Program kretssamling - junior i Myrefjell 15.

Program kretssamling - junior i Myrefjell 15.-18. oktober
Prisen for samlingen er kr 1 500,-. Beløpet overføres Troms Skikrets
konto 4715.02.03003 enten klubb- eller enkeltvis (sjekk hva som gjelder
for din klubb).
Torsdag:
Oppmøte ca kl.17.30
Vi starter økta ca kl.18.00. Løpeøkt med hurtighet og spenst.
Husk hodelykt og refleksvest
Middag ca kl.20.00
Møte-informasjon
Fredag:
1.økt Ca kl.09.00. Lang langtur klassisk. Felles teknikk del.
Lunsj - Matpakke
2.økt Ca kl.16.00. Langtur beina med staver. Teknikktrening på elghufs.
Middag ca kl.19.00
Møte/sosialt
Kveldsmat
Lørdag:
1.økt Ca kl. 09.00 Testrenn klassisk opp Myrefjell- Individuell start.
Lunsj
2.økt Ca kl.16.00 Langtur skøyting med en felles teknikk del.
Middag ca kl. 19.00
Møte/sosialt
Kveldsmat
Søndag:
Ca kl. 09.00 Lang langtur beina
Mat
Avslutning
Evaluering
Det kan bli forandringer, både på økter og tidspunkt. Men vi har møter hver dag hvor vi
informerer om neste dag.
Ta med:
-
Hodelykt
Sengetøy eller sovepose
Rulleski- klassisk/skøyting /staver- bør være navna, siden utstyret skal fraktes i bil
Håndklær
Joggesko/skisko
Drikkebelte- sportsdrikk
Ekstra mat- energibarer, rosiner, frukt ol , litt tørrmat, etter behov
Alle må ha refleksvest/jakke i trafikken
Godt med treningstøy
Varme klær
Luer/vanter Kan bli regn…
Lommepenger
Toalettsaker
Noe å skrive med og på