docChallenge_Danmark_JP-tillaeg
download 
Report Transcription
Challenge_Danmark_JP-tillaeg
Triatlonbølgen brager afsted Macca har meldt sin ankomst Triatlonlegenden Chris McCormack kommer til Danmark i juni Basim starter målfesten TEMA Tre travle tri-famili er Challenge Denmark bliver en triatlonfest for hele familien Triatlet imod alle odds Cystisk fibrose behøver ikke være en hindring NY I TRIATLON? SÅDAN KOMMER DU I GANG Caspers liv har ændret sig markant, efter han er begyndt at dyrke triatlon D et kan være svært nok at svømme 1,9 kilometer, cykle 90 km og efterfølgende løbe en halv maraton. Prøv så at gøre det med halvdelen af din lungekapacitet. Det lyder tosset, men det er lige præcis, hvad den 23-årige vestjyde har sat sig for at gøre til Challenge Denmark den 13. juni i år. Casper Vind blev diagnosticeret med den arvelige lungesygdom Cystisk Fibrose, da han var to år gammel. Han voksede op uden at være slemt påvirket af sygdommen, men for godt seks år siden gik det pludseligt ned ad bakke. Sygdommen, der blandt andet medfører at tyk slim sætter sig i luftvejene, gjorde livet surt for Casper med hosten, infektioner og svækket energi. Medicinskabet voksede, hans lungefunktion blev forværret fra måned til måned, og han tilbragte mere og mere tid på hospitalet. - Jeg kunne ikke passe min skole, fortæller han. Det blev så slemt, at han til sidst måtte GURSSHXGDIVLQXGGDQQHOVH,ÁHUHnU levede han med jævnligt at være bundet til sengen på grund af sygdommen. Men VLGVWHIRUnUÀNKDQQRN - Det kunne simpelthen ikke være rigtigt, at den her sygdom skulle trække mig ned. Så jeg besluttede mig for at gøre noget ved det. Løb for livet TRIATLET IMOD ALLE ODDS Casper Vind lider af Cystisk Fibrose, en alvorlig lungesygdom, der hæmmer hans vejrtrækning. Alligevel har han nu sat sig for at gennemføre sin første halve jernmand, om han så skal kravle i mål. Casper begyndte at træne op til Vestkystløbet i Esbjerg på 9,2 kilometer. - På min første løbetur følte jeg, at jeg var ved at besvime efter 500 meter. Jeg hostede og kunne ikke få luft. Men han blev ved og gennemførte. Kort tid efter så han et opslag på Facebook, der søgte Cystisk Fibrose-patienter med mod på at prøve triatlon. Med sin nyligt vundne selvtillid svarede Casper på opslaget, og en måned senere stod han i Aarhus til Ironman KMD 4:18:4, som en del af et velgørenhedshold til fordel for den sygdom, der KDYGHKROGWKDPQHGHLÁHUHnU - At komme over målstregen og se hele holdet heppe og råbe mit navn, det var jo en helt, helt fantastisk oplevelse. Som en del af TEAM DELTA508 charity team gennemførte han 1/10 Ironman på 1 time og 24 minutter – meget hurtigere end forventet. >> TEKST: ANNE NORDESTGAARD DYREHAUGE TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 3 Casper Vind (tv) overraskede ved at gennemføre KMD 4:18:4 i Århus på et velgørenhedshold med tri-legenden Rasmus Henning FOTO: YAKOV MUNKEBO Hun nåede aldrig at få lungerne. - Jeg har levet side om side med hende hele liYHW²PHGGHVDPPHYLONnU2JÀUHGDJHJnUGHU fra hun får sit livs bedste nyhed, til hun er væk. Tragedien satte en masse tanker i gang hos Casper. - Jeg håber selvfølgelig det bedste, men jeg YHGGHQKHUV\JGRPNRPPHUWLODWWDJHÁHUHOLY Så ved at sprede budskabet om, hvad sygdommen er, og hvem vi er, så håber jeg på at kunne VNDIIHQRJOHÁHUHUHVVRXUFHUWLOIRUVNQLQJL Cystisk Fibrose. En halv jernmand - Det var helt utroligt, fortæller Martin Brøndum Klode, der sammen med sin kone driver træningsvirksomheden DELTA508, der stod bag initiativet: - Casper tog opgaven meget seriøst og gik virkelig op i det. Oplevelsen har nærmest kickstartet et nyt liv for ham. Tri i stedet for medicin Siden Casper Vind begyndte at træne, har han løbende fået det bedre. De klassiske og almindelige forbedringer, såsom at få mere energi og overskud, viste sig hurtigt. Men det var ikke alt. - Min sygdom forandrede sig simpelthen. Nogle af de bakterier, Casper havde døjet med, lige siden han måtte droppe ud af sin uddannelse, forsvandt, og hans lungekapacitet begyndte at stige. Han kvittede både sin astmaPHGLFLQRJÁHUHDQWLELRWLNDSU GLNDQWHU - Til trods for at jeg droppede alle de her medicinpræparater, som jeg har levet med hele mit liv, så har jeg det bedre end nogensinde før, og det er helt fantastisk. Det er også derfor, jeg vil give den fuld gas nu, siger Casper, der i øjeblikket træner fem gange om ugen, både svømning, ÀWQHVVRJO¡E Hans infektionstal er blevet væsentligt forbedret, og det er nu yderst sjældent, at han bliver nødt til at lægge sig i sengen en hel dag. - Førhen var det ikke unormalt, at jeg en gang hver anden uge ikke havde energi nok til at rejse mig fra sengen – andet end for at åbne døren for 4 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED pizzamanden. Jeg hostede fra morgen til aften og kunne ingenting. Luft gennem et sugerør Casper støder oftest på spørgende blikke, når han fortæller, at han lider af Cystisk Fibrose. - Folk ved simpelthen ikke, hvad det er, siger han: - Det er et håbløst projekt at forklare sygdommen, fordi den er så individuel fra person til person. Der er så mange forskellige mutationer. I stedet for at gå ind i de tekniske detaljer vil Casper hellere forklare, hvordan sygdommen føles. - Forestil dig astma. Gang det med ti, tilføj en lungebetændelse og træk vejret igennem et sugerør. Så ved du, hvor vi er hen ad. Nogle dage er det en overdrivelse, og andre dage er det en væsentlig underdrivelse. Den ene dag NDQMHJY UHIULVNVRPHQÀVNRJGHQDQGHQ dag kan jeg ikke rejse mig fra sengen. Det er så uforudsigeligt. En uhyggelig påmindelse Uforudsigeligheden ramte Casper tæt inde på livet, da en barndomsveninde med Cystisk Fibrose tabte kampen til sygdommen. - Jeg vidste da godt, at det var gået ned ad bakke med hendes sygdom, og vi snakkede jævnligt sammen om det, men hun var lige blevet godkendt til at få nye lunger, og alt var guld og grønne skove. Den 13. juni stiller Casper Vind klar til start ved Challenge Denmark i Billund-Herning – igen med hjælp fra TEAM DELTA508, der via sportspræstationer rejser midler til børn med Cystisk Fibrose. Denne gang står han dog over for en noget større udfordring end sidst: En halv jernmand. - Mit mål er bare at gennemføre, siger Casper, der godt ved, det ikke bliver let. Han er især nervøs for svømningen. - Jeg har aldrig været den helt stærke svømmer. På åbent vand kan du ikke bare lige stoppe op og holde en pause, så det er klart den disciplin, jeg frygter mest. Jeg er langt fra klar til at gennemføre nu. Men det bliver jeg – for det vil jeg. Om så jeg skal kravle hele løbedistancen rundt, så kommer jeg til at gennemføre. Casper ser frem til at krydse målstrengen, og han håber, at hans anstrengelse kommer andre, såvel som ham selv, til gode. - Ved at dyrke triatlon og skabe opmærksomhed omkring sygdommen, så kan jeg forbedre livskvaliteten – ikke bare for mig – men forhåbentligt også for andre nulevende og fremtidige Cystisk Fibrose-patienter. π FAKTA Hvert år fødes der ca. 15 danske børn med Cystisk Fibrose (CF). Det er en arvelig, genetisk sygdom, som hovedsageligt påvirker lungerne, bugspytkirtlen, maven og tarmsystemet. Før i tiden blev den kaldt sejslimssygdommen på grund af dens karakteristiske symptom med sejt slim i luftvejene. Chris Hitchcock Ironman 2014 The leading fuel for a 3.8 km swim,180 km ride and a 42.2 km run James Cunnama Professional Triathlete Jodie Swallow Professional Triathlete Proud Nutrition partner of KOM GODT I GANG MED TRIATLON Triatlon-sporten er i stor vækst, og det vælter frem med nye stævner både i udlandet og i Danmark. Interessen er stor og flere og flere vil prøve kræfter med en jernmand. Men hvor starter man og hvordan kommer man bedst i gang? Personlig træner, Ole Stougaard, fra Multitesta kommer her med sine bud TEKST: ASGER HESS-OLESEN 3 ,8 km svømning, 180 km cykling og 42 km løb – for mange lyder det som en spændende udfordring, men for lige så mange kan det også virke afskrækkende. Det handler både om de fysiske prøver kroppen vil blive udsat for, men det handler i høj grad også om det tidsmæssige aspekt. For GHÁHVWHGHUKDUHW¡QVNHRPDWJLYHVLJLNDVW med triatlon, har også en familie og et fuldtidsjob der skal passes ved siden af, og hvordan får man lige tid til at gøre sig fysisk klar til så stor en udfordring som en jernmand er? - Det er vigtigt man gør sig nogle indledende overvejelser før man kaster sig ud i projektet. +DUMHJWLGRJRYHUVNXGWLOGHW"2JNDQMHJÀQGH mellem 4 og 8 timer om ugen til træning, og måske yderligere 2-3 timer på transport, socialt Gør dig nogle indledende overvejelser inden du kaster dig ud i triatlon liv og vedligeholdelse af udstyr. Samtidig er det vigtigt med accept fra familie eller kæreste, da træningstid ofte vil gå ud over fællestid med dem, forklarer Ole Stougaard, personlig træner hos Multitesta, der blandt andet specialiserer sig indenfor personlig træning i forbindelse med triatlon. Hvad motiverer dig? Én ting er tid og overskud, en anden er motivation. Efter Ole Stougaards mening spiller det også en afgørende rolle, at man er afklaret med hvad der driver motivationen bag ønsket om at gennemføre en jernmand. - For mange handler det nok om at det er ”sejt” at