コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前 スタジオ＆プール プログラムタイム

コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前
月曜日
スタジオ
オープンエリア
プール
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
火曜日
流水プール
スタジオ
オープンエリア
プール
水曜日
流水プール
スタジオ
オープンエリア
プール
金曜日
木曜日
流水プール
スタジオ
オープンエリア
プール
２０１５年７月～９月
土曜日
流水プール
スタジオ
オープンエリア
日曜日
プール
流水プール
スタジオ
オープンエリア
プール
流水プール
9:00
9:00
アクアパーソナル
9：15-9：45
葉山 亜希恵
30
健美操
10:00 シンプリーエアロ
9：50-10：30
30
11:00
真中 昌子
テクニカルエアロ
【ロー】
10：45-11：45
30
ボディバランス30※FX
9：55-10：25
田上 慶子
30
14:00
難波 希美子
10：00-10：45
ステップ・アップ
10:35-11:00
栗本　智美
ロコモ・コア
11:05-11:30
栗本　智美
ストレッチ【ポール】
11：45-12：05
ボディバイブ 3.1 60
13:00
オリジナルアクア
【SN】
末吉　裕美
シェイプエアロ
オリジナル水中運動
YOKO
ハイドロシェイプ
11：40-12：10
末吉　裕美
14：30-15：15
14：30-15：45
ミラクルカナ
ボディパンプ45
12：55-13：40
富士渓 静香
ヨガ
13：55-14：55
アクアセラピー
14：35-15：05
西森 央
當山 清香
アクアパーソナル
15：15-15：45
30 ※13:10-ジムにて
西森 央
受付
15：15-16：00
アクアパーソナル
シバム30
葉山 亜希恵
15：45-16：15
16:00
15：50-16：20
オリジナル
西森 央
田上 慶子
ポスチャー
プライベートレッスン アクアパーソナル
【骨盤調整ストレッチ】
16：15-16：45
16：15-16：45
30
16：00-17：00 ボディコンバット30
小川 達也
西森 央
16：35-17：05 プライベートレッスン
関 康子
矢沢　芽美
16：45-17：15
17:00
小川 達也
ストレッチ【ポール】
17：10-17：40
30
富士渓 静香
プライベートレッスン
17：30-18：00
佐藤 真哉
18:00
プライベートレッスン
18：00-18：30
佐藤 真哉
小笠原 智恵美
10：00-10：30
葉山 亜希恵
浜元 洋美
OｙZ
10：45-11：30
シーエクスワークステック
11：20-11：35
黒田 早苗
ベリーダンス
アクアビクス
12：00-12：45
宇津木 潤
ボディアタックテック
12：50-13：05
ボディアタック30
13:05-13:35
矢沢 芽美
13：50-14：35
永瀬 久美
13：35-14：05
岡崎 智之
久嶋 江里子
背泳ぎ（初級）
14：15-14：45
岡崎 智之
ラテン
高取 美佐子
13:45-ジム
にて受付
ストレッチ【ポール】
15：35-16：05
井上 里絵子
富士渓 静香
シーエクスワークス
16：15-16：45
佐崎 歩美
プライベートレッスン
16：30-17：15
CHIKA
斉藤 めぐみ
田上　慶子
ビギナー
12：40-13：10
矢沢 芽美
14：00-14：45
遠藤 久恵
プライベートレッスン
シンプリーエアロ
16：30-17：10
久嶋　江里子
ボディアタック30
17：30-18：00
田上 慶子
30
19:00
大西 健司
20:00
ボディパンプ
30
20：00-21：00
ボディステップ45
ボディコンバット
19：00-19：45
渡辺 幸樹
シンプリーエアロ
19：55-20：35
市野瀬 美絵
アクアビクス
19：30-20：15
19:10-20:10
田上　岳
ボディジャム
21：35-22：35
アクア
19：20-20：00 コンディショニング
柴田 奈美
小野　佐奈江
ストレッチ【ポール】
21：15-21：35
１9:30-20:15
19:15-20:00
大場　直子
23:00
10：45-11：30
橋本 幸枝
14：05-14：50
鳥井 里佳子
フラダンス
15：05-15：50
重岡 ちあき
佐崎 歩美
10：40-11：25
宇津木 潤
ストレッチ【ポール】
11：35-11：55
ワークアウトエアロ
ボディバランス
11：45-12：30
プライベートレッスン
スイミング（フォーム）
シェイプエアロ
ボディパンプ45
橋本 幸枝
ボディバイブ 3.1 45
13：45-14：15
小川 達也
12：45-13：45
井口 ひろこ
アクアストレッチ
13:45-14:15
小林　勇樹
シーエクスワークス
13：25-13：55
小林 勇樹
シンプリーステップ
オリジナルアクア
【SN】
シンプリーエアロ 14：45-15：30
末吉　裕美
テクニカルエアロ
【ロー】
15：00-16：00
鳥井　里佳子
シバム30
15：00-15：30
