Cours / Kurse 2016 / 2017
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ADMINISTRATION COMMUNALE LORENTZWEILER Cours / Kurse 2016 / 2017 16/17 Cours INHALT / SOMMAIRE Tag / Jour Uhrzeit / Heure Montag / Lundi 09.00 - 10.00 Body Forming Montag / Lundi 10.00 - 11.30 Babyturnen / Gymnastique pour bébés Montag / Lundi 19.00 - 20.00 Body-Shape Montag / Lundi 20.00 - 21.00 Fitness-Step Montag / Lundi 18.30 - 20.00 Yoga 19.30 - 21.30 Stricken und Häkeln / Tricoter et crocheter Montag / Lundi + Mittwoch / Mercredi Dienstag / Mardi Mittwoch / Mercredi Mittwoch / Mercredi Donnerstag / Jeudi Donnerstag / Jeudi Freitag / Vendredi 16.30 - 17.30 17.30 - 18.30 16.00 - 17.15 17.15 - 18.30 Kurs / Cours Theater spielen / Jouer au théâtre Cycle 2.1 - 2.2 Theater spielen / Jouer au théâtre Cycle 3.1 - 4.2 Zeichen - Unterricht für Kinder / Cours de dessin pour enfants (cycle 1-2 et cycle 3-4) 20.00 - 21.30 Let's Dance 09.00 - 10.00 Fatburner 10.00 - 11.00 Pilates & Fascia 14.30 - 15.15 Eltern-Kind-Musikkurs / Cours de musique parents-enfant Ort / Lieu Sportsaal neues Schulgebäude / Hall sportif nouveau bâtiment scolaire Sportsaal neues Schulgebäude / Hall sportif nouveau bâtiment scolaire Sportsaal neues Schulgebäude / Hall sportif nouveau bâtiment scolaire Sportsaal neues Schulgebäude / Hall sportif nouveau bâtiment scolaire Kulturzentrum Helmdingen / Centre culturel Helmdange Seite / Page 7 3 13 12 10 Versammlunsgebäude Blascheid / Bâtiment polyvalent Blaschette ("Veräinsbau") 14 Festsaal Lorentzweiler / Salle des fêtes Lorentzweiler 5 Atelier der Schule in Lorentzweiler / Atelier de l‘école à Lorentzweiler 6 Kulturzentrum Helmdingen / Centre culturel Helmdange Kulturzentrum Helmdingen / Centre culturel Helmdange Kulturzentrum Helmdingen / Centre culturel Helmdange ehemalige Schule Helmdingen / ancienne école Helmdange 11 8 9 4 Cours 16/17 16/17 Cours Hast Du Lust neue Freunde kennen zu lernen? Mit Ihnen Turnübungen zu machen? Und dann auch noch mit Ihnen zu spielen? Dann komm mit Mama (oder Papa, Oma, usw.) zum BABYTURNEN IM ALTER VON 2 BIS 5 JAHREN WANN: Ab dem 26. September 2016, immer montags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr WO: In der Sporthalle des neuen Schulgebäudes in Lorentzweiler Jährliche Teilnahmegebühr: 80 € Sie können sich während der ersten Stunde bei der Kursleiterin, Frau Romy KASEL einschreiben. Für weitere Informationen: Tel. 691 88 90 56 As-tu envie de rencontrer de nouveaux amis, de faire de la gymnastique et de jouer avec eux ? Alors viens avec maman (ou papa, mamie, etc.) à la GYMNASTIQUE POUR BÉBÉS DE 2 À 5 ANS QUAND : A partir du 26 septembre 2016 tous les lundis de 10.00 à 11.30 heures OÙ : A la salle des sports du nouveau bâtiment scolaire de Lorentzweiler Cotisation annuelle : 80 € Inscrivez-vous lors du premier cours auprès de la monitrice Madame Romy KASEL. Pour d’autres informations: Tél. 691 88 90 56 3 16/17 Cours ELTERN-KIND-MUSIKKURS FÜR DREIJÄHRIGE KINDER In diesem Kurs lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind traditionelles Liedgut und Kinderverse neu kennen. Die erwachsenen Bezugspersonen singen, tanzen und spielen für und mit ihrem Kind. Beide entdecken gemeinsam: Ziel der Eltern-Kind-Gruppe ist es, Freude an der Musik, Kreativität und eine Intensivierung der Beziehungen zu vermitteln. Instrumente, rhythmische Spiele, Musik aus allen Kulturkreisen, Kniereiter, Fingerspiele und vieles mehr. WO: In der ehemaligen Schule in