3 juin 2009 - Journal Adsum

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LE MERCREDI 3 JUIN 2009
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Adsum, Garnison Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192
s
Piste à obstacles :
les travaux avancent bien
Article en p. 3
- Photo : Philippe Brassard, Adsum
L’engagement,
de père en fils
P. 8
Un premier bâtiment vert
à Valcartier
Article en p. 3
Ne manquez pas
la Journée de la
santé le 19 juin
CONCOURS
DE LA FÊTE
DES PÈRES
Dernière chance
de participer !
Détails en p. 23
C'est
votre
santé
compte
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Détails dans la publicité en p. 7
Membres du 5 GSS,
préparez vos questions
pour le commandant!
Le colonel Daniel Genest recevra les
membres du 5 GSS à son café du
commandant le 9 juin de 11 h à 12 h 30
à la patinoire no 2 de l’aréna ClémentBoulanger sur la garnison. Comme
lors de son dernier café, le commandant
s’attend à des questions. Pensez-y!
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Un premier bâtiment
vert à Valcartier
Par Philippe Brassard
Journal Adsum
L’administration du Peloton des munitions déménagera dans le premier
bâtiment vert de la Garnison Valcartier,
dont la fin des travaux est prévue pour
septembre.
Le bâtiment en question possèdera tout un
éventail de caractéristiques écoénergétiques.
Tout d’abord, il sera chauffé et climatisé par
géothermie, une source d’énergie verte et
durable qui peut occasionner jusqu’à 60%
d’économie sur les coûts de chauffage, selon
Hydro-Québec.
Cette méthode de chauffage se sert de
l’énergie solaire emmagasinée dans une nappe
d’eau souterraine. Cette eau est pompée à
même des puits pour ensuite être chauffée
dans des cuves du bâtiment. L’air chaud ainsi
obtenu est distribué dans l’ensemble de
l’édifice. En été, on garde l’eau fraîche pour
la climatisation.
Le système de ventilation sera plutôt original. «Au lieu que le conduit de ventilation
arrive par le plafond et pousse l’air vers le
bas, c’est le contraire. Les conduits sont
coulés sous la dalle. Les sorties d’air se situent
devant les vitres, pour chauffer, climatiser
et éliminer la condensation», explique René
Routhier, coordonnateur du projet pour
Construction Défense Canada. De plus, l’apport d’air extérieur nécessaire pour assurer
la ventilation du bâtiment sera préchauffé
par un mur solaire, permettant là aussi une
économie d’énergie.
Quant au toit, il sera fait de PVC blanc.
Cela permettra de réduire l’impact de chaleur
des rayons du soleil en été, le blanc étant une
couleur réfléchissante, indique M. Routhier.
La structure sera en bois laminé collé.
Les murs extérieurs de la cafétéria et de
l’aire de bureaux seront en verre. Pour ces
pièces, la lumière naturelle du soleil fera
sauver bien des ampoules : cela devrait engendrer des économies de 90% sur l’éclairage.
Apparemment, les bâtiments verts pourraient devenir une tendance à Valcartier, car
le prochain quartier général du Centre
d’instruction du SQFT sera construit selon
la norme LEED (Leadership in Energy and
Environmental Design). Il s’agit d’un système
d’évaluation des bâtiments écologiques,
qui évalue les pratiques de conception, de
construction et d’exploitation dans le but
de réduire ou d’éliminer, de façon significative, les impacts négatifs d’un bâtiment sur
l’environnement et sur ses occupants.
Michel Tremblay, surintendant principal du projet pour Aecon Québec, et René Routhier, coordonnateur
pour Construction Défense Canada, devant le bâtiment vert encore en chantier. – Photo : Philippe Brassard, Adsum,
Garnison Valcartier
UN GRAND PROJET
Le nouveau bâtiment du Peloton des munitions s’inscrit dans un grand projet de réaménagement, précise Nathalie Rousseau, gestionnaire pour le Génie Construction. Ce
projet vise à respecter une zone de sécurité
de 400 mètres autour de l’entreposage des
munitions de la garnison. La nouvelle piste
à obstacles en fait aussi partie, car l’ancienne
piste empiétait sur la même zone de sécurité.
Au total, les coûts de construction du bâtiment, d’une guérite, d’espaces de stationnement et de la piste à obstacles s’élevaient
à plus de 3 millions $, en date du 20 mai.
La piste à obstacles revient plus longue et améliorée
Journal Adsum
Les militaires auront de quoi transp i r e r ce t é té . La p r och a i n e p i s te à
obstacles de Valcartier aura 100 mètres
de plus que l’ancienne, de même que
deux épreuves supplémentaires.
Présentement en chantier, la nouvelle piste
sera située à l’est du Centre des sports. Cette
dernière comptera désormais 28 obstacles.
La première nouveauté sera un tuyau de 7,5
mètres qui longe le sol, pour ensuite remonter contre un mur de béton. Les militaires
devront courir accroupis à l’intérieur du tunnel, jusqu’à une corde. Celle-ci devra être
grimpée pour sortir du tuyau et ensuite
agripper le rebord du mur. Puis, les soldats
dévaleront une pente de sable fin avant de
passer à la suite du trajet.
Le deuxième obstacle ressemblera pour sa
part à un filet de bateau, d’où son nom, «cargo
net». Le coureur devra grimper sur un filet
de 14,6 mètres de long, installé en forme de
maison. L’escalade du cordage s’annonce
assez ardue. Au plus haut de la montée, le
militaire sera à 4,8 mètres du sol.
Le nouveau parcours devrait prendre environ neuf minutes à franchir, estime Michel
Lambert, coordonnateur aux installations
sportives à Valcartier. Une bonne différence
par rapport à l’ancien parcours, qui se terminait entre six et sept minutes en moyenne.
C’est un comité de douze personnes qui a
décidé des améliorations à apporter à cette
épreuve d’entraînement. «Le but n’est pas
d’imposer un parcours infranchissable pour
le soldat. C’est plutôt de faire travailler chez
lui chaque composante physique nécessaire
en situation de combat», indique M. Lambert.
Des ouvriers travaillent dans un fossé qui aura 1,80 mètres de profondeur, l’un des 28 «jeux» de la
prochaine piste à obstacles militaire. - Photo : Philippe Brassard, Adsum, Garnison Valcartier
Une pelle mécanique aménage un chemin d’urgence, devant servir à l’évacuation rapide d’un blessé
en cas d’accident sur le parcours. Juste à gauche, les piquets qui déploieront un réseau de cordage à
enjamber. - Photo : Philippe Brassard, Adsum, Garnison Valcartier
PLUS SÉCURITAIRE
La sécurité sera clairement améliorée sur
la nouvelle piste, souligne René Routhier,
le coordonnateur du projet pour Construction
Défense Canada. Ainsi, deux téléphones d’urgence seront installés sur le site, au départ et
au centre. Également, un chemin distinct
sera aménagé pour les urgences, en parallèle
du trajet. «Il faut pouvoir accéder facilement
aux différentes sections de la piste en cas
d’accident. Ce chemin rendra le parcours
plus rapide à évacuer que l’ancien», constate
M. Routhier.
De plus, une nouvelle peinture à base de
caoutchouc sera appliquée sur les structures
métalliques de certains obstacles. En plus de
permettre une meilleure adhérence pour les
mains, la piste pourrait être utilisée sans
danger en cas de pluie grâce à cette peinture.
L’ancienne piste à obstacles a été déplacée,
car elle empiétait sur une zone-tampon de
400 mètres en vigueur autour de l’entreposage des munitions de la garnison. Elle était
fréquentée par 100 à 150 militaires chaque
jour. Maintenant, le nouvel emplacement sera
plus facile d’accès pour les différentes unités
de combat, ajoute Michel Lambert.
Dans les meilleurs délais, l’ouverture se
fera au début du mois de juillet, le temps
de compléter les travaux et de former les
moniteurs des Programmes de soutien du
personnel (PSP) sur le nouveau parcours.
3 juin 2009 / Adsum / Page 3
MOT DU
COMMANDANT
5 GROUPE DE
SECTEUR DE SOUTIEN
e
Colonel
Daniel Genest,
5 GSS
C’est votre santé
qui compte!
BIENVENUE À LA JOURNÉE
DE LA SANTÉ DE VALCARTIER
Pour la 5e édition de la journée de la Santé,
l’équipe de la Promotion de la santé propose une multitude de stratégies pour vous
permettre d’améliorer votre santé. Cette
journée cadre parfaitement avec la Stratégie
de la santé et de la condition physique des
Forces canadiennes puisqu’elle permet
une ouverture sur diverses facettes de la
santé globale.
Par ailleurs, cette recherche de l’équilibre, qui nous permet d’être bien physiquement, mentalement et socialement, est
essentielle à notre efficacité en ces temps
de défis majeurs, complexes et exigeants.
Le 5 GSS, par l’entremise de la Promotion
de la santé et de ses partenaires, vous ouvre
ses portes au Centre des sports de
Valcartier, le vendredi 19 juin prochain
de 8 h 30 à 14 h . Venez vous divertir,
La chance d’enregistrer votre
message pour l’Afghanistan
Par le caporal-chef Bruno Turcotte
les nouvelles de l’armée
Toute la population est invitée à venir
enregistrer son message qui sera envoyé
aux membres de la Force opérationnelle
déployés en Afghanistan, lors de deux
journées spécialement organisées
pour appuyer les troupes déployées.
La première journée d’activités sera tenue
le 6 juin et prendra la forme d’un lave-auto,
au Qualité Auto Glaces, au centre d’achat
Canex entre 9 h et 16 h. Voitures et camions
seront lavés au coût de 10 $ et tous les profits serviront à financer la production du
troisième DVD «On vous suit».
Il y aura un barbecue sur place ainsi que
de la musique et de l’animation faite par
patraymond.ca. De plus, les pompiers de la
base seront présents pour apporter leur appui
aux troupes et une caméra vidéo sera installée sur place pour recueillir les messages
d’encouragement aux troupes.
Le lendemain, l’action se transportera au
club de golf L’Express du Golf, de Val-Bélair
où aura lieu une journée familiale. Dès 9 h,
un déjeuner avec pianiste sera servi. En aprèsmidi, ceux qui le désirent pourront enregistrer d’autres messages pour un proche déployé
en Afghanistan. La journée se terminera par
du Freezby-golf gratuit pour les militaires et
leurs familles.
Par la même occasion, les deux nouvelles
chansons du troisième DVD «On vous suit»,
qui se retrouveront sur le DVD qui sera envoyé
en Afghanistan aux troupes, seront dévoilées.
Il y aura un magicien et une maquilleuse
sur place pour les enfants.
Les Voltigeurs de Québec
dévoilent leur vision du
Manège militaire
échanger, apprendre, socialiser, relaxer et
déguster des nouvelles saveurs dans une
ambiance festive et décontractée. De plus,
pour compléter cette journée, la Fonction
Un bâtiment répondant aux besoins
du régiment, à ceux des cadets et de
la communauté de Québec : telle est
la vision des Voltigeurs de Québec du
Manège militaire de demain.
publique offre gracieusement un dîner
à tous les participants!
Le projet, évalué à 90 millions $, propose
l’aménagement d’un musée, d’une salle multi-
fonctionnelle et d’infrastructures pour une
scène extérieure. Il a été déposé le 19 mai
devant le comité consultatif sur l’avenir du
Manège militaire. Les dirigeants de la
Fondation des Voltigeurs de Québec ont
soumis des idées qui se veulent «rassembleuses», qui visent à conserver le patrimoine
du bâtiment, tout en l’ouvrant au public.
Les résultats de la Marche pour
l’Afghanistan seront dévoilés lors de cette
journée, en plus de l’exposition de la bannière qui sera envoyée aux troupes déployées.
Tous les participants à la Marche pourront
venir signer la bannière au kiosque de la
promo santé.
Cette activité se veut un événement rassembleur pour toute la communauté militaire
et civile de Valcartier. Nous garantissons
que tous s’y amuseront.
N’oubliez pas que «C’est votre santé qui
compte!» et nous souhaitons vous compter
parmi nous!
En tant que colonel commandant du
5 GSS, je suis fier d’apporter mon soutien
à cet événement et je vous invite personnellement à prendre part aux activités de
la journée !
Colonel Daniel Genest
Commandant 5 GSS
EST-CE MISSION
ACCOMPLIE DE
LA MARCHE POUR
L’AFGHANISTAN ?
C’est ce que vous saurez le 19 juin à la journée
de la Santé! À cette occasion, les participants
de la Marche pour l’Afghanistan sont invités à
venir à cette grande fête de la santé pour signer
la bannière qui sera envoyée par la suite à nos
militaires déployés en Afghanistan. De plus, le
nombre total de pas que la communauté aura
accomplis sera dévoilé. Marcheurs et marcheuses, c’est donc un rendez-vous le 19 juin au
Centre des sports, au kiosque de la Promotion
de la santé.
Il est notamment prévu de restaurer et
d’intégrer la façade de l’ancien manège, qui
fut la proie des flammes le 4 avril 2008. Bien
que l’incendie ait ravagé la structure, les
architectes mandatés ont établi qu’il était
possible de reproduire avec fidélité les
murs de pierre, les toitures et autres éléments
familiers.
Du point de vue de l’espace intérieur, le
quart du futur Manège serait réservé au
régiment et aux cadets, le reste serait ouvert
au public. Ainsi, un musée canadien et un
centre d’interprétation des Voltigeurs et de
la milice canadienne sont proposés. Des
salles multifonctionnelles seraient disponibles
pour la tenue d’activités communautaires,
protocolaires, culturelles et touristiques.
En outre, l’aménagement de coulisses et
d’un tunnel relié à une scène extérieure sur
les plaines d’Abraham est envisagé. Cette
dernière idée, débattue sur la scène publique,
serait souhaitée par la population de Québec,
selon les dirigeants des Voltigeurs. (P.B.)
UN ÉVÉNEMENT
SPÉCIAL?
La vision du prochain Manège militaire par les Voltigeurs de Québec inclut l’aménagement possible d’une
scène extérieure, accessible par les côtés du bâtiment. Celle-ci pourrait recevoir les grandes foules des
spectacles d’été. - Photo : Courtoisie
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Député de Louis-Hébert
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la région de la CapitaleNationale
Député de Jean-Talon
Ministre de la Santé et
des Services sociaux
Député de Montmorency
Député de Jean-Lesage
Député de Vanier
Mot du gouvernement du Québec
Si nos militaires de Valcartier sont déployés en Afghanistan, c’est qu’ils portent en eux
le solide bagage des combattants. De ceux qui savent inscrire leurs qualités exceptionnelles, leurs enseignements et leurs actions dans un effort international pour défendre
la justice et la liberté.
Michel Pigeon
Député de Charlesbourg
Si nos militaires vont au devant du danger pour défendre ces idéaux, c’est qu’ils portent
aussi en eux l’une des valeurs les plus profondes du peuple québécois : notre attachement à la paix.
Jean Charest
Premier ministre
À vous tous, militaires de Valcartier présentement en Afghanistan, nous présentons nos
hommages et ceux du gouvernement du Québec. Ce que vous faites au quotidien dans
l’accomplissement de votre mission ne sera jamais oublié. Nous souhaitons, au nom de
tous les Québécois, vous exprimer ici un notre reconnaissance du courage et de la
grandeur que vous nous inspirez.
Michel Matte
Député de Portneuf
Nous continuons d’avoir pour vous et pour vos familles une vive admiration. Et nous
continuons d’avoir confiance que la force qui vous guide est aussi celle qui vous
protège, en tout temps et en tout lieu.
Message from the Government of Québec
Valcartier soldiers have been deployed to Afghanistan because they have what it takes
the ability to bring their outstanding qualities as true combatants, their training and
their action to bear in an international effort to defend justice and freedom.
As they stand in harm’s way to safeguard these ideals, they carry with them a value
cherished by all Quebecers our attachment to peace.
