aktivitetsarmband aktivitetsarmbånd aktiivisuusranneke

Art. 84-1030
AKTIVITETSARMBAND
Trådlöst
AKTIVITETSARMBÅND
Trådløst
AKTIIVISUUSRANNEKE
Langaton
AKTIVITETSARMBÅND
Trådløst
Tillverkad av Organix Concept Ltd
Importerad av Biltema Sweden AB, Garnisonsgatan 26, 254 66 Helsingborg. Tel: +46-42 600 45 00.
Importør: Biltema Norge AS, Postboks 74, 3401 Lier. Tlf: +47-32 84 91 10.
Maahantuoja/Importör: Biltema Suomi Oy, Iltaruskontie 2, FIN-00750 Helsinki/Helsingfors. Puh.: +358-207 609 609
Importør: Biltema Danmark A/S, Boks 175, 9230 Svenstrup J, Tlf.: +45 70 80 77 70
www.biltema.com
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
AKTIVITETSARMBAND
VARNINGAR
Denna utrustning är i överensstämmelse med
de väsentliga kraven och andra relevanta bestämmelser i direktiv 1999/5/EC.
• Vi rekommenderar att du genomgår en
läkarundersökning och diskuterar dina
träningsplaner med en läkare innan du
börjar med ett träningsprogram.
• Detta är inte en medicinteknisk produkt!
ESD-varning – fungerar inte produkten korrekt
kan det bero på elektrostatiska störningar.
Stäng av och koppla ur produkten och anslut
den igen efter några sekunder.
Meddelande till användare av
pacemaker:
TEKNISKA DATA
• Bluetooth är ett passivt system som inte
borde ha någon direkt inverkan på en
pacemaker. Vi rekommenderar ändå att alla
som använder en pacemaker kontaktar en
allmänläkare eller en hjärtspecialist innan
de börjar använda denna produkt eller
börjar med ett träningsprogram.
Systemkrav
Aktivitetsarmbandet går att synka med:
Apples iOS-enheter:
iOS 6.0+, iPhone® 4S+, iPod Touch® (5:e generationen eller nyare).
Android-enheter:
Android 4.3 eller högre Bluetooth®4.0 - eller
Bluetooth® Smart Ready-enheter med flera.
SÄKERHETSFÖRESKRIFTER
• Läs all information i denna bruksanvisning
före du använder enheten.
• Kom ihåg att aktivitetsarmbandet är ett
känsligt tekniskt hjälpmedel. Med rätt
skötsel och underhåll kommer det att hålla i
många år. Felaktig skötsel och användning
kan däremot skada sensorerna i produkten
och orsaka funktionsstörningar.
• Tryck aldrig på knapparna i vatten, när aktivitetsarmbandet är vått eller när du rengör
eller sköljer av enheten. Om du gör det,
trycker du in vatten i aktivitetsarmbandet.
• Använd inte aktivitetsarmbandet i en bubbelpool, i bastun eller i en varm dusch/ett
varmt bad.
• Höga temperaturer och ånga kan skada
gummitätningarna.
• Utsätt inte aktivitetsarmbandet för plötsliga
temperaturförändringar. Detta kan leda till
att gummitätningarna drar ihop sig och vatten tränger in i enheten.
Vattentäthet
Detta aktivitetsarmband är IPX3-vattentätt
OBS: Användningsmiljöer med ånga eller
mycket hög luftfuktighet kan orsaka vattenskador.
Bluetooth-ordmärket och -logotyperna är
registrerade varumärken som ägs av Bluetooth
SIG, Inc. och användningen av dessa kräver
licens. Övriga varumärken och handelsnamn
tillhör sina respektive ägare.
iPhone, iPod touch, iPad mini, Mac, iTunes och
App Store är varumärken som ägs av
Apple Inc., och de är registrerade i USA och
andra länder.
DELAR
• Aktivera aktivitetsarmbandet
genom att trycka och hålla
inne knappen i 5 sekunder.
• Tryck på knappen för att
växla mellan olika lägen.
• Tryck och håll inne knappen för att synka (SYNC)
aktivitetsarmbandet med
träningsappen.
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
2
Art. 84-1030
STÄLLA IN AKTIVITETSARMBANDET
• Använd inte aktivitetsarmbandet i diskvatten med såpa i eller i skumbad. Alkalierna i tvål och såpa kan skada gummitätningarna.
• Använd inte tvättmedel som innehåller
lösningsmedel då du rengör ditt aktivitetsarmband. Lösningsmedel skadar plasten.
Rengör aktivitetsarmbandet genom att
torka av det med en lätt fuktad duk.
• Skölj alltid aktivitetsarmbandet med rent
kranvatten, om det har kommit i kontakt
med saltvatten.
• Salt är mycket frätande och kan skada
både gummitätningarna och det skyddande höljet.
• Skydda aktivitetsarmbandet mot hög
värme, stötar och direkt solljus.
• Utsätt aldrig aktivitetsarmbandet för starka
kemikalier såsom bensin, tvättmedel som
innehåller lösningsmedel, aceton, alkohol,
insektsmedel, solskyddskräm eller andra
kosmetiska preparat eftersom dessa kan
skada enheten.
• Förvara enheten utom räckhåll för barn och
sällskapsdjur. Enheten innehåller små delar
som barn och djur kan svälja.
• Montera aldrig isär enheten själv och gör
inga ändringar i den.
Börja med att installera gratisappen ACT2FIT
i din Bluetooth Smart Ready-enhet innan du
ställer in eller överför data till aktivitetsarmbandet. Sök efter ACT2FIT-appen på iTunes eller
Google Play.
Installera alla uppgifter som appen efterfrågar
för att få tillgång till så korrekt information som
möjligt. Felaktiga uppgifter eller uppgifter som
saknas kan leda till att uppgifter om träning/
aktiviteter inte registreras korrekt. Klicka på
”UPDATE” på din Smart Ready-enhet när du
har fört in alla uppgifter i appen. Alla uppgifter
är nu klara att synkas med ditt aktivitetsarmband.
SYNKA AKTIVITETSARMBANDET MED
APPEN
När du har fört in alla dina uppgifter i appen
är det dags att synka (SYNC) till aktivitetsarmbandet.
STEG 1 (APP)
Starta appen via enheten. Kontrollera att Bluetooth är aktiverad.
STEG 2 (AKTIVITETSARMBAND)
Tryck och håll inne knappen i 3 sekunder i vilket läge som helst förutom sömnläget (SLEEP).
Texten ”SYNC” syns nu på displayen och synkningsprocessen startar.
