2015年7月~9月 スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール コナミ

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2015年7月~9月 スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール コナミ
コナミスポーツクラブ東岸和田
月曜日
スタジオ1
スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
スタジオ1
水曜日
プール
スタジオ1
金曜日
木曜日
プール
スタジオ1
2015年7月~9月
土曜日
プール
スタジオ1
日曜日
プール
スタジオ1
プール
10:00
30
10:00
スイミング
スクール
ヨガ
10:15~11:15
11:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
水浦 露子
シバム30
11:30~12:00
谷浦 千晴
ボディアタック30
12:15~12:45
中西 真貴子
ステップ・アップ
13:00~13:25
古別府 知子
ロコモ・フィット
13:30~13:55
古別府 知子
ビランクスヨーガ
14:15~15:15
15:00
10:00~12:00
フラダンス
スイミング(上級)
11:15~12:15
10:30~11:00
蜂谷 友浩
10:00~13:00
11:35~12:35
サチコ・ナ・プアラニ スイミング
スクール
シンプリーステップ
10:20~11:20
10:00~12:00
10:15~10:55
古別府 知子
水浦 露子
自由遊泳
3~4コース
ヨガ
ビギナー
11:10~11:40
シェイプエアロ
アクアビクス
11:45~12:15
古別府 知子
11:35~12:20
石垣 浩子
アクアジョギング
12:30~13:00
蜂谷 友浩
上田 菜月
ステップ・アップ
13:15~13:40
中川 幸代
フィンスイミング
ロコモ・フィット
13:45~14:10
中川 幸代
アクアウォーキング
13:15~13:45
ZUMBA
12:35~13:20
中西 真貴子
バタフライ(初級)
12:30~13:15
緒方 悠
13:35~14:20
石垣 浩子
平泳ぎ(初級)
14:00~14:30
ボディパンプテック
14:35~14:50
14:30~15:10
中川 幸代
石垣 浩子
ボディパンプ45
14:50~15:35
蜂谷 友浩
ヨガ
スイミング
スクール
スイミング
スクール
15:25~16:25
中川 幸代
15:30~20:45
ボディバランス30 ※ST
16:30~17:00
山中 視紀子
スイミング
スクール
ボディコンバット30
15:50~16:20
山口 正樹
15:30~20:45
Dancing STARS
【運動塾】
16:40~17:25
Dancing STARS
ヨガ
バレエ教室
【運動塾】
18:00~19:00
【運動塾】
17:40~18:40
18:00~19:00
19:00
20:00
30
21:00
シーエクスワークステック※定員40名
19:15~19:30
太極拳
19:30~20:00
山口 正樹
ボディパンプ
ビランクスヨーガ
20:15~21:15
20:15~21:15
蜂谷 友浩
20:50~21:20
石垣 浩子
ボディアタック
ボディステップ
21:30~22:30
21:30~22:15
21:30~22:30
金井 翼
20:50~21:20
石垣 浩子
アクアビクス
12:15~13:15
12:15~13:00
12:40~13:10
中西 真貴子
蜂谷 友浩
14:25~15:05
石田 直子
山口 正樹
福西 麦穂
自由遊泳
4コース
石垣 浩子
30
30
13:00
ファミリーコース
30
クロール
13:30~14:00
杉本 恒也
13:00~17:00
14:00
ボディバランス
アクアビクス
13:55~14:55
14:10~14:40
30
RYO
スイミング
スクール
辻本 多佳子
山中 視紀子
平泳ぎ
スイミング
スクール
14:45~20:00
シェイプステップ
15:30~16:15
石田 直子
15:00
14:50~15:20
番匠 早希
30
15:10~16:10
本田 千嘉
16:00
15:30~20:45
チアダンス
【運動塾】
16:40~17:40
チアダンス
【運動塾】
16:30~17:15
石田 直子
ボディコンバット
ボディステップ30
17:30~18:00
本田 千嘉
杉本 智香
16:40~17:40
30
スイミング
スクール
ボディパンプテック
18:15~18:30
ボディジャムテック
19:15~19:30
ボディコンバット45
ボディジャム
19:15~20:00
米山 貴文
30
19:00
■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■