Therefore on behalf of your fellow citizens and the Government of Québec, we are
extending these words of tribute to you, the Valcartier troops in Afghanistan. What you
do in your daily line of duty will never be forgotten. Please accept our gratitude for the
courage and greatness you inspire.
We have abiding and ardent admiration for you and your families. And we will continue to trust that the force that guides you is the same force that will protect you everywhere and at all times.
COMPÉTITION DE TIR DE L’OTAN
38e année, No 2, mercredi 3 juin 2009
Le journal Adsum est une publication non officielle
publiée un mercredi sur deux avec la permission du
Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les
opinions et les points de vue exprimés dans ce journal
ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et
de l’ASPFC/Personnel des FNP.
Le journal Adsum informe la communauté
militaire de la garnison et de la grande région de
Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un
des principaux outils de communication interne de
l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le
Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de
communiquer avec son personnel et les familles. Les
succès, les intérêts et les préoccupations de la grande
équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti
l’Adsum.
Tirage : 8000 copies
Éditeur
Col Daniel Genest, cmdt 5 GSS
Rédactrice en chef
Caroline Charest,
poste 5672
[email protected]
Journaliste
Philippe Brassard,
poste 6656
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Conseillère en publicité
Ginette Demers,
418 871-1274
[email protected]
Responsable petites annonces et comptabilité
Francine Boutin
poste 5598
[email protected]
Infographiste
Philippe Dionne-Raymond
poste 6656
[email protected]
Imprimerie
Les Presses du Fleuve
Toute correspondance doit être adressée à la
rédactrice en chef. Les demandes de publication
doivent être acheminées par courrier électronique
à [email protected]. Soumettre les textes en
format Word et les photos en jpg. La rédactrice en
chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier
tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les
auteurs des textes ne seront pas nécessairement
avisés des modifications apportées à leurs textes.
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utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la
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Le journal Adsum est une entité des Programmes
de soutien du personnel (PSP) et est financé en
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journal. Nous vous remercions d’encourager nos
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ABONNEMENT :
GRATUIT pour les militaires et
les employés civils du MDN.
Pour les autres : 20,00 $ par année
(22 éditions), taxes en sus
ISSN 0705-0992
ADRESSE :
Journal Adsum
Garnison Valcartier, bât. 200
C.P. 1000, succ. Forces
Courcelette (Québec)
G0A 4Z0
Le Canada enlève la première place
Par le capitaine Paul Saccà
Officier des Affaires publiques,
35e Groupe-brigade du Canada
Le Canada a enlevé la première place
lors de la compétition de tir du NATO
Reserve Forces Shooting Competition
qui avait lieu à Édimbourg (Écosse),
du 24 au 26 avril.
Cette compétition annuelle, organisée
depuis plus d’une vingtaine d’années par
la United Kingdom Reserve Forces Association, regroupait 36 équipes provenant
d’une dizaine de pays pour un total de
108 compétiteurs.
Le Canada présentait quatre équipes
de l’armée de terre et deux de l’aviation,
provenant des 33e, 34e, 35e et 37e groupesbrigades du Canada. Parmi les adversaires des Canadiens, les équipes de l’Allemagne et des policiers militaires hollandais
étaient les adversaires les plus redoutables.
L’équipe du 35 GBC était composée de
trois tireurs sous la direction de l’adjudant
Martin Higgins (Voltigeurs de Québec) qui
en était à sa sixième année comme entraîneur. L’adjudant Carl Pelletier (Voltigeurs
de Québec), le lieutenant Julien BouchardBourdeau (Fusiliers de Sherbrooke) et le
sergent Benoît Loranger (62 RAC Shawinigan) ont donc donné au Canada et au
35 GBC sa meilleure performance en six
années de participation.
VISER LES GRANDS HONNEURS
Des premières places dans les épreuves
de tir au fusil d’assaut, de course sur piste
à obstacles et de signes conventionnels
militaires ajoutées à une deuxième position dans le tir combiné fusil/pistolet ont
mené le 35 GBC au premier rang du classement général.
«Dans les premières années, on visait
davantage un volet participatif où nous apprenions beaucoup, mais au fil des années,
nous en sommes venus à viser rien de moins
que les grands honneurs», explique l’entraîneur Higgins.
Auparavant, le Canada avait terminé
deuxième à deux reprises (2004 et 2008).
Dans sa stratégie, l’adj Higgins a pris soin
d’insister particulièrement sur le tir au
pistolet : «Comme c’est l’arme la moins
utilisée, c’est sur elle qu’il fallait mettre
l’emphase pour se démarquer.»
«Compte tenu du fait que les membres
ont à performer également dans des
épreuves de piste à obstacles et de premiers
soins de combat, il fallait trouver des compétiteurs offrant un fort niveau dans toutes
les disciplines», poursuit l’entraîneur de
l’équipe canadienne. «Les membres
de l’équipe ayant réalisé de belles perfor-
mances lors d’une compétition similaire
à Connaught, l’an dernier, nous avions
déjà une bonne idée de leur potentiel à
performer sur le plan international.»
UNE SÉLECTION DE CHOIX
L’adj Higgins aura fait une sélection de
choix : un compétiteur d’expérience avec
l’adj Pelletier qui avait déjà participé à
l’événement, un expert en combat extrême
avec le lt Bouchard-Bourdeau et un spécialiste des équipes S.W.A.T avec le sgt
Loranger. «Le secret résidait dans le fait
de choisir également de bons partenaires
avec un fort sens du travail d’équipe»,
précise l’instructeur Higgins.
L’exploit des militaires canadiens est
d’autant plus significatif qu’ils ont dû se
familiariser rapidement avec les armes
britanniques qui sont utilisées pour la
compétition. «Les soirées laissaient peu
de place au repos puisque les compétiteurs
devaient se préparer pour le lendemain,
en révisant les procédures de premiers
soins, par exemple», précise l’adj Higgins
qui cible la compétition du CFSAC (Canadian Forces Small-Arms Competition)
d’Ottawa comme meilleur site de dépistage
pour la relève.
LE TESTAMENT
Au Québec, trois types de testament sont
reconnus : le testament olographe, le testament devant deux témoins et le testament
notarié (devant notaire).
Si vous choisissez de faire un testament
notarié, il prendra effet dès votre décès.
Parcontre, si votre testament n’est pas notarié, il devra, après votre décès, faire l’objet
d’une procédure de vérification par un
notaire ou par le tribunal. Cette procédure de
véréfication augmente les frais et les délais
dans le règlements de la succession.
Le testament notarié n’est pas soumis à une
telle procédure de véréfication parce que la
loi reconnaît au notaire un statut d’officier
public lui permettant de conférer au testament qu’il reçoit un caractère d’authenticité.
Pour plus d’information,
Ste-Catherine 875-1671
Valcartier 842-4448
De gauche à droite, le lieutenant Julien Bouchard-Bourdeau, le sergent Benoît Loranger et l’adjudant Carl
Pelletier. Derrière eux, leur entraîneur, l’adjudant Martin Higgins.
Par internet
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PROCHAINE PARUTION
mercredi 17 juin
DATE DE TOMBÉE
lundi 8 juin
Mario Boilard
Notaire
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Fondé par le 12 Régiment blindé du Canada
Les militaires canadiens n’ont pas ménagé les efforts qui les ont conduits aux grands honneurs.
C'est
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santé
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2009
santé
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DANIEL
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Promotion
de la santé
L’engagement de père en fils
Journal Adsum
Le 19 mai, le capitaine Roger Blanchard
prend sa retraite, après 35 ans de service au sein des Forces canadiennes.
Neuf jours plus tard, il assermente
lui-même son fils, Louis-P hilippe.
Comme quoi le fruit ne tombe jamais
loin de l’arbre!
«C’est pour moi un élément de fierté
de voir mon fils prendre cette voie. Il est
sérieux et je lui souhaite de se réaliser»,
indique le capitaine retraité.
Pour Roger Blanchard, la grande aventure commence en janvier 1974, lorsqu’il
s’enrôle en tant que soldat-recrue. Après
l’entraînement de base, sa première affectation est ici à Valcartier, comme technicien des munitions, jusqu’en 1978. Sa
carrière l’amène alors en Allemagne, pendant la Guerre froide, où il séjourne cinq
ans. À partir de 1983, il s’établit en Ontario,
notamment à London et à Angus, pour
être ensuite assigné sergent-major à l’école
des munitions de Borden.
C’est en 1992 que Roger Blanchard
revient à Valcartier, pour combler un poste
d’adjudant-maître technicien des munitions. Il est promu capitaine en 2001 et il
dirige son peloton l’année suivante. Il est
par la suite muté au Centre d’essais et
d’expérimentation en munitions (CEEM)
de la garnison.
En 2008, à l’aube de sa retraite, il redevient commandant du Peloton des munitions. «J’ai voulu conclure ma carrière sur
une note militaire», a indiqué le capitaine,
qui dit avoir retiré beaucoup de satisfaction de son parcours. «J’ai été dans les
forces armées durant toute ma vie d’adulte.
Ça m’a donné des occasions magnifiques
de voir autre chose, de voyager, de rencontrer des personnes en provenance de
partout», dit-il, prêt à se lancer vers de
nouveaux défis.
Et pour couronner le tout, le capt
Blanchard a pu assermenter son fils, LouisPhilippe Blanchard. Âgé de 26 ans, ce
dernier avait terminé en 2007 un diplôme
d’études professionnelles (DEP) en
mécanique. Il travaillait depuis chez
Atelier Auto Lapointe, tout près de la garnison. «C’est l’aventure qui m’a attiré dans
l’armée. J’aimerais vivre toutes les expériences possibles et j’espère avoir une longue
carrière», mentionne le jeune homme, un
grand gaillard de 2 mètres. Il commencera
son cours de recrue le 8 juin à Saint-Jean
pour devenir mécanicien militaire.
Ainsi, l’un quitte, l’autre prend la relève.
«Notre population est vieillissante et il y a
de plus en plus de départs à la retraite.
Quand les gens nous quittent, nous avons
besoin de sang nouveau pour les remplacer», a souligné pour sa part le major Marie
Leclerc, commandant du Centre de recrutement des Forces canadiennes (CRFC) de
Québec, lors de l’assermentation.
Journée sportive pour le
génie militaire canadien
Par le sous-lieutenant Parent
Troupe 5, 5e Régiment du génie de combat
Au centre, Louis-Philippe Blanchard reçoit le certificat d’enrôlement de son père, le capitaine retraité
Roger Blanchard, en compagnie du capitaine Michel Arsenault, officier recruteur, et du major Marie
Leclerc, commandant du CRFC de Québec. - Photo : Philippe Brassard, Adsum, CRFC-Québec
NOUVELLES
EXPRESS
Saisie de 102 tonnes de drogue
en Afghanistan
Les forces internationales et afghanes
ont saisi pas moins de 102 tonnes de drogue
en Afghanistan, dans une opération qui a
fait 60 morts chez les militants, selon le
journal Métro. L’opération, qui a été menée
du 19 au 23 mai, a eu lieu à Marjah, ville
de la province de Helmand. Les forces ont
ainsi confisqué des graines de pavot, de
l’opium, de l’héroïne, de la morphine, du
haschich ainsi que des produits chimiques
servant à fabriquer l’héroïne. Par la même
occasion, elles ont désorganisé l’un des
plus importants réseaux narco-criminels
en Afghanistan, aux dires de l’armée américaine.
Le projet de route
Lac-Saint-Charles-Valcartier évolue
La projet d’aménagement d’une route
reliant le secteur de Lac-Saint-Charles à
Valcartier fait du chemin. Selon Le Soleil,
il ne manque plus que la participation
financière du gouvernement provincial.
La Ville de Québec attend cette contribution avant de donner le feu vert à la préparation de plans et devis. Cependant, le ministère des Transports a signifié que ce genre
de travaux relève d’une responsabilité
municipale. Pour sa part, le gouvernement
fédéral a confirmé en 2007 sa contribution
à cette route évaluée à 6 millions $. Chaque
jour, ce sont plus de 12 000 automobilistes qui doivent faire un détour de dix
kilomètres pour circuler entre Lac-SaintCharles et Valcartier.
Les militaires paieront moins
pour l’assurance-invalidité
Le gouvernement du Canada a accordé
un montant de 356 millions $ sur quatre
ans destiné à l’assurance-invalidité. Cet
argent servira à couvrir 100% de ce qu’il
en coûtera pour assurer les militaires de
la Force régulière contre les blessures et
les maladies liées au service militaire.
Auparavant, les militaires devaient payer
15% de la prime. De plus, le gouvernement
couvrira l’augmentation de la prime pour
les blessures non liées au service militaire,
mais les militaires continueront à payer
15% des coûts, par déduction mensuelle
obligatoire.
Plus de soins pour les militaires
et leurs familles
L’Unité interarmées de soutien au personnel (UISP) élargira son offre de service, avec l’ajout de onze centres consacrés
aux soins des militaires des Forces canadiennes malades ou blessés, de leurs
familles et des familles des militaires
tombés au combat. C’est ce qu’a annoncé
le ministre de la Défense nationale, Peter
MacKay, le 18 mai dernier. Les centres
de soutien de l’UISP permettent aux militaires des FC malades ou blessés, aux
anciens combattants et à leurs familles de
bénéficier de services intégrés «à guichet
unique», qui rassemblent plusieurs programmes et services des FC et d’Anciens
combattants Canada. Les nouveaux centres couvriront des régions où les services
n’étaient pas facilement accessibles.
L’ajout portera à 19 le nombre de centres
au pays.
Le 5 e Régiment du génie de combat
(5 RGC) a tenu une journée sportive
pour souligner le 106 e anniversaire
du génie militaire canadien (GMC).
Regroupant les différents éléments du
GMC, cette journée avait comme but de
promouvoir la cohésion et l’esprit de corps
au sein de la grande famille du génie. Il n’y
a aucun doute que cette intention a été
atteinte grâce à un heureux mélange de
compétition, d’entraide et d’effort physique.
Douze équipes de cinq membres chacune s’affrontaient dans 12 activités
différentes à saveur du génie militaire.
Les participants ont dû entre autres se
déplacer à l’aveuglette dans un champ de
mine, revêtir un habit protecteur contre
les bombes de plus de 13,5 kilogrammes,
changer un pneu de G-Wagon, gonfler
un bateau d’assaut et transporter 45 gallons d’eau de façon improvisée. Ces activités nécessitaient de la coordination, de
la communication et surtout du cœur au
ventre. Tous les participants ont accompli
en équipe ces 12 tâches tels des Hercule
modernes.
Lorsque l’heure de la soupe a sonné, les
60 participants ont tous poussé un soupir
de soulagement et se sont regroupés autour
des barbecues pour un bon festin arrosé
d’une bière bien méritée.
Mais la journée n’était pas encore finie
pour les participants qui avaient encore
une chance de changer le classement final
des équipes, grâce au souque à la corde.
La corde tendue au-dessus d’une belle
flaque d’eau a subi l’ardeur des participants
et contribué à en refroidir quelques-uns
dans le bain de boue qui s’est formé.
La compétition a été très serrée jusqu’à
la toute fin entre l’équipe des plongeurs,
l’équipe de maintenance et l’équipe de
logistique du 5 RGC. C’est avec de la persévérance que l’équipe de maintenance,
composée des caporaux Akerly, Thibault
et Beausoleil ainsi que des artilleurs
Tremblay et Samson, qui a remporté la
compétition et reçu du lieutenant-colonel
Carignan le trophée de la journée sportive.
Le commandant a tenu à souligner
l’effort continue de l’équipe de la salle des
rapports et également, sur une note plus
comique, le rendement de l’équipe des
officiers qui a fait défaut. Ces derniers
auront tiré comme leçons qu’ils devront
continuer à s’entraîner, car les sapeurs leur
en ont mis plein la vue.
