Omron kehonkoostumusmittarien tulosten tulkinta ja viitearvot

Omron kehonkoostumusmittarien
tulosten tulkinta ja viitearvot
Omat tulokset:
• paino
• kehon rasvaprosentti
• painoindeksi
• luustolihasprosentti
• sisäelinrasvan taso
1-9 normaali, 10-14 korkea,
15-30 erittäin korkea.
Kehon luustolihasprosenttituloksen tulkinta
Sukupuoli
Nainen
Mies
Ikä
18-39
40-59
60-80
18-39
40-59
60-80
-(alhainen)
- (alhainen) 0 (normaali)
< 24,3%
< 24,1%
< 23,9%
< 33,0%
< 33,1%
< 32,9%
24,3 - 30,3%
24,1 - 30,1%
23,9 - 29,9%
33,3 - 39,3%
33,1 - 39,1%
32,9 - 38,9%
+(korkea)
30,4 - 36,3%
35,3%
30,2 - 35,1%
30,0 - 34,9%
39,4 - 44.0%
39,2 - 43,8%
39,0 - 43,6%
++(erittäin korkea)
>
=
>
=
>
=
>
=
>
=
>
=
35,4%
35,2%
35,0%
44,1%
43,9%
43,7%
• lepoaineenvaihdunta
(=60-70% päivittäisestä
energiankulutuksesta)
kcal
Painoindeksi
• arvio päivän kokonaisenergiantarpeesta
=1,5 x lepoaineenvaihdunta
(kevyt toimistotyö)
kcal
• päivämäärä
Edellä mainitut indeksit viittaavat Maailman terveysjärjestön (WHO:n) ehdottamiin liikalihavuusarviointeihin.