26 août 2009 - Journal Adsum

Transcription

Depuis plus
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Adsum, Garnison Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192
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Article en p. 19
de soi-même
Ce jeune émule de Jacques Villeneuve fait preuve d’une grande concentration pour manœuvrer son bolide sur le circuit de la rue des Mélèzes
à Shannon. Tous les pilotes en herbe sont sortis gagnants de la «course»
puisque l’activité était basée sur la participation et non la compétition.
- Photo : François Massin, Shannon
- Photo : archives, journal Adsum
Des ateliers pour vous préparer
Avis aux amateurs d’adrénaline
au retour de votre soldat bien-aimé
Compétition de course à obstacles
le 25 septembre
page 21
- Photo : archives, journal Adsum
page 16
Seuls les plus motivés réussissent le cours de
plongeur de combat qui poussent les candidats
à aller au bout d’eux-mêmes. Ce plongeur
grimpe sur une corde attachée au pont Cadieux
dans les secteurs d’entraînement.
- Photo : Philippe Brassard, journal Adsum
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PLONGEUR DE COMBAT :
la recherche de l’excellence
Par Philippe Brassard
Journal Adsum
Quatre militaires du 5 e Régiment du
génie de combat (5 RGC) ont réussi
un entraînement intensif sur la garnison, en vue de suivre le cours de
plongeur de combat, prévu du 14 septembre au 20 novembre à l’ Unité de
plongée de la Flotte de l’Atlantique,
sur la base navale de Halifax.
«Pour les ingénieurs de combat, les plongeurs de combat, c’est l’équipe d’élite. Un peu
comme les parachutistes pour l’infanterie»,
explique le lieutenant Jérémie Dompierre,
officier du 5 RGC assigné à l’entraînement.
«Un plongeur de combat est en mesure
d’accomplir toutes les tâches d’un ingénieur
de combat, mais dans l’eau», résume-t-il.
Ainsi, il peut notamment effectuer en milieu
aquatique du minage-déminage, manipuler
des explosifs ou des outils hydrauliques,
remonter des objets ou des véhicules, franchir certains obstacles ou encore mener des
actions offensives.
Pour les volontaires, cette spécialisation
peut s’inscrire dans une recherche de l’excellence. «Le rêve, c’est d’aller au bout de soimême, de connaître ses limites, pour ensuite
les dépasser. Devenir plongeur de combat,
c’est le moyen d’y parvenir», indique le sapeur
Nicolas Gagnon, l’un des quatre candidats
choisis. «C’est l’un des jobs les plus valorisants», note pour sa part le lt Dompierre.
Afin d’être sélectionnés, les candidats
ont d’abord dû se préparer physiquement un
an à l’avance et compléter l’entraînement
préliminaire, qui se déroulait du 3 au 14 août
à Valcartier. Le but de ce camp de sélection
Dans l’eau, le caporal Sébastien Chouinard, entraîneur pour le camp de sélection des plongeurs de combat, motive un de ses volontaires chaussé de palmes, qui doit grimper une corde attachée au pont Cadieux
dans les secteurs d’entraînement de la garnison. - Photo : Philippe Brassard, Adsum
est de garder ceux qui ont les aptitudes et le
potentiel nécessaires pour réussir le cours
de plongeur de combat, très difficile selon le
lt Dompierre. Leur parcours est donc intensif : test de conditionnement physique aux
normes plus élevées, franchissement de la
piste à obstacles, nage en piscine, pratique
au plongeon, exercice de largage de bateaumoteur à grande vitesse, escalade de corde
et bien d’autres.
Évidemment, tous les candidats doivent
se comporter comme des poissons dans l’eau.
«Le plongeur doit être extrêmement à l’aise
dans l’eau, être capable de faire beaucoup de
sur-place et au moins 16 longueurs de piscine.
Il faut aussi être fort du haut du corps, car il
y a beaucoup de gros objets à déplacer ou
manipuler sous l’eau», précise le lieutenant.
L’une des difficultés pour un nouveau
plongeur est de s’habituer à respirer l’air
comprimé. C’est pourquoi il doit être en
excellente forme : son adaptation se fait plus
facilement et il consomme moins d’air pour
fournir un effort. Le sap Gagnon pouvait
témoigner au sujet de la forme : «Il faut vraiment que la condition physique soit une passion. Ce n’est pas seulement d’aller à tous les
jours au gym et pousser de la fonte. Il faut
passer plusieurs heures à courir, à augmenter
son endurance musculaire et son cardio».
Pour sa part, l’entraîneur, le caporal
Sébastien Chouinard, leur a montré certains
aspects techniques liés à la plongée, tout en
s’assurant de la discipline. «Son rôle était
de s’assurer que les gars sont capables de
passer par-dessus nos critiques, de prouver
qu’on peut avoir confiance en eux», mentionne le lt Dompierre. Le cpl Chouinard les
a donc mis à rude épreuve et il devait
rendre compte de l’évaluation des candidats
chaque jour. Seuls les plus motivés ont ainsi
pu terminer le camp de sélection. «Les volontaires doivent avoir une forme au-dessus
de la moyenne. Ils doivent s’entraîner dans
leurs temps libres. Ça en dit beaucoup sur
leur motivation personnelle», a insisté le caporal. Au départ, ils étaient huit militaires à
suivre l’entraînement préliminaire, mais la
moitié a abandonné pour diverses raisons.
Par ailleurs, Francis Bolduc et Marie-Lyne
Béchard, moniteurs en conditionnement
physique des Programmes de soutien au
personnel (PSP), étaient également attitrés
au camp de sélection. Ils étaient là pour superviser et veiller à la santé des volontaires :
état physique, prévention et repos. Ils leur
montraient aussi les bons exercices à faire
avant d’effectuer certains mouvements musculaires, comme nager, franchir le parcours
à obstacles ou grimper une corde.
Le cours de plongeur de combat a lieu deux
fois par année et seulement 15 candidats
passeront au travers, sur une vingtaine.
Chaque plongeur doit également se requalifier aux trois ans. Seuls les ingénieurs de
combat peuvent devenir plongeurs de combat et il y en a 25 à Valcartier.
Gare aux marmottes
Journal Adsum
Les candidats se sont exercés au largage à grande vitesse à partir d’un bateau-moteur, une technique
appelée «fast cast», dans la rivière au pied du pont Cadieux. Cet entraînement se déroulait le 12 août.
- Photo : Philippe Brassard, Adsum
Devant le problème de surpopulation des
marmottes sur la garnison, le service du
Génie engage une compagnie pour capturer ces petits mammifères dans des
cages et les relocaliser. Une tâche qui
n’est pas aussi simple qu’elle en a l’air.
Effectivement, quelques personnes sur la
base, probablement mal informées du sort
réservé aux rongeurs, ont commencé à ouvrir
les cages pour les libérer. Du même coup,
ces fervents défenseurs des marmottes compliquent le problème. «Les gens ne doivent pas
ouvrir les cages pour libérer les marmottes ou
toute autre bête capturée. Il faut bien comprendre qu’on ne les tue pas : on les relocalise
dans les secteurs d’entraînement de la garnison», explique Gisèle Bélanger, officier en
charge des contrats au service du Génie.
Il faut savoir que les «siffleux» ont tendance
à s’aventurer par les portes de garage des bâtiments d’unités et causent parfois des dommages. Les unités se tournent donc vers le service du Génie pour une intervention. Et si une
personne libère les marmottes, ça entraîne des
Bien que la marmotte affiche un air sympathique,
elle prolifère sur la garnison. C’est pourquoi le service du Génie intervient pour relocaliser ce rongeur
dans les secteurs d’entraînement. - Photo : Stock.Xchng
déplacements inutiles pour le personnel de la
compagnie qui s’en occupe, souligne Mme
Bélanger.
Tout dépendamment du nombre de demandes, il peut y avoir jusqu’à dix cages réparties un peu partout sur la base. Cet été, une
quinzaine de marmottes, cinq mouffettes et
un raton-laveur ont été capturés dans ces cages
extérieures et ensuite relocalisés.
Nature oblige, les marmottes peuvent
mordre lorsqu’elles se sentent menacées ou
coincées; une autre bonne raison pour les
laisser tranquilles.
26 août 2009 / Adsum / Page 3
De l’aide pour gérer les conflits entre voisins
Journal Adsum
Les conjoint(e)s de militaire peuvent
désormais bénéficier gratuitement de
l’ expertise du Centre de résolution
des conflits Valcartier, pour aider à
régler les problèmes de voisinage.
Les services offerts s’adressent autant
aux personnes qui vivent déjà une situation de conflit que celles qui souhaitent
aller chercher un bagage d’outils pour
prévenir de telles situations. Ils doivent
être conjoint(e)s de militaire, ou personnes à charge âgées d’au moins 16 ans, et
doivent habiter dans les logements familiaux de la garnison. Notons que les militaires ou employés du ministère de la
Défense nationale demeurant dans les
environs de la base y avaient déjà accès.
Le premier volet de services vise davantage à trouver des solutions aux problèmes
de voisinage, concernant les animaux, les
déchets, les clôtures, le bruit, le déneigement, le stationnement, etc. «Toutes ces
chicanes relèvent d’une relation interpersonnelle à la base. Nous sommes spécialistes dans la tentative de réconcilier les
deux personnes qui ne s’entendent plus»,
souligne Jean-Bernard Robby, praticien
certifié en gestion de conflit, l’un des huit
intervenants du Centre.
Lorsque le problème ne relève pas de
la police, une consultation peut être le
Parfois, la médiation, qui consiste à aller
chercher l’autre personne afin de discuter
en compagnie de l’intervenant, peut aussi
aider. «Le but de la médiation est d’insérer une objectivité et un questionnement
qui fait en sorte que les personnes voient
d’autres options que celle de continuer la
bataille», explique M. Robby. «Quatre fois
sur dix, l’autre personne accepte. La difficulté, c’est que certains, par orgueil ou
émotions, préfèrent rester fâchés», constate-t-il. N’empêche, cette approche peut
amener l’autre personne à se remettre en
question, selon lui.
FORMATIONS
La vie entre voisins n’est pas toujours facile, même sur la garnison. «Il y a plusieurs cas dans les logements familiaux de gens qui ne s’accordent pas, selon la Police militaire et l’Agence de logements familiaux», indique Jean-Bernard Robby, praticien en gestion de conflit au Centre de résolution des conflits
Valcartier. - Photo : Clipart.com
chemin pour sortir de l’impasse. «Les gens
nous appellent pour une rencontre, ils
nous racontent ce qui se passe et ensuite,
nous regardons avec eux les différentes
options», indique M. Robby. Le service
de «coaching» est l’une des options : les
conseils de l’intervenant dirigent la personne, qui ira elle-même voir son voisin
pour régler le problème. Pour d’autres,
l’écoute peut suffire : «La personne vient
consulter, peut décompresser, et parfois
lâcher prise», note le spécialiste.
Pour les conjoint(e)s qui préfèrent prévenir plutôt que guérir, une formation de
12 heures sur la résolution de conflits
interpersonnels et de voisinage sera offerte
à la fin de septembre. Cette formation se
donnera en quatre périodes de trois heures.
«C’est une formation en communication
basée sur les intérêts, en cas de conflit entre
voisins ou en couple : on y voit comment
communiquer avec l’autre personne de
façon non culpabilisante, dans le but de
trouver une entente qui convient aux deux»,
précise M. Robby. Il s’agit notamment d’un
mélange de «coaching» et de formation,
avec questions et jeux de rôle.
Le Centre de résolution des conflits Valcartier peut
être rejoint au 418 844-5000, poste 5416. Les services sont gratuits et confidentiels.
Un rendez-vous multiculturel
pour conjointes
Journal Adsum
Depuis quelques mois, des conjointes
de militaires en provenance des quatre coins de la planète ont formé un
groupe multiculturel, qui se réunit
dans la région pour échanger leurs
expériences.
Ce groupe est chapeauté par le Centre de
la famille Valcartier (CFV). Katerine Parent,
organisatrice communautaire, l’avait mis sur
pied en novembre pour un projet de maîtrise
universitaire. Le résultat fut si concluant que
le CFV a pris l’activité sous son aile en mars.
Les dix femmes qui fréquentent le groupe
présentement ont en commun la langue
française, le statut d’immigrante, de même
qu’un conjoint militaire, selon Mme Parent.
Elles viennent entre autres de Bosnie,
du Pérou, du Chili, du Mexique, de Tunisie,
d’Algérie, du Vietnam, de France ou
d’Allemagne. Souvent, leurs rencontres se
déroulent au domicile de l’une des participantes, où elles partagent un bon souper.
L’hôtesse peut ainsi faire découvrir la cuisine
typique de son pays et présenter sa famille
aux invités.
Cette ambiance chaleureuse aura tôt fait
d’être la bougie d’allumage pour des conversations enrichissantes. «Nous conversons
de politique, de culture, de religion, du
partage de nos expériences, de notre immigration au Canada, mais aussi de l’éducation
de nos enfants, de nos emplois, de notre quotidien en tant qu’épouse de militaire, etc.
Bref, tant sur l’aspect global de l’humanité
que nous représentons à travers ce groupe
que sur les détails de notre vie de femme à
Québec, nous apprécions grandement ces
quelques heures passées ensemble» raconte
Dorothée Mercier, qui vient de France.
«Ce que j’apprécie le plus est probablement
le fait de découvrir d’autres cultures sans
aucun climat de tension, sans a priori. Le terrain est neutre, agréable», souligne Mme
Des conjointes de militaires, qui ont quitté l’Europe, l’Afrique, l’Asie ou les Amériques, ont organisé plus
d’une dizaine de rencontres dans la région de Québec avec l’aide de Katerine Parent, organisatrice du
Centre de la famille Valcartier. Elles y partagent leurs expériences et leurs bagages culturels. Sur la
photo, un souper chez Amira Sassi, Tunisienne d’origine. - Photo : Courtoisie
Mercier. «En plus de nos différences individuelles, il y a des différences culturelles
et il faut les accepter, pas les rejeter, ni les
juger. L’expérience peut parfois être assez
comique!», signale pour sa part Nadège
Decanis, immigrante française.
