Simmärkes- bestämmelser
Transcription
Simmärkes- bestämmelser
0904 Nu lägger vi alla energi på simkunnighet! Vi vill att fler barn ska lära sig att simma. Tillsammans med Svenska simförbundet satsar vi på att öka simkunnigheten i hela landet. Genom tävlingen Skolsimmet och simkunnighetens dag sätter vi fokus på barns simkunnighet. Läs mer på eon.se/simkunnighet Badvett Båtvett Isvett Magistermärken Anvisningar 1.Bada alltid tillsammans med någon! 2.Simma längs med stranden! 3. Hoppa eller dyk inte på okänt vatten! 4. Knuffa aldrig i eller håll fast någon under vattnet! 5. Simma inte under bryggor och hoppställningar! 6. Spring inte på bassängkant eller bryggor – du kan halka! 7.Ropa bara på hjälp om du är i nöd! 8. Undvik uppblåsbara leksaker i öppet vatten! 9. Lek inte med livräddningsmateriel! 10.Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen". 11. Meddela alltid var någonstans ni ska bada och när ni tänker komma tillbaka! 1. Använd alltid flytväst! 2. Sitt alltid ner i båten och placera dig så att den är i balans! 3. Var inte fler personer i båten än vad den är avsedd för! 4. Byt bara plats i båten om det är absolut nödvändigt och då en i taget! 5. Stanna vid båten om du faller i vattnet! 6. Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen". 7. Om du ska rädda en nödställd, ta upp henne i aktern på båten! 8. Ropa bara på hjälp om du är i nöd! 9. Vifta långsamt med båda armarna över huvudet och åt sidorna om du behöver hjälp! 10. Se till att det finns öskar, ankare, livlina, reservåra eller paddel i båten! 11. Meddela alltid vart ni ska åka och när ni tänker komma tillbaka! 1. V ar aldrig ensam på isen! 2.Ha alltid med dig isdubbar och annan säkerhetsutrustning på isen! 3. Prova alltid isen med ispik om du är osäker! 4. Gå aldrig på is som du inte är säker på att den håller! Kärnis ska vara minst 10 centimeter tjock. 5. Tänk på att nyis, våris, snötäckt is och havsis kan vara svag! 6.Lär dig var isens svaga platser är; vass, råk, brygga, bro, udde, avlopp, utlopp, inlopp, sund, grund och vindbrunn! 7. J u högre fart du har, ju längre ut kommer du på svag is innan den brister och desto svårare blir räddningen! 8.Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen". 9. Lämna aldrig barn en samma vid eller på isen! 10.Meddela alltid var någonstans ni ska vara och när ni tänker komma tillbaka! För märkestagare under 15 år skall vårdnadshavare ge sitt samtycke till provtagningen. Alla delprov skall avläggas inom en 12-månadersperiod. Eklövskransen gäller fr.o.m. Bronsmagistern. Arrangörs- och promotionsrätt Rätt att anordna prov för simmärken har enskilda personer, lärare/ledare i skolor, föreningar och organisationer under förutsättning att fullgod kontroll och säkerhet kan garanteras. Järnmagistern För märket fordras 9 betyg, ett betyg i varje delprov. Bronsmagistern För Bronsmagistern fordras att man tagit Järnmagistern. Nya prov görs för minst 18 betyg. Betyg i varje delprov erfordras. Silvermagistern För Silvermagistern fordras att man tagit Bronsmagistern. Nya prov görs för minst 22 betyg. Betyg i varje delprov erfordras. Guldmagistern För Guldmagistern fordras att man tagit Silvermagistern. Nya prov görs för minst 25 betyg. Plaketten Plaketten finns i valörerna brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett. Elitmärket Elitmärket kan tas av den som tidigare har Guldplakett och ytterligare fullgör proven för Guldmagistermärket. Guldemalj Detta märke är ett åldersmärke och kan tas av den som under det kalenderår proven avläggs fyller minst 40 år. För märket fordras minst 18 betyg, ett i varje delprov. Detta märke kräver inte att man tagit något magistermärke tidigare. Kontrollanter Kontrollant skall vara fyllda 16 år och väl känna till simmärkesbestämmelserna och provens utförande. Kontrollanten skall bedöma om provtagaren har tillräcklig simkunnighet och god hälsa för att kunna genomföra simprovet. Promotion Promotion är en festlig och högtidlig avslutning på simskolan då provtagarna för kandidaten och magistervärdigheten får pillövs- och eklövskransar. Eleverna får visa sina kunskaper och simläraren arrangerar lekar, livräddningsuppvisningar, tävlingar