Nr 09 - 2006 - Mooi en gezond

Comments

Transcription

Nr 09 - 2006 - Mooi en gezond
April ’06
3 Het grote sauna avontuur
voor ouderen
19 Wellerhebbes
10 Gezond koken
4 De Wellerfruitmand
12 Vroeger
20 Mooi in Parkstad
5 Mooi en gezond
15 Erop uit
8 Meer bewegen
16 Weller in de buurt
22 Energie van Weller
van de mam 26 Lekker + gezond 28 Om een kleur van te krijgen
18 Make-over
24 Adem in… en uit…
25 De taal
30 Nationale Parkdag 32 Wellerkids
Mooi en gezond!
april 06
wellermagazine
02
Adressen
06 april
wellermagazine
03
Het grote sauna avontuur
Weller
Anders dan anders
Postbus 2, 6400 AA Heerlen
De Romeinen wisten het 2000 jaar geleden al: baden en warmte hebben een heilzame werking
De opzet van dit magazine is iets anders dan u van ons gewend bent. Uit een
telefoon 045 - 404 86 00
voor lichaam en geest. ‘Mens sana in corpore sano’ (een gezonde geest in een gezond lichaam).
enquête gehouden onder 150 klanten van Weller, die we bij deze hartelijk danken
www.wellernet.nl
De thermen waren badhuis, sporthuis en kroeg tegelijk. Ook Cleopatra kende het geheim. Om haar
voor de genomen moeite, bleek dat het magazine met veel plezier wordt gelezen
schoonheid te behouden baadde ze zelfs in ezelinnenmelk. Zo behield ze haar zijdezachte huidje. De
en bekeken. U kunt weer rekenen op de vertrouwde sfeer, alleen komen er voort-
Wellerij
indianen in Noord-Amerika waren pas echt innovatief. Ze hadden een zweettent van dierenhuiden.
aan themanummers. Na twee jaar over seizoenen te schrijven is het nu tijd voor iets
Geerstraat 320, Heerlen
Gloeiend hete stenen joegen de temperatuur zo hoog op dat je er enorm ging zweten. De voorloper
nieuws. We beginnen met het thema ‘Mooi en gezond’ en hopen dat u hier weer net
Dorpstraat 121, Brunssum
van onze sauna dus. Nu ben ik niet te beroerd om iets van iemand aan te nemen, maar beauty-
zoveel plezier aan beleeft!
Telefoon 045 - 404 86 00
geheimen delen met historische figuren? Adviezen aannemen uit het jaar tabak! Hoezo ouderwets?
Maar goed, het zijn aan de andere kant niet de eerste de besten. En wat goed was voor Cleopatra
Openingstijden
en Caesar is zeker goed genoeg voor mij!
maandag t/m vrijdag: 09.00 - 17.00 u.
We willen u gewoon lekker laten wonen
donderdagavond tot 19.00 u.
In onze Wellerij kunt u met al uw vragen en (woon)wensen terecht. We hebben een
De sauna in zijn huidige vorm hebben we te danken aan de Finnen. Sinds ze deze hete blokhut
meenamen naar de Olympische spelen van 1936, heeft de hele wereld er profijt van. Maar ja, wat
actueel zicht op de Wellerwoningen, maar kunnen u ook helpen met al uw vragen
Klus of reparatie?
wil je. Ze wonen in een land waar het negen maanden per jaar aardedonker en steenkoud is… dan
die te maken hebben met uw woonplezier. Bovendien is er in de Wellerij altijd van
Bel de GRATIS Wellerlijn.
kom je toch vanzelf tot zo’n uitvinding! En zeg nu zelf, wij Nederlanders hebben natuurlijk véél meer
alles te beleven en te doen.
Volg op uw telefoontoestel de
te bieden! Kaas, molens, tulpen, legale wiet, Deltawerken, Máxima, een waterprins en last but not
toetsen 0800 - BEL WELLER
least het meest kleurrijke supporterslegioen van de hele wereld. Nu kan ik wel vertellen hoe goed
of kies 0800 - 235 935537
Nederlanders zijn en de Finnen de grond in boren. Maar eerlijk gezegd heb ik daar helemaal geen
reden voor. Sterker nog, die sauna is een verdomd goede ontdekking.
Colofon
Als je het heel kritisch bekijkt is het eigenlijk maar een gek fenomeen. Vrijwillig zweten in een snikheet bedompt hok en dat ook nog in adamskostuum! Als je je eigen schaamte al overwonnen hebt,
word je onherroepelijk geconfronteerd met ‘schaars geklede’ mede-saunagebruikers. Aaahhh! En dan
Kijk snel op
u
pagina 6 want e
kunt één van d n
ij
drie winnaars z
van een ‘warm
dagje’ sauna.
Wellermagazine is een uitgave van
het afkoelen! Ben je net opgewarmd, even later is het klappertanden en blauwbekken. Wat is daar
Weller. Het wordt in een oplage van
nu lekker aan? Voor de echte ‘die hards’ is er een ijskoud dompelbad. Alsof het nog niet genoeg is:
12.000 exemplaren verspreid onder
nog meer koud water! Maar goed, bikkel als ik ben probeer ik het natuurlijk wel even uit. Eerst een
Wellerklanten en -relaties.
teentje (brrrrr). Dan een voet (NML), vervolgens mijn benen (ik sterf duizend doden) en daarna de
rest. Bij nader inzien, valt het best wel mee… eigenlijk voel ik me verfrist, als herboren, geweldig!
Heeft u tips, vragen, opmerkingen of
interessante berichten voor dit magazine
En als je de warmte omarmt, je poezelige huidje verwent met een lading scrubzout en heerlijk
stuur ze naar dan Weller magazine, t.a.v.
wegdroomt in de idyllische rustruimte, begin je toch de voordelen te zien. Het bevordert de
de redactie, Postbus 2, 6400 AA Heerlen.
weerstand, houdt je huid jong, zorgt voor totale ontspanning… Eigenlijk is het een hemelse
ervaring en nog goed voor de gezondheid ook! Ik ben een fan geworden. U ook?
Redactie: Weller
Fotografie, vormgeving, productie: Zuiderlicht
Lithografie en drukwerk: Rosbeek
Krista Poulissen, Hoofdredacteur
april 06
wellermagazine
04
Een taart is natuurlijk erg feestelijk, maar gezond? Niet echt. Daarom geven we in dit
nummer waarin het gaat om ‘mooi én gezond’ een Wellerfruitmand weg aan een
bijzondere klant. En met alle soorten en kleuren fruit ziet de mand er eigenlijk ook
wel heel feestelijk uit.
Wellerklant Emmy Wijnen:
“Met weinig moeite kun je veel betekenen!”
De gelukkige ontvanger van de
kan. Bij de dingen die ze niet kan springt
Weller op Heerlerbaan. Ze gaat langs
fruitmand is Emmy Wijnen (52) van
Emmy bij. Ze gaat een paar keer per dag
de deur om te collecteren voor
de Heerlerbaan. Ze is blij verrast
bij haar langs en zet dan koffie, maakt
reuma- en kankeronderzoek. Dat ze
met het gebaar. Emmy en haar man
eten, verzorgt de dieren en doet bood-
zelf reuma heeft maakt haar extra
wonen al 32 jaar op de Heerlerbaan
schappen. Soms gaat ze met de buur-
betrokken, maar het staat haar
en hebben het daar prima naar hun
vrouw wandelen, of brengt ze haar met de
actieve instelling niet in de weg.
zin. Emmy is een echte lieverd.
auto naar een afspraak in het ziekenhuis.
Thuis is ze ook druk, met kant-
Zorgen zit haar in het bloed. Je zou
Behalve bij haar buurvrouw gaat Emmy
klossen, accordeon spelen, zijde
willen dat iedereen een beetje was
ook geregeld bij een aantal oudere
schilderen en pannen beschilderen.
als zij. De belangrijkste reden dat
mensen langs in het verpleegtehuis die
En natuurlijk met kleinkind, man en
Emmy de Wellerfruitmand ontvangt,
ook een luisterend oor kunnen gebruiken.
hond. Vooral die laatste vindt het
is haar niet aflatende zorg voor haar
Vaak zijn het mensen zonder kinderen die
maar niks dat het baasje zo actief is,
buurvrouw. Die zat al langer in een
het fijn vinden wat aanspraak te hebben.
en vaak uithuizig. Maar Emmy
rolstoel, maar raakte twee jaar
Met weinig moeite kun je veel betekenen
besteedt haar tijd graag goed, door
geleden zo verlamd dat ze alleen nog
voor anderen. Emmy is actief in diverse
iets voor anderen te doen. Weller is
haar linkerhand kan gebruiken. Emmy
verenigingen: als buurtleidster van de
blij met mensen zoals Emmy, de
vertelt hoe bewonderenswaardig ze
Vrouwenvereniging, voorzitter van het
fruitmand is haar dan ook zeer
het vindt wat haar buurvrouw met
damescomité van muziekvereniging
gegund!
alleen die ene hand nog allemaal
Odeon en in de huurdersbelangen van
06 april
wellermagazine
05
Mooi
en
gezond
Gezondheid is helemaal ‘hot’. Afvallen, verse groenten en fruit,
vitaminen, sporten, ontspannen en zeker ook sauna worden hierbij in
één adem genoemd. De sauna is immens populair geworden.
