Katso tuotekatalogi Katso Spartan Gear

tuotteet 2014
TUOTTEET & PALVELUT
SPARTAN GEAR OY
Spartan Gearin tuotteet löydät valikoiduilta kuntosaleilta Suomessa.
Tuotteisiimme ja palveluihimme tutustut kätevästi osoitteessa
www.spartan.fi. Sivuilta löydät myös 24/7 palvelevan verkkokaupan,
tarkemmat tilausohjeet sekä toimitus- ja maksuehdot.
Artturinkatu 2
20200 Turku
2375238-7
[email protected]
www.spartan.fi
TILAAMINEN
Verkkokauppamme palvelee kuntoilijaa ympäri vuorokauden osoitteessa
www.spartan.fi. Helppokäyttöisellä sivustolta löydät tarvitsemasi
liikuntavälineet helposti ja nopeasti. Valikoimaa päivitetään jatkuvasti,
joten voit olla varma, että saat tiedon uusimmista Spartan Gear -tuotteista
ensimmäisten joukossa.
Isommissa tilauksissa ja salikonsultaatioasioissa kannattaa ottaa yhteyttä
asiakaspalveluumme osoitteeseen [email protected]
SPARTAN GEAR – MERKKI LAADUSTA JA
TINKIMÄTTÖMÄSTÄ ASENTEESTA
Spartan Gear Oy:n osaamisen ytimessä ovat kahvakuulat,
toiminnallinen harjoittelu ja kamppailulajit. Tehtävänämme
on kehittää Sinua lajissasi ja avata ovia uusille tuulille.
Koulutuksemme on kehitetty vankalla kokemuksella
ja tuotteemme valikoitu huolellisesti. Näin takaamme
asiakkaillemme parhaat mahdolliset tulokset. Tutustu
sivuillamme rohkeasti tarjoamiimme palveluihin, tekijöihin ja
tuotteisiin.
Spartan Gearin ajatus kiteytyy intohimoon
kokonaisvaltaiseen kuntoiluun, laatuun ja luotettavuuteen.
Haluamme liikuttaa asiakkaitamme mahdollisimman
tehokkaasti, turvallisesti ja ammattitaitoisesti.
Ohjaajakoulutuksiemme ja yrityspalveluidemme tekijät ovat
alojensa eliittiä, joten voit luottaa siihen, että meillä olet
hyvissä käsissä. Henkilökohtaisia kokemuksia yrityksestämme
voit katsoa suosittelijoidemme kertomuksista.
KÄYTÄ KOODIA
Antti Nurmi
SGKG15
ja saat 15% alennuksen
tilauksestasi!
(voimassa 30.9.2015 asti)
TERVETULOA
OSTOKSILLE!
2
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
WWW.SPARTAN.FI
SISÄLLYSLUETTELO
KAHVAKUULAT JA TARVIKKEET
s. 4 - 5
Spartan russian original, Kahvakuulailijan rannesuojat, treenikalkki...
HYVINVOINTITUOTTEET s. 6 - 7
Eva foamroller, Spartan bodystick, Spartan flossband... TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
s. 8 - 19
Total Gear - nyrkkeilysäkit, - paininukke, - pistehanskat...
SPARTAN VAATTEET
s. 20 - 22
Treenivaatteet, T-paidat, topit, trikoot...
KUMIMATOT JA TATAMIT
RUSSIAN ORIGINAL
KAHVAKUULAT s.5
SPARTAN EVA
FOAMROLLER s.7
Spartan Gear tatami, - rubber floor, - rubber tile
DVD LEVYT JA KIRJAT
s. 23
s. 24 - 25
Spartan Gear Kahvakuula DVD vol 1, ”Tehokas Kahvakuula” - kirja...
SALITARVIKKEET
s. 26 - 27
Spartan Gear painonnostopenkki, - kyykky ja leuanvetoräkki...
CROSSFIT - RÄKIT s. 28 - 29
Spartan crosstrack - pystypalkki 275cm, Spartan J-koukut...
KOULUTUKSET s. 30 - 31
Kahvakuulaohjaajakoulutus, Toiminnallisen harjoittelun
ohjaajakoulutus...
LEIRIT JA SEMINAARIT
s. 31 - 32
Yritysten ja yhteisöjen tarpeisiin räätälöidyt leirit ja seminaarit
SALIPAKETIT
s. 33
Kotisali, Taloyhtiö- ja autotallisali, kuntosali...
BUMPER PLATELEVYPAINOT s.8
CROSSFIT- RÄKIT s. 28
FITLAB
s. 34 - 35
Fitlab Basic, Fitlab Pro, Fitlab - ohjaajat...
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
3
KAHVAKUULAT
JA TARVIKKEET
Kahvakuula eli girya (kettlebell) on pyöreä
kahvallinen metallipallo, jota käytetään
monipuoliseen vastusharjoitteluun. Kahvakuulailu
on sekä fitness-liikuntaa että oma urheilulajinsa.
Spartan Gearin ensiluokkaiset kahvakuulat
soveltuvat kaikenlaiseen treeniin ja kaikenlaisille
kuntoilijoille – aloittelijoista Girevoy Sport -kisaajiin.
Kaikki Spartan Gearin kahvakuulat ovat omaa
tuotantoamme.
4
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
SPARTAN RUSSIAN ORIGINAL
PARHAAT DIILIT
SPARTAN GEAR -TUOTTEISTA
» www.spartan.fi
Spartan Russian Original kahvakuulat kestävät kovimmankin harjoittelun. Virallisten girya-kisakuulien kokoiset
kahvakuulat ovat useiden ammattiurheilijoiden suosikkeja, ja niitä käytetään myös kahvakuulan virallisissa
SM-kisoissa. Ergonomisen muotoilun ansiosta Russian Original -kuulat sopivat kaiken kokoisiin käsiin.
Särkymättömästä lujateräksestä valmistettujen kuulien vakaa ja suora pohja tekee treenaamisesta helpompaa.
Russian Original on ulkona tapahtuvan heittotreenin kiistaton kuningas!
Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg):
4
6
8
10
12
14
16
18
SPARTAN BEAST KAHVAKUULA
Täyttä rautaa kokeneille konkareille!
Vie kahvakuulaharjoittelusi uudelle tasolle tämän
60kg rautamöhkäleen kanssa!
2käden heilautukset, rinnallevedot ja
vauhtipunnerrukset eivät ole enää samoja kuin
ennen!
Paino: 60kg Väri: musta
20
22
24
28
32
36
40
44
48
KAHVAKUULAILIJAN
RANNESUOJAT
Treenaa kovaa ja turvallisesti Spartan Gear
rannesuojien avulla! Kahvakuulailuun
suunnitellut rannesuojat ehkäisevät ranteen
ja kyynärvarren vammat. Miellyttävän
tuntuiset rannesuojat ovat erityisen tukevat
muovivahvikkeidensa ansiosta.
Rannesuojan pituus on 12,5 cm.
Yksi paketti sisältää 2 kpl rannesuojia.
