Herbst/Winter-Mode

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Herbst/Winter-Mode

Plus
Herbst 2007
2,00 Euro
Kultur & Leben am Mittelrhein
Wandern
Sportlich durch die Region
Werksverkäufe & Outlets
Der 40Plus Schnäppchen-Guide
Akupunktur
Stich für Stich zur Heilung
Kulturelle
Highlights
in der Umgebung
Herbst/Winter-Mode
Frauen mit Format zeigen Größe
• Wellnepp: Treten Sie nicht in die Wellness-Falle • Was ein Saftladen: Schluck für Schluck Gesundheit tanken
EDITORIAL & IMPRESSUM
Editorial
ielleicht geht's Ihnen ja genauso… Was habe ich den Sommer
herbeigesehnt und mich auf die vielen Abende unter freiem
Himmel, gemeinsam mit Freunden gefreut. Und dann? Selten fielen so viele geplante Aktivitäten buchstäblich ins Wasser. Im
Gegensatz ist der Herbst doch viel verlässlicher. Dann genießt man es
richtig, es sich zuhause gemütlich zu machen und an verregneten
Tagen auch mal die ein oder andere Stunde länger im Bett zu liegen.
Letzteres allerdings nur mit der richtigen Unterlage. Denn eine
schlechter Lattenrost oder eine falsche Matratze führen nicht nur zu
Rückenschmerzen sondern langfristig auch zu verminderter Lebensqualität. Mehr dazu ab Seite 38.
Richtig ausgeschlafen lässt sich dann auch die frische Waldluft genießen. Wandern boomt und unsere Region bietet unglaublich faszinierende Strecken, die wir Ihnen ab Seite 6 vorstellen.
Genau wie alles Schlechte auch etwas Gutes mit sich bringt, so hat leider auch der Herbst nicht nur schöne Seiten: Die Erkältungswelle
rollt wieder auf uns zu - Zeit das Immunsystem auf Trab zu bringen.
Tanken Sie Vitamine, damit es Sie nicht kalt erwischt! Mehr dazu ab
Seite 44. Und sollte es Sie dann doch einmal umhauen empfiehlt es
sich, nicht gleich zur Chemiekeule zu greifen. Akupunktur ist völlig
nebenwirkungsfrei und wird von der WHO zur Behandlung von über
40 verschiedenen Krankheiten empfohlen. Alles dazu ab Seite 46.
V
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim lesen und verabschieden uns bis
zur Erscheinung der nächsten Ausgabe Ende November 2007.
Impressum
Gesamtherstellung:
SP Medienservice
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53713 Bonn
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www.sp-medien.de
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Redaktion:
Stefanie Friesenhahn
Adolfstr. 17, 56112 Lahnstein
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Autoren:
Stefanie Friesenhahn
Satz & Layout:
Moritz Ludwig
Elisabeth Schulz
bei SP Medienservice
IHR 40PLUS-TEAM
Titelbild:
Doris Streich
40PLUS 03
INHALT
44
Starke Früchtchen
Säfte &
ihre Wirkung
Inhalt
SPORT
06
Wandern
Warum die Zahl der Anhänger ständig steigt
+ regionale Tourentipps
12
Darf ich bitten?
Die Rückkehr der Gesellschaftstänze
11
Sportveranstaltungen
bis 15. Dezember 2007
ERNÄHRUNG
19
Advent, Advent…
Die andere Seite von Mallorca!
44
Dolce Vitamine
Gesund und schön durch Säfte
GASTRONOMIE
37
Fantissima
Die Gala-Dinner-Show mit neuem Programm
REISE
19
Mallorca zum Jahresende
Wellness, Shopping und Kultur
WELLNESS
14
Wellness oder Wellnepp?
So behalten Sie den Durchblick
15
40plus Empfehlungen
Beautyfarm St. Georg und Aviva Balancecenter
18
Erholungsbeihilfe
Das Programm von beauty24
37
Exklusive Tische für
exklusive Momente:
Neues bei Fantissima!
04 40PLUS
SCHÖNHEIT
22
25
Starke Mode für starke Frauen
40plus fragt nach
INHALT
GESUNDHEIT
46
Stich für Stich zur Heilung
46
Mit Nadeln
gegen den Schmerz.
Alles über Akupunktur
Akupunktur
49
40plus fragt nach
Im Gespräch mit
Akupunktur-Expertin Jutta Scharping
50
Die Atlastherapie
Nebenwirkungsfreie Methode
hilft bei vielen Beschwerden
RATGEBER
26
38
„Wie man sich bettet,
so liegt man!“
Schlafen Sie gesund
Schnäppchen Guide
Werksverkäufe und Outlet-Center
WOHNEN & LEBEN
38
Schlaf Dich fit!
Betten & Matratzen
40
40plus fragt nach
Worauf es beim Betten-/Matratzenkauf ankommt
40
42
Feng-Shui
Portrait
Scola Wohnkonzepte
KULTUR
30
31
Ausstellungen
Die Highlights
31
Großes Theater:
Komödie am
Kurfürstendamm,
Leipziger Pfeffermühle
u. v. m.
von Oktober bis Mitte Dezember
RUBRIKEN
03
18
50
50
Editorial / Impressum
Rätsel
Auflösung Rätsel
Vorschau
40PLUS 05
SPORT
Wandern
Naturerlebnis mit Wellnessfaktor
Sportlich durch Westerwald, Hunsrück und Eifel
Die Zeiten, in denen Wandern lediglich als Freizeitvergnügen gelangweilter Rentnergalt, sind lange vorbei.
Mittlerweile zählt der Sport zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten Deutschlands, der seine Anhänger in
jeder Altersklasse findet.
06 40PLUS
SPORT
Die Umgebung per pedes zu entdekken ist nicht nur ein viel intensiveres
Erlebnis als aus dem Auto heraus, Sie
tun damit auch viel für Kondition und
Wohlbefinden. Rainer Brämer von der
Universität Marburg: „Ausdauerndes
Gehen hat ähnlich wie ein langsamer
Dauerlauf einen positiven Einfluß auf
den Fettstoffwechsel und das Immunsystem. Wenn zusätzlich einige pulsbeschleunigende Anstiege zu bewältigen sind, profitiert auch der Kreislauf
davon. Insgesamt braucht es zwar
etwas länger, sich auf diese Weise körperlich fit zu machen, aber der Effekt
hält auch länger an und ist nicht - wie
beim harten Leistungstraining - durch
Überforderungen und Verletzungen
gefährdet. Nahezu nebenwirkungsfrei
werden Herz, Kreislauf, Stoffwechsel
und Atmung, Muskeln und Stützgerüst gestärkt, während das Risiko von
Infarkt, Krebs und Diabetes um mehr
als 50% abnimmt. Wer regelmäßig
etwa 2.000 Kalorien pro Woche für körperliche Bewegung verausgabt, ist
deutlich weniger krank, wird im Notfall schneller wieder gesund und lebt
nachweislich länger - bei zuviel Sport
schlägt der Effekt dagegen in sein
Gegenteil um.
dass Wanderer in der Regel relativ signalisieren. In den USA wurden
Auch die früher noch weit verbreitete lange Strecken zurücklegen und dabei jüngst die Reaktionen von Joggern verMeinung, wandern sei kein Sport und auch noch einige hundert Meter glichen, die die gleiche Strecke auf
konnte in Studien längst widerlegt Höhenunterschied überwinden. 100 dem Hallenlaufband oder in der freien
werden. Rainer Brämer:
Meter reiner Auf- Natur zurücklegten: Die Naturläufer
„Beim schlichten Gehen „Eine Wanderung erfordert stieg verlangen fühlten sich hinterher im Gegensatz zu
verbraucht man pro Kilo- genauso viel körperliche dem
Körper den Hallensportlern erfrischt und gut
meter fast ebensoviel
zusätzlich noch- gestimmt, Messungen der entsprechenEnergie wie ein
Energie wie beim zügimals fast 50 Kalo- den Hormonspiegel bestätigten diese
Langstreckenlauf.“
gen Laufen. Bei einem
rien ab. Eine Empfindungen. Der Anblick schöner
normalgewichtigen Mann
klassische Mittel- Natur kann unsere Stimmung nachhalsind das etwa 50 Kalorien pro km, bei gebirgswanderunng erfordert daher tig verbessern und hilft so, die SpanFrauen liegen die Durchschnittszah- insgesamt nicht weniger körperliche nungen des Alltags abzustreifen.
len etwas niedriger. Demgegenüber Energie als ein Langstreckenlauf im Nimmt man noch hinzu, daß der
fordert ein Dauerlauf dem Körper gut Stadion. Wenn der Wanderer dabei Anblick einer schönen Natur ebenso
60 Kalorien pro km ab. Entscheidend gleichwohl nicht außer Atem kommt, wie die mit dem Gehen verstärkte
für den Energieverbrauch ist das mit so nur deshalb, weil er sich Zeit lässt, Gehirndurchblutung auch die geistige
jedem Schritt verbundene Anheben so dass Kreislauf und Atmung im Kreativität anregt, so ist man nach einer
des Körpergewichts. Beim Laufen Gleichgewicht bleiben können. Damit Wanderung optimal für die kommenwird der Körperschwerpunkt zwar erledigt sich der alte Gegensatz zwi- den Herausforderungen gerüstet.“.
höher geliftet, dafür aber geschieht schen Sport und Wandern von selbst.“
das wegen der größeren Schrittlänge
Demnach befinden wir uns hier geradebei gleicher Strecke seltener, was sich Das glauben Sie nicht? Stimmt aber. zu im Paradies. Kaum eine andere Regifast ausgleicht. Berücksichtigt man Brämer: „Medizinischen Forschungser- on kann mit so vielen unterschiedlichen
überdies, dass ein Wanderer mit Klei- gebnissen zufolge
Landschaftsfordung und Rucksack in der Regel ein hinterlässt schon
„Je schöner die Landschaft, men und atemhöheres Gewicht mit sich herumträgt allein das Erlebnis
beraubenden
desto größer die Wirkung“
und die kleinen Unebenheiten natur- einer
Strecken aufwarschönen
gewachsener Pfade ihn zum verstärk- Landschaft nachten. Zahlreiche
ten Anheben der Füße zwingen, so weisbare körperliche Wirkungen. So Naturparks, romantische Flussläufe,
dürfte der kilometerbezogene Kalo- beruhigen sich bei ihrem Anblick Puls schattige Schluchten und rauschende
rienverbrauch beider Sportarten in und Blutdruck, während im Gehirn ver- Bachtäler lassen die Wanderherzen
etwa gleich ausfallen. Hinzu kommt, stärkte Alpha-Wellen Entspannung strahlen.
40PLUS 07
SPORT
Die 40plus
Die Geschichtsstrasse
Touren-Tipps:
Traumpfad Rheingoldbogen –
AB ENDE OKTOBER 2007
Rundwanderweg Siebengebirge
Unser Tipp, weil: Der phantastische Ausblick ins Rheintal einen alles andere vergessen lässt. Nicht umsonst ist die Region Oberes Mittelrheintal UNESCO-Welterbe. Auf den Spuren der Römer und
des Weinbaus führt die Strecke durch
eine vielseitige Landschaft vorbei an
gepflegten Reben und urwüchsigen Hekken auf das Rheinplateau. Danach führt
der Weg weiter zum ehemaligen Jesuiten-Kloster Jakobsberg, heute genutzt
als Hotel mit Golfplatz. Hinab geht es
dann durch die berühmten Weinlagen
des Bopparder Hamm, von wo aus Sie
direkt auf die Rheinschleife bei Boppard, Filsen und Osterspai hinunterschauen.
Unser Tipp, weil: …Es im „Drachenfelser Ländchen“ – wie Einheimische die
Region nennen – niemals langweilig
wird. Die Gemeinde Wachtberg ist ein
wahres Paradies für Wanderer! Eine vielfältige und wunderschöne Landschaft
mit Naturschutz-gebieten inmitten des
Naturparks Rheinland. Auf Ihrer Tour
kommen Sie z. B. vorbei an einer früheren Blei- und Zinkgrube (heute ist dort
ein Reitverein) oder dem Domsteinbruch, dessen Material zum Bau des
Kölner Doms diente. Weiteres Highlight:
Die Wasserburg Odenhausen aus dem
16. Jh., die auf etwa 260 Meter Höhe
liegt! Gleich drei Quellen speisen die
Wassergräben und halten den Wasserstand konstant auf gleicher Höhe.
Weitere Infos unter:
Tourist-Information Kelberg
Dauner Str. 22 · 53539 Kelberg
Tel. 02692 87218,
www.vgv-kelberg.de
Rhein-Mosel-Eifel-Touristik
Projektbüro Traumpfade
Bahnhofstraße 9 · 56068 Koblenz
www.traumpfade.info
Rhein-Voreifel-Touristik e.V.
Rathausstrasse 34 · 53343 Wachtberg
Tel. 0228 9544100
www.rhein-voreifel-touristik.de
Start/Ziel: Kelberg, Wanderparkplatz
Länge: Ca. 12 Kilometer Rundweg
Dauer der Wanderung: ca. 4 Stunden
Anspruch (Fitness/Kondition): Auch für
ungeübte Wanderer
Möglichkeit(en) zur Einkehr: Café
"Haus Hedwig"-Schillinger, „La Lanterna" oder auf der Strecke „Am Knatterberg“ u.v.w..
Start/Ziel: Friedhof Brey
Länge: 12,6 Kilometer Rundweg
Dauer der Wanderung: Ca. 4 Stunden
Anspruch (Fitness/Kondition): leicht/
auch für Anfänger geeignet
Möglichkeit(en) zur Einkehr: Gastronomie und Übernachtungsmöglichkeiten in
Brey, Spay, Rhens sowie auf dem Klostergut Jakobsberg
Start/Ziel: Niederbachem, Wanderparkplatz „Schützenhaus“
Länge: 19,5 Kilometer Rundweg
Anspruch (Fitness/Kondition): Mittel /
Anfänger sollten Pausen einlegen
Möglichkeit(en) zur Einkehr:
Z. B. Hotel Görres in Villip und Gasthof zu den Linden in Berkum
Unser Tipp, weil: Wie der Name schon
sagt: Hier kann man die Geschichte der
Eifel hautnah erleben. Der rund 12
Kilometer lange Weg führt durch
urwüchsige, von Vulkanen geprägte
Natur. Weg, der zu weiten teilen über
uralte Heer- und Handelsstrassen verläuft, die schon von keltischen Bauern
und römischenLegionären benutzt wurden. Insgesamt 15 Informationstafeln
– ganz eifeltypisch angebracht auf
Basaltsäulen – erläutern in regelmäßigen Abständen die Geschehnisse von
damals. Wir wünschen Ihnen viel Spaß
beim wandern und ab und zu ein wenig
Gänsehaut beim Entdecken so mancher gruseliger Episode aus den vergangenen 2000 Jahren!
