- Reippaasti paras - Kuopion Reippaan Voimistelijat ry

Transcription

Kuopion
Reippaan
Voimistelijat
- Reippaasti paras
Kausi alkaa 1.9.2014
EDULLINEN
MONIPUOLINEN
LAADUKAS
TULE
JUMPPAAMAAN,
16e/kk!
ENERGINEN
Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014
2
Hyvä seuraväki!
Mennyt vuosi seurassamme on ollut
hieno voimistelunvuosi. Voimistelijamme ovat tuoneet
seurallemme menestystä. Telinevoimistelijamme ovat
päässeet ensimmäisen kerran SMkisoihin, mikä on
loistava saavutus!
Tämä kertoo siitä,
että seuramme panostus valmennukseen alkaa tuottaa
tulosta. Olemmehan
matkalla huippuseuraksi!
Nmkyn salin vuokraaminen vuosi sitten on osoittautunut
oikeaksi ratkaisuksi,
tuntimme ovat olleet
suosittuja ja palaute voimistelijoilta on
ollut positiivista. Tulevan syksyn lukujärjestyksen löydät tästä
lehdestä, toivottavasti
löydät tuntitarjonnastamme juuri sinulle
sopivan tunnin.
Kevät toi meille iloisen haasteen, aloitimme fuusioitumis keskustelut sisarseuran
kanssa.
Kuopion Reippaan
Voimistelijat ry. sai al-
1.9.2014 meistä tulee yksi iso seura! Kuvassa:
KNV:n puheenjohtaja Virpi Hukkanen ja KRV:n
puheenjohtaja Merja Naamanka.
kunsa vuonna 1906 ja yleisurheilijatkin.
Kuopion NaisvoimisKahden voimistetelijat aloittivat maan luseuran fuusioituvanhimpana suomen- misessa yhdistyvät
kielisenä urheiluseu- kulttuurit, arvot, osaarana vuonna 1886, minen sekä historia.
jossa alkujaan voi- M o l e m m a t s e u r a t
misteli 30 naista Reaa- näissä tilanteissa täylikoulun eli nykyisen dentävät toisiaan ja
Snellmanin koulun positiivinen ilmapiiri
piharakennuksessa.
fuusioitumiselle on
Fuusioitumisia seuro- luonut hyvät edellyjen välillä on tapahtu- tykset sen eteenpäin
nut aikojen saatossa viemiselle.
aiemminkin yli sadan
Nykyisin urheiluseuvuoden historiassa. raa johdetaan kuin
Voimistelijoiden kans- yritystä. Urheiluseusa urheilivat yhdessä rat fuusioituvat usein
niin hiihtäjät, painijat, samasta syystä kuin
jalkopalloilijat kuin yrityksetkin. Seurojen
TERvETuloa
hERKuTTElEmaan
yhdistymisellä haetaan toiminnan tehostamista, harrastajamäärien kasvua sekä
parantaa myös kilpailullista menestymistä.
Suurin ja voimakkain
tahto on kuitenkin
kehittää seuraa ja helpottaa matkaa kohti
seuran tavoitteita ja
visioita.
Fuusioituminen on
valmis 1.9.2014, seura jatkaa kulkuaan
Ku o p i o n R e i p p a a n
Voimistelijoiden nimellä. Brändi muodostuu seuran logosta
ja väreistä entiseen
tapaansa. Nykyinen
seura nousi Kuopion
suurimmaksi urheiluseuraksi. Tarjontaa
voimistelijoille löytyy
niin harrastajille kuin
kilpailijoillekin. Koulutetut ohjaajamme vastaavat laadukkaasta ja
monipuolisista tuntitarjonnoista. Hyvässä
seurassa on ilo liikkua!
Voimistelutuntien
lisäksi olemme järjestämässä valtakunnallisesti merkittävää
tapahtumaa Kuopioon
jo toisen kerran, tämä
tapahtuma on POLKUJA-koreografiakilpailu
22.11.2014 Ylä-Pyörön
koululla Petosella.
Suojelijaksi tapahtu-
malle on lupautunut
Aira Samulin. Tapahtuma on valtakunnallisesti merkittävä ja
uskomme, että voimistelu ei hienompaa
tapahtumaa voi Kuopiolle tarjota.
Raadissa nähdään
Kuopio Tanssii ja Soi
Taiteellinen johtaja
Jorma Uotinen sekä
tanssipedagogi Marketta Viitala, tanssitaiteen tohtori Hanna Pohjola sekä suuri
joukko muita nimek-
käitä raatilaisia. Tapahtuman tarkoituksena on tarjota kaikille
tanssin ja voimistelun
harrastajille mahdollisuus esiintyä ja saada
palaute ammattilaisilta sekä tuottaa yleisölle unohtumattomia
elämyksiä. Olet sydämellisesti tervetullut
nauttimaan esityksistä.
Voimisteluterveisin
Merja Naamanka ja
Virpi Hukkanen
TAPAHTUMIA
SEURASSAMME:
Syyskokous 30.10.2014 klo 17:30
POLKUJA – koreografiakilpailu 22.11.2014
- raadissa mukana mm. Kuopio ja Tanssii
Soi- tapahtuman taiteellinen johtaja
Jorma Uotinen
Kohti joulua -joulunäytös 14.12.2014
Kinkunsulatusjumppa 5.1.2015
Ystävänpäivä-tapahtuma 14.2.2015
Kevätkokous 24.3.2015 klo 17
KRV:n kevätnäytös 10.5.2015
+ tulossa myös monia muita tapahtumia
mm. hyvinvointipäivä….
Lisätiedot tapahtumista osoitteessa:
www.kuopionreippaanvoimistelijat.fi
TERVETULOA MUKAAN!
Laadukkaat
tilausajopalvelut
Pohjolan Matkasta
Fransmanniin ja Ehtaan!
Leikkaa etuseteli talteen ja tule
nauttimaan hyvästä ruuasta.
Fransmanni Kuopio puh. (017) 192 2185 | Ravintola Ehta puh. (017) 192 2181
Minna Canthin katu 16, 70100 Kuopio
Tällä etusetelillä saat
–15%
Kun tarvitset luotettavaa ja laadukasta tilausajopalvelua, ota yhteys meihin. Nykyaikaiset
bussit ja ammattinsa osaavat kuljettajat
varmistavat matkasi onnistumisen. Meiltä saat
kuljetusten lisäksi myös kaikki muut matkapalvelut - helposti yhdellä yhteydenotolla.
alennuksen ruokaillessasi
À la carte-listalta.