Helmdingen Es geht hierbei nicht um eine noch frühere musikalische „Früherziehung“, in der von den Kindern bestimmte Ergebnisse erwartet werden. Es geht auch nicht um die Heranbildung von „Musikprofis“, sondern um Musik, von Anfang an, als zum Leben Gehörendes erfahren zu können. WANN: Ab dem 7. Oktober 2016, immer freitagnachmittags von 14.30 Uhr bis 15.15 Uhr Jährliche Teilnahmegebühr: 80 E Kursleiterin: Frau Micky THEIN Für weitere Informationen: Tel. 691 79 54 91 E-mail: [email protected] Des Weiteren werden das bewusste Erleben des gemeinsamen Musizierens und Tanzens, sowie die Intensivierung der ElternKind-Beziehung gefördert. COURS DE MUSIQUE PARENTS-ENFANT POUR ENFANTS DE 3 ANS Dans ce cours vous apprendrez ensemble avec votre enfant à redécouvrir les chansons et contes traditionnels. Les personnes d’accompagnement chantent, dansent et jouent pour et avec leur enfant. Ensemble ils vont découvrir : Instruments de musique, jeux rythmiques, musiques de toutes cultures, jeux de doigts, etc. Il ne s’agit pas d’une éducation musicale précoce qui attend des résultats spécifiques des enfants, ni d’une formation « d’experts en musique ». Le but est plutôt de faire éprouver, dès le début, la musique comme faisant partie de notre vie. 4 D’autre part, le cours aide à intensifier la relation parent-enfant par la musique et les danses vécues en commun. Un autre objectif du cours sera de préparer le plaisir à la musique et de favoriser la créativité. QUAND : A partir du 7 octobre 2016, tous les vendredis après-midis de 14.30 à 15.15 heures OÙ : Ancienne école de Helmdange Cotisation annuelle : 80 E Monitrice : Madame Micky THEIN Pour d’autres informations: Tél. 691 79 54 91 E-mail: [email protected] Cours 16/17 16/17 Cours THEATER SPIELEN – DIE VERBINDUNG VON THEATER UND SPIEL Theater spielen mit Kindern heißt, ihnen eine Möglichkeit zu bieten, sich mit ihrem Leben, mit ihren Wünschen und ihren Interessen auseinander zu setzen. Im darstellenden Spiel werden die körperlichen und sprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten der Kinder ebenso angesprochen wie der Gefühlsbereich, die Spontanität und die Fantasie aller Mitspieler. Somit können soziale Kontakte ausgelöst und gefestigt werden. Theater spielen ist so viel mehr …. WANN: Ab dem 4. Oktober 2016: Cycle 2.1 - 2.2: dienstags von 16.30 - 17.30 Uhr Cycle 3.1 - 4.2: dienstags von 17.30 - 18.30 Uhr WO: Im Festsaal in Lorentzweiler Jährliche Teilnahmegebühr: 80 E Kursleiterin: Frau Viv MEINTZ- MAAS Für weitere Informationen: Tel. 621 31 87 67 E-mail: [email protected] JOUER AU THÉÂTRE – LE LIEN ENTRE JEU ET THÉÂTRE Offrir aux enfants le moyen de jouer au théâtre, leur donner la possibilité de se confronter avec leur vie, leurs vœux et leurs intérêts. Le jeu interprété stimule aussi bien les capacités d’expressions corporelles et linguistiques que la sensation, la spontanéité et l’imagination de tous les participants. Des relations sociales peuvent ainsi être déclenchées et fixées. QUAND : A partir du 4 octobre 2016 : Cycle 2.1 - 2.2 : mardi de 16.30 à 17.30 hrs Cycle 3.1 - 4.2 : mardi de 17.30 à 18.30 hrs OÙ : A la Salle des Fêtes à Lorentzweiler Cotisation annuelle : 80 E Monitrice : Madame Viv MEINTZ-MAAS Pour d‘autres informations: Tél. 621 31 87 67 E-mail: [email protected] 5 16/17 Cours KIDSK‘ART = « PETIT ATELIER CRÉATIF » Si votre enfant a une imagination débordante et s‘il profite de toutes les occasions possibles pour