2015年4月～6月 コナミスポーツクラブ 相模大野 スタジオ＆プール

2015年4月～6月 コナミスポーツクラブ 相模大野 スタジオ＆プール

コナミスポーツクラブ 相模大野
月曜日
第一スタジオ
第二スタジオ
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
水曜日
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
木曜日
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
プール
２０１５年4月～6月
土曜日
金曜日
第一スタジオ
日曜日
第二スタジオ
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
プール
8:00
8:00
30
30
9:00
9:00
９：００－１２：２０
30
30
シェイプエアロ
10:00
30
11:00
※定員30名
ステップ・アップ
１０：３０～１０：５５
川島　治美
ロコモ・コア
１１：００～１１：２５
川島　治美
30
ヨガ
12:00
オリジナル
ボディコンシャス
西脇　恵子
川島　治美
13:00
ボディアタック３０※３Ｄ
※定員45名
テクニカルエアロ １２：００～１２：４５
城丸　雅子
阿部　誉
AYANO
30
15:00
30
16:00
水島　葉子
ボディバイブ４５
１４：４５～１５：３０
鈴木　雅子
下川　富見子
背泳ぎ初級
１４：００～１４：３０
城丸　雅子
アクアビクス30
１４：４０～１５：１０
城丸　雅子
１５：２５～１６：２５ ボディコンバット４５
１５：４５～１６：３０
平泳ぎ中級
１１：１０～１１：４０
ワークアウトエアロ
１１：５５～１２：４０
岩田　雅美
ロコモ・フィット
１１：００～１１：２５
川島　治美
背泳ぎ初級
１１：００～１１：３０
下川　富見子
１１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：３０
川島　治美
ボディコンバット４５ ストリートダンス
１３：００～１３：４５ １３：００～１４：００
太極拳
長洲　裕子
前田　みずほ
※定員45名
アクアビクス４５
１４：１５～１５：００
越戸　良美
今永　純一
細田　滝美
越戸　良美
１４：００～１５：００
三木 晴果
オリジナル健康体操
（バレトン）
１４：１５～１５：１５
シェイプエアロ
マスターズスイミング
（初級・中級）
お子様スクール
ラテンエアロ
１５：３０～１６：３０
ロコモ・フィット
１１：００～１１：２５
佐藤　美幸
９：４５～１１：００
【スクール制】
※定員18名
フィンスイミング初級
１１：１０～１１：４０
シンプリーエアロ
城丸　雅子
ボディジャム４５
三木　晴果
クロール初級
１１：３５～１２：２０
佐藤　美幸
萬年　剛規
１１：５０～１２：５０
前田　みずほ
30
18:00
石丸　和美
水島　葉子
ボディパンプ
テクニカルエアロ
（ロー・ハイ）
１１：１５～１２：１５ １１：１５～１２：１５
ポールストレッチ
１１：４０～１２：１０
三木　晴果
村田　亮
シーエクスワークステック
１３：１０～１３：２５
横井　こずえ
健美操
中山　昌子
ポールストレッチ
アクアビクス30
１５：３０～１６：００ １５：３０～１６：００
城丸　雅子
阿部　誉
シーエクスワークス
１４：００～１４：３０
横井　こずえ
30
中津川　真一
村田　亮
１５：２０～１８：５０
フラダンス
（初級）
１３：５０～１４：５０ １３：３５～１４：５５
１６：４５～１８：３０
１６：４５～１８：３０
※１６:４５から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
※１６:４５から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
※１６:４５から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
※１６:４５から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
ボディアタック
14:00
マスターズスイミング
（中級・上級）
１３：４５～１４：４５
１４：００～１５：００ 30
阿部　誉
西村　美女子
ボディバイブ
15:00
アクアビクス４５
ボディコンバット シェイプエアロ
１５：００～１６：００
１５：０５～１５：５０
１５：００～１６：００ １５：０５～１５：５０
村田　亮
山本　恵子
前田　有佳里
16:00
フィンスイミング
ボディジャム
オリジナル健康体操
（骨盤+ストレッチ） １６：００～１７：００ 30
スイミングトレーニング １６：１５～１７：１５ １６：１０～１７：１０
１６：３５～１７：２０
萬年　剛規
30
青谷　雅代
三木 晴果
平泳ぎ中級
１６：００～１６：３０
ボディアタック
１６：４５～１８：３０
クロール中級
30
１３：２０～１３：５０
※定員45名
お子様スクール
石丸　和美
お子様スクール
大熊　久美子
※定員45名
アクアウォーキング
１４：３０～１５：３０ １４：３０～１５：３０ １４：４０～１５：１０
西村　美女子
１６：４５～１８：３０
田中　ひかる
青谷　雅代
【フリー利用】
17:00
前田　有佳里
30
ボディステップ
18:00
１７：３０～１８：３０
印藤　駿平
30
30
19:00
フィンスイミング
ボディパンプ
２０：１５～２１：１５
21:00
30
30
土井　周一
平泳ぎ初級
２０：３０～２１：００
前田　有佳里
２０：１０～２１：１０
萬年　剛規
バタフライ初級
２１：１０～２１：４０
シーエクスワークス
印藤　駿平
前田　有佳里
ボディジャム
播磨　達彦
１９：１０～２０：１０
【フリー利用】
古川　浩史