STEG 3 (APP)
Dina aktivitetsdata kommer att synas i appen
så fort synkningen är klar.
ANVÄNDA AKTIVITETSARMBANDET
Aktivitetsarmbandet är enkelt att använda
och lätt att navigera. Det är kompatibel med
ACT2FIT, en app som tagits fram för att hjälpa
dig hålla koll på dina träningsmål. Synka aktivitetsarmbandets uppgifter med träningsappen
dagligen för att kontrollera följande: antal steg
(STEPS), avstånd (DISTANCE), kalorier
(CALORIES), träningstid (EXERCISE TIMER),
mål (TARGET GOAL) och sömn (SLEEP
MONITORING) både dag och natt.
OBS: Tryck på ”UPDATE” för att bekräfta
uppgifterna och synka (SYNC) till aktivitetsarmbandet igen, om du gör ändringar i dina
uppgifter under processens gång (uppdaterar
vikt, BMI etc.).
Det är viktigt att du synkar aktivitetsarmbandet
med din smartenhet varje gång du använder
det (efter att du har laddat det eller gjort ändringar i dina uppgifter) eftersom uträkningen av
antalet kalorier och avstånd är helt beroende
av appens inställningar. Om du märker att
kalori- eller avståndsuppgifter saknas (eller
att uppgifterna inte verkar stämma), kan detta
bero på att synkningen med enheten före användningen inte har lyckats. Pröva helt enkelt
att synka igen, om detta händer.
OBS: Aktivitetsarmbandets uppgifter nollställs
automatiskt vid midnatt. All information från
dagen innan sparas samtidigt automatiskt.
Enheten sparar upp till 30 dagars aktiviteter,
så att du kan synka aktivitetsarmbandet med
appen när det passar dig bäst.
3
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
FUNKTIONER
TOLKNING AV DATA
Tryck på knappen för att växla mellan följande
lägen:
Tid (TIME) > Steg (STEP) > Avstånd
(DISTANCE) > Kalorier (CALORIES)> Förbränning (FAT BURN) > Träningstid (EXERCISE
TIMER) > Mål (GOAL METER)> sömn (SLEEP).
Uppskatta antal förbrända kalorier
OBS: Uppskattningen av antalet förbrända
kalorier bygger på en avancerad formel som
räknar ut antalet förbrända kalorier under ett
dygn:
Basalomsättning (BMR):
Detta är en uppskattning av hur mycket energi
kroppen gör av med i viloläge.
Till och med när du sover använder kroppen
energi (uttrycks i form av kalorier).
När du vaknar på morgonen kommer aktivitetsarmbandet därför redan att visa ett visst antal
förbrända kalorier som räknats ut utgående
från basalomsättningen. Du behöver INTE ha
på dig aktivitetsarmbandet för att registrera
basalomsättningen. Denna räknas ut enligt en
formel, inte utifrån rörelse.
Tryck och håll inne i 3 sekunder, då du vill gå till
synka (SYNC) från vilket läge som helst förutom
sömnläget (SLEEP).
Tid (TIME)
Steg (STEP)
Motion
När du har på dig aktivitetsarmbandet registreras antalet steg du tar, avstånd, kalorier och
träningstid automatiskt (enligt hur du rör dig).
Precis som vid alla former av träning gäller ju
mer du rör på dig, desto mer kalorier förbrukar
du.
Du MÅSTE ha på dig aktivitetsarmbandet för
att antal steg, avstånd och träningstid ska
kunna registreras eftersom alla dessa bygger
på rörelse.
För BÄSTA RESULTAT, använd aktivitetsarmbandet hela tiden, dygnet runt.
Avstånd (DISTANCE)
Kalorier (CALORIES)
Förbränning (FAT BURN)
Träningstid (EXERCISE
TIMER)
Mål (GOAL METER)
Mål (%)
När du matar in dina uppgifter i appen väljer
du ett dagligt mål för kalorier och avstånd.
För att hjälpa dig följa med hur dina dagliga
mål förverkligas, visar aktivitetsarmbandet
dina framsteg som procent av målet i målläget
(GOAL).
Sömn (SLEEP)
Synka (SYNC)
Batterinivå låg (Low
Battery)
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
4
Art. 84-1030
Använd aktivitetsarmbandet dygnet runt
Följ din dagliga aktivitetsnivå på ditt aktivitetsarmband och i appen: uppskattat antal
förbrända kalorier, antal steg, avstånd och
träningstid (aktivitetstid).
Synka aktivitetsarmbandet med träningsappen
Följ dina mål och framsteg.
VARNING FÖR LÅG BATTERINIVÅ
Tecken på låg batterinivå:
• Matt eller tom display (displayen aktiveras
inte på nytt, om du trycker på knappen).
• Batterisymbol och laddningsnivå i procent
syns på displayen när du försöker synka
data från aktivitetsarmbandet till smartenheten.
Sömn
Tryck och håll inne knappen i 3 sekunder.
Texten ”GOOD NIGHT” syns nu på displayen
för att visa att enheten redan är i sömnläge.
Tryck och håll inne knappen i 3 sekunder igen,
om du vill lämna sömnläget. Texten ”GOOD
MORNING” syns nu på displayen och enheten
övergår till att följa din aktivitetsnivå igen.
I sömnläget följer aktivitetsarmbandet dina
rörelser och avgör utgående från dem vilket
sömnstadium du befinner dig i (ytlig/djup
sömn). Du kan fortfarande kolla tiden genom
att trycka på knappen, men inga motionsuppgifter visas.
När batterisymbol och laddningsnivå i procent
syns på displayen fortsätter aktivitetsarmbandet att registrera och spara dina aktivitetsuppgifter under en BEGRÄNSAD TID. Vi
rekommenderar att du genast synkar aktivitetsarmbandet för att det ska kunna uppdatera och
spara alla uppgifter i enheten. Ladda därefter
batteriet genast för att undvika att förlora data.
Spara Batteri
Displayen stängs av för att spara batteri, om du
inte trycker på knappen under en viss tid. Tryck
på knappen en gång till, om du vill aktivera
aktivitetsarmbandet.
EL-AVFALL
Förbrukade elektriska och elektroniska produkter, däribland alla typer av batterier, ska
lämnas till avsett insamlingsställe för återvinning. (Enligt direktiv 2012/19/EU och 2006/66/
EC).
5
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
AKTIVITETSARMBÅND
Dette utstyret overholder de vesentlige kravene
og andre relevante bestemmelser i direktiv
1999/5/EC.
