Passation de commandement au 5 GBMC

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Passation de
commandement
au 5 GBMC
À LIRE EN P. 3
Le colonel Dany Fortin, sur la photo, est le nouveau commandant du
5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, succédant au colonel Stéphane
Lafaut, promu brigadier-général le jour même de la cérémonie.
Bienvenue
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Des Rangers juniors ne sont pas près d’oublier la semaine remplie d’activités qu’ils ont
passée dans le cadre du Camp OKPIAPIK qui se tenait à Valcartier cette année. Ils ont
entre autres gravi la paroi rocheuse de la chute Montmorency (photo).
Le 24 juin, 430 réservistes sont arrivés au Camp Vimy pour la deuxième phase du
Trimestre estival d’instruction individuelle (TEII). C’est 1300 stagiaires réservistes et
réguliers au total qui passeront au camp au cours de l’été.
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3
BIOGRAPHIE DU
COLONEL DANY FORTIN
– PHOTO : FAC
Le colonel Dany Fortin prend la tête
du 5 GBMC
PAR PHILIPPE BRASSARD
Journal Adsum
Le colonel Dany Fortin a pris les
rênes du 5e Groupe-brigade mécanisé
du Canada (5 GBMC) à titre de
27e commandant de la formation, lors
d’une prise d’armes tenue le 5 juillet
sur la Base Valcartier. Le militaire
issu des rangs de l’artillerie succède
au brigadier-général Stéphane Lafaut,
qui s’en va relever de nouveaux défis
à Ottawa après deux années bien remplies à la tête de la brigade.
Présidée par le brigadier-général
Richard Giguère, commandant du
Secteur du Québec de la Force terrestre,
la prise d’armes a rassemblé quelques
centaines d’invités, hauts dignitaires
et membres des familles, ainsi que
300 membres du 5 GBMC sur parade.
«Un commandant quitte et un commandant arrive, mais une chose ne change
pas : c’est la réputation exceptionnelle
du 5 GBMC au sein de notre Armée et
des Forces armées canadiennes (FAC)»,
a déclaré le bgén Giguère.
Promu brigadier-général au cours de
la cérémonie, le bgén Stéphane Lafaut
laisse derrière non seulement la formation qu’il dirigeait depuis 2011, mais
aussi la famille militaire de Valcartier.
«J’ai commandé à tous les niveaux à
Valcartier. J’ai côtoyé les gens de la
communauté. De quitter Valcartier en
sachant qu’on ne reviendra pas, ça fait
quelque chose», a confié le bgén Lafaut
en entrevue à l’Adsum. «J’ai apprécié le
contact humain, d’aller me faire couper
Le col Fortin reçoit le drapeau du 5 GBMC de la part du bgén Giguère.
les cheveux et parler au soldat qui
attendait ou d’aller en exercice et
m’asseoir avec les soldats pour discuter.
C’est une richesse ce qu’on apprend
lorsqu’on parle aux gens qui servent
avec nous», a raconté le commandant
sortant, qui poursuivra sa carrière à
Ottawa dans les fonctions de directeur
général de la réforme des procédures de
sécurité des FAC.
NOUVEAU CHEF
Pour sa part, c’est avec «fierté et humilité» que le col Dany Fortin dit recevoir
le commandement de la seule brigade
francophone du Canada, qui regroupe 11
unités différentes, environ 4500 soldats
et 1300 véhicules.
Le nouveau chef du 5 GBMC revient
dans la formation de combat où il a passé une bonne partie de sa carrière, lui
qui a évolué à tous les niveaux du
5e Régiment d’artillerie légère du Canada.
Notamment, le col Fortin dit avoir
beaucoup appris du lieutenant-général
(ret) Roméo Dallaire, dont il a été l’aide
de camp à l’époque où il commandait la
5e Brigade, de 1992 à 1993. «D’une part,
ce sont des mentors comme le général
Dallaire qui m’ont aidé à me développer
et fait en sorte que je devienne ce que
je suis aujourd’hui», a raconté le col
Fortin en entrevue. «C’est aussi tous les
soldats, officiers, sous-officiers, membres
du rang que j’ai côtoyés à Valcartier
et ailleurs. Ces gens m’ont présenté des
défis, des opportunités de commandement ou de développement qui ont
fait en sorte qu’aujourd’hui, je me sens
mieux outillé pour faire face à toutes
sortes de défis. Je suis content d’être ici
à Québec pour appuyer les membres
du 5 GBMC pour les deux prochaines
années.»
PRÊTS À TOUT
– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER
Au centre, le bgén Richard Giguère, commandant du SQFT, signe les parchemins officialisant le transfert de commandement du 5 GBMC entre le bgén Stéphane Lafaut (à gauche) et le col Dany Fortin (à droite).
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À l’heure où la mission afghane tire
à sa fin, le col Fortin entend continuer
à préparer les membres du 5 GBMC à
toutes les éventualités. «On a les meilleurs soldats au monde. On doit continuer de s’entraîner constamment pour
faire face aux défis de l’environnement
opérationnel d’aujourd’hui. Que ce soit
l’Afghanistan ou autre chose, on ne sait
pas qu’est-ce qui s’en vient demain. On
doit toujours garder nos sacs paquetés,
toujours être prêts à partir», a résumé le
nouveau commandant.
Originaire de Montmagny, le colonel Dany Fortin a été
admis au Collège militaire royal (CMR) de Saint-Jean
en 1985.
Il a occupé différents postes au 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, à Valcartier, et à l’École du
Régiment royal de l’Artillerie canadienne, à Gagetown.
Il a également assumé le poste de G3 Opérations du
5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), à
Valcartier, et de G7 du Secteur du Québec de la Force
terrestre, à Montréal.
Le col Fortin a commandé la batterie X du 5e Régiment
d’artillerie légère du Canada de 2003 à 2005, a
occupé le poste de commandant adjoint du régiment
et, en juin 2007, est devenu le 20e commandant de
l’unité.
En 2010, il a successivement occupé les postes de
chef de cabinet et de conseiller spécial du chef d’étatmajor de la Défense. Promu à son grade actuel à l’été
2011, il a été nommé directeur de la disponibilité
opérationnelle (G3 de l’Armée) au Quartier général de
l’Armée, à Ottawa.
Ses tours opérationnels incluent les positions de
commandant de peloton de mortiers au sein de la
Force de protection des Nations Unies en BosnieHerzégovine de 1993 à 1994, d’observateur d’artillerie
et contrôleur aérien avancé au sein de la Force de mise
en œuvre (IFOR) en Bosnie-Herzégovine en 1996, de
G3 Opérations ainsi que de G3 de la Brigade multinationale à Kaboul (KMNB) de la Force internationale
d’assistance à la sécurité (FIAS) en Afghanistan en
2004. De 2009 à 2010, il a occupé le poste de chef
d’état-major de la Force opérationnelle interarmées
canadienne à Kandahar.
Le col Fortin détient un baccalauréat en physique du
CMR de Saint-Jean. Il a complété les cours d’instructeur en artillerie de campagne, de commandement et
d’état-major de la Force terrestre et de commandant
d’équipe de combat. Il est diplômé du cours de commandement et d’état-major du United States Army
Command and General Staff College à Fort
Leavenworth, au Kansas, d’où il a obtenu une maîtrise
en arts et sciences militaires.
En juin 2013, il a complété le programme de sécurité
nationale du Collège des Forces canadiennes à
Toronto. Il est devenu le 27e commandant du 5 GBMC
le 5 juillet.
Lui et son épouse Madeleine Collin ont une fille,
Gabrielle, âgée de 16 ans.
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Passation des pouvoirs au 5 RALC
PAR LE LIEUTENANT DEREK GAUDREAULT
5e Régiment d’artillerie légère du Canada
Le 26 juin, le 5e Régiment d’artillerie légère du Canada (5 RALC) changeait
de commandant. En effet, le lieutenant-colonel Jean-François Duval succédait
au lieutenant-colonel Marcel McNicoll en tant que 34e commandant de l’histoire
du régiment d’artillerie francophone de la Force régulière au Canada.
Signature des parchemins entre le lcol Marcel McNicoll (commandant sortant) et le lcol Jean-François Duval
(commandant entrant), sous la présidence du col Stéphane Lafaut (commandant du 5e Groupe-brigade du
Canada) et en présence du lgén (ret) Michael Jeffery (colonel commandant du Régiment royal de l’artillerie
canadienne).
– PHOTOS : SGT JEAN-FRANÇOIS NÉRON, IMAGERIE VALCARTIER
Dernier défilé du 5 RALC sous la gouverne du lcol McNicoll (commandant sortant) lors de la passation de commandement entre ce dernier et le lcol Duval (commandant entrant).
Accompagné de sa conjointe Chantale
et ses enfants, Marie-Michèle et JeanSébastien, le lcol McNicoll a pris la tête
de la parade pour une dernière fois avant
de reprendre les sentiers du quartier
général de la Défense nationale pour y
servir en tant que directeur du développement de l’Armée.
Pour sa part, le lcol Duval renoue avec
ses anciennes amours, lui qui auparavant
travaillait à l’état-major du 5e Groupebrigade mécanisé du Canada (5 GBMC).
Le lcol Masson, commandant de l’École
du régiment royal d’artillerie du Canada,
avait fait le voyage depuis la BFC
Gagetown, accompagné de l’adjudantchef Beaudry. Plusieurs autres invités
notoires étaient de la cérémonie, notamment le directeur de l’Artillerie, le colonel
L.C. Dalton et le colonel commandant, le
lieutenant-général à la retraite M.K.
Jeffery. Le colonel commandant du
5 GBMC, le colonel Lafaut, siégeait en
tant qu’invité d’honneur de la cérémonie.
Il a très brièvement profité de l’occasion
pour souligner le franc-parler unique et le
sens de l’humour saisissant de l’ancien
commandant.
Par la suite, les équipes de commandement et leurs conjointes étaient conviées à un souper d’au revoir au Château
Laurier. Les activités se sont conclues
par la Classique de Golf de la Fondation
du 5 RALC au Grand-Portneuf à laquelle
près de 200 golfeurs enthousiastes participaient. Ces deux journées bien remplies
laissent maintenant la place à la période
estivale et aux vacances bien méritées de
nos artilleurs.
Le QGET accueille son nouveau commandant
PAR LE LIEUTENANT LAURENCE BRETON
Commandant troupe A, Quartier général et
Escadron des transmissions
Le 28 juin avait lieu le changement
de commandant du Quartier général
et Escadron des transmissions (QGET)
du 5e Groupe-brigade mécanisé du
Canada (5 GMBC) au CSEM-3 entre le
major J.M.F. Robichaud et le major
J.D. McKinney.
Accord LX 2013
EN LOCATION
$*aux deux semaines
129
Lors de la remise de son commandement d’unité au commandant du 5 GBMC
qui présidait la parade, le maj J.M.F.
Robichaud a été promu au grade de
lieutenant-colonel. Il quitte ses fonctions
pour agir en tant que gestionnaire au
Sous-ministre adjoint - Gestion de l’information (SMA-GI).
Quant au maj McKinney, il était
employé comme G6 Ops & Plans au
Directeur – Commandement et informa-
pendant 60 mois
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tion terrestre (DCIT). Il prend le commandement du QGET pour les deux
prochaines années.
De nombreux défis attendent le nouveau commandant du QGET. D’une part,
il s’agira de capitaliser sur les acquis
des dernières années et de régénérer l’expertise après la saison des mutations.
D’autre part, les changements doctrinaires, visant une orientation axée davantage sur la guerre conventionnelle, nécessiteront l’optimisation de la mobilité des
postes de commandement. Cela doit se
faire sans compromettre la disponibilité
et la fiabilité des différents systèmes
de communications nécessaires au commandant et à l’état-major du 5 GBMC.
Les activités planifiées au courant des
prochains mois se révèleront certainement un moyen pour l’unité de revalider
sa capacité à être employée indépendamment du contexte opérationnel.
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Le commandant entrant, le major McKinney, le commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, le
colonel Lafaut, et le commandant sortant, le nouvellement promu lieutenant-colonel Robichaud.
5
Le commandant sortant
remet le guidon régimentaire
au commandant entrant.
Passation de commandement au 12 RBC
PAR LE SOUS-LIEUTENANT DOMINIQUE TREMBLAY
Assistant capitaine-adjudant, 12e Régiment
blindé du Canada
C’est par une journée pluvieuse que
s’est tenue le 28 juin, la 21e passation de commandement du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC).
