannen. Anmeldung über 09 21/5 21 70 oder
[email protected].
red
.............................................
MS-Kranke stellen ihre Kunst aus
n SPEINSHART Am Sonntag, 24. Juli, wird um 14 Uhr
im Oberen Konventgang der Begegnungsstätte eine besondere Ausstellung eröffnet: 23 Künstlerinnen und ein
Künstler, die an Multipler Sklerose erkrankt sind, zeigen
im Kloster Speinshart Bilder in Aquarell, Acryl, Öl und
Mischtechnik. „Denken, Fühlen, Malen“ heißt die Wanderausstellung, die bereits an mehreren Orten für die Situation von Menschen mit Multipler Sklerose sensibilisieren konnte. Die Werke sind sonn- und feiertags von
13.30 bis 17 Uhr bis zum 11. September zu sehen.
red
Prof. Dr. Claus Fischer ist Chefarzt der Klinik für Urologie und
Kinderurologie am Klinikum Bayreuth.
Foto: red
Top-Bewertung für
Arzt in Bayreuth
n BAYREUTH Prof. Dr.
Claus Fischer, Chefarzt der
Klinik für Urologie und
Kinderurologie am Klinikum
Bayreuth, zählt laut Focus-Gesundheit zu Deutschlands besten Ärzten für die Behandlung
von Prostataerkrankungen.
Fischer ist spezialisiert auf urologische Chirurgie und leitet
seit 2000 als Chefarzt die Klinik für Urologie an der Hohen
Warte. Die Auszeichnung
„Top Mediziner 2016“ unterstreicht Fischers Expertise.
Dank moderner technischer
Ausrüstung und viel Erfahrung im Einsatz kann die Bayreuther Klinik ein umfassendes Spektrum an urologischen
Eingriffen und Operationen
anbieten. „Ich freue mich natürlich sehr über diese Auszeichnung. Sie gilt aber genauso meinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, die mit
mir seit Jahren unermüdlich an
der Qualität der Behandlung
unserer vielen Patienten mit
Prostataleiden arbeiten“, sagt
Fischer. Jedes Jahr entscheiden sich rund 2 000 Patienten
für eine Behandlung in der Klinik für Urologie in Bayreuth.
Das Magazin Focus-Gesundheit will Patienten und Angehörigen helfen, die richtigen
Ärzte bei gesundheitlichen
Problemen zu finden. Für die
Ausgabe „Mann“ ermittelte
das Magazin Deutschlands
Top-Ärzte speziell für häufige
Männerleiden sowie TopKrankenhäuser für die Behandlung von Prostatakrebs.
Für die Erhebung der Ärzteliste wurden über mehrere
Monate bundesweit Mediziner
nach dem Fachkönnen ihrer
Kollegen befragt, Publikationen ausgewertet und Patientenempfehlungen sowie Eigenangaben der Ärzte mit einbezogen.
red
Mittwoch, 20. Juli 2016 Nr. 28
Andere Länder
– andere Krankheiten
Wie man Reisen in ferne Länder ohne Durchfall übersteht
Andere Länder – andere Sitten, aber auch andere Krankheiten. Bei Reisen in ferne Länder steigern hohe Temperaturen, mangelnde Kühlung der
Lebensmittel und niedrigere
Hygienestandards das Risiko
für Magen- und Darmerkrankungen. Einfache Tipps sorgen für einen unbeschwerten
Urlaub.
Im Urlaub:
Kochen und Schälen
„In wärmeren Gegenden können Krankheitserreger an Lebensmitteln haften, mit denen
unser Magen-Darm-Trakt nicht
zurechtkommt. Zudem vermehren sich Krankheitserreger
in einem warmen Klima mit hoher Luftfeuchtigkeit schneller“, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Annette Neubert. Mit dem Tipp ,Koch es,
schäl es oder vergiss es‘ seien
Urlauber auf der sicheren Seite: „Ohne Bedenken zugreifen
darf man bei frisch geschältem
Gemüse und Obst und bei allem, was gekocht, gegrillt oder
gebraten ist.“ Durch die hohen
Koch-Temperaturen sterben die
Krankheitserreger bei der Zubereitung ab. Auch Leitungswasser und daraus hergestellte
Eiswürfel sind riskant. Mineralwasser aus original verschlossenen Flaschen ist die
bessere Alternative zum Trinken und zum Zähneputzen. Darüber hinaus ist ein verpacktes
Speiseeis aus dem Supermarkt
sicherer als ein Softeis am
Strand. Denn die Verpackung
schützt vor Krankheitserregern, und meist wird die Kühlkette zuverlässiger eingehalten. Neben Krankheitserregern
gilt die veränderte Ernährung
im Urlaub als möglicher Auslöser für einen Durchfall.
Auf Eiswürfel
sollte man in
fernen, warmen
Ländern besser
verzichten.
Foto: red
sen. Die Elektrolytlösung hilft,
den Körper mit Flüssigkeit und
Mineralstoffen zu versorgen.
„Sollte diese nicht verfügbar
sein, kann notfalls eine Zucker-Salz-Lösung selbst hergestellt werden. Hierfür werden acht gestrichene Teelöffel
Zucker und ein DreiviertelTeelöffel Salz in einem halben
Liter Orangensaft und einem
halben Liter Mineralwasser
aufgelöst“, erklärt Neubert.
Innerhalb von 24 Stunden soll
pro Kilogramm Körpergewicht 40 Milliliter der Lösung
getrunken werden. Geht es den
Betroffenen innerhalb von drei
bis vier Tagen nicht besser oder
treten zusätzlich Fieber, Erbrechen, starke Krämpfe oder
Blut im Stuhl auf, sollte direkt
ein Arzt aufgesucht werden,
um die Ursachen abzuklären.