Was het vroeger nog een taboe om in je blootje te recreëren,
tegenwoordig hoef je je niet meer te schamen. Het is een heerlijke
manier om weerstand op te bouwen, stress te verminderen, de vochthuishouding te stimuleren. Én het is natuurlijk hartstikke gezellig!
april 06
wellermagazine
06
Zo gebruikt u de sauna
veel warmte op (hoofdzakelijk in
scala aan mogelijkheden: zwemba-
Een bezoek aan de sauna is heel
uw huid). Door een goede afkoeling
den, whirlpools, kruidenbaden, zonne-
gezond, maar het moet wel op de
kunt u die warmte geleidelijk weer
banken, massage- en schoonheidssa-
juiste manier gedaan worden. In elke
kwijt raken. Hoe u dat het beste kunt
lons. Maar ook prachtige rustruimtes,
sauna hangt wel een uitleg over de te
doen? Na het saunagebruik neemt u
gezellige zithoekjes en knusse restau-
volgen ‘routing’, het is belangrijk deze
buiten een flinke hap frisse lucht. Zo-
rantjes. De keuze aan sauna’s is vaak
volgorde aan te houden.
wel ’s zomers als ‘s winters is het aan
De meeste sauna’s bieden een breed
te bevelen om even een flinke portie
enorm. Tegenwoordig zie je naast de
traditionele Finse sauna ook trendy
In een saunacabine varieert de tem-
zuurstof te inhaleren. Daarna begint
06 april
wellermagazine
07
10 manieren om jezelf
heerlijk te verwennen
1 Heerlijk wandelen
Zomaar lekker met je neus in de wind. Je ruikt het ontluikende voorjaar,
hoort de vogeltjes fluiten én het is een fijne manier om de dagelijkse sleur te doorbreken.
2 Maskertje
Verwen je lichaam eens met een weldadig maskertje. Ontspannen tutten met
peratuur tussen de 50ºC en 100ºC
het verdere afkoelen van het lichaam.
masauna, met prachtig uitzicht. Of de
(helemaal bovenin). Dat is niet te heet,
De meeste mensen griezelen al bij de
tv-sauna waar je in weldadige warmte
omdat de aanwezige vochtdeeltjes die
gedachte, maar het valt allemaal heel
kunt genieten van je favoriete film.
zich in de lucht bevinden verdampen.
erg mee. Er zijn verschillende moge-
Erg populair is het Laconium. Hier
Je spreekt over een relatief lage
lijkheden: de waterslang, de koude
Kort genoeg om niet in een te diepe slaap te vallen en lang genoeg om je hersenen en lichaam weer lekker actief te maken.
Na dit hazeslaapje voelt u zich als herboren.
varianten. Bijvoorbeeld de panora-
vriendinnen of alleen natuurlijk. Bij de Hema verkopen ze allerlei soorten maskertjes. Voor het haar, het gezicht of het lichaam.
Smeer uw lijf eens lekker in met een moddermasker, dat is weer eens wat anders. Uw huid wordt er heerlijk zacht van.
3 Een uiltje knappen
Een beetje duf? Niet fit? Ga dan eens lekker 15-20 minuutjes slapen.
vochtigheidsgraad, waarbij de hoge
douche en het ijskoude dompelbad
warmte. Het ontspant de spieren, het
temperatuur van de lucht prima te
als apotheose.
verouderingsproces wordt vertraagd
verdragen is. Op de onderste bank is
en het geeft de huid een diepte-
het uiteraard minder heet dan op de
Na al deze gezonde inspanning heeft
uit. Chocolade maakt namelijk endorfines aan in je hersenen. Dit zijn gelukshormonen. U raadt het al, je wordt er blij van. Het
reiniging. Dames opgelet: cellulitis
bovenste. Probeer zelf wat u het fijnste
het lichaam wel even rust nodig.
werkt het beste met pure chocolade en die is ook nog beter voor de lijn.
verdwijnt als sneeuw voor de zon.
vindt!
Heerlijk een kwartiertje relaxen in een
wordt gebruik gemaakt van infrarood-
luie stoel en u voelt zich als herboren.
De kleurentherapiesauna is ook erg
Afkoelen na het verlaten van de sauna-
Drink ook veel water of een gezond
bijzonder. Bij een temperatuur van 60
cabine is van groot belang. Tijdens een
drankje, want in de sauna verliest het
of 70 graden kunt u heerlijk ontspan-
saunaronde slaat uw lichaam immers
lichaam veel vocht.
nen, terwijl de kleuren hun werk doen.
Elke kleur heeft een apart effect op de
boordevol ijzer en goede vetten. Maar ook tjokvol vitamine E en dat helpt rimpels voorkomen. Maak een lekkere salade en
doe daar een handje zaden op. Goddelijk!
6 De tafel mooi dekken
7 Bloemen kopen
omloop en heeft een gunstig effect op
Een mooi tafellaken, glimmende kandelaars, het luxe servies, een
Het klinkt als een cliché, maar mensen houden van
bloemen. Felle kleurtjes zorgen voor een vrolijke uistraling in uw huis en als ze dan ook nog lekker ruiken…
8 Lees een goed boek
de spieren en organen.
Geel: activeert de lever, galblaas en
luchtwegen, heeft een goede invloed
Lezen werkt ontspannend. Laat u meevoeren in prachtige verhalen en
grootse avonturen. Een knappe hoofdrolspeler, de gevechten van de ridders van de ronde tafels, een romantisch rendez-vous of
op de werking van het darmstelsel en
een spannende detective.
9 Een uurtje sporten
functioneert als de vuilnisman in uw
Saunabon
Groen: beïnvloedt de longen en luchtling en je ontspant er heerlijk van.
Pompoenpitten, lijnzaad, zonnebloempitten… zaden zijn lekker én gezond. Ze zitten
zullen er zeker van genieten. U wordt vast overladen met bergen complimenten.
Rood: activeert het hart en de bloeds-
wegen, je krijgt een rustige ademha-
5 Zaden eten
Even een dip? Een stukje chocolade haalt je hier snel weer
vaasje met bloemen… Leef u uit om de tafel zo feestelijk mogelijk aan te kleden. Het is even wat werk, maar u en uw gasten
gemoedstoestand.
lichaam (verwijdert afvalstoffen).
4 Eet een stukje chocolade
Het kost soms wat moeite om jezelf te motiveren, maar het levert een
heerlijk voldaan gevoel op. Zet alle zorgen van je af op de loopband, in het zwembad, op de tennisbaan of op het voetbalveld. Sporten maakt óók endorfines aan in je hersenen. Weer dat geluksgevoel dus... en het is nog goed voor je lichaam ook.
Zin gekregen om naar de sauna te gaan? U kunt
10 Neem een heerlijke massage
Blauw: heeft een positief effect op de
een Wellersaunabon ter waarde van € 50 winnen. Schrijf een verhaal van
darmflora.
maximaal 300 woorden over Weller en wie weet wint u één van de drie waarde-
lekker kneden en losmaken. Dit is goed voor spieren, botten, spijsvertering en het verlicht de geest. Met essentiële oliën wordt
bonnen. En misschien publiceren wij uw verhaal in het volgende Wellermagazine.
de massage heel bijzonder en het ruikt nog lekker ook! Jeneverbes, cederhout, eucalyptus… hmmm.
Niet zomaar een beetje strelen of aaien, maar
april 06
wellermagazine
08
Meer bewegen
voor ouderen
06 april
wellermagazine
09
Bent u toe aan meer beweging?
Op woensdag 19 april is er name-
Heeft u zin om een dansje te
lijk een spannende dag boordevol
wagen, een partijtje jeu de boules
activiteiten in de ‘Brikke Oave’. Het
te spelen, te aquajoggen of gewoon
motto is: ‘Sportief ouder worden’. En
lekker met anderen bezig te zijn?
u hoeft niet stilletjes toe te kijken.
De Stichting Ouderenwelzijn
Dans lekker mee of wandel een
Brunssum biedt allerlei bewegings-
rondje met de groep Nordic Walking
activiteiten voor ouderen. Op
(dat is wandelen met twee stokken).
verschillende locaties, dus er is er
Iedereen is van harte welkom van
altijd wel één bij u in de buurt!
10.00 uur tot 17.00 uur.
