Aktive - Gesunde Schuhe Hannover

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6,20 CHF
RUBRIK RUBRIK 2
Schuhe
Das Magazin Ihres
Schuhfachhändlers
Ausgabe 1/2010
& We l l n e s s
Attraktiv
dank guter Körperhaltung
Schmerzfrei laufen
mit Sporteinlagen
Aktive
Erholung
am Gardasee
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DER LENZ IST DA!
Liebe Kundin, lieber Kunde,
der Frühling versetzt uns ins Schwärmen. Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nasen, das Thermometer bewegt sich
endlich wieder aufwärts und es beginnt zu blühen wohin
man sieht. Das Wetter wird endlich schöner!
Ersetzen Sie jetzt das dicke Winteroutfit: durch die topaktuelle und leichte Frühjahrsmode. Und genießen Sie die neue
Jahreszeit am besten auch gleich mit schicken und bequemen neuen Schuhen. Dazu stellen wir Ihnen in dieser Ausgabe eine Auswahl neuester Trends vor – Modelle, die bequem
und modisch sind.* Außerdem präsentieren wir Ihnen wertvolles und interessantes Wissen rund um die Gesundheit
Ihrer Füße.
Blättern Sie weiter! Auf den kommenden Seiten entführen wir
Sie an den sonnenverwöhnten Gardasee und ins neue Nordic
Walking Paradies Sylt. Lassen Sie sich von unseren Tipps
auch mal zu einem spontanen Frühjahrsausflug hinreißen.
Mein Team und ich wünschen Ihnen viel Spaß mit der neuen
Ausgabe von „Schuhe & Wellness“. Und einen guten Start in
die schönste Zeit des Jahres.
* Bitte beachten Sie, dass nicht alle abgebildeten Modelle in den Gesunde Schuhe Geschäften verfügbar sind,
jedoch können Ihnen ähnliche Styles angeboten werden.
Gesunde Schuhe
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GUT LEBEN
Aktivregion Gardasee 06
AKTIV WERDEN
Bloß kein Rentnerbeige 12
Easy Going: einfach ausgezeichnet 15
Attraktiv dank guter Körperhaltung 16
Für den perfekten Auftritt 19
16
TRENDS ERLEBEN
20 Modellschau „Frühlingserwachen“
25 Solidus-Comfortschuhe
29 Frühlingsgefühle
30 Experten-Antwort
34 Modellschau „Frühlingserwachen“
35 Think! Eine Liebeserklärung
45
an das Leben
MEHR WISSEN
Der Sport und die Liebe 36
Nordic Walking auf Sylt: 38
Mehr als ein Spaziergang
Wie gut ist der Ganter Aktiv? 41
Schmerzfrei laufen 42
Giftstoffe in Kinderschuhen 45
Mitmachen & Gewinnen 46
Urlaub für die Füße 48
Anziehen. Wohlfühlen 49
Händlerverzeichnis/Impressum 50
Schritt für Schritt aktiv im Leben 52
38
NA SOWAS
53 Schuhbaum
54 Schuhe rund um den Globus
53
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6 GUT LEBEN
Gardasee
Was macht Italiens Lago di Garda so besonders anziehend?
Für viele Müßiggänger ist der See eine Oase der Ruhe, während die sportive
Generation die ganze Region als Spielplatz mit unbegrenzten Möglichkeiten schätzt.
Von Ulrich Pramann
Beeindruckende Perpektiven:
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e s sLago di Garda fasziniert durch seine Naturkulisse.
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GUT LEBEN 7
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bends saß er mit ein, zwei Flaschen köstlichem Rotwein auf einem Balkon, blickte
auf den See, sah sich für die Reisestrapazen »herrlich belohnt« und genoss die »herrliche
Naturwirkung«. Weinselig notierte Johann Wolfgang
von Goethe („Die Reise nach Italien”) vor 231 Jahren:
»Wie sehr wünschte ich meine Freunde einen Augenblick neben mich, dass sie sich der Aussicht
freuen könnten, die vor mir liegt.« Goethes Sentimentalität galt dem Gardasee. Da unten liegt er. Wir
sind heute Morgen von Arco aus nach Santa Barbara
hoch gekurvt, haben dann das Auto stehen lassen
und sind nicht die gut vier Stunden zum Monte Stivo
(2059 m) aufgestiegen, sondern gemütlich losgewalkt. Steinige Pfade. Ein lindes Lüftlein. Schattiger
Wald. Und dann, nach gut zwei Kilometern schon der
Lohn: Dieser Blick. Dieses grandiose Panorama.
Spielplatz der unbegrenzten Möglichkeiten
Da breitet er sich aus, der Gardasee, fast tausend
Meter unter uns. Mal präsentiert er sich königsblau
und ruhig, oft auch milchig, manchmal aufgewühlt
und silbern und zuweilen wundersam goldig. Wenn
nämlich in der Früh der Dunst, der aus den Wassern
steigt, mit der Sonne kämpft und einen Schleier bildet und so das nahe Seeufer verhüllt. »Feenhaft«,
nennt Evi diese besondere Stimmung. Und Jule,
meine Tochter, die 17-Jährige, die eher das lässige
Abhängen am See mag, sagt: »Hätte ich nie gedacht,
das ist ja endtoll hier oben.« Diese Idylle.
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8 GUT LEBEN
Fesselnd in jedem Moment – vielseitig
in jeder Lage: Der Lago di Garda
verwöhnt durch mediterranes Flair
und sportliche Möglichkeiten.
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Gardasee
Knorrige Obstbäume. Das Grün der Wälder, der
schimmernde See, das Uferband, kleine, helle
Flecken, Häuserfassaden. Die Sonne lacht.
Die beliebteste Badewanne Münchens
Wir können uns nicht sattsehen. Hier oben offenbart sich, warum gerade der Lago di Garda seit
Jahrzehnten der touristische Anziehungspunkt
an der Sonnenseite der Alpen ist. Das schnell erreichbare Entree ins Italien der Sehnsucht. Die
»beliebteste Badewanne Münchens«. Die jüngere Generation schätzt den Gardasee als klasse
Aktivregion und großen Abenteuerspielplatz,
Müßiggänger finden hier Idylle und Ruhe.
Eine wunderbare Mischung aus leicht
mediterranem und alpinem Flair
Am felsigen Westufer wird die Wärme
vorteilhaft reflektiert, Gärten und
Olivenhaine gedeihen üppig, die
Flora ist paradiesisch: Magnolien, Palmen, Zypressen und
Zitronenplantagen.
Allein die Lage des
Sees ist schon privilegiert: Das Nordende stupst noch an die
Alpen, das weite Südende reicht schon fast
GARDASEE
in die Poebene.
Der Gardasee liegt
gerade 65 Meter
über dem Meeresspiegel, während sich
am Ostufer der Monte Baldo über 2000
Meter hoch auftürmt. In den steilen Tälern und
den wilden Bächen des Trentino ist auch Kajakfahren und Canyoning möglich.
Langsam klart es auf. Jetzt sind da unten winzig
die Segelboote und Windsurfer und ihre schnellen Manöver zu sehen. Hoch oben über dem See
schätzen wir die Einsamkeit. Die Uhren gehen
hier langsamer. Wir auch. Wir bewegen uns in
diesen Tagen über alte Terrassen, an verfallenen
Mauern entlang, aus denen wild die Kapern
GUT LEBEN 9
wachsen. Wir schlendern durch alte Olivenhaine
mit vernarbten Stämmen. Herrlich, diese Luft
hier oben, luxusfrisch. Wenn der Wind in die
Olivenwälder fasst, wenn er die hellere Unterseite der Blätter nach oben dreht, wandelt sich
alles Grün in zitterndes Silberhell. Der Gardasee
kennt angeblich 54 verschiedene Winde, die so
poetische
Namen tragen wie Sover (vormittags, von
Norden) oder Ora (abends,
von Süden),
Tosca oder Vinezza (aus Venedig)
– oder einfach in der Surfersprache »die Düse« (bei Torbole) heißen.
Jeder Wind hat seine
charakteristische Richtung
Manche Winde fallen im Frühjahr
feuchtkalt über die jungen Pflanzen her
oder jagen im Herbst weiß schäumende
Wellen über den See, was die Surfer in Scharen ans Nordufer lockt. Zu allen Jahreszeiten
hat der Gardasee seine besonderen Reize. Der
Frühling beginnt zeitig im Jahr, die Sommer sind
heiß, aber nicht drückend und noch der Spätherbst bietet zuhauf milde, sonnige Tage.
Wann also ist die schönste Reisezeit? Klar, im
Sommer (die Sonne, das Sportangebot), im Frühling (die Baumblüte) und Herbst (Traubenkuren,
Wandern) spielt der See unverschämt seine
Trümpfe aus. Insider verweisen aber auch auf
die Winterzeit. Wenn die Campingplätze verwaist
und die Märkte in den Altstädten leer sind, wenn
die einheimischen Dienstleister durchatmen, runterschalten, wenn sie sich zum Schwätzchen bei
Cappucino und Vino treffen. Wir sind mit einem
Fremdenführer unterwegs, sein Unternehmen
Friends of Arco bietet professionelle Angebote für
Kletterer, er führt aber auch Wanderer und Nordic Walker wie uns. Heute begleitet er uns zum
Lago di Tenno. Dieser dunkelgrüne Gebirgssee ist
ein sehr populäres Ausflugsziel. Zuvor machen
wir einen Abstecher nach Campo. Eine Zeitreise
in eine mittelalterliche Kulisse. Ob in diesem Ort,
in dieser Oase der Ruhe wohl schon jemals ein so
modernes Geräusch wie das Klack-Klack unserer
Stöcke zu hören war?
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Gardasee
10 GUT LEBEN
Der aktivste See Italiens
Nordic Walking, Wandern, Windsurfing, Segeln oder Moutainbiking –
wie sportlich würden Sie gerne Ihren Urlaub gestalten?
L
ago di Garda bedeutet: Freizeitmöglichkeiten pur! spannende Klettersteige. Sicherheit und Spaß sollen Hand
Und das zu Wasser, zu Land und in der Luft. Na- in Hand gehen und Sie begeistern.
türlich laden auch die Bergketten, die ihn umgeben, zu sportlichen Aktivitäten ein. In Reichweite liegen 2 Windsurfing. Der Gardasee ist eines der schönsten
Schlösser, Museen, Kirchen und atemberaubende Aus- europäischen Surfreviere. Dank des mediterranen Klisichten, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erreichen sind. mas, der imposanten Berge des Trentino und vor allem der
Wasserfreunde und Bergfreunde können sich hier sportli- hohen Windsicherheit ist der Lago di Garda bei Windchen Extremen aussetzen. Hier steht der Kletterfelsen fürs surfern gleichermaßen beliebt und geschätzt. Der NordFree Climbing gleich beim
wind Veto beginnt im allSurfspot, Mountainbikegemeinen schon in der
Trails enden am Strand und
Nacht und erreicht am
vom 2000er aus kann man
frühen Morgen seinen
die Segler beobachten. Der
Höhepunkt.
Gardasee ist trotz Massenansturm immer noch für
3 Segeln. Nicht nur die
Entdeckungen gut. Man
Größe des Gardasees macht
1 2
muss dafür nur die Uferihn für Segler so interes3 4
zonen verlassen und hinsant. Vor allem die stabilen
auf in die umgebenden
Windverhältnisse, insbeBerge ziehen. Während am
sondere im nördlichen
Südufer einige der größten
Teil des Sees und die
Discotheken Italiens locken,
spektakuläre Kulisse mit
bis zu 2000 Meter hohen
ist das Nordufer ein heißer
Bergen sorgen dafür, dass
Surferspot, ein beliebter
Bikertreff und ein prima
der Gardasee zu einem der
Alles ist möglich bei einem Besuch des Gardasees
Revier für alle Wanderer Entspannen Sie aktiv und lassen Sie sich von der natürlichen
beliebtesten Segelplätze
Vielfältigkeit des größten italienischen Sees überraschen.
und Nordic Walker zugleich.
in Mitteleuropa gehört. 1 Nordic Walking & Wandern. Vor allem die Hochebenen um den Gardasee bieten viel Platz und angenehmes Klima für Nordic Walking bzw. Nordic Trekking. Es
gibt speziell ausgewiesene Nordic-Walking-Strecken
und seit Frühjahr 2005 einen Nordic-Walking-Park in
Tremosine. Außerdem werden geführte Touren und
Technikkurse angeboten. Zum Beispiel von den
„Friends of Arco“. Die Spezialisten führen auch über
4 Mountainbiking. Der nördliche Gardasee ist eines der
Top Mountainbikegebiete in Europa. Das milde Klima, die
Berge und der frühe Beginn der Mountainbikesaison machen den Lago di Garda zwischen Limone und Torbole
zu einem gefragten Ziel. Natürlich finden Sie auch einen
Radlweg, der als Paradebeispiel für die Verbindung
zwischen mediterranem Flair, alpiner Umrahmung sowie
aktiver Erholung steht.
