הוראה מס` 3 - ניהול הדרכות אימון גופני וכושר קרבי

‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪1‬‬
‫הוראות קחצ"ר‬
‫עודכנה‪ :‬ינואר ‪2015‬‬
‫אלול התשס"א (ספטמבר ‪)2001‬‬
‫שם הפרק‪ .3 :‬ניהול הדרכת אימון גופני וכושר קרבי‬
‫מספר הדפים‪28 :‬‬
‫מספר ההוראה‪3:‬‬
‫ניהול הדרכת אימון גופני וכושר קרבי‬
‫כללי‬
‫תחום הכושר הגופני והקרבי טומנים בחובם ערב רב של פעילויות‪ ,‬בחנים ומשימות‬
‫גופניות‪ .‬על מנת שהמפקד יוכל לקבל תמונת מצב עדכנית על מצב הכושר הגופני‬
‫והקרבי במסגרתו‪ ,‬עליו לרכז את כלל הפעילויות שעברו חייליו במהלך התקופה‪.‬‬
‫המטרות‬
‫‪ .1‬לאגד את כלל הטפסים שייסיעו למפקד לקבל תמונת מצב על מסגרתו בתחום‬
‫הכושר הגופני והקרבי‪.‬‬
‫‪ .2‬לקבוע נוהלי מעקב אחר תוכנית אימונים יחידתית ואישית‪ ,‬על מנת לשפר את‬
‫כושרו הגופני של החייל וכושרה המבצעי של היחידה ולמנוע נזקים גופניים‪.‬‬
‫‪ .3‬לקבוע נהלים להעברת מעקבים אחר תכנית אימונים בין יחידות‪.‬‬
‫‪ .4‬לקבוע נהלי מעקב אחר פיתוח סגל אימון גופני ע"י מישוב‪.‬‬
‫‪ .5‬דיווח על תוצאות מבחני הכושר נועדו למספר מטרות‪:‬‬
‫א‪ .‬קבלת מידע על כושרו הגופני של החייל כפרט ושל אנשי היחידה כקבוצה‪.‬‬
‫ב‪ .‬בקרה על תוכנית האימון הגופני‪.‬‬
‫ג‪ .‬הצבת אתגר לחייל לשיפור כושרו הגופני‪.‬‬
‫ד‪ .‬תנאי להסמכה בטירונויות ובקורסים‪.‬‬
‫ה‪ .‬אמת‪ -‬מידה לחוות דעת תקופתית לקצינים ‪ -‬בשירות סדיר‪ ,‬ולנגדים בשירות‬
‫קבע‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪2‬‬
‫הגדרות‬
‫‪ .1‬לצורך הוראה זו‬
‫א‪ .‬תכנית אימונים‪ -‬תכנית למטרת שיפור כושרו הגופני של החייל ומתבטאת‬
‫באימונים פיסיים‪.‬‬
‫ב‪ .‬פעילות מלאה ‪ -‬ביצוע מלוא המשימות המוכתבות בתוכנית האימונים‪.‬‬
‫ג‪ .‬בחני כושר גופני וקרבי‪ -‬בחנים הבודקים את כושרו הגופני והקרבי של החייל‬
‫באמצעות מיומנויות שונות‪.‬‬
‫גוף ההוראה‬
‫‪ .1‬באחריות מפקד המסגרת המתאמנת מרמת מ"מ ‪ /‬מפק"צ ומעלה לקיים מעקב‬
‫אישי ומחלקתי אחר חיילים בביצוע תכנית האימונים הכוללת אימונים גופניים‬
‫ובחנים‪.‬‬
‫‪ .2‬המפקד יסתייע בסגל האימון הגופני‪ ,‬לקבלת תוכנית אימונים מאושרת ע"י‬
‫מחלקת הכושר הקרבי ובכתיבת תוכניות אימונים לחיילים אשר נעדרו‬
‫מהאימונים עקב אי עמידה בתוכנית האימונים‪.‬‬
‫‪ .3‬סגל האימון הגופני יסייע למפקד לנהל מעקבים על תכנית האימונים שאושרה‬
‫ובקרה על ביצוע בפועל‪.‬‬
‫‪ .4‬אין להתקדם בתוכנית האימונים של מסגרת האימון אם שלב נתון בתוכנית לא‬
‫בוצע ע"י לפחות ‪ 65%‬מן החיילים‪.‬‬
‫א‪ .‬חייל שנעדר מאימונים במשך ‪ 11‬יום ומעלה‪ ,‬ו‪/‬או שביצע למטה מ‪ 75%-‬מן‬
‫התוכנית במשך ‪ 18‬יום ומעלה‪ ,‬לא יוכל להמשיך בתוכנית הרגילה ויחויב‬
‫בביצוע תוכנית אישית לחזרה לפעילות מלאה‪.‬‬
‫ב‪ .‬אימון גופני ומסעות‬
‫‪ )1‬אחוז היציאה לאימון גופני ‪/‬מסע מחושב על פי אחוז החיילים המבצעים‬
‫את הפעילות מתחילתו ועד סופו‪ .‬אין להתקדם בתוכנית האימונים‪ ,‬ללא‬
‫ביצוע האימון במלואו ע"י ‪ 65%‬מהחיילים במסגרת‪ .‬יש למלא דו"ח‬
‫מעקב אחר המבצעים את המסעות כפי שמופיע בטופס ‪ 6‬בנספח‪ ,‬ולמלא‬
‫דו"ח סיכום מסע כפי שמופיע בטופס ‪ 7‬בנספח להוראה זו‪.‬‬
‫‪ )2‬בנוסף לחובת התשאול והווידוא החלה על המפקד (כמפורט בסעיף ‪,4‬‬
‫לעיל)‪ ,‬ועל מנת למנוע מקרי פגיעה כתוצאה ממוטיבציית‪-‬יתר של‬
‫חיילים‪ ,‬חלה על כל חייל חובת דיווח למפקד ‪ /‬חופ"ל‪ ,‬לפני ריצה מכל‬
‫סוג שהוא‪ ,‬כדלקמן‪:‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪3‬‬
