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11. März 2015
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EN.de
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Ausgabe 175
15. Jahrgang
Lokalanzeiger für Schloß Neuhaus und Sennelager
Hubertus-Chor Sennelager: Jahreshauptversammlung
Rechenschaft ablegen, Bilanz ziehen, Ehrungen und Wahlen –
so ist es immer nach einem langen Chorjahr. So konnte die 1.
Vorsitzende Hildegard Geppert wieder zahlreiche aktive und fördernde Mitglieder und geladene Gäste zum Bericht über das vergangene Jahr in der Schützenhalle in Sennelager begrüßen. Eine
harmonische Jahreshauptversammlung wurde mit vielem „Dankeschön“ nach rund 3 Stunden beendet, nachdem Hubert Hinkel
noch kurz auf die Chorreise hinwies.
Alle anwesenden "Geehrten", die wieder gewählten Vorstandsmitglieder, ein neu gewähltes
Vorstandsmitglied sowie der Chorleiter.
Oben links: Hubert Hinkel, Elfie Schröder, Horst Schröder, 2. Reihe: Hildegard Geppert, Margareta Malinowski, Marlies Hennerkes, Rita Möller, Hiltrud Schneikart, Käthe Mohr, Beate Birchel, Theresia Wecker, Jürgen Wecker, Rainer Geppert, 1. Reihe: Anneliese Dirks, Christa
Kampmeier, Edeltraud Claes, Eva-Maria Müller, Brigitte Seifert-Albers, Maria Maurer, Edeltraud Peitzmann, Elli Merschmann, Rita Dreyer, Gisela Hoischen, Günter Kube, Andreas Driller, Alfons Puscher
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Reise- & Freizeitmesse Paderborn
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Messehallen Schützenhof Paderborn
... in Paderborn Traumziele entdecken
‚Herzlich willkommen zur zweiten Reise- und Freizeitmesse HOLIDAY‘ heißt
es in wenigen Tagen, wenn sich das
Messegelände Schützenhof in ein riesiges Reisebüro mit tollem Urlaubsambiente verwandelt. Zahlreiche attraktive
Aussteller wollen mit Ihren Angebo-
ten für Fernreisen und Tagestouren,
Strandurlaub oder Städtetrips das
Fernweh der Besucher wecken. Tolle Ideen und Angebote für die aktive
Freizeit, den Kurzurlaub und auch für
die Traumreise werden den Besuchern
von rund 70 Ausstellern in einem an-
sprechenden Urlaubs-Ambiente geboten. Es gibt viel zu entdecken! Schon
jetzt können Sie sich auf tolle Freizeitaktivitäten und spannende Urlaubsangebote freuen. Jeder, ob jung oder
jung geblieben, wird passende Angebote finden. Dabei ist es egal, wie
man reisen möchte – per Fahrrad,
Auto, Wohnmobil, Bus, Schiff, Flug-
zeug usw. – die Palette ist sehr vielseitig. Auch für Caravan Freunde lohnt
sich ein Besuch der HOLIDAY: Auf einer großen Sonderfläche werden komfortable Wohnmobile präsentiert, die
keine Wünsche mehr offen lassen.
Namhafte Markenfahrzeuge versprechen Reisefeeling und Freiheit pur –
raffinierte und stylische Innovationen
am Puls der Zeit. Einen ganz besonderen Service bietet die Firma Reisemobile Carstens an: Am Freitag, den 13.
März, können die Besucher in der Zeit
von 10.00 bis 16.30 Uhr ihr eigenes
Reisemobil am Messegelände Schützenhof in Paderborn bewerten lassen.
Damit der Messebesuch zu einem tollen Erlebnis wird, dafür sorgen auch
Attraktionen, wie ein Flugsimulator,
präsentiert vom Flughafen PaderbornLippstadt, und ein interessantes Vortragsprogramm. Die Aussteller haben
sich viele Überraschungen einfallen
lassen – genießen und erleben Sie die
Urlaubsstimmung auf der HOLIDAY!
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Mehr auf Seite 10 bis 13
Frühlings-Café-Konzert
Hubertus-Chor Sennelager möchte mit Konzert erfreuen
Der Frühling zeigt sich so langsam: Bunte Farben überall, Schneeglöckchen, Krokusse, Oster-glocken usw. erfreuen uns in Gärten, Geschäften und Grünanlagen. Ebenso möchte der ge-mischte HubertusChor Sennelager Ihnen mit einem bunten Melodienreigen ausgewählter
Chor-lieder einen wunderbaren Sonntag-Nachmittag bereiten.
Sonntag, 15. März 2015, Konzertbeginn 16:00 Uhr
Schützenhalle Sennelager
Kaffeetrinken bereits ab 15:00 Uhr.
Stärken Sie sich mit leckerem Kaffee und Kuchen und genießen Sie den
Nachmittag! Chorleiter Alfons Puscher und die Sängerinnen und Sänger freuen sich auf eine große Gästeschar. Außerdem werden Sie erstmalig vier junge Musiker – das Quartett Pure Brass – auf ihren Blechblas-Instrumenten erfreuen.
Toller Kleiderbasar
der städtischen Kita „Waldblick e.V.“
Hubertusweg 33 - Schloß Neuhaus
Verkauft werden:
Gut erhaltene Kinderbekleidung,
Babyartikel, Spielsachen,
Kinderwagen,
Umstandsmode etc.
Samstag, 14.03.2015
10:00 - 12:00 Uhr
Für Ihr leibliches Wohl sorgt
unser Buffet mit selbstgebackenem Kuchen und Waffeln.
25 Jahre Gesamtschule Paderborn-Elsen
Spendenlaufaktion für die German Doctors zum Osterlauf
Die Gesamtschule Paderborn-Elsen
wird 25 und feiert ihr Jubiläum mit einer großen Zahl von Veranstaltungen
und Aktionen. Eine dieser Aktionen ist
der große Spendenlauf im Rahmen des
Paderborner Osterlaufs, präsentiert
von E.ON Energie Deutschland, am 4.
April. Über 90 Personen gehen hier gemeinsam für einen guten Zweck an den
Start.
„Gehst Du noch oder läufst Du schon?“
Unter diesem Motto rief die Schule zur
großen Spendenlaufaktion auf. Schüler,
Eltern, Lehrer, Familienangehörige – sie
alle waren angesprochen, sich für einen sozialen Zweck im Sportdress Karsamstag an die Startlinie zu stellen.
Insgesamt über 90 Personen im Alter
von 10 bis 64 Jahre haben sich kurzfristig entschieden, die Distanzen 5 und
10 Kilometer zu absolvieren. „Die Aktion soll die Freude über das Schuljubiläum weitertragen, indem sie hilfsbedürftige Menschen unterstützt“,
erläutert Lehrer Andreas Hörstmann.
Gemeinsam mit seinen Kollegen Therese Brinker und Alexander Gruttmann
hat er das Laufevent geplant. „Als
Spendenpartner haben wir uns den offiziellen Charity-Partner des Paderborner Osterlaufs ausgesucht. Mit Dr. Gerhard Markus, ehemaliger Chefarzt und
Ärztlicher Direktor des Vincenz-Krankenhauses und seit Jahren für die German Doctors im Einsatz, haben wir ein
bekanntes Paderborner Gesicht als Ansprechpartner“, so Hörstmann. Mit
dem gesammelten Geld wird das Projekt der German Doctors im Mathare Valley Slum von Nairobi/ Kenia unterstützt, das den Ärmsten der Armen
kostenlose medizinische Behandlung
ermöglicht.
Bereits heute konnte für den Spenden-
Spendenlaufaktion
Von links nach rechts: Landrat Manfred Müller, Alexander Gruttmann, Therese Brinker, Andreas Hörstmann, Anne Greipel-Bickel (Leiterin der GS Elsen),
Dr. Gerhard Markus
lauf prominente Unterstützung gewonnen werden: Landrat Manfred Müller übernimmt die Patenschaft für die
Schulaktion und wird beim Osterlauf im
Trikot der Gesamtschule Paderborn-Elsen über die 5 km Distanz an den Start
gehen. „Zudem gibt es für jeden dritten Euro, der mit dieser Spendenaktion
gewonnen wird, einen Euro dazu, bis
eine Summe von 1000 Euro erreicht
ist.“ Bei einem Ergebnis von 1000 Euro
wären dies 333 Euro. Gelingt es der
Gesamtschule, 3.000 Euro Spendengelder zu sammeln, beläuft sich die
Spendensumme durch den Landrat auf
999 Euro.
Wer den Einsatz der Läuferinnen
und Läufer der Gesamtschule Paderborn-Elsen mit Spenden unterstützen möchte, ruft im Internet
folgende Seite auf: www.paderborner-osterlauf.de/spendenlauf.html?gdspendenaktion=gesamtschule-in-be-
wegung. Hier kann online gespendet
werden. Dabei ist jeder Betrag willkommen. Auch nach dem Osterlauf wird die
Spendenlaufaktion noch für einige Tage
fortgeführt werden berichtet Andreas
Hörstmann. „Damit geben wir Spendern die Gelegenheit, die Läuferinnen
und Läufer durch eine „Belohnungsspende“ zu ehren oder vielleicht auch
einen Wetteinsatz für das Durchkommen oder eine gute Zeit einzulösen.“
Für Schulleiterin Anne Greipel-Bickel
ist die Spendenlaufaktion zugleich
eine ideale Gelegenheit, die schuleigenen Mottos „Schule in Bewegung“ und
„Gesunde Schule“ mit Leben zu füllen.
„Wir danken allen Akteuren schon einmal im Vorfeld für ihr Engagement und
Ihre Spendenbereitschaft für eine gute
Sache“, so Greipel-Bickel. Ihr besonderer Dank dabei gilt dabei vor allem
Landrat Manfred Müller für die persönliche Unterstützung.
Handball Damenmannschaft der TSV 1887
Hintere Reihe von links: Vanessa Hendriks, Julia Trömel, Claudia Schäfer, Verena Malewski, Natalie Koj, Maria Wichert,
Nastasja Lohrberg. Vordere Reihe von links: Christina Stock, Lea Horstmann, Michelle Pfingst, Josephine Hoischen,
Maike Lesniak, Julia Adler
Auf dem Foto sind die glücklichen
Spielerinnen der Handball Damenmannschaft der TSV 1887 zu sehen.
Sie freuen sich über ihre neuen Trikots,
gesponsert durch das Kundendienstbüro Dietmar Jacobsmeyer HUK Co-
Seite
2
burg. Die Damen haben in der Kreisliga momentan den 4. Platz erreicht. Für
die kommenden Spiele wünschen wir
ihnen weiter viel Erfolg. Über den freut
sich dann auch Trainer Günter Hoppe.
Den Erfolg haben die Spielerinnen,
weil sich die Mannschaft durch guten
Zusammenhalt auszeichnet. Deshalb
verbringen die Damen auch viel weitere Freizeit miteinander, so dass das
Team aus „Jung“ und „Alt“ weiter zusammenwachsen kann.
11. März 2015
„Damit Sebastian und andere Krebskranke
wieder eine Zukunft haben“
Rund 5000 Schülerinnen und Schüler laufen für Leukämiepatienten dieser Welt
DKMS Spendenaktion
Gemeinsam gegen Blutkrebs – am Helene-Weber-Berufskolleg startet der Sponsorenlauf- von links nach rechts: Michael Trautmann von der Kreispolizeibehörde Paderborn, mittig im Bild: Landrat Manfred Müller, neben ihm Ingrid Seipolt,
Thomas Dörpinghaus, Geschäftsführung Bad Driburger Naturparkquellen, zweiter von rechts, René Weitzenbürger, Mitorganisator und Studiendirektor am Ludwig-Erhard-Berufskolleg, rechts außen Andreas Czorny - Bad Driburger Brunnen
ist eine der Hauptsponsoren, die Malteser Paderborn stellten einen Rettungswagen
(krpb). Für einen Morgen im März
war es eigentlich bitterkalt und ziemlich stürmisch dazu. Doch das Wetter interessierte hier niemanden: Rund
5000 Schülerinnen und Schüler sowie
Lehrerinnen und Lehrer der fünf Berufskollegs in Trägerschaft des Kreises Paderborn zogen ihre Sportschuhe an und liefen für den 28-jährigen,
krebskranken Sebastian und andere Leukämiepatienten dieser Welt. Die
rund 3,5 km lange Laufstrecke führte vom Startpunkt Helene-Weber-Berufskolleg bis hin zum Berufskolleg
in Schloß Neuhaus. Für jeden gelaufenen Kilometer zahlen Unternehmen
und Private, die im Vorfeld für die Aktion gewonnen wurden. „Gemeinsam
gegen Blutkrebs“ lautete das Motto
des Sponsorenlaufs der DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei, mit
dem die vielleicht größte Berufsschulaktion Deutschlands vom 18. bis 24.
März unter Schirmherrschaft von
Landrat Manfred Müller finanziell unterstützt werden soll. Gesucht werden
Lebensretter für Menschen wie Sebastian, dem nur noch eine Stammzelltransplantation helfen kann. Bislang
11. März 2015
konnte für den zweifachen Familienvater noch kein passender Spender gefunden werden.
„Wenn man mal in der eigenen Familie erlebt hat, wie das ist, wenn ein
Mensch mit dem Tode ringt, dann weiß
man, was das heißt“, sagt der 25-jährige Tobias, Schüler am Helene-Weber-Berufskolleg. Er verlor seine Tante
an Krebs. Natürlich mache er mit. Das
sei doch für einen guten Zweck. „Ich
laufe mit, damit auch jene, die an Blutkrebs erkrankt sind, wieder eine Zukunft haben“, so Tobias. Die 21-jährige
Caroline hat die 3,5 km gerade hinter
sich gebracht. Sie ist noch ein wenig
außer Atem. Die Schülerin des Berufskollegs Schloß Neuhaus will auch die
3,5 km noch zurücklaufen. „Hier geht
es doch darum, den passenden genetischen Partner für krebskranke Menschen zu finden. Da will ich helfen. Ist
doch klar“, sagt sie. Deshalb werde sie
sich auch in gut zwei Wochen typisieren lassen.
Beteiligt haben sich das Ludwig-Erhard-Berufskolleg, das Richard-vonWeizsäcker-Berufskolleg, das Berufskolleg Schloß Neuhaus, das
Gregor-Mendel-Berufskolleg
sowie
das Helene-Weber-Berufskolleg, alle in
Trägerschaft des Kreises Paderborn.
Startpunkt war das Helene-Weber-Berufskolleg, das in diesem Jahr sein 90.
Jubiläum feiert. Lehrerin Beate Heseker hatte als Organisatorin des Kollegs
jede Menge zu tun an diesem Morgen,
gleichwohl alles im Griff. Auf die Frage, wie viele Schülerinnen und Schüler sich beteiligten, schaut sie ganz erstaunt. „Na alle, die da sind“, sagt sie.
Es ist diese Selbstverständlichkeit, die
zählt. Bereits seit 2004 engagieren
sich die Berufskollegs im Kreis Paderborn im Kampf gegen Blutkrebs. Bei
den bisherigen drei großen Registrierungsaktionen ließen sich rund 7.000
Menschen bei der DKMS Deutsche
Knochenmarkspenderdatei registrieren. „Von diesen sind bis heute sogar
139 zu tatsächlichen Stammzellspendern geworden“, bilanziert Ingrid Seipolt, Teamleiterin Spenderneugewinnung der DKMS. Wunder geschehen,
wenn Menschen zusammenhalten.
Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch ihre Arbeit. In Paderborn kann dieser Erfolgsgeschichte weitergeschrieben werden. Wenn
Menschen helfen.
Die Registrierung und Typisierung eines Spenders kostet die DKMS 50
Euro. Als gemeinnützige Gesellschaft
ist sie bei der Spenderneugewinnung
allein auf Geldspenden angewiesen.
Wer Sebastian und anderen helfen
und die Schülerinnen und Schüler unterstützen möchte, kann das tun. Die
Bankverbindung lautet:
„Nur die Liebe zählt!“
Zum Valentinstag sorgten Schüler und
Schülerinnen der Gesamtschule
Paderborn-Elsen in der Galeria Kaufhof
für künstlerische Unterhaltung
Am Samstag, dem 14. Februar 2015,
waren Schülerinnen und Schüler des
Fachbereichs „Darstellen und Gestalten“ ganz auf Liebe eingestellt. Auf
der gesamten Verkaufsfläche der Galeria Kaufhof in Paderborn zeigten einige Neuntklässler den Kunden, wie im
Fachbereich Darstellen und Gestalten
gearbeitet wird. Dieser Lernbereich,
der an den Gesamtschulen als Wahlpflichtfach ab der 6. Klasse angeboten
wird, verbindet verschiedene künstlerisch-ästhetische
Ausdrucksformen aus den Fächern Sport, Deutsch,
Kunst und Musik. Ziel des Unterrichts
ist die Ausbildung von fantasievollen
und kreativen Handlungsstrukturen.