Bewegen is gezond! Het verkleint de
kans op allerlei ziekten en het draagt
Angst voor knoppen
of juist een ‘whizzkid’?
een preventief steentje bij om zo lang
Lekker corresponderen via de mail,
mogelijk zelfstandig te wonen. Gezellig
gezellig chatten, rondstruinen op
kletsen, lachen en ook het delen van
internet of vakantiefoto’s bewerken?
ervaringen met leeftijdsgenoten hoort
Dat kunt u allemaal leren. Het com-
hier ook bij. Als je wat ouder wordt, lijkt
putercentrum voor 55 plussers leert
het niet meer zo voor de hand te liggen
ouderen in een aangepast tempo
om te sporten. Dankzij de steun en de
de mogelijkheden van de computer.
initiatieven van de Stichting Ouderen-
Er zijn speciale kennismakings-
welzijn Brunssum wordt de drempel om
programma’s en u leert om te gaan
in beweging te komen verlaagd.
met Windows, Word, internet, e-mail
of Excel. Bent u een Steven Spielberg
Verrassend programma
in de dop? Een cursus videobewer-
Het programma dat de Stichting
king staat ook op het programma.
Ouderenwelzijn Brunssum aanbiedt is
En als u er toch bent kunt u ook eens
niet alleen veelzijdig, maar ook heel
deelnemen aan de workshop digitale
verrassend. Ooit gehoord van Koersbal?
fotobewerking.
Dat is de nieuwe rage op het gebied
van binnensport (als u precies wilt
Nieuwsgierig?
weten hoe het gaat moet u maar eens
Voor meer informatie kunt u terecht
gaan kijken). En als u graag danst,
bij de Stichting Ouderenwelzijn
poets dan uw dansschoenen maar!
Brunssum.
Stijldansen maar ook volksdansen
staan op het programma. Er wordt zelfs
Hoofdlocatie:
gefluisterd dat er een heuse flamingo-
Brikke Oave, Lindeplein 5b,
dansgroep komt. Dat mag u niet
Brunssum, telefoon: 045 - 525 34 33.
missen!
De balie is geopend van
maandag t/m donderdag:
Wilt u eens kennis maken met de
10.00 tot 12.00 uur en 14.00 tot
activiteiten van de Stichting Ouderen-
16.00 uur. Op vrijdag van 10.00 tot
welzijn Brunssum. Dan is dit uw kans!
12.00 uur.
april 06
wellermagazine
10
06 april
wellermagazine
11
Boodschappenlijstje
300 gram kipfilet
1 aubergine
1 courgette
150 gram peultjes
250 gram champignons
1 rode, 1 groene en 1 gele paprika
4 aardappelen (voorgekookt)
4 tomaten
1 bos bosuitjes
ketjap
zoete chilisaus
olie
‘Ratjetoe’ van
Wellerklant Corrie
Koken bij de buren heet deze keer ‘gezond koken’. Daarvoor klop ik aan bij
Corrie Zanders. Ze woont al 25 jaar met veel plezier in Meezenbroek in een
woning van Weller. Als ik bij Corrie langs ga wordt juist de laatste hand aan
Gezond koken
haar nieuwe keuken gelegd. Zo’n nieuwe keuken, dat is voor iedereen fijn,
maar voor keukenprinses Corrie is het natuurlijk helemaal plezierig. Ze
verheugt zich er dan ook al op om aan de slag te gaan. En vanavond staat
‘ratjetoe’ oftewel ratatouille op het menu.
Het is gezellig druk in Corries keuken
tafel kunnen schuiven. Een week lang
vet, maar bevat alleen de gezonde
Meestal een speciale soep, een
Nice. Je proeft dan ook de zon in dit
paprika’s. Zet het deksel op de pan en
waar de werkmannen in- en uit-
gezond eten, en soms zelfs nog langer,
vetten. Volgens Corrie is dit het
eigen creatie, waamee ze altijd hoge
gerecht. Hier vindt u het boodschap-
het vuur laag. Onder af en toe roeren
lopen. Haar huis is knus ingericht en
want Corrie kookt vaak vooruit om in
gezondste fruit dat er is. Door haar
ogen gooit. De gerechten worden
penlijstje en het recept van Ratatouille
in ± 20 minuten gaar koken. Als het
overal hangen foto's van de klein-
te vriezen. Wanneer ze allang weer in
glutenallergie is Corrie overgevoelig
verkocht en de opbrengst ervan gaat
à la Corrie. Net even anders, en héél
geheel niet vochtig genoeg is kan er
kinderen. Die ziet ze niet elke week,
Heerlen is teruggekeerd genieten ze in
voor tarweproducten. Ze zegt dat
naar een goed doel.
gezond. Want het gerecht is niet alleen
wat water bij. De voorgekookte aard-
omdat ze in Rotterdam wonen. Maar
Rotterdam nog na van haar verblijf. En
als je eenmaal gewend bent aan
glutenvrij, maar ook zout- en vetarm!
appeltjes toevoegen en dan nog 15
om de zoveel tijd gaat oma Corrie
fungeert Corrie bovendien als culinaire
een glutenvrij dieet, er best mee te
Voor het Wellermagazine heeft ze
een hele week naar Rotterdam om
helpdesk. Kookproblemen? Snel even
leven is. Maar aangezien gluten in
ratatouille bedacht. Een recept dat
Het recept
vlam. Haal ten slotte de pan van het
het gezin van haar zoon lekker te
ma bellen!
voedsel vaak gebruikt worden, zijn
ze ooit kreeg van een joodse vrouw.
Verwarm in een grote braadpan een
vuur en roer de in ragfijne ringetjes
er heel veel producten die Corrie niet
‘Van alles wat’ betekent ‘ratjetoe’
scheut ketjap en een scheutje olie. De
gesneden bosuitjes erdoor.
vertroetelen. In zo’n week neemt
minuten laten sudderen op een kleine
ze even de hele regie over. Overdag
Boodschappen doet Corrie op de
mag hebben. Alleen al daardoor is ze
in het Nederlands en dat is precies
kipfilet rondom bruin bakken, peultjes,
zorgt ze voor de kleintjes. Als zoon
markt en soms bij een Turks winkeltje
zich heel bewust geworden van wat
wat het is. Ratatouille komt van het
aubergine en courgette kleinsnijden
Tip: Bak het vlees eens in ketjap.
en schoondochter na het werk
in de buurt waar ze mooie groenten
ze eet. Vaak vis, en veel groente en
woord ‘touiller’ wat roeren of men-
en met de in blokjes gesneden tomaat
Dat is magerder dan olie en geeft een
thuiskomen, zorgt ze ervoor dat ze
en fruit hebben. Ze eet elke dag een
fruit. Eens in de zoveel tijd kookt
gen betekent. Dit Zuid-Franse streek-
meebakken. Voeg een scheutje zoete
lekkere smaak. Bon appétit!
meteen voor een goed maal aan
avocado. Die vrucht is weliswaar
ze voor de Pinkstergemeente.
gerecht stamt uit de omgeving van
chilisaus toe, dan de kleingesneden
april 06
wellermagazine
12
06 april
wellermagazine
13
door Roelof Braad
Foto boven:
Roelof Braad is stadshistoricus van
‘Kuren’ in de tuin van Huize De Berg aan
Heerlen en bereikbaar bij het Heerlense
de Heerlense Gasthuisstraat.
Stadsarchief.
Foto midden:
Foto's: collectie Stadsarchief Heerlen
De eerste Heerlense Vroedvrouwenschool,
gebouwd in 1912 en geopend in 1913.
Tien jaar later was deze vrouwenkliniek
te klein en werd een nieuw gebouw
Vroeger
betrokken aan de Zandweg te Heerlerbaan.
Foto beneden:
De operatiekamer uit de jaren twintig.
broeder veel mensen te genezen
of hun pijn te verlichten. De kuur-
‘Gezond’
100 jaar geleden
gasten kwamen van heinde en verre,
vonden aanvankelijk onderdak in de
Heerlense hotels, maar al in 1892
werd er een mannenhuis voor de
Kneipp-inrichting gebouwd, het
latere Rustoord St. Joseph. Het huiPrivacy?
dige Huize De Berg verrees in 1897
In de grote mijnongevallenzaal uit
onder de naam Sanatorium St. Jozef-
ca 1920 zeker niet.
Heilbron als verblijf voor rijkere kuurgasten. Op de plaats van de huidige
flats Mariabad bij de Putgraaf stond
begin deze eeuw een pension voor
vrouwelijke gasten met dezelfde
Als je ziek bent ga je naar de dokter. Als je ernstig ziek bent word je
kruiden die in Heerlen bij broeder
vele kruidenboeken. Om zijn zwakke
zochten. De toeloop van zieken werd
naam. Broeder Aloysius bracht zijn
opgenomen in een ziekenhuis. Voor elke kwaal hebben we tegenwoordig
Aloysius te koop waren.
gezondheid te verbeteren, probeerde
zo groot, dat mgr. Savelberg tot drie
kruidenrecepten bijeen in het boek
hij de kruiden op zichzelf uit en hij
keer toe hier een halt aan probeerde
‘Troost der zieken’ (1901), waarvan
een specialist die alles uit de kast haalt om ons zo snel mogelijk weer fit en
vitaal te maken. Zo’n honderd jaar geleden was dat heel anders. De medische
Kuuroord Heerlen
had er baat bij. In 1872 trad hij in bij
toe te roepen, maar tevergeefs…
ook een Franse vertaling verscheen.
wetenschap was in opkomst, maar stond nog in de kinderschoenen.