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GUT LEBEN 11
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(Von: Barbara Grofe, Rheinische Post 31.10.2009)
Bloß kein R
Nur Mut: Zwei Experten geben Tipps,
wie sich auch Senioren jenseits von klassischem Beige und Pastelltönen modisch
anziehen können. Experimentierfreude
beim Kauf lohnt sich in jedem Alter.
E
rst war die ältere Dame unsicher. Die Kleidung, die Personal-Shopperin Andrea Flimm
ihr bei der Einkaufstour vorschlug,
konnte sie sich nicht für sich vorstellen. Trotzdem: Die 70-Jährige
probierte tapfer Hose, Blazer, Bluse,
ein Kleid und passende Schuhe. Und
kaufte im Anschluss alles. „Die Dame
war sehr aufgeschlossen“, sagt
Flimm. Diesen Mut wünscht sie
besonders den Senioren.
Senioren sind unsicher
Häufig aber sieht sie auf der Straße
das Gegenteil von Mut. Beigefarbene
Hose oder Rock, graue Schuhe, ein
hellbraunes Oberteil. Joachim Kern,
Studiendekan des Fachs Mode Design
(B.A.) an der Akademie Mode und
Design in Düsseldorf, hat für den
Hang zum „Rentnerbeige“ Erklärungen: Viele Senioren seien
unsicher, was Mode betrifft. Sie
hätten Angst, Kleidungsstücke
unpassend zu kombinieren oder
nicht altersgemäß zu wirken.
Viele seien mit der Überzeugung
aufgewachsen, dass Kleidung vor
allem praktisch zu sein habe und
sind an medizinisches Schuhwerk
gewöhnt, das längst nicht mehr zeitgemäß ist. „Dabei kann Kleidung das
Wohlbefinden steigern.“, sagt Andrea
Flimm, die Menschen professionell
beim Einkauf berät. „Vor allem, weil
‚gesund‘ heute längst nicht mehr ‚un-
Sie weiß, was sie tragen will
Uschi Glas wird für ihre selbstbewussten
und eleganten Auftritte bewundert.
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AKTIV WERDEN 13
n Rentnerbeige!
Zeigt her eure Schuh
Jede Frau sollte in jeder
Situation den passenden
Schuh tragen.
modisch‘ bedeutet. Gerade bei Komfortschuhen hat sich
da viel getan.“ Kleidung sollte zum Menschen und zu seinem sozialen Umfeld passen. Wenn eine Seniorin plötzlich
in Kostüm und Pumps zum Kegeln kommt, wirkt das aufgesetzt. Dennoch können Senioren modisch etwas wagen.
„Oft reichen einfach schon
kleine Veränderungen“
Zum Beispiel ein beigefarbenes Teil durch ein weißes ersetzen. Weiß ist die Farbe der Weisheit und des Alters und
sieht in Kombination mit Beige elegant aus. Auch die richtigen Schuhe machen viel aus. Modische Sneakers wirken
sportlich, Mokassins lockern ein strenges Outfit auf, je
nach Typ. Andrea Flimm hilft, den eigenen Typ zu finden.
„Jeder kann sich geschmackvoll und passend kleiden.“
Wichtig sei, Akzente zu setzen und Problemzonen nicht
unter möglichst weiten Kleidern zu verstecken.
Alles anfassen, angucken, anprobieren
Joachim Kern glaubt an das neue Modebewusstsein der
Senioren. Am besten beantwortet man sich folgende Fragen: Wie bin ich, wie möchte ich sein, und was möchte ich
ausstrahlen? Das Foto, das die Personal-Shopperin von
ihren Kunden macht, hilft dabei. Auf dem Foto sieht man
sich so, wie Andere einen sehen. Und kann dann die Möglichkeiten neuer Kleidung entdecken. Kunden sollten Kleidungsstücke immer angucken, anfassen und am besten
anprobieren. Erst dann ist ein Urteil darüber möglich. Gut
angezogen sind laut den Experten Frauen wie Hannelore
Elsner, Iris Berben, Helen Mirren oder Diane Keaton.
„Die spielen mit ihrem Typ.“, sagt Kern. Selbst der Modeschöpfer Wolfgang Joop arbeitet daran, die Grenzen zwischen Alt und Jung modisch aufzuweichen und integrierte
in seine neue Kollektion Aktiv-Schuhe und Korsetts.
Für Stilsicherheit
weltweit bekannt
Iris Berben in einem
topmodischen Outfit.
Ihr Markenzeichen
ist die Perfektion
Senta Berger überlässt bei der Wahl
Ihrer Kleidung nichts
dem Zufall.
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14 AKTIV WERDEN
Die Schuhexperten
Orthopädieschuhmacher sind gerade
im Ausland sehr gefragt.
G
esunde Füße gelten als selbstverständlich. Doch
Menschen mit angeborenen Handicaps, in höherem Alter, Sportler und viele Frauen haben oft
Probleme mit Fehlbelastungen. Ihre Schuhe müssen oft
angepasst oder angefertigt werden. Orthopädieschuhtechniker erledigen das nach Maß und Rezept. „Erfolgreich
sind wir, wenn ein Kunde mit unsauberem Gang hereinkommt und am Ende des Auftrags korrekt hinausgeht“,
sagt Werner Dierolf, Präsident des Zentralverbandes Orthopädieschuhtechnik (ZVOS) in Hannover.
Die Fachleute vermessen Füße, prüfen den Gang, verkaufen
Heil- sowie Hilfsmittel und fertigen Schuhe und Fußprothesen. Darüber hinaus gehört das Anpassen von Bandagen für Fuß und Knie zu ihren Aufgaben. Auch bei
Hilfsmitteln für die Kompressionstherapie, Strümpfen und
Verbänden zur Behandlung von Venenleiden arbeiten sie
professionell. „Sie verstehen die Menschen, ihre Gebrechen
und die Ärzte“, sagt Dierolf.
Flexibilität und Lernbereitschaft werden gefordert
Orthopädieschuhmacher arbeiten in Kliniken, Sanitätshäusern und Rehabilitationseinrichtungen. Die Werkstätten haben Zulauf. „Viele körperliche Beschwerden haben
Ursachen in Gebrechen am Fuß“, erklärt Dierolf. Knie− und
Kopfschmerzen sowie Verspannungen im Kreuz zählen
dazu. Mit den Krankheiten Rheuma, Diabetes und Allergien werden die Fachleute oft konfrontiert. Zuckerkranke
Menschen brauchen besonders passgenaue Schuhe. Ihre
Füße werden unempfindlich gegenüber Druck, was Entzündungen und schlimmstenfalls Amputationen nach sich
ziehen kann. Orthopädieschuhmacher berücksichtigen beim
Herstellen der Schuhe auch modische Gesichtspunkte und
Kundenwünsche.
Exzellentes
Fachwissen
ist ein Muß für den
Beruf des Orthopädieschumachers.
Die Bundesfachschule Hannover bildet seit mehr als 50 Jahren aus. Anerkannte Schulen der Branche gibt es außerdem
in Siebenlehn, Landshut und Langen. Darüber hinaus existieren länderübergreifende Fachklassen. Azubis lernen das
Schuhmacherhandwerk in Werkstätten und Berufsschulen.
Sie erfahren, wie Stütz und Bewegungsorgane beim Menschen funktionieren und wie man sie mit moderner Technik
vermisst. Am Ende können sie fachärztliche Verordnungen
auswerten, Krankheitsbilder erfassen und den Anforderungen der Orthopädieschuhtechnik gerecht werden.
(Von: Thorsten Breitkopf, Rheinische Post 16.01.2010)
Die Orthopädieschuhmacherei ist bislang eine Spezialität
des deutschsprachigen Raumes. Anderswo sind die Krankheitsbilder zwar bekannt, doch es mangelt an Fachleuten.
„Anzugträger mit klobigen Turnschuhen anstelle orthopädischen Schuhwerks sieht man dort durchaus“, sagt Dierolf.
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Easy Going: einfach ausgezeichnet
Auf der internationalen Schuhmesse GDS
(International Event for Shoes and Accessoires) in Düsseldorf wurde das Sioux-Team
für ein innovatives und kreatives SchuhKonzept ausgezeichnet.
F
ür die neuartige Easy Going-Konzeption mit
Damen- und Herrenschuhen aus der Frühjahr-/Sommer-Kollektion 2010 erhielt das SiouxTeam auf der GDS in Düsseldorf neben viel Beifall zusätzlich
den Deutschen Schuh- und Lederwarenpreis 2009/2010. Der
Preis wird für die Schuh-Produktgruppen Damen, Herren
und Kinder vergeben. Die eingereichten Produkte wurden
nach den Kriterien Innovation, Design, Material, Qualität,
Funktion, Verarbeitung und Vermarktbarkeit beurteilt.
„Die Auslobung und Vergabe dieses Preises ist
Ausdruck und Wertschätzung für
die gesamte deutsche Schuhindustrie“, so Wirtschaftssekretär
Siegfried Englert vom Land Rheinland-Pfalz. Klaus Schinle, Ge-
schäftsführer der Sioux GmbH: „Dieser Preis
ist eine besondere Auszeichnung und Anerkennung für die einzigartige Leistung unseres Teams. Und er spornt uns an, weitere
exklusive Ideen im modernen Casual- und
Fashion-Bereich zu entwickeln.“ Ab Februar
2010 sind die Easy Going-Modelle erhältlich.
Sie überzeugen mit unvergleichlichem Tragekomfort, coolem Design und erstklassiger Ausstattung. Zusammen mit
der flexiblen Schalensohle, dem Wechselfußbett und dem
weichen Rindsleder sind die Easy Going-Modelle ebenso
authentische wie innovative Schuhe.
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16 AKTIV WERDEN
Balance halten.
Ausbalancierte Menschen
sind glücklicher, zufriedener
und nicht so schnell aus
der Fassung zu bringen.
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AKTIV WERDEN 17
Attraktiv dank
guter Körperhaltung
Schuhe gehören zu unseren täglichen Wegbegleitern.
Und sind für unseren natürlichen Bewegungsablauf mitverantwortlich.
Im Optimalfall. Denn an zu vielen Füßen ist immer noch unnatürliches
Schuhwerk zu finden. Die Frage ist: Was können wir dagegen tun?
D
ies ist kein Märchen. Es war einmal
ein Affe, der auf vier Gliedmaßen durch
sein Leben trollte. Munter hüpfte er
von Ast zu Ast. Bis zum Zeitalter des Miozän.
Damals, etwa 23 bis fünf Millionen Jahre
vor unserer Zeitrechnung, lichteten sich die
Urwälder. Lange Wege ließen sich nur noch
über den Boden zurücklegen. Unser Vorfahre
kletterte vom Baum herab.
Je länger er über die Savanne wanderte, desto aufrechter
wurde sein Gang. Bis heute. Der
hart erarbeiteten, in die Höhe
strebenden Körperhaltung tut
die moderne Zeit oft alles andere als gut. Schuld sind zu
wenig Bewegung, die ständig
harten Böden und die falschen
Schuhe. Denn unnatürliches
Schuhwerk verschlechtert die
Körperhaltung und krümmt
den Rücken. Schließlich ist der
Fuß der Sockel des menschlichen Knochengerüsts und der Körperstatik.
zudem erwiesen, dass in Deutschland über die
Hälfte der Erwachsenen unter Haltungsschäden
leiden, die durch Schuhe mit verursacht sind.
Mit anderen Worten: Lange Zeit, nachdem sich
der Mensch aufrichtete, nimmt die Zahl der
Krummsteher wieder zu. Der moderne Homo
Sapiens wendet sich wieder von den Sternen ab
und dem Boden zu. Weil er sich
99,99 Prozent des Tages mit
modernen, unflexiblen, unnatürlichen Schuhen auf hartem
Untergrund bewegt. Weit weg
von der natürlichen Bewegung
unseres Körpers. Heute bestimmt in den meisten Fällen
nicht die Anatomie des Fußes
die Wahl des Schuhs, sondern
die Mode und das Erscheinungsbild.
Lange Zeit, nachdem
sich der Mensch
aufrichtete, nimmt
die Zahl der Krummsteher wieder zu
Aufrechter Gang
Nur einige 100 m
durch weichen Sand
zu laufen zeigt jedem
sehr schnell, wie wenig
seine Bewegungsmuskulatur trainiert ist.
