resson_20150401 - フィットネスハウスパレット中川

Hot Studio Time Schedule
ホットスタジオタイムスケジュール
月
火
水
木
金
２０１５年 ４月
土
9:30
9:30
9:30
10:00
10:00
日
9:30
担当・時間変更
10:00
NEW
10：00～11：00
リラックス
ヨガ
竹内愛
10：05～11：05
ベーシック
ヨガ
michiko
Light
11:00
10：15～11：15
ベーシック
ヨガ
mayu
メ
NEW
12:00
NEW
12：10～13：10
12：10～13：10
リラックス
フローヨガ
ヨガ Light
michiko
小川実乙
13:00
14：10～15：10
14：50～15：50
ベーシック
ヨガ
江口わこ
14：50～15：50
リラックス
アロマヨガ
武田悦子
ルナ
コンディショニング
泉田智子
19:00
[Light]
記のレッスンは
のレッスンより温度＆湿度を く
しております。
めての におススメです。
ン
担当者変更
永峰優子
20：40～21：30
リラックス
ヨガ Light
永峰優子
担当・時間変更
19：25～20：15
リラックス
ヨガLight
小笠原早記
20：25～21：25
ベーシック
ヨガ
Aisa
20：40～21：30
フローヨガ
Aisa
22:00
*
10：30～11：30
オリジナル
ヨガ
川上美貴
11:00
12:00
12:00
12:00
13:00
13:00
13:00
13：30～14：30
フローヨガ
michiko
13：45～14：45
ベーシック
ヨガ
竹内愛
11:00
14:00
14:00
14:00
15:00
15:00
15:00
16:00
16:00
16:00
17:00
17:00
17:00
19:00
18:00
18:00
20:00
19:00
19:00
21:00
20:00
Light
ナ
担当者変更
21:00
14：45～15：45
肩甲骨ヨガ
澤田芙美子
Light
19：25～20：15
フローヨガ
20:00
Light
10:00
11:00
テ
Light
16:00
17:00
ン
12：15～13：15
リラックス
アロマヨガ
武田悦子
NEW
14:00
15:00
10：15～11：15
フローヨガ
アキ子
10：00～11：00
ベーシック
ヨガ
小笠原早記
時間変更
ス
20：30～21：30
ルナ Light
コンディショニング
泉田智子
日
22:00
は初めての方にもおすすめのレッスンです。
* 都合によりインストラクターやレッスン内容・時間等、変更する場合がございます。予めご了承ください。
* レッスン開始５分後以降のレッスンご参加は、事故防止のためご遠慮願います。
* 体調・目的・フィットネス経験に合わせ、ご自分に合ったクラスをお選びください。
TEL 045-915-7702
2015年
レッスンスケジュール
4月
月
スタジオ１
火
ＡＲＥＮＡ
スカッシュ
プール
スタジオ２
スタジオ１
水
プール
スタジオ２
ＡＲＥＮＡ
スタジオ１
木
プール
スタジオ２
ＡＲＥＮＡ
スカッシュ
8:30
9:00
8：45～9：45
ヨガ
仁田麻喜子
8：50～9：50
ＧＲＯＵＰ
ＡＣＴIVE60
片山さくら
内容変更
10:00
内容変更
10：00～10：50
10:10～10：40
水中ウォーキング
ＫＡＺＵ
10：10～10：55 10：00～11：00
エアロ
太極拳
インター
セン
エアロ
インター
遠藤昌彦
10:50～11：20
アクアＺＵＭBＡ
KAZU
11:00
11:20～11：50
11：15～12：15 エアロベーシック
小林愛
ＺＵＭＢＡ
横山友美
NEW
内容変更
担当、時間、内容変更
12:10～12:40
水泳ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ１
（2ｺｰｽ使用）
藤森香
12：30～13：30 12：40～13：25
U-BOUND60
ストレッチ
ポール45
村井紫乃
13:00
13:30～
稲田芳寛
時間変更
11:10～11:40
はじめて水泳
金子とも子
内容変更
場所、時間変更
NEW
13:45～14:15
エコスイム２×２
Ａコース
中井博行
13：40～14：25
13：45～14：30 アロマストレッチ
時間変更
時間変更
U-BOUND45
武田悦子
横谷りえ