Cette parade marquait le départ du
lieutenant-colonel Stéphane Boivin et
l’arrivée en poste de son successeur,
le lieutenant-colonel Pierre Huet.
Au cours des jours précédant la
parade, les membres du Régiment ont
participé à plusieurs pratiques. Tantôt
aride, tantôt froide et même parfois
pluvieuse, la météo n’a pas fait de
cadeau aux membres du Régiment qui
ont effectué avec bonne humeur et professionnalisme les préparatifs pour ce
jour important.
Le défi était de taille étant donné que
cette année, le Régiment avait pour but
de terminer la parade avec un défilé
monté à bord de Coyote, de VBL III et
de Bison. Les membres du Régiment
avaient apporté un soin particulier à la
préparation des véhicules. Malheureusement, Dame Nature en a décidé
autrement; une pluie diluvienne a forcé
le Régiment à effectuer sa parade dans
l’enceinte du bâtiment 310, ce qui démontré aux dignitaires et spectateurs
la flexibilité légendaire du 12 RBC.
En effet, plusieurs dignitaires nous
ont honorés de leur présence. Outre la
présence du colonel Lafault, commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du
Canada comme officier réviseur, notons
la présence du lieutenant-général à la
retraite Paul Addy, Colonel honoraire
du Sherbrooke Hussars, du brigadiergénéral Jean-Marc Lanthier, officier
sénior servant du Régiment et prochain
commandant du SQFT, ainsi que du
brigadier-général à la retraite Albert
Geddry, Colonel du Régiment. Leur
participation à cette parade témoigne
de leur sentiment d’appartenance à la
grande famille régimentaire.
Au cours de son allocution, le lcol
Boivin a parlé des multiples tâches
accomplies au cours des deux dernières
années. Il a souligné avec fierté le com-
Signature des parchemins officialisant la passation
des pouvoirs entre le lcol Boivin et le lcol Huet en
présence du col Lafault et du bgén (ret) Geddry.
mandement par le 12 RBC d’un groupement tactique, ce qui ne s’était pas
vu depuis plus d’une décennie. Le commandant sortant a remis au Régiment
un insigne du 12 RBC ainsi que deux
armoiries régimentaires qui ont été
installés à l’extérieur du bâtiment 310.
Par la suite, le lcol Huet a pris parole
pour souligner l’excellent travail
accompli par le commandant sortant. Il
a affirmé que le Régiment était entre
bonnes mains pour continuer sur cette
voie d’excellence.
Une autre page d’histoire se tourne
pour le 12 RBC. Souhaitons que les prochaines années apportent des défis à la
hauteur du Régiment et qu’il les relève
avec brio comme à son habitude.
6
Un nouveau commandant au 5 Bn S du C
C’est une année de changement pour le 5 Bn S du
C. Rappelons que le 20 mars, l’unité était transférée
au 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada après
avoir été dans le giron du 5e Groupe de soutien de
secteur pendant plusieurs années.
Le lcol Matsalla dirigera la plus grosse unité du
Secteur du Québec de la Force terrestre en termes
d’effectifs, environ 1100 personnes.
Lieutenant-colonel Matsalla,
commandant entrant.
– PHOTOS : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER
Le 20 juin avait lieu la passation de commandement au 5e Bataillon des services du Canada
(5 Bn S du C) entre le lieutenant-colonel Yan Poirier
et le lieutenant-colonel Devon Matsalla.
Lieutenant-colonel Poirier,
commandant sortant.
LE SNEFC RÉGION
DE L’EST REMPORTE
LE DÉFI EN APTITUDE
PHYSIQUE
Entre le 1er février et le 15 juin, les
membres du Service national des
enquêtes des Forces canadiennes
(SNEFC) de la région de l’Est, de
Borden et de PR ont participé à
un défi en aptitude physique. C’est
le bureau de la région de l’Est qui a
remporté la compétition.
Le personnel de la Police militaire
des Forces canadiennes doit être en
bonne forme physique pour accomplir
son travail sur le terrain. Cela a amené
le caporal-chef Johanne Roy à démarrer un projet pilote, une compétition
sportive, au sein des différents bureaux
régionaux.
Le but de la compétition était d’améliorer sa condition physique tout en
faisant de l’exercice et de promouvoir
l’esprit d’équipe. Les participants, tous
volontaires, devaient amasser des
points en faisant de l’exercice (basé sur
le certificat d’aptitude physique pour
excellence en aérobie des Forces canadiennes) et après cinq mois, la moyenne
des points accumulés déterminait
l’unité gagnante. Chaque participant
devait payer un montant de 10 $ qui
était versé au Fonds des enfants aveugles par l’unité gagnante. Un total de
250 $ a ainsi été amassé.
Le cplc Roy prévoit relancer le défi en
septembre, en incluant les six bureaux
régionaux du SNEFC.
Les gagnants du bureau de la région de l’Est : (debout
de gauche à droite) cplc Trudel, adj Parent, cplc
Laparé, adj Desrosiers, cplc Hamel, sgt Deschamps,
sgt Tremblay; (à genoux) capt Lemieux, sgt Veillette,
cplc Roy, cplc Turgeon. Absents : adjum Gagnon et adj
Dubé.
7
Changement de commandant
aux Fusiliers du Saint-Laurent
PAR LE SOUS-LIEUTENANT JULIEN MARQUIS
Les Fusiliers du Saint-Laurent
Le 11 mai, au manège de Rivière-duLoup, avait lieu la cérémonie de
changement de commandant, entre
le lieutenant-colonel Denis Bossé,
commandant sortant, et le lieutenantcolonel Pierre Boucher, commandant
entrant.
– PHOTO : FAC
Pendant ses trois années de loyaux
services, le lcol Bossé a apporté
plusieurs améliorations au sein du
régiment. Depuis octobre 2009, il n’a
pas cessé d’être présent et surtout
d’augmenter la visibilité du régiment
par le biais de plusieurs activités. La
mise sur pied d’une équipe de hockey,
l’organisation d’une journée de rayonnement en collaboration avec l’Océanic
de Rimouski ainsi que la participation
de l’unité à un exercice de recherche
et sauvetage (en coopération avec le
439e Escadron de soutien au combat) en
sont autant d’exemples.
Plusieurs événements ont marqué
son mandat tels que le dépôt des
drapeaux consacrés des Fusiliers du
Saint-Laurent au cimetière de Beechwood en Ontario, le Droit de cité qui a
été accordé au régiment par la ville de
Mont-Joli sans oublier une journée de
commémoration de la Guerre de 1812.
Dans la vie civile, le lcol Bossé est
enseignant, entraîneur au baseball mineur et entraîneur adjoint de l’équipe
de football «Les guerriers» de Rivièredu-Loup. De plus, il occupe un poste de
registraire pour l’organisation du baseball mineur de Rivière-du-Loup.
Le commandement du régiment
est maintenant entre les mains du
lcol Boucher et de son équipe. Au civil,
celui-ci est administrateur et bénévole
au sein de plusieurs organismes à but
non lucratif, notamment la Corporation
du centre de conditionnement physique
LE COL CARRIGNAN
AUX COMMANDES
DU CMR SAINT-JEAN
Le colonel Jennie Carrignan a pris le
commandement du Collège militaire
royal de Saint-Jean, le 5 juillet lors
d’une cérémonie tenue au collège. Le
col Carrignan, qui a été la première
femme issue des armes de combat à
obtenir le grade de colonel au sein de
l’Armée canadienne, deviendra maintenant la première femme à diriger un
collège militaire. Elle succède au
colonel Guy Maillet, qui dirigeait le
Collège militaire depuis 2010. Celui-ci
s’en va relever de nouveaux défis en
France à titre d’attaché militaire à
Paris. Bien connue à Valcartier, le
col Carrignan a notamment dirigé le
5e Régiment du génie de combat
(5 RGC), en plus d’être commandant
adjoint du 5e Groupe-brigade mécanisé
du Canada (5 GBMC).
des Basques et le Club Optimiste de
Trois-Pistoles. Aussi, il est aide de
camp honoraire du lieutenant-gouverneur du Québec. Membre de l’Ordre des
comptables professionnels agréés du
Québec, il travaille pour Mallette, sencrl, depuis 1992.
De gros et de beaux défis sont sur
la table du lcol Boucher. Grâce à une
équipe de commandement forte et
uni, tout est possible. Nous sommes
convaincus que sous sa direction nous
aurons de l’entraînement et des activités à la hauteur de nos attentes.
– PHOTO : CPLC MICHAEL OUELLET
De gauche à droite, le lieutenant-colonel Denis Bossé, commandant sortant, et le lieutenant-colonel Pierre
Boucher, commandant entrant.
8
– PHOTOS : CPLC JULIE TURCOTTE, PHOTOGRAPHE 35 GBC
Dès leur arrivée, les réservistes sont dirigés vers leur compagnie.
Le soldat Alain Togba, stagiaire sur un cours QMB-T, écoute le briefing donné par son officier de cours.
LE CAMP VIMY ACCUEILLE PLUS DE 1300 STAGIAIRES
Journal Adsum
Encore une fois cet été, le Camp
Vimy de la Base Valcartier grouille
de vie alors qu’environ 1300 stagiaires réservistes et réguliers des quatre coins du Québec viennent y faire
un tour pour apprendre de nouvelles
aptitudes, dans le cadre du Trimestre estival d’instruction individuelle
(TEII).
Sous la responsabilité du personnel
du Centre d’instruction du Secteur
du Québec de la Force terrestre
(CI SQFT), le Camp Vimy, qui est situé
bres du personnel de soutien qui
encadrent les activités d’instruction et
fournissent les services essentiels aux
centaines de stagiaires hébergés directement sur le camp ou dans les dortoirs
du CI SQFT sur la Base Valcartier.
Tout au long de l’été, le Camp Vimy
offre au total 40 cours aux réservistes
et 10 cours aux membres de la Force
régulière. Ces formations vont de la
qualification élémentaire de base
(QMB-T) aux cours de métier (PP1),
en passant par le cours de leadership
élémentaire (QEL-Inf), et leur durée
varie de 20 à 60 jours.
Pour la première fois cette année, le
Camp Vimy accueille une compagnie
dans les secteurs d’entraînement de
Valcartier, se transforme en petite ville
durant quelques semaines.
La phase 1 du TEII, qui s’est déroulée
du 21 mai au 23 juin, a rassemblé près
de 400 stagiaires réguliers et réservistes, tandis que la phase 2, en branle
du 24 juin au 16 août, en regroupe plus
de 900.
La grande majorité de ces stagiaires
sont des réservistes des 34e et 35e
Groupes-brigades du Canada. Beaucoup d’entre eux poursuivent des études
de niveau collégial, pour une moyenne
d’âge d’environ 18 ans.
Le Camp Vimy mise également sur
près de 400 instructeurs et 200 mem-
FOCUS SEDAN 2013
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d’instruction de la Réserve navale,
qui opère de façon quasi-autonome. En
comptant le personnel de soutien et les
instructeurs, ce sont donc 300 membres
de la Réserve navale qui mènent leurs
activités en marge du CI SQFT.
Autre nouveauté, la clinique médicale permanente du Camp Vimy a été
inaugurée le 28 juin, permettant à
l’équipe médicale de 13 personnes
d’offrir de meilleurs soins aux usagers.
Avec la collaboration du major Jean-Louis Gaulin, officier des
opérations du CI SQFT.
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Le 2 R22eR s’entraîne
avec les Marines en
Californie
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2011
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2010
– PHOTO : CPL ALEXANDER QUILES, CORPS DES MARINES DES É.-U.
Des tireurs d’élite canadiens se pratiquent à tirer avec un fusil de précision de haut calibre McMillan TAC-50, au
cours d’un champ de tir avec les membres de la coalition, le 21 juin au cœur de l’exercice DAWN BLITZ, en
Californie.
Près de 200 membres du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment ont mené un entraînement aux côtés de Marines des États-Unis et de militaires d’autres pays alliés
lors de l’exercice DAWN BLITZ 2013, un exercice amphibie tenu au Camp
Pendleton, en Californie, du 11 au 28 juin. Environ 5000 militaires ont participé à
cet exercice interalliés axé principalement sur les manœuvres offensives. L’exercice
s’est terminé par une attaque utilisant des véhicules d’assaut amphibies et des
chars d’assaut. Commandés par le 2 nd Battalion, 5 th Marine, les militaires de
Valcartier ont aussi pu s’entraîner avec les forces terrestres de la Nouvelle-Zélande,
ainsi que les forces d’autodéfense du Japon. (P.B.)
