Til deg som er operert i skulderen

Kapsulotomi
Til deg som er operert i skulderen
Operasjonen du har fått utført kalles kapsulotomi. Leddet renses opp og arvev fjernes. I
tillegg deles leddbånd og kapsel for å frigjøre bevegeligheten i skulderen. Inngrepet blir
gjort ved hjelp av kikkhulsteknikk (artroskopi).
Smerter
Etter operasjonen er det normalt å ha smerter. Du
får med resept på smertestillende medisiner fra
sykehuset. Det er individuelt hvor lenge du trenger
disse.
En ispakning kan være til god hjelp de første
dagene, både for smertelindring og for å dempe
hevelse.
Kontroller
Du skal til kontroll hos fysioterapeut 1 og 6 uker
etter operasjonen.
Mulige komplikasjoner
De vanligste komplikasjonene etter skulderkirurgi
er smerte og stivhet. Ved operasjon er det alltid en
liten risiko for infeksjon.
Opptrening
Du skal begynne å bruke armen så fort det er mulig og gjøre øvelsene 5-6 ganger daglig. Målet er
å gradvis gjenvinne bevegeligheten og styrken i
skulderen. Ta kontakt med lokalt fysikalsk institutt
for videre oppfølging. Du får med deg henvisning
ved hjemreise.
3 måneder etter operasjonen blir du kalt inn til kontroll hos ortoped.
Kontaktinformasjon
Sykemelding
Du får med sykemelding ved hjemreise. Ved behov
for forlengelse av denne tar du kontakt med fastlegen din.
Ortopedisk poliklinikk, Kalnes: 69 86 81 50
Sentralbord Sykehuset Østfold: 08600
Fysioterapiavdelingen, Moss: 69 86 66 30
Fysioterapiavdelingen, Kalnes: 69 86 30 10
Øvelser
Dette er øvelser som du kan gjøre de første ukene. Øvelsene skal gjøres uten å provosere frem smerter.
3.
Trekk skulderbladene
sammen og litt ned.
1.
Hev og senk skuldrene.
2.
Bøy og strekk i albuen.
Utarbeidet av ortopedisk poliklinikk og fysioterapiavdelingen | Revidert oktober 2015
5.
Legg underarmen på et bord. Skyv armen frem
og tilbake ved hjelp av kroppen.
4.
Stå foroverbøyd ved et bord. La armen henge
rett ned og pendle frem og tilbake og i sirkler.
6.
Ligg på ryggen. Før armen opp og bakover ved
hjelp av den friske hånden.
7.
Ligg på ryggen med en stokk, langkost eller
lignende. La albuen hvile mot underlaget. Rotér
armen utover ved hjelp av den friske hånden.
Unngå å strekke i albuen.