ADVARSLER
• Vi anbefaler at du gjennomfører en legeundersøkelse og snakker om treningsplanene dine med en lege før du starter på et
treningsprogram.
• Dette er IKKE ET MEDISINSK PRODUKT!
ESD-advarsel, hvis produktet ikke fungerer
riktig, kan det skyldes elektrostatiske forstyrrelser. Slå av og koble ut produktet, og koble
det til igjen etter noen sekunder.
Melding til de som bruker pacemaker:
• Bluetooth er et passivt system som ikke
bør ha direkte påvirkning på en pacemaker.
Vi anbefaler likevel at alle som bruker en
pacemaker, kontakter fastlege eller hjertespesialist før de begynner å bruke dette
produktet eller starter på et treningsprogram.
TEKNISKE DATA
Systemkrav
Aktivitetsarmbåndet kan synkroniseres med
Apples iOS-enheter:
iOS 6.0+, iPhone® 4S+, iPod Touch® (5. generasjon eller nyere).
Android-enheter:
Android 4.3 eller nyere, Bluetooth®4.0 eller
Bluetooth® Smart Ready-enheter, for å nevne
noen.
SIKKERHETSFORSKRIFTER
• Les all informasjon i denne bruksanvisningen før du bruker enheten.
• Husk at aktivitetsarmbåndet er et følsomt,
teknisk hjelpemiddel. Med riktig bruk og
vedlikehold vil det vare i mange år. Feil
bruk og vedlikehold kan skade sensorene i
produktet og føre til funksjonsforstyrrelser.
• Du må aldri trykke på knappene under
vann, når aktivitetsarmbåndet er vått eller
når du rengjør eller skyller av enheten. Hvis
du gjør det, vil du presse vann inn i aktivitetsarmbåndet.
• Ikke bruk aktivitetsarmbåndet i boblebad,
i badstue eller i varm dusj / badekar med
varmt vann.
• Høye temperaturer og damp kan skade
gummipakningene.
• Ikke utsett aktivitetsarmbåndet for plutselige temperaturendringer. Det kan føre til at
gummipakningene trekker seg sammen slik
at vann kan trenge inn i enheten.
Vanntetthet
Dette aktivitetsarmbåndet er IPX3-vanntett.
OBS: Bruk i miljøer med damp eller meget høy
luftfuktighet kan forårsake vannskader.
Bluetoothmerket og logoene er registrerte
varemerker som tilhører Bluetooth SIG, Inc.
Bruk av disse krever lisens. Øvrige varemerker
og navn tilhører sine respektive eiere.
iPhone, iPod touch, iPad mini, Mac, iTunes og
App Store er varemerker som eies av
Apple Inc., og de er registrert i USA og andre
land.
DELER
• Aktiver aktivitetsarmbåndet
ved å trykke og holde inne
knappen i 5 sekunder.
• Trykk på knappen for å bla
mellom ulike funksjoner.
• Trykk og hold inne knappen
for å synkronisere (SYNC)
aktivitetsarmbåndet med
treningsappen.
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
6
Art. 84-1030
STILLE INN AKTIVITETSARMBÅNDET
• Ikke bruk aktivitetsarmbåndet i oppvaskvann med såpe eller i skumbad. Alkalier i såpen kan skade gummipakningene.
• Ikke bruk vaskemiddel som inneholder
løsemidler når du rengjør aktivitetsarmbåndet ditt. Løsemidler SKADER plasten.
Rengjør aktivitetsarmbåndet ved å tørke av
det med en lett fuktet klut.
• Aktivitetsarmbåndet må alltid skylles i rent
vann fra springen hvis det har kommet i
kontakt med saltvann.
• Salt er sterkt etsende og kan skade både
gummipakningene og det beskyttende
dekselet.
• Ikke utsett aktivitetsarmbåndet for høy
varme, støt eller direkte sollys.
• Aktivitetsarmbåndet må aldri utsettes for
sterke kjemikalier som bensin, vaskemidler
som inneholder løsemidler, aceton, alkohol,
insektmidler, solkrem eller andre kosmetiske preparater siden disse kan skade
enheten.
• Oppbevar enheten utilgjengelig for barn
og dyr. Enheten inneholder små deler som
barn og dyr kan svelge.
• Du må aldri demontere enheten eller gjøre
endringer i den.
Start med å installere gratisappen ACT2FIT på
din Bluetooth Smart Ready-enhet før du stiller
inn eller overfører data til aktivitetsarmbåndet. Søk etter ACT2FIT-appen på iTunes eller
Google Play.
For å få tilgang til så korrekt informasjon som
mulig bør du oppgi alle opplysninger som appen spør deg om. Feil eller manglende opplysninger kan føre til at opplysninger om trening/
aktiviteter ikke registreres på riktig måte. Klikk
på ”UPDATE” på din Smart Ready-enhet når
du har skrevet inn alle opplysninger i appen.
Nå kan alle opplysninger synkroniseres med
aktivitetsarmbåndet ditt.
SYNKRONISERE
AKTIVITETSARMBÅNDET MED APPEN
Når du har skrevet inn alle opplysninger i appen, skal du synkronisere (SYNC) med
aktivitetsarmbåndet.
TRINN 1 (APP)
Start appen på enheten. Kontroller at Bluetooth
er aktivert.
TRINN 2 (AKTIVITETSARMBÅND)
Trykk og hold inne knappen i 3 sekunder i valgfri funksjon bortsett fra i søvnmodus (SLEEP).
Nå vises teksten ”SYNC” i displayet, og synkroniseringen starter.
TRINN 3 (APP)
Dine aktivitetsdata blir synlige i appen når
synkroniseringen er fullført.
BRUKE AKTIVITETSARMBÅNDET
Aktivitetsarmbåndet er enkelt i bruk, og det
er enkelt å navigere på det. Det er kompatibelt med ACT2FIT, en app som lar deg holde
oversikt over treningsmålene dine. Synkroniser
informasjonen fra aktivitetsarmbåndet med treningsappen hver dag for å kontrollere følgende:
Antall skritt (STEPS), distanse (DISTANCE),
kalorier (CALORIES), treningstid (EXERCISE
TIMER), mål (TARGET GOAL) og søvn (SLEEP
MONITORING) både dag og natt.
OBS: Trykk på ”UPDATE” for å bekrefte
opplysningene og synkronisere (SYNC) dem til
aktivitetsarmbåndet igjen hvis du endrer opplysningene dine i løpet av prosessen (oppdaterer vekt, BMI eller lignende).