Aktiv-Schuhe simulieren
genau dies, trainieren
sämtliche Muskeln des
Bewegungsapparates
und verschaffen Ihnen
eine wesentlich bessere
Körperhaltung.
Davon kann auch Professor Dr. med. Dr. med.
habil. Markus Walther ein Lied singen. Er ist der
Chefarzt des Zentrums für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie der Orthopädischen Klinik in
München-Harlaching: „Ungünstig auf den Bewegungsapparat wirken sich vor allem Schuhe mit
hohem Absatz und geringer Flexibilität aus“, erzählt er aus seiner langjährigen Erfahrung. „Ein
weiterer Problempunkt ist der zu geringe Zehenraum in vielen Schuhen.“ Untersuchungen hätten
Die Konsequenz: Die falsche
Bewegung führt zur falschen
Haltung, führt zu einem krummen Rücken, führt
zu Verspannungen der einseitig belasteten Muskulatur. Inklusive Schmerzen. Laut der Techniker
Krankenkasse sind Wirbelsäulenbeschwerden in
Deutschland ein häufiger Grund für Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentungen und nicht nur
das: Auch die gesamte Ausstrahlung leidet unter
Haltungsschäden. Wer krumm steht, wirkt
wesentlich weniger attraktiv. Quellbäuchlein plus
Hohlkreuz ist gleich: nicht sexy, nicht schick, nicht
schön. Punkt. Nicht einmal die fachmännische
Erklärung eines Psychologen, Physiologen oder
Mediziners ist nötig, um zu verstehen, warum das
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18 AKTIV WERDEN
so ist. Gut, dass zu den jüngsten Generationen
der Fußbekleidung Schuhe zählen, die den Trend
„Zurück zur Natur“ realisieren: mal MBT-Schuhe,
mal Aktiv- oder Gesundheitsschuhe genannt.
Sie richten durch einen ganz
speziellen Bewegungsablauf
das Rückgrat wieder auf – und
versetzen es zurück in seine
natürliche, aufrechte Stellung.
Schritt für Schritt. Ohne dass
man dafür barfuss über einen
moosbedeckten Waldboden
wandeln muss. Im ganz normalen Alltag, auf
festem Boden und auf Asphalt.
flexiblen Untergründen eine gesunde, aufrechte Stellung eingenommen werden kann.
Bei jedem Schritt gleicht der Körper die von
den Aktiv-Schuhen ausgehende Instabilität aus.
Das natürliche Stossdämpfersystem wird trainiert, die
Muskeln gestärkt. Prof. Dr.
Walther: „Durch den ‚wackeligen’ Schuh muss die Wirbelsäule ständig aktiv stabilisiert
werden“. Die Haltung bleibt
automatisch aufrecht. Rücken
und Gelenke werden entlastet und in ihre natürliche Situation zurückversetzt. Nochmals Prof.
Dr. Walther: „Diese permanent ablaufende
Muskelarbeit wirkt sich auf Verspannungen
günstig aus.“
Wie ein Personal Trainer verwandeln diese
Schuhe jeden Schritt in eine Übung. Die Sohle
stimuliert das natürliche Laufgefühl, der Rücken richtet sich auf, der Mensch geht wieder
aufrecht. Und ist den Sternen so nahe, wie einst
unser Vorfahre nach dem Miozän.
Der perfekte Partner,
damit Sie aufrecht
durchs Leben gehen:
Aktiv-Schuhe
Diese Schuhe funktionieren nach dem Prinzip
der natürlichen Instabilität. Die konvexe Sohlenform zwingt den Fuß, beim Gehen abzurollen.
So verwandelt er den harten Untergrund indirekt in einen Naturboden - und zwingt den
Fuß ganz automatisch in seine natürliche
Gehweise zurück. Dieser Bewegungsablauf
sorgt dafür, dass auch auf den harten und un-
Zurück zur Natur
Eine neue Generation
von Schuhen bahnt
sich ihren Weg:
Aktiv- und Gesundheitsschuhe stehen
stellvertretend für die
Tatsache, dass immer
mehr Menschen versuchen, ihre natürlichen
Bewegungsabläufe
durch ebenso
natürliche Schuhe
zu fördern.
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AKTIV WERDEN 19
Für den perfekten Auftritt!
MBTs entlasten dank ihrer Sohle den Rücken und verbessern die Körperhaltung.
Diese Idee verändert den Gang der Welt. Auf
den ersten Blick sehen die meisten MBTs
aus wie normale Schuhe. Aber wer genauer
hinsieht, stellt fest: Die einzigartige Sohle
hat es in sich. MBT ist eine geniale, weltweit
patentierte Erfindung, die sich von einem
herkömmlichen Schuh enorm unterscheidet. Warum so eine außergewöhnliche Sohle? Der menschliche Bewegungsapparat ist
so konstruiert, dass er sich nicht nur auf
harten , fl achen Böden fortbewegen sollte.
Um die Bewegung auf Wiesen, Sand- oder
Waldböden nachzuahmen, hat MBT den Anti-Schuh entwickelt, dessen Sohle unebene
Untergründe imitiert. MBTs sorgen für eine
natürliche Instabilität, die intuitiv von unserem Körper ausgeglichen wird. Die Haltung
wird verbessert, die vernachlässigten Muskeln werden trainiert. Dadurch werden
Knie- und Hüftgelenke entlastet und
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Bauch, Oberschenkel und Gesäß gestrafft.
Ob vorbeugend oder bei vorhandenen Beschwerden: Der Körper wird beim Gehen
trainiert. Diverse unabhängige Studien an
internationalen Universitäten und Kliniken
belegen die positiven Wirkungen. Immer
mehr Ärzte, Physiotherapeuten und Spitzensportler sind von den Vorteilen begeistert und empfehlen MBTs – nicht nur bei
Beschwerden – weiter.
Sommerlich
die Damensandale
„Panda orange“
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20 TRENDS ERLEBEN
Berkemann
Meisi
Ganter
Meisi
Schuhe
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Wolky
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Foto: DSI
Mode und Komfort schließen sich durch die
neuen Frühjahr-/Sommermodelle 2010 nicht
mehr aus. Mit lässigen Sneakern und soften Ballerinas kommen modische Damen bequem und
stylish durch die Saison. Raffinierte Optiken,
dezente Farbkombinationen und ein funktionelles Innenleben sind die Highlights dieser
Schuhe. Trendsetter tragen dieses Jahr
leuchtendes Rot oder Jeansblau –
sehr frisch und am schönsten
zu reinem Weiß.
ara
Solidus
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Dr. Brinkmann
Dr. Brinkmann
Foto: DSI
ara
FinnComfort
Freuen Sie sich auf neue Tieffußbettsandalen,
die mehr können als schön aussehen. Dank extra-weicher, anatomisch geformter Fußbetten ist
jeder Schritt ein Vergnügen. Softe Polsterungen
und verstellbare Schäfte garantieren perfekte
Passform. In diesem Sommer sind Velours
und Nubuk in. Metallics z. B. sind genau
auf die aktuellen Kleidungstrends abgestimmt. Aktuell sind folkloristische Details angesagt.
delle
le Mo Fach­
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FinnComfort
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TRENDS ERLEBEN 23
Schuhpflege:
Wohltat und
Schutz fürs Leder
Fidelio
Schuhe werden zum größten Teil aus
dem Naturprodukt Leder gefertigt.
Damit das Leder dauerhaft schön
bleibt, braucht es die richtige
Pflege. Die Aufgabe von Pflege­
mitteln besteht u.a. darin, es
vor schädlichen Umweltein­
flüssen zu schützen. Leder
verliert ständig Fette und
Wasser. Sie müssen ihm
durch Schuhpflegemit­
tel wieder zugeführt
werden, um es ge­
schmeidig und ge­
pflegt zu halten.
Fidelio
ann
Solidus
WOLY Produkte pflegen
jeden Lederschuh perfekt
WOLY bietet dank des breiten
Sortiments für jedes Bedürfnis das
passende Produkt. So gibt es für
eine optimale Imprägnierwirkung
WOLY WET BLOCKER und für die
Reinigung WOLY COMBI PROPER.
Für die Pflege des Leders empfehlen
wir WOLY FASHION LEATHER CREAM,
das gleichzeitig leicht imprägniert,
die Farbe Ihres Leders auffrischt und
Ihre Schuhe wie neu glänzen lässt.
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Lassen Sie sich vom
WOLY­Pflegemittel­
sortiment überzeugen.
Damit Ihre Lederpro­
dukte lange gepflegt
aussehen – und Sie
sich damit rundum
wohl fühlen.
Berkemann
Schuhe
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24 TRENDS ERLEBEN
Blitzblanke Antworten!
Es ist eigentlich kein Problem, seine Schuhe zu putzen. Allerdings benötigen
viele Materialien besondere Pflege. Hier gibt es exklusive Tipps & Tricks.
Verschmutzungen durch Staub
und Flecken
Wasserlösliche Flecken entfernen Sie
am besten mit dem Reinigungsschaum
WOLY Combi Proper. Dieser kraftvolle
Schaum wirkt zudem farbvertiefend und
imprägnierend. Nach dem Trocknen
des Leders sollte Nubuk- und Velours­
leder mit einem Schwamm oder einer
Bürste aufgeraut werden.
Entfernung von Öl- und
Fettflecken aus Nubukund Velours­ledern
Den Fleck mit WOLY Velours
Cleaner einsprühen und mit
einem Schwamm vorsichtig
herausreiben. Dies kann
einige Wieder­holungen er­
fordern, aber von Mal zu Mal
wird der Fleck heller und
verschwindet.
Grau-pudrige Flecken nach
dem Im­prä­gnieren
Dafür gibt es zwei Ursachen: (1) Das
Ober­material ist völlig dicht und lässt
den Im­prägnierwirkstoff nicht in das
Material eindringen. Das Imprägnier­
harz (Fluor­car­bon­harz) liegt dann als
weißliche Schicht an der Oberfläche.
Bei der Oberfläche handelt es sich
dann meist um eine synthetische
Oberfläche. (2) Das Impräg­nierspray
wurde bei Luftzug angewandt. Die
Wirkstoffe hatten nicht genügend Zeit,
in das Material einzudringen. In diesem
Fall die Schuhe einfach nochmals be­
sprühen und langsam trocknen lassen.
Die Lösung für zu große Schuhe
Speziell für Personen mit einer Zwisch­
engröße, z. B. 38,5, gibt es schöne
Halb­soh­len aus Latex oder Leder zum
Grö­ßenausgleich. Des Weiteren gibt es
das Produkt Anti-Slip zum Einkleben
im Fersen­bereich.
Gummischlieren
auf teuren Lackschuhen
Vorsichtig mit WOLY Gum
Spezial die Streifen wegra­
dieren und danach die Schu­
he mit dem Pflege­schaum
WOLY Lack behandeln.
Dauerhafte und
sehr schmerzhafte
Druckstellen im Schuh
Die drückenden Schuhe von
außen und innen mit WOLY
Shoe Stretch vorsichtig ein­sprühen
und sofort anschließend die Schuhe
tragen. So kann sich das Ober­leder,
welches meist für Druck­stel­len ver­
antwortlich ist, ausdehnen.
Abfärben von Schuhen
auf Socken und Füße
WOLY Anti Color vermeidet
das Abfärben der Schuhe
auf Füße und Strümpfe.
Je nach Be­darf sollte das
Schuh­innere eingesprüht
wer­­den und über Nacht ge­
troc­knet wer­den. An­schlie­
ßend können die Schuhe wie
ge­wohnt getragen werden.
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TRENDS ERLEBEN 25
100 Jahre SOLIDUSComfortschuhe
Jubiläum: Seit 100 Jahren Partner des
Orthopädie- und des Comfortschuhhandels.
Die Firma SOLIDUS feiert in diesem
Jahr am Stammsitz in Tuttlingen ihr
100-jähriges Bestehen. Ein sicher
außergewöhnliches Jubiläum, zumal
SOLIDUS auch heute noch in Familienbesitz ist und in der dritten Generation
geführt wird.
Tuttlingen war Anfang des 20. Jahrhun­
derts eine Gerberstadt. Aus den Ger­
bereien haben sich später 28 Schuhfabriken entwickelt. Somit war Tuttlingen
als schwäbische Schuhstadt über
Jahrzehnte bekannt.