m.m. Provtagning En simmad sträcka eller moment får tillgodoräknas endast för ett simmärke. Ex. om man vid prov för silvermärket simmar 600 meter istället för föreskrivna 300 meter gäller detta inte som inteckning för annat märke. Vid märkestagning bör vattentemperaturen inte understiga 17 grader. Om det är längre sträckor som skall simmas i kallt vatten skall märkeskontrollanten vara observant på tecken till nedkylning. Om detta sker skall simningen avbrytas. Barn och ungdom är mindre tåliga för kyla än vuxna. Simning Angiven sträcka skall simmas med valfritt simsätt (fjärilsim, ryggsim, bröstsim eller crawl) där inget annat anges. Prov tagaren får inte ta stöd någonstans eller på annat sätt få hjälp under simningen. För funktionshindrade kan variationer i simsättet förekomma. Ryggsim Angiven sträcka skall simmas i ryggläge. Simglasögon Simglasögon får ej användas t.o.m. Pingvinen guld. Flytning Vid provets genomförande skall kroppen befinna sig i ryggläge från alternativt lodrätt till liggande. Flytningen kan utföras stillastående med tidtagning eller med förflyttning. I båda fallen skall benen hållas stilla och armarna vara under vattnet och på sätt som innebär bästa möjliga flytläge för individen. Frånskjut vid förflyttning får inte ske vid start eller vändning. Vattentramp Provet är en övning att i första hand stillastående kunna hålla sig i vattenytan och att vid behov kunna använda armarna för annat arbete. Provet skall utföras med förflyttning eller på stället på den tid som anges för simmärket. Kroppen hålls lodrätt i vattnet. Bentaget utförs liksidigt eller växelsidigt. Armarna skall hållas i "höfter fäst". I undantagsfall kan armarna användas men då så nära kroppen som möjligt. Längddykning Provet får börja med startdyk från kanten/bryggan eller från stillastående i vattnet. Den simmade sträckan mäts vinkelrätt mot startplatsen. Under längddykningen skall hela kroppen vara under vattenytan. Vid längddykning utomhus och i vatten med dålig sikt bör märkestagaren använda säkerhetslina med flöte. Simglasögon eller cyklop får inte användas vid provtagning. Djupdykning Vid provtagning används ett väl synligt sänke som placeras 3 meter vinkelrätt från starten och på det djup som anges för märket. Upprepade neddyk skall utföras i en följd, om en dykning misslyckas görs provet om i sin helhet. Vid djupdykning i vatten med dålig sikt bör säkerhetslina användas. Simglasögon eller cyklop får inte användas vid provtagning. Hopp/dyk Vid hopp/dyk skall följande vattendjup gälla enligt SSF:s stadgar och tävlingsbestämmelser. Höjd 1,0 meter 3,0 meter 5,0 meter 7,5 meter 10,0 meter Vattendjup 3,5 meter 3,8 meter 3,8 meter 4,5 meter 5,0 meter Proven genomförs utan bedömning där inget annat anges. Vid hopp och dyk i öppet hav eller insjö skall noga beaktas att vattennivån kan variera kraftigt vid olika tidpunkter och väderlek. Märkeskontrollanten måste därför vid varje hopp/ dyktillfälle noga kontrollera vattendjupet. Klädsim Märkestagaren skall vara klädd i långärmad överdel och långa byxor. Sträckan får simmas med valfritt simsätt. På grund av risken för nedkylning i kallt vatten förekommer inte avklädning i momentet. Livräddning Märkestagaren skall ha kunskap om regler för bad- och båtvett samt i förekommande fall även isvett. Märkestagaren skall få kunskap i användandet av räddningsmateriel ex livboj, flytväst och att kunna undsätta nödställd person med hjälp av förlängda armen, kunna utföra mun till mun andning och stabilt sidoläge (tidigare framstupa sidoläge) samt redogöra för larmrutiner vid olycka. Märkeskontrollanten skall informera om att det i första hand är räddningsväst som skall användas, vilken är den för barn säkraste västen. Provperiod Samtliga prov för ett märke skall avläggas inom 12 månader från första provet. Funktionshindrade Samråd har skett med Svenska Handikappidrottsförbundet vid utarbetandet av dessa simmärkesbestämmelser och gäller därför även för funktionshindrade simmare med de begränsningar som anges i varje enskilt fall. Hyperventilering Hyperventilering, långa och djupa in- och utandningar som påverkar hjärnan, är riskfyllt och ej tillåtet i samband med djup- och