Voimassa 15.10.2014 saakka. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tajouksiin
Fransmanni Kuopio puh. (017) 192 2185 | Ravintola Ehta puh. (017) 192 2181
Minna Canthin katu 16, 70100 Kuopio
www.pohjolanmatka.fi
bussit.kuopio@pohjolanmatka.ﬁ | Puh. 0201 303 450
Kiinteästä verkosta 8,35 snt/puh + 7,02 snt/min, matkapuhelimesta 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min.
3
Kuopion Reippaan Voimistelijoiden
aikuisten tarjonta: jokaiselle jotakin
Johanna, 35 v,
alkutaipaleella
elämänsä
huippukuntoon
E
i väliä, oletko
konkari vai vastaalkaja, mies vai
nainen, nuori vai jo
varttuneempi; Kuopion Reippaan Voimistelijoiden laajasta ja
laadukkaasta aikuisten tarjonnasta löytyy varmasti jokaiselle
jotakin. Myös hinta
pyritään pitämään sellaisena, että se sopii
jokaisen kukkarolle.
Tällä kaudella jumppaamaan pääsee 16
eurolla kuukaudessa.
Maksulla saa osallistua kaikille tarjonnassa oleville aikuisten
ryhmäliikuntatunneille.
Lisäksi seura järjestää
lisämaksullisia kursseja lajeissa, joiden ryh-
mäkoko pitää laadun
varmistamiseksi pysyä
pienenä. Tänä syksynä tulossa on ainakin
kahvakuulaa, joten
kyseisen lajin ystävien
kannattaa seurata nettisivuja, joilla ilmoitetaan milloin kurssi ja
sen ennakkoilmoittautuminen alkaa.
Seuraavaksi esittelemme malliksi muutamia esimerkkejä
kuinka jäsenemme
voivat oman viikoittaisen liikuntaohjelmansa koostaa. Koska
perustunneille ei ole
ennakkoilmoittautumista, voi jumppaaja
toki vaihtelevasti sovittaa osallistumisensa muuhun viikko-ohjelmaansa sopivaksi.
Kesän jäätelöherkuttelun ja laiturilla pötköttelyn jälkeen Johanna on päättänyt tehdä
elämäntaparemontin
ja aloittaa säännöllisen kuntoilun. Hänelle
KRV:n tuntitarjonnasta
löytyy sopiva viikkoohjelma esimerkiksi
kolmen jumpan yhdistelmästä: maanantain
kuntojumppa, torstain
lounasjumppa ja perjantain reisi-peppuvatsa-jumppa. Elämänsä ruuhkavuosia
elävälle Johannalle on
eduksi, että hänelle
sopivia kunto- ja kiinteytysjumppia löytyy
usealta päivältä, joten
hänen on mahdollista
myös sovittaa jumppaohjelmansa vaihtelevasti muihin menoihinsa sopivaksi.
Aino, 68 v,
aktiivinen
eläkeläinen
Aino on vireä ja aktiivinen eläkeläinen joka
haluaa pitää huolta
kunnostaan ja terveydestään. Aino viihtyy jumpissa, jotka on
räätälöity juuri seniori-ikäisille sopiviksi.
Ainon viikko-ohjelma
koostuu tiistain 60+
-jumpasta, torstain 70+
jumpasta ja heti sen
perään pidettävästä
ikääntyvien venyttelystä. Silloin tällöin Aino käy myös seuran
kuntojumppatunneilla,
jotka sopivat kaikenikäisille.
Peppi, 22 v,
rytmikkäästä
menosta ja tanssista
nauttiva opiskelija
Peppi on aina rakastanut hyvää musiikkia ja
liikuntaa sen tahdissa.
Liikunta on kuitenkin
ollut hänelle aina vain
harrastus eikä hänellä
ole kilpatanssijan taustaa. Nyt hän nauttii
KRV:n tarjonnasta osallistumalla maanantaisin tanssijamitus -,
tiistaisin Let’s Dance ja
torstaisin hip hop –tunneille. Tiistaisin hän kipaisee usein myös parituntia tanssitunnin
jälkeen pidettävälle
kehonhuoltotunnille.
Pekka, 38 v,
monipuolinen
ryhmäliikkuja
Pekka on huomannut,
että ryhmässä liikkuminen on hauskempaa
kuin yksinäinen salipuurtaminen ja lenkkeily. Pekka ei pistä
pahakseen, että tunneilla on myös naisseuraa. Toisaalta hän
on tyytyväinen myös
siihen, että seuran tarjonnasta löytyy lisäksi
vain miehille suunnattu äijätreeni. Pekka
ei välitä monimutkaisista askelkuvioista,
vaan hakee tiukkaa
lihaskuntotreeniä ja
aerobista kestävyyttä. Viikko-ohjelmansa
aktiivinen Pekka koos-
telystä Puijon lenkkipoluilla ja laduilla.
Liikunnan monipuolistamiseksi hän käy
keskiviikkoisin kuntojumppa-tunnilla lähikoulullaan. Jos kelit eivät suosi ulkona
liikkumista, Riitta poimii lukujärjestyksestä
myös muita kiinteys-,
kuntojumppa- ja kehonhuoltotunteja.
taa seuraavasti: maanantaisin äijätreeni,
tiistaisin rääkki, keskiviikkoisin circuit ja
torstaisin combat-training. Viikkoon mahtuu
toki myös palloilulajeja
miesporukassa.
Henna, 26 v,
himoliikkuja
Henna on aika liikkunut paljon ja pitää
monipuolisesta liikunnasta. Nuorempana
hän kilpaurheili, joten
hän on tottunut myös
kovaan treeniin. Hennan viikko-ohjelma
koostuu seuraavasti:
maanantaisin HIIT 30
ja kiinteytys, tiistaisin
palauttelevasti kuntojumppa ja kehonhuolto, keskiviikkoisin Circuit ja Fitness
Pilates, torstaisin RPV
ja Combat-training,
sunnuntaisin jumppacoctail. Perjantai ja
lauantai ovat Hennalla
lepopäiviä, jotka hän
pyhittää kavereiden
tapaamiselle.
Marita, 42 v,
Etelä-Kuopiolainen
Marita asuu Petosella
ja käy keskustassa töissä autolla. Työpäivän jälkeen hän ei mielellään
aja enää keskustaan
vaan etsii harrastuksensa kodin lähettyviltä ja
kulkee niihin pyörällä.