08 40PLUS
SPORT
Rheinsteig
Auf dem Rheinsteig von
Sayn nach Rengsdorf
Eifeler Quellenwanderweg
Unser Tipp, weil: …Am Etappenziel
die perfekte Belohnung (s. u.). Zuerst
geht der Weg vom Schloss Sayn Richtung Heimbach Weiss vorbei am Neuwieder Zoo. Wer früh genug ist… ein
Besuch lohnt! Von dort hinauf in den
Westerwald gewährt die Strecke
immer wieder fantastische Ausblicke
aufs Neuwieder Becken. Auf dem letzten Stück der Tour - am Hang des Wingertberges - finden sich dann Überreste des römischen Limes sowie ein
weiterer rekonstruierter Wachturm.
Nun zu der Belohnung: In Rengsdorf
können Sie sich im Freizeitbad Monte
Mare bei einem Saunagang von Ihrer
Tour erholen.
Unser Tipp, weil: ...Sprudelnde Quellen, gurgelnde Bäche und kleine
Flüsse, malerisch daliegende Seen:
Die den Menschen ureigene Materie
Wasser in all Ihren Facetten und
Landschafts-bildern begleitet den
Quellenpfad. Herausragende kulturhistorischen Denkmäler aus Römerzeit und Mittelalter führen uns auf
die Spuren der Menschheitsgeschichte. Charmante Eifeldörfer mit
historischen Ortskernen und Burgen,
laden zum Ver-weilen ein. Der Weg
durch die bezaubernde Eifeler Naturkulisse lädt ein, inne zu halten, mit
allen Sinnen Natureindrücke zu erleben und ganz einfach die Seele baumeln zu lassen.
Tourist-Info Rengsdorf
Westerwaldstraße 25
Tel. 02634 922911
www.rengsdorf.de
Touristinfo Oberes Kylltal
Burgberg 22 · 54589 Stadtkyll
Tel.06597 2878
www.eifeler-quellendreieck.de
Start/Ziel: Schloss Sayn/Rengsdorf
Länge: Ca. 14 Kilometer
Anspruch (Fitness/Kondition): Mittel,
auch für relativ ungeübte Wanderer
geeignet
Möglichkeit(en) zur Einkehr: Verschiedene Gastronomie-Betriebe in Leutesdorf sowie an Start- und Zielort
Start/Ziel: Kronenburg/Kronenburg
Länge: 3 Etappen, á ca. 23 Km
Dauer der Wanderung: Je ca. 5,5 Std
Anspruch (Fitness/Kondition): leicht bis
mittel (Anstieg auf Hügelkuppen)
Möglichkeit(en) zur Einkehr: Gastronomie und Übernachtung in Nettersheim,
Marmagen, Blankenheim, Waldorf,
Schmidtheim, Kronenburg
40PLUS 09
SPORT
O Pica Pau
DIE Gaststätte für Naturfreunde an
der Wanderstrecke Halfterweg
Urlaub bei Freunden, das ist nicht
nur ein Wort, das die Einstellung mit
der Manfred und Jutta Reiss ihr
Geschäft führen. Jeder Gast spürt
sofort, dass er gerne gesehen wird
und immer wieder willkommen ist.
Bei O Pica Pau, finden Sie Ruhe und
Erholung bei Kaffee und Kuchen –
genau das, was sich jeder Wanderer
nach einer anstrengenden Tour
wünscht. Für den großen Hunger gibt
es frisch zubereitete Gerichte, von
herzhaft deftig, leicht und fein bis
vegetarisch sowie, je nach Saison,
Gemüse und Salate.
TIPP: Der dazugehörige Reiterhof ist
besonders für Kinder ein wahres
Erlebnis.
O Pica Pau
Birkenhof 1 · 56379 Dörnberg
Tel. 06439 9010842
Zum übernachten bieten die neu
gebauten Zimmern mit Fußbodenheizung und eigener Dusche und WC
auch dem verwöhnten Gast den
gewünschten Komfort.
Waldseen im Kannenbäckerland
Unser Tipp, weil: …Diese Rundwanderung im Herzen des Westerwaldes herrliche Waldpassagen mit dem Erlebnis
klarer Waldseen vereint.
Die Strecke strapaziert die Kondition
mit einer Gesamtsteigung von 371 m
nicht zu sehr und in den Innenstädten
von Höhr-Grenzhausen und RansbachBaumbach bieten sich zahlreiche Möglichkeiten eine Rast einzulegen.
Glanzpunkt der Tour sind im letzten Abschnitt die im Wald eingebetteten vier Seen, die auf urigem Pfad passiert werden. Wasservögel und Amphibien sorgen
zur richtigen Jahreszeit für
besondere Erlebnisse, die vor
allem junge Wanderer begeistern werden. Aber auch
schon davor kommt man
immer wieder an interessanten Stellen vorbei, an
denen Tafeln mit wissenswerten
Informationen
angebracht sind.
Wer ein bisschen mehr Zeit
hat, sollte diese unbedingt nutzen, um einige Töpfereien in
Höhr-Grenzhausen und Ransbach-Baumbach zu besuchen.
Zahlreiche Werkstätten haben
von April bis Dezember auch
am Wochenende geöffnet und
zeigen die Keramikvielfalt des
Kannenbäckerlandes.
10 40PLUS
Start/Ziel:
Höhr-Grenzhausen, Sportanlage
„Im Flürchen“
Länge:
17,5 Kilometer Rundweg
Dauer der Wanderung:
ca. 5 Stunden
Anspruch (Fitness/Kondition):
Mittel
Möglichkeit(en) zur Einkehr:
Zahlreiche Gastronomiebetriebe in den
Innenstädten von Höhr-Grenzhausen
und Ransbach-Baumbach laden zum
verweilen ein.
Tourist-InformationHöhr-Grenzhausen
im CeraTechCenter · Rheinstraße 60a
56203 Höhr-Grenzhausen
Tel. 02624 19433 und
www.hoehr-grenzhausen.de
Touristik-Information
Ransbach-Baumbach
In der Stadthalle · Rheinstraße 103
56235 Ransbach-Baumbach
Tel. 02623 98800
www.ransbach-baumbach.de
SPORT
Sportveranstaltungen bis Mitte Dezember 2007
06. Oktober 2007 · 10 Uhr,
Sporthalle Oberwerth, Koblenz
Elektro-Rollstuhl-Hockey
2. Bundesliga,
Infos: www.sporthalle-oberwerth.de
06.+07.Oktober 2007,
15 bis 18 Uhr,
Turnhalle BBS Technik,
Koblenz Moselweiß
09. November 2007 · 19 Uhr,
Sporthalle Oberwerth Koblenz
Koblenzer Sportnacht
Sport bis Mitternacht!
Indoor-Soccer, Volleyball- und
Basketballturnier.
Weitere Events: Gipfelstürmer,
Bungee-Run, Bullriding,
Salsa-Aerobic u.a.m.
Infos unter
www.sporthalle-oberwerth.de
20. Landesmeisterschaften
des LSW Rheinland-Pfalz
Sa: Rheinland-Pfalz-Pokal der Tanzgruppen / So
Landesmeisterschaften,
Infos unter Tel. 0261 8058310
11. November 2007
6. Neuwieder Stadtlauf,
Infos unter
www.neuwieder-stadtlauf.de
07. Oktober 2007, 15 Uhr,
Kunstturnen männlich,
Regionalliga · 3. Wettkampftag,
Infos unter
www.sporthalle-oberwerth
17. November 2007 · 16 Uhr,
RLP-Mannschaftsmeisterschaften,
Regionalliga 7.Wettkampftag.
Infos unter
07. Oktober 2007, Köln
11. Ford Köln-Marathon 2007
Zwölf unterschiedliche Wettbeweben:
Marathon, HalbMarathon,
InlineMarathon and bikeMarathon,
SchulMarathon, Run 63km,
Skate&Run 63km, Skate&Run
84km,
105km von Köln, KölschWalk,
KarnevalsStaffeln, KinderLauf.
Großes Rahmenprogramm.
Infos unter www.Koeln-Marathon.de
14. Oktober 2007 · 09.00 Uhr,
Bonn
24. Drei-Brücken-Lauf ,
Start / Ziel: Hans-Steger-Ufer,
Infos unter www.bonn.de
21. Oktober 2007 · 16 Uhr,
Regionalliga · 5. Wettkampftag,
Infos unter
07. November 2007 · 19.30 Uhr,
Kölnarena
Eishockey-Länderspiel
Deutschland - USA,
Infos unter www.koelnarena.de
18. November · 9 Uhr,
RLP-Mannschaftsmeisterschaften
Geräteturnen männlich.
Infos unter
08. Dezember 2007 · 16 Uhr,
Finale, Geräteturnen weiblich.
Infos unter
09. Dezember · 17 Uhr,
Gymmotion DTB-Gala 2007
Der Deutsche Turner-Bund
GYMMOTION präsentiert Turn-Faszinationen unter dem Motto „Magic“.
Infos unter
oder www.tvm.org
16. Dezember 2007,
Leichtathletik-Rheinland-HallenMeisterschaften.
Infos unter
40PLUS 11
SPORT
Darf ich bitten?
Gesellschaftstänze sind wieder „in“
Was Mitte der 90er
noch out war, erlebt
seit einigen Jahren ein
Comeback. Shows wie
„Let's Dance“ und Filme
wie „Darf ich bitten?“
lösten eine regelrechte
Trendwende aus.
Auch die mittlere und
ältere Generation
fühlt sich von der
Faszination des Tanzes
angezogen, wofür
auch gesundheitliche
Argumente sprechen.
Wer tanzt, wählt damit eine
der unterhaltsamsten Formen, seinen Körper in
Schwung und seinen Kreislauf auf Touren zu bringen.
Zudem ist das Glücksgefühl, das beim Tanzen ausgelöst wird, ein wahres
Wundermittel
gegen
Stress. Wer sich im Takt
der Musik bewegt, vergisst
schnell die Alltagssorgen.
Auch Balance und Feinmotorik werden geschult. Wer
regelmäßig trainiert, spürt
schnell, wie sich seine Haltung und Beweglichkeit
verbessert. Kurzum: Tanzen formt den Körper,
macht fit und hält jung.
Wo man tanzen lernt und
welchen Tanz bzw. welche
12 40PLUS
Tänze man lernt, hängt in
der Regel von den persönlichen Beweggründen ab.
Auch die eigene Fitness
und der Musikgeschmack
tragen zur Entscheidung
bei. Im Gegensatz dazu
spielen
Vorkenntnisse
meist keine Rolle. Das
Angebot ist so vielseitig,
für jede Zielgruppe gibt es
nahezu maßgeschneiderte
Kurse oder Vereine. Adressen von entsprechenden
Anlaufstellen finden am
Ende der Seite 13.
Das Paarprogramm:
Stressfreie Verführung
mit Bodyflirt!
Für den Fall, dass Sie
Ihrem Partner oder Ihrer
Partnerin mal ein ganz
Geschenk
besonderes
machen möchten… wie
wäre es denn hiermit? Ein
Bodyflirt-Kurs! Erklärtes
Ziel der Bodyflirt-Tanzschulen ist es, dass die
Paare in den BodyflirtStunden stressfrei eine
schöne Zeit miteinander
verbringen können: Durch
viel Zeit zum Ausprobieren, viel Zeit zum Tanzen
und
das
Ermöglichen
schneller Erfolgserlebnisse. Besonders die oft eher
tanzunlustigen
Männer
entdecken mit Hilfe dieser
Methode dann doch noch
den Tänzer in sich. Ohne
den Druck, sich komplizierte Schrittkombinationen merken zu sollen, können sich die Männer der
SPORT
Herausforderung widmen,
ihre Partnerin mit Spaß
und Gefühl über die Tanzfläche zu führen.
"Im Beziehungsalltag mit
Arbeiten, Kindern und
dem ganzen Stress geht das
Kribbeln im Bauch leicht
verloren" so Peter Marks,
Mitglied der Unterrichtskommission im ADTV.
"Wir wollen den Paaren,
die etwas für sich tun wollen, den Einstieg in eines
der schönsten Hobbies der
Welt, das man wunderbar
zu zweit und bis ins hohe
Alter
ausüben
kann,
schmackhaft
machen."
Anbieter der „Bodyflirt“Kurse finden Sie unter
„Tanzschulen der Region“
oder im Netz unter
www.tanzen.de
Swing24:
Abgestimmt die
Zielgruppe 50plus
Kneipp-Bund, BKK24 und
der Allgemeine Deutsche
Tanzlehrer
Verband
(ADTV) haben gemeinsam
ein Programm entwickelt,
mit dem sie die Generation
50plus zum Tanz bitten.
Um eine Überforderung zu
vermeiden, können ältere,
untrainierte Personen auf
Wunsch mit einem Arztgespräch beginnen, in dem
sie Tipps für ein Bewegungsprogramm entsprechend ihrer persönlichen
Leistungsfähigkeit erhalten. So ist garantiert, dass
später der Spaß und nicht
die Anstrengung im Fordergrund steht. Im ersten
Teil des Kurses werden
Fitness,
Beweglichkeit
und Kondition durch tänzerische Gymnastik gefördert. Im zweiten Teil
machen sich die Teilnehmer zu ausgesuchter Musik
fit für die Partytänze. Positiver Nebeneffekt: Häufig
knüpfen sich in den Kursen auch neue Freundschaften. Unterrichtet wird
von Tanzlehrern, die für
„Swing24“ speziell ausgebildet wurden. So ist
sichergestellt, dass das Programm an jedem Ort in der
gleichen gesundheitsfördernden Qualität durchgeführt wird. "Niemand muss
befürchten, für den Kurs
körperlich nicht leistungsfähig genug zu sein",
verspricht Norbert
Kalkbrenner aus
dem ADTV Präsidium. Das Programm
beinhaltet sechs Kursstunden in sechs Wochen.
Wer danach gerne weiter
tanzen möchte, kann im
Anschluss im ebenfalls
für die ältere Generation
neu gestarteten Club
Agilando weiter machen. Entsprechende
Anbieter für „Swing24“
erfahren Sie über die
Info-Hotline von "Swinging World" unter Tel.
040 50058215 oder unter
www.tanzen.de. Adres-
sen für den Club Agilando
finden Sie am Ende der
Seite 13 unter „Tanzschulen“ oder ebefalls unter
www.tanzen.de.
Lahnstein
Tel. 02621 5647,
www.tcoranien.de
schulen unterrichtet. Es
gibt aber auch in einigen
Fitnessstudios
entsprechende Kurse.
Adressen in der Region:
Tanz- und Ballettstudio
Gläser-Stollberg
Bachstrasse 15-17,
Bad Homburg
Tel. 06172 81935,
www.studio-glaeser-stollberg.de
Wo Sie welches Angebot finden:
Standard oder Lateinamerikanische Tänze:
Wenn Sie die Schrittfolgen
nur lernen, danach aber
nicht weiter aktiv tanzen
möchten, sollten Sie sich an
eine Tanzschule in Ihrer
Nähe wenden. Wer sich für
Tanzen als Sport entscheidet, tritt am besten einem
Club oder Verein bei. Wichtig: Auch als Single möglich!