Eislaufstiefel waren
der Anfang
Die Firma SOLIDUS ist heute die
einzige Schuhfabrik mit Stammsitz
in Tuttlingen. Neben Eislaufstiefeln
wurden dort schon sehr früh Schuhe
mit besonderen Merkmalen für die
Schuhorthopädie gefertigt. Der Mehr­
wert der SOLIDUS-Schuhe lag schon
immer in der Besonderheit des Mehrweitensystems. D. h. SOLIDUS fertigt
schon viele Jahrzehnte Schuhe in
sechs verschiedenen Weiten. In der
Schuhbranche gilt SOLIDUS als der
Weitenspezialist insbesondere für
vollere Weiten bis hin zur Superweite M.
In der Schuhbranche gilt Solidus
als der Weitenspezialist
Das Angebot erstreckt sich über Da­
men- und Herrenschuhe, geeignet
für lose Einlagen bis zu speziellen
Segmenten für den diabetischen und
rheumatischen Fuß. Das Besondere an
SOLIDUS-Schuhen ist die aufwendige
Innenausstattung mit einem heraus­
nehmbaren Kork/Leder-Fußbett mit
Fersenpolster und Vorfußdämpfung.
Was sich gelenkschonend auf den
gesamten Gehapparat auswirkt.
SOLIDUS-Schuhe finden Sie in Com­
fortschuhfachgeschäften bzw. im Or­
thopädieschuhfachgeschäft. Einen
Händlernachweis sowie weitere In­
formationen erhalten Sie über unsere
Homepage www.solidus.info
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Foto: s.Oliver
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Think
2010 ist Sport pur! Olympische Winterspielen
in Vancouver, Fußball-WM in Südafrika. Die
neue Schuhmode weckt Ambitionen. Männer,
die Sportlichkeit beweisen wollen, setzen auf
bequeme Sneaker, Mokassins und TrekkingModelle. Natürliche Optiken, warme Braunund Beigetöne spielen hier in der ersten
Liga. Kontrastnähte, Farb- und MaterialMix sowie profilierte Sohlen unterstreichen die sportliche Note.
Sioux
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TRENDS ERLEBEN 27
MBT
Wellness
für die Füße
Ströber
WOLY Comfort Gel Ultraflach
Wellness fängt bei den Füßen an.
Sie spielen in unserem Leben eine
tragende Rolle – sowohl im Beruf
als auch in der Freizeit. Daher ist es
überaus wichtig, die Füße sensibel zu
behandeln, ihnen den bestmöglichen
Komfort und Schutz zu bieten.
Ganter
Mit der WOLY Comfort Gel Ultraflach
wird Ihren Füßen nur das Beste geboten. Die ultradünne Gelsohle mit
angenehm weichem Veloursmaterial auf dämpfendem Gel ist die ideale
Einlegesohle für alle Jahreszeiten.
Die Längswölbungsstütze schützt das
Innengelenk, die sensible Fersenpartie ist besonders gepolstert und integrierte Silberionen verhindern Fußgeruch.
Die Verbindung aus flexiblem Gel und
samtig weichem Obermaterial ist die
perfekte Kombination für eine Komfort-Sohle. Durch ihre geringe Stärke
passt sie in nahezu jeden Schuh und
trägt nicht auf.
Solidus
Für ein einzigartiges Wohlempfinden
im Schuh: die WOLY Comfort Gel
Ultraflach.
Meindl
Schuhe
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Foto: DSI
Weiche, traumhaft bequeme Sandaletten,
fantastisches Aussehen, jede Menge Sex-Appeal!
Die neuen Modelle überzeugen durch raffinierte
Schnitte, Korkfußbetten, softes Leder und individuell verstellbare Velcroverschlüsse oder Elastikeinsätze. Leuchtende Farben wie Türkis, Blau,
Pink oder Grasgrün lassen den Sommer erahnen. Und haben Sie keine Angst vor Absätzen! Dank kleiner Plateaus ist die
gefühlte Höhe nur halb so groß.
Ganter
FinnComfort
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Ströber
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Frühlingsgefühle
Foto: DSI
Mit SEMLER kommt zusammen, was zusammen gehört:
Mode, Wellness und Komfort.
alle Modelle: SEMLER
W
inter ade. Scheiden tut
weh?! Von wegen! Endlich ist der Frühling da.
Die ersten Sonnenstrahlen erwärmen
die Luft. Die Natur erwacht zu neuem
Leben. Mit den nahenden Frühlingstagen wächst auch bei uns die Lust an
Bewegung. Jetzt stehen ausgedehnte
Spaziergänge in der Natur oder ein gemütlicher Einkaufsbummel mit
der besten Freundin auf dem
Programm. Wintermantel
und Schal haben endgültig
ausgedient. Stattdessen
kommen leichte, legere Outfits zum Einsatz.
Gesunde Eleganz in
modischen Farben
Da fehlt nur noch das passende Schuhwerk. Zum Glück gibt
es die neuen sportlich-eleganten
Sneaker und Ballerinas von SEMLER. Getreu seiner Markenphilosophie, Mode, Wellness und Komfort zu
verbinden, bietet SEMLER traumhaft
leichte, supersofte Modelle in wunderschönen Naturtönen und in der
Modefarbe Jeansblau an. Zur Auswahl stehen verschiedene Modelle
in G- und H-Weite mit praktischem
Klettverschluss oder zum Schnüren.
EVA-Sohlen mit rutschfester Gummilaufsohle sichern Tragekomfort auf
Schritt und Tritt. Perforationen lassen
viel Luft an die Füße, dezente Paspelierungen in Kontrastfarbe unterstreichen die dynamische Optik. Natürlich
hat SEMLER auch an Einlagenträger
gedacht: Das herausnehmbare VarioFußbett lässt Spielraum für Ihre
eigenen, persönlichen Einlagen. Jetzt
kann der Frühling kommen!
Mehr Infos unter:
www.semler.de
Dynamisch in den Frühling
Die sportlich-eleganten Sneakers von
SEMLER: Top modischer, optimaler
Tragekomfort für jeden Schritt.
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Markus Haslauer
Orthopädie-Schuhmachermeister
Sportler mit Kniestrümpfen
„In letzter Zeit fiel mir bei diversen Sportveranstaltungen im Fernsehen ein neuer
„Modetrend“ auf: Spitzensportler mit
Kniestrümpfen! Was steckt dahinter?“
(Max H. aus Heidelberg)
> Spor t-Kompressionsstrümpfe sind
mehr als ein Modetrend! Die optisch etwas
ungewohnten Strümpfe regen durch die
Kompression die Durchblutung an; die
leeren Muskeldepos können schneller mit
Nährstoffen gefüllt werden und das „Abfallprodukt“ Laktat kann rascher abtransportiert werden. Das ist wissenschaftlich
erwiesen. Unsere ortsansässigen Fußballund Eishockeymannschaften schwören darauf. Beide Teams sind seit einem Jahr mit
Strümpfen für den sportlichen Wettkampf
und die Regenerationsphase zwischen den
Spielen ausgestattet. Die positive Resonanz
hat uns überzeugt, dass wir goldrichtig
liegen. Ebenfalls ein positives Feedback
bekamen wir von vielen Freizeitsportlern,
die die Strümpfe beim Joggen, Wandern
und Skifahren einsetzen. Ob Leistungsoder Freizeitsportler: Steigern auch Sie Ihre
Leistungsfähigkeit und verkürzen Sie Ihre
Regenerationszeit. CEP-Sport-Kompressionsstrümpfe unterstützen Sie dabei.
Orthopädieschuhtechnik Haslauer
Markus Haslauer
Poststr. 7, 86971 Peiting
[email protected]
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Torsten Sprenger
Orthopädie-Schuhmachermeister
Propriorezeptive Einlagen
„Ich habe nach langem Stehen und Gehen
Schmerzen in der linken Hüfte und der
Lendenwirbel säule. Können spezielle
Einlagen dagegen helfen?“
(Tina K. aus Warstein)
> Einseitig auftretende Beschwerden sind
oft Ursache von muskulär bedingten Veränderungen der Körperstatik. Sie enstehen
durch alltägliche Lebensumstände. Diese
muskulären Dysbalancen können bei höherer Belastung Schmerzen verursachen.
Hier helfen propriezeptive Einlagen, die
speziell auf die jeweilige Körperhaltung angefertigt werden. Propriezeptoren sind Tiefensensoren der Muskulatur, die unseren
Körper im Raum wahrnehmen. Sie regeln
unser Gleichgewicht und sind besonders in
den Fußmuskeln zahlreich vorhanden. Spezielle propriorezeptive Einlagen sind hier
erfolgversprechend.
Sprenger Köhler Gesunde Schuhe
de Schuhe
Gesun
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in-Allagen
Warste
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Warste
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[email protected]
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TRENDS ERLEBEN 31
Unsere Ex
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ntwort.
Thilo Ruthardt
Orthopädie­Schuhmachermeister
Diagnose: Hallux rigidius
Mein Arzt stellte bei mir einen Hallux
rigidus fest. Was ist das genau und was
kann man dagegen tun?
(Hans V. aus Bremen)
Imminger
Orthopädie­Schuhmachermeister
Einlagen in offenen Schuhen
„Ich habe von meinem Arzt orthopädische
Einlagen verordnet bekommen, die ich
ständig tragen soll. Darf ich jetzt nur noch
geschlossene Schuhe tragen, da sie in
meine Sandalen und Pantoletten nicht
passen?“
(Petra S. aus Stuttgart)
> Natürlich dürfen Sie auch offene Schuhe
anziehen. Es gibt Firmen, die schöne, mo­
di­sche Modelle herstellen und in die pro­
blemlos maßgefertigte Einlagen integriert
werden können. Sie müssen also auch im
Sommer oder zuhause auf eine schöne Op­
tik nicht verzichten und haben trotzdem den
Komfort und die Funktionalität, die für ge­
sundes Gehen wichtig ist. Fragen Sie ein­
fach in Ihrem Fachgeschäft gezielt nach.
Imminger Gesunde Schuhe
Weststraße 26, 87561 Oberstdorf
[email protected]
> Die Steife Großzehe (Hallux rigidus) ist
eine schmerzhafte, abnutzungbedingte Er­
krankung (Arthrose) der Großzehe. Sie er­
schwer t die Abrollbewegung beim Gehen
und kann bis zur Gelenkeinsteifung führen.
Mögliche Ursachen sind erbliche Faktoren,
Mikroverletzungen (z.B. aus dem Sport) und
Fehl­ bzw Überbelastungen. Typische Sym­
ptome einer Hallux rigidus sind Schmerzen
im Großzehengrundgelenk, Steifheit der
Großzehe und Schwellung und Rötung des
Grundgelenkes. In der Folge drohen Knie­
und Hüftprobleme durch Fehlbelastung.
Die Behandlung soll das Fortschreiten ver­
hindern und schmerzfreies Gehen ermög­
lichen. Spezielle orthopädischen Einlagen
entlasten das Großzehengrundgelenk beim
Gehen. Zusätzlich kann man eine Rigidus
Rolle an Schuhen anbringen. Man sollte di­
rekten Druck auf das Gelenk durch zu enge
Schuhe oder Nähte am Schaft vermeiden.
Diese Maßnahmen sind übrigens Kassen­
leistungen, für die Ihnen Ihr Arzt ein Rezept
ausstellen kann.
Gesunde Schuhe Ruthardt
Teckstr.2, 72175 Dornhan
[email protected]
Schuhe
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32 TRENDS ERLEBEN
Andy Herzer
Orthopädie­Schuhmachermeister
Fersensporn oder Plantarfaszie
„Was ist der Unterschied zwischen
einem Fersensporn und einer
Entzündung der Plantarfaszie?“
(Martina U. aus Magdeburg)
> „Fersensporn“ ist eine spitzige Kalkabla­
gerung an der Ferse. Sie tritt meist am An­
satz der Plantarfaszie (das Band, welches die
Fußsohle „verspannt“) auf. Oft kommen die
Schmerzen auch von Mikro­Rissen, die sich
entzünden und chronisch werden können.
Bei Patienten sind oft die Wadenmuskulatur
und die rückwärtige Beinmuskulatur ver­
kürzt. Da sich die Wadenmuskulatur über
Nacht weiter verkür zt, muss man sie vor dem
Aufstehen vordehnen. Man sollte morgens
nicht bar fuß gehen , sonde rn weiche
Hauss chuhe mit einem kleinem Absatz
tragen – am besten in Kombination mit einer
Maßeinlage. Dabei müssen die entzündeten
Stellen an der Einlage sehr weich abgepols­
tert werden. Empfehlenswert sind auch die
Dux Clogs der Firma Chung Shi. Die Dehnung
der hinteren Muskulatur sollte konsequent
sein. Ein Physiotherapeut kann mit Quer­
friktionen die Plantarfaszie aufdehnen und
„Hausaufgaben“ für die Dehnung geben.