Une journée qui s’annonçait pluvieuse
et grise s’est transformée en succès marqué par le mélange de boue et de sueur
mais surtout par le sourire des participants.
Félicitations à tous les participants et un
grand merci à tous ceux qui ont fait en sorte
que cette journée se déroule comme sur
des roulettes.
Nouvelle installation pour la sécurité
des télécommunications
Le ministre de la Défense nationale, Peter
MacKay, a annoncé le 14 mai un investissement de 880 millions $ pour la construction d’une nouvelle infrastructure du Centre
de la sécurité des télécommunications
Canada (CSTC). Le nouveau bâtiment d’avant-garde sera situé à Ottawa. Le CSTC
joue un rôle essentiel au sein du gouvernement du Canada et de la collectivité de la
sécurité et du renseignement. Grâce à cette
installation, le CSTC pourra continuer de
satisfaire aux priorités du gouvernement
en matière de sécurité et de renseignement
et aux besoins croissants au chapitre de la
cyberprotection. Il est prévu que la mise
en œuvre de ce projet se traduira par un
partenariat public-privé.
De gauche à droite, les caporaux Lemay, Vaillancourt et Bresson et le soldat Ramazani transportent un
panneau supérieur de MGB durant la course à obstacles, une des activités de la journée. - Photo : cpl Descarie.
Défi du commandant du 35 RGC
Par le lieutenant Maxime Faucher-Boivin
et le sous-lieutenant Bruno St-Aubin
Respectivement commandant troupe 2
et responsable des Affaires publiques 35 RGC
Le s m e m b r e s d u 3 5 e R é gi m e n t d u
génie de combat (35 RGC) ont pris
part au Défi du commandant qui a eu
l i e u l e 2 5 a vr i l d a n s l e s l oca u x d u
5e Régiment du génie de combat. Cette
édition a marqué le renouvellement
de cette tradition qui était délaissée
depuis quelques années déjà.
Lors de cette compétition amicale,
membres du rang et officiers ont mis à
profit avec brio leur savoir militaire. Les
participants se sont affrontés au niveau
de section dans diverses activités mettant
à l’épreuve leurs compétences militaires
de base ainsi que les compétences propres
à leur métier d’ingénieur de combat.
La journée a débuté par une parade régimentaire où le commandant a dévoilé
le nouvel emblème non officiel de l’unité.
La première épreuve consistait à démontrer la maîtrise de l’arme en participant à
une course de démontage/remontage du
fusil C7. Les compétiteurs ont ensuite
démontré leur technique de pliométrie
en traversant un parcours de pneu. Les
compétences d’ingénieur ont été mises à
l’épreuve lors de la compétition de pose
de charge de base C4.
Le clou de la journée a sans contredit
été l’activité de coupe de billot à l’ancienne
durant laquelle plusieurs sapeurs en ont
sué un bon coup! Puis, les membres du
35 RGC se sont affairés à enfoncer des
grands clous de 10 pouces dans du bois et
ce, le plus rapidement possible. Afin de ne
pas négliger la forme physique dans sa
Le caporal-chef Gagnon et le sapeur Bertrand s’affairent à découper à l’ancienne un billot de bois à l’aide d’une scie passe-partout traditionnelle lors d’une
autre épreuve marquante du Défi du commandant. - Photo : cpl Isabelle Provost
plus simple expression, les membres
du 35 RGC se sont affrontés dans une
compétition amicale de pompes et de
redressements assis.
La journée s’est achevée par une
épreuve finale de force, d’endurance et
de caractère. Chaque section s’est élancée
à la course afin de déplacer un véhicule
de soutien léger à roues (VSLR) attaché à
une corde sur une distance approchant
les 300 mètres. La section composée
d’officiers et de sous-officiers, dont le
lieutenant-colonel Thébeau, commandant
du régiment, a mené une chaude lutte
lors de cette épreuve, s’approchant à deux
secondes seulement de la victoire. Ce sont
Défi du commandant relevé
par la 55e Ambulance de campagne
Par le lieutenant Thierry Goulet
55e Ambulance de campagne
Comme à chaque fin d’ année d’ entraînement, la 55e Ambulance de campagne a tenu une compétition entre
les membres de la troupe pour éval u e r l ’ e n s e m b l e d e s com p é te n ce s
pratiquées ou acquises au cours de
l’année.
C’est ainsi que l’ensemble de la troupe
a pu démontrer son savoir-faire en lien
avec le programme de maintien des habiletés cliniques et les normes individuelles
d’aptitude au combat (NIAC).
Six équipes de cinq personnes ont tenté
de remporter la première place en se succédant aux stations d’évaluation. Le maniement d’arme, l’extraction de patients d’un
véhicule en situation CBRN, le test d’aptitude physique, la stabilisation d’un
patient et la simulation de salle d’examen
médical étaient au menu du jour.
La compétition a été serrée. Les équipes,
composées de membres du personnel
médical et du personnel de soutien de
l’unité, ont atteint de très bonnes performances tout au long de la journée. Des
prix en argent étaient remis à toutes les
équipes selon leur rang au classement
alors que les membres des trois premières
places recevaient des médailles à l’effigie
de l’écusson de l’unité. L’équipe gagnante,
dirigée par le caporal-chef F. Pelletier,
s’est également vue remettre le Trophée
du commandant par ce dernier, le lieutenant-colonel J.G. Levesque. La journée
s’est terminée par un barbecue amical.
Plusieurs activités servant à souligner
le 110 e anniversaire de l’unité auront
lieu au cours du printemps et de l’automne
2009. Le défi du commandant s’inscrivait
dans cette séquence d’événements, lesquels
peuvent être consultés sur le site Internet
de l’unité à l’adresse www.55ambc.ca
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les membres de la section du caporal Bégin
qui ont fièrement remporté le défi du
commandant du 35 RGC. Pour souligner
leur victoire, le commandant leur a remis
le nouveau trophée de la compétition.
Ce renouvellement avec la tradition a
été fort apprécié de tous les participants.
L’honneur et la fierté d’appartenance
au 35 RGC étaient visibles lors de cette
édition 2009 du Défi du commandant.
On parle déjà de la prochaine édition
qui donnera l’opportunité à tous de reprendre les affrontements.
Le M109A4 a marqué
l’histoire du 5 RALC
Par le lieutenant Erick Théberge
Commandant troupe B, batterie X,
5e Régiment d’artillerie légère du Canada
L’arrivée de l’obusier de 155 mm M109A4
au 5e Régiment d’artillerie légère du Canada
(5 RALC) dans les années 1980 a permis
à l’unité de plonger dans l’ère de la mécanisation. C’est pour rappeler cette époque
et pour souligner les 20 ans de service de
cette pièce d’artillerie au sein du 5 RALC
que les membres du régiment se sont
massés, le 6 mai, autour de l’obusier
M109A4 qui trône fièrement en face de
l’édifice 311, maison du régiment.
À cette occasion, le commandant du
5 RALC, le lieutenant-colonel Dany Fortin,
a procédé au dévoilement de la plaque
commémorative du M109A4. Il a remercié l’équipe d’artisans qui a préparé le monument, qui est orné de l’indicatif d’appel
senior de l’unité, 15A. Il a aussi souligné
l’importance de cette pièce d’artillerie
dans l’histoire du régiment, rappelant
notamment l’arrivée à Québec en juin
1984 de trois obusiers M109A4 en provenance de la batterie W de Gagetown et le
premier exercice de tir réel régimentaire
avec obusiers chenillés du 5 RALC, en
1986.
À cette époque, le régiment comptait
trois batteries de six canons. Les communautés situées tout près de la base se souviennent aussi du premier tir des nouvelles pièces de 155 mm, ressentant les impacts
d’obus jusque sur leur territoire. Par la
suite, les artilleurs ont toujours informé
les municipalités avoisinantes avant un
exercice de tir.
Le régiment se souvient aussi de la
journée du 14 août 1986 lorsque les 18
obusiers chenillés ont défilé en face du
Manège militaire Grande Allée à l’occasion de la cérémonie qui a marqué le début
officiel de la mécanisation du 5 RALC.
Au chapitre des exercices majeurs, il
faut noter le déploiement des obusiers en
Norvège à la fin de l’été 1986. Les M109A4
de la batterie Q ont été les derniers à tirer
avant leur retrait au cours de l’année 2004.
Par la suite, les canons de 105 mm de type
LG1 ont fait leur entrée à l’édifice 311 pour
remplacer les pièces de 155 mm.
Le lcol Fortin a profité de la cérémonie
de commémoration pour donner au régiment un trophée, celui du meilleur artilleur, qui sera remis annuellement au membre le plus méritant.
Le commandant du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, le lieutenant-colonel Dany Fortin (au
milieu), le sergent-major, l’adjudant-chef Alain Grenier (à gauche), et le commandant adjoint, le major
Patrick St-Pierre (à droite) devant la plaque commémorative du M109A4.
De plus, le commandant adjoint, le
major Patrick St-Pierre, a tenu à souligner la contribution du lcol Fortin comme
commandant du 5 RALC en lui remettant
une pièce d’artillerie miniature. Le lcol
Fortin a remis, le 7 mai, le commandement du régiment au lieutenant-colonel
Stéphane Boucher.
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L’équipe qui a travaillé à la restauration du M109A4 en compagnie du commandant du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, le lieutenant-colonel Dany
Fortin, du sergent-major, l’adjudant-chef Alain Grenier, et du commandant adjoint, le major Patrick St-Pierre.
Une allure princière pour
e
le 147 anniversaire des
Voltigeurs de Québec
Par l’équipe des Affaires publiques
Voltigeurs de Québec
Près de 225 réservistes des Voltigeurs
de Québec ont participé aux festivités entourant le 147 e anniversaire de
fondation de leur régiment, les 9 et
10 mai. L’événement a été profondément marqué par la présence de deux
membres importants de la noblesse
européenne, le comte Riprand ArcoZinneberg et son épouse, l’archiduchesse Béatrice d’Autriche.
Le comte Arco-Zinneberg, arrière-petitfils du dernier roi de Bavière, Louis III, et
homme d’affaires bien en vue autant en
Europe qu’aux États-Unis où il habite
maintenant, avait été invité à se joindre
aux Grands Amis Internationaux des
Voltigeurs, club sélect dont font partie
Jean-Pierre de Launoit (Belgique), Larry
Yung (Chine), David Rockefeller (ÉtatsUnis), Gustavo Cisnéros (Venezuela) et,
jusqu’à tout récemment, Maurice Druon
(France), décédé cette année.
Le coup d’envoi des Fêtes a été donné le
samedi après-midi à la Place George-V,
tout près de la statue du Voltigeur, par
un concert entraînant de la musique régimentaire, sous la direction du capitaine
François Dorion. Les airs populaires ont
pu être goûtés par les membres du régiment et la population qui ne s’est pas
fait prier pour venir assister à ce concert
donné à son intention.
En soirée, les officiers s’étaient donné
rendez-vous au Château Frontenac pour
le banquet traditionnel, présidé par
M. Marcel Jobin, président de la Régie
des Voltigeurs. Les convives pouvaient
compter notamment sur la présence du
brigadier-général Guy Laroche, commandant du SQFT (FOI Est), et de M. André
Desmarais, vice-président des membres
honoraires du régiment et PDG de Power
Corporation.
se terminer à la cathédrale Notre-Dame
de Québec, où la cérémonie religieuse a
été dite par le capitaine Jean Tailleur,
aumônier du régiment. Le verbe toujours
agréable du padré a semblé réjouir de
façon toute spéciale le nouveau Grand Ami
International et son épouse.
Après la messe, les Voltigeurs se sont
dirigés vers le Centre des Congrès. C’est
dans une tenue impeccable que les troupes
ont alors procédé à l’intronisation officielle de leur nouveau Grand Ami International.
La parade a aussi été marquée par l’appel du colonel honoraire du régiment, le
brigadier-général Marc-André Bélanger,
à participer à la consultation publique sur
l’avenir du Manège militaire devant débuter
sous peu. «Nous avons besoin de votre
support, et nous savons que vous en êtes
capables, puisque vous l’avez démontré
en étant excellents cette année!», a-t-il
lancé aux soldats avec son éloquence
habituelle.
M. Desmarais a présenté son ami le comte
Arco au public, insistant sur sa réussite et
ses qualités personnelles, et lui a offert les
souhaits de bienvenue officiels.
Le comte bavarois s’est dit particulièrement fier de devenir le Grand Ami International d’un régiment dont il appréciait
la devise et les valeurs. Il a exhorté les
troupes à s’attacher à elles d’une manière
qui rappelait à plusieurs la présence de
24 des leurs en Afghanistan : «La patrie
est définie par des valeurs universelles
qu’il faut défendre dans un monde global.» Quant au commandant du régiment,
il en a profité pour souligner une fois de
plus la bravoure et l’effort de tous ses
membres. Sa fierté et sa loyauté envers
son régiment et ses membres était palpables. Enfin, façon de souligner la fête
des Mères, la conjointe du commandant,
Mme Hélène Morin, a offert une gerbe de
fleurs à la comtesse.
De gauche à droite : M. André Desmarais, vice-président des membres honoraires, brigadier-général
Marc-André Bélanger, colonel honoraire, comte Arco-Zinneberg, Grand Ami International, brigadiergénéral Guy Laroche, commandant du SQFT (FOI Est), M. Marcel Jobin, président de la Régie et
lieutenant-colonel Jean-François Bédard, commandant des Voltigeurs de Québec. - Photo : cpl Isabelle Provost
Le comte Arco-Zinneberg a remis au régiment l’épée de son grand-père, officier dans les troupes
bavaroises pendant la Première Guerre mondiale. De gauche à droite : M. Marcel Jobin, président de
la Régie, comte Arco-Zinneberg, Grand Ami International, lieutenant-colonel Jean-François Bédard,
commandant des Voltigeurs de Québec, et brigadier-général Marc-André Bélanger, colonel honoraire du
régiment. - Photo : cpl Isabelle Provost
L’ÉPÉE DE SON GRAND-PÈRE
Les amitiés entre le comte Arco-Zinneberg
et le régiment se sont consolidées autour
de discours insistant sur l’importance des
valeurs et des convictions bien placées,
mais se sont aussi matérialisées sous
la forme de cadeaux pour le moins originaux. Le comte a offert au régiment l’épée
de son grand-père, officier dans les troupes
bavaroises pendant la Première Guerre
mondiale. De leur côté, les Voltigeurs lui
ont causé toute une surprise en lui offrant
– entre autres – de diriger la Musique pour
l’interprétation de l’hymne de la Bavière.
Le comte était visiblement ému de cette
attention, et le capitaine Dorion a gentiment refusé de lui dévoiler comment il
avait découvert cette partition peu connue hors d’Allemagne.
Bref, le succès de l’événement était à
la hauteur des attentes du commandant,
le lieutenant-colonel Jean-François Bédard,
et clôturait une année de dur labeur
rondement mené par ses officiers, en dépit
des deux déménagements et du fait que
l’unité était dispersée en sept endroits, ce
qu’il n’a pas manqué de souligner avec
fierté.
La journée de dimanche a débuté dès
7 heures et demie avec un défilé militaire,
musique et couleurs en tête, dans les rues
de la Cité de Champlain. Comme à chaque
année, le départ s’est fait devant le Manège
militaire des Voltigeurs de Québec pour
Les membres du GÉM fêtent en force
Journal Adsum
Les membres de la branche de Génie
électrique et mécanique (GÉM) de
Va l ca r ti e r on t cé l é b r é e n for ce l e
6 5 e a n n i ve r s a i r e d e l e u r cor p s , l e
15 mai au Centre des sports.
Ils étaient 530 militaires spécialistes de
la maintenance à participer à la journée
d’activités organisée pour l’occasion. Parmi
eux se trouvaient des confrères invités en
provenance de Bagotville, de Sherbrooke
et de Montréal. Bon nombre de civils
ont aussi pris part aux festivités.
