Dec`13 - børne- og ungekulturelt netværk svendborg kommune
Transcription
Dec`13 - børne- og ungekulturelt netværk svendborg kommune
Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Orangefyldt svinekam/kalkunbryst 2,5 kg svinekam uden spæk og ben. Bagte kartoffelterninger 1 kg bagekartofler Vaskes og skæres i grove tern 1 ½ x 1 ½ cm. Kartoffelterne lægges i koldt vand til brugen. Orangepesto: 1 dl olie 1 appelsiner, skal + saft 4 fed hvidløg 2 friske laurbærblade Lidt frisk rosmarin, nålene 2 tsk. revet ingefær 1 tsk. røget paprika 1 tsk. rosa peberkorn 2 tsk. salt Marinaden: ½ dl olie 2 tsk. paprika 1 tsk. krydderurtemix Lidt salt Kartoflerne afdryppes for vand. Bland marinaden sammen og bland kartoflerne i marinaden. Pestoen blendes sammen og smages til. Kødet skæres i 1 – 1 ½ cm tykke skiver og sættes sammen som hel steg i en bradepande. Fordel kartoflerne på plader. Drys med salt og bland rundt i kartoflerne. Pestoen pensles/fordeles imellem skiverne og ovenpå stegen. Drys stegen med lidt ekstra salt og hæld vand ved stegen. Kartoflerne steges i ovnen på 210 grader i ca. 3045 min. Vend rundt i kartoflerne flere gange. De skal være gyldne og gerne sprøde. Steg ved 150-170 grader ca. 1 ½-2 timer til stegen er mør. Øs væde over stegen flere gange under stegningen. Rødkål bagt i ovnen Rosenkål i salat med pastinak, druer, æbler 100 g rensede rosenkål, fintsnittet 50 g pastinakker, revet fint 40 g hasselnødder, grovhakkede 100 g grønne druer 1 rød æble, tern 1 rødkål Marinade: 4 dl æblejuice 2-3 spsk. hindbær eller rødvinseddike 3/4 dl sukker 3/4 tsk. nelliker stødt ½ tsk. allehånde stødt 1-2 tsk. Salt lidt peber 2 spsk. olie Dressing: 20 g tørrede abrikoser, finthakkede ½ dl appelsinsaft Lidt citronsaft anelse salt Dressingen blandes og smages til. Det hele blandes meget grundigt sammen. Hældes i en skål og pyntes med lidt ekstra druer og nødder. Rødkålen snittes og marinaden blandes sammen. Det hele blandes og kommes i en dyb bradepande fad med låg. Bages i ovnen ved 120-140 grader ca. 1 ½- 2 timer. Juster med væde undervejs og rør i rødkålen. Når rødkålen er mør smages den til. Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 1 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Ovnbagte grønsager Grove stykker af: 250 g Champignon, ¼ stykker 2 løg, grove både 2 peberfrugter, grove stykker 1 squash, skiver, ½ citron, i både 1 kvist. citrontimian ½ dl olie Salt og peber Krydrede tomatsild 30 stk. marinerede sildebidder Marinade: 1 dl tomatkoncentrat 3 dl lage fra sildene ½ dl appelsinsaft 1 stang kanel, Sri Lanka 6 hele nelliker 2 stjerneanis 2 tsk.. Hele sorte peberkorn 2-3 friske hele laurbærblade Olien blandes med citrontimian, salt og peber. Grønsagerne blandes sammen og bredes ud i enbradepande. Olien blandes ned i grønsagerne sammen med citronbådene. Bages i ovnen til grønsagerne er gyldne og bagte ved 180-200 grader. Serveres drysset med citrontimian. 