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Inn Gmund Lech Al pb Schwaiberghorn 1989 h ch h ac gb in ns Fi e ch ar za ch e h bac ach arz O3 Kohlenbach Pebellalm O4 Prägraten V i r g a O2 l St. Veit i.D. e Staller Sattel Rasen Antholz - Rasun Anterselva n f e g g e r 2962 ch tenb Bruneck - Brunico Toblacher Pfannhorn 2663 ach Sillian Heinfels B100 Franzensfeste - Fortezza Döllach G r . Hochschober 3240 St. Johann i.W. Schleinitz 2905 B1 08 Schlaiten t a Ainet Thurn Oberlienz l Gaimberg NußdorfDebant LIENZ Tristach Amlach Leisach 6 Anras Dra IselsbergStronach Dölsach Rauchkofel 1910 Thal B10 Nikolsdorf u 7 Obertilliach Toblach - Dobbiaco Innichen - San Candido Brixen - Bressanone Zernez Non è necessario avere la vista di un’aquila per orientarsi bene sul Cammino dell’Aquila tirolese. Basta seguire le tabelle segnavia di colore giallo e la segnaletica orizzontale di colore biancorosso. Inoltre è sempre presente, sotto forma di pittogramma, il logo dell’aquila. Ziethen Kopf 2484 Kartitsch Schlanders - Silandro Segnaletica dei sentieri e gradi di difficoltà Winklern l Lavant 0 a r t Spitzkofel e 2718 Gr. Sandspitze s t p u r D o l o m i t e n 2772 c h z e o n H Kerschbaumer i e Törl Abfaltersbach L Eggenkofel 2591 Strassen Assling Außervillgraten Hochrast 2436 Rienz O20 Gölbner 2943 ltalb a Innervillgraten Böses Weibl 3121 h o b e r S c Huben i.O. G e b i r g e Win ke Gu talb der Goldried Berggasthof Riepenspitze 2774 Villg ra Hochwilde 3480 O1 O6 Rotenkogel l a t n e Kals a. Großglockner Hopfgarten i.D. e g g e n e r e f Weiße Spitze Hochfirst 3403 St. Leonhard i.P. - St. Leonardo i. P. Matrei i.O. St. Nikolaus St. Jakob i.D. D rgle rA t Lucknerhaus Tschadinalm 2762 Toblacher See Untertilliach L e Gail s a c h t a l K a r n i s c h e A l p Gr. Kinigat e n Pfannspitze 2689 Maria Luggau Oberauburg Kötach Gail 2678 5 10 15 20 km Klausen e - Chiusa (Data source) © Tirol Werbung Müstair Santa Maria i.M. B Naturns - Naturno (Data processor) • Innsbruck University, Geographical Institute, Areal Studies Departement. Schlanders - Silandro Etsch Abtei-Badia D Etsch E St. Ulrich - Ortisei Rifugio, malga, trattoria (punto timbratura) Punto timbratura Punto di partenza o arrivo della tappa Itinerario principale Parco naturale Kaunergrat e [email protected] w www.kaunergrat.at Numeri delle tappe 1 23 A17 A24 24 92 Variante alpina all’itinerario principale Itinerario regionale Parco naturale Ötztal e [email protected] w www.naturpark-oetztal.at Itinerario escursionistico Osttirol Itinerario alpinistico Osttirol Parco naturale Zillertaler Alpen e [email protected] w www.naturpark-zillertal.at Wien Lienz München Innsbruck N1 N6 Parco naturale SB Funivia estiva Località Autostrada CZ Strada principale SK D www.wanderhotels.at www.kompass.at HU CH I www.weather.tyrol.com & www.escursionismo.tirolo.com www.bergfuehrer.at/tirol www.alpenverein.de www.alpenvereinshuetten.at G Auronzo H I S. Stefano Vari consigli per l’escursionista si trovano anche su www.escursionismo.tirolo.com Rifugio, malga, trattoria Parco Naturale Tiroler Lech e [email protected] w www.naturpark-tiroler-lech.at Partner Cammino dell’Aquila: F Descrizioni delle tappe Legenda Parco Nazionale Alti Tauri e [email protected] w www.hohetauern.at Parco alpino Karwendel e [email protected] w www.karwendel.org Piave Lana - Lana C Prad - Prato La posizione del Tirolo in Europa Parco Nazionale Alti Tauri e parchi naturali tirolesi Sarntal - Sarentino SL Le tabelle di località (bianche con scritta nera), poste all’inizio di ciascuna tappa, indicano punto di partenza e di arrivo, lunghezza del sentiero, tempo di percorrenza, dislivelli e grado di difficoltà. Lungo il Cammino dell’Aquila si percorrono principalmente sentieri escursionistici che non richiedono esperienza alpinistica e itinerari alpinistici rossi e neri. Rosso significa di media difficoltà: spesso ripido con brevi passaggi attrezzati e di arrampicata. Gli itinerari neri richiedono una buona esperienza alpinistica, passo sicuro e assenza di vertigini. I passaggi difficili si possono aggirare con deviazioni più semplici. Hochspitz 2581 Meran - Merano Et sc h Lago del Gallo A - Eis ack Mals - Malles Venosta 0 Nationalpark Infostelle Virgen n O7 Berggasthof Glocknerblick Kals-Matreier Törlhaus Deferegger Riegel 2729 Hochgall 3436 Antholzer See Isel e Strumerhof Virgen Wallfahrtskirche Lasörling 3098 Keesegg 3173 Gotschaun Alm Heiligenblut ch hw Ve n ch ch l bach Sc te rA StabantIslitzeralm hütte O8 Glorer Hütte Taurerwirt ch ach O5 Salmhütte ba Nie O15 O19 Stüdl Hütte O18 O17 Steiner Alm rba Za Ba mser ch Sunder 16 9 ba Tu x m t S r m Rötspitze 3495 Löffel Spitze 3132 O16 O9 Bonn Matreier Hütte Sajathütte Stoannalm Sudetendeutsche Hütte p u r G Gruben ch O10 Essener Rostocker Hütte 3254 Sterzing - Vipiteno Frosnitz ba Großglockner 3797 e p nt e O11 G ba ch Eisseehütte Eichham 3371 n e r c k l o De na O14 Johannishütte 08 el fe ba p e ch 18 etz Ru l a t i a b u ze Pit Br ixe n n e h Möslbac 3 Gleirschbach Melac h Faggen Dreiherrn Spitze 3499 B1 Is Stiller Bach O13 O12 N1 l Ro S Großer Geiger 3360 Löbbentörl 2770 Großvenediger 3674 Kristallwand 3310 lse lbach Volderta l a Parseierbach l l na an Tr is Wattenbach a Lehnba e ch