La vie avec un militaire, remplie de défis,
occupe une partie de leurs échanges. «Malgré
des vécus différents, nous avons une réalité
commune : un conjoint militaire. Que l’on
soit pure laine ou originaire de l’autre bout
de la Terre, un déploiement, un posting ou
des cours, nous avons toutes à les vivre», constate Mme Decanis. «Ce rassemblement
fait aussi office de soutien, d’écoute et de
réconfort puisque la plupart d’entre nous a
vécu ou bien vit l’absence d’un conjoint
déployé», dit Dorothée Mercier.
Pour elles, il s’agit en somme de briser
les barrières culturelles. «J’ai appris à voir
des choses différemment, les femmes de ce
groupe m’apportent un regard différent
parfois sur certains sujets. Elles sont chacune unique, avec chacune une entité propre à sa culture, plus ou moins influencée
par la culture canadienne», souligne Mme
Mercier. «Il faut savoir s’ouvrir aux autres
cultures au risque de vite tourner en rond et
de s’enfermer sur soi-même. Sans ce groupe,
je n’aurais jamais eu l’occasion de côtoyer
des personnes d’origines et de cultures aussi
diverses», conclut Nadège Decanis.
QG du CI SQFT : bâtir l’avenir
Journal Adsum
En construction jusqu’ en mai 2010,
le nouveau quartier général du Centre
d’ instruction du Secteur du Québec
de la Force terrestre (QG CI SQFT)
sera le premier édifice de la garnison
à être conçu selon les critères énergéti q u e s e t é col ogi q u e s d e l a n or m e
LEED.
Créée en 2004, la norme canadienne
de «Leadership in Energy and
Environmental Design» (LEED) vise à concevoir des bâtiments selon les principes
du développement durable. Pour mériter
cette certification, un projet doit d’abord
satisfaire certaines conditions préalables
et accumuler un nombre minimal de crédits
dans six catégories. L’ensemble des réalisations techniques doivent être ensuite
compilées dans un cartable pour évaluation par le Conseil du bâtiment durable
du Canada.
À Valcartier, le projet-pilote de bâtiment
LEED pour le QG du CI SQFT remonte à
2006. La conception des plans a duré un
an, car chaque aspect doit être pensé en
fonction d’aller chercher un maximum de
crédits sur une liste de 70. L’objectif est
de décrocher le niveau de performance
Argent, qui nécessite au minimum 33
crédits, précise Jessica Parsons, coordonnatrice Services de construction pour
Construction de Défense Canada.
NOUVELLES
Sur le plan logistique, il s’agit d’un bon
défi de gérer un tel projet pour la première
fois. «C’est un projet-pilote. Nous apprenons au fur et à mesure, pareil pour les
sous-traitants et l’entrepreneur qui doivent
aussi s’ajuster», indique Mme Parsons.
CARACTÉRISTIQUES DURABLES
Concrètement, ce grand projet mettra
en place diverses caractéristiques durables.
Par exemple, pour acquérir des points en
matière d’aménagement écologique du site,
des membranes géotextiles ont notamment
été placées sur les piles de sol, afin de contrôler l’érosion et la sédimentation causées
par les travaux. Une fosse de lavage a été
aménagée pour recueillir les dépôts de
béton produits par le lavage des camions.
Par ailleurs, des supports à vélo sont prévus
pour encourager l’utilisation de ce moyen
de transport, de même que des douches
qui seront aménagées à l’intérieur.
Côté performance énergétique, les lumières
s’éteindront automatiquement à l’aide
de détecteurs de mouvement. De plus,
50% de la consommation d’électricité sera
achetée à un producteur d’énergie verte
(éolienne ou solaire) pendant deux ans.
Les systèmes mécaniques développés, combinés à ces différentes mesures, devraient
permettre d’atteindre un objectif de 33%
en économies d’énergie, selon les consultants, Lemay associés et SNC Lavalin.
La gestion efficace de l’eau sera pour sa
part assurée par l’installation de jets de
douches et des toilettes à débit réduit, ou
encore de robinets à détection infrarouge.
Des économies d’eau de 40,33% pourraient
ainsi être réalisées, selon les estimations.
Côté matériaux, il est prévu que 100%
des rebus des travaux de construction soient
acheminés dans un centre de triage, dans
le but d’en recycler au moins 75%. De plus,
20% des matériaux utilisés devront être
d’extraction et de fabrication régionale,
tandis que 15% devront contenir des
matières recyclées.
VOLET ÉDUCATIF
Dans la catégorie innovation et processus de design, les concepteurs ont choisi
d’implanter un volet éducatif. «C’est bien
beau faire un bâtiment LEED, mais les
gens qui l’utilisent doivent comprendre ce
que ça signifie», note Jessica Parsons. Ainsi,
des panneaux éducatifs seront placés un
peu partout dans l’édifice, pour expliquer
les aspects techniques à chaque utilisateur.
Une fois complété, le bâtiment du QG
du CI SQFT aura trois étages de 1300 mètres
carrés de superficie chacun. On y retrouvera notamment des bureaux, des salles
de classe, des salles informatiques et de
conférence, ainsi qu’une aire de repos. Le
contrat, octroyé au Groupe Aecon Québec,
s’élève à 8,2 millions de dollars. La relocalisation du QG vise à répondre au manque
d’espace des anciens locaux situés au
CSEM-2, en face du Camp des cadets.
Ceux-ci seront transformés en dortoirs.
Présentement, la structure du nouveau bâtiment
LEED qui abritera le quartier général du Centre
d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre est avancée. Sur la photo, Jessica Parsons,
coordonnatrice Services de construction pour
Construction de Défense Canada, assignée au projet. - Photo : Philippe Brassard, Adsum
- Photo : Combat Camera
tront aussi de faire face à des situations
d’urgence ou d’effectuer des missions au
pays et à l’étranger. Ils constituent la
solution à long terme aux exigences des
FC en matière d’hélicoptères de transport
moyen à lourd. Jusqu’en 2008, moment où
les Forces ont fait l’acquisition de Chinook
usés spécifiquement pour la mission en
Afghanistan, le Canada devait compter sur
les forces alliées ou de la coalition pour
offrir ce type de transport par hélicoptère
ou alors opter pour le transport terrestre,
ce qui augmentait les risques pour les
soldats d’être victimes d’embuscades ou
d’engins explosifs.
EXPRESS
Important exercice militaire
dans le Nord canadien
Le premier ministre du Canada, Stephen
Harper, a participé à un exercice majeur
des Forces canadiennes dans le Nord canadien, appelé NANOOK 09. Cet exercice de
souveraineté, qui se déroule du 6 au 28
août, rassemble 700 militaires en provenance de l’Armée de terre, de la Marine
et de la Force aérienne. Des navires et
aéronefs des FC sont mobilisés. Il vise à
démontrer le contrôle des FC dans la région
de l’Arctique, une zone stratégique pour
plusieurs pays comme la Russie, le
Groenland et les États-Unis. Selon RDI, la
fonte des glaces due aux changements
climatiques pourrait causer l’ouverture du
passage du Nord-Ouest. Par la suite, le
trafic maritime pourrait augmenter et
mener à de nouveaux problèmes dans
cette région : risque de désastre écologique, infiltrations criminelles et immigration illégale.
Le FIMMQ reçoit 830 000 $
du gouvernement du Canada
Le Festival international de Musiques
militaires de Québec (FIMMQ) a reçu
des subventions totalisant 830 000 $ de
différents ministères fédéraux pour sa
programmation 2009, du 25 au 30 août.
Cet argent permettra au FIMMQ d’ajouter
une journée à sa programmation, d’inviter des ensembles militaires de renom,
d’accroître les activités de promotion de
l’événement et de bonifier tout le contenu
artistique du Tattoo militaire. La majorité
de la subvention provient du Programme
des manifestations touristiques de renom,
qui a versé un montant de 490 000 $. En
outre, 73 000 $ provient du ministère du
Patrimoine canadien, tandis que l’Agence
de développement économique du Canada
a contribué pour 270 000 $.
De nouveaux abris de base
pour les FC
Les Forces canadiennes feront bientôt
l’acquisition de 895 abris de base pouvant
être montés sur des camions. Ces abris
serviront aux unités de la Force régulière
et de la Réserve pour 32 situations différentes. Disponibles en cinq variantes, ils
feront entre six et trois mètres, avec en
option un ou deux côtés extensibles ainsi
qu’une salle technique. La plupart des abris
seront munis d’un générateur d’électricité
et d’un système de chauffage, de ventilation et de climatisation, en plus d’offrir une
autonomie pour des services de soutien
essentiels, tels que les soins médicaux, les
soins dentaires, les ateliers et le poste de
commandement. La livraison doit débuter
11 mois après l’adjudication du contrat et
se terminer 33 mois plus tard.
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Les FC font l’achat de quinze
hélicoptères Chinook
Le ministère de la Défense nationale a
annoncé le 10 août l’achat de 15 hélicoptères Chinook pour les Forces canadiennes,
devant être livrés à partir de 2013. Le contrat a été attribué à l’entreprise Boeing et
s’élève à approximativement 1,2 milliards
de dollars. Un second contrat, estimé à
2,2 milliards, prévoit la maintenance et le
service des appareils pour une durée de
20 ans. Le ministre de la Défense nationale,
Peter MacKay, a indiqué que ces hélicoptères CH-147F amélioreront les capacités
des militaires à mener des opérations dans
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Obsèques des deux soldats du 5 RGC
Les funérailles militaires du caporal
Ch r i s t i a n Bob b i t t e t d u s a p e u r
Matthieu Allard, décédés le 1 er août
en Afghanistan, ont eu lieu respectivement les 11 et 13 août.
Le 11 août, à la chapelle Sainte-Jeanne
d’Arc de Valcartier, les funérailles du cpl
Christian Bobbitt ont rassemblé des centaines de personnes venues honorer sa
mémoire. Le traditionnel cortège funèbre
a été accueilli par des soldats formant une
haie d’honneur, devant la chapelle. Une
trentaine de motocyclistes de vétérans
UN/NATO faisaient partie du cortège.
La garde d’honneur a ensuite escorté le
cercueil du cpl Bobbitt dans la chapelle
pour la cérémonie, qui s’est déroulée dans
l’intimité.
Les obsèques du sap Allard ont quant à
elles eu lieu le 13 août à l’église de Vassan,
sa ville d’origine. Des centaines de personnes étaient présentes pour commémorer
son souvenir. Sa dépouille mortelle a
été accueillie dans la sérénité à la petite
église pour son dernier hommage, sous
l’escorte de la garde d’honneur.
Les deux jeunes soldats ont péri le
1er août lorsqu’un engin explosif improvisé (EID) a sauté à proximité d’un véhicule blindé dans le district de Zhari, à
l’ouest de Kandahar. Le cpl Bobbit, âgé
de 23 ans, et le sap Allard, âgé de 20 ans,
étaient considérés comme de bons amis.
Tous deux étaient membres du 5e Régiment
du génie de combat (5 RGC).
La garde d’honneur enlève le drapeau du cercueil du caporal Christian Bobbitt devant la chapelle SainteJeanne d’Arc, ici à Valcartier. - Photo : sdt Kate Duggan, Imagerie, Grn Valcartier
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Le lieutenant-colonel Daniel MacIsaac, commandant du 5e Régiment du génie de combat, remet le drapeau du cercueil, la coiffure et les décorations du sapeur Matthieu Allard à sa famille. - Photo : cpl Marc-André
Gaudreault, Imagerie, Grn Valcartier
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un courriel à [email protected] ou en téléphonant au 844-5000, poste 5672.
Les parachutiste du 3 R22eR
en deuxième position au
Leapfest 2009
Par le caporal Pascal Levasseur-Tremblay
3e Bataillon, Royal 22e Régiment
Une équipe canadienne composée de
quatre sauteurs du 3 e Bataillon, Royal
22 e Régiment (3 R22 eR) a décroché la
deuxième position au Leapfest, une
compétition internationale de parachutisme.
Le Leapfest, qui en était à sa 27e édition,
s’est tenu du 4 au 12 août aux États-Unis
dans l’état du Rhode Island. Des équipes
des États-Unis, de la Grande-Bretagne, de
l’Allemagne, du Nicaragua et de plusieurs
autres pays se sont affrontées. Toutes
n’avaient qu’un seul but : rapporter au pays
le trophée de l’équipe ayant cumulé le
moins de temps compilé pour atterrir
sur le «X» tracé au sol.
Les Américains ont remporté le prix de
la meilleure équipe ainsi que celle du
meilleur sauteur. Pour ce qui est de la première position internationale, elle a été
remportée par le Nicaragua, suivi du
Canada par un écart de 2 secondes seulement. L’équipe canadienne était formée
de quatre sauteurs et d’un remplaçant :
lieutenant Michael Faber, sergent JeanMichel Liboiron, caporal-chef Marc-André
Fraser-Bleau, caporal-chef Pascal Aubin
et caporal Pascal Levasseur-Tremblay.
Pour ce qui est du meilleur sauteur, le
Nicaragua est également arrivé en premier.
Le cpl Levasseur-Tremblay s’est classé en
troisième position.
Les règles de la compétition sont simples : tous les sauteurs sont déployés à 500
mètres d’altitude et doivent atterrir sur
ou le plus proche possible du X. Ceux qui
n’atterrissent pas sur le X directement
voient un chronomètre s’actionner et le
temps ne s’arrête que lorsqu’ils ont atteint
la cible. C’est le temps cumulatif des trois
sauts qu’effectuent les quatre sauteurs qui
forment chaque équipe qui permet de
déterminer le vainqueur.
