להורדת מצגת מה זה פה בורדל ארומתרפיה סב-לידתית

‫סדנה ארומתרפיה‬
‫ארומה= ריח‬
‫תרפיה=ריפוי‪ ,‬ארומתרפיה=ריפוי דרך הריח‬
‫איך עובד חוש הריח שלנו‪ 3‬חוש כימי‪ ,‬בעזרתו אנו דוגמים את סביבתנו כדי לקבל אינפורמציה כל הזמן על הסביבה‪.‬‬
‫חוש הישרדותי‪ ,‬לכן בעיקר משתמשים בו כדי לזהות סכנות‪ ,‬נוכחות של מזון אנשים אחרים וכו' אם במודע ובתת‬
‫מודע‪.‬‬
‫חוש הריח משפיע על מצב רוחנו‪,‬משנה מצב רוח‪ ,‬זיכרון‪ ,‬בחירת חברים‪ ,‬בני זוג וכו' ומשפיע על מערכות רבות בגוף‬
‫זוהי חלק מהתקשורת הבלתי מילולית שלנו‪.‬‬
‫ריח קשור ישירות למערכת הלימבית במוח שאחראית על עיבוד נתונים תחושתיים‪ ,‬על פעולות הישרדות‪ ,‬רגשות‬
‫ותגובה מיידית לסביבה‬
‫חוש הריח חיוני לקיומנו‪-‬נותן צבע וטעם לחיים‪,‬משמעות והנחייה‬
‫גם בשינה אם הריח בחדר ישתנה מאוד אנו נתעורר לראות מה קורה ונחזור לישון‪.‬‬
‫חוש הריח יכול "להתרגל" מכיוון שבתור חוש הישרדותי הוא חייב להישאר פנוי כל הזמן‪ ,‬אם נכנס לחדר עם ריח‬
‫מסויים מאוד חזק לאחר זמן מה "נתרגל" לריח ונפסיק להריח אותו כדי שחוש הריח יהיה פנוי להריח "סכנות"‬
‫"למקרי הישרדות"‬
‫יש לנו אפשרות להריח אינספור ריחות טבעיים זה אחר זה מכיוון שהקולטנים במוח תמיד יפנו עצמם לקליטת ריחות‬
‫אחרים מהסביבה‬
‫לעומת ריחות סינטטיים ותעשייתיים אשר נדבקים על הקולטן ונשארים ונשארים ‪...‬ולא מאפשרים לנו להיות פנויים‬
‫להריח משהו אחר= לכן לאחר הרחה של שלושה ריחות בשמים‪/‬סינטטיים נהוג להריח קפה=ריח טבעי אשר יפנה‬
‫ויתפנה בקלות מהקולטן‬
‫המונח ארומתרפיה כפי שאנו מכירים אותו היום הוטבע ב ‪ 1221‬ע"י הרוקח‪/‬כימאי‬
‫רנה מוריס גטפוס כאשר במהלך עבודה במעבדתו נכווה קשות בידו ומתוך אינסטינקט‬
‫ורצון להקל על הכאב טבל אותה ישירות מיכל עם לבנדר אשר היה לידו‪ ,‬הוא הופתע לגלות שזה הקל על הכאב ובכל‬
‫פעם שכאב לו טבל שוב בכלי‪ -‬הכוויה התרפאה באופן מפתיע ללא שלפוחיות‪ ,‬וללא צלקת ואף החלימה במהירות‬
‫רבה מאוד‪.‬‬
‫אך לשימוש בשמנים אתריים יש תיעוד כבר מלפני ‪ 0000‬שנה בימי המצרים הקדומה‪-‬לקבורה‪,‬טקסים‪,‬פולחן‪,‬וטיפוח‬
‫הגוף‪ .‬גם בתנך מתוארים טקסים רבים‪ ,‬אשר בהם השתמשו בשמנים אתרים‪ ,‬משחו באמבט שמנים‪ ,‬והשתמשו‬
‫לטיהור באמצעות מור ולבונה‪ .‬גם היוונים והרומאים‬
‫לשמנים אתרים יש תדר‪-‬תדר נמדד ע"פ דחיסות החומר ותנועת המולקולות‪,‬‬
‫ישנם שמנים עם תדר גבוה תנועת המולקולות שלהם מהירה ויגיעו במהירות אל אפינו כאשר נפתח את בקבוק‬