Maritan viikko-ohjelmaan kuuluu maanantaisin Pyörön koulun
kiinteytys, keskiviikkoisin Pyörön koulun reisipeppu-vatsa-jumppa ja
torstaisin Pirtin koulun
kiinteytys. Toisinaan
Maritta irrottelee tiistaisin heti työpäivän
jälkeen Let’s Dance –
tunnilla keskustassa.
Riitta, 55 v,
luonnossa liikkuja,
pitää lihaskuntoa
yllä kerran viikossa
jumppaamalla
Lukujärjestyksen löydät tästä lehdestä ja
tarkemman kuvauksen
tunneista nettisivuilta
www.kuopionreippaanvoimistelijat.fi.
Riitta nauttii lenkkeilystä ja talvisin hiih-
TEHOTREENIT vol. 2 tulevat taas!
Tervetuloa Kuopion Reippaan Voimistelijoiden järjestämälle 5 viikon
TEHOTREENIT vol.
2 –kuntokuurille!
Kurssi järjestetään tiistaisin 26.8.–
23.9.2014 klo 18–19:30
Kuopion keskustan
ympäristössä. Luvassa
hikeä, kestävyyttä ja
tiukkaa lihaskuntoa
reippaassa ja pirteässä
seurassa.
Ohjaajina Heidi Kotilainen ja Laura Forss.
Vaikka treenit ovat
rankat, sopivat ne
kaikenkuntoisille ja
jokainen pystyy tekemään oman tasonsa
mukaan.
VAIHTOI OMISTAJAA
1.8.2014 alamme uudistua...
Aurinkoisin terveisin,
Laura & Heidi
TU!
TERASSI AVAT
Ohjelmamuutokset
mahdollisia.
Pidätämme oikeuden
muutoksiin.
C-oikeudet
• olutta
• lonkeroa
• siideriä
Paninit
NYT MEILTÄ
TASEN
IRENE PAR
nkoa
Auri
• kalakukot
• piirakat
• munkit
eissa
Majoitus huon
alk. 55 €/vrk
Hinta 60e/hlö.
Tu l e h a a s t a m a a n
itsesi ja nauttimaan
ulkoilmasta hyvässä
seurassa!
Sitovat ilmoittautumiset toimiston s-postiin [email protected].
Lisätietoja saat samasta sähköpostiosoitteesta.
Osallistujia otetaan
max 20, joten ole nopea ja varaa paikkasi
heti.
Vietämme avajaisia
myöhemmin
”Juna jyskyttää, paikalleen ei tää kahvio jää...”
CAFE ASEMA
I BAR &
Asemakatu 1
UUS I
70100
BAR
&Kuopio
CAFE ASEMA
MI
NIS
017 5800 569
UU I
NIM
Asemakatu 1
70100 Kuopio
017 5800 569
4
Upea SM-debyytti
Kilpa-aerobic
KRV:n voimistelijoilla! Aerobic gymnastics
KRV:n Cassandra
Kapanen ja Essi
Hyvärinen esiintyivät seuran ensimmäisinä telinevoimistelijoina
SM-tasolla 5.-6.4.
Helsingissä järjestetyissä tyttöjen
SM-kilpailuissa.
Tytöt osallistuivat
lauantaina hyppykarsintaan. Molemmat
tytöt suorittivat kaksi
onnistunutta hyppyä,
joista tuloksena upeat
sijat 8. ja 9. Karsinnan
kahdeksan parasta eli
myös KRV:n Cassandra Kapanen pääsivät
mukaan sunnuntain
hyppyfinaaliin. Essi
Hyvärinen oli ensimmäisellä varasijalla
finaaliin. Myös finaalissa Cassandra hyppäsi onnistuneet hypyt,
loppusijoituksena 8.
Kilpa-aerobic on
yksi Suomen voimisteluliiton voimistelulajeista.
Laji kehittää fyysistä voimaa, notkeutta,
koordinaatiota sekä
äärirajoille ulottuvaa
aerobista kestävyyttä
yhdessä suorituksessa. Kilpa-aerobicissa
kilpailusarjassa yhdistellään elementtejä
aerobicista ja voimiste-
Paljon onnea tytöt!!
lusta musiikin, tanssin
ja koreografian kanssa.
Kilpa-aerobicissa voidaan kilpailla yksin,
parin kanssa, kolmen
hengen joukkueissa
tai viiden hengen ryhmässä.
Kuopiossa lajia harrastetaan kahdessa
eri ryhmässä. Kilpailevat 12–19 -vuotiaat
ja harrasteryhmä, jossa voimistelijat ovat
5-12-vuotiaita.
Kilpailevassa ryhmässä harjoitellaan
3-4 kertaa viikossa monipuolisesti voimistelutaitoja, nopeutta,
voimaa, liikkuvuutta
ja erilaisia vaikeusliikkeitä harjoitellen.
Tavoitteena ryhmällä
on osallistua liiton järjestämiin kilpailuihin
ja leiri toimintaan, sekä harjoitella tavoitteellisesti kotisalilla.
Ryhmää valmentavat
Anna Kokko ja Mari
Heikkinen.
Harrasteryhmässä
harjoitellaan 1-2 kertaa viikossa. Ryhmän
tavoitteena on harjoitella voimistelutaitoja ja lajin alkeita.
Harrasteryhmä tähtää
myös kilpailutoiminnan aloittamiseen harrastesarjoissa. Ryhmää
valmentavat Anni Sihvonen ja Nea Rytkönen. Alkeisryhmässä
on vielä tilaa uusille
harrastajille.
Kiinnostaako tavoitteellinen voimistelu?
Kuopion Reippaan Voimistelijoissa voit
harrastaa lähes kaikkia Voimisteluliiton kilpalajeja. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan,
ota yhteys kunkin lajin yhteys-henkilöön tai
[email protected]
TELINEVOIMISTELU
Naisten telinevoimistelu on kansainvälisen
voimisteluliiton (FIG)
virallinen kilpaurheilulaji. Kansainvälinen lajiliitto Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) perustettiin
1881 ja se on vanhin
kansainvälinen lajiliitto. Seurassamme on
useita ryhmiä aloittelevista telinetempuista
SM-tasolla kilpaileviin
ryhmiin. Lisätiedot:
[email protected]
TEAM GYM TeamGym
on Euroopan Voimisteluliiton (UEG) alainen
upea joukkuelaji, joka
koostuu näyttävästä
vapaaohjelmasta ja
lennokkaista volttirata- ja trampettisuorituksista. Monista
muusta voimistelulajista poiketen TeamGymissä kilpaillaan
naisten ja miesten
sarjojen lisäksi myös
sekajoukkueina. Lajin
harrastamisesta voit
olla yhteydessä tea.