De later als broeder Aloysius bekend
de Broeders van de Heilige Joseph,
De zieken bleven komen. Daarom
De publicatie bestaat uit twee
geworden Eduard Vrijens (1854-
het gasthuis in Heerlen. Aloysius
besloot hij in 1891 zijn broeder naar
gedeelten: het eerste deel beschrijft
In oostelijk Zuid-Limburg waren
het Sint Elisabeth-Stift, gesticht door
1942) had van jongs af een zwakke
bleef sukkelen met zijn gezondheid
pastoor Kneipp te sturen om het vak
de ziekten van A tot Z; het tweede
er twee voorzieningen voor arme
de Zusters van Liefde. Echte zieken-
gezondheid. Omdat er te weinig dok-
tot hij ‘Meine Wasserkur’ van pas-
te leren. Toen hij na vijf maanden
deel geeft een alfabetische beschrij-
zieken. Kapelaan Petrus Joseph
huizen waren er nog niet, daarvoor
ters waren in die tijd, was men op
toor Kneipp uit Wörishoven (Beieren)
terugkeerde in Heerlen, begon hij
ving van de geneeskrachtige plan-
Savelberg stichtte in Heerlen een
moest men naar Aken of Maastricht.
zichzelf aangewezen bij het genezen
probeerde en zich daardoor beter
de zogenaamde ‘Kneipp-inrichting’.
ten. Tot aan zijn dood bleef Aloysius
gasthuis waar de plaatselijke armen
Om gezond te blijven of te worden
van allerlei kwalen en kwaaltjes.
ging voelen. Hij gebruikte zijn kennis
medische verzorging kregen en in
zocht men zijn heil in de vele huis-
Tijdens zijn militaire dienst was hij
voor de genezing van de vele armen
Met zijn geneeskrachtige kruiden en
mensen die voor genezing bij hem
Kerkrade was er daarvoor sinds 1877
middeltjes en in de geneeskrachtige
hospitaalsoldaat en bestudeerde
en zieken die hun toevlucht bij hem
de Kneipp-koudwaterkuur wist de
kwamen, hoewel al eerder door
actief met het geven van raad aan
april 06
wellermagazine
14
06 april
wellermagazine
15
Zuid-Limburg waren er in 1904
maar vier bevoegde vroedvrouwen.
Ze hadden hun praktijk in Heerlen,
Kerkrade, Amstenrade en Klimmen.
Maar voor verloskundige hulp bij
zo’n 1500 bevallingen was dat zeer
onvoldoende, waardoor bij de bevallingen vaak door onbevoegden geassisteerd moest worden. Bovendien
was de Heerlense vroedvrouw slecht
ter been, de Klimmense invalide en
de Kerkraadse te oud. De kinderDe komst van de Kneipp-inrichting zorgde voor een toename van de ansichtkaartenverkoop. Zelfs een
sterfte was groot, van de honderd
Luxemburgse uitgever zag er brood in. Vanwege de goede zeden werden de naaktscènes op de kaart
baby’s stierven er drie tot vier
door dieren uitgebeeld. Immers in die tijd waren zelfs blote dameskuiten al te veel van het goede.
onmiddellijk bij de geboorte en zo’n
Heerlijk ontspannen
op een unieke locatie?
Erop uit
twintig voordat zij een jaar oud
betere medische voorzieningen vanaf
de bevolking enorm en kwam er ook
waren. Ook stierven relatief veel
het begin van de eeuw langzaam
meer behoefte aan een ziekenhuis.
moeders aan kraamvrouwenkoorts
Dat kan! Op de top van de Valkenburgse Cauberg, in een heerlijk rustgevend
een eind kwam aan het zogenaamde
Zeker toen het aantal mijnongevallen
door slechte voorlichting en hygiëne .
landschap ligt Thermae 2OOO. Hier kunt u optimaal genieten van wat moeder
‘kneippen’. Maar tot aan de Tweede
toenam en de Heerlense dorpsarts Frans
Wereldoorlog bleef zijn bekende
de Wever kompels moest opereren op
De Heerlense artsen en notabelen
kruidenapotheek in het klooster in
de keukentafel, omdat ze niet naar
sloegen onder leiding van mgr. P.
Heerlen in zwang.
het enige Zuid-Limburgse ziekenhuis
Driessen, die sinds 1907 de directeur
Het water in Thermae 2000 is heel
een diepte van maar liefst 400 meter,
in Maastricht, Calvariënberg, vervoerd
van het Heerlense ziekenhuis was, de
bijzonder. Het is namelijk 40.000 jaar
leveren het thermale water voor de
Ziekenhuis en
Vroedvrouwenschool
konden worden. Samen met Savelberg
handen ineen om een kweekschool
lang bewaard in de schoot van
binnen- en buitenbaden. Een andere
en enkele andere Heerlense notabelen
voor vroedvrouwen te beginnen.
moeder natuur en officieel erkend
bron, op een diepte van 80 meter zorgt
Eind 19de eeuw waren er 25
werd in de tuin van het Mariabad
In 1911 kreeg men daarvoor groen
als ‘ursprünglich reines Heilwasser’.
voor het sprankelende, tintelfrisse
medisch opgeleiden voor de hele
het ‘Maria Hilf Spital’ in 1904 een
licht en de uit Leiden afkomstige
Druppel voor druppel is dit water
drinkwater. Dit is in Thermae 2OOO
regio, die vooral in Heerlen en
huisartsenziekenhuis met 25 bedden
vrouwenarts Clemens Meuleman
door de unieke Zuid-Limburgse
verkrijgbaar als Aqua Therma.
Kerkrade pillen en poeders verstrek-
gerealiseerd, dat later uitgroeide tot
kreeg de opdracht de school, bekend
mergellagen gesijpeld. Tijdens deze
ten. Eerst vanaf 1870 komen er
het St. Jozefziekenhuis aan de Putgraaf,
geworden als de ‘vroedvrouwen-
eeuwenlange weg heeft de kalkrijke
Ook de saunaliefhebbers onder u
enkele artsen naar de regio die op
in 1914 met al 283 bedden en in 1931
school’ op te richten. In 1913 opende
mergel een filterende werking gehad,
kunnen hun hart ophalen. Alleen de
verdampte water op de koelere huid
het gehele terrein van de genees-
met 550 bedden. Er kwamen steeds
het zijn poorten en al gauw verbe-
waardoor alleen de beste bestand-
namen al. Stuga-sauna, die heerlijk
condenseert, wordt de saunagang
kunst bevoegd zijn op basis van
meer specialisaties en ook werd de
terde de ‘moederschapszorg’, want
delen zijn overgebleven. Daarvan
warm is; de Tuli-sauna, met openhaard
intensiever beleefd. Een gevoel dat u
de Wet op de uitoefening van de
nieuwste apparatuur zo snel moge-
er werden niet alleen vroedvrouwen
kunt u letterlijk puur genieten!
en wat dacht je van de eucalyptus
nog lang zal bijblijven!
geneeskunst van 1 juni 1865. De
lijk aangeschaft. In 1908 kwam het
opgeleid, maar ook bevallingen
Heerlijk ‘ronddobberen’ in de warme
sauna waar heerlijke geuren uw neus
geneeskundige voorzieningen zijn
eerste Röntgenapparaat en in 1914
gedaan, kraamvrouwen verzorgd en
thermale baden (ca. 32º), is een
verwennen? Het hoogtepunt van het
Thermae 2000 biedt nog zo veel
dan niet zo goed als het lijkt: er was
werd er een ‘Zander’-afdeling aan het
voorgelicht en ongehuwde moeders
echte verwennerij voor lichaam en
saunabezoek beleeft u met de op-
meer… Wat dacht u bijvoorbeeld
in Limburg maar één arts op 5500
ziekenhuis toegevoegd, waar ongeval-
tijdelijk opgevangen. Vele pas gedi-
geest. En het heeft een heilzame
gieting. Deze authentieke badtraditie
van een ontspannende massage, een
inwoners, terwijl de Nederlandse
patiënten konden revalideren.
plomeerden bleven gelukkig in de
werking…
heeft een weldadige werking door het
gezichtsbehandeling of een lekkere
gebruik van etherische oliën. De oliën
lunch? Op de website vindt u infor-
aarde zorgzaam bewaarde; warm mineraalrijk thermaal water uit eigen bron.
Een weldaad voor lichaam en geest.
mijnstreek werken, zodat uiteindelijk
norm 1 op 2000 was. Door de
opkomst van de mijnindustrie aan
Zorgwekkend was de kraamzorg in het
ook dat stuk medische verzorging in
Thermae 2OOO haalt haar water
worden door ‘opgieting’ verdampt en
matie over alle mogelijkheden. Kijk
het begin van de 20ste eeuw groeide
begin van de 20ste eeuw. In oostelijk
voldoende mate beschikbaar was.
uit drie bronnen. Twee bronnen, op
zo in de lucht verspreid. Omdat het
op www.thermae.nl.
april 06
wellermagazine
16
06 april
wellermagazine
17
Lekker samen
sporten!