ba ur m aj ach bab Fim Hochfeiler 3509 V e n e d i g e r G r u p p e 5 Granat Spitze 3068 e Prad a. Stilfser J. Prato allo Stelvio Weißensee ach ernb Thau s ch Tauernmoossee Lenkstein 3236 Haidersee Vernagt-Stausee Mooserboden Tauerkogel 2989 I Similaun 3599 Hintere Schwärze 3624 Wasserfalboden se tras Jamba s ern Weißkugel 3738 Hochjoch 2875 Susch Fusch D Hinterer Seelenkogel 3470 Salzach Krimml Gr. Möseler 3480 Obergurgl Großer Ramolkogel 3549 Lend u erta 53 Talleitspitze 3406 Ramolhaus 4 Zeller See Bruck an der Glocknerstraße Felb Vent Rofenhöfe (Siedlung) 54 Zell am See Rauris h Furtschaglhaus l TVB Obergurgl Aufstieg Ramolalm Geißstein 2363 Großer Rettenstein 2362 Pass Thurn 1274 ac a r t r Timmelsjoch 2474 n t z N4 e t a l e r A l p Hochjochhospiz e pb 52 A l p e n k Ö Reschensee Inn illu Vernagthütte Breslauer Hütte h lac Saa Neukirchen Neves Stausee Timmelsjoch Saalbach Mittersill Sand i. Taufers - Campo Tures Nederkogel 3163 Stableinalm e l l i Z Wolfendorn 2774 Pflerscher Tribulaun 3097 Saalfelden Maria Alm Bischof 2127 Strada secondaria Ferrovia Fiume, torrente Tirolo, estate in montagna · Così lontano, così vicino. Spielberghorn 2044 Jochberg ac Scuol St Fluchtkogel 3497 Wildspitze 3768 Simmingjöchl 2754 Obernberger See Grießen Pass 963 Wildseeloderhaus Eis Weißseespitze 3518 Plamorder Spitze 2952 Mitterkerjoch 3470 Gstreinjöchl 2540 Hochfilzen ch Sill Reschenpass l he Inn 6 Ac 315 Dreiländerspitze 3197 Sölden 51 Taschachhaus Glockenturm 3353 Gepatschhaus 18 ler Hohenzollernhaus xe ka u T upt Ha A Restaurant Tiefenbachgletscher Pitztaler Joch 2996 Braunschweiger Hütte Bliggspitze 3453 38 Faggen Nauders 185 Schartlkopf 2808 N5 a zta Öt Radurschlalm Hotel Post Martina 44 Gepatsch Stausee Niederl 2629 Beiljoch 2672 Wilder Freiger 3418 Schaufelnieder 3055 Zuckerhütl 3507 Rettenbachalm 45 Gletscherstüberle Nürnberger Hütte Sulzenauhütte Steinberghaus Untere Larchenbergalm 3 ch Wildseeloder 2117 ba 2 l Rifflseehütte Nassereinalm 40 t 18 a l Samnaun p t 39 Vd. Gebhardspitze 3114 TVB Sölden Gletscherrestaurant 65 84 ala Gasthof Streuböden Aurach b.K. Oberlandhütte Fieberbrunn 83 82 Bichlalm Hahnenkamm 1655 85 ü h e l e r b z t K i ac HahnenkammStüberl Berggasthof Tirol Westendorf 86 KITZBÜHEL Kirchberg i.T. Sa St. Jakob i.H. Sch w en ba ch Tro ck Kelchsau Alpenhaus 170 l SB che Kitzbüheler Horn 1996 p z 84 nb 1 ac h a rge A13 t he 37 Pfunds Dresdner Hütte 3359 Watzespitze 3532 t Sc Proslkopf 3148 Hotel Post 3393 r Spiss Tuxer Voralpen um i Ö l Verpeilspitze 3423 e Kreuzjoch 2698 Fluchthorn 3399 Silvretta Stausee a 315 n Mathon Galtür a N3 u P Vesulspitze 3089 z a A l p e n a r n m u t a a n r. K e w Gamspleisspitze 3014 6 N6 Höhenbrandalm 87 SB rA h Liz W S t u b a i e r z h 26 Bielerhöhe 2036 N5 SB Schatzbergalm Trockenbachalm nne Königssee Großer Ochsenhorn 2511 St. Ulrich a.P. Stei nberge SB ac Nafingb Sill 1 86 Al h ac rb l p 169 n e h G sbac V Vallüla 2813 N4 SB ee W A e r l a h t c e L Friedrichshafener Hütte Zeinisjoch 1842 Partenen N3 Alpbach Schlitters n Gallzein T u x A r l ch u Moo 5 N2 t Buch b.J. Stans Gasthof Karwendelrast r Inn ba ä G e b i r g e Otterbac Schröcken N1 Jenbach St. Georgenberg Reith Strass i.Z. e Bruck a.Z. a l r t l e i l Hochplattig 2768 ch Weißensee Blindsee Hallerangerhaus irs Hotel Schloss Fernstein Lorea Hütte (Selbstversorger) Seebenalm Coburger Hütte Gle g l l A 7 Inn Feldalphaus 88 Gratlspitz Hösljoch 1898 1390 cher Ac Weidach 2 Fügenberg A1 SCHWAZ M i e m he Klamm i Bettelwurfspitze Vomp Namlos Hart i.Z. Hinterhornbach Fügen Drachensee Ket nge 2726 U Hundskopf Eppzirleralm r te Wankspitze 2243 Großer Galtenberg A18 Weiß Griesbach Fernsteinsee WildmoosSonnenjoch 2209 h 2424 c e Kellerjoch Elmen n a 75 b Seefeld i.T. see 12 bach Hafelekarspitze 2287 Hintere Lehnberghaus Terfens Buchen Horn 2344 Namloser Wetterspitze Uderns Tarrentonalm nwald 2334 e ch d 18 2553 a a Mösern Wildermieming n Gasthof Waldesbrücke Hochfügen b 19 G ch Pfeishütte Kemacher Lottensee m e Reither Spitze Krottenkopf L Pill Wildsee m Kellerjochhütte Heiterwand a 2480 Nassereith l Barwies Fritzens Telfs 2374 189 Anhalter Hütte Mittelberg 2656 Bergstation Hafelekar Solsteinhaus 30 K 2639 Weer Pillbach Salzachgeier Ried i.Z. Gasthof Sonne 76 Bschlabs Str l Baumkirchen Obermieming eim Oberhofen 2466 Stummerberg Thaur Absam bac Kolsass Weerberg Mädelegabel 189 Kaltenbach h Pettnau Boden Simmeringalm Reith b.S. a Untermieming Mils 2644 Häselgehr 71 Kolsassberg 1 Gamssteinhaus n Leiblfing A In Wattens Obsteig t PfaffenArzl Hall i.T. Stumm Katzen Kopf 12 t 9 See INNSBRUCK 2535 Rum 18 31 Elbigenalp hofen Flaurling Mötz 171 ch Wilder Mann Volders Wattenberg Pfafflar Gilfert 20 Zirl Polling 27 Maldonkopf lba 2579 n 14 rg Stams Rietz 2506 h Hohes Licht Aschau i. Z. Hatting 2632 Gu Inzing Ampass 2651 Berghotel Hochfügen Kreuzjoch Ranggen n 2 MutterkopfhütSilz 2558 28 IMST Tulfes Gramais A19 Aldrans te Haiminger Hocheder c 165 Holzgau A1 13 Tarrenz 32 Alm Al 2796 Unterperfuss Bach p Zellberg Haiming Kematen er Latschenhütte Warth i n Speicher 77 sc n Rinn Rohrberg Völs Lanser See I ho e Natters Birgitz Durlaßboden 71 Hallenbad/Cafe Tschirgant Oberperfuss Gerlos Hanauer Hütte Zell a.Z. nb Steeg Untermarkter Alm Sistrans Vill