[email protected]
JOUKKUEVOIMISTELU on kehittynyt suomalaisesta naisvoimistelusta kansainväliseksi kilpaurheilulajiksi ja
se on harrastajamäärältään Voimistelulii-
suomalaiseen naisvoimisteluun, jossa tärkeinä elementteinä ovat
keskustalähtöisyys ja
virtaavuus. Siinä yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus,
esteettisyys ja ilmaisullisuus. Lisätiedot
seuran eri tanssillisen
voimistelun ryhmistä:
marika.makkonen@
krv.fi tai pia.alander@
krv.fi
ton lajeista suurin. Laji
vaatii voimistelijalta
liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota
ja rytmitajua ja siinä
korostuvat vartalon
liikkeiden virtaavuus,
ilmaisullisuus ja esteettisyys. Seurassam-
me on useita kilpailevia jv-joukkueita. Aloitamme uuden ryhmän
08-syntyneille tytöille.
Lisätiedot Kia Aminoff
[email protected]
TANSSILLINEN VOIMISTELU pohjautuu
KILPA-AEROBIC on
vaativaa ja korkealla
intensiivisyydellä tapahtuvaa liikkumista
musiikkiin suorittaen
vaaditut, haastavat
vaikeusosaelementit.
Kilpa-aerobic kehittää fyysistä voimaa,
notkeutta, koordinaatiota sekä äärirajoille
ulottuvaa aerobista
kestävyyttä yhdessä
suorituksessa. Aerobic on kiinnostavaa
ja esteettisesti miellyttävää katsottavaa.
Jos olet kiinnostunut
lajin harrastamisesta,
ota yhteys sarilai@
luukku.com
RYTMINEN VOIMISTELU on kansainvälisen voimisteluliiton, FIG, virallinen
kilpaurheilulaji. Se
kehittyi ensin naisvoimistelusta moderniksi voimisteluksi
ja siitä rytmiseksi
kilpavoimisteluksi.
Lajisuoritus muodostuu musiikin mukaan
tehdystä liikesarjasta,
jossa käytetään välineenä joko narua,
vannetta, palloa, keiloja tai nauhaa. Ota
yhteys riitta.laitinen@
jippii.fi
matot • vuodevaatteet • ym. • kuljetuspalvelu
www.polja.fi
Itkonniemenkatu 27, 70500 KUOPIO
Puh. (017) 263 3128 www.pyykkisatama.fi
5
ILMOITTAUDU!
Tervetuloa
monipuolisille ja
edullisille tunneille!
Uusiin valmennusryhmiin
etsitään voimistelijoita
JOUKKUEVOIMISTELU
tuminen testileirille tapahtuu jäsenrekisterin
kautta (www.jasentieto.fi) 12.8. mennessä.
ADALMIINAT on joukkuevoimistelun valmennusryhmä 2008 syntyneille tytöille. Ryhmä
harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Ensimmäinen harjoitus on sunnuntaina 17.8. klo 10-12
Hatsalan koululla. Lisätiedot valmennuspäällikkö Kia Aminoff, [email protected].
Tiedustelut valmennuspäälliköltä (kia_a85@
hotmail.com ) mahdollisuudesta liittyä myös
muihin joukkuevoimistelu-ryhmiin (Anelmat,
Alinat, Sirius, Mirellia ja Aveo).
Ryhmään valitaan 15 tyttöä. Testileirille voivat
ilmoittautua kaikki halukkaan 06-08-syntyneet tytöt, harjoittelutaustasta riippumatta. Lisätiedot valmentaja [email protected].
TANSSILLINEN VOIMISTELU
KILPA-AEROBIC
ANGELINAT on yli 10 v tyttöjen tanssillisen
voimistelun ryhmä. Angelinat harjoittelevat
kaksi kertaa viikossa ja osallistuvat Voimisteluliiton Asema-tapahtumiin. Lisätiedot [email protected] tai [email protected].
Alkeisryhmässä on vielä tilaa uusille harrastajille (5-12-vuotiaat). Harrasteryhmässä
harjoitellaan 1-2 kertaa viikossa. Ryhmän
tavoitteena on harjoitella voimistelutaitoja
ja lajin alkeita. Harrasteryhmä tähtää myös
kilpailutoiminnan aloittamiseen harrastesarjoissa. Lisätiedot: [email protected].
TELINEVOIMISTELU
HELMET on 6-8 vuotiaiden tyttöjen telinevoimistelun alkava kilparyhmä. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa ja osallistuu
voimisteluliiton Asema-tapahtumiin.
18.8-21.8.2014 järjestetään kolmen päivän
testileiri Kuopiohallilla vuosina 2006-2008
syntyneille alkeiskilparyhmään haluaville
tytöille. Testileirin hinta on 30 € ja ilmoittau-
KRV:N HARJOITUSMAKSUT
AIKUISILLE SYKSY 14-KEVÄT 15
130 e / koko kausi
90 e / syys- tai kevätkausi,
OPISKELIJAT 120 e /koko kausi
opiskelijat 80 e / syys- tai kevätkausi
10-kerran kortti 70 e
+ seuramme jäsenmaksu,
yli 19v. 15 e ja alle 19 v. 10 e
LASTEN JA NUORTEN TUNNIT
Harrasteryhmät 140 e/ koko kausi
+ jäsenmaksu 10 e
Leirin ajankohta:
ma 18.8. klo 18-19
ti 19.8. klo 18-19
to 21.8. klo 18-19
Tule meille ohjaajaksi!
K
iinnostaako lasten tai aikuisten liikuttaminen? Etsimme jatkuvasti uusia ohjaajia lasten sekä aikuisten ryhmiin. Meillä
voit ohjata ryhmää yksin tai yhdessä kaverin
kanssa, koulutuksia järjestetään seuran puolesta ja Voimisteluliiton koulutuksiin osallistumista tuetaan aktiivisesti! Tuntimäärä voidaan räätälöidä jokaiselle sopivaksi, tunteja
löytyy niin arki-iltaisin kuin viikonloppuisin.
Haasteita ja hienoja mahdollisuuksia tarjolla
myös telinevoimistelun kilparyhmien valmennuksesta kiinnostuneille!
Ota rohkeasti yhteyttä ja tule osaksi
reipasta joukkoamme!!
Lisätiedot: [email protected], puh. 044-353 5933
RYTMINEN VOIMISTELU
Rytminen voimistelu on yksilölaji, mutta
harjoittelemme joukkueena harrasteryhmässä. Se on tarkoitettu 7-9 vuotiaille. Aikaisempaa kokemusta ei vaadita. Ryhmä harjoittelee
kerran viikossa.