1 rødløg, tynde ringe 1/4 frisk fennikel, supertynde skiver Marinaden blandes sammen. Krydderierne skal være hele i marinaden. Sildene blandes med marinaden og marineres minimum 2 timer og gerne 1 døgn. Pynt med friske rødløgs – og fennikelskiver. Kanelæbleboller, 20 stk. 25 g gær 3 dl vand 2 æg 1 tsk. salt 1 ½ spsk. brun farin 0,6 dl olie 700 g hvedemel, noget kan være groft 3 stk. danske æbler, revet groft med skræl 1 god spsk. stødt kanel Krydret rognsalat 1 ds. Torskerogn 1spsk. Persille, hakket 2 spsk. Creme fraiche 1 fed hvidløg, knust Citronsaft Salt, peber Gæren udrøres i lunkent vand. Tilsæt resten af ingredienserne. Drys/tilbehør: Soltørrede tomater, strimler Sorte oliven Juster med melet, dejen skal være fugtig. Lad dejen hæve til dobbelt størrelse. Rognen moses og blandes med creme fraichen. Resten af ingredienserne tilsættes. Salaten smages til og anrettes. Form bollerne og sæt dem på plade. Pensel bollerne med æg. Bollerne skal hæve igen. Bages ved 180-200 grader ca. 15-20 min. Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 2 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Russisk rødbedesuppe med tilbehør 3 liter ca. 500 g hakket oksekød 300 g tynde porreringe 400 g selleri finthakket/revet 175 g pastinakker, finthakket/revet 350 g rødbeder finthakket/revet 225 g gulerødder finthakket/revet 2 liter vand Hønsebouillon 2 tsk. Salt 1-2 tsk. krydderurtemix Indbagt patè med champignon Patèdej: 300 g hvedemel 1½ tsk. salt 1 dl olie 1,4 dl vand 2 tsk. blå birkes Dejen æltes sammen. Juster konsistens med mere vand eller mel. Lad dejen hvile ½ time. Dejen deles i 10 stk. Fyldet: 500 g hakket svinekød/oksekød 100 g hakket løg 100 g knochenskinke, små tern 200 gg champignon, rensede og i tynde skiver 2 fed hvidløg, hakkede ½ rød chili, finthakket 1 tsk. krydderurtemix 1 tsk. Limepeber, krydderi 1-2 tsk. salt 30 g hvedemel ½-1 dl vand Oksekødet svitses i en stor gryde. Kom alle grønsager ned til kødet. Hæld vand, buillon, salt og krydderurtemix i gryden. Suppen skal småkoge i ca. 45 minutter. Smag suppen til. Tilbehør: Creme fraiche Hakket persille Revet ost Brød Det hele blandes godt sammen til fyldet. Dejen udrulles til 30 x 50 cm. Fyldet lægges i en stribe på midten af dejen. Honningmelonsalat 1 iceberg snittet fint 1 håndfuld Rucola 1 rødløg, små tern 1/4 rød chili, minitern 1 lille honningmelon, små tern 1 røde peberfrugt, små tern Pensel dejkanten med æg og fold endestykkerne ind over farsen. Fold siderne ind over farsen, Læg patèen på en sort plade med bagepapir. Pensel med æg og drys med blå birkes, sesamfrø eller små stykker dej som pynt. Lav små lufthuller i dejen. Bages ved 160 grader ca. 1 time. Marinade: 2 spsk. citronsaft ½ dl olie 1 tsk. Akaciehonning 2 tsk. mynte, snittet fint Salt og peber Grunddej til pizza, burger, boller, flùte m.m. 1 liter lunkent vand ½-1 pakke gær 2 tsk. salt 1 dl olie 1 kg hvedemel 400 g grahamsmel eller rugmel 200 g durummel Dejen æltes grundigt. Justeres til fugtig dej, der hæves under plastpose. Dejen formes til det ønskede. Pensles med æg, kærnemælk etc.og drysses med frø. Efterhæves og bages ved 180200 grader. Iceberg, rucola, rødløg, chili og peberfrugt fordeles på et fad. Bland honningmelonen med marinaden og derefter blandes den forsigtigt med salaten. Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 3 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Empanadas 220 g hvedemel + evt. mere 30 g rugmel 25 g gær 2 dl Vand 1 æg ½ tsk. salt 1 spsk. Olie Bagt gulerodssalat med cashewnødder 200 g gulerødder bølgeskåret og dampet 5 minutter i ovnen. Afkølet ½ squash julienneskåret ½ rødløg, finthakket ½ etfedshvidløg, revet 50 g cashewnødder lidt 5 spice krydderi 1 tsk. Olie Lille drys salt Fyldet: 1 løg, hakket 2 fed hvidløg, pillet og hakket, 100 g champignon, hakket ½ frisk chili, finthakket 1 spsk. Olie 300 g hakket okse eller lammekød 30 g græskarkerner letristede og hakkede 2 tsk. paprika salt, peber og citronsaft Nødderne blandes med olie, krydderi og en smule salt. Hæld nødderne i en lille bradepande og lad dem gyldne i ovnen ved 150 grader i ca. 5-10 minutter. Afkølet Marinade: 1/3 dl olie 1 spsk. citronsaft 1/3 tsk. 5 spice 1 spsk. friskhakkede krydderurter, citrontimian, mynte, oregano, rosmarin, persille Lidt salt og peber 1 tsk. akaciehonning Dejen: gæren udrøres i væsken. Tilsæt resten til dejen og ælt den til smidig og let fugtig konsistens. Kom mere mel i dejen, hvis den er for klistret. Løg + hvidløg svitses med olie i en gryde. Tilsæt kødet og chili, svits det med løget. Gulerødderne blandes med rødløg og squash. Bland grønsagerne med marinaden. Fordel grønsagerne på fade. Drys med cashewnødder og evt. friske krydderurter. Tilsæt champignonerne og svits dem med i kødfyldet. Smag til med salt, peber, citron og paprika. Rør græskarkerner i kødfyldet og sæt det derefter til afkøling i et fladt fad. Udrul dejen med kagerulle på et meldrysset bord. Udstik cirkler på 8 cm i diameter. Læg noget kødfyld på hver dejcirkel. Pensel med æggehvide i kanten af dejen. Fold dejen til en halvmåne og tryk kanten godt med en gaffel. Empanadas lægges på plader og pensles med æg og drysses med sesamfrø. Bages ved 180-200 grader ca. 15 min. Tzatziki 1 ½ agurk, rives groft 2 tsk. salt Agurker og salt blandes og står ½ time. Vrid eller afdryp agurkerne til de mærker tørre. 150 g græsk yoghurt 2 fed hvidløg, hakkes fint Lidt salt og peber Yoghurten røres med hvidløg og de tørrede revne agurker. Smag til med salt og peber. Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 4 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Pizzafars 1 kg hakket svinekød/oksekød 20 g salt 1½tsk. Peber 2 tsk. oregano 1 tsk.gyros krydderi 1-2 tsk. garlic and herbes krydderi 3 æg 80 g hvedemel 40 g havregryn fine 2 løg hakkes fint 2 dl vand Græsk salat med dild ½ iceberg, snittet 4 bøftomater 1 agurk, skiver 1 rødløg, tynde skiver 1/4 blomkål, små buketter Dildkviste 50 g fetaost 50 g sorte oliven 2 spsk græskarkerner, ristede Marinade: 2 spsk. olie ½ spsk. hvidvinseddike lidt Salt Lidt akaciehonning Lidt peber Marinaden blandes sammen Kødet hældes i en skål. Tilsæt krydderier, æg, mel, løg og havregryn. Tilsæt vand og bland farsen meget grundigt. På en bageplade med kant og med bagepapir, fordeles farsen fladt ud som en pizza. Der kan lægges skiver af tomat eller hakket tomat fra dåse på farsen. Grønsagerne arrangeres på et fad. Marinaden kringles over salaten. Pynt med oliven, græskarkerner og fetaost. Drys med revet ost Farspizzaen bages i ovnen Ovnbagte rødder 5 stk. Gulerødder 1 stor Løg 1/5 stk. Selleri ½ stk. Squash 1-2 stk. Rødbeder 2 stk. Pastinakker Stegte ris 500 g kogte ris, kolde 2 løg i tern ½ røde peberfrugter, tern 100 g majs 1 dl Porrer, tynde skiver 50 g champignon tynde skiver Marinade 1 dl Olie ½ dl Citron 2 tsk. Revet ingefær 2 fed Hvidløg revet 1 ½ tsk. Salt 2 tsk. Krydderurtemix eller friskhakkede blandede krydderurter 1 ½ tsk. Gurkemeje Marinade: 1 dl olie 1 tsk. paprika 1 tsk. karry 1 tsk. krydderurtemix Salt, peber Marinaden blandes med grønsagerne. Grønsagerne blandes med risene. Grønsagerne skæres som pommes frites. Bland grønsagerne med marinaden. Fordel grønsagerne i et ildfast fad. Bages i ovnen ved 180 grader i ca. 1 time eller til grønsagerne er bagte. Vend rundt i grønsagerne undervejs flere gange. Fordel i en bradepande og steg i ovnen ved 200 grader eller på en pande. Her skal grønsagerne svitses i olien først, inden risene steges med. Lille ovn 185 grader, høj blæser, ca. 30 min. Eller til risene er varme. Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 5 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Røget torsk 500 g røget torsk, tynde skiver Anrettes på et fad og pyntes med salat blade og dild Forårsruller 20 små eller 10 store 600g hakket okse eller svinekød 1 Forårsløg fintsnittet 75 g champignon, grofthakket 200 g hvidkål, finthakket 50g revet gulerod 25 g løg, finthakket 50 g risnudler, opblødes i kogt vand, skæres i 1 cm stykker 1 spsk. olie ½ rød chili, finthakket 2 tsk. revet ingefær 2 -4 fed hvidløg, hakket fint Lidt chilipulver Rødbedesalat med æbler og peberrod 500 g rødbeder, kogte, smuttede, tern eller stave 500 g æbler, danske, tynde både med skræl 3 dl græsk yoghurt eller creme fraiche salt, sukker 30-40 g revet peberrod friske dildkviste Yoghurt blandes med peberrod, salt og sukker. Smages til. Bland æbler og rødbeder med dressingen. Gem lidt æblebåde og rødbedestave til pynt. Salaten fordeles på et fad eller i en skål. Pynt med dildkviste. 1 spsk. tomatkoncentrat 1-2 tsk. stødt koriander 1 tsk.. Five spice krydderi 2-3 spsk. soya 1/4 dl æbleeddike 2 tsk. salt Lidt peber Kartoffelskinketærte 600 g bagekartofler 2 porrer 250 g kogt skinke, strimlet Lidt olie til stegning Salt, peber I en gryde svitses i olien, hvidløg, ingefær og chili. Kødet svitses heri. Tilsæt kål, champignon, løg, gulerod og risnudler. Tilsæt resten af ingredienserne og svits blandingen godt igennem. Smag til og hæld blandingen til afkøling i bradepander. Bagekartoflerne renses og skives tyndt. Porrerne skæres i tynde ringe og vaskes i koldt vand i en skål. Svits porrer og skinke i olien og tilsæt salt og peber. Kartoflerne fordeles i en smurt ovnfast fad. Oven på kartoflerne lægges porre og skinke. I en stor skål kommes 1-2 liter mælk og hvedemelet piskes klumpfrit ud i mælken. Kom ost, æg og resten af mælken i skålen. Pisk det hele godt sammen. Fordel æggemælkemassen over porrerne. 1 pakke med 2 ruller fillodej = 40 små forårsruller eller 20 store. Under brugen gemmes fillodejen under fugtigt viskestykke, ellers bliver det tørt. Skær hver plade i 8 eller 4 stykker efter hvor store de skal være. Læg en stribe fyld. Pensel kanterne med maizena udrørt i vand. Fold siderne lidt ind over fyldet og rul rullerne stramt sammen.. Rullerne lægges på plader og pensles med olie. Bages sprøde i ovnen ved 200-220 grader og spises med det samme. Tilbehør er soya. Bages i ovnen ved 180-200 grader i ca. 40-60 min. Hvis man ikke har risnudler, kan revet kartoffel også bruges. 