Dat sporten gezond is, is algemeen bekend. Maar wist u ook dat sport een
sociale en educatieve functie heeft? In de wijk Heerlerheide zetten ze sport
zelfs in als middel voor de leefbaarheid en veiligheid in de wijk en tegen overlast van hangjongeren, vandalisme en criminaliteit. Ongewoon? Misschien een
beetje vreemd maar de resultaten zijn verbluffend goed.
Een plan om een jeugdhonk te ont-
wending geven aan de problemen
deze cijfers scoor je! Maar ons gaat
wikkelen werd omgebogen tot
die Heerlerheide had. Bij veel van de
het om de totale beleving: de kracht,
een ambitieus sportief project.
probleemjongeren is iets mis in de
de bezieling, de normen en waarden,
Geïnspireerd op het Europees jaar
sociale omgeving. Op het moment
het plezier en het leerelement die het
van de sport in 2004, ontstond het
dat je daar een positief element aan
de jongeren brengt. Je geeft ze respect
Buurtsportproject. Hier kunnen
kunt toevoegen verandert er al heel
mee en dat uit zich ook in hun leef-
alle jongeren uit Heerlerheide van
veel. Wij bieden een sportieve, veilige
omgeving. Sport is hiervoor gewoon
4 tot 18 jaar na schooltijd gratis
en stabiele omgeving voor jongeren.”
het beste middel. De kleine dingen die
sporten. Geen hangplek, maar een
De jongeren worden begeleid door
je om je heen ziet veranderen, kinde-
doeplek. Alle culturen zijn welkom
een heel team van vrijwilligers. Elke
ren die anders met elkaar omgaan,
en al sportend ontstaat er op een
schooldag van 16.00 uur tot 19.00 uur
elkaar begroeten, de positieve sfeer,
natuurlijke wijze een groter gevoel
kunnen ze in het buurtsportcentrum
het enthousiasme, het gevoel dat we
voor waarden en normen en blijken
terecht. En het gaat niet zomaar over
met zijn allen met iets constructiefs
jongeren ook beter om te leren gaan
een potje voetbal, er is volop keuze:
bezig zijn en de boodschap uitdragen
met het dragen van eigen verant-
skaten, streetdance, breakdance, steps/
dat het écht anders kan.”
woordelijkheden.
dance (fitness gebaseerd op steppen),
zaalvoetbal, judo, karate, sport/spel,
Het Buurtsportproject wordt gefinan-
Als ik de kantine van Buurtsportcen-
spellencircus en zelfs spinning (fietsen
cierd door drie partijen: de Gemeente
trum Ben Mesters binnenstap, zit een
op muziek). Patrick: “Dat we zoveel
Heerlen, de Europese Unie en lokale
groepje meiden gezellig een kopje
kunnen aanbieden is echt te danken
verenigingen. Jammer genoeg loopt
thee te drinken. Ze hebben al lekker
aan alle vrijwilligers en aan de flexi-
de subsidie over een jaar af. Hopelijk
gesport en babbelen nog wat na.
biliteit van Ben Mesters. Hier hangt
krijgt dit fantastische project een
“Het sporten heeft niet alleen een
de ‘iedereen moet zijn handjes laten
vervolg. Hiervoor moet wel voldoende
lichamelijke functie, het sociale as-
wapperen cultuur’ en dat leidt vanzelf
steun en geld vrijgemaakt worden.
pect is zeker zo belangrijk”, bevestigt
tot succes!”
Patrick heeft hier alle vertrouwen in:
“De jeugd heeft de toekomst en dat
Patrick Pranger de projectleider van
mag best wat kosten!”
het Buurtsportproject Heerlerheide.
Het project is een absolute hit. Er staan
Zijn enthousiasme en grote betrok-
721 jongeren ingeschreven. Per week
kenheid bij de jongeren en het
hebben ze zo’n 300 bezoekers. En dat
Voor meer informatie bel Patrick
project zijn duidelijk merkbaar.
terwijl ze pas op 1 januari 2005 gestart
Pranger 046 - 411 37 36 of kom langs
Hij glundert als hij erover praat.
zijn. Hoewel Patrick niet te koop loopt
bij Buurtsportcentrum Ben Mesters,
Patrick: “We wilden een positieve
met dit succes zegt hij met trots: “Met
Terweijerweg 29, Heerlerheide
Weller in de buurt
april 06
wellermagazine
18
06 april
wellermagazine
19
Wilma Schoonenberg: lief, spontaan, natuurmens, doorzetter!
22 Jaar geleden kreeg ze een amalgaamvergiftiging (dit is een
kwikverbinding die gebruikt wordt om kiezen en tanden te
vullen, red.). Een spierziekte was het trieste gevolg. Ze raakte
Betoverende handen?
verlamd en kon niet meer praten. Met eindeloos veel geduld,
Alessandro ‘magic manicure’
spraaklessen, gezonde voeding, ontgiften en veel rusten is
Ici Paris € 20,-
Wilma er inmiddels veel beter aan toe. De vermoeidheid en de
spierziekte blijven, maar praten kan ze weer als de beste.
Een onsje Beluga? Badkaviaar in
Wilma woont al 19 jaar bij Weller. Haar woning is gezellig en
twee kleuren met drie bruistabletten
Hema € 4,95
stijlvol ingericht. De bordeauxrode muur steekt prachtig af tegen
de romantisch witte meubelen. De accessoires zijn daar op
afgestemd: heerlijk geurende lelies en dieprode kaarsen.Vanuit
haar woonkamer kijkt Wilma uit over het idyllische Schutterspark. Een eigen park voor de deur, wie wil dat nu niet? Met
haar scootmobiel rijdt ze er dagelijks uren doorheen. Of het nu
Wellerhebbes
Leuke hebbedingetjes gespot door Weller
regent, sneeuwt of vriest, haar rondje park gaat gewoon door.
Wilma wilde al heel lang een beautydagje, maar heeft meestal
te weinig energie voor zo’n ‘grote beurt’. Ze heeft zich dan
ook enorm verheugd op vandaag en is heel benieuwd naar het
eindresultaat. Wij ook!
Haar: Wilma’s haar bestond uit drie kleuren. Haar eigen kleur
(uitgroei), goud warm en gebleekt wit. Deze kleuren flatteerden
haar niet. Om haar een warme uitstraling te geven is er gekozen
voor een basis van karamelkleur en ‘highlights’ die het haar een
blonde gloed geven. Als je dun haar hebt, kun je het beste een
Jong en fruitig?
warme kleur nemen om het voller te laten lijken. Donkere of juist
Beautyfruit dag- en nachtcrème
lichte kleuren accentueren het dunne haar. Qua lengte is er niet
Lekker aanmodderen…
veel gewijzigd, wel is de voorkant in laagjes geknipt om meer
Moddermasker voor het lichaam
volume te krijgen.
Hema 3 tubetjes voor € 4,50
Hema per stuk € 5,95
Make-up: De huid van Wilma is een beetje rozig. Om dit effect
op te heffen is er gebruik gemaakt van foundation en camouflage. Haar ogen zijn opgemaakt met één van de nieuwe zomerkleuren: aqua/wit. Dit geeft haar een frisse oogopslag en
De make-over
van Wellerklant Wilma
past goed bij de warme uitstraling van het haar. Als finishing
Très chique?
touch zijn er een zachtgouden blush en een goudroze lipgloss
Voor zonnige en uitgeslapen ogen
gebruikt.
Hema € 2,50
De reactie van Wilma: “Wauw, ik lijk wel 10 jaar jonger en in één
Geen boter op je hoofd
adem geweldig!” En wij delen die mening volmondig!
maar over je hele lijf…
Shower butter Etos € 4,49
Kapsel: Roger Thomas, Hair by James (Maastricht)
Make-up: Peggy Vossen, La Peguelle (Heerlen)
Zoetekauw? Cacao om te boenen…
Shower wash Etos € 3,99
april 06
wellermagazine
20
06 april
wellermagazine
21
Juist nu we een afspraak hebben met Wellerklant Mandy Jacobs over mooi en gezond, is Mandy ziek. Ze heeft een flinke
Mooi in
Parkstad
verkoudheid te pakken. Hoe gezond je ook leeft: verkouden worden we allemaal. Zeker als de lente lang op zich laat
wachten. Mandy is bij Wellermagazine aangedragen door een vriendin. Ze weet wel waarom: “Die vriendin vindt dat ik
zo’n gezonde levensstijl heb, evenwichtig leef en nooit zondig”. Nou ja... nooit zondigen. “Ik let op wat ik eet, maar ik
houd echt wel van lekkere dingen. Ik drink ook een glas wijn op zijn tijd en ben áltijd in voor een avondje tafelen.”
