Mitnahmeliste für den Jakobsweg

Mitnahmeliste für den Jakobsweg
Auch wenn es bei Pilgerreisen mit Pilgino den Komfort eines Gepäcktransports gibt, sollte das Pilgern geprägt
sein von einem einfachen und schlichten Lebensstil. Hierzu gehört auch, sich beim Gepäck auf das
Wesentliche zu beschränken: „Weniger ist mehr!“ Bitte bedenken Sie auch, dass Sie Ihren Koffer oder Ihre
Reisetasche bei den täglichen Quartierwechseln hin und her, Treppen hoch und Treppen herunter tragen
müssen.
Die hier angegebene Mitnahmeliste für den Jakobsweg ist eine Anregung und muss noch um private Dinge
und Kleidung für die Zeit vor und nach dem Pilgern ergänzt werden. Alle angegebenen Artikel (außer die mit
„evtl.“ gekennzeichneten) wird man im Allgemeinen bei unseren Pilgerreisen nicht entbehren können.
Zu allen Dingen, die in der Tabelle unterstrichen sind, finden Sie eine entsprechende Auswahl in unserem
Internetshop (www.PilginoShop.com). Bei Buchung einer Reise bei Pilgino erhalten Sie übrigens einen
Gutschein über € 10,- je Tour für Ihren Einkauf im Pilginoshop. Wir laden Sie herzlich zum Stöbern ein!
Bekleidung
Rucksack
Wanderschuhe
Wandersandalen
Wandersocken
Nylonstrümpfe
Regenkleidung
Jacke
Fleecejacke
T-Shirts, Hemden
Unterwäsche
Ein kleinerer Rucksack für die Dinge, die man tagsüber auf dem Jakobsweg braucht („Daypack“), ist ausreichend.
Dieser sollte allerdings gut zu tragen sein, weil auch wenige Kilos nach einiger Zeit des Pilgerns schwer werden
können. Außerdem sollte das Tragesystem des Rucksacks auf unterschiedlich dicke Kleidung einstellbar sein.
Den besten Schutz bieten halbhohe Wanderschuhe. Bewährt haben sich etwas leichtere Ausführungen mit einer
wasserdichten, atmungsaktiven Membrane. Wenn Sie diese noch nicht besitzen, lassen Sie sich ausführlich in
einem Fachgeschäft für Wanderausrüstung beraten und probieren dort verschiedene Modelle aus. Bei einem guten
Ausrüster kann man die Schuhe sogar einen Tag zu Hause testen. Neue Schuhe sollten vorher eingelaufen werden.
Empfehlenswert ist es auch, schon eingelaufene Schuhe in den Tagen vor dem Pilgern möglichst häufig zu tragen.
So kann sich der Fuß umgewöhnen und sich Hornhaut an den wichtigen Stellen bilden. Hierbei sollten auch die
später verwendeten Wandersocken getragen werden.
Auf den einfachen Strecken des Jakobsweges gehen inzwischen viele Pilger mit Sport- oder Wandersandalen.
Sandalen gewähren natürlich eine optimale Belüftung und können bei Blasen die belasteten Stellen schonen.
Außerdem sind sie am Nachmittag nach dem Pilgern das „Erkennungszeichen“ der Pilger beim Stadtbummel. Wenn
Sie in offenen Schuhen pilgern möchten, lohnt die Anschaffung von guten Trekkingsandalen.
Sie brauchen zum Pilgern mindestens zwei Paar Wandersocken. Auch diese sollten Sie im Fachhandel kaufen. Gute
Wandersocken sind nicht unbedingt günstig, aber ein hervorragender Schutz gegen Blasen und sonstige Probleme
beim Pilgern. Bei Socken (wie auch bei Schuhen) für den Jakobsweg gilt: Nicht am falschen Ende sparen! Wenn man
nicht gerade im Winter wandert, sollten die Socken ganz aus Kunstfaser ohne Wollanteil bestehen. (Baumwolle ist
für sportliche Betätigung nicht geeignet.) Außerdem haben Wandersocken an den wichtigen Stellen zusätzliche
Polsterungen und sind ohne auftragende Nähte gearbeitet. Bitte mindestens einmal vor dem Pilgern waschen!