5 dl mælk 3 æg 30 g hvedemel 100-150 g revet ost Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 6 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Humus 250 g kogte kigærter * se hvordan 20 g soltørret tomat 2 fed hvidløg 1/3 dl olie lidt salt 1-2 tsk. shawarma krydderi ½-1 spsk. citronsaft 1 dl græsk yoghurt Peperonata 2 rødløg, både 1 løg, både 2 røde peberfrugter, tern 2 x 2 cm. 1 fed hvidløg, groftskåret 2 spsk. olie 1 dl tomat i tern fra dåse 100 g hvide bønner, kogte 1 spsk. æbleeddike Salt, peber 1 tsk. Oregano Kigærterne blendes fint på food processoren. Soltørret tomat, hvidløg og olie blendes sammen. Det hele blandes sammen i en stor skål. Hvis det virker for tørt kan der tilsættes lidt vand eller mere græsk yoghurt. Smag til og kom humusen op i en skål. Rødløg, løg, hvidløg og olie blandes og steges i ovnen i lille bradepande ved 180 grader ca. 20 min. Tilsæt tomat og hvide bønner. Tilsæt æbleeddike, oregano, salt og peber. Juster evt. med lidt vand, hvis blandingen er for tør. Smag til med salt og peber. Det hele bages færdig i ovnen ved 140 grader i ca. ½ time. *200 g kigærter sættes i blød i rigeligt koldt vand et døgn. Bønnerne skylles grundigt i rent vand og koges i vand med laurbærblade, salt, peberkorn, lidt olie og lidt krydderurter til de er møre ca. 1 ½ time. Hvis man har mulighed for det, smager de bedre hvis de ovnbages ved 120- 140 grader i ca. 1 ½-2 timer i en ovnfast skål med låg. Der røres i kigærterne undervejs og checkes om der er væde nok i skålen. Bønnerne afkøles i vandet. Kyllingedunser 500 g hakket kyllingekød 2 tsk. Salt 1-2 løg, finthakket 1 æg 60 g hvedemel 1/3 stk. rød chilifrugt, finthakket 2 fed hvidløg, finthakket 1 spsk.citronsaft 2 tsk. krydderurtemix, tørrede krydderurter 1-2 tsk. tacomix, krydderi Ristede rugbrødsstænger Skiver af rugbrød skæres i stænger, 3 eller 4 pr. skive brød. Læg stængerne på plader med bagepapir. Rist stængerne sprøde i ovnen. Salat med fennikel og appelsin 1/5 stk. hvidkål, snittet fint 4 appelsiner, pillede og skåret i tern 1/4 stk. fennikel, meget små tern 1 Forårsløg, fine tynde ringe Kødet kommes i en skål og røres først med saltet. Tilsæt resten og rør til ensartet fars ca. 5 min. Frikadellerne formes og pandesteges i olie. Marinade: 2 spsk. Rapsolie 1 spsk. æbleeddike 1-2 tsk. sukker Salt, peber Lidt frisk rosmarin, bladene snittes fine. Salaten blandes med marinaden og anrettes i et fad. Pyntes med lyse rosiner eller tranebær Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 7 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Stegt kold majssalat 30 g tørrede tomater, udblødes i vand, små tern 500 g majskerner, frost 50 g rødløg, hakket ½ spsk. rapsolie salt, peber, tørret basilikum, citronsaft Brød med kerner 2 stk. 25 g gær 4 dl vand, lunken 3 dl yoghurt naturel, cheasy 2 tsk. Salt 1 tsk. rørsukker 0,3 dl olie 50 g solsikkekerner 50 g græskarkerner 50 g hørfrø 50 g nødder hakkede 200 g speltmel, Aurion 100 g rugmel, Aurion 400 g hvedemel, Aurion 2 håndfulde babyleaves, mixsalat Løgene svitses i olien. Tomater og majs svitses med i få minutter. Smag til med salt, peber, basilikum og citron. Den stegte majssalat køles ned. Mixsalat skylles, afdryppes og blandes i salaten. Anrettes på et fad og pyntes. I en skål kommes vand, yoghurt, salt, sukker, olie, rugmel og speltmel. Efter det er rørt sammen tilsættes gæren. Når gæren er rørt i dejen tilsættes resten og der æltes til fugtig konsistens ikke klistret. Æltetid er ca. 10 min. For at opnå en god konsistens i det færdige resultat. Hvis det er nødvendigt justeres dejen med mere væske eller hvedemel. Dejen skal hæve til dobbelt størrelse under en plastpose. Form 2 brød af portionen enten som runde