Pour les membres du GÉM, c’était l’occasion de passer une
journée de travail à dépenser leur énergie dans des tournois
inter-unités. Du hockey-balle dans le gymnase, du volleyball
de plage, du fer à cheval, du souque à la corde, ainsi que des
concours de force étaient au programme.
La journée a débuté à 8 heures par une parade d’ouverture,
suivie d’une allocution du colonel Myers, le président d’honneur
représentant la branche du GÉM. Puis, les tournois de hockey,
de volleyball et de fer à cheval ont commencé.
En parallèle, un concours de force animé par l’homme fort
Hugo Girard a attiré l’attention des gens. Les participants
devaient se placer entre deux Dodge Caliber montés sur des
rampes et agripper les câbles qui étaient attachés sur chacun
d’eux. Les volontaires devaient résister
le plus longtemps possible à la tension
des deux véhicules de 1400 kilogrammes
qui descendaient au neutre sur leur
rampe respective. Le plus fort, l’artisan
Maxime Michaud, a tenu 38 secondes.
Hugo Girard a ensuite profité de l’événement pour démontrer sa force, réussissant
à tirer sur quelques mètres un véhicule
militaire de 14 tonnes attaché à sa poitrine,
sous les encouragements de la foule.
Sur l’heure du midi, un méchoui a été
servi, suivi d’un tournoi de souque à la
corde entre les représentants de plusieurs
unités. La journée s’est terminée vers
16 heures et demie par une parade.
La compétition de celui qui résiste le plus longtemps à la tension de deux
véhicules a attiré une foule curieuse. - Photo : Philippe Brassard, Adsum, Garnison Valcartier
MISSION ACCOMPLIE
L’homme fort Hugo Girard a réussi à tirer un
véhicule militaire pesant 14 tonnes sur une distance de plusieurs mètres. - Photo : cpl Patrick Blanchard,
Imagerie, Garnison Valcartier
En somme, la fête s’est déroulée sans
problème. «Tout se passe bien aujourd’hui.
Les militaires sont ici pour avoir du
plaisir et c’est une excellente occasion
pour eux de se regrouper», a mentionné
le principal organisateur, le lieutenant
Olivier Forget, du 5e Bataillon des services du Canada (5 Bn S du C). Après coup,
ce dernier a qualifié la fête de «succès», ce
qu’ont confirmé plusieurs participants
rencontrés sur place. L’événement, qui
revient à chaque année, a nécessité près
de deux mois de préparation.
Un membre de la branche du GÉM tente de soulever une voiture lors d’une épreuve de force. - Photo : cpl
Patrick Blanchard, Imagerie, Garnison Valcartier
Les différentes sections ont pu s’affronter dans une compétition de souque
à la corde en après-midi. - Photo : cpl Patrick Blanchard, Imagerie, Garnison Valcartier
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Le travail d’équipe, on connaît
ça à la maintenance du QGET
Formation de
tireur d’élite :
les meilleurs
fantassins choisis
Par le caporal Eric Jalbert
Technicien en matériel, troupe Soutien,
Quartier général et Escadron des transmissions
L’entraide était au rendez-vous au sein de
la troupe Soutien et la section Main-tenance du Quartier général et Escadron des
transmissions (QGET). Le mois dernier,
la collaboration de chacun a été un atout
dans la réussite des différents défis qui
s’offraient à toute l’équipe.
À la suite de l’inspection technique
annuelle, nous n’avons reçu que des éloges
pour l’excellent entretien préventif qui a
été fait sur les armes et les génératrices.
Cela prouve que notre équipement de travail est à un niveau opérationnel. Nous
avons réalisé au QGET que l’équipement
militaire canadien mis à rude épreuve
nous donne un très bon service lorsqu’on
applique la règle de la maintenance
préventive.
Simultanément, la troupe Soutien
effectuait la préparation des véhicules
en vue de l’exercice qui se déroule présentement à Wainwright, en Alberta. Cela
a largement occupé notre temps. En
effet, en raison d’effectifs réduits par le
déploiement en Afghanistan entre autres,
la charge de travail à accomplir était plus
lourde.
Par le caporal Hubert
Stagiaire
De gauche à droite, l’artisan Brind’amour, M. Levesque, l’artisan St-Onge, M. Gravel et l’artisan Pelletier.
Heureusement, les artisans Pelletier,
St-Onge et Brind’amour nous confirment
que la relève GÉM est excellente. Dès leur
arrivée, ils ont su se démarquer par leur
enthousiasme et le goût du défi. Ils ont su
mettre en application la mécanique de
base et ont effectué plusieurs réparations
avec un minimum de supervision. Ils
ont fait preuve de professionnalisme à
Persévérance et détermination à
la section informatique du QGET
Par le caporal-chef Terry Perron
Commandant dét TACNET,
section Informatique, tpe C, QGET
Avec de la persévérance et de la détermination, la section informatique du Quartier
général et Escadron des transmissions
(QGET)
atteint
toujours
ses
objectifs.
Depuis le 3 mai, la section dispose d’un
personnel réduit à cause de la montée en
puissance de la FO 6-09. Avec seulement
sept personnes dans la section, nous
devons fournir un appui à la FO 6-09 ainsi
qu’aux usagers du QGET.
La section est constituée de deux détachements : le Réseau étendu de la Défense
(RÉD), aussi connu sous le nom DWAN,
et le Système d’information de commandement et contrôle tactique (SIC2TAC).
Le détachement RÉD offre un soutien aux
usagers du QGET, que ce soit en garnison
ou en exercice. Ce détachement est toujours débordé de demandes informatiques.
Que ce soit pour configurer un poste de
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Un serveur SIC2TAC.
travail ou pour dépanner un usager du
RÉD, l’équipe est toujours à l’affût des
nouvelles technologies.
Pendant les exercices, on déploie notre
suite de serveurs pour étendre le RÉD et
fournir le service dans un environnement
déployé. Anciennement, les serveurs se
trouvaient dans un véhicule serveur. Cette
installation était efficace pour un
déploiement rapide mais pas pratique
comme environnement de travail.
Une nouvelle génération de serveurs a
donc été intégrée à la section, les serveurs
TLAN(U) (Tactical Local Area Network
[Unclassified]). Ces serveurs plus modernes et robustes nous permettent d’opérer
dans des conditions plus hostiles et d’avoir
accès au RÉD partout dans le monde. Les
serveurs TLAN(U) viennent dans une boîte
verte et on peut les installer n’importe
où, dans un véhicule ou une tente. Grâce
à cet équipement, on peut fournir pendant les exercices presque tous les services (courriel, lecteur réseau, Internet) qui
sont disponibles sur le RÉD en garnison.
Le réseau SIC2TAC est un système mobile
d’information secret utilisé principalement pendant les déploiements et les
exercices. Ce réseau local n’est pas relié à
l’infrastructure du RÉD. Le SIC2TAC fournit un accès au réseau local qui permet
d’utiliser des outils de commandement et
contrôle. Les administrateurs du système
classifié doivent s’assurer qu’il n’y a aucun
bris de sécurité qui se produit sur le réseau.
L’administrateur a aussi la responsabilité de configurer les serveurs et les postes
clients. Certains exercices peuvent exiger
jusqu’à 300 usagers sur le réseau classifié.
L’équipement comprend deux trousses de
trois serveurs.
Une version améliorée du SIC2TAC,
en voie d’être installée, sera dotée de
nouvelles capacités. La transition entre
l’ancienne et la nouvelle version présente
des nouveaux défis pour les membres du
détachement SIC2TAC.
Au cours des prochains mois, beaucoup
de défis seront relevés par la FO 6-09
et l’arrière-garde du QGET. Chacun et chacune peut être fier d’avoir surmonté les
obstacles techniques et d’avoir mené la
mission à terme avec succès.
tous les égards. Tous trois ont été épatés
par la diversité des sports pratiqués au
QGET : combat sans arme, vélo de montagne, course à pied et marche forcée.
Notre personnel civil a également offert
du renfort. MM. Lévesque, Lacase, Poirier
et Gravel ont fait un travail digne de mention et sans le soutien des techniciens en
approvisionnement et de la section du
transport, nous n’aurions pas atteint les
objectifs fixés.
L’adjudant Falardeau et le sergent Fillion
partent à la retraite. Appréciés de tous,
ils nous manqueront. Malgré tous ces
changements, l’équipe de la maintenance
du QGET continue de se démarquer par
sa capacité d’adaptation et son ambiance
de travail agréable.
Du 27 avril au 13 mai, les membres du
1er et du 3e Bataillon se sont réunis afin
d’effectuer le pré-cours de tireur d’élite.
Ce cours servait entre autres à choisir
les meilleurs candidats pour l’étape suivante, le cours de tireur d’élite.
Un tireur d’élite est un combattant qui,
à l’aide d’un fusil de précision, fait feu
de façon sélective sur des objectifs clés en
profondeur. Il recueille et transmet par
ailleurs des renseignements sur le champ
de bataille.
Un bon tireur d’élite doit être intelligent,
adroit au tir et en bonne condition physique et émotionnelle. Il doit également
savoir utiliser le terrain à son avantage.
Après les dures épreuves de «stalking»
(tactiques à l’indienne), les étapes NIAC
du champ de tir C7, l’observation et le jugement de distance, les instructeurs ont fait
leur choix parmi les meilleurs fantassins
de l’infanterie.
Vingt d’entre eux ont été choisis pour
le cours de tireur d’élite qui est en fait l’une
des formations les plus difficiles de l’infanterie. Un cours intensif de deux mois
les attend avant de débuter l’entraînement
et d’être déployés en mission. Ces futurs
soldats invisibles, avec leurs techniques
infaillibles de camouflage, feront feu tout
au long de l’été dans le but de réussir le
cours de sniper de base.
En septe
septembre
te
emb
mbre prochain, le journal Adsum
publiera les photos des couples qui se
sont mariés entre le 5 septembre 2008
et le 13 septembre 2009.
Mme Cynthia Binnington s’entretient avec des cuisiniers du 5 GSS. - Photo : cpl M.-A. Gaudreault, Imagerie Valcartier
Pour bénéficier d’une parution gratuite de votre photo de mariage dans l’Adsum du 23 septembre,
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Noms et prénoms des mariés :
Date et lieu de la célébration :
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Faites parvenir votre coupon de participation ci-dessus et votre photo
au plus tard le 14 septembre
• Photo en format papier : par la poste ou en personne au journal Adsum, Garnison Valcartier, bâtiment 200,
bureau 100, C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0. Prière d’inscrire vos coordonnées
à l’endos de la photo.
• Photo en format électronique : par courriel à [email protected] (prière de nous soumettre une photo
prise à moyenne ou haute résolution). Ou en remplissant le formulaire disponible sur notre site Web
www.journaladsum.com dan la section Concours/Appels à tous.
*Concours réservé exclusivement aux membres de la communauté militaire (militaires, civils et conjoints)
de la Défense nationale de la Région Québec.
La SMA RH Civil rend visite au
personnel du 5 GSS à Valcartier
Le 21 mai, Cynthia Binnington, sousm i n i s tr e a d j oi n te d e s r e s s ou r ce s
humaines civiles à la Défense nationale, était de passage à la Garnison
Valcartier.
Mme Binnington est venue discuter avec
les gestionnaires, les coordonnateurs en
ressources humaines et les employés civils
du 5 e Groupe de soutien de secteur. Sa
journée était bien remplie avec une table
ronde, des rencontres en petits groupes
et une tournée des diverses organisations
de la base.
«L’objectif de cette visite était d’informer
et de discuter avec les employés civils et
les membres du ministère de la Défense
nationale du renouvellement de la fonction publique ainsi que de son lien important avec la réalisation de la mission de la
Défense», a souligné Mme Binnington.
La table ronde a donc donné la parole
aux gestionnaires et à leurs coordonnateurs en ressources humaines ainsi qu’aux
conseillers du Centre de service des
ressources humaines civils. Les rencontres en petits groupes et les visites aux
cuisines, à l’approvisionnement et aux
services des transmissions ont quant
à elles permis aux employés civils d’exprimer leurs besoins et préoccupations.
Lors de ces entretiens, la sous-ministre
adjointe en a profité pour discuter du
renouvellement de la fonction publique
et de ses quatre éléments clés : le recrutement, le perfectionnement et développement, la planification des RH et l’infrastructure des programmes RH.
«Les priorités du renouvellement de
la fonction publique sont directement
liées à la contribution de l’effectif civil à
la mission de la Défense», a conclu Mme
Binnington à la fin de sa visite.
Cette visite s’inscrivait dans le cadre
d’une tournée des bases et escadres à travers le Canada.
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Une mission nocturne avec
la police et l’armée afghane
Par le lieutenant Alexandre Hottin
Commandant, peloton 3, compagnie A, GT 2 R22eR
Le 6 mai, à 3 heures, la patrouille de la
compagnie A du Groupement tactique
du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (GT
2 R22 eR), sort d’une base d’opérations
avancée (BOA) pour une tâche. Cette
dernière consiste à s’insérer de nuit avec
des membres de l’Armée nationale afghane
(ANA) et de la police afghane (AUP pour
«Afghan Uniformed Police») en vue d’établir
un cordon de sécurité et de fouiller deux
objectifs d’intérêt situés à moins de deux
kilomètres de la base.
L’insertion établie et conduite par l’ANA
n’est pas sans embûche. Tous les soldats
sont mouillés, certains même jusqu’aux
genoux. Pour beaucoup d’entre nous,
cela nous rappelle nos cours d’infanterie.
Les déplacements de nuit, les moments
d’attente parfois très longs, les ruisseaux
à franchir…
Le terrain n’est pas facilement praticable et nous entendons parfois des soldats
de la ligne tomber ou trébucher sous le
poids de leur lourd équipement de combat. Les soldats de l’ANA essaient du mieux
qu’ils peuvent de naviguer habilement;
toutefois ce n’est pas une tâche facile
puisqu’ils possèdent peu d’équipements
de vision nocturne. Malgré cela, ils se
débrouillent bien et nous mènent au rendez-vous avec l’objectif à temps.
Aux alentours de 4 heures 50, les éléments sont en position juste avant l’assaut.
L’ANA a comme tâche de s’occuper du
cordon extérieur, alors que l’AUP s’occupe
de la fouille des compounds en question.
Notre tâche est d’agir en réserve et d’intervenir seulement si l’ANA et l’AUP sont
incapables d’atteindre leur mission. Nous
suspectons un contact, qui finalement
n’a pas lieu.
Le nettoyage des objectifs prend du
temps. La population locale se demande
bien pourquoi autant de soldats occupent
ses terres. Les gens vaquent toutefois
à leurs occupations, qui consistent généralement à la culture du pavot. Les enfants
nous regardent et nous demandent de
l’eau, de la nourriture et des crayons.
Partout où l’on va depuis le dernier mois,
les enfants ne demandent que cela.
Le cordon et la fouille sont un succès
toutefois limité. Dans les objectifs, nous
recueillons un peu d’information pertinente sur les activités ennemies, nous
trouvons énormément de pavot récolté
que nous détruisons sur place et nous
appréhendons une personne d’intérêt que
l’on ramène à la BOA pour interrogation.
Toutefois, nous ne parvenons pas à met-
Le retour au camp s’est effectué sous les tirs fumigènes par une température de 42 degrés Celcius.
tre la main sur une cache d’armes ou sur
une fabrique d’explosifs.
Aux alentours de 11 heures, le commandant de la compagnie A est satisfait de la
tournure des événements et ordonne la
fin de l’opération. Sur notre itinéraire de
retour, que nous parcourons à pied alors
qu’il fait plus de 42 degrés Celsius, une
mission de tir de fumigène couvre notre
désengagement. Une autre opération
complétée sans qu’il n’y ait de blessé au
sein des forces de la coalition et des forces
de sécurité afghanes.
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L’adjudant Dion et le soldat Girard avant l’heure H.