längddykning. Var uppmärksam vid upprepade försök då en omedveten hyperventilering kan förekomma. Huvudsponsor för Svenska Simförbundet Bogsering Vid livräddning av nödställd person bör alltid livboj eller annat hjälpmedel användas. Saknas hjälpmedel kan följande bogseringssätt tillämpas. • Huvudfattning, fatta båda händerna om huvudet på den nödställde. Se till att luftvägarna är fria och bogsera personen i ryggläge. • Bröstfattning, fatta med en arm om bröstet på den nödställde i ryggläge och bogsera. • Tvåhandsarmfattning, fatta med händerna under överarmarna på den nödställde. Bogsera i ryggläge. Larmrutiner Ring 112 och tala om 1. 2. 3. 4. Vad det är som har hänt. Hur många som är skadade. Ditt eget namn. Vilket telefonnummer du ringer ifrån. 5. Var har olyckan skett. 6. Lämna en vägbeskrivning. 7.Om du kan möta och visa vägen. Simmärkesbestämmelser www.simforbundet.se Det är med stolthet Isbjörnens Kaviar samarbetar med Svenska Simförbundet i syfte att öka simkunskapen och att fler barn ska få god vattenvana. Baddaren blå Doppa: Märkestagaren skalldoppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbla: Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger. Glida: Glid i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger. Vi har inget att skryta med. Vi gör bara riktig kaviar. Vår fina kaviartub med helt vanlig mildrökt kaviarsmak, det är kaviar det. Prova Isbjörnens nästa gång du skall välja tub. ISBJÖRNS KLUBBEN Besök www.isbjornens.se där du kan pyssla, måla, skicka vykort och berätta om dina äventyr i plurret i en alldeles egen simdagbok. Isbjörnsklubben är till för dig som vill bli en riktig baddare i vattnet Flyta: På grunt vatten ska märkestagaren flyta 5 sek i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten. Silvermärket Hajen brons Vattenprovet Simma 25 meter valfritt simsätt på grunt vatten. Hoppa från kant eller brygga på grunt vatten. Simma 300 meter i magläge på djupt vatten. Simma 150 meter i ryggläge på djupt vatten.. Klädsim: Simma 150 meter med kläder på djupt vatten. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Flyta 2 minuter eller 50 meter. Längddykning 8 meter. Djupdykning: 2 gånger från ytan till 1,5 meter . Livräddning: Kunskap om punkterna 1-6 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. Utkast av livboj följt av simning med livboj 10 meter. Kunna redogöra för mun till mun andning. För funktionshindrad kan längddykningen förkortas. Simma 100 m valfritt simsätt på djupt vatten. Hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i magläge i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utföres på djupt vatten. Simma 600 meter i magläge på djupt vatten. Simma 300 meter i ryggläge på djupt vatten. Klädsim: Simma 300 m med kläder på djupt vatten. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Flyta 3 minuter eller 75 meter. Vattentramp 3 minuter eller 75 meter. Längddykning 10 meter. Djupdykning till 2 meter en gång från kanten och en gång från ytan. Dyka från minst 1 meters höjd en gång. Livräddning: 16 meters simning med livboj följt av iland-föring med hjälp av livboj 16 m. Maximal tid för momentet, 2 min 45 sekunder. Kunskap om punkterna 1-11 i Bad- och Båtvett. Utkast av livboj följt av simning med livboj 25 meter. Kunna redogöra för mun till mun andning. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Hajen guld Guldfisken Simma 10 m valfritt simsätt på grunt vatten. Flyta 10 sek på grunt vatten. Hoppa från kant eller brygga på grunt vatten. Doppa: Hämta föremål från botten med båda händerna på grunt vatten. Simma 25 meter valfritt simsätt på djupt vatten. Dyka från kant eller brygga på djupt vatten. Pingvinen guld Hoppa: Märkestagaren skall hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger. Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 10 m i ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek på djupt vatten. Hoppa från kant eller brygga på djupt vatten. Glida: Glid i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet skall utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger. Silverfisken Pingvinen silver Baddaren gul Bubbla: Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten. Riktig kaviar - otroligt god. Sköldpaddan Järnmärket Simma 50 meter i magläge på djupt vatten Simma 25 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 1 minut eller 10 meter. Dyka från kant eller brygga på djupt vatten. Bronsmärket Simsättsmärken Simma 10 m fjärilsim. Simma 10 m ryggsim. Simma 10 m bröstsim. Simma 10 m crawl. Simma 100 meter i magläge på djupt vatten. Simma 50 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 1 min 30 sek eller 20 meter. Längddykning 5 meter. Livräddning: Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. Kandidaten Hajen silver Simborgarmärket* Simma 100 m valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten. Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge. Simma 200 meter valfritt simsätt, i mag- eller ryggläge på djupt vatten utan tidtagning. Märket finns som årsmärke samt som 5-, 10-, 25-, 40och 50-årsmärke. Simma 200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. Hoppa eller dyka från 1 m. Livräddning: Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1-3 i Bad och Båtvett samt redogöra för mun till mun andning. Klädsim: Simma 25 m klädsim. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Simma12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge. Kilometermärket* Finns för 1, 5, 10, 25, 50 100, 250, 500 och 1000 km. Simning: Sträckan simmas med valfritt simsätt, i mag- eller ryggläge, med högst 2000 meter per gång och dag. Märkena är påbyggnadsmärken, d v s simmad sträcka får tillgodoräknas högre märkesvalör. * Ägs gemensamt av Svenska Simförbundet och Svenska Livräddningssällskapet. För märkestagare under 15 år skall vårdnadshavare ge sitt samtycke till provtagningen. Alla delprov skall avläggas inom en 12-månadersperiod. Eklövskransen gäller fr.o.m. Bronsmagistern. Endast ett magistermärke per 12-månadersperiod får erövras. Järnmagistern Bronsmagistern Prov för magistermärken Silvermagistern Guldmagistern Guldemalj Elit För märkestagare under 15 år skall vårdnadshavare ge sitt samtycke till provtagningen. Alla delprov skall avläggas inom en 12-månadersperiod. Eklövskransen gäller fr.o.m. Bronsmagistern. Endast ett magistermärke per 12-månadersperiod får erövras. Prov • Simning • Ryggsim • Klädsim. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. • Flyta • Vattentramp • Längddykning • Djupdykning, djup 3 meter • Dyk/hopp. Prov avläggs utan poängbedömning Godkänd skicklighet, 1 betyg 1000 meter 500 meter 500 meter Utmärkt skicklighet, 2 betyg 1500 meter 750 meter 750 meter Berömlig skicklighet, 3 betyg 2000 meter 1000 meter 1000 meter 8 minuter alt. 200 meter 8 minuter alt. 200 meter 12 meter 1 dyk från kanten, 1 dyk från ytan Dyk eller hopp från minst 3 meters höjd. 10 minuter alt. 250 meter 10 minuter alt. 250 meter 14 meter 2 dyk från kanten, 2 dyk från ytan Dyk, ett stående och ett med ansats från minst 1 meters höjd. • Livräddning. Max tid för prov a. Gemensamma prov för betyg 1, 2 eller 3, se nedan. 3 minuter 2 minuter 30 sekunder 12 minuter alt. 300 meter 12 minuter alt. 300 meter 16 meter 2 dyk från kanten 3 dyk från ytan Dyk framåt från minst 3 meters höjd samt 1 valfritt hopp från minst 1 meter vilket inte får vara hopp framåt eller bakåt eller dykning framåt. 1 minut 50 sekunder a) Simma med livboj 25 meter, därefter dykning efter föremål eller person på 1,75–2,5 meters djup*, ilandföring av personen i bojen 25 meter. Kunna konstatera andningsstopp och förbereda för mun till mun andning, men i direkt anslutning till ilandföringen. b) Kunna utföra följande ilandföringssätt: Bogsera person i livboj med huvudfattning, enarms-bröstfattning och tvåhands-armfattning. c) Märkestagaren visar hur man bistår nödställd person med hjälp av förlängda armen. d) Kunna utföra mun till mun andning. e) Kunna reglerna för Bad-, Båt- och Isvett. * Provet skall utföras i en följd. Om provtagaren misslyckas med dykningen skall provet göras om från början. För funktionshindrad kan prov i längddykning förkortas om handikapp lägger hinder i vägen. Momenten djupdykning och/eller vattentrampning och/eller dykning kan utgå om handikapp lägger hinder i vägen. Samma gäller livräddningsprov där ilandföringsmomentet får utgå.