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2009
Des soldats du 2 R22eR se déplacent aux côtés d’un char américain M1A1 Abrams lors de l’exercice Dawn Blitz,
à Camp Pendleton, en Californie, le 21 juin.
VÉHICULE CERTIFIÉ
2010
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– PHOTO : SGT JACOB H. HARRER, CORPS DES MARINES DES É.-U.
17 495$
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2008
Le premier hélicoptère
CH-147F Chinook livré aux FAC
Les Forces armées canadiennes (FAC)
ont reçu leur premier hélicoptère
CH-147F Chinook, le 27 juin. Construit
par Boeing, le Chinook de modèle F aura
pour mission principale de transporter
de l’équipement et du personnel durant
les opérations au pays et à l’étranger.
L’aéronef fournira également une capacité d’intervention et d’évacuation en
cas d’urgence humanitaire ou de catastrophe naturelle. Les Chinook canadiens
ont été améliorés afin d’accueillir des
réservoirs de carburant à long rayon
d’action, ce qui leur permet de parcourir
une distance d’environ 1100 kilomètres;
deux fois plus grande que les modèles
précédents. Ils sont également équipés
d’un système électrique et d’un système
d’alerte à la fine pointe de la technologie,
de trois mitrailleuses défensives, d’un
blindage complet et d’un système de
protection antimissile perfectionné. Au
total, 15 hélicoptères CH-147F Chinook
seront livrés au cours de la prochaine
année aux FAC et ils seront stationnés
à Petawawa. Les coûts d’acquisition
et d’entretien de la flotte sont évalués à
5 milliards $. «Ces nouveaux hélicoptères Chinook renforceront notre interopérabilité avec l’Aviation royale canadienne et amélioreront la capacité de
l’Armée à effectuer des opérations et à
intervenir en cas de crises nationales et
internationales», a déclaré par voie de
communiqué le lieutenant-général Peter
Devlin, commandant de l’Armée canadienne. (P.B.)
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10
ADSUM,10 JUILLET 2013
L’équipe accompagnée des chauffeurs. De
gauche à droite : cpl Gilbert Gauthier, cpl
Frederick Scenna, cpl Jean-François Breton,
cplc Daniel Bergeron, sgt Stéphane Marcotte,
cpl Jason Ruel-Daigle, capt Etienne Dubois et
cpl Caroline Bilodeau.
311 km à pied : ça use…!
PAR LE CAPITAINE ETIENNE DUBOIS
Commandant adjoint, escadron B,
12e Régiment blindé du Canada
Trois cent onze kilomètres de course
à pied en 22 heures 16 minutes et
la première place dans la catégorie
«ultra runner» (catégorie six coureurs), c’est ce que qu’a réalisé le
14 juin l’équipe du 12e Régiment
blindé du Canada (12 RBC) au
Ragnar Relay Race.
Cette course de relais se tenait pour
la première fois au Canada en 10 ans
d’existence. Des 122 équipes participantes, seules 10 d’entre elles étaient
inscrites à la catégorie six coureurs.
Les autres équipes étaient constituées
de 12 coureurs, ce qui ne nous a pas
pour autant empêchés de réaliser
le cinquième meilleur temps toutes
catégories confondues, et ce, à moins de
14 minutes de la troisième place.
Le défi était de taille. Chacun des
membres de l’équipe devait courir
La
Classique
Bâtit au
288, chemin Gosford
approximativement 50 kilomètres
répartis en six étapes. Le reste de
l’équipe se déplaçait en véhicule, afin
d’amener le prochain coureur à son
point de départ. Le parcours longeait
le lac Ontario en commençant dans
la ville de Cobourg pour ensuite traverser Toronto et finalement se terminer à Niagara Falls. Oui, finalement,
car comme l’expression populaire le dit,
311,7 km à pied, ça use les souliers!
Tout cela n’aurait simplement pas
été possible sans le soutien de notre
entraîneur, Yves St-Louis, et de nos
deux chauffeurs, les caporaux Caroline
Bilodeau et Gilbert Gauthier, qui ont
dû assister six coureurs qui ne sentaient pas toujours le parfum Armani.
Cette course a véritablement permis
de réaliser qu’avec de l’entraînement,
un esprit d’équipe solide et une franche
détermination à gagner, les défis que
l’on croit parfois impossibles à surmonter sont souvent à notre portée.
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Le caporal Jean-François Breton en plein action.
– PHOTO : CPL CAROLINE BILODEAU
LES FORCES CANADIENNES PARTICIPENT
À LA MARCHE DE NIMÈGUE
Plus de 200 militaires des Forces armées canadiennes participeront à la 97e édition
de la Marche de quatre jours de Nimègue, aux Pays-Bas, qui se déroulera du 16 au
19 juillet. Pendant quatre jours, les militaires marcheront 160 kilomètres à travers
les campagnes et les rues achalandées des villes et villages de cette région de
Nimègue, aux côtés de 45 000 participants de 70 nationalités différentes. Chaque
participant sera vêtu de sa tenue de combat régulière et chargé d’un sac à dos
pesant au moins 10 kilos. Les militaires se rendront notamment sur les lieux où de
nombreux Canadiens sont tombés au combat pendant la Seconde Guerre mondiale.
11
Un camp d’été à Valcartier pour les Rangers juniors
Journal Adsum
Pour la première fois depuis 1997,
plus de 220 Rangers juniors canadiens issus de communautés isolées
du Québec sont venus passer une
semaine à Valcartier pour leur camp
d’été annuel, du 26 juin au 2 juillet.
Organisé par le 2e Groupe de
patrouilles des Rangers canadiens
(2 GPRC), le Camp OKPIAPIK 2013
a réuni des jeunes de 12 à 18 ans
en provenance de 32 communautés
du Nord-du-Québec, de la Baie-James
et de la Basse-Côte-Nord.
Accompagnés par 37 Rangers canadiens, ces jeunes représentant les
nations inuite, crie, naskapie et montagnaise ont participé à des activités de
plein air, des activités sportives et des
visites culturelles dans la grande
région de Québec. Une quarantaine
de membres du personnel de soutien du
2 GPRC ont assuré l’encadrement.
Les jeunes de 12 à 14 ans du cours de
base ont notamment visité l’Assemblée
nationale, l’Aquarium de Québec, un
site traditionnel huron et le Parc de la
Chute-Montmorency, en plus de faire
du tir à l’arc, du canot et de franchir le
jeu «arbre en arbre» de Valcartier.
Pour leur part, les Rangers juniors de
15 à 18 ans du cours avancé ont vécu de
belles aventures au Canyon Ste-Anne,
aux Palissades de Charlevoix et en
rafting sur la rivière Jacques-Cartier.
Pour clore le camp, tous les groupes ont
passé une journée au Village Vacances
Valcartier.
Originaire de Havre-Saint-Pierre,
Samuel Boudreau-Chiasson, 12 ans, a
vécu une belle semaine à Valcartier
pour son tout premier camp. «C’était
l’fun! Le Village Vacances Valcartier
était la meilleure journée», raconte
Samuel, ajoutant avoir aussi apprécié
ses premières expériences d’escalade à
la Chute Montmorency et le jeu d’arbre
en arbre. «Je n’ai pas eu le vertige!»,
assure le petit homme, qui a été hébergé
avec ses camarades sur le site du camp
d’été des cadets de Valcartier.
Tenu
à
Saint-Jean-sur-Richelieu
depuis 2008, le Camp OKPIAPIK n’avait
pas eu lieu à Valcartier depuis plus de
15 ans.
«UN GRAND VOYAGE»
Le premier jour du camp, les Rangers
juniors ont rencontré le lieutenantcolonel honoraire du 2 GPRC, l’explorateur et alpiniste Bernard Voyer, qui
leur a raconté ses expéditions vers les
deux pôles géographiques et jusqu’au
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(près de Valcartier dans l’arrondissement de la Haute-Saint-Charles)
– PHOTOS : CAPT FRANCIS ARSENAULT, 2 GPRC
Des Rangers juniors affrontent la rivière de la Jacques-Cartier en rafting, l’une des
nombreuses activités du Camp OKPIAPIK 2013.
sommet des plus hautes montagnes
du monde. «Je voulais leur donner le
goût de se dépasser, d’aller plus loin, de
réaliser de grandes choses», mentionne
M. Voyer, qui a notamment emmené
neuf Rangers juniors en expédition
dans les Andes, au Pérou, en 2010.
Des Rangers juniors gravissent une paroi rocheuse près de la chute Montmorency.
Pour plusieurs, il s’agissait d’une première expérience d’escalade.
Selon l’explorateur, Valcartier représente «un très grand voyage» pour
ces jeunes issus de communautés
isolées. «Pour certains, ils voient plus
de gens ici que dans leur village. Le
camp les initie à la vie en groupe. Il y a
beaucoup de fraternité, d’échanges. Ce
sont de vraies vacances pour eux. En
plus, on leur donne de l’instruction
et on leur fait vivre des choses qu’ils
n’avaient jamais vécues. C’est extraordinaire!»
Un nouveau film
très attendu
PAR LE SERGENT DIANE GINGRAS
Musique du Royal 22e Régiment
La Musique du Royal 22e Régiment
(M R22eR) a eu l’honneur, tout récemment, de s’associer avec l’Office
national du film (ONF) en enregistrant la trame sonore du film documentaire s’intitulant «De Courcelette
à Kandahar».
Ce film sera présenté durant les
célébrations du 100e anniversaire du
R22eR. Il portera sur la création et
l’évolution du Régiment.
Cette collaboration a constitué une
belle opportunité pour notre Musique
d’exprimer son affiliation au R22eR.
On y entendra nos musiciens, jouant
non seulement la musique composée
De gauche à droite en avant-plan : le réalisateur Claude Guilmain,
le major Éric Gagnon et le compositeur Claude Naubert.
par le compositeur Claude Naubert,
mais aussi d’autres extraits musicaux
d’un bout à l’autre du film, dont le producteur est Claude Guilmain.
La grande première est prévue pour
le mois de novembre 2014. Restez aux
aguets pour d’autres informations!
12
ADSUM,10 JUILLET 2013
Relever le défi!
PAR LE LIEUTENANT MICHAEL CEFALONI
Commandant du peloton PP1 FANT 1203
Après 13 semaines de formation intense, de longues heures, et plusieurs
exercices sur le terrain, les finissants
de la PP1 1203 se joindront à leurs
nouvelles unités. Le cours a commencé
avec 41 stagiaires, mais seuls 30 stagiaires l’ont terminé et réussi.
La formation a été exigeante, mais en
fin de compte enrichissante. Les finalistes seront en mesure d’apporter
les compétences, les connaissances et
l’expérience qu’ils ont acquises au cours
des derniers mois à leurs unités, grâce
au travail acharné et au dévouement
des instructeurs, et à la volonté de chaque soldat qui a accepté le défi.
Le cours a été divisé en deux modules. Le premier module a été employé
à faire l’apprentissage des armes de
section et du peloton. Cela comprenait
leur entretien, leur maniement ainsi
que des exercices de tir réel sur le
champ de tir. En outre, les compétences
que les étudiants ont acquises ont été
appliquées lorsqu’ils ont mené des
attaques de section avec tir réel.
Le deuxième module était une série
de cinq exercices sur le terrain. Nous
avons couvert les techniques individuelles, les opérations offensives et
défensives, les patrouilles et les opérations en zone urbaine. Comme
chaque exercice progressait, les élèves
misaient sur ce qu’ils avaient appris
auparavant. Ils ont commencé l’apprentissage des compétences individuelles des soldats, puis ont agi comme
un détachement de patrouilles. Ils ont
ensuite travaillé en tant que partie
d’une section avant d’en venir finalement à se regrouper en peloton.
Les instructeurs, très chevronnés,
ont partagé avec les stagiaires leurs
connaissances accumulées au cours de
leurs nombreuses années de service et
de leurs déploiements. Ils avaient tous
différents styles de commandement et
ont aidé les stagiaires à devenir les
meilleurs fantassins possibles et à se
préparer à une carrière dans l’armée.
L’objectif de ce cours était de susciter
un sentiment de responsabilité et de
leadership chez les soldats. Non seulement feront-ils partie d’une section
dans un peloton, mais dans une perspective plus large, ils feront partie
d’une équipe qui représente le Royal
22e Régiment.