brød, der lægges på plader med bagepapir på, eller i smurte 2 l forme. Brødene skal ridses og pensles med kærnemælk. Drys med frø, kerner eller lignende. Hæves og bages ved180-200 grader i ca. 40 min. Kongensgaards leverposteg 1 kg svinelever, hakket 250 g løg, finthakket eller blended ¾ dl olie 150 g hvedemel 2½ dl tomatjuice eller pure og vand 3 - 4 æg efter størrelse 4-5 dl vand ca. 1-2 tsk. peber 15-20 g salt efter smag Leveren røres med krydderier, æg, løg og hvedemelet. Tilsæt tomatjuice og olie. Vandet tilsættes lidt efter lidt. Levermassen skal have konsistens som vælling. Lav en stegeprøve i ovnen og tilsæt evt. mere smag. Levermassen skal hældes i smurte forme og bages ved 180-200 grader i ca. 30 minutter. 5 spice krydderi, (til forårsrullerne) 5 stjerneanis 1 kanelstang Sri Lanka 2½ tsk. szechuanpeberkorn 1 spsk. lakridsrod 2 tsk. fennikelfrø 1½ tsk. Nelliker hele Det hele blendes på elektrisk krydderikværn og sigtes. Opbevares i glas med skruelåg. Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 8 Kongensgaard Efterskole. Familieweekend 2013 Appelsinscones, 30 stk 600 g hvedemel fra Aurion eller hvedemel 240 g havregryn fine 1,8 dl rørsukker 3½ tsk. Bagepulver 1 tsk. Natron, 1/4 tsk. Salt 3 små æg 4 dl kærnemælk eller appelsinsaft 1,2 dl olie, 240 g rosiner 100 g chokolade hakket fint 2 appelsiner ø, skallen revet fint Lørdag morgenmad: Hjemmebagt brød, rugbrød, ost, marmelade, hytteost, blødkogte æg, hjemmelavet yoghurt med jordbær, smøreost hj.lav. hjemmelavet multijuice etc.Havreflakes, corn flakes, havrefras, musli, Havregryn, frugtkurv, frugtbåde, Kaffe og te. Formiddag: Kaffe, te og frugt i spisesalen. Frokost: Tomatsild Krydret rognsalat Indbagt patè med champignon Kongensgaard leverposteg Russisk rødbedesuppe med tilbehør Empanadas Honningmelonsalat Bagt gulerodssalat med cashewnødder Salatbar, rugbrød Bland de tørre ingredienser i en skål. Rør de våde ingredienser i melet. Dejen skal kun lige røres sammen og ikke æltes. Form 20 boller og læg dem på bagepapir og tryk dem let flade. 160-180 grader. Ca. 15 min. Lyse cookies 2 æg 170 g sukker 0,6 dl rapsolie ¼ dl vanillesukker ¾ tsk. bagepulver 280 g hvedemel 100 g hakket hvid og mørk chokolade 100 g hasselnødder, hakkede. Eftermiddagskaffe: Appelsinscones, frugtkurv, Kaffe, te Aftensmad: Pizzafars, Stegte ris Græsk salat med dild Ovnbagte rødder Tzatziki Salatbar Æg og sukker piskes lyse i ca. 8 min. Med håndmixer. Tilsæt olie. Bland melet med vanille og bagepulver og tilsæt dejen sammen med nødder og chokolade. Aftenskaffe: Kanel æbleboller, hytteost, kaffe, te Gulerodsstave, clementiner, Sæt på plade med ske og tryk kagerne lidt flade. Bages ved 165 grader i ca. 10-15 min. Søndag: Morgenmad som lørdag Menu for familieweekend: Fredag aftensmad: Orangefyldt svinekam, skysovs Orangefyldt kalkunbryst Bagte kartoffelterninger, Rødkål bagt i ovnen Rosenkål i salat med druer og æbler Ovnbagte grønsager Salatbar Frokost: Røget torsk, rødbede æblesalat Kartoffelskinketærte Forårsruller Humus, ristet rugbrød Kyllingedunser Kongensgaard leverposteg Peperonata Stegt kold majssalat Salat med fennikel og appelsin Salatbar, rugbrød Aftenskaffe: Kanelæbleboller, hytteost, kaffe, te Clementiner, gulerodsstave, nødder, tørret frugt, Opskrifter udarbejdet af Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk 9