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Le sergent Demers et le caporal-chef Heneault avant l’heure H.
Op SHIN MENGARAY : succès pour
e
l’équipe de combat B et le GT 2 R22 R
Par le lieutenant Gabriel Chassé
Groupement tactique du 2e Bataillon
du Royal 22e Régiment
Une hutte d’entreposage dans un champ de raisins
au sud du village de Sangaray. - Photo : major Tony
Du 16 au 18 mai, l’équipe de combat B
(ÉC B) a participé à l’opération SHIN
MENGARAY, opération de brigade à
laquelle participaient le Groupement
tactique du 2 e Bataillon du Royal 22 e
Régiment (GT R22 eR) au complet ainsi
que le Task Force 2-2 Infantry (TF 2-2
INF), un bataillon de l’armée des ÉtatsUnis.
L’opération, en partenariat avec l’Armée
nationale afghane (ANA), visait à perturber
les insurgés pendant une période de 72 heures. L’opération était principalement démontée en raison de la complexité du terrain.
À l’aube du 16 mai, l’ÉC B a commencé
son insertion mécanisée en terrain ennemi.
Aux environs de 9 heures, les trois pelotons,
le poste de commandement de l’ÉC ainsi
qu’une compagnie de l’ANA étaient positionnés sur le terrain afin de débuter le dégagement du secteur de responsabilité de l’ÉC.
Au commencement de l’avance, le peloton accompagné des ingénieurs de combat
a découvert une importante cache d’armes.
L’exploitation tactique de la cache a nécessité de nombreuses heures de travail étant
donné la taille impressionnante de la cache.
Simultanément, les deux autres pelotons
ont continué leur avance et, à leur tour,
ont trouvé des caches de munitions et du
matériel explosif.
Le soir venu, les trois pelotons se sont
consolidés en base de patrouille et un ravi-
Poulin, QG FOI-Afg
Le commandant de la compagnie B donne des ordres à ses pelotons pendant l’opération SHIN MENGARAY. - Photo : major Tony Poulin, QG FOI-Afg
taillement héliporté a permis à l’ÉC de poursuivre sa mission le lendemain matin.
La température au-dessus de 40 degrés
Celsius a posé de sérieuses contraintes
sur le rythme de l’avance ainsi que sur la
quantité importante d’eau à transporter.
Parallèlement, les lourdes charges transportées par les membres de l’ÉC ont posé
un défi intéressant tel que mentionné par
le commandant de peloton, le capitaine
Christian Maranda : «Les gars doivent porter
des charges allant facilement au-dessus
de 100 livres et ce, dans un terrain extrême-
ment complexe et dans des températures de
45 degrés. Par contre, le désir de vaincre des
membres de l’ÉC prend tout son sens et tous
performent de façon exceptionnelle.»
La journée du 17 mai a été à son tour
couronnée de succès avec la découverte de
munitions de divers calibres et de composantes des dispositifs explosifs de circonstance (IED pour «improvised explosive
device»). Le soir du 17 mai, l’ÉC B s’est consolidée avec la quasi-totalité du dégagement
de sa zone de responsabilité complété et un
ravitaillement héliporté a eu lieu durant la
nuit.
Le 18 mai au matin, deux pelotons avaient
terminé le dégagement de leur secteur et il
restait environ 300 mètres à dégager pour le
troisième peloton. L’ÉC B devait ensuite se
replier vers un point d’embarquement pour
une extraction en VBL III. Cependant, le
peloton travaillant avec les ressources de
génie a découvert une nouvelle cache importante de composantes IED et un endroit de
repos taliban, ce qui a retardé le désengagement de l’ÉC. Vers 16 heures, l’ÉC B a été
extraite par des hélicoptères du type Chinook
après plus de 60 heures d’opération.
De retour à la base d’opérations avancée
(BOA), on pouvait voir sur le visage de tous
un large sourire et un grand sentiment d’accomplissement. Tous les membres de l’ÉC
étaient très fiers de leur travail et savaient
que l’opération avait porté un coup aux
talibans. Malgré la fatigue, le moral était à
son plus haut, comme l’explique le capitaine
Stéphane Girard : «Il n’y a rien de mieux
pour le moral des boys qu’une opération
couronnée de succès.»
En conclusion, l’opération a permis la
saisie de plusieurs armes, munitions et composantes IED. Il est clair dans l’esprit de tous
que cette opération a porté un dur coup aux
insurgés et a prouvé la robustesse et l’efficacité du Groupement tactique 2 R22eR.
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L’arrivée en Afghanistan du peloton de transport de l’ESN
Par le caporal-chef
Dany Beauseigle
Responsable Sécurité routière
du MMS, pon Tpt, FOI 1-09
L’intégration en théâtre du peloton de transport de l’Élément de
soutien national (ESN 1-09) s’est
faite d’une manière graduelle et
orchestrée selon les exigences
du groupe sortant, la Roto 6
provenant de Petawawa. Belle
transition qui, selon plusieurs
membres de notre peloton, s’est
déroulée sans accrochage et dans
le respect avec nos camarades
anglophones.
Ils nous ont servi de guides
sur le terrain, de spécialistes sur
nos nouveaux véhicules SVSBL
et d’experts en tout genre difficiles à mettre de côté en ce pays
hasardeux. Chapeau aux gars de
Petawawa, mission accomplie
et bon repos!
Après cette période de cohabitation, nous ressentions un
besoin réel de nous retrouver en
famille, dans notre petite communauté du transport de la Roto
7 et de prendre le contrôle de ce
défi qui nous attendait.
L’occasion n’a pas tardé à se
présenter. Dès le 15 avril, le lieutenant-colonel Tardif prenait le
commandement de l’ESN 1-09.
À partir de ce moment-là, il était temps de
se faire valoir et de démontrer les bénéfices
de cette dernière année d’entraînement.
Quelques ajustements ont bien sûr eu lieu
afin de mettre le tout à notre main, mais une
fois la situation maîtrisée, le peaufinage de
ce qui était déjà en place s’est fait naturellement. La roue n’était donc pas à réinventer,
dans tous les sens de l’expression.
Ayant confiance en nos moyens
et en notre équipement et surtout
gonflés à bloc, nous étions maintenant responsables du ravitaillement principal des bases d’opérations avancées (BOA). Bien sûr,
nous ne pouvons pas négliger
les escortes effectuées par le peloton de la Force de protection de
l’ESN qui est composée uniquement de membres en provenance
d’unités de combat. De plus, il
serait malhonnête d’oublier la
contribution grandissante de
l’appui aérien en protection de
convois et en ravitaillement de
toutes sortes. Enfin, il ne faut
surtout pas négliger le ravitaillement effectué par des contrats
locaux, communément appelés
«Jingle Truck», qui nous donnent un fier coup de main. Sans
la contribution de cette grande
équipe, notre tâche serait trop
lourde et nos heures sur les routes
afghanes, interminables.
C’est en effectuant des
patrouilles logistiques de combat ainsi qu’en fournissant des
renforts en personnel sur les BOA
et pour les opérations en zones
avancées que les membres de
notre peloton ont pu s’adapter
et maîtriser rapidement les enjeux
en ce début de mission. En harmonie avec les autres joueurs sur
le terrain, le peloton de transport
de l’ESN a su prendre sa place
au sein de la Force opérationnelle interarmées 1-09. Maintenez la garde haute les «boys»,
ensemble rien ne peut nous atteindre!
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2004 Jeep WRANGLER,
2005 Mazda 3,
2005 Chrysler 300 Touring,
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52 300 km
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2007 Jeep PATRIOT
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2006 Dodge Ram 1500
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26 900 km
argent, 4x4 8 cylindres,
5 vit. auto., 36 282 km,
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RUBICON UNLIMITED,
2007 Jeep COMPASS,
2007 Toyota YARIS,
bleu, 4x4,
4 cylindres auto.,
22 500 km
bleu, 4 cylindres,
5 vitesses manuel,
34 521 km
26 995$
20 995$
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2008 Chrysler SEBRING,
2009 Dodge RAM 1500 SLT,
2005 Dodge RAM SR 10,
rouge,
décapotable, 4 vitesses,
19 624 km
bleu, 4x4,
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rouge, 10 cylindres,
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19 100 km
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CROSSFIRE SRT-6,
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bleu, 6 cylindres, 5 vitesses auto.,
14 500 km,
33 995$
Campeurs,
prudence
avec le feu
Changement
de journaliste
à l’Adsum
Chers lecteurs,
La dernière année et demie a été, pour
vous, remplie de grands événements.
Des joies que constitue le retour des
troupes en passant par le déchirement
de voir l’être aimé quitter pour remplir
sa mission, vous êtes passés par toute
la gamme des émotions.
Pendant ce temps, un jeune journaliste, en l’occurrence moi, faisait ses
débuts dans le monde des médias à travers les pages du journal Adsum. Moi,
qui ne pouvais faire la différence entre
un caporal et un capitaine, j’étais parachuté dans le grand monde militaire.
Et quelle expérience ce fut! J’ai eu
l’occasion de découvrir une communauté
tissée serrée, qui se soutient dans les
bons moments comme les moins bons.
Des militaires, des familles et des employés
civils qui se dévouent tous les jours pour
faire rayonner les Forces canadiennes.
À tous, je vous dis merci de m’avoir apporté
de si belles découvertes jour après jour.
Je passe le flambeau à une jeune recrue :
Philippe Brassard. Fraîchement sorti de
l’université, ce jeune homme n’hésitera
Notre nouveau journaliste, Philippe Brassard
pas à aller de l’avant vers tous les dossiers
qui vous touchent de près ou de loin.
Pour ma part, je poursuivrai ma carrière de journaliste dans un autre média
de la région de Québec.
Aux troupes, j’aimerais vous souhaiter la meilleure des chances. Ne lâchez
surtout pas, on vous appuie.
Merci à tous
Simon Baillargeon
BESOIN DE NOTRE JOURNALISTE ?
Une idée d’article ?
Vous pouvez communiquez avec Philippe Brassard
au 418 844-5000, poste 6656
BIBLIOTHÈQUE COMMÉMORATIVE GÉNÉRAL-JEAN-VICTOR-ALLARD
Si vous avez envie d’une maison verte…
Vous avez décidé de vous faire construire
une maison écologique. Mais par où fautil commencer? L’avalanche d’information,
de trucs et de nouveautés vous étourdit?
Le Guide de la maison verte pour une habitation responsable pourrait vous aider.
Il n’existe pas de solution unique au
problème de l’impact écologique de nos
bâtiments. Il existe un assortiment de
solutions et chacune a ses forces et ses
faiblesses. Certaines sont à la fine pointe
de la technologie et d’autres sont des techniques anciennes que l’on redécouvre.
Ce livre explique ce qu’il vous faut savoir
pour vous poser les bonnes questions,
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vous choisirez et pour obtenir ce que vous
voulez. Ce volume est maintenant disponible à la Bibliothèque de la garnison
Saint-Jean.1
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Texte extrait de l’endos de la couverture.
NOS NOUVEAUTÉS EN FRANÇAIS
- La loi de l’attraction et le pouvoir de votre
esprit : comment et pourquoi se servir de la
loi de l’attraction / Lisa Love
- Guide de la maison verte pour une
habitation responsable / Michel Durand
- Guerres / textes
de Luciano Garibaldi
- Semis / Larry
Hodgson
- Palmarès des
carrières 2009
- Les conflits dans
le monde 2008 : rapport annuel sur les
conflits internationaux / sous la dir. de
Michel Fortmann
et Gérard Hervouet
- Maudite folle! /
Varda Etienne
- Le guide du nouveau papa / Colin
Cooper
- Comment me
guérir de mon
i n q u i é t u d e
chronique / Beverly
Potter
La vie en plein air, les randonnées en forêt,
les étoiles qu’on peut enfin voir, les feux
de camp, la belle vie quoi, sauf que…
Chaque année, la période estivale amène
son lot d’incendies de forêts. Malheureusement, la majorité de ces sinistres sont
provoqués soit par l’imprudence, soit par
l’ignorance de l’homme. Chacun peut
jouer un rôle pour diminuer les risques
d’incendie en observant quelques règles
de prudence.
Premièrement, informez-vous des dangers d’incendie à l’accueil de l’établissement de plein air que vous fréquentez.
Vous pouvez consulter un indice-ô-mètre,
cette grande pancarte qui indique les
dangers d’incendie : bas, modéré, élevé,
extrême.
Vous pouvez également consulter les
journaux, la radio ou le site Web de la
Société de protection des forêts contre le
feu, connue sous le nom de SOPFEU.
En forêt, les combustibles sont nombreux : herbes sèches, arbres morts,
feuilles ou branches mortes. Les risques
d’incendie ne sont donc pas à négliger.
Pour faire un feu de camp ou de cuisson,
il faut d’abord choisir un endroit dégagé,
à l’abri du vent et près de l’eau. Si vous êtes
loin d’un point d’eau, assurez-vous d’avoir
en main de quoi éteindre le feu rapidement comme de l’eau dans une chaudière
ou du sable et une pelle. Nettoyez l’emplacement et creusez jusqu’au sable ou la
terre. Vous pouvez aussi entourer le site
de pierres.
Ne laissez jamais le feu sans surveillance. Pour l’entretenir, conservez un tas
de bois à proximité, ce qui vous évitera
de quitter le site pour aller en chercher.
Lorsque vous avez terminé, éteignez le feu
en brassant bien les cendres et en y versant beaucoup d’eau. Le sable est aussi
très efficace pour étouffer le feu ou les
cendres. Avant d’aller au lit ou de quitter
l’endroit, assurez-vous toujours que le feu
est complètement éteint.
Si vous êtes fumeur et que vous ne pouvez vous empêcher de fumer lors de vos
randonnées en forêt, arrêtez-vous et
fumez près de l’eau, car beaucoup d’incendies sont allumés par des cigarettes
mal éteintes. Faites attention aussi à la
cendre qui tombe et éteignez vos cigarettes
consciencieusement, idéalement contre
une roche.
Il n’en tient qu’à vous de mettre en pratique ces quelques principes de base et
ainsi continuer d’apprécier la vie en plein
air sans mettre la forêt en péril.
- Sans blessures apparentes / Jean-Paul
Mari
Sicily, July 10 – August 7, 1943 / Mark
Zuehlke
- Six-Legged Soldiers: Using Insects as
Weapons of War / Jeffrey A. Lockwood
- Worst Enemy: the Reluctant Transformation of the American Military / John
Arquilla
- Better Safe than Sorry: the Ironies of
Living with the Bomb / Michael Krepon
- Rethinking Insecurity, War and Violence:
Beyond Savage Globalization? / edited by
Damian Grenfell and Paul James
NOS NOUVEAUTÉS EN ANGLAIS
- On Her Majesty’s
Service:
Royal
Honours
and
Recognition
in
Canada / Christopher McCreery
- J.W. McConnell:
F i n a n c i e r,
Philanthropist,
Patriot / William
Fong
- Contagious: a
Novel / Scott Sigler
- Leave no Man
Behind: the Saga of
Combat, Search and
Rescue / George
Galdorisi and Tom
Phillips
- The Montreal
Canadiens: 100 Years
of Glory / D’Arcy
Jenish
Operation
Husky: the Canadian Invasion of
POUR EMPRUNTER
DE VALCARTIER
L’envoi des livres s’effectue par courrier interne.
Réservez par Intranet en allant sur le site de la
bibliothèque, vérifiez si les volumes recherchés
sont disponibles, procédez à la réservation des
documents (si vous avez votre code d’accès) ou
notez l’information de base (auteur, titre et cote)
et envoyez un courriel à +BIBLIOTHEQUE
STJEAN@STJEAN. Vous pouvez également le
faire par téléphone au (450) 358-7099, poste
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S’organiser en
l’absence du conjoint
«Étant donné que le conjoint n’est pas là, on peut réaménager notre espace pour qu’il soit plus pratique
pour nous et nos enfants au quotidien. En principe, on devrait garder les choses qui sont pertinentes
pour le présent», a lancé Marie Émond, à gauche, lors de l’atelier d’échange avec les conjointes de militaires au Centre de la famille Valcartier (CFV). - Photo : Philippe Brassard, Adsum, Garnison Valcartier
Journal Adsum
P endant un déploiement, la vie au
quotidien peut se compliquer pour
la personne qui demeure à la maison.