Unters tützen d könne n homöo patisc he
Globul i heccla lava eingenommen werden.
Herzer Schuhmode und Orthopädie
Inhaber Andy Herzer
Franziskanergasse 6 – 10
73525 Schwäbisch Gmünd
[email protected]
Jörg Liebau
Orthopädie­Schuhmachermeister
Der Trend Nordic Walking
„Nordic Walking –
wie mache ich es richtig?“
(Franz K. aus Wuppertal)
> Immer häufiger sieht man Menschen
beim Nordic Walking. Es ist eine Sportart,
die den ganzen Körper trainiert, ohne zu
sehr anzustrengen. Egal ob jung oder alt,
dick oder dünn: Nordic Walking ist für je­
den geeignet. Damit Sie Freude daran ha­
ben, benötigen Sie zunächst einmal eine
gute Ausrüstung: Nordic­Walking­Stöcke,
passende Kleidung und vor allem speziel­
le Schuhe. Gehen Sie in Fachgeschäfte und
lassen Sie sich eingehend beraten. Die ers­
ten Trainingsstunden sollten Sie in fl achem
Gelände mit einem erfahrenen Trainer ab­
solvieren. So erlernen Sie den komplexen
Bewegungsablauf von Anfang an richtig
und gewöhnen sich keine falschen Bewe­
gungsabläufe an. Wenn die Grundtechnik
gut ausgeführt wird, kommen alle Gesund­
heits­ und Trainingseffekte voll zur Geltung.
Nordic Walking wird dann effektiv, wenn der
Stockeinsatz und somit der Armschub eine
raumgreifende Bewegungsamplitude auf­
weist, ohne natürliche Bewegungsmuster
zu verlassen.
Liebau Gesunde Schuhe · fuss vital liebau
Astheimer Str. 49, 65468 Trebur
[email protected]
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TRENDS ERLEBEN 33
Bernd Hauenstein
Orthopädie­Schuhmachermeister
Einlagen gegen Kniebeschwerden
„Ich bin mit Kniebeschwerden zum
Orthopäden gegangen und dieser hat
mir jetzt Einlagen verschrieben.
Wie sollen die denn helfen?“
(Jens U. aus Hagen)
> Die Füße sind das Fundament des Kör­
pers. Oft sind Fehlstellungen der Füße dafür
verantwortlich, dass die gesamte Körper­
haltung nicht mehr im Lot ist. Das wirkt sich
besonders stark auf die Sprung– und Knie­
gelenke aus. Kniebeschwerden etwa werden
häufig durch einen Knickfuß ausgelöst. Das
Längsgewölbe knickt nach innen, die Ferse
dreht sich nach außen. Dadurch wird das
Knie übermäßig auf der Außenseite belastet.
Hier sind Einlagen und eine zusätzliche
Stärkung der Muskulatur hilfreich. Die Ein­
lage korrigiert die Fehlstellung, indem sie
den Fuß an den entsprechenden Stellen
stützt und wieder aufrichtet. Deshalb ist die
Passgenauigkeit der Einlagen sehr wichtig.
Wir haben heute die Möglichkeit, die Füße
exakt in der „Soll­Stellung“ zu vermessen.
Mit den dreidimensionalen Fußdaten werden
die Einlagen gefräst. Diese korrigieren Ihre
Füße auf ideale Art und Weise.
Strade Gesunde Schuhe
Strade Orthopädieschuhtechnik
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Sie sind endlich wieder da! Clogs
und Holzpantoletten gehören ab sofort
zu den heißesten Accessoires dieses
Mode-Sommers. Der Fantasie sind keine
Grenzen gesetzt: Luftige Durchbrüche, Nieten,
Schnallen und perforierte Leder wecken Erinnerungen an die Hippies in den 70er-Jahren.
Vintage-Optiken betonen die lässige Note der
neuen Clogs. Anatomisch geformte Holzsohlen und weiche Obermaterialien
garantieren komfortablen Auftritt.
Dr. Brinkmann
Dr. Brinkmann
Berkemann
Foto: DSI
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TRENDS ERLEBEN 35
Think! Eine
Liebeserklärung
an das Leben
Ein ursprüngliches Produkt
mit solidem Schuhmacherwissen.
Foto: DSI
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alle Modelle: THiNK
as Leben liebt uns, und wir lieben das Leben.
Deshalb machen wir das, was wir am allerbesten
können – Schuhe! Aber nicht irgendwelche
Schuhe, sondern sinnvolle, individuelle, bequeme, natürliche,
nachhaltige und handwerklich gut gemachte Schuhe –
Think! Schuhe eben. Verantwortungsvoll mit den Ressourcen
unseres Planeten umzugehen ist eines unserer Prinzipien.
Deshalb verwenden wir ausschließlich natürlich nachwachsende Rohstoffe bei Think! So ist der Großteil
unserer Leder pflanzlich gegerbt, unsere Naturledereinlagen haben eine Dämpfungsschicht aus Kork und unsere
Sohlen sind überwiegend aus Latex, Holz oder Leder. Alle
Schmuckteile sind aus Bestandteilen und Materialien, die
in der Natur vorkommen. Die verwendeten Metallteile
sind nickelfrei. Ein ursprüngliches Produkt mit solidem
Schuhmacherwissen.
Wir sehen uns als Schuster-/innen
mit einem Hang zum Außergewöhnlichen
Wir wollen die Welt etwas entschleunigen, indem unsere
Schuhe für langes Wohlgefühl durch hervorragende Qualität
und Verarbeitung sorgen. Wir wollen nichts anderes als
richtig schöne, gute und ehrliche Schuhe machen! Wir
meinen, dass es Dinge gibt, bei denen Mittelmäßigkeit
unerträglich ist: „Poesie, Malerei und Schuhhandwerk!“
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08.02.2010 10:35:56 Uhr
36 MEHR WISSEN
Zwei von drei Menschen
denken beim Laufen
an Sex. Was denken Sie?
Gehören für Sie Sport
und Sex zusammen?
K
ein Sex vor dem Turnier“ –
eine Anweisung, die durch
die Presse spukt, wenn es
um die Frage geht, ob etwa
die Frauen der Fußball-Nationalspieler mit ins Trainingslager dürfen.
Viele nehmen wohl an, dass Sex in
der Nacht vor dem Spiel die Spieler
zu müde macht.
Viele argumentieren dagegen,
sagen, beim Sex werde zu viel Energie verbraucht, die dann im Wettkampf fehle. Doch „die paar“ Kalorien spielen für einen Leistungssportler kaum eine Rolle. Der zweite
Vorwurf ist wesentlich fundierter und
wissenschaftlich belegt: Beim Sex
wird Testosteron abgebaut, das die
Aggressivität steigert und somit
wichtig für den Wettkampf ist. Gerade bei Sportarten wie Sprint, Fechten
oder Kampfsport, wo maximale Kraft
schnell verfügbar sein muss, ist ein
hoher Testosteron-Spiegel von Bedeutung. Für Schnellkraftsportler
ist Sex ein paar Stunden vor dem
Wettkampf daher also tatsächlich
nicht anzuraten.
Sport lohnt sich – auch, wenn
Sie gerne mehr Sex hätten
Dabei passen Sex und Sport bestens
zusammen. Im Prinzip ist Sex Sport.
Er bringt nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch eine Menge: Mit 150 Kalorien in 30 Minuten Sex sogar mehr als
beispielsweise Aerobic, wo Sie sich
dafür etwas über 60 Minuten abstrampeln müssten. Und sind Sie nach dem
Sex hungrig, ist es auch kein Problem:
Nach einer Stunde haben Sie sich immerhin einen Donut „verdient“.
Sport lohnt sich – auch, wenn Sie
gern mehr Sex hätten. Sportler sind
nämlich empfänglicher dafür. Wer
sich in seinem Körper wohl fühlt,
hat auch mehr Spaß an der Liebe.
Vielleicht ein Grund, warum die UN
während der Olympischen Spiele in
Peking 100.000 Kondome unter den
Sportlern verteilte.
Sport ist gut für das Liebesleben
Ihre Kalorientabelle
Sünden
Gezuckerter Donut zum Frühstück
295 kcal
Portion Chips beim Pokern
330 kcal
Dönieren beim Mittagessen
620 kcal
Fettige Pizza nach dem Club
900 kcal
Fernfahrerplatte
1000 kcal
3 Vodka Bull zum Vorglühen
1200 kcal
Erlösung
60 Minuten Aerobic
140 kcal
60 Minuten Yoga
324 kcal
60 Minuten Krafttraining
429 kcal
60 Minuten Fußball
633 kcal
Anders bei Ausdauersportlern: Beim
Orgasmus werden Glückshormone
ausgeschüttet, der Athlet wird dadurch ruhig und gelassen, so dass er
in der Nacht vor dem Wettkampf
leichter einschlafen kann und weniger
verbissen und aggressiv handelt – für
viele ein echtes Plus!
Man sieht also: Sport und Sex passen
perfekt! Eine englische Studie empfiehlt lockeres Laufen. Um die Gelenke
zu schonen, sind die richtige Technik
und gute Schuhe wichtig.
675 kcal
All das gilt aber nicht nur für Spitzen- 60 Minuten Joggen
681 kcal
sportler. Laut einer Studie haben 60 Minuten Beachvolleyball
Männer, die viermal pro Woche
mehr als eine halbe Stunde trainieren, um ein Drittel Beim Nordic Walking z. B. arbeitet der ganze Körper, ohne
häufiger Sex als Nicht-Sportler. Sport ist also gut für sich zu sehr zu verausgaben. Zudem ist man in der Natur
die Liebe. Aber ist die Liebe auch gut für den Sport?
unterwegs und man kann den Sport auch ideal zu zweit
ausüben. Ideale Voraussetzungen für zwei der schönsten
Beschäftigungen der Welt, oder?
Schuhe
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MEHR WISSEN 37
Traditionelle Qualität
für die Zukunft
Seit 80 Jahren produziert der Tiroler Traditionsbetrieb
hochwertige Schuhe – und findet immer mehr Freude daran.
W
enn in unserer globalisierten Welt ein Betrieb seit 80
Jahren exisitiert und nun
schon in der dritten Generation Schuhe
produziert, dann muss er eine ganze
Menge richtig machen.
So wie Stadler. Der Tiroler Spezialist für
Komfort- und Outdoor-Schuhe kombiniert hohe Funktionalität mit perfekter
Passform. Verpackt natürlich in modernem Design, denn bei aller Tradition
setzt Stadler auf die Zukunft.
Ständige Weiterentwicklung, der Einsatz modernster Fertigungstechniken
und die ausschließliche Verarbeitung
ausgewählter, hochwertigster Materialien wie Naturleder, SympaTex-
Österreichs Politprominenz geht wandern
Dr. Heinz Fischer, Österreichs Bundespräsident
und Naturliebhaber vertraut bei seinen vielzähligen Wanderungen auf den Schuh Roßkopf:
ein Modell aus der exklusiven Tirol-Kollektion
von Stadler.
Ausstattung oder Vibram-Sohlen
garantieren Schuhe auf Top-Niveau.
Perfekt ergänzt um Komfortleisten,
Wechselfußbette mit Aktivkohle, flexible Laufsohlen mit integrierten ShockAbsorbern und weiche Schaftabschlüsse. Es sind aber vor allem die
anatomisch optimale Passform und die
Ausstattung, die das Stadler-typische
„Wohlgefühl für die Füße“ erzeugen.
Bei so viel Qualität ist es kein
Wunder, dass Stadler exklusiver
Produzent der „offiziellen“ Tiroler
Walking- und Wanderschuhe ist.
Kindgerecht
Auch die kleinen Naturliebhaber sind
mit dem passenden Stadler-Schuhwerk
bestens ausgestattet.
Schuhe
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38 MEHR WISSEN
Erholung pur
Die Insel Sylt erwartet
Sie mit beeindruckender,
natürlicher Vielfalt.
Nordic Walking auf Sylt:
Mehr als ein Spaziergang
Ganz Sylt ist im Nordic-Walking-Fieber: Mit 220
Kilometern Streckenlänge ist der Nordic Walking
Park einer der größten in Deutschland. Allein der
breite, 40 Kilometer lange Nordseestrand bietet gerade zur Frühlingszeit hervorragende Bedingungen.
Der Sonnenuntergang war eine Mogelpackung. Prachtvoll
hatte sich gestern abend der Himmel verfärbt, von Orange
über Rosa in zartes Violett. Eine traumhafte blaue Stunde
mit viel versprechenden Ausblicken über Strand und Meer.