have på CV´et. Og det er bestemt også HQÀQPRWLYDWLRQ7ULDWORQHUEOHYHWGHWQ\HPD- raton og der er efterhånden gået status i at være triatlet. Derfor er det også vigtigt at du mærker efter hvad nøjagtig din motivation er. Om der er en indre og dybere motivation for at kaste dig over triatlonsporten. Triatlon er på mange måder blevet en sport for alle. Trods den store udholdenhedsmæssige udfordring der ligger i en jernmand, så er sporWHQHIWHUKnQGHQEOHYHWDOOHPDQGVHMHHIWHUÁHUH RJÁHUHWLOEXGHUnEQHWRSPHGIRUVNHOOLJHGLstancer, sociale arrangementer og et fællesskab, der får alle til at føle sig velkomne. På samme tid er man i konkurrence og træning ikke afhængig af andre, hvilket efter Ole Stougaards mening har gjort sporten endnu mere populær. - Jeg tror populariteten skyldes at triatlon, når det handler om selve løbet og selve træningen, er en individuel sport, hvor du ikke er afhængig af andre. Derudover er der jo hele aspektet i at det er en kæmpe udfordring, både fysisk og mentalt, hvilket er med til at lokke mange forskellige typer mennesker ombord, forklarer han. Meget mere end en jernmand Som personlig træner oplever Ole Stougaard rigtig mange mennesker, der gerne vil give sig i kast med triatlon. Et af de vigtigste råd han har til folk er, at triatlon er så meget mere end en jernmand. - Jeg plejer oftest at råde folk til, at hvis de vil gennemføre en jernmand, så skal processen tage 2-4 år. Noget afhænger selvfølgelig også af hvor grøn man er, men jeg anbefaler gerne, at man starter med en sprint-distance og videre til OL-distancen for så at gennemføre en halv distance inden man er klar til en hel jernmand. Samtidig spiller den personlige motivation også en rolle i at blive klar til den fulde distance – et aspekt der også er vigtigt i Ole Stougaards optik. - Man skal gøre det fordi man oprigtig gerne vil og ikke fordi det er noget man tror man opnår anerkendelse af. Jeg synes det er en >> 6 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED Et godt råd er at starte op med sprintdistancen, før man kaster sig ud i de længere distancer fordel at være en del af et klubmiljø og få det sociale aspekt med på den måde, men samtidig får hjælp af en personlig træner, så man kan få tilpasset træningen efter sine individuelle behov. Slutteligt skal man starte let ud og stille og roligt øge træningsmængden og intensiteten over tid, uddyber han. Stafet er en god start Indenfor de seneste år er stafet blevet en større og større del af sporten og er dukket op som WLOEXGLÁHUHRJÁHUHVW YQHUKHUKMHPPHVnYHO som i udlandet. Og det er der en god grund til. En fjerdedel af de danskere der kaster sig ud i længere distancer er nemlig startet med en enkelt disciplin i stafetten, hvilket man også får mulighed for i Challenge Denmark. - Det er en oplagt mulighed for at snuse til sporten og kun koncentrere sig om én disciplin. Det er ikke nødvendigvis den bedste start for alle, da korte distancer på egen hånd også kan fungere som en god start. Men med stafet er der mulighed for et socialt samlingspunkt for en virksomhed eller en familie, og det er en rigtig god mulighed for at se sporten an, og kun mestre en enkelt disciplin, forklarer Ole Stougaard. Med andre ord er der masser af muligheder for at få en god førstehåndsoplevelse med 8 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED triatlon, og spørger man Ole Stougaard, så er det bare med at komme i gang – for der venter masser af gode oplevelser forude. - Det er en sjov sport. Den er alsidig i og med at du både skal svømme, cykle og løbe og du får ORYDWSU¡YHNU IWHUPHGÁHUHIRUVNHOOLJHGLVFLpliner. Triatlonmiljøet er ikke mindst fyldt med glade, motiverede, engagerede og sympatiske mennesker, hvor der er plads til alle, fortæller han og tilføjer. - Samtidig vil det at blive triatlet også være forbundet med en forbedret sundhedstilstand – lavere vægt, bedre kondition, sundere levevis og bedre kostvaner, hvilket jo er et stort plus at tage med oveni hatten. π Stafet er en oplagt måde at prøve kræfter med triatlon på, før man sætter sig for at køre individuelt HERNING INSPIRATION TIL OPLEVELSER Overnatning t)JTUPSJFt ,PODFSUFSt4IPQQJOHt Mad t.FTUFSTLBCFSt ,VOTU tNatur /GOVISITHERNING LÆS DET NYE MAGASIN PÅ XXXWJTJUIFSOJOHEL MACCA: ET MÅL ER EN DRØM MED EN PLAN 10 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED En af historiens største triatleter stiller til start på den halve distance i Challenge Denmark. I et eksklusivt interview kigger Chris ”Macca” McCormack her tilbage på en gloværdig karriere, og kommer med sine råd til, hvordan man når sine personlige mål med sporten TEKST: ASGER HESS-OLESEN A t kalde den 41-årige australier for en levende legende er ikke helt skævt. Ser man tilbage på hans karriere står det hurtig klart, at det ikke er hr. hvem-som-helst, der har meldt sin ankomst. Med to sejre på Hawaii og en ITU Long Distance World Championship-titel i 2012 har McCormack gennem mange år markeret sig som en af de største triatleter til dato. Men alt har sin begyndelse, også for Macca, der i en ung alder sagde sit job op for at forfølge en karriere som professionel triatlet. -HJKDYGHO VWSnXQLYHUVLWHWHWLÀUHnURJDUEHMGHWL næsten et år. Jeg ville egentlig bare ud og have muligheden for at leve mit liv på den måde jeg gerne ville, og ikke på den måde jeg følte det var forventet jeg skulle, fortæller McCormack, der kort efter at have forladt sit job rejste til Frankrig for at repræsentere Tricastan Triathlon Team. Og selvom hjemveen til tider dukkede op, så forhindrede det ham ikke i at vinde hele ni løb i sin første sæson. - Da jeg kom til Europa følte jeg mig endelig fri. Så hver gang det var hårdt eller jeg havde hjemve mindede jeg mig selv om, at det var det her jeg havde drømt om i årevis. For mig var det også en stor barriere, og jeg vidste, at hvis jeg VDWWHPLJSnHWÁ\WLOEDJHWLO$XVWUDOLHQVnVOXWWHGHGU¡Pmen der. De første år var min motivation udelukkende, at det var min drøm og det var mig selv der styrede hvorvidt jeg udlevede den eller opgav den. Den fødte triatlet? På spørgsmålet om hvornår det gik op for hovedpersonen selv, at triatlon var den vej han skulle gå, er Macca ikke i tvivl. - Jeg tror i bund og grund at sporten passede mig rigtig godt lige fra starten. Som australier surfede jeg meget da jeg var barn, så jeg kunne svømme. Samtidig kørte jeg 30 km på cykel til skole hver dag, og var løber. Det var en meget ny sport da jeg var ung, og jeg synes det var spændende. Min største fordel var, at jeg var en løber der faktisk kunne svømme, hvilket gav mig muligheden for at holde mig tæt nok på mine konkurrenter til at vinde konkurrencerne på løbet. Med både arbejde og studier ved siden af sluttede McCormack som nummer 4 ved verdensmesterskaberne for juniorer i 1993 og slog adskillige juniorer der konkurrerede på fuldtid for deres respektive forbund – et resultat der for alvor slog fast, at han havde muligheden for at nå rigtig langt med sin sport. ”Livet gør dig stærkere” Talent er unægtelig en vigtig faktor for at blive en god triatlet, men den mentale del er mindst ligeså vigtigt. Det er Macca et levende eksempel på. De to største støtter i hans karriere forsvandt pludselig ud af hænderne på ham, da hans mor, Teresa, døde af brystkræft i 1999, blot 5 uger efter den indledende diagnose, mens hans bedste ven, Sean Maroney, døde tre år senere, da han faldt fra en balkon på et hotel på Hawaii. For McCormack har det været det absolut sværeste at komme igennem i livet, men samtidig også noget der har gjort ham til den han er i dag. - Jeg tror livet gør dig til en stærkere person. Dine oplevelser er med til at skabe grundlaget for hvem du er og hvad du står for. Jeg har altid været meget tæt med min familie, så min mors død var forfærdelig, og at skulle håndtere det mens jeg toppede som atlet, var enormt vanskeligt. Men det har også været med til at gøre mig til den jeg er i dag, og har været med til at gøre mig mentalt stærk. Og netop den mentale del spiller en afgørende rolle hvis du vil have succes, mener McCormack. - Selvfølgelig skal man også have talent. Men på højeste niveau har alle talent og jeg tror enormt meget på det mentale aspekt. Mange anser det ikke som vigtigt, men for >> TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 11 mig er det alt. Stabilitet i træningen, god forberedelse og talent er alle nøgler til succes, ingen tvivl om det, men løb bliver vundet af atleter der kan færdiggøre. Det handler om at levere under pres, og det er så absolut en mental ting, understreger han. Vær tro mod dig selv Modsat mange andre sportsgrene er triatlon en meget individuel sport når det kommer til konkurrencer. Det er udelukkende op til en selv at levere og det er udelukkende op til en selv om man får succes. Spørger man Macca hvad der har gjort ham til den triatlet han er i dag, så er svaret klart – vær tro mod dig selv. - Det har hjulpet mig kolossalt meget, at være tro mod mig selv og menneskene omkring mig. Jeg har altid været dedikeret til min rejse mod mine mål og forfulgt mine drømme med passion og tro på det kunne lykkes. Selvom det for mange kan lyde som en cliché, så er McCormack i høj grad et eksempel på, at det ikke