‫א‪ .‬על עצמו‪ ,‬בדבר כל מצב רפואי או אחר‪ ,‬הרלוונטי לאפשרות של‬
‫היפגעות עקב הריצה‪.‬‬
‫ב‪ .‬על כל חייל אחר‪ ,‬הנתון במצב כנ"ל ‪ -‬הן טרם הריצה‪ ,‬אך גם‬
‫במהלכה‪ ,‬אם התגלו בו אז סימני מצוקה חריגים‪.‬‬
‫ג‪ .‬על המפקד לקיים הסברה ולהטמיע בחיילים את חשיבותו של‬
‫הדיווח למניעת פגיעות גופניות‪.‬‬
‫דיווח‬
‫‪ .1‬מפקד המסגרת המתאמנת ימלא בתום כל אימון את דו"חות המעקב האישיים‬
‫ירכז את הדו"ח השבועי ויעבירו למ"פ‪ .‬באחריות המפקד להפנות את החיילים‬
‫שיזדקקו לתוכנית אישית למדא"ג ‪ /‬קא"ג על מנת שתיכתב להם תוכנית אימונים‬
‫אישית‪ .‬ראה טופס ‪ 3‬שבנספח‪.‬‬
‫‪ .2‬מצ"ב דו"ח למילוי שבועי ‪ /‬חודשי‪ .‬באחריות מפקד המסגרת המתאמנת למלא‬
‫את הדו"ח ולהגישו בתום כל שבוע ובסוף החודש למ"פ ולקא"ג‪ .‬ראה טופס ‪1‬‬
‫שבנספח‪.‬‬
‫‪ .3‬בדו"ח הפלוגתי הדיווח יהיה על פי מס' שיעורי האימון הגופני בשבוע על פי‬
‫מחלקות‪.‬‬
‫על פי ריכוז דו"חות מעקב אחר חיילים שנעדרו מאימונים‪ ,‬תיכתב תוכנית‬
‫אימונים אישית ע"י קא"ג ‪ /‬מדא"ג ותאושר על ידו‪ .‬ראה נספח ‪ 4‬שבנספח‪.‬‬
‫‪ .4‬בסיום כל הכשרה על המפקד באמצעות גורם האימון הגופני לדווח על תוצאות‬
‫בחני הכושר הגופני והקרבי למפקדיו ולגורמי האימון הגופני בפיקוד‪/‬זרוע‬
‫ולמחלקת הכושר הקרבי באמצעות טפסי הדיווח המצ"ב‪ .‬ראה נספח ‪ 9‬שבנספח‪.‬‬
‫‪ .5‬בתם כל מחזור טירונות ואימון מתקדם ימלא הקא"ג‪/‬ית של הבא"ח את הטפסים‬
‫המיועדים לכך בנספח הטפסים‪ .‬ראה נספח ‪ 9‬שבנספח‪.‬‬
‫‪ .6‬בתום כל מחזור בהכשרה יעביר גורם האימון הגופני דו"ח מעקב אחר תכנית‬
‫האימון הגופני אל נציג האימון הגופני ביחידה הקולטת את החיילים המגיעים‬
‫אליה‪ ,‬וזאת במטרה לבצע עדכון של תכנית האימונים הממשיכה את רצף‬
‫ההכשרה‪ .‬באחריות קא"ג היחידה הקולטת לוודא קבלת הנתונים מקא"ג היחידה‬
‫המכשירה‪ ,‬על מנת שיוכל לבצע התאמות לתכנית האימונים שאושרה ע"י מחלקת‬
‫הכושר הקרבי במידה ויידרש‪ .‬ראה נספח ‪ 8‬שבנספח‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪4‬‬
‫‪ .7‬ביחידות שיוגדרו ע"י מחלקת הכושר הקרבי‪/‬רמ"ד ביקורות ימולא הדו"ח‬
‫החודשי באמצעות מערכת הכש"ם‪ .‬קא"גי יחידות אלה יעברו הכשרה על‬
‫המערכת טרם החלת הדו"ח במערכת זו על יחידותיהן‪.‬‬
‫‪ .8‬קא"ג יעביר לשלישות היחידה את טופס ריכוז בחני הכושר הגופני הבסיסי לאנשי‬
‫הקבע לצורך הזנתם במערכת הצה"לית‪ .‬ראה נספח ‪ 10‬שבנספח‪.‬‬
‫‪ .9‬במידה והמפקד או סגל האימון הגופני מעוניין להעביר תוכן שונה או נוסף בתחום‬
‫הא"ג ביחידה עליהם למלא את טופס ‪ 11‬שבנספח ולשלוח אותו אל רמ"ד מחקר‬
‫בענף התורה והמחקר‪ ,‬לצורך בחינת החומר המקצועי הנדרש ואישורו‪.‬‬
‫‪ .10‬על הקא"ג לבצע מישוב למדריכי הא"ג ומדריכי הקרב מגע אחת לחודש בהתאם‬
‫להוראה ‪ ,11‬וימלא את הטפסים הרלוונטיים בהתאם לטפסים ‪ 12‬ו ‪ 13‬בהתאמה‪.‬‬
‫הוראות משלימות‬
‫‪ .1‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 1‬סרגל דירוג למאמצים גופניים‬
‫וסרגל לאימוני התנגדות וכוח ביחידות צה"ל"‪.‬‬
‫‪ .2‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 2‬פעילות גופנית במהלך פציעה‬
‫ו‪/‬או חזרה לכשירות גופנית לאחר היעדרות מאימונים"‪.‬‬
‫‪ .3‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 4‬מאמץ עצים ומרוצים"‪.‬‬
‫‪ .4‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 5‬מבחני כושר גופני וכושר קרבי –‬
‫כשירויות ומדדים לכלל יחידות צה"ל "‪.‬‬
