コナミスポーツクラブ 今里 スタジオ＆プール プログラムタイム

コナミスポーツクラブ 今里
月曜日
スタジオ１
スタジオ２
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
スタジオ１
スタジオ２
水曜日
プール
スタジオ１
木曜日
スタジオ２
プール
スタジオ１
土曜日
金曜日
スタジオ２
プール
２０１５年2月～３月
スタジオ１
スタジオ２
日曜日
プール
スタジオ１
スタジオ２
プール
10:00
30
10:00
ボディパンプ45
１０：２０～１１：０５
11:00
30
星衛　智子
フラダンス
１１：２０～１２：２０
12:00
オリジナル
ボディコンシャス45
１０：２０～１１：０５
森下　直美
ボディコンバット
背泳ぎ初級
１１：１０～１１：４０
米田　真弓
１１：２０～１２：２０
サチコ･ナ･プアラニ
公認インストラクター
ﾅ・ﾚｲ・ｱ・ｱﾘｲ　好井
バタフライ初級
１０：３０～１１：００
米田　真弓
ビランクスヨーガ
１０：２５～１１：２５
二宮　佐代子
ロコモ・フィット
１０：５０～１１：１５
垣添　聡子
ボディジャム45
OyZ
【大人：有料スクール】
１１：３０～１２：３０
１１：４０～１２：２５
星衛　智子
１１：５０～１２：３５
小山　りよ
垣添　聡子
米田　真弓
ボディアタック30　※３D
１２：３５～１３：０５
星衛　智子
13:00
ボディジャム45
アクアサーキット
赤松　多実子
１０：４５～１１：３０
シェイプエアロ
クロール初級
１１：４０～１２：１０
米田　真弓
プライベートレッスン (有料)
１２：１５～１２：４５
米田　真弓
テクニカルエアロ
30
14:00
ヨガ
ステップ・アップ
１３：２０～１３：４５
星衛　智子
ロコモ・フィット
１３：５０～１４：１５
星衛　智子
脂肪バイバイ
１３：２５～１３：５５
杉本　智津佳
１４：００～１５：００
星本　正子
15:00
30
シェイプエアロ
１５：１５～１６：００
16:00
ＣＸＷＯＲＸ
１４：３０～１５：００
星衛　智子
垣添　聡子
アクアビクス45
１３：２０～１４：０５
オリジナルケア
ボディコンバット45
アクアビクス４５
棒体操
１５：１５～１５：４５
米田　真弓
１３：４５～１４：４５
小山　りよ
岩附　理紗
近江　滝子
特別レッスン(有料)※１
１４：５５～１５：２５
近江　滝子
シェイプエアロ
１４：５５～１５：４０
岩附　理紗
ボディバランス45　※FX
ストリートダンス
（初・中級）
水の中で正しい
ウォーキング
の指導を行います
股関節の可動域を広げ、
筋力向上を目指します
１６：０５～１７：０５
ビギナー
１４：１５～１４：４５
小谷　恵美子
バタフライ初級
１４：５０～１５：２０
小谷　恵美子
１５：００～１５：４５
中村　宰
１１：２５～１２：１０
垣添　聡子
ヒップホップ
(初級)
スイミング特別レッスン
ボディシェイプ
１３：２５～１４：１０
三上　香織
シンプリーステップ
１４：２５～１５：０５
森　薫
シバム45
１５：５５～１６：４０
OyZ
【大人：有料スクール】
１１：３５～１２：３５
片岡　昭子
スイミング初級　※２
１１：１０～１１：４０
米田　真弓
スイミング特別レッスン
星衛　智子
アクアビクス45
１０：２５～１１：２５
１０：４５～１１：３０
赤松　多実子
ビランクスヨーガ
ＣＸＷＯＲＸ
１６：００～１６：３０
中村　宰
ボディステップ30
１１：３０～１２：００
星衛　智子
ストレッチ４５
１１：３０～１２：１５
尾山　静代
１１：５０～１２：５０
シェイプエアロ
米田　真弓
１２：１５～１３：００
三上　香織
岩附　理紗
ステップ・アップ
１３：１０～１３：３５
KANA
ロコモ・コア
１３：４０～１４：０５
KANA
ボディコンバット45
アクアビクス45
１３：１５～１４：００
ＣＸＷＯＲＸ
１３ ：１５～１３：４５
中村　宰
棒体操
１３：２０～１３：５０
米田　真弓
切石　智得子
アクアファイター30
１４：１０～１４：４０
諸橋　麻由未
１４：２０～１５：０５
クロール初級
１１：４０～１２：１０
杉本　智津佳
※3
月変わりで
実施致します
1月
2月
3月
バタフライ
平泳ぎ
クロール
子供有料
スクール
ボディアタック45
１５：２０～１６：０５
KANA
ヨガ
１４：００～１５：００
小野　利美
ボディジャム