TREENIKALKKI
Treenikalkki, eli magnesium takaa pitävän
otteen esimerkiksi kahvakuulasta tai
painotangosta. Kalkki on mainio ja edullinen
vakuutus turvalliseen, lipeämättömään
harjoitteluun.
Paketti sisältää 8 kpl ison saippuapalan
kokoista magnesiumpalaa.
KAHVAKUULATELINEET
löytyvät SALITARVIKKEET- osiosta sivulta 27.
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
5
HYVINVOINTI-
TUOTTEET
Lihasten- ja kehonhuolto on erittäin tärkeä osa
treenamista ja ennen kaikkea palautumista.
Valikoimamme kattaa kaiken tarvitsemasi aina
jumppamatoista ja hierontarullista lihashuollon
erikoisvälineisiin.
Spartan Gearin asiantuntemuksella suunnitteluista
hyvinvointituotteista hyötyvät niin tehotreenaajat
kuin rauhalliset joogaajat.
6
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
EVA FOAMROLLER HIERONTARULLA
SPARTAN RUMBLE ROLLER
Eva Foamroller -hierontarulla antaa lihaksillesi syvähuollon
treenin jälkeen. Se palauttaa pehmytkudostesi ja lihaskalvojesi
eheyden ja pituuden helposti, tehokkaasti ja turvallisesti. Tämä
foamrollereiden kuningas pitää muotonsa!
Spartan Rumble Roller -rullan nystyrät tarjoavat ennennäkemätöntä
tehoa lihashuoltoon. Hierontarullan avulla avautuvat kireimmätkin
lihaskalvot niin selästä, jaloista kuin käsistäkin. Rulla soveltuu loistavasti
niin kuntoilijoille kuin kovan treenin ystävillekin.
Kokovaihtoehdot: 40 cm ja 80cm
Materiaali: PVC muovi Mitat: 30cm ja 80cm
Materiaali: EVA-vaahtomuovi Väri: Sininen
Värit: Sininen (30cm) , musta (80cm)
SPARTAN KINESIOTEIPPI
SPARTAN FLOSS BAND
Spartan kinesioteipit nivelten ja lihasten tukemiseen. Teippi on
ohutta, elastista ja värikästä. Teipin tarkoituksena on vähentää kipua
ja tulehdusta lihaksissa, ohjata rasitusta väsyneistä lihaksista ja
edesauttaa lihasten parantamista.
Spartan Floss Band -kuminauha tarjoaa nopeaa apua kireille nivelille!
Kuminauhan avulla saat helposti kudokset venytettyä ja nesteet
liikkeelle. Tuote toimii loistavana apuvälineenä esimerkiksi venyttelyssä ja
liikkuvuuden lisäämisessä ennen treeniä.
Värit: Lila, Lime, Musta, Pinkki
Materiaali: PVC kumi Pituus: 1m
SPARTAN JOOGAMATTO
SPARTAN MOBILITY BALL
Luonnon raakakumista valmistettu Spartan joogamatto tarjoaa
ensiluokkaista pitoa ja iskunvaimennusta harjoitteluusi. Kaksipuolinen
matto on pesunkestävä ja pitkäikäinen. Huomioithan, että
joogamaton ominaisuudet paranevat sitä käytettäessä.
Spartan Mobility Ball on kehonhuoltopallo, jota voit käyttää koko
vartalosi alueella. Sen avulla pääset tehokkaasti kiinni kehosi trigger
-pisteisiin. Pallolla painelemalla saat helposti huollettua kipeimmät
lihaksesi.
Pituus: 173 cm Leveys: 61 cm Paksuus: 6 mm Paino: 2 kg
Spartan Mobility Ball on valmistettu kestävästä umpimuovista.
Värit: Sininen ja Violetti
Läpimitta: 65mm
SPARTAN BODYSTICK
SPARTAN TRIGGERPOINT RULLASARJA
Spartan Bodystick on keppi, jonka pyörivät helmet aukaisevat
jumissa olevat paikat. Mitä enemmän annat kepillä painetta kipeään
lihakseen, sitä paremman tuloksen saat. Spartan Bodystickin avulla
avaat lihakset tehokkaasti niin jaloista kuin käsistä!
Spartan Triggerpoint- rullasarja on täydellinen paketti lihashuoltoon!
Monipuolisen rullasarjan avulla hoidat vaivatta koko kehoasi.
Pakkaus sisältää kaksi erikokoista rullaa ja pehmeän, päällystetyn
lihashuoltopallon.
Materiaali: Muovi ja kumi Ison rullan leveys: 30 cm Pienemmän rullan leveys 15 cm Pallo: 60 mm
Pituus: 40 cm
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
7
TOIMINNALLINEN
HARJOITTELU
Crossfit ja toiminnallinen harjoittelu ovat
laaja- alaisia kuntoilumuotoja, jotka kehittävät
tasaisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksiasi.
Harjoitukset ovat intensiivisiä, haastavia ja
tehokkaita. Treeni ei vain vahvista lihaksia,
vaan kuormittaa koko kehoasi. Näin liikunnan
tuloksista tulee kokonaisvaltaisia.
Spartan Gear tarjoaa parhaat välineet sekä
crossfittaajalle että toiminnallisen harjoittelun
ystävälle. Kaikki tuotteemme on valmistettu
laadulla ja tinkimättömällä asenteella!
8
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
SPARTAN TRI-GRIP LEVYPAINO
Tri-Grip on monipuolinen painolevy vaihteleviin harjoitteisiin. Levyssä olevan kolmen reiän ansiosta painoa
voi käyttää paitsi levytangossa myös irtopainona erilaisiin lisäpainoharjoitteisiin. Tri-Grip levypaino onkin
irtopainona lähes kahvakuulan veroinen treeniväline! Keskireiän halkaisija: 50 mm.
Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg):
1,25
2,5
5
10
15
20
SPARTAN BUMPER PLATE LEVYPAINO
Bumper Plate on kilpailuissakin käytetty levypaino, joka painosta riippumatta on halkaisijaltaan aina
samankokoinen. Laadukas ja kestävä paino on mustan kumipäällysteensä ansiosta käytössä hiljainen.
Bumper Platet sopivat loistavasti kaiken tasoille voimailijoille – aloittelijoista kilpailijoihin! Pakkaus sisältää 2
levypainoa. Keskireiän halkaisija: 50 mm. Levyn halkaisija 45 cm. Paksuus 3 cm.
10
» LEVYPAINOT & TANGOT
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg):
15
20
SPARTAN LEVYPAINO TEKNIIKKAHARJOITTELUUN
Spartan tekniikkaharjoittelulevypainot ovat nimensä mukaisesti suunniteltu painonnostotekniikan
hiomiseen. Paino noudattaa halkaisijaltaan virallista kisapainoa ja on tehty painonnostoalustalla
käytettäväksi. Reiän halkaisija: 45 mm. Kokonaishalkaisija 22,5 cm. Paino 2,5 kg.
Huom! Levypaino ei kestä paljaalla alustalla (esim. betoni / asfaltti) harjoittelua. Käytä tekniikkapainoa joko
painonnostolavalla tai kumimaton päällä.
