Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016 Faglærere

Transcription

Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016 Faglærere
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
3436
Idrettsaktivitet
Friidrett
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
Læremidler
Arbeidsmåter
Eleven skal kunne:
Eleven trener på og bruker ulike
ferdigheter i lagidretter,
individuelle idretter og
bevegelsesakt. Dette skjer
gjennom veldig god innsats og
ferdighetene benyttes i all
hovedsak på funksjonelle måter.
-Utføre sprintstart
-Utføre hensiktsmessig
løpsteknikk i sprint
- Hoppe lengde med
hengestil
- Kaste liten ball med
spydtilløp i 5-er rytme
- Støte kule med
hinketeknikk
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
trene på og bruke ulike ferdigheiter
i utvalde lagidrettar, individuelle
idrettar og alternative
rørsleaktivitetar
Eleven har deltatt de aller fleste
idrettene, viser god forståelse for
reglene innen alle idrettene og kan
forklare disse reglene.
praktisere fair play ved å bruke
Oppmuntrer medelever, gjør
egne ferdigheter og kunnskapar til å gjennomgående sitt beste, følger
gjøre andre gode
reglene i idrettene og søker en
jevnbyrdig konkurranse.
37- Trening og Eleven skal kunne:
39
livsstil
praktisere og forklare
Utholden grunnleggende prinsipp for trening
het
Eleven har gjennom sin aktivitet
vist og forklart meget god
forståelse for prinsippene innen de
ulike treningsformene
Eleven kan på en meget god måte
Praktisere fair play ved å
bruke egne
ferdigheter/kunnskaper til å
gjøre andre gode
Eleven skal kunne beherske
og utføre:
*de grunnleggende
prinsipper som gjelder for
trening av utholdenhet
*hvilke treningsmetoder man
kan bruke for å trene
utholdenhet
*langkjøring og
intervalltrening.
*aerob- og anaerob
utholdenhet.
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
4143
Idretts
aktivitet
Volley
ball
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Forklare sammenhengen mellom
ulike fysiske aktiviteter, livsstil og
helse
forklare forekomst og bakgrunn for Forklare hva fysisk aktivitet
livsstilssykdommer, som diabets 2 kan gjøre med fysisk helse,
psykisk helse og sosial helse
og overvekt. Forklare hvordan
fysisk aktivitet og livsstil påvirker
disse sykdommene og en persons
totale helsetilstand.
Eleven skal kunne:
Eleven trener på og bruker ulike
ferdigheter i lagidretter,
individuelle idretter og
bevegelsesakt. Dette skjer
gjennom veldig god innsats og
ferdighetene benyttes i all
hovedsak på funksjonelle måter.
trene på og bruke ulike ferdigheiter
i utvalde lagidrettar, individuelle
idrettar og alternative
rørsleaktivitetar
Eleven har deltatt de aller fleste
idrettene, viser god forståelse for
reglene innen alle idrettene og kan
forklare disse reglene.
Oppmuntrer medelever, gjør
praktisere fair play ved å bruke
gjennomgående sitt beste, følger
egne ferdigheter og kunnskapar til å reglene i idrettene og søker en
gjøre andre gode
jevnbyrdig konkurranse.
44- Trening og Eleven skal kunne:
Eleven har gjennom sin aktivitet
Læringsmål
Forklare regler:
slagbegrensninger, hva som
gir poeng, antall poeng og
sett som gir seier, antall
spillere på banen og hvilke
kroppsdeler som kan brukes
Læremidler
Arbeidsmåter
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Faglærere
Teorigjennom
Utføre fingerslag, baggerslag
og underhåndsserve og
anvende de i spillsituasjon
Praktisere fair play ved å
bruke egne
ferdigheter/kunnskaper til å
gjøre andre gode
Elevene skal gjennom teori
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
46
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
livsstil
praktisere og forklare
grunnleggende prinsipp for trening
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
vist og forklart meget god
og praksis vise kunnskaper
forståelse for prinsippene innen de om ulike typer styrketrening
og bevegelighetstrening.
ulike treningsformene.
Styrke- og
beveglighet
•
•
•
Læremidler
Arbeidsmåter
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Dynamisk
styrketrening
Statisk styrketrening
Bevegelighetstrening
Eleven kan på en meget god måte Forklare hva fysisk aktivitet
forklare forekomst og bakgrunn for kan gjøre med fysisk helse,
forklare samanhengen mellom fysisk
livsstilssykdommer, som diabets 2 psykisk helse og sosial helse
aktivitet, livsstil og helse
og overvekt. Forklare hvordan
fysisk aktivitet og livsstil påvirker
disse sykdommene og en persons
totale helsetilstand.
