Nyhedsbrev- April
Transcription
Nyhedsbrev- April
FABRIKKEN – CENTER FOR SUNDHED April 2015 NYT PERSONALE MEDLEMS MESTERSKAB I CROSSFIT Vi glæder os rigtig meget til at slå dørerne op for vores klubmesterskab i crossfit. Det sker: lørdag den 25. april 2015 Fra 8:00 til 18:00 NY HOLDPLAN Allerede i marts kom der nye hold på programmet, men til maj vil der komme yderligere 1 nyt hold – Udendørs styrkehold Det er med glæde, at vi kan byde velkommen til vores nye mennesker i Receptionen: I dagtimerne har vi Helle Elm Fobian Olsen, og i morgen / aften timer samt i weekenden har vi glæde af Sidsel Heldal, Peter Bech Thomsen, Niklas Onstrup Grymen og Mille Metine Krogshave. Fitnessleder: Vi har ansat Anita Lielholm som vores nye fitnessleder. Anita er her på ½ tid, da hun også varetager bogholderiet for Fysikken i Ringsted som også er en del af koncernen. NYE INSTRUKTØRER Hanne Klinke Jørgensen - Yoga stræk Hanne er et kendt ansigt i Slagelse. Hun har tidligere undervist i Stram Op, Bodyfit, Puls/Styrke, Mave/Ryg, og gennem de sidste 6 år har hun også undervist i Yoga stræk. Anita Lielholm – Urbhanize, Coreslide, Zumba Anita har gennem hele livet været aktiv inden for mange former for dans, gymnastik, styrke m.m. Hun er uddannet inden for diverse fitnessprogrammer, såsom Zumba, Masala Bhangra Workout, Crossdance, Catslide og sidst men ikke mindst Urbhanize. NYE HOLD Urbhanize Det er et helt nyt dansefitnesskoncept. Der er fuld fart over feltet med den gode musik og de fede Streetdance/ Hip Hop og Bhangra moves. Det er super nemt at følge med i, da det bygges op i blokke af 7 min. Det giver en forbrænding på 700 – 1000 kcal i timen. Coreslide Er et styrke program som bygges op til musik. Der glides på puder, så kernemuskulaturen rigtigt bliver aktiveret – de store muskler kommer også i spil, samt et 5 min. H.I.I.T (Høj Intensiv Interval Træning) program. Fysioterapi, Diætist og træning »Det er rigtig vigtigt, at I tilmelder Jer på hold, så vi undgår, at folk går forgæves. HOLD OG TILMELDING TIL HOLD I de kommende måneder vil der være ændringer på holdplanen, så følg med i hvad der sker via hjemmesiden og holdtilmeldingen. Der vil komme forskellige events i løbet af foråret og sommeren. Det er rigtig vigtigt, at I husker at tilmelde Jer hold for at være sikker på at få en plads. FACTORY KIDS Vores dejlige Factory Kids hold holder pause og slutter ultimo april. Vi glæder os rigtig meget til at starte op igen til september. Følg med på vores hjemmeside og på facebook eller kom ind og hør nærmere. Fabrikken – center for sundhed Kontakt os Fabrikken – Center for sundhed Nordre Ringgade 59 D 44 22 07 00 [email protected] www.fabrikkensundhed.dk Anita Lielholm Fitnessleder [email protected] BODY BIKE Der kommer flere Body Bike hold samt events, og vores dejlige instruktører glæder sig til at cykle med Jer. NYE PRISER PR. AUGUST Pr. 1. august kommer der nye priser. Der vil være 3 forskellige abonnements typer at vælge i mellem: Fri Fitness kr. 149,- Fri Fitness + Hold kr. 249,- Fri Fitness + Hold + Crossfit kr. 378,- Dagsbillet kr. 75,- Allerede efter påske er der mulighed for at ændre sit abonnement ved henvendelse i receptionen – dette vil træder i kræft til den 1. i måneden. Grundet pbs skal det oplyses inden den 20. i indeværende måneden for at kunne træde i kræft til den 1. PARKERING Vi har en rigtig stor parkeringsplads hvor der er plads til rigtig mange biler. Gården foran hovedindgangen og langs bygningen er forbeholdt vores kunder med gangbesvær. I eftermiddags og aftentimerne benyttes pladsen også til at træne på, så I bedes benytte vores parkeringsplads. Vi håber på Jeres forståelse. TIL SLUT Vi glæder os til at se Jer alle sammen i vores skønne center og ønsker Jer alle en rigtig god påske – husk der er ekstra aktiviteter på vores holdside her i påsken. Rigtig god træning til alle! MEDLEMS MESTERSKAB I CROSSFIT