Am Valentinstag stellte die Galeria
Kaufhof den Darstellern über 400 rote
Rosen und reichlich Süßigkeiten zur
Verfügung, die diese dann mit besonderen körperbezogenen Ausdrucksformen wie verlangsamtes Gehen und
DKMS-Spendenkonto
expressiven Posen an kleine und groIBAN DE58 4765 0130 0016 0030 30, ße Kunden überreichen durften. DaBIC WELADE3LXXX
bei war es für die Betrachter spannend
zu verfolgen, welche Formen der VerMehr Infos unter www.dkms. sowie fremdung in der Darstellung angewenunter www.kreis-paderborn.de.
det wurden.
Es entstanden dabei viele interessante
Begegnungssituationen mit den Besuchern der Galeria Kaufhof; insbesondere faszinierten expressive Standbilder zum Thema „Liebe“ (Statuen).
Nonverbal Kontakt mit den Kunden
aufzunehmen war gar nicht so einfach.
Hier ließen sich die Schüler und Schülerinnen einiges einfallen, wie z. B.
im Schneidersitz die Rolltreppe hochund runterzufahren, mit Kunden tanzen oder das Spiegelbild der Besucher
spielen.
Für die Gesamtschüler war die Aktion
zum Valentinstag eine gute Gelegenheit zu zeigen, was sie im Unterricht
gelernt hatten. Besonders groß war die
Freude darüber, an einem außerschulischen Ort inmitten der Stadt Paderborn aufzutreten. Gerne würden sie es
wiederholen.
Auch die Geschäftsleitung der Galeria Kaufhof war begeistert von der Professionalität der jungen Künstler. Man
darf also gespannt auf weitere gemeinsame Unternehmungen der Kooperationspartner Galeria Kaufhof und
der Gesamtschule Paderborn-Elsen
warten.
3
Seite
KFZ - Alles rund ums Auto
Fortbildungsmöglichkeiten
wenig bekannt
für Autofahrer sind wenig
(djd). Viele Fortbildungsmöglichkeiten
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(djd). Immer mehr Deutsche legen
Wert auf bezahlbare Mobilität im komfortablen Gesamtpaket. Deshalb haben
die Hersteller mit ihren Autobanken
Rundum-sorglos-Pakete für Finanzierung, Versicherung und Garantieleistungen geschnürt. So bietet etwa das
"Go-for-Cup-Paket" der Volkswagen
Man lernt nie aus - Sicherheit im Straßenverkehr:
Autofahrer überschätzen oftmals ihre Fähigkeiten
(djd). Lebenslanges Lernen heißt heute das Motto in der Arbeitswelt - nur
wer immer auf dem neuesten Stand
bleibt, kann im Job mithalten. Aber
auch auf einem anderen Terrain lernt
man nie aus: nämlich beim Autofahren. Deshalb sollte jeder Führerscheinbesitzer hin und wieder eine Fortbildung absolvieren. Dieser Ansicht
sind auch 38 Prozent der Autofahrer in Deutschland. Das ergab eine repräsentative forsa-Umfrage im Auftrag
des Deutschen Verkehrssicherheitsrates (DVR). Die Realität sieht allerdings
anders aus: Tatsächlich haben 77 Prozent der Autofahrer seit ihrer Führerscheinprüfung an keinem Fahrsicherheitstrainings oder Seminar mehr
teilgenommen.
Financial Services, das auch für den
"Touran-Cup" erhältlich ist, zusätzlich
zur Drei-Wege-Finanzierung eine Kreditabsicherung, eine Garantieverlängedig, wenn man beim Fahren unsicher
rung bis zum Ende des Vertrags, eine
sei. Dem widerspricht Sandra Demuth
Kostenübernahme für Wartung und Inspektion, einen Kaufpreisschutz und Fortbildung, nein danke: Autofahrer vom DVR: "Viele verlassen sich darsind von eigenen Fähigkeiten über- auf, ihre Fähigkeiten selbst einschätdie flexible "AutoVersicherung".
zen zu können. Doch Experten könzeugt
Im Durchschnitt bewerten die deut- nen dies deutlich besser beurteilen,
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Gesundheits-Check: Sicher mobil
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Foto: djd/DVR
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ten deshalb regelmäßig beim Hausarzt oder bei einem Spezialisten einen
Gesundheits-Check vornehmen lassen. Auf diese Notwendigkeit macht
beispielsweise die "Aktion Schulterblick" des DVR aufmerksam. Alle Informationen gibt es unter www.dvr.
de/schulterblick. Sie wird vom Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur (BMVI) und der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung
(DGUV) unterstützt. Alle Informationen
zur Aktion gibt es unter www.dvr.de/
schulterblick.
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Seite
4
11. März 2015
11. März 2015
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FIT & AKTIV Mit Schwung in die reifen Jahre ...
an der Universität Cottbus,
Prof. Dr. Lothar Knopp, Staatsrechtler
nach osteuropäischen Beweist darauf hin, dass die Nachfrage
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Bezahlbare Pflege - So lässt sich die Seniorenbetreuung
zu Hause sicher und verlässlich organisieren
(djd). Die Lebenserwartung in
Deutschland steigt weiter an. Doch
mit ihr wächst auch die Zahl derer, die
im Alter Betreuung oder Pflege benötigen. Die meisten Betroffenen möchten so lange wie möglich einen Heimaufenthalt vermeiden. Eine Alternative
zu finden ist jedoch nicht einfach. "Bei
der häuslichen Pflege lässt die Gesundheitspolitik Betroffene und ihre
Angehörigen oftmals im Stich. Der
deutsche Staat hat bis heute keine bezahlbare Alternative zum Alten- und
Pflegeheim im Rahmen der häuslichen
Pflege entwickelt", sagt Prof. Lothar
Knopp, Staatsrechtler an der Universität Cottbus.
An seriöse Anbieter wenden
Eine solche bezahlbare Alternative ist
beispielsweise der Einsatz einer Betreuungskraft aus Osteuropa. Doch
auch hier gibt es Unsicherheiten, etwa
über die Rechtssicherheit der Dienste. Hinzu kommt die wachsende Sorge, der neue Mindestlohn verteuere
die Angebote und mache sie unattraktiv. Dann besteht die Gefahr, dass Senioren und Angehörige Angebote aus
dem Bereich der Schwarzarbeit nutzen. Das ist gefährlich und illegal, weder für Betreuer noch für Betreute gibt
es Sicherheiten. Daher sollte man sich
an seriöse Anbieter wenden, die passende Betreuungskräfte vermitteln und
die gesamte Organisation ihres Auf-
Foto: djd/Promedica Plus Franchise GmbH
"Viele Modelle sind legal"
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doch häufig nicht transparent genug. Der Marktführer Promedica Plus etwa
hat daher hohe Qualitätsstandards entwickelt, die
unter anderem vom TÜV
Rheinland zertifiziert wurden. Die vermittelten Betreuer zahlen Steuern,
leisten Sozialabgaben und
sind versichert. Ihr Einsatz
enthalts übernehmen. Im Beratungs- erfolgt im Rahmen der europäischen
gespräch werden auch die finanziellen Dienstleistungsfreiheit und damit auf
Möglichkeiten diskutiert und fair be- einer sicheren Rechtsgrundlage.
zahlte Betreuer ausgewählt. "Der Einsatz osteuropäischer Pflegehilfen in
Die meisten
der häuslichen Pflege ist für viele die
Senieinzige Möglichkeit, um in Würde in
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den eigenen vier Wänden versorgt zu
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Hohe Qualitätsstandards
Das Vermittlungsangebot ist groß,
viele kleine Unternehmen bieten ihre
Dienste an. Ihr Geschäftsmodell ist je-
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steuropäische Pflege
kräf te leisten
dazu seit Jahr
en einen
wichtigen Bei
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Einfache Bedienung - viele Möglichkeiten
Neuartige Smartphones stellen sich auf die Bedürfnisse älterer Menschen ein
Echte Drucktasten
Ein solches Gerät ist etwa das neuartige "Doro Liberto 820", das die Telekom
als einziger deutscher Netzbetreiber anbietet. Über das 11,4 Zentimeter große Touchdisplay bietet es viel Platz, um
Schrift, Bilder und die großen, verständlichen Icons klar und scharf anzuzeigen.
Für viele Funktionen - beispielsweise die
Kamera - gibt es echte Drucktasten, die
Seite
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für eine eindeutige und einfache Bedienung stehen. Zusätzlich hat der Nutzer
Zugang zum Google-Play-Store und damit zu einer großen Auswahl an Apps.
Das auf einem Android-Betriebssystem
basierende Smartphone ist zudem hörgerätekompatibel, die HD-Voice-Unterstützung sorgt für einen lauten und klaren Klang.
bleiben und Texte, Apps oder Bilder austauschen. Auch an die Sicherheit wurde gedacht. So verfügt das Smartphone
über eine Notfalltaste auf der Rückseite sowie eine Notfall-Kontaktliste,
die alle Notfallnummern anzeigt, auch
wenn das Display gesperrt sein sollte.
Der Vertriebspartner Telekom hat unter
dem Namen "MagentaMobil" im Übrigen
neue Mobilfunktarife für Privatkunden in
Sicherheit ist Trumpf
den übersichtlichen Varianten S, M und
Dazu kommen weitere, speziell für Se- L entwickelt. Alle Informationen zu den
nioren entwickelte Anwendungen. Mit Tarifen gibt es unter www.telekom.de.
der "Freunde-App" beispielsweise kann
man mit Freunden und Angehörigen
Das Smar tpho
auf einfachste Art und Weise in Kontakt
ne als Al
Foto: djd/www.telekom.de
(djd). Bis vor wenigen Jahren standen Senioren noch staunend daneben,
wenn ihre Kinder oder Enkel ein Smartphone bedienten. Inzwischen wollen
viele ältere Menschen auf die mobilen Alleskönner selbst nicht mehr verzichten. "Die Generation 65plus möchte
nicht nur unterwegs telefonisch erreichbar sein, auch die Nutzung von Messenger-Diensten ist für viele Senioren
fast schon selbstverständlich geworden", betont Frank Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Als
größtes Hindernis bei der Nutzung des
Smartphones erweist sich oft die Steuerung der Geräte über den Bildschirm,
hat die Stiftung Warentest ("Test", Heft
2/2013) herausgefunden. Immer mehr
Hersteller bieten deshalb Smartphones
speziell für Senioren an.
leskönner - auf se
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lichen Dienste
möchten heut
e auch
Senioren nich
t verzichten.
11. März 2015
Bauen & Wohnen
„DER MOBILE TISCHLER“
Bad Lippspringe. Der mobile Tischler
Jürgen Szielasko feiert in diesem Jahr
sein 10-jähriges Firmenjubiläum. Der
in Bad Lippspringe ansässige Tischlermeister möchte sich auf diesem
Wege ganz herzlich bei seinen Kunden
für ihre langjährige Treue bedanken.
Auch den Firmen vor Ort möchte er für
die gute Zusammenarbeit seinen Dank
aussprechen.
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10
JAHRE
Nach zehn erfolgreichen Jahren baut
er seine Firma aus und errichtet in
Schlangen eine Halle/Werkstatt, die in
diesem Jahr noch fertig gestellt werden soll. Des Weiteren steht Ihnen Herr
Szielasko wie gewohnt mit Rat und Tat
zu Seite, wenn es um Tischlerarbeiten
aller Art geht. Hochwertige Türen, ko weiterhin an. Lassen Sie sich bei der ausgebildete Holztechniker jederFenster, Decken und Bodenbeläge, Ihrem nächsten Projekt einfach mal zeit der richtige Ansprechpartner und
aber auch Möbel bietet Herr Szielas- beraten. Aber auch für Kleinigkeiten ist erledigt diese gerne für Sie.
Jetzt wird's gemütlich
Wohnen mit Tapete: So kann man
für eine warme und angenehme Atmosphäre sorgen
(djd). Mit den richtigen Tönen an der
Wand und ein paar passenden Accessoires strahlt ein kühler Raum sofort
mehr Gemütlichkeit und Wärme aus.
Neben der klassischen und traditionellen warmen Farbe Rot schaffen auch
Metall- und dunkle Naturtöne eine angenehme Wohnatmosphäre. Gerade in
der kalten Jahreszeit ist die Lichtwärme wichtig, weil Farben die Stimmung
beeinflussen können. Rote Tapeten
etwa versprühen Lebensfreude, Ener-
gie und Wärme. Versehen mit goldenen Strahlenornamenten mit und ohne
Krönchen und Kristallen sorgen sie für
einen Hauch von Luxus.
Auch Tapeten in edler Metall-Optik liegen im Trend und passen perfekt ins
Ambiente der dunkleren Monate. Im
Kupfer passt
perfekt zu einem
klassisch-stilvollen
Ambiente - wie hier in
„Gentle Elegance“
von Rasch
Die perfekte
Kulisse für
soires
Wohlfühlacces
se
- beispielswei
te“
hi
„Black and W
von Rasch
Gegensatz zu eher kühlem Bronze und
Silber sind Gold und Kupfer warm und
einladend. Elegante Ranken und dynamische Blütenmotive in dezent changierenden Goldtönen versprühen sinnliche Romantik und einen Hauch von
Glamour. Gemeinsam mit passenden
Unitapeten lassen sie sich ganz unkompliziert mit verschiedenen Wohnstilen vereinbaren. Vor allem Kupfer hat im Innenbereich seinen festen
Platz erobert, Tapeten in warm schimmerndem Kupfer ziehen die Blicke an.
Wer es Ton in Ton mag, stellt Schalen, Vasen oder Kerzenleuchter in Kupfer dazu. Wohnaccessoires in Schwarz
und Weiß lassen den Farbton besonders kräftig glänzen.
Foto: djd/Deutsches Tapeteninstitut
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Bauen & Wohnen
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Automatisch lüften - und für ein gesundes Raumklima im Dachgeschoss sorgen
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(djd). Rund 15 Kilogramm Frischluft
benötigt der Mensch am Tag. Sauerstoff ist gut für die grauen Zellen, hält
wach und vital. Nicht minder wichtig ist eine gute Belüftung für das gesunde Raumklima: Ist kein ausreichender Austausch gegeben, können sich
Emissionen etwa von Möbeln und Farben konzentrieren, auch Feuchtigkeit
wird nicht mehr ausreichend abgeführt
- es besteht die Gefahr der Schimmelbildung. Daher empfiehlt es sich, drei
bis fünf Mal pro Tag für bis zu zehn Minuten kräftig und stoßweise durchzulüften. Doch wer berufstätig ist, kann
dies allein aus zeitlichen Gründen gar
nicht bewerkstelligen.
gaben für einen Mindestluftwechsel.
Im Neubau lässt sich dies über zentrale und automatisch arbeitende Lüftungsanlagen bewerkstelligen, im Altbau hingegen ist eine Nachrüstung
aufwändig und kostspielig. Im Obergeschoss können daher Dachfenster mit einer automatischen Steuerung
eine gute Alternative sein: Hier lassen
sich Zeiten programmieren, zu denen
sich die Dachfenster zum Durchlüften
selbsttätig öffnen und schließen - auch
wenn niemand daheim ist. Dank des
kurzen Zeitraums sind die Wärmeverluste nur gering.
So wird die Luftfeuchtigkeit mit regelmäßigen Stoßlüftungen herausgeführt,
Frischluft strömt in die Räume.
Luftfeuchtigkeit abführen
Schimmelpilze haben somit kaum
Aus gutem Grund trifft die aktuel- noch eine Chance, sich auszule Energieeinsparverordnung neben breiten. Ein Regensensor gibt
der Gebäudedichtheit daher auch Vor- zusätzlich Sicherheit vor Wasserschäden: Dieser schließt die
Fenster, sobald es anfängt zu
regnen. Unter www.velux.de gibt
es mehr Informationen und Adressen von Fachhändlern in der Nähe.
Bedienung per Fingertipp
Die automatischen Dachfenster lassen sich im Altbau zumeist problemlos nachrüsten. Für die Bedienung genügt ein Fingertipp etwa auf das "Velux
Integra Control Pad". Ansteuerbar sind
alle Geräte vom Dachfenster über Rollläden und Sonnenschutzelemente bis
hin zu Produkten anderer Hersteller,
die auf dem "io-homecontrol Funkstandard" basieren. Auch Haustüren,
die Beleuchtung oder das Garagentor
mit Motorantrieb lassen sich auf diese
Weise bequem fernbedienen.
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Automatisch
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Obergeschos
das Lüften im
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besonders ei
Die meisten lüften nicht genug
(djd). Experten empfehlen, mindesten
s dreimal pro Tag in genutzten Wohnräumen zu lüften. Vorgaben,
die nur die wenigsten einhalten: Eine repräsentative Studie der
Humboldt-Universität zu Berlin
im Auftrag von Velux ergab, dass zwei
Drittel der Deutschen in der
kalten Jahreszeit höchstens zwei Mal
am Tag
in Wohn- oder Schlafzimmer lüften. Was
ist der Grund dafür? Zwei von drei BeEin regelmäßig
fragten gaben an, dass ihre Abweer
Luftaustausch
senheit sie tagsüber am Lüften
ist
hindert. Zudem zeigte sich: Über
wichtig für da
s eigene
41 Prozent sahen sich schon mit
Wohlbefinden
und beugt
dem Problem der Schimmelbilaußerdem der
dung in der eigenen Wohnung
Schimmelbildun
g
konfrontiert.
in Räumen vor.
