ROG123 - Den røde tråden
Transcription
ROG123 - Den røde tråden
Balltypene og banestørrelsene er tilpasset alder for at barna skal ha best mulig forutsetninger for å tilegne seg basisferdighetene og de læringsmål som er spesifisert for hvert enkelt pensum. Det vil komme inn noen nye elementer på hvert enkelt pensum, men først og fremst dreier det seg om å videreutvikle basisferdigheter og tilpasse til de stadig økende kravene til forflytning, tempo og presisjon. Basisferdigheter vil stå sentralt på alle stadier – kravene vil endre seg etter hvert som banestørrelsen blir større, ballen spretter høyere, og spinn, tempovariasjon, vinkler og taktikk endrer seg eller kommer inn som nye elementer. Derfor slutter vi aldri å trene treffpunkt, treffsone, forberedelse, forflytningsevne og balanse. Nivå 1 er det laveste nivået på hvert stadium, og vil være inngangsbilletten til rødt, oransj eller grønt pensum. På dette nivået har spillerne ballkontroll og grunnleggende forståelse og basisferdigheter til å spille kontrollert med trener/partner. Nivå 2 reflekterer spillere som har kommet et godt stykke teknisk, taktisk, fysisk og mentalt/psykososialt, og man ser mer fullstendige eller korrekte utførelser, samt spillere som behersker ulik avstand/ulike situasjoner. Større slagrepertoar. Nivå 3 er spillere som har jobbet bevisst over tid og har basisferdighetene på plass selv også i pressede situasjoner. Spillerne behersker spesialslagene godt. Stavanger Tennisklubb - 2015 Den angitte tiden forutsetter deltagelse i STKs Tennisunivers, dvs. minst to treninger i uken + samlinger og turneringer. De som har klart nivå 3, vil raskt kunne komme gjennom nivå 1 på neste balltype. Aldershenvisningen skal ikke tas alt for bokstavelig, da trener godt kan forlenge perioden for den anbefalte balltypen og ballstørrelsen dersom det er gode grunner for dette. Det vil være forskjell på forløpet for en nybegynner på 10 år kontra en 6-åring, eksempelvis. Introkurs Introduksjon til tennis. Tilvenning racket og ball. (8-16 timer) Kurs 2 Forberedelse til rødt 1 – bestå ferdighetsmerke rødt 1 i løpet av kurset. (8-16 timer) Rødt 1 (6-8 år) Ferdighetsoppgave Rødt 1 er inngangsbillett til Rødt 1 og dermed inngangsbillett til STKs tennisunivers (treninger, samlinger, cuper). Pensum: Rødt 1. (1-3 semestre) Rødt 2 (6-8 år) Pensum rødt 2. (1-3 semestre) Rødt 3 (6-8 år) Pensum rødt 3. (1-3 semestre). Gradvis overgang til oransje baller. Oransj 1 (8-10 år) Pensum oransj 1. (1-3 semestre) Oransj 2 (8-10 år) Pensum oransj 2. (1-3 semestre) Oransj 3 (8-10 år) Pensum oransj 3.(1-3 semestre). Gradvis overgang til grønne baller. Grønt 1 (10-12 år) Pensum grønt 1. (1-3 semestre) Grønt 2 (10-12 år) Pensum grønt 2. (1-3 semestre) Grønt 3 (10-12 år) Pensum grønt 3. (1-3 semestre). Gradvis overgang til gule baller. Stavanger Tennisklubb - 2015