‫השמן ואף יתנדפו במהירות ברחבי החדר‪/‬החלל בו אנו נמצאים‪( .‬כמו אקליפטוס‪,‬כוסברה‪,‬קג'פוט‪,‬עץ‬
‫התה‪,‬פלמרוזה‪,‬לימון‪) ,‬‬
‫ישנם שמנים עם תדר נמוך ‪,‬הם יהיו כבדים וייקח לנו זמן להריח אותם אך הם גם יישארו זמן רב‪-‬פחות נדיפים (כמו‬
‫אנג'ליקה‪ ,‬הליקריסם‪,‬ורד‪,‬זנגביל‪,‬יסמין‪ ,‬בונה‪,‬מור‪,‬פטשולי‪ ,‬צפורן‪ ,‬קינמון‪,‬ארז‪ ,‬סנדלווד)‬
‫וכמובן שיש שמנים עם תדר הנמצא בין אלו לאלו‪(.‬כמו‪ 3‬מנטה‪,‬אורן‪,‬הל‪,‬תפוז‪,‬רוזווד‪-‬ברוש‪,‬קורנית‪ ,‬גרניום‪ ,‬הדס‪,‬‬
‫לבנדר‪ ,‬מיורן‪ ,‬ג'וניפר‪,‬פלפל שחור‪ ,‬קמומיל‪ ,‬רוזמרין‪-‬מוסקט‪ ,‬ילנג‪ ,‬נרולי)‬
‫שמנים אתרים נכנסים אל גופנו דרך הרחה‪-‬המולקולות נספגות אל מרכז הריח במוח ומשפיעות משם‪ ,‬ודרך העור‬
‫(במריחה) נספגות אל מחזור הדם‪ .‬החומרים הפעילים מתפרקים בגופנו ויוצאים תוך ‪ 1‬שעות לערך‪,‬‬
‫בהזעה‪/‬שתן‪/‬נשימה‪/‬עור‬
‫חשוב לשתות הרבה מים בעת טיפול ארומתרפי‬
‫מס אפשרויות לשימוש בארומתרפי‬
‫הרחה‪/‬מבער‬
‫מריחה‬
‫אמבט‬
‫קומפרס‬
‫גרגור‪/‬שטיפה‬
‫*התנסות מעשית מדיטטיבית בשמנים‪ ,‬תחושת ה"תנועה" שלהם‬
‫חוש הריח מתפתח אצל העובר בסביבות השבוע ה‪,11 -‬וזו אחת הדרכים שלו לזהות את אימו כשהוא יוצא אל אוויר העולם‪.‬‬
‫ריחות קבועים בחייה של האם‪ ,‬תבלינים‪ ,‬קוסמטיקה בהם היא משתמשת וריחות אופייניים לסביבת המגורים יהיו מוכרים‬
‫לתינוק וייקשרו אסוציאטיבית בזיכרונו וילוו אותו כל חייו‪.‬‬
‫הריחות מועברים ישירות אל המוח אל המערכת הלימבית ‪ ,‬שם כמעט באופן מיידי המוח מתרגם את הריח לתגובה חשיבתית‬
‫אסוציאטיבית רגשית או פיזית‪.‬‬
‫ישנם שמנים שאסורים לשימוש במהלך ההריון כמו‪3‬‬
‫אנג'ליקה‪,‬אניס‪,‬ברוש‪,‬בזיליקום‪,‬מוסקט‪,‬מור‪ ,‬מיורן‪,‬מליסה‪,‬מנטה‪,‬מרווה מרושתת‪,‬נענע‪,‬עלי דפנה‪ ,‬פטרוזיליה‪,‬פלפל שחור‪,‬ציפורן‪,‬‬
‫קורנית‪/‬טימין (משני הסוגים)‪ ,‬קימל‪,‬קינמון‪,‬קמפור‪ ,‬קמומיל גרמני‪ ,‬שומר‪,‬שמיר‬
‫ושמנים שמותרים רק לאחר שלושת החודשים הראשונים( החל מהשליש השני)‪3‬‬
‫ורד‪ ,‬קמומיל רומאי‪,‬לבנדר‪,‬ארז‪,‬מרווה רפואית‪,‬יסמין‬
‫בכל מקרה רצוי להתייעץ עם ארומתרפיסט‪/‬ית מוסמכת‪.‬‬
‫שמנים שמתאימים להריון‪3‬‬
‫תפוז‪ ,‬לבנדר‪ ,‬לבונה‪ ,‬ורד‪ ,‬לימון‪ ,‬נרולי‪ ,‬פטשולי‪ ,‬ילנג ילנג‪ ,‬יסמין‪ ,‬גרניום‪ ,‬קוריאנדר‪ ,‬קמומיל רומאי‪ ,‬מנדרין‪,‬‬
‫בלידה‪ ,‬כדאי לוודא עם היולדת לפני שמשתמשים בשמן‪/‬סינרגטיקה מסויימים‪ ,‬שאכן השמנים מציפים זכרונות נעימים ומתאימים‬
‫לה כרגע‪ ,‬ולא מזכירים זמנים קשים‪ ,‬בגלל שחוש הריח מאוד אסוציאטיבי ויכול "לזרוק" אותנו ברגע אפילו שנים אחורה‪.‬‬