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Bauen & Wohnen
Die große architektonische Freiheit
FENSTER - TÜREN - TORE
(djd). Die Vorteile einer Behausung
aus massivem Holz haben Tiere
schon lange vor dem Menschen genutzt: Spechthöhlen in Bäumen beispielsweise bieten eine trockene,
gemütliche und gut geschützte Behausung mit einem ausgezeichneten
Wohnklima für den Vogelnachwuchs.
Wie angenehm es sich mit Holz bauen
lässt, das hat aber auch der Mensch
schon vor vielen Jahrtausenden entdeckt. Heute ist das Bauen und Leben
mit Holz aktueller denn je: Die Nachhaltigkeit des nachwachsenden Rohstoffs und seine hervorragenden bauphysikalischen und baubiologischen
Eigenschaften nutzt der Mensch heute mit Massivholzbauten etwa aus der
Massiv-Holz-Mauer.
Wandelemente aus leim- und
chemiefrei verbundenem Nadelholz. Sie besitzen alle
baubiologischen
Eigenschaften von massivem
unbehandelten Holz, die
Art des Aufbaus verhindert
das Arbeiten des Holzes zuverlässig. So kommt es nicht
zu Setzungen oder zum Verziehen, was zu klemmenden Türen
und Fenstern oder zu Undichtigkeiten
in der Gebäudehülle führen könnte.
Durch Lufteinschlüsse, die während
der Herstellung in die Wandelemente eingebracht werden, ist zudem der
Dämmwert deutlich besser als bei
Vollholz.
Alternative zur Blockbauweise
Früher dominierte im Massivbau aus
Holz die sogenannte Blockbauweise,
bei der horizontale Blockbalken auf
der Baustelle Stück für Stück aufgebaut werden. Die Gestaltungsfreiheit
ist dabei relativ gering, zudem können die Balken arbeiten und sich verziehen. Bei der Bauweise mit Massiv-Holz-Mauer entstehen fertige
Moderne Mas
sivholz-Bauweise
n
haben nur noch
wenig
mit dem rustik
alen
Blockhaus verg
angener
Tage zu tun.
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Vorfertigung
sorgt für kurze Bauzeiten
Durch den hohen Vorfertigungsgrad
sind die Bauzeiten sehr kurz, denn die
fix und fertig vorbereiteten Wandelemente müssen auf der Baustelle nur
mehr verbunden werden. Ein Haus aus
Massiv-Holz-Mauer lässt sich mit so
gut wie jedem denkbaren Grundriss
planen, auch Gebäude mit mehreren
Stockwerken sind ohne weiteres realisierbar, mehr Informationen und Beispiele unter www.massivholzmauer.
de. Die Möglichkeiten des kreativen
Bauens verbindet der Werkstoff dabei
mit sehr guten Statikeigenschaften, die
die typischen Probleme der Blockbauweise vermeiden.
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Eintauchen in die Welt der Reisen und Freizeitgestaltung
Veranstaltungsgelände: Messehallen Schützenhof Paderborn, Am Schützenplatz 1, 33102 Paderborn
ÖFFNUNGSZEI
TEN:
Samstag 14. M
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10 bis 18 Uhr
Sonntag 15. M
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10 bis 18 Uhr
Eintrittspreise:
Erwachsene: 3,50 Euro
Kinder und Jugendliche
in Begleitung eines
Erwachsenen: freier Eintritt
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11. März 2015
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„Ich bin dann mal weg:“
Reisetipps
Frühlingszauber im Abenteuerland
Am Samstag, 21. März und Sonntag,
22. März 2015 lädt das „Abenteuerland“ in Warburg-Bonenburg zusammen mit der Gärtnerei Graute zu einem
Frühlingsmarkt unter dem Motto „Frühlingszauber“ ein.
Verschiedene Aussteller präsentieren
ihre selbst produzierten Produkte aus
dem Bereich Kunsthandwerk und Design sowie kulinarische Spezialitäten.
Garten- und Zierkeramik gesellen sich
zu Osterdeko, dekorativem Selbstgenähten und Naturschmuck. Essig und
Öle, Senf, Gelees sowie Liköre und
Edelbrände lassen die Herzen der Besucher höher schlagen.
Eine große Blumenschau mit Früh-
lingsblühern, wie Stiefmütterchen,
Primeln und einem großen Sortiment
an Zwiebelgewächsen sowie vielseitigen Garten- und Baumschulpflanzen
begrüßen den Frühling in all seiner
Pracht. Natürlich können sich auch
die kleinen Besucher wieder über verschiedene Mit-Mach-Aktionen freuen.
So können Sie sich auf der großen
Sprungburg austoben oder ihr Glück
bei der Ostereiersuche versuchen.
Auch findet zu Gunsten der Kinderkrebsstation der Kinderklinik BielefeldBethel wieder eine große Tombola mit
attraktiven Preisen statt.
Am Sonntag beginnt die Ausstellung
mit einem leckeren Frühstück (Um An-
meldung wird gebeten).
In dem frühlingshaft dekorierten Blumencafé können sich die Besucher
mit Kaffee, Kuchen und Waffeln nach
Omas Rezept nach Lust und Laune
verwöhnen lassen. Wer es lieber etwas
deftiger mag, findet am Grill bestimmt
das Richtige. Erleben Sie mit der ganzen Familie zauberhafte Frühlingstage
im „Abenteuerland“ Bonenburg.
„Frühlingszauber“ im Abenteuerland
in Bonenburg Samstag 21. März
2015 und Sonntag 22. März 2015 jeweils ab 10.00 Uhr, Anmeldung zum
Frühstück am 22. März 2015 und
weitere Informationen unter Telefon
05642 99800.
Zeltplatz "Abenteuerland"
Das besondere Freizeitgelände mit
vielen Attraktionen und Apartments
für Jung und Alt liegt landschaftlich
schön am Rande des Eggegebirges.
Verbringen Sie hier einen preisgünstigen Abenteuerurlaub. Jetzt schon vormerken: Am 21. und 22. März große
Frühlingsausstellung mit Hobbykünstlermarkt im Abenteuerland.
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Wie will ich als Single reisen?
Wer alleine lebt und eine Auszeit
braucht, fragt sich: wie will ich reisen?
Vielleicht Erholung am Strand: die
wärmenden Sonnenstrahlen auf der
Haut und den Sand unter den Füßen.
Einen Segeltörn zu den schönsten
Badebuchten: kristallklares Wasser,
leichte Brise, den Salzgeruch in der
Nase, das Meeresrauschen in den
Ohren. Eine Wanderung auf schmalen Pfaden durch Olivenhaine, mit
Besuch des bunten Wochenmarktes.
Die sportliche Mountainbike-Tour zum
schönsten Strand oder in ein stilles
Bergdorf. Beim Tauchgang die Fische
beobachten, zum ersten Mal auf einem Surfbrett stehen. In der Toskana
kochen lernen, Malen an der Ostsee,
Golfen in Österreich, Yoga auf Kreta.
Eine Weinprobe im Rheinland, Wandern im Schwarzwald, auf Rügen
entspannen oder Berlin erobern. Die
Alpen überqueren, auf Safari gehen,
die Hochebene Islands entdecken,
mit dem Kanu die Natur Schwedens
erkunden.
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Inlinern um den See, hat die Möhnetalsperre für jeden etwas zu bieten.
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Sonntagen Brunchen oder beim BBQ das
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Immer mehr Menschen suchen in ihrem Urlaub Entspannung, Genuss und
Erlebnis in guter Balance mit einander
zu verbinden. Oft gelingt das nicht, weil
die Hotels zu voll, die Anreise zu lang
und zu hektisch ist und die Angebote
der Reiseveranstalter immer noch Lü-
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Urlaubsstress auszuweichen. Gerade
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Die offenen Tourenwagen der Marken
Austin, Ford und Durant bieten den
Gästen die Möglichkeit, die Faszination
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zu erfahren und so ein wenig Abenteuer zu erleben. Gleichzeitig empfinden
die Gäste die sorgfältig ausgearbeiteten Touren als entspannend. Bei den begleiteten
Reisen mit Fahrzeugen von
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mehr als zwölf Personen mit,
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können gebucht werden. Damit
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HEGGEMANNMEDIEN – jetzt auch Medienpartner
der HOLIDAY Freizeit- & Reisemesse Paderborn
Paderborn. Das Paderborner Journal,
die Bad Lippspringer Nachrichten, die
Schloß Neuhäuser Nachrichten und
die Elsener Rundschau sind offizielle
Partner der HOLIDAY Reise- und Freizeitmesse Paderborn.
HEGGEMANNMEDIEN seit über 30
Jahren Partner für zahlreiche Unternehmen in OWL, ist spezialisiert auf
Ratgeber-Broschüren im Bereich Städteverlag, erfolgreiche IT-Lösungen,
graphische Umsetzung für alle DruckThemen und natürlich auf anzeigenfinanzierte Zeitungen und freut sich über
diesen Erfolg. Die Veranstalter haben
den hiesigen Markt analysiert und sind
von dem Heggemann-Gesamtkonzept
überzeugt. Mit einer Kombination von
redaktionellen Berichten, Fotos und
Anzeigen wird in dieser Partnerschaft
die HOLIDAY Reise- und Freizeitmesse
Paderborn unterstützt.
Auf der Messe haben Sie Gelegenheit
HEGGEMANNMEDIEN kennen zu lernen. Das Unternehmen wird die vier
Unternehmensbereiche - Grafik und
Druck, anzeigenfinanzierte Zeitungen,
Städteverlag und die digitale Medienwelt vorstellen. Hier können Sie sich
informieren, wie die Medienwelt heute funktioniert. Wie man Print und Digital zu einem Crossmedia-System verzahnt.
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Entspannen und genießen auf der MS Hennesee
Bald ist es wieder soweit. Die Saison beginnt und die MS
Hennesee sticht in „ neuem Kleid“ in See.
Frisch gestrichen gleitet dieses schöne Schiff dann wieder
mit seinen Gästen über den Hennesee. Schauen Sie aufs
Wasser, genießen Sie Kaffee und Kuchen an Board und lassen Sie einfach mal Ihre Seele baumeln. Und das alles nur
einen Steinwurf entfernt.
Das Team der MS Hennesee freut sich auf Ihren Besuch!
Den Fahrplan und alle weiteren wichtigen Informationen finden Sie auf der Homepage unter www.hennesee.de
Heilbad Heiligenstadt – die Kur- und Gesundheitsstadt am Mittelpunkt Deutschlands
„Ich weiß nicht, dass ich schon jemals
von der zauberhaften Schönheit eines
Erdenflecks so innerlich berührt worden wäre“, schwärmte schon der Dichter Theodor Storm über Heiligenstadt.
Seine Begeisterung galt der zauberhaften Natur des Eichsfelds. Damals wie
heute stehen klares Wasser, frisches
Grün und gute Luft für einen erholsamen Dreiklang in der geografischen Mitte Deutschlands.
Anspruchsvolle Gesundheits- und Wellnessgäste finden hier vielfältige Arrangements und Angebote zum Entspannen, Erholen und zum Stärken der
Gesundheit.
11. März 2015
Die Kurparkklinik als Fachklinik für Orthopädie & Innere Medizin, Zentrum für
interdisziplinäre Schmerztherapie hat
sich mit ihrem medizinisch-therapeutischen Angebot deutschlandweit längst
ein hohes Renommee erarbeitet. Gäste
mit Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, der Haut, der Atemwege, des Herzens sowie Menschen, die
unter Erschöpfungs- und Stresszuständen leiden, werden hier Linderung ihrer Beschwerden finden. Gern werden
hier auch die Gesundheits- und Wellnessurlauber begrüßt. Zahlreiche Angebote von der Selbstzahlerkur über die
Gesundheitspauschale bis hin zu Kur-
parkwellness und Aktiv-Tagen bieten
medizinisch/therapeutische Leistungsfähigkeit gepaart mit einem zuhause
auf Zeit.
Das, nur 2 Gehminuten von der historischen Altstadt entfernte, am Rande des
Kurparks gelegene Hotel & Restaurant
„Am Jüdenhof“ ist ein familiär geführtes
Haus mit 13 geschmackvoll eingerichteten Doppel- und 10 Einzelzimmern.
Die vielfältigen gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten und das Sole-Hallen-Bewegungsbad der benachbarten Kurparkklinik sind Angebote, die
von den Hotelgästen gern genutzt werden. Das Restaurant des Hauses wartet auf mit seiner Gemütlichkeit. Die
Karte bietet Gerichte der gutbürgerlichen Küche und Eichsfelder Spezialitäten, aber auch Sonderkostformen und
Diäten sind möglich. Nach wie vor sind
die „Schnuppertage“ zum unschlagbaren Preis von 104 p.P. und das Heiligenstädter Arrangement „Wellness mit
Möhre und Sole“ oft gebuchte Arrangements, aber auch Pauschalangebote zu
Aktiv-Tagen und Ambulanten Badekuren
sind in diesem kleinen Hotel möglich.
Das 4-Sterne-Superior BEST WESTERN
Hotel am Vitalpark liegt in ruhiger Lage
am Ortsrand und ist durch einen Bademantelgang direkt mit dem Vitalpark
(Eichsfeld-Therme, Wellness & Beauty- und Therapie & Fitness-Bereich) verbunden. Die Wahl hat der Gast zwischen
den geschmackvoll eingerichteten Standardzimmern, den Komfortzimmern
und den großzügigen Suiten. Ferner bietet das Hotel eine großzügige Lobby mit
Hotelbar, ein Restaurant mit Terrasse,
eine gemütliche Kamin-Lounge, einen
großen Wintergarten und einen romantisch angelegten Innenhof. Auch für Tagungen und Events ist das größte Best
Western Wellnesshotel bestens ausgestattet. Zahlreiche Spezial-Arrangements zu Wellness-, Gesundheits- und
Sportthemen sowie der günstigste Tagespreis sind unter www.hotel-am-vitalpark.de zu finden.
Auf den drei zertifizierten Nordic Walking Strecken oder mit dem Rad auf
dem Leine-Heide-Radweg kann die
waldreiche Umgebung erkundet werden.
Die Geschichte der Stadt wird in seinen
großen gotischen und barocken Bauten
und Fachwerkhäusern erlebbar. Empfehlenswert sind die Stadtführungen
mit der Nachtwächterin oder ein Spaziergang durch den wildromantischen
Heinrich-Heine-Kurpark, ein Besuch des
Heimatmuseums bzw. des Literaturmuseums „Theodor Storm“ in Heilbad Heiligenstadt. In der näheren Umgebung
gibt es zahlreiche historische und natürliche Sehenswürdigkeiten, die eine Besuch lohnen: z.B. den alternativen Bärenpark in Worbis, den Baumkronenpfad
im Nationalpark Hainich, die schönste
Burgruine Mitteldeutschlands: den Hanstein und die Grenzmuseen Schifflersgrund und Eichsfeld.