UNE PHASE DE TERRAIN FATIGANTE
La phase de terrain a été fatigante
et réaliste. Pour l’assaut final lors des
opérations urbaines, les étudiants ont
dû dégager plusieurs bâtiments, et le
ravitaillement est venu seulement
après avoir navigué une piste d’obstacles en milieu urbain qui a été spécifiquement mise en place pour tester
leur confiance en soi. L’attaque a
atteint son point culminant avec la
traversée d’un pont de corde au-dessus
d’une rivière. Les finissants ont dit
que c’était leur exercice favori, car non
seulement ils étaient testés physiquement et mentalement, mais il y avait
du réalisme. C’est ce à quoi ils peuvent
s’attendre dans l’infanterie.
Les deux dernières semaines de cours
ont été consacrées au combat sans
armes.
On peut affirmer en terminant que
ces 30 soldats ont gagné le droit de faire
partie du Royal 22e Régiment.
– PHOTO : CAPT MICHEL PURNELLE, 5 BN S DU C
L
Le 5 GBMC participe
à la Fête du Canada
e 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) a pris part aux
traditionnelles activités de la Fête du Canada le 1er juillet, notamment lors
de la journée familiale tenue sur les plaines d’Abraham, où plusieurs
unités ont exposé véhicules et armes. Des troupes ont aussi participé au volet
plus protocolaire des festivités, comme la traditionnelle levée du drapeau
face à l’hôtel de ville. Le but était de démontrer la reconnaissance du 5 GBMC
envers la population de la région de Québec. Sur la photo, des membres du
12e Régiment blindé du Canada et du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment, expliquent les différentes composantes de leur véhicule blindé léger aux visiteurs sur
les plaines.
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de participation :
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Mention élogieuse
vice-royale
e colonel Denis Thébeau (photo de gauche), commandant du 35e Groupebrigade du Canada, et le sergent Jean-François Néron (photo de droite),
superviseur de la section Imagerie de la Base Valcartier, ont reçu
la Mention élogieuse vice-royale pour leur service exemplaire rendu à la Couronne. Cette récompense leur a été remise par Pierre Duchesne, lieutenantgouverneur du Québec, lors d’une cérémonie tenue le 19 juin à Québec. Les
Mentions élogieuses vice-royales ont été créées en 1998 et sont attribuées
pour des services méritoires au profit du bureau d’un représentant de la
Reine. Les candidatures sont à l’initiative d’un lieutenant-gouverneur et sont
traitées par la Chancellerie des distinctions honorifiques à Ottawa.
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du RÉD, assurez-vous de désactiver la compression automatique du fichier en cliquant
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devrait alors indiquer «Optimiser les pièces jointes – désactivé», à défaut de quoi la taille
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2 R22eR
CAPORAL-CHEF
DAVE ALLARD
Promotion
5 RGC
CAPORAL-CHEF
PHILIPPE BEAUDOIN
Promotion
12 RBC
CAPORAL-CHEF
PHILIPPE BEAUPRÉ
Promotion
5 RGC
CAPORAL-CHEF
MATHIEU BERGERON
Promotion
5 Bn S du C
re
e
15
BRAVO ZULU
CAPORAL-CHEF
PATRICE BOIES
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
RÉMY BOURBEAU
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
KYLE CROCKER
Promotion
5 RGC
CAPORAL-CHEF
GUILLAUME CROTEAU
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
PATRICK DALLAIRE
Promotion
5 RGC
CAPORAL-CHEF
SÉBASTIEN DUFOUR-DESGAGNÉS
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
MARC-ANTOINE FOURNIER
Promotion
5 RGC
CAPORAL-CHEF
SÉBASTIEN GAUDET
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
ÉRIC GIGUÈRE
Promotion
5 Bn S du C (DMSE)
CAPORAL-CHEF
RÉGIS GOGUEN
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
MARTIN HOULE
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL-CHEF
LABERGE-POIRIER
Promotion
5 RALC
CAPORAL-CHEF
UGO LABRIE
Promotion
2 R22eR
CAPORAL-CHEF
JOÉ LAMONTAGNE
1re agrafe à la Décoration des FC
2 R22eR
CAPORAL-CHEF
MARIO LEMIEUX
Promotion
12 RBC
CAPORAL-CHEF
KEVIN MARCEAU
Promotion
5 RGC
CAPORAL-CHEF
YANNICK ROCH
Promotion
12 RBC
CAPORAL-CHEF
JIMMY SAVOIE
Promotion
5 Bn S du C (DMSE)
CAPORAL-CHEF
VEILLETTE
Promotion
5 RALC
CAPORAL
CHARLES BARLOW
2 R22eR
CAPORAL
FRÉDÉRICK BEAUMONT
Promotion
5 RALC
CAPORAL
LUC BOILARD
2 R22eR
CAPORAL
ALEXANDRE BOILEAU
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL
DANNY CHARBONNEAU
Promotion
5 Bn S du C Cie Maint
CAPORAL
WILLIAM FOURNIER
Promotion
12 RBC
CAPORAL
MAXIME JEAN
Promotion
5 Bn S du C
CAPORAL
STÉPHANE LECLERC
2 R22eR
CAPORAL
ÉRIC MASSEY
Décoration des FC
2 R22eR
CAPORAL
NICOLAS MOREAU
Promotion
5 RGC
CAPORAL
STEVE ROBERGE
2 R22eR
CAPORAL
PAUL ROSSIGNOL
2 R22eR
CAPORAL ROUSSEAU
Promotion
5 RALC
CAPORAL
MARTIN SANSCARTIER
2 R22eR
CAPORAL
OCHO SIERRA
Promotion
12 RBC
CAPORAL
MICHAEL WILKINS
Promotion
SOLDAT
KEVEN BOULIANNE
Promotion
SOLDAT
RYAN GODIN
Promotion
SOLDAT JEAN-SÉBASTIEN
GRENIER-BLANCHARD
Promotion
SOLDAT
IVAN IGOREVICH EVSIKOV
Promotion
SOLDAT
DAVID MAGNAN
Promotion
12 RBC
SOLDAT
YVES-ANDRÉ ST-GERMAIN
Promotion
5 Bn S du C
JOSÉE ST-PIERRE
Certificat 25 ans de service
5 GSS
e
re
re
re
re
re
16
Services de résolution des conflits : des changements
PAR CAROLINE TOUPIN
Centre de résolution des conflits
Le but de cet article est de vous donner un aperçu des changements à
venir dans la prestation de services
en résolution des conflits, également
connus sous l’appellation de Mode
alternatif de résolution des conflits
(MARC).
Le nouveau modèle est maintenant
composé de quatre régions, et notre
région fait maintenant partie du
Centre de résolution des conflits (CRC),
région de l’Est qui inclut le Québec et la
Capitale nationale (Ottawa/Gatineau).
Le Plan d’action pour la réduction du
déficit et le Programme de réduction
des effectifs ont entraîné pour notre
programme des coupures draconiennes
de 76 % de nos effectifs au cours de la
dernière année. Par conséquent, nous
avons dû réviser notre modèle d’intervention, qui était basé sur 19 CRC à
travers le Canada, en vue d’implanter
au plus tard le 31 mars 2014, un modèle de quatre centres régionaux.
Les CRC du Québec (Saint-Jean et
Valcartier) et de la Capitale nationale
(Ottawa/Gatineau) seront sous peu
amalgamés pour former le CRC région
de l’Est, situé à Ottawa/Gatineau.
Chacune des quatre régions aura à sa
tête un directeur régional. Mme Hélène
Arts est maintenant la directrice du
CRC de l’Est, après avoir dirigé pendant quatre ans le CRC de la région
de la Capitale nationale. C’est avec
beaucoup d’enthousiasme qu’elle et son
équipe sont prêtes à travailler en collaboration avec vous.
L’organisation compte des positions
militaires. Ils auront comme responsabilité première la coordination et la
livraison de la formation intégrée
pour leur région et feront également
la promotion des services du MARC
dans les unités. On vous rappelle que
l’approche privilégiée pour résoudre
les conflits pour tout le personnel du
MDN (civils et militaires) est toujours
le MARC.
Soyez assuré que nous travaillerons
très fort pour que ces changements
soient graduels et que la qualité des
interventions et des formations demeurent les mêmes pour les membres de
votre unité.
Pour communiquer avec Mme Arts ou vous informer sur
les services du MARC, composez le 613 992-9676 (CSN :
86-992-9676) ou le numéro sans frais 1 888 589-1750.
Courriel : [email protected]. À Valcartier, vous pouvez vous rendre au local 272 du bâtiment 200 ou composer
le 418 844-5000, poste 3421.
UN PARACHUTISTE
CANADIEN SE BLESSE
AU STAMPEDE DE
CALGARY
Un parachutiste canadien des Sky
Hawks s’est blessé lors d’une performance au Stampede de Calgary, le
7 juillet. Le parachutiste aurait atterri
à l’endroit prévu, au milieu d’une piste
de rodéo, mais sa vitesse était trop
élevée. Conscient lors de l’arrivée des
secours, le parachutiste a été évacué
à l’hôpital le plus proche. Il aurait subi
une fracture à la jambe. Les Sky
Hawks forment l’équipe de démonstration de parachutisme des Forces
armées canadiennes.
42E ANNÉE, NO 4,
MERCREDI 10 JUILLET 2013
Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un
mercredi sur deux avec la permission du Commandant du
5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de
vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement
ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP.
TIRAGE : 5000 copies
ÉDITEUR : Colonel Sylvain Sirois, commandant 5 GSS
RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest
• Tél. : 418 844-5000, poste 5672
• Courriel : [email protected]
JOURNALISTE : Philippe Brassard
• Tél. : 418 844-5000, poste 6656
CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin
• Tél. : 418 254-2448
COMMIS D’ADMINISTRATION : Annie Marshall
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INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond
• Tél. : 418 844-5000, poste 6656
Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en
chef. Les demandes de publication doivent être acheminées
par courrier électronique à +adsum@forces. gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.
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PROCHAINE PARUTION : 14 AOÛT 2013
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17
CHRONIQUE AUTO
LA NISSAN ALTIMA 2013 : LIGNE À L’INFINITI
PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS
Chroniqueur automobile
Lors de son lancement il y a 20 ans, la Nissan Altima était
plus petite et présentait une ligne un peu banale par rapport
à la concurrence. Pour 2013, le deuxième constructeur
automobile nippon a fait les choses en grand et selon Nissan,
si cette nouvelle Altima a un lien de ressemblance avec
l’Infiniti M37, le tout est pure coïncidence.
Il faut noter le bon travail des ingénieurs qui ont concocté
une voiture plus spacieuse tout en y retranchant plus de
56 kilogrammes.
On constate la qualité de la finition intérieure, supérieure
à la génération précédente. La planche de bord est de belle
facture, quoiqu’un peu conservatrice. L’espace pour les jambes
est très convenable, tant à l’avant qu’à l’arrière, même pour
les personnes de grande taille, mais la
tête est près du plafond sur la banquette
arrière. La position de conduite est
confortable grâce en grande partie à la
MARQUE : NISSAN
qualité des sièges. Si vous optez pour
le moteur à quatre cylindres, vous consMODÈLE : ALTIMA 2.5 SL 2013 (modèle d’essai)
taterez qu’il est un peu bruyant lors de
AUTRE(S) MODÈLE(S) : 2.5, 2.5 S, 2.5 SV, 3.5 SV
fortes accélérations.
et 3.5 SL
Sur la liste d’épicerie pour le groupe
CATÉGORIE : berline intermédiaire
motopropulseur, un quatre cylindres
PRIX :
29 598 $ (modèle d’essai)
de 2,5 litres et un V6 de 3,5 litres. Les
versions 2.5, 2.5 S, 2.5 SV et 2.5 SL sont
GARANTIES : 3 ans 60 000 km / 5 ans 100 000 km
toutes équipées du même moteur quatre
MOTEUR : L4 de 2,5 litres
cylindres de 2,5 litres qui développe
PUISSANCE CH. (KW) : 182 (136) à 6000 tr/min
182 chevaux à 6000 tours/minute et de
COUPLE LB-PI (N.M) : 180 (244) à 4000 tr/min
180 livres-pieds de couple à 4000 tours/
minute. Les versions 3.5 SV et 3.5 SL,
AUTRE(S) MOTEUR(S) : V6 de 270 chevaux
elles, ont droit au moteur V6 de 3,5 litres
TRANSMISSION : transmission à variation
qui produit 270 chevaux à 6000 tours/
continue (CVT)
minute et 258 livres-pieds de couple à
AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : aucune
4400 tours/minute; ce moteur offre des
performances honnêtes, mais consomme
TRACTION : traction
un peu plus de carburant.