クロールトレーニング30
１５：３０～１６：００
小谷　恵美子
背泳ぎ中級
１６：０５～１６：３５
小谷　恵美子
小谷　恵美子
プライベートレッスン (有料)
１６：３０～１７：００
小谷　恵美子
※２
月変わりで
実施致します
１５：１５～１６：１５
森　郁恵
赤松　多実子
１０：２５～１１：２５
11:00
田中　恵子
１１：４０～１２：２０
KANA
ZUMBA45
ボディステップ45
１１：３５～１２：２０
１１：３５～１２：２０
片岡　昭子
諸橋　麻由未
ボディパンプ
１５：２０～１６：０５
足立　みどり
ボディバランス30　※FX
１６：３０～１７：００
中村　宰
30
ボディジャム
ビランクスヨーガ
１２：２０～１３：０５
三上　香織
１２：３５～１３：３５
KANA
プログラム変更になります
シェイプエアロ
１２：３５～１３：２０
宮本　浩子
背泳ぎ初級
１３：１５～１３：４５
石川　将大
ボディアタック
バタフライ初級
１３：５５～１４：２５
石川　将大
１３：５０～１４：５０
杉本　智津佳
クロール初級
１３：３０～１４：００
杉本　智津佳
ボディパンプ
大石　健太
スイミング初級　※４
１５：４０～１６：１０
赤松　多実子
1月
2月
3月
月変わりで
実施致します
バタフライ
背泳ぎ
クロール
バタフライ
背泳ぎ
クロール
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
ボディパンプ
１５：０５～１６：０５
赤松　多実子
GRIT(有料：定員12名)
１６：２０～１６：５０
※詳細は館内にて掲示
子供有料
スクール
スイミングトレーニング30
１５：１５～１５：４５
石川　将大
13:00
30
14:00
１３：４０～１４：２５
１３：５０～１４：５０
平泳ぎ初級
１４：３５～１５：０５
石川　将大
アクアビクス45
ビギナー
１２：５０～１３：２０
杉本　智津佳
赤松　多実子
脂肪バイバイ
１４：１０～１４：４０
杉本　智津佳
宮本　浩子
森　郁恵
オリジナル
ボディコンシャス45
12:00
１１：４０～１２：２０
宮本　浩子
アクアビクス４５
１３：５０～１４：３５
１４：０５～１５：０５
仲本　智治
シンプリーエアロ
シェイプステップ
※4
子供有料
スクール
子供有料
スクール
１０：２０～１１：２０
中村　友紀
シンプリーエアロ
スイミング中級　※３
1３：１５～１３：４５
森　郁恵
子供有料
スクール
子供有料
スクール
１０：２０～１１：２０
30
ボディバランス
30
スイミングトレーニング45
大倉　かな
星衛　智子
30
ボディジャム
１２：３５～１３：３５
(有料)※詳細は館内にて掲示
１５：２５～１６：２５
テクニカルエアロ
三上　香織
(有料)※詳細は館内にて掲示
1月
2月
3月
18:00
１０：３０～１１：１５
ロコモ・コア
１０：５０～１１：１５
森　薫
ビランクスヨーガ
１４：４５～１５：３０
１５：２０～１６：２０
山本　明香
17:00
三上　香織
※１
詳細は館内にて掲示
足立　みどり
30
１４：０５～１４：５０
小野　利美
ボディコンバット４５
ステップ・アップ
１０：２０～１０：４５
森　薫
中山　大地
１３：５５～１４：４０
30
１０：２０～１１：２０
脂肪バイバイ
１０：３０～１１：００
高田　穂
１２：２５～１３：１０
１２：４０～１３：４０
ｵﾘｼﾞﾅﾙﾎﾞﾃﾞｨｺﾝｼｬｽ
１３：１５～１３：４５
近江　滝子
１０：２５～１１：１０
ヨガ
米田　真弓
クロールトレーニング45
30
ステップ・アップ
１０：２０～１０：４５
垣添　聡子
赤松　多実子
バレエ（９０分）
【大人：有料】
ボディコンバット
参加料：１回７２０円(税込)
プライベートレッスン(有料)
１４：５０～１５：２０
石川　将大
１４：４５～１６：１５
１５：０５～１６：０５
小山　りよ
プライベートレッスン(有料)
１５：５５～１６：２５
石川　将大
30
15:00
30
フロントにて
お申込みください
16:00
棚田　徹
30
ボディアタック
１６：２０～１７：２０
17:00
小山　りよ
ボディステップ45
30
１７：１０～１７：５５
赤松　多実子
18:00
子供有料
スクール
子供有料
スクール
ヨガ
(ストレッチヨガ)
30
30
１８：１５～１９：１５
19:00
ストリートダンス
30
シェイプエアロ
１９：２０～２０：０５
