Broccolitimbale med nøddesauce - Haugen
Transcription
Broccolitimbale med nøddesauce - Haugen
Neur Pat Nam Man Hoy Oksekød i Østerssovs 2-4 personer Forslag til grøntsager: Du skal bruge: 1 dl. Østerssovs 300 g. oksekød 5 spsk. olie 1 fed hvidløg 2 spsk. soya 1 spsk. sukker 3-4 spsk. vand Ris Salt Peber Broccoli Rød peber Søde ærter Babymajs Gulerødder Løg Oksekødet skæres i tynde skriver og marineres i en blanding af østerssovs, soya, sukker, olie, salt og peber i ca 20-30 min. Grøntsagerne skylles og blancheres Hvidløg hakkes Olie varmes på en pande og hvidløg hakkes og svitses. Oksekødet blandes i, og steges i 3-4 min. Derefter blandes grøntsagerne i og vandet tilsættes. Steges yderligere i 3-4 min. Serveres med ris. Se opskriften live Følg os på facebook.com/hotwok - vi har masser af inspiration og tips til din wok www.HOTWOK.dk