bliver mindre væsentligt af den grund, og det har været med til at danne grundlaget for hele karrieren. - Min største styrke har altid været at skære fra hvad andre synes og mener om mig, og bare fokusere på det jeg skulle. Det lyder let, men det er utvivlsomt det sværeste atleter kommer ud for. Jeg havde evnen til at levere på de store dage og gøre mig selv klar fysisk såvel som mentalt, og det har jeg altid følt har været en stor styrke. De bedste og værste minder Selvom der er sket ting, som Macca gerne havde været foruden, så ser han tilbage på højdepunkterne i sin karriere med et stort smil. Specielt én begivenhed er printet på australierens nethinde, som noget af det største han har opnået – sejren ved ITU World Championships i 1997. - Det er et af mine absolut bedste minder. Primært fordi det var alt hvad jeg nogensinde havde ønsket, og det var en stor præstation. Jeg havde kæmpet hele året med Simon Lessing (Storbritannien), som efter min mening er en af de bedste short course-triatleter i historien. Jeg var virkelig intimideret af ham og vi havde haft nogle store kampe i løbet af sæsonen. Jeg ankom som nummer 1 i verden men havde tabt til Simon en uge tidligere. Han havde allerede vundet verdensmesterskabet tre gange og var på jagt efter det fjerde, og jeg var ham den nye, rangeret nummer 1, som alle ventede på skulle fejle. Men jeg slog Simon og vandt foran hele min familie. Det var den bedste dag i mit liv, og lidt af et vendepunkt for mig, da min far omsider begyndte at forstå, og ikke mindst acceptere, at beslutningen om at jagte en sportskarriere, mod hans ønske, ikke var så dårlig en ide. 12 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED Men ingen karriere uden dårlige minder, heller ikke i Maccas tilfælde. Ikke længe efter hans mor gik bort i 1999 blev han valgt fra til Australiens olympiske hold til OL på hjemmebane i Sydney, på trods af at være den absolut bedste australske triatlet på daværende tidspunkt. - Forbundet mente ikke, at jeg var mentalt stabil nok, så de fravalgte mig. Jeg var den højest rangerede australier i verden, verdensmester, og efter at par måneder med familien var jeg gledet ned som nummer 3 i verden, efter at have været nummer 1 i to år. Da de fortalte at jeg ikke var udtaget troede jeg ikke mine egne ører og havde mest af alt lyst til at indstille karrieren. Det var utvivlsomt mit værste minde rent sportsligt i min karriere. En inspiration for mange Men McCormacks karriere kan for mange, uanset ambition og niveau, være en stor kilde til inspiration. Australieren har oplevet både op- og nedture på det personlige og sportslige plan, men han har altid fulgt sine drømme og jagtet sine mål, og ikke mindst troet på det kunne lykkes. En stærk mentalitet har et langt stykke af vejen været nøglen til succes for McCormack, og den sympatiske australier er ikke i tvivl om hvilke råd han vil give videre til alle der forfølger sine egne mål i sporten. - Forfølg alt hvad du gør med passion og tro. Et mål er en drøm med en plan. Når du ved hvad du vil, så klarlæg processerne for hvad du tror det kræver at opnå det, og gå så ud og gør det på den måde og tro på den plan. Tvivl ikke på dig selv og nyd hele rejsen mod dit mål. En drøm er altid romantisk og virker cool. Et mål er nøjagtig det samme – det bliver bare mere virkeligt fordi du lægger planerne for hvordan du vil opnå det, afslutter han. π energi Tank ny a La Sant på Club g ér trænin – kombin ilie, ferie med fam ning! og afslap Træning, konkurrence og afslapning under solen... På Club La Santa går træning, sport, motion, wellness, sol og afslapning op i en højere enhed. Her kan du træne mod lige netop dit mål, uanset alder og erfaring. Mange af verdens bedste triatleter har gennem årene trænet på Club La Santa. Endnu flere har startet deres triatlon karriere på Lanzarote – og vender tilbage igen og igen. Vi har faciliteterne, instruktørerne, klimaet, evnerne og viljen, til at hjælpe dig fremad og opad. Uanset alder og udgangspunkt, så er Club La Santa det bedste sted at starte eller forbedre dig på rejsen mod næste triatlon mål. Hvert år tilbyder vi en række specialiserede camps- og eventuger, med triatlon som omdrejningspunkt. Tag familien med og bo i vores nye luksuriøse Suites med udsigt. Når du ikke træner, kan du pleje familien, sjælen og kroppen. Vi har i år åbnet op for en række nye fantastiske sportsfaciliteter – bl.a. 2 nye 50 m pools og et nyt cykelcenter. Læg dette oveni mere end 40 andre gratis sportsfaciliteter og lækkert klima – så har du verdens bedste aktive ferie. Efter flere marathon løb, satte jeg mig et nyt mål: at gennemføre en triatlon konkurrence. Hele familien har i mange år besøgt Club La Santa. Det har altid været ferie med sport –nu er det for mig blevet sport med ferie. Men vi nyder stadig de mange gratis muligheder og på Club La Santa kan vi være sammen i de bedste rammer – både som familie og som sportsfolk.” Thomas, 43 år, Frederiksberg Club La Santa · Billund Lufthavn · Passagerterminalen 10 · 7190 Billund · Tlf. 76 500 400 · www.clublasanta.dk TRE TRAVLE TRI-FAMILIER Triatlon tager tid. Hvis man vil være god, tager det rigtig meget tid. Her fortæller tre forskellige familier, hvordan de får hverdagen til at hænge sammen, når man skal træne op til ikke bare én, men tre sportsdiscipliner hver uge og samtidig jonglere hus, parforhold, job og børn. TEKST/FOTO: ANNE NORDESTGAARD DYREHAUGE Når både mor og far er lavet af jern Hvordan passer man to små drenge, fuldtidsjob, hus, have og hund, når både mor og far er tossede med triatlon? Mattias og Karina Kieffer er det levende bevis på, at det kan lade sig gøre. Sidste sommer gennemførte de begge en Ironman – samtidig. 14 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED Det er onsdag eftermiddag i Dragør på Vestamager. Mattias og Karina Kieffer er ved at snøre løbeskoene til et af ugens seks faste træningspas. Parret, der er midt i 30’erne, bor lige ved siden af Kalvebod Fælled, et stort naturområde med masser af snoede stier til at cykle og løbe på. - Det er ideelt, siger Mattias Kieffer, der deler sin passion for kombinationssporten med sin kone Karina. Sammen har de 8-årige William og Elias på ÀUHGHULGDJHUSnEHV¡JKRVGHUHVEHGVWHIRUældre. - Da vi besluttede os for at træne op til en jernmand samtidig, kiggede vi på hinanden og sagde, det vigtigste er, at det ikke går ud over børnene, siger Karina, der afslører, at hun alligevel blev lidt panisk, efter hun havde meldt sig til. - Hvad er det, jeg har gjort, tænkte jeg. Det jo ikke særlig smart, det her! Tri-feber i familien Mattias og Karina Kieffer kommer begge ud af familier, der er bidt af triatlon. Mattias’ søster har dyrket sporten på højt plan igennem mange år, nu som professionel triatlet, og det virker derfor naturligt, at hendes bror også skulle rammes af entusiasmen. - Da Mattias startede i 2009, var jeg gravid med Elias, fortæller Karina. Der gik derfor lige et par år, inden Karina også sprang med på vognen. Mattias gennemførte sin første jernmand i 2011 og året efter svømmede, cyklede og løb Karina sig igennem en halv. - Og siden er det bare blevet mere og mere, siger de og griner. Jernmor og jernfar - Husk Bartie, siger Karina, mens hun lyner sin 2XU-trøje op. Mattias Kieffer lukker hunden ind fra haven og låser bagdøren. De bor kun tre minutters gang fra Kalvebod Fælled, hvor de hver uge bruger rigtig meget tid. Mens de trænede op til Ironman sidste sommer, kunne det godt føles som om, at der ikke altid var nok timer i døgnet til at nå det hele, fortæller Mattias. - Det var stramt. Da vi peakede, trænede vi begge mellem 12 og 16 timer om ugen ved siden af fuldtidsjob, hus, have, hund og børn. Hver søndag satte de sig ned og planlagde den kommende uge. De meldte sig ind i Amager Triatlon Klub, der også tilbyder aktiviteter for børn. - Det gjorde det lettere. Vi prøver at involvere drengene i det, som vi elsker – nemlig triatlon, fortæller Karina, der også ofte har den ældste med på cykel, mens hun løbetræner. I det sidste halve år op til Ironman blev der ikke luget ud i haven, og der var der ikke én eneste weekend, hvor parret sov længe. >> TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 15 Den fælles passion for sporten har styrket Mattias’ og Karinas parforhold - Jeg måtte melde ud til mine veninder, at de skulle bære over med os. Men det gør man jo ikke med sine børn. Så derfor var konsekvensen, at vi gik tidligt i seng og stod tidligt op, siger Karina. Sommerferien blev holdt i Sverige, og her var der ingen vin om aftenen med de andre voksne. Mattias og Karina gik i seng samtidig med børnene og satte vækkeuret til kl. 05.30, så de kunne komme ud og træne, inden drengene vågnede. - Det måtte ikke gå ud over børnene. Men det er jo et valg, man tager, og det har nogle konsekvenser. Det er benhård prioritering, siger Karina. I dag er de begge glade for, at de fuldførte, men der går lige et stykke tid, før de træner op til en jernmand på samme tid igen. - Det trak tænder ud. Ægtefælle og træningsmakker Solen er ved at forsvinde bag de nøgne træer, da Karina og Mattias sætter i løb hen ad grusstierne i Kalvebod Fælled. Før Karina begyndte med triatlon, havde Mattias svært ved at forstå, hvor krævende det nogle gange kan være at være gift med en triatlet. - Det er nemmere nu, fordi vi forstår hinanden bedre. Vi vil det simpelthen bare så meget begge to, siger Mattias. Den fælles interesse har også bragt dem tættere sammen som ægtefæller. 