In Heilbad Heiligenstadt am Mittelpunkt
Deutschlands findet jedermann optimale Bedingungen zum Wohlfühlen: www.
kuren-heilen-erholen.de
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13. März 2015, FREITAG
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- Freizeittreff, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V.,
Husener Str. 13
16:00 Uhr
Rosa bockt oder wie das mit Dornröschen wirklich
war, VVK: PBer Ticket-Center, PaderHalle, Hauptbühne
(Bühneneingang), Heiersmauer 45-51
17:00 Uhr
Dinner for all, Theater Paderborn, Neuer Platz 6
19:00 Uhr
Exkursion mit mobilen Teleskopen, Treffpunkt: Parkplatz der Uni PB an der Warburger Straße, direkt gegenüber der Shell-Tankstelle
19:30 Uhr
Der gute Menschvon Sezuan, Theater Paderborn,
Neuer Platz 6
19:30 Uhr
Die Verwandlung, Theater Paderborn, Neuer Platz 6
19:30 Uhr
finke baskets gegen NINERS CHEMNITZ im Sportzentrum Maspernplatz
20:00 Uhr
Johannes Oerding ALLES BRENNT – TOUR 2015,
Capitol Musiktheater, Leostr. 39
20:00 Uhr
AnnenMayKantereit, Kleine Bühne Paderborn im
Deelenhaus, Krämerstr. 8-10
20:00 Uhr
Paul und Paula - Eine Legende, VVK: PBer TicketCenter, PaderHalle, Heiersmauer 45-51
21:00 Uhr
Midlife Disco, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
23:00 Uhr
Urban Music Night Paderborn PRESENTS SPECIAL
K (PHLATLINE / CHEMNITZ) 2 FOR 1 – RESIDENZ
meets CAPITOL! 2 Locations, 1 Eintritt, Residenz,
Marienplatz 1-3
23:00 Uhr
Urban Music Night Paderborn // 2 Locations, 1 Eintritt, Capitol Musiktheater, Leostraße 39
14. März 2015, SAMSTAG
BAD DRIBURG
14:00 Uhr
Geführte Wanderung nach Siebenstern, ab TouristInformation, Lange Str. 140
19:00 Uhr
Google - viel mehr als eine Suchmaschine, Städtisches Gymnasium, Kapellenstraße 15
20:00 Uhr
Rock´n Roll Night Cadillac, in Reelsen
BAD LIPPSPRINGE
13:15 Uhr
EGV-Wanderung vom Furlbach zum Steinhorster
Becken, Abfahrt ab Gaststätte Oberließ
14:00 Uhr
Stadtführung „Quellen“, Tourist Info/Marktplatz
16:00 Uhr
Andacht in der Österlichen Bußzeit, Friedernskapelle
20:00 Uhr
Konzert: Mrs. B. & D.C., Martinus im Park
DELBRÜCK
20:00 Uhr
Delbrücker Kneipenfestival, VVK: in allen teilnehmenden Lokalen (Hotel-Gasthaus Appel-Krug,
Goofie‘s Grunewald, Ottlips Lieschen, Pizzeria No. 1,
Gaststätte „Zur Windmühle“, Gaststätte „Zum Mühlenbruch“
PADERBORN
07:00 Uhr
Trödel- und Hobbymarkt, Parkplatz „Zur Gartenschau“ im Schloß- und Auenpark
09:30 Uhr
Jetzt denke ich an mich - Ein Seminar zum Auftanken
und Kraft holen für Frauen in der Lebensmitte, Anmeldung: Tel.: 05251/ 29066-15 oder E-Mail: [email protected], Mehrgenerationenhaus Awo Leo
10:00 Uhr
Mehr Spaß und Erfolg mit der digitalen Spiegelreflex / Systemkamera, VVK: Webseite oder per E-Mail,
Liborianum Paderborn
10:00 Uhr
HOLIDAY - Reise- und Freizeitmesse Paderborn,
Schützenhof Paderborn, Schützenplatz 1
11:00 Uhr
Stadtrundgang, ab Tourist Information
13:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Samstagsbetreuung, Anmeldung:
schriftlich, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V. (LWLKomplex), Husener Str. 13
14:00 Uhr
Literarischer Stadtrundgang, ab Tourist Information
16:00 Uhr
Der Giftzwerg, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
16:30 Uhr
Herr Eichhorn und der erste Schnee, Theater Paderborn, Neuer Platz 6
18:00 Uhr
UCI EVENTS - METROPOLITAN OPERA - LA DONNA
DEL LAGO, UCI Kinowelt, Kamp 30-32
20:00 Uhr
Das Paderborner Puppenspiel vom Dr. Faust, VVK:
Kasperhotline (05251) 777112 o. PBer Ticket-Center,,
Tel.: (05251) 299750, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
20:00 Uhr
Suberg‘s Ü30 Party, PaderHalle, Heiersmauer 45-51
21:00 Uhr
El Bosso & Die Ping Pongs, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
21:00 Uhr
Ska und Reggea Konzert: El Bosso & die Ping Pongs,
Einlass: 20 Uhr, Kulturwerkstatt, Bahnhofstraße 64
21:30 Uhr
Tanzbare Exoten, Theater Paderborn, Neuer Platz 6
23:00 Uhr
#ALLE HABEN BOCK – BIG DANCE WITH FRIENDS
W/ STU PATRICS, Residenz, Marienplatz 1-3
23:00 Uhr
Saturday Night Club, Capitol Musiktheater, Leostr. 39
15. März 2015, SONNTAG
BAD DRIBURG
10:00 Uhr
Mountainbiketour der Fichtenflitzer, Treffpunkt „Rad
Dimension“, Dringenberger Str. 22
Seite 14
V
19. März 2015, DONNERSTAG
BÜREN
19:00 Uhr
eranstaltungskalender
BAD LIPPSPRINGE
15:00 Uhr
Wir suchen dich! Lerne ein Blasinstrument!, Feuerwehrgerätehaus
BORCHEN
11:00 Uhr
DELBRÜCK
19:00 Uhr
KulturFrühstück mit Stefan Waghubinger, VVK: Tel.
05251 / 391348, Mallinckrodthof Nordborchen
Delbrücker Frühlingsmarkt, Delbrücker Innenstadt
HORN – BAD MEINBERG
19:00 Uhr
„Mordsfrühling“ an den Externsteinen / Krimi-Lesung, Externsteine
PADERBORN
10:00 Uhr
HOLIDAY - Reise- und Freizeitmesse Paderborn,
Schützenhof Paderborn, Schützenplatz 1
11:00 Uhr
„Zauberklang“ - Musik für Menschen ab 4 Jahren,
VVK: Geschäftsstelle der Städtischen Musikschule, Gierswall 4, Aula der Gesamtschule Elsen, Am
Schlengerbusch 27
11:00 Uhr
Film: Galapagos - Experimentierfeld der Evolution,
Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9
11:00 Uhr
Coutndown, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7
15:00 Uhr
Der faulste Kater der Welt, Theater Paderborn, Neuer
Platz 6
15:00 Uhr
Die Pfalz Karls des Großen, Museum in der Kaiserpfalz, Am Ikenberg
15:00 Uhr
Frühlings-Café-Konzert mit dem Hubertus-Chor
Sennelager, Schützenhalle Sennelager
15:30 Uhr
Osterhasi und Osterlupinius, VVK: PBer Ticket-Center, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
17:00 Uhr
Reigen zu zweien von Arthur Schnitzler und Adele
Sandrock, Kleine Bühne Paderborn im Deelenhaus,
Krämerstraße 8-10
18:30 Uhr
Musical & More, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
SCHLANGEN
14:00 Uhr
Flohmarkt rund ums Kind, im Bürgerhaus
16. März 2015, MONTAG
PADERBORN
09:45 Uhr
PC-Kurs - Internet und E-Mail, Anmeldung: Tel.:
05251/ 29066-15 o. E-Mail: [email protected],
Mehrgenerationenhaus AWO Leo
09:45 Uhr
PC-Kurs - Internet und E-Mail, Anmeldung: s. oben,
Mehrgenerationenhaus AWO Leo
18:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Halt dich fit!, Anmeldung: schriftlich, Sporthalle der Pauline-Schule, Leostr. 1
17. März 2015, DIENSTAG
PADERBORN
10:00 Uhr
Englisch Conversation Class, Anmeldung, Tel.:
05251/ 29066-15 o. [email protected], Mehrgenerationenhaus AWO Leo
10:30 Uhr
Kurzfilme: Henne und Ei / Schmetterlinge, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9
17:00 Uhr
Jahresbelehrung - Infektionsschutzgesetz und Hygieneschulung für Personal in der Essensausagabe
in Kinderbetreuungseinrichtungen/Schulmensen, IN
VIA Bildungswerk, Bahnhofstr. 19
18:00 Uhr
Effektiv umsteigen aud Microsoft Office 2010/2013,
HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7
18:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Schreibwerkstatt, Anmeldung:
schriftlich, Geschäftsstelle der Lebenshilfe e.V., Rolandsweg 47
19:30 Uhr
Filmabend in der Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
19:30 Uhr
Jahreshauptversammlung und Kurzvorträge, Vortragsraum der Sparkasse Paderborn „Spardose“ (Hathumarstraße)
19:30 Uhr
Reisefilmabend, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
20:00 Uhr
Die Nacht der Musicals, VVK: PBer Ticket-Center,
PaderHalle, Heiersmauer 45-51
20:00 Uhr
Die Grenzgänger, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
20:00 Uhr
Club Poetry mit Florian Wintels und DJ Adda Schade, Sputnik, Imadstr. 7
20:00 Uhr
So geht vegan! mit dem Autor Patrick Bolk, VVK:
Zentralbibilothek am Rothoborn 1
20:15 Uhr
UCI EVENTS präsentiert: The Royal Ballet – Tschaikowskys Schwanensee, UCI Kinowelt, Kamp 30
18. März 2015, MITTWOCH
BAD DRIBURG
14:00 Uhr
Geführte Wanderung auf dem Reelser Waldweg mit
Einkehr (7,8 km), Tourist-Information, Lange Str. 140
19:00 Uhr
Vegane Küche zum Kennenlernen, Realschule Bad
Driburg, Elsterweg 12
Das Reich der Schwarzen Sonne, Filmraum der Erinnerungs- und Gedenkstätte, Burgwall 19
PADERBORN
09:30 Uhr
Spanisch Aufbaukurs für Fortgeschrittene - Kurs
Nr. 6, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 oder leo@
awo-paderborn.de, Mehrgenerationenhaus AWO Leo
10:00 Uhr
Simon Grohé // Support: Solay, Sputnik, Imadstr. 7
15:15 Uhr
Französisch Anfängerkurs - Kurs Nr. 17, Anmeldung:
s. Oben, Mehrgenerationenhaus AWO Leo
16:00 Uhr
Malomat - Der malender Becher, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7
17:00 Uhr
Französisch Anfängerkurs mit geringen Vorkenntnissen - Kurs Nr. 21, Anmeldung: s. Oben, Mehrgenerationenhaus AWO Leo
17:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Offener Treff, Wohnwerkstatt der
Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13
18:00 Uhr
Effektiv umsteigen aud Microsoft Office 2010/2013,
HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7
18:30 Uhr
Chinesische Küche, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstraße 19
19:00 Uhr
Portinho & Michael Arlt: Braziliana, Kulturwerkstatt
Paderborn, Bahnhofstr. 64
19:30 Uhr
Kreatives Töpfern - Ton in meiner Hand, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstraße 19
19:30 Uhr
Märtyrer, Theater Paderborn, Neuer Platz 6
20:00 Uhr
Portinho & Michael Arlt: Braziliana, VVK: jazzclub.
[email protected], Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
20. März 2015, FREITAG
BAD LIPPSPRINGE
14:00 Uhr
Boulen im Park, Spielfläche im Arminius-Park
20:00 Uhr
Jörg Knör, Kongresshaus
BORCHEN
19:30 Uhr
In der Frontrow saß der Tod, Mallickrodthof
PADERBORN
09:30 Uhr
Französisch mit guten Vorkenntnissen, Anmeldung,
Tel.: 05251/ 29066-15 oder [email protected],
Mehrgenerationenhaus AWO Leo
15:00 Uhr
Roboter-Workshop, HNF MuseumsForum, Fürstenallee
19:00 Uhr
Unique-Party for Gays, Lesbians and Friends, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
19:00 Uhr
Fundstücke, Einwohneramt, Marienplatz 2a
19:30 Uhr
Krieg auf Probe – Premiere, Städtische Galerie Am
Abdinghof, Am Abdinghof 11
19:30 Uhr
Frau Hegnauerrevisited, Theater Paderborn, Neuer
Platz 6
20:00 Uhr
70er Jahre Chor Konzert, Kulturwerkstatt Paderborn,
Bahnhofstr. 64
20:00 Uhr
Abi Wallenstein, Kleine Bühne Paderborn im Deelenhaus, Krämerstr. 8-10
23:00 Uhr
Phil Fuldner & Ante Perry live, Residenz Club &
Lounge, Marienstr. 1
23:00 Uhr
StudentNight, Capitol Club & Events, Leostr. 39
21. März 2015, SAMSTAG
BAD DRIBURG
10:00 Uhr
Aktionstag, im Arboretum
10:30 Uhr
Geführte Segway-Tour – Stadttour, ab Parkplatz der
Driburg Therme, Georg-Nave-Str. 24
14:00 Uhr
Geführte Wanderung über den nördlichen Sachsenring mit Einkehr (9,7 km), ab Tourist- Information,
Lange Str. 140
HÖVELHOF
20:00 Uhr
BORCHEN
19:30 Uhr
BÜREN
20:00 Uhr
6. Irish-Folk-Festival, Schützen- und Bürgerhaus Hövelhof
In der Frontrow saß der Tod, Mallinckrodthof
Pete Alderton und Sten Mentzel, Niedermühle Büren,
Bahnhofstr. 20
LICHTENAU
15:00 Uhr
Workshop Frühlingserwachen, bei Blumen Mathia
NIEHEIM
19:00 Uhr
6. Nieheimer Kulturnacht, im Historischen Ortskern
PADERBORN
07:00 Uhr
Trödel- und Hobbymarkt, Parkplatz „Zur Gartenschau“ im Schloß- und Auenpark
09:30 Uhr
Jetzt denke ich an mich - Ein Seminar zum Auftanken
und Kraft holen für Frauen in der Lebensmitte, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 o. leo@awo-paderborn.
de, Mehrgenerationenhaus AWO Leo
09:00 Uhr
Streiten ist okay, Gewalt nicht: Konflikte lösen im
OGS - Alltag, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstr. 19
11:00 Uhr
KREATIVER KUNSTMARKT, weitere Infos unter www.
handwerkskunst-paderborn.blogspot.com, im Hotel
Aspethera, Am Busdorf 7
11:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Ü16 Minigolf, Westenholz, Geschäftsstelle der Lebenshilfe e.V., Rolandsweg 47
11:00 Uhr
Stadtrundgang,ab Tourist Information
11. März 2015
13:00 Uhr
15:30 Uhr
16:00 Uhr
16:00 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
20:00 Uhr
20:00 Uhr
21:00 Uhr
23:00 Uhr
23:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Samstagsbetreuung, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13
26. Spieltag. SC Paderborn 07 gegen 1899 Hoffenheim, in der Benteler-Arena
Pechvogel und Glückskind, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
Gospelkonzert, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
Beetle Night, VVK: im Volkswagen Zentrum PB
(Thiel), bei Hövel, Linda Stein, Scarpe meets Liebeskind Berlin, Optik am Dom, Kopfarbeit Friseur, Eva M.
Wäscheträume (Elsen) und an der Abendkasse, im
Autohaus VW Thiel, Detmolder Str. 73
Sonderkonzert zum 330. Geburtstag von Johann
Sebastian Bach (1685-1750), Internationale Orgelkonzerte am Hohen Dom 2015, Domorganist Tobias
Aehlig, Orgel, Hoher Dom
Frau Hegnauerrevisited, Theater PB, Neuer Platz 6
Die Verwandlung, Theater PB, Neuer Platz 6
Ihr Lieben, viel zu weit entfernte, Theater PB, s.o.
Cornelia Schönwald, „Graut Liebchen auch vor Toten?“,
Kleine Bühne PB im Deelenhaus, Krämerstr. 8-10
Literaturnacht “Unterm Pflaster liegt der Strand”,
Vereinslokal Zwischenstand e.V., Westernmauer 12-16
Abenteuer Nachtfotografie, Anmeldungund Infos:
www.fototutor.de
Samstag #allehabenbock, Residenz Club & Lounge,
Marienstr. 1
Saturday Night Club - Cocktail Night, Capitol Club &
Events, Leostr. 39
SCHLANGEN
19:00 Uhr
Konzert, Ev.-ref. Kirche Schlangen
STEINHEIM
14:00 Uhr
Buddelbörse, Elterninitiative Buddelkiste e.V., Flurstr.
22. März 2015, SONNTAG
BAD DRIBURG
10:00 Uhr
Mountainbiketour der Fichtenflitzer, Treffpunkt „Rad
Dimension“, Dringenberger Str. 22
17:00 Uhr
Musical „Pitch Perfect“, Aula des Gymnasiums St.
Xaver, Dringenberger Str. 32
BÜREN
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Öffentl. Führung durch die Dauerausstellung „Ideologie und Terror der SS“, Kreismuseum Wewelsburg
Anne und die Bankräuber mit Lisa und Erwin Grosche, VVK: Kreismuseum Wewelsburg, Tel.: 02955/
7622-0
PADERBORN
11:00 Uhr
KREATIVER KUNSTMARKT, weitere Infos: unter www.
handwerkskunst-paderborn.blogspot.com, im Hotel
Aspethera, Am Busdorf 7
11:00 Uhr
Kurzfilme: Blütenpflanzen / Honigbienen, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9
11:00 Uhr
PBer Literaturtage „Richtig Gut Essen“ - Marktplatz
der Ernährung, Schützenhof, Schützenplatz 1
14:00 Uhr
Marokko - die Königsstädte, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
14:00 Uhr
Paderborner Squash Club gegen Black & White
Worms, Ahorn-Squash im Ahorn- Sportpark
14:00 Uhr
Paderborn - Stadt des Wassers, ab Tourist Information
15:00 Uhr
Die Paderborner Königspfalzen, Museum in der Kaiserpfalz
15:00 Uhr
Theaterstarter am Sonntag, Theater PB, Neuer Platz
18:00 Uhr
Frühjahrskonzert des Collegium musicum Paderborn, Kaiserpfalz Paderborn
18:00 Uhr
Tänze Europas, Audienzsaal Schloß Neuhaus
19:30 Uhr
Krieg auf Probe, Städtische Galerie Am Abdinghof,
Am Abdinghof 11
20:00 Uhr
Marcel Gein – Singer/Songwriter, Sputnik, Imadstr. 7
23. März 2015, MONTAG
BAD DRIBURG
19:00 Uhr
Themenabend Gastroenterologie und Stoffwechsel,
Rathaus, Am Rathausplatz
PADERBORN
16:00 Uhr
Kasper kauft ein Haus, VVK: unter 05251/ 777112,
www.paderborner-puppenspiele.de o. Ticket-Center
05251-299750, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
18:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Halt dich fit!, Sporthalle der Pauline
Schule, Leostr. 1
19:30 Uhr
Astro-Special: Der Sternenhimmel im Frühling, Gynasium Schloß Neuhaus, Raum D0K1 (Eingang ehem.