アクアビクス
19:45~20:15
古別府 知子
20:15~21:15
バタフライ(初級)
20:50~21:20
米山 貴文
杉本 恒也
クロール(初級)
22:00~22:30
21:45~22:30
杉本・福西
18:00
17:30~19:00
ボディアタック
21:30~22:15
本田 千嘉
17:00
ボディパンプ30
18:30~19:00
米山 貴文
17:50~18:50
ボディステップ30
20:45~21:15
本田 千嘉
30
ボディコンバットテック
16:25~16:40
ヨガ
ボディバランス45 ※ST
福西 麦穂
13:30~14:45
ボディパンプ30
13:10~13:40
山口 正樹
ボディアタック
RYO
22:00~22:45
13:30~14:30
ヨガ
ボディバランステック
21:30~21:45
21:45~22:30
恵 千春
スイミング
スクール
14:45~15:15
蜂谷 友浩
アクアビクス
スイミング
(初級・中級)
ビランクスヨーガ
シーエクスワークス※定員40名
21:25~21:55
ストリートダンス
ストレッチ
ボディパンプテック
12:55~13:10
川本・北中
19:30~20:30
平泳ぎ(初級)
20:50~21:20
11:00
近藤 司
クロール(初級)
13:15~13:45
15:20~16:20
10:00~12:30
12:00
フィンスイミング
シンプリーエアロ
30
11:40~12:40
杉本 恒也
14:00~14:45
10:10~10:55
近藤 司
テクニカルステップ
11:40~12:10
スイミング(中級)
21:25~21:55
福西 麦穂
23:00
20:30~21:30
アクアジョギング
杉本 恒也
上田 菜月
スイミング
スクール
シェイプエアロ
11:10~11:25/近藤 司
ボディパンプ
アクアウォーキング
渡口 菜央
杉本・緒方
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
ロコモ・コア
13:40~14:05
石田 直子
10:00~12:00
自由遊泳
1~3コース
11:15~12:00
石垣 浩子
北中 朱美
ボディコンバット
緒方 悠
フィンスイミング
11:20~11:50
山中 視紀子
谷浦 千晴
背泳ぎ
脂肪バイバイ
30
30
19:15~20:15
瑞樹
緒方 悠
22:00
ボディジャム
シーエクスワークス※定員40名
19:15~20:00
森田 興子
ステップ・アップ
13:10~13:35
石田 直子
シェイプステップ
シンプリーエアロ
川本・北中
谷浦 千晴
12:10~12:55
石田 直子
奥山 尚文
14:00~14:45
15:30~16:15
石垣 浩子
スイミング
(中級)
10:15~11:00
石垣 浩子
ZUMBA
脂肪バイバイ
12:00~12:30
ワークアウトエアロ
スイミング
スクール
シェイプエアロ
自由遊泳
3~4コース
奥山 尚文
13:15~13:45
北中 朱美
10:00~12:00
スイミング(初級)
奥山 尚文
シーエクスワークス※定員40名
スイミング
スクール
11:50~12:20
18:00
30
11:10~11:55
石垣 浩子
奥山 尚文
30
30
マットニュートラル45
11:15~11:45
北中 朱美
15:30~20:45
17:00
アクアウォーキング
自由遊泳
背泳ぎ(初級) 2~3コース
中西 真貴子
ボディジャム45
30
10:15~11:00
木ノ元 ユカリ
アクアビクス 自由遊泳
11:00~11:30
3コース
30
16:00
スイミング
スクール
シェイプエアロ
フィンスイミング
【 マーク表記に関して 】
【安心マーク】 ご自身のペースで運動を行いたいと考える方
へお勧めするクラス。
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
■ アクアビクスレッスンのご案内 ■
下記アクアビクスレッスンは『クラブプール』にて実施致します。
●月曜日 11:00~11:30 / ●火曜日 11:45~12:15
●土曜日 19:45~20:15 / ●日曜日 14:10~14:40
■営業時間のご案内■
曜 日 : 時 間
月・火・水・金
10:00~24:00
土
10:00~22:00
日
10:00~19:00
20:00
30
21:00
30
22:00
【NEWマーク】 今回より新たにスタートした
プログラム(クラス)です。
【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となっ
たプログラム(クラス)です。
30
30
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週木曜日はメンテナンス日となります。
23:00

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