Marie Émond, mère de trois enfants
et conjointe de militaire, a suggéré
des façons de reprendre le contrôle,
lors d’un atelier donné le 27 mai au
Ce n tr e d e l a fa m i l l e d e Va l ca r ti e r
(CFV).
L’activité a rassemblé une dizaine de
conjointes de militaires, ayant pour la
plupart des enfants ou une grossesse. Ces
dernières voulaient se simplifier la vie et
retrouver une tranquillité en l’absence
de l’être cher. «La meilleure façon de
s’organiser, c’est d’éliminer tout ce qu’on
garde d’inutile dans la maison. Il faut
commencer par se débarrasser des
choses du quotidien qui finissent par
peser sur notre état
LETTRES POUR NOS SOLDATS
d’être», conseille
Mme Émond, en
rajoutant que 80% Au caporal Gary Racette
du temps, les gens Bonjour Gary, notre fils unique. On s’ennuie beaucoup de toi, mais nous sommes
n’utilisent que 20%
si fiers d’avoir un fils tel que toi, si courageux, toi qui réalises ton rêve d’une
de leurs avoirs.
mission là-bas. Fais attention à toi, on a hâte de te serrer dans nos bras et on te
Également, il ne
dit à bientôt.
faut pas avoir peur
d’adapter son espace, On t’aime beaucoup!
en changeant l’amé- Lucie et Carol
Le CFV vu et entendu en région
Par Dany St-Laurent
Agent d’information au CFV
Dans le cadre de conférences de presse, la directrice générale
du CFV, Marie-Claude Michaud, a présenté à Rimouski et à
La présentation des services du Centre Trois-Rivières ses dernières innovations en matière de services
de la famille de Valcartier (CFV) en aux familles. La réponse obtenue a été excellente et la couverrégion a soulevé un grand intérêt chez ture très importante dans l’Est de la province.
On a pu constater que les médias et les familles en région
les journalistes, attentifs à tout ce qui
concerne le soutien des familles des sont avides d’informations au sujet du mode de vie des familles
militaires en mission en Afghanistan militaires. «C’est la suite logique des choses», explique Mme
Michaud.
actuellement.
Depuis la première mission en Afghanistan en 2004, le CFV a assisté à l’apparition d’une nouvelle clientèle, les parents
de militaires. «Ils sont les premiers à avoir
réclamé de l’information sur nos services
en région, il est normal que les médias en
région s’y intéressent également», d’ajouter
Mme Michaud.
Le CFV a embauché des agents de liaison à Rimouski et Trois-Rivières. Ils ont
pour mandat d’être un premier contact
auprès de la communauté militaire et d’être
à l’écoute de leurs besoins.
De plus, dans le but de référer à des
ressources locales les membres des familles qui ont des besoins particuliers, ils forment les intervenants des organisations
De gauche à droite : Yvon Gervais, agent de liaison pour la Mauricie, Marie- civiles à la réalité militaire. Ainsi, un réseau
Claude Michaud, directrice générale du CFV, et Marie-Claude Bergeron, coor- de partenariat permet d’offrir une gamme
complète de services.
donnatrice des services communautaires.
nagement des pièces au besoin. On peut
ainsi déterminer des endroits pour le
désordre, centraliser les vêtements dans
une même pièce ou encore placer le
bébé dans la chambre des maîtres.
Pour mieux gérer son temps avec les
enfants, elle conseille de planifier sa
semaine en assignant une tâche à chaque
jour. Il faut aussi «boucler les boucles» :
terminer chaque tâche avant d’en commencer une autre.
Lorsque les enfants s’ennuient de leur
parent déployé, une mère propose de
leur trouver un objet symbolique, comme
un chandail lui appartenant, et de leur
confier.
Pour l’entretien extérieur, «on peut
changer les plantes qui demandent trop
de travail par des variétés qui n’en demandent pas, comme certains gazons à entretien minimal», rappelle Mme Émond.
Au caporal Nicolas Vaillancourt-Poulin
Salut Nick,
Nous te souhaitons une bonne fête pour
tes 21 ans en ce 16 juin prochain.
Profite de la vie au maximum!
On t’aime beaucoup XOXO
On a hâte de te revoir!
Nous sommes fiers de toi
Ta famille papa, maman, Rémi et Jo
À l’adjudant Jean-François Levesque
Il y a 20 ans, j’ai rencontré un jeune et beau garçon. J’ai appris à le connaître
au fil du temps et mon amour pour lui n’a jamais cessé de grandir. C’est un père
extraordinaire et un amoureux sans pareil. Mon souhait le plus grand est de le
garder dans ma vie pour toujours.
Je t’aime, Jean-François
Katia xxx
Au capitaine Jimmy Gaudette
Allo mon amour, tes filles et moi t’écrivons
ce petit mot pour te dire que l’on t’aime
beaucoup et que nous sommes fières de
toi. Continue à soigner ceux qui en ont plus
besoin et reviens-nous vite en forme!
Félicitations pour ta promotion et joyeuse
fête des Pères!
Love you and take care!
Catherine, Olivia et Julianne xxxxxx
Vous aimeriez vous aussi faire publier un message pour nos soldats dans l’Adsum?
Rien de plus facile! Envoyez-nous votre message par courriel à [email protected].
Mission : une bonne
communication
Par Mylène Gaudreau
Travailleuse sociale, coordonnatrice, CRFM Montréal
- Nous avons tous des visions différentes
(surtout entre homme et femme). Soyez
le plus clair possible pour qu’il n’y ait
pas de fausses interprétations à faire de
votre message. Personne n’a la même interprétation des choses et on peut éviter beaucoup de conflits en étant clair.
- Ne perdez pas d’énergie à discuter
des conflits du passé, soyez prête à passer à une autre étape et à parler de maintenant et du futur.
- Soyez ouverte aux idées différentes.
Personne ne peut avoir les mêmes opinions que nous.
- Ne terminez jamais une conversation sur une mauvaise note. Ainsi, vous
ne serez pas stressée jusqu’à la prochaine
communication et vous serez quand même
contente d’avoir eu des nouvelles du militaire.
Maintenant, c’est à vous de laisser aller
votre imagination et de voir comment vous
pouvez améliorer la communication avec
le militaire qui est présentement absent.
Oui, il est vrai que cette étape peut être
laborieuse, mais c’est souvent pendant de
longues absences qu’on réussit à se rapprocher émotionnellement de quelqu’un
lorsqu’on réussit à garder ce lien de communication. Les couples réussissent à se
rapprocher malgré la distance et les relations parents-enfant changent positivement quand les militaires reviennent de
mission. À vous de jouer, cela peut vous
aider à vivre un beau déploiement même
si votre conjoint ou enfant militaire vous
manque beaucoup.
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UN BONJOUR
D’AFGHANISTAN!
Nous vous rappelons que la Ligne téléphonique d’information sur les missions est
disponible pour prendre des nouvelles de
personnes déployées en Afghanistan. Ce
service gratuit et bilingue est en fait une
boîte vocale. À toute heure du jour, vous
pouvez y écouter les messages du Groupement tactique (GT), de l’Élément de soutien national (ÉSN), de l’Équipe de reconstruction provinciale (ÉRP) ou du Groupe
de soutien au déploiement (GSD). Ces messages sont mis à jour régulièrement.
Par exemple, le sergent Carpentier de la
troupe Charlie, du Groupement tactique
Roto 7, a récemment raconté ses premières
semaines en Afghanistan. «Pour l’instant, les
opérations de la troupe Charlie demeurent
statiques. Mais nous sommes prêts 24
heures sur 24. Pendant ce temps, plusieurs
membres de la troupe se découvrent des
talents de menuisier, de peintre ou de conducteur de machinerie lourde pour améliorer notre aire vitale. La température frôle
maintenant les 40 degrés Celsius et nous ne
sommes qu’au mois de mai», a-t-il rapporté.
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PARTICIPANTS AU SERVICE DE RELOGEMENT
DES FORCES CANADIENNES
Pourquoi est-il si important de maintenir une bonne communication lorsque
nous devons vivre l’absence notre conjoint ou de notre enfant?
Il est déjà difficile de devoir vivre l’absence d’une personne qu’on aime, alors
pourquoi ne pas essayer de moins se compliquer la vie en essayant d’avoir une
meilleure communication?
En fait, lorsque vous vivez une absence,
la communication est le seul lien entre
vous et la personne qui est absente, et c’est
pourquoi il est important de le maintenir.
Tout au long du déploiement, vous allez
vivre des frustrations directement liées à
des problèmes de communication. Ces
problèmes peuvent se refléter sous plusieurs
formes, comme par exemple des difficultés
de connexion à Internet ou une mauvaise
compréhension de ce que vous a dit votre
conjoint lors d’une discussion téléphonique.
De plus, nous devons développer un nouveau système de communication pendant
une absence et cela peut être plus ardu
quand nous avons déjà un système de communication mis en place avec notre conjoint ou notre enfant depuis plusieurs
années.
Communiquer par téléphone ou par
courriel apporte de nouveaux défis. Saviezvous que seulement 5 % du message est
reçu lors d’une communication par courriel tandis que par téléphone ce n’est que
10% du message qui est reçu? Quand on
parle face à face à quelqu’un, on utilise
automatiquement, en plus du langage
parlé, le langage non verbal de la personne (attitudes corporelles, signes de tête,
haussements des épaules, clins d’œil, pleurs,
rires, regards et encore plus). C’est pourquoi
il est normal que l’on se sente incomprise
quand on parle au téléphone ou quand on
envoie un courriel.
Pour vous aider à maintenir ou à créer
une bonne communication entre vous et
la personne absente, vous pouvez mettre
en application plusieurs méthodes qui
peuvent vous permettre de vous sentir plus
uni avec le militaire déployé que quand il
ou elle est ici près de vous.
- Maintenez des contacts quotidiens.
Même si vous savez que le militaire n’a pas
toujours accès à Internet, envoyez-lui tous
les jours un petit mot par courriel. Il se
sentira plus près de vous.
- Partagez votre réalité quotidienne
avec le militaire. Si vous dites que tout
va bien pour ne pas l’inquiéter, il recevra
le message que la vie est parfaite sans lui.
- Parlez au «je». Vous allez être mieux
comprise.
-Si vous êtes fâchée ou déçue, exprimez
vos émotions sans utiliser le «tu». Au
lieu de dire «tu n’es jamais là», vous pouvez dire «je me sens seule quand notre
famille vit une mission». Ce n’est pas un
exercice facile, mais vous pouvez commencer à le mettre en pratique par courriel, car il est facile de se corriger. Peu à
peu, cette technique sera plus facile à utiliser avec de la pratique. Vous allez voir que
la personne à qui on parle se sent moins
attaquée quand on n’utilise pas le «tu».
- Quand vous avez une conversation,
essayez de répéter ce qu’on vous dit
pour être certain d’avoir compris. Même
si vous n’êtes pas d’accord avec ce qui
est dit, vous prouvez à la personne que
vous respectez ses opinions. Par exemple
: «Si j’ai bien compris, tu te sens seul lorsque
nous vivons une mission?». Ainsi la personne sent que son message a bien été
compris.
L’AFGHANISTAN EN BREF
La province de Kandahar
Les 1600 militaires de Valcartier envoyés en Afghanistan sont basés dans la province de Kandahar, au
sud du pays. Cette province compte plus de 880 000 habitants et a pour capitale la ville de Kandahar.
Elle est l’une des plus importantes parmi les 34 provinces du pays. La dynamique politique et économique
de Kandahar exerce une influence perceptible sur les autres provinces du commandement régional Sud.
Par ailleurs, on y produit des fruits de bonne qualité (surtout des raisins et des grenades - les fruits pas
les armes!), mais aussi des grains, du tabac et du pavot. L’aéroport international de Kandahar, qui se trouve au sud de la capitale provinciale, est fortement utilisé par la communauté internationale et par les
forces de l’OTAN pour les opérations militaires et humanitaires. L’aéroport a été réparé, moder-nisé et
rouvert à l’aviation civile (surtout la compagnie Ariana qui offre un service avec Kaboul). Les autoroutes La province de Kandahar occupe une superficie de 54 022 kilomètres carrés,
ce qui pourrait remplir environ 28 fois le territoire du Québec. - Photo : Groupe
ont été réparées, dont l’important lien entre la ville de Kandahar et Kaboul. (Source : Internet)
de soutien au déploiement
VOTRE AIDE-MÉMOIRE
Centre de la famille Valcartier
Valcartier Family Centre
Service sans frais pour :
Centre communautaire, bât. 93
(voir «Comment vous rendre» dans cet encadré)
Garnison Valcartier, C.P. 1000, succ. Forces,
Courcelette (Qc) G0A 4Z0
Community Centre, blg 93 (see “How to get there”)
Valcartier Garrison, P.O. 1000, Stn Forces,
Courcelette, Qc, G0A 4Z0
418 844-6060 ou sans frais 1 877 844-6060
Point de service Sainte-Foy
Sainte-Foy satellite
1039, Wolfe, Québec (Qc) G1V 3J9
(418) 649-6505
Site Web: www.crfmv.com
Groupe de soutien au déploiement
Deployment Support Group
Centre communautaire, bât. 93
(voir «Comment vous rendre» dans cet encadré)
Garnison Valcartier, C.P. 1000, succ. Forces,
Courcelette (Qc) G0A 4Z0
Community Centre, blg 93 (see “How to get there”)
Valcartier Garrison, P.O. 1000, Stn Forces,
Courcelette, Qc, G0A 4Z0
418 844-5607, option 1 (Québec), ou sans frais
1 877 844-5607, option 1 (Quebec), toll free
Courriel : [email protected]
Site Web : www.gsdv.ca
5e Groupe-brigade mécanisé du Canada
5 Canadian Mechanized Brigade Group
Bureau des affaires publiques / Public Affairs Office
418 844-5000, poste/ext 4688
Site Web : www.5gbmc.ca
Ligne Info-mission
Info-mission Line
1 800 866-4546
Défense nationale et Forces canadiennes
National Defence and Canadian Forces
Free mail service for :
• mail addressed to military personnel serving in
operation outside Canada brought directly at a
Canada Post counter.
• mail and parcels addressed to military personnel serving
in operation outside Canada brought at the three
drop-off locations.
Delivery time: from 14 to 21 days
• No package may exceed 1 m. The length and girth must
not exceed 2 m.
• Max weight is 20 kg
Pour toutes informations supplémentaires, veuillez
consulter le site Internet du GSD à la section «Poste et
colis» : www.gsdv.ca
More information available about mail and parcels on
DSG web site at www.gsdv.ca
Points de collecte
À la Garnison Valcartier
• Salle de courrier, bât. 200 (voir «Comment vous rendre»)
Ouverture du lundi au vendredi de 7 h à 15 h (départ pour
le théâtre opérationnel : tous les mardis à 11 h)
• GSD, Centre communautaire, bât. 93
(voir «Comment vous rendre»)
Ouverture du lundi au vendredi de 7 h 30 à 16 h 30,
et le lundi jusqu’à 20 h. À partir de la mi-juin, ouverture
le dimanche de 13 h à 15 h.
• Réception du Centre communautaire (bât. 93)
Du lundi au vendredi de 8 h à midi et de 13 h à 16 h 30
et le mercredi jusqu’à 20 h 30.