Lisätiedot: [email protected]
ADHD-ryhmien liikuntaharrastus
Ajatus ryhmien perustamiseen lähti
oman pojan diagnoosista ja monipuolisen
liikunnan tarpeesta.
Aikaisemmat harrastukset olivat joko jääneet kesken tai lopetettu seuran taholta
liiallisen vilkkauden,
keskittymisen puutteen ja omapäisyyden takia. Useimmat
harrastukset vaativat sääntöjen tarkkaa noudattamista ja
keskittymistä, mihin
adhd-oireiset lapset
eivät välttämättä pys-
ty. Tarjolla ei tuntunut
olevan sopivaa ryhmää, jossa olisi ollut
mahdollista kokeilla useampia eri lajeja. Halusin kuitenkin
lapseni harrastavan
liikuntaa ja kuuluvan
johonkin samanarvoisena ja omana itsenään, niin kuin kaikki
muutkin.
Ryhmät saatiin käynnistymään odotettua
paremmin. Lapset ovat
olleet todella erilaisia
yksilöitä ja heidän liikunnalliset tarpeensa olemme voineet
toteuttaa aika hyvin
sekä yksilötasolla että
joukkueena. Kummassakin ryhmässä on
tällä hetkellä kuudesta
seitsemään poikaa.
Toiminta
Toimintaperiaatteena ryhmillä on erilaiset urheilulajikokeilut.
Toimimme yhteistyössä muiden seurojen
kanssa, joissa meidän ryhmät on otettu avoimesti vastaan.
Kyseisillä tunneilla
pääsemme myös harjoittelemaan vuorovaikutustaitoja. Lapset
harrastavat aina lajille
ominaista liikuntaa,
kuten judoa, parkouria, salibandya, voimistelua, yms., jota
ohjaavat lajin ammat-
tilaiset. Lajiohjaajia
on kahdesta kolmeen,
ja lisäksi paikalla on
muutama apuohjaaja pitämässä ryhmän
koossa ja kurissa. Tärkeintä ohjaamisessa
on, että muistaa antaa
lasten ”levätä”, jos he
niin tahtovat. Pakottamisella tai mairittelulla ei päästä tuloksiin
yhtään nopeammin.
Lajien monipuolisuus on innostanut
lapsia ja saanut mielenkiinnon pysymään
yllä. Yhtä lajia harrastetaan aina neljä
kertaa peräkkäin. Osa
lapsista on jopa löytänyt oman lajinsa
pitämiemme ADHDry h m i e n my ö t ä j a
jättäytyneet kyseisen
lajin pariin. Siitä olemme saaneet paljon po-
sitiivista palautetta ja
kiitosta (mielellämme
tosin olisimme pitäneet nämäkin harrastajat).
Tulevaisuus
Lapset ovat voineet
v a i k u t t a a t u l ev a n
kauden lajeihin. Myös
ryhmien nimet ovat
lasten keksimät, Super
Greepperit ja Y.O.L.O.
Vanhempien erityistoiveena on ollut joukkuelajit, joissa adhdoireinen lapsi joutuu
skarppaamaan itsensä
kanssa ja huomioimaan muut lajitoverit.
Vanhempien ja lasten ehdoton toive on,
että ryhmät jatkaisivat
samalla linjalla. Perheet ovat olleet tyytyväisiä tämän tyyppi-
seen monipuoliseen
mahdollisuuteen harrastaa. Myös lasten
ilo, samanvertaisuus,
yhdessä tekeminen,
kehittyminen, minäkuvan vahvistuminen
sekä omien rajojen
laajeneminen ja rohkeus kannustavat meitä jatkamaan ryhmiä.
Tarkoituksena onkin
markkinoida ryhmän
toiminnasta laajemmin esimerkiksi koulujen erityisryhmille.
Teksti: Riitta Laitinen,
(Kuopion naisvoimistelijat) Kuopion Reippaan Voimistelijat
Lisätietoja
ADHD-ryhmästä
voit kysyä Riitalta,
[email protected]
puh. 010 666 5100
[email protected]
Itkonniemenkatu 25, Kuopio
Avoinna ma–pe klo 8–16
www.kuopiontakuutarra.fi
K
uu äy
di ka
st t
un so
ee ma
t s ss
iv a
ut
.
Kuopion naisvoimistelijat pyörittivät
viime vuonna kahta liikuntaryhmää
adhd-oireisille lapsille. Ryhmistä saadut kokemukset ovat olleet positiivisia
ja lapset ovat päässeet tutustumaan
moniin eri lajeihin.
6
Ei huono!
P
äätöksenteon tueksi
odotetaan paikassa
kuin paikassa tutkittua tietoa tehtyjen
toimenpiteiden vaikuttavuudesta. Vaikutusten yksiselitteinen mittaaminen on kuitenkin
usein hankalaa.
Havukka-ahon ajattelija menetelmällä
voidaan päätellä että
kaikki tervehenkinen
toiminta mikä tuottaa
iloa ja mielihyvää, lisää toimeliaisuutta ja
edistää ihmisten hyvinvointia. Samalla se
myös säästää jossain
muualla.
Kuopio on ainutlaatuinen tanssin ja musiikin kaupunki, myös
liikunnan merkittävä
keskittymä. Tarjonta
on sisämaankaupungiksi poikkeuksellisen
monipuolista, runsasta ja laadukasta. Jokainen kynnelle kykenevä
voi halutessaan hakeutua näiden harrasteiden pariin tai jopa
ammattiopintoihin.
Ammattikorkeakoulussa voi opiskella
muun muassa tans-
Merja Naamanka ja Riitta Laitinen kävivät
toivottamassa Jorma Uotisen tervetulleeksi
Polkuja-tapahtumaan.
sinopettajaksi, kau- Tanssi, musiikki ja liipungissa on taiteen kunta ovatkin varteenperusopetusta antavia otettavia työllistäjiä
oppilaitoksia, tans- Kuopiossa.
siteatteri, kaupunginorkesteri, lukuisia
Voimistelun ja tansbändejä, lauluklubi, sin yhdistävä Polkuja
runsaasti tanssi- ja -tapahtuma on nuori
liikuntaseuroja, lava- tulokas tapahtumien
tansseja, tanssiravin- saralla. Mittaamattoloita, liikuntatapah- takin on selvää että
tumia, Kuopio Tanssii tämä tapahtuma on
ja Soi ja paljon muuta- innoituksen ja inspikin. Monet menestystä raation lähde lukuisille
saaneet taiteilijat ja nuorille urheilun ja
urheilijat ovat saaneet tanssin harrastajille.
täältä innoituksensa. Jokainen tapahtumaan
KRV:n Alinat-valmennusryhmä esiintymässä Kuopio Tanssii ja Soi -tapahtumassa.
pantu talkootyötunti yhteistyösopimuksen
vetuloa Kuopioon ja euro tulee monin- tapahtuman kanssa, tanssin, musiikin ja
kertaisena takaisin.
taiteellinen johtajam- liikunnan kaupunkiin!