Det er viktig at du synkroniserer aktivitetsarmbåndet med din smartenhet hver gang du
bruker det (etter at du har ladet det opp eller
endret opplysningene dine) siden utregningen
av antall kalorier og distanse er helt avhengige
av innstillingene i appen. Hvis du merker at det
mangler informasjon om kalorier eller distanse
(eller at informasjonen ikke stemmer), kan det
skyldes at synkroniseringen med enheten før
bruk ikke var vellykket. Hvis det skjer, kan du
forsøke å synkronisere på nytt.
OBS: Informasjonen i aktivitetsarmbåndet
nullstilles automatisk ved midnatt. All informasjon fra dagen lagres samtidig automatisk.
Enheten lagrer aktiviteter fra inntil 30 dager slik
at du kan synkronisere aktivitetsarmbåndet
med appen når det passer for deg.
7
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
FUNKSJONER
TOLKE DATA
Trykk på knappen for å bla mellom følgende
funksjoner.
Tid (TIME) > Skritt (STEP) > Distanse
(DISTANCE) > Kalorier (CALORIES)> Treningstid (EXERCISE TIMER) > Mål (GOAL METER)>
Søvn (SLEEP).
Forbrente kalorier
OBS: Utregning av antall forbrente kalorier er
basert på en avansert formel som regner ut
antall forbrente kalorier i løpet av ett døgn:
Grunnforbrenning (BMR):
Dette er en utregning av hvor mye energi kroppen forbruker når den hviler.
Kroppen bruker til og med energi mens du
sover (uttrykkes i form av kalorier).
Når du våkner om morgenen, vil derfor aktivitetsarmbåndet allerede vise antall forbrente
kalorier som har blitt regnet ut basert på
grunnforbrenningen. Du trenger IKKE å ha
på deg aktivitetsarmbåndet for å registrere
grunnforbrenningen. Denne regnes ut basert
på en formel, ikke basert på bevegelser.
Trykk og hold inne i 3 sekunder hvis du vil
synkronisere (SYNC). Det kan du gjøre fra alle
funksjoner unntatt Søvn (SLEEP).
Tid (TIME)
Skritt (STEP)
Mosjon
Distanse (DISTANCE)
Når du har på deg aktivitetsarmbåndet, registreres antall skritt du tar, distanse, kalorier og
treningstid automatisk (basert på hvordan du
beveger deg).
Som i alle former for trening vil du forbrenne
flere kalorier desto mer du beveger deg.
Du MÅ ha på deg aktivitetsarmbåndet for å
kunne registrere antall skritt, distanse og treningstid, siden disse bygger på bevegelse.
For BEST MULIG RESULTAT bør du bruke aktivitetsarmbåndet hele tiden, hele døgnet.
Kalorier (CALORIES)
Forbrenning (FAT BURN)
Treningstid (EXERCISE
TIMER)
Mål (GOAL METER)
Mål (%)
Når du oppgir opplysninger i appen, velger
du et daglig mål for kalorier og distanse.
Aktivitetsarmbåndet viser dine resultater som
prosent av målet i målmodus (GOAL) slik at du
kan følge med på dine daglige mål.
Søvn (SLEEP)
Synkronisere (Sync)
Lavt batterinivå (Low
Battery)
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
8
Art. 84-1030
Bruk aktivitetsarmbåndet hele døgnet
VARSEL FOR LAVT BATTERINIVÅ
Følg ditt daglige aktivitetsnivå på aktivitetsarmbåndet og i appen: Beregnet antall forbrente
kalorier, antall skritt, distanse og treningstid
(aktivitetstid).
Synkronisere aktivitetsarmbåndet med treningsappen
Følg dine mål og din fremgang.
Tegn på lavt batterinivå:
Søvn
Når batterisymbol og ladenivå i prosent vises
på displayet, vil aktivitetsarmbåndet fortsatt
registrere og lagre aktivitetsinformasjonen din
i et BEGRENSET TIDSROM. Vi anbefaler at du
umiddelbart synkroniserer aktivitetsarmbåndet
slik at det kan oppdatere og lagre all informasjon i enheten. Lad deretter opp batteriet
igjen for å unngå å miste data.
• Matt eller tomt display (displayet aktiveres
ikke når du trykker på knappen).
• Batterisymbol og ladenivå i prosent vises
på displayet når du forsøker å synkronisere
data fra aktivitetsarmbåndet til smartenheten.
Trykk og hold inne knappen i 3 sekunder.
Displayet viser teksten ”GOOD NIGHT” for å
vise at enheten er i søvnmodus.
Trykk og hold inne knappen i 3 sekunder
igjen hvis du vil avslutte søvnmodus. Nå viser
displayet ”GOOD MORNING”, og enheten går
over til å følge aktivitetsnivået ditt igjen.
I søvnmodus registrerer aktivitetsarmbåndet
dine bevegelser og bruker dem for å finne ut
hvilket søvnstadium du er i (lett/dyp søvn). Du
kan fortsatt se klokken ved å trykke på knappen, men det vises ingen mosjonsinformasjon.
Spare batteri
Hvis du ikke trykker på knappen på en stund,
vil displayet slås av for å spare batteri. Trykk
på knappen igjen hvis du vil aktivere aktivitetsarmbåndet.
EE-AVFALL
Brukte elektriske og elektroniske produkter,
deriblant alle typer batterier, skal leveres til
gjenvinning på eget innsamlingssted. (I henhold
til direktiv 2012/19/EU og 2006/66/EC).
9
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
AKTIIVISUUSRANNEKE
VAROITUKSET
Tämä varuste on direktiivin 1999/5/EY olennaisten vaatimusten ja muiden määräysten
mukainen.
• Suosittelemme, että käyt lääkärintarkastuksessa ja keskustelet harjoittelusuunnitelmistasi lääkärin kanssa ennen
ohjelman aloittamista.
• Tämä laite ei ole LÄÄKETIETEELLINEN
TUOTE!
ESD-varoitus – jos tuote ei toimi oikein, syynä
voivat olla staattisen sähkön aiheuttamat
häiriöt. Sammuta laite ja kytke uudelleen muutaman sekunnin kuluttua.
Tiedote sydämentahdistimen käyttäjille
TEKNISET TIEDOT
• Bluetooth on passiivinen järjestelmä, jolla ei
pitäisi olla suoraa vaikutusta tahdistimeen.
Suosittelemme kuitenkin, että tahdistimen
käyttäjät ottavat yhteyttä yleislääkäriin tai
sydäntautien erikoislääkäriin ennen kuin he
alkavat käyttää tuotetta tai ryhtyä harjoittelemaan.