Silzer Sattele Götzens ac Karröster Alm 2370 Rastkogelhütte 198 h Lans L Gerlosberg ch Tulfeinalm a Grinzens Karrösten b Seejoch Ötztal Bhf. OchsenBoschebenalm r Roßkogel Axams los Igls r SB e h 2808 Steinsee Hütte ac A20 G Hainzenberg Si 2646 Mutters garten e Rö Dortmunder Hütte Karres Nederb da 33 Hippach Patscherkofelhaus tta Kühtaile Alm nb Glungezerhütte Mü lba bMils b.I. 171 Ramsau i.Z. ac Roppen ch Kaisers ch Württemberger Haus Balbachalm 21 h Patsch Patscherkofel hltaler B Glungezer ba Kühtai 78 St. Sigmund irm Arzl i.P. Sellrain Rastkogel Unterberg 2677 Z a 61 ch O 46 2246 2762 Gaiskogel t Nockspitze Sautens Oetz PanoramaA21 Gries i.S. restaurant Schwendau Imsterberg 2820 2403 Jausenstation Waldeck Hochoetz Acherkogel S n Penkenjochhaus Starkenbach Speicher Piburger Ellbögen 3007 e l Schönwies Gasthof Plattenrain Schönberg i.St. i Kaiserbach Memminger Hütte 47 Nasse Tuxalm Finstertal See a l r Stanskogel Kemater Alm A22 Hochasteralm Rosenjoch Lech Leiner ALm 72 Stuttgarterhütte Penkenhaus 73 2757 A23 Brandberg Mayrhofen 2796 Parseierspitze Tumpen Sulzkogel Lanersbach Telfes Wenns 41 3036 Mieders 3016 Finkenberg Almasur Joch Ansbacher Hütte A24 Valuga Ziller Kopf Zil Imsterberger Kaiserjochhaus 2237 Adolf Pichler Hütte Guben ler Leut2995 Venetalm Lizumer Hütte Shweinfurter Hütte Zams Seespitze kircherhütte Pettneu a.A. Stanz SB Schnann h 22 2809 Fulpmes Tux Panoramarestaurant am T a l 2804 ac Krahberg 34 hb r Grins Jerzens c a nn Umhausen Starkenburgerhütte Pfons Wildgrat Praxmar Rosa Flirsch Ahornspitze rla Lizumer Reckner o Schwarzhorn Ulmer Hütte Gamshütte H Venet 2973 Klostergasthof 70 2886 Matrei a.B. 42 2971 23 2812 48 Pians Arlbergpass Maria Waldrast 3 2512 Navis St. Anton a. A. Serles 79 LANDECK In Lüsens Speicher z e r t a l Piller n Ludwigsburger Hütte 62 nna Niederthai Galzig 2718 Fliess Hintertux Sa a n Stillup ch a Mühlbachl 315 2184 Speicher t sb Gasthof Gamsgrube Hoher Riffler Navi P St. Christoph a.A. Lämpermandspitze Strengen Fundusfeiler S Zillergründl Ochsenalm 3168 h Panoramarestaurant 2595 Tobadill 2192 Seducker Hochalm ac Rasthaus Verwall am Krahberg Breiter Grieskogel i gb Blaserhütte h Neustift i.St. r Wiese 3287 ac Winnebachseehütte be b Ginzling r Steinach Kalbenjoch e Tuxer Joch Rosswandspitze mm t Gasthof Felsenhof 35 2225 Ob Ze Söllbergam 2338 3157 Trins Rauchkofel Franz Senn Hütte Mauchelealm Schmirn Sc Hoher Riffler 24 3251 Faggen Neubergalm hm Kaltenberg 80 Bassler Joch Elferspitze 3231 49 Prutz i rn 2896 2829 2505 Kaunerberg ba Gries i.Ö. ch Ladis Olperer See Tiefentalalm 43 Kauns 63 8 Fi St. Leonhard Gasthof Breitlahner 3476 Kappl Konstanzer Hütte Stafflach 18 sc Ilmspitze Längenfeld hb Scheibler Zsigmondy Spitze St. Jodok Grawandhütte 2692 Fiss SB Dominikusi. P. ac Vordere Sulztalalm Arzler Alm Nösslachjoch 2978 3089 h hütte Fendels 2231 Vals Amberger Hütte Schrankogel Innsbrucker Hütte Neue Regensburger Hütte Melker Patterio V Gr. Löffler a Gr. Mörchner 3497 lser Ried i.O. Schlegeis Scharte Gschnitz Gries 3056 Kuchenspitze Bac Gsallkopf 3379 3285 Alpenrose Hütte 2814 Speicher h Gasthof Gasthof Feuerstein Furggler Huben 3148 Ruderhofspitze SB 68 Habicht a.B. 3277 Serfaus Sattelklause 36 Schwarzensteinsattel 3004 3474 n Berliner Hütte h A13 3277 64 ch 3143 69 bac 25 e a Schafspitze e Hexenkopf Feichten S n zb Hohe Wand Anton Renk Hütte u In Schönbichler Horn Kreuzjöchl 2760 3035 Schwarzenstein nit (Selbstversorger Hütte) 67 3289 2650 ch 3369 Tösens 81 3134 a Gs Obernberg a.B. 66 Brenner Bremer Hütte 50 Wilde Leck Verbellner Ischgl n Hohe Geige Berliner Spitze 4 Dove il Tirolo Austriaco parla italiano Il Gruppo Italia, un consorzio delle più prestigiose destinazioni turistiche di vacanza alpina più l’organizzazione Vacanze in fattoria nel Tirolo austriaco, è garanzia per una vacanza indimenticabile. Il motivo è semplice: l’assistenza linguistica è garantita, le offerte sono mirate, il prezzo è giusto, il divertimento è assicurato. Non importa se venite da soli, in due o con tutta la famiglia, il Gruppo Italia propone offerte top per le singole esigenze con un servizio completo in italiano! www.offerte.tirolo.com Stallenalm 74 SB Holzalm Hauser i.A. Joch 1505 Brixen i.T. e n t a Mitterhorn 2506 Ka Hallerangeralm Kasbach Stanser Joch 2102 Lamsenjochhütte i bru Schwarzsee r Ac he Isar Leutasch 9 Lamsenspitze 2508 Rotwandlspitze 2322 Steinkarlspitze Hochnissl 2460 2547 Kastenalm Gehrenspitze 2367 Leutas Falkenhütte Binsalm Rattenberg n Brixlegg Berggasthof x ber Oberndorf i.T. 161 Kitzbü heler Ac he Seebensee Mahnkopf 2094 Engalm Maurach Gramaialm Münster Eben a.A. Wiesing Erfurter Hütte Hohe Salve 1827 Hopfgarten i uer Ache 7 Ehrwadleralm 29 17 Gaistalalm Pertisau Niederau Wildschönau Oberau n Fie ˆ Loferer St. Johann i.T. 312 Reith b.K. Stampfangerbach Itter Haselbach Pillersee Regalm Hartkaser 1555 Asc hau e Fernpass 1216 ac h Gasthof AlpenglühenTillfussalm Birkkarspitze 2749 Bayreuter Hütte Sennhütte Radfeld e r Ac he A17 sb Leutascher Dreitorspitze 2682 Ehrwald Grubigalm Biberwier Wolfratshauser Hütte Ofelekopf 2478 Lochlehn Falzthurnalm Sonnjoch 2457 Sonnwendjochhaus Kramsach SB 2 31 Ach dau e N2 mlo 18 Lermoos n e i e bK a r w e n d e 10 t l G Scharnitzpass 11 e r s Hohljoch t t e