Het belangrijkste is volgens Mandy
sen op K3 en springen. Geen groter
binnen. Dáár gaat het volgens haar
dat je in balans blijft. Dan heb je
plezier voor Janou dan een trampoline.
écht om. Je ontwikkelen met alles wat
geen weegschaal nodig: je voelt
op je pad komt, een goed mens zijn
gewoon dat je broek niet meer zo
Naast moeder is ze ook adviseur bij
en met je emoties overweg kunnen.
lekker zit als daarvoor. Of dat je
het Centrum voor Werk en Inkomen
We snappen die vriendin van Mandy
gewoon niet lekker in je vel zit. Na
(CWI). Ze zegt: “Bij het CWI kom je
wel. Zonder twijfel heeft ze een leuk
zo’n signaal moet je weer even goed
echt iedereen tegen: jong en oud, met
gezicht en een gezonde levensstijl.
opletten op wat je eet en of je wel
veel of weinig opleiding, mooi of lelijk.
Maar juist haar no-nonsens instelling
genoeg beweegt.
Ik vind het prettig om iets voor men-
maakt haar echt mooi!
sen te betekenen en iedereen met wie
Lekker bewegen
ik aan tafel zit verdient respect. We
Sporten is voor Mandy op het
hebben toch niks te kiezen? We zijn
moment niet aan de orde. Ze heeft
wie we zijn!”
wel altijd gesport, maar nu ze
werkende moeder is, schiet het er
Wat is schoonheid?
bij in. Vroeger sportte ze elke dag,
Een leuk koppie en een strak lijf zijn
en gaf Mandy zelf ook aerobicles.
natuurlijk mooi meegenomen en
Haar actieve dochter Janou (3) zorgt
kunnen het leven soms makkelijker
echter in en om huis voor de nodige
maken. Dat weet Mandy als ex-model
lichaamsbeweging. Ze wandelen
maar al te goed. Maar echte schoon-
samen, spelen in de speeltuin, dan-
heid, cliché of niet, zit natuurlijk van
april 06
wellermagazine
22
Energie van
Weller
06 april
wellermagazine
23
Stelt u hoge eisen aan uw woning en woonomgeving? Dan is wonen in Rembrandt Parc misschien wel wat voor u!
Weller realiseerde 22 pareltjes aan de Rembrandtstraat in Brunssum. Semi-bungalows, die er prachtig uitzien en
waar goed over nagedacht is. Een droomhuis dat in elke fase van uw leven geschikt is, in een prachtige omgeving!
Ze zijn zelfs geïnspireerd op de Feng Shui-gedachte. Architect Bart Wauben vertelt ons er meer over.
Tijdens studiereizen naar China
vrouwelijk, aards, donker. Yang
opslagplaatsen putten de energie
en Japan maakte Bart Wauben
staat voor mannelijk, overdaad,
uit.
kennis met Feng Shui. Dit is de kunst
licht en agressie. Het gaat erom
• De slaapkamer is een belangrijke
van het wonen of bewonen van
alles met elkaar in evenwicht te
ruimte omdat je daar veel tijd
gebouwen. Het hele principe draait
brengen en te streven naar
doorbrengt. Zet het bed niet
erom dat energie in gebouwen moet
harmonie. Te veel Ying wordt
onder zichtbare balken en ook
stromen. Als de energiestroom geen
opgeheven met Yang en andersom.
niet bij de deuropening. Plaats
natuurlijke verloop heeft, ontstaan er
Bijvoorbeeld veel glas geeft weinig
geen boekenkasten met zware
letterlijk verstoppingen. Wanneer je de
geborgenheid en hef je op met
omlijstingen. Vermijd rommel.
storende elementen verwijdert, breng
gordijnen, planten of hout.
Slaap niet onder een schuin dak
je de vitaliteit en levenskracht terug
3 De vijf elementen van Chi (Chinese
en zet geen elektrische apparatuur op stand-by (elektrosmog).
in de woning en bij hun bewoners.
woord voor energie); hout, water,
Alle dingen om ons heen zijn energie,
aarde, metaal en vuur. Hier gaat
ook dode materialen zoals meubels.
het weer om harmonie. Te veel aan
Bart Wauben past Feng Shui toe
Feng Shui heeft niet alleen te maken
houten elementen, worden bijvoor-
in vele projecten. Ook in het Rem-
met wonen. Het is ook een manier van
beeld opgeheven met metaal.
brandt Parc is gestreefd naar even-
leven. Als je leeft volgens de principes
4 De acht windrichtingen; aan de
wicht. Er is voor rood gekozen om
van Feng Shui zal dit ook vruchten
hand van je geboortecijfers wordt
aan te haken bij de bestaande woon-
afwerpen in je werk, welzijn, rijkdom,
er berekend of je een oostelijk of
structuur, dit is weer gecompenseerd
familie, gezondheid.
westelijke levensinstelling hebt.”
door het gebruik van veel licht. In
de kopgevels van de gebouwen zit-
Feng Shui in
Rembrandt Parc
Vier elementen
Feng Shui is heel ingewikkeld en het
ten Moongates, dit zijn halve cirkels
Bart doceert: “Om een woning te
daadwerkelijk toepassen eist kennis
die symbool staan voor de poort
ontwerpen in de Feng Shui-gedachte
en overleg. Toch zijn er wel een paar
naar de hemel. De bakstenen zijn
moet je aandacht besteden aan vier
algemeen geldende regels. Bart noemt
gecompenseerd met het hout van de
elementen:
er enkele:
garagepoort. En ook met de wind-
1 De Bagua; Dit is een diagram dat
• Laat energie stromen zonder
richtingen is rekening gehouden.
je op de plattegrond van het huis
obstakels, dus geen hoge spullen
Sommige woningen zijn georiënteerd
legt. Aan de hand hiervan kun
voor deuren en ramen.
op het oosten, andere op het wes-
je zien welke delen van het huis,
• Ruim veel en regelmatig op!
ten. Alles om ervoor te zorgen dat de
meer of minder geschikt zijn voor
• Durf weg te gooien en nieuwe
bewoners leven in een harmonische
een bepaalde functie.
2 Ying en Yang; Ook wel de
‘accupunctuur’ van de woning
dingen te kopen, dit brengt weer
woonomgeving.
nieuwe energie.
• De positie van de entree is belang-
Er is nog één woningen te koop in
genoemd. Alles heeft een tegen-
rijk, hij moet goed zichtbaar zijn en
het Rembrandt Parc. Voor meer
pool, licht/donker, positief/negatief,
een duidelijke voordeur hebben.
informatie kunt u terecht bij Ruijters,
koud/warm. Ying staat voor
• Gesloten ruimtes, kelders en
telefoon 045 - 573 11 11.
Adem in…
en uit…
april 06
wellermagazine
24
06 april
wellermagazine
25
De taal van de mam wordt geschreven in onze moedertaal: het dialect.
We spreken over ‘taal’ omdat het Limburgs een echte en erkende taal is, die in niets onderdoet voor
het Nederlands. Ten opzichte van onze standaardtaal – het Nederlands – is het Limburgs een dialect,
zoals het Nederlands een dialect is ten opzichte van het handels- en diplomatiek Engels.
Sjoeën en gezónk
De taal van
de mam
Duur
Zoaterdigmörge, haof tieën bin
en um sjlank en fit te blieve. Me sjient
Van de gefacelifte madam
Druk, druk, druk. Dat hoor je
Drukte levert stress en spanning op. Die kan zo diep gaan zitten, dat we niet meer
ich oetgenuëdigd vuur ee bedriefs-
dit leuk te vinge en ing vrouw vertelde
zint de bakke wer sjoeën en sjtram.
tegenwoordig van iedereen.
goed kunnen functioneren. Vaak uit zich dat in allerlei pijntjes zoals rugklachten,
bezeuk. Ich han mieë wie vief
mich dat dit óch versjlavend woar.