lui donner vie, vous pouvez l‘inscrire à l‘atelier créatif « KIDSk 'ART » ! QUAND : Tous les mercredis à partir du 3 octobre 2016 : 16.00 - 17.15 hrs cycle 1 et 2 17.15 - 18.30 hrs cycle 3 et 4 Entre jeu et expérimentation, plaisir et savoir, je propose des activités créatives et ludiques pour éveiller la curiosité, stimuler l‘observation, l‘imagination et l‘expression de votre enfant. OÙ: Atelier de l‘école à Lorentzweiler Dans une ambiance de détente les enfants se réalisent à leur rythme ou celui de la musique grâce aux différentes techniques d‘activités manuelles : dessin, peinture, modelage, collage, sculpture, frottage, assemblage ... etc. Pour d‘autres informations: En stimulant la créativité de chaque enfant j‘essaye de développer sa confiance en lui ! 6 Cotisation annuelle : 80 E par enfant et par cours Monitrice : Madame KOT-BACH Katarzyna Tél. 661 33 23 16 E-mail: [email protected] Cours 16/17 16/17 Cours BODY FORMING - MUSKELAUFBAU-TRAINING Form von Gymnastik die dazu dient die verschiedenen Körperfunktionen des menschlichen Organismus, insbesondere den Muskelaufbau und Herzkreislauf zu trainieren. Schultern, Hüften, Rücken und Bauch werden in diesem Kurs im Mittelpunkt stehen. Mit Hilfe von „Flexi-bars“, kleinen Hanteln und Gummibändern werden die soeben genannten Muskelmassen zielgerecht bearbeitet. WANN: Ab dem 26. September 2016, immer montagmorgens von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr (außerhalb der Schulferien) WO: In der Sporthalle des neuen Schulgebäudes in Lorentzweiler Jährliche Teilnahmegebühr : 80 E Sie können sich während der ersten Stunde bei der Kursleiterin, Frau Romy KASEL einschreiben. Für weitere Informationen: Tel. 691 88 90 56 BODY FORMING - ENTRAINEMENT MUSCULAIRE Forme de gymnastique servant à entretenir et améliorer les fonctions du système organique, de l’ensemble musculaire et du système cardio-vasculaire. Les épaules, les hanches, le dos et les abdominaux sont visés plus spécifiquement. A l’aide de Flexibars, petits haltères et bandes élastiques les différents groupes musculaires sont entrainés de façon ponctuelle. OÙ : A la salle des sports du nouveau bâtiment scolaire de Lorentzweiler Cotisation annuelle: 80 E Inscrivez-vous lors du premier cours auprès de la monitrice Madame Romy KASEL. Pour d’autres informations: Tél. 691 88 90 56 QUAND : A partir du 26 septembre 2016, tous les lundis matin de 09.00 à 10.00 heures (sauf vacances scolaires) 7 16/17 Cours FATBURNER Intensives Fitnesstraining mit dem Ziel viele Kalorien zu verbrennen und die aerobe Ausdauer zu verbessern. Bauch, Rücken und Beine werden zusätzlich mit verschiedenen Hilfsmitteln z.b. Gewichte, Gummibändern, Flexi-bars usw., trainiert. Die Kurse eignen sich für Anfänger, da der Schwierigkeitsgrad sich schrittweise steigert. WANN: Ab dem 29. September 2016, immer donnerstagmorgens von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr WO: Im Kulturzentrum in Helmdingen Jährliche Teilnahmegebühr : 80 E Sie können sich während der ersten Stunde bei der Kursleiterin, Frau Romy KASEL einschreiben. Für weitere Informationen: Tel. 691 88 90 56 FATBURNER Brûler beaucoup de calories en développant l’endurance cardiovasculaire. Amélioration de la condition physique et de la coordination. Le dos, l’abdomen et les fesses seront entrainés séparément en utilisant différents outils comme des haltères, tubes, flexibares etc. Les cours sont destinés aux débutants, vu que le