- Ovatpahan poissa me Jorma Uotinen tuo
raitilta, Havukka-ahon tuomaristoon Mr Danajattelija kenties to- ce -näkökulmaa.
Anna Pitkänen
teaisi.
Onnea, iloa ja hyvää Toiminnanjohtaja,
Olemme solmineet mieltä kaikille. Ter- Kuopio Tanssii ja Soi ry.
Suomen parasta
pankkipalvelua!
Niirala – Petonen – Juankoski – Tuusniemi
www.poppankki.fi/tuusniemi
Aidosti lähellä ihmistä.
7
GYMNAESTRADA
12.-18.7.2015 HELSINKI,
Monipuolinen voimistelun suurtapahtuma
Gymnaestrada täyttää Helsingin voimistelun ilolla ja kansainvälisyydellä.
Tapahtuman tavoitteena on saada Helsinkiin yli 20 000 osallistujaa noin 60
maasta.
G y m n a e s t ra d a o n
Kansainvälisen Voimisteluliiton (FIG)
voimistelufestivaali,
joka järjestetään neljän vuoden välein. Tapahtumassa on esillä
koko voimistelun kirjo
sen eri muodoissaan
ja lajeissaan. Tapahtumassa ei kisata eikä
kilpailla vaan esitetään
voimistelua monipuolisesti niin stadionilla
kuin kaupunkilavoillakin.
Gymnaestrada on tarkoitettu kaikille Voimisteluliiton jäsenseurojen jäsenille niin
voimistelijoille kuin
tanssijoillekin sekä
harrastajille että huipuille.
Jokainen osallistuja
tarvitsee osallistujapassin, jonka hinta
on 235€. Passi sisältää
osallistumisoikeuden
tapahtumaan 12.–18.7.,
liikkumisen paikallislii-
kenteen kulkuvälineillä
tapahtuman ajan, sisäänpääsyn illanviettoihin sekä virallisen
tapahtumaoppaan.
Passiin ei sisälly majoituksia eikä ruokailuja.
Osallistujat voivat halutessaan ostaa koulumajoituspaketin (190€)
ja/tai lounaspaketin
(100€).
Kuopion Reippaan
Voimistelijat osallistuu
suurella joukolla tähän
voimistelun suurtapahtumaan. Kenttäohjelmamahdollisuuksia
on niin lapsille kuin aikuisillekin. Voit ilmoittautua myös vapaaehtoiseksi, ja päästä näin
tapahtuman ytimeen.
Tiedustelut Kuopion
Reippaan Voimistelijoiden Gymppi marika.
[email protected].
Lisätietoja
tapahtumasta:
www.gymnaestrada.fi
Senioripalsta
Kunnossa kaiken ikääkö??
K
yllä vaan ja siin ä S i nu a a u t t ava t Ku o p i o n
Reippaan Voimistelijat
NMKY:n liikuntasalissa osoitteessa Kauppakatu 40–42 (postin
vieressä).
Tervetuloa seuraaviin senioriryhmiimme – kaverin kanssa
tai ilman. Ja tuttujakin
tapaat varmasti.
Iloisessa TUOLIJUMPASSAMME (torstaisin
klo 12) voit turvallisesti
istuen vahvistaa jalkojen ja käsien lihaksia keskivartaloakaan
unohtamatta.
Jos liikkuminen ilman tukea on varmaa,
liity 60+ - ryhmään
(tiistaisin klo 13) tai
kevyempään 70+ - ryhmään (torstaisin klo
13). Lämmittelemme
siellä ensin kevyen ja
helpon askelluksen
myötä lihakset, minkä
jälkeen voimistamme
niitä lattialla rauhal-
lisin liikkein. Lopuksi
päätämme tunnin rentouttaviin loppuvenytyksiin.
Jos kaipaat vain norjistavia venytyksiä,
t a r j o a m m e S i nu l l e
IKINUORTEN VENYTYSRYHMÄÄ (torstaisin klo 14), jossa tunti
koostuu kaikkien lihasryhmien nautinnollisista venytyksistä.
Ja jos tanssijalka vielä
vipattaa niin tarjolla
on Ikinuorten tanssijamit keskiviikkoisin
klo 14–15. Siellä opit
eri tanssien askelia
rytmikkään musiikin
tahdittamana.
Senioriryhmissämme emme hyppyytä,
emme hoputa, vähän
kehumme ja kiritämme, venytämme ja vanutamme. Tarjoamme
myös vaihtoehtoliikkeitä, sillä meitähän
on monen ikäisiä ja eri
ajan mukana olleita.
Ja merkitseehän jo 5
vuoden ikäero paljon
varttuneessa iässä.
Kun tuki – ja liikuntaelimistö jäykistyy ja
lihasvoima vähenee
iän myötä, niin ajatellaan monesti kaiken
tuon kuuluvan ikään. Ja
niinhän tapahtuukin,
jos nivelet ja lihakset
ovat tyhjän panttina,
vain kevyessä arkiliikunnassa. Mutta fyysisen aktiivisuuden
lisääminen vielä vanhanakin lykkää arjen
vaikeuksia ja hoidon
tarvetta. Onhan 90 –
kymppisiä sänkypotilaitakin kuntoutettu
kävelemään vain lihaskuntoharjoittelulla.
Voimistelua mainitaan
yhdeksi parhaiten koko
kehoa hyödyttäväksi
liikuntalajiksi. Se kun
tuo voimaa, notkeutta, tasapainoa ja koordinaatiota, virkistää
aineenvaihduntaa ja
aivotoimintaa. Iästä
riippumatta. Liikunnan
sanotaan olevan terveellistä kaikille, mutta
iäkkäille se on VÄLTTÄMÄTÖNTÄ.
Kaikissa ikinuorten
ryhmissä liikkumista tahdittaa tietysti
muistojen musiikki ja
liikkeitä auttamassa
voivat olla välillä pallot, nauhat tai kepit.
Jumppavaatteiksi sopivat parhaiten löysät,
mukavalta tuntuvat
ja jalkineiksi kevyet
sisätossut. Juomapullo
voisi olla mukana, sillä
hörpätä ehdimme kun
hiki pukkaa päälle.