Doch heute früh scheint alles grau in grau. Soweit das Auge
reicht, und das ist wahrlich nicht weit. Dichter Nebel liegt
vor den Fenstern, Wildrosen und Autos sind an diesem Früh-
lingsmorgen eingehüllt von glänzendem Reif – der Boden
ist an manchen Stellen noch gefroren. Dennoch bin ich
nicht die Einzige, die sich an diesem frühen Samstagvormittag aufgeschwungen hat, um eine dreistündige
»Erlebnistour« mitzumachen. Harte Kerle, vier an der
Zahl, dazu eine passend verpackte Nordic Walkerin treffen sich am Syltness-Center in Wennigstedt. Und schon
geht es los, runter zum Strand. Wir walken uns warm,
gewöhnen uns an den Untergrund, der – wie es an kalten Frühlingstagen so ist – mal gefroren, mal nass, mal
weich ist. Muscheln knacken unter den Füßen, gerade
am Wellensaum, wo sie geballt liegen, lässt sich perfekt
walken. Sobald wir ein Stückchen weiter nach oben gehen,
Schuhe
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Es liegt in der Natur der Insel
Aktive Erholungsmöglichkeiten für
passionierte Freizeitliebhaber.
kann es ein bisschen glatt werden. Sind
Sie schon einmal am Strand gerutscht?
Sehr speziell, diese unsichtbar gefrorenen Pfützen! Gut, dass wir die Stöcke dabei haben und ich am Ende des
Winters noch Skifahren war. Auch die
verschiedenen Sorten
Sand erinnern an die
Vielfalt des Schnees:
griffig und hart oder
locker und weich.
Und immer schwierig. Die Sporthochschule Köln hat sogar
mit dem Deutschen
Ski-Verband die unterschiedlichen Strecken des Sylter Nordic
Walking Parks zertifiziert. Nicht nach dem
Profil wurde eingeteilt,
sondern nach Untergrund und Streckenlänge. Das
Prinzip: Je weicher der Boden,
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desto mehr Power braucht der Nordic
Walker. Wir kämpfen heute weniger
mit dem Sand, sondern eher mit der
frühlingshaften Kälte und dem Wind,
der von vorne kommt. Ob er die Strecke nach der Windrichtung ausgewählt
habe, frage ich Tade Corinth, unseren
ortskundigen Trainer. Er ist verblüfft:
Welcher Wind? Es sei doch geradezu
windstill heute. Wenn das »kein Wind«
ist, möchte ich »Wind« nicht kennen
lernen. Sturm erst recht nicht. Denn
der tobt auf der Insel derart, dass anschließend wieder ein Stück fehlt.
Rund um Watt, Kliff und Meer
Gerade taucht das Kampener Kliff
aus dem Nebel dieses Frühlingstags
auf. Manche Häuser stehen bereits
bedenklich an der Kippe, sie werden
irgendwann auch mit den teuren Sandvorspülungen nicht mehr zu retten
sein. Nun wird es Zeit umzukehren
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40 MEHR WISSEN
Sylter
Möglichkeiten
Einzigartige Eindrücke
Sylt verbindet Entspannungsräume mit inseltypischer
Architektur.
denn wir müssen den
ganzen Weg – etwa acht
Kilometer – wieder zurück.
Üblicherweise führen die
Touren von Wenningstedt aus Richtung Watt
und weiter, beispielsweise bis Rantum oder
rund ums Rantumbecken. Aber bei den heutigen Bodenverhältnissen sei der Strand die beste Wahl, meint Tade,
ein waschechter Nordfriese. Die kennen das Wetter, sind
robuste Gesellen. Doch jetzt ist es recht stumm geworden,
denn der Rückweg bis Westerland zieht sich. Im Foyer des
Syltness-Centers wartet heißer Tee. Nette Art, die Gäste
wieder aufzutauen und milde zu stimmen.
Professionelle, individuelle Touren
Auch die Trainerin Katja Wunderlich wird am nächsten
Nachmittag Tee anbieten. In einer riesigen Thermoskanne hat sie ihn auf ihren Touren dabei, neben zwei Dutzend
Stöcken auf dem Beifahrersitz ihres Smart. Ein wahres
Nordic Walking-Mobil, beschriftet und mit Sylt-Logo ver-
ziert. Man kann bei ihr neben Stöcken auch Regenzeug
ausleihen und individuelle Touren buchen. Ihr Highlight
ist eine Sightseeing-Strecke zum spektakulär leuchtenden Morsumer Kliff. Wir legen zusammen mit der Nordic
Walking-Einsteigerin Jutta eine lange Runde rund um Keitum zurück – am Watt entlang und dann vor dem Deich,
wo winterdicke Schafe weiden. Die Luft ist heute frühlingshaft mild, ab und zu kommt sogar die Sonne heraus.
Jeder Inselort hat seine eigenen Routen,
Trainer und Angebote
Katja ist für das Lindner Hotel in Wenningstedt und die
Kurverwaltung Sylt-Ost unterwegs. Jeder Inselort hat seine
eigenen Strecken und Trainer. Gäste erkundigen sich am
besten bei den Kurverwaltungen, wo die aktuellen Touren
starten. Stöcke können ausgeliehen und gekauft werden.
Auf Sylt hat Westerland das größte Angebot, während
Kampen behauptet, das beste zu haben. Auch prominente
Köche der Insel, Johannes King vom Dorint Hotel-Söl’ringHof etwa, sind beim Nordic Walking in der Frühlinszeit auf
Sylt anzutreffen. Aktivität auf Gourmetniveau!
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Wie gut
G
A
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ist
A KT I V ?
3 Wochen lang konnten sich die Leser einer Fachzeitschrift für eine „GANTER AKTIV“ Teststudie bewerben.
Über 3000 Bewerbungen gingen ein, 50 Personen
wurden schließlich für eine 4-wöchige Studie ausgewählt.
W
er unter Rücken- und Ge- schreibe 74 % spürten eine Besserung
lenkbeschwerden leidet, ihrer Beschwerden – und das nach nur
der weiß, wie wichtig das 4 Wochen.
richtige Schuhwerk ist. Der richtige
Schuh unterstützt den gesunden Gang Karin Richter, beschäftigt im Einzelund erleichtert so die Beschwerden handel, Leichtathletin: „Bedingt durch
spürbar. Ganter, ein führender Her- eine Überlastung beim Sport hatte
steller von Gesundich im Alltag beim
Der
Gesundheitsfunktionsschuh
heitsfunktionsschuTragen gewöhnlicher
hen, hat mit dem GANTER AKTIV überzeugt:
Schuhe bei jedem Schritt
GANTER AKTIV einen • 71% stufen Ihr allgemeines
Wadenschmerzen. Die
Gehempfinden besser ein.
Schuh entwickelt, der
GANTER Schuhe brach•
59%
bewerten
den
Klimamit einer einzigartiten mir Entlastung. Nach
comfort angenehmer.
gen Abrolldynamic
meinem Sport habe ich
• 74% stellen eine Linderung
die natürlichen Gangmich regelrecht auf die
ihrer Beschwerden fest.
funktionen wieder • Kein Studienteilnehmer bewertet Schuhe gefreut. Übrigens
den Klimacomfort schlechter
herstellt. So kann der
sind die Schuhe auch
Benutzer seinen Bebei einer Steißbeinschwerden geradezu „entgehen“.
prellung wirklich sehr zu empfehlen.”
GANTER AKTIV – Das Original
Mit einzigartiger Abrolldynamic
- entlastet Rücken und Gelenke
- verbessert die Haltung
- stärkt die Muskulatur
Für die Studie trugen die 50 Testgeher
den Schuh vier Wochen lang, in Beruf
und Freizeit. Das Ergebnis: allenthalben begeisterte Tester. Sage und
Norbert Winski, Physiotherapeut,
Sportphysiotherapeut und Nordic Walking-Trainer: „Ein sehr gutes Laufgefühl. Der GANTER AKTIV sorgt für einen
dynamischen Gang, der die gesamte
Muskelkette des Beins bzw. des Körpers in Balance bringt. Physiologische
Beckenschiefstände, Blockierungen im
Iliosacralgelenk (Darmbein-KreuzbeinGelenk) und vieles mehr gehören mit
dem Schuh der Vergangenheit an.“
Matthias Sobieroj, Berg-Marathonläufer: „Habe den Schuh vor und nach
meinen Wettkämpfen getragen. Toller
Schuh!” Mehr: www.ganter-shoes.com
MEHR WISSEN 41
Schuhe
putzen
leicht gemacht
WOLY Combi Proper Set
Auf Grund der großen Resonanz auf die
bisherigen Combi Proper-Aktionen aus
dem Hause melvo und der enormen
Nachfrage nach dem Produkt WOLY
Combi Proper mit Schwamm im Set,
wird dieses Produkt nun ins Standardsortiment aufgenommen. Dafür erhält
die Faltschachtel des WOLY Combi
Proper eine neue Aufmachung.
Combi Proper ist ein ergiebiger Reinigungsschaum, der für alle Glatt- und
Rauleder sowie für Textilien und Synthetik geeignet ist. Er reinigt nicht nur,
sondern pflegt gleichzeitig und wirkt
außerdem wasserabweisend!
Anwendung: Dose kräftig schütteln,
senkrecht halten und auf den beiliegenden Schwamm aufsprühen. Den
Schuh damit gründlich abreiben. Da
es sich bei WOLY Combi Proper um
einen Schaum handelt, ist die Anwendung des Produkts problemlos auch
in Innenräumen möglich. Und: Combi
Proper wurde dermatologisch mit der
Note „Sehr gut“ getestet.
Einer einfachen und schnellen Pflege
Ihrer liebsten Schuhe steht nichts
mehr im Wege.
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Schuhe
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42 MEHR WISSEN
Beschwerdefrei l
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Über
Man geht von einer jährlichen Verletzungsrate von 25%
der laufsporttreibenden Bevölkerung aus. Das sind etwa
2-20 Verletzungen pro 1000 Stunden Laufen. Am häufigsten
ist der untere Bewegungsapparat betroffen.
Dr. phil. Heiner Baur und Prof. Dr. med. Frank Mayer von der Hochschulambulanz
Sportmedizin und Sportorthopädie sind der Frage nach einer geeigneten Behandlung
von chronischen Überlastungsbeschwerden nachgegangen.
F
reizeitaktivitäten wie Marathon
und Triathlon werden immer
beliebter. Leider werden auch
typische, belastungsabhängige Beschwerden immer häufiger. Immerhin sind plötzlich auftretende Verletzungen beim Laufen im Vergleich mit
etwa Fußball, Handball oder Wintersport eher selten. Die typischen Verletzungen entwickeln sich meist schleichend, werden verharmlost und daher
nicht richtig auskuriert. Nicht selten
führt das zu einer chronischen Überbelastung. Verkürzung oder Abbruch
einer Trainingseinheit, manchmal wochenlange Trainingspausen oder gar
langwierige Therapiemaßnahmen sind
die Folge.
70-80
der
trete Verletzu
Knie n unter ngen
gele
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nks alb des
auf.
%
30-50%
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letzung
der Ver eschwerden.
b
Sehnen
Viele Sportgeschäfte werben mit einer
Laufbandanalyse, mit deren Hilfe man
den idealen Sportschuh finden soll.
Aber hat der Sportfachhandel überhaupt das Personal mit der notwendigen Qualifikation und Ausbildung
für eine professionelle Bewegungsanalyse? Ihr Orthopädieschuhfachgeschäft, geschult in movecontrol,
hat diese sicherlich. So kann ein zu
starkes Einknicken des Fußes nach
innen (Überpronation) oder außen
(Übersupination), früh erkannt und
mit einem „Stabilschuh“ verhindert
werden. Zu beachten ist jedoch, dass
nicht jeder „Überpronierer“ gleich
stark überproniert! Kann es also
den perfekten Runningschuh für jeden Einzelnen überhaupt geben? Auf
der Suche nach möglichen Anworten sprach Schuhe & Wellness mit
Dr. Heiner Baur.
Was haben Sie genau in Ihren
Studien untersucht? Und zu
welchem Ergebnis kamen Sie?
Wir haben die Effekte verschiedener
Therapien untersucht. Dabei haben wir
neben den klassischen physiotherapeutischen Maßnahmen auch geprüft,
inwieweit orthopädische Sporteinlagen bei chronischen Überlastungsbeschwerden hilfreich sein können.
Wir stellten fest, dass die orthopädische Einlage deutlich zur aktiven
Therapie bei Sportverletzungen bzw.
Überlastungsbeschwerden beitragen
kann. Mit ihr können die unerwünschten Trainingspausen reduziert werden
oder ganz entfallen.