Tanzschulen in der Region:
ADTV Tanzschule Staudt
Am Hohen Stein 30,
Mülheim-Kärlich
Telefon: 0261/9218899,
www.tsstaudt.de
ADTV Tanzschule
am Schloß
Theaterplatz 1, Neuwied
Telefon: 02631/31020,
www.tanzschule-neuwied.de
ADTV Tanzschule
Andreas Kley
Schloßstraße 73, Neuwied
Telefon: 02631/24100,
www.tskley.de
ADTV-Tanzschule TABO
Am Hauptbahnhof 6, Bonn
Telefon: 0228/9789784,
www.tabo.de
ADTV Tanzschule
Zettler - "Tanzet"
Peter-Jensen-Strasse 14,
Bad Neuenahr-Ahrweiler
Telefon: 02641/5645,
www.tanzet.de
Weitere Tanzschulen finden Sie unter www.tanzen.de
Tanzvereine:
A1 TGC Redoute
Koblenz + Neuwied e. V.
Am Metternicher Bhf 24,
Koblenz
Tel. 0261 9887627,
www.tgc-redoute.de
Tanzsportclub Oranien
Tanzschule Petra Weiland
Brückenstraße 36,
TSC Rhein-Lahn-RoyalLahnstein e.V.
Peter G. Schmitt,
Breite Str. 32,
6579 Hardert
Tel. 02634 8906,
www.tsc-royal-lahnstein.de
Tanzgemeinschaft
Neuwied e.V. im
Deutschen Tanzsportverband
Dr. Axel Papenhagen,
Alexanderstr. 13, Koblenz
Telefon: 0261/9522377,
www.tg-neuwied.de
Weitere Tanzsport-Vereine
finden Sie unter www.tanzsport.de.
Jazz- und Modern Dance
oder Aerobic:
Neben den Tanzschulen
werden diese Stilrichtungen vor allem von Ballett-
Ballettschule Zaimovic
Quantiusstr. 3, Bonn
Tel. 0228 8509300,
www.zaimovic.de
STEPS - Dance Art Pietjou
Haus am Wöllershof
(4.OG)
Hohenfelder Str. 16,
Koblenz
Tel 0261 9141286,
www.tanzschule-koblenz.de
Weitere Adressen finden
Sie unter www.tanzen.de,
www.ballet-world.de und
www.fitnesswelt.de
40PLUS 13
WELLNESS
Wellness oder
Wellnepp?
So behalten Sie den Durchblick
In Zeiten, in denen Eigenschaften wie
Multi-Tasking, Stressresistenz und Flexibilität oftmals Grundvoraussetzungen für
eine Arbeitsstelle sind und meterlange
Rückruflisten oder prallvolle Terminkalender als ein Zeichen für Erfolg gelten, ist
Erholung Mangelwar. So leiden Millionen
von Menschen an “Burn-out, Gesundheit
ist ein Luxusgut und Krankheit wird unbezahlbar.
Da ist es kein Wunder, dass Trends, die
Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele
propagieren, gut ankommen. Der nicht
geschützte Begriff „Wellness“, der
ursprünglich aus den Wörtern “Wellbeing”
und “Fitness”, vom amerikanischen Arzt
Halbert L. Dunn konstruiert wurde, wird
inzwischen fast für jegliche wirtschaftlichen Interessen missbraucht. Was der
Kunde vorfindet ist häufig nur noch als
„Wellnepp“ zu bezeichnen. Schwarze
Schafe auf der Wohlfühlwelle mit unqualifiziertem Personal, einer Wanne, die kaum
größer ist als die im heimischen Badezimmer oder einem Geräuschpegel, der den
Adrenalinspiegel in die Höhe treibt… die
Liste der Mängel ist vielseitig.
14 40PLUS
Auf der Suche nach Qualität
Damit Sie keinen Etikettenschwindel
erleben, sagen wir, worauf Sie achten
sollten und nennen Ihnen Angebote,
die halten, was sie versprechen:
Der Deutsche Wellness Verband e.V.
lässt in regelmäßigen Abständen
Hotels im In- und Ausland testen. Bei
bestandener Prüfung gibt's ein Zertifikat und die Veröffentlichung unter
www.wellnessverband.de.
Jedoch
bedeutet es weder, dass dort nicht aufgeführte Hotels schlecht sind, noch ist
- laut Stiftung Warentest - das Verbandslabel eine Garantie für Qualität.
In einer eigens durchgeführten Überprüfung entsprachen nur sehr wenige
vom Wellnessverband empfohlene
Unternehmen den Kriterien der Stiftung Warentest. Die Organisation rät
daher, vor einer Buchung in jedem
Falle die Internetseiten des Anbieters
zu besuchen und sich ggf. auch telefonisch nach der Ausstattung Hauses,
der Ausbildung der Mitarbeiter, den
angebotenen Anwendungen etc. zu
informieren.
Gute Adressen erhalten Sie auch von
den Tourismusverbänden der einzelnen Bundesländer. Auch die Lilie als
Qualitätsgütezeichen des jährlichen
Relaxguides (www.relax-guide.com)
ist verlässlich. Man sollte allerdings
wissen, dass deren Bewertung sich auf
die Kriterien „Natur & Lage“,
„Ambiente“, „Ausstattung & Dienstleistungsqualität“, „Locker & Easy“,
„Beratung & Verkauf“, „Preis &
Wert“ beschränkt. Dies führt dazu,
dass zum Beispiel ein luxuriöses
Stadthotel mit perfektem Service und
gutem Spa aufgrund der Lage nur mit
relativ geringer Punktzahl beurteilt
wird.
Nachdem wir nun für ordentlich für
Verwirrung im Wellness-Dschnungel
gesorgt haben, möchten wir Sie aber
nicht im Regen stehen lassen….
Unsere Tipps finden Sie auf den folgenden Seiten sowie in der Rubrik
Reise (S. 19 bis 21).
WELLNESS
Beautyfarm
St. Georg
Hier ist wirklich „drin“, was „draufsteht“!
Wer heute einen Wellnessurlaub buchen möchte, hat es als Laie wirklich nicht leicht.
Es gibt bereits endlos viele Anbieter, und ständig werden es mehr. Doch was einige
Hotels als Wohlfühl-Wellnessbereich anbieten, bereitet in der Realität echte Übelkeit.
Asseln in der Sauna, Schimmel in der Dusche und Rost im Whirlpool.
Der RELAX Guide hat es sich daher zur Aufgabe gemacht, alle 1.247 Häuser, die mit
dem Begriff „Wellness“ werben, kritisch und vor allem anonym, unter die Lupe zu
nehmen, schonungslos zu kommentieren und zusammenfassend zu bewerten. Die
Besten erhalten die begehrten Lilien als Auszeichnung, maximal vier Lilien werden
vergeben.
Eine dieser Lilien ging an die Beautyfarm St. Georg. Und das zu Recht:
Das Hotel ist aufgrund der Lage prädestiniert für Gäste, die Ruhe und Erholung suchen.
Der Aufenthalt lässt sich hervorragend mit Wander- oder Radtouren in der herrlichen Umgebung oder mit einem Besuch des Nürburgrings verbinden. Und wenn es Wetter mal nicht
mitspielt - keine Sorge: Jede Buchung beinhaltet die Benutzung von Wellnessbereich, Pool,
Sauna und Dampfbad, Fitnessbereich mit 19 Geräten, sowie Selbstbedienung an der Teebar
und am Apfelkorb. Langeweile kommt so bestimmt nicht auf.
Infos und Buchung bei:
Beautyfarm St. Georg,
An der Hohen Acht · Adenau · Tel.02691 1516
[email protected]
www.beautyfarm.cc
40PLUS 15
WELLNESS
Unser Tipp mit garantierter Wohlfühlqualität:
Das
„Aviva Balancecenter“
im Hotel Zugbrücke
Das als GASTGEBER DES JAHRES
von der Rheinland-Pfalz Tourismus
GmbH ausgezeichnete First-Class Hotel
liegt mitten in der Natur am romantischen Brexbach. Direkt daran angegliedert bietet das Aviva Balancecenter auf
über 1500 Quadratmetern alles, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hier finden sowohl Hotel- als auch
Tagesgäste Ruhe und Erholung auf
höchstem Niveau. Von der ersten bis zur
letzten Minute.
Besucher des Beauty können aus verschiedenen Arragements wählen. Ganz
gleich, ob Sie lieber den Luxus regenerierender Rosenextrakte auf Ihrer Haut
spüren, die wohltuende Wirkung heimischer Waldkräuter und Beeren genießen
oder sich in die karibische Welt der Entspannung entführen lassen - eines
haben alle Angebote gemein: Am Abend
fühlen Sie sich wie neu geboren!
Neben der Buchung kompletter Arrangements bietet das Aviva seinen Gästen
auch die Möglichkeit, sich aus den viel16 40PLUS
fältigen Beauty- und Wellnessangeboten
sein individuelles Wunsch-Programm
zusammenzustellen. Besonders empfehlenswert nach langen Tagen oder bei
Stress ist die Tiefenentspannung in der
AlphaLounge. Für jeden Erstbesucher
eine ganz außergewöhnliche Erfahrung.
Dreidimensionale Klangwolken massieren
den Körper. Licht und Wärme lösen jede
Anspannung.
Damit Sie nach Ihren Behandlungen
noch Gelegenheit haben, das weitläufige Balancecenter mit all seinen Einrichtungen kennen und genießen zu lernen,
sollten Sie ausreichend Zeit einplanen.
Im Fitnessbereich können Sie an hochmodernen Trainingsgeräten und unter
kompetenter Anleitung ihren Körper in
Schwung bringen. Sport, gesundheitsorientiert und nach Maß, steht hier hoch
im Kurs. Darauf achten die persönlichen
Betreuer. Ergänzt wird das Angebot
durch ein umfangreiches Kursprogramm
im Aerobicraum sowie im Schwimmbad.
Auch die riesige Bäder- und Saunalandschaft sollten Sie sich nicht entgehen
WELLNESS
40plus - Verlosung
Beantworten Sie uns bis zum 31.
Oktober 2007 folgende Frage: An
welchem Bachlauf liegt das Aviva
Balancecenter?
Brexbach
Wied
Saynbach
Unter allen Teilnehmern verlosen wir
einen Kräuter-Balance-Tag im Wert
von 115,- Euro.
lassen. Ob Sie eher die finnische Sauna
bei Temperaturen um 90 Grad, die sanfte Form - das Laconium - Biosauna oder
Dampfbad bevorzugen, entscheiden Sie
selbst! Ein Highlight, das pure Entspannung verspricht, ist der mit Salzwasser gefüllte Sole-Whirlpool unter
freiem Himmel. Zum krönenden
Abschluss sollten Sie dem TraumRaum
einen Besuch abstatten. Dort können
Sie vor Ihrer Heimfahrt bei farbigem
Licht, stimulierenden Düften und
angenehmer Musik noch einmal den
Tag an sich vorbeiziehen lassen… und
vielleicht überlegen Sie auch schon,
wann Sie Ihren nächsten kleinen
Urlaub planen.
Adresse und weitere Infos:
Hotel ZUGBRÜCKE Grenzau GmbH
Brexbachstraße 11 - 17,
56203 Höhr-Grenzhausen
Tel. 02624 1050 · www.zugbruecke.de
Inklusive:
• frisch aufgeschlagenes Walderdbeermousse-Ganzkörperpeeling
• pflegendes Wiesenblüten-Sahnebad in der Klangwanne
• vitalisierende WaldkräutermilchRückenmassage (30 Min.)
• Tiefenentspannung in der
Alpha-Lounge (25 Min.)
• frischer Salatteller nach
Auswahlkarte
• leckere Tees und energetisiertes
Mineralwasser im Bereich
des Aviva Spa
• freie Benutzung des Aviva
Balancecenter (Schwimmbad-,
Sauna- und Fitness-Bereich)
• Bademäntel und Handtücher
liegen für Sie bereit
Einfach Postkarte oder E-Mail mit dem
Stichwort „Aviva Balancecenter“ an die
Redaktion (Adresse auf S. 3) und mit
ein bisschen Glück genießen Sie schon
bald die wohltuende Wirkung heimischer Waldkräuter und Beeren.
40PLUS 17
WELLNESS
• aus einer mit Mitteln des Arbeitgebers
geschaffenen Einrichtung stammt (z.B.
Unterstützungskasse),
• aus Beträgen stammt, die der Arbeitgeber dem Betriebsrat oder sonstigen Vertretern der Arbeitnehmern zu dem
Zweck überweist, aus diesen Beträgen
Unterstützungen an die Arbeitnehmer
ohne maßgebenden Einfluss des Arbeitgebers zu gewähren,
Vom Chef gesponsort:
Mit Erholungsbeihilfe
in den Wellnessurlaub
Selbst, wenn man einen großzügigen Chef
hat, der längst die motivierende Wirkung
von Mitarbeiter-Incentives zu schätzen
weiß - für den Arbeitnehmer bleibt nach
Abzug der Sozialabgaben für den Arbeitnehmer nur noch ein Taschengeld des
wohlgemeinten Bonus übrig.
Es gibt jedoch eine Lösung für das Problem. Der Name: Erholungsbeihilfe. Das
Gesetz besagt, dass Unterstützungen, die
von Arbeitgebern an einzelne Arbeitnehmer gezahlt werden, bis zu einem Betrag
von 600,- Euro steuerfrei sind, sofern die
Unterstützung dem Anlass nach gerechtfertigt ist (z. B. Krankheits- und
Unglücksfälle). In besonderen Notfällen
kann sich der Betrag sogar erhöhen. Ab
einer Unternehmensgröße von sechs Mitarbeitern gilt als Voraussetzung für die
Steuerfreiheit allerdings, dass die Unterstützung
RÄTSEL-SPASS!
SUDOKU - für alle die gerne knobeln ...
(Auflösung auf S. 50)
18 40PLUS
• vom Arbeitgeber selbst erst nach Anhörung des Betriebsrats oder sonstiger
Arbeitnehmervertreter gewährt oder
nach einheitlichen Grundsätzen bewilligt werden, denen der Betriebsrat oder
sonstige Vertreter der Arbeitnehmer
zugestimmt haben.
Da das Regelwerk rund um die Erholungsbeihilfe ziemlich kompliziert ist, hat
der Wellnessreisen-Anbieter „beauty24“
vor kurzem ein Rundum-Sorglospaket
entwickelt. Alle Infos dazu finden Sie
unter www.erholungsbeihilfe.de.
Kleiner Tipp: Viele Argumente für Ihr
Gespräch mit dem Vorgesetzen finden Sie
ebenfalls auf der Internetseite.
Wir wünschen viel Glück und einen
erholsamen Urlaub!