Hauptschule Heinrich), Im Schloßpark 13
24. März 2015, DIENSTAG
BAD DRIBURG
19:00 Uhr
Themenabend Osteoporose, Rathaus, Rathausplatz 2
PADERBORN
07:30 Uhr
Ausflugsfahrt zur Bundeskunsthalle in Bonn, Infos:
Mehrgenerationenhaus AWO Leo
10:00 Uhr
Englisch Conversation Class, Anmeldung, Tel.:
05251/ 29066-15 oder [email protected],
Mehrgenerationenhaus AWO Leo
18:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Schreibwerkstatt, Geschäftsstelle
der Lebenshilfe e-V., Rolandsweg 47
11. März 2015
V
19:30 Uhr
19:30 Uhr
20:00 Uhr
eranstaltungskalender
VERANSTALTUNGSHALLE FÜR
IHRE FEIER ZU VERMIETEN!
Halle ab Mai 2015
für bis zu 150 Personen
SCHLAGERPARTY in
der Eventhalle Niebel
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Gewinnen Sie
3 x 2 Karten!
Die beste HELENE SHOW die einzige mit Party und Showprogramm nur
mit JENNY am 21. März 2015 in der Eventhalle Niebel in Stukenbrock!
DANN betritt ANDREA BERG die Bühne, ebenfalls dargebracht von JENNY.
Vor, - nach,- und zwischen den Auftritten werden Sie vom heimischen
Ausnahme DJ ROLF mit seiner rollenden Disco unterhalten.
ALSO… PARTY bis zum Abwinken… und das zum Frühlingsanfang.
So geht`s: Einfach eine Postkarte mit den Stichwort „Eventhalle Niebel“ an die
Redaktion HeggemannMedien
Burgstraße 2
33175 Bad Lippspringe
schicken. Schreiben mehr Interessenten, als Karten zur Verfügung stehen, entscheidet das Los. Einsendeschluss: 16.03.15. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
SCHLAGER PARTY - 21. März 2015
EINTRITT:
Andrea Berg
Helene Fischer
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12,-
Einlass ab
19 Uhr
Double
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Hauptstr. 65-67 · 33758 SH-Stukenbrock
Tel. 05207 99122-0 · www.wvniebel.de
Filmabend in der Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
Der gute Menschvon Sezuan, Theater Paderborn,
Neuer Platz 6
Kult Slam, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
25. März 2015, MITTWOCH
BAD DRIBURG
14:00 Uhr
Geführte Wanderung nach Siebenstern, TouristInformation, Lange Str. 140
19:00 Uhr
Themenabend Kardiologie – Laienreanimation, Rathaus, Rathausplatz 2
PADERBORN
09:00 Uhr
Freie Sprechstunde für Existenzgründerinnen und
Existenzgründer, Berufsinformationszentrum (BIZ),
Agentur für Arbeit, 1. Stock
09:30 Uhr
Englisch für Fortgeschrittene, Anmeldung, Tel.:
05251/ 29066-15 oder [email protected],
Mehrgenerationenhaus AWO Leo
10:00 Uhr
Frühstückstreff „Baby & Ko“, Fußgängerebene Richtung C&A, in der Königsstr. 13
11:15 Uhr
Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen,
Anmeldung: s. oben, AWO Leo
16:00 Uhr
Boten, Balken & Signale, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7
17:30 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Lesegruppe, Anmeldung: schriftlich,
Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13
18:30 Uhr
„Musik für Klavier“, Audienzsaal Schloß Neuhaus
19:00 Uhr
Südafrika - Kai-Uwe Küchler, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
19:30 Uhr
„Ruhe sanft!“ mit Stephan Franke, Cafeteria der Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64
19:30 Uhr
Ich küsse Ihre Hand, Madame, Theater Paderborn,
Neuer Platz 6
20:00 Uhr
„Best of“ Patrick Salmen, Sputnik, Imadstr. 7
26. März 2015, DONNERSTAG
PADERBORN
09:30 Uhr
Spanisch Aufbaukurs für Fortgeschrittene, Anmeldung, Tel.: 05251 29066-15, Mehrgenerationenhaus
AWO Leo
15:15 Uhr
Französisch Anfängerkurs, s.o., AWO Leo
17:00 Uhr
Französisch Anfängerkurs mit geringen Vorkenntnissen, s.o., AWO Leo
17:00 Uhr
Lebenshilfe e.V. - Offener Treff, Wohnwerkstatt der
Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13
19:30 Uhr
Krieg auf Probe, Städtische Galerie Am Abdinghof,
Am Abdinghof 11
19:30 Uhr
Der gute Menschvon Sezuan, Theater Paderborn,
Neuer Platz 6
19:30 Uhr
Die Verwandlung, Theater Paderborn, Neuer Platz 6
20:00 Uhr
Frank „Buschi“ Buschmann auf Lesereise - Am
Ende kackt die Ente, VVK: www.planb-tickets.de/buschi o. PBer Ticketcenter, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr.
MEHRTÄGIGE TERMINE
01.01. - 31.12.2015
Sonntags „Radeln für die Gesundheit“
Samstags – MTB Radeln mit Spaß
Donnerstag – MTB radeln für Jugend,
Nächste Haltestelle: Altenauschule, Borchen
30.08.14 - 07.09.17
Eppure sie muove - nutzt ja nix,
Raum für Kunst, Kamp 21/ Kötterhagen, 19:00 Uhr
31.10.14 - 15.03.15
Zur Ehre der Altäre - Jesuitenschätze im Diözesanmuseum, Diözesanmuseum Paderborn, 10:00 Uhr
16.01. - 06.04.15
Glanzlichter 2014, Anmeldung für Gruppen: Tel.: 05251/
881052, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark
9, täglich 10:00 Uhr, außer montags
26.01. - 23.03.15
„Pfundig fit“ Wassergymnastik für Mollige, im Kiliansbad, jeweils montags 17:00 Uhr
21.02. - 21.06.15
Die Brueghel-Familie, Städtische Galerie in der Reithalle,
Im Schloßpark 12, 10:00 Uhr
06.03. - 31.03.15
Galerie Bilderbogen - Aquarelle, Galerie Bilderbogen
Stadtverwaltung Am Abdinghof, Am Abdinghof 11
17.03. - 28.06.2015
Weltgeschichte auf dem Tisch, Museum in der Kaiserpfalz, Am Ikenberg
21.03. -22.03.2015
KREATIVER KUNSTMARKT, Anmeldung, Frau Heike
Schniedermann, Tel.: 05251/ 4383, Hotel Aspethera, Am
Busdorf 7
21.03. - 22.03.2015
Dinerkrimi „In der Frontrow saß der Tod“, VVK:
Bürgerbüro Gemeinde Borchen, Tel.: 05251/ 3888121,
Mallinckrodthof Borchen
15 Seite
10 Fragen an ...
Jörg Knör
1) Fast 40 Jahre auf der Bühne. Wie schafft man es da,
sich immer wieder neu zu
erfinden?
Man erfindet nicht sich neu,
sondern nur die Geschichte.
Die Kunst ist es, sich selbst treu
zu bleiben, während man sich
weiter entwickelt. Neugierig
bleiben. Den Drang zur „Erstbesteigung“. Spaß an der frischen
Eroberung - das sind die wichtigsten Punkte.
2) Wird es irgendwann ein Buch von Jörg Knör geben?
Ich hätte schon Spaß daran, ein Buch zu schreiben. Allerdings sollte das
ganze kein PR- Gag sein, sondern von Herzen kommen. Meine Knörikaturen, die ich oft auf der Bühne anfertige, gibt es ja noch nicht gedruckt.
Aber vielleicht kommt das ja noch.
3) Wenn Sie nicht Sie wären, wären sie gerne…
„Wenn ich Du wäre, wäre ich lieber ich“ (ein herzliches und sympathisches Lachen durch das Telefon). Ich könnte mir gut vorstellen, ein
Hund in Südfrankreich zu sein, der mit Liebe und Tischresten durchs
Leben kommt.
4) Wo sehen Sie sich in 10 Jahren?
Vor kurzer Zeit habe ich ein Plakat mit einer Lottowerbung gesehen, auf der
ein Mann in Shorts zu sehen war, der auf seiner Hängematte zwischen zwei
Palmen lag. Das wäre für mich ein Alptraum. Ich kann freie Zeit schwer
ertragen. Brauche immer Rückmeldungen. Als müsste ich mich durch den
Applaus meines Publikums selbst wieder zurück holen. Allerdings würde
ich mir wünschen, bis dahin eine kleine Ecke in einem Fernsehformat gefunden zu haben, auf welches mich die Menschen ansprechen.
5) Wenn Sie jetzt drei Wünsche frei hätten-was wären diese?
Zum ersten, dass ich die silberne Hochzeit mit meiner Frau erlebe. Dann
dass meine Kinder für sich etwas finden, womit sie sich absolut wohl
fühlen. Und als letztes würde ich mir wünschen, dass ich immer neugierig auf den nächsten Tag bleibe.
6) 3 Dinge ohne die Sie nicht leben können?
Chillischoten, mein Fahrrad und mein Teddy „Almi“
7) 3 Dinge auf die Sie gerne verzichten würden?
Auf die ganze neue Elektronik, auf Fastfood- Ketten und auf PET- Flaschen und Kaffee –Kapseln.
8 ) Ihre Idee für den Weltfrieden?
Mehr Empathie und weniger Egoismus
9)Welche Personen des öffentlichen Lebens bewundern Sie?
Den Papst für den Mut, den Vatikan zu kritisieren und unsere Bundeskanzlerin für Ihren Dauereinsatz.
10.) Was bietet die neue Tour für Überraschungen?
Das kann man nur schwer sagen. Überraschend ist die Show für alle, die
mich noch nicht live gesehen haben. Und die viele Musik im Programm
wird Einige überraschen. Ich zeichne, singe, parodiere, mache Stand-up
Comedy...es bleibt spannend.
Gewinnen Sie 2 x 2 Karten!
So geht`s: Einfach eine Postkarte mit dem Stichwort „Jörg Knör“ an die
Redaktion HeggemannMedien
Burgstraße 2
33175 Bad Lippspringe
schicken. Schreiben mehr Interessenten, als Karten zur Verfügung
stehen, entscheidet das Los. Einsendeschluss: 16.03.15. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
20.03.2015 - 20 Uhr
Kongresshaus Bad Lippspringe
Seite 16
Salzkottener Blumenwiesen
Eröffnung
des Drive-In der Bäckerei Lange in Geseke
Das lange Warten hat ein Ende. Am
Freitag, 06.03. hat das neue Café der
Bäckerei Lange in Geseke eröffnet. In
bester Lage, direkt am Kreisverkehr an
der Erwitter Str. 10a in Geseke, öffneten sich am Freitag die Türen für alle
Kunden.
Das traditionsreiche Familienunternehmen aus Salzkotten-Upsprunge hatte das Grundstück an der B1 bereits
Ende 2013 erworben. Zunächst standen jedoch die Abrissarbeiten der stillgelegten Tankstelle, die sich auf dem
Grundstück befand, auf dem Plan. Wesentlich mehr Zeit als erwartet wurde
dann für die anschließende Bodensanierung benötigt. Da die unter dem
Tankstellengebäude liegenden Tanks
beschädigt waren, war die Erde auf
dem Grundstück in größerem Maße
mit Schadstoffen belastet. Die fachgerechte Entsorgung des Bodens und die
Grundstücks-Sanierung wurde dann
unter ständiger Kontrolle des Umweltamtes des Kreises Soest durchgeführt. Nachdem die zuständigen Behörden grünes Licht gegeben hatten,
konnte Anfang September 2014 dann
der Spatenstich für den Neubau der
Bäckerei Lange erfolgen.
In der rund 6-monatigen Bauphase
entstand ein modern gestaltetes und
attraktiv eingerichtetes Gebäude, das
auf 300qm Fläche den Gästen rund
90 Sitzplätze in unterschiedlichen Bereichen zur Verfügung stellt. Dazu gehört eine gemütlicher Kamin-Bereich
sowie bequeme Polstersessel und Sofas. Auf zwei attraktiven Außenterrassen zur Nord- und zur Westseite befinden sich weitere rund 40 Sitzplätze,
die bei schönem Wetter zum Verweilen
einladen. Für die jüngeren Gäste wurde im Anschluss an die Außenterrasse ein Kinderspielbereich mit Spielgeräten eingerichtet.
Frühstück in mehreren Variationen. An
Sonntagen wird im Café ein abwechslungsreiches Frühstücksbuffet mit kalten und warmen Speisen angeboten.
Besonderes Highlight in der neuen
Lange-Filiale ist das Angebot von
mehreren Pizza-Varianten, die in einer
eigens dafür eingerichteten Pizza-Ecke
vor den Augen der Kunden frisch zubereitet werden. Insgesamt 13 neue Mitarbeiter bilden das Team der Bäckerei
Lange in Geseke.
Für das ganz bequeme Einkaufen ist
übrigens am Gebäude ein Autoschalter
für mobile Kunden eingerichtet worden. Damit können die Gäste Snacks
und Getränke, aber natürlich auch
Brot, Brötchen und Kuchen direkt aus
dem Auto heraus bestellen, ohne auszusteigen. Für den schnellen Verzehr
auf dem Weg zur Arbeit oder auch für
den bequemen Einkauf für das Sonntags-Morgens-Frühstück wird dieses
Angebot sicherlich seine Fans finden.
27 Parkplätze direkt am Gebäude ermöglichen eine bequeme Anfahrt für den PKW-Verkehr. Neben der
Haupteinfahrt von der B1 befindet sich
auch hinter dem Gebäude eine weitere Einfahrt (über den Kreisverkehr und
die Dr.-Lappe-Str.). Der Drive-In Schalter kann von beiden Einfahrten leicht
befahren werden. Ein barrierefreier Zugang ist über den Haupteingang an der
Erwitter Str. 10a möglich.
Auch an die Internet-Surfer unter den
Gästen wurde gedacht. Das neue Lange-Café bietet seinen Besuchern einen kostenlosen WLAN Zugang ins
Internet über das Paderborner freifunkNetzwerk.
In Sachen Energieeffizienz ist der Neubau der Bäckerei Lange auf dem neu-
esten Stand der Technik. Für Heizung,
Lüftung und Klimatisierung sorgt eine
moderne Wärmepumpen-Anlage, die
mit einer Wärmerückgewinnung ausgestattet ist und somit besonders
sparsam arbeitet. Darüber hinaus befindet sich auf dem Dach des Gebäudes eine Photovoltaik-Anlage. Der dort
produzierte Solar-Strom wird dort vorwiegend für den Eigenverbrauch im
Gebäude direkt genutzt.
Die Öffnungszeiten sind montags
bis freitags von 06.00 bis 18.30 Uhr,
samstags von 07.00 bis 16.00 Uhr und
sonntags von 08.00 bis 17.00 Uhr.
Die Bäckerei Lange, die im letzten Jahr
ihr 75-jähriges Firmenjubiläum feierte,
wird in dritter Generation von den Mitgliedern der Gründerfamilie geführt.
Aus der zentralen Backstube in Salzkotten-Upsprunge werden 50 eigene
Filialen im gesamten Kreis Paderborn
sowie in Brilon, Warburg, Lippstadt
und Geseke mehrmals täglich frisch
beliefert. Bekannt ist das Unternehmen für seine große Vielfalt im Brotund Brötchensortiment. Alle Backwaren werden nach handwerklichen
Herstellungsverfahren, nach Möglichkeit mit regional bezogenen Zutaten,
zum Teil nach jahrzehntealten Rezepturen und ohne Zugabe von Konservierungsstoffen hergestellt. Großen
Wert legt man bei Lange auf die Ausbildung, unter den derzeit rund 450
Mitarbeitern befinden sich 60 Auszubildende in vier verschiedenen Ausbildungsberufen.
Am neuen Café-Standort in Geseke bekommen die Gäste die gesamte Bandbreite des hochwertigen Lange-Sortimentes geboten: neben der
vielfältigen Auswahl an ofenfrischen
Brot- und Brötchen gibt es KaffeeSpezialiäten aus einer italienischen
Siebträger-Maschine, Torten, Kuchen
und Gebäck sowie zahlreiche weitere Snack- und Imbissmöglichkeiten,
z.B. täglich frische Salate, Paninis und
www.salzkotten.de
11. März 2015
Tag der
Rückengesundheit am 15. März 2015
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Psychische Stärke gegen körperliche Schwäche - 14. Tag der Rückengesundheit animiert zu positivem Denken
Beschwerden im Rückgrat haben vielfältige Ursachen. Was viele dabei unterschätzen: Auch die Psyche spielt in
diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle. „Um Schmerzen erfolgreich
zu lindern, gilt es daher, die individuelle Wahrnehmung zu berücksichtigen und Anspannung und Stress gezielt entgegenzuwirken“, weiß Dr.
Reinhard Schneiderhan, Orthopäde
aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Mit dem Motto „Sie haben es in der Hand – Rückenschmerzen bieten Chancen“ widmet
sich der diesjährige Tag der Rückengesundheit am 15. März genau diesem
Phänomen.