SYSTÈME ANTIPATINAGE : oui avec antidérapage
Que vous optiez pour l’une ou l’autre
SUSPENSION :
des motorisations, Nissan a simplifié le
Avant : indépendante à jambes de force
tout : au menu, une seule transmission
Arrière : indépendante à multi-bras
disponible. Une transmission à variation
DIRECTION : à crémaillère, à assistance variable
continue (CVT) permet à cette berline
intermédiaire d’économiser un 10 % à la
FREINS :
pompe. Cette transmission donne une
Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD)
Arrière : disques (ABS) et (EBD)
douceur de roulement à ses passagers,
mais n’offre pas les reprises d’une transCOUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux
mission automatique conventionnelle
et rideaux gonflables
lors des dépassements, par exemple.
EMPATTEMENT : 277,5 centimètres
Mise à part une seule transmission
POIDS : 1451 kg
CVT disponible, une direction un peu
CAPACITÉ DE REMORQUAGE : N/D
molle à mon goût et un freinage perfectible, cette toute nouvelle Altima 2013
demeure un choix judicieux dans l’un
des créneaux les plus compétitifs de
l’industrie automobile. De plus, avec un
habitacle spacieux, des sièges confortables et une ligne très réussie, elle est
offerte à un prix de base de 23 698 $.
DANIEL ÉMOND PRÉSENTE :
GOUGOUNE
FICHE TECHNIQUE
CAPACITÉ DU COFFRE : 436,0 litres
CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 68,0 litres
CONSOMMATION :
Ville : 7,4 l/100 km ou 38 mi/gal*
Route : 5,0 l/100 km ou 56 mi/gal*
Émission de CO2 : 2898 kg/année*
*Selon Ressources naturelles Canada
SÉCURITÉ : Top Safety Pick+ selon les tests
de collision par www.iihs.org
AUTRES MODÈLES CONCURRENTS :
- Acura TSX
- Chevrolet Malibu
- Chrysler 200
- Dodge Avenger
- Ford Fusion
- Honda Accord
- Hyundai Sonata - KIA Optima
- Mazda 6
- Subaru Legacy
- Toyota Camry
- Volkswagen Passat
POUR :
- Ligne réussie
- Consommation raisonnable
- Habitacle spacieux
- Sièges confortables
- Poids en baisse
- Agrément de conduite en progrès
- Douceur de roulement
CONTRE :
- Transmission CVT seulement
- Direction un peu molle
- Freinage à améliorer
- Moteur un peu bruyant (4 cyl.)
- Espace pour la tête limité (arrière)
L’ÉVÉNEMENT DE L’ÉTÉ
JE TIENS À SOULIGNER L’EXCELLENTE COLLABORATION DE NISSAN CANADA POUR L’ESSAI ROUTIER
DE LA NISSAN ALTIMA SL 2013.
La soirée bénéfice au profit de la recherche
sur le cancer édition 2013 avec la collaboration
spéciale de Capitale Chrysler
Propriétaire : famille Desrosiers
Race : siamois
Âge : 2 ans
Avec nous depuis : 1 an et demi
Poids : 3,38 kg (7,5 livres)
Couleur : beige à pointe chocolat
Caractère et comportement :
Gougoune est calme. Elle aime jouer à rapporter la
souris et adore tout manger, mais surtout les lacets
de bottes de combat.
Ce qu’il faut savoir au sujet de ce chat :
c’est une race de chat qui adore avoir des câlins,
elle est toujours collée à nous.
Elle vous fait sourire quand : toujours.
Elle vous donne de la misère quand :
nous emballons les cadeaux. Elle court après les
rubans.
Un dernier mot au sujet de Gougoune :
nous adorons notre chat de poche.
SOLUTION SUDOKU
BIENVENUEES
AUX MILITAIR
11 juillet 2013, dès 16 h
Sous le chapiteau VR Émond, Saint-Nicolas
50$ par personne
(inclus souper et tous les spectacles)
Pour cet événement, des gens atteints de cancer
et/ou en rémission viendront défiler pour vous
au profit de la fondation du Cancer.
Sous la présence de la designer Kim Picard, les invités
assisteront à un défilé haut en couleur où l’art de la mode
contemporaine côtoiera l’univers du monde autochtone.
Une collection unique, présentée par vous, pour vous.
PARTENAIRES DE L’ÉVÉNEMENT :
creationsmj.com
18
L’homme le plus fort
d’Amérique du Nord au Kaeble
Journal Adsum
Le champion nord-américain et canadien des hommes forts en 2012, le
Québécois Jean-François Caron, était
de passage au Club Kaeble de Valcartier le 26 juin pour une démonstration
de force offerte en marge du dîner gratuit mensuel. La montagne de muscles
de 1,90 mètre (6 pieds 2 pouces) et
de 139,5 kilogrammes (310 livres) a
notamment soulevé une charge de 390
kilos (860 livres) à bout de bras; c’est
seulement 20 kilos de moins que son
record personnel de 410 kilos qu’il a
réalisé avec une ceinture. Le huitième
homme le plus fort au monde a aussi
invité les militaires présents à relever
de petits défis de force tels que soulever
une altère de 90 kilos (200 livres) à
deux mains, ce qu’il fait lui-même à une
seule main avec une facilité déconcertante. Jean-François Caron a en outre
organisé une petite compétition entre
les militaires qui consistait à lever une
charge toujours plus élevée suspendue
à une poignée.
– PHOTOS : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM
BLOC-NOTES
13 JUILLET AU 2 AOÛT
CHAPELLE SAINT-JOSEPH-DU-LAC
Exposition des artistes et vernissage
ouvert à tous les jours de 12 h à 18 h
(6160 route Fossambault, Fossambault-sur-le-Lac. Entrée libre. Info :
418 875-4567.
19 AU 21 JUILLET
37E ÉDITION DU FESTIVAL FORESTIER
SAINT-RAYMOND
Vendredi : Bodh’aktan, Irish Moutard, Chansonnier. Samedi : compétitions forestières, jeux gonflables,
Karma Kaméléons, Jean-François
Breault et Marie-Ève Janvier, les
Satanées Valseuses. Dimanche :
parade, HELP! Hommage aux Beatles,
feux d’artifices. En permanence sur le
site : exposition, activités familiales,
jeux gonflables, etc. Infos : www.grossebuche.com
Notaire
ME MARLÈNE
PLAMONDON
3 AOÛT
SKATE FEST (8EÉDITION)
Compétition de skateboard pour les
jeunes de niveau débutant à intermédiaire dès 13 h au skate parc de Cource-
MÉDIATRICE
FAMILIALE
ACCRÉDITÉE
lette. Démonstrations par des professionnels. Inscriptions de 12 h à 13 h.
Coût : membres PSL 4 $, non membres
5 $. Casque obligatoire.
9 AOÛT
SOIRÉE DES PERSÉIDES
Les familles sont invitées à assister
au spectacle d’étoiles filantes de la
soirée des perséides en compagnie d’un
guide-astronome, le 9 août dès 20 h
au Centre plein air Castor. Apporter
couvertures, jumelles et télescope.
Activité gratuite. En cas de pluie ou de
temps très nuageux, l’activité sera
annulée. Info et inscription : 418 8445000, poste 8143.
10 AOÛT
EXPOSITION DE VOITURES ANCIENNES
5e exposition de voitures anciennes de
Shannon le 10 août au centre communautaire de Shannon (75, rue Gosford).
Des centaines de véhicules de toutes les
époques. Nombreux prix de présence,
cantine, animation. Info : Stéphan
Hamel, au 418 844-1615 ou [email protected].
Médiation familiale
• Partage du temps de vie parents/enfants
• Partage de la contribution alimentaire
• Partage des biens
• Rédaction de la convention des ententes
séparation - divorce à l’amiable
MASSO • KINÉ
MARTINE BOUCHER
Gratuité de séances pour couple avec enfant(s)
Massage thérapeutique
et détente
Femme enceinte,
massage sur chaise
TESTAMENT / MANDAT D’INAPTITUDE
Procuration | Union de fait | Contrat de mariage
Certificats cadeaux
et reçus d'assurance
Douche disponible
418 844-1414
13365 rue Duhamel,
Haute St-Charles, Québec
CANEX
{418.922.4388}
SUR RENDEZ-VOUS
Prochaine parution du Bloc-note :
14 août 2013
Soumettez vos suggestions d’activités
au plus tard le 5 août par courriel à
[email protected], par la poste (voir
notre adresse dans l’encadré en page 16),
ou par télécopieur au 418 844-6934.
11 AOÛT
11 Z’AOÛT DEHORS
Fête familiale extérieure le 11 août
dès 10 h à Courcelette. Au programme :
jeux dans la piscine, compétition
de skateboard, barbecue ($), spectacle
pour enfants, animation et bien plus.
En cas de pluie, l’activité aura lieu
à l’intérieur de l’école Alexander-Wolf
(en cas de doute, appelez au 418 8445000, poste 5226). Info : 418 844-5000,
poste 8143.
TOURNOI DE BALLE DONNÉE
Partie de balle molle amicale de 10 h
30 à 15 h 30 pour les 12 ans et plus
(mixte) au terrain de balle molle, rue
Rochon (inscription avant le 9 août au
418 844-5000, poste 8143).
BIBLIOTHÈQUE MUNICIPALE DE SHANNON
Horaire d’été du 25 juin au 2 septembre : mardis et jeudis de 13 h 30 à 16 h
30 / 19 h à 21 h. Mercredi de 9 h à 11 h
/ 13 h 30 à 16 h 30. Samedi fermé.
PISCINE EXTÉRIEURE
Jusqu’à la mi-août, ouverture du
lundi au vendredi de 13 h à 16 h 30 et
de 18 h à 20 h. Samedis et dimanches
de 13 h à 17 h et de 18 h à 20 h. Coût :
PSL gratuit, NPSL enfant 4 $, adulte
6 $.
VALÉRIE GAGNÉ-DORVAL
AVOCATE
DROIT CIVIL, DROIT DE LA FAMILLE, MÉDIATION FAMILIALE
Estelle Moisan, a.-g. a.t.c.
Denis Vaillancourt, a.-g.
Dépositaire des greffes
Marc Lanouette, a.-g.
Michel Paquet, a.-g.
400, boul. Jean-Lesage, bureau 330,
Québec (Québec) G1K 8W1
Réjean Gingras, a.-g.
Denis G. Genest, a.-g.
(minutes 1000 à 3293)
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Lévis T : 418 839-3886
Portneuf T : 418 878-2598
19
Réapprendre à vivre en famille : le défi du retour
Journal Adsum
Pour les centaines de militaires de
Valcartier qui reviennent d’un déploiement de huit mois à Kaboul, en Afghanistan, la mission est terminée mais
un nouveau défi commence : celui de
réapprendre à vivre en famille après
une longue séparation. Le major Dave
Blackburn, spécialiste en service social au directorat de la santé mentale
à Ottawa et responsable du programme En route vers la préparation mentale, a accepté de répondre aux questions de l’Adsum sur le sujet.
On entend souvent dire que les militaires reviennent de mission sur l’adrénaline («high»). Est-ce vrai?
Oui, et ils restent dans cet état un bout
de temps. Même s’il ne s’agit pas d’une
mission de combat actuellement, les
militaires travaillent dans un environnement à haut niveau de stress. Sur le plan
de l’organisme et du cerveau, ils se sont
adaptés à cet environnement pendant six
à neuf mois.
Quand ils reviennent au Canada, ils
sont confrontés à des stress complètement différents, non reliés au combat.
Une période de transition sera nécessaire, mais c’est tout à fait normal, car ils
ont vécu un niveau élevé de stress, d’alerte et de vigilance pendant longtemps.
Les problèmes de réadaptation au retour
sont-ils répandus chez les militaires?
Nos statistiques démontrent que la
grande majorité des militaires – plus de
70 % d’entre eux – reviennent de mission
avec des réactions normales. Ils vivent
un processus de réadaptation de quelques semaines.