La semaine a commencé le 5 août par
un saut de familiarisation avec le CT-2, un
parachute rond mais dirigeable que l’on
emploie au sein des Forces canadiennes
avec le CT-1, qui est le plus utilisé. Cette
pratique nous a donné un certain aperçu
de la compétition, surtout lorsque deux
Britanniques ont atterri dans les arbres,
sans toutefois se blesser. Le reste de la
semaine a été parsemée de quelques activités conduites par les Américains, notamment avec le «roll over», un appareil simulateur exerçant les soldats à sortir d’un
Hummer qui se retrouve viré à l’envers
après plusieurs tonneaux.
Le matin de la compétition, le 8 août,
tout le monde s’est rendu au «pick-up zone»
vers 5 heures pour une «répétition» qui
consistait à faire quelques atterrissages du
haut d’une table de 30 centimètres de haut,
à prendre un parachute, à l’enfiler et à
sauter dans l’hélicoptère.
Avec huit équipes par hélicoptère et
trois Chinook à notre disposition, les 300
sauteurs présents n’ont pas chômé si bien
qu’aux environs de midi tout le monde
avait effectué ses trois sauts. Les noms des
gagnants étaient dévoilés en soirée lors
d’une cérémonie à Newport.
La compétition terminée, d’autres activités s’offraient à notre équipe, dont la remise
des ailes américaines et un échange d’ailes
L’équipe du 3e Bataillon du Royal 22e Régiment du Leap Fest pose en compagnie de deux membres du
personnel américain. À l’arrière, le caporal-chef Aubin et le caporal-chef Fraser-Bleau. À l’avant, le
lieutenant Faber, le caporal Levasseur-Tremblay et le sergent Liboiron. - Photo : Courtoisie
Quelques membres de l’équipe de Valcartier attendent patiemment de faire le grand saut au Rhode Island.
- Photo : Courtoisie
avec les Allemands, ceux-ci ayant amené
avec eux un «jumpmaster» (chef largueur).
Pour ce qui est des mots de commandement en vol, nos «drills» personnelles
ont pris le dessus, car les mots heineken et
uberprofen étaient inconnus pour bien du
monde, à part peut-être Heineken...
Malgré une deuxième place pour
l’équipe, et une troisième place individuelle, notre équipe est extrêmement fière
d’avoir effectué une si bonne moyenne
de temps pour les sauts et est déjà impatiente d’y retourner l’année prochaine
pour cette fois balayer la compétition.
Airborne!
COMPÉTITION CAMBRIAN PATROL EN OCTOBRE
38e année, No 6, mercredi 26 août 2009
Le journal Adsum est une publication non officielle
publiée un mercredi sur deux avec la permission du
Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les
opinions et les points de vue exprimés dans ce journal
ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et
de l’ASPFC/Personnel des FNP.
Le journal Adsum informe la communauté
militaire de la garnison et de la grande région de
Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un
des principaux outils de communication interne de
l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le
Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de
communiquer avec son personnel et les familles. Les
succès, les intérêts et les préoccupations de la grande
équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti
l’Adsum.
Tirage : 8100 copies
Éditeur
Col Daniel Genest, cmdt 5 GSS
Rédactrice en chef
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poste 5672
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Journaliste
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Les Presses du Fleuve
Toute correspondance doit être adressée à la
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à [email protected]. Soumettre les textes en
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chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier
tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les
auteurs des textes ne seront pas nécessairement
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Le journal Adsum est une entité des Programmes
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PROCHAINE PARUTION
jeudi 10 septembre
DATE DE TOMBÉE
lundi 31 août
Fondé par le 12e Régiment blindé du Canada
L’entraînement est commencé
Cette année, le Secteur du Québec de la
Force terrestre (SQFT) s’est fait donner la
tâche de fournir une équipe qui représentera les Forces canadiennes en vue de la
compétition Cambrian Patrol aux Pays de
Galles du 25 au 27 octobre. Le peloton de
reconnaissance du 1er Bataillon du Royal
22 e Régiment a accepté la tâche avec
honneur. Le caporal-chef Pascal Bisson
commandera la section de huit hommes
durant la compétition.
La Cambrian Patrol est une épreuve
stimulante qui permet de mesurer chaque
équipe et chaque membre de ces équipes
en regard d’un groupe défini de normes
d’aptitudes au combat (NAC) relatives à la
patrouille et aux techniques de campagne.
Les équipes ne rivalisent pas entre elles;
elles reçoivent un pointage en regard de
ces NAC. La Cambrian met à l’épreuve
chaque équipe, depuis le début de la
procédure de combat jusqu’à la fin du
débreffage de patrouille. Elle met également à l’épreuve les habiletés des huit
patrouilleurs à titre individuel et en équipe
sur les plans de la navigation, du leadership, de la condition physique, de l’endurance, de l’adresse au tir, des premiers
soins, des communications, de la DNBC
et des techniques de campagne.
Afin de maximiser notre entraînement,
nous avons fait appel à plusieurs spécialistes. Pour l’entraînement physique,
David Laroche des PSP nous a dressé des
exercices qui font travailler des muscles
qui jusqu’à aujourd’hui dormaient encore!
Blagues à part, sur le plan physique nous
serons en excellente forme pour affronter
les 80 kilomètres de marche dans les
Beacons avec attirail de combat qui nous
attendent en octobre.
De plus, la préparation ne se limite pas
à la condition physique de l’équipe, mais
bien à l’ensemble des aptitudes et connaissances qu’un fantassin doit connaître :
IVBC, premiers soins, identification de
mines, tir, procédure de combat, traversée
de coupure humide, rencontre de partisan, navigation et la liste continue. Depuis
plus d’un mois, nous passons en revue tous
ces domaines.
Afin de représenter le plus fidèlement
possible le terrain auquel nous allons
faire face, l’équipe a effectué une marche
forcée de 37 kilomètres dans la vallée
Bras-du-Nord dans Portneuf. Même le
temps était comme en Angleterre, avec
des averses et du temps maussade.
Nous avons également profité de l’exercice final du cours de tireur d’élite 0901
pour nous pratiquer à effectuer des postes
d’observation urbains, une insertion en
bateau d’assaut en terrain hostile et une
fabrique IED.
Cet entraînement intensif se poursuivra
jusqu’en octobre afin de maximiser notre
préparation et d’obtenir les meilleures
performances en compétition.
Invitation au
Séminaire sur la
santé et la sécurité
du MDN et des FC
La Direction de la sécurité générale
(DSG) invite les employés du MDN
et des FC qui ont des responsabilités en lien avec la santé et la sécurité au Séminaire sur la santé et la
sécurité 2009 du MDN et des FC.
Cet événement se tiendra du 27 au
29 octobre à la BFC Halifax.
Le Séminaire vise à rassembler le
personnel civil et militaire travaillant
dans le domaine de la santé et la sécurité, peu importe le programme. Les
conférenciers sensibiliseront les participants à l’importance d’un environnement
de travail sain et d’une vie équilibrée. De
fait, le thème Trouvons l’équilibre est
un avant-goût des sujets à l’affiche pour
l’événement.
Le Séminaire sur la santé et la sécurité
2009 proposera une variété d’ateliers et
de présentations organisés à différents
endroits sur la base, allant des présentations magistrales aux ateliers sur l’activité physique et sur la nutrition. Les
participants sont aussi invités à une réception d’accueil le 26 octobre en soirée et
à un souper gala tenu au Mess de la base
le deuxième soir.
Les participants n’ont pas à défrayer
quoi que ce soit pour participer. Les frais
de participation (transport et service temporaire) devront être assumés par l’unité
d’appartenance.
Pour vous inscrire au séminaire, veuillez remplir le
formulaire disponible sur le site du DSG, au :
http://vcds.mil.ca/dsafeg/intro_f.asp.
Gros défi relevé par la section
des lignes du QGET à Farnham
Vive
Mariés!
les
Par le soldat Dominique Villeneuve
Poseur de lignes, Quartier général
et Escadron des transmissions
Une équipe de monteurs de lignes du
Quartier général et Escadron des transmissions (QGET) a relevé un défi de taille
à Farnham, centre d’entraînement officiel
des recrues des Forces canadiennes. Afin
d’assurer les communications entre les
nouveaux sites, constitués de six bases
d’opérations avancées (BOA) et de huit
bivouacs, il fallait poser de la fibre optique et du câble de cuivre sur une distance
de 21,5 kilomètres.
Une équipe de six monteurs de lignes
du QGET a été constituée pour aller prêter
main-forte à l’équipe du CFJSR responsable de l’exécution du projet. Il s’agit du
sergent Thomassin, du caporal-chef
Bergevin, des caporaux Perras-Salois et
Girard, et du soldat Villeneuve. Ce projet
majeur s’est déroulé en trois phases du 15
avril au 22 mai 2009.
La tâche était très exigeante physiquement, nécessitant que nous passions de
longues heures juchés sur des poteaux. De
plus, nous avons dû tirer manuellement
de lourds rouleaux de câbles et des appareils de fixation de câbles entre les poteaux
en raison du terrain accidenté, inaccessible par véhicule. Par la suite, nous nous
sommes attaqués à une phase plus technique, l’installation de connecteurs de
fibre mécaniques, qui a mis à l’épreuve la
patience de tous et chacun. Après deux
semaines,les connecteurs étaient terminés
et testés.
La coopération entre les deux unités a
été à ce point réussie qu’on a invité la section des lignes du QGET à participer à la
troisième phase du projet, l’installation
de 11 kilomètres de câble de cuivre (câbles
En septe
septembre
te
emb
mbre prochain, le journal Adsum
publiera les photos des couples qui se
sont mariés entre le 5 septembre 2008
et le 13 septembre 2009.
Pour bénéficier d’une parution gratuite de votre photo de mariage dans l’Adsum du 23 septembre,
faites-nous parvenir votre plus belle photo de mariage d’ici le 14 septembre ainsi que le coupon de
participation ci-dessous. Vous pouvez également participer via notre site Web sur
www.journaladsum.com dans la section Concours/Appels à tous.
Le jour de votre mariage est un des plus beaux jours de votre vie.
Partagez votre bonheur et votre fierté avec tous en publiant une photo de ces instants inoubliables!
Le soldat Martineau du QGET installe des câbles à
Farnham.
téléphoniques extérieurs standards). Le
caporal-chef Salesse, agissant à la fois
comme superviseur de l’équipe et gérant
de projet, assisté par le caporal Girard,
a habilement expliqué et démontré les
nouveaux modules de distribution de câble
et la façon de faire des épissures sur le
câble de cuivre. Le soldat Martineau a
également été détaché du QGET afin
d’augmenter l’équipe. Ensemble, l’équipe
a installé 11 jonctions (épissures) de câble
ainsi que les fils de distribution résidentiels pour tous les BOA et les bivouacs.
Deux semaines avant la fin du projet,
l’équipe a perdu deux membres au profit
de la réserve opérationnelle 06-09.
C’est avec brio que l’équipe de poseurs
de lignes du QGET a terminé ce projet
pour ainsi revenir avec une expertise qui
sera d’une très grande utilité.
COUPON DE PARTICIPATION
Noms et prénoms des mariés :
Date et lieu de la célébration :
Lieu de travail du membre MDN :
Nos de téléphone : (rés.)
(bureau)
Faites parvenir votre coupon de participation ci-dessus et votre photo
au plus tard le 14 septembre
• Photo en format papier : par la poste ou en personne au journal Adsum, Garnison Valcartier, bâtiment 200,
bureau 100, C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0. Prière d’inscrire vos coordonnées
à l’endos de la photo.
• Photo en format électronique : par courriel à [email protected] (prière de nous soumettre une photo
prise à moyenne ou haute résolution). Ou en remplissant le formulaire disponible sur notre site Web
www.journaladsum.com dan la section Concours/Appels à tous.
*Concours réservé exclusivement aux membres de la communauté militaire (militaires, civils et conjoints)
de la Défense nationale de la Région Québec.
UN MOMENT AU COURS DE
L’OPÉRATION TORA ARWA
(4 août 2009) Les militaires des armées canadienne, américaine et afghane sont sous le feu
ennemi alors qu’ils s’apprêtaient à traverser le lit de la rivière Arghandab en direction d’une base
avancée. Les militaires démontés sont de l’ANA alors que l’armée canadienne et américaine utilisent
leurs canons et armes de soutien (Léopard A-6). L’équipe de combat de l’escadron C du
Groupement tactique du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment a fourni le soutien aux forces américaines
et afghanes en bloquant les insurgés pouvant s’exfiltrer du village de Mushan, dans l’ouest du
district de Panjawi. La mission fut un succès malgré le décès de cinq militaires américains.
- Photo : cplc Jonathan Johansen, FOI-Afg
(Le 2 août 2009, MUSHAN, AFGHANISTAN) - Le tir continu des véhicules Léopard de l'escadron
C du Lord Strathcona's Horse (Royal Canadians) aura tôt fait de détruire cet atelier de fabrication
d'engins explosifs improvisés. L'équipe de combat de l'escadron C offre un soutien blindé aux forces
américaines et bloque les insurgés qui voudraient quitter le village de Mushan vers l'est. Cela
permettra le nettoyage du village à partir de l'ouest. La mission a pour but d'empêcher l'ennemi de
se faire une base, de planifier, de préparer et d'exécuter ses opérations à partir de cette région.
- Photo : cplc Jonathan Johansen, FOI-Afg
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Les défis du mentorat dans une
compagnie de reconnaissance afghane
Par le lieutenant Frédéric Caron, l’adjudant
François Ranger et le caporal Éric Dionne
Équipe de liaison et de mentorat opérationnel
Quatre membres du 3e Bataillon, Royal 22e
Régiment travaillent auprès de la compagnie de reconnaissance de l’Armée nationale
afghane (ANA) depuis leur arrivée en mars.