Kreislauf durchbrechen
Anhaltende Rückenschmerzen sowie
ständige psychische Anspannung bilden häufig einen regelrechten Teufelskreis. Auf der einen Seite verstärken
körperliche Beschwerden die negative Wahrnehmung alltäglicher Situationen. Auf der anderen Seite erhöht
Stress den sogenannten Muskeltonus,
was wiederum zu schmerzhaften Verspannungen führt. „Mit der Zeit kann
es passieren, dass Betroffene beziehungsweise deren Nerven regelrecht
auf Schmerz programmiert sind“, ergänzt Dr. Schneiderhan. „Neben medikamentösen oder minimalinvasiven
Therapien, die direkt an der Reizweiterleitung zum Gehirn ansetzen, helfen
hier oft gezielte Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, den
Schmerzkreislauf zu durchbrechen.“
Darüber hinaus stärken beispielsweise Sportarten wie Yoga, Pilates oder
Tai Chi gleichzeitig Körper und Geist.
Aber auch im Alltag empfiehlt es sich,
negative Stresssituationen zu vermeiden oder einen entsprechenden Ausgleich zu finden. „Dabei sollten persönliche Vorlieben im Fokus stehen“, rät
der Wirbelsäulenspezialist. „Während
die einen zum Beispiel nach einem anstrengenden Tag am Schreibtisch mit
intensivem Sport abschalten, entspannen andere am besten bei einem warmen Vollbad.“
betont Dr. Schneiderhan abschließend. verbannen, und einen positiven AusIndividuelle Diagnose
Vor jeder Therapie steht ein ausführli- „Wer sich darauf einlässt, Stress- und gleich sucht, hat bereits den ersten
ches Arzt-Patienten-Gespräch. In Kom- Schmerzfallen aus seinem Alltag zu Schritt zur Beschwerdefreiheit getan.“
bination mit körperlichen und bildgebenden Untersuchungen wie Röntgen
oder Magnetresonanztomografie stimmen Mediziner dann das individuelle
Vorgehen für die anschließende Therapie ab. Mithilfe von Schmerzfragebögen und -tagebüchern lässt sich das
subjektive Schmerzempfinden in Skalen wiedergeben und indirekt messbar
Ihr Fachgeschäft für körpergerechte
machen. „Wir unterscheiden dabei drei
Sitz- und Liegemöbel in Paderborn.
Komponenten des Schmerzes: die sensorische, die emotionale und die evaluAlte Torgasse 9 · 33098 Paderborn
ative“, erklärt Dr. Schneiderhan. Mit der
ersten beschreiben Patienten Ort und
Telefon 0 52 51.28 14 54 · www.liegenundsitzen.de
Art ihrer Beschwerden, etwa „ziehend“
oder „pochend“. Mit der emotionalen
Komponente geben sie den gefühlsmäßigen Eindruck wieder, beispielsweise
„quälend“, und der evaluative Aspekt
zieht schließlich vorangegangene Erfahrungen zum Vergleich heran. „Um
den größtmöglichen Nutzen aus Diagnose und Therapie zu ziehen, ist die
aktive Mitarbeit der Patienten gefragt“,
Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Claudia Heimann
Nach gründlicher Vorbereitungsphase und erfolgreicher Weiterbildung
vergrößert das Praxisteam sein Kursprogramm. Die schon bestehenden
Präventionskurse (Rückenschule) werden erweitert und gänzlich neu starten
ab April die Reha-Sportkurse. Ebenfalls
ab April beginnt ein Entspannungskurs,
bei dem unterschiedliche Methoden zur
Entspannung und Stressbewältigung
vermittelt werden. Außerdem beginnt
ein Yoga-Kurs "Hatha Yoga mit Heilwirkung". Er umfasst neben Atemübungen
(Pranayamas) eine Fülle von Körperstellungen (Asanas), die alle lebenswichtigen Körperfunktionen wie eine
durchtrainierte Muskulatur, ein beweg-
- Breaking News
liches Knochengerüst, ein leistungsfähiges Herz-Kreislaufsystem, gut
funktionierende Verdauungs-Ausscheidungsorgane sowie ein widerstandsfähiges Nervensystem verbessern helfen.
Die Präventionskurse "Sanftes Rückentraining" und " Rückenfit" finden wie gewohnt 4 mal wöchentlich statt und werden von den Krankenkassen gefördert
(je nach Kasse 80-100% der Kursgebühr). Ganz neu im Programm stehen
ab April jetzt die Reha-Sportkurse (werden vom Arzt verordnet), welche 4mal
wöchentlich vormittags und abends
stattfinden.
Bei der Zusammenstellung der Kurse
wird die individuelle Leistungsfähigkeit
der Teilnehmer/innen berücksichtigt,
indem Kurse mit variabler Trainingsintenstät angeboten werden. Ebenfalls ist
die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt,
um so eine bestmögliche Betreung jedes Einzelnen gewährleisten zu können. Besonders möchten wir auf den
Reha-Sportkurs für Kinder im Alter von
10 - 14 Jahren, donnerstags von 17.30
- 18.15 Uhr unter Leitung von unserer
Physiotherapeutin Manuela Honervogt,
hinweisen.
Da sämtliche Kurse sehr begehrt, sind
wird um zeitige Anmeldung gebeten.
Nähere Infos hierzu erhalten Sie in der
Praxis "Am Marktplatz 7" oder telefonisch unter 05252 / 930429.
Tibetische Heilmassage in Bad Lippspringe
Bad Lipppspringe. Seit jeher werden
Massagen als effektive Art der Behandlung auf der ganzen Welt angewendet. In
der fernöstlichen Philosophie wird die
Massage eingesetzt, um blockierte Energien zu lösen und sie wieder zum Fließen zu bringen.
Massage wirkt auf verschiedenen Ebenen und kann eine große Erleichterung
bei krankhaften Zuständen sein. Regelmäßig eingesetzt hilft sie die Gesundheit zu erhalten. Die Durchblutung wird
angeregt und das gesamte Gewebe wird
besser mit Nährstoffen versorgt.Bei
chronischen Verspannungen entstehen
Schmerzen im Rücken und Schulterbereich, die durch Ganz-Körpermassagen
gelindert werden, weil sich verkrampfte Muskeln und Bänder lockern. Die Atmung vertieft sich und vegetative Funktionen werden harmonisiert, was zu einer
psychischen Entspannung führt.
Das lymphatische System, das für die
11. März 2015
eine Regulierung und Harmonisierung
des Energieflusses erzielen.
Diese Therapieformen wurden über
Jahrtausende entwickelt, haben sich bewährt und wurden ständig verfeinert.
Sinn und Zweck der Ganz-Körpermassage ist die Harmonisierung physischer,
psychischer und geistiger Ebenen um
die die Gesundheit und Vitalität fördern.
Entsorgung von Schlacken und Giftstoffen zuständig ist wird angeregt.
Durch die Unterstützung des Immunsystems werden Abwehrkräfte mobilisiert
und die Selbstheilungskräfte des Körpers
aktiviert. Die Haut wird von abgestorbenen Zellen befreit und Sensibilitätsstörungen der Haut werden verringert. So-
Wenn Sie Fragen zu dieser speziellen
Heilmassage haben oder einen Termin
vereinbaren möchten, steht Ihnen Andreas Kroh unter der Telefonnummer
05252/ 937053 gernz zur Verfügung.
Ausführliche Informationen finden Sie
auch im Internet unter
www.tibetische-heilmassage.de
gar die Tätigkeit des Verdauungstraktes
kann durch Massage angeregt werden.
Hinter den östlichen Medizinsystemen
verbirgt sich eine Philosophie, die einen
Mensch als Ganzes behandelt. Eine Veränderung im Energiefluss des Körpers
kann die Ursache einer Störung sein,
deshalb soll die Ganz-Körpermassage
17 Seite
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Spargelparty mit Musik und Tanz, 30. - 31.05.2015
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Ausführliches Reiseprogramm bitte anfordern!
Foto: djd/Tourismus-Service Fehmarn/Rolf Kollenberg
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Reisetipps
Ostseeinsel Fehmarn
„Ich bin dann mal weg:“
Sonnige Aussichten für Aktivurlauber
(djd). Fehmarn ist die einzige Ostseeinsel Schleswig-Holsteins und mit einer Fläche von 185 Quadratkilometern die drittgrößte Insel Deutschlands.
Ihr Name geht auf "fe mer", slawisch
für "am Meer gelegen", zurück. Rund
2.000 Sonnenstunden im Jahr machen die Heimat der Fehmaraner zu
einer der sonnenreichsten Regionen
Deutschlands.
Aktiv in der Ostsee
Auf dem 78 Kilometer langen Küstenstreifen wechseln sich Naturstrände,
Binnenseen und Steilküsten ab. Die
Strände bei Burgtiefe und dem Wulfener Hals sind die südlichsten und weißesten Sandstrände der Insel und wegen ihrer flach abfallenden Ufersäume
besonders bei Familien beliebt. Als
Etappe der internationalen Ostseeküs-
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ten-Radroute und des Mönchsweges
kommen Pedalritter auf den rund 200
Kilometer langen, gut ausgeschilderten Radwegen, die zumeist direkt die
Küste oder den Deich entlang führen,
auf ihre Kosten. "Aber auch zum Kiten,
Surfen, Tauchen, Reiten, Golfen oder
Angeln ist das auch 'Knust' genannte
Eiland mit dem milden Reizklima bestens geeignet", weiß Reiseexpertin Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Fünf Yachthäfen und
die günstige geografische Lage der
Insel machen Fehmarn zudem zu einem beliebten Revier für Freizeitkapitäne. Mehr Informationen: www.fehmarn.de.
penhagen und Hamburg, ist Fehmarn
seit 1963 durch die Fehmarnsundbrücke im Süden an das schleswig-holsteinische Festland angeschlossen. In
Puttgarden im Norden verbindet eine
19 Kilometer lange Fährverbindung
die Insel mit dem dänischen Rödby.
Namensgeber der Vogelfluglinie war
die parallel verlaufende Flugroute der
Kraniche und anderer arktischer Wasservögel zwischen Mitteleuropa und
Skandinavien. Aufgrund des reichhaltigen Nahrungsangebotes sind die
Naturschutzgebiete Fehmarns ein begehrter Rastplatz für die zwischen
Brut- und Überwinterungsgebieten
ziehenden Vögel. Mit mehreren Millionen Starts und Landungen pro Jahr
"Drehkreuz" für Zugvögel
ist Fehmarn somit das mit Abstand beAls Teil der "Vogelfluglinie", der direk- deutendste "Luft-Drehkreuz" für Zugten Verkehrsverbindung zwischen Ko- vögel in Deutschland.
Garten im Frühling
Foto: djd/Viking
Gras frühlingsfit machen
Nach dem Winter benötigt der Rasen neue Energie
(djd). Im Winter leidet auch der Rasen
unter dem spärlichen, fahlen Licht, er
betreibt kaum Photosynthese und besitzt wenig Energie. Die Nährstoffe der
Seite 18
Herbstdüngung sind beinahe ganz auf- einiges zu tun, um den Garten wieder
gebraucht, Schnee und Frost haben auf Vordermann zu bringen.
sichtbare Spuren hinterlassen. Für
Gartenfreunde gibt es also im Frühling
Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter
11. März 2015
Garten im Frühling
Vor dem ersten Einsatz
Rasenmäher warten lassen
Zum Start in die Rasensaison empfiehlt es sich, das Gras von den letzten Laubresten zu befreien. Ein Rechen ist dazu gut geeignet. Wenn die
Laubschicht einigermaßen trocken
und nicht zu mächtig ist, kann sie
auch mit dem Rasenmäher mit aufgesaugt werden. Zuvor ist allerdings ein
gründlicher Frühjahrs-Check wichtig.
Der Motorgerätefachhändler überprüft
den allgemeinen Zustand des Rasenmähers, wechselt das Öl, tauscht beschädigte Mähmesser aus, schleift sie
nach oder wuchtet sie aus. Adressen
gibt es beispielsweise unter www.viking-garten.de.
Treiben die Weidenkätzchen aus und
liegen die Temperaturen konstant über
zehn Grad Celsius, ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Grasschnitt. Jetzt
sollten die Halme maximal auf ein Drittel der Graslänge gekürzt werden.
So kann ausreichend Photosynthese
stattfinden und die Wurzeln können
tiefer in die Erde wachsen.
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Ein Mulchmäher düngt den Rasen auf natürliche Weise, indem er den Grasschnitt fein
Sind letztes La
zerkleinert, dieser sich zersetzt und so
ub
und Ästchen vo
den Boden sowie die Gräserwurzeln
n der
Rasenoberfläch
mit den notwendigen Nährstoffen vere entfernt,
kann der erste
sorgt.
Gras
Richtig mit Nährstoffen versorgen
schnitt
im Frühjahr er
Liegt der pH-Wert des Bofolgen. Dabei
sollten die Ha
dens unter 5,5, lohnt es sich,
lme auf maxim
al
150 Gramm kohlensauren Kalk
ein Drittel der
Graslänge
pro Quadratmeter auszubringekürzt werde
n.
gen. PH-Wert-Teststäbchen gibt
es in der Drogerie. Vier Wochen später freut sich der Rasen über 20
bis 30 Gramm Stickstoffdünger pro Quadratmeter.
Die Gräser sollten anVor der ersten
schließend zehn bis
Benutzung im Frühjahr
14 Tage wachsen,
prüf t der Fachhändler den
bevor der VertikuMäher gründlich auf seine
tierer zum Einsatz
Funktionsfähigkeit, schleift
kommt. Beim VertiMähmesser nach, ersetzt oder
kutieren wird durch
vertikale Schnitte in
wuchtet sie und wechselt
die Grasnarbe altes
bei Bedarf das Öl.
Foto: djd/Viking
Nährstoffe auch natürlich zuführen
(djd). Durch die erste Düngung im Frühj
ahr in Schwung gebracht, kann
der Gartenfreund das Gras während der
Mähsaison auch über eine natürliche Nährstoffzufuhr versorgen - das
Mulchen: Mulchmäher schneiden
das gemähte Gras mehr fach und sehr
fein. So zerkleinert, verschwinden
die Grasschnipsel zwischen den Halm
en, zersetzen sich und führen dem
Boden wieder Nährstoffe zu. Auch für
Mäher mit Fangkorb gibt es Mulchkits. Diese "verstopfen" den Auswurfka
nal und sorgen für eine gute Verwirbelung. Mehr Informationen gibt es
beispielsweise unter www.vikinggarten.de.
Pflanzengewebe sowie angesetztes
Moos entfernt. Zurück bleiben gesunde Pflanzen, die Bildung neuer Triebe
wird angeregt. Wenn vor dem Vertikutieren gedüngt wird, erholen sich
die gestressten Gräser schneller und
kahle Stellen wachsen rascher zu. Wo
nichts mehr nachwächst, sollte nachgesät werden. Dafür gibt es sogenannte Rasenpflaster, das sind Mischungen
aus Samen und Dünger.
Mit natürlichen Kompost-Produkten jetzt ins Gartenjahr starten!
Vogelgezwitscher und die ersten
Frühblüher kündigen das Frühjahr und
die warmen Sonnenstrahlen locken
alle Gärtner in ihre Gärten. Denn dort
gibt es jetzt viel zu tun!
Vom Winter ausgemergelte Böden,
Rasen, Gehölze sowie Zier und Nutzpflanzen müssen jetzt mit Nährstoffen und Humus versorgt werden.
Grünschnitt-Kompost vom AVE bietet beides auf ganz natürlichem Weg.
Für die richtige Bodenversorgung im
Frühjahrsgarten hat der A.V.E. Eigenbetrieb mit PaderKompost „natürlich“ Qualität anzubieten. Auf ei-
ner gesonderten Fläche werden im
Entsorgungszentrum „Alte Schanze“
in Paderborn-Elsen Grünabfälle wie
Baum-, Strauch- und Rasenschnitt
innerhalb von sechs Monaten zu
Qualitätskompost verarbeitet. „Dieser Kompost enthält wichtige Nährstoffe wie Phosphat, Kalium, Magnesium und Stickstoff, die für die
Pflanzenernährung wichtig sind“, so
Maria Schmengler, Kompost-Expertin des A.V.E. Eigenbetriebes. „Auch
trägt er dank seines hohen Humusgehaltes zur Bodenverbesserung bei.
Denn die Bodenstruktur wird krümeli-
ger, die Wasserhaltefähigkeit verbessert und die langfristige Nutzbarkeit
der Nährstoffe gefördert.“ Aus Sicht
des A.V.E. ist gerade der Einsatz von
Grüngutkompost zu empfehlen. Denn
nicht zuletzt schont und schützt der
Einsatz von Komposten wertvolle Naturressourcen wie Torfmoore und die
endlichen Phosphatvorkommen.
Sind die Beete mit Nährstoffen und
Humus versorgt, so schließt eine Decke aus Mulch die Gartenarbeiten ab,
weil sie die Beete vor Austrocknung
und Wildkrautbefall sowie vor den gefürchteten Nachtfrösten schützt.