VIDÉOCONFÉRENCES
VIDEOCONFERENCES
COMMENT VOUS RENDRE
HOW TO GET THERE
Heure des familles avec la chaîne
de commandement
ENTRÉE
Vers
« Shannon
PRINCIPALE
DE LA BASE
Rou
te p
rovin
ciale
/ 36
9N
ord
bât. 93
CENTRE
COMMUNAUTAIRE
(CFV et GSD)
Vers
Québec
»
...au Centre communautaire, Garnison
Valcartier, bât. 93 (logeant le Centre de la famille
Valcartier et le Groupe de soutien au déploiement)
Family Hour with the Chain of Command
Meetings are held monthly.
...Community Centre, Valcartier Garrison,
blg 93 (lodging Valcartier Family Centre and
Deployment Support Group)
À partir de Québec, emprunter Henri IV Nord jusqu’à la
route 369 et continuer jusqu’à la rue Place Vanier (au
nord de l’entrée principale de la base). Tourner à gauche
sur Place Vanier. Le CFV et le GSD sont situés dans le
Centre communautaire.
From Quebec city, take Henri IV North up to route 369
and go on until you reach Place Vanier street (north of
the base gate). Turn left on Place Vanier. VFC and DSG
are located in the Community Centre.
SALLE DE COURRIER
Bâ
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00
P
Jos
epKa
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Vers
« Shannon
Gén.
T.L.
The sessions take place with families of members of the
military deployed in Afghanistan and representatives
from their currently deployed chain of command. This is
a unique opportunity to obtain valuable, current information directly from the theatre of operations. You will also
have the opportunity to ask questions of members communicating with you live from the theatre of operations in
Afghanistan. For those who are supported by Valcartier
Family Centre, Childcare services are provided for the
evening by reservation only.
Next meeting : June 17 at 8:00 p.m. at the
Community Centre, Valcartier Garrison, blg 93
You can attend to the Family Hour at other locations in
the province. For more information, dial 418-844-5000,
ext 5607 or 1 877-844-5607 toll free.
Vidéoconférences personnalisées
Vers
Québec
Tremb
lay
Route provinciale 369 Nord
Rencontre mensuelle qui se déroule en direct entre les
familles des militaires déployés en Afghanistan et des
représentants de leur chaîne de commandement qui sont
présentement en mission. Une occasion unique d’obtenir de
l’information privilégiée à jour, directement du théâtre
d’opérations. Possibilité de poser des questions aux
militaires qui sont en direct du théâtre d’opérations
en Afghanistan. Lors de ces soirées, pour les familles
desservies par le Centre de la famille Valcartier, un service de
garde d’enfants peut être offert, sur réservation seulement.
Prochaine rencontre : 17 juin à 20 h
Centre communautaire, Garnison Valcartier, bât. 93
Vous pouvez assister aux Heures de la famille à d’autres
endroits de la province. Pour plus d’informations, composez le 418 844-5000, poste 5607 ou le 1 877 844-5607
sans frais.
»
Entrée principale
de la base
Dans les unités de la Réserve (34 GBC et 35 GBC)
...à la salle de courrier, bât. 200
...Mail room, blg 200
La vidéoconférence (VC) vous permet de converser et
d’échanger en direct avec le militaire en mission en
Afghanistan, tout en le voyant à l’écran. Pendant une
période de 30 minutes, vous pouvez prendre le temps de
parler avec lui en toute confidentialité. La vidéoconférence a lieu dans une salle privée au GSD. C’est le militaire lui-même qui doit réserver la VC à partir du théâtre
d’opérations. Prévoir un délai entre la demande de réservation et la confirmation du rendez-vous
Communiquez avec le GSD pour plus d’informations : 418 844-5607, (option 1) Québec, ou sans
frais 1 877 844-5607, (option 1) Québec.
www.forces.gc.ca
Veuillez vous référer à la section « Poste et colis » du site
Web du GSD : www.gsdv.ca
Caméra de combat des Forces canadiennes
Canadian Forces Combat Camera
Drop-off locations
Valcartier Garrison
www.combatcamera.forces.gc.ca
Pour voir des photos à jour de la mission. Inscrivez
Afghanistan dans «mots-clés».
• Mail room, blg 200 (see « How to get there »). Open
Monday to Friday from 7 a.m. to 3 p.m. (mail leaves for
operational theater each Tuesday at 11 a.m.)
• DSG located at the Community Centre, blg 93 (see « How
to get there »). Open Monday through Friday from 7:30
a.m. to 4:30 p.m., and Monday until 8:00 p.m. Starting
mid-June, open Sunday from 1:00 pm until 3:00 p.m.
• Community centre reception office. From Monday to
Friday 8 a.m. to noon and 1 p.m. to 4:30 p.m. and
Wednesday until 8:30 p.m.
À partir de Québec, emprunter Henri IV Nord jusqu’à la
route 369. Franchissez la guérite principale de la base et
poursuivez jusqu’au bout de la rue Général-Tremblay.
À l’arrêt, tournez à gauche sur la rue Kaeble. Prenez la
première rue à votre droite (rue Francoeur) et stationnez-vous derrière le bâtiment 200. La salle de courrier est
situé dans l’aile droite du bâtiment (vu de l’arrière).
From Quebec city, take Henri IV North up to route 369.
Pass the base gate and stay on General-Tremblay street
until you meet a stop sign. Then turn right on Kaeble
street and turn on Francoeur at your right. Park at the
back of blg 200. The mail room is located at the right
wing of the building.
UN PROCHE EN AFGHANISTAN?
L’ADSUM VOUS OUVRE SES PAGES
PROCHES PARENTS ET AMIS,
L’ADSUM PUBLIERA VOS TEXTES!
COMMENT COMMUNIQUER
AVEC LE JOURNAL ADSUM
Pères, mères, conjoints et conjoints, filles et fils, frères et
soeurs des militaires déployés, l’Adsum vous ouvre ses
pages! Faites-nous parvenir un message pour celui ou
celle qui vous manque et c’est avec plaisir que nous le
publierons dans une de nos éditions.
L’envie d’écrire vous tenaille? Vous aimeriez partager un
témoignage, des expériences, des trucs, quelques bons
mots ou vos pensées avec nos lecteurs?
Téléphone : (418) 844-5000, poste 5672
Site web : www.journaladsum.com
Télécopieur : (418) 844-6934
Services de soutien au personnel et aux
familles des Forces canadiennes
Canadian Forces Personnel and Family
Support Services
Fr. : www.aspfc.com
Ang. : www.cfpsa.com
• les lettres destinées aux militaires déployés en mission
qui sont déposées directement aux comptoirs de Poste
Canada.
• les lettres et colis destinés aux militaires déployés en
mission déposés aux trois points de collecte ainsi que
dans plusieurs unités de Réserve de la région.
Délai de livraison : de 14 à 21 jours
• Aucun colis ne doit excéder 1 mètre. La longueur et la
circonférence ne doivent pas dépasser 2 mètres.
• Poids maximal : 20 kg
Please refer to the DSG Web site at www.gsdv.ca
Reserve Units
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COURRIER
MAIL
Rue Place Vanie
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CONTACTS UTILES
USEFUL CONTACTS
L’Adsum
une autre façon de garder le contact!
Pendant toute la durée du déploiement, le journal Adsum est
envoyé par la poste aux proches parents de nos militaires
déployés en Afghanistan. Il est également acheminé aux
différents camps canadiens en Afghanistan. Ainsi, même
déployées outre-mer, nos troupes peuvent prendre des
nouvelles de leur communauté et ainsi soulager un peu leur
mal du pays.
Il suffit de nous indiquer à qui le message est destiné (les
prénom et nom peuvent suffire) et de qui il vient, et pour le
reste, laissez parler votre coeur!
Qu’importe ce qui vous inspire,
nous aimerions vous lire.
Envoyez-nous vos textes!
Nos coordonnées sont indiquées plus bas.
Personalized Videoconferences
This system, called VC, allows you to converse with, share
with and see the deployed member in Afghanistan online.
You can talk privately for 30 minutes. Videoconferences
are held in private DSG rooms. It is the member of the
military who must make the reservation from the theatre
of operations. Tthere is always a delay from the time of
the request until confirmation.
Contact DSG for more information : 418-844-5607,
option 1 (Quebec), or 1 877 844-5607, option 1
(Quebec), toll free
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comble dans votre rôle de père, que ce soit par une anecdote, un souvenir
ou tout simplement en laissant parler votre cœur.
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participants.
Un tirage sera effectué parmi tous leson du 17 juin.
e éditi
Les textes reçus seront publiés dans notr
Allez, prenez donc quelques minutes pour partager les petits bonheurs que
vous apporte votre rôle de père. C’est facile. Envoyez-nous votre texte
par courriel (et une photo de vous et vos enfants si vous le souhaitez) à
[email protected] ou remplissez le formulaire disponible en ligne sur
notre site Web à www.journaladsum.com dans la section Concours/Appels à tous.
Veuillez indiquer dans le courriel :
vos prénom et nom
• votre lien d’appartenance à la communauté militaire (militaire,
e, civil, conjo
conjoint))
• le nombre d’enfants que vous avez et leur âge
• un numéro de téléphone où vous joindre le jour
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DATE LIMITE DE PARTICIPATION : LUNDI 8 JUIN
*Concours réservé exclusivement aux membres de la communauté militaire (militaires, civils et conjoints)
de la Défense nationale de la Région Québec.
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Adjudant-maître Serge Gélinas
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Adjudant Ghislain Fonner
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Adjudant Éric Gauthier
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Adjudant Sylvain Latulippe
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Sergent Hugo Bolduc
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à la Décoration des FC
5 Bn S du C
Sergent Benoît Chevrette
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5 Bn S du C
Sergent Michel Desbiens
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Sergent Gilles Deslandes
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Sergent Éric Nadeau
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Sergent Éric Pâquette
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Sergent Stéphane Poulin
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5 Bn S du C
Sergent Steve Poulin
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Sergent Normand Théberge
Deuxième agrafe
55 Bn S du C
Caporal-chef Pierre Baillargeon
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Caporal-chef Gilles Belley
Première agrafe
430 ETAH
Matelos-chef Cloutier
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5 Amb C FO
Caporal-chef David Blanc
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5 Amb C FO
Caporal-chef Pascal Deslandes
Promotion
5 Bn S du C Cie Maint
Caporal-chef Steve Fontaine
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5 Amb C FO
Caporal-chef
Jeremy Fortin-Tremblay
Promotion
12 RBC
Caporal-chef
Macha Koudhja-Poirier
Promotion
5 Amb C FO
Caporal-chef Annie Laforge
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5 Amb C FO
Caporal-chef Hugo Leclaire
Promotion
5 RGC
Caporal-chef
Normande Lefrançois
Promotion
430 ETAH
Caporal-chef Pascal Legendre
Promotion
3 R22eR
Caporal-chef Marco Morin
Promotion
5 Bn S du C
Caporal-chef Marc Murphy
Promotion
12 RBC
Caporal-chef Steven Pelletier
Promotion
55 Bn S du C
Caporal-chef Nadia Richard
Promotion
5 Amb C
Caporal-chef Marc Séguin
Promotion
430 ETAH
Caporal-chef Cédric St-Pierre
Promotion
Voltigeurs
Caporal-chef Maxime Thomassin
Promotion
5 Amb C
Caporal Sabrina Beaulieu
Promotion
55 Bn S du C
Caporal Mylène Bélanger
Promotion
CRFC Trois-Rivières
Caporal Caroline Bernier
Promotion
QG 6-09
Caporal Benjamin Blanchard
Promotion
5 Bn S du C Cie Maint
Caporal Dave Bouchard
Promotion
55 Bn S du C
Caporal Cynthia Bouthillier
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Marie-Andrée Cardinal
Promotion
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Caporal Jonathan Cayer
Promotion
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Caporal Mbie-Augustin Cibangu
Promotion
QG 6-09
Caporal Guillaume Côté
Promotion
5 RGC
Caporal Steve Couture
Promotion
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Caporal Clouthier-Dupont
Promotion
5 Amb C FO
Sergent Manon Gagné
Promotion
5 Bn S du C
Caporal Suzanne Croteau
Promotion
12 RBC
Caporal Dion
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Isabelle Duchaine
Certificat d’excellence
en aptitude physique
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Caporal Jonathan Duguay
Promotion
12 RBC
Caporal Jérémie Dupont
Promotion
12 RBC
Caporal Simon-Pierre Gagné
Promotion
12 RBC
Caporal Daniel Gendron
Promotion
12 RBC
Caporal Marie-Josée Gionet
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Girard
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Girard
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Roland Godin
Retraite après 25 années
de service
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Caporal Christine Labrosse
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5 Bn S du C
Caporal Pascal Lapointe
Promotion
12 RBC
Caporal Nathalie Larchet
Promotion
5 RGC
Caporal Marie-Pierre Larosée
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Pierre-Luc Lavoie
Promotion
12 RBC
Caporal Dany Leblanc-Lessard
Étoile de campagne générale
5 Amb C
Caporal Chantal Lévesque
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Serge Lison
Première agrafe
430 ETAH
Caporal Antony Lizotte
Promotion
5 Bn S du C
Caporal Jean-Sébastien Mackay
Première agrafe
55 Bn S du C
Caporal Scott Mackay
Décoration des FC
5 Bn S du C
Caporal Nicolas Martin
Promotion
QGET
Caporal Isabelle Michaud
Promotion
5 Amb C FO
Caporal Charles Milot
Promotion
5 RGC
Caporal
Sabrina Montminy-Leclerc
Promotion
55 Bn S du C
Caporal Tomy Montreuil
Promotion
5 Bn S du C
Caporal Nathan Nolet
Promotion
5 Amb C FO
Bravo Zulu est un terme emprunté
à la marine qui signifie «bien fait»
ou tout simplement «bravo».
Caporal Liette Perrier
Promotion
12 RBC
Caporal Patrick Portelance
Promotion
12 RBC
Caporal Frédérick Rodrigue
Promotion
12 RBC
Caporal Alain Roy
Décoration des FC
430 ETAH
Caporal Jennyfer Russell
Promotion
5 Amb C
Pour soumettre la photo du récipiendaire d’une
promotion, d’une décoration ou d’une distinction,
ou encore de quelqu’un prenant sa retraite, veuillez
nous demander le formulaire de rédaction pour
Bravo Zulu par courriel à [email protected]
ou composer le 418 844-5000, poste 6656.
Bloc-note
9 juin
LIGUE LA LECHE
Toutes les futures mamans, les mères
allaitantes, leur conjoint et leurs enfants
sont invités aux rencontres gratuites de la
Ligue La Leche, qui se tiendront à la chapelle
St-Alban (150 rue Hodson, sur la Garnison
Valcartier) tous les deuxièmes mardis
du mois à 9 h 30. Le thème de la prochaine
réunion le 9 juin sera : «Le père et les frères
et sœurs du bébé allaité». Toutes les questions en lien avec l’allaitement pourront
aussi être posées. Info : Élise, 418 8475059.
4 juillet
COLLECTE DE FONDS
POUR LES ENFANTS AVEUGLES
L’Association de motocyclisme militaire
canadien et la police militaire organisent
une collecte de fonds pour venir en aide
aux enfants aveugles. Celle-ci aura lieu le
4 juillet dans le stationnement du Canex.
Une randonnée de motos sur la garnison
est organisée au coût de 2$ par personne
(ouverte à tous). Hot-dogs et breuvages
seront vendus sur place. L’activité sera
reportée au 5 juillet en cas de pluie. Info :
André Belley, au 418 844-5000 ext 4340.
6 septembre
VISITE ET DÉJEUNER BÉNÉFICE
À BORD D’UN PAQUEBOT
Dans le cadre d’une activité bénéfice
pour l’Ambulance St-Jean, le président du
Conseil du Québec de l’Ambulance SaintJean, Serge H. Malaison et le directeurgénéral de l’Administration portuaire de
Québec, Ross Gaudreault, vous invitent à
déjeuner à bord du paquebot MS Eurodam,
le dimanche 6 septembre à 11 h 00. Une
visite libre est aussi prévue. Au coût de
$200, un reçu de charité de $185 sera émis.
