印刷用タイムスケジュール(PDF

コナミスポーツクラブ 東苗穂
月曜日
スタジオ 1
スタジオ 2
プール
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
水曜日
火曜日
スタジオ 1
スタジオ 2
木曜日
プール
スタジオ 1
スタジオ 2
金曜日
プール
スタジオ 1
スタジオ 2
2015年6月 (5/31改訂）
土曜日
プール
スタジオ 1
日曜日
スタジオ 2
プール
スタジオ 1
スタジオ 2
プール
9:00
9:00
30
30
シンプリーステップ
10:00
クロール初級
10：00-10：30
瀬崎 有紀
シェイプエアロ
30
ボディパンプ
週替り
（運動塾）
瀬崎 有紀
1・2・4・5週目　中村充
3週目　伊藤宏希
スイミング上級
SH'BAM
１1：00～11：45
アクアビクス
11：30-12：00
三崎 直美
ワークアウトエアロ
12:00
10：15-11：00
※別紙にてご案内いたします。
30
11：30-12：15
三崎　直美
ZUMBA
13:00
12：30-13：15
NAO
RPM
シェイプエアロ
14:00
水中バレーボール
ボディアタック45
12：15-13：00
12：15～13：00
三崎 直美
中村　充
クロール中級
13：15-13：45
瀬崎 有紀
13：30-14：15
三崎 直美
30
健康ヨガ
15:00
14：30-15：30
松野　典子
運動塾にて
使用いたします。
14:30～18:45
子供スイミング
スクール
（運動塾）
14:30～20:15
30
16:00
30
17:00
30
18:00
ダンシングスターズ
（運動塾）
17:30～18:30
30
19:00
30
ボディステップ30
19：00-19：30
佐々木 夏未
30
21:00
ワークアウトエアロ
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
ステップアップ
13：15-13：40
光安　裕子
ロコモ・コア
13：45-14：10
光安　裕子
※別紙にてご案内いたします。
19：45-20：30
光安 裕子
中村　充
フィンスイミング
20：30-21：00
射場 晃一
22:00
10：45-11：15
三崎 直美
水中バレーボール
13：15-14：15
アクアビクス
13：30-14：00
三崎 直美
中　理恵
14：25-15：25
中村　充
14:30～18:45
山田 桐子
脂肪バイバイ
10：30-11：00
瀬崎 有紀
ボディバランス30（FX）
10：50-11：20
中村 充
健美操
12：15-13：15
12：15-13：00
クロールトレーニング
12：20～13：05
藤井 祥子
12：30-13：15
三崎　直美
三崎　直美
13：30-14：30
1・3週目CXWORX
2・4週目ボディバイブ
13：20～14：05
中村 充
9：50-10：50
スイミング初級
中村　充
射場 晃一
10：15-10：45
子供スイミング
スクール
（運動塾）
14:30～20:15
ボディコンバット30
14：45-15：15
佐々木　夏未
※別紙にてご案内いたします。
15:00～18:45
16:20～17:20
10：55-11：55
11：15-12：00
小野寺　弘美
クロール初級
12：15-12：45
濱 航太
30
12:00
テクニカルエアロ
30
12：10-13：10
13:00
高橋　忠幸
シェイプエアロ
水中バレーボール
クラシックバレエ
（運動塾）
小野寺 弘美
13：30-14：15
13:15～14:15
運動塾にて
使用いたします。
13:15～17:15
30
子供スイミング
スクール
（運動塾）
14:00
13:30～19:00
社交ダンス
30
ボディアタック
運動塾にて
使用いたします。
15:00～18:45
空手キッズ
（運動塾）
14：45～15：45
14:45～15:45
中村　充
子供スイミング
スクール
（運動塾）
15:30～20:15
ダンシングスターズ
（運動塾）
15:00
30
16:00
水中バレーボール
ダンシングスターズ
（運動塾）
ボディパンプ
16:00～17:00
16：15～17：15
16：00-17：00
30
濱　航太
17:00
1・3・4週目　金山良平
2週目　水本慎一
16:20～17:20
16:25～17:25
30
14：15-15：15
子供スイミング
スクール
（運動塾）
空手キッズ
（運動塾）