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（幼児）
15:00～
18:30
キッズ
体操
スクール
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
17:00
17:25～18：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
プール
ご利用出来ません
20:00
プール
ご利用出来ません
プール
ご利用出来ません
（2ｺｰｽ使用）
石倉直人
内容変更
20：30～21：30
ヨガ
アキ子
担当、時間、内容変更
22:00
20:20～
20:50
20：25～21：25
ステップ
アドバンス
大畑淳一
初級クロール
中井博行
（３ヶ月ごとに変更）
12：15～13：00
ヒッティング
パートナー
有料
（予約制・定員3名）
担当：小野
NEW
プール
ご利用出来ません
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（幼児）
内容変更
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
16:00
～
17:00～ 19:00
18:20
ﾄﾗﾝ
17:25～18：30 新体操 ﾎﾟﾘﾝ
（全ｺｰｽ使用） スクール ｽｸｰﾙ
(児童)
キッズ
スイミング
（小学生）
18:45～19：35
水泳
トレーニング３
20：20～20：50
アクアビクス
泉田智子
２名以上での利用
(幼児)
担当、時間、内容変更
20：25～21：25 20：30～21：15
ステップ
バランス
ビューティー45
オリジナル
21:00
久保田留美子
塩野貴之
13:30～14:30
DIVﾌﾟｰﾙ
自由開放
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
19：00～20：30 19：20～20：20 19：30～20：15
卓球
ＧＲＯＵＰ
ピラティス４５
スクール
ACTIVE60
大畑淳一
岩﨑健太
19：25～20：10
ピラティス
塩野貴之
13：40～14：25
MEGA
DANZ45
13：45～14：45
杉山 愛
バトミントン
スクール
担当、時間、内容変更
19：20～20：05
ＧＲＯＵＰ
POWER45
佐野 諒
11：40～12：00
はじめてスカッシュ
担当、時間、内容変更
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
15:30～
スイミング
16:50
（幼児）
新体操
18:40～19:10
プライベート
(キッズ可)
19:00 担当、時間、内容変更
無料
（予約制
定員6名）
担当：小野
14：45～15：45
OXIGENO６０
楫 千里
16：00～17：00
肩こり、腰痛
解消体操
小田洋輔
プール
ご利用出来ません
18:00
11:50～12:20
初級クロール
森本千鶴子
（3ヵ月ごとに変更）
12：20～13：20 12：20～13：20 12:30～13:15
水泳
ＧＲＯＵＰ
肩こり、腰痛
トレーニング2
解消体操
12：30～13：30 ＡＣＴＩＶＥ60
（2ｺｰｽ使用）
片山さくら
金子友理子
卓球
森本千鶴子
14:25～14:55
エコスイム２×２
Ｂコース
中井博行
14：45～15：45
ペルビック
ストレッチ60
志手加世子
15:00
16:00
11:00～11:40
アクア
11：10～11：50
サーキット
11：05～12：05 ステップベーシック
三好貴志
ピラティス
蔵石恭子
金子友理子
内容変更
13:10～13:40
フィンスイミング
中井博行
体調改善
水中運動
泉田智子
15：00～16：00
GROUP
GROOVE60
小笠原早記
三好貴志
時間、内容変更
11:50～12:20
初級バタフライ
金子とも子
（3ヵ月ごとに変更）
12:30～13:00
プライベート
金子とも子
12：30～13：30
エアロ
アドバンス
横谷りえ
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
13:30～
14:30
13：45～14：45
14:00
ＧＲＯＵＰ
13：50～14：50
ＫＩＣＫ６０
ヨガ
稲田芳寛
武田悦子
11：15～12：15 11：10～12：10
ナニアロハ
ステップ
山口糸乃
オリジナル
金濱聡美
10：10～11：40