Järjestelmävaatimukset
Aktiivisuusrannekkeen voi synkronoida seuraavien Apple iOS-laitteiden kanssa:
iOS 6.0+, iPhone® 4S+, iPod Touch® (5. sukupolvi tai uudempi).
Android-laitteet:
Android 4.3 tai suurempi, Bluetooth®4.0 – tai
mm. Bluetooth® Smart Ready -laitteet.
TURVALLISUUSOHJEET
• Lue tämä käyttöohje kokonaisuudessaan
ennen laitteen käyttämistä.
• Muista, että aktiivisuusranneke on herkkä
tekninen apuväline. Se kestää useita
vuosia, kun hoidat ja huollat sitä oikein.
Virheellinen hoito ja käyttö voivat sen sijaan
vahingoittaa tuotteen antureita ja aiheuttaa
toimintahäiriöitä.
• Älä koskaan paina painikkeita vedessä,
kun aktiivisuusranneke on märkä tai kun
puhdistat tai huuhtelet laitetta. Silloin aktiivisuusrannekkeen sisään pääsisi vettä.
• Älä käytä aktiivisuusranneketta poreammeessa, saunassa tai lämpimässä suihkussa tai kylvyssä.
• Korkea lämpötila ja höyry voivat vahingoittaa kumitiivisteitä.
• Älä altista aktiivisuusranneketta äkillisille
lämpötilan muutoksille. Se saattaa aiheuttaa kumitiivisteiden supistumisen, jolloin
laitteen sisään pääsee vettä.
• Älä käytä aktiivisuusranneketta saippuavedessä äläkä vaahtokylvyssä. Emäksiset
saippuat voivat vahingoittaa kumitiivisteitä.
• Älä puhdista aktiivisuusranneketta
pesuaineella, joka sisältää liuotinaineita.
Liuotinaineet VAHINGOITTAVAT muoviosia.
Puhdista aktiivisuusranneke kuivaamalla se
Vesitiiviys
Tämä aktiivisuusranneke on IPX3-vesitiivis
HUOMAA: Jos käyttöympäristössä on höyryä
tai ilma on kovin kosteaa, laite saattaa vahingoittua.
Bluetooth-tavaramerkit ja -logot ovat rekisteröityjä tuotemerkkejä, jotka omistaa Bluetooth
SIG, Inc., ja niitä saa käyttää vain omistajan
myöntämällä lisenssillä. Muut tavaramerkit ja
kauppanimikkeet kuulivat vastaavasti niiden
omistajille.
iPhone, iPod touch, iPad mini, Mac, iTunes ja
App Store ovat tavaramerkkejä, jotka omistaa
Apple Inc. Ne on rekisteröity USA:ssa ja muissa
maissa.
OSAT
• Aktivoi aktiivisuusranneke
pitämällä painiketta alas
painettuna 5 sekuntia.
• Voit siirtyä eri tilojen välillä
painamalla painiketta.
• Pidä painiketta alaspainettuna, kun haluat synkronoida
(SYNC) aktiivisuusrannekkeen
harjoittelusovelluksen kanssa.
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
10
Art. 84-1030
AKTIIVISUUSRANNEKKEEN
ASETUKSET
kevyesti kostutetulla rätillä.
• Huuhdo aina aktiivisuusranneke puhtaalla
hanavedellä, jos se joutunut kosketuksiin
suolaveden kanssa.
• Suola on erittäin syövyttävää ja saattaa
vahingoittaa sekä kumitiivisteitä että suojakoteloa.
• Suojaa aktiivisuusranneke kuumuudelta,
kolhuilta ja suoralta auringonvalolta.
• Älä koskaan altista aktiivisuusranneketta
voimakkaille kemikaaleille, kuten bensiinille, liuotinaineita sisältäville pesuaineille,
asetonille, alkoholille, hyönteismyrkylle,
auringonsuojavoiteelle tai muille kosmetiikkatuotteille, koska ne saattavat vahingoittaa laitetta.
• Laite on säilytettävä lasten ja lemmikkien
ulottumattomissa. Laite sisältää pieniä
osia, jotka lapset ja eläimet saattaisivat
niellä.
• Älä pura laitetta äläkä tee siihen mitään
muutoksia.
Asenna ensin ilmainen sovellus ACT2FIT omaan Bluetooth Smart Ready -laitteeseesi ennen
kuin asetat tai siirrät tiedot aktiivisuusrannekkeeseesi. Etsi ACT2FIT-sovellus iTunesista tai
Google Playsta.
Asenna kaikki tiedot, joita sovellus kysyy, jotta
se saa käyttöönsä mahdollisimman oikean
informaation. Virheelliset tai puutteelliset tiedot
voivat aiheuttaa sen, että harjoittelua/aktiivisuutta koskevat tiedot eivät rekisteröidy oikein.
Napsauta ”UPDATE” Smart Ready -laitteessasi, kun olet siirtänyt kaikki tiedot sovellukseen.
Kaikki tiedot ovat nyt valmiina synkronoitaviksi
aktiivisuusrannekkeeseesi.
SYNKRONOI AKTIIVISUUSRANNEKE JA
SOVELLUS
Kun olet siirtänyt kaikki tiedot sovellukseen, on
aika synkronisoida (SYNC) se
aktiivisuusrannekkeen kanssa.
AKTIIVISUUSRANNEKKEEN KÄYTTÖ
VAIHE 1: (SOVELLUS)
Käynnistä sovellus laitteesta. Tarkista, että
Bluetooth on aktivoitu.
VAIHE 2: (AKTIIVISUUSRANNEKE)
Pidä painike alas painettuna 3 sekuntia missä
tahansa muussa paitsi unitilassa (SLEEP).
Teksti ”SYNC” näkyy nyt näytöllä, ja synkronointiprosessi käynnistyy.
VAIHE 3: (SOVELLUS)
Aktiivisuustietosi näkyvät sovelluksessa heti,
kun synkronointi on valmis.
aktiivisuusranneketta ja sen toimintoja on
helppo käyttää. Se on yhteensopiva ACT2FIT:n
kanssa. Tämän sovelluksen avulla sinun on helppo seurata harjoittelutavoitettasi. Synkronoi
aktiivisuusrannekkeen tiedot harjoittelusovelluksen kanssa, niin voit seurata sekä päivällä
että yöllä seuraavia: askeleet (STEPS), etäisyys
(DISTANCE), kalorit (CALORIES), harjoitteluaika
(EXERCISE TIMER), tavoite (TARGET GOAL) ja
uni (SLEEP MONITORING).