SPARTAN OLYMPIA CROSSFIT LEVYTANKO
Spartan Olympia Crossfit -painotanko on laadukas, karkaistu ja sauvalaakeroitu tanko, jonka
painokapasiteetti on peräti 450 kg. Tehokkaan voimaharjoittelun lisäksi tanko soveltuu hyvin myös
tekniikkaharjoitteluun. Paketti sisältää tangon ja jousilukot.
Mitat: 218 cm / 20 kg. Vahvuus: 32 mm Päät: 50 mm MATERIAALI?
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
9
SPARTAN OLYMPIA TEKNIIKKATANKO
Spartan Olympia -tekniikkatanko sopii jokaisen kuntoilijan ja voimailijan tekniikkaharjoitteluun.
Karkaistusta alumiinista valmistetun tangon oteleveys ei kärsi, vaikka se ei olekaan täysimittainen.
Mitat: 183 cm / 7,5 kg. Päät: 50 mm. Mukana jousilukot.
Huom! Tanko on tarkoitettu vain tekniikkaharjoitteluun kevyillä painolla. Älä käytä yli 10 kg levypainoja.
SPARTAN NAISTEN OLYMPIA PAINONNOSTOTANKO
?
Mitat: ? cm / 15 kg. Päät: 50 mm. Mukana jousilukot.
SPARTAN TYÖNTOLAVAT
Spartan -työntölavat ovat asiantuntijoiden suunnittelemia, painonnoston työntöharjoitteluun
tarkoitettuja laatikoita. Ne antavat sinulle ennennäkemättömän vankan alustan harjoitteluun. Lavojen
avulla viet painonnostosi uudelle tasolle. Pinoa ja yhdistele laatikoita treenitavoitteesi mukaan – nämä
lavat kestävät paljon rautaa! Puusta valmistetut työntölavat koostuvat neljästä osasta.
Mitat: Kokonaiskorkeus 91 cm. Leveys 51 cm. Pohjalaatikon korkeus: 39 cm. Laatikko 2: 31 cm.
Laatikko 3: 15 cm. Laatikko 4: 6 cm.
SPRING COLLAR JOUSILUKKO
Spartan Spring Collar -jousilukon avulla kiristät Bumper Platet levytankoon ja harjoittelet
turvallisesti. Tiukat lukot ovat helppoja ja nopeita laittaa paikalleen. Jousilukkojen päissä olevat
muovinipsut tekevät kiristämisestä vauhdikkaampaa, eikä käsiesi nahka jää ikävästi väliin.
Materiaali: Muovi ja teräs
Lenkin koko: 50mm Paino: 150 g
Pakkaus sisältää 2kpl lukkoja.
10
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
SPARTAN SLAM BALL
Slam Ball kuntopallolla heität itsesi parempaan kuntoon! Kun Slam Ballin läimäyttää maahan, se
pysähtyy välittömästi. Kestävä umpikuminen pallo takaa, että treenistäsi tulee todella tehokas.
Varma valinta Crossit -treenaajalle!
Materiaali: Joustava PVC muovi
Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg):
3
6
9
12
15
20
30
40
50
60
» KUNTOPALLOT & SLAMBALLS
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
SPARTAN GEAR KUNTOPALLO
Spartan Gear kuntopallojen avulla kehität keskivartalon voimaa kehon kiertoliikkeiden avulla.
Heittoharjoituksilla lisäät tehokkaasti räjähtävän voiman tuottoasi. Valikoimastamme sopivan
kokoisen pallon löytää sekä aloitteleva että haastavaa treeniä hakeva kuntoilija.
Materiaali: PVC muovi
Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg):
2
4
6
8
SPARTAN WALL BALL
Spartan Wall Ball on kuntopallo, joka soveltuu hyvin sekä yksin- että pariharjoitteluun. Pehmeän
materiaalinsa ansiosta pallo on helpompi ottaa kiinni. Spartan Wall Ballin avulla kehität niin
keskivartalon voimaa kuin räjähtävän voiman tuottoasi.
Materiaali: Nahka
Läpimitta: n. 36cm
Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg):
4
6
8
10
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
11
12
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
» PAINOLIIVIT JA -SÄKIT
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
SPARTAN TOPGRADE PAINOLIIVI
Spartan Topgrade -painoliivi tuo harjoitteluusi ennennäkemätöntä tehoa! Se tehostaa kaikkea
liikuntaasi – leuanvedosta hyppytreeniin. Liivin painoa säädellään 1 kg:n painoblokeilla, joita
laitetaan liivien taskuihin haluttu määrä – maksimissaan 20 kg. Spartan Topgrade -painoliivin
suunnittelussa on kiinnitetty erityistä huomiota istuvuuteen. Kiristysmekanisminsa ansiosta liivi
pysyy paikallaan niin isomman kuin pienemmänkin treenaajan hartioilla.
Materiaali: Nylon
SPARTAN NAISTEN PAINOLIIVI
Spartan Gear -naisten painoliivi on naisille muotoiltu painoliivi, joka istuu hyvin eikä hierrä ikävästi.
Liivi tehostaa harjoitteluasi – oli lajisi mikä tahansa. Liivin painoa säädellään kätevillä 1 kg:n
painoblokeilla, joita laitetaan liivien taskuihin haluttu määrä – maksimissaan 10 kg.
Materiaali: Nylon + vaahtomuovi Mitat: Korkeus 56cm, leveys 36cm, kaula-aukko 20cm.
SPARTAN WORKER PAINOLIIVI
Spartan Worker painoliivi tuo harjoitteluusi ennennäkemätöntä tehoa. Se tehostaa kaikkea
liikuntaasi – leuanvedosta hyppytreeniin. Liivin painoa säädellään 1 kg:n painoblokeilla, joita
laitetaan liivien taskuihin haluttu määrä – maksimissaan 20 kg.
Spartan Worker painoliivi on one-size-fits-all, ja se istuu hyvin kaikille 160-190 cm pituisille ihmisille.
Materiaali: Nylon
SPARTAN ALPHA HIEKKASÄKKI
Spartan Alpha -hiekkasäkki on Spartan Gearin asiantuntijoiden kehittämä säkki kovaan
treeniin. Alpha sisältää kaksi täyttöpussia ja on valmistettu kestävästä nylonista. Loistava väline
toiminnalliseen voimaharjoitteluun!
Saatavilla olevat vaihtoehdot: Musta (M) (L) (XL) ja Pinkki (M) (L)
Kantavuus: M 100kg, L 200kg
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
13
CROSSFIT GYM SLED
Spartan Crossfit Gym Sled -työntökelkalla saat lisävoimaa jalkoihisi
tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Työnnä raskasta kelkkaa niin
pitkälle kuin kuntosi vain sallii – sekä kotona että salilla!
Paketti sisältää kelkan ja vetovaljaat.
Materiaali: Teräs
Mitat: pituus 100cm, leveys 59cm, korkeus 97cm
14
Spartan Elastic Trainer -vetokumi tehostaa jokaista liikettäsi – niin
punnerruksia, vetoliikkeitä, nostoliikkeitä kuin työntöliikkeitäkin.