16 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED - Vi er blevet stærkere, siger han. Karina nikker. - Jeg er gift med min bedste træningskammerat, siger hun og smiler. - Ja, nogle tager på kærlighedsweekend, vi tager så på triatlonweekend, siger Mattias. I øjeblikket er de så småt ved at starte op med træningsprogrammerne igen. Det betyder cirka otte timers træning om ugen. - Jeg synes, det er lige så ufedt, som alle andre at stille vækkeuret og stå op mens det er mørkt udenfor for at løbe inden arbejde, men følelsen når du kommer hjem, den er jeg afhængig af, siger Karina og griner. penge, så nu må vi se, siger Mattias, der til hverdag arbejder i en IT-virksomhed. /LJHQXHUKDQVPnODWNYDOLÀFHUHVLJWLO verdensmesterskaberne på Hawaii – noget Karina også godt kunne tænke sig at opnå på et tidspunkt. - Jeg overrasker tit mig selv i forhold til, hvad jeg kan, så det er ikke umuligt, siger hun. Hvis det lykkes er én ting dog sikkert. - Så skal vi gøre det to forskellige år, siger Mattias tørt og smiler. Han får et anerkendende nik fra sin kone. - Så absolut, ja, siger hun og griner. Man kan MRRJVnNYDOLÀFHUHVLJVRPnULJ π Nye udfordringer I år tager Mattias og Karina Kieffer det lidt mere roligt og holder sig til halve jernmænd. Det betyder dog ikke, at de har tænkt sig at slappe af, når de begge stiller op til Challenge Denmark i Billund-Herning den 13. juni. - Jeg elsker stævnerne, for man føler sig næsten selv som en professionel triatlet. Man er så tæt på, og alt er ens for alle, siger Mattias, mens han sætter farten ned og stopper op på grusstien. Karina følger trop. De rækker ud og holder balancen med hjælp fra hinanden, mens de strækker lårmusklerne ud. Tusmørket er ved at indramme udkanten af Kalvebod Fælled. - Jeg kunne godt tænke mig at tage sporten til næsten niveau, men der skal jo tjenes nogle GODE RÅD FRA FAMILIEN KIEFFER: 1. Du kan ikke det hele. Prioriter din tid, så du ikke forsømmer dine børn. Skru ned for andre ting. 2. Involver dine børn. 3. Udnyt tiden. Der er masser af huller i hverdagen til at træne. Du skal bare udnytte dem! Følg Mattias og Karina Kieffer på Facebook under navnet KiefferTri. Far på farten Det kan være svært, at være gift med en triatlet. Især, når han bruger op til 22 timer om ugen på at træne. - Det er ikke kun ham, der dyrker Ironman, det er sørme også resten af familien, fortæller konen. Eva Kristjansdottir har været gift med Anders Hansen igennem snart tolv et halvt år. Sammen har de Hjalti på 9 år og Sebastian på 12, foruden to kaniner og en huskat. Anders Hansen er den eneste i familien, der går op i watt og våddragter, og det kan derfor godt være en udfordring at træne op til en hel jernmand, når familiens puslespil skal gå op. - Jo tættere på race dagen, vi kommer, jo mere bliver ugerne og weekenderne planlagt efter, hvornår og hvordan jeg skal træne. Det tror jeg da nok, Eva bliver lidt træt af en gang i mellem, siger Anders. Med et mål for øje Den 43-årige skolelærer har været vild med triatlon i mere end tyve år. Det var dog først i 2009, at Anders Hansen for første gang satte sig for at gennemføre den fulde Ironman distance. Eva valgte at tage forældreorlov de sidste tre måneder op til racet for at få det hele til at hænge sammen. - Det var ikke noget, jeg skulle. Men jeg kunne mærke på drengene, at det blev jeg simpelthen nødt til. De var yngre og noget mere uselvstændige dengang. Til sommer er Anders klar til at tage sin anden jernmandstitel. - Jeg gør det ikke for at sætte et kryds i kalenderen. Jeg gør det, fordi jeg godt kan lide det. Og så fungerer jeg bedst, når jeg har et mål, siger Anders, der lige nu træner 9-10 timer om ugen. - Det graduerer jeg lige så stille og roligt op til 20-22 timer om ugen, som vi nærmer os stævnet, siger Anders. Eva, der til dagligt arbejder som børneergoterapeut i Odense Kommune, er meget mere tryg ved sin mands beslutning denne gang. Familien Hansen/Kristjansdottir med katten Pingu - Det er noget nemmere nu, efter drengene er blevet lidt større, siger hun. Udfordringer er der dog stadig nok af. Planlægning og mere planlægning Anders forsøger at udnytte hverdagens huller og lægge træningen, så det ikke går ud over børnene. - Hvis vi skal ud og besøge nogen, jamen, så cykler jeg normalt derover, fortæller han. Op til stævner udnytter han også tranporten WLORJIUDDUEHMGH'HWO¡EHURSLÀUHWLPHUSn cyklen plus en times svømme- eller løbetræning om aftenen. - Det handler om planlægning, planlægning, planlægning. Og alligevel kommer man aldrig helt udenom diskussionerne. De kommer, og det er ét hundrede procent sikkert, siger Anders. - Ja, og sådan er det, siger Eva, der dog håber, at de har lært lidt af sidste omgang. - Sidste gang var det lidt barskt. Jeg følte i hvert fald, at jeg skulle ofre mig meget. Men nu er drengene jo meget mere selvkørende, siger hun. Alligevel er det nogle gange lidt af et puslespil at få hverdagen til at gå op. - Ja, for vi har jo begge fuldtidsarbejde, drengene har deres sport, og ja… det hele skal ligesom gå op i en højere enhed. Derfor bliver Anders’ træning også nødt til at være meget striks, for ellers kan hele puslespillet smuldre i familien, siger Eva og uddyber: - Jeg vil også gerne nogle ting, og det vil jeg helst ikke slække på. For så tror jeg, at jeg bliver en sur kone, siger hun og griner. To sider af samme sag At en triatlet og ægtefælle kan opleve det samme – og alligevel opfatte det forskelligt – bliver tydeligt, da snakken falder på, hvorvidt Anders’ træning til Ironman Copenhagen påvirker familiens sociale liv. - Ja, det gør den. Altså, specielt, når stævnet kommer tættere på, siger Eva. Anders kigger forundret på sin kone. - Tja, altså, jeg ville jo stadig dyrke sport, selv om jeg ikke havde en Ironman at træne op til. Så… nej, vi har ikke sagt nej til at deltage i noget, fordi jeg skulle træne til Ironman. - Jo, siger Eva, der vender sig om mod sin mand: - Altså, venne- og familiehygge, det siger vi nej tak til, for det er der simpelthen ikke overskud på kontoen til. Det gør vi altså. - Nej, det gør vi ikke, siger Anders. - Nåh, det er vi så uenige om, siger Eva og griner. Anders smiler og nikker. >> TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 17 Triatlon som levevej Der er ikke altid nok timer i døgnet, når Anders træner op til langdistance triatlon - Men det er et godt billede på, at man jo godt kan blive uenige. Vi har to forskellige perspektiver. Og det er jo sådan nogle kampe, vi er nødt til at tage en gang imellem, fortæller Eva. Familien med hele vejen En ting, Anders og Eva er enige om, er, at langdistancetriatlon er et familieprojekt. - Man kan ikke gøre det, hvis man ikke har opbakning fra familien. Det er ikke raketvidenskab, siger Anders, der udmærket er klar over, at han bliver lidt skør, når race dagen nærmer sig. 'HVLGVWHÀUHPnQHGHUW QNHUMHJLNNH på andet. Det er nørderi af værste skuffe, siger han. Derfor er det også meget vigtigt for Anders og Eva, at drengene er med, når far kommer i mål. Så kan de måske også bedre forstå, hvorfor han ikke forlader sengen hele den efterfølgende uge, fortæller Eva. - Der kommer en meget ynkelig uge efter et race, hvor han er syg og ingenting kan. Det skal man lige huske – for der står man med det hele, siger Eva og griner. Hun bærer dog over med det, for som hun siger: - Nogle vælger at tage en HD ved siden af arbejdet, andre vælger at lave en Ironman. Under alle omstændigheder er det rigtig vigtigt at give plads til hinandens projekter. π GODE RÅD FRA ANDERS OG EVA: 1. Planlægning, planlægning, planlægning. Snak med en anden familie, der har gjort det fw ør. 2. Gør det ikke, mens børnene er små. 3. Opbakning fra familien er altafgørende – hvis den ikke er der, er det ikke muligt. 