4749
Idretts
aktivitet
Dans
Eleven skal kunne:
Trene på og utøve danser fra
ungdomskulturer og andre kulturer
og sammen med medelever skape
enkle dansekomposisjoner
Eleven trener på og utøver danser
fra ungdomskulturer og andre
kulturer med meget god rytme,
innlevelse og samhandling med
eventuelle partnere. Elevene
mestrer alle grunnleggende
trinnene for dansene.
Eleven er sterkt delaktig i arbeidet
-utføre dansetrinn og
bevegelsesmønstre fra ulike
danser
-framvise rytme, innlevelse
og samhandling med
eventuelle partnere
-sette sammen ulike
dansetrinn til en selvstendig
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
med å skape dansekomposisjoner
og viser meget gode kreative evner
gjennom denne prosessen. Eleven
deltar og viser god samhandling i
danser som andre har laget.
og enkel dansekomposisjon
-uttrykke egen kreativitet
gjennom bevegelse
- vise samhandling med
medelever for at danser andre
har laget skal kunne prøves
ut
50- Trening og Eleven skal kunne:
51
livsstil
bruke lek og ulike treningsformer
for å utvikle egen kropp og helse
Lek
Eleven har benyttet lek, intervall,
kontinuerlig arbeid, fartslek og
treningsformer knyttet til utvikling
av fysiske og koordinative
ferdigheter gjennom bruk av kjente
og nye aktiviteter. Elevene har
uttrykt en klar bevissthet rundt
hvordan denne bruken kan utvikle
kropp og helse.
2-4
Eleven trener på og bruker ulike
Idretts
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
Eleven skal kunne:
Læremidler
Arbeidsmåter
- Benytte ulike lagspill,
sykkelturer og joggeturer ved
kontinuerlig arbeid som
treningsform
- Benytte ulike ”sistenvarianter” ved trening med
fartslek som treningsform
- Benytte dansk stikkball,
kanonball og andre
aktiviteter som utgangspunkt
for trening av koordinative
ferdigheter- Benytte
aktiviteter som stafetter og
leker som ”hauk og due”,
”stiv heks” og ”haien
kommer” ved intervalltrening
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
- Kunne gå forlengs og
Faglærere
Teorigjennom
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
Læremidler
Arbeidsmåter
trene på og bruke ulike ferdigheiter
i utvalde lagidrettar, individuelle
idrettar og alternative
rørsleaktivitetar
ferdigheter i lagidretter,
individuelle idretter og
bevegelsesakt. Dette skjer
gjennom god innsats og
ferdighetene benyttes i all
hovedsak på funksjonelle måter.
baklengs
- Kunne utføre stoppskrens
- Kunne utføre svingteknikk
forlengs og baklengs.
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
praktisere fair play ved å bruke
egne ferdigheter og kunnskapar til å
gjøre andre gode
Oppmuntre medelever, gjøre sitt
beste, søke jevnbyrdige
konkurrenter og forsøke å følge
reglene
Oppmuntrer medelever, gjør
gjennomgående sitt beste,
følger reglene i idrettene og
søker en jevnbyrdig
konkurranse.
Eleven skal kunne:
Eleven trener på og bruker ulike
ferdigheter i lagidretter,
individuelle idretter og
bevegelsesakt. Dette skjer
gjennom god innsats og
ferdighetene benyttes i all
hovedsak på funksjonelle måter.
-Utføre forlengs og baklengs
rulle
- utføre hodestående
- utføre håndstående
- slå hjul
- utføre stift
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
praktisere fair play ved å bruke
Oppmuntre medelever, gjøre sitt
egne ferdigheter og kunnskapar til å beste, søke jevnbyrdige
konkurrenter og forsøke å følge
gjøre andre gode
reglene
Oppmuntrer medelever, gjør
gjennomgående sitt beste,
følger reglene i idrettene og
søker en jevnbyrdig
konkurranse.
aktivitet
Skøyter
5-7
Idretts
aktivitet
Turn
trene på og bruke ulike ferdigheiter
i utvalde lagidrettar, individuelle
idrettar og alternative
rørsleaktivitetar
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
Læremidler
Arbeidsmåter
9-11
+
13
Eleven skal kunne:
Eleven trener på og bruker ulike
ferdigheter i lagidretter,
individuelle idretter og
bevegelsesakt. Dette skjer
gjennom veldig god innsats og
ferdighetene benyttes i all
hovedsak på funksjonelle måter.