Lisäksi se sopii kaikkiin tangolla tehtäviin liikkeisiin.
Valikoimastamme löytyy sopiva vetokumi jokaiselle tasolle.
Värikoodit:
» KELKAT JA VETOKUMIT
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
SPARTAN ELASTIC TRAINER - VETOKUMI
Keltainen / Kevyt vastus, Vihreä / Keskiraskas-, Punainen / Raskas-,
Sininen / Extra raskas-, Musta / Todella raskas-.
SPARTAN AEROBIC BAND - SETTI
Monipuoliseen treeniin soveltuva kuminauhasetti. Neljä eri
vahvuista nauhaa tuovat tehoa niin alkulämmittelyyn kuin
lihaskuntoharjoituksiin. Kevyet ja pieneen tilaan mahtuvat nauhat
kulkevat helposti mukanasi, joten harjoittelu onnistuu myös tien
päällä. Mitat: 22 cm x 5cm. Venyvyys 3x.
Värikoodit:
Keltainen / Kevyt vastus, Lila / Keskiraskas-, Vihreä / Raskas-, Sininen /
Extra raskas-.
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
SPARTAN GYM RINGS
Spartan Gym Rings -jumpparenkaat tarjoavat parasta treeniä
rintalihaksillesi. Kestävät ja laadukkaat renkaat tekevät harjoittelustasi
monipuolista, tehokasta ja turvallista. Mukana tulevat pikalukot
mahdollistavat renkaiden helpon kiinnittämisen kattoon tai vaikkapa
puun oksaan. Maksimi painokapasiteetti 450 kg.
Materiaali: Muovi, nylon
Remmien mitat: Pituus 5m, leveys 25mm
Spartan Wooden Gym Rings -voimistelurenkaat kestävät kovaa
käyttöä ja säilyvät vuodesta toiseen. Puiset renkaat tarjoavat
käsillesi ensiluokkaista pitoa ja treenimahdollisuuksia, joista olet
ennen vain haaveillut. Maksimi painokapasiteetti 650 kg.
Materiaali: Puu, nylon, rauta
Remmien mitat: Pituus 5m, leveys 38mm
» KAHVAT JA RENKAAT
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
SPARTAN WOODEN GYM RINGS
SPARTAN ECONOMIC WOODEN GYM RINGS
Economic Wooden Gymrings on Wooden gymringsien pikkuveli.
Economic renkaat ovat isoveljeään kapeammat niin renkaasta kuin
myös kiinnitysremmin osalta. Emme suosittele näitä kuntosalikäyttöön.
Maksimi painokapasiteetti 300 kg.
Materiaali: Puu, nylon, rauta
Remmien mitat: Pituus 5m, leveys 38mm
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
15
SPARTAN BATTLE ROPE
Spartan Battle Rope -treeniköydellä voimistat koko kehoasi! Köysi soveltuu erinomaisesti
esimerkiksi silppaukseen, vetotreeniin ja ruoskintaan. Oman treenivälineen räätälöiminen
on yksinkertaista, sillä meiltä voit hankkia köyden metritavarana.
16
SPARTAN SILPPAUSKÖYSI 5M
Spartan Gym Rope on laadukas, nylon-päällysteinen
silppausköysi turvalliseen ja tehokkaaseen kiipeilytreenin.
Kiinnityslenkin avulla köyden saa helposti kiinni kattoon ja
pään muovisukitus estää köyden purkautumisen.
Pituus 5m. Materiaali: Nylon-päällystetty hamppuköysi
» SPECIAL TRAINING
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT
Spartan Battle Rope on 35 mm vahvuista hamppuköyttä, joka painaa noin 1 kg / 1m.
Suositellut vakiopituudet treenaamiseen ovat 2-24 metriä (kahden metrin välein).
Kokemuksemme mukaan treenikäytössä toimii parhaiten 6-8 metriä köyttä per käsi.
SPARTAN BATTLING ROPE 12M
Spartan Gym Rope on 1,5 tuumaa paksu ja 12 metriä pitkä
treeniköysi toiminnalliseen harjoitteluun ja crossfit -treeniin.
Kestävä, nylon-päällysteinen köysi sopii loistavasti sekä battling
ropes- että slam -harjoitteluun.
Pituus 12m. Materiaali: Nylon-päällystetty hamppuköysi
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
SPARTAN SPEED HYPPYNARU
SPARTAN ABMAT
Spartan Speed on todella nopea hyppynaru vaativaan
harjoitteluun. Ohuesta vaijerista valmistettu ja kumikuorella
suojattu Spartan Speed -hyppynaru mahdollistaa kaikki
tekniikat, joita hyppynarutreeniin voi sisällyttää. Ehdoton
apuväline crossfittarille, toiminnalliseen harjoitteluun ja
treeninsä vakavasti ottavalle kamppailijalle!
Spartan Abmat -vatsalihasmatto on tehokas apuväline
keskivartaloharjoitteluun. Se tehostaa vatsalihasliikkeitäsi
ja kohdistaa harjoittelusi juuri oikeaan kohtaan. Spartan
Ab-maton avulla voit harjoittaa koko keskivartaloasi
turvallisesti ja tuloksekkaasti!
SPARTAN TASAPAINOLAUTA
SPARTAN DIPPIVYÖ
Spartan Gear -tasapainolaudalla parannat tasapainoasi
ja vahvistat jalkojesi lihaksia. Sen avulla onnistuvat niin
tasapaino- ja koordinaatioharjoitukset kuin keskivartalon
lihasten kehittäminen. Kestävä tasapainolauta on valmistettu
puusta ja päällystetty liukumattomalla pintamateriaalilla.
Spartan Dippivyön avulla tuot lisätehoja dippeihin
ja leukoihin. Kiinnitä vyöhön levypainoja tai
kahvakuulia – teräksestä valmistettu kiinnitys takaa,
että vyö kestää raskaammatkin painot
Mitat: Korkeus: 7 cm. Leveys: 30 cm.
Pituus: 37 cm.
Materiaali: Nylon, teräs
Laudan halkaisija on 36 cm.
SPARTAN POWER WHEEL
SPARTAN SPEEDPRO HYPPYNARU
Power Wheel -Voimapyörä on kiistämättä yksi parhaimpia
keskivartalon vahvistajia. Vatsa sekä selkä saavat oman osansa
aina kun treenaat tällä kidutuslaitteella!
Vie hyppynaruharjoittelusi uudelle tasolle Spartan Speed
Pro hyppynarulla. Hyppynarussa on ballistinen vaijeri ja
laakeroidut alumiinikahvat.
Spartan voimapyörässä on sekä jalan-, että kädensijat
monipuolisen treenin mahdollistamiseksi!
Materiaali: Alumiini + muovipäällysteinen vaijeri
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
17
SPARTAN PLYOBOX SARJA
Spartan PlyoBox -laatikkosarjan avulla saat reisiisi räjähtävää voimaa! Sarja sisältää 4
erikorkuista laatikkoa, jotka mahdollistavat treenin tehon sovittamisen tavoitteidesi mukaan.