Leiden Kleinkinder unter
Durchfall, muss spätestens
nach 24 Stunden ein Arzt kontaktiert werden.
Tipps für einen
unbeschwerten Urlaub:
Bekommen Urlauber trotz aller Vorsicht eine Magen- und
Darmerkrankung, ist das ein
Alarmsignal des Körpers.
besonders
für
Säuglinge,
Kleinkinder und Diabetiker
gefährlich sind. Für die Erstversorgung gehört in die Reiseapotheke eine ElektrolytlöDurchfall: Was tun?
sung und medizinische Aktivkohle. Wie diese anzuwenden
Starker und andauernder sind, sollten sich Reisende beDurchfall führt zu Flüssig- reits vor dem Urlaub vom Arzt
keits- und Salzverlusten, die oder Apotheker erklären las-
n Leitungswasser meiden
n Ausschließlich original verpackte Getränke trinken
n Eiswürfel meiden, da sie
meist aus Leitungswasser hergestellt werden
n Fleisch, Fisch und Eier nur
durchgegart essen
n Auf Nachspeisen aus rohen
Eiern wie Tiramisu oder Zabaione verzichten
n Verpacktes Eis aus dem Supermarkt bevorzugen
n Obst und Gemüse schälen
und es vorher waschen – am
besten mit verpacktem Wasser aus der Flasche
n Hände immer gut waschen
n Zum Zähneputzen originalverpacktes Wasser aus der
Flasche verwenden.
red
Sind Sie sauer?
Fühlen Sie sich müde,
schlapp und energielos?
Ständige Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit und
geschwächte Abwehrkräfte
sind häufig Folge eines gestörten Säure-Basen-Haushaltes.
Obwohl im Körper ständig
saure Stoffwechselprodukte
entstehen und an das Blut
abgegeben werden, wird der
pH-Wert von Körper- und
Gewebsflüssigkeiten durch
verschiedene Mechanismen
konstant gehalten. Dieses
sogenannte „Säure-BasenGleichgewicht“ ist den Stoffwechsel erforderlich.
Die Ursache für eine Übersäuerung liegt vor allem in
der Ernährung, wir leben
derzeit häufig zu „sauer“.
Gemeint ist hiermit ein übermäßiger Verzehr von säurebildenden Lebensmitteln wie
Fleisch, Wurst, Käse und Getreideprodukten
und zu wenig basischen Lebensmitteln wie Obst,
Gemüse und Salat. Während einer Diät und Fastenkur besteht
ebenfalls ein erhöhtes Risiko für eine Übersäuerung, da hier beim Fettabbau sogenannte Ketosäuren entstehen. Außerdem
können auch Stress, Hektik
sowie körperliche und seelische Belastungen den SäureBasen-Haushalt stören. Nor-
malerweise kann der gesunde Organismus die Säuren
über Nieren und Lunge sowie
auch über Leber und Haut
ausscheiden. Ist die Menge
jedoch zu groß
sind die „Puffersysteme“
des
Körpers überfordert und die Kapazitäten
zur
Säureausscheidung überlastet.
Dies führt zu einer
chronischen Übersäuerung
und beeinträchtigt die Funktion von Bindegewebe und
Knochen.
Um etwas gegen die Übersäuerung des Körpers zu tun,
kann man als ersten Schritt
säurebildende Speisen re-
Tipp
duzieren, also weniger Eiweiß und Fett sowie Getreide
verzehren und dafür reichlich
Gemüse, Obst und Kartoffeln
essen. Gerade die Inhaltsstoffe dieser Nahrungsmittel
können abgelagerte Säuren
neutralisieren. Auch auf Kaffee, Alkohol und Zucker sollte
man weitgehend verzichten.
Reicht die Zufuhr von Basen
über die Ernährung zur Erhaltung des Säure-BasenHaushaltes nicht aus, kann
unterstützend auf Basenpräparate mit organisch gebundenen
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zurückgegriffen werden.
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Dietmar Nietan, Berlin: 94,67%; Solidarität
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KLEINANZEIGEN
Mittwoch, 20. Juli 2016 Nr. 28
Jede Menge Sommer-Schnäppchen:
Großes Schlussverkauf-Festival
im Media Markt Bayreuth
Bayreuth, 20.07.2016: Der Media
Markt Bayreuth ist immer für eine
Überraschung gut – und daher ist jetzt
die beste Zeit für einen entspannten Shoppingbummel: Denn bis einschließlich Dienstag, den 2. August,
lädt der Elektrofachmarkt zum großen
Schlussverkauf-Festival ein. „Reinhauen, solange wir’s raushauen“ ist
die Devise und daher gibt es in allen
Abteilungen Restposten, Einzelstücke
und Auslaufmodelle sowie viele weitere tolle Schlussverkaufsangebote.
„Hauptsache ihr habt Spaß“, das aktuelle Media Markt-Motto, gilt auch beim
großen Schlussverkauf-Festival. Schnäppchenjäger können sich auf ein SommerVergnügen mit absoluten Hammerangeboten freuen. Zu den Festival-Stars
gehören Fernseher, Audiogeräte, Kameras, Smartphones, Tablets, Computer,
Kaffeevollautomaten, Waschmaschinen,
Kühlschränke und viele andere Produkte
zu radikal reduzierten Preisen. „Der große
Vorteil gegenüber anderen Sommerfestivals: Wer bei uns einkauft, braucht sich
keine Sorgen um das Wetter zu machen.
Bei uns regnet es nur Sonderangebote, und selbst wenn draußen Gluthitze
herrscht, kann man sich in unseren Verkaufsräumen dank Klimaanlage wunderbar erfrischen“, meint Thomas Adler,
Verkaufsleiter des Media Markts Bayreuth.
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