HUOM: Aktiivisuusrannekkeen tiedot nollataan
automaattisesti keskiyöllä. Kaikki edellisen
päivän tiedot tallennetaan samalla automaattisesti. Laitteeseen tallentuvat yhteensä 30
päivän tiedot, joten voit synkronoida aktiivisuusrannekkeen ja sovelluksen silloin, kun se
sopii sinulle parhaiten.
HUOM: Vahvista tiedot painamalla ”UPDATE”ja
synkronoi (SYNC) sovellus uudelleen aktiivisuusrannekkeen kanssa, jos teet tietoihisi
muutoksia prosessin aikana (päivität painon,
painoindeksin jne.)
On tärkeää synkronoida aktiivisuusranneke
älylaitteen kanssa joka kerta, kun käytät sitä
(kun olet ladannut sen tai tehnyt muutoksia
tietoihisi), sillä kalorinkulutuksen ja etäisyyden
laskuri ovat sidoksissa sovelluksen asetuksiin.
Jos huomaat kalorinkulutus- tai etäisyystietojen puuttuvan (tai tiedot vaikuttavat paikkansapitämättömiltä), se voi johtua siitä, ettei
synkronointi laitteen kanssa ole onnistunut
ennen käyttöä. Yritä siinä tapauksessa synkronoida uudelleen.
11
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
TIETOJEN TULKITSEMINEN:
TOIMINNOT
Arvioi poltettujen kalorien määrä
HUOM: Poltettujen kalorien määrän arviointi
tapahtuu monimutkaisen kaavan avulla, joka
laskee niiden määrän vuorokauden aikana:
Voit siirtyä eri tilojen välillä painamalla painiketta:
Aika (TIME) > Askel (STEP) > Etäisyys
(DISTANCE) > Kalorit (CALORIES)> Harjoitteluaika (EXERCISE TIMER) > Tavoite (GOAL
METER)> Uni (SLEEP).
Perusaineenvaihdunta (BMR):
Tämä on arvio siitä, kuinka paljon keho kuluttaa
lepotilassa.
Keho tarvitsee energiaa (ilmaistaan kaloreina)
myös nukkuessasi.
Kun heräät aamulla, aktiivisuusranneke näyttää
jo tietyn poltetun kalorimäärän, joka on laskettu
perusaineenvaihdunnan perusteella. Sinulla EI
tarvitse olla aktiivisuusranneketta päällä perusaineenvaihdunnan laskemiseksi. Se lasketaan
tietyllä kaavalla, ei liikkeen perusteella.
Pidä painiketta alas painettuna 3 sekuntia,
jos haluat synkronoida (SYNC) mistä tilasta
tahansa lukuun ottamatta unitilaa (SLEEP).
Aika (TIME)
Liikunta
Askel (STEP)
Kun aktiivisuusranneke on käytössä, se rekisteröi ottamasi askeleet, etäisyydet, kalorinkulutuksen ja harjoitteluajan automaattisesti sen
mukaan, miten liikut.
Kaikissa harjoittelumuodoissa kalorinkulutus
riippuu siitä, kuinka paljon liikut.
Sinulla TÄYTYY olla aktiivisuusranneke päällä,
jotta askelmäärä, etäisyys ja harjoitteluaika
voidaan rekisteröidä, koska ne kaikki perustuvat liikkeeseen.
PARHAAN TULOKSEN saat, kun käytät
aktiivisuusranneketta koko ajan, vuorokauden
ympäri.
Etäisyys (DISTANCE)
Kalorit (CALORIES)
Rasvanpoltto (FAT
BURN)
Harjoitteluaika (EXERCISE TIMER)
Tavoite (GOAL METER)
Tavoite (%)
Kun syötät tietosi sovellukseen, valitset
päivittäisen tavoitteen kalorinkulutukselle ja
etäisyydelle. Voit seurata päivittäisen tavoitteen
toteutumista, koska aktiivisuusranneke näyttää
edistymisesi prosentteina tavoitetilasta (GOAL).
Uni (SLEEP)
Synkronointi (Sync)
Akku tyhjenemässä (Low
Battery)
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
12
Art. 84-1030
AKUN TYHJENEMISEN ILMAISIN
Käytä aktiivisuusranneketta
vuorokauden ympäri.
Matalan lataustason merkki:
Seuraa päivittäistä aktiivisuustasoasi aktiivisuusrannekkeen avulla ja sovelluksessa: siinä
näkyvät poltettujen kalorien arvioitu määrä,
askelten määrä, etäisyys ja harjoitteluaika
(aktiivisuusaika).
Synkronoi aktiivisuusranneke ja harjoittelusovellus
Seuraa tavoitetta ja edistymistäsi.
• Heikosti näkyvä tai tyhjä näyttö (näyttö ei
aktivoidu uudelleen, jos painat painiketta).
• Näytöllä näkyy akun kuvake ja latausmäärä
prosentteina, kun yrität synkronoida tietoja
aktiivisuusrannekkeelta älylaitteeseen.
Kun näytöllä näkyy akun kuvake ja latausmäärä
prosentteina, aktiivisuusranneke rekisteröi ja
tallentaa aktiivisuustietojasi edelleen, mutta
vain RAJOITETUN AJAN. Suosittelemme, että
synkronoit heti aktiivisuusrannekkeen, jotta se
päivittää ja tallentaa laitteeseen kaikki tiedot.
Lataa sitten akku heti, jotta tietoja ei häviäisi.
Uni
Pidä painiketta alas painettuna 3 sekuntia. Nyt
näytöllä näkyy teksti ”GOOD NIGHT”, joten
laite on unitilassa.
Pidä painiketta jälleen 3 sekuntia alaspainettuna, kun haluat poistua unitilasta. Nyt näytöllä
näkyy teksti ”GOOD MORNING”, ja laite alkaa
jälleen seurata aktiivisuustasoasi.
Unitilassa aktiivisuusranneke seuraa liikkeitäsi
ja määrittää niiden perusteella, missä unen
vaiheessa kulloinkin olet (kevyt/syvä uni) Voit
edelleen tarkistaa ajan painamalla painiketta,
mutta liiketietoja ei nyt näytetä.
Säästä akkua
Näyttö sammutetaan akun säästämiseksi, jos
et paina painiketta tietyn ajan kuluessa. Paina
painiketta kerran, jos haluat aktivoida aktiivisuusrannekkeen.