C’est un très faible pourcentage de
militaires qui reviennent avec des
problématiques sérieuses, mais oui ça
existe. La famille connaît bien le militaire. Elle est un excellent thermomètre
pour dire s’il y a des aspects qui vont
moins bien sur le plan psychosocial ou de
la santé mentale. Ça arrive que certaines
personnes reviennent de déploiement
avec un «trop-plein» : ils peuvent avoir
subi trop de stress ou vécu des situations
difficiles et vont avoir besoin d’un coup
de main par des professionnels. C’est
d’ailleurs pourquoi les militaires sont
obligés de suivre une évaluation de
dépistage avancé de trois à quatre mois
après leur tour.
À quel genre de défis les militaires fontils face à leur retour en sol canadien?
Le premier grand défi est familial. Il
faut prendre du temps pour se réapproprier son rôle au sein de la cellule familiale. Veut, veut pas, les autres membres
de la famille se sont adaptés pendant
le déploiement. Ils ont développé de
nouvelles façons de faire en l’absence du
militaire. Les tâches ménagères et la
routine sont accomplies avec une personne en moins. Conjointes et enfants se
sont approprié de nouveaux rôles. Pour
eux, le défi sera de céder ces rôles au père
ou à la mère qui revient. Pour les enfants
d’âge primaire ou les adolescents, il
n’est pas toujours facile de rétablir le lien
d’autorité parent-enfant. La communica-
tion peut aussi
poser un défi. Il
faut s’assurer
que les messages
soient
bien
compris,
perçus et interprétés, par tous
les membres de
la famille.
Le deuxième
grand défi est
celui de la réinLe major Dave Blackburn,
tégration professpécialiste en service social sionnelle. Souau directorat de la santé
vent, en Afghamentale à Ottawa.
nistan, le rythme de travail est élevé et soutenu. De
retour sur la base, le roulement peut
paraître plus lent. Il peut y avoir eu des
changements dans la chaîne de commandement ou au sein de l’équipe. Les militaires qui reviennent peuvent être
assignés à de nouvelles tâches. Le gros
défi professionnel sera surtout vécu au
début de l’automne, après les vacances.
Le troisième grand défi est le retour
dans la communauté – la famille élargie,
les amis, le réseau social. Parfois, on a un
oncle qui veut tout savoir sur ce qui s’est
passé. Là encore, ça demande une adaptation, à savoir : qu’est-ce qu’on est prêt
à partager ou pas avec notre entourage?
Quels conseils donneriez-vous pour
retrouver l’harmonie dans la famille?
Le meilleur conseil, c’est définitivement de prendre son temps. Ce n’est pas
une course. Pour le militaire, il est
important de prendre le temps de se
réintégrer, de retrouver sa routine, de
décompresser. Cinq jours à Chypre, ça
aide, mais ce n’est pas ça qui règle la
question. C’est un processus continu, qui
s’échelonne sur quelques semaines.
Arriver avec ses grands sabots n’est pas
une stratégie gagnante. La famille peut
se sentir interpellée et se mettre sur
la défensive. C’est important de tirer
avantage des vacances post-déploiement
pour prendre du temps pour soi et pour
«reconnecter» avec la famille.
Quant à l’intimité avec la conjointe, il
ne faut pas espérer que ce sera la lune
de miel continue. Après plusieurs mois
d’absence, les deux partenaires doivent
se réapprivoiser.
Prévoir un plan de réintégration
peut aussi être bénéfique. Avant son
arrivée, le militaire peut planifier la
façon de souligner son retour et des activités avec sa famille. Ça permet d’éviter
les déceptions.
Avec les enfants, c’est important de
leur donner du temps et l’espace dont ils
ont besoin pour faire certains pas vers
l’avant. Le défi est encore plus grand
avec les adolescents.
Quoi faire si rien ne fonctionne dans la
famille?
Surtout, n’attendez pas. S’il y a des
signes évidents qui démontrent qu’il y a
un dysfonctionnement, ne souffrez pas
en silence.
À mon avis, la première ressource
qu’il faut consulter, c’est le Centre de la
famille Valcartier. C’est l’un des leaders
au Canada pour la qualité des services
offerts. Les travailleurs sociaux du CFV
sont là pour aider les familles. Ça peut
être une première porte.
Les aumôniers militaires peuvent
aussi offrir du soutien. Pour une pre-
RESSOURCES D’AIDE
Centre de la famille Valcartier :
418 844-6060
Aumôniers :
418 844-5000, poste 5473
Département de santé mentale de Valcartier :
418 844-5000, poste 5802
Programme d’aide aux membres :
1 800 268-7708
Programme «En route vers la préparation
mentale» : http://forces.gc.ca/healthsante/ps/mh-sm/r2mr-rvpm/res/par-fra.asp
mière discussion sur une problématique
ou pour donner une orientation, l’aumônier est une très bonne ressource.
Autre ressource méconnue mais très
utile : le Programme d’aide aux membres
(PAM). Le service est totalement confidentiel et accessible aux familles. Il
permet d’obtenir de l’aide pour toutes
sortes de problématiques psychosociales.
Il suffit de composer un numéro sans
frais : 1 800 268-7708. Généralement, on
obtient un rendez-vous près de chez soi
en moins de 48 heures.
LES PROFESSIONNELS
DE L’OPTOMÉTRIE
EXAMEN VISUEL LUNETTES
VERRES DE CONTACT
Mario Boilard,
Notaire
[email protected]
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418 875-1671
20
Tant qu’il y aura des enfants, ils danseront!
PAR MAUREEN A. GUÉNETTE
Service des loisirs communautaires
Le 9 juin avait lieu le spectacle estival de l’école de danse Axendanse,
intitulé «Tant qu’il y aura des
enfants…». Puisque la majorité des
élèves de l’école de danse sont des
enfants, l’objectif était de leur laisser
toute la place.
Les élèves ont pu choisir les styles et
les musiques, et plusieurs avaient
préparé des solos pour l’occasion, ainsi
que plusieurs numéros présentés en
compétitions, créés de toutes pièces par
les danseuses.
Geneviève Robidoux, professeur de
danse, a créé deux numéros tout particuliers sur le thème des enfants et
porteurs de lourds messages. Le premier était sur la musique de «J’ai battu
ma fille» de Linda Lemay – on vous
laisse deviner le message – et le second
dénonçait l’intimidation dans nos
milieux. Nous avons eu droit aussi à
un invité spécial : un ancien élève de
Mme Robidoux, Félix Paquet, qui a su
persévérer en danse et qui fait maintenant partie du National Ballet of
Canada, à Toronto. Encore une fois, les
élèves de l’école Axendanse ont su émerveiller leurs spectateurs.
– PHOTO : MAUREEN A. GUÉNETTE, SERVICE DES LOISIRS
La troupe Alliance exécute une chorégraphie sur la
pièce «Untouched», de The Veronicas. Cette chorégraphie sera présentée à la compétition Festidanse,
dans la catégorie 13-16 ans.
Merci aux professeurs de l’école de
danse, Geneviève Robidoux et Jonathan
Guillemette, aux assistantes Elisabeth
Caron et Joanie Prémont, aux danseurs,
ainsi qu’aux nombreux bénévoles, sans
qui ces soirées remplies d’émotions
n’existeraient pas!
LAC SERGENT
ST-RAYMOND
FOSSAMBAULT
STE-CATHERINE
ST-ÉMILE
199 000$
195 000$
277 000$
199 900$
369 000$
VAL-BÉLAIR
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VAL-BÉLAIR
VAL-BÉLAIR
STE-CATHERINE
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VE
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NO
AU
VE
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154 000$
212 500$
229 900$
252 000$
238 900$
VAL-BÉLAIR
VAL-BÉLAIR
VAL-BÉLAIR
VAL-BÉLAIR
SAINT-ÉMILE
EX
PL
U
D
VENDU
258 500$
264 000$
269 900$
294 500$
239 000$
LORETTEVILLE
LORETTEVILLE
LORETTEVILLE
LORETTEVILLE
DUBERGER
279 900$
259 900$
259 000$
194 900$
207 000$
SHANNON
SHANNON
SHANNON
ST-GABRIEL
ST-GABRIEL
– PHOTO : ARMÉE DES ÉTATS-UNIS
DOUZE BRIGADES
DE MOINS
POUR L’ARMÉE
AMÉRICAINE
Pas moins de 12 brigades de combat
de l’Armée des États-Unis seront
dissoutes d’ici 2017 dans le cadre d’une
vaste restructuration, rapporte le site
spécialisé Military.com. Cette importante réorganisation, qui découle de
compressions budgétaires de 500 milliards $ imposées aux forces américaines
au cours des 10 prochaines années,
fera passer le nombre de brigades de
combat de 45 à 33. Une treizième brigade pourrait même être dissoute. La
vague entraînera également une réduction des effectifs de la force régulière
de 14 %, soit 80 000 soldats en moins,
ce qui ramènera à 490 000 le nombre
de militaires dans l’Armée. Au moins
10 bases américaines, incluant Fort
Bliss au Texas, Fort Bragg en Caroline
du Nord et Fort Carson au Colorado,
perdront une brigade de combat. Tous
ces changements s’ajoutent aux réductions d’effectifs de 100 000 soldats qui
seront imposées à la Réserve et à la
Garde nationale des États-Unis. (P.B.)
ILS ONT DIT...
379 000$
278 900$
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369 000$
n'est pas fait pour
« L'homme
travailler. La preuve, c'est
que ça le fatigue. »
Georges Courteline
21
PROMOTION DE LA SANTÉ
Les boissons énergisantes… Vraiment énergisantes?
Les boissons énergisantes connaissent
une popularité phénoménale depuis
quelques années. Elles se sont même
installées du matin au soir dans le quotidien de plusieurs. Elles ont remplacé
le café matinal, puis servent de «remontant» à l’heure du lunch et accompagnent maintenant les cocktails alcoolisés en soirée pour prolonger la nuit
jusqu’aux petites heures!
L’association entre les boissons énergisantes et l’alcool est dorénavant aussi
populaire que l’association entre la
vodka et le jus d’orange ou le rhum et le
cola. Pourtant, le mélange entre l’alcool
et les boissons énergisantes n’est pas
recommandé par Santé Canada et les
professionnels de la santé.
D’OÙ VIENT CE FAMEUX POUVOIR ÉNERGISANT?
Ces fameuses boissons, qu’ont-elles
de miraculeux? Leur pouvoir énergisant réside simplement dans la très
vieille recette caféine + sucre! Le corps
est tout simplement stimulé par ces
deux produits. Selon la marque et le
format de la canette (dépassant parfois
473 ml), elle peut contenir de 50 mg à
350 mg de caféine. À titre de comparaison, voici la quantité de caféine contenue dans d’autres breuvages (pour une
quantité de 175 ml) :
• Café filtre = 108 mg à 180 mg
• Espresso ou allongé = 60 mg à 80 mg
• Thé léger = 18 mg à 24 mg
• Thé fort = 78 mg à 108 mg
• Boisson gazeuse de type cola = 17 mg
• Chocolat chaud = 6 mg à 30 mg
Non seulement les boissons énergisantes contiennent-elles une grande
quantité de caféine provenant du café,
mais elles contiennent également de la
guarana, une plante contenant deux ou
trois fois plus de caféine que le grain de
café. Jusqu’à récemment, la guarana
n’était pas comprise dans la quantité
de caféine indiquée sur l’étiquette
nutritionnelle de la canette.
À ce beau mélange s’ajoute l’effet
stimulant du sucre et de la taurine. La
taurine est un acide aminé synthétique
dérivé de la protéine. Une alimentation
normale amène l’adulte à consommer
entre 200 mg et 300 mg de taurine par
jour. Dans une boisson énergisante,
on la retrouve en si grande quantité
que cela en devient préoccupant pour
la santé du consommateur. Sur une
base régulière, une dose trop élevée de
taurine peut, à long terme, attaquer le
système nerveux central et affecter le
système neurologique.
À titre d’exemple, voici la quantité de
taurine contenue dans 250 ml de boissons énergétiques.
• Red Bull = 1000 mg
• Rock Star = 1000 mg et 2000 mg/473 ml
• Full Throttle = 1000 mg
• Guru = 0 mg
• Hype = 1000 mg
• Monster = 1057 mg et 2000 mg/473 ml
• Nos = 1057 mg et 2750 mg/650 ml
Certaines boissons affichent sur leurs
étiquettes des ingrédients méconnus
tels que le gingko bilboa ou le ginseng.
Contrairement aux prétentions des
fabricants, ces herbes n’améliorent pas
la performance athlétique et ne fournissent aucune énergie. Par contre,
elles peuvent créer des interactions
nocives avec certains médicaments.