degré de difficulté augmente progressivement. QUAND : A partir du 29 septembre 2016, tous les jeudis matin de 9.00 à 10.00 heures OÙ : Au Centre culturel à Helmdange Cotisation annuelle: 80 E 8 Inscrivez-vous lors du premier cours auprès de la monitrice Madame Romy KASEL. Pour d’autres informations: Tél. 691 88 90 56 Cours 16/17 PILATES & FASZIENTRAINING Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Faszien – Bindegewebe 16/17 Cours WANN: Ab dem 29. September 2016, immer donnerstagmorgens von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr WO: Im Kulturzentrum in Helmdingen Jährliche Teilnahmegebühr : 80 E Sie können sich während der ersten Stunde bei der Kursleiterin, Frau Romy KASEL einschreiben. Für weitere Informationen: Tel. 691 88 90 56 Das Bindegewebnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache für Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlender Beweglichkeit. PILATES & ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS Pilates est un entraînement qui permet de renforcer et de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles du ventre, dos et périnée. ments seront exécutés de façon très douce et fluide en tenant compte du rythme de la respiration. Fascia - tissu conjonctif Les tissus conjonctifs recouvrent ou enveloppent notre structure anatomique. Des fascias trop peu ou faux chargés peuvent entraîner des tensions, mal de dos ou une mobilité restreinte. QUAND : A partir du 29 septembre 2016, tous les jeudis matin de 10.00 à 11.00 heures OÙ : Au centre culturel à Helmdange Cotisation annuelle: 80 E Avec cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Tous les mouve- Inscrivez-vous lors du premier cours auprès de la monitrice Madame Romy KASEL. Pour d’autres informations: Tél. 691 88 90 56 9 16/17 Cours YOGA-KURS Yoga fördert die Beweglichkeit, die Flexi bilität, das Gleichgewicht und die Entspannung des Körpers und des Geistes. Es verhilft zu einer besseren Gesundheit und einer größeren inneren Stabilität und es hilft uns den Schwierigkeiten des alltäglichen Lebens besser entgegen zu treten. Die Kurse richten sich an alle, mit oder ohne Vorkenntnisse, unabhängig von Alter, Größe, Gewicht, Beweglichkeit oder Glauben. Man kann zu jedem Zeitpunkt seines Lebens damit anfangen. Seien Sie herzlich willkommen. (Der Kurs wird in Französisch abgehalten) WANN: Ab dem 26. September 2016, immer montags von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr WO: Im Kulturzentrum in Helmdingen Jährliche Teilnahmegebühr : 80 E Sie können sich während der ersten Yogastunde bei der Kursleiterin Frau Manon BERGERON einschreiben. Für weitere Informationen: Tel. 661 26 93 76, E-mail: [email protected]. COURS DE YOGA Le yoga favorise la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la détente, du corps et de l’esprit. Il procure une meilleure santé et une plus grande stabilité intérieure, et nous aide à mieux faire face aux difficultés de la vie courante. Les cours s’adressent à tous, avec ou sans connaissances préalables, peu importe l’âge, la taille, le poids, la souplesse, les croyances. On peut commencer à tout moment de sa vie. Vous êtes les bienvenus. (Le cours sera donné en français) 10 QUAND : A partir du 26 septembre 2016, tous les lundis de 18.30 à 20.00 heures OÙ : Au centre culturel à Helmdange Cotisation annuelle: 80 E Inscrivez-vous lors du premier cours auprès de la monitrice Madame Manon BERGERON Pour d’autres informations: Tél. 661 26 93 76 E-mail: [email protected] Cours 16/17 LET’S DANCE In einer fröhlichen Atmosphäre können Sie sich zu Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen sowie Line Dance bewegen. Es tut Ihnen gut zum Rhythmus der Musik zu tanzen und Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Lebensfreude zu fördern. 