REISE
MALLORCA
in der Weihnachtszeit
Shopping, Kultur und Wellness
Die Zeit von November bis Mitte Januar eignet sich hervorragend, um ganz neue Seiten der Balearenschönheit zu entdecken. Besonders erholsam: Ein gemütliches Adventwochenende in Palma. Kulturell wird viel geboten, die Sonntage vor Weihnachten sind verkaufsoffenen und dazu nicht so überlaufen, wie im Sommer.
40PLUS 19
REISE
as 5-Sterne Grupotel Valparaíso Palace ist Palmas erste Adresse und das
perfekte Ziel, um sich zwischen Sightseeingtouren und Shoppingtrips so richtig verwöhnen zu lassen und in Festtagsstimmung zu kommen. Auch zahlreiche prominente Gäste - die Liste reicht von Johnny
Weissmuller, Henry Mancini, Peter Ustinov und Julio Iglesias bis zu Muhammed
Ali, Boris Becker und Michael Douglas wissen vertrauter Atmosphäre des Hauses
zu schätzen. Direkt über der Stadt, inmitten einer riesigen Gartenanlage gelegen,
bietet sich ein traumhafter Blick auf die
Bucht von Palma.
D
Im 2.800 m2 großen Nayara Spa können
selbst hart gesottene Workaholics
schnell zur Ruhe finden. Unser Tipp für
angeschlagene Nerven: Das „Nayara
Mediterranean Delight“, bestehend aus
einem Mandelschalen-Peeling, einer
20 40PLUS
Mandarinen-Body-Mask und pflegenden Massagen. Dabei erwachen
garantiert alle Sinne. Es versteht sich schon fast von
selbst, dass in einem Hotel
dieser Kategorie auch die
Bewegung nicht zu kurz
kommt: Ob Sie Ihren
Körper im Fitnessraum,
bei Aerobic oder Wassergymnastik auf Trab
bringen - sie haben die Wahl!
Himmlische Erholung, göttliche Speisen
Der Tag beginnt wie im Paradies, genauer gesagt mit einem reichhaltigen Frühstück, das keine Wünsche offen lässt.
Tagsüber bietet das Bistro Mar Blau
leichte mediterrane Küche. Sehr elegant
diniert man dagegen im Speiseraum.
Besonderes zum Jahresende
Zwar feiern die Mallorquiner erst am 25.
Dezember Weihnachten, allerdings
beginnen die Vorbereitungen auf das
große Fest im bereits an Heilig Abend.
Natürlich darf auch die mallorquinische
Süßigkeit Turron nicht fehlen. Festlich
ist auch das mehrgängige Gourmet-GalaDinner und die Mitternachtsmesse, die
ab 23 Uhr in der Kathedrale von Palma
gefeiert wird. Begleitet von Jazz- und
Soulklängen, können Sie sich wäh-
rend des Dinners in entspannte Weihnachtsstimmung versetzen lassen.
Nach den Feiertagen eignet sich die Zeit
bis Silvester besonders gut, um sich die
Insel näher anzusehen oder an den verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen,
die von Grupotel organisiert werden.
Das absolute Jahreshighlight ist die Silvesterparty. Sie gilt inselweit als eine der
besten, bei der auch die mallorquinische
High-Society vertreten ist. Nach spanischem Brauch werden kurz vor Mitternacht die zwölf Glockenschläge im Chor
bis zum Jahreswechsel gezählt und dabei
jeweils eine Weintraube gegessen.
Fragen Sie im Hotel nach dem
Silvester-Arrangement.
Weitere Informationen:
www.grupotel.com oder
www.grupotelvalparaiso.com
REISE
MALLORCA-Highlights
Weihnachtsmärkte u. Krippen: In der
Adventszeit ist ein Bummel durch die
geschmückte Altstadt von Palma und über
den beeindruckenden Weihnachtsmarkt
ein echtes Erlebnis. Die Hauptstadt Palma
gleicht einem wahren Lichtermeer, circa
100.000 Lämpchen scheinen bis zum Dreikönigstag am 6. Januar um die Wette. Ausreichend Zeit sollten Sie sich auch für
einen Besuch der Krippen nehmen, die zu
den schönsten Europas gehören. Anstelle
des geschmückten Tannenbaums gelten
sie als das wichtigste Symbol des spanischen Weihnachtsfestes. Besonders
sehenswert ist die Krippe in der „Iglesia de
la Sang“, die aus dem Jahr 1480 stammt.
Vom 20. Dezember bis zum 5. Januar werden spezielle Führungen angeboten, bei
denen die Teilnehmer einige der typischsten Krippen Palmas kennen lernen.
Sehenswürdigkeiten: Auch für das ein oder
andere kulturelle Highlight sollte man sich
Zeit nehmen, wenn man Mallorca im Winter besucht. Für das "Museu de Mallorca"
zum Beispiel, wo Interessantes über die
Zivilisationsgeschichte der Insel zu erfahren ist. Für Kunstinteressierte ist die "Fundacio Joan March" ein unbedingtes Muss hier wird zeitgenössische spanische Kunst
gezeigt, außerdem Werke von Picasso und
Miro. Im November und Dezember findet
die Olivenernte und das Pressen des reinen Olivenöls statt. Viele Mühlen lassen
Besucher bei der Arbeit zusehen, und eine
Flasche des kaltgepressten Olivenöls ist
immer ein gutes Geschenk.
Shopping: Die Avinguda Rey Jaume III ist
die Top-Einkaufsmeile der Stadt mit zahlreichen Nobelboutiquen und Juwelieren.
Ideal für Weihnachtseinkäufer ist auch ein
Spaziergang durch die Gasse der Kunsthandwerker Passeig per l'Artesania. Hier
kann man Glasbläsern, Keramikern, Juwelieren, Kunstschmieden oder Kunstschreinern bei der Arbeit zusehen und deren
Produkte kaufen. Tipp: Die Handelskammer einen speziellen Einkaufsführer für
Mallorca herausgegeben, in dem man die
Adressen und Angebote von über 200
Geschäften der Insel findet. Inhaber des
Führers erhalten dort zwischen 10 und 20
% Rabatt.
Silvester: Am Vormittag des 31. Dezember
feiert Palma auf dem Rathausplatz die
„Festa de L'Estendard“. Um Mitternacht
versammelt man sich auf dem Platz vor
dem Rathaus.
Dreikönigsfest: Statt gleich nach Neujahr
abzureisen, bleiben Insider mindestens bis
zum Dreikönigsfest. Wer die Parade der
Weisen aus dem Morgenland durch Mallorcas Metropole einmal erlebt hat, weiß,
was er sonst verpassen würde. An die
200.000 Menschen feiern mit, viele Straßen werden gesperrt. Das bunte Treiben
erinnert ein wenig an Karnevalsumzüge.
Die märchenhafte Atmosphäre ist jedoch
einmalig.
Weitere Infos zur Insel finden Sie unter
www.newsmallorca.com
MODE
Starke
Mode
für starke Frauen
Wer als Frau ein paar Pfunde mehr auf die Waage bringt, hatte bis vor ein paar Jahren noch wenig
Freude am Kleiderkauf. Inzwischen hat sich der Markt gewandelt, Frauen „mit Format“ finden eine
nie da gewesene Auswahl an Farben, Schnitten und Stoffen. Wir haben für Sie vorsortiert und zeigen Ihnen eine Auswahl der schönsten Herbst/Winter-Kollektionen.
Außerdem – für alle, die noch ein wenig unsicher sind – unsere Experten-Tipps auf Seite 23.
22 40PLUS
MODE
Lederhandschuhe
www.hugoboss.com
Handtasche aus Leder
www.hugoboss.com
Die Farbpalette des Winters ist von zurückhaltender
Eleganz: Schwarz, Silber-Metallic, Perlgrau, Taupe,
Schlammtöne und Mokkabraun bilden die Grundlage. Verschiedene Grünnuancen setzen Akzente.
Tweeds und Pfeffer- und Salz sind abgesehen von
dezenten Karos und Leo-Prints die einzigen Muster.
Schmale Taillengürtel, Knautschige Ledertaschen,
Ankle Boots und Stiefel gehören zu den wichtigsten
Accessoires der Saison. Die Outfits (linke Seite,
unten und rechts): Aus der Herbst/Winter-Kollektion von Brand - Junge Mode für starke Frauen.
Infos unter www.brand-fashion.de, Tel. 09371 5249.
Ledergürtel
www.minx-mode.de
40PLUS 23
MODE
1
Gürtel von Boss Orange
www.hugoboss.com
Schicke Ledertasche
www.minx-mode.de
Schwarz-weiß-Kombis immer aktuell und passend zu jedem Anlass!
1 | Kostüm von Sallie Sahne
www.sallie-sahne.de
2 | Teddy-Mantel von Brand
www.brand-fashion.de
3 | Lagenlook von Jette Joop
www.jettejoopeurope.com
Ankleboot von Boss Black
www.hugoboss.com
Armreife von Boss Black
www.hugoboss.com
2
24 40PLUS
3
MODE
NACHGEFRAGT
40plus im Gespräch mit Elisabeth Nikolai-Messow von NIKES - Schön in 42 - 60
www.nikes.de
Was unterscheidet Normalgrößen
von Anschlussgrößen?
Der entscheidende Punkt ist die
Schnitttechnik. Es ist nicht möglich,
ein Kleidungsstück in Größe 38
durch Stoffzugabe z.B. auf Größe 52 zu vergrößern, denn die
Proportionen müssen stimmen. Der Passformschnitt ist das
Betriebsgeheimnis unserer deutschen Lieferanten.
Dann die Stoffe. Unsere Kundinnen suchen sehr sorgfältig
ihre Garderobe aus und tragen diese auch lange. Hierfür und
für einen perfekten Sitz sind gute Stoffe Voraussetzung.
Bevorzugt werden Mischungen: z.B. mit Elasthan bei Hosen
oder Baumwolle mit Viskose bei Blusen.
Was sollte eine starke Frau auf keinen Fall tragen?
Hier gibt es eine klare Aussage: Alles was ihr nicht steht.
Deshalb beraten wir nach unserem Geschäftsmotto: „Es gibt
keine unattraktiven Frauen, es gibt nur unattraktive Kleidung. Ihre Kleidung sollte ‚frau' kaufen, um ihre Persönlichkeit zu unterstreichen.“
Genau wie bei „Schlanken“ ist jede Figur individuell, und
was einer Kundin steht, muss für die nächste nicht vorteilhaft sein. Unser Bestreben ist es, das Aussehen und den Typ
jeder Kundin mit passender Kleidung herauszuarbeiten und
anerkennend zu unterstützen. So machen wir das Beste aus
Ihrem Typ.
Wie sehen Sie die Hosenmode Herbst/Winter 2007?
Jede trägt die Hose, die ihr steht und gefällt, denn es gab
noch nie so viele Schnittvarianten. Hier eine Auswahl: Die
Röhre, die 7/8, die Stiefelhose, die Marlenehose mit weitem
Schlag, die verzierte Hose etc. Letztendlich kommt es auf
die Oberschenkel und Waden, das Oberteil und die Schuhe
an. Und natürlich auch, ob sie für den Alltag, den Beruf oder
einen besonderen Anlass gewünscht wird.
Was sollte Frau unbedingt in ihrem Kleiderschrank haben?
Eine schwarze Hose und einen schwarzen Rock, denn
Schwarz ist immer noch Farbe Nr.1 zum Kombinieren. Eine
gepflegte Jeans, die modisch mit sportlichen, sowie eleganten Teilen getragen wird. Weiße Bluse und Strickjacke sind
wieder stark im Kommen. Und nun das Wichtigste: das“ Darunter“. Aus diesem Grund führen wir zur Freude unserer
Kundinnen ein kleines Miederwarensortiment bis in G-Cups.
Denn ohne gut sitzende Mieder und BH´s kann die schönste
und vorteilhafteste Mode nicht wirken.
Nikes Filialen:
Dr. Tusch-Straße 1-3 · Frechen (Tel. 02234 13628)
Burgplatz 9 · Linz am Rhein (Tel. 02644 601348)
Neuer Markt 42 · Meckenheim (Tel. 02225 7085727)
RATGEBER
Schnäppchen-
Guide
40plus nennt die besten
Werksverkäufe und Outlet-Center
Das Markenbewusstsein wird immer größer, das Geld knapper und das Leben teurer. Kein Wunder,
dass Lagerverkäufe und Outlet-Center gefragt sind, lässt sich dort doch eine Menge Geld sparen.
Durch sie kann sich auch Ottonormal-verbraucher dem einen oder anderen Wunsch erfüllen. So kann
auch Ottonor-malverbraucher den einen oder anderen Wunsch erfüllen. Wurden noch vor einigen Jahren
überwiegend Textilwaren zu günstigen Preisen angeboten, so gibt es heute fast nichts, das es nicht gibt.
Angefangen beim Haribo Goldbären bis hin zum edlen Designermöbel, sparen lässt sich in allen
Bereichen. Hier, die 40plus Shopping-Tipps:
26 40PLUS
RATGEBER
Bad Honnef,
Bernd Berger Factory Outlet
Bonn,
Haribo-Shop
Im Bernd Berger Outletstore bekommen Sie stets die gesamte und - was
noch besser ist - auch immer die
jeweils aktuelle Kollektion. Ein weiterer
Vorteil: Im Gegenteil zu den meisten
anderen Outlets im Textilbereich - handelt es sich bei der angebotenen Ware
nicht um Fehl- oder Überproduktionen!
1a-Kleidungsstücke, top-aktuell und
IMMER 40% unter der unverbindlichen Preisempfehlung. Wenn das kein
Schnäppchen ist… Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 bis 19, Samstag von 9 bis 18 Uhr. Adresse: Parkplatz Einfahrt Lohfelder Straße, 53604
Bad Honnef, Tel. 02224 9782468,
www.bernd-berger-fashion.de
Qualität und Vielfalt auf rund 800 qm.
Ein Himmelreich für alle Freunde von
Goldbären & Co. Die Auswahl an verschiedensten Haribo-Produkten ist riesig! Eine reichhaltige Candy-Bar lädt
zum Selbstmischen ein und für richtige
HARIBO-Fans gibt es auch Spiele, TShirts, Taschen etc. im typischen
Design. Ergänzt wird das Angebot mit
Schokolade und Gebäck sowie Bruchware zu Spitzenpreisen. Für Kinder gibt es
einen speziellen Spiel- u. Spaßbereich.