Wie kamen Sie auf die Idee, in
Ihrer Studie die Wirkungsweise von
Sporteinlagen zu untersuchen?
Erst wollten wir wissen, ob Schuheinlagen überhaupt helfen, d.h. ob sie effektiv in der Therapie eingesetzt werden
können. Darüber hinaus wollten wir
wissen, was genau zur Linderung der
Beschwerden führt. Viele Menschen
denken immer noch, dass Einlagen
rein passiv oder „mechanisch“ wirken.
Das stimmt aber nicht, denn sie beein-
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i laufen!
Dr. phil. Heiner Baur:
„Typische Verletzungen beim Laufen
entwickeln sich meist schleichend,
werden oft verhamlost und daher
nicht richtig auskuriert.“
flussen auch das aktive Bewegungssys- einzige Weg zur Schmerzlinderung. Die
tem (Muskelaktivität). Durch einen ent- Physiotherapie ist meist sehr zeitinsprechenden Aufbau der Einlage, ihre tensiv und man ist an einen Ort gebunperfekte Anpassung
den. Dagegen kann
Weich
Mittel
Fest
an den Fuß durch
man eine Einlage
die handwerklichen
einfach ins TraiFertigkeiten des Orning integrieren.
thopädieschuhmaSo können lästige
chermeisters oder
Trainingspausen
Bewegungsanalytiverkürzt oder gar
ker und die Anpasverhindert werden.
sung in den jeweiSo lange man noch
ligen Schuh erhöht
laufen kann, ist
sich der Druck
eine Einlage eine
unter dem Fußgute Therapieoptilängsgewölbe. Und
on. Wenn man alFür jedes Gewicht
das beeinflusst die und Leistungsstand
lerdings nicht mehr
muskuläre Aktivität die passende Einlage.
am
Lauftraining
der seitlichen Unteilnehmen kann,
terschenkelmuskulatur. Die frühe und führt kein Weg an der Physiotherapie
intensive Aktivierung dieses Muskels oder sporttherapeutischen Maßnahhilft, das Sprunggelenk so möglicher- men (z. B. exzentrisches Training)
weise besser zu stabilisieren und kann vorbei.
zu einer deutlichen Schmerzreduktion
beitragen.
Wirken Einlagen auch präventiv?
Wie es aussieht, können Einlagen
Was ist der Vorteil von orthosportbedingte Überlastungsbeschwerpädischen Einlagen im Vergleich
den nicht verhindern. Einzig zur Vorzur Physiotherapie? Und können
beugung von Stressreaktionen am
Einlagen diese gar ersetzen?
Knochen, wie z. B. „Shin Splints“ oder
Hier ist ganz wichtig zu differenzieren, Ermüdungsbrüchen sind sie nützlich.
welche Therapie für welchen Patien- Dabei muss im Einzelfall entschieden
ten am besten geeignet ist. Das ist oft werden, ob eine präventive Versorgung
schwierig zu entscheiden. Meist ist sinnvoll ist. Es ist wichtig, wie der Paeine ausführliche Analyse und eine tient, der ja eigentlich noch keiner ist,
interdisziplinäre Zusammenarbeit der mit der Versorgung zurecht kommt.
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44 MEHR WISSEN
Reicht nicht die Behandlung mit Medikamenten wie z. B. dem Schmerzund Entzündungshemmer Diclofenac
bei Überlastungsbeschwerden aus?
Entzündungshemmer helfen nur, wenn
wirklich Entzündungsreaktionen vorliegen. Dies ist bei chronischen Überlastungsbeschwerden nur zu Beginn
der Beschwerden der Fall – und nur
dann helfen diese Medikamente auch.
Schmerzmittel werden oft eingesetzt,
um Patienten schmerzfrei eine Trainingstherapie durchführen zu lassen.
Sie können dann ohne Schmerzbeeinflussung Bewegungsabläufe
trainieren. Das soll Bewegungsfehler
verhindern. Von einem Lauftraining
unter Schmerzmitteln ist aber abzuraten!
Was ist der Vorteil des Konzeptes
von movecontrol Sportschuheinlagen?
Das Einlagenkonzept hat bereits in
mehreren Studien seine Therapieeffi-
zienz gezeigt. Zu Grunde liegt ein klar
definierter Standard. Der Fuß wird
genau untersucht: mit der biomechanischen Bewegungsanalyse aus unterschiedlichen Kameraperspektiven,
dem Fuß-Scan & Schaumabdruck sowie der intensiven Anamnese. Je nach
Beschwerden werden außerdem eine
Fülle funktioneller Tests aus der Sportmedizin durchgeführt. Dabei muss man
auch den Fuß anfassen und intensiv
untersuchen. So kann man feststellen,
„wo der Schuh drückt“. An Hornhaut,
Schwielen, Druckstellen und am getragenen Sportschuh erkennt man,
wie sich der Kunde bewegt. Auch der
individuell gespritzte movecontrolDämpfungsschaum fällt je nach
Körpergewicht und Leistungsstand des
Sportlers unterschiedlich aus. Ganz
nach dem Motto „Jeder Fuß ist anders“
wird die orthopädische Sportschuheinlage für jeden einzeln konstruiert
und an den Fuß anmodelliert.
Genaue Untersuchung des Fußes:
Biomechanische Bewegungsanalyse aus
unterschiedlichen Kameraperspektiven.
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MEHR WISSEN 45
Giftstoffe in Kinderschuhen
Kinderschuhe sollte man im Fachhandel kaufen, denn
Tests liefern erschreckende Ergebnisse bei großen Filialisten.
(Quelle: Schuhmarkt)
D
as WDR-Fernsehmagazin „Markt“ hat Kinderschuhe
auf Giftstoffe hin untersucht. Proben wurden in
Filialen bekannter Schuhketten wie Deichmann,
Reno, Siemes Shoe Center, Shoe4you, bei C&A sowie
Real und Aldi gekauft. Insgesamt ließ die Redaktion
25 Schuhe von 20 verschiedenen Marken untersuchen.
Das Umweltlabor ACB (Münster) fand in 6 der Schuhe das
giftige Chromat in relevanter Menge, chemisch Chrom (VI)
genannt. Hier liegt der EU-Grenzwert für Arbeitsschuhe
bzw. Arbeitshandschuhe bei drei Milligramm Chrom (VI)
pro Kilogramm Leder. Untersucht wurde nur das Leder,
das direkt mit den Füßen in Kontakt kommen kann.
Chromat kann Allergien auslösen, die nicht mehr zu heilen
sind. Es steht auch im Verdacht, Mitauslöser für Krebs
zu sein. Enthalten war es in Kinderschuhen von Deichmann, Siemes und Reno. Am stärksten belastet war
ein Mokassin der Marke Hot Lines von Siemes mit
zwölf Milligramm Chrom (VI) pro Kilogramm Leder.
Alle Anbieter wurden um Stellungnahmen gebeten. Sie
antworteten, dass die von ihnen beauftragten Labore
bei Stichproben in den beanstandeten Schuhen kein
Chrom (VI) gefunden hätten. Die beanstandeten
Schuhe wurden aus dem Verkauf genommen. Deichmann
erklärt darüber hinaus, dass seit 1996 alle Schuhe von un-
abhängigen Prüfinstituten auf Chrom (VI) geprüft würden,
obwohl es keine gültigen gesetzlichen Vorgaben gibt. „Die
verbindliche Vorgabe für unsere Lieferanten ist, dass die
Produkte frei von Chrom (VI) sein müssen“, so Deichmann.
Auch die vom WDR genannten Artikel seien vor Wareneingang geprüft worden. Sie würden nun erneut von zwei
weiteren Instituten geprüft.
WMS-Schuhe unbelastet
Das Schuhinstitut (DSI)in Offenbach teilte mit, dass alle vom
Umweltlabor ACB in Münster getesteten Schuhe von WMSMarken hervorragende Ergebnisse für sich verbuchen konnten und nicht durch Chromat belastet waren. Dabei handelte
es sich um die Kinderschuhe der Firmen Richter und Ricosta.
Die Sendung zum Nachlesen oder zum Abruf des Podcasts
finden Sie unter: www.wdr.de/tv/markt/
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05.02.2010 11:00:42 Uhr
46 MEHR WISSEN
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MEHR WISSEN 47
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Komfort gegenüber dem herkömmlichen Trekkingleisten:
- breiter gearbeitet in der Basis für mehr Stabilität und
Platz im Vorfußbereich - voluminöser am Ballen für mehr
Platz und Weichheit - in der Rolle stärker für leichteres
Abrollen und ein weicheres Fußgefühl.
Hinzu kommt ein neues, aufwendig konstruiertes Fußbettsystem – die „Comfort Fit“-Einlage bei allen Hikingmodellen. Das Besondere daran ist die durch-
gehende Naturkorkbettung und deren funktionelle
Mehrschichtigkeit. Die spezielle Korkmischung ist
offen strukturiert und dadurch atmungsaktiver. Zwei weitere Lagen aus Vlies und aus abriebfestem Cambrelle
nehmen die Feuchtigkeit auf. Damit der Feuchtigkeitstransfer optimal funktioniert, werden die einzelnen Lagen am
Rand vernäht. Im Fersenbereich sorgt zusätzlich ein
Poron-Shockabsorber für weichen Auftritt, im Mittelfußbereich unterstützt ein Nylon Insert den Fuß. Die Innovation
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48 MEHR WISSEN
Urlaub für die Füße
Mit den neuen Funktionspantoffeln „Hawaii“
schickt HARTJES gestresste Füße in den Urlaub.
D
ie Kompetenz von Österreichs Bequemschuhmacher garantiert entspanntes Wohlfühlen. Dafür sorgen die großzügige Auftrittsbreite, der stabile Keilabsatz, das rutschfeste Sohlenprofil und Klettverschlüsse,
mit denen sich der Pantoffel optimal an jeden Fuß anpassen
lässt. Und natürlich das durchgehende, wechselbare Leichtkork-Fußbett, das – wie jedes HARTJES-Fußbett – mit dem
renommierten ECO-Zertifikat ausgezeichnet
ist und somit strengsten Umweltanforderungen entspricht. Dieses Fußbett bringt
alle Vorteile des wertvollen Naturprodukts Kork perfekt zum Tragen: Atmungsaktiv, temperaturausgleichend, langlebig
und flexibel, bietet es unvergleichlichen
Komfort. Ihre Füße werden Hula tanzen!
Genua: „Der Halbschuh mit dem
integrierten Klima-Management“
Ein wechselbares Leichtkork-Fußbett steckt auch in den
Halbschuhen von HARTJES. Diese sommerleichten Halbschuhe in aktuellen Farben schaffen den Spagat zwischen
Eleganz und Komfort ganz locker. Feines Leder in Kombination mit einer sportlichen Sohle und ausreichend Freiraum für die Zehen machen „Genua“ zu einer stilvollen
Klasse für sich. Lederfutter und Ledersohle unterstreichen
diesen Auftritt nicht nur optisch, sondern sind zugleich Teil
eines aktiven Fußklima-Managements. Ins Fußbett integriert ist der Schaumstoff cellpur ®: Er enthält
die innovative Faser Tencel®, die durch ihre
Mikrostruktur Feuchtigkeit optimal aufnimmt
und ausgleicht. Das Resultat: ein noch angenehmeres Klima für die Füße – egal, wie heiß
es im Sommer hergeht.
Nachhaltige Qualität aus Österreich
HARTJES und seine vier Schuhwelten Funktion, Fashion, Works und Fitness stehen für
Premium-Bequemschuhe made in Austria.
Die Firmenphilosophie setzt auf Nachhaltigkeit, behutsamen Umgang mit allen Ressourcen und qualifizierte Wertschöpfung in Österreich. HARTJES produziert Qualität, die
hält, in Designs, die überzeugen. Auch morgen noch.
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05.02.2010 11:00:53 Uhr
MEHR WISSEN 49
Anziehen.
Wohlfühlen
FinnComfort: Der Schuh zum Wohlfühlen – eine Erfolgsstory.
D
ie Waldi Schuhfabrik, Hersteller der weltweit bekannten „FinnComfort Schuhe“,
ist ein traditionsreiches Unternehmen
mit rund 700 Mitarbeitern und zählt
zu den führenden
deutschen Bequemschuh-Fabrikanten.
Entwickelt und gefertigt werden erstklassige Schuhlösungen für besondere
Ansprüche – Made in Germany.
Tradition und Innovation sind eng miteinander verbunden und garantieren eine hochgradige
Kompetenz in Schuhen
und Fußbettungen. Mit
herausnehmbaren,
auswechselbaren und
veränderbaren Fußbettungen hergestellt, entsprechen die
Schuhe den orthopädischen Grundlagen des Fußes. Einen Zusatznutzen
bietet das Reflexzonen-Massagefußbett, das die Reflexzonen des Fußes
punktgenau stimuliert und so Körper
und Geist vitalisiert.