20:00
30
三上　香織
ボディバランス
ストリートダンス
(ソウル・ロック)(中級)
２０：１５～２１：１５
２０：２０～２１：２０
21:00
中村　宰
AKA
30
ボディパンプ45
22:00
２１：３５～２２：２０
仲本　智治
30
１９：００～２０：００
ＣＸＷＯＲＸ
１９：３０～２０：００
中村　宰
ボディアタック45
脂肪バイバイ
２０：００～２０：３０
高田　穂
クロール初級
２０：４０～２１：１０
高田　穂
プライベートレッスン(有料)
２１：２０～２１：５０
高田　穂
星衛　智子
ボディバランス
バタフライ中級
１９：３０～２０：００
小谷　恵美子
ボディコンバット
30
１９：１０～２０：１０
星衛　智子
クロールトレーニング４５
ボディパンプ45
２０：１５～２１：００
吉田　暁
ボディコンバット
２１：１５～２２：１５
シンプリーエアロ
２０：０５～２０：５０
２０：２０～２１：００
西中　良達
小谷　恵美子
シェイプエアロ
ビランクスヨーガ
１９：１５～２０：１５
KANA
２１：３０～２２：１５
杉本　智津佳
ボディアタック45
１９：１５～２０：００
山本　明香
19:00
垣添　聡子
ボディステップ30
２０：３０～２１：００
諸橋　麻由未
ボディアタック45
２１：１５～２２：００
２１：１５～２２：００
西中　良達
杉本　智津佳
吉田　暁
ボディバランス30　※FX
２２：1５～２２：４５
中村　宰
ＣＸＷＯＲＸ
２０：２５～２０：５５
星衛　智子
ヒップホップ
(初・中級)
２１：１０～２２：１０
脂肪バイバイ
２０：００～２０：３０
石川　将大
クロール初級
２０：４５～２１：１５
石川　将大
１９：３０～２０：３０
KANA
１９：５５～２０：５５
仲本　智治
ボディジャム
２０：４５～２１：４５
背泳ぎ初級
２１：２５～２１：５５
石川　将大
中山　大地
プライベートレッスン (有料)
２２：０５～２２：３５
石川　将大
ボディパンプ
KANA
ボディステップ45
２１：１０～２１：５５
赤松　多実子
ＣＸＷＯＲＸ
２２：００～２２：３０
中村　宰
GRIT(有料：定員制)
２２：１０～２２：４０
※詳細は館内にて掲示
脂肪バイバイ
２０：００～２０：３０
登野城　諭
バタフライ初級
２０：４０～２１：１０
石川　将大
平泳ぎ初級
２１：２０～２１：５０
石川　将大
プライベートレッスン(有料)
２２：００～２２：３０
石川　将大
■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■
◆途中入場・退場は安全管理上ご遠慮ください。
◆諸事情によりプログラム内容及び担当者が変更する場合がございます。
また、祝日のプログラムは特別プログラムとなります。館内掲示板をご確認ください。
◆体調管理のためにも、水分補給（ふた付きのプラスティックボトル）は早めに、こまめに取りましょう。
◆当支店ではレッスン入れ替えは完全入替制としております。
また、スタジオ前でのお荷物による順番待ち、スタジオ内での場所取りはご遠慮ください。
◆レッスン途中でのツールの片づけは、インストラクターの指示がない限りご遠慮ください。
◆プールご利用時はスイムキャップを必ずご使用ください。
◆プールご利用の際は、必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料を落としましょう。
また、アクセサリー・腕時計・眼鏡等は外してご利用ください。
◆プールプログラムにおきましては、２コース使用する場合もございます。
皆様が快適にご利用いただけるよう、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
■　営業時間のご案内　■
曜日
月～木
土
日
時間
１０：００～２４：００
１０：００～２１：００
１０：００～１９：００
※毎週金曜日はメンテナンス日となります
20:00
30
21:00
■　スタジオレッスン定員人数　■
1スタジオ
2スタジオ
定員
ツール使用クラス
定員
ツール使用クラス
６０名
５０名
４０名
３５名
30
22:00
※ツール・・・ステップ台・ウエイト・チューブ
■　マーク表記に関して　■
30
【安心マーク】　ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
23:00
23:00