PlyoBox on ehdoton treeniväline jokaiselle, joka tarvitsee kehoonsa kimmoisuutta ja
räjähtävää voimaa (esimerkiksi kamppailijat, crossfit-harrastajat ja yleisurheilijat). Säilytystä
varten teräksestä valmistetut laatikot saa kätevästi pinottua sisäkkäin.
PlyoBox -laatikoiden korkeudet:
1. Korkeus 45,7 cm / 18’’
2. Korkeus 50,8 cm / 20’’
3. Korkeus 61 cm / 24’’
4. Korkeus 76,2 cm / 30’’
SPARTAN PLYOBOX KÄÄNNELTÄVÄ
Spartan PlyoBox on monipuolisen jalkatreenin ykkösväline, jonka korkeutta voit säädellä
kätevästi laatikkoa kääntelemällä. Näin voit valita juuri sinulle sopivan vastuksen.
Kestävästä puusta valmistettu boksi ei mene kasaan, vaikka sen päällä treenaisi
raskaammankin sarjan urheilija.
Laitojen korkeudet:
50,8 cm, 60,9 cm ja 76,2 cm
SPARTAN TRAPEZIA PLYOBOX SARJA
Spartan Trapezia -plyoboxsarja sisältää kolme erikokoista puista plyoboxia. Monipuolisen
sarjan avulla voit sovittaa jalkatreenin omaan tavoitetasoosi sopivaksi. Huom! Voit
käyttää kerrallaan vain yhtä korkeutta, sillä 20 cm / 8” boksi on kansi muille korkeuksille.
PlyoBox -laatikoiden korkeudet:
1. Korkeus 20 cm / 8”
18
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
2. Korkeus30 cm/ 12” 3. Korkeus 50 cm/ 20”
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
19
DVD- LEVYT
JA KIRJAT
Spartan Gear tarjoaa treenioppaita sekä DVDlevyinä että kirjoina. Opit kahvakuulailun salat
huippuohjaaja Antti Nurmelta, joka näyttää
sinulle kädestä pitäen, miten treenaat kovaa ja
turvallisesti. Lisäksi voit perehtyä realistiseen
itsepuolustukseen Defendo Alliancen virallisilta
treenilevyiltä. Ohjaajinasi toimivat Defendon
kärkinimet ja pelastusalan ammattilaiset.
SPARTAN GEAR KAHVAKUULA DVD 1
Kahvakuulan ja toiminnallisen harjoittelun huippuohjaaja Antti Nurmi näyttää
Sinulle, kuinka haastavaa, hauskaa ja tehokasta kahvakuulatreeni on! Tältä yli
kahden tunnin DVD:ltä opit harjoittelun perusteet, yhdistelmäharjoitteet ja
haastavammat tekniikat. Spartan Gear Kahvakuula DVD vol. 1 soveltuu niin
aloittelevalle kuin edistyneemmällekin kuulailijalle.
Kesto: 140 min
Kieli: suomi ja englanti
SPARTAN GEAR KAHVAKUULA DVD 2
Ota kahvakuulista irti täysi teho! Mukaansatempaavalla DVD:llä Antti Nurmi
opettaa sinulle kahden kahvakuulan tekniikat, yhdistelmäharjoitteet ja
haastavimmat harjoitustekniikat. Spartan Gear Kahvakuula DVD vol. 2 on
jokaisen kuulailijan ehdoton videohankinta!
Kesto: 65 min
Kieli: suomi ja englanti
SPARTAN GEAR KAHVAKUULA DVD 3
Kahvakuulaharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun
huippuohjaaja Antti nurmi vie Kahvakuulaharjoittelusi uudelle
tasolle! Opi rakentamaan kestävyyttä, liikkuvuutta, voimaa sekä
motoriikkaa kahvakuulaa apuna käyttäen.
Kahvakuulaharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun huippuohjaaja
Antti nurmi vie Kahvakuulaharjoittelusi uudelle tasolle! Opi rakentamaan
kestävyyttä, liikkuvuutta, voimaa sekä motoriikkaa kahvakuulaa apuna
käyttäen.
Yhteiskesto: 127 min
Kieli: suomi
EXTRA!
LEVYLLÄ MM.
•
•
•
•
•
LIIKKUVUUSHARJOITTEITA
KEHONHUOLTOA
KAHVAKUULAHARJOITTELIJALLE
KEHONHALLINTAA KAHVAKUULAN
KANSSA
VOIMAHARJOITTELUA
VOIMAKUMINAUHAN SOVELTAMINEN
KAHVAKUULAILUSSA
Ääniraita: Dolby digital 2.0
Formaatti: PAL Widescreen
SPARTANGEAR
DVD
Kieli: Suomi
TEHOKAS KAHVAKUULA KIRJA
Tehokas kahvakuula -kirjassa Antti Nurmi opastaa sinut kahvakuulien
tuloksia tuottavaan maailmaan. Kirjan 250 sivua antavat perusteellisen
rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden
valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden sekä
harjoitusohjelmien avulla. Selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset
sopivat ohjenuoraksi niin kotitreenareille kuin liikunnanohjaajille.
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
OHJAAJANA
ANTTI NURMI
YLI 2 TUNTIA
KAHVAKUULAILUA!
© SPARTAN GEAR 2014
LISÄÄ TREENIÄ OSOITTEESSA: WWW.SPARTAN.FI
YHTEISTYÖSSÄ WWW.FITLAB.FI - TREENAA KOTONASI!
Levyn kesto: 127 min
24
KATTAVA PAKETTI
KAMPPAILIJAN
FYSIIKKAHARJOITTELUA!
16:9
3
A-79215
LISÄTIETOA DEFENDOSTA
» www.defendoalliance.com
DEFENDO ALLIANCE DVD BOX
Defendo on realistista itsepuolustusta, joka kouluttaa ja vahvistaa sinut selviytymään uhkatilanteista –
sukupuolestasi tai ruumiinrakenteestasi riippumatta. Fighting Tactics and Self Defence Boxin videoilla esitellään
Defendon tekniikat perusteista edistyneempiin. Lisäksi käydään läpi, minkälaisilla fyysisillä harjoitteilla pidät itsesi
parhaassa mahdollisessa itsepuolustuskunnossa. Kouluttajina toimivat alan kärkinimet; Scandinavian Defendon
pääkouluttaja Jyrki Saario sekä Scandinavian Defendo IDDI vastuuohjaaja Antti Nurmi.
Yhteiskesto: 228 min
Kieli: suomi ja englanti
DEFENDO BLUE DVD BOX
Defendo Blue on voimankäytön ammattilaisten itsepuolustus- ja voimankäyttöjärjestelmä. Se perustuu
realistisen itsepuolustuksen Defendo Alliance -tekniikoihin. Kahden DVD-levyn paketissa esitellään
toimintamallit ja tekniikat ensisijaisesti kohdehenkilön kontrollointiin, mutta myös voimankäyttövälineiden
mahdollistamaan toimitaan. Ohjaajina toimivat Defendon kärkinimet ja pelastusalan ammattilaiset.