Leisten, Laufsohlen,
Korkfußbettungen und
alle notwendigen Materialien sowie Herstellungsprozesse werden
kontinuierlich weiterentwickelt und
dem neuesten Stand der Technik entsprechend perfektioniert. Verwendung
finden dabei nur beste Naturmaterialen, die überwiegend in Handarbeit
verarbeitet werden. Über die Schuhe
zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden gelangen – diese Idee stand
Pate für die Evolution von „Finnamic“,
eine der jüngsten Entwicklungen bei
FinnComfort. Eine spezielle Rollensohle aus
Polyurethan ermöglicht schonendes und
gedämpftes Auftreten,
von der Ferse bis hin
zur Spitze. Gelenke,
Knie, Wirbelsäule und Bandscheiben werden geschont, Kreislauf und
Stoffwechsel angeregt, die Muskeln
sanft trainiert – und so eine gute
und aufrechte Haltung gefördert.
Ein weiteres wichtiges Element der Sohle ist die breite und
ebene
Standfl äche
im Mittelfußbereich.
Beim Stehen in „Finnamic“ muss das
Gleichgewicht nicht permanent ausbalanciert werden. Die Muskeln können entspannen. Ein sicherer Stand
ist garantiert. Ziel der Entwicklung
dieser Serie waren Ganztagsschuhe,
die die Vorteile der Rollensohle mit
einem
entlastungsfreien Stehen verbinden. Das gepolsterte
Naturfußbett bei „Finnamic“ kann bei Bedarf unterschiedlichen
orthopädischen Bedürfnissen angepasst werden und sorgt für eine optimale Druckverteilung beim Stehen
und Gehen. Anziehen, loslaufen und
entspannen heißt bei diesem Schuh
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Orthopädie & Schuhe
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Orthopädiehaus GmbH
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Zimmermann Sanitäts- und
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Sparda-Haus
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Münzstr. 6
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Schuh- und Orthopädietechnik Kohlhepp
Ringstr. 42 a
97753 Karlstadt
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Rathausgasse 16
97877 Wertheim
Bahner Gesunde Schuhe
Hauptstr. 111
98587 SteinbachHallenberg
IMPRESSUM
Herausgeber
G-Lord Marketing und Service Verbund GmbH
Statthalterhofweg 71, 50858 Köln
Geschäftsführung:
Thomas Schulte-Huermann (v.i.S.d.P.)
Dr. Karsten Niehus
Redaktionsleitung: Horst Purschke
Dank
Wir danken dem DSI - Das Schuhinstitut GmbH
Frau Dr. Claudia Schulz, Waldstraße 44,
63065 Offenbach am Main
Müller Gesunde Schuhe
Müller Orthopädie-Schuhtechnik
Kirchplatz 17
94209 Regen
Wir danken den Zeitschriften „Nature Fitness”,
„Schuhmarkt” und „Orthopädieschuhtechnik”
für ihre inhaltliche Unterstützung.
Zimmermann Sanitäts- und
Orthopädiehaus GmbH
Bahnhofstr. 12
94315 Straubing
Gesamtrealisierung
Zimmermann Sanitäts- und
Orthopädiehaus GmbH im
Klinikum St. Elisabeth
St.-Elisabeth-Str. 23
94315 Straubing
Zimmermann Sanitäts- und
Orthopädiehaus GmbH
Bahnhofstr. 18
94327 Bogen
Niedermeier Gesunde
Schuhe
Orthopädie Niedermeier
Straubinger Str. 5
94360 Mitterfels
Zimmermann Sanitäts- und
Orthopädiehaus GmbH
Viehmarktstr. 4
94405 Landau
Zimmermann Sanitäts- und
Orthopädiehaus GmbH
Pfleggasse 12
94469 Deggendorf
Zimmermann Sanitäts- und
Orthopädiehaus GmbH
Amanstr. 2
94469 Deggendorf
Schuh Harandt
Biengäßchen 10
95028 Hof
Riedel Orthopädie
Webergasse 9
95326 Kulmbach
Schuhhaus Oskar Riedel
GmbH
Richard-Wagner-Str. 16
95444 Bayreuth
grasundsterne
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beste Qualität – für ganzheitliches Wohlbefinden“ auch für
die Schuhe der Holz-Kollektion gilt. Deren Erfolgsgeschichte begann in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts und wird bis heute fortgeschrieben. „Ganzheitliches,
körperliches Wohlbefinden beginnt bei den Füßen und
setzt sich bis zum obersten Wirbel fort“ so
Thomas Bauerfeind, geschäftsführender Gesellschafter von Berkemann. „Von daher
haben wir seit jeher höchste Ansprüche an die Funktion und die Qualität
der Produkte rund um den Fuß
gestellt und dies im Besonderen
mit der Original-Sandale unter
Beweis gestellt.“
Zeitlose DesignKlassiker aus Holz
Anlässlich des 125jährigen Firmenjubiläums präsentiert Berkemann
2010
die
Neuauflage der Original-Sandale mit einer
Vielzahl unterschiedlichster Wechselriemen, die
keine modischen Wünsche
mehr offen lassen. Ob rot,
lila, braun, weiß oder
schwarz – Glattleder, Mikronubuk, Sport-Nappa
oder Krokolack, die
Wechselriemen geben Mann und Frau
eine Fülle von
Möglichkeiten, die
Original-Sandale
dem
individuellen TagesOutfit
anzupassen. Original
60er-Logo
und die massive, braune Holzsohle
komplettieren den angesagten Retro-Look. Und
in diesen Trend reiht sich auch nahtlos der
zweite Klassiker im Holzschuh-Sortiment
von Berkemann ein: der Toeffler.
Fußgesundheit im
Einklang mit der Natur
Ultraleichtes, weiches Pappelholz ist das
Herzstück der Berkemann-Holzschuhe. Durch seine Isolationsfähigkeit
und die Behandlung mit natürlichen,
antibakteriellen Wachsen und Ölen ist
stets ein optimales Fußklima gewährleistet. Das geringe Gewicht des Holzes
in Kombination mit dem eingearbeiteten
Original 5-Phasen-Fußbett und der Zehengreiffunktion, sorgt für unbeschwertes Training der Fuß- und Beinmuskulatur und beugt
so unter anderem der Bildung von Krampfadern oder
Fußfehlstellungen, wie z.B. Plattfüßen, vor. Allerdings
sollte der ungeübte Träger es mit der Original-Sandale
am Anfang nicht übertreiben und sie nicht länger als ein
bis zwei Stunden am Tag tragen, denn ansonsten würden
die untrainierten Muskeln dies am nächsten Tag mit einem
veritablen Kater quittieren! Natürlich freut sich auch die
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MEHR WISSEN 53
Für jeden Geschmack
Mit den unterschiedlichen Wechselriemen
und -sohlen bietet Berkemann Ihnen eine
Vielzahl von Kombinationsmöglichkeiten:
Damit Sie immer den passenden Schuh
zu Ihrem Outfit haben.
Umwelt – denn Pappelholz aus europäischer Produktion ist
im Gegensatz zu tropischen Hölzern ein schnell nachwachsender Rohstoff. Dadurch greift Berkemann so wenig wie
möglich in das Ökosystem ein und erhält es für kommende
Generationen. Nachhaltigkeit ist bei Berkemann natürlich
fester Bestandteil der Unternehmensphilosophie und so
werden ausschließlich europäische Grundmaterialien,
vegetabil gegerbte Leder aus Italien und
lösungsfreie
Klebstoffe in der eigenen, ungarischen Produktionsstätte verwendet. Damit garantiert
Berkemann kurze Wege innerhalb Europas, schließt Kinderarbeit aus und hält europäische Umwelt- und Sozialstandards
ein. Genau das versteht man bei Berkemann unter ganzheitlichem Wohlbefinden.
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54 MEHR WISSEN
Haben Sie so etwas je gehört? Bäume, die mit meist alten Schuhpaaren behängt sind.
Als Schuhbäume werden sie bezeichnet und erfreuen sich steigender Beliebtheit.
Wann kam der Schuh auf den Baum?
Wo genau es die ersten Schuhbäume gab, wer erstmalig
auf die Idee kam, einen Baum mit abgetragenen Schuhen
zu behängen und wann dies geschah, lässt sich historisch nicht
festlegen. Obwohl Schuhbäume ein eher junges Phänomen
sind, war der Brauch, Gewächse mit Kleidungsstücken zu
behängen, weltweit aber bereits sehr früh verbreitet und
reicht vermutlich bis in vorchristliche Zeiten zurück. Beispiele
dafür finden sich in Irland und Schottland, wo Quellennahe
„rag trees“ mit Stoffstreifen behängt sind und über Heilkräfte verfügen sollen.
Wie kam der Schuh auf den Baum?
Voll behängte Schuhbäume sind in der Regel das Produkt
Vieler und basieren auf einer „Kettenreaktion“. Aus welchen Beweggründen eine Person ihr abgetragenes Paar
Schuhe an den Schnürsenkeln zusammenbindet und über
einen Ast wirft, lässt sich nicht verallgemeinern. Fest steht
aber, dass diese Schuhe Passanten zum Nachahmen animieren! Ab und zu sind es auch Jugendliche, die sich einen Streich erlauben. Sogar Verliebte werfen ihre Schuhe
über die Äste und sehen dies als Glücksbringer. So wird der
Baum nach und nach zu einem echten Hingucker. Oftmals
kommt es zudem vor, dass Schuhe mit Wünschen oder Grüßen versehen werden, ehe sie ihren Weg in die Höhe finden.
Wo kommt der Schuh auf den Baum?
Seit den frühen 90ern entstehen immer wieder neue Schuhbäume. Besonders in den USA finden die Menschen Gefallen
an dieser etwas anderen Art der Schuhentsorgung. Über 70
„shoe trees“ wurden dort bisher dokumentiert, hauptsächlich an entlegenen Landstraßen. Doch auch in Deutschland
kann man das Phänomen bestaunen: Das wohl bekannteste Exemplar befindet sich am Landwehrkanal in BerlinKreuzberg. In München kann man sich nahe des Englischen
Gartens durch abgeworfenes Schuhwerk verewigen. 2008
konnten Besucher der Landesgartenschau in Schleswig
einen künstlich geschaffenen Schuhbaum bewundern, der
mit gespendeten Schuhen geschmückt war. Sollten Sie in
ihrer Umgebung einen Schuhbaum vermissen, schicken
Sie doch ein paar gute Wünsche in eine Baumkrone hinauf.
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NA SOWAS 55
{Schuh - Shoe – Chaussure – Zapato – Scarpa}
Schuhe rund um den Globus
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1.
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So vielfältig wie die Menschen sind auch ihre Schuhe.
Angepasst an vorhandenes Material und die jeweiligen Anforderungen entstanden
für jede Region unverwechselbare Fußbekleidungen. Hier eine kleine Auswahl.
1. USA: Westernstiefel
und Mokassins
So genannte Cowboystiefel sind absolute Reitstiefel: Aus robustem Leder, ohne störende Schnürsenkel, mit
Spitze und glatter Sohle, um besser in
die Steigbügel zu kommen – und mit
viel Platz für Verzierungen. Mokassins
hingegen sind weiche Schlupfschuhe,
meist ohne feste Sohle, die sich leicht
herstellen ließen und schnell abnutzten – ein frühes Massenprodukt.
2. Grönland: Eskimo-Schuhe
Mit übereinanderliegenden Schichten
wappnen sich Eskimos gegen die Kälte.
Über Strümpfe und Socken tragen sie
Stiefel aus Karibuleder mit Robbenfellsohlen – zusätzlich geschützt durch
Überschuhe mit doppelter Sohle.
3. Niederlande: Klompen
Vor allem in den Niederlanden und
Norddeutschland verbreitet, waren die
Klompen wohl die ersten Sicherheitsschuhe für Deichbau und Feldarbeit –
und bequemer als sie aussehen.
4. Japan: Geta
Diese Holzsandalen hatten ähnlich
wie mittelalterliche europäische Trippen hohe Stege, um nicht im Schmutz
unbefestigter Straßen zu versinken –
manchmal bis zu 20 cm hoch.
5. Spanien: Espadrilles
Mit einer Sohle aus Flachs oder Hanf
und einem Obermaterial aus Stoff sind
Espadrilles die idealen Sommerschuhe – so lange sie nicht nass werden.
Das nächste
Heft liegt im
Herbst 2010 bei
Ihrem Schuhfachhändler aus.
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