16/17 Cours Kursleiterin: Frau Josée WEIS Für weitere Informationen: Tel. 33 80 64 oder GSM 621 30 62 39 WANN: Ab dem 5. Oktober 2016, immer mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr WO: Im Kulturzentrum in Helmdingen Jährliche Teilnahmegebühr : 80 E LET’S DANCE Dans une atmosphère agréable vous pouvez participer à des danses standards et latines ainsi qu’à du Line Dance. Dans une communauté joyeuse vous allez éprouver ce sentiment qui est de bouger au rythme de la musique et d’améliorer votre santé, votre bien-être et votre joie de vivre. QUAND : A partir du 5 octobre 2016, tous les mercredis de 20.00 à 21.30 heures OÙ : Au centre culturel à Helmdange Cotisation annuelle: 80 E Monitrice: Madame Josée WEIS Pour d‘autres informations : Tél. 33 80 64 ou GSM 621 30 62 39 11 16/17 Cours FITNESS-STEP Wolltest du dich schon immer zum Rhythmus der Musik bewegen? Dann komm zu uns! Mit Hilfe vom Step und zum Rhythmus der Musik, stärken wir unseren Kreislauf und verbessern unsere Koordination, sowie unsere allgemeine Fitness. Der Kurs endet mit speziellen Übungen zur Kräftigung unserer Rumpfmuskulatur und zur Steigerung unserer Beweglichkeit. Auch für Neueinsteiger geeignet. WANN : Ab dem 26. September 2016, immer montags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr WO : In der Sporthalle des neuen Schulgebäudes in Lorentzweiler Jährliche Teilnahmegebühr : 80 e Informationen, Kennenlernen und Einschreibungen werden im Kurs selbst vorgenommen.Zum Mitmachen, bitte feste Hallenturnschuhe anziehen. FITNESS-STEP Depuis longtemps as-tu voulu bouger au rythme de la musique ? QUAND : A partir du 26 septembre 2016, tous les lundis de 20.00 à 21.00 heures Alors viens chez nous ! OÙ : A la salle des sports du nouveau bâtiment scolaire de Lorentzweiler A l’aide du Step et au rythme de la musique, nous consolidons notre système cardiovasculaire et nous améliorons notre coordination, ainsi que notre forme en général. Le cours finit avec des exercices spécifiques pour raffermir notre musculation du torse et pour augmenter notre mobilité. 12 Cotisation annuelle : 80 e S’informer, se familiariser et s’inscrire, tout cela se fait directement au cours. Pour participer, veuillez svp. mettre des chaussures de sports. Cours 16/17 BODY-SHAPE 16/17 Cours Um dein Wohlbefinden und dein Körpergefühl zu stärken, ist der Body-Shape der richtige Kurs für dich. Nach einem leichten Aufwärmprogramm, kräftigen wir die Gesamtmuskulatur zum Rhythmus der Musik und mit Hilfe von Geräten, wie der Flexi-Bar, dem Softball, dem Easy Bar oder dem Tube; das Ganze gefolgt von einem Stretching um unsere Beweglichkeit zu verbessern. WANN : Ab dem 26. September 2016, immer montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr WO : In der Sporthalle des neuen Schulgebäudes in Lorentzweiler Jährliche Teilnahmegebühr : 80 e Informationen, Kennenlernen und Einschreibungen werden im Kurs selbst vorgenommen. Zum Mitmachen, bitte feste Hallenturnschuhe anziehen. BODY-SHAPE Pour améliorer ton bien-être, le cours du body-shape est un des meilleurs cours pour y arriver. OÙ : A la salle des sports