Yhteiskesto: 160 min
Kieli: suomi ja englanti
DEFENDO DVD SUPER PACKAGE
Defendo DVD Super Package on voimapaketti kamppailijoilla ja turvallisuusalan ammattilaisille. Sisältää
sekä Defendo Alliance – Fighting Tactics and Self Defence Boxin että Defendo Blue DVD Boxin. Tämä yli
kuuden tunnin paketti on itsepuolustuksen ja turvallisuuden pitkä oppimäärä!
Yhteiskesto: 388 min
Kieli: suomi ja englanti
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
25
SALITARVIKKEET
Spartan Gearin salitarvikkeet toimivat
loistavasti niin kuntokeskuksessa kuin kotisalilla.
Valikoimastamme löydät vaativaankin
harjoitteluun sopivat rakenteet, joten et joudu
tinkimään kestävyydestä etkä säädettävyydestä.
Painohyllyjemme ja -pidikkeidemme avulla tilasi
pysyvät siisteinä ja harjoittelulle jää enemmän
tilaa.
SPARTAN GEAR KYYKKYTELINE
Spartan Gear -kyykkyteline sopii sekä kotiin että kuntosalille. Jykevän ja
monikäyttöisen telineen avulla onnistuvat niin kyykyt kuin pysty-, penkki- ja
lattiapunnerruksetkin. Vankkarakenteisen kyykkytelineen J-koukut tekevät
korkeuden säätämisestä helppoa ja nopeaa.
Mitat: Putken paksuus: 3 mm Korkeus: 185 cm Leveys: 120 cm
Säätövara: 60–181 cm
SPARTAN GEAR TREENIPENKKI
Spartan Gear -treenipenkki on jämäkkä kaluste salille tai kotiin. Selkänojan ja
istuinosan kulmasäädöillä varustettu penkki toimii sekä vino- että tasapenkkinä.
Vankkarakenteinen ja vakaa treenipenkki on käsitelty mustalla pulverimaalilla. Se
liikkuu rullien avulla helposti paikasta toiseen, mutta tarvittaessa sen voi myös
pultata kiinni lattiaan.
Mitat: Tasapenkin korkeus: 45 cm Pituus: 140 cm Selkänojan korkeus
pystyasennossa: 120 cm
SPARTAN PAINOTANKOJEN
SEINÄTELINE
Spartan Gear -painotankojen seinätelineen avulla pidät
salisi lattian siistinä ja huolehdit kalliista tangoistasi.
Telineeseen mahtuu 10 kpl Olympia-kokoisia
painotankoja.
SPARTAN GEAR KÄSIPAINOSETTI
Spartan käsipainosetti 2,5 – 30 kg on ammattilaistasoinen painosarja, joka
soveltuu sekä kuntosalille että kotiin. Painot on suunniteltu siten, että niillä pystyy
harjoittelemaan mahdollisimman monipuolisesti. Kumitus ja kuusikulmainen
muotoilu takaavat, että painot pysyvät paikallaan. Alumiiniset ja karhennetut
otepinnat tuovat tarvittua pitoa.
Pakettiin kuuluvat käsipainot väliltä 2,5 – 30 kg sekä laadukkaat telineet painojen
säilytykseen.
SPARTAN GEAR TASAPENKKI
SPARTAN GEAR BUMPER PLATE TELINE
Spartan Gear -tasapenkki on kätevä kaluste vapailla
painoilla harjoitteluun. Penkkipunnerruksiasi tehostat
kätevästi esimerkiksi käsipainoilla ja kahvakuulilla!
Spartan Gear -bumperplate-teline tekee painolevyjen säilytyksestä vaivatonta.
Bumperplatesi pysyvät järjestyksessä ja treenisi onnistuu vaivattomammin!
Materiaali: Teräs ?
Paino: 23kg
Mitat: Pituus 120cm, leveys 28cm, korkeus 44,5cm
26
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
Materiaali: Teräs
Paino: 18kg
SPARTAN GEAR LEUANVETORÄKKI
SPARTAN GEAR PAINONNOSTOPENKKI
Spartan Gear -leuanvetoräkki/leukatanko tekee pienestäkin tilasta
todellisen treenikeskuksen. Korkeussäädettävän (190 -250 cm)
räkin avulla voit harjoitella esimerkiksi voimistelurenkaiden ja
vetokumien kanssa. Roikkumistreenisi onnistuu, vaikket voisikaan
proppailla rautaa kattoon tai seiniin!
Spartan Gear -painonnostopenkki on laatua arvostavan
voimailijan valinta. Penkki kestää kovempaakin painolastia – voit
siis penkata kovempia tuloksia!
Materiaali: Pulverimaalattu rauta Mitat: Leveys: 130 cm Jalkojen pituus:
165 cm
Mitat: Pituus 140cm, leveys 125cm, Korkeus 44,5cm
SPARTAN KYYKKY- JA LEUANVETORÄKKI
GLUTE HAM DEVELOPER PENKKI
Spartan Gear -kyykky- ja leuanvetoräkin avulla voit harjoitella
monipuolisesti ja turvallisesti. Laadukas räkki on valmistettu
kestävistä rautaputkista. Spottirautojen ansiosta voit kyykätä
yksinkin todella raskailla kuormilla!
Spartan Gear GHD -penkki sopii vaativaankin harjoitteluun.
Sen avulla viet treenisi uudelle tasolle ja kehität lihaksiasi
ennen näkemättömän nopeasti! Säädettävä penkki sopii
kaiken kokoisille kuntoilijoille.
Mitat: Korkeus: 2,2 m Leveys: 1,2 m Syvyys: 1,13 m Putkien koko: 60 x 60
x3m
Materiaali: ? SPARTAN PARALETTES NOJAPUUT
SPARTAN MATALA KAHVAKUULATELINE
Spartan Gear Paralettes -nojapuut soveltuvat monipuoliseen
kehopainoharjoitteluun. Kädensijojen gripit varmistavat otteen
pitävyyden, ja jalaksien kumijarrut pitävät puut paikallaan.
Teräsputkesta valmistetut nojapuut toimitetaan osina.
Spartan Gear -kahvakuulateline pitää kahvakuulasi järjestyksessä.
Matalan kokonsa ansiosta räkki sopii pienempiinkin
harjoitustiloihin.
Materiaali: Teräs
Materiaali: Teräs, vinyyli?
Paino: 50kg
Materiaali: Teräs
Mitat: Leveys 120cm, korkeus 70cm, syvyys 30cm
Mitat: Korkeus 73cm, pituus 60cm, leveys 39cm
SPARTAN PAINOTANKOTELINE
SPARTAN KAHVAKUULATELINE
Spartan Gear -painotankotelineen avulla säilytät tankojasi
erittäin pienessä tilassa. Näin itse treenille jää enemmän tilaa!
Telineeseen mahtuu 9 kpl Olympia-kokoisia painotankoja
pystyasennossa.