18 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED I Michelle og Claus Vesterbys hjem er det triatlon, der betaler regningerne. Her er det ikke børn, men derimod rejser, træning og Challenge Denmark, der fylder i hverdagen. Michelle Vesterby er professionel triatlet. Det ses tydeligt, når man bevæger sig ned i parrets kælder i Odense. Hele den ene væg er fyldt med løbesko i alle regnbuens farver, mens det tilstødende rum er proppet med tri-udstyr. I gangen står der en hylde fyldt med medaljer og trofæer fra snart tre års professionel virke i triatlonverdenen. Michelle er gift med Claus Vesterby, der til dagligt har travlt som løbsdirektør for triatlonstævnet Challenge Denmark, der løber af stablen for første gang den 13. juni i år. - Alt handler om triatlon herhjemme, siger Claus Vesterby og griner. Tri ved første blik )DNWLVNYDUGHW&ODXVGHULVLQWLGÀN0LFKHOOH ind i sporten. Det skete dog på en ret ubevidst måde. - Jeg dyrkede triatlon, siger han. - Og jeg gik kun på diskotek og drak mig fuld, siger Michelle tørt og smiler skævt til sin mand. Vi er otte år tilbage i tiden. Claus dyrkede triatlon på eliteplan og var på træningslejr på Club La Santa. Michelle var tilfældigvis også på Lanzarote med en veninde og spottede straks Claus blandt tri-fyrerne på den kanariske ø. En aften på det lokale diskotek tog hun fat i Claus for første gang. - I min brandert bildte jeg ham ind, at jeg også var triatlet. Det viste sig dog, at de boede lige ved siden af hinanden hjemme i Odense, så Claus kunne ikke forstå, hvorfor han ikke havde set hende i den lokale triatlonklub før. Michelle fejede mistanken væk, men meldte sig straks ind i Odense Triatlon Klub, da hun kom hjem. Hun skyndte sig ud for at låne en racercykel, så den kunne stå i hendes lejlighed til deres første date. - Og så var han scoret! >> Skohylden hos Michelle og Claus skiller sig lidt ud fra normalen I lange perioder om året ser Claus og Michelle derfor kun hinanden igennem en skærm, når de Skyper sammen over computeren. - Det kan være svært. Især hvis der er tidsforskel, og jeg har travlt herhjemme, siger Claus. - Ja, det er da hårdt at være så meget væk fra hinanden, men vi ved, at det trods alt kun er en periode af vores liv. Vi vil hellere gå all-in på det, vi laver lige nu, og så bide savnet i os, siger Michelle. - En afgørende faktor er også, at vi begge to synes, det er fedt, siger Claus, der understreger, at han hellere vil have, at Michelle giver sig 110 procent lige nu, så hun lykkes, end at have hende hjemme et par uger mere om året. - At køre triatlon på det her niveau – bare for at være med – det kan man ikke, siger han. Ikke plads til børn – endnu Claus og Michelle blev gift for anden gang sidste år. Første gang, for 4 år siden, var det i skjul hvor kun de allernærmeste fik besked, men i december 2014 holdt de den helt store bryllupsfest - Aj, ikke helt – for der lugtede sindssygt meget af cigaretter, siger Claus tørt. - Ja, ja, men så stoppede jeg jo, svarer Michelle med et smil. Jernvilje Michelle Vesterbys kamp for få Claus på krogen var måske en tidlig indikation på, at hun besad den jernvilje, der er nødvendig for at skabe sig en karriere som professionel triatlet. Det viste sig hurtigt, at hun havde talent for kombinationssporten. Med en fortid som elitesvømmer var hun hurtig til at markere sig på den front, mens både løb og især cykling også faldt hende naturligt. I 2011 gennemførte hun sin første Ironman i Arizona, USA, på 9 timer og 11 minutter. 'HUÀNMHJYLUNHOLJ¡MQHQHRSIRUDWKXQNDQ nå langt, siger Claus. Og så tog det fart. Med opbakning fra klubben og Claus tog hun i 2012 springet og blev professionel. Claus sagde sit job op for at kunne støtte op om Michelles karriere og hjælpe til på de mange rejser til stævner rundt i verden. - Det giver mig en ro og en tryghed, når Claus er med ude, for så ved jeg, at tingene spiller, siger Michelle. Sideløbende med Michelles succes blev Claus Vesterby medejer af triatlonshoppen Peoplewhocare A/S og begyndte i 2013 at arbejde frem mod et nyt stort triatlonstævne på dansk jord – Challenge Denmark. - Mit job med Challenge Denmark er fedt, for det passer ind i vores livsstil, og jeg kan stadig være med til alle Michelles stævner, siger Claus. Kærlighed på afstand Livet som professionel triatlet kræver en masse træning, og Michelle er derfor ofte væk på træningslejr på Club La Santa eller i Boulder, der ligger i den amerikanske delstat Colorado nær Rocky Mountains. - Den længste samlede periode, jeg har været KMHPPHLnUHUÀUHXJHUVLJHU0LFKHOOHGHUVRP det næste skal tilbringe otte uger på Lanzarote for at forberede sig til Challenge Dubai i februar. Triatlon er blevet en livsstil for Michelle og Claus, der har svært ved at forestille sig et liv uden den tregrenede sport. - Det eneste tidspunkt, hvor vi ikke snakker triatlon, er når vi sover. Det bliver faktisk spændende at se, hvad vi skal snakke om, om ÀUHIHPnUVLJHU&ODXV - Vi skal snakke om babyer, siger Michelle og griner: - Aj, vi har ikke travlt. Vi er stadig unge af sind. Men nu giver vi den i hvert fald gas med det her de næste to år, og så må vi se, hvad vi ÀQGHUSnVLJHUKXQ De slår begge fast, at der i hvert fald ikke er plads til børn i deres liv, som det ser ud lige nu. Men det kan der blive. - Tri er vores liv, siger Claus. Michelle nikker. - Og når jeg engang stopper som professionel triatlet, så stopper jeg jo ikke med at lave tri, siger hun og smiler: - Vi kommer aldrig til at slippe det. Heller ikke, hvis der kommer børn ind i billedet. π GODE RÅD FRA MICHELLE OG CLAUS VESTERBY: 1. Giv plads til hinandens passioner. 2. Accepter, at I bliver uvenner en gang i mellem. Det kan ikke undgås. 3. Sæt mål og delmål sammen, så alle har medejerskab i projektet. TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 19 F Kost og træning – vejen til succes Med et stødt voksende fokus på sundhed og livsstil blandt danskerne, bliver der også et stødt voksende fokus på kost, ernæring og træning – og specielt de to førstnævnte har det med at blive undervurderet af mange, også når det handler om triatlon or én ting er evnen til at knokle løs med timer i vandet, på cyklen og i løbeskoene, hvilket utvivlsomt er det absolut vigtigste når der trænes op til en jernmand. Men en anden ting er fokus på kroppen og hvordan den fungerer – et kapitel der let bliver glemt af mange, dels fordi det kan være et område der er svært at blive klog på med mange blandede meninger og holdninger, og dels fordi mange synes det er det letteste at springe over. Behandl ikke din krop som en bil Når det kommer til både træning og race, så hersker der ingen tvivl om at kost og ernæring både kan og vil spille en afgørende rolle. I Chris McCormacks bog, ”I´m here to win”, lægger den 41-årige australier og dobbelte Hawaii-vinder ikke skjul på vigtigheden af, at have solidt fokus på dette. - Du må ikke behandle din krop som en bil, og lade den løbe næsten tør for så at fylde den op igen. I stedet er du nødt til at holde tanken helt fyldt hele tiden indtil du har krydset målstregen. Som en af de bedste triatleter i historien har Macca et stort fokus på kost og energiindtag, og selv når det ikke handler om træning eller race, så er kosten i fokus. Han kører efter et 90/10-princip, der betyder at 90% af tiden spiser han sundt og næringsrigt mens han tillader at spise mindre velovervejet 10% af tiden. Selv har han nogle simple råd han følger og råder andre til at følge når det kommer til kost. Mjcmg[mm_l[``loaniaal¸hn&^[^_ ch^_bif^_lai^_[hncirc^[hn_l Mjcmai^ng_^moh^n`_^nm mig g[h^f_l&[pi][^i&iaifcp_hifc_ @ g[mm_l[`l_hjlin_chc`ilg[`e¸^& ×meia`d_lel· @ g[mm_l[`ai^_eofbs^l[n_lch^_h ^chnl·hcha&m mig`of^eilhm\l¸^& `of^eilhmlcmia\¸hh_l Oh^a nigg_e[filc_lmig_em_gj_fpcm bp_^_g_f&l¸lmoee_l&bpc^_lcmia e[lniØ_l Træningsvejledning i fokus FOTO: COLOURBOX Kigger man på andre aspekter end kosten, så hersker der ingen tvivl om at tidsforbrug spiller en stor rolle hvis man vil træne op til en jernmand. Her er der meget at spare ved at få den rette vejledning og få lagt den rette plan, der er tilpasset individuelt til dig og dine mål. Personlig træner, Ole Stougaard, fra Multitesta, underkender ikke vigtigheden af, at få personlig vejledning hvis man vil begive sig ud i triatlon. 20 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED - Det er vigtigt at starte let og langsomt. Triatlon vil for alle være en stor fysisk belastning for kroppen, og tre forskellige discipliner sætter nogle helt andre krav til kroppen end en enkelt ville gøre, fortæller han. Mange er fristet til selv at kaste sig i vandet, springe op på cyklen eller hoppe i løbeskoene, uden en egentlig plan, og det er der for så vidt heller ikke noget i vejen med i et begrænset omgang, mener Ole Stougaard. - Man kan sagtens træne selv, og det er heller ikke nogen dårlig ide, men man skal huske og nyde processen, og derfor kan det være en god ide at få personlig vejledning og på den måde få det optimale ud af sin træning. Sidst men ikke mindst, så er triatlonsporten ganske individuel når det kommer til race, men det sociale aspekt kan spille en god rolle i træningen, hvorfor det også kan være en rigtig god ide at melde sig ind i en triatlonklub – både for det sociale samværs skyld, men i høj grad også fordi man træningsmæssigt kan få rigtig meget ud af, at have nogle at sparre med, blive motiveret af og have fælles mål med. Fællesskab er en drivkraft Og Ole Stougaard er ikke alene om at anerkende fællesskab som en stor drivkraft for ODQJWGHÁHVWHGHUEHJLYHUVLJXGLWULDWORQ Kristian Sletten, der er medejer af StayActive, og lægger program for triatlonklubben TRIumf i Århus, er ikke i tvivl om at det kan være vejen frem. - Vi har i StayActive stort fokus på at fællesskab er en drivkraft og en stor motivation. Både når det handler om de arrangementer vi har men i høj grad også i TRIumf, hvor der er et enormt stærkt fællesskab blandt alle medlemmer. Vi kan fornemme, og også se på træning og resultater, at det i høj grad øger både intensitet og energi hos alle i gruppen”, forklarer han. )OHUHRJÁHUHLcUKXVRPUnGHWEHQ\WWHU6WD\Active til at hjælpe med triatlon-træningen, og effektivisering og tidsforbrug er nogle af de ting der er i fokus. /DQJWGHÁHVWHKDUMRIDPLOLHUN UHVWHU og jobs der skal passes. Derfor har motionisten jo heller ikke 15-20 