Tero Valtonen esittely - Helsingin Astanga Joogakoulu

Tero Valtonen
opettaa Kolmannella 18.3. alkaen
!
!
Tero on ruuan ja ravinnon ammattilainen, joka pitää ravinnon roolia
merkittävänä myös joogan harjoittelussa: oikeanlainen ravinto ja sopivasti
työskentelevä harjoitus auttavat
yhdessä kehittämään voimaa ja
keveyttä sekä kokonaisvaltaista hyvää
oloa parhaiten.
Tero aloitti astangajoogan vuonna 2003
ja opettamisen vuonna 2012
Helsingissä. Tero käy harjoittelemassa
vuosittain R. Saraswathi Jois:in luona,
Mysoressa Intiassa.
!
Joogaopetus Kolmannella linjalla painottuu
liikunnallisen astangajoogan
henkilökohtaiseen opettamiseen.
Opetuksessa pyritään ottamaan huomioon
oppilaan kunto, liikunnallisuus ja joogakokemus sekä erityistarpeet kuten raskaus,
stressi, vaivat ja vammat. Monna ja Tero vastaavat Kolmannen linjan
opetuksesta 16.3. alkaen. Maarit opettaa
torstaisin iltatunnit.
Juha opettaa Annankadun yläsalilla 18.3.
alkaen.