佐崎 歩美
11：15-11：45
矢沢　芽美
30
クロール（初中級）
10：35-11：05
岡崎　智之
平泳ぎ（初級）
11：10-11：40
岡崎　智之
西森 央
12：00-13：00
背泳ぎ（初級）
13：10-13：40
安達　麻衣子
平泳ぎ（初級）
13：45-14：15
安達　麻衣子
30
アクアビクス
17：30-18：00
田中 良
アクアパーソナル
13：15-13：45
西森 央
アクアパーソナル
13：50-14：20
西森 央
ハイドロシェイプ
15：00-15：45
ボディステップ30
13：20-13：50
矢沢 芽美
岡 光美
19：00-20：00
鳥井 里佳子
シェイプエアロ
ボディパンプ45 バタフライ（初級）
シバム
21：25-22：10
田上　岳
20：30-21：00
矢沢 芽美
クロール（初級）
21：05-21：35
矢沢 芽美
アクアビクス
19：30-20：15
ボディバランス30※ST
19：20-20：05
19：25-19：55
小林 勇樹
番場 久美子
テクニカルエアロ
ボディコンバット45
【ロー】
20：15-21：15
20:15-21:00
矢沢 芽美
鳥井 里佳子
ヨガ
21：25-22：25
佐崎　歩美
クロール（初級）
20：30-21：00
岡崎 智之
平泳ぎ（初級）
21：05-21：35
岡崎 智之
ズンバ
13：45-14：15
岡崎 智之
シェイプエアロ ボディバイブ 3.1 45
プライベートレッスン
14：05-14：50 14：05-14：50 14：15-14：45
岡崎 智之
小泉 淳
田上 慶子
プライベートレッスン
14：45-15：15
岡崎 智之
ワークアウトエアロ ボディコンバット45
小泉 淳
20：20-21：20
アクアパーソナル
16：15-16：45
西森 央
ボディコンバット
16：15-17：15
番場 久美子
ボディアタック30
21：30-22：00
田上 慶子
30
15:00
30
小林　勇樹
ボディバランス
16：05-17：05
シーエクスワークス
16：05-16：35
小林 勇樹
脂肪バイバイ
16：15-16：45
矢沢 芽美
田上 慶子
ヨガ
【パワースタイル】
プライベートレッスン
17：30-18：00
佐藤 真哉
17：30-18：30
シーエクスワークス プライベートレッスン
18：00-18：30
18：00-18：30
Kie
佐崎 歩美
佐藤 真哉
ボディパンプ
30
17：20-18：20
18:00
小林　勇樹
30
スタジオ
プール
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
ボディステップアスレティック30
● レッスン開始後の途中入場はご遠慮ください。
コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。
皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申し上げます。
● レッスン途中でのツールの片づけはインストラクターの指示がない限りご遠慮ください。
19:00
40名　ステップ台・マットを使用するクラス⇒35名
オープンエリア
■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■
30
17:00
■　レッスン定員に関して　■
アクア
シーエクスワークス コンディショニング
20：10-20：40 20：00-20：45
矢沢 芽美
20：50-21：20
矢沢 芽美
14:00
16:00
佐崎 歩美
山本 恵子
30
プライベートレッスン
15：05-15：50 15：05-15：50
１8:45-19:45
シェイプエアロ
13:00
12：50-13：35
佐藤 真哉
プライベートレッスン
30
拳真館
小山 恵
池内 由美子
ストレッチ【ポール】
17：05-17：35
田上 慶子
11:00
空手
12：05-13：05
西森 央
シーエクスワークス プライベートレッスン
16：00-16：30
ワークアウトエアロ 16：00-16：30
佐崎 歩美
小川 達也
16：05-16：50
プライベートレッスン
16：30-17：00
真中 昌子
小川 達也
シーエクスワークステック
10：55-11：10
アクアビクス
後藤 久美子
田上 慶子
テクニカルエアロ
【ロー】
バレエ
14：00-14：40
14：00-14：45
15：05-15：45
ボディコンバット30
12：45-13：15
小林　勇樹
10：10-10：40
小林 勇樹
12:00
12：15-13：00
ヨガ
栗本 智美
栗本 智美
11：30-12：00
西森 央
ボディバイブ 3.1 30 オプション1
12：05-12：35
富士渓 静香
ボディバランス30※ST
10：50-11：50 シーエクスワークス
オリジナル水中運動
12：15-12：45
小川 達也
小林 勇樹
プライベートレッスン
12：45-13：15
ヨガ
ボディコンバット45
小川 達也
【パワースタイル】
プライベートレッスン
13：00-13：50 13：00-13：45 13：15-13：45
小川 達也
宇津木　潤
大西 健司
早坂　秀美
見岳 恵美子
30