‫‪ .5‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 11‬כושר גופני וקרבי בהכשרות‪,‬‬
‫בשגרה ובחרום"‬
‫‪ .6‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 14‬ביקורות כושר קרבי"‪.‬‬
‫‪ .7‬הוראה זו ניתנת בנוסף ובכפוף להוראה מס' ‪" 19‬אימוני קרב מגע"‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪5‬‬
‫מצורפים‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫‪.9‬‬
‫‪.10‬‬
‫‪.11‬‬
‫‪.12‬‬
‫‪.13‬‬
‫נספח א' ‪ -‬טפסים‬
‫טופס פעילות כושר קרבי חודשי‬
‫טופס מעקב אישי‬
‫טופס פעילות כושר קרבי מחלקתי שבועי‬
‫טופס מעקב אחר חיילים עקב היעדרות מאימונים‬
‫טופס מעקב אישי אחר חיילים בביצוע בחני אימון גופני‬
‫טופס מעקב אישי אחר חיילים במסעות‬
‫טופס סיכום מסע‬
‫טופס העברת מידע בתחום הכושר הקרבי בין יחידות בהכשרה‬
‫טופס סיכום הכשרה‬
‫טופס דיווח בחני כושר גופני וקרבי והזנת נתונים למחשב תקשורת‬
‫טופס אישור תוכן מקצועי באימון גופני‬
‫טופס משוב לאימון גופני וקרב מגע‬
‫דגשים למשוב באימון קרב מגע‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪6‬‬
‫טופס ‪ :1‬פעילות כושר קרבי חודשי‬
‫הנדון‪ :‬דו"ח פעילות כושר קרבי לחודש ‪-‬‬
‫‪.‬‬
‫א‪ .‬ביצוע שיעורי א"ג בהשוואה לתכנון‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫מסגרת מתאמנת‬
‫פלוגה‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫‪.9‬‬
‫‪.10‬‬
‫‪.11‬‬
‫‪.12‬‬
‫‪.13‬‬
‫‪.14‬‬
‫‪.15‬‬
‫‪.16‬‬
‫‪.17‬‬
‫סה"כ‬
‫אימון גופני‬
‫מחלקה תכנון‬
‫אימוני קמ"ג‬
‫ביצוע תכנון‬
‫ביצוע‬
‫מסלול‬
‫מכשולים‬
‫סה"כ שעות א"ג‬
‫תכנון ביצוע תכנון‬
‫ביצוע‬
‫ב‪% -‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪7‬‬
‫ב‪ .‬מבחני יכולת גופנית שבוצעו למסגרות השונות‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫מסגרת‬
‫פלוגה מחלקה‬
‫תאריך סוג מצבה‬
‫מלאה‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫‪.9‬‬
‫‪.10‬‬
‫‪.11‬‬
‫‪.12‬‬
‫‪.13‬‬
‫‪.14‬‬
‫‪.15‬‬
‫‪.16‬‬
‫‪.17‬‬
‫‪.18‬‬
‫‪.19‬‬
‫‪.20‬‬
‫* פטורים במערך הלוחם לא יורדים ממצבה מלאה‪.‬‬
‫פטורים ניגשים‬
‫נכשלים‬
‫מספר ‪ %‬מספר ‪%‬‬
‫ממוצע הערות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪8‬‬
‫ג‪ .‬מבחני יכולת גופנית שבוצעו למסגרות השונות ‪ -‬בוחן פלוגה‪/‬צוות‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫פלוגה‬
‫תאריך מצבה‬
‫אחוז‬
‫תוצאות‬
‫ניגשים‬
‫זמן‬
‫ריצה‬
‫ציון ממוצע‬
‫פגיעות‬
‫ציון‬
‫ציון‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫‪.9‬‬
‫‪.10‬‬
‫ד‪ .‬קיום השתלמויות‪ ,‬סדרות או אירועים מקצועיים‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫המסגרת‬
‫המבצעת‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫יחידת משנה‬
‫סוג‬
‫מקום‬
‫תאריכי‬
‫האירוע‬
‫האירוע‬
‫האירוע‬
‫הערות‬
‫סופי‬
‫הערות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪9‬‬
‫ה‪ .‬ביקורות כושר קרבי למיניהן וביקורים‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫היחידה‬
‫המבוקרת‬
‫תאריך‬
‫הביקור‬
‫המסגרת‬
‫המבוקרת‬
‫סוג הביקור ‪ -‬הגורם‬
‫המבקר‬
‫ביקורת *‬
‫סיכום כללי והערות‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫* ביקורת מקדימה‪ ,‬מטכ"לית‪ ,‬ביקור שגרתי‪.‬‬
‫ו‪ .‬דיווח כוח אדם‪:‬‬
‫כ"א‬
‫קצינים‬
‫תקן‬
‫מצבה‬
‫העברה לקורסים‪/‬השתלמויות‬
‫מדריכים‬
‫נ‪.‬ע‪.‬ת‬
‫תקן‬
‫מצבה‬
‫נ‪.‬ע‪.‬ת‬
‫מדא"ג‬
‫קמ"ג‬
‫חד"כ‬
‫ניווט‬