Öffnungszeiten: Mo - Fr 10.00 - 18.00
Uhr, Sa 10.00 - 14.00 Uhr. Adresse:
Friesdorfer Straße 121, 53175 Bonn - Bad
Godesberg (in direkter Nähe zur A562 und
B9), Tel. 0228 9092930, www.haribo.com
Dernbach,
Mank GmbH
Diez,
Kaiser Backform
Die Dernbacher Filiale ist der perfekte
Ort, um sich für Feierlichkeiten jeder Art
einzudecken. Womit wir schon beim Sortiment wären: Dazu gehören nämlich
Tischdecken, Servietten, Untersetzer,
Tischläufer, Sets u. v. m. - eben alles,
was man für eine festliche Tischdeko
benötigt. Die Produkte sind, äußerst
praktisch, aus hochwertigen, textilähnlichen Einwegmaterial. Der Nachlass ist
nicht zu toppen, dafür lohnt sich die
Anfahrt auf jeden Fall: bei 2.-Wahl-Artikeln sind bis zu 80% drin! Öffnungszeiten: Di und Do 9.00 - 18.00 Uhr. Adresse: Industriepark Urbacher Wald, Ringstrasse 60 a, 56307 Dernbach, Tel. 02689
9415-0, www.mank.de
Ihre Haushaltsausstattung lässt zu wünschen übrig? Dann auf nach Diez! Im
Werksverkauf von Kaiser Backform finden Sie ein großes Angebot an 2a-Artikeln und Sonderposten. Sie backen
nicht gerne? Müssen Sie auch gar nicht!
Produkte von Marken wie zum Beispiel
Alfi, Auerhahn, Isi, Seltmann Weiden,
Silit, ZAK Design komplettieren das Sortiment. Somit finden Sie hier alles, was
Sie zum Zubereiten und anschließenden
Genießen brauchen. Öffnungszeiten: Mo
bis Do 9.00 bis 12.00 u. 15.00 bis
18.00 Uhr; Fr 12.00 bis 18.00 Uhr, Sa
10.00 bis 13.00 Uhr. Adresse: Industriestraße 14 bis 18, 65582 Diez, Tel. 05432
507298, www.kaiser-backform.de
40PLUS 27
RATGEBER
28 40PLUS
Höhr-Grenzhausen,
Die Keramikinsel
Höhr-Grenzhausen,
Töpferei Girmscheid
Ein Zusammenschluss aus neun Westerwälder Betrieben hat sich zum Ziel
gesetzt, die regional hergestellten Produkte einem breiten Publikum zugängig zu
machen. Über 30 Keramiker zeigen ihre
Objekte im Verkaufsraum (direkt an der
AB). Gartenkeramik, Gefäße, Skulpturen,
Schmuck - hier gibt es von modern bis
traditionell, von groß bis klein alles, was
mit Westerwälder Keramik zu tun hat.
Ausschließlich 1a-Ware zu Werksverkaufspreisen. Öffnungszeiten: Mo - Fr 10 - 18
Uhr, Sa 10 - 16 Uhr sowie jährl. an 40
Sonn- u. Feiertagen von 11 - 16 Uhr (s.
Internet). Adresse: Herrmann-Geisenstr. 75,
56203 Höhr-Grenzhausen, Tel. 02624
949513, www.diekeramikinsel.de
Die Töpferei Girmscheid bietet den größten Werksverkauf an salzglasiertem
Steinzeug. Vom ersten Entwurf bis zum
fertigen Produkt entsteht dort alles in
eigener Herstellung. Sie finden eine riesige Auswahl an salzglasierten Artikeln, wie
zum Beispiel: Brottöpfe, Schüsseln, Teller, Tassen, Töpfe, Lampen, Schalen,
Auflaufformen, Vasen, Krüge u. v. m. Für
Gruppen ab 20 Personen werden - nach
telefonischer Anmeldung - geführte
Besichtigungen angeboten. Öffnungszeiten: Mo - Fr 8.00 - 17.00 Uhr, Sa 9.00 13.00 Uhr, So 11.00 - 16.00 Uhr (an
Feiertagen geschlossen). Adresse: Rheinstraße 41, 56203 Höhr-Grenzhausen, Tel.
02624 7182, www.girmscheid.de
Idar-Oberstein,
Fissler Shop
Köln,
Lusso Design
Im Fissler-Shop gibt es das gesamte Fissler-Sortiment, Ergänzungsprodukte namhafter Partner und zeitweise auch 2.
Wahl-Produkte - alles zu Vorzugspreisen
versteht sich. Tipp für alle Kochfans: Im
angrenzenden Besucherzentrum veranstaltet Fissler unter fachkundiger Anleitung Kurse und Vorführungen zu meist
saisonalen Themen. Getreu der neuen
Markenbotschaft „Freu Dich aufs
Kochen“ erhalten Hobby-Köche faszinierende Einblicke in die kulinarische Vielfältigkeit. Öffnungszeiten: Mo - Fr 10.00 bis
18.00 Uhr, Sa 10.00 - 14.00 Uhr (Kursteilnahmen bitte anmelden). Adresse:
Harald-Fissler Straße 1, 55743 Idar-Oberstein, Tel. 06781 403120, www.fissler.de
DAS Outletcenter für alle Desingliebhaber
und Individualisten! Lusso Design - steht
für moderne, extravagante Wohn- und
Schlafraum-Möbel im minimalistischen,
italienischen Stil. Zum Sortiment gehören
verschiedene Side- und Highboards,
Couch- und Esstische sowie Polstermöbel
und Betten. Verwendet werden ausschließlich Edelhölzer mit exklusiven
Maserungen, wie zum Beispiel Makassar,
Palisander oder Zebrano. Die Fahrt hier
her lohnt sich allemal, da der Nachlass
bei bis zu 40% liegt. Öffnungszeiten Outlet: jeden Samstag 10.00 - 16.00 Uhr.
Adresse: Dillenburgerstraße 97b, 51105
Köln-Kalk, Tel. 0221 80195501, www.lussodesign.de
RATGEBER
Köln,
Stollwerck Werksverkauf
Mülheim-Kärlich,
Heine Outlet
Hier werden selbst die größten Kalorienzähler ihren guten Vorsätzen nicht lange
treu bleiben können. Angeboten werden
bekannte Marken wie Sarotti, Alpia, Stollwerck, Delacre, Waldbaur und Gubor. Wem
die Superpreise der Originalartikel noch
nicht günstig genug sind, kann bei den 2.
Wahl-Artikeln (aus Überproduktionen oder
mit kleinen Schönheitsfehlern) noch einmal zusätzlich sparen. 1 kg „Bruchpralinen“ gibt es z. B. für 5,79 Euro. Außerdem
erhältlich: Frucht- und Weingummispezialitäten, Gebäck und Präsente (kostenloser
Einpackservice). Öffnungszeiten: Mo - Fr.
10 - 17 Uhr. Adresse: Stollwerckstr. 27- 31,
51149 Köln, Tel. 02203 9030260,
www.imhoff-suesswaren.de
Bis vor kurzem konnten wir nur per Katalog oder online bestellen. Jetzt gibt es den
Heine Outlet auch bei uns und damit die
Möglichkeit kräftig Geld zu sparen. Verkauft werden Angebote aus den vergangenen Saisons. Darunter schicke Damenbekleidung und Accessoires wie Schuhe,
Handtaschen,
Sonnenbrillen
und
Schmuck, aber auch Teile aus der Herrenkollektion und ausgewählte Wohn-Accessoires. Hier sollte eigentlich jeder etwas
finden. Auf jeden Artikel gibt es 30 bis
50% Nachlass; Öffnungszeiten: Montag Freitag 10.00 - 20.00 Uhr, Samstag
10.00 - 18.00 Uhr. Adresse: Industriestraße 47, 56218 Mülheim-Kärlich, Tel. 02630
9559008, www.heine.de
Mülheim-Kärlich,
QVC-Outlet Store
Zweibrücken,
Designer Outlets
Im Outlet Store des Shopping-Senders
werden Sonderposten aus dem gesamten
TV-Sortiment zu noch einmal reduzierten
Preisen angeboten. Da viele Artikel nur in
kleineren Mengen angeboten werden können und fast täglich neu angeliefert wird,
lohnt sich ein häufiges Besuchen des Outlet Stores. Zudem gibt es ständig wechselnde Promotions und Events. Mit der
QVC Outlet Card bekommen Sie in den
Stores zusätzlich - 20% auf die bereits
reduzierten Endpreise. Auch auf Sonderangebote und Promotions. Öffnungszeiten: Montag - Samstag 9.00 - 20.00 Uhr.
Adresse: Rhein-Mosel-Einkaufszentrum,
Industriestraße 4, 56218 Mülheim-Kärlich,
Tel. 0261 2919792, www.qvc.de
Das Shopping-Erlebnis schlechthin: Jede
Marke hat eine eigene Boutique. Insgesamt
sind es 75 Geschäfte, die dazu einladen,
sein mühevoll Erspartes auszugeben. Darunter Namen wie z. B. Burberry, Lacoste,
Marc Picard, Strenesse und Versace. In
jeder Boutique gibt es auf alle immer zwischen 30 und 70%. Das Besondere: Die
Ware ist doppelt ausgezeichnet, mit den
Vorher- und Nachher-Preisen. Das Sortiment umfasst Markenware aus der Vorsaison, Musterkollektionen, Produktionsüberschüsse und 1b-Ware. Öffnungszeiten: Mo
- Sa 10.00 - 19.00 Uhr (bei Aktionen auch
länger). Adresse: Londoner Bogen 10 - 90,
66482 Zweibrücken, Tel. 06332 99390,
www.doz.com
40PLUS 29
AUSSTELLUNGEN
Ihre letzte Chance!
Diese Ausstellungen sollten Sie noch besuchen
Bis 28. Oktober 2007
KEITH HARING - Leben als Zeichnung
im Ludwig Museum Koblenz
Im Alter von nur 31 Jahren starb Keith Haring an den Folgen seiner AIDS-Erkrankung.1958 in Pennsylvania/USA geboren, wuchs er in einer Zeit des Konsums auf, einer Zeit, die in der amerikanischen
Gesellschaft geprägt war von gewaltigen sozialen und politischen Umbrüchen. Diese Gegebenheiten
lieferten ihm die Themen für seine - häufig großformatigen - Zeichnungen und Bilder, mit denen er die
freien Werbeflächen der U-Bahn-Schächte, Haus- und Kirchenwände massenhaft überzog. Er gilt als
einer der jungen Rebellen innerhalb der Pop Art-Bewegung, die seit den frühen 60er Jahren bereits
von New York ausgegangen war und ihren erneuten Höhepunkt in den 80er Jahren fand. Keith Haring
wurde zum Idol der Jugend. Sein Markenzeichen: Die Umrisslinie. „Ich möchte Kunst machen, die von
so vielen Individuen wie möglich erlebt und erkundet werden kann... Der Betrachter erst gibt dem Werk
seine Wirklichkeit, seine Konzeption und Bedeutung. Ich bin nur der Mittelsmann, der versucht, die
Ideen zusammenzubringen." Keith Haring
Die Ausstellung findet in Zusammenarbeit mit der Stiftung „The Estate of Keith Haring“, New York, statt. Zu sehen sind
bekannte Zeichnungen des Künstlers sowie ein Corpus noch nie gezeigter Arbeiten. Ergänzend dazu ist es dem Museum
gelungen, “Celebrity Portraits from the Andy Warhol Factory Years” aus einer New Yorker Privatsammlung präsentieren zu
können. Weitere Infos unter www.ludwigmuseum.org oder Tel. 0261 3040412
Bis 04. November 2007
Unruhige Erde
im Zoologischen Forschungsmuseum Alexander Koenig, Bonn
Das Thema „Naturkastrophen“ ist aktueller denn je. Täglich erreichen uns neue Meldungen von Erdbeben,
gewaltigen Flutwellen, heftigen Stürmen usw. „Unruhige Erde“ ist eine interaktive Geologieausstellung über
Naturgefahren und ihre Risiken. In den vier Themenblöcken Erdbeben, Erdbewegungen, Meteoriten und Vulkane, die eine Vorstellung von der besonderen Dynamik im Erdinneren vermittelt. Großformatige Bilder zeigen
glühende Lavaströme, die in mächtigen Fontänen aus der Tiefe emporschießen und kollidierende Kontinentalplatten, die die Erdkruste bersten lassen. Wann kommt es zum nächsten großen Meteoriteneinschlag und wie
können wir uns davor schützen? Welche Ursachen und Wirkungen haben Erdbeben und Vulkanausbrüche? Die
Ausstellung gibt Antworten auf diese und andere Fragen und führt durch interaktive Computer-animationen
und spektakuläre Satellitenaufnahmen sowie Modelle und "begreif-bare" Exponate, darunter auch Meteoriten,
in das Thema ein. Es geht darum, Verständnis für das Zusammenwirken der Kräfte zu wecken, die unseren
Planeten im Verlauf von Jahrmillionen geformt und das Leben darauf ermöglicht haben.
Eines der Highlights: der "Erdbebensimulator". Hier können sich die Besucher selbst von der Urgewalt der
Bodenerschütterungen überzeugen. Weitere Infos unter: www.zfmk.de oder Tel. 0228 9122201
30 40PLUS
OKTOBER - KULTUR
29. September bis 3. Oktober 2007
4. Oktober, 20 Uhr
Michelsmarkt
Max Raabe &
das Palast Orchester
in Andernach
Start des 601jährigen Volksfestes ist am Samstag, mit der Eröffnung des Vergnügungsparks, der besonders bei den Kindern gut
ankommt. Abends kommen die älteren Semester auf ihre Kosten:
Oldies und Partyhits an den Bierbrunnen „Altstadt- Treff“ und
„Bitburger- Treff“. Der Krammarkt beginnt sonntags (verkaufsoffen) und endet mittwochs mit einem Feuerwerk. Die Händler bieten pures Kaufvergnügen für Jung und Alt. Für das leibliche Wohl
ist auch bestens gesorgt.
Weitere Infos unter www.andernach.de oder Tel. 02632 298420
28. Oktober · 11 Uhr
Alfred Biolek
im Kurfürstlichen Schloss Koblenz
„Mein Theater mit dem Fernsehen“ ist die
erstaunliche Geschichte des Juristen Alfred Biolek, der als Quer-Einsteiger zu einer der prominentesten TV-Persönlichkeiten wurde, obwohl er
nie dem Mainstream, sondern immer nur seinem eigenen Geschmack folgte. Er lässt die
Jahre Revue passieren und berichtet von seinen diversen Rollen
als Produzent, Talentscout, Showmoderator, Talkmaster, Fernsehkoch und Gaststar, liefert Hintergrundinformationen, enthüllt
Geheimnisse - kurz: er plaudert aus dem Fernsehkästchen.
Tickets gibt es ab 30,05 Euro im Vorverkauf unter www.koblenzticket.de oder Tel. 0261 130920
in der Rhein-Mosel-Halle Koblenz
Ein Palast Orchester zu
gründen, Schlager aus den
zwanziger und frühen dreißiger Jahren zur Aufführung zu bringen. Damals
glaube niemand - Max
Raabe am allerwenigstens
- dass er damit eine Karriere starten würde, die
weder vor Shanghai, Moskau oder Tokio halt macht.
Doch genau so kam es. 20
Jahres ist es schon her.