Noa deë ingrieëp deë ze óngerging,
Kijk naar vrienden, familie,
stijve spieren en druk op de borst. Of in een opgejaagd gevoel, rusteloosheid en slaap-
minute sjtoksjtief van verbazing
Höare man woar zoeë en zoeë vöal
vingt ze noe höar oge get kling.
collega’s… De wereld om ons
problemen.
gesjtange, wat ich doa aatrof.
kilo’s aafgevalle en zie ging dit noe óch
Tieëntalle vrouwe en manslüj van alle
probere. Ze wees mich óp höar privé-
In höar bereëkening
mint ze dat die noe neet mieë doge.
heen staat niet stil. Soms draait
hij zelfs veel te snel. Nieuwe
Yoga!
leeftieje. En Wie! Ich wis neet wat
data óp ’t sjerm dat ze al noa drei kier
ontwikkelingen volgen elkaar in
Wilt u zich weer vrij voelen? Overgeven aan een diepe innerlijke rust en ontspanning?
ich zoog: trekke, duje, sjtrekke, heëve,
489 gram kwiet woar. Ze mós nog ruum
Kumt dan de doktersreëkening,
hoog tempo op. Het kennisniveau
Dan is yoga misschien wel iets voor u. Het is beslist niet zweverig en u hoeft uw
beuge, sjpringe, renne zónger vuuroet
16 kilo… Beweëge is good vuur dieng
kriet ze van alling groeëte oge!
wordt steeds hoger en van ons
lichaam ook niet in allerlei gekke bochten te wringen. Yoga is een eeuwenoude traditie
te goa, traine en treëne, zjwoege en
conditie, doa is ginne twiefel uëver.
wordt verwacht dat we alles
uit India. Het brengt rust en verlichting in de dagelijkse sleur. Door een uitgebalan-
zjwete… Ich bin midde in ee ’fit-
Nieks óp teëge dus dat me zich zoeng
bijhouden. Ondertussen moe-
ceerde combinatie van rustige en actieve houdingen en door bewegingen met
nesscenter’. Jóng wat ee gedeuns en
kwellinge óplekt, mè ich doeën ’t toch
Juus wie bei kleier, is elke moeëde
ten we nog zorgen voor de
aandacht uit te voeren, komen lichaam en geest weer tot rust. Je leert spanningen in
oetsjloverei. Jieëkerinne is bezig in
lever óp mieng ege maneer. Geweun
twieë kier belachelik: as ze kumt en
(klein)kinderen, werken, stu-
het lichaam te voelen en los te laten. Zo kunnen energie en adem vrij stromen.
zie ege tempo en ritme… Ze hange
get trampele en neet te vöal eëte. Mè ’t
as ze geet. Woeë zint de miniröksjkes
an kabele en koade, duje an gewichte,
is interessant um te zieë: ing va boave
geblieëve? En de leggings? Welk
deren, het huishouden doen…
Hoogste tijd voor een beetje
Yoga kan beoefend worden door jong en oud. U hoeft geen soepele spieren te hebben
trekke an sjtange, ligke of sjtónt in de
bis ónge wiebelende madam, die volges
meëdje lupt nog mit ’ne pattycoat?
ontspanning!
of lenig te zijn. En u hoeft ook geen ervaring te hebben. Yoga is voor iedereen! Het
ing of anger ónbegriepelike mesjieng
mich de sjpiere al vöal te los houw, tè
Zoeë is ’t óch mit sjporte. Ieësj mós
gaat niet om presteren maar om respecteren. Een paar voordelen op een rijtje:
die de vreëmste beweëginge mak.
durchtraind. Wie angesj deë zónnebank-
inne renfiets zoeë lich wie meugelik
Bedriefsbezeuk… wat ing bedrievig-
freak mit zie blinkend krütske óp zieng
zieë. ’t góng per gram! Noe bis te
heed óp d’r vreuge mörge! Ich krieg
naksje bros. Dizze sjtoere sjtolse bink
nurges mieë wens te ginne robuuste
oetlek uëver de wirking van de
wool ’t wete…
zjwoare mountainbike has mit dieke
fitnessapparate. Ich vóng ’t evvel
’t Thema van dees oetgaaf is ’sjoeën en
beng. En de joggers weëde geach in
igewikkeld, wat woeë vuur dene mós.
gezónk’ en uëver sjoeënheed kan me
ee zelf-oamend kunssjtof pak – dat
Wat ich waal nog ónthaote han woar
óch va mening versjille. Kan ee durch-
bei vuurkuur glimmend lich-paars
de ’wagkel-wip’ die doebel sjeen te
leëfd ervare ouwer gezich neet sjoeën
sjient te mótte zieë – in zjweet
wirke vuur de inkele. Ee biezónger
zieë? Ich dach va waal. As lüj mene dat
badend durch de umgeëving te
apparaat woeëd mich aageprieëze,
ze kapitale mótte oetgeëve um zich te
broeze. Vanzelfsjpreëkend óp de
woeëbei me – haof hangend/haof
loate korrizjere, mótte ze dat vuural
allernuiste gimpe. As ’ne ouwere
ligkend – mit de bee kreftig óp en
doeë. Aannummers in witte jes sjtónt
miensj zeët: ”Ich bin d’r ouwe neet
neer geet. Dees mesjieng woar
gereed um hön óp wunsj te verbouwe.
mieë”, dan bedoelt heë dat heë zieng
sjpeciaal óntwikkeld vuur de sjpiere
Alles mót kinne, weëd deks gezag, mè
jónkheed van gees had verloare.
Yoga is een manier van leven. Onder begeleiding kunt u het zich op een goede
van de boavebee. Mieng ópmerking
gónt v’r soms neet te wied?
Konklusie: ’t versjil tusje jónk en aod
manier eigen maken. Het nemen van les is een goed begin. Interesse? Kijk snel in uw
dat de óngerbee toch óch mitbe-
Sjoeën oetzieë hat óch mit kleier te
is ervaring en uterlik en… alles is
gemeentegids/telefoonboek voor de dichtstbijzijnde Yogastudio.
weëge, woeëd as sjtómme lekekal
make, woeëbei de moeëde ing groeëte
betrekkelik: óch sjoeënheed.
neet beantwoad. Ja wat me toch
rol sjpilt. Óch bei ’t trimme, jogge of
allemoal deet vuur de gezónkheed
fietse is moeëde belangriek.
Het maakt uw lichaam sterker en soepeler.
Het verbetert uw ademhaling.
Het helpt u te ontspannen.
Het verhoogt uw concentratievermogen
Het geeft balans.
Ger Prickaerts Heëlesj
april 06
wellermagazine
26
06 april
wellermagazine
27
Producten van het land kopen. Van een zelfbedieningskratje met wat groente
de hoofdingrediënten. Een speciale
of fruit aan de weg, waar de betaling een kwestie van goed vertrouwen is,
rit meer dan waard. De kasteelhoeve
tot een complete verssupermarkt met eigen en ingekochte teelt en allerlei
is net als Corisberg een biologische
zelfgemaakte producten. Kopen van het land is leuk, omdat je ziet waar de
akkerbouwbedrijf. Dat betekent dat
producten vandaan komen en hoe ze worden gemaakt. En verser dan bij de
er geen genetisch gemanipuleerde
boer die het heeft verbouwd kun je het niet hebben! De producten blinken
gewassen worden gebruikt. Ook
ook uit in smaak, zeker die biologisch geteeld zijn. En zijn bovendien gezond
worden er aan de teelt geen
en minder belastend voor de natuur.
chemische bestrijdingsmiddelen en
kunstmest toegevoegd. Biologisch
verbouwen is veel beter voor de
Lekker gezond
natuur op en rondom het bedrijf.
Het is ook minder belastend voor
het milieu dan de gangbare manier
van akkerbouw. Ten slotte nemen
we u mee naar boerderij Keulen
in Oirsbeek. Hier vind je een aanbod
van eigen producten en ingekochte
akkerbouwproducten maar ook huisgemaakte zuivel en kazen van een
boerderij in Reijmerstok. Wie snel iets
Voor wie eens de smaak van het
wafels en koekjes uit eigen bakkerij,
lekkers wil, kan hier terecht voor bij-
land wil proeven, zijn er bij ons in
eigen jams en wat kruidenierswaren.
voorbeeld verschillende huisgemaakte
de buurt verschillende mogelijk-
Ook leuk is Hoeve Grooten aan de
salades, olijven en papadew (gevulde
heden. Een bezoek aan boerderij
rand van de Brunsummerheide. Hier
paprika’s). In het seizoen vind je hier
Corisberg in Heerlen is meteen een
vind je aardappelen, groente en fruit
volop aardbeien en asperges.
leuk uitje voor kinderen omdat er
van eigen teelt en van bedrijven uit de
allerlei dieren rondlopen op het erf.
buurt. Grooten verkoopt ook verschil-
Voor openingstijden is het verstandig
Je mag ook even in de stallen kijken.
lende jams en stropen, een speciale
om van te voren even te bellen:
Er zijn geiten, konijnen en kippen
lijn voor diabetici en streekproducten
Corisberg, Corisbergweg 3 - 5,
(die de heerlijkste eieren leggen, ook
van Limburgs Land. Alles heerlijk en
Heerlen, telefoon 045 - 541 24 51
voor de verkoop), koeien en twee
eerlijk. In Voerendaal is een bio-shop
Hoeve Grooten, Heihoven 2, Heerlen,
trekpaarden. Voor het biologische
te vinden in kasteelhoeve Puth. Die
telefoon 045 - 572 90 08
koeienvlees kun je je per 1/10 deel
biedt een uitgebreid assortiment aan
Kasteelhoeve Puth, Steinweg 3,
van de koe inschrijven. De winkel is
van biologische producten, waaron-
Voerendaal, telefoon 045 - 575 19 31
een speciale werkvoorziening voor
der graankorrels, meel en bloem en
Boerderij Keulen, Provinciale weg
verstandelijke gehandicapten en ver-
producten als honing, mosterd en
N 27A, Oirsbeek, telefoon
koopt seizoensgroenten en kruiden,
bier. Smaak en gezondheid zijn hier
046 - 442 14 25
april 06
wellermagazine
28
Om een kleur van
te krijgen...