‫ז‪ .‬דו"ח תעסוקת מדא"גים‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫שם מדא"ג‬
‫תאריך שחרור‬
‫שעות תעסוקה‬
‫סה"כ‬
‫הדרכה ארגון‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫אירועים‬
‫כללי‬
‫הערות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪11‬‬
‫ח‪ .‬בטיחות מתקנים ‪ /‬מבחני בטיחות למדא"גים‪:‬‬
‫_________________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________________‬
‫ט‪ .‬דו"ח צפ"ה קא"ג‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫מדריך מבוקר‬
‫תאריך‬
‫שם מבקר‬
‫ציון‬
‫הערות‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫י‪ .‬הרצאות קא"ג ‪ /‬העברת שיעורי א"ג‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫שם הקורס‬
‫נושא‬
‫תאריך‬
‫מרצה‬
‫הערות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪11‬‬
‫י"א‪ .‬ראיונות מדריכים‪:‬‬
‫‪_____________________________ .5 ___________________________ .1‬‬
‫‪_____________________________ .6 ___________________________ .2‬‬
‫‪_____________________________ .7 ___________________________ .3‬‬
‫‪_____________________________ .8 ___________________________ .4‬‬
‫י"ב‪ .‬דו"ח אנשי מילואים (תפקוד ומשוב מקצועי)‪:‬‬
‫‪__________________________________________________________ .1‬‬
‫‪__________________________________________________________ .2‬‬
‫‪__________________________________________________________ .3‬‬
‫‪__________________________________________________________ .4‬‬
‫‪__________________________________________________________ .5‬‬
‫‪__________________________________________________________ .6‬‬
‫‪__________________________________________________________ .7‬‬
‫‪__________________________________________________________ .8‬‬
‫‪__________________________________________________________ .9‬‬
‫‪__________________________________________________________ .10‬‬
‫י"ג‪ .‬סיכום קא"ג (יש להתייחס לשיפור וייעול מערכת הא"ג ביחידה‪ ,‬מערכת יחסי‬
‫עבודה בין המרכז ליחידה ובעיות מקצועיות)‪:‬‬
‫_____________________________________________________________‬
‫_____________________________________________________________‬
‫_____________________________________________________________‬
‫_____________________________________________________________‬
‫_____________________________________________________________‬
‫_____________________________________________________________‬
‫__________‬
‫מ‪.‬א‬
‫___________‬
‫שם ומשפחה‬
‫__________‬
‫תפקיד‬
‫___________‬
‫חתימה‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪12‬‬
‫טופס ‪ :2‬מעקב אישי‬
‫יחידה‪:‬‬
‫מחלקה‪:‬‬
‫פלוגה‪:‬‬
‫תאריך‪:‬‬
‫אל‪:‬‬
‫הנדון‪ :‬דו"ח מעקב אישי אחר חיילים בפעילות כושר קרבי לחודש ‪ -‬דו שבועי‪. -‬‬
‫תאריך‬
‫מס"ד‬
‫תכנון א"ג‬
‫ביצוע א"ג‬
‫שם‪+‬משפחה‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪18‬‬
‫‪19‬‬
‫‪20‬‬
‫‪21‬‬
‫‪22‬‬
‫‪23‬‬
‫‪24‬‬
‫‪25‬‬
‫‪26‬‬
‫‪27‬‬
‫‪28‬‬
‫סה"כ מצבה‬
‫כשירה‬
‫סה"כ מס'‬
‫משתתפים‬
‫סה"כ אחוז‬
‫משתתפים‬
‫‪‬‬
‫במידה וסיבת ההיעדרות הנה בגין בעיה אורטופדית יש לציין (א) ליד " משך ההיעדרות "‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪13‬‬