timer ugentligt at kaste efter sin træning. Det sætter store krav til at man får det maksimale ud af sin træning. Man kan helt sikkert vinde meget tid ved at få effektiviseret sine træningspas, afslutter Kristian Sletten. Med andre ord er der meget at vinde ved også at have fokus på kost og træningsplanlægning og vejledning når man kaster sig ud i triatlon. π -20% -20% på ALT race i Butikken på ALT race i Butikken Cube Agree GTC Race • Stel: GTC Monocoque Twin Mold Technology • Forgaffel: CUBE CSL Race Carbon • Gear: 22 Shimano Ultegra mix • Hjul: Mavic Aksium S • Str: 56 cm, 58cm, 60 cm Før 15.499,- Nu kun 10.999,- SPAR 4.500,- Granvej 2A 7190 Billund Tlf. 7533 1203 Åbningstider: Mandag–torsdag 9.00 – 17.30 Fredag 9.00 – 17.30 Lørdag 9.00 – 13.00 Tilbuddene gælder til og med d. 7. februar 2015 Challenge Women løbet var en stor succes ved Challenge Roth sidste sommer. I Danmark håber man på at kunne trække en masse kvinder til det pink event dagen før Challenge Denmark racet CHALLENGE CHALLENGE FAMILIEN Til sommer bliver Billund og Herning centrum for Challenge Denmark, et kæmpe triatlon-event med verdensomspændende pondus, stablet på benene af to fynboers drøm om at gøre solosporten til et familieprojekt. TEKST: ANNE NORDESTGAARD DYREHAUGE I et kælderkontor på Læssøegade i Odense sidder Claus Vesterby og Kim Damgaard. Telefonerne gløder og kaffekopperne foran de to mænd er røde med et hvidt, bølget V-logo. Challenge Denmark arrangerer ikke sig selv. - Det er hårdt arbejde, men vi brænder for det, fortæller løbsdirektør Claus Vesterby, der arbejder frem mod at skabe de bedste rammer om debutstævnet den 13. juni i år. - Vi vil hylde hele familiens anstrengelse i kampen for jerntitlen. Det kræver nemlig sin sag at træne op til den hele eller halve jernmand – om man så er professionel eller førstegangsudøver. Stævnet kommer til at spænde over ikke bare én, men to jyske byer. Ideel placering i det midtjyske Challenge Denmark bliver skudt i gang med svømning i Fuglsang Sø ved Herning om morgenen den 13. juni. En 22 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED hurtig cykelrute fører deltagerne sydpå over den jyske hede til Billund, hvor løberuten tager dem rundt i byen og omegn, inden de ud på eftermiddagen eller aftenen rammer målstregen ved Lalandia. Triatlonsporten er tidskrævende – og det faktum, at et stævne løber over en hel dag, var afgørende i fynboernes valg af løbets placering. - Billund bliver kaldt børnenes hovedstad, og med god grund, siger Kim Damgaard, der mener, placeringen er ideel, hvis man vil skabe et stævne med gode rammer for børnefamilierne. - De kan heppe far eller mor i gang og endda nå at tage et smut i Lalandia eller Legoland, inden de igen kan se mor eller far komme i mål, siger Kim, der fortæller at shuttlebusser vil køre mellem Herning og Billund både før, under og efter løbet. Den nærtliggende lufthavn gør det desuden let for interQDWLRQDOHJ VWHUDWÀQGHYHMWLOGHQM\VNHPXOG På kontoret i Odense arbejdes der på højtryk med planlægningen af Challenge Denmark den 13. juni - Og det gør det også attraktivt for store triatlonstjerner som Chris McCormack at lægge vejen forbi, fortæller Claus, der garanterer et stærkt pro-felt. Line Party’, der begynder kl. 20 og fortsætter, til den sidste triatlet har krydset målstregen, sige Claus Vesterby, der håber, at triatleterne vil tage deres familier med til BillundHerning og være med hele vejen. Triatlonfeber i Danmark Det er ikke tilfældigt, at Claus Vesterby og Kim Damgaard har valgt at blive en del af det verdensomspændende triatlon-brand Challenge. Moderorganisationen, ved navn Challenge Family, opstod da det populære tyske triatlonstævne i Roth brød ud af Ironman-organisationen tilbage i 2001. Året efter var Challenge Roth født og har siden fået legendarisk status i triatlonverdenen. Det er nu verdens Triatlon som sportsgren er vokset eksplosivt herhjemme de sidste par år. Medlemmerne strømmer til Dansk Triatlon )RUEXQGRJRJVnÀUPDHU begynder at få øjnene op for kombinationssporten. En interesse Challenge Denmark Challenge Family er begyndt at mærke. - Muligheden for at køre stafet – det såkaldte Relay – åbner op for en anledning til at lave holdtræning og intern kollegial konkurrence på arbejdspladsen, fortæller Claus, der sammenligner det med DHL-stafetten. - I og med at man også kan vælge den halve jernmandsdistance, så kan mange være med. Man kan næsten altid ÀQGHHQGHUNDQVY¡PPHNPF\NOHHOOHUO¡EHHW halvmaraton. Hvis ikke, så kan man i hvert fald nå at træne sig op til det, siger Claus og griner. Basim starter målfesten Challenge Denmark bliver ikke en endagsforestilling, fortæller de to fynboer, der har en hel række sideevents under opsejling. Der vil være gratis børnetriatlon i dagene op til race-dagen, og så bliver der også et arrangement specielt til damerne: - 5 kilometer-løbet Challenge Women bliver et helt event i sig selv med opvarmning, løb og awardceremoni, og så bliver alt selvfølgelig i pink, fortæller Challenge Denmarks PDUNHWLQJDQVYDUOLJH$QQH6RÀH6HFKHU%DQNHGHUVWnUIRU projektet. På selve race-dagen bliver det muligt at følge deltagerne på hele ruten – eller fra epicenteret ved målportalen ude foran Lalandia. - Og så kan vi løfte sløret for, at Basim kommer og sætter en fest i gang i målområdet til det såkaldte ’Finish Challenge Denmark løbsdirektør Claus Vesterby (th) med Challenge Famil CEOy, Zibi Szlufcik, ved hovedkvateret i Roth største triatlonstævne med 5000 startende. Challenge Family er den hurtigst voksende verdensomspændende triatlonserie med 43 halv- og heldistanceløb i 19 forskellige lande. - Challenge er et meget respekteret brand blandt triatleter, da stævner skal leve op til en hel række af kvalitetssikrende krav for at blive en del af familien, siger Kim, der fortæller at Challenge Family rent faktisk også bliver drevet af en vaskeægte familie. Konen og børnene til den afdøde stifter Herbert Walchshöfer fører i dag forretningen og triatloneventyret videre. FOTO: GETTY IMAGES Den danske Challenge familie Challenge Roth er moderstævnet af alle Challenge stævner med sine 5000 startende og 250.000 tilskuere I det lille kælderkontor på Læssøegade i Odense ringer telefonen stadig hvert andet minut. - Vi er først i mål, når den sidste triatlet har fået sin medalje om halsen den 13. juni, siger løbsdirektøren med et smil. Med en fortid som elite-triatlet og en kone, der er en af landets bedste kvindelige pro-triatleter (Michelle Vesterby), har Claus ikke noget imod, at hele hans dag handler om tri. - Man skal elske det, og det gør jeg virkelig. Det gør hele holdet hernede. Vi glæder os sindssygt meget til at føre det her projekt ud i livet, siger han. Challenge Denmark teamet har planer om at fejre et veludført første stævne med selv at hoppe i våddragten og gennemføre en stafet – selvfølgelig ved moderstævnet Challenge Roth i juli. π TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 23 TALLENE BAG STÆVNET Ingen kommer gratis til en jernmand-titel. Det kræver blod, sved og tårer – og ikke mindst et startnummer. Men hvad kræver det egentlig at stable et triatlonstævne på benene, når det hedder Challenge Denmark? Få et indblik i tallene bag det store stævne her. TEKST: ANNE NORDESTGAARD DYREHAUGE T il at begynde med er der en tom sø og en hel masse asfalterede veje med biler på. Søen skal fyldes med over tusinde ivrige triatleter, vejene skal lukkes og skærmes af, og skiftezonerne skal bygges op. Men før det overhovedet kommer så vidt, skal vi spole tiden over et år tilbage. - Challenge er et værdifuldt brand, og det koster, hvad det koster, siger løbsdirektør Claus Vesterby, der har været på besøg i den tyske by Roth for at få rettighederne til at kalde stævnet for Challenge. For hvert startnummer, Challenge Denmark sælger, går de 10 procent til moderorganisationen Challenge Family. Til gengæld følger der god gedigen erfaring og sparring med den anden vej. Penge til pro-feltet Med stævnet etableret kan salget af startnumre begynde. Det genererer nogle indtægter, som til gengæld kan bruges til markedsføring i ind- og udland og til at tiltrække et stærkt pro-felt. De professionelle triatleter kommer ikke gratis, Vejen fra Herning til Billund kan potentielt blive en af verdens hurtigste cykelruter til et tri stævne, såfremt vinden kommer fra NV 24 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED og det er der en god grund til, fortæller Claus Vesterby. +YLVLNNHSURWULDWOHWHUQHÀNSHQJHIRUDW stille op – eller i det mindste dækket udgifterne – så ville der ikke eksistere nogle professionelle triatleter. Det ville i så fald være umuligt for dem at leve af sporten, da stævnerne i høj grad er der, hvor de får deres løn. Med et pro-licens kan man stille gratis op i alle Challenge Family’s stævner verden over. Afhængig af stævnet kan det beløb, pro’erne får, variere meget, men de mindst prominente professionelle får generelt dækket transport og KRWHOPHQVGHPHVWSURÀOHUHGHNDQIn kroner og opad i startgebyr for at møde op. Præmiepengene er en separat post. Challenge Denmark har i år en samlet præmiesum på 580.000 danske kroner, hvoraf de 60.000 kroner går til den hurtigste på den hele