du nouveau bâtiment scolaire de Lorentzweiler Après un petit échauffement, nous allons raffermir notre musculation au son de la musique et à l’aide des ustensiles, comme le Flexi-Bar, le Softball, l’Easy Bar et le Tube; le tout suivi d’un stretching pour améliorer notre mobilité. S’informer, se familiariser et s’inscrire, tout cela se fait directement au cours. Cotisation annuelle : 80 e Pour participer, veuillez svp. mettre des chaussures de sports. QUAND : A partir du 26 septembre 2016, tous les lundis de 19.00 à 20.00 heures 13 16/17 Cours STRICKEN UND HÄKELN WANN: Ab dem 26. September 2016, immer montags und mittwochs von 19.30 - 21.30 Uhr Sie haben Lust eigene Kreationen ganz nach ihrem Geschmack herzustellen? Wie wäre es dann zum Beispiel mit einer selbstgestrickten Mütze oder einem Filzhut oder doch ein Pullover und dann gleich einen eleganten Spitzenschal dazu. Einen kuscheligen Loop passend zu den selbstgestrickten warmen Socken im Winter und dafür den Häkeltop im Sommer? WO: Im Vereinsbau in Blascheid Jährliche Teilnahmegebühr : 80 e WER: Frau Nadia BACK-WEBER Tel. 33 27 79 oder 621 31 64 34 Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen. Stricken Häkeln - Mütze - Hooked Zpaghetti (Tasche, Brotkorb u.s.w.) - Teddy - Top, Sommerpullover - Pullover - Schal, Stola - Lace- (Spitzen)Schals und Stolen - Mütze (z.B. Beanie, My Boshy) und vieles mehr - Strickfilzen (Hüte, Pantoffel) - Socken (mit und ohne Ferse) - Anleitungen lesen und vieles mehr TRICOTER ET CROCHETER Vous avez envie de réaliser vos propres créations selon vos idées ? Alors, laissez-vous tenter par exemple par un bonnet tricoté ou un chapeau en feutre ou un pullover accompagné d‘une élégante écharpe en lacet. Un loop câlin allant de pair avec une paire de chaussettes pour l‘hiver et pour l‘été un top en crochet. Débutant ou avancé, tout le monde est bienvenu. QUAND : A partir du 26 septembre 2016 tous les lundis et mercredis de 19.30 - 21.30 hrs OÙ : Salle Communale à Blaschette Cotisation annuelle : 80 e QUI : M adame Nadia BACK-WEBER Tél. 33 27 79 oder 621 31 64 34 Tricot Crochet - bonnet - Hooked Zpaghetti (sac, panier) - nounours - pullover d‘été - pullover - écharpe - écharpe en lacet - bonnet (p. ex. beanie, My Boshy), etc. - chaussettes (avec ou sans talon) - lire des instructions etc. 14 Cours 16/17 SPRACHKURSE So wie letztes Jahr werden auch dieses Jahr wieder die Sprachkurse zusammen mit den Gemeindeverwaltungen aus Walferdingen, Steinsel, Lintgen und Mersch organisiert. Angeboten werden Intensivkurse und Wochenkurse in den Sprachen Luxemburgisch, Französisch, Deutsch, Englisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Chinesisch und Russisch. 16/17 Cours Einschreibungen bei der Gemeinde Walferdingen: Place de la Mairie-Walferdange 1.Stock-Sekretariat Zahlung vor Ort Informationen: Frau Monica CONTRERAS Tel: 33 01 44 206 Anfang der Kurse: 19.09.2016 COURS DE LANGUE Comme l’année précédente, les cours de langues seront organisés en collaboration avec les communes de Walferdange, Steinsel, Lintgen et Mersch. Inscription à la commune de Walferdange Place de la Mairie 1er étage-secrétariat Payement sur place Des cours intensifs et des cours hebdomadaires en luxembourgeois, français, allemand, anglais, espagnol, italien, portugais, chinois et russe seront offerts. Informations et renseignements: Madame Monica CONTRERAS Tél: 33 01 44 206 Début des cours : 19.09.2016 15 Printing OSSA, Niederanven