ELEKTRONIIKKAJÄTE
Käytetyt sähkö- ja elektroniset laitteet, myös
kaikki akut ja paristot, on toimitettava kierrätykseen. (Direktiivien 2012/19/EU ja 2006/66/EC
mukaisesti).
13
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
AKTIVITETSARMBÅND
ADVARSLER
Dette udstyr er i overensstemmelse med de
væsentlige krav og andre relevante bestemmelser i direktiv nr. 1999/5/EF.
• Det anbefales, at du får en lægeundersøgelse og diskuterer dine træningsplaner med en læge, inden du påbegynder et
træningsprogram.
• Dette er IKKE MEDICINSK UDSTYR!
Advarsel om elektrostatisk udladning! Hvis produktet ikke fungerer korrekt, kan det skyldes
elektrostatiske forstyrrelser. Sluk for produktet,
afbryd forbindelsen til det, og tilslut det igen
efter nogle sekunder.
Meddelelse til folk, der har en
pacemaker:
• Bluetooth er et passivt system, som ikke
bør have nogen direkte indvirkning på en
pacemaker. Det anbefales alligevel, at alle,
der bruger en pacemaker, kontakter en
praktiserende læge eller en hjertespecialist,
inden de begynder at benytte dette produkt
eller påbegynder et træningsprogram.
TEKNISKE DATA
Systemkrav
Aktivitetsarmbåndet kan synkroniseres med
Apples iOS-enheder:
iOS 6.0+, iPhone® 4S+, iPod Touch® (5. generation eller nyere).
Android-enheder:
Android 4.3 eller nyere, Bluetooth®4.0- eller
Bluetooth® Smart Ready-enheder m.fl.
SIKKERHEDSFORSKRIFTER
• Læs alle oplysninger i denne brugsanvisning, inden du tager enheden i brug.
• Husk, at aktivitetsarmbåndet er et følsomt
teknisk hjælpemiddel. Med den rette pleje
og vedligeholdelse vil det holde i mange år.
Forkert pleje og brug kan derimod beskadige sensorerne i produktet og forårsage
funktionsfejl.
• Tryk aldrig på knapperne under vand, når
aktivitetsarmbåndet er vådt, eller når du
rengør enheden eller skyller den af. Hvis
du gør det, presser du vand ind i aktivitetsarmbåndet.
• Brug ikke aktivitetsarmbåndet i et spabad,
i en sauna eller under en varm bruser/i et
varmt bad.
• Høje temperaturer og damp kan beskadige
gummitætningerne.
• Udsæt ikke aktivitetsarmbåndet for pludselige temperaturskift. Dette kan medføre,
at gummitætningerne trækker sig sammen,
og at vand trænger ind i enheden.
Vandtæthed
Dette aktivitetsarmbånd er vandtæt iht. IPX3
BEMÆRK: Brugsmiljøer med dampe eller meget høj luftfugtighed kan forårsage vandskade.
Bluetooth-varemærket og -logoet er registrerede varemærker tilhørende Bluetooth SIG,
Inc. og brugen af disse kræver licens. Øvrige
varemærker og handelsnavne tilhører de respektive ejere.
iPhone, iPod touch, iPad mini, Mac, iTunes og
App Store er varemærker tilhørende
Apple Inc., og de er registreret i USA og andre
lande.
DELE
• Aktivér aktivitetsarmbåndet
ved at trykke på knappen og
holde den inde 5 sekunder.
• Tryk på knappen for at
skifte mellem de forskellige
tilstande.
• Hold knappen inde for
at synkronisere (SYNC)
aktivitetsarmbåndet med
træningsappen.
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
14
Art. 84-1030
INDSTILLING AF
AKTIVITETSARMBÅNDET
• Anvend ikke aktivitetsarmbåndet, når du
vasker op i vand med sæbe, eller når du er
i skumbad. De alkaliske midler i sæbe og
rengøringsmidler kan beskadige gummitætningerne.
• Brug ikke vaskemiddel, som indeholder
opløsningsmidler, når du rengør aktivitetsarmbåndet. Opløsningsmidler BESKADIGER plasten. Rengør aktivitetsarmbåndet
ved at tørre det af med en let fugtet klud.
• Skyl altid aktivitetsarmbåndet med rent
vand fra hanen, hvis det har været i kontakt
med saltvand.
• Salt er meget ætsende og kan beskadige
både gummitætningerne og det beskyttende hylster.
• Aktivitetsarmbåndet skal beskyttes mod
kraftig varme, stød og direkte sollys.
• Udsæt aldrig aktivitetsarmbåndet for stærke kemikalier, såsom benzin, vaskemiddel
indeholdende opløsningsmidler, acetone,
alkohol, insektmiddel, solcreme eller andre
kosmetiske præparater, eftersom disse kan
beskadige enheden.
• Opbevar enheden uden for børns og kæledyrs rækkevidde. Enheden indeholder små
dele, som børn og dyr kan sluge.
• Du må ikke selv adskille enheden eller
foretage ændringer af den.
Begynd med at installere den gratis app
ACT2FIT i din Bluetooth Smart Ready-enhed,
inden du indstiller eller overfører data til aktivitetsarmbåndet. Søg efter ACT2FIT-appen på
iTunes eller Google Play.
Indtast alle de oplysninger, som appen beder
om, for at få adgang til så korrekte oplysninger som muligt. Fejlagtige eller manglende
oplysninger kan medføre, at oplysninger om
træning/aktiviteter ikke registreres korrekt. Klik
på ”UPDATE” på din Smart Ready-enhed, når
du har indført alle oplysninger i appen. Alle
oplysninger er nu klar til at blive synkroniseret
med dit aktivitetsarmbånd.
SYNKRONISER
AKTIVITETSARMBÅNDET MED APPEN
Når du har indført alle dine oplysninger i appen,
er det tid til at synkronisere (SYNC) den med
aktivitetsarmbåndet.
TRIN 1 (APP)
Start appen via enheden. Kontrollér, at
Bluetooth-funktionen er aktiveret.
TRIN 2 (AKTIVITETSARMBÅND)
Hold knappen inde i 3 sekunder i en hvilken
som helst tilstand undtagen søvntilstanden
(SLEEP).
Teksten ”SYNC” ses nu på displayet, og synkroniseringsprocessen starter.
TRIN 3 (APP)
Dine aktivitetsdata vil kunne ses i appen, så
snart synkroniseringen er gennemført.