Ha forståelse for
grunnleggende regler i
innebandy og badminton
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Ha forståelse for
Faglærere
grunnleggende regler i fotball Oppslagsverk
og basketball.
Digitale
verktøy
Trene på og bruke tekniske
og taktiske ferdigheter i
fotball og basketball
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Idretts
aktivitet
trene på og bruke ulike ferdigheiter
i utvalde lagidrettar, individuelle
Inne
idrettar og alternative
bandy
og Badmin rørsleaktivitetar
ton
Trene på og bruke tekniske
Eleven har deltatt de aller fleste
og taktiske ferdigheter i
idrettene, viser god forståelse for
innebandy og badminton
reglene innen alle idrettene og kan
forklare disse reglene.
praktisere fair play ved å bruke
Oppmuntrer medelever, gjør
egne ferdigheter og kunnskapar til å gjennomgående sitt beste, følger
gjøre andre gode
reglene i idrettene og søker en
jevnbyrdig konkurranse.
1417
Idretts
aktivitet
Fotball
og
basket
ball
Eleven skal kunne:
trene på og bruke ulike ferdigheiter
i utvalde lagidrettar, individuelle
idrettar og alternative
rørsleaktivitetar
Eleven trener på og bruker ulike
ferdigheter i lagidretter,
individuelle idretter og
bevegelsesakt. Dette skjer
gjennom veldig god innsats og
ferdighetene benyttes i all
hovedsak på funksjonelle måter.
Oppmuntrer medelever, gjør
gjennomgående sitt beste,
følger reglene i idrettene og
søker en jevnbyrdig
konkurranse.
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
Læremidler
Arbeidsmåter
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Eleven har deltatt de aller fleste
idrettene, viser god forståelse for
reglene innen alle idrettene og kan
forklare disse reglene.
praktisere fair play ved å bruke
Oppmuntrer medelever, gjør
egne ferdigheter og kunnskapar til å
gjennomgående sitt beste, følger
gjøre andre gode
reglene i idrettene og søker en
jevnbyrdig konkurranse.
1820
Friluftsliv Eleven skal kunne:
Orien
tering
orientere seg ved bruk av kart og
kompass i variert terreng, og gjøre
greie for andre måter som en kan
orientere seg på
Eleven kan forklare og ta ut
kompasskurs på en god måte.
Oppmuntrer medelever, gjør
gjennomgående sitt beste,
følger reglene i idrettene og
søker en jevnbyrdig
konkurranse.
-Kunne forklare enkelt
hvordan et kompass virker
- Kunne ta ut kompasskurs
Eleven beveger seg effektivt i
- Ta tidsbesparende veivalg
variert terreng.
ut fra hvordan man leser
kartet
Eleven kan gi flere eksempler på
andre måter man kan orientere seg - Kunne orientere ut fra
maurtuer
på.
- Kunne orientere ut fra
greiner
- Kunne orientere ut fra
stubber
Kommentarer
Årsplan kroppsøving, 9. trinn, Byskogen skole 2015/2016
Faglærere: Eyvind Bale, Ola Karoliussen, Kathrine Egtvedt og Joar Ravnestad
Uke Hovedområder
Kompetansemål fra K06
Eleven skal kunne:
21- Trening og Eleven skal kunne:
25
livsstil
bruke lek og ulike treningsformer
for å utvikle egen kropp og helse
Lek,
motorikk
og
forbedringsuker
Kjennetegn, høy
måloppnåelse.
Eleven:
Læringsmål
Læremidler
Arbeidsmåter
Eleven har benyttet lek, intervall,
kontinuerlig arbeid, fartslek og
treningsformer knyttet til utvikling
av fysiske og koordinative
ferdigheter gjennom bruk av kjente
og nye aktiviteter. Elevene har
uttrykt en klar bevissthet rundt
hvordan denne bruken kan utvikle
kropp og helse.
- Benytte ulike lagspill,
sykkelturer og joggeturer ved
kontinuerlig arbeid som
treningsform
- Benytte ulike ”sistenvarianter” ved trening med
fartslek som treningsform
- Benytte dansk stikkball,
kanonball og andre
aktiviteter som utgangspunkt
for trening av koordinative
ferdigheter- Benytte
aktiviteter som stafetter og
leker som ”hauk og due”,
”stiv heks” og ”haien
kommer” ved intervalltrening
Faglærere
Oppslagsverk
Digitale
verktøy
Teorigjennom
gang.
Instruksjon.
Praktisk arbeid
individuelt, par og
smågrupper.
Kommentarer