Scharnitz W Gasse 15 16 Karwendelbach t a W Ba örg ch le r taler che Na SB Lussbach Gasthof Roter Stein Berwang Stanzach Vorderhornbach 314 Karwendelhaus Burggraben Zugspitze 2962 Berggasthof Rofan Kundl Reintalersee l Wörgl Erpfendorf Rummlerhof Win n Lähn-Wengle Risser Falk 2413 Sagzahn 2228 Mauritzalm 8 bach 89 7 rixen Inn A uer 55 Talbach . Bichlbach r Loisach e Taneller 2341 ch Mittenwald o f a n Rofanspitze Achensee 2259 Plumsjoch 1921 Riss Oestl. Karwendelspitze 2537 Brandenberg Breitenbach Z l p e n f Rotle Eibsee R 1 Lofer Waidring 312 Kirchdorf i.T. 161 Rieden Heiterwangersee Hochschrütte 2247 Heiterwang Grundbach Aschau Steinberg a.R. r 31 4 r Kienberg 1786 öna sc h Wild 56 Plansee Ehenbichl 8 Plumsbach 6he er Ac Steinplatte 1869 Fellhorn 1765 Goinger Halt 2242 2 173 Seestüberl 2 Stripsenjochhaus Ellmauer Halt 2344 Scheffauer 2111 Gasthof Kaiser Hochalm Schwoich Bärnstatt Wochenbrunneralm GaudeamusHintersteiner Niederbreitenbach hütte See Scheffau MariaGoing SB Kirchbichl a. W.K. stein Angerberg Bad Häring Ellmau SB Angath ach Söll osb B Mo A1 Unterberghorn 1773 Kaiser Geb. Stöfflhütte Walleralm B 19 Rimmlstube Hochvogel 2592 Hinterriß Gehrenalpe Lechaschauer Alm Höfen N6 Garmisch-Partenkirchen Breitenwang he Forchach REUTTE er Weißenbach a.L. Landsberger Hütte Barmsee G 5 Schwendt Hageralm 91 AntonKargHaus Kaindlhütte Langkampfen lem g er nb 9 19 e Geierköpfe 2161 Ac Schneetalalm Cafe Hofer 58 Oberstdorf ß 57 Vilsalpsee Gasthof Vilsalpe Balderschwang u Gasthof Vilsalpsee Lechaschau Berggasthof Wängle Hahnenkamm berg Stein Hochunutz 2075 181 Gaishorn 2247 60 Haldensee A Tannheimer Hütte Scharfreiter 2102 h Tannheim Gasthof Fischerstube 59 GränHaldensee Achenkirch l t a Sonnenalm Pflach 14 Schlicke 2059 n Otto-MayrFüssener Hütte Hütte Ampelsbach Guffert Spitze 2195 Seeache e 9 19 Sonthofen Schattwald Zöblen Säuling 2048 c ba ch Hindelang Musau3 Klammbach Wallgau Ar 3 Rehbach c Juifen 1988 Pinswang Schönbichl Immenstadt Oberau Alpsee h Vils 3 4 Pyramidenspitze 1997 Hans-Berger-Haus Brentenjochhütte KUFSTEIN Hinterthiersee ba m de Alpsee A Thiersee ch an Br Füssen Halser Spitze 1863 Reitstein 1516 Sylvensteinsee Thiersee Landl Kelchsa Weißensee Jungholz Ht. Sonnwendjoch Grundache 1986 Schinder 1808 Stallenbach Marchbach Bairache Achenpass Escursioni sul Cammino dell’Aquila Berchtesgaden 6 17 Hopfensee Wertach Oberstaufen Walchensee In n Oberammergau 90 Gasthof Veitenhof Pfandlhof Berghof Enzian Hechtsee Lippenalm 1 Werta ch Forggensee Nesselwang Ebbs Ursprung Pass Iller Niedersonthofner See Walchsee he ac Kreuth en ch 172 Walchsee SB 172 17 Lec h Kochelsee Kössen oß Gr Murnau Niederndorf lza Weitsee h Saulgrub Kochel RettenschössHitscheralm Isar Staffelsee Spitzingsee Sa 92 Edernalm sbac Rottach-Egern Hallein Wandberghütte Niederndorferberg Erl Bayrischzell Burgeralm 2 Reit i. Winkl Priener Hütte Ram Lengries Steingaden Spitzstein 1597 Tirol Info Benediktbeuern Perner Lechsee Roßhaupten Brannenburg Schliersee Tegernsee Tirolo / Cuore delle Alpi Rottenburg Bad Reichenhall e Schliersee Tegernsee Waltenhofen ch al a Sa 175 2 Isny Kops Stausee Informazioni Alpinistiche Michael Rutter Guida alpina e maestro di sci riconosciuto dallo stato Lun - Ven, ore 9.00 - 17.00 t +43.512.587828-25 e [email protected] Ruhpolding Aschau Lechstausee Urspring Winterjöchli 2270 La stagione vera del Cammino dell’Aquila comincia a metà giugno o all’inizio di luglio, alle quote più elevate. La praticabilità dei sentieri dipende dalla situazione della neve. Ma anche in piena estate bisogna sempre informarsi sulle condizioni meteo, prima di intraprendere un’escursione. Il tempo in montagna cambia repentinamente. Per programmare accuratamente un tour è opportuno per gli escursionisti rivolgersi alle Informazioni alpinistiche. Siegsdorf Raubling Miesbach Kempten Tiroler Wanderhotels con super servizio escursionistico Gli specialisti Tirolesi della vacanza escursionistica conoscono il Cammino dell’Aquila come le proprie tasche. Accompagnati da guide alpinistiche o in solitaria si esplorano le tappe più belle, approfittando dei convenienti pacchetti all inclusive del Cammino dell’Aquila con eccellenti servizi escursionistici. Le offerte speciali dei Tiroler Wanderhotels comprendono tra l’altro una settimana di escursioni da Walchsee al lago di Achen o dal Kaiser al Karwendel. Si pernotta in diversi alberghi, è assicurato il servizio trasporto bagagli. www.wanderhotels.at Una via per ogni stagione? Prien Inzell Penzberg Escursioni senza bagaglio Quando le aquile dormono, infilano semplicemente la testa sotto le ali. Gli escursionisti che sono in cammino da diversi giorni, sono ben felici di poter riposare su un letto o un giaciglio. Lungo il Cammino dell’Aquila ci sono molte confortevoli possibilità di pernottamento, ad esempio nei rifugi dell’Alpenverein, dove, generalmente, si può anche mangiare bene. I rifugi e le malghe-trattorie di ogni tappa sono riportati in Internet su www.escursionismo.tirolo.com Freilassing Bad Tölz Schwarzwasserbach Un letto vicino al cielo 1 I Traunstein ch W er ta Markteberdorf ob Pfonten Gruppo Italia – Offerte Top H Rosenheim Seehammer See Ostersee Peiting Iller Altusried G Bad Aibling Seeshaupt Peißenberg Schongau