LES BOISSONS ÉNERGISANTES ET LE SPORT
Les slogans des boissons énergisantes vantent leurs mérites et prétendent qu’elles augmentent vos performances sportives. C’est faux! Elles donnent seulement l’impression d’être plus
rapide, sans améliorer la performance
sur le chrono!
La grande quantité de sucre contenue
dans ces boissons a pour effet de déshydrater le consommateur, ce qui nuit
à sa performance sportive. De plus,
comme son effet stimulant retarde la
fatigue et diminue le seuil de perception de la douleur, les risques de blessure sont amplifiés. Comme tous les
stimulants, les boissons énergisantes
favorisent l’augmentation de la tension
artérielle et de la fréquence cardiaque.
Puisque les effets néfastes liés à la
consommation de boisson énergisante
lors des activités physiques surpassent
largement les bénéfices, arrêtons d’associer ce type de boisson aux exploits
sportifs!
LES BOISSONS ÉNERGISANTES ET L’ALCOOL
La nouvelle tendance populaire :
vodka et boisson énergisante! La raison
en est simple : en buvant ce mélange, le
consommateur peut absorber une plus
grande quantité d’alcool et ressentir
l’état d’ébriété tout en masquant ses
effets indésirables (maux de tête,
impression de faiblesse, manque de
coordination et bouche sèche). Puisque
le buveur se sent beaucoup moins
intoxiqué par l’alcool, il est beaucoup
plus à risque d’adopter des comportements dangereux, pouvant entraîner
des blessures, et de conduire en état
d’ébriété.
Étant donné que la boisson énergisante diminue les signes de la fatigue,
le buveur a tendance à consommer plus
d’alcool. Il pourrait trouver son lendemain de veille bien pénible puisque
l’alcool déshydrate et que la caféine,
un diurétique, favorise l’élimination de
l’eau.
Une seule substance prise avec
l’alcool a un effet bénéfique, autant sur
le corps que sur le comportement : la
nourriture! La présence de nourriture
dans l’organisme a un effet positif sur
l’assimilation de l’alcool dans le sang.
Plutôt que de mélanger vos cocktails à
une boisson énergisante, accompagnezle plutôt d’agréables amuse-gueules
comme des noix ou des morceaux de
fromage. Vous pouvez également opter
pour la qualité au lieu de la quantité
en choisissant de boire moins, mais de
vous faire plaisir avec une meilleure
bouteille.
Bref, quelle que soit la raison pour
laquelle vous choisissez de consommer
une boisson énergisante, il y a toujours
un meilleur choix, autant pour votre
santé que pour maximiser votre performance. Laissez tomber les fausses
promesses du marketing et optez pour
votre santé.
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22
Le général Vanier : militaire accompli et chrétien à temps plein
PAR LE PADRÉ (CAPT)
JACQUES TREMBLAY
2e Bataillon,
Royal 22e Régiment
En raison de ses actes de
bravoure, le général Vanier
est une figure importante
pour le Royal 22 e Régiment.
Homme d’une grande spiritualité, il est aussi un
modèle qui intéresse grandement l’aumônerie des
Forces canadiennes dont la mission consiste à
soutenir et à contribuer à l’efficacité et à la
résilience des militaires en renforçant leurs aptitudes morales et spirituelles afin qu’ils puissent
répondre aux exigences du service. C’est pourquoi,
à l’approche des fêtes entourant le 100e anniversaire du Royal 22 e Régiment, nous avons cru
important de faire connaître davantage les aptitudes militaires, morales et spirituelles du général
Vanier aux lecteurs du journal Adsum.
Le major Georges Vanier, adjudant-major du 22e bataillon d’infanterie du Corps expéditionnaire canadien,
durant la Première Guerre mondiale. Ce bataillon
canadien-français deviendra le grand et célèbre Royal
22e Régiment.
Comme militaire, Georges Vanier a
exercé un sens du devoir exceptionnel.
Son service militaire n’était pas
détaché des valeurs chrétiennes auxquelles il adhérait. Cet officier, qui
n’avait jamais manqué la messe du
dimanche, savait que la vie chrétienne
ne se limite pas à une journée par
semaine. En effet, le chrétien est
appelé à vivre l’Évangile dans tout ce
qu’il entreprend. C’est pourquoi, tout
en prenant très au sérieux l’exercice de
ses fonctions, sans jamais se prendre
lui-même trop au sérieux, Georges
Vanier a su être un véritable chrétien
dans ses relations avec les autres et
avec Dieu.
COMPASSION POUR LES AUTRES
Bien que Georges Vanier ait accompli
des actes de bravoure exceptionnels, et
qu’il fut placé dans une position liée à
l’ordre et à la discipline pendant la
Première Guerre mondiale, il sut toujours se montrer compatissant à l’égard
de ses subalternes. En effet, «l’adjudant-major Vanier représente bien la
politesse et la courtoisie en uniforme.
C’est un des rares officiers qui trouve le
moyen de conserver des amis, tout en
étant adjudant-major. Car il y a trois
officiers, en service actif, qui, par leurs
fonctions, ne sont pas précisément
adorés : l’adjudant-major, le major de
brigade et ‘‘l’assistant provost-marshall’’. […] L’adjudant-major et le
major de brigade sont chargés de transmettre les ordres des autorités supérieures et, comme ces ordres sont presque toujours pour le moins déplaisants,
leur manque de popularité s’en suit.
Mais il n’y a pas moyen de garder
rancune au major Vanier, parce qu’il
ressent lui-même les ennuis qu’il cause
aux autres.» De plus, «c’était un homme
calme et pondéré qui s’appliqua à
améliorer le bien-être de ses officiers et
de ses hommes.»
RESPECT POUR LE NOM DE DIEU
D’autre part, Georges Vanier avait
un immense respect pour le Nom de
Dieu. Bien qu’il n’ait jamais imposé ses
croyances à qui que ce soit, il savait
cependant donner le bon exemple. À ce
Lebourgneuf
Clé e
n
sujet, son fils Jean Vanier nous confie
ce qui suit à propos de son père : «Nous
savons aussi qu’au cours de la Première
Guerre mondiale, il faisait tout ce qu’il
pouvait pour empêcher ses soldats de
blasphémer.»
Cet amour pour Dieu, qui passe par
le respect de son Saint Nom, fut également remarqué par les protestants.
En effet, le 30 mars 1967, le révérend
John Gladstone dira ceci, à propos du
général Vanier, dans l’homélie qu’il
prononça dans une église baptiste de
Toronto : «Nous pouvons dire que sa
bonté prenait sa source dans un humble cheminement avec Dieu. […]
Lorsqu’il prononçait le mot ‘‘Dieu’’, ce
n’était jamais un mot d’apparat sans
signification, c’était au contraire le
signe extérieur d’une conviction
intérieure, le langage naturel de celui
pour qui l’habitude de la prière était
une discipline quotidienne. Son Dieu
était vivant et actif, c’était un Dieu
qu’on priait et servait, un Dieu à qui un
homme doit rendre compte de son service au terme de sa vie.»
Pour conclure, il nous faut admettre
que Georges Vanier fut à la fois un
militaire accompli et un chrétien à
temps plein. C’est pour cela que, lors
de ses funérailles, le cardinal Léger
dira ceci dans son homélie : «Son
expérience militaire aurait pu durcir
son cœur, mais la souffrance lui permit
d’écarter cet obstacle. Ses soldats
furent les témoins émerveillés de ses
convictions religieuses et son régiment
dut accepter les exigences de la
présence de Dieu, même dans le fracas
des batailles. Investi de missions
délicates, il chercha à dénouer les
problèmes délicats de la vie profane
sans compromettre les intérêts du
Royaume de Dieu.»
RÉSIDANTS
DES LOGEMENTS
FAMILIAUX
LE SOLDAT
GEORGES VANIER
Voici ce que le colonel Chaballe a écrit en 1952 :
«Traçons en raccourci la carrière de ce soldat
gentilhomme que nous, du 22e, avons connu
au feu, George P. Vanier. Au régiment, c’était un
bon camarade d’une courtoisie qui jamais ne se
démentit; il était toujours prêt à rendre service
à chacun, même dans les circonstances les plus
difficiles. […] Ses états de service sont beaux. Il
fut le premier, au régiment, à être recommandé
pour la «Military Cross», si convoitée, qui n’est
décernée que pour faits d’armes héroïques
devant l’ennemi. Ce fut la nuit du 2 au 3 janvier
1916, dans le secteur de Vierstraat en Belgique.
Il commanda un détachement de volontaires et,
après avoir traversé le fil de fer ennemi, fit
sauter un poste de mitrailleuses à près de six
cents pieds en avant de nos tranchées et à une
vingtaine de pieds des Allemands. Au mois de juin
suivant, commandant de compagnie en première
ligne, dans Zillebeeke, à la pointe du Saillant
d’Ypres, il fut blessé une première fois. Trois mois
plus tard, il rejoignit son unité et y assuma les
fonctions d’abord de commandant de compagnie
et ensuite d’adjudant-major. Il participa aux
batailles de Vimy, la Côte 70, Passchendaele,
Amiens et enfin Chérisy.»
SOURCES :
1. CHABALLE, Joseph (colonel), Histoire du 22e bataillon
(canadien-français), t. I : 1914-1919, Montréal, Éditions
Chantecler, 1952, 415 p.
2. BOISSONNAULT, Charles-Marie et al. Histoire du Royal
22e Régiment, t. II, publiée par la Régie du Royal 22e
Régiment, La Citadelle, Québec, Éditions du Pélican, 1964.
414 p.
3. VANIER, Jean. Ma faiblesse, c’est ma force: un aperçu de
la vie intérieure du général Georges P. Vanier, gouverneur
général du Canada de 1960 à 1967, Éditions Bellarmin,
Montréal, 1992.
4. La Presse, Montréal, Jeudi 9 mars 1967 : Les funérailles
d’État du général Vanier, p. 8.
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POUR UN ÉTÉ EN SÉCURITÉ
PAR CLAUDE DESBIENS
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et jeunes enfants soient assis dans un
siège d’auto ou un siège d’appoint pour
enfants. C’est la meilleure façon de
réduire les blessures et les décès causés
par les collisions.
CHARGEMENT DE VOTRE VÉHICULE
Le vendredi soir et le samedi matin,
les routes sont pleines de véhicules
bondés de bagages, de provisions et
d’équipements sportifs en prévision du
week-end. Ne laissez pas ces articles
bloquer votre vue de la route. Assurezvous de bien les attacher à votre
véhicule et de conduire moins vite si
vous êtes très chargé.
ATTENTION AUX AUTRES
En plus des nombreux véhicules sur
la route, les cyclistes et les motocyclistes sortent également de leur hibernation en été et peuvent être difficiles à
voir.
Il y a aussi plus d’activité sur les
abords de la route. L’école est finie
et plus d’enfants jouent à l’extérieur.
Il y a les patins à roues alignées, les
planches à roulettes et les scooters
sur les trottoirs et dans les rues et on
ne sait jamais quand un véhicule tout-
Au cours de l’été, touristes et vacanciers viennent s’ajouter au trafic déjà
très lourd que nous rencontrons sur
notre trajet habituel. Comme c’est le
cas le reste de l’année, la prudence
au volant est la meilleure façon de
faire face à cette circulation plus
dense.
La conduite peut être stressante, il
faut donc rester calme. Conduisez à
une vitesse sûre et demeurez courtois
envers les autres conducteurs. L’excès
de vitesse, le talonnage, le changement
trop fréquent de voies et le refus de
céder le passage peuvent entraîner des
collisions.
Si vous êtes fatigué au volant,
arrêtez-vous dans une aire de repos ou
allez prendre un café ou une crème
glacée. Vous vous sentirez ravigoté et
plus alerte.
BOUCLEZ TOUJOURS VOTRE CEINTURE
DE SÉCURITÉ
Veillez à ce que vos passagers attachent leur ceinture et à ce que les bébés
7
22
SAINTE-CATHERINE
SAINTE-CATHERINE
0$
50
0$
00
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00
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SAINTE-FOY
4
23
0$
00
9
21
DU
DU
N
VE
Réponse : 33 % (C). Pourtant, la ceinture de sécurité est une mesure de
protection très efficace qui réduit de moitié les risques d’être tué ou
blessé gravement dans une collision. Si tous les occupants d’un
véhicule bouclaient leur ceinture, on pourrait éviter environ 65 décès et
réduire de 180 le nombre de blessés graves chaque année.