ヨガ
澤田芙美子
10：05～10：50
アロマストレッチ
10:20～10:50
水中ウォーキング
蔵石恭子
担当、内容変更
14:30
DIV
ﾌﾟｰﾙ
自由開
放
担当、時間、内容変更
10:30～11:00
水中ウォーキング
金子とも子
担当、内容変更
11:30～12:00
初級背泳ぎ
藤森香
（3カ月ごとに変更）
時間、 内容変更
12:00
ステップ
インター
塩野貴之
10：10～10：55
小林愛
時間変更
時間、内容変更
内容変更
17：00～18:00
キッズ空手
（５歳～
小学６年生）
21:00～22:00
水泳
トレーニング4
（2ｺｰｽ使用）
中井博行
プール
ご利用出来ません
18:40～19:10
プライベート
(キッズ可)
担当、内容変更
19:00～20:00
トランポリン 19：15～20：05
※スクール制
ステップ
（中学生・成人）
19:35～
21:00
DIVﾌﾟｰﾙ
自由
開放
17:25～18：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
14:10～
18:30
キッズ
体操
スクール
インター
武井亮子
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
担当、時間、内容変更
担当変更
20：10～21：10
20：20～21：20 ハタフロー
エアロ
アキ子
オリジナル
武井亮子
20:30～22:30
フットサル
21：35～22：20 内容変更
ＧＲＯＵＰ
ＧＲＯＯＶＥ４５ 初級バタフライ
河野博子
小笠原早記
（３ヶ月ごとに変更）
20:10～20:40
水中ウォーキング
河野博子
20:50～
21:20
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
21:00～
22:00 20:30～22:30
DIVﾌﾟｰ
ﾙ 自 バスケット
ボール
由
開放
フィットネスハウス パレット中川
金
スタジオ１
スタジオ２
土
プール
ＡＲＥＮＡ
スタジオ１
スタジオ２
日
プール
ＡＲＥＮＡ
スタジオ１
スタジオ２
プール
ＡＲＥＮＡ
スカッシュ
8:30
8：30～9：30
ＧＲＯＵＰ
ＡＣＴIVE60
岩﨑健太
9:00
内容変更
9：45～10：45
ＧＲＯＵＰ
ACTIVE60
Mayo
9：45～10：45
エアロ
アドバンス
福井和枝
10：30～11：00
水中ウォーキング
後藤まゆみ
10:00
担当、時間、内容変更
有料
（予約制）
（定員5名）
10：15～11：00 10:10～11：10
エアロ
ＲＰＢ
インター
コントロール
金子珠枝
chihiro
10：30～11：00
アクアビクス
泉田智子
11:00
NEW
11：00～12：00
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ６０
Ｏｇｉ
11：15～11：45
アクアビクス
後藤まゆみ
11：00～12：00 11：00～12：00 11：10～11：55
フィジカル＆メンタル
ヨガ
ヨガ
セルフケア
福井和枝
篠原章子
五十嵐真代
11：00～12：00
ダイビング
ﾗｲｾﾝｽ講習会
11：15～12：15
ヤマハ
U-BOUND60 11：25～12：25
金子珠枝
太極拳
ソウ
12:00～12:30
11:10～12:10
体調改善
水中運動
泉田智子
実施日
実施日
4/12,19,26
2/3.17.24
（定員10名）
（定員10名）
12:00
スキンダイビング
12:05～13:05
水泳
トレーニング3
（2コース使用）
後藤まゆみ
12：20～13：20
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ６０
Ｏｇｉ
(平行潜水)
ヤマハ
12：20～13：20 12：10～13：10
ナニアロハ
ＭＥＧＡ
佐藤香奈
ＤＡＮＺ
臥雲由希子
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
NEW
13：35～14：20 13：30～14：30
OXIGENO45
ハタフロー
横山由美子
澤田芙美子
13:15～13:45
スノーケリング
後藤まゆみ
13：40～14：40 13：35～14：35
ＺＵＭＢＡ
エアロ
みなみ
オリジナル
大串達彦
14:15～
時間変更
14：35～15：35
バランス
ビューティ60
久保田留美子