ANVENDELSE AF
AKTIVITETSARMBÅNDET
Aktivitetsarmbåndet er nemt at anvende og let
at navigere i. Det er kompatibelt med ACT2FIT
– en app, som er udviklet til at hjælpe dig med
at holde styr på dine træningsmål. Ved dagligt
at synkronisere aktivitetsarmbåndets oplysninger med træningsappen kan du kontrollere følgende: antal skridt (STEPS), distance
(DISTANCE), kalorier (CALORIES), træningstid
(EXERCISE TIMER), mål (TARGET GOAL) og
søvn (SLEEP MONITORING) både dag og nat.
OBS! Tryk på ”UPDATE” for at bekræfte
oplysningerne, og synkronisér (SYNC) appen
med aktivitetsarmbåndet igen, hvis du foretager
ændringer i dine oplysninger i løbet af processen (opdaterer vægt, BMI osv.).
Det er vigtigt, at du synkroniserer aktivitetsarmbåndet med din smartenhed, hver gang du
anvender den (efter at du har hentet appen eller
ændret i dine oplysninger), eftersom beregningen af antallet af forbrændte kalorier og distance
afhænger af appens indstillinger. Hvis du
fornemmer, at kalorie- eller distanceoplysninger
mangler (eller at oplysningerne ikke virker til at
stemme), kan dette skyldes, at synkroniseringen
med enheden inden brug ikke er lykkedes. Prøv
ganske enkelt at synkronisere enhederne igen,
hvis dette sker.
OBS! Aktivitetsarmbåndets oplysninger nulstilles automatisk ved midnat. Al information fra
dagen før gemmes samtidigt automatisk. Enheden gemmer op til 30 dages aktivitetsdata,
så du kan synkronisere aktivitetsarmbåndet
med appen, når det passer dig bedst.
15
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030
FUNKTIONER
TOLKNING AF DATA
Tryk på knappen for at skifte mellem de forskellige tilstande:
Tid (TIME) > Skridt (STEP) > Distance
(DISTANCE) > Kalorier (CALORIES)> Træningstid (EXERCISE TIMER) > Mål (GOAL METER) >
Søvn (SLEEP).
Estimering af antal forbrændte kalorier
OBS! Estimeringen af antallet af forbrændte
kalorier bygger på en avanceret formel, som
udregner antallet af forbrændte kalorier i løbet
af et døgn:
Basalomsætning (BMR):
Hold knappen inde i 3 sekunder i en hvilken
som helst tilstand undtagen søvntilstanden
(SLEEP) for at starte synkroniseringen (SYNC).
Dette er et estimat af, hvor meget energi kroppen forbrænder i hvile.
Kroppen bruger også energi, når du sover
(udtrykkes i kalorier).
Når du vågner om morgenen, vil aktivitetsarmbåndet derfor allerede vise et vist antal
forbrændte kalorier, som beregnes ud fra
basalomsætningen. Du behøver IKKE at have
aktivitetsarmbåndet på for at registrere basalomsætningen. Den beregnes ud fra en formel,
ikke ud fra bevægelse.
Tid (TIME)
Trin (STEP)
Motion
Distance (DISTANCE)
Når du har aktivitetsarmbåndet på, registreres
antal skridt, tilbagelagt distance, forbrændte
kalorier og træningstid automatisk (i henhold
til, hvordan du bevæger dig).
Præcis som ved alle former for træning gælder
det, at jo mere du bevæger dig, desto flere
kalorier forbrænder du.
Du SKAL have aktivitetsarmbåndet på dig, for
at antal skridt, distance og træningstid skal
kunne registreres, eftersom alle disse bygger
på bevægelse.
For at få det BEDSTE RESULTAT skal du
anvende aktivitetsarmbåndet hele tiden døgnet
rundt.
Kalorier (CALORIES)
Forbrænding (FAT
BURN)
Træningstid (EXERCISE
TIMER)
Mål (GOAL METER)
Søvn (SLEEP)
Mål (%)
Når du indtaster dine oplysninger i appen, vælger du et dagligt mål for kalorier og distance.
For at hjælpe dig med at følge, hvordan dine
daglige mål realiseres, viser aktivitetsarmbåndet dine fremskridt som en procentdel af målet
i måltilstanden (GOAL).
Synkronisering (Sync)
Lavt batteriniveau (Low
Battery)
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
16
Art. 84-1030
ADVARSEL OM LAVT BATTERINIVEAU
Anvend aktivitetsarmbåndet døgnet
rundt
Tegn på lavt batteriniveau:
Følg dit daglige aktivitetsniveau på aktivitetsarmbåndet og i appen: estimeret antal
forbrændte kalorier, antal skridt, distance og
træningstid (aktivitetstid).
Synkroniser aktivitetsarmbåndet med træningsappen.
Følg dine mål og fremskridt.
• Mat eller tomt display (displayet aktiveres
ikke igen, hvis du trykker på knappen).
• Batterisymbol og ladeniveau i procent
vises på displayet, når du forsøger at synkronisere data fra aktivitetsarmbåndet til
smartenheden.
Når batterisymbol og ladeniveau vises på displayet, fortsætter aktivitetsarmbåndet med at
registrere og gemme dine aktivitetsoplysninger
i et BEGRÆNSET TIDSRUM. Det anbefales, at
du straks synkroniserer aktivitetsarmbåndet,
for at det kan opdatere og gemme alle oplysninger i enheden. Oplad derefter batteriet med
det samme for at undgå at miste data.
Søvn
Hold knappen inde i 3 sekunder. Teksten
”GOOD NIGHT” ses nu på displayet for at vise,
at enheden allerede er i søvntilstand.
Hold knappen inde i 3 sekunder igen, hvis du
vil afslutte søvntilstanden. Teksten ”GOOD
MORNING” ses nu på displayet, og enheden
går over til at følge dit aktivitetsniveau igen.
I søvntilstand følger aktivitetsarmbåndet
dine bevægelser og afgør ud fra dem, hvilket
søvnstadie du befinder dig i (overfladisk/dyb
søvn). Du kan stadig tjekke tiden ved at trykke
på knappen, men der vises ingen motionsoplysninger.
Batterisparetilstand
Displayet slukkes for at spare batteri, hvis du
ikke trykker på knappen i en vis tid. Tryk på
knappen en gang til, hvis du vil aktivere aktivitetsarmbåndet.
EL-AFFALD
Brugte elektriske og elektroniske produkter,
også alle typer batterier, skal afleveres der,
hvor der indsamles til genbrug. (Iht. direktiv
2012/19/EU og 2006/66/EC).
17
© 2015-10-13 Biltema Nordic Services AB
Art. 84-1030