Dietmannsried Bruckmühl Simssee Geretsried Weilheim Leutkirch Il Cammino dell’Aquila Il piccolo Cammino dell’Aquila in Osttirol Sfoggia anch’esso la sua grandezza, dispiegando le ali lungo vette maestose di oltre 3.000 metri. L’itinerario escursionistico comprende percorsi dolci che da Matrei portano a ovest nella Virgental e ad est verso il Grossglockner, mentre il sentiero alpinistico offre alte vie panoramiche nel regno dei tremila per escursionisti dal passo sicuro. La maggior parte dei sentieri dell’aquila sono adatti ad escursionisti allenati. Chi ama muoversi a quote aeree, trova quasi ovunque varianti alpine che richiedono una preparazione alpinistica. Qualunque tappa si scelga, un’escursione sul Cammino dell’Aquila tirolese è un’esperienza che eleva in tutti i sensi. F H Holzkirchen Zellsee Kaufbeuren ¸ e Grüntensee Una via che mette le ali ai piedi Lungo le ali spiegate di un’aquila stilizzata, il famoso Cammino dell’Aquila conduce in 126 tappe attraverso tutto il Tirolo. Complessivamente si potrebbero percorrere 1.480 km e circa 87.000 metri di dislivello. L’itinerario principale, comprendente 23 tappe, arriva da St. Johann nell’Unterland tirolese fino a St. Anton am Arlberg, attraversando tra l’altro i massicci Wilder Kaiser, Brandenberger Alpen, Rofan, Karwendel e Lechtaler Alpen. Gli itinerari regionali sono adatti per fare delle gite nelle belle valli laterali del Tirolo, tutte collegate all’itinerario principale. E Wolfratshausen t f e w w Obergünzberg D Chiemsee Lanbürgner See Maria-Theresien-Straße 55 6010 Innsbruck · Austria +43.512.7272-0 +43.512.7272-7 [email protected] www.tirolo.com www.facebook.com/Tiroloaustriaco 1 C Feldkirchen-Westerham IT B Tutzing r I sa Camminare, passeggiare, correre, praticare il nordic walking o l’alpinismo: in qualunque modo si scelga di muoversi, il Tirolo offre i presupposti ideali: circa 15.000 km di sentieri escursionistici e alpinistici ben segnalati che portano dai rilievi più dolci della media montagna alle quote alpine più elevate. Nelle valli, quasi ad ogni bivio si trova un accogliente ristorante in cui fermarsi per uno spuntino, in alta montagna locande tipiche e rifugi sono pronte ad accogliere gli ospiti. L’aria è fresca e tonificante e per salire o scendere senza fatica ci sono funivie o seggiovie di ottima qualità. Ma è la natura l’argomento più convincente. Così bella e invitante, con una varietà di paesaggi che invoglia chiunque a indossare gli scarponcini da trekking e a mettersi in cammino. Il Tirolo non è fatto per i pantofolai. È una regione ideale per gli appassionati di escursionismo e per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina. A Rott · www.tirolo.com Escursionismo nel Cuore delle Alpi 01 08 09 020 Denominazione da a Tappe giornaliere Dislivello salita m Dislivello discesa m Itinerario principale St. Johann St. Anton am Arlberg 23 16.895 12.850 Varianti alpine dell’itinerario principale Lermoos St. Anton am Arlberg 8 6.750 7.200 Itinerari regionali 26 Paznaun St. Anton am Arlberg Galtür 3 1.600 1.300 27 35 Tappe di collegamento dell’itinerario principale varie varie 9 5.900 6.050 36 40 Kaunertal Landeck Nauders 5 3.200 3.700 41 45 Pitztal Imst Sölden 5 4.800 4.950 46 54 Ötztal Oetz Obergurgl 9 5.700 7.200 55 60 Tannheimer Tal & Reutte Lermoos Reutte 6 2.650 3.850 61 70 Stubaital & Wipptal Innsbruck Matrei am Brenner 10 6.850 6.750 71 81 Zillertaler & Tuxer Alpen Schwaz o Tulfes Dominikus Hütte / Schlegeisspeicher 11 8.300 10.050 82 89 Kitzbüheler Alpen Fieberbrunn o Kitzbühel Kramsach 8 4.550 7.500 90 92 Kaiserwinkl Kufstein Kössen 3 2.850 2.700 Itinerario escursionistico Osttirol Matrei in Osttirol Lucknerhaus o Hinterbichl 8 4.350 4.000 Itinerario alpinistico Osttirol Matrei in Osttirol Kals o Ströden 12 9.400 8.650 Requisiti dell’escursionista N. Sentiero escursionistico percorso accessibile a tutti , largo con pendenze e dislivelli modesti non è necessaria esperienza alpinistica e attrezzatura alpinistica N. Sentiero alpinistico rosso di media difficoltà, prevalentemente stretto, spesso ripido, possibili brevi passaggi attrezzati e di arrampicata è necessaria esperienza alpinistica, condizioni fisiche adeguate, passo sicuro, minimo equipaggiamento N. Sentiero alpinistico nero difficile, stretto, quasi interamente molto ripido, spesso esposto lunghi passaggi attrezzati di arrampicata buona esperienza alpinistica, ottima preparazione fisica, passo assolutamente sicuro e assenza di vertigini, equipaggiamento alpinistico adeguato 69 24 Difficoltà tecnica volta di camminare nell’acqua, di svolgere esercizi di respirazione e di rinfrescare le proprie conoscenze delle erbe officinali dedicandosi al tema della salute collegata al fitness. Anche a Scheffau, paesino della regione Wilder Kaiser, gli impianti Kneipp tonificano meravigliosamente le gambe e riattivano tutto l’organismo. www.escursionismo.tirolo.com accompagnare da guide alpine qualificate, esperte dei luoghi. www.escursionismo.tirolo.com Escursioni tra le vette Arrivati in cima. Energia e relax L’aria di montagna fa bene. È scientificamente dimostrato che camminare ad altitudini moderate fa bene alla salute. Attiva il sistema cardio-circolatorio e giova anche allo spirito. Se la