Evtl. Nylonstrümpfe (Damenstrümpfe) mitnehmen: Manche Pilger tragen diese Strümpfe unter den Wandersocken
um Blasen zu verhindern. Dieser Versuch ist vor allem bei Pilgern sinnvoll, die zu Blasen neigen.
Möglichkeit 1: Regendichte Jacke (am besten mit einer wasserdichten, atmungsaktiven Membrane), Regenhose für
die Beine und Regenüberzug für den Rucksack. Da aber zwischen Rücken und Tragesystem immer noch Wasser in
den Rucksack dringen kann, sollten alle empfindlichen Dinge im Rucksack zusätzlich mit Plastiktüten gesichert
werden. Manche Pilger haben einen Regenschirm dabei, dieser ist bei stärkerem Wind jedoch kaum zu verwenden.
Möglichkeit 2: Ein größerer Regenponcho wird über Körper und Rucksack getragen. Von oben ist damit alles
regendicht und von unten ist für Belüftung gesorgt. Außerdem kann man in den Regenpausen, die evtl. sehr schwül
sein können, den Poncho einfach beim Gehen über den Kopf nach hinten auf den Rucksack schieben. An den
Beinen trägt man bei starkem Regen Regenhose oder auch nur Regengamaschen. Der Nachteil eines Regenponchos
auf dem Jakobsweg ist die etwas größere Windanfälligkeit.
Ohne Regenponcho braucht man auf jeden Fall eine regendichte Jacke.
Mit Poncho genügt eine Windjacke, die in Kombination mit einer Fleecejacke auch warm hält.
Sie sollte nicht zu dünn und möglichst in winddichter Ausführung sein. Evtl. noch einen zusätzlichen Fleecepullover
(oder –jacke) mitnehmen.
Tragen Sie Shirts oder Hemden mit möglichst wenig Baumwollanteil, am besten so genannte „Funktionskleidung“.
Baumwolle ist oft der Grund für Wundreiben und den berühmten „Wolf“.
Bewährt auf dem Jakobsweg hat sich Sportunterwäsche ohne Baumwollanteil, die die Haut trocken hält.
Pilgino - Inhaber Ansgar Möller
Pastorenweg 188
28237 Bremen - Germany
0170 - 90 66 438 (mobil Deutschland)
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Wanderhosen
Wohlfühl-Hose
Badesachen
Sonnenhut
Schal, Mütze,
Handschuhe
Eine oder zwei Hosen, von denen mindestens eine mit abnehmbaren Hosenbeinen sein sollte. Bei den Hosen ist es
wichtig, dass sie aus schnell trocknenden Materialien gearbeitet sind. Dies gewährleistet auch einen guten
Abtransport von Schweiß.
Evtl. leichte Jogginghose o. ä. zum Entspannen nach dem Wandern.
Evtl. falls Ihre Reise in den Monaten stattfindet, in denen man auch im Freien baden kann.
Evtl. zum Schutz vor der Sonne.
Evtl. für die frühen Morgenstunden auf dem Jakobsweg. Nützlich vor allem auch in den Monaten Mai und Oktober,
in denen es besonders in den Bergen nachts schon recht kühl werden kann.
Tagesausrüstung
Wasserflasche
Sonnenbrille
Sonnencreme
Hirschtalg
Erste-Hilfe-Pack
Nähset
Taschenmesser
Schutzhülle
Wanderstock
Frischhaltedose
Fotokamera
Mobiltelefon
Taschentücher
Stein
Jakobsmuschel
Notproviant
Becher
Sitzgelegenheit
Sehr gut sind so genannte Trinksysteme: Wassersäcke aus Kunststoff mit einem Trinkschlauch. Inzwischen gibt es
auch Trinkschläuche, die man auf handelsübliche Wasserflaschen aufschrauben kann. Beides kann man im Rucksack
tragen und ohne diesen abzusetzen beim Gehen durch den Trinkschlauch trinken. Als einfache (und kostengünstigere) Lösung kann man aber natürlich auch die überall am Jakobsweg erhältlichen Wasserflaschen kaufen.