jernmandsdistance. Optakt og afspærring Med pro-triatleterne på plads er det tid til at sætte gang i den ugelange folkefest i det midt- jyske. Optakten begynder allerede tirsdagen inden den 13. juni, og i dagene op til er der både børnetriatlon og kvindeløbet Challenge Women, der samlet kommer til at koste omkring 200.000 kroner. Nedtællingen er for alvor gået ind, og det er på tide at rydde vejene. - Der skal sættes afspærring op, og politiet skal også med ind over på selve race-dagen, fortæller Claus, der estimerer, at den samlede regning for afspærring, leje af udstyr og politi løber op i én million kroner. Den regning bliver til dels dækket af Herning og Billund Kommune, der samarbejder med Challenge Denmark. Skiftezonerne skal bygges op fra bunden med alt lige fra cykelstativer, rækværk, tæpper og telte. - Ved Challenge Bahrain kostede T1 (skiftezone 1, red.) et par millioner dollars. Den opgave kan vi godt klare for mindre uden at slække på noget, siger Claus og griner. Han regner med at skulle bruge mellem 250.000 og 300.000 kroner på den post. Frivillige koster også penge Nu er triatleterne næsten klar til at blive sendt af sted i Fuglsang Sø, men inden vi når så langt, er der stadig nogle vigtige detaljer at medregne. Det er nemlig ikke nok at afspærre vejene – der skal også være personale til at sørge for, biler ikke forvilder sig ind på ruten. Derudover er der et hav af opgaver – såsom at pakke startposer – som Challenge Denmark har brug for frivillige til at kunne klare. Frivillig hjælp er dog ikke helt gratis. - Vi giver selvfølgelig noget tilbage til klubberne for at stille de frivillige til rådighed, siger Claus Vesterby. Challenge Denmark vil betale minimum 200.000 kroner tilbage til de lokale foreninger og klubber som tak for de cirka 800 frivillige, der skal til for at løfte opgaven. Sponsor-godter Med styr på alt det praktiske på ruten kan startskuddet endelig lyde og konkurrencen sættes i Lalandia er et vigtigt omdrejningspunkt for Challenge Denmark, da de lægger hus til både mållinjen, tri village hvor atleterne kan bo med deres familier, samt sørger for underholdning for hele familien i dagene op til racet Pladsen foran Fuglsang Sø bliver til sommer omdannet til skiftezonen T1 FOTO: GETTY IMAGES Challenge stævner er kendt for at kaste en ordentlig fest af sig ved mållinjen gang. Undervejs kan triatleterne fylde depoterne med 32Gi-energi, og som de suser ned mod Billund, kan de se frem til en 2XU-t-shirt, når de krydser målstregen. - Stævnet ville ikke kunne køre rundt rent økonomisk uden sponsorer, siger Claus Vesterby. Han fortæller, at en stor del af arbejdet i året IUHPPRGO¡EHWQHWRSJnUSnDWÀQGHVSRQVRUHU og samarbejdspartnere. Målområde, fest og farver De første triatleter er nu på vej gennem Billund centrum for sidste gang. De nærmer sig målportalen ved Lalandia. Folk hepper dem ivrigt på vej, musik og kommentatorens stemme rammer deres øregange, der i forvejen er fyldt med lyden af deres egen dunkende puls. De krydser målstregen og bliver fyldt med lettelse og sejrsrus. De gjorde det! - Det bliver et fedt Finish Line Party, siger Claus, der lover god musik og masser af konfetti. Målområdet bliver et epicenter af aktivitet. Der bliver sat en tribune op, lavet VIP-område og opsat scene med DJ. Senere på aftenen kommer Basim og sætter gang i festen. +HOHGHWVHWXSNRPPHUWLODWNRVWHÁHUH hundrede tusinde kroner, siger Claus. Foruden festen i selve målområdet bliver der dagen efter skudt mindst 100.000 kroner af på awardshowet, og det samme beløb kommer det legendariske pastaparty også til at koste. - Det her er selvfølgelig kun nogle af de udgifter, som vi har i forbindelse med Challenge Denmark, siger Claus, der fortæller, at store triatlon-stævner på det her niveau normalt koster i omegnen af 4-4,5 millioner kroner, når alt kommer til alt: - Det ville ikke være muligt, at få det til at køre rundt uden hjælp fra kommunerne, Sport Event Danmark og sponsorerne – for ikke at forglemme alle triatleterne, selvfølgelig. Claus Vesterby er ikke et sekund i tvivl om, at det er alle pengene og anstrengelserne værd. π TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 25 LIDT MERE END FORVENTET Herning glæder sig til at byde Challenge Denmark velkommen. Byen har i løbet af det seneste årti målbevidst arbejdet sig frem mod en position som international sport event vært. N år startpistolen knalder ud over Fuglsang Sø en tidlig juni-morgen og sender de første triatleter i det kolde vand til 3,6 kilometers svømning, er det langt fra første gang, Herning er vært for en international sport-event. Senest har Herning været vært ved et tredobbelt EM i spring, dressur og paradressur, EM i Volleyball, EM i kortbanesvømning og EM i Herrehåndbold. Og i løbet af 2015 venter ud over Challenge Denmark også et EM i Squash i maj, VM for islænderheste i juli og VM i kvindehåndbold til december. Det begyndte egentlig med spørgsmålet ”kan vi bruge Hernings velfungerende idrætsliv til at sætte kommunen på landkortet?”. Det var i 2004, byens borgmester Lars Krarup udfordrede en lille gruppe medarbejdere på rådhuset. Og spørgsmålet resulterede i en plan for, hvordan Herning kunne skabe en platform, der både ville brande byen og samtidig skabe ny synergi til de faciliteter og aktiviteter, der allerede var i byen. 3nGHWWLGVSXQNWYDUGHUHQNHOWDQGUHE\HUGHUÁLUWHGH lidt med at arrangere store events, men ingen havde for alvor sat sig på markedet. Og i Herning havde vi noget, som ingen af de andre havde. Et velfungerende venue, fortæller Jørgen Krogh, der er direktør for By, Erhverv og Kultur i Herning Kommune. Det venue, han referere til, er MCH. Messecentret tæller både udstillingshaller, teater- og koncertsale og fodboldstadion, og har siden event-strategien blev skrevet, også tilføjet multiarenaen Jyske Bank Boxen. - Da vi gik i gang, havde vi en målsætning om, at vi ville være vært for ”en af de store” i løbet af 10 år. Vi havde ikke lagt os fast på, hvad det helt konkret betød, men havde en Jyske Bank Boxen lægger navn til mange store events - danske som internationale 26 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED forestilling om, at det nok var noget med et VM i en olympisk disciplin. Men vi vidste også godt, at vi skulle starte med at få os nogle erfaringer og hår på brystet, husker Jørgen Krogh. De første erfaringer blev hentet høstet med et beskedent 90L5DOO\RJ3U FLVLRQVÁ\YQLQJL Men siden gik det stærkt, og allerede i 2009 – dobbelt så hurtigt som forventet – blev ambitionen om ”en af de store” indfriet med VM i OL-disciplinen brydning. Næste gang, samme ambition skal indfries, bliver til VM i kvindehåndbold til december. - Rent mediemæssigt er der ingen tvivl om, at noget af det, der har givet allermest genlyd, var da vi i 2012 lagde asfalt til start-etaperne af Giro d’Italia og da vi sidste år fulgte de danske håndboldherres kamp for at vinde EM-guldet i en propfyldt Jyske Bank Boxen. Men for mig har det også været noget helt specielt med EM i kortbanesvømning, fordi vi satte helt nye tekniske standarder og fyldte Boxen med vand. Samme tekniske forventningsglæde har jeg over VM i Ishockey om 3 år, hvor vi ”gør Boxen til en gigantisk isterning”. Men derudover er det for mig svært at rate eventsene. Hver enkelt har sine unikke oplevelser og muligheder. Og vi glæder os hver gang, siger Jørgen Krogh. Noget af det, han og teamet bag Hernings event-strategi har tilføjet til den oprindelige plan, er de to ord ”expect more”. At arrangørerne, deltagere, publikum og egnens borgere skal have lidt mere med hjem, end de forventede. - Den store inspiration var Australien, der på det tidspunkt snuppede topplaceringerne som event-destination den ene gang efter den anden. Og noget af det, de var rigtig gode til, er at skabe side-events. De stillede for eksempel spørgsmålet ”Hvad ønsker vi egentlig, at folk skal Starten til Challenge Denmark bliver skudt i gang ved den rolige og smukke Fuglsang Sø have med hjem?”. Og det spørgsmål har vi taget til os som en del af Hernings sport event strategi, siger forvaltningsdirektøren. Første gang, Herning for alvor arbejdede i side-events, var under VM i Brydning, hvor der for eksempel blev lavet undervisningsforløb, og hvor egnens skoler ”adopterede” hver sit deltagerland. Også i forbindelse med GiroStart 2012 blev der lavet involverende undervisningsmateriale – og hele egnen tog cykelløbets farve til sig, så pink dominerede alt fra påklædning over blomsterkrukker til husfacader og svømmmehallens udendørs bassin en uges tid. Det internationale agentur Sportcal, der hvert år rangerer alverdens byer på listen ’Global Sports City’, vurderede i øvrigt i 2014 Herning som den 38.-bedste – blandt andet foran Melbourne, som for 10 år siden var blandt inspirationskilderne. - Også i forbindelse med Challenge Denmark er vi i fuld gang med at se på, hvordan vi binder selve racet sammen med ekstra oplevelser for publikum og borgere. For eksempel vil vi udnytte, at vi har en kunstig kajkant ved Fuglsagn sø, så man kan komme helt, helt tæt på deltagerne, mens de er i vandet, fortæller Jørgen Krogh. Når deltagerne kommer op af søen og kaster sig på cyklerne, sætter de samtidig kurs mod Billund, som har værtsskabet for Challenge Denmark sammen med Herning. Og netop samarbejdet med andre byer om afviklingen af events, er ifølge Herning-direktøren en ekstra bonus på event-strategien, fordi der bliver knyttet nogle bånd undervejs, som viser sig også at kunne føre til samarbejde og erfaringsudveksling på andre områder. 