camminata si associa a un movimento dinamico come avviene nel nordic walking, si accresce l’effetto allenamento e si raggiunge rapidamente una forma fisica migliore. Un percorso adatto per il nordic walking è per esempio il Sentiero di S.Francesco nel Wildschönau. Questo sentiero, oltre ad essere adatto per l’attività fisica, coniuga in modo sorprendente natura e arte grazie alle sue belle sculture. Un percorso Kneipp circolare a Seefeld permette a sua Per chi vuole salire in alto, il Tirolo è il posto giusto: circa 600 cime oltre i tremila metri e innumerevoli altre vette maestose offrono il terreno ideale per avventure alpinistiche in alta quota. Alcune vette sono più facili da raggiungere, altre richiedono maggiore capacità ed esperienza alpinistica per essere scalate. Nelle escursioni guidate con guide alpine qualificate anche i meno esperti possono vivere la loro avventura alpinistica. Escursioni e tour alpinistici guidati sono offerti in tutto il Tirolo. Sulle Alpi della Valle di Ötz sono state predisposte splendide varianti di tour alpinistici con vari gradi di difficoltà. Una sfida per i più esperti è il monte più alto del Tirolo settentrionale, il Wildspitze, alto 3.768 metri. Con ben 241 tremila, anche l’Osttirol è un paradiso per gli amanti dell’alta montagna e per questo il Cammino dell’Aquila dispiega le sue ali anche sulla parte più meridionale del Tirolo: tra i massicci del Großglockner e del Großvenediger itinerari alpinistici impegnativi si alternano a tranquille escursioni sul fondovalle. Per compiere in sicurezza i propri tour di vetta in vetta, è consigliabile farsi Escursioni di un giorno “Koasa“ - Tappa 2 Ellmau - Wochenbrunnalm - Kaiseralm Scheffau - Ellmau Addomesticare il Wilder Kaiser Questa bella escursione porta dal centro di Ellmau alle impressionanti pareti rocciose del Wilder Kaiser. Si sale alla malga Wochenbrunnalm e poi su in direzione Gruttenhütte. Arrivato a un’altitudine di circa 1.400 metri, a sinistra si dirama un sentiero (segnavia: “Höhenweg Kaiser Hochalm“/ “Scheffauer“ / “Hintersteiner See“). Lungo il sentiero Wilder Kaiser nel rado bosco misto o in mezzo a pini mughi, proseguendo verso sud si oltrepassa Treffauer e si raggiunge la Kaiser Hochalm, da lì si scende alla Kaiseralm. Da qui seguire “Scheffau Dorf“. Dal parcheggio Schießling, il sentiero a sinistra (41 Scheffau Dorf) porta in paese. Fermata dell’autobus pochi metri oltre la chiesa. Durante la stagione escursionistica quasi ogni ora ci sono autobus per Ellmau. 15,5 km 900 m dislivello in salita 950 m dislivello in discesa Punto più alto 1.470 m media difficoltà (rosso) 6 ore e ½ (fino a Scheffau) “Mariastein“ - Tappa 4 e parti della tappa 5 Escursioni con bambini Basta con i crauti Non solo sport Facili e soprattutto divertenti. Alla scoperta della cucina Tirolese. Qui non sentirete i bambini lamentarsi per la stanchezza e i piedi che fanno male! Il Tirolo offre molte mete escursionistiche in grado di coinvolgere e appassionare bambini e ragazzi. Inoltre, malghe e rifugi alpini attrezzati per accogliere i bambini, mettono a proprio agio tutta la famiglia. Spesso la meta è la strada stessa, soprattutto lungo i sentieri tematici. Il Murmlitrail di Serfaus-Fiss-Ladis è adatto, per esempio, anche per il passeggino; nella regione Imst-Gurgltal il Tour dei Tre Rifugi, con sentiero didattico alpino per i bambini, riserva alla fine dell’escursione una strepitosa discesa con l’Alpine Coaster, le montagne russe più lunghe delle Alpi. Il sentiero avventura di Tux per famiglie offre otto chilometri di sorprese e avventure in mezzo alla natura e il ruscello Bärenbachl di Steinach è una meta ambita per divertirsi e sguazzare in piena estate. Nel parco ricreativo Hexenwasser (Acqua di Strega) di Hochsöll le magiche stazioni tematiche stregano talmente i bambini che non vorrebbero più tornare a casa. Anche alcune tappe del Cammino dell’Aquila offrono fantastiche attrazioni come l’Airrofan nel comprensorio escursionistico del Rofan, un deltaplano speciale a bordo del quale si sorvola il paesaggio alpino a 80 km/h per più di mezzo chilometro. Un’esperienza divertente e adrenalinica che però richiede un po’ di ardimento. (Cammino dell’Aquila Itinerario principale 07) Basta con il solito Würstel e crauti. In Tirolo si mangia molto altro e bene. Per gustare le specialità non si può solo visitare una trattoria in valle. Soprattutto nei rifugi alpini e ristoranti di montagna rimarrete piacevolmente sorpresi dalle specialità culinarie e dalla ricchezza dei sapori. Si parte dagli antipasti con ricchi piatti di affettati tra cui troneggia lo speck per poi passare alle zuppe. Tra le più famose citiamo la Knödelsuppe, la zuppa di canederli, grandi gnocchi a base di pane raffermo e speck. Altra specialità sono gli Spatzln, piccoli gnocchetti conditi con il formaggio di baita o usati come contorno per i piatti di carne. Delicati filetti di manzo, medaglioni di cervo in crosta di mandorle, gulasch di camoscio ai mirtilli di bosco, arrosti di maiale con purè di mele e frittelle di patate … sono solo alcuni dei succulenti secondi che rendono la cucina tirolese così speciale. Per gli amanti dei dolci c’è solo l’imbarazzo della scelta. Si parte dal classico