‫טופס ‪ :3‬פעילות כושר קרבי מחלקתי שבועי‬
‫יחידה‪:‬‬
‫‪ .‬פלוגה‪:‬‬
‫מחלקה‪:‬‬
‫‪ .‬תאריך‪:‬‬
‫אל‪:‬‬
‫‪.‬‬
‫‪.‬‬
‫‪.‬‬
‫חודש‪-‬‬
‫הנדון‪ :‬דו"ח פעילות כושר קרבי מחלקתי לשבוע ‪-‬‬
‫א‪ .‬ביצוע שיעורי א"ג בהשוואה לתכנון שבוע ‪:‬‬
‫מס"ד‬
‫יום‬
‫אימון גופני‬
‫ביצוע‬
‫תכנון‬
‫משתתפים אימון גופני הערות‬
‫מס' ‪%‬‬
‫מצבה‬
‫א‬
‫ב‬
‫ג‬
‫ד‬
‫ה‬
‫ו‬
‫סה"כ‬
‫ב‪ .‬ביצוע שיעורי א"ג בהשוואה לתכנון שבוע‬
‫מס"ד‬
‫אימון גופני‬
‫יום‬
‫תכנון‬
‫א‬
‫ב‬
‫ג‬
‫ד‬
‫ה‬
‫ו‬
‫סה"כ‬
‫משתתפים‬
‫ביצוע‬
‫אימון גופני‬
‫מצבה מס' ‪%‬‬
‫‪:‬‬
‫הערות‬
‫‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪14‬‬
‫טופס ‪ :4‬מעקב אחר חיילים עקב היעדרות מאימונים‬
‫יחידה‪:‬‬
‫פלוגה‪:‬‬
‫מחלקה‪:‬‬
‫תאריך‪:‬‬
‫מסגרת‪/‬הכשרה‪:‬‬
‫הנדון‪ :‬טופס מעקב אחר הפסקת פעילות חיילים באימונים עקב היעדרות באימונים ‪.‬‬
‫שם משפחה פלוגה מחלקה שבוע זמן‬
‫הפסקת‬
‫אימונים‬
‫סיבה‬
‫טווח משוער‬
‫להפסקה‬
‫זמן חזרה‬
‫לאימונים‬
‫מלאים‬
‫קבלת‬
‫תוכנית‬
‫אישית‬
‫הערות‪:‬‬
‫__________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪15‬‬
‫טופס ‪ :5‬מעקב אחר חיילים בביצוע בחני אימון גופני‬
‫יחידה‪:‬‬
‫פלוגה‪:‬‬
‫מחלקה‪:‬‬
‫תאריך‪:‬‬
‫מסגרת‪ /‬הכשרה‪:‬‬
‫הנדון‪ :‬דו"ח מעקב אישי אחר חיילים בביצוע בחני אימון גופני ‪-‬‬
‫מס"ד תאריך‬
‫הערות‬
‫תכנון בוחן א"ג (סוג)‬
‫ביצוע בוחן‬
‫שם‪+‬משפחה‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪18‬‬
‫‪19‬‬
‫‪20‬‬
‫‪21‬‬
‫‪22‬‬
‫‪23‬‬
‫‪24‬‬
‫‪25‬‬
‫‪26‬‬
‫‪27‬‬
‫‪28‬‬
‫‪29‬‬
‫‪30‬‬
‫סה"כ‬
‫ניקוד ניקוד‬
‫ניקוד‬
‫ניקוד‬
‫ניקוד ניקוד‬
‫הערות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪16‬‬
‫טופס ‪ :6‬מעקב אישי אחר חיילים במסעות‬
‫יחידה‪:‬‬
‫פלוגה‪:‬‬
‫מחלקה‪:‬‬
‫תאריך‪:‬‬
‫מסגרת‪ /‬הכשרה‪:‬‬
‫הנדון‪ :‬דו"ח מעקב אישי אחר חיילים במסעות‬
‫מס"ד‬
‫תאריך‬
‫תכנון מסע‬
‫ביצוע מסע‬
‫שם‪+‬משפחה‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪18‬‬
‫‪19‬‬
‫‪20‬‬
‫‪21‬‬
‫‪22‬‬
‫‪23‬‬
‫‪24‬‬
‫‪25‬‬
‫‪26‬‬
‫‪27‬‬
‫‪28‬‬
‫‪29‬‬
‫‪30‬‬
‫סה"כ‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪17‬‬
‫טופס ‪ :7‬סיכום מסע‬
‫דו"ח מסע‬
‫מספר השבוע בהכשרה ‪____________ :‬‬
‫‪ .1‬אחת לשעה בוצעה הפסקה בת ‪ 10/15‬ד'‬
‫__________________________________‬
‫‪ .2‬בוצע חימום לפני המסע‬
‫__________________________________‬
‫בוצע שחרור אחרי המסע‬
‫__________________________________‬
‫לא‬
‫‪/‬‬
‫כן‬
‫לא‬
‫‪/‬‬
‫כן‬
‫לא‬
‫‪/‬‬
‫כן‬
‫‪ .3‬אחוז משתתפים___________‬
‫מצבה מלאה‪____________ :‬‬
‫חיילים שביצעו מסע מלא‪ :‬מס' ____________ ‪____________ %‬‬
‫חיילים שביצעו מסע מלא ‪ +‬חיילים שביצעו מסע חלקי‪ :‬מס' ______ ‪________ %‬‬
‫שם‬
‫לא השתתפו‬
‫סיבה‬
‫שם‬
‫ביצעו חלקית‬
‫סיבה‬
‫הפסיקו באמצע‬
‫סיבה‬
‫שם‬
‫הערות‪:‬‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫_________________________________________________________________‬
‫חתימת מוביל המסע ‪:‬‬
‫_____________________________________________________________‬
‫(חתימה)‬
‫(תפקיד)‬
‫(שם ומשפחה)‬
‫(מ‪.‬א)‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪18‬‬
‫טופס ‪ :8‬טופס העברת מידע בתחום הכושר הקרבי בין יחידות בהכשרה‬
‫פלוגה‪:‬‬
‫יחידה‪:‬‬
‫מחלקה‪:‬‬
‫מסגרת‪ /‬הכשרה‪:‬‬
‫תאריך‪:‬‬