Deux immenses défis nous attendaient —
lieutenant Frédéric Caron, adjudant François
Ranger, caporal-chef Michel Marceau et
caporal Éric Dionne — au sein de cette
compagnie nouvellement formée lors de la
dernière rotation.
En premier lieu, nous devions former
les premiers soldats afghans en reconnaissance de base et deuxièmement conduire
des opérations aéromobiles avec des Britanniques du Reserve Battle Group.
TRAVAILLER AVEC D’AUTRES ARMÉES
Nous n’avons passé que quelques jours en
théâtre opérationnel avant d’entamer une
série de plusieurs déploiements. Nous venions
à peine de surmonter le décalage horaire que
nous étions déjà à bord des hélicoptères
Chinook britanniques pour une opération
de nettoyage dans un village à 65 kilomètres
au nord de la ville de Kandahar. Quel choc!
Trois différents réseaux de communication,
deux oreilles, cinq langues parlées — écossais, anglais, pachtou, dari et français —
quand il restait de la place.
Le fait de travailler avec d’autres armées
est probablement le meilleur souvenir que
nous rapporterons avec nous. Voir d’autres
techniques, élargir nos connaissances et travailler avec des gens qui reviennent d’Irak
nous font prendre conscience que même si
un océan nous sépare, notre entraînement
pré-déploiement nous prépare bien pour
cette mission chapeautée par l’OTAN.
Mais, malheureusement, tout ne peut être
parfait. Il faut parfois que nous mettions nos
culottes et fassions comprendre au chef de
la coalition que la compagnie que nous «mentorons» n’est pas nécessairement au même
niveau de compétence que nous et que nous
devons ralentir la machine un peu. J’ai alors
compris la lettre «L» dans l’acronyme ELMO
(Équipe de liaison et de mentorat opérationnel).
L’ART DE TRANSMETTRE LES CONNAISSANCES
Le cours de reconnaissance de base 0901
a débuté sous le soleil au début de mai. Ce
cours était donné à l’ANA au camp Hero, à
environ quatre kilomètres au sud-est de
l’aérodrome de Kandahar. La première
journée s’est très bien passée, malgré la barrière de la langue. Les traducteurs accomplissent un travail incomparable, eux qui
doivent jongler avec trois langues et deux
cultures bien différentes.
Cependant le défi du cours n’allait pas
tarder à nous sauter aux yeux. Comment
allions-nous faire pour enseigner à des individus qui écrivent de droite à gauche et qui,
dans la plupart des cas, ne savent tout simplement ni lire ni écrire. Le défi était de taille!
Après avoir discuté avec le commandant
de la compagnie et son sergent-major, nous
en somme venus à la conclusion qu’il serait
plus sage d’envoyer le personnel analphabète
suivre un cours d’écriture. Nous n’avons
gardé que les onze qui savaient écrire, et les
autres ont suivi un cours de lecture et d’écriture.
Le cours s’est poursuivi avec un des modules très importants lorsqu’on parle de
reconnaissance, la navigation. La patience
était de mise pour nos quatre instructeurs
qui n’ont pas cessé de se répéter pour finalement y arriver. Quatre jours d’étude intensive plus tard, la lecture d’une coordonnée
à six chiffres sur une carte topographique
était comprise et maîtrisée au grand bonheur des instructeurs.
Le cours a duré presqu’un mois et demi,
entrecoupé d’opérations qui n’arrêtaient pas.
Nous avons couvert différents sujets tels que
les patrouilles de reconnaissance, le combat
en zone urbaine, les premiers soins, les
points de contrôle de véhicule, la fouille, le
champ de tir tactique, le schéma des ordres,
le contre-EID et finalement un exercice de
navigation comme validation.
Le 23 juin, c’est avec beaucoup de fierté
que sept candidats ont reçu leur diplôme certifiant qu’ils avaient réussi avec succès le
cours de reconnaissance de base 0901. Fier
combattant, le staff-sergeant Abdul Latif a
mérité le titre de meilleur candidat du cours.
Il a été promu sergent-major de compagnie
et travaille maintenant à Kabul dans une
compagnie d’infanterie. Les stagiaires
devront à leur tour enseigner le cours à leur
propre troupe.
Finalement, notre mission consiste à être
prêts à nous déployer autour de Kandahar
dans des conditions extrêmes pour différentes
opérations de combat et d’instruction. Nous
avons le privilège de pouvoir dormir dans la
(30 mai 2009) Les membres du cours de reconnaissance
écoutent les explications avec une grande attention.
L’adjudant François Ranger enseigne comment bien établir
une base de patrouille. - Photo : Traducteur, 1 Brigade 205 Corps ANA
(21 avril 2009) En préparation pour une mission de sauvetage, le caporal Éric Dionne conduit son véhicule tout-terrain à l’intérieur d’un hélicoptère Chinook. - Photo : Traducteur,
1 Brigade 205 Corps ANA
ouate et au frais entre deux opérations. Eh oui! Nous
sommes des résidents de KAF! Sérieusement, le fait
d’avoir un pied à terre sur cette base facilite énormément la récupération après une opération
astreignante.
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Par le lieutenant J.F. Lamarche
Groupement tactique du 2e Bataillon
du Royal 22e Régiment
Entre le 27 et le 30 juin 2009, l’équipe
de combat B du Groupement tactique
du 2e Bataillon du Royal 22e Régiment
a pris part à l’opération TORA ARWA
II dans le secteur de Siah Choy en partenariat avec les forces de l’Armée
nationale afghane (ANA). L’objectif de
cette mission était de perturber les
capacités insurgées dans le secteur
et ainsi diminuer leur influence sur la
population locale.
Dans la nuit du 27 juin, la totalité de
l’équipe de combat ainsi que le peloton de
reconnaissance et des mentors américains
se sont déployés à bord des hélicoptères
Chinook afin de prendre position sur le
terrain avant les premières lueurs.
Dès notre atterrissage, chaque peloton
s’est dirigé vers son secteur de responsabilité respectif afin de débuter la fouille
des bâtiments d’intérêt et de faire la liaison avec la compagnie de l’ANA jointe à
l’équipe de combat. Dès les premières
heures de l’opération, les fouilles ont été
fructueuses. Les pelotons de la compagnie B ont trouvé plusieurs éléments
permettant la fabrication de dispositifs
explosifs de circonstance, de communication et de vision nocturne.
Après avoir connu une première journée
mouvementée, l’équipe de combat B a
poursuivi son avance vers le sud afin de
continuer la fouille du secteur. Plusieurs
heures plus tard, la compagnie connais-
sait son baptême du feu dans ce secteur.
Après avoir rompu le contact grâce à la
puissance de feu de l’artillerie, l’ensemble
des troupes se sont dirigées vers le nord
du secteur afin de compléter la mission.
«C’EST UN SUCCÈS SUR TOUTE LA LIGNE!»
Durant la dernière journée de cette
opération, l’équipe de combat avançait
vers les objectifs les plus complexes de
cette agglomération. Après avoir connu
une journée de fouilles prolifique, nous
sommes à nouveau tombés sous un contact féroce nous obligeant à consolider
notre position sur place et à riposter au
feu ennemi avec des effectifs réduits, mais
toujours animés du même esprit combatif qui caractérise les membres de la compagnie. Après un feu soutenu de l’artillerie
et un repli efficace, l’équipe de combat B
a finalement réussi à atteindre la zone
d’extraction aéroportée.
Le bilan de cette opération courte mais
efficace est très reluisant. Tous ont pu dire
«mission accomplie» étant donné l’ensemble du matériel saisi et l’impact concret
réalisé sur le terrain. En tout, 30 kilomètres ont été parcourus avec plus de cinq
heures de combat soutenu sous une
chaleur accablante et dans des circonstances extrêmement exigeantes.
Comme l’a exprimé avec éloquence le
lieutenant Gabriel Chassé, commandant
du peloton : «Malgré la chaleur, le danger
omniprésent et le tempo opérationnel
élevé, les gars sont extrêmement fiers de
ce qu’ils ont pu accomplir aujourd’hui.
C’est un succès sur toute la ligne!»
(Siah Choy, Afghanistan; 25 juin 2009) Un peloton de l’équipe de combat B à bord d’un hélicoptère
Chinook.
(Siah Choy, Afghanistan; 27 juin 2009) Un mitrailleur C6 de l’équipe de combat B lors d’un contact avec
les insurgés.
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Un détachement de l’ÉSN sur l’Op KALAY 1
Par le capitaine Jérôme Duguay
Élément de soutien national Roto 7
Dans le but de stabiliser la province de
Kandahar, le brigadier-général Vance, commandant de la Force opérationnelle interarmées en Afghanistan (FOI-Afg), a opté pour
une approche innovatrice. Sa nouvelle
approche est de stabiliser certains villages
clés de la province de Kandahar en incitant ainsi les villageois à ne plus tolérer la
présence talibane.
Le premier village ciblé était Deh-E-Bagh,
à six kilomètres au sud de la ville de Kandahar.
La stabilisation du village passait par l’établissement d’un climat de sécurité dans le
village, la reconstruction par le bais de
différents projets ainsi que la participation
des autorités gouvernementales afghanes.
Pour l’opération, la compagnie de
Stabilisation B (Stab B) de l’Équipe provinciale de reconstruction (ÉPR) s’est déployée
dans le Centre du district de Dand à Deh-EBagh afin de mener ses opérations. Des éléments du Groupement tactique, CMO, CIMIC
et autres organisations se sont aussi déployés
pour participer à l’opération. Comme toute
opération de grande envergure, l’Élément
de soutien national (ÉSN) était placé devant
le grand défi de soutenir les unités au meilleur de ses capacités pour leur permettre
d’effectuer leurs opérations avec le moins de
contraintes logistiques possible.
Vers la fin de mai, 10 personnes de l’ÉSN
se sont déployées au Centre du district
de Dand à Deh-E-Bagh. Toutes les personnes du détachement de l’ÉSN avaient le
même objectif : donner le meilleur soutien
possible aux organisations du camp avec les
ressources disponibles. Les premiers jours
du déploiement ont été un peu plus difficiles.
C’est en se déployant et en installant un nou-
De haut en bas, de gauche à droite : caporal-chef Mootrey, caporal Lawrence, sergent Vigneault, capitaine Duguay, caporal Degarris, caporal Lemay-Cassista,
caporal-chef Vigneault, caporal Pelletier, caporal Pavlova. Absent sur la photo : caporal-chef Langlois.
veau camp qu’on prend conscience des
ressources qui manquent et qui seront nécessaires pour appuyer les unités autant sur le
camp qu’en dehors. Les premiers jours ont
été plus austères et tactiques que ce que
les membres ont l’habitude de vivre à Kandahar Air Field (KAF).
Dès la première journée, les techniciens
du détachement se sont donné cœur et
âme afin de monter le camp et d’appuyer les
organisations. Les «truckers» ont procédé
au déploiement et au ravitaillement escortés
par l’ÉPR, les techniciens d’approvisionnement se sont occupés de la manutention
et de la distribution du matériel, les mécaniciens ont réparé et maintenu en opération
l’équipement du camp, les techniciens électro-optiques se sont occupés du montage
électrique du camp et les cuisiniers ont fait
de nombreux heureux en servant des repas
frais (après une semaine de rations dures).
En plus du soutien, le détachement de
l’ÉSN a reçu la tâche de désigner une zone
d’atterrissage en traçant un gros «H».
Avec l’imagination du commandant adjoint
(2IC) de détachement, un gros «C» a été dessiné. Ajoutons à cela du bleu, du blanc et du
rouge, et on obtient le logo des Canadiens
de Montréal. Cela a donné un sourire aux
nostalgiques d’une saison qui s’est terminée
trop tôt.
Malgré tout le travail de soutien, les membres du détachement ont eu l’occasion de
participer à la défense du camp et certains
ont eu la chance de sortir en patrouille dans
le village de Deh-E-Bagh avec l’ÉPR. L’opération a été très enrichissante pour tous les
membres du détachement. Cela a donné à
tous l’occasion d’exercer nos métiers respectifs tout en renouant avec le soldat en nous.
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Opération CONSTRICTOR 4
Par le sergent Stéphane Leblanc
Groupement tactique du 2e Bataillon,
Royal 22e Régiment
Du 16 au 19 juin, les membres du Groupement tactique du 2e Bataillon, Royal 22e
Régiment ont participé à une grande
opération en collaboration avec la Police
nationale afghane et l’Armée nationale
afghane. Plusieurs ressources étaient
réunies dont les trois compagnies d’infanterie.
Pour les membres de l’équipe de combat B, cela voulait dire opérer dans un
autre secteur de responsabilité pour cette
opération. Ainsi, les fantassins et les
sapeurs étaient les premiers dans l’ordre
de marche afin d’avancer dans le village
de Nakhonay pour «nettoyer» ce secteur.
Nous étions à la recherche d’éléments
servant aux engins explosifs improvisés.
Les découvertes ont été impressionnantes : quatre endroits servant à la
fabrication de ces bombes artisanales ont
été trouvés. Cependant, il fallait porter
une attention très particulière aux routes
utilisées ainsi qu’aux édifices fouillés, car
les risques d’y trouver des pièges étaient
très grands.
Il est toujours surprenant de voir à quel
point la collaboration entre les différentes
ressources interarmes est efficace. Pendant
les patrouilles et surtout lors des recherches, la complicité entre les sapeurs et les
fantassins est vraiment impressionnante.
C’est ainsi que nous sommes en mesure
de repousser les insurgés et de fouiller de
façon sécuritaire les endroits les plus
retranchés.
La chaleur étant devenue accablante en
cette période de l’année, les conditions
pour l’avance étaient bien planifiées entre
les périodes de repos afin de maximiser
la résistance des troupes. Ainsi, durant
plus de trois jours, les différents secteurs
du village de Nakhonay ont été passés
au peigne fin durant les heures les plus
fraîches afin de préserver nos énergies
pour les heures plus chaudes.