Tarjoamme yhden
ilmaisen tutustumistunnin jokaiseen ryhmäämme.

#
RAVIKESKUS
Vauhtia kaupungin sydämessä

#
7
7
Olet sydämellisesti
tervetullut.
Marja Pekkarinen
seniorijumpan ohjaaja
Savonkatu 17 2 krs.
70110 Kuopio
Puh. 017 282 3423
www.pukuliikefauna.com
Seinäjoen
Nainen,
hoidamme
autosi ja sinut
ammattitaidolla.
!
Huoltaa seuoltaa se!
H
www.autofit.fi
www.autofit.fi
Kolmisopen Autohuolto
Kolmisopentie 18
044 303 4323
www.
.com
TieToa ja vinkkejä
vuokra-asumiseen
sekä asunTosijoiTTamiseen.
KIRJASTOKORTTI ESIIN
Onnikootni!
uusi
- LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINATTAVISSA
Tule tutustumaan palveluun, jonka ajatuksena on tarjota kaikille tasapuolinen ja ilmainen
mahdollisuus tutustua eri liikuntavälineisiin, joiden avulla voi pitää yllä virkeyttä, työkykyä,
terveyttä tai kuntoutua iästä riippumatta. Lainattaviin liikuntavälineisiin kuuluu muun muassa
jumppakuminauhoja, askelmittareita, sykemittareita, kahvakuulia, gymstickejä ja tasapainolautoja. Liikuntavälineitä voi lainata kirjastokortilla ja laina-aika on kaksi viikkoa.
Liikuntavälineitä lainaavat kirjastot:
Puijonlaakso, Jynkkä, Karttula, Riistavesi ja Nilsiä
OVV KUOPIO ▶ Puijonkatu 16, 70110 Kuopio | 017 363 5566, 044 363 5561
[email protected] | www.ovv.com | www.vuokrakas.com
Lisätietoja
Kuopion kaupungin liikunnanohjaaja
Carita Randelin- Kauppinen,
p. 044 718 2509/[email protected]
8
SYKSYN 2014 tuntitarjonta
Aikuisten tunnit
Lasten ja nuorten tunnit
MAANANTAI
16.35-17.05 HIIT 30, NMKY:n sali
17.10-18.10 Kiinteytys, NMKY:n sali
18.15-19.15 Kuntojumppa, NMKY:n sali
19.15-20.15 Äijätreenit, NMKY:n sali
17.00-18.00 Kiinteytys, Snellmanin koulu
18.00-19.00 Tanssijamitus, Snellmanin koulu
18.00-19.00 Kiinteytys, Kalevalan koulu
19.00-20.00 Kiinteytys, Pyörön koulu
19.30-21.00 Aikuisten akrobatia (ilm.erikseen), Kuopio-halli
TIISTAI
9.00-10.00 Hikiaamu, NMKY: n sali
13.00-14.00 60+ jumppa, NMKY:n sali
15.15-16.00 Tyttöjen talon kehollista iloittelua!, NMKY
16.15-17.00 Let´s dance, NMKY:n sali UUTTA
17.05-18.00 Rääkki, NMKY: n sali
18.05-19.00 Kuntojumppa, NMKY: n sali
19.05-20.00 Kehonhuolto, NMKY: n Sali
KESKIVIIKKO
9.15-10.00 Vanhempi-lapsi, NMKY:n sali
14.00-15.00 Ikinuorten tanssijamitus, NMKY:n sali
16.40-17.55 Kiinteytys, NMKY:n sali
18.05-19.05 Circuit, NMKY:n sali
19.10-20.10 Fitness Pilates, NMKY:n sali UUTTA
17.00-18.00 Kuntojumppa, Länsi-Puijon koulu
19.00-20.00 RPV, Pyörön koulu
TORSTAI
11.00-11.45 Lounasjumppa, NMKY:n sali UUTTA
12.00-12.45 Tuolijumppa, NMKY:n sali
13.00-14.00 70 + jumppa, NMKY:n sali
14.00-14.45 Ikinuorten venyttely, NMKY:n sali UUTTA
16.45-17.30 Niska-selkä 45 min., NMKY:n sali
17.30-18.00 RPV 30, NMKY:n sali
18.10-19.10 Combat training, NMKY:n sali
19.10-20.10 Hip hop, NMKY:n sali UUTTA
17.30-18.30 Kiinteytys, Pirtin koulu
PERJANTAI
16.30-17.30 RPV, NMKY:n sali
LAUANTAI
17.00-19.00 Aikuisten akrobatia (ilm. erikseen), Kuopio-halli
SUNNUNTAI
17.00-18.00 Jumppacoctail, NMKY:n sali
MAANANTAI
16.00-17.00 Rytmisen voim. harrasteryhmä,
Kallavesi (Ylä-Pyörö) UUTTA
16.30-17.30 Joukkuevoimistelun alkeet 7-9 v., Jynkänlahti
17.30-18.15 Nuput 3-4 v., Jynkänlahti
18.15-19.00 Nuput 5-6 v., Jynkänlahti
17.00-18.00 Minibiccarit , Hatsala UUTTA
17.00-18.00 Joukkuevoimistelun alkeet 7-9 v. , Niirala e-Sali
18.00-18.45 Perheliikunta (2-4v.),Upponallen päiväkoti
18.00-18.55 Perheakrobatia (3-6v.), Pyörö
19.00-20.00 Show Case 11-13 v., Niirala e-Sali
19.00-20.00 Dance Fusion yli 13 v., Snellmanin koulu
TIISTAI
16.30-17.20 Telinetemppu 3-4v., Pitkälahti
17.30-18.30 Telinetemppu 5-6v., Pitkälahti
16.00-17.00 Telinevoim.tytöt hopearyhmä, Kuopio-halli
17.00-18.30 Telinevoim.tytöt, pronssiryhmä, Kuopio-halli
18.30-19.30 Telinevoim.tytöt 6-8v, perusteet, Kuopio-halli
19.00-20.00 Telinevoim. tytöt pronssiryhmä, 8-10v.K-halli
19.00-20.00 Telinevoim. tytöt pronssiryhmä, yli 10v. Kuopio-halli
16.30-17.30 Voikka 5-6v., Maljapuron päiväkoti
17.30-18.30 Voikka 3-4 v., Maljapuron päiväkoti
18.30-19.30 Aikuinen-lapsi , Maljapuron päiväkoti
17.30-18.15 Temppujumppa 3-5v., Melalahti
18.15-19.30 Team Gym alkeet 6-8v., Melalahti UUTTA
18.30-20.00 Aloitteleva tv-kilparyhmä Helmet, Kuopio-halli
19.30-21.00 Telinevoim. oheislajina 12-15v., Kuopio-halli UUTTA
KESKIVIIKKO
17.00-18.30 Minibiccarit, Niirala e-sali UUTTA
18-19.30 Mix Dance 8-10 v., Paloaho UUTTA
TORSTAI
16.30-17.20 Telinetemppu 3-4v., Länsi-Puijo
17.30-18.30 Telinetemppu 5-6v., Länsi-Puijo
16.45-17.30 Lasten tanssi 3-6 v , Niirala e-sali
17.00-18.00 Show Case 7-9 v., Jynkänlahti
18.00-19.00 Show Case 10-12 v., Jynkänlahti
18.30-19.30 Tanssillinen voimistelu yli 10 v, Niirala e-sali
18.00-19.00 Telinevoim. tytöt, hopearyhmä, Kuopio-halli
18.00-19.00 Telinevoim. pronssiryhmä tytöt , Kuopio-halli
19.00-20.30 Telinevoim. pronssiryhmä tytöt, Kuopio-halli
19.00-20.00 Telinevoim. tytöt 6-8v. perusteet Pyörö
17.30-18.30 Aloitteleva tv-kilparyhmä Helmet Aurinkorinne
SUNNUNTAI
16.00-17.00 Team Gym alkeet, 6-8v., Melalahti
(Pidätämme oikeudet vuoromuutoksiin)
Valmennusryhmät
Telinevoimistelun, Teamgymin, Joukkuevoimistelun, Kilpa-aerobicin, Rytmisen Voimistelun ja Tanssillisen voimistelun valmennusryhmien tiedot löydät osoitteesta
www.kuopionreippaanvoimistelijat.fi.