10:00～12:15
濱　航太
13：15-14：00
15:30～20:15
ダンシングスターズ
（運動塾）
10:00～12:00
11:00
水中バレーボール
11：05-12：05
バタフライ中級
12：45-13：15
射場 晃一
石田　敏美
運動塾にて
使用いたします。
小野寺 弘美
子供スイミング
スクール
（運動塾）
ボディコンバット
三崎 直美
週替り
14：15-14：45
射場 晃一
ベビースイミング
（運動塾）
10:00
運動塾にて
使用いたします。
10:15-11:00
射場　晃一
ボディパンプ45
脂肪バイバイ
13：30-14：00
射場 晃一
9：55-10：35
アクアファイター
12：00-12：30
射場 晃一
瀬崎 有紀
ヨガ
シンプリーステップ
ボディバランス
ヨガ
フィンスイミング
11：15-11：45
瀬崎 有紀
ボディステップ30
11：35～12：05
佐々木　夏未
ボディジャム
佐藤　尚美
運動塾にて
使用いたします。
9：55-10：40
瀬崎 有紀
フラダンス
30
空手キッズ
（運動塾）
ダンシングスターズ
（運動塾）
空手キッズ
（運動塾）
17:25～18:25
17:30～18:30
18:00
17:30～18:30
30
テクニカルエアロ
ボディコンバット30
18：45-19：15
濱　航太
シェイプエアロ
中村　充
19:00
18：30-19：30
18：45～19：30
高橋　忠幸
ボディアタック30
19：15-19：45
柳田 真理子
ボディステップ
30
1・3週目　三崎直美
2・4週目中村　充
20:00
19：30-20：30
ボディジャム
20：00～21：00
週替わり
20：15-20：45
射場　晃一
三崎　直美
※館内にてご案内いたします。
水中バレーボール
マスターズスイミング
1・3・5週目　高橋慶行
2・4週目　佐々木夏未
バタフライ初級
12：45-13：15
瀬崎　有紀
ボディバランス
20：45-21：45
30
柳田　真理子
ボディバランス45（ST） 三崎 直美
19：45-20：30
ボディコンバット
瀬崎　有紀
19：00～19：45
19：30-20：00
20:00
10：45-11：45
ボディパンプ45
週替わり
平泳ぎ初級 10:15-11:00
11：30-12：15
12：45-13：30
射場 晃一
30
ベビースイミング
（運動塾）
テクニカルエアロ
10：45-11：45
背泳ぎ初級
12：00-12：30
瀬崎 有紀
佐藤 弘康
30
三崎 直美
高橋 忠幸
10：15-11：00
10：15～11：15
11:00
10：00-10：45
ベビースイミング
クロール中級
9：50-10：20
瀬崎 有紀
シェイプエアロ
9：50-10：30
ボディアタック
21：15-22：15
21：15-22：15
射場　晃一
髙柳　淳人
21：00-21：45
射場　晃一
ヨガ
【　マーク表記に関して　】
ボディパンプ
1・3週目　三崎直美
2・4週目　佐々木夏未
スイミング中級
20：30-21：00
射場 晃一
20：00-21：00
1・3週目中村充
2・4週目　三崎直美
RPM
20：25-21：10
射場 晃一
20：45～21：45
マスターズスイミング
笹山　愉香
21：15-22：15
■ 営業時間のご案内 ■
【安心マーク】　ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の
方も安心してお楽しみ頂けます。
【整理券マーク】　ご参加には整理券が必要となります。
【予約マーク】　事前にご予約が必要となります。
CXWORX
21：15-21：45
中村　充
■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■
30
曜　日
営　業　時　間
月・水・木・金
9:30～23:00
土
9:30～20:00
30
日・祝
9:30～18:00
22:00
射場　晃一
21:00
コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。
皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申しあげます。
30
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週火曜日はメンテナンス日となります
30
● 整理券はレッスン開始30分前より、フロントにてお渡し致します。
23:00
23:00