Evtl. zum Schutz vor der Sonne. (Schutzetui und Brillenputztuch nicht vergessen!)
Mit hohem Schutzfaktor für längeres Pilgern in der Sonne.
Zum Einreiben der Füße vor dem Pilgern (evtl. auch zwischendurch): Beugt der Blasenbildung vor!
Kleine Grundausrüstung für evtl. benötigte Erste Hilfe unterwegs. Auf jeden Fall sollte dabei sein: Pflaster (evtl.
Blasenpflaster) und Desinfektionsspray.
Evtl. kleines Nähset (mit festem Faden) für kleinere Reparaturen an Kleidung und Rucksack.
Idealer Weise mit integriertem Korkenzieher. (Beim Flug nicht im Handgepäck mitnehmen!)
Evtl. für den Pilgerpass.
Zum Pilgern reicht ein Trekkingstock oder auch ein einfacher Holzstecken. (Vorsicht: Probleme beim Transport im
Flugzeug!) Für Pilger mit Fuß- oder Knieproblemen haben sich zwei Wanderstöcke als große Hilfe auf dem
Jakobsweg erwiesen. Die Stöcke mit Dämpfung sollten in der Länge verstellbar sein.
Evtl. zum Transport des Proviants.
Evtl. (Ersatzbatterien oder -akkus und Ladegerät nicht vergessen!)
Evtl. (Ladegerät nicht vergessen!)
Papiertaschentücher, auch für das unumgängliche „Geschäft zwischendurch“.
Evtl. einen Stein von Zuhause mitnehmen, der Sie auf dem Jakobsweg begleitet und/ oder am „Cruz de Ferro“
abgelegt werden kann.
Falls vorhanden, sonst auf dem Weg zu kaufen.
Unverderblicher Proviant für Notfälle, z. B. Müsliriegel, Trockenfrüchte oder Traubenzucker.
Unzerbrechlicher Becher für die Pause zwischendurch.
Evtl. Unterlage für Pausen am Weg.
Außerdem
Flugunterlagen
Papiere
Brille
Föhn
Handtuch
Kulturbeutel
Reiseapotheke
Tagebuch
Schreibzeug
Adressen
Pilgerführer
Literatur
Wörterbuch
Reisewaschmittel
Wäscheleine
Sicherheitsnadeln
Taschenlampe
Ohrstöpsel
Reiseunterlagen mit Buchungscode und/ oder Reservierungsnummer
Ausweis, Führerschein, EC- und Kreditkarte, Krankenversicherungskarte, Police für Auslandskrankenversicherung
Evtl. Ersatzbrille, Schutzetui und Brillenputztuch.
Nicht jede Unterkunft verfügt unbedingt über einen Föhn.
Ein kleines Handtuch dabei zu haben ist immer nützlich.
Mit den persönlich benötigten Medikamenten und einem Zettel mit persönlichen medizinischen Angaben
(Blutgruppe, Telefon Hausarzt, besondere Erkrankungen wie z. B. Diabetes), Nagelschere und/ oder Nagelfeile.
Mittel gegen Durchfall, Salbe zum Einreiben schmerzender, verspannter Körperteile, evtl. Sportsalbe,
Magnesiumpräparat gegen Muskelkater, evtl. Salbe gegen Wundreiben
Evtl., wenn man über die Notizen in der Pilgermappe hinaus ein Tagebuch auf dem Jakobsweg führen möchte.
Für Postkarten und evtl. Tagebuch.
Die wichtigsten Adressen von Zuhause und von allen Personen, denen man Post schicken möchte.
Evtl. Reise-Pilgerführer oder Reiseführer mit weiterführenden Informationen zum Jakobsweg.
Evtl. Buch über den Jakobsweg, evtl. Bibel o. a.
Evtl. Wörterbuch Spanisch.
Zum Waschen z. B. der Wandersocken.
Ca. 3 m stabile, leichte Schnur zum evtl. Wäschetrocknen und für andere „Improvisationen“ beim Pilgern.
Immer nützlich, z. B. auch als Wäscheklammern zu verwenden.
Evtl. kleine, leichte Taschenlampe.
Ein bewährtes Mittel auf dem Jakobsweg gegen Lärm in der Nacht.
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