Ilmoittautuminen ryhmiin
osoitteessa www.jasentieto.fi.
Kuvaukset tunneista löytyvät
seuran kotisivuilta!
AIKUISTEN IKINUORTEN JUMPPACOCTAIL-TUNNEILLE (tuolijumppa,
70 +, tuolijumppa, 60 +, ikinuorten
venyttely ja ikinuorten tanssijamitus) voit myös osallistua 4 EURON
KERTAMAKSULLA ( + jäsenmaksu
15 e)!
Aikuiset 130 e ja opiskelijat 120 e/
koko kausi 90 e/syksy, opiskelijat
80e/syksy , 10-kerran kortti 70e
Lapset ja nuoret: Harrasteryhmät
140 e/ koko kausi + jäsenmaksu yli
19v. 15 e, alle 19v. 10 e
TERVETULOA REIPPASEEN
SEURAAMME LIIKKUMAAN!
GYMNAESTRADA
12.–18.7.2015 HELSINKI,
MONIPUOLINEN VOIMISTELUN
SUURTAPAHTUMA
Gymnaestrada täyttää Helsingin voimistelun ilolla ja kansainvälisyydellä.
Tapahtuman tavoitteena on saada
Helsinkiin yli 20 000 osallistujaa noin
60 maasta. Kuopion Reippaan Voimistelijat osallistuu suurella joukolla
tähän voimistelun suurtapahtumaan.
Kenttäohjelma-mahdollisuuksia on
niin lapsille kuin aikuisillekin.
Tied. KRV:n Gymppi
[email protected].
Lisätiedot www.kuopionreippaanvoimistelijat.fi, [email protected] ja 044 3535 933
Minna Canth
koreografiakilpailun
teemana
Marraskuisen Polkujakoreografiakilpailun teemana on Minna Canth,
jonka syntymästä tulee
tänä vuonna kuluneeksi
170 vuotta.
Minna Canthista löytyykin inspiraatiota
moneen, olihan hän
yrittäjä, suurperheen
yksinhuoltaja, kirjailija, yhteiskunnallinen
vaikuttaja – ja ensimmäinen suomenkielinen leh-tinainen. Hän
tavoitteli tasa-arvoista
ihmisyyttä kaikille asemaan tai sukupuoleen
katsomatta. Canth oli
erinomainen keskustelija ja hänen seuraelämänsä oli vilkasta.
Tiina-Maria Pölkki
Kuopion Tanssistudiolta miettii jo täyttä päätä
Minna-aiheista koreografiaa.
– En suosi niinkään
juonellisten tarinoiden
kuvittamista vaan koitan enemmän välittää
teoksen ja teeman tun-
nelmaa tai hahmojen
tunteita, Pölkki sanoo.
– Aiheen rajaaminen
on tärkeää, ja voi olla
työskentelyn kannalta
johdonmukaista, että
valitsee muutaman pääteeman. Koreografin on
hyvä pohtia itselleen ja
tanssijoilleen sopivan
tyylilajin valintaa ja sitä,
kuinka hyvin tyylilaji
sopii valittuun teemaan.
Koreografiaa työstäessä
ja tiettyä teema kuvatessa on liikemateriaalin valinta tärkeää, jotta
se osaltaan tukee myös
valittua aihetta, Pölkki
kertoo.
Polkuja-koreografiatapahtumaa ovat jo lupautuneet tukemaan Center
Asu Oy, Diva Dance Ky,
Kuljetusliike Experant
Oy, Heikkisen Kukkatarha, HFT Network Oy, Kcitymarket Kuopio Kolmisoppi, K-supermarket
Petonen, Savon Service
Team Oy, Servica, Sokos
Hotel Puijonsarvi sekä
VIP-Juicemaker.
Yhden kerran
aikuisten ryhmäliikuntatunnille.
Voimassa syyskuun 2014 loppuun.
Kuopion
Reippaan
Voimistelijat
Kauppakatu 40-42
(NMKY:n sali),
[email protected],
puh. 044-353 5933
Hyvinvointilehtemme
tehdään lasten – ja
nuorten toiminnan
tukemiseksi seurassa
ja se jaetaan 40 000
talouteen Kuopion
alueella.
Pyrimme toimimaan
lähellä jäseniemme
koteja eli useassa
kaupunginosassa ja
pitämään harjoitusmaksumme kohtuullisina, jotta mahdollisimman moni lapsi,
nuori ja perhe pystyisi harrastamaan.
Kiitokset siis
kaikille julkaisuun
mainospaikan
ostaneille!
****************************
Lehden taitto:
Sinun Savo
- kaupunkilehti
Lehden paino:
Lehtisepät Oy, PMK
Jakelu:
Suora Lähetys Oy