ボディバランス
ヒップホップ
２０：００～２１：００
萬年　剛規
２１：３０～２２：００
22:00
２０：００～２１：００
１９：００～２０：００
１９：１５～２０：００
【フリー利用】
ボディステップ
ストリートダンス
シェイプエアロ
20:00
ストリートダンス
クロール初級
２０：３０～２１：００
２０：３０～２１：００
高野　遥香
印藤　駿平
背泳ぎ初級
２１：１０～２１：４０
高野　遥香
■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■
フィンスイミング
１９：００～２０：００
30
30
12:00
西村　美女子
前田　みずほ
卓球
フリータイム
クロール初級
１１：５０～１２：２０
30
平泳ぎ初級
ボディバイブ
シバム
１２：３０～１３：００
バタフライ中級
ヨガ
１２：４０～１３：１０
１２：３０～１３：１５
（パワースタイル） １２：３０～１３：３０ 前田　有佳里
１２：３０～１３：３０
13:00
西村　美女子
石丸　和美
１２：４０～１３：４０
クロール中級
１４：００～１４：３０
卓球
フリータイム
石丸　和美
ビギナー
１１：２５～１１：４５
阿部　誉
阿部　誉
横井　こずえ
卓球
フリータイム
１０：３０～１１：１５ 11:00
※定員20名
岩田　雅美
卓球
フリータイム
30
ボディパンプ
シーエクスワークス
１３：１０～１４：１０ １３：２５～１３：５５
石丸　和美
※定員45名
アクアビクス４５
栗山　清枝
出川　美恵子
ボディコンバット４５
オリジナルサーキット
１０：００～１１：００ １０：００～１１：００
テクニカルエアロ
(ロー)
１６：１５～１７：１５
17:00
10:00
ボディバランス
１０：３０～１１：１５ １０：２５～１１：２５
テクニカルエアロ １１：４０～１２：２０ １１：５０～１２：２０
ZUMBA
バタフライ中級
１４：４５～１５：１５
お子様スクール
９：３０～１０：１５
石丸　和美
前田　みずほ
城丸　雅子
※定員45名
小田　恵子
萬年　剛規
オリジナル健康体操
（骨盤）
１３：３５～１４：３５
ボディパンプ
土本　知子
寒竹　麻美
１０：３０～１１：３０
ステップ・アップ
１０：３０～１０：５５
佐藤　美幸
横井　こずえ
ボディジャム４５
バタフライ初級
１３：３５～１４：０５
ボディパンプ
※定員45名
１３：００～１３：４５
田中　ひかる
阿部　誉
岩田　雅美
村田 亮
萬年　剛規
30
１０：５０～１１：３０
１１：４５～１２：４５
１５：１５～１６：００
１５：２０～１８：５０ １５：１５～１６：１５
１５：２０～１８：５０
お子様スクール
シンプリーエアロ
ビギナー
１０：３０～１０：５０
阿部　誉
オリジナル
シェイプステップ アクアビクス４５
ボディコンシャス
ボディバイブ４５
１４：０５～１４：５０ １４：００～１５：００
ヨガ
村田　亮
フラダンス
大熊　久美子
１１：４５～１２：４５
１３：１０～１３：５０
※定員45名
シンプリーエアロ
１４：３０～１５：１０
ZUMBA
シンプリーステップ
阿部　誉
シーエクスワークス
１３：４５～１４：１５ １３：３０～１４：３０
西村　美女子
※定員30名
ステップ・アップ
１０：３０～１０：５５
川島　治美
西村　美女子
土本　知子
ストリートダンス
14:00
中路　さほり
背泳ぎ中級
１０：３０～１１：００
前田　みずほ
１３：００～１３：３０
30
横井　こずえ
１１：０５～１１：５０
アクアビクス４５
１２：１５～１３：１５
ボディバランス
１０：３０～１１：３０ １０：３０～１１：３０
スイミング中級
１１：４０～１２：４０
30
オリジナル健康体操
（骨盤+背骨）
西脇　恵子
１１：１５～１２：００
※定員30名
９：５０～１０：５５
１０：１５～１１：００
シェイプエアロ
健康水泳教室
お子様スクール
シーエクスワークス
ポールストレッチ
クロール中級
２０：２０～２０：５０ ２０：２０～２０：５０
長谷川 輝
佐野　兼太
※定員18名
ボディステップ４５
２０：１５～２１：００
印藤　駿平
２０：００～２１：００
石丸　和美
フィンスイミング初級
２１：００～２１：３０
ボディアタック
佐野　兼太
２１：２０～２２：２０
２１：２０～２２：２０
２１：２０～２２：２０
三木　晴果
三木　晴果
三木　晴果
２１：１５～２２：００
石丸　和美
30
20:00
■ 営業時間のご案内 ■
30
西村　美女子
平泳ぎ中級
２１：００～２１：３０
ボディコンバット シェイプエアロ
※ボディアタック３０の「３Ｄ」とは、３Ｄワークアウトの略で、緩やかに心拍数を
上げていく初心者向けのクラスになります。
細田　滝美
バタフライ中級
２０：２０～２０：５０
19:00
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
西村　美女子
【　マーク表記に関して　】
【安心マーク】　ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の
方も安心してお楽しみ頂けます。
【変更マーク】　前回より時間・内容・担当者等が変更となった
プログラム（クラス）です。
【予約マーク】　事前にご予約が必要となります。
曜　日
営　業　時　間
（月・火・水・木）曜日
８：００～２３：００
土曜日
９：００～２１：００
日曜日（祝日）
９：００～１９：００
30
22:00
【ＮＥＷマーク】　今回より新たにスタートした
プログラム（クラス）です。
【スクールマーク】　別途参加料金が必要になります。
（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
21:00
30
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週金曜日はメンテナンス日となります