Le système de ravitaillement par hélicoptères pour les troupes démontées
a prouvé une fois de plus son efficacité.
Ainsi, l’eau, les rations et tout l’équipement
nécessaire nous ont été livrés «à la porte».
Il y a même des «demandes spéciales» ou
des modifications à la dernière minute qui
ont été ajoutées sans problèmes…
Enfin, même si les opérations démontées ont exigé un grand effort physique
pour les troupes de la compagnie B,
lorsqu’elles transportent tout leur
équipement sur leur dos comme des tortues, il demeure que pour l’instant, cette
méthode nous a encore permis d’atteindre des endroits isolés et cela de façon
imprévisible.
Enfin, vers la toute fin de l’opération,
les soldats de la compagnie B ont apprécié un aspect du Pachtounewali : l’hospitalité. Ainsi, près de notre point d’embarquement, les troupes ont pu se regrouper
à l’intérieur d’un immense «compound»
grâce à la générosité d’un Pachtoune qui
nous a invités à nous mettre le plus à l’aise
possible. Cela nous a bien démontré un
trait particulier des Pachtounes. Ce dernier
nous a offert l’hospitalité sans demander
de rémunération ou de faveur en retour.
(Province de Kandahar, Afghanistan; 17 juillet 2009) Les membres d’un peloton aux abords d’une habitation afghane appartenant à des insurgés. - Photo : cie B du GT 2 R22eR
(Province de Kandahar, Afghanistan; 17 juillet 2009) Tireurs d’élite à leur poste d’observation. - Photo : cie
B du GT 2 R22eR
Cela prouve donc, comme nous avions
appris, que ces gens considèrent l’hospitalité comme l’une de leurs meilleures
vertus.
En résumé, grâce à son grand professionnalisme et à sa discipline, l’équipe de
combat B est encore parvenue à remplir
ses tâches avec succès. La sécurité de
ce secteur aura été améliorée une fois de
plus en partenariat avec l’appui des forces
de sécurité afghanes.
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Mieux comprendre le retour des militaires
Journal Adsum
Pour les 1600 militaires de Valcartier
déployés en Afghanistan, le retour
approche. C’ est pourquoi le Centre
de la famille Valcartier (CFV) et le
Groupe de soutien au déploiement
reviennent cet automne avec les ateliers de préparation au retour.
Ces ateliers gratuits sont l’occasion pour
les familles de militaires d’aller chercher
de l’information sur les étapes traversées par les soldats qui reviennent. Les
séances sont séparées en deux parties :
l’une se fait avec la chaîne de commandement, l’autre est animée par le Centre de
la famille.
«Ces rencontres aident à comprendre
autant la réalité du militaire que celle des
familles. Les gens peuvent aussi identifier ce qui est normal chez un militaire à
son retour et ce qui ne l’est pas. On a
d’ailleurs remarqué que plusieurs familles
sont plus inquiètes par le retour que par
le déploiement en tant que tel», explique
Marie-Ève Huot, intervenante au soutien
tandis qu’il se déroulera en anglais le
lendemain au CFV. Deux autres auront
lieu le 28 septembre en Beauce et le 29 à
Lévis. Puis, on termine le 5 octobre au 534
et le 7 octobre à Rimouski.
Les inscriptions pour la deuxième
partie de l’atelier doivent se faire avant le
1 er septembre, tandis que la première
reste ouverte à tous le soir même.
Sans aucun doute, le retour des militaires sera un
moment fort cet automne. Juste avant, les familles
peuvent se préparer, grâce aux ateliers du Centre
de la famille de Valcartier. - Photo : Archives Adsum
lors d’absence prolongée du programme
Op Oasis, au CFV.
Sauf exception, ces ateliers se donnent
toujours de 19 heures à 21 heures. Ils
auront d’abord lieu les 8 et 9 septembre
au bâtiment 534 (Académie) à Valcartier.
Les 14 et 15 septembre, des séances se
donneront respectivement à Trois-Rivières
et à Victoriaville. De manière exceptionnelle, le 19 septembre, l’atelier aura
lieu de 13 heures à 15 heures au 534. Le
21 septembre, l’atelier se tiendra au 534,
ATELIER POUR GRANDS-PARENTS
Par ailleurs, le principal ajout cet automne à la programmation habituelle du
CFV vise les nouveaux grands-parents.
Intitulé «Devenir Papie/Mamie», l’atelier
se présente sous forme de cours prénatal,
mais pour grands-parents. Il sera animé
par Pamela Strump, une dame qui donne
aussi des cours prénataux au CFV.
Au menu, tout ce qui touche le rôle du
grand-parent, en lien avec la grossesse de
son enfant. Chaque séance regroupe quatre personnes et la première se donnera le
3 octobre. Le coût est de 25 dollars.
La programmation automnale du CFV est disponible
sur place en version papier. Info : 418 844-6060
Bloc-note
29 août
MARCHÉ AUX PUCES
L’organisme Aide à la communauté et
service à domicile organise un marché aux
puces le 29 août de 9 h à 16 h, dans le stationnement arrière de la Maison Communautaire Henri-Bergeron, au 15, boulevard
des Étudiants, à Loretteville. La location
des tables sera au coût de 20 $. Lors de cette
journée, le magasin de l’organisme, VestoRecyclo, mettra en vente une nouvelle
collection automnale de vêtements neufs
griffés pour dames. Chaque pièce de vêtement sera vendue entre 6 $ et 10 $. Info :
Sonia Houle au 418 842-9791.
4 septembre
C’EST VENDREDI, ON S’ART
L’activité «C’est vendredi, on s’Art» aura
lieu le 4 septembre à 20 h, au Centre communautaire. Il s’agit d’une activité culturelle
organisée par le Service des loisirs communautaires chaque premier vendredi du mois.
Cette activité s’adresse à une clientèle de
13 ans et plus, mais les enfants de 12 ans
et moins peuvent venir accompagnés
d’un adulte. Aucune inscription requise.
Info : 418 844-5000, poste 5085.
5-6 septembre
COUPE DU QUÉBEC DE VÉLO DE MONTAGNE
La Coupe de Québec de vélo de montagne
aura lieu les 5 et 6 septembre, au Centre de
biathlon Myriam Bédard, à Valcartier.
Les épreuves seront XCC (Cross-country
Critérium), XCSprint et XCO. La première
course commencera à 9 h. Les préinscriptions peuvent se faire en ligne sur
www.competitionsfqsc.net. Info : Patrick
Lachance, au 418 842-7304 ou www.clubvmv.com.
11 septembre
TOURNOI DE GOLF CENTRAIDE
Le tournoi de golf pour Centraide aura
lieu le 11 septembre au Centre plein air
Castor. Le premier départ sera à 7 h, le
deuxième à 13 h. Coût : 70 $ par personne. Info : 418 844-5000, poste 5085.
19 septembre
TOURNOI DE SOCCER
CONTRE LA SCLÉROSE EN PLAQUES
Le samedi 19 septembre, un tournoi de
soccer quatre contre quatre est organisé à
Pont-Rouge au profit de la Société canadienne de la sclérose en plaques. Tout l’argent
récolté sera versé pour la recherche. Le
tournoi aura trois catégories : intermédi-
aire, avancé et amicale mixte. Pour 20 $ par
personne, les équipes sont assurées de jouer
au moins deux parties. Un concours de botté
mesuré par radar, un DJ et un barbecue
assureront une ambiance festive durant
toute la journée. Info et inscription : 418 6535704 ou [email protected].
23 au 29 octobre
TOURNOI DE HOCKEY-BALLE À TAMPA BAY
Quebec Sports Tour rassemble des
équipes du Québec pour un tournoi de hockey-balle du 23 au 29 octobre, à Port Richey,
Tampa Bay, en Floride. Il reste de la place
pour encore deux équipes de 11 à 18 joueurs.
L’an dernier une équipe de militaires avait
participé et les organisateurs invitent les
militaires à nouveau. Des équipes en provenance de plusieurs villes américaines, canadiennes et même de la Slovaquie s’affronteront. Info : Brian Tuppert, au 418 805-8877
ou [email protected].
27 au 29 octobre
SÉMINAIRE DE SANTÉ ET SÉCURITÉ
Du 27 au 29 octobre, la Direction de la
sécurité générale organise un séminaire
pour les employés portant sur la santé et la
sécurité. Ce séminaire de trois jours se tiendra à la base des FC de Halifax et il sera
ouvert à tous les employés du MDN et des
FC. Le thème sera «Trouvons l’équilibre».
Le 26 octobre au soir, un événement d’accueil est prévu. Info : Intranet,
http://vcds.mil.ca/dsafeg/intro_f.asp
October 27th to 29th
HEALTH AND SAFETY SEMINAR
From October 27th to 29th, the Directorate
of General Safety is organizing a seminar
to increase awareness of Health and Safety.
This three days seminar will be held
at CFB Halifax and is opened to all
employees of DND/CF. The theme will
be «Finding the Balance». October 26 th,
in the evening, there will be a meet and
greet
event.
Info
:
Intranet,
http://vcds.mil.ca/dsafeg/intro_f.asp
Divers
COMPTOIR DES AUBAINES
Le comptoir des aubaines de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier, situé
au sous-sol de l’église (2, rue Jolicoeur) sera
ouvert le samedi 5 septembre de 9 h à
16 h, le dimanche 6 septembre de 9 h à
13 h, ainsi que les samedis 12, 19 et 26 septembre de 13 h 30 à 16 h. Début octobre,
le comptoir sera ouvert le samedi 3 octobre
de 9 h à 16 h et le dimanche 4 octobre, de
9 h à 13 h.
SERVICE DE GESTION
DES CONFLITS COMMUNAUTAIRES
Le Centre de résolution des conflits
Valcartier offre gratuitement les services
suivants : formation de 12 h (quatre séances
de 3 h) sur la résolution de conflits interpersonnels et de voisinage, ainsi qu’un
service de consultation, coaching, médiation pour aider à résoudre les problèmes
de voisinage engendrés par les animaux,
les déchets, les clôtures, les relations interpersonnelles, le bruit, le déneigement,
le stationnement ou les passages non autorisés. Ces services gratuits et confidentiels sont destinés aux conjoints(es) des
militaires et à leurs personnes à charge
âgés d’au moins 16 ans. Info : 418 844-5000,
poste 5416.
ATELIERS DE GESTION DU STRESS
Une bonne gestion du stress est vitale
pour augmenter notre niveau d’énergie,
améliorer la qualité de nos relations et de
notre vie. La Promotion de la santé offre
des outils permettant de prendre conscience
de vos habitudes de vie et de maî-triser le
stress dans votre vie. Formules possibles :
sensibilisation de 2 heures ou cours de
6 semaines totalisant 18 heures. Il faut
s’inscrire à l’avance pour ces ateliers. Info
ou inscription : 418 844-5000, poste 4677,
ou [email protected].
CHORISTES RECHERCHÉS
Le Chœur de ma Rivière est un groupe
vocal à quatre voix mixtes. Son répertoire
est composé de chants populaires et de
chants classiques. Il est à la recherche de
nouveaux membres. Aucune formation
musicale n’est exigée. Les répétitions ont
lieu le mercredi à 19 h 30, à l’église de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier. Info :
Raymond St-Pierre, au 418 875-4200 ou
Line Guay, au 418 875-2659.
CONCOURS DE PHOTOGRAPHIE DU MDN 2009
À vos caméras! Le concours de photographie du ministère de la Défense nationale (MDN) est lancé. Les participants ont
jusqu’au 1er octobre 2009 pour soumettre
un maximum de huit photos. Cette épreuve
vise à encourager la création d’images
qui illustrent les multiples facettes de la vie
militaire. Le concours est ouvert à tous
les employés du MDN et les photographes
peuvent s’inscrire dans la classification
professionnelle ou amateur. Les catégories
proposées sont la vie militaire, la vie de
famille, l’environnement, les animaux, le
portrait, les effets spéciaux, les sports et
sujet libre. À noter que seul le format
numérique sera accepté. Des prix en argent
comptant ou des produits seront remis
aux
gagnants.
Info
:
http://www.cfpsa.com/fr/psp/sp/Photo
ContestHome_f.asp
PAROLE D’AUMÔNIER
PRIÈRE EN HONNEUR
DES MILITAIRES
TOMBÉS EN COMBAT
Par le capitaine
Paco Simancas
Aumônier 5e Bataillon
des services du Canada
J’aimerais partager
avec nos confrères
d’armes la prière finale
qui est récitée avant
l’inhumation – ou incinération – du corps)
Dieu de miséricorde infinie, Toi qui
offres la délivrance et le salut au monde
entier, tourne ton regard bienveillant sur
les militaires qui ont donné leur vie pour
défendre notre pays et notre liberté et
plus particulièrement sur les militaires
de Valcartier de la FO 1-09 tombés en
combat dont nous honorons la mémoire.
Accorde-leur le repos éternel et donnenous la paix alors que nous leur témoignons notre fidélité.
Aide-nous à surmonter la violence et la
haine de la guerre et à imiter l’exemple de
Celui qui a donné volontairement sa vie
pour être notre paix et notre réconciliation; lui qui vit et règne pour les siècles
des siècles
Nous te le demandons avec confiance.
Amen!
CHRONIQUE LECTURE
LE PETIT LIVRE BLEU
DU BLEUET
Vous adorez les bleuets?
Le petit livre bleu du bleuet
a été pensé pour vous! Il
s’agit de la référence pour
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petit fruit qui fait la réputation du Saguenay-LacSaint-Jean. Le recueil de
200 pages propose autant
des desserts que des plats
de résistance, en passant
par les cocktails. Les recettes sont faciles à
réaliser et sont bien illustrées. L’auteure, Jenny
de Jonquières, vous apprendra tout ce qu’il y
a à savoir sur ce fruit : par exemple, saviez-vous
que le bleuet est l’un des aliments les plus
riches en antioxydants? Ce livre est en quelque
sorte l’encyclopédie gastronomique du bleuet.