オリジナル
ボディコンシャス
【ピラ】
番場　久美子
柴田 奈美
ボディジャムテック
21：15-21：30
フラダンス
シンプリーエアロ
20：25-21：10 20：25-21：10
21:00
22:00
シェイプエアロ
10:00
9：35-10：35
ボディジャム
富士渓 静香
30
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
10：00-10：30
嶋田 奈津子
ボディパンプ30
11：10-11：40
當山 清香
11：50-12：50
アクアパーソナル
10：00-10：30
西森 央
アクアパーソナル
10：30-11：00
西森 央
ボディバランス30※ST
須山 茜
ヨガ
【パワースタイル】
18：45-19：45
30
栗本 智美
12：05-12：35
矢沢 芽美
15：00-15：30
アクアストレッチ
岡崎 智之
15：15-15：45
ボディバランステック プライベートレッスン
矢沢 芽美
シェイプステップ 15：30-15：45
15：30-16：00
岡崎 智之
15：30-16：15 ボディバランス30※ST
15：50-16：20
斉藤 めぐみ
田上　慶子
シバム
16：15-17：15
ヨガ
【パワースタイル】
14：15-15：15 14：15-15：15
14：50-15：20
岡崎 智之
15：05-16：05
オリジナル
ポスチャー
【ビューティW】
12：50-13：20
嶋田 奈津子
テクニカルエアロ
【ロー】
11：30-12：30
ハイドロシェイプ
シンプリーエアロ バタフライ（初級）
14：45-15：25
ボディシェイプ
12：20-12：40
コンディショニング
エアロ
シンプリーステップ 10：00-10：45
10：15-11：15 10：20-11：00
種市 沙東梢
北島 洋子
アクアウォーキング
11：25-11：55
矢沢 芽美
クロール（初級）
13：15-13：45
13：00-14：00
シーエクスワークス
矢沢 芽美
13：30-14：00
斉藤 めぐみ
宇津木 潤
プライベートレッスン
ボディバイブ 3.1 45
ストレッチ
11：50-12：10
ボディバランス30※FX
テクニカルエアロ
【ロー】
アクアビクス
片倉 由紀
川津 千子
ストレッチ【ポール】
12：20-12：40
9:50－ジム
にて受付
9：25-9：55
田中 良
オリジナルアクア
10：30-11：15
葉山 亜希恵
ボディコンバット45
ストレッチ【ポール】
9：35-10：05
富士渓 静香
太極拳
10：45-11：45
30
プライベートレッスン
9:45-10:45
健美操
【アロマ】
アクア
コンディショニング
11：40-12：40
30
15:00
オリジナル水中運動
シーエクスワークス
ストリートダンス
11：40-12：10
當山 清香
葉山 靖
14：35-15：05
葉山 靖
10：40-11：10
富士渓 静香
10：45-11：30
11：00-11：30
末吉　裕美
ボディパンプ45 プライベートレッスン
9：30-10：30
ボディバイブ 3.1 30 オプション2
オリジナル格闘技 プライベートレッスン
エクササイズ
12：15-12：45
12：00-13：00
矢沢 芽美
12：15-13：00
プライベートレッスン
永瀬 久美
大西 健司
12：45-13：15
アクアパーソナル
矢沢 芽美
ボディステップテック
13：00-13：30
13：10-13：25
オリジナル
西森 央
ボディコンシャス
【BODYFLEX】 ボディステップ45 ≪有料レッスン≫
クロール
アクアパーソナル
13：15-14：15
13：30-14：15 13：30-14：30 13：45-14：15
FUJI
西森 央
住田 亜矢子
ヨガ
※定員33名
ロコモ・フィット
10:05-10:30
YOKO
太極拳
後藤　久美子
真中 昌子
12:00
30
9：30-10：30
ステップ・アップ
9:35-10:00
YOKO
スクール会員の
お客様のみご参加
いただけます
別途、体験は受付
しております
20名　ステップ台使用クラス⇒15名　ボディパンプ⇒18名
※ストレッチのみ⇒25名
35名(20名以上は3コース使用)/道具を使用⇒なくなり次第定員
泳法クラス⇒10名
■ 営業時間のご案内 ■
曜　日
営　業　時　間
月・火・水・金
9：00～23：30
土・日・祝祭日
9：00～21：00
※毎週木曜日はメンテナンス日となります。
※祝祭日は特別プログラムとなります。
■　マーク表記に関して　■
【安心マーク】　ご自身のペースで運動を行ないたいと考える方へお勧めするクラスです。
【整理券マーク】　ご参加には整理券が必要となります。
【予約マーク】　事前にご予約が必要となります。
【有料プログラムマーク】　別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
【スクールマーク】　別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
【変更マーク】　前回より時間・内容・担当者等が変更となったクラスです。
30
20:00
30
21:00
30
22:00
30
23:00