Seit 2004 Ihr Partner für perfekte Gartengestaltung im Hochstift
Sie suchen einen kompetenten Fachbetrieb im Großraum Paderborn? Sie möchten eine individuelle Ausarbeitung Ihrer
Planung für Ihren Garten? Sie brauchen
Profis für Garten & Landschaftsbauleistungen? Das Gartenbauteam Wüllner wur-
11. März 2015
de 2004 gegründet und 2015 erweitert mit
dem Standort in Lage-Lippe. Wegen der
ständig wachsenden Nachfrage über spezielle Natursteintreppen erweitern die Profis
Lars und Bernd Wüllner diesen Bereich bis
hin zu allgemeinen Natursteinarbeiten, aber
auch Holzterrassen mit Natursteinrahmen.
Egal, ob mit Öko-drain oder Natursteinpflastern – die harmonische Gestaltung Ihrer
Einfahrt ist bei den „Wüllner`s“ in besten
Händen. Zeitlos oder modern – die Symbiose mit Ihrem Haus oder Eingang steht
immer im Vordergrund. Ein weiteres Thema
ist die Verlegung von Rollrasen, natürlich
auch mit Bewässerungsanlagen und viele
Kunden wünschen eine Beratung zur Beleuchtung (energiesparende LED-Technik ist
hier der große Trend). Im Garten abschalten
und die Seele baumeln lassen? Kein Problem, denn Wasserspiele bringen eine ruhige
Atmosphäre in den Garten – lassen Sie sich
einfach unverbindlich beraten! Damit nicht
genug….natürlich gehört die Rasenpflege,
Vertikutieren und Düngen zum Dienstleistungsangebot und wird gerade zum Frühjahr
empfohlen. Der Baumschnitt, Hecken und
Sträucher trimmen…nicht Ihre Stärke? Dafür gibt es die Fachleute von Wüllner. Kurzum: hier wird das Planen und Gestalten Ihres Gartens bis ins kleinste Detail zur Freude
und das Motto lautet: Nicht nur der Kunde ist
zufrieden, sondern das Team Wüllner fühlt
sich selber wohl in Ihrem Garten!
Der feste Kundenstamm von Bad Wünnenberg bis Delbrück über den Paderborner
Raum bis Horn-Bad Meinberg ist nicht nur
mit dem Service und den Leistungen sehr
zufrieden, sondern würde das Team Wüllner jederzeit weiterempfehlen. Dafür sagen
Bernd und Lars Wüllner „DANKE“ an Ihre
Kunden.
Der Trend in diesem Jahr: „Keramikplatten
in 1,20m x 0,40m oder 0,80m x 0,80m in
2 cm Stärke“ für die Terrassensanierung,
lassen sich mit neusten Schneidmaschinen
erledigen.
Das Team von Garten- & Landschaftsbau
Wüllner berät Sie gerne und findet für Ihre
Terrasse eine Lösung. „Auf Hinblick zur
Landesgartenschau freuen wir uns mit jedem Hausbesitzer in Bad Lippspringe, Ihren
Traumgarten mit uns zu verwirklichen“, sagt
Lars Wüllner.
19 Seite
Frühling beginnt in Delbrück"
„Delbrück blüht auf!- Der
g des Jahres Erster verkaufsoffener Sonnta
Delbrücker Frühlingsmarkt
verkehr „Am Himmelreich" können
Autofreunde nach ihren Lieblingsmodellen Ausschau halten.
Viel bietet der Frühlingsmarkttag auch
wieder für KinDAS PROGRAMM:
der wie zum
UÊ£ÎʇʣnÊ1 ÀÊÕ̜>Õ
ÃÃÌiÕ˜}Ê
Beispiel den
(Lange Straße, ab Ärz
tehaus)
Air-KletterUÊ£ÎʇʣnÊ1 Àʈ˜`iÀÃ
V “ˆ˜Ži˜Ê
Der meteorologische Frühlingsanfang 18 Uhr verspricht der Delbrücker Frühlingsmarkt
gigant, Ka(Appel-Krug)
ist am 01. März, in Delbrück beginnt er Freizeitspaß und Einkaufsvergnügen pur für die
russells,
UÊ£{ʇʣȰÎäÊ1 ÀÊ/>“
LœÕÀVœÀ«Ã
pünktlich zum Frühlingsmarkt am Sonn- ganze Familie. Die Delbrücker MarketinggemeinH ü p f b u r(Haus Sievers)
tag, den 15. März. In der Zeit von 13 bis schaft e.V. (DEMAG) lädt zum ersten verkaufsgen, PonyUÊ£{ʇʣȰÎäÊ1 ÀÊ-«ˆi
offenen
reiten, Kin“>˜˜ÃâÕ}Ê
Sonntag
derschmin„Frei Weg“
(Lange Straße, Stadts
des Jahres
ken, „Lustige
parkasse)
in die DelbrüAngelei" und ein
cker Innenstadt
Bungee-Trampolin,
Raiffeisen Centrale Delbrücker Land eG
ein. Das umfangreischließlich soll es ein Tag
Frühlingsmarkt-Sonntag von 13-18 Uhr verkaufsoffen!
che Programm des Frühsein, der zum Familienbummel
lingsmarktes hat für Jung und Alt, für einlädt. In angenehmer und entspann10% auf alle Marktartikel
nur Sonntag (ausgenommen Tabakwaren und Telefonkarten)
Groß und Klein etwas zu bieten. Viel ter Atmosphäre kann man in den DelMusik wird mit dem „Tambourcorps" brücker Geschäften von 13 bis 18 Uhr
Delbrück und dem Spielmannszug „Frei nach neuen Frühlingstrends stöbern.
Weg" Delbrück in der Delbrücker Innen- Dabei ist für eine kompetente fachlistadt zu hören sein und selbst die Früh- che Beratung natürlich gesorgt. Auch
jahrsmüden in Bewegung bringen. Mit das große Angebot an Speisen und Ge15 großen Blumenkübeln die mit Früh- tränken in den Restaurants und an den
lingsblühern bepflanzt und in der ge- Ständen lässt keine Wünsche offen.
samten Innenstadt verteilt werden, soll
der Frühling in das Delbrücker Land ge- Delbrück blüht auf! - Blumenmädels
lockt werden. Möglich macht diese Ak- verteilen Frühlingsblüher
tion, die tatkräftige Unterstützung des Der Frühling wird den Besuchern des
Delbrücker Bauhofes.
Delbrücker Frühlingsmarktes sprichWer auf Motorkraft setzt, kommt auf wörtlich mit auf den Weg gegeben. Vier
dem Frühlingsmarkt auch auf seine Mädels werden in der gesamten InnenKosten Der Motorradclub Schöning in- stadt unterwegs sein und Blumenzwieformiert bei einer Ausstellung über alle beln an die Besucher verteilen.
Details rund ums Motorrad. Bei der AuRaiffeisen Centrale Delbrücker Land eG · 33129 Delbrück
lb ü k ·
toausstellung von Delbrücker Autohäu- Der Berg ruft! am Kreisverkehr
Lipplinger Straße 7 · Telefon 05250 / 99769-0 · www.raiffeisenmarkt-delbrueck.de
sern in der Innenstadt ab dem Kreis- „Am Himmelreich"
Mit einer Sport- und Kletterattraktion
können sich die Besucher des Frühlingsmarktes am Kreisverkehr „Am
Himmelreich" in Schwung bringen. Der
Berg ruft! Und was für einer, denn der
Air Klettergigant ist imposante 6,5m
hoch und mit einem großen Luftpolster umrandet auf dem man hüpfen kann
bevor man den Aufstieg auf den Gipfel wagt. Für kleine Kletterkünstler ist
der Air Klettergigant perfekt geeignet.
Wie bei den „großen" Kletterattraktionen
werden die Kids auch bei diesem aufblasbaren Kletterberg über ein Gurtsystem gesichert.
am 15. März mit großem Programm und viel
Spaß
Raiffeisen-Markt Delbrück
Wir bringen Ihnen
den Frühling für
den Innen- und
Außenbereich!
Delbrücker Stadteisenbahn
Die Besucher des 15. Delbrücker Frühlingsmarktes können das Bauzentrum
Westerhorstmann und die Geschäfte an
der Boker Straße/Südstraße auch ohne
Auto ganz bequem erreichen, denn in
der Zeit von 13 bis 18 Uhr wird die Delbrücker Stadteisenbahn der Feuerwehr
als Pendeldienst eingesetzt. Alle Fahrten
sind kostenlos.
Haltestellen: Hotel Gasthaus Appel Krug, Alter Markt, Goofie's Grunewald, Bauzentrum Westerhorstmann,
Schnäppchenmarkt, Euronics XXL Wiedenstridt/Autohaus Thiel.
Kompetente Beratung finden Interessierte am Frühlingsmarkttag auch bei
Euronics XXL Wiedenstridt an der Boker Straße, der Raiffeisen Centrale Del-
Seite 20
brücker Land eG an der Lipplinger Straße und im Schnäppchenmarkt an der
Südstraße.
Natürlich beteiligt sich auch mit zahlreichen Aktionen das Einrichtungshaus
Hansel in Westenholz am Frühlingsmarkt. Viele Herstellerberatungen und
Vorteile in allen Abteilungen laden zur
Hausmesse ein. In der Küchenwelt stellt
der Spitzenkoch Jochen Welland die
neuesten Geräte von AEG vor und reicht
leckere Kostproben. Aufregende Kunstobjekte, Gemälde und Kollagen in hoher Qualität und Originalität werden von
dem frei schaffenden Künstler Stefan
Woltzka in der Boutiqueabteilung präsentiert. Auch für das leibliche Wohl ist
gesorgt. Würstchen, Kaltgetränke, Kaffee und Waffeln werden durch die örtlichen Vereine angeboten.
Zum Frühlingsmarkt warten im Bauzentrum Westerhorstmann und OBI Delbrück wieder besondere Highlights:
Der ehem. deutsche Profi Vizegrillmeister grillt vor dem OBI am Samstag
und Sonntag (14./15. März) und zeigt,
wie´s geht! Besser grillen mit unterschiedlichen Grills: Gas und Holzkohle, ist die Devise. Am verkaufsoffenen
Sonntag (15.03.2015) findet in diesem
Jahr wieder die Delbrücker Baumesse
im Bauzentrum statt. Hier werden eine
Vielzahl von Ausstellern vertreten sein,
die rund um Garten und Haus von 13
bis 18 Uhr informieren. Messepreise
gibt es in allen Abteilungen u.a. bei allen Hörmann – Toren und Velux – Dachfenstern. Riesige Innenausstellungen
machen die Baumesse rund um Haus
und Garten zum Allwettermarkt und für
Kinder gibt es kostenlose Karussellfahrten. Der OBI-Delbrück präsentiert den
Webershop XL und Broil-King aus Canada als neue Grill-Premium Marke. Der
Frühling kann kommen. Im OBI-Gartencenter ist der Frühling jedenfalls eingezogen. Mit neuen Abteilungen und Angeboten hat sich die Mannschaft um
Marktleiter Benjamin Behrendt auf die
Gartenzeit eingestellt. Neu im Sortiment
sind Beet- und Balkonpflanzen in TOPQualität zu attraktiven Preisen von regionalen Lieferanten.
Kreatives und Ambiente
Kunsthandwerk präsentiert
in der Delbrücker Stadthalle
Nach dem Erfolg der Premiere im Februar 2014 wird es am 14. und 15. März
eine Wiederholung des Kunsthandwerkermarktes in der Delbrücker Stadthalle geben. Die Besucher erwartet eine
Vielfalt unterschiedlicher Kunstobjekte
aus Metall, Holz, Keramik und Glas für
Haus und Garten. Darüber hinaus sind
auch frühlingshafte Floristik und Osterschmuck, Schmuckunikate aus unterschiedlichen Materialien, Modedesign
sowie Accessoires im Programm. Die
Öffnungszeiten sind am Samstag und
Sonntag von 11 bis 18 Uhr. Der Besuchereintritt beträgt 4,- Euro, Kinder sind
frei.
Weitere Informationen unter
www.kunsthandwerkermesse.de
11. März 2015
Mit neuer Energie in den Frühling
(djd). Mit dem Frühling beginnt die Zeit
der Erneuerung. Nicht nur die Natur erwacht zu neuem Leben, auch die Menschen sehnen sich nach Veränderung.
Dazu wird zunächst das Heim auf Vordermann gebracht - aber auch der
Körper verlangt nach den kalorienreichen Wintermonaten quasi nach einer Reinigung. Um dem Winterspeck
zu Leibe zu rücken und alten Ballast
hinter sich zu lassen, entscheiden sich
immer mehr Menschen für das Fasten. Nach Ansicht von Gesundheitsexperten wie Dr. h. c. Peter Jentschura
ist es tatsächlich schon mit einer einfachen, basischen Fastenkur möglich,
den Körper von Säuren und Schlacken
zu befreien und gleichzeitig den Geist
zu erfrischen.
Wie fastet man richtig?
"Zumindest einmal im Jahr sollte man
Körper und Seele mit einer krisenfreien Fastenkur gründlich reinigen", empfiehlt der Gesundheitsautor. Das von
ihm entwickelte Fastenprogramm ist
an die heutige Zeit angepasst und lässt
sich deshalb mit einem gewöhnlichen
Berufs- und Familienalltag kombinie-
Foto: djd/Jentschura International
Foto: djd/Jentschura International
Basenfasten kann den Körper vitalisieren und remineralisieren
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Rohkost und
ichtige.
genau das R
ren. Bei der Kur werden je nach Typ
nur so viele Säuren und Schadstoffe gelöst, wie problemlos neutralisiert
und ausgeschieden werden können.
"Da das Fastenkonzept auf dem so
genannten 'Dreisprung der Entschlackung' beruht, können die sonst üblichen Fastenkrisen effektiv verhindert wissenswerte Tipps für den Fastenwerden", erklärt Jentschura. Unter p- plan enthält.
jentschura.com kann eine kostenlose Broschüre angefordert werden, die Beitrag zur Gesunderhaltung
Nach der Einschätzung des Münsteraner Experten leistet das Fastenverfahren einen wertvollen Beitrag zur
Neben fris
allgemeinen Gesunderhaltung. "Das
cher
Gemüseb
Fastenprogramm, das neben der Lörühe wird
sung von Schlacken auch die Zufuhr
während
einer
von basischen Mineralstoffen sowie
Basenkur
viel Kräute
rtee
basische Körperpflege umfasst, entgetrunken
.
säuert nicht nur, sondern vitalisiert
und remineralisiert zugleich", betont
Jentschura. Damit sei Basenfasten - in
Kombination mit moderater Bewegung
und vitalisierenden Bürstungen - eine
einfache Möglichkeit, säurebedingten
Zivilisationskrankheiten wie starkem
Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen einen Riegel vorzuschieben.
Durchatmen: Der Winter ist vorbei
Bad Salzuflen - Kurzreise in ein Freiluftinhalatorium
(rgz). Das ist eine Kurzreise als Ostergeschenk wert: Das Gradierwerk von
Bad Salzuflen dient heutzutage dem
gesunden Urlaubsvergnügen. Die Sole,
die unablässig herabströmt, setzt feine Aerosole frei, die über die Atemwege aufgenommen werden können. Das
Resultat ist ein Mikroklima fast wie am
Meer - und das mehrere Hundert Kilometer von der Küste entfernt. Der feine Nebel der Sole schafft am Gradierwerk förmlich ein Freiluftinhalatorium,
das sowohl Ausflügler als auch Urlauber zu schätzen wissen. 600.000 Liter
Sole rieseln täglich über die mächtigen
Schwarzdornwände der Anlage in Bad
Salzuflen. Das Heilmittel aus der Natur kann antientzündlich wirken, eine
milde Reizwirkung auf die Bronchien
ausüben und somit das Abhusten erleichtern.
In jedem Fall sollten Besucher genügend Zeit einplanen, um den malerischen Ort zu entdecken. Ein beliebtes Ziel für ausgedehnte Spaziergänge
ist etwa der Kurpark mit seinen weiten
Rasenflächen und dem alten Baumbestand. Nicht fehlen darf ein Kneipp-
Öffnungszeiten:
Montag, Mittwoch - Samstag
17:30 - 23:00 Uhr
Sonntags und Feiertags
12:00 - 14:30 Uhr
17:30 - 23:00 Uhr
Dienstags Ruhetag
Bangkok Thai Restaurant
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Parcours mit Wassertretbecken, Barfußpfad und Meditationsplatz. Die
Kraft der Sole wiederum wird in der VitaSol Therme mit Wellness- und Entspannungsangeboten erlebbar. Urlauber finden in Bad Salzuflen ganzjährig
zahlreiche Möglichkeiten zu entspannen und gleichzeitig die eigene Gesundheit zu unterstützen.
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11. März 2015
21 Seite
HATTA sponsert weiterhin die Baskets und
waren erfreut über den Besuch auf der Paderbau.
www.liefer-select.eu
HATTA möchte junge Menschen unterstützen und wird weiterhin viele Sportarten sponsern. „Wir wünschen den Jungs viel Erfolg und feuern sie tatkräftig an!“ so Marketingleitung Nadia Delimat. Im Oktober planen die Baskets und HATTA ein Autogramm – und Basketballtag bei HATTA auf dem Außengelände.
Vorgestellt:
Steckbrief
Alter: 28
Was gefällt Ihnen in Paderborn besonders gut?