Bon appétit!
TITRE : Le petit livre bleu du bleuet
TEXTE : Jenny de Jonquières
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présenté dans notre chronique du 13 août 2009 :
« Les FLibustiers de l’Acadie : coureurs des mers.
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Quoique la plupart des enfants perçoivent positivement le retour en classe, leur
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camarades et de reprendre les activités
parascolaires, d’autres ressentiront un
véritable stress face à la rentrée. Stressante,
la rentrée scolaire ? Oui, certainement,
elle peut l’être.
À CHACUN SON STRESS
On pense à tort que le stress est réservé
uniquement au monde adulte alors qu’il
est clairement démontré que le stress
affecte les enfants de tout âge de même
que les bébés. De récentes études ont
révélé que de 50 à 75 % des enfants d’âge
scolaire vivent avec un sérieux problème
de stress (1).
Alors que papa et maman sont stressés
par la surcharge de travail, la gestion du
budget ou le trafic pour se rendre au boulot,
fiston, lui, sera inquiet d’échouer son
examen de français, anxieux quant à son
classement dans l’équipe de hockey et se
sentira rejeté du fait de ne pas avoir été
invité à l’anniversaire de Louis, son petit
voisin… Car n’oublions pas que le stress
est avant tout une question de perception,
ce qui est stressant pour votre aîné, par
exemple, peut ne pas l’être du tout pour
votre cadet, d’où l’importance d’être observateur et attentif aux symptômes du stress.
De plus, la plupart des enfants n’expriment pas spontanément leurs émotions;
en fait, ils peuvent avoir de la difficulté à
bien les décoder et aussi à les relativiser.
ÊTRE À L’ÉCOUTE
On ne le répétera jamais assez : un parent doit être à l’affût de tout changement
émotif ou comportemental présenté chez
son enfant afin de pouvoir agir avant que
le problème ne s’amplifie et cause de
sérieux dommages sur la santé. Problèmes
de sommeil, maux de ventre ou de tête,
perte ou regain d’appétit, tranquillité ou
agitation excessive, irritabilité, colère,
crises de larmes, anxiété, apparition de
tics nerveux (ronger les ongles, sucer le
pouce, etc.), sont autant de signaux qui
indiquent un niveau de stress trop élevé
chez l’enfant. À partir de ce moment, on
doit être à même d’identifier la cause,
l’événement qui a précédé l’apparition de
symptômes afin d’agir à sa source.
Dans le cas de la rentrée scolaire ou en
garderie, on parle ici de plusieurs types
de stresseurs possibles : un changement
d’école ou de professeurs, des difficultés
académiques, du rejet ou de l’intimidation par les pairs, un horaire surchargé,
la coupure avec le parent, un changement
de routine ou encore le stress vécu par les
parents eux-mêmes! N’oubliez pas que les
enfants sont de véritables éponges. Vous
devez donc, en premier lieu, vous questionner sur votre façon de gérer le stress
et apprendre à garder votre calme pour
que vos enfants en bénéficient. Vous êtes
un modèle pour eux.
Évidemment, l’idéal demeure d’aller
au devant en optant pour une approche
préventive du stress. Précédant l’arrivée
d’un changement important dans la vie
d’un enfant, tel le départ de votre conjoint
ou conjointe en mission, l’arrivée d’un
deuxième enfant ou encore la rentrée scolaire, il importe de préparer votre enfant
à vivre l’événement.
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VOTRE SUDOKU
Jouer au SUDOKU, c’est simple. Une seule règle : chaque ligne, colonne
et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9.
Comme vous, votre enfant a aussi droit à ses forces et ses faiblesses.
POUR UNE RENTRÉE SCOLAIRE
TOUT EN DOUCEUR!
COMMUNIQUER
Amenez votre enfant à exprimer ses craintes et
inquiétudes tout comme ses joies face à la rentrée
scolaire. Parler est très libérateur et permet de
diminuer l’anxiété. Échangez sur ses amis, ses professeurs, ses apprentissages. Rappelez-vous votre
enfance afin de mieux vous placer à son niveau et
surtout, ne banalisez pas ce qu’il vit, ce serait créer
un deuxième problème.
Normalisez ses émotions afin qu’il se sente compris. L’expression des émotions par les arts peut
être très aidante. Demandez à votre enfant de
dessiner sa rentrée scolaire et utilisez ce médium
pour échanger. Sans tomber dans la surprotection,
soyez sécurisants en démontrant votre amour par
des câlins et des propos réconfortants. Pour
apprendre à se sécuriser par lui-même, un enfant
doit tout d’abord avoir été sécurisé par l’adulte.
PRÉPARER LA RENTRÉE
Faites-le participer aux achats du matériel scolaire
dont il aura besoin et de sa garde-robe automnale,
il se sentira impliqué et valorisé. Si votre enfant
change d’école, prévoyez une visite afin qu’il se
familiarise avec les lieux et le trajet en autobus.
Renseignez-vous auprès du voisinage, à savoir
quels enfants fréquentent cette école, et si possible, tentez de favoriser des contacts avec ceux-ci
afin qu’il se crée déjà un petit réseau, ce sera
sécurisant.
Si votre enfant a vécu des problèmes académiques, d’intimidation ou de rejet l’an passé, soyez
proactif et rediscutez-en avec le personnel concerné afin de mettre en place des stratégies
préventives. Encouragez-le à sortir de sa coquille et
à avoir des amis, c’est très important pour son
estime personnelle.
FAVORISER LA DÉTENTE
LOISIR RIME AVEC PLAISIR!
Voir solution en page 20.
Évitez de surcharger vos enfants avec trop d’activités inscrites à l’horaire, laissez-leur simplement le
temps de jouer et de faire ce qu’ils ont envie, spontanément, un bricolage, un tour de vélo… Tout
LE STRESS DE LA
RÉUSSITE SCOLAIRE
Gare aux parents qui désirent que leurs enfants
performent à tout prix à l’école… Il est bien vrai
qu’il est agréable de constater que son enfant réussit bien à l’école, mais comment réagir si tel n’est
pas le cas, s’il éprouve des difficultés? Plus les parents poussent au succès, plus les enfants ressentent du stress. Prenez plutôt le temps de discuter
avec lui, écoutez ce qu’il a à dire et encouragez-le
à donner le meilleur de lui, soutenez-le et valorisez
ses forces et ses bons coups. En cas de problèmes
sérieux, n’hésitez pas à faire la demande de professionnels, discutez-en avec son enseignante.
Rappelez-vous que comme vous, votre enfant a
aussi droit à ses forces et à ses faiblesses.
DÉVELOPPER SON SENTIMENT
DE CONFIANCE
Face à un problème, ne lui dictez pas sa conduite,
mais demandez lui ce qu’il pourrait bien faire, ainsi
vous augmenterez sa confiance en lui. Dites-lui
qu’il est capable de trouver et que vous êtes là
pour l’aider. Les enfants ont souvent des solutions
pertinentes au problème vécu. Proposez des
choses et orientez-le vers des solutions adéquates.
Apprenez-lui la résolution de problèmes. Plus il a
confiance en lui, plus il sera à même de gérer le
stress.
DES OUTILS POUR LA VIE!
Les habiletés en matière de gestion du stress sont
des acquis qui servent la vie entière, alors à vos
marques, outillez vos petits! Laissons aussi les
enfants être des enfants à part entière… La performance ne devrait-elle pas être réservée strictement au monde adulte? S’amuser, se sentir aimé,
faire de son mieux et consolider les bases d’une
saine estime de soi, suffisamment solide pour
affronter la vie d’adulte, voilà ce à quoi devrait se
résumer cette période qu’est l’enfance, période qui
passe à pas de géants…
LES RESSOURCES
• Centre de la famille Valcartier : 418 844-6060
• Programme d’aide aux employés (PAE) : 418 844-5000 # 67297
Pour les employés des FNP, en français : 1 800 361-5676
Pour les employés des FNP, en anglais : 1 800 387-4765
• Programme d’aide aux membres (PAM) : 1 800 268-7708
Une semaine avant la rentrée, reprenez le cycle
lever-coucher habituel afin que celui-ci réhabitue
son organisme. Diminuez les stimuli durant l’heure
précédant le coucher : émissions de télévision excitantes, collations sucrées, jeux actifs, etc. Optez
pour le calme d’un bain, le contact réconfortant
que vous lui procurez lorsque vous crémez sa
peau, un verre de lait, une céréale à grains entiers,
de la lecture, des jeux de société, etc.
Aidez-le à relaxer : la visualisation d’un moment
heureux est un moyen simple de même que la respiration profonde qui libère les endorphines dans
le sang et favorise la relaxation. L’exercice
physique aussi favorise la détente, car il permet de
relâcher l’accumulation des tensions. Alors faites
bouger vos enfants, ou mieux encore, bougez en
famille, jouez ensemble, riez, le plaisir procuré
n’en sera que bénéfique et la relation améliorée!
comme vous au travail, ils ont déjà un horaire en
classe, eux aussi! Attention aussi aux parents qui
réalisent leurs propres rêves par l’entremise de
leurs enfants et qui inscrivent ceux-ci à des activités
sans leur demander s’ils aiment vraiment cela, et
qui plus est, leur demandent de performer. Ce qui
importe c’est que l’enfant éprouve du plaisir, s’il
aime jouer au hockey, ne vous en faites pas, il fera
de son mieux… Pas besoin de le pousser à être le
meilleur, il a besoin d’être appuyé et encouragé,
pas stressé par le regard que vos poserez sur sa
performance. Il a assez d’être noté à l’école, non?
MISE À JOUR DU PROGRAMME DES CADETS
Des effets déjà visibles à Valcartier
Journal Adsum
Dans le cadre d’ une mise à jour du
programme d’instruction des cadets,
la première couvée montre déjà des
résultats encourageants, constate le
chef instructeur du Camp des cadets
de l’Armée de Valcartier.
En effet, la mise à jour a notamment
permis aux jeunes participant à leur premier camp de toucher à plus d’activités
qu’auparavant. «Entre autres, les jeunes
ont pu se familiariser avec la musique et
on voit qu’il y a déjà beaucoup plus d’engouement et d’intérêt pour la musique
dans les corps de cadets en septembre»,
indique le major Daniel Melançon, chef
instructeur au Camp des cadets de Valcartier.
Concrètement, les effets de la réforme
se font aussi sentir dans le nombre de
jeunes qui continueront dans les cadets.
«Jusqu’ici, ça s’est manifesté dans la rétention. On n’a pas nécessairement remarqué plus d’inscriptions, mais on les garde
plus», constate l’officier.
UNE VENT DE CHANGEMENT
D’ici 2012, l’ensemble du programme
d’instruction des cadets de l’Armée, de l’Air
et de la Marine, aura fait l’objet d’une
importante vague d’améliorations.
Commencée en septembre 2008, cette
réforme vise autant le programme local
donné dans les corps de cadets durant l’année que le programme des camps d’été. Le
tout se fait une année à la fois, en commençant par les cadets de première année,
explique le maj Melançon.
Le nouveau programme sera «beaucoup
plus dynamique», selon le major. «Il est
adapté à plusieurs réalités modernes. Celui
qu’on utilisait avait été mis en place à la
fin des années 80. Et surtout, il accorde
plus de latitude aux organisations locales :
il nous offre une série d’activités parmi
lesquelles nous avons le loisir de sélectionner celles qui conviennent le mieux à notre
milieu et aux intérêts de nos jeunes», précise l’officier. Le même principe s’applique
aux camps d’été.
Pour les cadets de l’Armée, l’orientation
plus spécifique qui a été retenue est le
Le camp d’été des cadets de l’Armée de Valcartier a accueilli
près de 2000 jeunes cette année. Sur la photo, des cadets sont
rassemblés sur le terrain de parade du Camp des cadets, lors
d’une cérémonie en juillet. - Photo : Philippe Brassard, Adsum
développement d’activités qui font
participer les jeunes à des expéditions
d’aventure. «Ce vœu-là qu’on a depuis
longtemps est maintenant intégré au programme», se réjouit le major. Les expéditions proposées incluent notamment le
canot, le vélo de montagne, les randonnées ou l’escalade en été. En hiver, les cadets
pourront faire du ski, de la raquette, du
traîneau à chiens ou de la randonnée
pédestre. «C’est maintenant beaucoup plus
axé sur la pratique», ajoute-t-il.
Avant, les activités des cadets de l’Armée
tournaient davantage autour de l’entraînement en forêt et de la survie. Maintenant,
«on permet au cadet de vivre des activités
assez coûteuses, dans un cadre sécuritaire,
avec des instructeurs qualifiés et un groupe
de jeunes de son âge et de mêmes intérêts»,
souligne le maj Melançon.
Pour les 800 jeunes vivant leur premier
camp d’été à Valcartier, le principal changement était le Cours d’instruction générale. Ce cours les initie à chacune des cinq
spécialités des cadets de l’Armée : l’éducation physique et loisirs, l’exercice militaire, l’aventurier, le tir de précision et la
musique. «La meilleure façon de voir si
un jeune peut aimer une activité, c’est de
lui faire essayer. Si en plus on est capable
de lui faire découvrir des passions, c’est
tant mieux», notait le capitaine Dave
Leclerc, officier de l’information au Camp
des cadets de Valcartier.
Dès l’an prochain, les cadets de deuxième année auront l’opportunité d’évoluer
dans l’une des cinq spécialités, alors
qu’autrefois, cela n’avait pas lieu avant la
troisième année. La durée des camps
de deuxième année sera également réduite
à trois semaines, plutôt que six, pour
correspondre aux cadets de l’Air et de la
Marine. Enfin, cela permettra de centraliser les ressources spécialisées, ainsi que
de réunir les jeunes des trois branches qui
suivent les mêmes cours dans une seule
base.