Apfelstrudel (strudel di mele) o dal Kaiserschmarrn (Pasticcio imperiale) per scoprire nuovi sapori con gli Ziachkiachl, la mousse di prugne e sambuco, le crostate di frutti di bosco, le frittelle di mele e cannella oppure lo strudel di ricotta e uvetta bagnata nel ruhm. www.cultura.tirolo.com Cosa “fa“ vacanza accanto al benessere fisico? Tutto ciò che è cultura, tradizione e curiosità, e non intendiamo solo i musei e le feste popolari. Naturalmente anche l’arte in cucina, sia nei ristoranti famosi che nelle baite in montagna. Con le sue perle architettoniche e culturali Innsbruck non può mancare nel programma di ogni gita. Il centro storico con il celebre Tettuccio d’oro, la Chiesa di Corte con il monumento funebre dell’imperatore Massimiliano I o la Residenza imperiale tardobarocca sono le tappe d’obbligo del giro turistico della città. Ma nel capoluogo tirolese si può ammirare anche l’architettura moderna: ad esempio il trampolino del Bergisel per il salto con gli sci, progettato dall’architetto di grido Zaha Hadid, o le gallerie del Municipio, un moderno centro per lo shopping opera di Dominique Perrault proprio nel cuore del centro storico. Ma non solo Innsbruck vanta una vasta scelta culturale: dalla cittadina Hall con il museo Swarovski Kristallwelten o Kufstein, città fortificata alla confine con la Germania, fino ai musei regionali, c’è l’imbarazzo della scelta! www.gite.tirolo.com, www.shopping.tirolo.com & www.cultura.tirolo.com Maggiori informazioni sulle escursioni con bambini e sui sentieri tematici su www.escursionismo.tirolo.com www.gite.tirolo.com Escursioni di due giorni Escursioni di tre giorni “Rofan” - Tappa U7/2 e parti delle tappe 7 e 89 “Sentiero del cirmolo“ Tappa 13 Innsbruck/Igls - Patscherkofelhaus (funivia Patscherkofel - Zirbenweg Tulfeinalm - Tulfes (funivia Glungezer - Igls 1° giorno: Kramsach - Sonnwendjochhaus Bayreuther Hütte Giro del Lago Zireiner, uno dei laghi alpini più belli del Tirolo L’escursione con un tempo di percorrenza di 2 ore e ¼ si può iniziare anche a mezzogiorno. Con la seggiovia si sale al Sonnwendjochhaus, poi in salita in direzione Rosskogel/ Zireiner See, si scende per il Gappsteig verso il lago Zireiner. Dalla sponda meridionale si sale in direzione ovest fino a un bivio. A sinistra in direzione Zireiner Alm e Bayreuther Hütte. Il sentiero del cirmolo (Zirbenweg) con percorso didattico naturalistico è adatto anche per adatto anche ai bambini Un largo sentiero escursionistico porta fino a 2.000 m attraverso distese di rododendri e boschi di cirmolo. Partenza dalla funivia Patscherkofel a Igls, con la funivia si raggiunge la stazione a monte Patscherkofelhaus. Da lì seguire “Zirbenweg“ (N. 350) in direzione est fino alla Boscheben Hütte, un po’ nascosta. Proseguire nella stessa direzione, a nord tenersi sotto la piccola vetta (non scendere a valle). Sentiero per la Tulfeinalm, poi un paio di metri in alto verso l’Halsmarterlift. Con lo skilift raggiungere Tulfes. Dalla stazione a valle ca. 300 metri fino alla fermata del bus in paese. Con il bus regionale fino a Igls. Pernottamento: Bayreuther Hütte (1.576 m) 5 km 150 m dislivello in salita 350 m dislivello in discesa Punto più alto 1.880 m media difficoltà (rosso) 2 ore e ¼ 6 km 200 m dislivello in salita 100 m dislivello in discesa Punto più alto 2.050 m media difficoltà (rosso) 2 ore e ½ “Hinterriss” - parti delle tappe N9 e 10 “Karwendel” - Tappe N 9, 10 e 74 2° giorno: Bayreuther Hütte-Sonnwendbichlalm - Krahnsattel - Erfurter Hütte Maurach - Kramsach Passando per la Sonnwendbichlalm alla Alpiglalm Salita alla pittoresca malga Schermsteinalm, proseguire per la Krähnsattel; seguendo il sentiero in leggera discesa attraversare la cosiddetta scala per il rifugio Erfurter Hütte. Da lì a piedi (circa 1 ora e ½) o con la seggiovia raggiungere Maurach. Dalla stazione a valle percorrere il sottopasso della strada statale e recarsi alla fermata “Hauptschule“. Con l’ autobus tornare a Kramsach (a Wiesing si cambia). 10 km 650 m dislivello in salita 400 m dislivello in discesa Punto più alto 2.000 m media difficoltà (rosso) 5 ore 1° giorno: Scharnitz - Karwendelhaus Dalla stazione Scharnitz all’Infozentrum Alpenpark Karwendel fino alla chiesa del paese. Seguire la strada “Karwendeltal“ che attraversa fino in fondo la valle passando per la malga Larchet Alm. Si prosegue lungo la strada forestale verso il Karwendelhaus o percorrere gli ultimi 300 m di dislivello su un sentiero che porta al rifugio. Pernottamento: Karwendelhaus (1.771 m) 2° giorno: Karwendelhaus - Falkenhütte Lamsenjochhütte 3° giorno: Lamsenjochhütte - St.Georgenberg - Stans - Scharnitz Dal Karwendelhaus alla Hochalmsattel poi passare su un sentiero che porta alla Filztal inferiore; proseguire verso il Kleinen Ahornboden, per la Ladizalm, le forcelle Spielissjoch e Hohljoch, poi in dolce discesa raggiungere l’Almdorf di Eng. Da lì si va alla malga Binsalm (Niederleger e Hochleger); quindi si sale alla forcella Lamsenjoch occidentale. Da qui un sentiero sotto il monte Lamsenspitze porta al rifugio Lamsenjochhütte Dal rifugio si scende comodamente attraverso un bosco misto e una grande distesa di pino mugo, si prosegue verso la malga Stallenalm e verso l’area di sosta “Rastplatzl Stallenblick“; un percorso dolce conduce fuori dalla Stallental; poi si passa su un sentiero pedonale (“St.Georgen, Wolfsklamm, Stans“) e si sale al monastero di montagna St. Georgenberg. Da lì si torna indietro fino a prima del ponte, all’inizio della salita; svoltare in direzione “Wolfsklamm“, attraversando la romantica gola uscire dalla valle e raggiungere Stans e la stazione ferroviaria. Tornare a Scharnitz con il treno (a Innsbruck si deve cambiare). Pernottamento: Lamsenjochhütte (1.953 m) 18 km 850 m dislivello in salita 50 m dislivello in discesa Punto più alto 1.771 m facile 6 ore 19 km 1.350 m dislivello in salita 1.150 m dislivello in discesa Punto più alto 1.953 m media difficoltà (rosso) 7 ore e ¾ 12,5 km 100 m dislivello in salita 1.500 m dislivello in discesa Punto più alto 1.953 m media difficoltà (rosso) 4 ore e ½ “Muttekopf” Tappa 18, A19, 27 e 28 Unterlangkampfen - Höhlenstein - Köglhörndl Buchacker - Mariastein - Unterlangkampfen 1° giorno: Hinterriss - Johannestal - Kleiner Ahornboden - Falkenhütte 2° giorno: Falkenhütte - Mahnkopf - Falkenhütte - Hohljoch - Eng - Hinterriss 1° giorno: Nassereith - Imst - HochimstMuttekopfhütte 2° giorno: Muttekopfhütte - Hahntennjoch Anhalter Hütte 3° giorno: Anhalter Hütte - Tarrentonalm Nassereith Tour fisicamente impegnativo con fantastica vista sugli Alti Tauri Partenza presso la chiesa a Unterlangkampfen. Seguire il segnavia “Höhlensteinhaus“. Da lì si prende il sentiero per il “Köglhörndl“ e si prosegue verso la forcella Hundsalmjoch. Lungo un sentiero segnalato si scende per i pascoli verso la malga Buchacker. Scendere per la strada forestale fino al punto in cui si svolta a destra verso il Kaiserhaus. Qui rimanere sulla strada forestale per Mariastein. Presso il cartello d’indicazione della trattoria Buchacker e della grotta di ghiaccio scendere fino a una piccola cappella e deviare a sinistra sul sentiero. Percorrere circa 1,8 km fino a Mariastein e alla fermata del bus subito sotto il castello. Tornare a Unterlangkampfen con il bus. Nel cuore del Karwendel Arrivo con l’autobus, scendere a Hinterriss di fronte alla trattoria “Zur Post“, percorrere circa 300 metri fino al bivio di una strada veicolare (“Falkenhütte, Karwendelhaus“). Quindi proseguire in leggera salita fino al bivio a sinistra del Klammsteig. Attraverso un bel bosco misto camminare fino alla strada forestale che attraversa la Johannestal e proseguire verso il Kleinen Ahornboden. Dopo la comoda carrettiera salire alla Ladizalm con l’antica malga; da qui ci si porta sul sentiero che arriva al rifugio Falkenhütte. Sentiero per il Mahnkopf subito accanto al rifugio Salire alla forcella Ladizjöchl, poi in forte salita sul versante meridionale del Mahnkopf fino alla croce in cima al monte. Tornare al rifugio ripercorrendo la stessa via. Sulla strada carrozzabile scendere verso Spielissjoch; salire alla forcella Hohljoch, poi in dolce discesa fino all’Almdorf di Eng. Fermata del bus presso il grande parcheggio. Con l’autobus da Nassereith a Imst. Poi dalla chiesa di S. Giovanni (Johanneskirche) alla romantica gola Rosengarten costeggiare il torrente Schinderbach fino a Hochimst e verso la Untermarkter Alm - punto di partenza dell’Alpine coaster (montagne russe più lunghe delle Alpi). Lungo il sentiero Jägersteig raggiungere i rifugi Latschenhütte e Muttekopfhütte. Attraverso il circo glaciale Scharnitz alla sella di Scharnitz sull’altro lato del passaggio, dapprima ripido su terreno roccioso (passaggio attrezzato con corde), discesa verso l’Hahntennjoch. Si attraversa la strada e si passa su un buon sentiero che sale alla forcella Steinjöchl. Da qui in due passi si scende al rifugio Anhalter Hütte. Pernottamento: Muttekopfhütte (1.934 m) Pernottamento: Anhalter Hütte (2.042 m) Si sale comodamente per prati fino alla Kromsattel poi lungo un ripido pendio erboso fino alla forcella Hinterbergjoch, al rifugio Schaferhütte e più avanti alla Hinteren Tarrentonalm. Si percorre la strada forestale attraverso la Tegestal; si sale fino alla forcella Schweinsteinjoch, poi si prosegue in leggera discesa prima che un tratto quasi pianeggiante porti oltre la stretta valle Tegestal; dopo la traversata di una galleria di roccia oltre la strada forestale nella Tegestal si scende ripidamente lungo il torrente Tegesbach. In basso si passa sul sentiero in direzione Nassereith e si cammina ancora circa tre km nella valle fino al centro del paese di Nassereith. 15,5 km 1.350 m dislivello in salita 1.300 m dislivello in discesa Punto più alto 1.645 m media difficoltà (rosso) 7 ore e ½ (fino a Mariastein) Pernottamento: Falkenhütte (1.848 m) 14 km 950 m dislivello in salita 50 m dislivello in discesa Punto più alto 1.848 m media difficoltà (rosso) 5 ore 10,5 km 400 m dislivello in salita 1.050 m dislivello in discesa Punto più alto 2.094 m media difficoltà (rosso) 4 ore e ¾ 9 km 1.100 m dislivello in salita 0 hm m dislivello in discesa Punto più alto 1.934 m media difficoltà (rosso) 4 ore e ¼ 7 km 850 m dislivello in salita 750 m dislivello in discesa Punto più alto 2.441 m difficile (nero) 4 ore e ¼ 16 km 250 m dislivello in salita 1.450 m dislivello in discesa Punto più alto 2.202 m media difficoltà (rosso) 6 ore