Auf seiner Tournee zum
Bühnenjubiläum macht der Vollblutmusiker nun Station in
der Rhein-Mosel-Halle. Lieder, Schlager und Couplets,
kubanische Rumbas, fröhliche Foxtrotts und elegante Tangos, Lieder von verblüffend ernsthafter, heiter-melancholischer Leichtigkeit - das ist Max Raabe auch in 2007. Die
ironischen Texte sind heute noch genauso aktuell wie
damals. Mit musikhistorischen Juwelen wie „Dein ist mein
ganzes Herz“, „Bel ami“, „Mein Bruder macht beim Tonfilm die Geräusche“ wird er sein Publikum begeistern.
Tickets: Ab 37,- Euro unter www.eventim.de oder Tel.
01805 570071
40PLUS 31
KULTUR - OKTOBER
15. Oktober 2007 · 20 Uhr
WDR-Kabarettfest
im Pantheon Bonn
Es ist wieder Zeit
für das vierteljährliche Kleinkunstgipfeltreffen! Moderator DIETER NUHR
führt mit gewohnt
scharf geschliffenem Biss durch
Schwarze Grütze
den Abend. Diesmal mit dabei: HANS-GÜNTHER BUTZKO, der Wortbildhauer unter den Kabarettisten, vielen bekannt durch seine Mitwirkung bei der allmonatlichen satirischen Schlachtplatte.
Das Duo SCHWARZE GRÜTZE, aktuell und politisch, aber
nicht aktuellpolitisch. Bei Zeilen wie: „Warum sein Kind
nicht Adolf nennen?“ oder „Von meiner Decke tropft das
Blut von meinem Nachbarn.“, steht dem Zuschauer schon
mal das Lachen bis zum Hals. UTA KÖBERNICK jongliert
virtuos mit Sprache, Ironie, Schalk, Melancholie und Musik,
immer haarscharf an der Grenze zwischen Poesie und Realität. Das Duo ERNST UND HEINRICH, die in schwäbischer
Amtssprache nach eigenem Bekunden Humor bzw. gehobenen Schwachsinn mit Tiefgang betreiben.
Tickets: 14,50 Euro (10,50 ermäßigt) unter Tel. 0228
212521 oder www.pantheon.de
16.-28. Oktober
Otto Waalkes
13. Pantheon A Cappella-Festival
Sein Programm trägt
nicht ohne Grund den
Titel: „Otto - das Original“. Er ist und bleibt
der
selbstironische
Kerl, den wir kennen
und lieben. Der von
sich sagt: „Ich hatte weiß Gott das Zeug
zum Versager - typisch, dass ich mal wieder nichts daraus gemacht habe.“, oder
auf Behauptungen wie „Du bist zu nichts
zu gebrauchen!“ erwidert, dass er in der
Nachbarschaft den Eltern als abschrekkendes Erziehungsbeispiel diente. Über
die Erziehung seines eigenen Sohnes sagt
er: „Ich habe gelesen, dass die überlegene Intelligenz des Vaters die geistige Entwicklung eines Kindes empfindlich behindern kann. Wenigstens in dieser Beziehung hat mein Sohn wenig zu befürchten.“ Was Sie in der neuen Show erwartet? Darüber wurde bis jetzt nur soviel verraten: OTTO - das Original. Tickets: 26,Euro VVK unter www.koblenzticket.de oder
Tel. 0261 130920
Polyphoner Hörgenuss und feinsinniger Humor: Das Pantheon A CapellaFestival zwischen den Polen Pop und Comedy. Beim größten treffen von
professionellen Vokalensembles in NRW präsentiert der Kleinkunsttempel
Pantheon in diesem Jahr 11 Ensembles und einen Solostimmkünstler (den
Schweizer Martin O.) - zusammengenommen fast 100 Sängerinnen und
Sänger. Nach dem Motto "Die Mischung macht's" sind die Bühnenshows
derart variantenreich, dass der Zuschauer zwischen dem reinen Ohrenschmaus oder der extremen Zwerchfellbeanspruchung wählen kann. Oft
bekommt er aber sogar beides in Einem. Alle Künstler
im Überblick: Ganz Schön Feist am Maybebop •
Yellow and Green • U-Bahn-Kontrollöre in tiefgefrorenen Frauenkleidern Waschkraft • Martin
O. • Flowalicious • Stouxingers
• Bonner Jazzchor • Vocal
Sampling • Viva Voce • Abba
Jetzt
im Pantheon Bonn
Tickethotline
0228 212521
www.pantheon.de und
www.acappella-festival.de
OKTOBER - KULTUR
Weitere Veranstaltungshighlights im Oktober:
04. Oktober · 19.30 Uhr
Carmen
(Oper von Georges Bizet)
im Stadttheater Koblenz
Tickets unter www.theater-koblenz.de
oder Tel. 0261-1292840
27. Oktober 2007 · 20:00 Uhr
Tickets gibt es für 7,- Euro in allen
beteiligten Gastronomiebetrieben
(Infos unter www.touristik-koblenz.de)
Premiere der Komödie
von Gerry Jansen
im Theater Konradhaus Koblenz
Tickets unter www.konradhaus.de
oder Tel. 0261 9739551
Zapfkultur 2007 in den
Koblenzer Kneipen
„Nicht ohne meinen Doktor“
13. bis 21. Oktober
Lukasmarkt
in Mayen
Weitere Infos unter www.mayen.de
„Herbstzeitlose“
in der Mittelrheinhalle Andernach
Tickets ab 10,70 Euro unter
www.andernach.de
oder Tel. 02632 298422
Herbstzeitlose
„Benefizkonzert
650 Jahre Engers“
im Schloss Engers
Tickets (13,- Euro) unter
www.schloss-engers.de
oder Tel. 02622-9264295
(bis 06. Nov. sowie 17./18./21./ und 22.11.)
Der Kontrabass
von Patrick Süskind im
Schlosstheater Neuwied
Tickets ab 12,- Euro unter www.landesbuehnerheinland-pfalz.de
oder Tel. 02631 22288
20. und 21. Oktober
Historische Markttage
in der Neuwieder Innenstadt mit
verkaufsoffenem Sonntag
Infos unter www.neuwied.de
27. Oktober
Festival der Magie
Genovevaburg & Mayen-City
Infos unter www.mayen.de
Festival der Magie · Foto: Piel Media
40PLUS 33
KULTUR - NOVEMBER
2. bis 4. u. 9./10. November
Federweißenfest
in Cochem
Für viele ist es schon Tradition, sich das
erste und zweite Novemberwochenende für
den Besuch des Federweißenfestes in
Cochem vorzumerken. Auch in diesem Jahr
wird an allen Tagen wieder kräftig gefeiert,
schließlich zählt die Veranstaltung zu einer
der größten und schönsten dieser Art. Die
Tanz- und Stimmungsband „Original Moselland Trio“, die Niederländische Musikkapelle „Göt Net“ und viele weitere Gruppen sorgen für unterhaltsame Aufenthalte im Festzelt (an beiden Wochenenden freitags bis
1.00 Uhr, samstags bis 2.00 Uhr geöffnet).
Wer neben dem feiern auch einen Bummel
durch die Cochemer Geschäfte machen
möchte, kann dies am Sonntag, den 4.
November ist in der Zeit von 13 bis 18.00
Uhr.
Weitere Infos: Verkehrsamt Ferienland
Cochem, Endertplatz 1, 56812 Cochem,
Tel. 02671 60040, www.ferienlandcochem.de
Ab 08. November 2007 (Vorpremiere) bis 10. Januar 2008
Weihnachtsvarieté
im Café Hahn, Koblenz-Güls
Der Run auf die heiß begehrten Plätze hat
längst begonnen und schon
heute sind für einige
Termine keine Tickets
mehr zu bekommen.
Wer das 10jährige
Varieté-Jubiläum live
erleben möchte, sollte
sich also beeilen!
Atemberaubende Akrobatik, traumhafte Jonglage
und erstklassiger Comedy
sind auch in diesem Jahr
die Zutaten des Showprogramms. Karl-Heinz Helm-
schrot hat auch in diesem Jahr wieder eine
faszinierende Gruppe von Künstlern zusammengestellt. Zum 10 jährigen Jubiläum 10 Künstler: Fast Fat Company, Natalia
Bakun, Raymond, Kotini Junior, das Duo Art
of Mouth, Jens Schmitt und Ernest Palchikov sowie Ralf Schäfer mit musikalischer
Begeleitung.
Für Ihr leibliches Wohl haben die Köche des
Café Hahn wieder eine internationale Karte
zusammengestellt, also freuen sie sich auf
Köstlichkeiten aus aller Welt.
Die Karten kosten zwischen 23,50 Euro
und 29,- Euro. Erhältlich unter
www.cafehahn.de oder Tel. 0261 42302
21. November · 20 Uhr
„Happy D“
in der Mittelrhein-Halle Andernach
Gepfefferter Witz und bissige Satire, präsentiert vom Kabarett der Leipziger Pfeffermühle… ein Training für Ihre Lachmuskeln ist
somit sicher!
Geld macht nicht glücklich, heißt es. Aber das
ist wohl nur eine Schutzbehaupt-ung der
Leute, die ihr Geld... pardon! ... ihr Glück
gerne für sich behalten. Also waren die Deutschen noch nie so glücklich wie heute. Nicht
alle, aber einige. Wenige. Sehr wenige, um
genau zu sein. Leider bleiben dabei die anderen, die Unglücklichen, auf der Strecke. Trau34 40PLUS
rig. Sehr traurig. Was soll man ihnen raten, den
Zu-Kurz-Gekommenen? Protestaktionen starten? Neiddiskussionen führen? Bürgerinitiativen gründen? Nein. Sie sollten teilhaben am
Glück. Wenn schon nicht am Reichtum, dann
wenigstens an der Freude darüber. Geteilte
Freude ist doppelte Freude. So viel Freude in
Deutschland! Die reicht glatt für alle! Oder ist
Glück vielleicht doch nur reine Glückssache....? . In diesem Sinne - "Happy D"!
Karten gibt's für 24,80 Euro unter www.andernach.de oder Tel. 02632 298422
Barocker Maskenball
im Schloss Engers, Neuwied
Der Abend verspricht eines der ganz
großen Highlights zum Jahresende zu
werden. Ein Fest für die Sinne, ein
Augen-, Ohren- und Gaumenschmaus,
in der Tradition der venezianischen
Maskenbälle des 18. Jahrhunderts. Im
Saal der Diana eröffnen Commedia
dell'Arte und die Musik den Abend. In
den Festsälen werden die Speisen zum
Munde gereicht und der Tanzmeister
ruft zur Gavotte. Nach der heißen
Andrea Berg
in der Sporthalle Oberwerth, Koblenz
Sie ist der Topstar der deutschen
Schlagermusik, hat in fünf aufeinander folgenden Jahren die „Goldene Stimmgabel“ gewonnen (2002
bis 2006), dreimal wurde ihr der
heiß begehrte „ECHO“ als beste
Künstlerin deutschsprachiger Schlager verliehen. Andrea Berg verfügt
über eine begnadete, prickelnde
Stimme und über eine schier unerschöpfliche Sinnlichkeit. Tipp: Beim
Konzert in der Sporthalle Oberwerth
besteht kein Anspruch auf einen
Sitzplatz. Wer nicht so lange stehen
kann oder möchte, sollte frühzeitig
da sein.
Tickets:
25,90
Euro
unter
www.eventim.de oder Tel. 01805
570071
Schokolade locken die Spieltische und
das amouröse Kabinett zu allerlei nekkischem Zeitvertreib. Weit nach Mitternacht wird der rauschende Ball mit
einem letzten Tanz seinen Ausklang
finden.
Wie speziell dafür erbaut, eignet sich
das Schloss Engers bestens perfekte
Location: Ein Juwel des Rokoko aus
der Zeit der trierschen Kurfürsten.
Nach Entwürfen von Balthasar Neu-
mann-Schüler Johannes Seitz erbaut
und üppig ausgestattet, unter anderem
mit prächtigen Fresken von Januarius
Zick.
Weitere Infos und Karten: unter
www.barockermaskenball.de oder Tel.
02622 9264265 / Preis pro Person:
99,- Euro (inkl. Sektempfang, Speisen
und Getränken) Bitte beachten Sie,
dass ausschließlich festliche Garderobe des 18. Jahrhunderts erwünscht ist.
Weitere Veranstaltungshighlights im November:
im Pantheon, Bonn
Tickets unter www.pantheon.de
oder Tel. 0228 212521
Tickets je nach Kategorie zw. 25,und 80,- Euro unter
www.nacht-der-wirtschaft.de
oder Tel. 0261 922206-0
Prix Pantheon Spezial
„Elling“
Das Theaters an der KuDamm
in der Mittelrhein-Halle Andernach
Tickets ab 14,- Euro unter
www.andernach.de
oder Tel. 02632 298422
Ball der Wirtschaft 2007
Juli: „Ein neuer Tag 2007“
Konzertkarten gibt's für 31,20 unter
www.eventim.de
oder Tel. 01805 570071
Ingolf Lück -One Way Man- live
Juli „Ein neuer Tag 2007“
im Pantheon Bonn
Tickets unter
www.pantheon.de
oder Tel. 0228 212521
40PLUS 35
KULTUR - DEZEMBER
Glamour-Events
zum Jahresende
Weitere in der nächsten 40Plus Ausgabe
06. Dezember · 20 Uhr
Gaby Köster
im ZAP Emmmelshausen
Die „Queen of Comedy“ ist wieder auf Deutschland-Tournee. Im
Gepäck: Ihre neues Live-Programm „Wer Sahne will, muss Kühe
schütteln!“, 120 Minuten Spaß und neue unglaubliche Geschichten aus dem aufregenden Leben des rheinischen
Energiebündels. Ihre Gedanken über unkonventionelle Kindererziehung, verbohrte Elternpaare wie man als allein erziehende, geschiedene Frau
ab 40 doch noch den Märchenprinz findet und vor
allem, was das Leben ab 40 noch so mit sich
bringt. Gaby Köster zeigt wieder einmal, warum
sie seit über 10 Jahren als „Queen of Comedy“
gilt und es versteht, das Publikum furios
und temporeich zu unterhalten.
Tickets gibt's für 25,- Euro unter
www.das-zap.de oder Tel. 06747
93220
36 40PLUS
06. Dezember · 19.30 Uhr
Weihnachts-Wunderland
in der Siegerlandhalle, Siegen
Präsentiert von PATRICK LINDNER werden viele
Künstler die Ihnen wohl bekannt sind, die Bühne
betreten und ihre größten Hits sowie die bekanntesten und beliebtesten Weihnachtsliedern, zum
Besten geben. Begleitet werden die Sänger von
einer extra zusammengestellten Band, die Sie musikalisch voll und ganz überzeugen wird. Freuen Sie
sich auf Patrick Lindner, Helene Fischer, Original
Naabtal Duo, Monika Martin, Schwesterherz, Thomas Kiessling und die Silverstar TV Band.