0HQHYHQWVWUDWHJLHQJLYHUWLOEDJHSnÁHUHIURQWHU0nlet var oprindeligt at brande Herning. Men det, vi oplever, er i høj grad en by-stolthed blandt vores borgere, som er meget mere end ”bare” et brand. Derudover giver eventVHQH+HUQLQJHQEUHGHUHSURÀO9LHUVWDGLJVWROWHDIDW være tekstilindustriens hjemegn. Og 67 procent af den industri er stadig hjemmehørende i Herning og Ikast-Brande kommuner. Men I dag står vi på tre solide ben som både erhvervskommune, eventkommune og som en attraktiv bosætningskommune med en bred vifte af muligheder for en velfungerende hverdag. Og så skader det jo heller ikke, at vores sport events skaber både omsætning og arbejdspladser til egnen, siger Jørgen Krogh. π Herning var pakket ind i farven pink da Giro de Italia startede ud i den jyske by i 2012 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED 27 DANMARK MED MOD PÅ MERE CHALLENGE Triatlon på Heden. Challenge Denmark vender tilbage til Danmark med nytænkende set-up og fokus på både deltageren og tilskueren. Sport Event Denmark er én af partnerne bag eventen, og netop nytænkende set-ups er i organisationens fokus. TEKST: ELINE ANDERSEN, SPORT EVENT DENMARK UDVALGTE EVENTS I DANMARK Sport Event Denmark er involveret i mange store sport events i landet året igennem. Her VM i halvmaraton i 2014 FOTO: SPORT EVENT DENMARK IOC Session og olympisk kongres 2009 U-21 EM i fodbold 2011 VM Landevejscykling 2011 Starten på Giro d’Italia 2012 T riatlon er trådt i karakter, og mange danskere har taget sportens challenge op. Svømning, cykling og løb er hver for sig discipliner, som vi danskere er vokset op med. Nu vokser triatlonsporten i Danmark med udfordringer for alle på både den korte og lange bane. Challenge-serien er tilbage i Danmark og den nationale sporteventorganisation, Sport Event Denmark, er endnu en gang partner på eventen. Da Challenge debuterede i Danmark, var det i hjertet af København tilbage i august 2010. Denne gang kommer eventen til at foregå på den jyske hede med start i Herning og slut ved Legoland Billund Resort. ”Challenge Copenhagen brandede både danskerne, Danmark og København. Det ved vi fra vores effektanalyse af challenge-debuten i 2010. Vi har sidenhen set, hvordan triatlon er vokset som sport i Danmark, og hvordan de danske klubber har oplevet medlemstilgang. Der er ingen tvivl om, at triatlon har et kæmpe potentiale som et kombi-event med en lille elitegruppe og en meget stor motionsklasse,” siger Lars Lundov, som er direktør i Sport Event Denmark. Eventen bliver ifølge arrangørerne verdens største familieevent med både kvindeløb, børnetri, halv- og hel jernmandsdistance - og det hele samlet på en enkelt weekend, og det er et koncept, som også Sport Event Denmark har hæftet sig ved. ”Der er mange elementer i afviklingen af sportevents, som skal gå op i en højere enhed for at det bliver en succes. I Danmark taler vi for øjeblikket om at bringe eventafvikling til et højere niveau for også fremover at 28 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED være konkurrencedygtige i kampen om at sikre events til Danmark. Med Challenge Denmark har vi hele pakken: En rute, som er publikumsvenlig og som på en vindstille dag kan gå hen og blive verdens hurtigste. En event, hvor både elite og bredde kan deltage og ikke mindst et spektakulært set-up, der binder Midtjylland sammen start og mål i henholdsvis Herning og Billund,” siger Lars Lundov. Made in Denmark Danmark har tidligere med stor succes også været vært for IOC Session & Olympic Congress 2009, UEFA Under-21 EM 2011 og VM i landevejscykling 2011. Alene i 2014 var Danmark således også vært for bl.a. EM i herrehåndbold, VM halvmaraton 2014 med et gigantisk motionsløb med 30,000 deltagere og en afdeling af Europa Tour i golf i Himmerland - Made in Denmark. Den sigende titel på golf-turneringen kunne være titlen på samtlige store, internationale sportsevents i Danmark: Hver gang Danmark trækker i værtsrollen, er det med en klar målsætning om at skabe events, der både bevæger og løfter sporten til nye højder. Challenge Denmark på den jyske hede er således også et bud på, hvordan events i Danmark både tiltrækker deltagere, tilskuere og involverer lokalområdet i et nytænkende set-up. π www.sporteventdenmark.com www.facebook.com/SportEventDenmark www.twitter.com/sporteventDK #sporteventDK EM Dressur og springning 2013 EM Svømning 2013 EM Håndbold for mænd 2014 VM i halvmaraton 2014 European Tour Golf – Made in Denmark 2014+ VM Badminton 2014 VM Bueskydning 2015 VM Ishockey 2018 VM Sejlsport for olympiske klasser 2018 VM Håndbold herrer 2019 EM Fodbold 2020 (sammen med 12 andre europæiske byer) EM håndbold for kvinder 2020 (sammen med Norge) Billund Kommune udbyder nye byggegrunde i Børnenes Hovedstad De første ti byggegrunde i Børnenes Kvarter, som er en helt ny udstykning i Billund Syd ved Ankelbovej, udbydes nu! Solgt Solgt Reserveret • TÆT PÅ: Det nye boligområde ligger tæt på bycentrum, tæt på dagpasning, skole og idrætsfaciliteter. • BY I BØRNEHØJDE: 800 børn har været med til at komme med ideer til lokalplanen for det nye område. • TRYGHED: Mindre boligveje og stisystemer. • INDFLYDELSE: Området udvikles løbende med mulighed for indflydelse til børn og voksne. Se hele lokalplanen på billund.dk Se oplysninger om placering, størrelser på grunde, priser, principper for salg af parcelhusgrunde samt udkast til købsaftale på www.billund.dk. Her kan du ligeledes finde henvisninger til priser vedr. tilslutning af vand, varme, el og renovation. Se hele l okalplan e n på Bill und.dk 2S 2t 2u 2v 2x 2y 2z 2æ 2ø 2aa 704 m2 750 m2 756 m2 704 m2 709 m2 811 m2 812 m2 800 m2 892 m2 995 m2 330.000 kr. 335.000 kr. 370.000 kr. 360.000 kr. 360.000 kr. RESERVERET 410.000 kr. 375.000 kr. SOLGT 340.000 kr. SOLGT 440.000 kr. 450.000 kr. midtjyskugeavis.dk Grundene: Kontaktperson: Lena Andersen tlf. 79 72 72 15. Mail til [email protected] . Billund Kommune • Jorden Rundt • 7200 Grindsted • Tlf. 79 72 72 72 • [email protected] • www.billund.dk BØRNENES HOVEDSTAD – Billund byder deltagerne i Challenge Denmark velkommen Vores vision er at være ”familiens bedste valg” C entralt placeret på grænsen mellem Øst, Syd og Vestjylland er Billund Kommune et strategisk godt sted at bosætte sig, hvis man har fokus på job- og karrieremuligheder og samtidig ønsker at bo i en kommune, hvor rammerne for familielivet er trygge og byder på uanede muligheder. Med Legoland, Lalandia og det nye oplevelsessted LEGO Huset og Skandinaviens største Outlet på vej, foruden et hav af mindre attraktioner og legemuligheder, er Billund Kommune også Nordeuropas Sjoveste legeplads, som årligt besøges af 3 millioner gæster. Billund er Børnenes Hovedstad og ambitionerne er høje. LEG bliver centralt i vores tilgang til børns læring og udvikling, og vi vil bringe den nyeste viden fra de førende vidensinstitutioner i spil i vores praksis. Billund vil de kommende år undergå en transformation og på sigt fremstå som en By i Børnehøjde. Virksomheder, der arbejder med LEG, LÆRING OG KREATIVITET, vil etablere sig, og byens borgere, institutioner, virksomheder og foreninger vil i fællesskab løfte opgaven med at realisere visionen. π Familielivet er i fokus i Billund Billund er Børnenes Hovedstad i Danmark Billund set fra oven 30 TRIATLONBØLGEN BRAGER AFSTED GRINDSTED er byen på cykelruten, hvor du både kan heppe på din ”vinder” og hvor familien kan nyde en god shopping dag i byens mange butikker, vi har også gode restauranter og hyggelige cafe muligheder. d n u l l i B a i d n a l a L i t e d å r m o l å m a r f KUN 14 km Book allerede overnatning NU.! Vi løfter sløret for underholdningen på dagen i næste magasin Vi støtter op om Grindsted Handelsstandsforening: ADVODAN · Arbejdernes Landsbank · Autohuset Vestergaard A/S · BC Mode · Bilhuset Claus Lützhøft A/S · [butik´n] · [butik´n] boy´s & girl´s · Cafe Surprise Aps · Cool Kids & Teens · Cykelsmeden · Den Jydske Smed · Den Jyske Sparekasse · El-inst. Finn Lauridsen · Erhvervsgymnasiet Grindsted · Erling Nielsen · Expert · Frandsen · Galleri TORVET · Garant Bo-Gulve · Grindsted Apotek · Grindsted bageri · Grindsted El- & Varmeværk · Guldbageren · Guldsmeden · Home · Hotel Svanen Grindsted · Huset Ølholm · Idé Farver · Imerco Grindsted · Jettes Foto · Kontorbutikken ApS · Kr. Møller Pedersen A/S · Krogh & Thomsen I/S · Kræmmerhuset · Kvickly · La Flamme · Lagersalg · Legekæden / Bøger & Papir · Louis Nielsen · MAGION · Maria Plusgirl · Martinsen Statsautoriseret Revionspartnerselskab · Matas · Midtjysk Ugeavis · M&S Company · No. 1 · Nordea · Nybolig · Optimera · Profil Optik Melvej · Rema 1000 · RevisionPlus A/S · Rikke’s · SkoUniverset · Shell Center Grindsted · Sportmaster · Sydbank · Synoptik A/S · Tandlægerne Birketorvet Aps · Tvis Køkkencenter ApS · Tøjeksperten · Wagner Grindsted GRINDSTED Handelsstandsforening