À l’échelle canadienne, on compte
58 000 cadets répartis en 1100 corps et
escadrons. Ils sont entourés par 7500
officiers réservistes du Cadre des instructeurs de cadets (CIC). Ces derniers ont
reçu une formation spécifique liée à leur
fonction auprès des jeunes et la plupart
conservent un emploi civil. Leur formation sera aussi renouvelée pour inclure les
changements de la mise à jour.
Parade finale et changement de commandement
au Camp des cadets de Valcartier
Le 15 août avait lieu la parade finale
du Camp des cadets de Valcartier où
plus de 1200 cadets ont démontré aux
nombreux invités, parents et amis, ce
qu’ils ont appris cet été.
Ils ont entre autres démontré leur savoirfaire dans différentes disciplines telles que
la musique et l’exercice militaire de précision. Les cadets plus méritants ont obtenu
des trophées. Le colonel Fletcher, directeur
– Cadets et Rangers juniors canadiens, était
l’invité d’honneur.
Lors de cette même parade, le changement
de commandement a eu lieu. Le lieutenantcolonel Nolin Paquet, originaire de SaintGeorges de Beauce et commandant du Camp
de cadets de Cap-Chat de 2002 à 2005 ainsi
que du Camp de cadets de Valcartier de 2007
à 2009, a cédé le commandement au lieutenant-colonel Yves Leblanc, commandant
de l’École régionale des instructeurs de cadets
de la région de l’Est et résidant de SaintHubert.
Le Camp des cadets de Valcartier accueille durant l’été plus de 2000 cadets.
- Photo : élof Stéphanie Belleau
LE MÉRITE DE
DEUX MILITAIRES
SOULIGNÉ AU
CAMP DES CADETS
Le lieutenant Johanne Veilleux et le caporal
Jeffrey Vig ont reçu le Certificat de Mérite lors
d’une activité de fin de camp, le 13 août au
Camp des cadets de la garnison.
Le lt Veilleux, du Corps des cadets 2772
Valcartier, a occupé cet été le poste de commandant de peloton. Elle était notamment responsable de l’organisation, de l’administration, de
l’entraînement, de l’instruction, de la discipline
et du bien-être des membres du peloton.
Pour sa part, le cpl Vig, membre du 5e Bataillon
des services du Canada (5 Bn S du C), a occupé
le poste de répartiteur cet été. Il était, entre
autres, responsable du contrôle des tâches, de
la sortie et du retour du matériel mobile de
soutien du Centre d’instruction. Il devait s’assurer de la supervision, du contrôle et de la discipline des membres du personnel travaillant
sous sa responsabilité.
Le Certificat de Mérite est décerné aux individus
s’étant démarqués de leurs pairs de façon
remarquable, pour leur sens des responsabilités, leur dévouement et l’excellence de leur
travail.
Le lieutenant-colonel Nolin Paquet, commandant du Camp, remet le Certificat de Mérite au
caporal Jeffrey Vig. - Photo : Courtoisie
Le lieutenant Johanne Veilleux reçoit son certificat du lieutenant-colonel Nolin Paquet. - Photo :
Courtoisie
De jeunes cadets ont également effectué des prouesses physiques qui ont
grandement impressionné la foule. - Photo : cadet cplc François-Xavier Martel
Première course de boîtes à savon à Shannon
Journal Adsum
Un groupe de 23 petits pilotes en herbe
ont participé à la première course de
boîtes à savon de Shannon, le 2 août
sur la rue des Mélèzes.
Les enfants disposaient de 17 boîtes à
savon, ces petites voitures en bois construites à la main, qu’ils ont partagées entre
eux. De 11 heures à 16 heures, les courses
se sont déroulées à raison d’une boîte à
savon à la fois, pour éviter les accidents.
L’aspect compétitif avait été mis de côté :
cette journée familiale se voulait participative.
«Le but était de faire sortir les enfants
et leurs familles pour une activité extérieure
et communautaire», a expliqué Stephan
Hamel, l’organisateur de l’événement et
conseiller municipal de Shannon.
Un militaire, le caporal Karl Marchand
du 12 e Régiment blindé du Canada (12
RBC) a bâti deux boîtes à savon exprès
pour la course de Shannon, avec son ami
Pierre Chamberland, ex-militaire. Les trois
enfants du cpl Marchand ont participé à
l’activité avec ces tacots.
Sur le plan logistique, l’aménagement
a nécessité pas moins de 250 pneus qui
ont été placés en bordure de la rue des
Ce jeune garçon ne cachait pas son plaisir,
durant sa descente dans le tacot «Harris 95».
Mélèzes pour amortir les boîtes à savon
en cas de perte de contrôle. Des trophées
ont été remis à la fin de la journée à
chacun des enfants pour souligner leur
participation. Par ailleurs, l’événement
sera de retour l’an prochain, assure
Stephan Hamel.
Les enfants de Shannon ont joué les Jacques Villeneuve version boîtes à savon, le 2 août sur la rue des
Mélèzes, qui était transformée en piste de course pour l’occasion. - Photo : Courtoisie
Des voitures à voyager dans le temps
Journal Adsum
Pour la première fois à Shannon, 175
voitures anciennes étaient rassemblées pour une exposition, le 8 août
dans le parc derrière le Centre communautaire de la municipalité.
Un millier de curieux ont pris le temps
de venir admirer ces parcelles de l’histoire
de l’automobile. Des propriétaires de
partout au Québec avaient fait le voyage
jusqu’à Shannon pour montrer leurs
vieilles bagnoles. Parmi eux, cinq ou six
propriétaires sont des citoyens de Shannon,
Cette Ford T 1923 avait de quoi faire
tourner les têtes à Shannon le 8 août.
Visiblement, le propriétaire lui a
ajouté sa petite touche personnelle,
en bois sculpté!
À TOUS LES
MILITAIRES DÉPLOYÉS
indique Stephan Hamel, l’organisateur de
l’exposition et conseiller municipal.
Les voitures exposées dataient de 1923
jusqu’à 1984, la plus vieille étant la Ford
T 1923. Tous ces vieux bolides étaient stationnées pare-chocs contre pare-chocs sur
le site. Le gagnant du choix du public par
grande majorité fut le propriétaire d’une
Essex 1929, Garry Lynch.
Pendant l’après-midi, un tirage original
proposait aux gens de miser sur le nombre de secondes qu’un moteur tiendrait à
pleine révolution.
L’idée d’une telle exposition mijotait
depuis quelque temps chez Stephan Hamel.
«Je suis un passionné de voitures depuis
longtemps et je m’étais toujours dit qu’on
avait le plus beau site à Shannon. Ça a été
prouvé parce que les gens en revenaient
pas : on aurait dit que l’exposition avait
toujours existé», raconte-t-il.
L’organisation avait débuté en janvier
dernier. M. Hamel s’attendait à accueillir une centaine de voitures et les résultats
ont donc été au-delà de ses objectifs. Il a
aussi promis que l’événement serait de
retour l’an prochain.
UN COMMENTAIRE DE L’AFGHANISTAN
LETTRES POUR NOS SOLDATS
Qu’est-ce qu’un héros?
N.D.L.R . : À l a s u gge s ti on d e s on
épouse, nous publions avec sa permission les réflexions de l’adjudant Sylvain
Burns actuellement déployé en Afghan i s ta n a u s e i n d e l ’ Él é m e n t d e s ou tien national.
En conversation avec mes frères d’armes,
je me suis posé la question, qu’est-ce qu’un
héros?
D’après le Petit Robert 2009 : «Celui qui
se distingue par ses exploits ou un courage
extraordinaire (dans le domaine des armes)».
Subjectivement, chacun d’entre nous, à
un moment ou un autre, rêve de devenir
héros. D’être reconnu parmi la société
comme étant un membre brave et courageux et ce, appuyé de faits accomplis. Cette
pensée me parvient de ma jeunesse je crois
où les bandes dessinées ainsi que les contes
de chevaliers ont sûrement joué un aspect
marquant.
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À vous tous soldats,
Aujourd’hui, étant moi-même en Afghanistan, le mot «héros» revêt une définition
totalement différente à mes yeux. Tout
d’abord, les soldats déployés en théâtre possèdent un sixième sens. Ils ont pour la majorité la vocation sincère de vouloir établir la
paix mondial, et ce, au prix de leur vie. Je les
surnomme les «guerriers de l’âme». Que ce
soit par les énormes projets de reconstruction ou bien par le simple fait de tendre la
main aux Afghans, tous apportent une stabilité ou un réconfort direct à la mission.
De l’autre côté de la médaille, je réfléchis
à l’impact de cette gloire qui prendra fin sous
peu. Le retour au foyer du soldat tant attendu. La plupart vivront une intégration normale à la vie familiale, pendant que d’autres
revivront des émotions reliées au combat ou
à toute autre situation survenue sur le terrain. Quelques-uns vivront des séparations,
des divorces, de l’instabilité mentale et une
réadaptation à la vie civile très difficile. Pour
certains, la blessure guérira, à court et long
terme. Le sentiment de culpabilité d’avoir
pris la bonne ou la mauvaise décision. D’avoir
perdu des confrères sur le champ de batailles et j’en passe.
(…)
Voici ce qu’est ma définition en partie d’un
héros : le soldat canadien.
Accepter humblement les conséquences
d’un choix et en assumer les résultats?
Je vous relance maintenant la question :
qu’est-ce qu’un héros?
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EN BREF
Les Hazaras
Le groupe ethnique des Hazaras se concentre
dans la région montagneuse du centre de
l’Afghanistan, principalement autour de la
province de Bamiyan. Ils représentent 10 % de
la population du pays. La capitale, Kaboul,
compte une population importante de Hazaras.
Ceux-ci parlent le dari et certains dialectes
locaux des régions où ils habitent. Ils se distinguent par leurs traits turco-mongols (asiatiques) : visage large, pommettes hautes et
saillantes, yeux bridés et barbe dispersée.
Beaucoup sont de petite taille.
La majorité des Hazaras sont des musulmans
chiites. Leur activité politique reflète leur appartenance musulmane chiite et leur statut de
minorité. Les Hazaras sont liés à l’Iran aux plans
culturel et religieux. Leurs affiliations à leur
groupe ethnique, à la tribu, à la sous-tribu et
à l’unité familiale sont beaucoup plus fortes
qu’envers l’État. Ce peuple a toujours été victime de discrimination dans l’Afghanistan
moderne. Ils ont été dénoncés par les chefs sunnites comme n’étant pas de «vrais musulmans»
ou comme des agents de l’impérialisme iranien
en Afghanistan. Les Hazaras éprouvent du
ressentiment parce qu’ils sont forcés d’adopter
des principes juridiques d’une branche musulmane dont ils ne font pas partie.
(Source : Internet)
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Il est très difficile de décrire ses sentiments, de
mettre par écrit tout ce que je voudrais vous dire.
Tout d’abord, merci de prendre soin de vous et
de veiller les uns sur les autres, vous êtes tous
unis en quelque sorte par cette mission difficile
et vous seuls pouvez comprendre ce que votre
confrère vit puisque vous le vivez vous-même.
Je voudrais vous rendre hommage pour ce
courage que vous avez quotidiennement là-bas;
de travailler de longues heures dans des conditions dangereuses et difficiles. Et que dire de ce
sacrifice d’avoir laissé derrière vous votre
famille, ceux que vous aimez. Mais vous savez
tous que ces personnes vous attendent et vous
chérissent, qu’elles vous supportent du mieux
qu’elles peuvent...
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que mon mari soit l’un de vous, soldats.
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SPORTS
Compétition du Parcours de
franchissement d’obstacles
INVITATION AUX MILITAIRES
Par Johanne Morin
Coordonnatrice du conditionnement
physique des PSP
Le 25 septembre aura lieu l’inauguration officielle du nouveau Parcours de
franchissement d’obstacles (PFO) de
la Garnison Valcartier. La cérémonie
protocolaire de coupure du ruban aura
lieu à 8 heures 15, sous la présidence
d’honneur du commandant du 5e Groupe
de soutien de secteur (5 GSS), le colonel
Daniel Genest.
Afin d’élargir cet événement, le personnel du conditionnement physique et des
sports des Programmes de soutien du
personnel (PSP) tiendra la quatrième
édition annuelle de la compétition militaire du PFO de 8 heures à 16 heures.
Tous les militaires réguliers et réservistes des unités suivantes sont invités à y
participer : 5 GBMC, 5 GSS Garnison
Valcartier, 430 ETAH, CI SQFT, 35 GBC
et QG RESNAV. Le commandant du
5 GMBC remettra les médailles aux trois
premières positions de chaque catégorie
ainsi que le «trophée de la suprématie»
à l’unité gagnante vers 15 heures et demie.
Les noms des champions de chacune
des catégories seront inscrits à vie sur le
tableau d’honneur de la condition physique
du Centre des sports.
Le PFO représente une occasion unique
de développer les qualités essentielles
d’un soldat, contribuant ainsi à améliorer son état de préparation opérationnelle.
Parmi les plus recherchées : le développement des qualités musculaires et cardiovasculaires, la confiance en soi, le dépassement de soi, la cohésion, l’esprit d’équipe
et de corps.
L’adrénaline sera au rendez-vous!
Supporteurs, compétiteurs, c’est une occasion à ne pas manquer!