06 april
wellermagazine
29
Een zomertype moet zijn blonde
specialisten. Dankzij zijn stijl- en
Het herfsttype Vaak rode of
haren niet rood of bruin verven, en
figuuradvies leer je welke kleding-
donkerbruine haren en een goudgele
andersom moet een wintertype, met
stukken en stijlen, je wel of beter niet
huidskleur. Kies liever warme tinten en
donkere haren, maar niet aan blonde
kunt dragen. Tim is als het ware één
aardetinten en liever geen zwart en
lokken denken. Maar hoe weet je
loket voor al je schoonheidsvragen.
wit. Die kleuren laten je gezicht ouder
wat voor type je bent? Heel simpel:
Je verlaat zijn studio met een hoofd
lijken.
je maakt een afspraak met Tim. Sinds
vol ideeën en tips om nóg mooier te
afgelopen augustus heeft hij in zijn
worden.
appartement een heuse kleurenad-
Het wintertype Dit type heeft
vaak zwarte of donkere haren. Een
vies-studio. Ik nam hier alvast een
Shoppen na het kleuradvies
lichte huid soms met een koele toon.
“Je bent een warm type, een herfst- of lentetype”, ziet Wellerklant Tim van Helden (31) in een halve tel. “Het is beter dat
kijkje. Zijn studio is een lichtblauwe
Kun je na zijn advies nog wel vrij en
Hierbij passen juist geen aardetinten,
je geen zwart draagt”. Oeps... Gelukkig stelt Tim me meteen gerust door te zeggen dat ik daar bepaald niet uniek in ben.
kamer met veel rode accenten waar-
blij shoppen, of zit je dan muurvast
maar eerder heldere en stralende
Want de meeste mensen die hij kent, hebben volop zwart in de kast, terwijl dat eigenlijk alleen past bij een wintertype.
onder een supermooie rode behan-
in bepaalde kleuren en kledingtypen?
kleuren.
En hij vertelt me dat de sjaal die ik draag wel helemaal goed is, omdat die een warmere kleur heeft. En zolang de kleuren
delstoel. Wie hier plaatsneemt voor
Gaan de modekleuren nu aan onze
die aan je gezicht raken wél bij je type passen, dan is het geheel ook goed. Een kleuradvies in een notendop. Het is het
de spiegel raakt meteen betoverd.
neus voorbij? Volgens Tim worden
Het lentetype
mensen van een kleuradvies heel
kleur, glanzende blonde of lichtblonde
Van buiten mooi,
van binnen blij
rustig. “Je kunt veel doelgerichter
haren, zomersproeten. Zwarte kleren
winkelen en hebt geen miskopen
maken een lentetype bleek omdat het
Tim leert ons dat er veel goede
meer”, zegt hij. Het spreekt voor zich
een groot contrast geeft met de huid.
redenen zijn voor een kleuradvies.
dat je in een seizoen waarin er veel
Lentetypes komen het beste uit bij
Als je de kleuren en stijlen draagt die
kledingstukken van jouw gading te
frisse en warme kleuren.
passen bij jouw type, dan zie je er
koop zijn, je even je slag moet slaan!
gewoon beter uit, voel je je zekerder
Uiteindelijk leidt het advies tot minder
Het zomertype Een wat koelere,
en kom je ook niet meer zo snel tot
spullen in je kast, maar wel alleen
blauwrozige huidskleur en haren van
een impulsaankoop. Je hebt boven-
maar goede items. Dat klinkt wel
asblond tot donkerbruin. Bij dit type
dien minder make-up nodig. Kortom:
aantrekkelijk!
werken koele en gedempte kleuren het
vak van Tim van Helden.
je straalt in één klap veel positiviteit
beste.
uit. Van buiten mooi en van binnen
“Het fijne is”, zegt Tim, “dat je duide-
blij. En volledig in harmonie. Wie wil
lijkheid hebt over wat wel en niet kan.
dat nou niet?
Winkelen gaat sneller en kost je minder geld. Kleur gaat boven kwaliteit.”
Niet alleen voor vrouwen
Soms kun je met een sjaal of ketting
Tim adviseert iedereen: mannen
nog wel een foute kleur goed maken.
en vrouwen, jong en oud, bruiden
Hij neemt zijn eigen outfit even als
en bruidegommen. Naast kleur- en
voorbeeld. Zijn paarse jasje is eigenlijk
stijladviseur is hij ook visagist en
niet zomers genoeg voor het zomer-
kapper. In de studio staat op een van
type dat hij is. Maar het overhemd
de vele bokalen te lezen ‘Nederlands
eronder is wél helemaal zijn kleur.
kampioen knippen en föhnen’. Niet
En omdat het overhemd bij zijn gezicht
de eerste de beste dus. Hij verzorgt
komt, is het geheel ook goed. En zijn
de make-up voor bruiden, omdat
haren? Ja die mogen voor een zomer-
die volgens hen meer naturel is
type ook wat lichter zijn. Die komen
dan die van sommige schoonheids-
binnenkort aan de beurt, belooft hij.
Zachtroze huids-
april 06
wellermagazine
30
Zondag 28 mei
Nationale Parkdag
Zin in een gezellige dag in
In de verte ziet u de contouren van
leuke spelletjes voor de jeugd. De
natuurpark Terworm? Begint u te
het majestueuze kasteel Terworm. De
kinderen blijven achter en u loopt
stralen bij de woorden: familie-
lucht is strak blauw en het belooft
naar Hoeve Den Driesch. Daar kijkt
pret, verhalenverteller, nostalgie,
een prachtige dag te worden. Het hele
u uw ogen uit naar de valkenier met
natuurschoon, schaapsherder en
gezin is op pad. Aangekomen bij het
een indrukwekkende valk, de schaaps-
leuke activiteiten zoals Nordic
kasteel ziet u de prachtige kasteel-
herder met zijn dartele lammetjes
Walking? Dan kunt u niet weg-
tuin. Opeens beginnen opa en oma
en… als u wilt weten wat er nog meer
blijven tijdens de Nationale
te lachen. Zij halen herinneringen op
is, kom dan gezellig langs!
Parkdag op zondag 28 mei.
aan hun romantische uurtjes en de
eerste schuchtere zoen bij zwembad
Niet goed ter been?
De gemeente Heerlen heeft park
Terworm. Onder de grote oude plataan
Stichting Bewonersraad Eikenderveld
Terworm gekozen als basis voor de
zit een verhalenverteller, wat gezellig!
komt met een leuk initiatief! Klanten
Parkdag. En deze prachtige plek
Eenmaal weer op weg, maakt u plaats
uit Eikenderveld die niet goed ter
leent zich daar uitstekend voor!
voor een groepje Nordic Walkers.
been zijn, kunnen deze fantastische
Het park wordt nog mooier, door
Dat is toch lopen met die stokken?
dag toch meemaken. Hoe? Ze worden
de opknapbeurt die het nu krijgt.
Misschien moeten we dat straks ook
thuis opgehaald, op een hele bijzon-
Wat kunt u verwachten op 28 mei?
nog even doen. Opeens wordt uw
dere manier door het park vervoerd
Een heerlijke familiedag vol met
aandacht getrokken door een enorme
en ook weer thuisgebracht. Weller
leuke activiteiten, heerlijk genieten
schaduw, u hoort een brullend geluid.
ondersteunt zo’n leuke actie graag,
van de prachtige natuur, de officiële
Wat is dat nu? Voorzichtig kijkt u naar
dus als u interesse heeft kunt u zich
opening van het park en vooral veel
boven en rustig drijft de felgekleurde
opgeven bij Wellervrouw Margret
plezier! Het begint om 10.00 uur en
luchtballon op weg naar de horizon.
Voncken, telefoon 045 - 404 86 76.
duurt tot 17.00 uur. Hier vast een
Uit het bos klinken spannende gelui-
Heeft u hier wel oren naar? Dan graag
voorproefje…
den. Het is de scouting, met allerlei
reageren vóór 15 mei!
06 april
wellermagazine
31
Postbus 2, 6400 AA Heerlen
t.a.v. de redactie
Wellermagazine
(t)huistekening dan snel naar:
kunnen ophalen in de Wellerij? Stuur je mooiste
van het Wellermagazine zien en ook een cadeautje
jouw tekening de volgende keer op de achterkant
Deze tekening is van Nicky Franz (9 jaar). Wil jij
Wellerkids

Similar documents

De Antonius van Padua-devotie te Kerkrade

De Antonius van Padua-devotie te Kerkrade van de apostolische heiligdomskamer op 17 december 1788.6 De bisschop van Luik, mgr. Constantin Francois de Mean, hechtte op 23 april 1789 zijn goedkeuring aan de openbare verering van de Antoniusr...

More information

Media - VVV Zuid

Media - VVV Zuid acceptanten en bij de onderstaande winkelketens in héél Nederland:

More information