Spartan Gear -kahvakuulateline pitää kahvakuulasi järjestyksessä.
Näyttävä ja toimiva räkki on käytännöllinen kaluste kaiken
kokoisille saleille – autotalleista kuntokeskuksiin.
Materiaali: Teräs
Materiaali: Teräs
Mitat: Leveys 150cm, syvyys 50cm, korkeus 80cm
Mitat: Pituus 50cm, Leveys 50cm, korkeus 20cm
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
27
CROSSFITRÄKIT
Spartan Gear auttaa sinua rakentamaan
unelmiesi harjoitteluräkin. Meiltä löydät
kaikki tarvittavat osat oman treenikeskuksesi
rakentamiseen – pystypalkeista ja poikkiputkista
J-koukkuihin. Tarvittaessa voit pyytää apuun
myös asiantuntevaa suunnittelupalveluamme.
HUOM!
Crossfit -räkkimme soveltuvat sekä kotiin
että kuntosalille. Voit rakentaa siitä juuri
niin ison tai pienen kuin haluat. Jatkuvasti
kasvavan osavalikoimamme ansiosta voit myös
tulevaisuudessa päivittää räkkiäsi uusiin liikkeisiin
soveltuvaksi.
Oheisessa kuvassa vain yksi mahdollinen
räkkikokonaisuus. Räkit myydään osissa ja voit
suunnittella ja rakentaa juuri itsellesi sopivan
kokonaisuuden.
Lähetä sähköpostia osoitteeseen
[email protected] jos haluat lisätietoa sinulle
henkilökohtaisesti räätälöidyistä Spartan Gear
Crossfit -räkeistä.
ESIMERKKIPAKETTI (8 - 12 hengen käyttöön):
6 x SPARTAN GEAR CROSSRACK PYSTYPALKKI
2 x 110cm SPARTAN GEAR POIKKITANKO
2 x SPARTAN GEAR KOLMIOPUTKI
2 x 180cm SPARTAN GEAR POIKKITANKO
3 x SPARTAN GEAR J-KOUKUT
4 x SPARTAN GEAR DIPPITANKO
(6 x SPARTAN GYM RINGS, 6 x ELASTIC TRAINER)
28
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
SPARTAN GEAR DIPPITANKO
Tukeva teline turvalliseen harjoitteluun sekä
lisäpainoilla että ilman. Tanko on mitoitettu
Spartan Gear Crossrack -pystypalkkiin sopivaksi.
HUOM!
Ohessa olevat tuotteet ovat vain esimerkkejä räkkien
osista. Katso koko lista » www.spartan.fi
Materiaali: Teräs
SPARTAN GEAR CROSSRACK PYSTYPALKKI
Teräksinen pystypalkki, pultattavissa lattiaan.
Korkeus: 250 cm tai 300 cm, Palkin paksuus: 6,5 cm, Materiaali 4mm teräs
Mitat: Leveys 64cm, syvyys 65cm
SPARTAN GEAR J-KOUKUT
Pystypalkkiin sopivat J-koukut, joita voidaan
käyttää myös Spartan Gear -kyykkytelineessä.
Materiaali: Teräs
Mitat: Korkeus 20cm, Syvyys 8,5cm
SPARTAN GEAR POIKKITANKO
Teräksinen poikkitanko, kiinnitys pultilla ja mutterilla.
Materiaali: Teräs
Pituudet: 110 cm ja 180 cm
SPARTAN PIN BOLT
Pikakiinnitin Spartan Gear Crossrack -pystypalkkiin.
Kätevä ja nopea kiinnitin esimerkiksi köysille.
Materiaali: Teräs, kumi
SPARTAN GEAR KOLMIOPUTKI
Spartan ”Triangle Beam” kolmioputki leuanvetoräkkiin. Kiinnitä tämä
räkkiisi ja saat 3 eri leuanvedon putkikorkeutta!
SPARTAN LANDMINE
Materiaali: Teräs
Mitat: Leveys 180cm
Spartan Landmine, Torsonatorin esi-isä. Landmine
asennetaan Spartan räkin pystytolppaan. Kiinnitä
toiseen päähän tanko ja saat tehtyä loistavan keskija ylävartalotreenin!
Materiaali: Teräs
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
29
KOULUTUKSET
Spartan Gearin koulutukset nostavat osaamistasosi
huippuunsa!
Spartan Gearin ohjaajakoulutukset on rakennettu
jatkuvan oppimisen, tuoreimman tiedon ja
kansainvälisen kokemuksen perustalle. Antoisat
ja hauskat koulutuksemme jatkavat siitä, mihin
muut jäävät. Avullamme voit tarjota asiakkaillesi
tai ryhmällesi entistä kokonaisvaltaisempia
liikuntaelämyksiä. Koulutuksemme on aina
mahdollista myös räätälöidä toiveidesi ja
tavoitteittesi mukaan.
Spartan Gear - ohjaajakoulutuksille
on myönnetty Avainlippu- merkki
symbolina suomalaisesta tuotteesta.
KATSO
lista tulevista ohjaajakoulutuksista ja varaa paikkasi!
» www.spartan.fi
Räätälöidyt kurssit ja koulutukset:
» [email protected]
30
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
KAHVAKUULA OHJAAJAKOULUTUKSET
Spartan Gear -kahvakuulakoulutus on kaikille liikunnan
parissa toimiville suunniteltu intensiivinen oppimispaketti.
Koulutuksessa näytetään, miten kahvakuulaharjoittelu kootaan
toimivaksi ja turvalliseksi treenitunniksi erilaisille ryhmille. Kattava
kokonaisuus sisältää kahvakuulalla tehtävät perusliikkeet,
yhdistelmäliikkeet ja liikesarjat. Lisäksi paneudutaan
kehonhuoltoon ja toiminnallisen liikunnan perusteisiin
Koulutuksen sisältö:
• Ryhmäliikunnan perusteet
• Kahvakuulaharjoittelun perusteet
• Tekniikkasarjat ja liikkeiden yhdistäminen
• Harjoittelu sisällä ja ulkona
• Liikkuvuus ja lihashuolto
• Opettamisen teoria ja käytäntö
Opi opettamaan ja ohjaamaan kahvakuulailua kansainvälisesti
tunnettujen huippuohjaajien opastuksella!
TOIMINNALLISEN HARJOITTELUN OHJAAJAKOULUTUS
Spartan Gear toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus sopii erinomaisesti niin
kamppailu-urheilijoille, valmentajille, liikuntaohjaajille tai ylipäätään toiminnallisesta
harjoittelusta kiinnostuneille. Koulutus tarjoaa sinulle viimeisimmän tietotaidon, jonka
avulla kehityt lajissasi nopeammaksi, voimakkaammaksi ja ketterämmäksi.
Ohjaajakoulutuksessamme huomioimme sekä lajikohtaiset erityistarpeet että
osallistujien henkilökohtaiset tavoitteet. Toiminnallisessa harjoittelussa välineinä ovat
muun muassa kahvakuulat, vastuskumit, vetokelkat, köydet, lekat ja renkaat. Näin
luodaan luonnollinen ja kokonaisvaltainen tapa kehittää voimaa ja kuntoa.