Conditionnement physique
CLINIQUES SUR DEMANDE
Clinique
OUVERTES AUX MILITAIRES, EMPLOYÉS DU MDN & MEMBRES PSL ADULTES
Description
Date
Heures
Étirements &
échauffement
Course à pied
Gestion de
l’entraînement
cardiovasculaire
Power skating
Orienteering
Type
Contenu
Séance pratique
Banque d’exercices d’étirement
Techniques d’échauffement
Type
Séance théorique et pratique
Contenu
Technique, éducatifs, blessures
Type
Séance théorique
Contenu
Utilisation des fréquences cardiaques à l'effort
Type
Séance pratique
Contenu
Exercices d'agilité et de puissance
Objectifs
Améliorer les performances au hockey et de patin
Type
Séance pratique
Contenu
Théorie, carte et boussole, technique, course
Objectifs
Formation en orienteering (technique)
Type
Contenu
Pratique
Mouvements de combat axés sur différents aspects
techniques
# Part.
22-oct
13h3015h30
Min : 06
Max :20
8 sept
10 nov
8 déc
13h3014h30
Min : 06
Max :20
10 sept
12 nov
10 déc
13h3014h30
Min : 06
Max :20
13 oct
18 nov
9 déc
10h4511h45
Min : 06
Max :20
16 oct
6 nov
9h-12h
Min : 06
Max : 30
19-oct
10h-11h
Min : 06
Max :20
Date
Heures
# Part.
22 sept
27 oct
1 déc
9h-12h
Min : 04
Max :12
29
sept1 oct
24-26
nov
9h-12h
(2 x 3
hres)
Min : 02
Max :06
6-oct
13h-15h
Min : 04
Max :10
30 sept
8 oct
13h-15h
Min : 04
Max :10
10-11
sept
28-29
sept
9h15h30
Min : 02
Max :16
11 sept
29 sept
2 oct
9h-11h
Min : 02
Max :16
Entraînement : compétition organisée
Autodéfense
OUVERTES AUX MILITAIRES SEULEMENT
Description
Clinique
Contenu
L’adrénaline sera au rendez-vous de la compétition du 25 septembre.
INSCRIPTION ET INFORMATION
Vous pouvez vous inscrire auprès de votre officier
des sports ou son représentant (capitaine d’équipe)
au plus tard le 22 septembre à 16 heures. Pour de
l’information, communiquez avec Johanne Morin au
poste 6534.
Transition sur roche
Accréditation les vendredis de 11h45-12h45
Escalade en
premier de
cordée
Clientèle
Débutants
Contenu
Escalade autonome en 1er cordée
Accréditation les vendredis de 11h45-12h45
Clinique de golf
Clientèle
Avancés
Contenu
Introduction aux techniques de base
Clientèle
Débutants
Contenu
Coup roulé, coup d'approche, jeu long
Technique
Clientèle
Intermédiaires, avancés
Contenu
Guide
accompagnateur
sur le PFO
Politiques et sécurité
Aspects techniques
Évaluation
Préalables
Grade cpl avec qualification QEL*
er
1 soins, RCR, NAPCFT
Requalification
guide
accompagnateur
sur le PFO
Contenu
Politiques et sécurité
Évaluation
Préalables
Grade cpl avec qualification QEL*
er
1 soins, RCR, NAPCFT
* Dérogation possible selon la politique
COURS S’ÉCHELONNANT SUR UNE SESSION
Cours
OUVERTS AUX MILITAIRES, EMPLOYÉS DU MDN & MEMBRES PSL ADULTES
Description
Jours Heures
Mise en forme
Type
Séance cardiovasculaire & musculaire, nutrition
Objectifs
Atteindre les nomes minimales de CP
Améliorer la condition physique générale
Par Kerry-Ann Dow
Monitrice en Conditionnement physique
et Sports militaires, PSP
Clientèle
Débutants & Intermédiaires
Contenu
Programme d'entraînement de haute intensité
Mouvements de base en haltérophilie
Conditionnement
physique avancé
Techniques d'exercices variés
# Part.
Lundi
Merc
Vend
8h-9h
11h3012h30
8h-9h
N/A
Mardi
Jeudi
9h-10h
Min : 04
Max : 10
Merc
11h5013h
Min : 04
Max : 10
FITT (Fréquence, intensité, temps, type)
Clientèle
Natation
Avancés
Type
Séance d'entraînement supervisée
Objectifs
Apprendre à nager
Correction de style
Clientèle
Aquaforme
prénatal &
postnatal
Entraînement aérobie et musculaire en piscine
Clientèle
Femmes enceintes
Jeudi
13h-14h
Min : 04
Max : 10
Retour d'accouchement
OUVERTS AUX MILITAIRES SEULEMENT
Description
Date
Heures
# Part.
Lundi
au
vend
N/A
N/A
Cours
Programme de
Retour au
Travail
Débutants à avancés
Type
Type
Entraînement et suivi personnalisé
Clientèle
Programme de retour au travail
Contenu
retour au travail
ACTIVITÉS LIBRES
OUVERTES AUX MILITAIRES, EMPLOYÉS CIVILS DU MDN & MEMBRES PSL ADULTES
Équipe de
Mardi & Jeudi
11h45-12h45
course à pied
Spinning
Lundi, Mardi & Jeudi
11h45-12h45
Aérobie
Mercredi
12h-13h
Escalade libre
supervisée
Natation
(Longueurs
seulement)
Lundi & Vendredi
Mercredi
OUVERTES AUX MILITAIRES & AUX EMPLOYÉS CIVILS DU MDN
Lundi au Vendredi
11h45-12h45
16h-17h
11h50-13h
OUVERTES AUX MILITAIRES SEULEMENT
Accréditation
en escalade
Vendredi
11h45-12h45
En juillet dernier, deux tournois militaires
de golf ont eu lieu au Centre plein air Castor.
Le premier tournoi était la qualification
locale de golf qui avait lieu du 7 au 9 juillet. Lors de ce tournoi, 14 joueurs se sont
présentés avec l’espoir de se tailler une
place parmi les cinq premiers. Les golfeurs
terminant dans les cinq premières positions accédaient au régional de golf qui
avait lieu plus tard le même mois.
Lors du Régional, qui se tenait du 27 au
30 juillet, nos cinq golfeurs faisaient face
aux joueurs des bases de Bagotville,
d’Ottawa et de Montréal. Au total, il y avait
21 golfeurs incluant trois femmes. Encore
une fois, les golfeurs ont cherché à se classer parmi les cinq premiers puisque pour
la première fois, depuis plusieurs années,
il y aura un Championnat national qui se
tiendra à la BFC Shilo.
Malgré un léger retard après les deux
premières rondes, le sergent McDonald
(QGET) a fait une remontée qui lui a permis de prendre la cinquième position. Il
se voit donc décerner une place sur l’équipe
représentative du Québec et aura la
chance de représenter la brigade au
Championnat national du 29 août au 3
septembre prochain. Nous lui souhaitons
la meilleure des chances.
Initiation à l'escalade en moulinette
Escalade en
moulinette
CATÉGORIES
Individuel femme 18 à 34 ans
Individuel homme 18 à 34 ans
Individuel femme 35 ans et +
Individuel homme 35 ans et +
Équipe de 3 hommes 18 à 34 ans
Équipe mixte 2 hommes 1 femme
Équipe de 3 hommes 35 ans et +
Trophée de la suprématie, unité gagnante
Valcartier accueille
le Régional de golf 2009
Le sergent McDonald lors
du départ de la ronde #2.
Programmation automne 2009
SPORTS
L’intention derrière le geste : Quiz sportif
les émotions qui les motivent THÈME : BASEBALL
Par Francis Bolduc
Moniteur de conditionnement physique et sports, PSP
Pour la plupart des gens, les sports de combat et les arts martiaux sont des activités
violentes qui stimulent l’agressivité et renforcent les mauvais comportements. Au contraire, ces dernières activités véhiculent des
valeurs et des principes de vie sains qui
ont pour but d’améliorer notre qualité de vie.
Là où il faut faire attention, c’est la manière
dont nous pratiquons ces activités potentiellement dangereuses.
Derrière tout geste, que ce soit ouvrir une
porte à quelqu’un, offrir sa place dans l’autobus ou donner un direct de la droite à son
partenaire lors d’un entraînement de combat, il y aura toujours une intention qui
motivera l’action. Cette intention aura une
influence directe sur l’impact physique et
mental des gens qui nous entourent. Par
exemple, si je suis tendu ou en colère lors
d’un entraînement de boxe, il y a beaucoup
plus de chances que je blesse mes collègues,
non pas parce que je frappe plus fort, mais
tout simplement parce que mon geste sera
rempli d’énergie négative.
Le corps humain est composé de milliards
de cellules nerveuses qui réagissent à différents stimulus. Ces cellules émettent aussi
de l’énergie, ce qui veut dire que l’on peut
percevoir l’énergie d’une autre personne.
Selon notre état d’humeur, cette énergie sera
différente que l’on soit heureux ou colérique.
Un cobaye colérique ne fera pas simplement
toucher son collègue lorsqu’il portera son
coup, mais il affectera aussi le flux d’énergie
de ce dernier. Si notre cobaye est serein
et calme au moment de la frappe, il offrira
non seulement une meilleure performance,
mais l’impact qu’il aura sur son collègue
Si je suis tendu ou en colère lors d’un entraînement de boxe, il y a beaucoup plus de chances que
je blesse mes collègues.
ne provoquera pas d’escalade d’agressivité
de sa part.
Pour certains, nous tombons dans le
mysticisme et la spiritualité, mais dans de
nombreuses cultures à travers le monde, la
croyance de l’influence des énergies sur nos
vies est encore très vivante. De façon plus
concrète, on constate que le Reiki influence
et modèle le flux d’énergie du corps afin de
soigner ou d’aider l’individu. C’est pratiquement la même chose lors d’un combat lorsque
nos émotions négatives prennent le dessus.
Il faut simplement se rappeler que lorsque
vous n’êtes pas dans un bon état d’esprit,
il est préférable de vous ressourcer avant
de porter un geste regrettable. La pratique
de votre activité n’en sera que meilleure et
vous en ferez profiter vos compagnons. Une
attitude positive à l’entraînement rehaussera le plaisir que vous y prenez et par le fait
même, augmentera vos performances. Par
conséquent, lorsque vous sentirez la colère
monter en vous, prenez soin de ne pas la
transmettre à vos collègues.
1. Au baseball, quels sont les nombres
désignant les différentes positions dans le
champ intérieur?
2. Quelle statistique a commencé à être diffusée
par écrit en 1874?
3. Qui a frappé le plus grand nombre de coups
sûrs consécutifs?
4. Quel lanceur a accordé le plus de points dans
l’histoire du baseball?
5. Qui était The Sultan of Swat?
6. Qui a le plus grand nombre de matchs joués
en carrière?
7. Qu’est-ce qu’un carrousel?
8. Qui a cumulé le plus de points produits (PP)
au cours d’une même saison?
9. En 1922, Ray Grimes est devenu le joueur à
cumuler au moins un PP au cours du plus
grand nombre de matchs consécutifs. À
combien s’élève ce nombre de matchs?
10. Quel est le plus grand nombre de coups de
circuit frappés au cours d’une même partie
par un même joueur?
11. Quel lanceur détient à la fois les records
du plus grand nombre de victoires et du plus
grand nombre de défaites?
12. Quel a été le premier joueur à remporter le
trophée Cy Young?
13. Comment s’appelle le trophée décerné au
joueur le plus utile du match des étoiles?
14. Qu’est-ce qui est comptabilisé lorsque l’on
décerne la triple couronne à un lanceur?
15. Durant la première moitié du XX e siècle,
quelles villes comptaient au moins deux
équipes?
16. Combien de matchs parfaits ont été réalisés
au total?
17. Qui était surnommé «la grande orange»?
18. Qui est le meneur au chapitre des buts volés?
19. Quel est le gérant qui a connu le plus de
victoires en carrière sans jamais remporter
la Série mondiale?
20. Quel est l’exploit que Bill Wambgnass est le
seul joueur à avoir accompli durant la Série
mondiale?
RÉPONSES :
1. Lanceur : 1; Receveur : 2; 1 er but : 3; 2 e but : 4;
3e but : 5; Arrêt-court : 6.
2. La moyenne au bâton
3. Joe Dimaggio, avec 56 coups sûrs consécutifs
4. Cy Young, avec 2994 points
5. Babe Ruth
6. Pete Rose, avec 3562 matchs en carrière
7. Quand un joueur frappe un simple, un double, un
triple et un coup de circuit au cours d’un même
match
8. Hack Wilson, avec 190 PP
9. 17 matchs
10. 4, exploit réalisé par 15 joueurs jusqu’à présent
11. Cy Young, avec 511 victoires et 316 défaites
12. Don Newcombe en 1956, alors qu’il jouait pour
les Dodgers de Brooklyn. Depuis 1967, un trophée
est décerné dans chacune des deux ligues de la
Ligue majeure de baseball.
13. Le Ted Williams Most Valuable Player Award
(depuis 2002). Jadis nommé le Arch Ward Memorial Award, puis le Commissioner’s Trophy.
14. Le nombre de victoires, de retraits au bâton et
la moyenne de points mérités
15. New York (avec trois équipes), Philadelphie,
Boston, Chicago et Saint-Louis
16. 18 (Mark Buehrle a été le dernier lanceur à réaliser cet exploit le 23 juillet dernier)
17. Rusty Staub
18. Rickey Henderson, avec 1406 buts volés
19. Gene Mauch, avec 1907 victoires (dont 465 à
Montréal)
20. Un triple jeu sans aide
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Coup d'envoi
Ouvert à tous
de la Campagne
Lieu : Centre Plein air Castor
Centraide
(Inclus le droit de jeu, voiturette motorisée,
souper, participation aux prix de présence)
2009
Coût : 70,00$ par personne
Formule : 4 balles / meilleure balle
Garnison Valcartier
Premier départ simultané : 7h00
Une occasion en or de participer à un tournoi
en plus de participer à une grande cause!
Information
418 844-3272, poste 221
Deuxième départ simultané : 13h00

26 août 2009 - Journal Adsum

Transcription

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