Tickets sind erhältlich unter www.depro-concert.de
oder Tel. 06453 912470.
11. Dezember · 20 Uhr
Christmas Moments
Zum zehnten Mal in Folge tourt die mittlerweile
wohl beliebteste Weihnachtsshow Deutschlands
durchs gesamte Bundesgebiet. Das Programm des
Initiators und „Erfinders“ zeichnet sich seit Jahren
durch seine musikalische Grenzenlosigkeit aus.Infos
und Tickets unter www.christmas-moments.de oder
Tel. 06534 9499894.
GASTRONOMIE
Duo Strakhow
Trio Mikheev
Viktoria
Fantissima
Mit geändertem Programm,
neuen Künstlern und
besonderen Arrangements
Francoise Rochais
Am 14. September war es soweit, Fantissima – die GalaDinner-Show im Phantasialand - startete erfolgreich in die
nächste Runde. Das Publikum – darunter auch Gäste, die
die Gala-Dinner-Show früher schon einmal gesehen hatten –
war durchweg begeistert.
Während dreieinhalb kurzweiliger Stunden erlebten sie
Abendunterhaltung der Spitzenklasse ganz im Zeichen der
„good old times. Eine hervorragende Live Band, ein großes
Ballett und opulente Kostüme… Conferencier Riccardo
Mancini gewährt Einblick in das klassische Hollywood „from
the roaring 20’s to the groovy 60’s“.
Neu ist auch das Angebot “einen exklusiven Tisch für einen
exklusiven Moment“ zu buchen. Ob zum Geburtstag, das Jubiläum, als Dankeschön für gute Freunde oder für die Frage aller
Fragen, sowohl der „Tisch Diamond“ als auch der „Tisch Sweetheart“ beschert Gefühlsmomente voller Atmosphäre: Vom eigens
kreierten Aperitif über Amuse Gueule bis hin zum kleinen Präsent. Bei diesem neuen Serviceangebot widmet man sich
mit ganz besonderer Aufmerksamkeit den Gästen.
In den Showpausen verwöhnt Gourmet-Koch Torsten Hoffmeister mit Köstlichkeiten der Extraklasse. So wird z. B. als
Hauptgang Rinderfilet im Austernlack, Linsengemüse und
Kartoffel-Limonenmousseline gereicht.
Fantissima überlässt auch in dieser Spielzeit nichts
dem Zufall, die Gäste verbringen einen von Anfang bis
Ende perfekt inszenierten Abend, bei dem auch der
Service, zum festen Bestandteil des Gesamterlebnisses
gehört. Rundum Einfach Fantissima!
Vorspeise
Hauptspeise
Dessert
Die Spielzeit läuft bis zum 29. Juni 2008.
Infos:
Tickets sind ab 55,- Euro über die Hotline 02232 36600
sowie über www.fantissima.de erhältlich.
40PLUS 37
WOHNEN & LEBEN
Wie man
sich bettet,
so liegt man…
Natur Lattenrost
von RUHE & RAUM:
Latexblöcke in weich, mittelfest und fest ermöglichen,
dass Sie Ihren Rost bei Bedarf
genau nach Ihren Vorstellungen
variieren können. Kurz gesagt: Der
Rost passt sich Ihnen an, nicht umgekehrt. Im Unterschied zu normalen Rosten
bleibt der Liegekomfort hier über die gesamte
Breite erhalten.
Betten sind nicht gleich Betten. Die Auswahl reicht von völlig metallfreien Naturbetten, Taschenfederkern- oder Matratzen mit Naturkautschuk und Rosshaar bis hin zum individuell justierbaren Luftbett. Auch
der hoch elastische Kaltschaum hat seine Vorzüge. Ganz gleich, worauf Ihre Wahl letztendlich fällt:
Unsere oberste Priorität ist es, Sie mit unserer Fachkenntnis und unter Berücksichtigung all Ihrer Bedürfnisse und Wünsche kompetent zu beraten. Entdecken Sie unsere Leidenschaft für besseres Schlafen!
Sehen Sie dazu auch unsere Tipps auf Seite 40.
38 40PLUS
WOHNEN & LEBEN
Philrouge von DOC:
Ein raffinierter Matratzenaufbau und speziell aufeinander
abgestimmte Materialien sorgen für besten Liegekomfort.
Neben Spezialschaum-stoffen werden auch edle
Wildseide, reine Schafschurwolle und hochwertige Baumwolle verarbeitet. In verschiedenen Ausführungen und
Maßen erhältlich.
Boxspringbett Leonardo von Ambiente, 2-motorig:
Zu den Ausstattungen zählen ein integrierter Motorrahmen mit Memory-Funktion, Netzfreischaltung und Notabsenkung. Man könnte sagen Leonardo ist der Mercedes unter den Betten. Als Unterfederung dient ein im Bettkorpus eingearbeiteter Taschenfederkern, der auf einer hochwertigen MDF-Platte aufgepolstert ist.
Boxspringbrett Leonardo
von Ambiente, unverstellbar:
Die unverstellbare Variante des Modells Leonardo, aus hochwertigem TonnentaschenFederkern. Beide Betten sind in verschiedenen Maßen erhältlich.
Bett Pablo, 2-motorig:
Das Natura-Programm
von RUHE & RAUM:
Ein hervorragender Allrounder, erstklassig in der
Qualität und dabei höchst unkompliziert. Bei den
Matratzen kann zwischen der klassischen, klaren
Form mit Steg und Keder oder der weich fließenden, abgerundeten Variante gewählt werden. Auf
der Abbildung zu sehen: Natura Koko für festes,
straffes Liegen.
Bei diesem Modell dient ein hochwertiger Motorrahmen aus
Buchenschichtholz mit integrierter Netzfrei-schaltung und Notabsenkung als Unterfederung. Ein weiteres
Highlight ist die dazugehörige Kabelfernbedienung. Die Polsterung umläuft
Bettkorpus und Kopfteil.
Wir arbeiten mit folgenden Partnern zusammen:
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DOC, Schweiz
WOHNFORM, Deutschland
RÖWA, Deutschland
TRECA, Frankreich
AMBIENTE, Deutschland
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HÜLSTA, Deutschland
RUF, Deutschland
SUPERBA, Schweiz
RUHE & RAUM, Deutschl.
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WOHNEN & LEBEN
Bettenratgeber
Präsentiert von Annette Breidbach und Dirk Albert,
Interform Möbel · Carl-Zeiss-Strasse 2 · 56070 Koblenz
Tel. 0261 8075-0
Wenn man sich bewusst macht, dass man ca.
1/3 seines Lebens im Bett verbringt, und
welche gesundheitlichen Auswirkungen
dauerhaft schlechter Schlaf hat, wird einem
schnell klar, dass gerade bei der Wahl des
Schlafsystems Qualität und Komfort an erster Stelle stehen sollten. Schließlich ist erholsamer Schlaf
unbezahlbar.
Wichtig ist, dass sich Lattenrost und Matratze ergonomisch an Ihre individuelle Schlafposition anpassen und
so Ihren Körper durch die entsprechende Stützkraft an
den jeweiligen Körperstellen wohltuend entlasten. Deshalb ist die Entscheidung für eine weiche, mittlere oder
harte Unterlage immer eine Frage der Persönlichkeit. Für
schwere Menschen empfiehlt sich eine harte
Unterlage, die nicht
zu stark nachgibt.
Leichtgewichte sollten sich
eher weich bis mittel betten. Allerdings
gibt es hierbei keine verlässlichen Normen. Die Einstufung, ob bzw. ab wann eine Matratze hart ist, liegt beim
jeweiligen Hersteller.
Hier kommt es dann auf kompetente Beratung an. Ein
kompetenter Berater stellt Ihnen gezielte Fragen und.
Erst wenn er Ihre individuellen Bedürfnisse kennt, kann
er Ihnen einen Lattenrost und eine Matratze empfehlen,
mit denen Sie kein böses Erwachen haben werden. Außerdem haben Sie in jedem guten Geschäft die Möglichkeit
zum „probe liegen“. Diese sollten Sie unbedingt nutzen.
Gerne beraten wir Sie in
unseren Geschäftsräumen.
Öffnungszeiten:
Mo - Fr 10.00 - 19.00 Uhr,
Sa 10.00 -18.00 Uhr
40 40PLUS
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Zurück zu den Wurzeln
Holz ist der Shootingstar moderner Architektur
Entspannt im Sessel sitzen, das
Kaminfeuer prasseln hören, … Holz
belebt alle Sinne, schafft ein gesundes Raumklima, harmonisiert den
Herzschlag und wirkt gleichzeitig
beruhigend und anregend auf Körper,
Geist und Seele. Eine Umfrage hat
ergeben, dass die meisten Menschen
Holz mit Wohlgefühl, Wärme und
Behaglichkeit verbinden.
Kein Wunder ist es demnach, dass das
wohl ursprünglichste aller Baumaterialen, seine Wiedergeburt feiert.
Zudem hat organisches Bauen, neben
ökologischen Argumenten und psychischen sowie physischen Aspekten
des Wohlbefindens auch viele bautechnische vorteile und innovative
Gestaltungsmöglichkeiten zu
bieten.
Das Thermoblockhaus der Firma
Lapponia House GmbH ist aus finnischer Polarkiefer gefertigt, - also aus
dem
`besten
Holz-Baumaterial`
schlechthin.
Dieses einmalige Naturmaterial sorgt
automatisch für ein optimales Raumklima. Wohlige Wärme im Winter und
angenehme Kühle im Sommer sorgen
für perfekte Wohnqualität. Der
Gestaltungsvielfalt sind keinerlei
Grenzen gesetzt. Ob topmodern oder
stilvoll elegant und klassisch, entscheidet allein der Kunde - sowohl im
Innen als auch im Außenbereich. Das
natürliche, allergiefreie Wohnerlebnis
wird mit modernstem Know-how aus
Heizungs- und Elektrotechnik kombiniert. Das Ergebnis ist eine geniale
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WOHNEN & LEBEN
42 40PLUS
WOHNEN & LEBEN
40PLUS 43
GESUNDHEIT
DOLCE VITAMINE
aus dem Saftladen
Schluck für Schluck Gesundheit und Schönheit tanken
So ein Saftladen! Üble Kritik? Nein, leckeres Kompliment!
Denn in so einem Saftladen gibt es Gesundheit in Flaschen.
Sie alle sind randvoll mit purem Vitamingenuss aus frischem Obst.
44 40PLUS
GESUNDHEIT
Zu viel, zu fett, zu salzig, zu süß – die
Liste der Ernährungsfehler ist lang.
Doch offensichtlich wollen die Deutschen ihre kleinen Sünden wieder wettmachen: Sie trinken Saft – und zwar
reichlich. Mit 40 Liter pro Kopf und
Jahr liegen sie damit weltweit an erster
Stelle. Da vergisst man doch gerne, dass
der Bierkonsum sich im gleichen Zeitraum bei satten 117,5 Liter einpendelt.
Bei beiden Getränken gibt es übrigens
ein Reinheitsgebot: Wo Saft drauf steht,
ist tatsächlich auch Saft drin, und die
Verbraucher wissen das zu schätzen:
„Für 97 Prozent entscheidet beim Kauf
allein die Qualität“, weiß Klaus Sondhauß, Geschäftsführer des Verbandes
der deutschen Fruchtsaft-Industrie mit
Sitz in Bonn. Und daher achte jeder
Hersteller darauf, dass man mit ausgewählten Rohstoffen und schonenden
Produktionsweisen diesem hohen
Anspruch gerechte werde.
Deshalb besteht reiner Saft eben auch
zu 100 Prozent aus frischem Obst. Und
das – so zahlreiche Studien – senkt das
Risiko von Herz- und Kreislauferkrankungen und schützt sogar vor verschiedenen Krebsarten. Außerdem macht
Obstsaft schön und hält obendrein jung.
Wirklich! Denn das Obst enthält jede
Menge Vitamin C, und das macht Saft
zum echten Schönheitselixier. Nur
wenn der Stoffwechsel ausreichend Vitamin C hat, knüpft der Körper das feine
Kollagennetz in Leder- und Unterhaut
optimal zusammen. Dadurch speichert
die Haut Feuchtigkeit und wirkt fest,
prall und jung. Vitamin C
kann aber noch mehr:
Es bekämpft Freie
Radikale, die Zellfeinde Nummer eins, und
fördert die Aufnahme
des lebenswichtigen Spurenelementes Eisen. Literweise trinken muss man den
Saft trotzdem nicht: Bereits ein 0,2Liter Glas Orangensaft deckt 86 Prozent des täglichen Vitamin C-Bedarfs.
Fruchtsäfte haben aber weiter mehr auf
dem Kasten: Sie sind reich an Mineralstoffen – allen voran Kalium, Magnesium und Kalzium –, und stärken so
Knochen und Zähne, Gewebe und
Muskeln. Besonders reich an Magnesium sind Säfte von Beerenfrüchten und
Bananen. Orangen- und Aprikosensäfte
enthalten wiederum Beta-Carotin (Provitamin A), das für die Haut wie ein
Jungbrunnen ist und sie effektiv vor
schädlichen Umwelteinflüssen schützt.
Kräftig unterstützt wird das Provitamin
dabei von Kalium: Es entgiftet den
gesamten Organismus, und das kommt
auch der Haut zugute.
Der natürliche Zuckergehalt der Frucht
bestimmt den Energiegehalt des
Fruchtsaftes. Fruchtsäuren und -aromen bringen die erfrischende
Geschmacksnote, fördern die Verdauung und erleichtern überdies
die Aufnahme der wertvollen
Mineralstoffe und sekundären
Pflanzenstoffe. Sie wirken sich u.a.
günstig auf das Immunsystem sowie
den Blutzucker- und Blutfettspiegel
aus.
Anders als allen anderen Säften werden Multivitamin-Produkte zusätzlich
mit einer ausgewogenen Vitaminmischung angereichert. Eine verzehrsübliche Portion von 0,2 bis 0,3 Liter
deckt somit mindestens ein Drittel des
durchschnittlichen Tagesbedarfs der
enthaltenen Vitamine. Wer es also
nicht schafft, jeden Tag ausreichend
Obst und Gemüse zu essen, kann seinen Speiseplan mit einem Glas Multivitamin-Fruchtsaft bequem und sicher
aufpeppen. In der Regel basiert er auf
zehn bis zwölf Fruchtarten. Orangenund Apfelsaft dienen immer als
Grundlage. Hinzu kommen meist
Bananenmark oder -püree und Traubensaft. Das vollmundige Aroma erhält
der Saft erst durch exotische Fruchtauszüge, z. B. von Maracuja, Mango,
Ananas und Papaya.