Der neue Platz am Theater
Vor jedem Spiel des SCP... geh ich mit links zuerst auf den Platz
Was war bisher Ihr schönster Glücksmoment?
Der Aufstieg zur 1. Bundesliga
Welches sind Ihre persönlichen Stärken auf dem Platz?
Laufstärke und Wille
Was schätzen Sie bei Ihren Teamkollegen am meisten?
Das freundschaftliche Verhältnis zu allen.
Gibt es einen Fußballer, der Ihr Vorbild sein könnte? Raul
Welche Art von Musik bevorzugen Sie? Rock
Ihre Lieblingsbeschäftigung oder Hobby? Golf
Burgstr. 2 · 33175 Bad Lippspringe · Tel. 05252 / 9653-0
14
Thomas Bertels
Gibt es ein Lebensmotto? /
Abwehr
Sie dürfen 3 Sachen mit auf eine einsame Insel nehmen. Welche?
Meine Frau, Fußball und Iphone
„Ich glaube, dass wenn der Tod unsere Augen schließt, wir in einem Lichte stehn,
von welchem unser Sonnenlicht nur der Schatten ist.“
(Arthur Schopenhauer)
Vielen Menschen fällt es schwer, bei ist, dass man sich selbst die Zeit
über Sterben, Tod und Trauer zu gibt, um Abschied zu nehmen.
sprechen. Haben Sie sich schon
Gedanken gemacht, was Ihnen für
Ihre letzte Lebensphase wichtig ist?
Längst ist die Zeit der klassischen
Begräbnisse vorbei. Bestattungen
in Friedwäldern, zu Wasser, bunte
Life Coaching
Särge und Trauerfeiern mit moderner Musik gewinnen immer mehr
ŝŶŶƚƐĐŚĞŝĚƵŶŐƐͲƵŶĚsĞƌćŶĚĞƌƵŶŐƐƐŝƚƵĂƟŽŶĞŶ
Ansehen. Auch Trauerbegleitung ist
- Wechseljahre
ein wichtiges Thema, das nicht ausBegleitung
im und ins Rentenalter
gelassen werden sollte. Es gibt viele
Möglichkeiten, sich mit seiner Trau05250 517791
er um einen geliebten Menschen
ǁǁǁ͘ĐŽĂĐŚŝŶŐͲŶĂĐŚƟŐĂůů͘ĚĞ
11. März 2015
auseinander zu setzen. Wichtig da-
Trauen Sie sich zu trauern!
Seite 22
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WELTMUNDGESUNDHEITSTAG
- Für ein strahlendes Lächeln …
Eine gute Mund- und Zahnpflege ist in jedem Alter wichtig. Denn die Zusammenhänge zwischen
der Mundgesundheit und der Allgemeingesundheit sowie ihre Auswirkungen auf die Lebensqualität wurden längst bestätigt. Neben der Mundhygiene und einer gesunden Ernährung sollten
auch regelmäßige Kontrollen durch den Zahnarzt in keinem Terminkalender fehlen.
„Lächeln Sie ein Leben lang“
Im Vorfeld des Weltmundgesundheitstages (WOHD) 2015 am 20. März unter
dem Motto „Lächeln Sie ein Leben lang“
klärt die FDI World Dental Federation darüber auf, welche Auswirkungen der regelmäßige Zuckerkonsum auf das „lebenslange Lächeln“ hat.
Der WOHD stellt für die FDI eine Möglichkeit dar, die Aufmerksamkeit auf bewährte Verhaltensweisen bei der Mundpflege
zu lenken, die bei richtiger Anwendung
die Zähne schützen – und zwar ein Leben lang. Dazu gehört das zweimalige
Zähneputzen pro Tag mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, die Reduzierung von zuckerhaltigem Essen und Getränken zwischen den Mahlzeiten sowie das Kauen
von zuckerfreiem Kaugummi nach dem
Essen, wenn gerade keine Zahnbürste
zur Hand ist.
Dr. Tin Chun Wong, Präsidentin des Weltverbandes der Zahnärzte, richtet sich
vorab mit einem Appell an die Öffentlichkeit: „Das Motto zum Weltmundgesundheitstag 2015 ,Lächeln Sie ein Leben
lang‘ hat eine doppelte Bedeutung: ,Lebenslanges Lächeln‘ und ,Das Leben feiern‘. Zusätzlich suggeriert der Titel ,Posi-
tives Denken‘ und ,Spaß haben‘ – denn
wir Menschen lächeln nur dann, wenn
wir glücklich und gesund sind. Bitte nehmen Sie sich die Zeit, sich Ihrer Mundgesundheit zu widmen und schenken Sie jedem in Ihrem Umfeld ein Lächeln.“
Der
internationale
Weltmundgesundheitstag – eine Initiative der
World Dental Federation (FDI) – wird jedes Jahr am 20. März gefeiert. Ziel ist
es, ein weltweites Bewusstsein für die
Probleme rund um die Mundgesundheit
und die Bedeutung der Mundhygiene bei
Jung und Alt zu schaffen. Der erste internationale Tag im Zusammenhang mit
der Mundgesundheit wurde bereits 1994
veranstaltet, im Internationalen Jahr der
Mundgesundheit. Im Jahr 2015 erhöht
sich die Zahl der teilnehmenden Länder
auf 110 (2014 waren es 106 Länder),
zudem beiteiligen sich 90 nationale
Zahnärztekammern und 35 studentische
Zahnmedizinverbände.
Der Weltmundgesundheitstag wird von
Johnson & Johnson, Unilever, Henry
Schein und Wrigley Oral Healthcare Program unterstützt.
Professionelle Zahnreinigung - ja oder nein?
KKH: Säuberung durch Profis ersetzt nicht die eigene gründliche Zahnpflege
Hat Ihnen Ihr Zahnarzt schon einmal
eine Professionelle Zahnreinigung, kurz
PZR, ans Herz gelegt? Und haben Sie
spontan eingewilligt oder zögerlich reagiert? Für den medizinischen Laien ist es nicht leicht zu beurteilen, ob
die PZR sinnvoll ist. „Auch wenn das
jeder für sich entscheiden muss: Prinzipiell ist die Professionelle Zahnreinigung ratsam, denn sie beugt Zahnkrankheiten wie Karies und Parodontitis
vor“, sagt Hannes Dietrich von der KKH
Kaufmännische Krankenkasse in Bielefeld. „Neben sorgfältiger und regelmäßiger Mundhygiene und gesunder Ernährung ist sie obendrein ein wichtiger
Baustein dafür, seine Zähne sowie auch
Kronen oder Brücken bis ins hohe Alter
zu erhalten.“
Die Professionelle Zahnreinigung beginnt mit einer gründlichen Untersuchung von Mundhöhle und Zahnsystem. Dann werden Beläge von den
Zähnen, den erreichbaren ZahnwurzeQuelle: http://www.worldoralhealthday.org loberflächen und den Zahnzwischen-
räumen mittels spezieller Instrumente entfernt. Zahnbelag bildet sich durch
Nahrungsreste und Inhaltsstoffe des
Speichels. Darauf können sich Bakterien ausbreiten, die den Zahnapparat angreifen. Wer meint, Belägen und hartnäckigen Ablagerungen mit Zahnbürste
und Zahnseide vollständig zu Leibe rücken zu können, der irrt. Mit einer PZR
lassen sie sich hingegen komplett entfernen. Dabei werden auch unschöne
Verfärbungen durch Kaffee, Tee oder
Tabak beseitigt. Nach der Intensivsäuberung werden die Zähne poliert und
ein fluoridhaltiger Lack als Schutzfilm
aufgetragen.
In der Regel dauert die Professionelle Zahnreinigung rund eine Stunde und
wird ein bis zwei Mal pro Jahr empfohlen. Vorteilhaft ist sie vor allem für Patienten, die zu Karies und Parodontitis (Zahnbettentzündung) neigen oder
empfindliches Zahnfleisch haben. Ferner ist sie ratsam für alle, die mit Brücken, Kronen oder Implantaten versorgt
sind, für Kinder und Jugendliche, die
Zahnspangen oder Brackets tragen, sowie für Ältere.
„Die Professionelle Zahnreinigung ersetzt nicht die täglich mehrmalige
gründliche Zahnpflege daheim“, betont
Hannes Dietrich. Die Kosten für die intensive Zahnreinigung müssen Patienten in der Regel selbst übernehmen komplett oder anteilig. „Lassen Sie sich
vorab unbedingt darüber aufklären.“
Wer schnarcht, lebt gefährlich
Schnarchen ist ein entnervendes
Geräusch. Es kann im Extremfall mit
dem Geräuschpegel eines Presslufthammers konkurrieren. Wenn die
Schnarcher dazu noch an einer Obstruktion der oberen Luftwege leiden,
kommt es zu den berühmten Atemaussetzern der Apnoiker: Schnarchkaskaden wechseln sich ab mit mehr
oder weniger beängstigenden Ruhephasen - und dann setzt sich beinahe
explosionsartig das Schnarchkonzert
wieder fort.
Für die wachliegende Ehehälfte ist
das eine weiter Qual, denn sie plagt
sich bei jedem Atemstillstand mit
der Frage, ob der Schläfer neben ihr
auch wieder ins Leben zurückfindet.
Durch diese Atemstillstände wird der
lebenswichtige Gasaustausch beeinträchtigt. Das zentrale Nervensystem
reagiert darauf mit lebensrettenden
kurzen Weckreaktionen (sogenannten
Arousal). Durch die ständigen (vom
Schnarcher nicht bemerkten) Weckreaktionen wird der Schlaf unterbrochen und unerholsam.
Die Folgen für Tagesbefindlichkeit
und Gesundheit sind gravierend. Die
Schlafapnoetiker kommen fast gar
nicht mehr in den Tiefschlaf. Tagsüber fühlen sie sich unausgeschlafen
und wie zerschlagen. Zu weiteren
Symptomen gehören Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche,
Depressionen,
Potenzstörungen,
Schlafstörungen, häufiges nächtliches Schwitzen und morgentliche
Kopfschmerzen. Das Risiko für HerzKreislauf-Erkrankungen wächst.
Die Zahnschiene
Spezielle Zahnschienen werden in
den USA und in Schweden seit über
20 Jahren zur Behandlung eingesetzt.
Man setzt sie vor dem Schlafengehen
auf die Ober- und Unterkieferzahnreihe, ähnlich wie die Kinder jede Nacht
ihre kieferorthopädische Zahnspange.
Die Doppelschienen halten den Unterkiefer in leicht nach vorne geschobener Position. Durch den Vorschub
wird die Zunge mit den umgebenden
Weichteilen vorverlagert und so bleibt
der Atemweg im Rachen während des
Schlafens für eine gesunde Atmung
ohne Schnarchen und Atemaussetzer
offen. Diese individuellen speziellen
Zahnschienen werden von schlafmedizinisch fortgebildeten Zahnmedizinern angepasst.
Die Unterkieferprotrusionsschienen
sind diskret zu tragen. Zunehmend
werden die Kosten im Rahmen der
Einzelfallentscheidung von den Krankenkassen erstattet.
www.schnarchtherapie-schuelke.de
11. März 2015
23 Seite
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2,20 B.: 1,35 T.: 0,56, 1 antike Zugleuchte,
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55 B.: 67 T.: 67, 1 Couchtisch Mahagoni mit
Onyx-Platte H.: 55 B.: 147 T.: 72, VHB 700
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den 25.03.2015
Seite 26
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Fax 05252/9653-19
11. März 2015
Apotheken-Notdienste
11.03. Dom Apotheke, Neuer Platz 2, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 282865
18.03. Löwen-Apotheke, Kamp 25, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 23516
Neue Apotheke, Am Hellweg 17, 33014 Bad Driburg, 05253/ 2646
Apotheke am Alten Markt, Lange Str. 75, 33014 Bad Driburg, 05253/ 981930
Marien-Apotheke, Bäckstr. 20-22, 59590 Geseke, 02942/ 8491
Westfalen-Apotheke, Eickhofferstr. 2, 33142 Büren, 02951/ 98310
Safari-Apotheke, Holter Str. 136, 33758 Schloß Holte-Stukenbrock, 05207/ 9251951
Apotheke am Ev. Krankenhaus, Wiedenbrücker Str. 31, 59555 Lippstadt, 02941/ 2867701
12.03. Drei Hasen Apotheke OHG, Westernstraße 27, 33098 Paderborn, 05251/ 22266
19.03. Le Mans-Apotheke, Le Mans-Wall 9, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 27513
Eichen-Apotheke, Mergelweg 1, 33161 Hövelhof, 05257/ 934541
Westtor-Apotheke, Kleiner Hellweg 16, 59590 Geseke, 02942/ 2344
St.Vitus-Apotheke, Kirchweg 8c, 33181 Bad Wünnenberg (Haaren), 02957/ 348
Falken-Apotheke, Paderborner Str. 36, 32760 Detmold (Heiligenkirchen), 05231/ 47625
Hasselbach-Apotheke, In den Benten 10 F, 32758 Detmold (Pivitsheide), 05232/ 87836
Rotgerische-Apotheke, Delbrücker Str. 12, 33397 Rietberg (Amt Rietberg), 05244/ 8868
13.03. St.Meinolf-Apotheke, Winfriedstr. 73, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 72259
20.03. Marien-Apotheke, Am Westerntor 2, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 22007
Marien-Apotheke, Lange Str. 44, 33129 Delbrück, 05250/ 99460
St.Laurentius-Apotheke, Paderborner Str. 62, 33178 Nordborchen, 05251/ 399931
Sonnen-Apotheke, Lüdische Str. 1-3, 59590 Geseke, 02942/ 4084
City-Apotheke, Lange Str. 106, 33014 Bad Driburg, 05253/ 1281
Brunnen-Apotheke, Lange Str. 119, 33014 Bad Driburg, 05253/ 2311
Aatal-Apotheke, Mittelstr. 33, 33181 Bad Wünnenberg, 02953/ 8003
14.03. St.Christophorus-Apotheke, Bahnhofstr. 18, 33102 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 10520
21.03. Rathaus Apotheke oHG, Rathausplatz 4, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 22409
Engel-Apotheke, Lange Str. 46, 33165 Lichtenau, 05295/ 98620
Steinhof-Apotheke, Von-Ketteler-Str. 47, 33106 Paderborn (Elsen), 05254/ 5293
Bären Apotheke, Gütersloher Str. 35, 33415 Verl, 05246/ 702828
Rats-Apotheke, Friedr.-Wilh.-Weber-Platz 35, 33175 Bad Lippspringe, 05252/ 99988
Medicum Apotheke, Röntgenstraße 16, 32756 Detmold, 05231/ 9102000
Apotheke zur Residenz, Burgstr. 10, 33142 Büren, 02951/ 2384
15.03. St.Florian-Apotheke, Florianstr. 6, 33102 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 25473
22.03. Delphin-Apotheke, Detmolder Str. 8, 33102 Paderborn, 05251/ 56677
Mühlenhof-Apotheke, Schloßstr. 10, 33104 Paderborn (Schloß Neuhaus), 05254/ 99780
St.Dionysius-Apotheke, Von-Ketteler-Str. 20, 33106 Paderborn, 05254/ 6112
St.Vitus-Apotheke, Lange Str. 21, 34439 Willebadessen, 05646/ 651
Engel-Apotheke, Lange Str. 47, 33154 Salzkotten, 05258/ 930500
Alme-Apotheke, Bahnhofstr. 22, 33142 Büren, 02951/ 98900
Amts-Apotheke Atteln, Finkestr. 32, 33165 Lichtenau (Atteln), 05292/ 642
16.03. Apotheke Wilhelmshöhe, Elsener Straße 88, 33102 Paderborn, 05251/ 6988840
23.03. Bonifatius-Apotheke, Dr.Rörig-Damm 84-86, 33102 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 4224
Matthäus-Apotheke, Lohweg 12, 33154 Salzkotten (Niederntudorf), 02955/ 76660
Eichen-Apotheke, Ortsmitte 11, 33189 Schlangen, 05252/ 7187
Kreuz-Apotheke, Lange Str. 3, 33129 Delbrück, 05250/ 53291
Ems-Apotheke, Allee 27, 33161 Hövelhof, 05257/ 2345
Apotheke am Alten Markt, Lange Str. 75, 33014 Bad Driburg, 05253/ 981930
Senne-Apotheke, Pivitsheider Str. 19, 32832 Augustdorf, 05237/ 97070
17.03. Apotheke Auf der Lieth, Auenhauser Weg 7, 33100 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 66991
24.03. Apotheke im Facharztzentrum, Mersinweg 22, 33100 Paderborn, 05251/ 5405308
Sälzer-Apotheke, Lange Str. 23, 33154 Salzkotten, 05258/ 940610
Egge-Apotheke, Adenauerstr. 70, 33184 Altenbeken, 05255/ 215
Sonnen-Apotheke, Adenauerstr. 63, 33184 Altenbeken, 05255/ 1822
Marien-Apotheke, Bäckstr. 20-22, 59590 Geseke, 02942/ 8491
Sintfeld-Apotheke, Forstenburgstr. 14, 33181 Bad Wünnenberg, 02953 /98980
Kronen-Apotheke, Mittelstr. 33, 32805 Horn-Bad Meinberg (Horn), 05234/ 2538
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