Seulement 100 places disponibles.
Réservation : lcol Henri Levasseur au 418
977-5384 ou [email protected].
Chaque dimanche
CHAPELLE ST-ALBAN
Chaque dimanche, à 9 h, il y a un culte
liturgique (deux fois en anglais et deux
fois en français, chaque mois). Ensuite, il
y a un culte évangélique francophone à
10 h 45. Il y a un temps de fraternité entre
les deux services. Il y a une étude biblique
bilingue les mardis à midi. Il y a un déjeuner mensuel des hommes et des activités
pour les femmes. Info : padré Harold Ristau
418 844-5000, poste 6716.
Divers
INFORMATIQUE 101
Le Centre de la famille Valcartier offre
gratuitement aux conjoints(es) de militaires des sessions d’initiation à l’informatique et à l’Internet (Word, Excel, courriel). Ces sessions se donnent sur rendezvous et s’adressent à des personnes débutantes ou qui ont des notions de base. Info :
Marie-Noëlle LeBreux au 418 844-6060.
CADETS RECHERCHÉS
Le RCMPAO recherche des anciens cadets
qui étaient présents à l’accident impliquant
des cadets de Valcartier en juillet 1974.
Une journée spéciale sera tenue en juillet
prochain. Info : [email protected].
Aide à la communauté et services à
domicile offre à des personnes âgées, des
personnes en convalescence, ayant une
maladie chronique, un handicap, un trouble de santé mentale ou de déficience
intellectuelle, et qui souffrent d’isolement,
l’aide d’un bénévole à domicile. De plus,
ils recherchent des personnes bénévoles.
Info : 418 842-9791.
Le Comptoir des Aubaines de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier (sous-sol
de l’église au 2, rue Jolicoeur) sera ouvert
du vendredi 5 juin au dimanche 7 juin
de 9 h à 16 h ainsi que le samedi 13 juin
de 13 h 30 à 16 h.
PUBLICITÉ DU CFV
Les résidents des logements familiaux
recevront dorénavant les publicités
du Centre de la famille Valcartier dans le
Publi-sac du mercredi. Pour ce qui est des
publicités dans les logements familiaux
de Sainte-Foy, le camelot Pierre-Marc
Gagné assurera la continuité de la livraison à domicile.
FERMETURE DES PUCES À CONSIGNE
Veuillez prendre note de la fermeture
des Puces à consignes. Il y aura une vente
demi-prix le 9 juin de 13 h à 16 h et le reste
de la marchandise sera écoulée le 11 juin
de 13 h à 16 h. Tous les dossiers seront
fermés le 8 juin à 21 h et tout article sera
refusé après le 1er juin.
TRAVAUX EN COURS
ET PRÉPARATION DES TERRAINS
La fin des travaux sur le parcours de
franchissement d’obstacles est prévue pour
le 15 juin. Au Centre des sports, les travaux
effectués à la mezzanine (salle multifonctionnelle) devraient se terminer le 18 août.
Aussi, les équipements des terrains de sport
extérieurs sont en voie d’être installés.
Le balai mécanique, pour préparer le terrain, devrait être passé d’ici deux à trois
semaines. Info : 418 844-5000, poste 5773.
CUISINE CENTRE PLEIN AIR CASTOR
Veuillez prendre note que les cuisines
du Centre plein air Castor sont ouvertes
sept jours sur sept. Les heures d’ouverture
de la salle à manger sont de 5 h 45 à 13 h
30 et les heures d’ouverture de la cuisine
sont de 11 h à 16 h 30.
RALLYE DE MOTO PANCANADIEN POUR
AMASSER DES FONDS
La Police militaire des Forces canadiennes organise un rallye de 7400 kilomètres
à travers le pays pour ramasser des sous
pour les enfants aveugles et les services
de soutien au personnel et aux familles.
Le départ se fera le 15 août à St-Jean, TerreNeuve et l’arrivée est prévue le 31 août,
à Comox en Colombie-Britannique.
Chaque participant peut choisir la distance qu’il souhaite parcourir. Les frais sont
de 50$ pour le conducteur, 25$ pour le
passager ou gratuit si vous amassez 150$
en dons. Info : www.mpnmrr.ca ou [email protected].
Prochaine parution du Bloc-Note
17 juin
Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard
le 8 juin par la poste ( voir notre adresse dans
l’encadré en page 6), par télécopieur au 844-6934
ou par courriel à : [email protected].
Tu aimerais
devenir camelot
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Adsum?
Alors donne ton nom pour que nous
l’ajoutions à notre banque de candidatures. Dès qu’un poste se libère, nous
communiquons avec les personnes dans
notre banque en priorité.
À noter que la priorité est donnée aux
enfants de la communauté militaire résidant dans les logements familiaux.
Appelle dès maintenant Francine en
composant le 418 844-5000, poste 5598.
Les cadets ont démontré qu’ils savent parader. À gauche, l’adjudant-maître Élisa Turcot, qui a obtenu la
médaille Lord Strathcona. - Photo : Courtoisie
Les cadets De Rochebelle
montrent leur savoir-faire
Le Corps de cadets 2600 De Rochebelle
a tenu sa 52e revue annuelle, le 23 mai,
sous la présidence d’honneur du major
Dominique Dagenais, commandant de la
compagnie C au Centre d’instruction SQFT
(CI SQFT).
Ce cérémonial a été non seulement l’occasion de marquer la fin de l’année d’instruction de l’unité, mais aussi de démontrer aux invités, parents et amis le
savoir-faire, les connaissances acquises et
l’esprit de groupe des cadets et cadettes.
L’événement a eu lieu à l’école secondaire
De Rochebelle de Ste-Foy.
Des récompenses ont été remises à de
nombreux jeunes qui se sont démarqués
au cours de l’année d’instruction par leur
rendement, leur attitude positive et leur
implication. Parmi eux, l’adjudant-maître
Élisa Turcot a mérité la médaille Lord
Strathcona. Il s’agit de la plus haute récom-
pense qui peut être accordée à un cadet
ou une cadette en reconnaissance pour un
rendement remarquable en matière d’instruction physique et militaire.
C’EST LE TEMPS DE DIRE «AU REVOIR»
Cette parade aura été la dernière
orchestrée par l’adjudant-chef Geneviève
Shooner. Effectivement, la revue annuelle
marquait le départ de cette cadette-cadre
qui, après sept années d’implication dans
le mouvement, doit quitter les rangs des
cadets en raison de son âge. Cependant,
comme plusieurs anciens cadets, elle rejoindra l’équipe d’officiers et d’instructeur
civils afin de poursuivre son engagement
au sein du Corps de Cadets 2600.
Pour info au sujet du Corps de cadets 2600 De
Rochebelle, communiquez avec le capitaine Isabelle
Voyer au 418 840-2187 ou visitez
http://www.cadets.net/est/2600armee/intro_f.htm.
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Pour toutes questions au sujet de la vente FNP contactez Sgt Roy
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AIDE BÉNÉVOLE À DOMICILE
COMPTOIR DES AUBAINES
CHRONIQUE LECTURE
JE JOUE À TOC TOC TOC : LES MOYENS DE TRANSPORT
Je Joue à Toc Toc Toc s’inspire de la
populaire série télé présentée à
Radio-Canada, Toc Toc Toc. Ce livre
propose aux enfants des jeux créatifs ayant pour thème les moyens
de transport, allant de recettes amusantes aux charades, en passant
par des comptines. Les personnages,
Youï, Alia, Zalaé et Kao animent les
jeux dans ce livre rempli d’illustrations.
JE VEUX
TITRE : Je joue à Toc Toc Toc :
Les moyens de transport
TEXTE : Carole Tremblay
ÉDITEUR : Éditions Imagine
INFORMATIONS
TECHNIQUES :
32 pages
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couverture souple
ISBN 978-289608-083-0
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TITRE : Je veux
TEXTE : Danielle Simard
ÉDITEUR : Édition Imagine
INFORMATIONS TECHNIQUES :
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Je veux raconte l’histoire de Napoléon, un
enfant qui crie très fort pour réclamer ses
jouets, faute de savoir parler. Lorsqu’il apprend
ses premiers mots, «je veux!», ses parents
sont fous de joie. Mais, rapidement, ces mots
deviennent ceux d’un enfant-roi. Une histoire
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Le gagnant
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Le cpl St-Arnaud est
l’heureux gagnant des livres
présentés dans notre
chronique du 21 mai 2009 :
«Smoothies» et «Sandwichs
et wraps»
Félicitations!
PAROLE D’AUMÔNIER
Courage et espérance, au-delà de toutes difficultés
Par le padré
Pascal Kassis
Aumônier 12 RBC
Nous vivons dans un
monde où les difficultés,
les épreuves, les tristesses nous attendent tout
le long du chemin : perte
d’un frère de combat,
séparation, blessures. Certains plongent
dans le découragement, ils croient que tout
est perdu, et que la vie n’a plus de sens. Ils
se rendent malheureux par leurs soucis et
jettent une ombre sur tout ce qui les entoure.
La vie elle-même leur devient un fardeau.
Face à cette situation comment pouvonsnous trouver la tranquillité de l’esprit?
Comment pouvons-nous endurer jusqu’à
la fin? Comment pouvons-nous supporter
et surmonter les difficultés que nous
rencontrons?
La Bible nous trace le chemin du bonheur
en Jésus Christ. Il a dit : «Je vous ai dit ces
choses, afin que vous ayez la paix en moi.
Vous aurez des tribulations dans le monde;
Voir solution en page 30.
mais prenez courage, j’ai vaincu le monde.»
C’est lui qui peut nous aider à prendre courage et espérance pour vaincre toutes les
épreuves de cette vie.
Le courage d’abord, parce que sans courage, il n’y a rien. Du courage, on n’en aura
jamais assez; il nous en faut à tous et à chacun, et de toutes les sortes, de toutes les
variétés et de toutes les espèces, selon les
caractères et les conditions. Que signifie
prendre courage? Cela signifie avoir de
l’espoir, ne pas se laisser décourager, ne pas
perdre la foi et vivre dans la joie, en d’autres
termes affronter la vie avec confiance, force
et détermination.
L’espérance au-delà de tout obstacle… La
tentation est grande de laisser faire et de
s’enfermer dans son milieu protégé!
L’engagement et l’espérance sont notre
respiration et nous appellent à persévérer
dans l’amour de la vie... L’espérance, contre
toute raison, contre toute logique. Petite
bougie allumée dans la nuit froide, la plus
noire, dont la flamme vacillante, tremblotante
à tous vents, semble trébucher, expirer…
Mais qui ne s’éteint jamais.
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au goût du jour, plaque chauffante, four encastré, microonde avec hotte intégrée et comptoirs céramique.
Douche indépendante en céramique.
SPORTS
10 trucs pour
éviter les
blessures à
l’entraînement
Par David LaRoche
Moniteur de conditionnement physique
et sports PSP, Garnison Valcartier
Une partie du groupe des Lions qui ont participé au championnat national de course à pied.
Valcartier accumule les
médailles au championnat
national de course à pied
Par Martin Dubé
Coordonnateur des sports militaires
Le championnat national de course à pied
des FC s’est tenu le weekend du 23 et 24
mai à Ottawa. Quatorze membres de
Valcartier représentaient la région du
Québec sur un total de 125 participants
au sein des Forces canadiennes.
Parmi nos Lions, le caporal Carl Boissy,
du QGET, a remporté la médaille d’or avec
un temps de 19 min 36 sec au 5 kilomètres
sénior masculin, alors que le caporal-chef
Marie Dupuis, du 5 Bn S du C, a remporté
l’or également avec un temps de 22 min
30 sec au 5 kilomètres sénior féminin.
Le lieutenant Charles Nadeau, du 55 Bn
S du C, quant à lui a récolté deux médailles d’or, l’une au 10 kilomètres ouvert
masculin (32 min 54 sec) et l’autre au
demi-marathon ouvert masculin (1 h 15
min 48 sec).
La section des sports militaires PSP
tient à féliciter tous ceux et celles qui se
sont qualifiés pour cet événement et en
particulier nos trois médaillés pour leur
performance extraordinaire.
L’entraînement vise l’amélioration des
capacités corporelles dans le but d’être
plus performant, de diminuer les risques
de blessures et de développer un mieuxêtre intérieur. Par contre, lorsqu’une blessure survient à l’entraînement, les effets
inverses que ceux désirés peuvent nuire
énormément à notre qualité de vie. Alors,
comment éviter ces problèmes?
Les principales causes de blessures à
l’entraînement sont très faciles à contourner et ne nécessitent que quelques minutes de votre temps afin de les prévenir.
Un mouvement brusque, le début d’un
exercice, un coup direct, une vieille blessure, du matériel d’entraînement mal
adapté, la fatigue, une progression
inadéquate ainsi qu’un effort trop intense
sont les principales causes des blessures
à l’entraînement.
Afin de diminuer au maximum les possibilités de vous blesser pendant votre
entraînement, voici dix recommandations
à suivre :
1 - Utilisez le matériel de sécurité nécessaire afin d’accomplir votre entraînement
en toute sécurité.
2 - N’utilisez que du matériel bien adapté et en bonne condition. Par exemple, les
chaussures doivent être ajustées à votre
pied et à votre poids. Évitez de plus de
porter des bottes qui posent des points de
pression sur votre pied, etc.
3 - Dans le cas d’un retour à l’entraînement après une blessure, soyez certain que
cette blessure est complètement guérie et
recommencez progressivement.
4 - Variez votre intensité d’entraînement
de façon hebdomadaire afin que le corps
puisse bien récupérer.
5 - L’intensité d’une semaine d’entraînement idéale est composée de 25 % d’intensité et 75% de volume.
6 - Ayez un sommeil régulier d’une durée
vous permettant de bien récupérer de vos
entraînements.
7 - Évitez de commencer ou de finir vos
entraînements à une intensité élevée.
8 - Faites un bon échauffement progressif, adapté à l’exercice et d’une durée d’au
moins 10 minutes. Si vous faites un entraînement du haut du corps, soyez certain de
solliciter ces groupes musculaires durant
l’échauffement afin de bien préparer les
parties ciblées par l’exercice.
9 - Hydratez-vous régulièrement.
10 - La plupart du temps, les étirements
statiques ne font pas partie de l’échauffement et ne doivent pas être pratiqués
immédiatement avant ou après un entraînement, exception faite des sports où
la flexibilité est requise, comme la
gymnastique.
Trois médailles
d’argent pour nos
taekwondoïstes
Par Johanne Laliberté
Entraîneur Taekwondo,
Loisirs de la Garnison Valcartier
Les athlètes des clubs de Taekwondo
de Valcartier et Courcelette ont remporté trois médailles d’argent lors du
championnat canadien junior de taekwondo qui s’est tenu au PEPS de
l’Université Laval du 16 au 18 mai.
Les compétitions de dimanche et lundi
opposaient les équipes de différentes
provinces en Poom Sae (forme de taekwondo) et en combats de style olympique
en vue de sélectionner ceux qui iront au
championnat panaméricain.
Il s’agissait d’une belle opportunité pour
nos taekwondoïstes de s’inspirer des com-
bats de haut niveau pour parfaire leurs
techniques.
Nos athlètes des clubs de Taekwondo
Valcartier et Courcelette qui ont accompli de belles performances sont LaurieAnne Rioux, Isaac Bédard, Mathieu
Hébert, Patricia Leclerc, Marise Carrier
et Carolanne De Varennes.
Cet événement qui s’étalait sur trois jours
comprenait aussi une partie compétition
récréative le samedi qui était ouverte à
tous.
Félicitations à tous les participants, dont
plusieurs en étaient à leur première
compétition.
AVOCAT
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3 juin 2009 - Journal Adsum

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