Koulutuksen sisältö:
• Ryhmäliikunnan perusteet
• Toiminnallisen harjoittelun perusteet
• Monipuoliset välineharjoitteet ja harjoitteiden yhdistäminen
• Lajikohtainen erikoistuminen
• Liikkuvuus ja lihashuolto
• Opettamisen teoria ja käytäntö
Takaa itsellesi etulyöntiasema kilpailijoihin nähden tässä suosiotaan voimakkaasti
kasvattavassa kuntoilumuodossa!
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
31
KEHONPAINOHARJOITTELUN OHJAAJAKOULUTUS
Spartan Gear kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus tuo voimistelijoilta ja kamppailijoilta tutun harjoitusmuodon kaikkien ulottuville.
Kehonpainoharjoittelu kehittää liikkuvuutta, voimaa ja kuntoa luonnollisimmalla mahdollisella tavalla. Koulutuksessa paneudutaan monipuolisesti
erilaisiin harjoitteisiin, joista on hyötyä niin kuntoilijoille, ryhmäliikuntaohjaajille kuin ammattiurheilijoille.
Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen vetäjinä toimivat Spartan Gearin isä Antti Nurmi sekä fitnessin Suomen mestari Evelina Tistelgren.
Koulutuksen sisältö:
• Ryhmäliikunnan perusteet
• Kehonpainoharjoittelun perusteet
• Liikkuvuuden lisääminen
• Voiman ja kunnon kehittäminen
• Haasteelliset taitoliikkeet
• Opettamisen teoria ja käytäntö
Ole edelläkävijä ja varaa paikkasi unohtumattomaan,
huippuohjaajien vetämään koulutukseen!
32
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
BARBELL COMPLEX - OHJAAJAKOULUTUS
Spartan Gear kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus tuo voimistelijoilta ja
kamppailijoilta tutun harjoitusmuodon kaikkien ulottuville. Kehonpainoharjoittelu
kehittää liikkuvuutta, voimaa ja kuntoa luonnollisimmalla mahdollisella tavalla.
Koulutuksessa paneudutaan monipuolisesti erilaisiin harjoitteisiin, joista on hyötyä
niin kuntoilijoille, ryhmäliikuntaohjaajille kuin ammattiurheilijoille.
Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen vetäjinä toimivat Spartan Gearin isä
Antti Nurmi sekä fitnessin Suomen mestari Evelina Tistelgren.
Koulutuksen sisältö:
• Ryhmäliikunnan perusteet
• Kehonpainoharjoittelun perusteet
• Liikkuvuuden lisääminen
• Voiman ja kunnon kehittäminen
• Haasteelliset taitoliikkeet
• Opettamisen teoria ja käytäntö
Ole edelläkävijä ja varaa paikkasi unohtumattomaan, huippuohjaajien vetämään
koulutukseen!
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
33
LEIRIT JA
SEMINAARIT
Huippuohjaajien vetämät Spartan Gear -leirit
ja seminaarit ovat tehokas tapa laajentaa
liikuntaosaamistasi. Niiden kesto ja sisältö
on mitoitettu tarkasti parhaan mahdollisen
oppimistuloksen takaamiseksi. Näin on mahdollista
paneutua tarkemmin esimerkiksi johonkin
tiettyyn toiminnallisen harjoittelun tekniikkaalueeseen. Koulutusvalikoimamme ulottuu aina
kehopainoharjoitteista turva-alan ammattilaisten
itsepuolustustekniikoihin.
AJANKOHTAISEN
koulutuskalenterin löydät osoitteesta
www.spartan.fi/fi/kalenteri.
Sivulla voit myös varata paikkasi sinua kiinnostavalle
leirille tai seminaariin.
34
tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi
YRITYSTEN JA YHTEISÖJEN TARPEISIIN RÄÄTÄLÖIDYT
KOULUTUKSET
Ennaltaehkäiseviin fyysisen hyvinvoinnin asiantuntijapalveluihin panostaminen on
kannattava sijoitus. Yritysten ja yhteisöjen kanssa tekemämme yhteistyön ansiosta
tiedämme kokemuksen kautta tämän olevan totta. Myös tutkimustulokset tukevat sitä,
minkä olemme käytännössä nähneet.
Kaikki koulutuksemme voidaan räätälöidä toiveidesi ja tavoitteittesi mukaan.
Spartan Gear tarjoaa esimerkiksi monipuolisia hyvinvointivalmennuksia sekä
itsepuolustuskoulutuksia asiakaspalvelu- ja turvallisuusalan työntekijöille.
Ota yhteyttä osoitteeseen [email protected], jos haluat kuulla lisää räätälöidyistä
koulutuksistamme!
SALIPAKETIT
Spartan Gear tarjoaa tilojesi mukaan räätälöityjä
salipaketteja aina kotisaleista kokonaisiin
liikuntakeskuksiin. Paketit ovat liikunta-alan
huippuosaajien kokoamia. Niiden laadukas
välineistö on valittu mahdollisimman monipuolisia
treenivaihtoehtoja silmällä pitäen.
RÄÄTÄLÖIDYT SALIT
Räätälöity Spartan Gear -kuntosali rakennetaan täysin toiveidesi ja
tavoitteittesi mukaan. Mittatilaustyönä toteutettava sali on loistava valinta
aktiivikuntoilijalle, joka tietää mitä treeniltään haluaa. Myös aloittava
kuntosaliyrittäjä hyötyy palvelustamme. Asiantuntevien suunnittelijoidemme
avulla unelmiesi treenisali syntyy vaivattomasti, nopeasti ja taatulla Spartan
Gear laadulla.
Valmiiden salipakettien lisäksi palveluihimme kuuluvat
mittatilaussalien suunnittelu, pohjapiirustusten
laadinta sekä rakennuskonsultointi.
KOTISALI/ PT-STUDIO (Budjetti 100 - 1000 €)
Spartan Gear -kotisalipaketti tuo harjoittelukeskuksen kotiisi. Pieneen tilaan
mahtuvat varusteet mahdollistavat monipuolisen toiminnallisen harjoittelun
vaikkapa olohuoneessa.
TALOYHTIÖ JA AUTOTALLISALI (Budjetti 500 - 5000 €)
Taloyhtiö- ja autotallisalipaketti soveltuu loistavaksi piensaliksi esimerkiksi
kerrostalon ylimääräisiin tiloihin. Salin varusteet mahdollistavat kolmen
henkilön samanaikaiseen treenin.
LÄHETÄ KYSELY
KUNTOSALI (Budjetti 4000 - €)
Kuntosalipaketti mahdollistaa toiminnallisen harjoittelun isommallekin
porukalle. Paketin monipuolisten varusteiden avulla samanaikaisesti voi
treenata jopa 50 henkeä.
osoitteeseen [email protected] jos haluat
kuulla lisää salipaketeistamme ja räätälöidyistä
saleistamme!
www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014
35