‫הנדון‪ :‬דו"ח העברת מידע בתחום הכושר הקרבי בין יחידות בהכשרה ( יש לצרף גם את טפסי הדיווח של דו"ח סיכום הכשרה )‬
‫מס"ד‬
‫סיבה‬
‫סיבה‬
‫מתח‬
‫מקבילים‬
‫זמן ריצה בבוחן כש"ג‬
‫זמן ריצה בבוחן מסלול‬
‫ביצע‬
‫אימונים‬
‫מלאים ‪/‬‬
‫חלקיים‬
‫מרחק ‪%‬‬
‫ריצה ביצוע‬
‫אחרון מסעות‬
‫שבוצע מלאים‬
‫ציון‬
‫בוחן‬
‫כש"ג‬
‫סיום‬
‫הערות‬
‫שם‬
‫‪%‬‬
‫השתתפות‬
‫משפחה באימונים‬
‫(‪ %‬ביצוע‬
‫אימוני‬
‫קמ"ג)‬
‫קבלת‬
‫מרחק תוכנית‬
‫חזרה‬
‫מסע לאימונים‬
‫אחרון‬
‫שבוצע (מאיזה‬
‫שבוע‬
‫בהכשרה)‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫* פטורים במערך הלוחם לא יורדים ממצבה מלאה‪.‬‬
‫הערות‪_____________________________________________________________________________________________________:‬‬
‫_____________________ _____________________________________________________________________________________‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪19‬‬
‫טופס ‪ :9‬דו"ח סיכום הכשרה רובאי ‪0070/70/‬‬
‫דו"ח סיכום הכשרה רובאי ‪13715717‬‬
‫קורס‪/‬הכשרה‪ _________:‬מועד פתיחה‪__________:‬‬
‫מועד סיום‪____________:‬‬
‫בחני כושר גופני‬
‫בוחן כש"ג‪:‬‬
‫בוחן כש"ג פתיחה טירונות‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫גדוד‬
‫ניגשו‬
‫נכשלו‬
‫מס' ‪%‬‬
‫מס' ‪%‬‬
‫מצבה‬
‫בוחן כש"ג סיום טירונות‬
‫ניגשו‬
‫ממוצע‬
‫בוחן כש"ג סיום אימון מתקדם‬
‫נכשלו‬
‫ממוצע‬
‫מצבה‬
‫מס'‬
‫‪%‬‬
‫מס'‬
‫ניגשו‬
‫נכשלו‬
‫מס' ‪%‬‬
‫מס' ‪%‬‬
‫מצבה‬
‫‪%‬‬
‫ממוצע‬
‫‪1‬‬
‫א ‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫גדודי‬
‫סה"כ‬
‫בוחן מסלול‪:‬‬
‫בוחן מסלול טירונות‬
‫גדוד ‪/‬‬
‫מצבה‬
‫פלוגה‬
‫ניגשו‬
‫מס'‬
‫א‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫גדודי‬
‫סה"כ‬
‫בוחן מסלול אימון מתקדם‬
‫נכשלו‬
‫‪%‬‬
‫מס'‬
‫ממוצע‬
‫‪%‬‬
‫מצבה‬
‫ניגשו‬
‫מס'‬
‫נכשלו‬
‫‪%‬‬
‫מס'‬
‫הסמכה‬
‫ממוצע‬
‫‪%‬‬
‫הסמכה‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪21‬‬
‫בוחן פלוגה‬
‫תוצאת ריצה ניקוד‬
‫פלוגה‬
‫ניקוד ירי‬
‫תוצאת ירי‬
‫תוצאת ירי‬
‫תוצאות ירי‬
‫חיילים‬
‫סגל‬
‫סגל‪ +‬חיילים‬
‫ניקוד כללי‬
‫(ריצה ‪+‬‬
‫ירי)‬
‫א'‬
‫ב'‬
‫ג'‬
‫סה"כ‬
‫כש"ג סגל‪:‬‬
‫בוחן כש"ג פתיחה טירונות‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫מצבה‬
‫מחלקה‬
‫ניגשו‬
‫מס'‬
‫א‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫סה"כ‬
‫עברו‬
‫‪%‬‬
‫מס'‬
‫ממוצע‬
‫‪%‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪21‬‬
‫בוחן אנשי קבע‪:‬‬
‫קצינות‬
‫קצינים‬
‫נגדים‬
‫סה"כ‬
‫נגדות‬
‫מצבה‬
‫פטורים‬
‫ניגשו‬
‫אחוזים‬
‫נכשלו‬
‫אחוזים‬
‫תכנון מול ביצוע‪:‬‬
‫אימוני כש"ג‪:‬‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫טירונות‬
‫מחלקה‬
‫תכנון‬
‫א‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫סה"כ‬
‫אימון מתקדם‬
‫ביצוע‬
‫‪ %‬ביצוע‬
‫‪ %‬משתתפים‬
‫תכנון‬
‫ביצוע‬
‫‪ %‬ביצוע‬
‫‪ %‬משתתפים‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪22‬‬
‫אימוני קמ"ג‪:‬‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫טירונות‬
‫מחלקה‬
‫תכנון‬
‫א‬
‫אימון מתקדם‬
‫ביצוע‬
‫‪ %‬ביצוע‬
‫‪ %‬משתתפים‬
‫תכנון‬
‫ביצוע‬
‫‪ %‬ביצוע‬
‫‪ %‬משתתפים‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫סה"כ‬
‫אימוני מסלול מכשולים‪:‬‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫טירונות‬
‫מחלקה‬
‫תכנון‬
‫א‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫סה"כ‬
‫אימון מתקדם‬
‫ביצוע‬
‫‪ %‬ביצוע‬
‫‪ %‬משתתפים‬
‫תכנון‬
‫ביצוע‬
‫‪ %‬ביצוע‬
‫‪ %‬משתתפים‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪23‬‬
‫מסעות‪:‬‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫מרחק מסע‬
‫מרחק מסע‬
‫מחלקה‬
‫תכנון‬
‫ביצוע‬
‫א‬
‫יוצאים מסע מלא‬
‫שבוע‬
‫מספר‬
‫יוצאים מסע מלא ‪ +‬חלקי‬
‫בהכשרה‬
‫מספר‬
‫‪%‬‬
‫‪%‬‬
‫מספר‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫שברי מאמץ‪:‬‬
‫פלוגה‪/‬‬
‫טירונות‬
‫מחלקה מצבה‬
‫א‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫פלוגתי‬
‫סה"כ‬
‫אימון מתקדם‬
‫מוכח‬
‫חשד‬
‫סה"כ‬
‫‪%‬‬
‫מצבה‬
‫מוכח‬
‫חשד‬
‫סה"כ‬
‫‪%‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪24‬‬
‫טופס ‪ :10‬דיווח בחני כושר גופני וקרבי והזנת נתונים למחשב‬
‫תקשורת‬
‫יחידה‪______________ :‬‬
‫הנדון‪ :‬דיווח מבחן כושר גופני לאנשי קבע‬
‫‪ .1‬מבחן נערך בתאריך ___________ במקום ___________‪.‬‬
‫‪ .2‬אוכלוסייה נבחנת‪ :‬קצינים‪/‬ות ונגדים‪/‬ות‪.‬‬
‫מס' אירוע‬
‫מס' אישי‬
‫סימול השתלמות‬
‫שם ‪ +‬משפחה‬
‫ציון‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫‪1840‬‬
‫סימולי השתלמויות אפשריות‪:‬‬
‫‪ – 7234‬כש"ג גברים‪ – 7245 .‬כש"ג נשים‪ – 7296 .‬כש"ג צוות אויר‪ – 7311 .‬כ"ג צוות ים‪.‬‬
‫פרטי המדווח‪:‬‬
‫_____________‬
‫_____________‬
‫_____________‬
‫_____________‬
‫תפקיד‬
‫מ‪.‬א‪.‬‬
‫דרגה‬
‫שם ‪ +‬משפחה‬
‫פרטי מאשר הבוחן‪:‬‬
‫_____________‬
‫_____________‬
‫_____________‬
‫_____________‬
‫תפקיד‬
‫מ‪.‬א‪.‬‬
‫דרגה‬
‫שם ‪ +‬משפחה‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪25‬‬
‫טופס ‪ :11‬אישור תוכן מקצועי באימון גופני‬
‫טופס אישור תוכן מקצועי נוסף בנושא כושר גופני‪/‬קרבי‬
‫שם היחידה__________________‬
‫פרטי מבקש האישור‪_____________________:‬‬
‫תוכן הבקשה‪ :‬הרצאה‪ /‬אימון מעשי‪/‬חומר מקצועי לפרסום‪/‬אמצעי עזר א"ג או‬
‫מתקן‪/‬בוחן ייעודי ( הקף בעיגול את המבוקש)‬
‫סיבת הבקשה‬
‫______________________________________________________________‬
‫______________________________________________________________‬
‫______________________________________________________________‬
‫_______________________________________________________‬
‫אוכלוסיית היעד‪________________________:‬‬
‫חתימת מפקד ישיר של המבקש_________________‬
‫חתימת ענף התורה והמחקר במחלקת הכושר הקרבי_________________‬
‫תוקף האישור‪______________________:‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪26‬‬
‫טופס ‪ :12‬דף משוב לאימון גופני‬
‫שם המדריך‪/‬ה‪_______________:‬‬
‫שם השיעור‪______________:‬‬
‫שם הממשב‪_________________:‬‬
‫קבוצה‪_________________ :‬‬
‫תאריך‪________________:‬‬
‫קריטריון‬
‫פתיחה‬
‫הערות‪/‬דוגמאות‬
‫ניקוד‬
‫‪/21‬‬
‫‪/5‬‬
‫א‪ .‬מבוא ‪ -‬הצגת מטרות האימון‬
‫ הצגת אופן עבודה בצורה ברורה‬‫ב‪ .‬קישור האימון לקבוצה ‪ +‬הדגשת חשיבות‬
‫‪/4‬‬
‫ג‪ .‬מתן הו"ב כלליות‪ +‬ספציפיות‬
‫‪/4‬‬
‫ד‪ .‬ביצוע ח‪.‬דינאמי העונה על מטרתו (לא‬
‫קצר מדי וכו')‬
‫‪/4‬‬
‫ה‪ .‬ביצוע ח‪.‬סטטי(מתיחות רלוונטיות‪,‬זמני‬
‫מתיחות וכו')‬
‫‪/4‬‬
‫סיום‬
‫‪/7‬‬
‫א‪.‬שחרור (שחרור בהתאמה לאימון‪ ,‬משך‬
‫השחרור)‬
‫‪/4‬‬
‫ב‪ .‬סיכום האימון (חזרה על מטרות‪ ,‬חשיבות‪,‬‬
‫"אני מאמין")‬
‫‪/3‬‬
‫עמדת מדריך (התייחסות לכלל האימון)‬
‫‪/18‬‬
‫‪/6‬‬
