Urban Fitness i Barcelona – Träningshelg 29 oktober
Transcription
Urban Fitness i Barcelona – Träningshelg 29 oktober
Urban Fitness i Barcelona – Träningshelg 29 oktober-1 november Kompishelg eller kanske mor & dotter/far & son helg under höstlovet? Arrangör: Barcelona Conference Group Lustfylld träningsresa till Barcelona med ett brett utbud av trendiga träningsaktiviteter, anpassat för alla träningsnivåer: beach fit, yoga, cykling, löpning, rodd, paddelsurf och boot camp. Vi använder stadens vackraste platser till våra träningspass. Kombinera träning med nyttig, god mat, fylliga viner, kultur och shopping! Barcelona är en fantastisk stad som inbjuder och lockar till fysisk aktivitet. Förstklassig arkitektur, charmiga områden, parker, långa stränder och närliggande berg och naturområden ger oändligt med träningsmöjligheter som vi vill hjälpa dig att uppleva. Vad sägs om en morgonjogg i soluppgången följt av yoga på stranden? Ett bootcamp på berget Montjuic med utsikt över hela Barcelona? En förmiddag fylld med ett roddpass i Medelhavet följt av tapas på strandpromenaden? Paddelsurf i Medelhavet? Det här är bara några av alla de upplevelserna som denna resa innehåller för dig och andra träningssugna som vill kombinera storstadspuls med härliga träningsupplevelser. Ert hotell: H10 Marina **** med ett underbart spa och en läcker takterass, nära stranden och stadens puls. H10 Marina Barcelona ligger 10 minuters promenad från Barcelonas hamn Port Olímpic. Här finns ett gym, bubbelbad och gratis Wi-Fi. Poolen och solterrassen på taket erbjuder fantastisk utsikt över staden och havet. Rummen mycket rymliga och ljusa med parkettgolv, luftkonditionering och satellit-TV. Ni har givetvis eget badrum med hårtork. Hotellets restaurang Dionissios erbjuder à la carte-menyer och tapas, och rumsservice finns tillgängligt. Baren La Llum erbjuder en omfattande vinlista. Ni kan även njuta av H10 Marinas spa. Här finns en bastu, ångbad och inomhuspool. Här erbjuds också massage- och skönhetsbehandlingar. (Inträde: 16 euro/pers/dag). Stranden Bogatell ligger 10 minuters promenad bort, och där hittar du flera strandbarer och restauranger. Tunnelbanestationen Bogatell ligger 200 meter bort och har förbindelser till centrala Barcelona på 10 minuter. Man hyra både bil och cykel från hotellet. Torsdag (ankomst) 45 min kvällsjogg längs med stranden + stretching på takterrassen och välkomstmöte Fredag: Frukostbuffé på hotellet Upphämtning av cyklar och tillsammans cyklar vi till foten av Montjuic Plaza Espanya där vår ”bootcamp” börjar. Vi jobbar oss upp för berget med olika övningar för alla nivåer längs med vägen och avslutar uppe vid det magnifika fortet där fika väntar. Väl tillbaka på hotellet kan vi köra valfri stretch/yoga på terrassen. Läcker tapasmiddag med gott vin på stan Lördag: Morgon (Valfritt): CORE & Stretch på terrassen eller power walk Frukostbuffé på hotellet Cykel i grupp till närliggande staden Badalona där vi ska ro på Medelhavet med roddklubben Club de Rem Badalona. Lunch i Badalona. Vi stannar kvar i Badalona och dom som vill kan spela beach volley eller deltaga i olika lekar som vi kör på stranden. (lättare variant av beachfit) Cykel tillbaka till Barcelona Gemensam trerättersmiddag i centrala Barcelona. Efter middagen besöker vi en av Barcelonas livfulla salsaklubbar! Söndag: (avresa) Morgonjogg runt Cituadella och stranden CORE på terrassen Frukost på hotellet. Det finns möjlighet att testa SUP-Stand up paddel vid Barcelona strand (tilläggsaktivitet). Söndag (avresa måndag) Wake-up stretch på terrassen Frukost på hotellet Transport till till den närliggande bergskedjan Collserola där vi springer alternativt power walkar springer med utsikt över hela Barcelona. Typisk katalansk lång lunch på restaurang uppe på berget. Er inspirerande Instruktör – Sarah Hansson Sarah Hansson från Helsingborg har bott i Barcelona sedan 2006. Sarah gjorde hennes passion till sitt jobb och hennes mål är att träning ska vara lustfyllt och roligt och utgår alltid ifrån individens målbilder och förutsättningar. Hon är utbildad personlig tränare med vidareutbildning inom funktionell träning och löpning. Resepaketet inkluderar: Välkomstdrink 3 nätter på fyrstjärniga H10 Marina inkl. frukostbuffé 1 tapasmiddag inkl. dryck (vin och mineralvatten) 1 trerättersmiddag inkl. dryck 2 luncher inkl. dryck Träningsprogram enligt ovan med instruktör Cyklar vi använder under träningspassen Lokala transporter som sker under träning Priser: Resepaketet med H10 Marina **** 980 euro/person i dubbelrum (950 euro om du reser på förmiddagen på söndagen) Enkelrumstillägg: 58 euro/natt/person Benvinguts a Barcelona! Anmälan görs till: [email protected] senast den 30 augusti. Barcelona Conference Group www.barcelonaconferencegroup.com Tel: +34 66 157 12 68 alt: 08-437 37 670 Barcelona Conference Group grundades av Kristin Lindgren och Rebecka Malm 2009 i Barcelona. Sedan dess har vi arrangerat ett hundratal konferens- och researrangemang för olika svenska grupper. Våra största destinationer är Barcelona, Amsterdam, Dublin, Lissabon, London, Madrid, Malaga, Nice, Palma de Mallorca och Zaragoza.