‫כדאי להשתמש בלידה במספר מצומצם של שמנים בכדי לא להציף את היולדת אשר רגישה מאוד לריחות בזמן זה‪.‬‬
‫בלידה נוכל להיעזר בארומתרפיה בכדי להקל על היולדת ואולי גם לקדם את תהליך הלידה‪.‬‬
‫כאשר מתחילה לידה‪ ,‬נוכל להשתמש בשמן תפוז אשר נותן אנרגיה לשרירים ומחזק אותם ובכך מקדם את הלידה עם חיזוק‬
‫עבודת שרירי הרחם‪ ,‬בנוסף להשפעתו הפיזית‪ -‬הוא מרגיע מאוד באופן מיידי‪ ,‬עוזר לשחרר ולהתגבר על מחשבות אובססיביות‪,‬‬
‫מחבר לאופטימיות ועוזר לראות את הצדדים היפים של החיים‪ .‬מחובר לאנרגיה של שפע ויצירתיות‪-‬עובד על הצ'אקרה השנייה‪-‬‬
‫שגם היא משחקת תפקיד בלידה עצמה‪.‬‬
‫נשים כ‪ 1-‬טיפות בכוס מים ועם בד גזה‪ ,‬נטבול ונמרח על שפתי היולדת‪ ,‬מרפה את השרירים הטבעתיים‪.‬‬
‫בשלב הראשון של הלידה‪ ,‬בכדי לתמוך בתהליך או אם הלידה לא מתקדמת (צירים לא אפקטיביים) נוכל למרוח על הגב‬
‫התחתון‪ ,‬פנים הירכיים ובעדינות על בטן תחתונה‪ ,‬תערובת של מרווה מרושתת לבנדר וברגמוט‪/‬יסמין‬
‫שגם עוזרת מבחינה הורמונאלית לתהליך הלידה‪ ,‬מרוממת את רוחה של היולדת ונותנת לה אנרגיה‬
‫היסמין מחזק את הרחם באם הלידה מתעכבת וטוב לטיפול במקרים של חרדה‪ ,‬מתח ותשישות‪.‬‬
‫לשלב השני של הלידה‪ ,‬תערובת של לבנדר‪ ,‬מיורן‪ ,‬ילנג או מוסקט (שמאלחש מעט)‬
‫הילנג‪-‬מחבר לחוויה‪,‬לכאן ועכשיו‪ ,‬עוזר להתמודד עם דברים שמפחידים אותנו ומשחרר מדאגות‬
‫המיורן נותן חוזק לשרירים‪ ,‬ועוזר להכיל רגשית את המעברים בשלב זה‪ ,‬ומקל על קושי בהתמודדות עם שינויים‪.‬‬
‫נותן קרקע וביטחון‪ ,‬מאפשר להתחבר לצד האינטואיטיבי‬
‫טוב להשתמש בשמנים אתריים לאורך הלידה‪ ,‬מה שמדיף ריח נעים בחדר ומשפיע כמובן גם על כל הסובבים ויוצר גם אצלם‬
‫רגיעה וחיבור אל האופטימיות‪ ,‬ומוריד מהם את המתח אשר עלול להשפיע על היולדת בנוכחותם המתוחה‪.‬‬
‫להדפה במפער‪ -‬לאווירה טובה‪ ,‬מעוררת ומרעננת למלווים בלידה ניתן להשתמש לבחירהב‪ 3‬אשכולית‪ ,‬ברגמוט‪ ,‬תפוז‪ ,‬פטיט‬
‫גרין‪ ,‬לימון‪.‬‬
‫לעיסוי בין הצירים להקלה על הכאב‪3‬‬
‫נשתמש בתערובת של מרווה מרושתת‪ ,‬לבנדר‪ ,‬ורד‪/‬מוסקט‪ -‬עיסוי עדין במקומות הכואבים‬
‫ולאחר הלידה‪,‬‬
‫לזירוז של שיליה שמתעכבת‪- ,‬מרווה מרושתת על פנים הירכיים‬
‫עיכוב במתן שתן מנטה באמבט ישיבה‬
‫איחוי מהיר של תפרים לאחר חתך או לאחר ניתוח קיסרי‪ 10-‬מ"ל דבש עם ‪ 100‬ט' לבנדר‬
‫פטמות סדוקות‪-‬קלנדולה‪ ,‬אובל יפיחה‬
‫תערובת של ‪ 3‬תפוז מנדרין טנג'רין מליסה ולבנדר‪ -‬מרגיעה ועוזרת לשינה טובה‬