15：05～16：05
ぺルビック
ストレッチ60
福井和枝
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング 15:00～17:30
（幼児）
時間、内容変更
キッズ
プール
ご利用出来ません
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
体操
スクール
16：20～17：05
エアロ
インター
福井和枝
時間変更
17:25～18：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
18:40～19:10
プライベート
(キッズのみ)
時間、内容変更
時間、内容変更
20：30～21：15
20：35～21：15
ＧＲＯＵＰ
ステップベーシック
KICK４５
森田康明
山城哲郎
NEW
21：35～22：20
U-BOUND45
金子珠枝
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ60
山城哲郎
NEW
自由開放
12：30～13：30
GROUP
GROOVE60
Ｍａｙｏ
有料
（予約制・定員６名）
13:00
内容変更
13：30-15：00
卓球
スクール
（ジュニア） 13：50～14：50
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ60
Ｍａｙｏ
13:35～14:05
初級背泳ぎ
中井博行
（3ヵ月ごとに変更）
13：15～
14：45
ヒッティング
パートナー
内容変更
14:15～14:45
初級平泳ぎ
中井博行
（3ヵ月ごとに変更）
14：55～15：25
プライベート
中井博行
4/12,19,26
15：30～16：30
ダイビング
ﾗｲｾﾝｽ講習会
ヤマハ
内容変更
15:00～
18:30
キッズ
体操
スクール
16：15～17：15
16:25～17：30
OXIGENO６０
（全ｺｰｽ使用）
楫 千里
キッズ
スイミング
（小学生）
15:00
実施日
15：05～16：05
ヨガ
竹内　愛
15:25～16：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
（定員5名）
エアロ
アドバンス
竹内 愛
17:00
プール
ご利用出来ません
プライベート
レッスン
17:40～
18:10
キッズ可
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
自由開放
17：35～18：20
ストレッチ
ポール４５
樋口吉史
18:00
サーキットトレーニング
場所：１階ジムエリア内
月 10:00～10:45 岩﨑健太
火 12:00～12:45 山城哲郎
内容変更
（3ヵ月ごとに変更）
21:00～22:00
水泳
トレーニング4
若林佑三
（2ｺｰｽ使用）
19：00～20：30
卓球スクール
（ジュニア）
20：45～22：15
卓球スクール
（一般）
*
・・・ 予約制有料レッスンとなります。
※プールプライベートレッスンは通常の
時間外に実施することもございます。
*
*
16:00
16：20～17：20
≪営業時間≫
20:20～20:50
初級平泳ぎ
若林佑三
14:00
プール
ご利用出来ません
18:00～
19:00
DIV
ﾌﾟｰﾙ
プール
ご利用出来ません
12:40～13:25
水泳
トレーニング2
（2コース使用）
中井博行
時間、内容変更
19：25～20：10 19：30～20：15
エアロ
ストレッチ
インター
ポール45
森田康明
山城哲郎
時間変更
17：25～18：25
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ６０
山城哲郎
15:25
（2ｺｰｽ
使用）
キッズ
スイミン
グ
14：55～15：55
（幼児）
13:30～
14:30
DIV
ﾌﾟｰﾙ
12：00-13：30
卓球
スクール
（一般）
平行潜水１０ｍができる方
が対象です。
平日
７：００ ～ ２３：００
土曜
９：３０ ～ ２１：００
日曜・祝日
木曜
９：３０ ～ ２０：００
メンテナンス日
・・・ はじめての参加でも安心レッスン！
祝日は特別プログラムとなります。
* 都合によりインストラクターやレッスン内容・時間等、変更する場合がございます。
* レッスン開始５分後以降のレッスンご参加は、事故防止のためご遠慮願います。
19:00