Infos:
Fruchtsaft
Fruchtsaft besteht zu 100 Prozent
aus flüssigem Obst. Ihm wird nichts
hinzugefügt, weder Farb- noch Konservierungsstoffe. Nur wenn die
Früchte zu wenig Zucker enthalten,
erlaubt die EU-Richtlinie bis zu 15
Gramm Zucker pro Liter. Darauf
muss jedoch auf dem Etikett hingewiesen werden. Eine Ausnahme bilden
Multivitamin-Fruchtsäfte:
Ihnen werden Vitamine zugefügt.
Direkt- und Fruchtsaftkonzentrat
Direktsaft wird ohne Umwege aus
der Frucht gewonnen. Bei Fruchtsaft aus Konzentrat wird dem
ursprünglich gewonnenen Saft
schonend Wasser entzogen und vor
der Abfüllung wieder zugesetzt.
Fruchtnektar
Manche Früchte würden durch
Fruchtsäure und -fleisch als 100prozentiger Saft nicht schmecken.
Sie werden erst durch Wasser und
Zucker genussfähig. Das gilt z. B.
für schwarze Johannisbeeren, Sau-
erkirschen, Aprikosen, Bananen
oder Maracuja. Diese Getränke heißen Fruchtnektar. Der vorgeschriebene Mindestfruchtgehalt liegt zwischen 25 und 50 Prozent. Orangennektar enthält mindestens 50 Prozent, Aprikosennektar 40 Prozent
und Sauerkirschnektar 30 Prozent
Frucht, Fruchtsaft oder Fruchtmark.
Fruchtsaftgetränk
Hierbei liefern Früchte meist nur
ihren Geschmack. Der Mindestgehalt liegt bei 6 bis 30 Prozent. Sie
zählen zu den Erfrischungsgetränken und enthalten Trinkwasser,
natürliche Fruchtaromen, Zucker
und gegebenenfalls Genusssäuren.
Fruchtsaftschorlen
Sie setzen sich aus Fruchtsaft und
Mineralwasser zusammen. Das Ausgangsprodukt Fruchtsaft unterliegt
denselben Bestimmungen wie ein
100-prozentiger Fruchtsaft. Apfelsaftschorlen haben z.B. einen
Fruchtsaftgehalt von mindestens 50
Prozent.
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GESUND & VITAL
Stich für Stich zur Heilung:
Akupunktur
Aus der Reihe der Traditionell Chinesischen Heilmethoden ist die Akupunktur wahrscheinlich die bekannteste. Wissenschaftliche Studien belegen: Die kleinen Stiche wirken bei Migräne so gut wie Tabletten,
sie lindern Rücken- und Zahnschmerzen und helfen gegen Übelkeit. Die Weltgesundheitsorganisation
(WHO) empfiehlt die Therapieform mittlerweile für 40 verschiedene Krankheitszustände. Kein Wunder,
dass seit einigen Jahren auch immer mehr deutsche Ärzte und sogar frühere Verfechter der Schulmedizin
das ‚Nadelsetzen' anbieten.
46 40PLUS
GESUND & VITAL
Aber wie geht so eine Akupunkturbehandlung eigentlich von statten und wie
wirkt sie? Die dünnen Nadeln werden
an ganz bestimmten Körperpunkten,die
sich jeweils nach den Beschwerden
richten, platziert. Damit die heilsame
Wirkung eintreten kann, sollten die
Nadeln nicht vor dem Ablauf von 20 bis
30 Minuten entfernt werden.
Die chinesische Lehre der Akupunktur
geht davon aus, dass die Lebensenergie
(Qi) in bestimmten Leitbahnen (Meridianen) durch den Körper fließt. Dabei
tritt die Energie an bestimmten Körperpunkten, die Akupunkturpunkten, an
die Körperoberfläche und kann dort
beeinflusst werden. Die Akupunkturpunkte stehen mit einzelnen Organen
und Organbereichen im Körperinneren
in Verbindung, die somit ebenfalls
beeinflusst werden können.
Natürlich reichte die chinesische Lehre
der westlichen Welt nicht aus, es fehlten wissenschaftliche Fakten, Studienergebnisse, die eine Wirksamkeit
des Heilverfahrens belegen. Diese
gibt es seit einigen Jahren.
Die weltweit größten Untersuchungen
(ARTund
GERAC-Studie) mit mehr
als 250.000 Patienten ergaben, dass Akupunktur bei
chronischen Kopf-, Rückenund Gelenkschmerzen (z.B. infolge einer Arthrose) in drei von vier
Fällen zu einer deutlichen und lang
anhaltenden
Schmerzlinderung
führt. Die Studien weisen darauf hin,
dass Akupunktur bei diesen Beschwerden genauso gut oder sogar
besser wirkt als herkömmliche Therapien (Medikamente, Krankengymnastik oder Massagen). In einer weiteren Studie wurde nachgewiesen, dass
der stimulierende Reiz der Nadeln in
unserem Körper zu einer vermehrte
Ausschüttung von Neurotransmittern
führt. Dies sind stimmungsaufhellende,
schmerzlindernde körpereigene Botenstoffe, allgemein bekannt als „Glückshormone“.
Verschiedene Methoden
Die häufigste Akupunktur-Methode ist
sicher die Körperakupunktur. Dabei
werden meist Akupunkturpunkte an
Rücken, Hand, Fuß, Bauch und Schulter genadelt. Entscheidend ist, welche
Leitbahn (Meridian) von einem gestör-
ten
Energiefluss
betroffen ist.
In der Regel liegen die bei
bestimmten Erkrankungen behandelten Punkte nicht in unmittelbarer
Nachbarschaft der erkrankten Organe.
Seien Sie also nicht erstaunt, wenn Sie
an einer Stelle akupunktiert werden,
die Ihrer Meinung nach überhaupt
nichts mit Ihren Gesundheitsproblemen zu tun hat!
Eine weitere Methode ist die Behandlung über so genannte Mikrosysteme.
Mikrosysteme sind umschriebene Körperareale, auf welchen der gesamte Körper repräsentiert wird und hier durch
Akupunktur behandelt werden kann.
Dazu gehören die Ohrakupunktur und
40PLUS 47
GESUND & VITAL
die Schädelakupunktur nach Yamamoto
(Kopfakupunktur). So wird es möglich,
einen Bandscheiben-vorfall nur mittels
Nadeln am Ohr oder am Kopf zu behandeln - und dies erstaunlich effektiv!
Die Triggerpunktakupunktur eignet
sich besonders bei starken Verspannungen. Die Reizung der Schmerzpunkte
(Triggerpunkte) durch die Akupunkturnadel führt recht schnell zu einer Muskelentspannung.
Anstatt per, wenn auch nicht stark, aber
doch spürbarem Nadeleinstich, können
Patienten auch völlig schmerzfrei mittels Softlaserstrahlen (Laserakupunktur) behandelt werden. Besonders
geeignet für Kinder, schwache Personen oder Patienten mit ausgeprägter
Nadelangst.
TIPP: Wer unter besonderes starken
Beschwerden leidet und sich eine
besonders schnelle Linderung seiner
erhofft, sollte bei seinem Therapeuten
nach zusätzlichen Verfahren fragen.
Zum Beispiel kann mittels
einer speziellen Wärmebehandlung, der Mo-
48 40PLUS
xibustion, ein zusätzlicher Energiefluss
im Bereich der Akupunkturpunkte
angeregt werden, was zu einer intensiveren Wirkung der eigentlichen
Behandlung führt. Auch sogenanntes
Schröpfen oder Schröpfkopf-massagen
eignen sich als Ergänzung. Sie können
Verspannungen lindern und innere
Organe positiv beeinflussen.
Die Grenzen der Akupunktur
Jedes Verfahren, und sei es noch so gut,
hat natürlich auch seine Grenzen. Die
Akupunktur vermag Störungen zu
beheben. Mittels Akupunktur jedoch
etwas Zerstörtes zu reparieren ist nicht
möglich. Beispiel: Bei einer Arthrose
mit Knorpelschädigung kann die Akupunktur den Knorpelverlust nicht wieder ersetzen, wohl aber die schmerzhaft
eingeschränkte Funktion der Muskeln
und Bänder im Bereich dieses Gelenkes
verbessern. Grundsätzlich gilt, je länger
eine Erkrankung bereits besteht, desto
länger dauert ihre Behandlung.
Weitere Infos sowie
Ärzte in Ihrer Nähe finden Sie
unter www.akupunktur.de
GESUND & VITAL
Das Wichtigste Punkte
im Überblick
Die Anwendungsgebiete:
• Erkrankungen des Bewegungsapparates (z. B. Rücken- und Gelenkschmerzen, HWS-Syndrom, Rheuma etc.)
• Neurologische Erkrankungen
(z. B. Schlaganfall-Reha, Migräne,
Kopfschmerzen etc.)
• Psychische Erkrankungen
(z. B. Depressionen, Angststörungen,
Suchterkrankungen etc.)
• Allergien sowie Asthma oder auch
chronische Bronchitis
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Gynäkologische Erkrankungen
• Schwindel, Tinnitus
• Hauterkrankungen
(z. B. Akne, Ekzeme etc.)
Dies sind lediglich die wichtigsten und in
der Praxis häufigsten Anwendungsgebiete. Eine vollständige Liste der Indikationen finden Sie unter www.akupunkturaktuell.de
Gibt es Gegenanzeigen oder
Nebenwirkungen?
• Bei psychisch labilen Patienten kann
es zum Auftreten einer Kollaps- und
Ohnmachtneigung (ca. 5%),
gelegentlich auch zu Übelkeit und
Erbrechen kommen.
Deshalb ist die Behandlung
im Liegen durchzuführen.
• Nach der Behandlung ist das
Konzentrationsvermögen
möglicherweise beeinträchtigt.
Gelegentlich können kurzeitig lokale, muskelkaterähnliche Schmerzen
auftreten.
• Häufig kommt es zu einer milden
und zeitlich begrenzten
Verschlimmerung der Symptome.
• Vereinzelt wurde von lokalen
Blutungen, sowie Blutergüssen
durch eine Behandlung berichtet.
QUELLE: TCM Ambulanz Uni Essen
Was zahlt die Kasse?
Seit 01.01.2007 gehört - wenn auch
stark eingeschränkt - die Akupunktur
zu den gesetzlichen Kassenleistungen.
Versicherte haben Anspruch auf zehn
Akupunktursitzungen bei
• chronischen Rückenschmerzen und
• Knieschmerzen
In Ausnahmefällen werden auf Antrag die
Kosten weiterer Sitzungen über-nommen.
Allerdings dürfen nur "besonders qualifizierte" Ärzte akupunktieren, die neben
einer speziellen Akupunktur-Ausbildung
auch über Qualifikationen in den Bereichen Schmerztherapie und Psychosomatik verfügen.
40PLUS 49
GESUND & VITAL
EINE BEHANDLUNG
Ohne Skalpell - ohne Chemie
Häufige Lösung bei Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen, Schleudertrauma u. v. m.
Es klingt wie Zauberei. Beschwerden, an
denen Millionen von Menschen leiden
und bei denen häufig die modernste
Medizin versagt, sollen sich nach einer
einzigen und dazu noch völlig nebenwirkungsfreien Behandlung in Luft auflösen? Auch wir konnten dies kaum glauben, sind dann allerdings bei unserer
Recherche auf unzählbar viele Erfahrungsberichte, früher von Schmerzen
geplagter Personen gestoßen. Die Aussagen reichten von „einer völlig neuen
Lebensqualität“, über einer „aktiveren
Freizeitgestaltung“ bis hin zu „leistungsfähiger“ oder „ausgeruhter“. Bevor wir
Ihnen aber nun erklären, worum es sich
genau handelt und wie die Behandlung
von statten geht - hier eine Liste der
Anwendungsgebiete:
Blutdruck, Müdigkeit,
unterschiedl. Beinlängen, Schmerzen
in den Knien, den
Hüftgelenken, im
Rücken,
Nacken,
Schultern und Kopf,
Beckenschiefstand, eingeklemmte
Spinalnerven,
funktionelle Skoliose, Bandscheibenvorfall, Lumbago,
Verspannungen, Schwindel
oder Tinnitus, Migräne, Verdauungsprobleme, Ameisenlaufen in Armen oder Beinen
Häufige Ursache für o. g. Beschwerden:
Der Atlaswirbel
Der Bereich des Schädel-Atlas-Gelenks
stellt den entscheidenden Drehpunkt für
die gesamte Wirbelsäule dar. Eine Fehlfunktion kann, im Sinne einer Kettenreaktion, die gesamte Wirbelsäule beeinflussen, womit Ungleichgewichte und
Verschiebungen bis zu den Fußspitzen
hervorgerufen werden. Die Fehlstellung
ist weit verbreitet. Sie kann schon beim
Geburtsvorgang entstehen, Unfälle, Stürze und dergleichen wirken verstärkend.
Ist der Atlas verschoben, bringt er das
gesamte Skelett aus dem Gleichgewicht,
und löst damit eine ganze Reihe von aus.
Meist werden diese Beschwerden allerdings anderen Ursachen zugeschrieben,
und ein jahrelanger Kampf gegen die
Symptome beginnt.
Die Behandlung: Mit einer speziellen
Massagetechnik auf die kurze Tiefenmuskulatur im Nacken, werden die
Spannungen gelöst und dem Atlas eine
Rückkehr in seine natürliche Stellung zu
ermöglicht. Diese Technik wird mittels
eines speziell dafür entwickelten pulsie-
renden und vibrierenden Geräts angewendet, dessen Frequenz, je nach Muskelkonsistenz und -verspannungen, verändert werden kann. Damit wird der
Widerstand der Muskeln gebrochen und
der Atlas kann in die natürliche Position
gleiten. In einer nachfolgenden Kontrollsitzung erhält der Patient dann noch
eine entspannende Nacken- und Rükkenmassage. Und schon sollten die
Beschwerden der Vergangenheit angehören.
Die Kosten: Behandlung inkl. Nachkontrolle und Massage kosten 190,- Euro.
Für alle, die unter regelmäßigen
Beschwerden leiden, eine lohnenswerte
Investition.
HINWEIS: Bei dem Verfahren geht es
weder um eine Diagnose noch um eine
Heilung etwaiger Krankheiten. Sollten
Sie ungewohnte oder erst seit kurzem
auftretende Beschwerden haben, empfehlen wir Ihnen, diese unbedingt mit
Ihrem Hausarzt zu besprechen.
Weitere Infos:
Physiotherapeut Marcus Rose,
Heintgestrasse 6, 56626 Andernach
Tel. 0179 2326510,
www.atlantotec.com
40Plus-WINTER 07 SUDOKU
Auflösung von S. 18
Das lesen Sie in der neuen Ausgabe (VÖ 11/07)
Tiere
Tiere Des Menschen beste
Freunde!
Weihnachts-Spezial
Schmücken, schenken,
sehen & genießen…
Lassen Sie sich
überraschen!
50 40PLUS
Wellness
Sehnsucht nach
Wärme: Sauna,
Caldarium & Co.

Herbst/Winter-Mode

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