2 - Lorsqu’une automobile percute un obstacle à 50
km/h, la pression qui est exercée sur les corps en
mouvement en multiplie le poids par combien?
a) 10 fois
b) 25 fois
c) 35 fois
Réponse : plus de 35 fois (C). Ainsi une personne de 75 kg devient un
boulet de 2700 kg propulsé contre le volant, le pare-brise, le tableau de
bord ou un autre passager. L’efficacité de la ceinture de sécurité comme
mesure de protection ne fait plus de doute.
3 - Une calèche tirée par un cheval (dans le VieuxQuébec) est-elle considérée comme étant un
véhicule?
terrain fera irruption sur le bord de la
route.
Nous sommes tous responsables de
leur sécurité et de la nôtre, car conduire est un privilège!
0$
90
3
15
9
32
0$
00
DU
N
VE
Réponse : non (B). Nul ne peut conduire un véhicule routier lorsqu’un
passager, un animal ou objet est placé de façon à gêner la conduite du
véhicule.
5 - En raison de la popularité des baladeurs, il n’est
pas rare que l’on rencontre un conducteur ou un
cycliste portant des écouteurs, cette pratique estelle permise?
a) Oui
b) Non
Réponse : non (B). Le conducteur d’un véhicule routier, d’une bicyclette
ou tout autre véhicule ne peut porter un baladeur ou des écouteurs.
Au nom de toute l’équipe de la
sécurité routière du 5 GSS/SQFT, nous
vous souhaitons de passer de belles
vacances!
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4 - À l’occasion, on rencontre un véhicule dans lequel
un enfant ou un animal est sur les genoux du conducteur, cette pratique est-elle permise?
a) Oui, sous certaines conditions
b) Non
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D
EN
SAINTE-CATHERINE
4
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Réponse : oui (B). Selon l’article 274 du Code de la sécurité routière du
Québec, tout véhicule routier construit pour circuler à une vitesse
inférieure à 40 km/h ainsi que tout véhicule à traction animale doivent
être munis d’un panneau avertisseur dont les normes sont établies par
règlement.
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a) Non. C’est tout simplement un attrait
touristique et permis dans ce cas seulement.
b) Oui
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VE
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1 - Depuis plus de 37 ans, la ceinture de sécurité est
obligatoire au Québec. Quel pourcentage des conducteurs décédés dans un accident entre 2004 et
2008 ne portait pas leur ceinture?
a) 16 %
b) 24 %
c) 33 %
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Avez-vous déjà entendu parler de
Walter White, le personnage central
de la série télévisée américaine
Breaking Bad, qui vit une crise de la
cinquantaine hors du commun?
Voir solution en page 17.
Détenteur d’un Prix Nobel de science,
Walter White enseigne la chimie dans
une école secondaire d’Albuquerque au
Nouveau-Mexique. Homme tranquille et
sans histoire, il mène sa petite vie rangée
sans jamais s’éloigner du droit chemin. Il
doit même travailler dans un lave-auto
pour joindre les deux bouts et subvenir
aux besoins de sa famille, qui attend un
deuxième enfant.
Un jour, lorsque son médecin lui diagnostique un grave cancer, la vie de
«M. White» bascule. Il décide alors de
prendre les grands moyens pour amasser
un héritage pour sa famille, et tant pis si
ça signifie de transgresser les lois.
Avec l’aide d’un de ses anciens élèves
devenu vendeur de drogue, Jessy
Pinkman, Walter White se lance dans un
tout nouveau domaine d’activités : la production et le trafic de métamphétamines,
une drogue de synthèse en forte demande
chez les «junkies» d’Albuquerque.
Grâce à son expertise de chimiste chevronné, Walter parvient à façonner avec
Jessy la «meth» la plus pure qui soit. À
la fois ambitieux et aveuglés par la perspective d’argent facile, les deux complices
prennent d’assaut le marché de la drogue
sans trop se douter du bourbier dans
lequel ils s’embarquent. Et le pire, c’est
que Walter lance sa nouvelle «business»
sous le nez de son beau-frère, Hank, un
coloré agent de la DEA…
Championne des rebondissements, de
l’humour noir et des scènes choc, la série
Breaking Bad s’élève au rang des
meilleures productions du petit écran.
L’acteur principal, Bryan Cranston, livre
une performance formidable dans le
rôle de Walter White. Encensée par la
critique, la série a remporté de nombreux
prix et ne cesse de surprendre saison
après saison.
D’ailleurs, la deuxième moitié de la
cinquième et dernière saison de Breaking
Bad sera diffusée à partir du 11 août
sur la chaîne AMC. Le moins qu’on
puisse dire, c’est que la conclusion des
mésaventures de Walter White s’annonce
prometteuse.
Si vous aimez les histoires intelligentes
et bien ficelées, qui sauront vous surprendre, lancez-vous tête première dans
Breaking Bad et préparez-vous à vivre
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(PSP) de Valcartier, Abdelaziz
Bouchema, a remporté une épreuve
du Championnat du monde de planche à voile Kona, tenu du 28 juin au
3 juillet à Trois-Rivières. Lors de ce
championnat qui a réuni 64 athlètes
de calibre international – des Canadiens, des Américains, des Suédois,
des Français, des Espagnols et des
Anglais – celui que l’on surnomme
Aziz a pris bien des gens par surprise
en gagnant l’épreuve de longue distance (20 kilomètres). «Je ne m’attendais pas à ça, car je n’avais jamais
monté sur une planche de modèle
Kona auparavant. Je n’avais même
pas eu d’entraînement cette année!»,
mentionne Aziz, qui a longtemps été
un athlète de haut niveau dans son
pays natal, l’Algérie. «La planche
Kona mise davantage sur la tactique
que la condition physique. On n’a
pas le droit de pomper pour accélérer.
Il faut lire le parcours», explique
l’athlète de 38 ans. Pour ce qui est
des courses régulières, Aziz a terminé
en quatrième position, ce qui lui a
conféré la quatrième place au classement général. Le grand gagnant fut
le Suédois Bjorn Holm. Ce n’est pas
la première fois qu’Aziz surprend le
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cercle des athlètes de voile. En 2011
et 2012, le moniteur de Valcartier a
été le champion de voile pour l’Est du
Canada. Dans le futur, Aziz aimerait
se qualifier au sein de l’équipe canadienne de planche à voile olympique.
(P.B.)
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SAINT-RAYMOND
Faut voir sans faute! Très beau clé en main.
Cette propriété vous offre 3 cc, 2 sdb, belles divisions.
Ss-s aménagé avec sortie indépendante. Bcp de travaux
ont été effectués depuis 2 ans. Une visite s’impose!
Excellent qualité/prix … Elle vous offre la tranquillité de
la campagne mais tout près de la ville. Propriété style
cottage vous offrant 3 cc à l’étage. Garage détaché, le tout
sur un grand terrain de 34 116 pc. À qui la chance.
Unique dans le secteur / Construction neuve de type jumelé,
3 cc à l’étage, planchers chauffants au rdc. Très belles pièces
à découvrir. Terrain 59563 pc détenu en copropriété.
Le prix inclus les taxes, garantie maison neuve,
gazon en façade, terrasse en date de béton.
Propriété de 40x40 ayant subi plusieurs rénovations
majeures. Belles grandes pièces à découvrir, 4 cc dont
3 au rdc, Sous-sol aménagé. Terrain sans voisin arrière.
Très grand bungalow avec abri d’auto et garage détaché, vous
offrant 4 cc. Foyer au gaz au salon et poêle au granule dans
la salle familiale. Sortie indépendante au s-s. Terrain avec
piscine et spa dans verrière 3 saisons. Une visite s’impose!
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LAC ST-CHARLES
VAL-BÉLAIR
VAL-BÉLAIR
STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.
VAL-BÉLAIR
Construction 2011. Très beau jumelé cottage 24x24
vous offrant de belles pièces. 2 cc à l’étage. Grande
sdb avec bain podium, douche et 2 lavabos. Salle de
bain à finir au sous-sol. Une visite s’impose!
Très grand bungalow de 40x27 avec abri d’auto vous
offrant 3 cc au rdc. Sous-sol aménagé avec grande salle
familiale avec foyer au bois. Entrée indépendante au
s-s. Situé sur un beau terrain paysagé, à qui la chance ?
Meilleur qualité prix dans le Vert Condo! Très beau condo
vous offrant 2 cc, plafonds de 10 pieds. Cette copropriété
vous offre piscine intérieure et spa sur le toit et plus. Situé
à deux pas de la piste cyclable. Une visite vous charmera.
Faut voir sans faute! Impeccable jumelé de 22x30
const. 2010, vous offrant 3 cc, salle de bains et salle
d’eau. Foyer au gaz 3 faces au salon. Terrain clôturé et
patio à 2 niveaux. Une visite s’impose!
Le Vert Condo, projet unique à Québec. Cette copropriété
vous offre une qualité de vie exceptionnelle avec piscine
intérieure. Spa et terrasse sur le toit. Une copropriété de
3½ + coin bureau. À qui la chance!
U
ND
VE
Agnès G. Rivard
418 576-9322
LES SAULES
La campagne en ville. Près de tous les services,
2 cc, planchers de bambou et céramique très agréable.
Sentier pédestre, piste cyclable. Impeccable.
Prise de possession rapide.
Bungalow tout brique 45x29 au rdc, planchers de bois et
céramique. Bcp de réno. récentes effectuées. Cuisine
(2005) et sdb complètement refaite. Bcp de rénov.
effectuées. Cabanon et sortie ext. au sous-sol.
Charmant plain-pied 3cc au rdc et 2 sdb. Bien
entretenu. Près de tout : écoles primaire et secondaire,
centre d’achat, sentier Rivière St-Charles et piste
cyclable. Prise de possession peut être rapide.
Près de tout et facile d’accès au centre-ville.
3 cc au rdc, planchers bois et céramique au rdc,
2 sdb. Grand sous-sol avec poêle à combustion.
Terrain 7547 pc. Occupation rapide. Très intéressante.
BEAUPORT
SHANNON
SAINT-RAYMOND
SAINT-RAYMOND
Coquette moderne offrant 3 cc, aires de vie ouvertes
avec plafond cathédrale. Terrain aménagé avec
piscine et vaste terrasse.
URGENT, PRISE DE POSSESSION RAPIDE! Charmant
plain-pied offrant 2 cc, poss. de 3 ou 4, espaces
de vie ouverts, terrain paysager +14 000 pc.
À CONSTRUIRE! Charmant plain-pied de style
champêtre, situé dans un secteur paisible et boisé.
Vous offre 2 chambres au RDC, terrain de 10 500 pc.
Livraison été 2013.
À CONSTRUIRE! Vaste plain-pied de style
champêtre, situé dans un secteur paisible et boisé.
Vous offre 3 chambres au RDC, terrain de 27 000 p.c.
SAINT-RAYMOND
PONT-ROUGE
SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER
À CONSTRUIRE! Beau cottage champêtre,
situé dans un secteur paisible et boisé. Vous offre
3 chambres à l'étage, terrain de 13 500 pc.
URGENT, DOIT SE VENDRE RAPIDEMENT Grand plain-pied moderne offrant 5 cc, des espaces
de vie vaste, le tout sur un terrain de plus de 7 000 pc.
À vous d'exploiter son plein potentiel!
STYLE UNIQUE! Propriété située sur site enchanteur.
Vous offre 3 cc à l'étage, un intérieur chaleureux,
le tout sur un superbe terrain intime et boisé avec
garage double avec un 2e étage.
LES SAULES
418 843-1151
DUBERGER
Marjorie Smith-Dumontier
et Jason Laforest
LEBOURGNEUF
LES RIVIÈRES
FOSSAMBAULT-SUR-LE-LAC
LES RIVIÈRES
Bel immeuble de 3 X 5½, près des services
et principaux axes routiers. Loyer de l'étage proprio.
occupant, 2 autres loués nc/né jusqu'en juillet 2014.
Bon potentiel à développer.
BELLE OCCASION! Maison mobile située dans
un secteur paisible. Extérieur rénové, intérieur
refait en partie, à terminer à votre goût.
Faites vite, et logez-vous à petit prix!
Condo 3½ situé à pied des services et transports
en commun. Ascenseur, piscine int. + ext., gym,
salle de réception, 1 stat. ext. FAUT VENDRE!
28

Passation de commandement au 5 GBMC

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