‫א‪ .‬שליטה בקבוצה (אסרטיביות‪ ,‬בטחון‬
‫עצמי)‬
‫ב‪ .‬יצירת אוירה של עבודה (הקבוצה לא‬
‫"רדומה"‪ ,‬לא מפריעה וכו')‬
‫‪/6‬‬
‫ג‪ .‬קשר עין לקבוצה (שם לב לכל החניכים‬
‫ולעבודתם)‬
‫‪/6‬‬
‫מקצועיות (התייחסות לכלל האימון)‬
‫‪/21‬‬
‫א‪ .‬קישור בין החומר הנלמד לאימון (שימוש‬
‫נכון בשמות שרירים‪ ,‬מושגים וכו')‬
‫‪/5‬‬
‫ב‪ .‬דיוק מרבי בהדגמות‬
‫‪/4‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪27‬‬
‫ג‪ .‬תיקונים( תו"כ האימון)‪+‬יחס חניכה אישי‬
‫‪/6‬‬
‫ד‪ .‬דוגמא אישית ( מבצע עם החניכים וכו')‬
‫‪/6‬‬
‫‪/15‬‬
‫טכמ"ס‬
‫א‪ .‬קול (עוצמה‪ ,‬קצב‪ ,‬מונוטוניות)‬
‫‪/4‬‬
‫ב‪ .‬תנועה‬
‫‪/4‬‬
‫ג‪ .‬הופעה ונראות‬
‫‪/4‬‬
‫ד‪ .‬ניסוח‬
‫‪/3‬‬
‫‪/10‬‬
‫זמנים‬
‫א‪ .‬עמידה בזמן כללי‬
‫‪/4‬‬
‫ב‪ .‬הערכה תו"כ בזמנים‬
‫‪/3‬‬
‫ג‪ .‬הקפדה על זמנים בסט‬
‫‪/3‬‬
‫בטיחות‬
‫‪/8‬‬
‫א‪ .‬הכנה מקדימה (השטח מוכן‬
‫ומאורגן לאימון‪ ,‬אין מפגעים)‬
‫‪/3‬‬
‫ב‪ .‬שמירה על הו"ב לאורך כל‬
‫האימון‬
‫‪/5‬‬
‫ציון סופי‬
‫‪/100‬‬
‫חתימת הממשב‪_____________ :‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪28‬‬
‫טופס ‪ :13‬דגשים למשוב אימון קרב מגע‬
‫שם המדריך‪/‬ה‪_______________:‬‬
‫שם הממשב‪_______:‬‬
‫שם השיעור‪______________:‬‬
‫קבוצה‪ _________________ :‬תאריך‪________________:‬‬
‫נקודות קריטיות למישוב האימון‪:‬‬
‫‪ ‬על המדריך להגיש בתחילת האימון הממושב‪ ,‬את מערך האימון לקא"ג‪ /‬ק‪ .‬לוחמה‪.‬‬
‫‪ ‬על המדריך להשתמש באמצעי מיגון מתאימים לסוג האימון בהתאם להוראה ‪.19‬‬
‫נושא‬
‫מידת ביצוע‬
‫פירוט (דוגמאות וכו')‬
‫עמדת מדריך‪-‬‬
‫הופעה‪ ,‬דיבור‪ ,‬עמידה‬
‫בזמנים‪.‬‬
‫ביצע ביצע‬
‫לא‬
‫ביצע חלקית טוב‬
‫הדרכה טובה‪-‬‬
‫בקיאות‪ ,‬שליטה‬
‫בקבוצה‪ ,‬יצירת עניין‪,‬‬
‫הדגמות‪ ,‬הסברים‪ ,‬זמן‬
‫תרגול מספק‪ ,‬תיקונים‪.‬‬
‫תכנון מול ביצוע‪ -‬מבצע‬
‫את מערך האימון‬
‫שהוגש בתחילת האימון‪.‬‬
‫ביצע ביצע‬
‫לא‬
‫ביצע חלקית טוב‬
‫ביצע ביצע‬
‫לא‬
‫ביצע חלקית טוב‬
‫בטיחות‪ -‬משתמש בציוד‬
‫קמ"ג מתאים‪ ,‬מקפיד‬
‫על רווחים‪ ,‬מתדרך‬
‫ביצע ביצע‬
‫לא‬
‫ביצע חלקית טוב‬
‫לבטיחות‪ ,‬אוכף‬
‫דרישות‪ ,‬שתייה‪ ,‬שם לב‬
‫לנת"בים‪.‬‬
‫חתימת הממשב‪_____________ :‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪29‬‬
‫דף תיעוד‬
‫סיווג טכני‪:‬‬
‫הוראות קחצ"ר בנושא כושר קרבי‬
‫שם הפרסום‪:‬‬
‫הוראה מס' ‪ – 3‬ניהול הדרכת אימון גופני‬
‫וכושר קרבי‬
‫תאריך‪:‬‬
‫ינואר ‪ ,2014‬טבת תשע"ד‬
‫כתיבה עדכון ועריכה‪ :‬גורם מקצועי נוסף‪:‬‬
‫גרסת ‪2001‬‬
‫רס"ן נורית שרביט‬
‫ד"ר מיקי שינוביץ‬
‫רפי דותן‬
‫גרסת ‪2001‬‬
‫סא"ל דר'‬
‫יורם אפשטיין –‬
‫פיזיולוגיה צבאית‬
‫גרסת ‪2009‬‬
‫סא"ל נורית שרביט‬
‫פרופ' מיקי שינוביץ‬
‫גרסת ‪2009‬‬
‫רס"ן רן ינוביץ –‬
‫פיזיולוגיה צבאית‬
‫גרסת ‪2014‬‬
‫סא"ל נורית שרביט‬
‫רס"ן דניאל בן דב‬
‫רס"ן ירון מייסטר‬
‫סרן שני פונק‬
‫גרסת ‪2014‬‬
‫גרסת ‪2015‬‬
‫רס"ן דניאל בן דב‬
‫סרן שני פונק‬
‫אע"צ דני נצר‬
‫סיווג בטחוני‪:‬‬
‫בלמ"ס‬
‫הוצאות לאור‪:‬‬
‫מז"י‪/‬מקחצ"ר‪/‬מרכז הכושר הקרבי‬
‫בדיקה‪:‬‬
‫מס' עמודים‪:‬‬
‫‪28‬‬
‫אישור‪:‬‬
‫אלוף עברי סוקניק‪,‬‬
‫אל"ם יוסי היימן‪,‬‬
‫ראש תחצ"ן ורמ"ח הכושר מז"י‬
‫הקרבי‬
‫אל"ם ד"ר אבי מויאל‪,‬‬
‫רמ"ח הכושר הקרבי‬
‫תא"ל יוסי בכר‪,‬‬
‫קחצ"ר‬
‫אל"ם אורן גיל‪,‬‬
‫רמ"ח הכושר הקרבי‬
‫תא"ל איתי וירוב‪,‬‬
‫קחצ"ר‬
‫אל"ם אורן גיל‪,‬‬
‫רמ"ח הכושר הקרבי‬
‫תא"ל יהודה פוקס‪,‬‬
‫קחצ"ר‬